Szisztémás vasculitis mcb 10. Szisztémás vasculitis mcb

Néha a szülők panaszkodnak, hogy gyermekeik nagyon rosszak, étvágytalanok, nem akarnak elmenni Óvoda nem teljesítenek jól az iskolában, és nem látják, hogy ezeknek a problémáknak egy része megmagyarázható rossz mód nap vagy annak hiánya. Ha a gyermek nem alszik eleget, nem szokott bele enni pontos idő, akkor ez egészségének, idegrendszerének meggyengüléséhez és gyors kimerültségéhez vezet. Már egészen korán hozzá kell szoktatni a gyermeket az optimális alvási és ébrenléti módhoz.

Néhány anya nem ismeri fel a napi rutin szükségességét egy éves baba, úgy gondolva, hogy mind az alvás, mind az etetés időpontjának a gyermek kérésére kell történnie. De az, hogy nem alakítasz ki egyéni napi rutint az egyéves babádnak, nem jelenti azt, hogy az nem létezik. Csak ebben az esetben az alvás és az ébrenlét, az etetés és a baba játékának idejét önkényesen hozzáadják, és ha nem esnek egybe a szülők számára megfelelővel, akkor az azt eredményezi, hogy mindenki szenved. A kialvatlan gyerek szeszélyes, rosszul alszik el a túlterheltségtől, a nem eleget alvó szülők is veszítenek erejéből és egészségéből.

Ezért minden családnak az övéinek megfelelően kell összeállítania a gyermek napi rutinját fiziológiai jellemzőkés életmódjáról – győzködi Dr. Komarovsky. Kívánatos, hogy az ébredési idő mindenki számára közös legyen a házban. A főétkezéseket is megközelítőleg ugyanabban az időben kell megtenni minden családtag számára, és a morzsához szükséges további étkezéseket az anya és a baba számára megfelelő időben kell megtenni. Az étkezés időpontja az időtől függ nappali alvás morzsákat.

Ha ugyanazt az órát tartja a reggeli ébredésnél, az esti lefekvésnél és az egész napos etetésnél, és olyan rutint választ, amely kényelmes az egész család számára, akkor a baba könnyen megszokja az étrendet, ami erősíti az egészségét és megkönnyíti az életét. szülők számára. De ahhoz, hogy a baba megszokja az alvás és az ébrenlét, a táplálkozás és a higiénia betartását, szükséges, hogy az anya ugyanazt a rutint tartsa be hétvégén és hétköznapokon is.

A baba hozzávetőleges napi rutinja évente és havonta az alábbiak szerint javasolt:

Napi rutin 1 és 1,5 éves kor közötti gyermekek számára:

Táplálás: 7.30, 12, 16.30, 20.

éberség: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Álom: első 10-12, második 15.30-16.30, éjszakai alvás 20.30-7.

Séta: ebéd és délutáni tea után.

Fürdés: 19.

Napi rendszer. Gyermek 1 év 2 hónap

Menü 1 éves kor alatti gyermek számára

A csecsemő első születésnapja, amelyet a rokonok örömmel ünnepelnek, nem jelenti azt, hogy a baba egyéves kora után azonnal drámaian megváltozik az alvása és a táplálkozása. Egy gyermeknek évente ötször van étkezése, amely során 1000-1200 gramm táplálékot kap. Az ételt le kell reszelni, de már kis darabokat is bele kell tenni, hogy megtanítsa a babát az étel rágására. Az ételeket továbbra is csak főzni, sütni vagy párolni szabad, semmi sem sült vagy füstölt.

A táplálkozás alapja továbbra is a tej és a tejtermékek. Ha a baba rajta marad, akkor az évtől fokozatosan helyettesítheti normál bébiételekkel. Ha a baba rajta van mesterséges táplálás, akkor még körültekintőbben kell hozzáállni az étlap elkészítéséhez, hiszen csak abból kap meg mindent nélkülözhetetlen nyomelemek, vitaminok stb. Ugyanakkor a tápszeres babának könnyebb a „túletetés”, ami az anyától is gondosabb menükészítést igényel.

A gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez elsősorban fehérjére van szükség, ezért a húst és a halat minden évben fel kell venni a baba menüjébe. Mivel a fehérje hosszú ideig emésztődik, az ajánlások szerint a hús ill halételek legkésőbb ebédig adja a gyerekeket.

• A sovány fajtákat a húsok közül választják - borjúhús, marhahús, csirke. Gondosan kell főzni - főzni vagy párolni hosszú ideig. Pépként vagy pástétomként tálaljuk. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ritkábban adják a szeleteket és a húsgombócokat a babáknak.
• Halat adnak sovány fajták, mint például a pollock, a tőkehal stb. legalább heti száz gramm.

A gyermekmenü második kötelező eleme egy év után a gabonapehely. Az egészségügyi előnyök között vezető szerepet tölt be köztük a zabpehely és a hajdina, de nem szabad megtagadni a rizst, a búzadarát, az árpát sem. A morzsás zabkását tejben főzik, és általában reggelire adják, hozzáadva egy kis vajat (12 gramm napi adag).

Ha már az olajról beszélünk: egy gyermek nem kaphat naponta 1 teáskanálnál többet növényi olaj. Be kell venni a morzsák étrendjébe, mivel tartalmazza a fejlődéshez szükséges hasznos anyag. Hozzáadhatjuk salátához, vagy minimálisan felhasználhatjuk főzéshez.

Ügyeljen arra, hogy a baba menüjében szerepeljen zöldség és gyümölcs. Egy év alatt általában burgonyapüré, de már fokozatosan hozzászokhat a salátákhoz - apróra vágva vagy durva reszelőn reszelve sárgarépát, főtt burgonyát és céklát, sütőtököt vagy almát. A zöldségsalátákat lehetőleg legfeljebb két komponensből készítsük, a gyümölcssalátákba kicsit több komponens kerülhet.

Az első születésnap után ideje megtanítani a gyerekeket az első fogásokra: levesekre és húslevesekre. Húslevesek gyerekeknek ebben a korban legyen könnyű, nem zsíros. Ehhez a következőképpen készítik el: a húst 10-15 percig főzzük, majd a húslevest lecsepegtetjük, és levest készítünk belőle gyerekeknek, majd tovább főzzük a húst.

A gyerekek nagyon szeretik az édességeket, és desszertként kínálhat édes gyümölcsöket, sütiket, lekvárt vagy mályvacukrot. Korlátozott mennyiségben és biztonságos édességek örömet okoznak a babának.

Fizikai fejlődés

Egy év elteltével a baba egyre aktívabbá válik, gyorsan fejleszti motoros készségeit. Egyre magabiztosabban sétál, fel tudja emelni a padlóról a számára érdekes tárgyakat, leguggol és önállóan feláll, átlépi az akadályokat és futni kezd. Annak érdekében, hogy segítsen neki megszilárdítani sikereit és elsajátítani az új lehetőségeket, ideje hozzászoktatni a gyermeket a reggeli gyakorlatokhoz, amelyek legfeljebb 10 percet kapnak. A gyakorlatokat játékos formában végezzük, és csak akkor, ha a baba akarja.

Álom

Egy év alatt az alvás és az ébrenlét zökkenőmentesen átmegy egy aktívabb időtöltésre, mint az egy évesnél fiatalabb csecsemőknél. Ebben a korban a babának napi 14-16 órát kell aludnia, ebből három-négy órát nappali alvásra szánnak. Dr. Komarovsky valamivel alacsonyabb értéket, 13,5 órát nevez, de ez mind az egyéni különbségek keretein belül van. Még egy gyermek alvásigénye is változhat napról napra.

Ezért a rezsim nem lehet dogma. Teljesen elfogadható, ha egy napnál több napos alváshiányt kompenzálnak. korai lefekvés az éjszakára és a többi esedékesre rossz alvás hagyja, hogy többet aludjon napközben éjszaka. De ez akkor is inkább kivétel legyen, egyszerre kell aludni. Abban az évben, amikor a gyermek aktivitása növekszik, különösen fontos megtanítani a család számára kényelmes alvásra és ébredésre.

Egy év alatt a gyerek naponta kétszer alszik, ebből az egyik hosszabb. De egy év elteltével fokozatosan áttérünk az egyetlen alvásra. Ne rohanjon le az egyik tojásrakásról, csak figyelnie kell a babát. A második nappali alvás a gyermek szükségleteitől függ: ha fáradt vagy nem aludt, akkor magától elalszik, és ha aktív, akkor ne ragaszkodjon, de jobb, ha elalszik. este korábban aludni, már éjszaka.

Folytassa az esti lefekvés rituáléjának fenntartását. Ez megnyugtatja a babát és segít neki könnyen elaludni. Egy éves korában már érdemes rászoktatni a gyermeket arra, hogy anya nélkül aludjon el - szoptatás és utazási betegség nélkül.

baba alvás szabályai gyerekek alvása, baba alvás

Hozzávetőleges napi rutin 1,1 és 2 év közötti gyermekek számára

Egy év elteltével minden hónapban a baba motoros aktivitása napközben növekszik, és az éjszakai alvás erősebbé válik. De az első 6 hónapban a gyermek még mindig gyorsan elfárad, a hiperaktív viselkedés időszakait letargia váltja fel, és még mindig napi kétszer pihennie kell. Még akkor is, ha a baba másodszor nem alszik el, egy ideig csendben kell feküdnie, különben a baba túlhajszolhatja magát.

Egy és hat hónapos korára a gyermek testi és értelmi képességei javulnak, ezért készségei, képességei bővülnek. Már fut, kanalat használ, tud tartani egy csészét, ismeri a "lehet" és a "lehetetlen" szavakat stb. felnőni fizikai erőkés az idegrendszer megerősödése lehetővé teszi számára, hogy egyetlen nappali alvásra térjen át. Körülbelül ajánlani következő mód nap.

Napi rutin 1,5-2 éves gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12, 15.30, 19.30.

éberség: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Álom: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Séta: reggeli és délutáni uzsonna után.

Fürdés: 18.30.

A 2-3 éves gyermekek napi rutinja

Két év elteltével a gyermek már aktívan elsajátítja a beszédet, mondatokban beszél és aktívan bővíti szójegyzék. Egy éves csecsemőhöz képest jól irányítja a testét, szépen tud enni, maga tudja fel- és levenni a pólót és a bugyit. Nappal bilit kér a gyerek, éjjel még nem adják neki. Az etetés napi négyszer, nappali alvás egyszer.

A két-három éves gyermek már rövid időre visszafoghatja vágyait, és tehet valamit. De továbbra is hiperaktív, nem tud sokáig monoton tevékenységeket folytatni, és könnyen izgat. A baba egy dolgot legfeljebb fél órán keresztül tud csinálni, ezért a hosszú ébrenléti időszakokat váltakozó tevékenységekkel kell kitölteni.

Napi rutin 2-3 éves gyermekek számára:

Táplálás: 8, 12.30, 16.30, 19.

éberség: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Álom: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Séta: Naponta 2 alkalommal reggeli és délutáni uzsonna után.

Öntés: éjszakai és nappali alvás után (télen) és vacsora előtt (nyáron).

Fürdés: alvás előtt.

A gyerekek egy év elteltével nagyon szeretnek úszni, de hetente kétszer-háromszor már mosható. Ha van igény és vágy, akkor gyakrabban is lehetséges, de ebben az esetben a bőrt babakrémmel vagy olajjal kell kenni. Egy év elteltével ideje rendszeresen ápolni fogait. Miközben ez természetesen a szülők gondja, valamint megtanítja őt mosni és kezet mosni.

Egy év elteltével a gyermek fokozatosan elkezdi megtanulni a kanál használatát.

Séták a szabadban

Az időjárástól függetlenül egy év elteltével a gyerekeknek mindenképpen az utcán kell sétálniuk hétköznap és hétvégén is. Még fagyban is a babának legalább napi 20 percig friss levegőn kell lennie, és jó időben - minél tovább, annál jobb.

A szakértők úgy vélik, hogy ha az időjárás és a szülők lehetőségei engedik, akkor naponta kétszer másfél-két órát kell sétálni. Most, amikor a gyerek már nem csak a babakocsiban jár, hanem a saját lábával jár, a séta a gyereknek ill. motoros tevékenységés a világ ismerete. A hosszan tartó friss levegőn való tartózkodás hozzájárul jó étvágyatés jó alvás gyermek.

A gyermek és a rezsim – Dr. Komarovszkij iskolája

Olvasási idő: 7 perc

Az egyéves baba napirendje eltér egy újszülött napi rutinjától. Ez a tény a gyermek intenzív kialakulásának köszönhető. Napi beosztás optimális üzemmód nap a gyermek 1 év alatt, mint korábban, egyesíti jó táplálkozás, higiéniai eljárások, utcai séták, gyakorlatok. Változnak azonban az etetések közötti időközök, az adagok mennyisége és az étrend. Néhány higiéniai intézkedés vízi eljárásoká, egy éves gyerkőcben már lehet bízni, és a napi sétákkal egyre ébren van a baba.

Hogyan szervezzük meg egy éves gyermek napi rutinját

A gyermekek napi rutinjának megfelelő megszervezése érdekében jobb, ha az első hónapoktól kezdve megtanítja őket az ütemterv szerint élni. Ha a csecsemő születésétől kezdve szokássá válik az étrend betartása, akkor egy éves kora után nem kell gyökeresen újjáépítenie. A hozzávetőleges ütemterv, amelyet a tizenkét hónapos baba szüleinek be kell tartaniuk, a következőkből áll: napi kétszeri étkezés, napi négy étkezés egy délutáni uzsonnával, többszöri séta tiszta levegőn, reggeli gyakorlatok, aktív játékok és esti úszás fejlesztése.

Mi a teendő, ha a baba bagoly

Egy éves kor után már világossá válik, hogy egy adott gyermek milyen ciklikus életritmushoz tartozik. Ezért meg kell tervezni egy 1 éves gyermek kezelési rendjét, figyelembe véve az egyéni bioritmusokat. A baba, akinek van biológiai ritmusok„baglyok”, az elalvási nehézségről és a késői elalvásról azonosíthatók reggeli ébredés 9 óra körül. Nem kell megpróbálni átrendezni életciklus gyermekének bioritmusát az öröklődés határozza meg.

Korrigálja egy-két órára az elalvás és a kis "bagolyban" való felébredés időpontját. Ahhoz, hogy a baba este jól elaludjon, a napot aktívan kell töltenie, lehetőleg minél többet a friss levegőn. Estefelé már csak egy földimogyorót szabad elfoglalni nyugodt játékok. Tökéletesen megnyugtat, ellazít és felkészít az alvásra a fürdés, különösen levendulával, mentával, citromfűvel, és ha fürdés után egy babát masszíroznak, akkor egészséges alvás biztosított.

Egy kis "pacsirta" napi rutinja

A "lark" bioritmusú 1 éves gyermek szokásos napi étrendje nem igényel korrekciót. Ilyen biológiai típus A háztartások "korai madár" gyakran ébresztőóraként szolgál. Ha a korai ébredésre hajlamos gyermeket megpróbálod megtanítani arra, hogy kicsit később feküdjön le, akkor úgyis a megszokott időben ébred fel. Ilyenkor a kicsi viselkedése egész nap ideges lesz, letargikussá, szeszélyessé válik. Csak egy kiút van a felnőttek számára - megszervezni gyermekük reggeli szabadidőjét, hozzáférést biztosítva számára kedvenc játékaihoz vagy tevékenységeihez ébredés után.

Egy 1 éves gyermek étrendje

Egy éves korhoz közelebb az etetések közötti éjszakai szünet a vacsorától az első reggeliig tart. A baba megpróbál egyedül enni. Ezt a folyamatot nem kell akadályozni, mert az ilyen amatőr tevékenységnek köszönhetően a gyermek fejlődik hasznos készségek, és nem kell a gyermeket akarata ellenére etetni. Az evés folyamata izgalmas kognitív-játék formában zajlik. Ha egy éves baba rossz étvágy, gyümölcsök a főétkezés előtt, séták a friss levegőn és szabadtéri játékok segítenek javítani.

A jól ismert gyermekorvos, E. O. Komarovsky azt javasolja, hogy étlapjának összeállításakor "együttműködjön" babájával. Az etetések száma négy legyen alapfogadásétel és egy könnyű harapnivaló ebéd után, hogy éhes legyen a vacsorához. A gyermek által reggelire, ebédre és vacsorára elfogyasztott fő adagok mennyisége 300-450 g, délutáni uzsonnára pedig körülbelül 200 g. Az etetések közötti intervallum nem több, mint 3-4 óra.

Menetrend

Az egyéves baba intenzív növekedésének időszakában nagyon fontos betartani helyes mód nap. Ebben a korban a gyermekeknél nemcsak minden szerv fejlődik gyorsan, hanem minden hónapban új képességek jelennek meg. A napirend betartása lehetővé teszi minden biológiai, pszichológiai és élettani folyamatok helyesen történjen.

reggeli gyakorlatok

Teljes mód megfelelő nap 1 éves gyerek töltés nélkül lehetetlen. A napközbeni túlzott aktivitás miatt sok anya úgy gondolja, hogy még nincs szükség reggeli gyakorlatokra. Ez nem így van, mert a töltés hozzájárul minden létfontosságú gyors és teljes aktiválásához fontos funkciókat gyermek teste. A gyakorlatokat a gerinc minden izomcsoportjára és szakaszára kell irányítani, beleértve az ugrásokat, guggolásokat és hajlításokat.

Megtanulni mosni

El kell kezdeni tanítani a babát a mosásra attól a pillanattól kezdve, amikor már tudja, hogyan kell szilárdan állni a lábán. Egyszerű lépésekkel kell kezdenie: nedvesítse meg a kezét folyó víz alatt, gyűjtse a tenyerébe, öblítse le az arcát és öblítse ki a szemét. Ezután meg kell tanítani a kicsit fogat mosni, először csak vízbe áztatott kefével. A gyermeknek el kell sajátítania a fogkefével végzett műveleteket, és csak ezután megengedett a paszta használata.

sétál

Egyéves gyerekekkel jó időben naponta kétszer sétálnak, fagyos napokon csökkenthető a szabadban tartózkodás száma és időtartama. A napközbeni séták időtartama körülbelül 4-5 óra, alvási és etetési szünetekkel. egy éves baba az utcán már nagyobb aktivitást mutat, szívesebben sétál és fut, mint tolószékben ülni.

Fejlesztő osztályok

A életkori szakasz egy év alatt a gyermek fejlesztése mind a környező tárgyak megismerésére, mind a helyes beszédkészség, értelmi és kreativitás, finom érzékszervi és motoros készségek. A fejlesztő tevékenységeknek játék formájában kell történniük. Nem szabad fárasztaniuk a babát, optimális időtartam 7-15 perc egy megközelítésben, a baba hangulatától függően.

Higiénia lefekvés előtt

A gyermeket hozzá kell szoktatni a vízi eljárásokhoz fiatalon. Egy egyéves földimogyoró felnőtt felügyelete mellett már önállóan is a fürdőben lehet. Különösen hasznos lefekvés előtt higiéniai foglalkozásokat végezni. A fürdetést azután célszerű elkezdeni, hogy a baba bilire megy. A gyermek jóléte, miután benne van meleg víz, fejlődik. Nyugtat és ellazít, ami elősegíti a mély alvást.

Egy gyermek alvása évente

Egy éves baba alvási ütemezése elkezdődik életkorral összefüggő változások. A napközbeni alvás időtartama fokozatosan csökken, az időintervallumok nőnek. Egyre több földimogyoró boldogul éjszaka, nappal pedig egyre nehezebb elaltatni. Hogy a kicsi be tudjon aludni nappal, gyakran az egyik szülőnek kell maga mellett fekve elaltatnia, míg a baba elalszik. A napi rutin betartásához, ha a gyermek sokáig alszik, fel kell ébresztenie a babát.

Mennyit kell aludnia egy babának naponta

Egy éves baba teljes napi alvásideje 14,5-16,5 óra. Ebből az időből körülbelül 4-5 óra esik a nappali pihenőre a nap első és második szakaszában. Azonban a test minden gyermek egyéni jellemzők, ezért az ébrenléti időszakok, valamint a nappali és éjszakai alvási ciklusok kismértékben eltérhetnek még a hasonló bioritmusú gyermekeknél is.

Egy gyermek nappali alvása 1 évesen

Az 1 éves gyermek megfelelő napi rutinját a délutáni alváshoz szükséges hulladék mennyiségének és időtartamának figyelembevételével kell megszervezni. A kétszeri pihenés normának számít, de gyakran előfordul, hogy a gyermek csak egyszer alszik. Nem valószínű, hogy egy egyéves babát át lehet képezni, ezért jobb, ha a teljes ütemtervet a morzsák egyéni igényeihez igazítja. Ehhez növelheti a sétaidőt a további etetési órák beállításával.

Egy éves gyerek napi rutinja óránként

Azokban a családokban, ahol már vannak gyerekek, a szülők egy bizonyos rutint ismernek a nap folyamán. Hasznos lesz az első gyermeküket váró fiatal szülők számára, hogy tanulmányozzák a test életének jellegzetes ciklikus jellemzőivel rendelkező csecsemők napi tevékenységének hozzávetőleges ütemezését. asztal napi rendszer a „larks” bioritmusú, egyéves babáknál a korán kelő, 1 éves korú gyermek napi rutinját tükrözi:

Ütemezési elemek	Idő
Mászik	6-7 óra
Vízi eljárások	6:00-6:15 vagy 7:00-7:15 között
reggeli gyakorlatok	6:15-6:30 vagy 7:15-7:30
1. étkezés (reggeli)	7:35―8:00
Aktív játékok, séta a friss levegőn	8:05―10:00
2. étkezés (második reggeli)	10:05―10:30
Pihenés	10:35―11:30
Vacsora	11:35―12:00
Séta	12:05―15:30
Délutáni nassolnivaló	15:35―16:00
Esti séta	16:05―19:00
Vacsora	19:05―19:30
Éjszakai pihenés	19:35-től körülbelül 6:30-ig

Egy éves, "bagolyos" bioritmusú gyermek napi beosztásának táblázata. A helyes napirend egy 1 éves korú, későn kelő gyermek számára.

Jó napot, kedves olvasók. Ma az 1 éves és 2 hónapos gyermekek napi étrendjének összeállításának jellemzőiről fogunk beszélni.

rutin

Minden nap a babának kell lennie gondosan tervezett. Ez nemcsak a mai életét könnyíti meg, hanem a jövőben is segít gyermekének. Például az étkezés, alvás, pihenés, séta megfelelő órabeállítása pozitívan hathat arra, hogy amikor a baba óvodába érkezik, könnyebben tud alkalmazkodni a benne lévő rezsimhez. Néhány anya, gondolja át előre, nézze meg, miben áll a napi rutin óvodai intézmények. Ezen jelzések alapján napi rutint alkotnak gyermekük számára.

Táblázat lehetséges móddal

Idő	Napi rendszer
8-tól 9 óráig	A baba felébred. Anya megmossa, felajánlja, hogy fogat mos. Ilyenkor érdemes reggeli gyakorlatokat végezni.
9-től 9:30-ig	A gyerek reggelizik.
9:30-tól 10:30-ig	A baba szunyókálhat.
10:30-tól 23 óráig	A gyermek falatozhat. Bár néhány gyerek már lemondott erről az étkezésről.
11 órától déli 12 óráig	Szánjon időt mentális fejlődés baba.
12 órától 13:30-ig	Kimehetsz a szabadba.
13:30-tól 14 óráig.	A baba bőségesen ebédel.
14 órától 16 óráig.	A gyerek mehet aludni.
16 órától délután 16:30-ig.	Kínálja meg gyermekét egy harapnivalóval.
16:30 és 18 óra között.	Vidd el gyermekedet sétálni.
18 órától 19 óráig	Szánjon időt a fizikai és intellektuális gyakorlatokra.
19 órától este 8 óráig	Végezzen vízi eljárásokat, masszírozza a kicsit. Egy kis torna lehetséges.
20 órától este 8:30-ig	Készítse fel gyermekét az alvásra.
20:30 és 8 óra között	A baba alszik.

diéta

A gyerekeknek napi ötszöri étkezésük van, de gyakrabban négyszer.

A baba étkezési leülése között körülbelül 4 óra telik el.

Mivel a legtöbb gyereknek már több foga van egy év és két hónap alatt, logikus lenne vezetni szilárd étel. Ne aggódjon, hogy a baba nem fogja tudni kezelni.

Próbáljon meg tartózkodni az édességek fogyasztásától.

Hozzávetőleges menü egy baba számára ebben a korban:

1. Első étkezés. Lehet kását adni, de ne őrölje homogén állapotba. Előételként zöldségeket vagy fél tojást tálalunk. Inni lehet például teát.
2. A második étkezésre célszerű a babalevest (zöldség vagy hús) adni. A második zöldségsalátához. Felvétel mindent, amit a gyerek kompótolni tud.
3. A harmadik étkezésre gyümölccsel túrót adhatsz gyermekednek. Egyél egy kis sütit uzsonnára. Mossa le az egészet gyümölcslével.
4. A negyedik etetésnek könnyűnek kell lennie, hogy ne zavarja a gyermek normális és teljes alvását. Gyümölcspürét vagy csak darabokra vágott gyümölcsöt kínálhatsz babádnak.

Ideje aludni

A baba egy napig alszik, egészen 13 óráig. Ebben a korban két alvást még fenn lehet tartani. Ugyanakkor a délelőtt több időt tölt el. Bár, ha a baba időben van nappali séták nagyon elfárad, akkor tovább tart az esti alvás.

Játékok 1 éves és 2 hónapos gyerekkel

Fontos, hogy mindenféle játék jelen legyen a gyermek fejlődésében. Ma a gyártók az ilyen termékek széles választékát kínálják számunkra. Ne felejtsen el játszani gyermekével nemcsak játékokkal, hanem játékokkal is, például a serpenyőben elrejtettekkel, lottóval, bújócskával.

Én a nagyon kisgyermekkori előadásokat rendezett fiának, kézre helyezhető játékokkal. Egy ilyen bábszínház. Amikor a gyermek egy éves és két hónapos volt, a fia egyedül kezdte bemutatni az előadást. Persze még mindig nem tudott beszélni. Ez azonban nem akadályozta meg abban, hogy a maga módján bömböljön. Ezért az ilyen előadások nagyon viccesek voltak.

sétál

Mint korábban, most is ők töltik le a gyermek napjának nagy részét. Anyának meg kell értenie, milyen hasznos a lakáson kívülre menni. A baba nem csak friss levegőt szívhat, hanem szívni is napozás. És ami fontos, a gyermek kommunikál társaival, miközben szociális készségeket sajátít el. Meg kell érteni, hogy a homokozóban a gyerek nemcsak társaival találkozik, hanem idősebb gyerekek is lesznek. Ez pedig pozitív hatással lesz a fejlődésre beszédkészülék a morzsáit.

Fürdés és higiénia

1. A vízi eljárások fogadása ma már nem mindennapi esemény. Most a baba heti 3 alkalommal fürdethet. Bár azokon a napokon, amikor nem fürdik, ajánlott legalább zuhanyozni. Ez különösen igaz a forró évszakban.
2. A gyermeknek már tudnia kell, hogy miután felébredt, fogat kell mosnia és arcot kell mosnia.
3. Egy év és két hónap múlva egy baba már egyedül ül a bilin. Anya fokozatosan hozzászoktathatja ahhoz, hogy a székletürítési folyamat után meg kell törölnie a seggét.
4. Szintén fontos az orr és a fülek megtisztítása a morzsáktól, de ezt ne hetente 3-nál többször, de lehetőleg kétszer végezzük.
5. Fontos megtanítani a babát fésülködni, evés előtt és után kezet mosni, és az arcát is meg kell mosni.

Fizikai gyakorlatok

Egy év és két hónap múlva minden a régi nagyon fontos fizikai aktivitása van. Ezért érdemes megpróbálni ilyen gyakorlatokat végezni reggeli idő. De ne csüggedjen, ha babája kategorikusan ellenzi ezeket a lépéseket. Ebben a korban a gyerekek már meglehetősen aktívak és mozgékonyak. Ezért a baba bizonyos a fizikai aktivitás játékaik során. De még mindig fontos a mozgásszervi rendszer normális fejlődése. Ezért még mindig megéri, legalább időnként, torna gyakorlatokat végezni a babával.

Így megismerkedtünk azzal, hogy mi legyen egy gyermek étrendje egy éves és két hónapos korában. A szülőknek meg kell érteniük, hogy a nap megfelelő ütemezése, valamint ezeknek a szabályoknak a csecsemőbe történő időben történő beillesztése hozzájárul a normális fejlődés morzsákat. A rutin jelenléte a gyermek életében nem csak felnőttkorában tanítja fegyelemre, hanem az óvodában is könnyebben alkalmazkodik.

A baba életének első éve rengeteg örömteli pillanatot és felfedezést hoz mind a baba, mind a szülei számára. A baba napról napra nő, érik, tizenkét hónapos korában már halványan hasonlít arra a kis batyura, amely nemrég érkezett a kórházból az anyja karjában.

Minden baba más, és élete tizenharmadik hónapjára elért eredmények is eltérőek lehetnek. Egyes gyerekek már egy éve magabiztosan járnak, mások még csak az első lépéseket teszik meg. Ugyanez elmondható a babák idegrendszeréről is: egyeseknél még gyenge, másoknál olyan erős, hogy hosszú ideig ébren maradhat. jó hangulat, csak egyszer szakították meg nappali alváshoz.

Az egy éves gyermekek napi rutinját a baba jellemzőinek figyelembevételével kell meghatározni

Tanács a szülőknek: ne igazítsa a baba napi rutinját a saját életritmusához. A gyermek teste maga fogja megmondani neki és neked, ha más dolgokat kell félretenni és lefeküdni.

Ha a baba szemtelen, kezével dörzsöli a szemét, ásít, aludnia kell, annak ellenére, hogy olyan nehéz elszakadni kedvenc játékaitól.

Egy éves baba napja a következő tevékenységeket tartalmazza:

• gimnasztika;
• táplálás;
• séták;
• oktatási tevékenységek és játékok;
• fürdés (nem feltétlenül naponta);

reggeli gyakorlatok

A fizikai fejlődést a napi reggeli gyakorlatok teszik teljessé. Olyan gyakorlatokat foglalhat magában, mint a guggolás, az ugrás, az "akadálypályán" való kúszás, a lábak és a karok lendítése.

A gyerekek szívesen megismétlik a gyakorlatokat

Érdekes lesz a baba számára, hogy az anyjával közösen végezzen gyakorlatokat zenére vagy megfelelő mondókákra.

Vendéglátás

A baba étrendje gabonafélékből, könnyű húslevesekből, gyümölcsökből és zöldségekből, tejből és tejtermékek, hús- és halételek, csirke ill fürjtojás. A gyermek fokozatosan egy közös asztalhoz költözik, és az anyának már nem kell ételt főznie

Diéta 1 évesen - példa

1 évesnél fiatalabb gyermek nem ehet:

• sós, sült, zsíros és fűszeres ételek;
• füstölt húsok;
• gombák;
• kolbász;
• konzervek;
• citrusfélék;
• csokoládé;
• diófélék;
• desszertek a boltból.

A nap folyamán a gyermek átlagosan 1100 gramm ételt eszik meg.

sétál

Mivel a nap nagy részében a lakásban van, a gyermeknek napi sétákra van szüksége. Friss levegő előmozdítja jó hangulatés alszik. Jó időben a gyerekkel kétszer 1,5-2 órát érdemes sétálni.

A téli séta is kötelező. mint a nyár

Tanács a szülőknek: séta közben beszéljen a babával, mesélje el neki, mi történik körülötte. Már mindent ért, bár gondolatait nem tudja szavakkal kifejezni. A rendszeres beszélgetések hozzájárulnak a beszéd aktívabb fejlődéséhez.

Versek a tavaszi sétákhoz - egy éves gyermekek számára
Versek a nyári sétához - egy éves gyermekek számára
Versek az őszi sétákhoz - egy éves gyermekek számára
Versek a téli sétához - egy éves gyermekek számára

A baba már elég idős ahhoz, hogy elkezdjen kommunikálni vagy legalább figyelni más gyerekeket, így mehet vele a játszótérre.

Ha a baba szeret a levegőben aludni, ebbe nem szabad beleavatkozni, a nappali alvást össze lehet kapcsolni valamelyik sétával.

Fejlődés játék közben

A gyermek legtöbbször ébren van. Kíváncsivá válik, és szívesen megismerkedik minden háztartási eszközzel, elektromos készülékkel és a szekrények alsó polcainak tartalmával.

Tanács a szülőknek: adjon szabadságot gyermekének, de mindig tartsa kézben a helyzetet.

Játék 1 évesen - fontos módja fejlődés

Fedezze fel a fedős edényeket, műanyag edényeket, nem éles evőeszközöket a vacsora elkészítése közben. Hadd vegye ki a szekrény tartalmát ruhákkal, de segítsen mindent a helyére vinni. Ne hagyja abba a baba kíváncsiságát, még ilyen hétköznapi pillanatokban sem.

Egy kis felfedező kialakulása a játék során történik. A legmegfelelőbb játékok egy 1 éves babának:

• piramisok;
• kockák;
• válogatók (lyukakkal ellátott játékok, ahová a megfelelő alakú figurákat kell beilleszteni);
• Óraműves játékok;
• kerekes székek;
• hangszerek.

Érdemes a kisember igényeire koncentrálni, egy figyelmes szülőnek nem lesz nehéz megállapítani, milyen típusú játékokhoz vonzódik jobban a babája.

Ne felejtsd el, hogy a játék során a gyermek megismétli egy felnőtt cselekedeteit, így az időjárásnak megfelelően felöltözve „megetetheti” kedvenc játékát, lefektetheti és magával viheti sétálni.

A játékokon kívül lehetőség van gyerekeknek ujjfestékkel közös rajzolásra, érdekes képekkel ellátott könyvek olvasására vagy gyerekgyurmából való modellezésre.

Lehetőleg sportsarkot vásároljon gyermekének.

Fürdés

Születésétől kezdve a babának vízi eljárásokra van szüksége. Egy év múlva már nem lehet naponta elvégezni, de hetente kétszer kell fürdetni a gyermeket gyermektermékekkel. A víz hőmérséklete körülbelül 35 fok legyen, a fürdés vége előtt érdemes még egy fokkal hidegebb vizet önteni.

A vidám fürdőzés igazi élvezet

Annak érdekében, hogy a nyugtalan baba ne zavarja anyját, hogy higiéniai eljárásokat végezzen rajta, viheti a fürdőszobában való játékra tervezett gumijátékokkal.

Álom

Bármely ember, és különösen fiatal ember napi beosztásában fontos szerepet játszik a jó alvás.

Attól függ, hogy a baba eleget aludt-e, mennyire lesz aktív és vidám ébrenlét alatt.

Ahhoz, hogy a baba gyorsan és édesen elaludjon, lefekvés előtt körülbelül egy órával át kell cserélni a szabadtéri játékokat nyugodtabb tevékenységekre, például könyvet olvasni, lassan összeszedni az összes játékot. Fürdés nyugtató gyógynövények használatával lehetséges.

Egy csecsemőnek legalább napi 12 órát kell aludnia évente

A csecsemő életkorára fontos megtanítani neki, hogy elaludjon anélkül, hogy a karjában vagy a kiságyban mozgási betegséget, valamint etetést vagy mellbimbókat használna. Így gyorsabban elalszik és mélyebben alszik.

A napi alvás teljes mennyisége jelenleg körülbelül 13 óra.

A morzsák napjának felépítése közvetlenül függ a nappali álmok számától, általában évente 1-2 alkalommal kell aludni. Mutassa be hozzávetőleges lehetőségeket egy 1 éves gyermek napi rutinjára táblázat formájában.

Egyfajta tevékenység	Kezdési idő egy bizonyos fajta tevékenységek
	Aludj 2-szer	Aludj 1-szer
Ébredés, reggeli higiéniai eljárások, torna	6.30	7.30
Reggeli (kása, tea)	7.30	8.00
Aktív játékokkal kísért ébrenlét	8.00	8.30
Könnyű snack (például gyümölcspüré)	Bármelyik alkalmas pillanatban
Séta, esetleg alvással kombinálva	-	10.00
Álom	10.30	-
Ebéd (leves, zöldségpüré és párolt hús/hal)	12.30	12.00
Séta	13.00	-
Ébrenlét mérsékelt testmozgással	14.30	12.30
Álom	15.30	13.30
Délutáni uzsonna (túró, gyümölcslé vagy kompót)	16.30	16.30
Séta	17.00	17.00
Játékok/foglalkozások a szülőkkel	18.30	18.00
vacsora ( főtt tojás, zöldségpüré, gyümölcslé vagy kompót)	20.00	19.00
Meleg fürdő vétele	20.30	19.30
Csendes tevékenységeket magában foglaló ébrenléti tevékenységek, például könyvolvasás	21.00	20.00
Álom	21.30	20.30

Hasonló napi rutin a baba 1,5 éves koráig, sőt, esetleg 3 éves koráig is folytatódik.

Videó: Hogyan szervezzünk napi rendet egy 1 évesnél idősebb gyermek számára

Egy gyerek első születésnapja nagyon fontos dátum saját maga és szülei napja is. A baba növekszik, igényei megváltoznak, a gyermek éves étrendjét úgy kell megtervezni, hogy időben étkezzen, aludjon és pihenjen. Ma elmondjuk, mit tartalmaz egy egyéves baba étrendje, és hogyan kell megtervezni egy napot, figyelembe véve az igényeit ebben a korban.

Egy gyermek (1 éves) hozzávetőleges napi rutinja

Alább példamutató mód napok egy éves babaóra szerint:

• 6.00-6.30 - felkelés, szoptatás vagy tápszer;
• 6.30-10.00 - reggeli eljárások: fogmosás, mosás, légfürdők, reggeli gyakorlatok;
• 10-10.30 – reggeli, zabkása ajánlott vaj;
• 10.30-12.00 - alvás;
• 12.00-14.00 - séta;
• 14.00–14.30 – ebéd;
• 14.30-15.30 - a kreativitás ideje - olvasás, rajzolás vagy modellezés;
• 15.30–17.00 - második álom;
• 17.00-18.00 - testnevelés és szabadtéri játékok a gyermeknek;
• 18.00–18.30 – sűrű kalóriadús vacsora;
• 18.30–20.30 – második séta;
• 20.30–22.00 - oktató játékok, amelyek segítik a finom motoros készségek fejlesztését, úszás;
• 22.00–22.30 – könnyű snack;
• 22.30-6.00 - éjszakai alvás.

Egy 1 éves gyerek alvása

Az 1 éves gyermek napi étrendjének a korábbiakhoz hasonló sorrendben kell lennie, ha a gyermek még mindig kétszer alszik a nap folyamán. Néhány egyéves baba azonban már meglehetősen erős idegrendszer, illetve a menetrendet úgy kell felépíteni, hogy csak egy álom legyen.

Az egyéves baba napi rutinját a nappali alvás két lehetőségének figyelembevételével kell felépíteni:

Egy éves csecsemő egyik vagy másik alvási rendjét a szülei választják ki viselkedésétől függően. Leggyakrabban készen áll a költözésre egy nappali alvás, amikor a következő jelenségek jelennek meg:

• még ha elérkezik is az első alvás ideje, az egyéves baba energikus és éber marad, nem mutatja az álmosság jeleit és készen áll a játékra;
• amikor megpróbálja lefektetni, fellép és sírni kezd;
• a fektetési folyamat olyannyira késik, hogy emiatt minden rezsim momentum nagymértékben eltolódik.

Ha a gyermek ilyen viselkedését gyakran megfigyelik, akkor a szokásos napi rutin fokozatosan megváltozik, napi egy hosszú alvást kap. A rutint kategorikusan lehetetlen erőszakkal és hirtelen megváltoztatni.

Etetési rend 1 éves baba számára

A baba étrendje közvetlenül összefügg a nappali alvás mennyiségével.. Tehát, ha kétszer alszik, akkor naponta ötször kell etetni. Anyatej, ha anyának még megvan, alkalmas reggeli etetésre ébredés után és este lefekvés előtt. Mesterséges táplálás esetén, ugyanabban a sorrendben, a babát keverékkel táplálják.

A második reggeli, ebéd és vacsora a közös asztal termékeiből áll. Az étrendnek tartalmaznia kell a következőket:

• gabonafélék;
• párolt és főtt zöldségek;
• levesek;
• hal és hús.

Többé nincs szükség további élelmiszerek törlésére. A hal és a hús elkészíthető húsgombóc vagy szelet formájában, de egészben is darabokra vágva. helyes harapásés rágóreflex alakult ki.

Van egy lista azokról a termékekről, amelyek ebben a korban is ellenjavallt:

• sült, fűszeres és fűszeres;
• citrusfélék;
• diófélék;
• csokoládé;
• füstölt húsok;
• kolbász;
• cukrászda;
• konzervek.

A gyári édességeket és süteményeket jobb helyettesíteni friss gyümölcs vagy bogyók.

Ha a gyermek egyszer hosszú ideig alszik, akkor az étkezések száma négy legyen. Ugyanakkor nem szükséges növelni a felkínált adagok mennyiségét. Egy étkezés során a baba legfeljebb 250 ml térfogatot ehet.

Ebben az etetési módban a baba nem közvetlenül ébredés után reggelizik, hanem miután reggeli higiéniai eljárásokat és gimnasztikát végez. Vagyis legalább 8.30-kor, és négy óra múlva már ebédidő van. A következőkből kell állnia:

Halat hetente kétszer, marhamájat havonta kétszer kell adni.

A nappali alvás körülbelül 16.30-ig tart, ébredés után a gyereket délutáni uzsonnával kínálják amely a következőket tartalmazhatja:

• rakott, sajttorta vagy túró;
• gyümölcspüré;

A vacsora optimális időpontja 19:00 körül van. Most egy éves baba kínálhat zöldségpürét vagy tejes kását, néha főtt tojás vagy párolt omlett megengedett. Inni lehet kompótot, gyümölcslevet vagy gyenge teát.

Fizikai aktivitás 12 hónapos korban

Ebben a korban a babának meg kell erősödnie és épülnie kell izomtömeg. Megjelenik a reggeli torna és a fizikai komplexumok. Ezek a következők lehetnek:

• vízszintes rúdon vagy gyűrűkön lóg;
• sík vagy göröngyös, egyenes vagy lejtős felületen járás;
• guggolás;
• lejtők;
• csúszó;
• labdajátékok;
• akadályokon vagy karikán átmászni;
• gyakorlatok, amelyek erősítik a hasprést;
• a végtagok körkörös mozgása;
• az ágyból vagy székből való biztonságos felszálláshoz szükséges készségek erősítése.

A gyermekekkel való foglalkozásokat jól szellőző helyiségben kell tartani, az ablaknak nyitva kell lennie, de úgy, hogy ne legyen huzat. Hogy boldoggá tegye őket, bekapcsolhat szórakoztató zenét.

Illetve ebben a korban már nem szükséges általános erősítő masszázst végezni a babának, mert hála aktív mozgás az izmok külső erőfeszítés nélkül fejlődnek, kivéve, ha orvosi rendelvényre van szükség. Nagyon hasznos járni távolsági nem kapkodó lépés, akkor is megpróbálhatja a babát speciális fejlesztő központokba adni, ahol bizonyosan elvégzi aktív cselekvések más gyerekekkel együtt.

Higiéniai jellemzők

A legtöbb gyerek már egy évesen tudja, hogy minden reggel és este arcot kell mosni és fogat kell mosni, evés előtt pedig kezet kell mosni. Ezeket a készségeket ki kell alakítani, és végül szokássá kell válniuk..

Nem kell minden nap fürdetni a babát, de ha mégis naponta csinálod, akkor a vizes eljárások után ne felejtsd el krémmel vagy speciális olajjal bekenni a baba bőrét. Ásványi alapú sók és sók adhatók a babafürdetőhöz. gyógynövények amelyek hidratáló hatásúak.

Ha a gyermek edzett, akkor a víz hőmérséklete fürdés közben akár 29 fok is lehet, gyakorolhatja az öblítést, ha nem, akkor a hőmérséklet 34 fok felett legyen.

Oktatási játékok évente

Egy év múlva a gyermeknek már sok oktatójátéka van, amelyek lehetővé teszik számára, hogy jobban megismerje a világot. Az ajánlottak között:

• kockakészletek műanyagból vagy fából, vagy puha anyagokból;
• fészkelő babák;
• piramisok különböző formák;
• zenei játék hangszerek, mint például dob, órajáték vagy zongora;
• válogatók résekkel és béléskészlettel;
• szenzoros szőnyegek, amelyek segítik a finom motoros készségek fejlesztését;
• játékközpontok;
• nagy rejtvények;
• Gyerek lottó;
• labdák;
• Gumi játékok állatok és madarak formájában;
• kerekes székek.

De oktató játékok gyerekeknek egy éves kortólérdekesebb a szülők számára. Például:

Egy éves korban a legjobb, ha a gyerekek betartják bizonyos rezsim nap, amely szabályozza a pihenés, az aktív játékok vagy az étkezések idejét. Ez egészségessé és fegyelmezetté teszi a babát. A jövőben gyorsan tud alkalmazkodni az óvodai körülményekhez.