Sistemski vaskulitis ICD 10. Sistemski vaskulitis ICD
Ponekad se roditelji žale da su im djeca hirovita, nemaju apetita i ne žele ići u školu. Dječji vrtić, nemaju dobre rezultate u školi i ne vide da su neki od ovih problema objašnjeni pogrešan način rada dan ili nedostatak istih. Ako dijete ne spava dovoljno, nije naviknuto jesti Određeno vrijeme, onda to dovodi do slabljenja njegovog zdravlja, živčanog sustava i brzog umora. Dijete je potrebno od najranije dobi navikavati na optimalan režim spavanja i budnosti.
Neke mame ne prepoznaju potrebu za stvaranjem dnevne rutine. beba od godinu dana, smatrajući da i vrijeme spavanja i vrijeme hranjenja trebaju biti na zahtjev djeteta. No, to što svojoj jednogodišnjoj bebi ne stvarate individualnu dnevnu rutinu ne znači da ona ne postoji. Samo što se u ovom slučaju vrijeme spavanja i budnosti, hranjenja i igre za bebu formiraju proizvoljno i ako se ne podudaraju s onim što je prikladno za roditelje, onda dovode do činjenice da svi pate. Dijete koje ne spava dovoljno je hirovito i teško zaspi zbog prezaposlenosti, roditelji koji ne spavaju također gube snagu i zdravlje.
Stoga svaka obitelj treba oblikovati dnevnu rutinu djeteta u skladu s njegovom fiziološke karakteristike i njegov stil života, uvjerava dr. Komarovsky. Poželjno je da vrijeme buđenja bude zajedničko za sve ukućane. Glavni obroci također trebaju biti otprilike u isto vrijeme za sve članove obitelji, a dodatne obroke potrebne za bebu treba uzimati u vrijeme koje odgovara majci i bebi. Vrijeme vašeg obroka ovisit će o tome drijemati mrvice.
Ako se držite istog sata za jutarnje buđenje, večernji odlazak na spavanje i hranjenje tijekom dana, birajući rutinu koja odgovara cijeloj obitelji, tada će se beba lako naviknuti na rutinu, koja će poboljšati svoje zdravlje i olakšati život roditeljima. Ali kako bi se beba navikla na promatranje režima spavanja i budnosti, prehrane i higijene, potrebno je da se majka pridržava iste rutine i vikendom i radnim danima.
Približna dnevna rutina za bebu po godini i mjesecu preporučuje se kako slijedi::
Dnevna rutina za djecu od 1 godine do 1,5 godina:
Hraniti: 7.30, 12, 16.30, 20.
Budnost: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
San: prvi 10-12, drugi 15.30-16.30, noćni san 20.30-7.
Hodati: poslije ručka i popodnevni čaj.
Kupanje: 19.
Dnevni režim. Dijete 1 godina 2 mjeseca
Jelovnik za dijete od 1 godine
Prvi rođendan bebe, koji radosno slave najmiliji, ne znači da se odmah nakon što dijete napuni godinu dana, njegov san i prehrana dramatično mijenjaju. Dijete ima pet obroka dnevno godišnje, u kojima dobije od 1000 do 1200 grama hrane. Hrana treba biti samljevena, ali treba uključivati i sitne komadiće kako bi bebu naučili žvakati hranu. Hrana bi i dalje trebala biti samo kuhana, pečena ili pirjana, ništa pržena ili dimljena.
Osnova prehrane i dalje su mlijeko i mliječni proizvodi. Ako beba ostane na hrani, tada je od dobi od jedne godine možete postupno zamijeniti redovnom dječjom hranom. Ako je beba na umjetno hranjenje, onda se pripremi jelovnika mora pristupiti još pažljivije, budući da samo od njega dobiva sve esencijalni mikroelementi, vitamini itd. U isto vrijeme, lakše je "prehraniti" bebu koja se hrani na bočicu, što također zahtijeva od majke pažljivije sastavljanje jelovnika.
Za rast i razvoj djeteta, prije svega, potrebni su proteini, tako da meso i riba moraju biti uključeni u bebin godišnji jelovnik. Budući da se proteini dugo probavljaju, preporuke kažu da meso ili riblja jela dajte djeci najkasnije do ručka.
- Biraju se nemasne vrste mesa - teletina, junetina, piletina. Mora se pažljivo pripremati - kuhati ili pirjati dugo vremena. Poslužuje se kao pire ili pašteta. Nutricionisti predlažu da se djeci rjeđe daju kotleti i mesne okruglice.
- Daju ribu nemasne sorte, kao što je pollak, bakalar itd. najmanje sto grama tjedno.
Druga obavezna stavka na jelovniku djeteta nakon godinu dana je kašica. Lideri u pogledu zdravstvenih prednosti uključuju zobene pahuljice i heljdu, ali ne biste se trebali odreći riže, krupice i bisernog ječma. Kašice za dojenčad pripremaju se na mlijeku i obično se daju za doručak uz dodatak malo maslaca (12 g dnevno).
Kad smo već kod ulja: dijete ne smije dobiti više od 1 žličice dnevno biljno ulje. Svakako ga treba uključiti u bebinu prehranu jer sadrži elemente potrebne za razvoj. koristan materijal. Može se dodavati salatama ili minimalno koristiti u pripremi jela.
Povrće i voće moraju biti uključeni u bebin jelovnik. Za godinu dana to je obično pire krumpir, ali postupno se možete naviknuti na salate - sitno nasjeckanu ili grubo naribanu mrkvu, kuhani krumpir i ciklu, bundevu ili jabuku. Poželjno je napraviti salate od povrća ne više od dvije komponente, voćne salate mogu uključivati malo više komponenti.
Nakon prvog rođendana, vrijeme je da se bebe naviknu na prva jela: juhe i juhe. Mesne juhe za djecu u ovoj dobi trebaju biti lagani i ne masni. Za to se pripremaju ovako: meso se kuha 10-15 minuta, nakon čega se juha ocijedi i od nje se pripremi juha za djecu, a meso se dalje kuha.
Djeca jako vole slatkiše, a kao desert možete ponuditi slatko voće, kekse, marmeladu ili marshmallows. U ograničenim količinama sigurni slatkiši oduševit će vašu bebu.
Tjelesni razvoj
Nakon godinu dana, beba postaje sve aktivnija, brzo povećava svoje motoričke sposobnosti. Hoda sve sigurnije, može podizati s poda predmete koji ga zanimaju, samostalno čučne i ustaje, prelazi preko prepreka i počinje trčati. Da biste mu pomogli da konsolidira svoje uspjehe i savlada nove prilike, vrijeme je da dijete naviknete na jutarnje vježbe, za koje nije predviđeno više od 10 minuta. Vježbe se provode u igri i samo ako beba to želi.
San
U dobi od godinu dana dolazi do glatkog prijelaza spavanja i budnosti u aktivniju zabavu nego kod dojenčadi do godinu dana. U ovoj dobi beba bi trebala spavati 14-16 sati dnevno, od čega su tri do četiri sata namijenjena za dnevni san. Dr. Komarovsky daje nešto manju brojku od 13,5 sati, ali to je sve u okviru individualnih razlika. Čak i za jedno dijete, potrebe za snom mogu varirati iz dana u dan.
Dakle, režim ne bi trebao biti dogma. Sasvim je moguće dnevni manjak sna u jednom danu nadoknaditi za više od rano odlazak na spavanje noću, a na drugom jer loš san noću, dopustite si dulje spavanje danju. Ali to bi ipak trebala biti više iznimka, treba nastojati ići na spavanje u isto vrijeme. U godini kada je djetetova aktivnost povećana, posebno je važno navikavati ga na vrijeme spavanja i buđenja koje odgovara obitelji.
U godinu dana dijete spava dva puta dnevno, od toga jedan duži. Ali nakon godinu dana dolazi do postupnog prijelaza na jednokratno spavanje. Nema potrebe žuriti s otkazivanjem jednog od odlaska na spavanje, samo trebate pripaziti na bebu. Drugo drijemanje tijekom dana ovisit će o djetetovim potrebama: ako je umorno ili nije dovoljno spavalo, zaspat će samo, a ako je aktivno, tada ne treba inzistirati, već je bolje staviti u krevet ranije navečer, noću.
Nastavite održavati svoju večernju rutinu odlaska na spavanje. To umiruje dijete i pomaže mu da lakše zaspi. S godinu dana već je vrijedno naučiti dijete da zaspi bez majke - bez dojenja i ljuljanja.
Pravila spavanja djece spavanje djece, spavanje djeteta
Približna dnevna rutina za djecu od 1,1 do 2 godine
Nakon godinu dana, sa svakim mjesecom, bebina fizička aktivnost se povećava tijekom dana, a noćni san postaje jači. Ali u prvih 6 mjeseci dijete se još uvijek brzo umara, razdoblja hiperaktivnog ponašanja ustupaju mjesto letargiji, a i dalje se treba odmarati dva puta dnevno. Čak i ako beba drugi put ne zaspi, potrebno je neko vrijeme mirno ležati, inače se beba može premoriti.
Do godine i šest mjeseci dijete poboljšava svoje tjelesne i intelektualne sposobnosti, a samim time se šire njegove sposobnosti i vještine. On već trči, koristi žlicu, može držati šalicu, zna riječi "može" i "ne može" itd. Odrastao fizička snaga i jačanje živčanog sustava omogućuju mu da prijeđe na jedan dnevni san. Preporučam cca. sljedeći način rada dan.
Dnevna rutina za djecu od 1,5 do 2 godine:
Hraniti: 8, 12, 15.30, 19.30.
Budnost: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
San: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Hodati: nakon doručka i popodnevnog čaja.
Kupanje: 18.30.
Dnevna rutina za dijete od 2 do 3 godine
Nakon dvije godine dijete već aktivno savladava govor, govori u rečenicama i aktivno proširuje svoj leksikon. U usporedbi s jednogodišnjom bebom, dobro vlada svojim tijelom, može pažljivo jesti, samo oblačiti i skidati majicu i gaćice. Tijekom dana dijete traži da ide na kahlicu, ali noću još ne može to učiniti. Hranjenje treba biti četiri puta dnevno, drijemanje treba biti jednom.
Dijete između dvije i tri godine već može nakratko obuzdati svoje želje i baviti se nekom aktivnošću. Ali i dalje je hiperaktivan, ne može dugo raditi monotone aktivnosti i lako se uzbuđuje. Beba može raditi jednu stvar najviše pola sata, stoga duge periode budnosti treba ispuniti izmjeničnim aktivnostima.
Dnevna rutina za djecu od 2 do 3 godine:
Hraniti: 8, 12.30, 16.30, 19.
Budnost: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
San: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Hodati: 2 puta dnevno nakon doručka i popodnevne užine.
Točenje: nakon noćnog i dnevnog sna (zimi) i prije ručka (ljeti).
Kupanje: prije spavanja.
Djeca nakon godinu dana jako se vole kupati, ali već ga možete prati dva do tri puta tjedno. Ako postoji potreba i želja, onda to možete činiti i češće, ali u tom slučaju kožu morate namazati dječjom kremom ili uljem. Nakon godinu dana vrijeme je za redovitu njegu zuba. Za sada je to naravno briga roditelja, kao i da ga nauče da se umiva i pere ruke.
Nakon godinu dana, dijete se postupno počinje učiti koristiti žlicu.
Šetnje na otvorenom
Bez obzira na vremenske prilike, nakon godinu dana djeca bi svakako trebala šetati vani i radnim danom i vikendom. Čak i po hladnom vremenu, beba bi trebala biti na svježem zraku najmanje 20 minuta dnevno, a po lijepom vremenu - što duže, to bolje.
Stručnjaci smatraju da bi, ako vremenske prilike i mogućnosti roditelja to dopuštaju, trebalo ići u šetnju dva puta dnevno u trajanju od sat i pol do dva sata. Sada kada dijete već hoda ne samo u kolicima, već i svojim nogama, šetnja djetetu daje i motorna aktivnost, i znanje o svijetu. Dugotrajni boravak na svježem zraku potiče dobar tek I mirno spavati dijete.
Dijete i režim – Škola dr. Komarovskog
Vrijeme čitanja: 7 minuta
Raspored jednogodišnjeg djeteta razlikuje se od dnevne rutine novorođenčeta. Ova činjenica je posljedica intenzivnog formiranja djeteta. Dnevni raspored optimalan način rada dan djeteta u dobi od 1 godine, kao i prije, sjedinjuje dobra prehrana, higijenski postupci, šetnje ulicom, vježbanje. Međutim, mijenjaju se intervali između hranjenja, volumen porcija i prehrana. Neke higijenske radnje kada vodeni postupci Ma, jednogodišnjem mališanu već možete vjerovati, a svakodnevnim šetnjama beba je sve budnija.
Kako organizirati dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta
Kako biste pravilno organizirali dječju dnevnu rutinu, bolje ih je učiti živjeti prema rasporedu od prvih mjeseci. Ako od rođenja bebe stekne naviku pridržavanja režima, tada kada navrši godinu dana neće se morati radikalno mijenjati. Okvirni raspored kojeg bi se roditelji dvanaestomjesečne bebe trebali pridržavati sastoji se od dva spavanja dnevno, četiri obroka dnevno s jednim popodnevnim užinom, nekoliko šetnji na čistom zraku, a također jutarnje vježbe, edukativne aktivne igre i večernje kupanje.
Što učiniti ako je vaše dijete sova
S navršenom godinom postaje jasno kojem tipu cikličkog ritma života određeno dijete pripada. Stoga je potrebno planirati djetetovu rutinu u dobi od 1 godine, uzimajući u obzir individualne bioritmove. beba imati biološki ritmovi„noćne ptice“ prepoznajemo po teškoćama s uspavljivanjem i kasnom uspavljivanju jutarnje buđenje oko 9 sati. Nema potrebe pokušavati obnoviti životni ciklus vašeg djeteta, bioritmovi su određeni nasljeđem.
Moguće je prilagoditi vrijeme uspavljivanja i buđenja na sat ili dva za malu “sovu”. Kako bi vaša beba navečer dobro zaspala, treba dan provesti aktivno i po mogućnosti što više na svježem zraku. Predvečer je dozvoljeno samo zauzeti mališana tihe igre. Kupka je izvrsna za umirenje, opuštanje i pripremu za san, posebno s lavandom, mentom, matičnjakom, a ako bebu nakon kupanja izmasirate, onda zdrav san osiguran.
Dnevna rutina male "ševe"
Standardna dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta s ranim bioritmom ne zahtijeva korekciju. Takav biološki tip“Ranoranilica” često služi kao budilica ukućanima. Ako dijete koje je predisponirano za rano buđenje pokušate naučiti da ide malo kasnije spavati, ono će se i dalje probuditi u svoje uobičajeno vrijeme. U ovom slučaju, dijete će cijeli dan biti nervozno, postaje letargično i hirovito. Odrasli ovdje imaju samo jedno rješenje - organizirati jutarnje slobodno vrijeme svog djeteta, tako da mu nakon buđenja omogući pristup omiljenim igračkama ili aktivnostima.
Dijeta za dijete od 1 godine
Bliže jednoj godini života, noćna pauza između hranjenja traje od večere do prvog doručka. Beba pokušava sama jesti. Nema potrebe ometati ovaj proces, jer se zahvaljujući takvim amaterskim aktivnostima dijete razvija korisne vještine, i ne morate hraniti bebu protiv njegove volje. Proces prehrane odvija se na zabavan, edukativan i razigran način. Ako je jednogodišnja beba loš apetit, voće prije glavnog obroka, šetnje na svježem zraku i igre na otvorenom pomoći će u poboljšanju.
Poznati pedijatar E. O. Komarovsky preporučuje "suradnju" s bebom pri sastavljanju jelovnika. Broj hranjenja trebao bi biti četiri osnovne tehnike hranu i jedan lagani međuobrok nakon ručka kako biste bili gladni prije večere. Volumen glavnih porcija koje dijete pojede za doručak, ručak, večeru varira od 300 do 450 g i približno 200 g za popodnevnu užinu. Razmak između hranjenja nije veći od 3-4 sata.
Raspored
U razdoblju intenzivnog rasta jednogodišnje bebe vrlo je važno pridržavati se ispravan način rada dan. Djeca u ovoj dobi ne samo da brzo razvijaju sve svoje organe, već i razvijaju nove sposobnosti svaki mjesec. Pridržavanje dnevnog rasporeda omogućit će sve biološke, psihološke i fiziološki procesi dogoditi ispravno.
Jutarnje vježbe
Puni način rada dobar dan dijete od 1 godine nemoguće je bez punjenja. Zbog pretjerane aktivnosti tijekom dana mnoge majke smatraju da jutarnja tjelovježba još nije potrebna. To nije tako, jer punjenje pridonosi brzoj i potpunoj aktivaciji svih vitalnih važne funkcije djetetovo tijelo. Vježbe trebaju biti usmjerene na sve mišićne skupine i dijelove kralježnice, uključujući skokove, čučnjeve i sagibe.
Učenje pranja
Morate početi učiti bebu da se sama pere od trenutka kada može čvrsto stajati na nogama. Morate početi s jednostavnim koracima: namočite ruke pod mlazom vode, zagrabite je u dlanove, isperite lice i isperite oči. Zatim mališana trebate naučiti da pere zube, prvo samo četkicom namočenom u vodu. Dijete mora savladati radnje s četkicom za zube, a tek tada je dopuštena uporaba paste za zube.
Šetnje
Šetajte s jednogodišnjom djecom dva puta dnevno po lijepom vremenu, u mraznim danima možete smanjiti broj i trajanje vremena provedenog na svježem zraku. Trajanje šetnje tijekom dana je oko 4-5 sati s pauzama za spavanje i hranjenje djeteta. Jednogodišnje dijete Vani je već aktivniji i više voli šetati i trčati nego sjediti u kolicima.
Razvojne aktivnosti
Na dobna faza U dobi od godinu dana razvoj djeteta usmjeren je kako na poznavanje okolnih predmeta tako i na formiranje ispravnih govornih vještina, intelektualnih i kreativnost, fina senzorika i motorika. Razvojne aktivnosti moraju se odvijati u obliku igre. Ne bi trebali zamarati bebu, optimalno trajanje kreće se od 7 do 15 minuta po pristupu prema bebinom raspoloženju.
Higijenski postupci prije spavanja
Morate što prije naviknuti dijete na vodene postupke. ranoj dobi. Jednogodišnji mališan već može biti sam u kadi pod nadzorom odrasle osobe. Posebno je korisno provoditi higijenske sesije prije spavanja. Preporučljivo je započeti s kupanjem nakon što beba ode na kahlicu. Dobrobit djeteta nakon namakanja Topla voda, poboljšava se. Smiruje i opušta, što potiče dubok san.
Bebin san godišnje
Raspored spavanja jednogodišnje bebe počinje se mijenjati promjene vezane uz dob. Trajanje sna tijekom dana postupno se smanjuje, a vremenski intervali povećavaju. Sve više mališana snalazi se noćnim spavanjem, a uspavati ih danju postaje sve teže. Tako da mali može zaspati u danju, često ga jedan od roditelja mora uljuljkati dok leži pored njega dok beba zaspi. Da biste održali dnevnu rutinu, ako dijete dugo spava, morate ga probuditi.
Koliko beba treba spavati dnevno?
Ukupno dnevno trajanje sna jednogodišnjeg djeteta je 14,5-16,5 sati. Od tog vremena oko 4-5 sati odlazi na dnevni odmor u prvoj i drugoj fazi dana. Međutim, tijelo svakog djeteta ima individualne karakteristike, dakle, razdoblja budnosti, kao i ciklusi dnevnog i noćnog sna, mogu se malo razlikovati čak i kod djece sa sličnim bioritmovima.
Dnevno spavanje djeteta od 1 godine
Ispravnu dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta treba organizirati uzimajući u obzir količinu i trajanje spavanja tijekom dana. Norma je da se odmara dva puta dnevno, ali često se događa da dijete spava samo jednom. Malo je vjerojatno da će biti moguće prekvalificirati jednogodišnju bebu, stoga je bolje cijeli raspored prilagoditi individualnim potrebama vaše bebe za odmor. Da biste to učinili, možete povećati vrijeme hodanja dodatnim podešavanjem sati hranjenja.
Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta po satu
U obiteljima u kojima već postoje djeca, roditelji su upoznati s određenom rutinom tijekom dana. Mladim roditeljima koji očekuju svoje prvo dijete bit će korisno proučiti približan raspored dnevnih aktivnosti beba s karakterističnim cikličkim značajkama vitalnih funkcija tijela. Stol dnevni režim za jednogodišnje bebe s bioritmom "ševe" odražava dnevnu rutinu jednogodišnjeg djeteta s ranim ustajanjem:
| Elementi rasporeda | Vrijeme |
|---|---|
| popeti se | 6-7 sati |
| Vodeni tretmani | 6:00–6:15 ili 7:00–7:15 |
| Jutarnje vježbe | 6:15–6:30 ili 7:15–7:30 |
| 1. obrok (doručak) | 7:35―8:00 |
| Aktivne igre, šetnje na svježem zraku | 8:05―10:00 |
| 2. obrok (drugi doručak) | 10:05―10:30 |
| Odmor | 10:35―11:30 |
| Večera | 11:35―12:00 |
| Hodati | 12:05―15:30 |
| Podnevni zalogaj | 15:35―16:00 |
| Večernja zabava | 16:05―19:00 |
| Večera | 19:05―19:30 |
| Noćni odmor | Od 19:35 do cca 6:30 |
Tablica dnevnog rasporeda za jednogodišnje dijete s bioritmom "sova". Ispravna dnevna rutina za jednogodišnje dijete s kasnim ustajanjem.
Dobar dan, dragi čitatelji. Danas ćemo govoriti o značajkama sastavljanja dnevnog režima za djecu od 1 godine i 2 mjeseca.
Rutina
Svaki dan bi vaša beba trebala biti pažljivo planirani Ovo ne samo da će vam olakšati život danas, već će pomoći i vašem djetetu u budućnosti. Na primjer, određivanje točnih sati za jelo, spavanje, odmor i šetnju može imati blagotvoran učinak na to da će se bebi, kada dođe u vrtić, lakše prilagoditi tamošnjem režimu. Neke majke razmišljaju o tome unaprijed, saznaju kakva je dnevna rutina predškolske ustanove. Na temelju tih čitanja stvaraju dnevnu rutinu za svoje dijete.
Tablica s mogućim modusom
|
Vrijeme |
Dnevni režim |
| Od 8 do 9 ujutro. | Beba se budi. Mama ga pere i nudi da mu opere zube. U ovo doba dobro je raditi jutarnje vježbe. |
| Od 9 do 9:30 sati | Dijete doručkuje. |
| Od 9:30 do 10:30 sati | Beba može odrijemati. |
| Od 10:30 do 23 sata | Dijete može imati međuobrok. Iako su neka djeca već odustala od ovog obroka. |
| Od 11 do 12 sati. | Posvetite svoje vrijeme mentalni razvoj dijete. |
| Od 12 do 13:30 sati | Možete izaći van. |
| Od 13:30 do 14 sati | Beba ima obilan ručak. |
| Od 14 do 16 sati | Dijete može ići u krevet. |
| Od 16 do 16.30 sati | Ponudite djetetu međuobrok. |
| Od 16:30 do 18 sati | Idite u šetnju sa svojim djetetom. |
| Od 18 do 19 sati | Posvetite vrijeme tjelesnim i intelektualnim vježbama za svoju bebu. |
| Od 19 do 20 sati | Provedite tretmane vodom i masirajte svoje dijete. Moguće je malo gimnastike. |
| Od 20 do 20:30 sati | Pripremite bebu za spavanje. |
| Od 20:30 do 8 ujutro | Beba spava. |
Dijeta
Djeca imaju pet obroka dnevno, ali češće imaju četiri obroka dnevno.
Razmaci između sjedenja bebe za jelo su otprilike 4 sata.
Budući da većina djece već s godinu i dva mjeseca ima nekoliko zubića, logično bi bilo da solidna hrana. Ne brinite da vaša beba to neće moći podnijeti.
Pokušajte se suzdržati od jedenja slatkiša.
Približan jelovnik za bebu u ovoj dobi:
- Prvi obrok. Moguće je dati kašu, ali nemojte je samljeti dok ne postane glatka. Kao međuobrok služi se povrće ili pola jajeta. Možete piti, na primjer, čaj.
- Za drugi obrok preporučljivo je bebi dati juhu (povrtnu ili mesnu). Za drugo, salata od povrća. Beba može snimiti sve s kompotom.
- Za treći obrok djetetu možete dati svježi sir s dodatkom voća. Dajte nekoliko kolačića za međuobrok. Sve zalijte sokom.
- Četvrto hranjenje treba biti lagano kako ne bi ometalo bebin normalan i pun san. Bebi možete ponuditi voćnu kašicu ili samo komadiće nasjeckanog voća.
Vrijeme za spavanje
Beba nastavlja spavati do 13 sati tijekom dana. U ovoj dobi još uvijek se mogu održavati dva drijemanja dnevno. Pritom se više vremena provodi ujutro. Iako, ako je beba na vrijeme dnevne šetnje Ako ste jako umorni, vaš će večernji san trajati duže.
Igre s djetetom od 1 godine i 2 mjeseca
Važno je da u razvoju djeteta budu prisutne sve vrste igračaka. Danas nam proizvođači nude široku paletu takvih proizvoda. Ne zaboravite se igrati sa svojim djetetom ne samo igračkama, već i igrama, kao što su ono što je skriveno u loncu, loto, skrivača.
Od tada sam rano djetinjstvo Za sina sam organizirala scenske predstave koristeći igračke koje su mu se mogle staviti na ruke. To je kao kazalište lutaka. Kad je dijete napunilo godinu i dva mjeseca, sin je počeo sam izvoditi predstavu. Naravno, još nije znao razgovarati. No, to ga nije spriječilo da brblja na svoj način. Stoga su takve predstave bile vrlo smiješne.
Šetnje
Kao i prije, zauzimaju veći dio djetetova dana. Mama bi trebala shvatiti koliko je korisno izaći izvan stana. Beba ne samo da može udisati svježi zrak, već i uzeti sunčanje. A ono što je bitno je da dijete komunicira sa svojim vršnjacima i stječe socijalne vještine. Vrijedno je shvatiti da će se u pješčaniku beba susresti ne samo sa svojim vršnjacima, već će tamo biti i starije djece. A to će imati blagotvoran učinak na razvoj govorni aparat tvoja beba.
Kupanje i higijena
- Uzimanje vodenih postupaka više nije svakodnevni događaj. Sada se beba može kupati 3 puta tjedno. Iako je preporuka da se danima kada se ne kupa, barem istušira. To je osobito istinito tijekom vruće sezone.
- Dijete bi već trebalo znati da nakon što se probudi treba oprati zube i oprati lice.
- Beba ima godinu i dva mjeseca i već samostalno sjedi na kahlici. Mama ga može postupno naučiti da nakon obavljanja nužde mora obrisati guzu.
- I dalje je važno čistiti bebin nosić i uši, ali to ne smijete činiti više od 3 puta tjedno, ili još bolje dva puta.
- Važno je naučiti bebu da se sama češlja, pere ruke prije i poslije jela i pere lice.
Psihička vježba
Za godinu i dva mjeseca sve isto veliki značaj imati fizičku aktivnost. Stoga biste trebali pokušati raditi takve vježbe u jutarnje vrijeme. Ali nemojte se uzrujati ako je vaša beba kategorički protiv ovih radnji. U ovoj dobi djeca su već prilično aktivna i pokretna. Stoga će beba dobiti određeni tjelesna aktivnost tijekom svojih igara. Ali normalan razvoj mišićno-koštanog sustava još uvijek je važan. Stoga još uvijek vrijedi raditi gimnastičke vježbe s bebom, barem s vremena na vrijeme.
Tako smo se upoznali s tim kakav bi trebao biti režim djeteta u dobi od godinu i dva mjeseca. Roditelji moraju shvatiti da pravovremena dnevna rutina, kao i pravovremeno usađivanje ovih pravila u dijete, doprinosi normalan razvoj mrvice. Prisutnost rutine u životu djeteta ne samo da će ga naučiti disciplini u odrasloj dobi, već će mu pomoći i da se lakše prilagodi u vrtiću.
Prva godina djetetova života donosi mnoge radosne trenutke i otkrića i djetetu i njegovim roditeljima. Beba svakim danom raste i sazrijeva, s dvanaest mjeseci već pomalo podsjeća na onaj smotuljak koji je nedavno stigao iz rodilišta u majčinu naručju.
Svako dijete je drugačije, a postignuća do trinaestog mjeseca života također mogu varirati. Neka djeca već s godinu dana samouvjereno hodaju, druga tek čine prve korake. Isto se može reći i za živčani sustav beba: kod nekih je još uvijek slab, dok je kod drugih toliko ojačao da im omogućuje dugotrajnu budnost. u izvrsnom raspoloženju, prekidajući samo jednom za dnevni san.
Dnevnu rutinu za djecu od godinu dana treba postaviti uzimajući u obzir karakteristike bebe
Savjet roditeljima: ne prilagođavajte dnevnu rutinu svoje bebe vlastitom ritmu života. Djetetovo tijelo će samo njemu i vama reći kada je potrebno ostaviti druge stvari po strani i otići u krevet.
Ako je beba hirovita, trlja oči rukama ili zijeva, mora spavati, unatoč činjenici da je tako teško otrgnuti se od svojih omiljenih igračaka.
Dan jednogodišnje bebe uključuje sljedeće aktivnosti:
- gimnastika;
- hraniti;
- šetnje;
- obrazovne aktivnosti i igre;
- kupanje (ne nužno dnevno);
Jutarnje vježbe
Tjelesni razvoj bit će potpun svakodnevnim jutarnjim vježbama. Može uključivati vježbe kao što su čučnjevi, skakanje, puzanje kroz poligon s preprekama, njihanje nogama i rukama.
Djeca uživaju u ponavljanju vježbi Bebi će biti zanimljivo raditi vježbe zajedno s majkom uz glazbu ili prikladne pjesmice.
Ugostiteljstvo
Bebina prehrana sastoji se od kašica, laganih juha, voća i povrća, mlijeka i mliječni proizvodi, jela od mesa i ribe, piletina ili prepeličja jaja. Dijete postupno prelazi za zajednički stol i majka više ne treba pripremati hranu
Dijeta za 1 godinu - primjer Dijete mlađe od 1 godine ne smije jesti:
- slana, pržena, masna i začinjena hrana;
- dimljeno meso;
- gljive;
- kobasice;
- konzervirana hrana;
- citrusi;
- čokolada;
- orasi;
- slastice iz trgovine.
Tijekom dana dijete u prosjeku pojede 1100 grama hrane.
Šetnje
Budući da je veći dio dana u stanu, dijete treba svakodnevne šetnje. Svježi zrak promiče dobro raspoloženje i spavati. Za lijepog vremena preporučljivo je šetati s djetetom dva puta po 1,5 - 2 sata.
Obavezna je i zimska šetnja. poput ljeta Savjet roditeljima: u šetnji razgovarajte s bebom, pričajte joj što se oko nje događa. On već sve razumije, iako ne može izraziti svoje misli riječima. Redoviti razgovori doprinose aktivnijem razvoju govora.
Pjesme za šetnje u proljeće - za djecu od godinu dana 
Pjesme za ljetne šetnje - za djecu od godinu dana 
Pjesme za šetnje u jesen - za djecu od godinu dana 
Pjesme za zimske šetnje - za djecu od godinu dana Beba je već dovoljno stara da počne komunicirati ili barem promatrati drugu djecu pa možete ići s njom na igralište.
Ako beba voli spavati na zraku, ne biste se trebali miješati u to, dnevno drijemanje možete kombinirati s jednom od šetnji.
Razvoj tijekom igara
Dijete je većinu vremena budno. Postaje znatiželjno i pokušava se upoznati sa svim kućanskim posuđem, električnim uređajima i sadržajem donjih polica ormara.
Savjet roditeljima: dajte djetetu slobodu, ali uvijek držite situaciju pod kontrolom.
Igra u 1 godini - važan način razvoj Dopustite nam da pregledamo lonce s poklopcima, plastične posude i neoštar pribor za jelo dok sami pripremate ručak. Pustite ga da izvadi sadržaj ormara s odjećom, ali mu pomozite da sve vrati na svoje mjesto. Ne potiskujte bebinu znatiželju ni u takvim svakodnevnim trenucima.
Razvoj malog otkrivača odvija se tijekom igre. Najprikladnije igračke za bebu od 1 godine bit će:
- piramide;
- kocke;
- sorteri (igračke s rupama u koje se moraju umetnuti figure odgovarajućeg oblika);
- igračke na navijanje;
- kolica;
- glazbeni instrumenti.
Vrijedi se usredotočiti na potrebe male osobe, pažljivom roditelju neće biti teško odrediti koje vrste igračaka najviše privlače njihovo dijete.
Ne zaboravite da tijekom igre dijete ponavlja radnje odrasle osobe, tako da možete zajedno "nahraniti" svoju omiljenu igračku, staviti je u krevet i ponijeti je sa sobom u šetnju, odjevenu prema vremenu.
Osim igara, možete zajedno slikati prstićima za djecu, čitati knjige sa zanimljivim slikama ili oblikovati od dječjeg plastelina.
Ako je moguće, kupite bebi sportski kutak Kupanje
Od rođenja beba treba vodene postupke. Više se ne mogu provoditi svake godine u godini, ali dva puta tjedno potrebno je kupati dijete koristeći dječje proizvode. Temperatura vode trebala bi biti otprilike 35 stupnjeva, a prije završetka kupanja korisno je natočiti vodu čak koji stupanj hladniju.
Zabavno kupanje pravi je užitak Kako nemirno dijete ne bi ometalo majčine higijenske postupke, možete ga zaokupiti gumenim igračkama namijenjenim igranju u kupaonici.
San
Adekvatan san igra važnu ulogu u dnevnom rasporedu svake osobe, a posebno tako mlade.
Koliko će biti aktivna i vesela tijekom budnosti ovisi o tome je li beba dovoljno spavala.
Kako bi beba brzo i slatko zaspala, potrebno je promijeniti aktivne igre u mirnije aktivnosti oko sat vremena prije spavanja, na primjer, čitati knjigu, ležerno skupljati sve igračke. Moguće je kupanje s umirujućim biljem.
Bebin san godišnje trebao bi biti najmanje 12 sati dnevno. Do prve godine života bebe važno je naučiti je zaspati bez ljuljanja u naručju ili krevetiću, kao i hranjenja ili dude. Tako će brže zaspati i spavati čvršće.
Ukupna količina sna po danu sada je otprilike 13 sati.
Kako će bebin dan biti strukturiran izravno ovisi o broju dnevnih spavanja, u pravilu je san potreban 1-2 puta godišnje. Predstavimo približne opcije za dnevnu rutinu djeteta u dobi od 1 godine u obliku tablice.
|
Vrsta aktivnosti |
Vrijeme početka određena vrsta aktivnosti | |
| Spavati 2 puta | Spavanje 1 put | |
| Buđenje, jutarnje higijenske procedure, gimnastika | 6.30 | 7.30 |
| Doručak (kaša, čaj) | 7.30 | 8.00 |
| Budnost popraćena aktivnim igrama | 8.00 | 8.30 |
| Lagani međuobrok (kao što je voćni pire) | U bilo koje prikladno vrijeme | |
| Šetnja, po mogućnosti u kombinaciji sa spavanjem | - | 10.00 |
| San | 10.30 | - |
| Ručak (juha, pire od povrća i pareno meso/riba) | 12.30 | 12.00 |
| Hodati | 13.00 | - |
| Ostati budan uz umjerenu tjelesnu aktivnost | 14.30 | 12.30 |
| San | 15.30 | 13.30 |
| Popodnevni snack (svježi sir, voćni sok ili kompot) | 16.30 | 16.30 |
| Hodati | 17.00 | 17.00 |
| Igre/aktivnosti s roditeljima | 18.30 | 18.00 |
| večera ( kuhano jaje, pire od povrća, sok ili kompot) | 20.00 | 19.00 |
| Kupanje u toploj kupki | 20.30 | 19.30 |
| Budnost koja uključuje tihe aktivnosti kao što je čitanje knjiga | 21.00 | 20.00 |
| San | 21.30 | 20.30 |
Ova dnevna rutina će se nastaviti sve dok beba ne navrši 1,5 pa čak i, eventualno, 3 godine.
Video: Kako organizirati dnevnu rutinu djeteta starijeg od 1 godine
Djetetov prvi rođendan je vrlo važan datum i njegov dan i dan njegovih roditelja. Beba raste, mijenjaju se njene potrebe, au skladu s tim treba isplanirati i djetetovu godišnju rutinu da ono jede, spava i odmara na vrijeme. Danas ćemo vam reći što je uključeno u rutinu jednogodišnjeg djeteta i kako planirati dan uzimajući u obzir njegove potrebe u ovoj dobi.
Približna dnevna rutina za dijete (1 godina)
Ispod su uzoran način rada dan jednogodišnje dijete po satu:
- 6.00–6.30 – ustajanje, dojenje ili hranjenje adaptiranim mlijekom;
- 6.30–10.00 – jutarnje procedure: pranje zuba, umivanje, zračne kupke, jutarnje vježbe;
- 10–10.30 – doručak, kaša sa maslac;
- 10.30–12.00 – spavanje;
- 12.00–14.00 – šetnja;
- 14.00–14.30 – ručak;
- 14.30–15.30 – vrijeme za kreativnost – čitanje, crtanje ili kiparstvo;
- 15.30–17.00 – drugi san;
- 17.00–18.00 – tjelesni odgoj i igre na otvorenom za dijete;
- 18.00–18.30 – zauzeto visokokalorična večera;
- 18.30–20.30 – druga šetnja;
- 20.30–22.00 – edukativne igre koje pomažu u razvoju fine motorike, kupanje;
- 22.00–22.30 – lagani zalogaj;
- 22.30–6.00 – noćni san.
Bebin san u dobi od 1 godine
Dnevna rutina jednogodišnjeg djeteta trebala bi imati slijed sličan onome prije, ako dijete i dalje spava dva puta tijekom dana. Međutim, neke jednogodišnje bebe već su prilično jake živčani sustav Sukladno tome, rutinu treba strukturirati tako da postoji samo jedno spavanje.
Dnevnu rutinu jednogodišnje bebe treba izgraditi uzimajući u obzir dvije mogućnosti dnevnog sna:
Roditelji odabiru jedan ili drugi način spavanja za jednogodišnju bebu ovisno o njegovom ponašanju. Najčešće je spreman prijeći na jedno spavanje tijekom dana kada se dogodi sljedeće:
- čak i ako je vrijeme za prvi san, jednogodišnja beba ostaje energična i vesela, ne pokazuje znakove pospanosti i spremna je za igru;
- kada ga pokušava uspavati, počinje biti hirovit i plakati;
- Proces polaganja je toliko razvučen da su zbog toga svi režimski trenuci uvelike pomaknuti.
Ako se takvo ponašanje djeteta često promatra, tada će se prethodno uobičajena dnevna rutina postupno promijeniti, dat će mu se jedno dugo drijemanje dnevno. Strogo je zabranjeno nasilno i naglo mijenjati rutinu.
Raspored hranjenja bebe od godinu dana
Djetetova prehrana izravno je povezana s količinom dnevnog sna. Dakle, ako spava dva puta, onda ga morate hraniti pet puta dnevno. Majčino mlijeko, ako ga majka još ima, pogodan je za jutarnje hranjenje nakon buđenja i prije spavanja. Kod umjetnog hranjenja beba se hrani formulom istim redoslijedom.
Drugi doručak, ručak i večera sastoje se od proizvoda sa zajedničkog stola. Dijeta bi trebala uključivati sljedeća jela:
- kaša;
- pirjano i kuhano povrće;
- juhe;
- riba i meso.
Nema potrebe dodatno brisati hranu. Riba i meso mogu se pripremati u obliku mesnih okruglica ili kotleta, a mogu se i cijele narezati na komade. ispravan zagriz a razvio se i refleks žvakanja.
Postoji popis proizvoda koji U ovoj dobi još uvijek su kontraindicirani:
- pržena, vruća i začinjena;
- citrusi;
- orasi;
- čokolada;
- dimljeno meso;
- kobasice;
- slasticarnica;
- konzervirana hrana
Bolje je zamijeniti tvorničke slatkiše i kolače svježe voće ili bobice.
Ako dijete dugo spava jednom, tada bi broj obroka trebao biti četiri. U isto vrijeme, nema potrebe za povećanjem količine ponuđenih porcija. Tijekom jednog obroka beba bi trebala pojesti najviše 250 ml volumena.
U ovom načinu hranjenja beba ne doručkuje odmah nakon buđenja, već nakon što završi jutarnje higijenske postupke i vježbe. Odnosno, najmanje u 8.30, a četiri sata kasnije vrijeme je za ručak. Trebao bi se sastojati od sljedećih jela:
Ribu treba davati dva puta tjedno, a goveđu jetru dva puta mjesečno.
Dnevno drijemanje nastavlja se do otprilike 16:30, nakon buđenja. djetetu se nudi popodnevna užina, što može uključivati:
- složenac, kolači sa sirom ili svježi sir;
- voćni pire;
Optimalno vrijeme za večeru je oko 19 sati. U ovo vrijeme beba od godinu dana Možete ponuditi pire od povrća ili mliječnu kašu, povremeno je dopušteno kuhano jaje ili omlet na pari. Možete ga piti s kompotom, sokom ili slabim čajem.
Tjelesna aktivnost sa 12 mjeseci
U ovoj dobi beba treba jačanje i izgradnju mišićna masa. Prikazana je gimnastika ujutro i fizički kompleksi. To može uključivati sljedeće:
- visi na vodoravnoj traci ili prstenovima;
- hodanje po ravnim ili neravnim, ravnim ili nagnutim površinama;
- čučnjevi;
- zavoji;
- puzeći;
- igre s loptom;
- puzanje kroz prepreke ili obruč;
- vježbe za jačanje trbušnih mišića;
- kružni pokreti udova;
- jačanje vještina za sigurno ustajanje iz kreveta ili stolice.
Nastavu s djetetom treba provoditi u dobro prozračenoj prostoriji, prozor treba biti otvoren, ali ne smije biti propuha. Kako biste ih razveselili, možete uključiti veselu glazbu.
Također, u ovoj dobi više nema potrebe za obnavljajućom masažom za bebu, jer zahvaljujući aktivno kretanje mišići se razvijaju bez vanjskog napora, osim ako ne postoji liječnički recept. Vrlo je korisno hodati dalje velike udaljenosti laganim tempom, također možete pokušati poslati svoju bebu u posebne razvojne centre, gdje će obavljati određene aktivne akcije zajedno s drugom djecom.
Higijenske značajke
Do prve godine života većina djece već zna da svako jutro i večer treba oprati lice i oprati zube te oprati ruke prije jela. Te se vještine moraju razvijati i s vremenom preći u naviku..
Nema potrebe kupati bebu svaki dan, ali ako to i dalje radite svaki dan, onda nakon vodenih postupaka ne zaboravite podmazati bebinu kožu kremom ili posebnim uljem. Možete dodati soli na bazi minerala i ljekovito bilje koji imaju hidratantni učinak.
Ako je dijete začinjeno, tada temperatura vode pri kupanju može biti do 29 stupnjeva, možete vježbati dousing, ako nije, tada temperatura treba biti 34 stupnja i više.
Edukativne igre godišnje
Svake godine dijete već ima dosta edukativnih igračaka koje mu omogućuju bolje razumijevanje svijeta. Među preporučenim:
- setovi kocki od plastike ili drveta, ili mekih materijala;
- lutke za gniježđenje;
- piramide različite forme;
- glazbeni instrumenti igračke, kao što su bubanj, metalofon ili klavir;
- razvrstivači s utorima i setom umetaka;
- senzorne prostirke koje pomažu u razvoju fine motorike;
- centri za igru;
- velike zagonetke;
- dječji loto;
- kuglice;
- gumene igračke u obliku životinja i ptica;
- kolica.
I ovdje edukativne igre za djecu od godinu dana već su zanimljiviji za same roditelje. Na primjer:
U dobi od godinu dana najbolje je da se djeca pridržavaju određeni režim dan, koji regulira vrijeme odmora, aktivnih igara ili obroka. To bebu čini zdravom i discipliniranom. U budućnosti će se moći brzo prilagoditi uvjetima u vrtiću.
