जन्म देने के एक महीने बाद, प्यूबिक बोन में दर्द होता है। बच्चे के जन्म के बाद प्यूबिक बोन में दर्द और सूजन क्यों होती है?

हड्डी रोग विशेषज्ञ-आघात विशेषज्ञ, प्रथम श्रेणी के सर्जन, अनुसंधान संस्थान, 2009

गर्भावस्था हमेशा एक महिला के शरीर पर एक बहुत बड़ा बोझ होती है। यह विशेष रूप से तीसरी तिमाही में बढ़ जाता है, जब बच्चा बड़ा हो जाता है और लगभग हर चीज पर दबाव डालता है। आंतरिक अंग. हालांकि, प्रसव भी एक गंभीर परीक्षा हो सकती है।

आंकड़ों के अनुसार, आधे से अधिक नव-निर्मित माताओं की शिकायत है कि बच्चे के जन्म के बाद उनकी श्रोणि की हड्डियों में दर्द होता है। यह सिंड्रोम संकेत कर सकता है गंभीर समस्याएंएक महिला के शरीर में, और इसलिए डॉक्टर की यात्रा में देरी करने लायक नहीं है। इन मुद्दों से निपटा जाता है संकीर्ण विशेषज्ञ- एक कशेरुक विज्ञानी, जो बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ में किसी भी दर्द को नजरअंदाज नहीं करेगा, एक गंभीर जांच करेगा, और इसके परिणाम प्राप्त करने के बाद, उपचार के लिए सिफारिशें देगा।

निराशाजनक आंकड़े बताते हैं कि प्रसव के बाद श्रोणि की हड्डियों में दर्द होता है, न केवल श्रोणि और रीढ़ की बीमारियों से ग्रस्त महिलाओं में। यहां तक ​​कि काफी स्वस्थ महिलाएंकौन नेतृत्व करता है निष्क्रिय छविजीवन, थोड़ा चलना, कुपोषित खाना और गतिहीन काम करना, बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे में दर्द की शिकायत हो सकती है। आंदोलन की कमी गर्भवती मां के शरीर को काफी कमजोर कर देती है, यह पैल्विक हड्डियों और मांसपेशियों पर भी लागू होता है। वितरण के बाद सहज रूप मेंऐसी महिलाएं शिकायत कर सकती हैं अप्रिय लक्षण, सहित:

• खींचना और सुस्त दर्द, जो आंदोलनों के दौरान या नींद के दौरान भी स्थिर और तेज हो सकता है;
• मांसपेशियों में जकड़न की भावना;
• सीमित आंदोलन;
• मांसपेशियों में ऐंठन, जो लंबे समय तकपास नहीं होता है।

इन लक्षणों के प्रकट होने के तुरंत बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह एक परीक्षा आयोजित करेगा, निदान करेगा और दर्द के मूल कारण का पता लगाएगा।

सुविधाएँ और नैदानिक ​​ज़रूरतें

बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द एक ऐसी स्थिति है जो पैथोलॉजी के साथ लगभग कभी भी अपने आप दूर नहीं होती है। समय के साथ, बेचैनी केवल बढ़ सकती है, और इसलिए आप इसे खींच नहीं सकते हैं, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर तय करेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद पैल्विक दर्द के कारण की पहचान करने के लिए किस तरह के शोध की आवश्यकता होगी। उपयोग की जाने वाली विधियों में:

के बाद आवश्यक परीक्षानिदान करना और उत्पन्न होने वाली दर्दनाक संवेदनाओं का कारण स्थापित करना संभव है। रोगी को "सिम्फिसाइटिस" का निदान किया जा सकता है, जिसकी गंभीरता श्रोणि की हड्डियों के बीच की दूरी पर निर्भर करेगी। रोग के कई चरण हैं: I - 1 सेमी तक, II - 1.99 सेमी तक, III - 2.0 सेमी या अधिक।यदि तीसरे चरण का पता चला है, तो डॉक्टर एक और निदान कर सकता है - "जघन जोड़ का टूटना"।

दर्द सिंड्रोम के कारण

यदि बच्चे के जन्म के बाद पैर जांघ और श्रोणि क्षेत्र में दर्द करता है, तो एक परीक्षा की आवश्यकता होगी। यह बच्चे के जन्म के दौरान श्रोणि की हड्डियों के विस्थापन को प्रकट कर सकता है। कुछ मामलों में, कोक्सीक्स और पैल्विक हड्डियों को भी विस्थापित किया जा सकता है। भ्रूण को मुक्त करने के लिए यह आवश्यक है जन्म देने वाली नलिका. प्रकृति ने इस प्रक्रिया को व्यावहारिक रूप से दर्द रहित बनाने का इरादा किया, क्योंकि महिला का शरीर लंबे समय से इसके लिए तैयारी कर रहा है। और अगर एक महिला खुद विस्थापन को नोटिस नहीं कर सकती है, तो वापसी की प्रक्रिया काफी ठोस है, और इसलिए बहुत पीड़ा ला सकती है। अक्सर, युवा माताओं की शिकायत होती है कि बच्चे के जन्म के बाद उनके कूल्हों में दर्द होता है। यह संकेत दे सकता है कि:

• शरीर में कैल्शियम की कमी होती है - गर्भधारण के दौरान, प्रसव की प्रक्रिया में, कैल्शियम शरीर से बाहर निकल जाता है, और इसलिए शरीर के पास पर्याप्त संसाधन नहीं होते हैं, जो दर्द सिंड्रोम द्वारा सूचित किया जाता है।
• ऊतक नरम हो गया है प्राकृतिक प्रक्रिया, जो वृद्धि के कारण है कुछ हार्मोन, जो प्रसव में महिला को शांत करने के लिए शरीर द्वारा स्रावित होता है। चूंकि ऊतक उन्हें सौंपे गए कार्यों को नहीं कर सकते हैं, इससे दर्द होता है।
• मोच वाले स्नायुबंधन और मांसपेशियां - एक ऐसी स्थिति जिसके कारण भी हो सकते हैं असहजता.
• जन्म का आघात - यह वह है जो अक्सर समझाता है कि बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ में दर्द क्यों होता है। अव्यवस्था, हड्डियों का टूटना, ऊतक का टूटना - यह सब पैदा कर सकता है गंभीर दर्द. डॉक्टर से असामयिक अपील इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि हड्डियाँ एक साथ गलत तरीके से बढ़ेंगी। और यह पहले से ही चाल में बदलाव लाएगा।

श्रम में महिला की स्थिति में कैल्शियम की भूमिका

पहले से ही 30-34 सप्ताह में, आप देख सकते हैं कि गर्भवती महिला अनजाने में अपने शरीर को पीछे की ओर झुकाना शुरू कर देती है, वजन को स्थानांतरित करने की कोशिश कर रही है। प्रकृति ने एक और चीज रखी है - एक "बतख" में परिवर्तन, जब एक महिला पैर से पैर तक लुढ़कती है। लेकिन इस बिंदु से भविष्य की माँपहले से ही काठ का क्षेत्र में अप्रिय घूंट के लिए उपयोग करने का समय है, यहां तक ​​​​कि दर्द के लिए भी। उन्हें उकसाया जा सकता है पर्याप्त नहींकैल्शियम। यह सिम्फिसियोपैथी के विकास का कारण बनता है, इसलिए गर्भवती महिला को देखने वाले डॉक्टर को कैल्शियम की सलाह देनी चाहिए।

दवाएं हड्डियों को मजबूत करती हैं और दर्द को भी कम करती हैं। हालांकि, आपको इसे लेने में जोश नहीं होना चाहिए - इससे बचने के लिए खुराक का सख्ती से पालन किया जाता है नकारात्मक परिणामगुर्दे की पथरी के गठन सहित। सही तरीकाइस समस्या को हल करने के लिए शामिल नहीं है दर्दऔर बच्चे के जन्म के बाद।

सहवर्धन

यदि बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द होता है, तो इसका कारण नरम ऊतकों की संरचना में बदलाव हो सकता है - प्यूबिस और श्रोणि की हड्डी के क्षेत्र में स्थित घने उपास्थि और सिम्फिसिस। विसंगति हड्डी का ऊतकबच्चे के जन्म के बाद अब असामान्य नहीं है, और ऐसी स्थिति तेज और गंभीर दर्द की उपस्थिति का कारण बन सकती है, जो अक्सर दूर नहीं होती है, लेकिन केवल बढ़ जाती है। दर्दनाक स्थितिइतना मजबूत हो सकता है कि एक महिला के लिए चलना या सामान्य रूप से खड़ा होना मुश्किल होगा।

सिम्फिसिस उपचार

अगर बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द हो तो क्या करें? किसी वर्टेब्रोलॉजिस्ट या किसी अन्य डॉक्टर से संपर्क करें जो रोगी की जांच करेगा और ले जाएगा तर्कसंगत समाधानउपचार की आवश्यकता पर। कभी-कभी शरीर अपने आप मुकाबला करता है, लेकिन यह न्यूनतम क्षति के मामले में होता है। यदि प्रसव के बाद दर्द लंबे समय तक बना रहता है, तो गंभीर उपचार की आवश्यकता होगी। डॉक्टर जरूरत पर फैसला करता है:

अक्सर, डॉक्टर गठबंधन करने की सलाह देते हैं पूर्ण आरामजिम्नास्टिक के साथ। आपको अपने दम पर व्यायाम का चयन नहीं करना चाहिए, रोगी के साथ एक ऑस्टियोपैथ को काम करना चाहिए। वह राज्य का मूल्यांकन भी करता है और अभ्यासों के एक समूह को करने की संभावना / असंभवता पर निर्णय लेता है।

निवारक उपाय

प्रसव के दौरान चोट को रोकने के लिए, साथ ही साथ विकास रोग की स्थिति, अनुसरण करता है:

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान हाड़ पिंजर प्रणालीमहिलाएं एक महत्वपूर्ण परिवर्तन के दौर से गुजर रही हैं। नवजात शिशु के लिए बर्थ कैनाल से गुजरना आसान बनाने के लिए अंतिम तिथियांपैल्विक हड्डियां अलग होने लगती हैं, कार्टिलाजिनस ऊतक नरम हो जाते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, रिवर्स परिवर्तन होते हैं, जो महत्वपूर्ण दर्द के साथ हो सकते हैं। सबसे अधिक बार, दर्द जघन हड्डी के क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। ऐसा क्यों हो रहा है और कैसे कम करें दर्द सिंड्रोम?

दर्द का कारण क्या है?

श्रोणि की हड्डियाँ सामने जघन सिम्फिसिस से जुड़ी होती हैं। सिम्फिसिस पैल्विक हड्डियों का एक जघन जोड़ है, जो सभी तरफ से स्नायुबंधन से घिरा होता है। इसकी चौड़ाई 1 सेमी से अधिक नहीं है और इसमें बहुत सीमित मोटर क्षमताएं हैं। गर्भावस्था के दौरान, प्यूबिक जंक्शन कुछ गतिशीलता और खिंचाव प्राप्त करता है। यह प्लेसेंटा और अंडाशय द्वारा स्रावित हार्मोन रिलैक्सिन के प्रभाव में होता है, जो जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए जघन हड्डियों के जंक्शन पर उपास्थि और स्नायुबंधन को नरम करने में मदद करता है।

गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, रिलैक्सिन अधिक से अधिक तीव्रता से उत्पन्न होता है, जिससे जोड़ों में अंतराल, कार्टिलाजिनस ऊतकों की सूजन, श्रोणि जोड़ों की गतिशीलता में वृद्धि और श्रोणि की हड्डियों के बीच की दूरी का कारण बनता है। जघन जोड़ भी बढ़ जाता है, आमतौर पर 5-6 मिमी। अक्सर इस तरह के बदलाव हाड़ पिंजर प्रणालीअसुविधा के साथ। लगभग सभी महिलाओं को प्रसव से पहले थोड़ा दर्द होता है। जघन की हड्डीऔर यह सामान्य माना जाता है।

हालांकि, कुछ मामलों में, जघन जोड़ का नरम होना बहुत अधिक होता है, जिससे हड्डियों की अतिसक्रियता, प्यूबिस की सूजन हो जाती है। इस स्थिति को सिम्फिसियोपैथी कहा जाता है, जिसमें गंभीर दर्द होता है और इसके लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है। इस विकृति वाली महिलाओं में, एक विशेषता "बतख" चाल दिखाई देती है। यदि, नींद के दौरान चलते या बगल से मुड़ते समय, श्रोणि की हड्डियों को बहुत चोट लगती है, तो डॉक्टर महिला की अल्ट्रासाउंड परीक्षा निर्धारित करता है, साथ ही दर्द सिंड्रोम का कारण निर्धारित करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ और सर्जन से परामर्श करता है।

एक बच्चे का जन्म एक महिला के जीवन की सबसे सुखद घटनाओं में से एक है। यह सबसे दर्दनाक भी है। आखिरकार, प्रसव की प्रक्रिया हमेशा शांत और तेज नहीं होती है। उसमें शामिल है जटिल तंत्रप्रजनन प्रणाली का काम, जिसके घटक श्रोणि की हड्डियों का विचलन हैं। महिला का शरीर इस प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करता है, जिसमें महत्वपूर्ण असुविधा और दर्द होता है। जब, बच्चे के जन्म के बाद, श्रोणि की हड्डियाँ अपनी ओर लौट आती हैं प्राकृतिक स्थिति? इस प्रक्रिया की विशेषताएं क्या हैं?

पैल्विक हड्डियों के अभिसरण के समय के बारे में

प्रसवोत्तर अवधि गर्भावस्था से कम जिम्मेदार नहीं है। इसलिए कई विशेषज्ञ इसे दसवां महीना कहते हैं। नौ महीने के लिए महिला शरीरबच्चे के जन्म के लिए सक्रिय रूप से तैयार, उसकी जरूरतों के अनुकूल, असुविधा को सहन किया। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद ठीक होने की अवधि तेज नहीं हो सकती है। बस ठीक होने के लिए प्रजनन प्रणाली, आपको कम से कम 6-8 सप्ताह चाहिए, जिसके बाद एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता होती है।

में बड़े बदलाव महिला शरीरजब बच्चे को ले जाना हार्मोन की क्रिया के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, वे सक्रिय रूप से उत्पादित होते हैं, जो भ्रूण के स्वस्थ विकास के लिए आवश्यक है, इसके लिए स्नायुबंधन और हड्डियों की तैयारी आगामी जन्म. टुकड़ों की उपस्थिति के बाद, महिला का शरीर फिर से गुजरता है हार्मोनल परिवर्तन. वे हार्मोन जो बच्चे के विकास के लिए जिम्मेदार थे, पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है, हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो किसके उत्पादन के लिए आवश्यक है स्तन का दूध. बच्चे के जन्म के बाद एक महिला के शरीर को बहाल करने की प्रक्रिया को इनवोल्यूशन कहा जाता है। यह पैल्विक हड्डियों के अभिसरण के लिए भी प्रदान करता है।

बच्चे के जन्म से पहले उनके साथ क्या हुआ था? प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ कहते हैं कि पैल्विक हड्डियों का विचलन बच्चे के जन्म से ठीक पहले होता है। मूल रूप से, यह नरम हो रहा है। उपास्थि ऊतकजघन जोड़ के क्षेत्र में, हड्डियों का विचलन डेढ़ से दो सेंटीमीटर से आगे नहीं जाता है। बच्चे के जन्म के बाद, उनकी मूल स्थिति में बिजली की तेजी से वापसी नहीं हो सकती है। भले ही जन्म आसान और तेज था, हड्डियां लंबे समय तक अपनी प्राकृतिक स्थिति में वापस आ जाएंगी। यह अक्सर सब लेता है प्रसवोत्तर अवधियानी 6-8 सप्ताह।

बच्चे के जन्म के बाद जिमनास्टिक के बारे में

विशेषज्ञ नई माताओं को कार्यान्वयन में देरी न करने की सलाह देते हैं विशेष अभ्यासप्रसवोत्तर जिम्नास्टिक। जैसे ही आपका स्वास्थ्य अनुमति देता है, आपको शुरू करने की आवश्यकता है। इस तरह के जिम्नास्टिक का मुख्य कार्य श्रोणि क्षेत्र में बच्चे के जन्म के नकारात्मक परिणामों को रोकना है, उदाहरण के लिए, मूत्र असंयम या सिम्फिसाइटिस, गर्भाशय आगे को बढ़ाव।

बच्चे के जन्म के बाद, श्रोणि की हड्डियाँ थोड़ी देर बाद अपनी जगह पर लौट आती हैं, लेकिन कुछ माताओं को यकीन होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान उनके कूल्हे की मात्रा ठीक-ठीक बढ़ जाती है, लेकिन ऐसा नहीं है।

रिस्टोरेटिव जिम्नास्टिक से मांसपेशियां मजबूत होती हैं पेड़ू का तल, सुधार सिकुड़ा गतिविधिगर्भाशय, और यह अपने मूल आकार में लौट आता है। तो, आपको इन अभ्यासों को करना शुरू कर देना चाहिए:

1. पेट का पीछे हटना।अपनी पीठ के बल लेटना आवश्यक है, अपने पैरों को घुटनों पर मोड़ें, अपने पैरों को फर्श पर दबाएं। हथेलियां पेट पर होनी चाहिए। जैसे ही आप बहुत जोर से साँस छोड़ते हैं, इसे खींचा जाना चाहिए और पहले इस स्थिति को 3-4 सेकंड के लिए ठीक करें, फिर 6-10 के लिए। गहरी और धीमी सांस के बाद व्यायाम दोहराया जाता है।
2. पुल।शरीर की प्रारंभिक स्थिति समान है। साँस छोड़ने के बाद, आपको श्रोणि को ऊपर उठाने, नितंबों को कसने और पेट में खींचने की जरूरत है। उसी समय, सिर ऊपर उठता है और ठुड्डी को छाती से दबाया जाता है। यह एक कठिन व्यायाम है, दोहराव की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।
3. पैर उठाना।सीधे पैरों के साथ अपनी पीठ पर झूठ बोलना, आपको बारी-बारी से उनमें से प्रत्येक को धीरे-धीरे ऊपर उठाना चाहिए। इस मामले में, जुर्राब को अपनी ओर खींचना आवश्यक है। व्यायाम धीमी गति से करना चाहिए।
4. बिल्ली।व्यायाम एक स्थिति से किया जाता है, चारों तरफ खड़े होकर। पेट में खींचते समय, पीठ को मोड़ना और एक पहिया के साथ गोल करना आवश्यक है। व्यायाम प्रेस, पीठ, नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करता है।
5. स्क्वैट्स।यह सीधे खड़े होकर एक स्थिति से धीरे-धीरे किया जाता है। आपको स्क्वाट करने की आवश्यकता है ताकि कूल्हे फर्श के साथ एक समकोण बना सकें। इस मामले में, सीधे हाथ आगे बढ़ाए जाते हैं। दौड़ के अंत में, आप मुड़े हुए पैरों पर वसंत कर सकते हैं, स्थिर भार को बढ़ा सकते हैं और प्रेस को दबा सकते हैं।

तो, प्रसवोत्तर जिमनास्टिक करने से एक महिला को अपना आकार बहाल करने में मदद मिलेगी, और श्रोणि की हड्डियां जल्द से जल्द अपनी मूल स्थिति में लौट आएंगी।

एक बच्चे को ले जाने में कूल्हे के जोड़ों सहित, गर्भवती माँ के पूरे शरीर पर भार डालना शामिल है।

कभी-कभी श्रोणि में दर्द अंतिम तिमाही में भी होता है और प्रसव के बाद भी जारी रहता है, और इस तरह की विकृति भी प्रभावित कर सकती है स्वस्थ महिलाएं.

हड्डियों पर गर्भावस्था का प्रभाव

बच्चे के जन्म के दौरान उत्पन्न होने वाले हार्मोन का कंकाल की हड्डियों पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

1. निषेचन के कुछ समय बाद, वासोडिलेशन होता है हड्डी के जोड़और उनकी द्रव सामग्री में वृद्धि करें। यह पैल्विक हड्डियों की मात्रा के क्रमिक विस्तार में योगदान देता है, जिससे भ्रूण को आराम से विकसित करने की अनुमति मिलती है।
2. हार्मोन के स्तर में वृद्धि 35 सप्ताह तक जारी रहती है।
3. प्रसव के समय तक, हार्मोन के स्तर में तेज गिरावट होती है, जो श्रोणि के त्वरित विस्तार में योगदान करती है।

अक्सर, इन प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाएं श्रोणि क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति की शिकायत करती हैं।

मुख्य कारण

निम्नलिखित कारणों से बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि की हड्डियों में चोट लगती है:

1. प्रसव के दौरान और बाद में। अस्थि संरचनाएं विस्थापित होती हैं, प्रदान करती हैं बेहतर तरीकेप्रसव के दौरान बच्चे को बढ़ावा देने के लिए। हड्डियों की स्थिति में प्रारंभिक परिवर्तन व्यावहारिक रूप से गर्भवती महिला द्वारा महसूस नहीं किया जाता है, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद उनकी मूल स्थिति में उनकी वापसी एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम से जुड़ी होती है।
2. कैल्शियम की कमी से भी पेल्विक एरिया में दर्द होने लगता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद यह सूक्ष्मजीव सक्रिय रूप से धोया जाता है।
3. कंकाल की हड्डियों को जोड़ने वाली मांसपेशियों या संयोजी ऊतक संरचनाओं का खिंचाव। यह गर्भावस्था के दौरान होता है, और प्रसव के बाद, खिंचे हुए स्नायुबंधन अपनी कार्यक्षमता खो देते हैं, इसलिए वे इसकी भरपाई करने की कोशिश करते हैं। अस्थि संरचनाएंजो इसके लिए शारीरिक रूप से तैयार नहीं हैं।
4. प्रसव के दौरान लगी चोट। यह एक अव्यवस्था या पैल्विक हड्डियों की अखंडता का उल्लंघन हो सकता है। और अगर प्रसव में महिला एनेस्थीसिया के प्रभाव में थी, तो फ्रैक्चर की उपस्थिति का तुरंत पता नहीं चलेगा। प्रसव के बाद इस तरह की चोटों वाली महिलाएं अक्सर गंभीर दर्द की शिकायत करती हैं, और हड्डी के अनुचित संलयन का भी खतरा होता है।

इसके अलावा, पैल्विक क्षेत्र में दर्द के कारणों में भी हैं: एक गर्भवती महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, अधिक वजन, अतिशयोक्ति गुप्त रोग.

लक्षण

इलाज

अक्सर महिलाओं में दिलचस्पी होती है कि अगर बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि में दर्द हो तो क्या करें। कोई भी चिकित्सीय उपाय करने से पहले यह पता लगाना आवश्यक है सटीक कारणप्रसव के बाद दर्द की शुरुआत। लेकिन निदान स्पष्ट होने से पहले ही, शारीरिक गतिविधि को सीमित करना सही होगा।

इसके अलावा, प्रसव में महिला को एक पट्टी पहननी चाहिए, साथ ही उसे सोने की जगहठीक से व्यवस्थित होना चाहिए। प्रसव के बाद कैल्शियम संतुलन बहाल करने के लिए, एक महिला को एक मल्टीविटामिन और खनिज परिसर लेना चाहिए जिसमें कैल्शियम आसानी से पचने योग्य रूप में हो।

यदि, इस तथ्य की पृष्ठभूमि के खिलाफ कि बच्चे के जन्म के बाद कूल्हे के जोड़ों में चोट लगी है, तो परीक्षा से पता चला है संक्रामक रोगविज्ञानतो एंटीबायोटिक दवाओं की जरूरत हो सकती है। प्रसव के दौरान महिला को मौखिक और पैरेंट्रल दर्द निवारक दवाएं भी दी जा सकती हैं।इसके अलावा, उज्ज्वल . के साथ गंभीर लक्षणमैनुअल तकनीक उसे दर्द से राहत देगी।

भौतिक चिकित्सा

प्रसव के बाद सिम्फिसाइटिस के लिए व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य मजबूत करना या बढ़ाना है मांसपेशी टोनश्रोणि और पेरिनेम। यदि आप दिन में कई बार अभ्यास करते हैं, तो दर्द सिंड्रोम समय के साथ कम स्पष्ट हो जाएगा।हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इस विकृति में शारीरिक गतिविधि को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, और किसी भी चिकित्सीय व्यायामपर आरंभिक चरणएक आर्थोपेडिस्ट की देखरेख में किया जाना चाहिए।

लोक उपचार

सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक जीरियम का काढ़ा है, जिसका उपयोग स्नान के दौरान किया जाता है।

काढ़ा तैयार करने के लिए 4 ग्राम सूखे कुचले हुए जेरेनियम के पत्ते लें और उनके ऊपर 800 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, फिर उन्हें 10 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। उसके बाद, शोरबा को लगभग आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और स्नान में डाल दिया जाता है।

इसके अलावा, एक महिला को अपने खाने की आदतों पर पुनर्विचार करना चाहिए। उसे और अधिक उपयोग करना चाहिए किण्वित दूध उत्पादऔर अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें बहुत अधिक कैल्शियम (सूखे मेवे, केला) होता है। और उसे वसायुक्त, तला हुआ, मसालेदार भी छोड़ देना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान रोकथाम

कुछ हद तक बचें पेडू में दर्दबच्चे के जन्म के बाद ऐसी मदद करेगा निवारक सलाह:

अलावा, बहुत महत्वयह है सामान्य स्थितिस्वास्थ्य, इसलिए गर्भवती महिला को सभी का इलाज करना चाहिए comorbidities, जो कैल्शियम चयापचय या हार्मोनल स्तर को प्रभावित कर सकता है।

प्रसव एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें कई शरीर प्रणालियाँ शामिल होती हैं। बच्चे के जन्म के बाद, प्रसव में महिला कमजोर, थका हुआ और कभी-कभी महसूस करती है दर्द. तो, 50% महिलाओं में, बच्चे के जन्म के बाद श्रोणि की हड्डियों में चोट लगती है, जो उन्हें परेशानी देती है, उन्हें पूरी तरह से जीने और बच्चे की देखभाल करने से रोकती है।

दर्द के कारण

में बेचैनी के कारण श्रोणि की हड्डियाँकई। वे उन परिवर्तनों से जुड़े हैं जो शरीर को गर्भावस्था के अनुकूल होने की अनुमति देते हैं और जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने को सुनिश्चित करते हैं।

लूम्बेगो के साथ पेल्विक क्षेत्र में खिंचाव या तेज दर्द एक जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।

संभावित रोग

कई गर्भवती महिलाओं को सिम्फिसाइटिस जैसी बीमारी का अनुभव होता है। जघन हड्डियाँ एक फाइब्रोकार्टिलाजिनस डिस्क - सिम्फिसिस द्वारा एक दूसरे से जुड़ी होती हैं। हार्मोन और भ्रूण के दबाव के प्रभाव में, सिम्फिसिस 5-6 मिमी या उससे अधिक तक फैल जाता है। जैसे ही यह विसंगति बढ़ती है और सूजन जुड़ती है, सिम्फिसाइटिस का निदान किया जाता है।

सिम्फिसाइटिस को चलने, शरीर की स्थिति बदलने, शारीरिक गतिविधि में दर्द की विशेषता है। चाल बदल जाती है (बत्तख के समान हो जाती है), पेशाब और शौच के दौरान असुविधा होती है।

पैल्पेशन द्वारा रोग का निदान किया जाता है। सिम्फिसिस पर दबाते समय जनांग क्षेत्रपैदा होती है तेज दर्द. निदान के लिए भी उपयोग किया जाता है अल्ट्रासाउंड प्रक्रिया, जो, हालांकि, छोटी त्रुटियों की अनुमति देता है। सिम्फिसाइटिस की सबसे सटीक डिग्री आपको स्थापित करने की अनुमति देती है एक्स-रे परीक्षा. यदि विसंगति 1 सेमी से अधिक है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन को संदर्भित करने का निर्णय ले सकते हैं।

प्रसव के दौरान सिम्फिसिस का टूटना एक दुर्लभ घटना है जिसकी आवश्यकता होती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानऔर लंबे समय तक, कई महीनों तक, बिस्तर पर आराम।

प्रसवोत्तर वसूली में कई उपाय शामिल हैं जो आपको जघन जोड़ के बिखरे हुए हिस्सों को जोड़ने और उनके आंदोलन को सीमित करने की अनुमति देते हैं:

1. बिस्तर पर आराम और कमी शारीरिक गतिविधि. बच्चे के जन्म के बाद पहली बार, महिलाओं को भार कम करने की जरूरत है, यदि संभव हो तो, बच्चे की देखभाल रिश्तेदारों को सौंपना।
2. पट्टी। विशेष पट्टियां विकसित की गई हैं जो कूल्हों के चारों ओर लपेटती हैं, गतिशीलता को सीमित करती हैं कूल्हे के जोड़और जघन हड्डियां।
3. एक ऑस्टियोपैथ का दौरा जैसे-जैसे स्थिति में सुधार होता है, डॉक्टर फिजिकल थेरेपी एक्सरसाइज का एक सेट लिखेंगे।
4. हड्डियों और संयोजी ऊतक को मजबूत करने के लिए विटामिन और खनिज संतुलन की बहाली।
5. एक दिन के अस्पताल में विरोधी भड़काऊ चिकित्सा और फिजियोथेरेपी।

चिकित्सक, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ऑस्टियोपैथ और सर्जन की जांच और परामर्श के बाद उपचार के पाठ्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से संकलित किया जाता है। कुछ मामलों में, स्टील सहायक संरचनाओं की शुरूआत के साथ एक ऑपरेशन निर्धारित किया जाता है।

दर्द कैसे दूर करें

कोक्सीक्स और जघन क्षेत्र में गंभीर दर्द दर्द निवारक दवाओं से राहत देता है, सशर्त रूप से अनुमति दी जाती है स्तनपान: इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल। पर कृत्रिम खिलाआप कोई भी प्रभावी दर्द निवारक ले सकते हैं जिसके लिए प्रसव में महिला के पास कोई व्यक्तिगत मतभेद नहीं है: पेंटलगिन, केतनोव, नो-शपा, आदि।

ऐसा होता है कि स्थानांतरित तनाव और अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को दबा देती है और दर्द की धारणा को बदल देती है। इस मामले में, शामक दवाएं लेने की सिफारिश की जाती है जो स्तनपान के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं: ग्लाइसिन, वेलेरियन, मदरवॉर्ट टैबलेट।

निवारक उपाय

गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसाइटिस की रोकथाम प्रसवोत्तर जटिलताओं से बचाती है।

1. करने के लिए अनुशंसित विशेष जिम्नास्टिकपैल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को खींचना और मजबूत करना।
2. एक सीधी गर्भावस्था के साथ, आपको बहुत चलने की ज़रूरत है, आगे बढ़ें ताज़ी हवा. चलना मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है, और पराबैंगनी किरणेकैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक विटामिन डी के उत्पादन में वृद्धि।
3. एक विटामिन-खनिज परिसर लेना आवश्यक है, जिसमें कैल्शियम और फास्फोरस शामिल हैं, जो हड्डियों और संयोजी ऊतक को मजबूत करने में मदद करते हैं।
4. मध्यम के साथ संयुक्त उचित पोषण शारीरिक गतिविधिउचित संतुलन बनाए रखने में मदद करता है उपयोगी पदार्थ, प्रदान करना अच्छा स्वास्थ्यऔर शरीर प्रणालियों के कामकाज जो बच्चे के जन्म में शामिल होंगे।

कई गर्भवती महिलाओं और जिन महिलाओं ने जन्म दिया है, उन्हें श्रोणि की हड्डियों में दर्द होता है। यह बदलाव के कारण है हार्मोनल पृष्ठभूमि, बढ़ा हुआ भार और आदर्श का एक प्रकार है। अपने आप पर ध्यान दें, संवेदनाओं का अवलोकन, नियमित परीक्षाएं और डॉक्टर की सिफारिशों के अनुपालन से बच्चे के जन्म के बाद चोटों से बचने और जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।