Prijelom hrskavičnog dijela rebra. Što je kinesio traka?

Kinesio taping (sinonimi – taping, kinezioprotetika) prsni terapija kralježnice je tehnika liječenja koja pomaže u ublažavanju boli i održavanju držanja lijepljenjem posebne medicinske trake na zahvaćeno područje. U ovom ćemo članku pobliže razmotriti suštinu metode kinezioprostetike, kao i indikacije za njezinu primjenu. Detaljnije će se raspravljati o značajkama postupka na prsnoj kralježnici.

Što je snimanje

Kinesio traka je specijalna traka koja se sastoji isključivo od pamuka i ima posebnu ljepljivu podlogu. Odatle potječe i naziv metode – kinezio taping ili kinezioprotetika. Suština postupka tapinga je u postavljanju traka na dijelove tijela gdje se osjeća bol ili se traka koristi za sprječavanje bolova u mišićima, ligamentima, zglobovima i kralježnici. Tretman je još 1970-ih razvio američki liječnik japanskih korijena Kenzo Kase. U početku su kinezioprostetiku aktivno koristili sportaši. Kasnija metoda počeo se aktivnije koristiti u medicini.

Prilikom izvođenja zahvata kinezioprostetike za torakalnu kralježnicu, trebali biste očekivati sljedeće učinke u organizmu:

• Povećan tonus mišića i ligamenata.
• Poboljšava se cirkulacija krvi i odljev limfe, što potiče lokalne metabolički procesi.
• Zglobovi torakalne kralježnice se stabiliziraju i poboljšava njihov rad.
• Spazam mišića se uklanja.
• Smanjeno je pogrbljenost, što poboljšava držanje.
• Smanjen rizik od razvoja upalni procesi te pojava otoka.

Kinesio traka od pamuka.

Pamučna traka, koja se koristi u kinezioprotetici, za razliku od klasične sportske trake, ne ometa kretanje. Sastav, bez elastina, omogućuje koži da diše i ne zadržava znoj. Kinezioprostetika ni na koji način ne ograničava osobu i ne uzrokuje nelagodu, čak je dopušteno plivati ​​i uzimati vodene postupke.

Indikacije za spinalni taping

Prije svega, kinezioprotetika kralježnice prikladna je za osobe koje se aktivno bave sportom. Terapija će služiti kao prevencija bolova, grčeva, pretjeranog umora i preopterećenja zglobova. Uočeno je da sportaši koji imaju taping prije treninga imaju bolje rezultate. dobri rezultati. Osim toga, kinezioprotetika je indicirana u sljedećim situacijama:

• Za bolove u donjem dijelu leđa, vratnoj i prsnoj kralježnici.
• Osjećaj ukočenosti i ograničenih pokreta u kralježnici.
• Na degenerativne bolesti kralježnice (osteokondroza, spondiloza, itd.).
• Nakon zadobivenih ozljeda, modrica i uganuća.
• Za kile, protruziju, ekstruziju ili prolaps intervertebralnog diska.

Kinezioprotetika je prvenstveno pogodna za osobe koje se aktivno bave sportom.

Dakle, indikacije za kinezioprotetiku i područja primjene metode u liječenju i prevenciji vrlo su široki. Aktivno se koristi u fizioterapiji i rehabilitaciji. Propisuju ga za liječenje i preporučuju za profilaktičku upotrebu neurolozi, traumatolozi, ortopedi, reumatolozi, terapeuti i mnogi drugi.

Kako se provodi snimanje?

Trake za kinezioprotetiku postavljaju se u trajanju od 3 do 7 dana. No, ni na koji način ne smetaju studiranju. svakodnevnim poslovima, osobna higijena, rad. Opća shema Pravila za nanošenje trake izgledaju ovako:

1. Operite područje kože na koje ćete nanijeti traku. Topla voda sapunom, zatim obrišite suhom.
2. Odaberite željenu duljinu vrpce i škarama obrežite rubove tako da budu zaobljeni.
3. Postavite traku na kožu, rastežući je i samu traku. U tom slučaju, potrebno je ostaviti 5 cm na rubovima trake koja nije rastegnuta.
4. Protrljajte traku rukom, oslobađajući prostor ispod zraka.

Rukovanje vrpcom je jednostavno, ali zahtijeva poznavanje određenih pravila. Dakle, ako se tijekom nošenja rubovi trake malo odlijepe, potrebno ih je podrezati. Prilikom dirigiranja vodeni postupci Trake trake pažljivo se brišu ručnikom bez trljanja vlage. Tijekom vremena, kada se nosi, traka gubi svoja svojstva, pa se nakon 3-7 dana mora ukloniti, nakon što je navlažite otopinom koja je uključena u komplet.

Postupak izvođenja kinezioprotetike razlikuje se ovisno o svrsi liječenja. Može se koristiti za ublažavanje oteklina i upala, poboljšanje funkcionalnosti torakalne kralježnice, kao i za brži oporavak od ozljeda i modrica. Detaljnije ćemo razmotriti značajke uporabe kinezioprotetike za neke bolesti kralježnice.

Za herniju kralježnice

U slučaju spinalne kile potrebno je ojačati mišićni okvir leđa, dovodeći ga u tonus. Zbog osobitosti razvoja i položaja mišića torakalne kralježnice, trake se postavljaju tako da je rezultat slovo latinične abecede "X". Moguća je opcija primjene slova “U”. Kod spinalnih kila ponekad se stavlja dodatna traka koja ide oko lopatice.

S prijelomom kompresije

U slučaju kompresijskog prijeloma kralježnice taping se koristi ograničeno i samo nakon konzultacije s liječnikom. Prvo, u slučaju ove patologije, provodi se pregled - rendgenski snimak torakalne kralježnice u izravnim i bočnim projekcijama. Ako je prijelom stabilan, pacijent se šalje na ambulantno liječenje, propisati tijek lijekova i svakako preporučiti nošenje steznika. Kada je nestabilna kompresivni prijelomi prikazano bolničko liječenje, koje uključuje mirovanje na tvrdoj površini s tijekom terapije lijekovima

Kinezioprotetika za kompresivne prijelome imat će pomoćnu ulogu. Odnosno, odmah po ozljedi potrebna je agresivnija terapija. Kinezioprotetika se koristi već tijekom rehabilitacije kada se osoba podvrgava osnovnom tretmanu. Principi postavljanja trake ne razlikuju se od onih za kile torakalne kralježnice.

Za osteohondrozu

Za osteohondrozu torakalne, lumbalne i cervikalni spinalna kinezioprotetika pomaže u ublažavanju boli, ublažavanju upale i poboljšanju lokalnih metaboličkih procesa u leđima i donjem dijelu leđa. Ali morate zapamtiti da to nije glavni tretman, već dodatak uzimanju lijekova i izvođenju fizikalnih postupaka. Od prve primjene trake pacijenti počinju osjećati olakšanje, jer se smanjuje kompresija intervertebralnih diskova i opterećenje kralježnice. Najvažnije je shvatiti da je gotovo nemoguće izliječiti osteohondrozu kinezioprotetikom, ali možete ublažiti simptome bolesti, rasteretiti leđa, donji dio leđa i sakrum. Samo dugotrajni i redoviti tijek liječenja će dati učinak.

Kinezioprotetika je dobra metoda u liječenju i prevenciji patologije torakalne kralježnice, ali je izolirana primjena metode u liječenju patologije neopravdana. Jasno je da je teško sami nanijeti traku na leđa - to je u najmanju ruku nezgodno. Osim toga, potrebno je detaljno poznavanje anatomije, fiziologije i same tehnike postavljanja trake pa je zahvat kinezioprotetike potrebno povjeriti stručnjacima.

Kod prijeloma rebra ponekad dolazi do oštećenja strukturnog integriteta njegovog hrskavičnog dijela. To se događa kada vanjski pritisak premašuje sposobnost prsnog koša da apsorbira udarce. Neposredno nakon ozljede, žrtva se osjeća Oštra bol, pojavljuje se značajna oteklina. Postoji rizik od razvoja hemo- i pneumotoraksa. Ovo sprječava normalan proces disanja i u slučaju nepružanja prve pomoći uzroci smrt. Liječenje ozljede sastoji se od anestezije i imobilizacije elastičnim zavojem.

U teškim slučajevima, prijelomi uzrokuju rupturu ili probijanje srca, ozljede velike posude i dovesti do smrti žrtve.

Uzroci prijeloma hrskavice rebra

Patologija je posljedica pada, udaraca oštrih predmeta ili distrofične bolesti hrskavičnog tkiva. Bolest se može razviti u pozadini drugih bolesti, kao što su osteoporoza, osteomijelitis ili tumorski proces. Oštećenje hrskavičnog tkiva često se javlja u području prsne kosti, gdje je pričvršćeno 5-8 rebro, zbog značajnog kuta savijanja. Rebra 9-12 rijetko se oštećuju zbog dobre popustljivosti i pokretljivosti. Patologija se često javlja kod starijih ljudi, jer postoji značajno smanjenje elastičnosti i čvrstoće koštanih struktura.

Simptomi bolesti

Tijekom ozljede žrtva čuje karakterističan zvuk. Neposredno nakon ozljede javlja se bol koja postaje jača pri disanju, zbog čega se bolesnik ne može pomaknuti niti kašljati. To uzrokuje da pacijent diše plitko. U području prijeloma meke tkanine oteklina, koja je posljedica pucanja krvnih žila, mogu se pojaviti modrice. Fragmenti rebara mogu oštetiti pluća, tada osoba razvija hemoptizu i emfizem (prodiranje zraka ispod kože).

Moguće komplikacije

Komplikacija ozljede rebara može biti pneumotoraks pluća.

Prijelomi rebara i hrskavice mogu uzrokovati ozljede okolnih organa. Kao rezultat perforacije pleure, kisik se nakuplja u šupljini (pneumotoraks). Ako se krv nakuplja zbog ozljede krvnih žila, razvija se hemotoraks. Zbog vanjski pritisak pluća se ne mogu potpuno otvoriti, postati zasićena kisikom i pacijent razvija zatajenje vanjsko disanje. S vremenom se javlja pleuropulmonalni šok koji, kada nepravovremeno liječenje smrtonosan za ljude. Ako ste uspjeli prestati akutno stanje, zbog pridruživanja bakterijska infekcija Pacijent može razviti upalu pluća.

Slomljena rebra prilično su čest problem. Ova ozljeda obično nastaje uslijed pada, izravnog udarca ili kompresije prsnog koša. Vrlo dobro s traumatska ozljeda rebra su poznata sportašima. Boks, borilačke vještine, navijačice, Atletika, gimnastika– za sve ove sportove lomovi rebara su standard ozljeda na radu. Osim toga, do uobičajeni razlozi prijelomi uključuju prometne nesreće i zimske ozljede.

Znakovi prijeloma rebara

Glavni simptomi prijeloma rebra su:

• akutna bol;
• plitko disanje;
• simptom prekinute inspiracije;
• oticanje i stvaranje krhotina (u rijetkim slučajevima).

Unatoč činjenici da se prijelom rebara tradicionalno smatra " manja ozljeda", to je prepuno ozbiljnih komplikacija. Stoga, kada karakteristične značajke prijelom rebra, potrebno je provesti točnu rendgensku dijagnozu ozljede.

Što učiniti ako je rebro slomljeno?

Prva pomoć kod prijeloma rebra obično uključuje uzimanje tableta protiv bolova i privremeno stavljanje zavoja na zahvaćeno područje (do više točna dijagnoza kod doktora). Glavno liječenje je obično simptomatsko: pacijentu se propisuju lijekovi protiv bolova i lokalna blokada s novokainom za ublažavanje akutne boli.

Osim toga, dodatno poboljšati ventilaciju i spriječiti stagnacija Vaš liječnik može preporučiti sljedeće postupke:

• vježbe disanja;
• fizioterapija;
• ekspektoransi;
• kinesio taping.

Stabilizacija ozljede čvrstim zavojem nije preporučljiva zbog njezine negativan utjecaj na respiratorna funkcija. Osim toga, jaka kompresija može dovesti do razvoja upale pluća.

Kineziološki taping za liječenje prijeloma rebara

Kineziološka traka je elastični pamučni flaster na hipoalergenskoj podlozi. Kod prijeloma rebra traka, za razliku od klasičnog zavoja, stabilizira oštećeno mjesto bez stiskanja i ne ometa proces disanja. Osim toga, smanjuje bol i pospješuje drenažne procese u području ozljede, čime se ubrzava proces cijeljenja.

Korištenje kineziološke trake omogućuje smanjenje opterećenja tijela lijekovima i izbjegavanje komplikacija zahvaljujući nježnoj stabilizaciji oštećenog područja.

U europskim zemljama kinesio taping je odavno uvršten u zlatni standard liječenja prijeloma rebara. I to ne čudi, jer tehnika ima nekoliko značajnih prednosti:

• ne ograničava dnevnu aktivnost;
• ne uzrokuje nelagodu;
• ima terapeutski i korektivni učinak tijekom cijelog vremena primjene;
• dobro nadopunjuje druge metode terapije;
• financijski pristupačan.

Kinesio taping rebara: dijagram primjene

Prije nanošenja potrebno je izvršiti standardnu ​​pripremu mjesta nanošenja: ukloniti višak vegetacije i odmastiti kožu posebnim sprejom za čišćenje ili alkoholnim maramicama.

Trake se postavljaju tehnikom limfne korekcije prema sljedećoj shemi:

1. Izrežu se dvije trake trake dužine cca 20 cm.Svaki flaster s jedne strane prereže se po dužini na četiri dijela tako da širina svake trake bude 0,70-1,5 cm.Osnova (dužine 4 cm) ostaje netaknuta.
2. Za primjenu, pacijent pomiče rame prema natrag i prema gore što je više moguće.
3. Baza prve trake nanosi se bez napetosti donji dio trbuh, što je moguće bliže preponama limfni čvorovi. “Repovi” se lijepe na ozlijeđeno mjesto lepezasto uz laganu napetost.
4. Baza druge trake lijepi se bez napetosti na prsnu kost, a „repovi” se lepezasto s laganim natezanjem postavljaju na oštećeno mjesto tako da se preklapaju s prvom trakom.

Glavni problem za žrtvu je jak bolne senzacije u predjelu rebara. Tehnikom rib tapinga možete nježno i sigurno smanjiti intenzitet boli i ubrzati proces rehabilitacije.

Prijelomi rebara nastaju pri padu prsa oštar predmet odnosno stiskanje. Postoje jednostavne, komplicirane i fragmentarne ozljede. Ako se rebro razbije u komadiće, može uzrokovati štetu unutarnji organi. Na akutna bol, krvarenja na koži treba odmah konzultirati liječnika.

Uzroci prijeloma hrskavice rebara

U ljudsko tijelo 12 pari rebara, od kojih je 10 međusobno spojenih hrskavični dio i čine prsnu kost. Zahvaljujući hrskavici, prsa se mogu pomicati. Uzroci oštećenja hrskavice su kompresija, udarci ili modrice prsne kosti, kao i patološka kontuzija. Ponekad su prijelomi posljedica infektivnih ili tumorske bolesti. Ima i višestrukih šteta, primjerice u nesreći većih razmjera. Prijelomi hrskavice rebara opasni su zbog komplikacija i zahtijevaju obaveznu imobilizaciju trupa i hospitalizaciju.

Kako sami prepoznati ozljedu?

Prvo što žrtva osjeća je jaka bol. Čovjeku je teško disati, kretati se, pričati, kašljati. Bol se smanjuje ako zauzmete sjedeći položaj. Nakon pregleda, možete primijetiti zaostajanje prsnog koša tijekom disanja na strani modrice, ponekad popraćeno karakterističnim škripanjem fragmenata kostiju. Ako postoji višestruki prijelomi, simptomi uključuju oticanje oštećenog područja, modrice; kada se palpira, lezija nema granica, bol se širi na veliko područje prsne kosti.

Po život opasne komplikacije nakon prijeloma su razvoj pneumotoraksa i hemotoraksa.

Kako pružiti prvu pomoć?

Led primijenjen na ozlijeđeno mjesto ublažava bol i oteklinu.

• Dajte žrtvi sredstvo protiv bolova. Broj tableta ovisi o težini prijeloma. Ako bol nije jaka, možete uzeti Analgin ili Ibuprofen. U teškim slučajevima - "Ketanov"; "Butorfanol".
• Nanesite led na oštećeno područje. Pomaže u usporavanju krvarenja, ublažava otekline i privremeno čini živčane receptore neosjetljivima.
• Da biste smanjili smicanje mogućih fragmenata rebra, morate zamotati grudi ručnik ili komad debele tkanine.
• Odvedite žrtvu u kliniku.

Dijagnostika

Liječnik pregledava i intervjuira pacijenta. Vizualno se promatra oštećeno područje na koži. Pri palpaciji se osjeća rascjep rebra, kao i krepitacija fragmenata. Dostupnost karakterističan simptom prekinuta inspiracija služi kao jedan od dokaza oštećenja, kada je zbog boli nemoguće učiniti duboki uzdah. Bol se osjeća pri savijanju u smjeru suprotnom od prijeloma.

U obzir dolazi rendgenski pregled učinkovita metoda. Torakalni prsni koš pomoći će u otkrivanju prijeloma hrskavice rebra CT skeniranje, koji je osjetljiviji od rendgenskih zraka i odredit će broj oštećenih rebara. CT prsnog koša također otkriva opseg oštećenja. Prekretnice osteohondralnog tkiva također se mogu otkriti ultrazvukom.

Režim liječenja i rehabilitacije

Zavoj dobro učvršćuje prsa, smanjujući bol pri kretanju.

Ako su slomljena dva rebra ili je slomljen hrskavični dio, terapija se sastoji u imobilizaciji prsne kosti. Može se izvesti inhalacije kisika, na jaka bol uzimati lijekove protiv bolova. Na zatvoreni prijelom Torzo je fiksiran pomoću elastičnog zavoja ili zavoja. Slomljeni dio rebra zacijeli u roku od mjesec dana. Ako se pojave komplikacije poput hemotoraksa i pneumotoraksa, radi se punkcija pleuralne vrećice.

Često u procesu aktivne aktivnosti U sportu sportaš može dobiti razne ozljede. To mogu biti i bezopasna uganuća i ozbiljnija - iščašenja, prijelomi itd. Sve to može, naravno, utjecati na osobu koja je daleko od sporta, ali ako običan građanin još uvijek može ležati na sofi kod kuće dok je bolestan, onda za sportaša je važno učiniti što je više moguće i brže se vratiti na stazu.

Trenutno se pojavio u potpunosti nova metoda liječenje takvih ozljeda je kinesio taping, koji se temelji na primjeni kinezio traka ov na oštećenom dijelu tijela. Pokušat ćemo razumjeti značajke ovog tretmana, prednosti i kontraindikacije.

Što je kinesio traka?

Ova metoda liječenja razvijena je posebno za terapiju i brzu rehabilitaciju ozlijeđenih sportaša. Liječenje uganuća i modrica provodi se bez ograničenja pokretljivosti osobe.

Prilikom nanošenja traka, ne samo da se ne smanjuje tjelesna aktivnost, ali ostaje mogućnost daljnjeg usavršavanja. U tom smislu, kinesio tape flaster je jedinstveno sredstvo u liječenju mišićno-koštanih problema.

Sportske kinezio trake pomažu opustiti prenapregnute mišiće i time im pomoći da se brže oporave.

Japanski liječnik Kenzo Kase zaslužuje posebnu zahvalu. Upravo je on razvio ovu metodu liječenja ozljeda 1973. godine, ali kinesiotejp flaster dobio je svoju zasluženu popularnost tek nakon Olimpijskih igara 2008. godine.

Trenutno, potražnja za flasterima raste ne samo među sportašima, već i među vodećim ljudima

Kako djeluje kinesio flaster?

Mišići u ljudskom tijelu ne samo da obavljaju mišićno-koštanu funkciju, već također Aktivno sudjelovanje V venska cirkulacija i kretanje limfe. Stoga svaka šteta mišićno tkivo dovesti do problema s cirkulacijom krvi. Upravo u tom smislu potrebno je koristiti takve metode liječenja koje bi jamčile brz oporavak nakon ozljede.

Kinesio tape je elastični zavoj za sportaše koji se izrađuje od prirodnog pamuka. Ima valovitu strukturu, a osim toga postoji sloj koji ne uzrokuje alergijska reakcija. Ljepilo se aktivira samo pod utjecajem temperature ljudskog tijela. Jedinstvena struktura flastera čini ih vrlo sličnim ljudskoj koži.

Traka djeluje na mikroskopskoj razini - kao da podiže kožu iznad oštećenog mjesta, što značajno smanjuje pritisak i smanjuje bol. Kao rezultat izlaganja, poboljšava se cirkulacija krvi i limfni protok, što dovodi do brže resorpcije hematoma i tumora.

Nakon postavljanja kinezio trake, upute omogućuju uštedu pokretna slikaživota, jer je zajamčena intenzivna podrška mišićima. Sve ovo podliježe ispravnoj primjeni, ali u pravilu s tim nema poteškoća.

Kako flaster utječe na tijelo sportaša?

Nakon što se kinezio traka nanese na problematično područje, ima sljedeće učinke:

• Normalizacijom rada mišića smanjuje se bol.
• Ako proučavate kinesio traku, u uputama stoji da mišići brzo prelaze iz napetog stanja u opušteno stanje.
• Poboljšava se cirkulacija krvi.
• Kretanje limfe i odljev tkivne tekućine postaje učinkovitiji.
• Neuralgija nestaje.
• Stimulira se aktivnost kože i mišića.
• Ako sportaš ide na masažu, učinak je puno vidljiviji i trajniji.

S obzirom na ovaj učinak, dolazimo do zaključka da aktivni građani mogu koristiti i kinezio traku, a posebno je cijena relativno niska.

Prednosti korištenja kinezio traka

U usporedbi s proizvodom poput običnog elastični zavoj, kinesio traka ima značajne prednosti:

Primjena kinezio traka u medicini

Sve ove prednosti omogućuju korištenje ove metode liječenja ne samo u sportske medicine, ali i za liječenje određenih bolesti, npr.

1. Za liječenje skolioze.
2. U prisutnosti juvenilne kifoze učinkovita je uporaba kinezio traka.
3. Terapija za achillobursitis.
4. Za ispravljanje zakrivljenosti nogu kod djece.
5. Ako postoje neurološke manifestacije cervikalna, torakalna ili lumbalna osteohondroza.
6. Mišićno-fascijalni bolni sindromi torzo ili udovi.
7. Na proširene vene Dolazi do poremećaja protoka krvi u mišićima. Kinesio traka - to je navedeno u uputama - može pomoći u ovoj situaciji.
8. Nakon mastektomije.
9. Za liječenje algodismenoreje.

Ovo je tako širok raspon upotrebe za takve flastere.

Gdje je najopravdanija primjena kinezio traka?

Flaster za sportaše možete koristiti na razne dijelove tijela.

Kinesio trake dostupne su u raznim Shema boja, ali to ni na koji način ne utječe na njihove karakteristike, već vam samo omogućuje da odaberete flaster koji odgovara boji sportske uniforme. Iako se među sportašima vjeruje da je crna traka trajnija po svojim ljepljivim karakteristikama, stoga se često koristi u vodene vrste sportski Širina kinezio trake je oko 5 centimetara, a dužina rolne je pet metara. Cijena se kreće od 500-600 rubalja.

Vrste sportskih traka

Postoje kinezio trake različite vrste. Ako govorimo o sportu, onda među njima najčešće izdvajamo:

1. Neelastično. Ovaj klasična verzija, koji ima bijela boja ili blago kremast. Takvi se flasteri koriste za zapešća.
2. Elastična kinesio traka ima veću rastezljivost, što omogućuje bolju fiksaciju i povećanu pokrivenost.
3. Posebne kinezio trake dizajnirane su za primjenu na određenim dijelovima tijela i imaju određeni oblik.

Sve vrste kinezio traka su vrlo tražene u sportskom svijetu, jer njihova primjena nije posebno teška, a savršeno obavljaju svoju funkciju.

Metode postavljanja kinezio trake

Osim sorti takvih flastera, postoje i razne metode njihovu primjenu. Odabiru se ovisno o svrsi korištenja.

1. Ako postoje spojevi, tada se takav flaster mora nanijeti oko perimetra oštećenog područja.
2. Ako je potrebno, koristite kao adjuvantna terapija U slučaju nepravilnog držanja, kinezio traka se postavlja cijelom dužinom kralježnice ili stopala.
3. Neki ljudi koriste flaster profilaktički kako bi spriječili ozljede. U tom slučaju mora se zalijepiti na ona područja koja su najosjetljivija na ozljede.

Pravila za lijepljenje traka

Ako vozite aktivna slikaživota i odlučio za osiguranje ili kao lijek Upute će vam reći kako kupiti kinesio traku i kako je pravilno postaviti. Ako slijedite sve njezine preporuke, tada neće biti sumnje u ispravnu primjenu. Evo slijeda radnji:

• Prije nanošenja flastera potrebno je provjeriti je li područje kože na koje će se nanositi čisto i suho.
• Zatim morate odrezati traku žbuke potrebne duljine od role i ukloniti zaštitni film.
• Kako bi se osigurala bolja fiksacija flastera na nozi, preporuča se zaobliti rubove. Mora se imati na umu da se prvih i zadnjih nekoliko centimetara moraju nanijeti na kožu bez istezanja.
• Ostatak flastera mora biti rastegnut i zalijepljen.
• Nakon potpunog lijepljenja, za aktiviranje ljepljivog sloja, potrebno je temeljito istrljati površinu tijela.

Ako je kinesio traka pravilno zalijepljena, može se nositi bez skidanja nekoliko dana. Sve ovo vrijeme on će pružati svoje terapeutski učinak. Oni koji su ga koristili mnogo puta ostavljaju pozitivne kritike. Glavna stvar je pravilno ga nanijeti na kožu. Inače, ne samo da možete doživjeti nelagodu, već i povećati rizik od ozljeda.

Kako pravilno staviti traku na koljeno

Čini se da je najteži postupak lijepljenja trake zglob koljena. Da biste to učinili ispravno, morate pažljivo pročitati upute.

Prije prvog postavljanja kinezio trake na koljeno, bolje je konzultirati se sa stručnjakom koji poznaje anatomiju čovjeka i zna kako to ispravno učiniti.

Gdje mogu kupiti trake?

Trenutno postoje mnoge internetske trgovine koje će vam rado ponuditi različite kinezio trake koje možete izabrati. Kupac ima pravo odabrati flaster bilo koje boje.

Ako uzmemo u obzir veličine koje vam se mogu ponuditi, onda one dolaze u dvije opcije:

Pogodnije je kupiti flaster u rolama za one koji ga često koriste, na primjer, sportaše. Svojstva kinesio traka se ne mijenjaju ovisno o pakiranju, boji i proizvođaču. Iako neki primjećuju da flasteri kineske proizvodnje imaju slabiju ljepljivu osnovu i mogu se razlikovati po specifičnom mirisu. Dok takvi flasteri ne bi trebali mirisati ni na što.

Trake možete kupiti i u običnoj ljekarni, ali ne može ih svatko pronaći, a cijene mogu varirati. Stoga kinesio traku većina kupuje putem interneta.