آیا خوردن زردآلو در دوران شیردهی امکان پذیر است؟ توصیه هایی برای نوشیدن آب زردآلو در دوران شیردهی

زردآلو در دوران شیردهی در یک زمان حتی به یک مانع در میان متخصصان اطفال شوروی تبدیل شد. درست است، در آن زمان تغذیه نوزاد برای بیش از 6 ماه نادر بود، و همچنین توصیه هایی وجود داشت که تا به امروز موها را روی سر مشاوران نگهبان سیخ می کنند. بنابراین، اجازه دهید به توصیه های مدرنبرای اینکه بفهمید آیا می توان زردآلو را به مادر شیرده داد و چگونه آن را به درستی وارد رژیم غذایی کرد.

فواید زردآلو برای gv

زردآلو حاوی مقدار زیادی عناصر کمیاب مفید است. آنها به ویژه سرشار از پتاسیم هستند که برای عضله قلب و حفظ تعادل آب و نمک مورد نیاز است. آنها همچنین حاوی آهن و فروکتوز هستند. همه اینها در حفظ شده است زردآلو خشک- زردآلو خشک

ولی فواید ویتامینزردآلو زیر سوال می رود. واقعیت این است که زردآلو به دلیل رنگی که دارد می تواند منبع ارزشمندی از ویتامین A یعنی کاروتن به حساب آید. با این حال، فقط در میوه ها کافی است که در زیر اشعه خورشید رسیده باشند و نه در جعبه ای در فروشگاه یا انبار.

خاصیت اصلی زردآلو که مانع و محل بحث است در خوردن یا نخوردن آن، ملین بودن آن است. بله، این میوه ها دارای مقدار زیادی فیبر و ملین های طبیعی هستند. بنابراین، آنها نه تنها ممکن است، بلکه برای مادرانی که نوزادان آنها از یبوست در نگهبانان رنج می برند، ضروری هستند. اما شما همچنین باید به یاد داشته باشید که در حالت استثنایی هستید شیر دادننوزادان ممکن است تا 7 روز مدفوع نکنند. و این اشکالی ندارد! البته به شرطی که آزارشان ندهد.

نکته دیگر حساسیت زا بودن زردآلو است. اعتقاد بر این است که این یکی از میوه های ضد حساسیت است. با این حال، واکنش هایی به آن رخ می دهد، حاوی هیستامین است. این حاکی از قانون وارد کردن زردآلو به رژیم غذایی یک مادر شیرده است. صبح یک میوه بخورید و به مدت 24 ساعت مراقب واکنش کودک خود باشید. همه چیز خوب است؟ مدفوع خیلی مایع نشده، قرمزی روی پوست و اطراف مقعد نیست؟ عالی حالا 3 میوه بخورید و روز بعد اگر همه چیز خوب پیش رفت می توانید 5 زردآلو بخورید. مصرف بیش از 10-12 عدد در روز به هیچ وجه به هیچکس توصیه نمی شود، پس خودداری کنید.

جالب است که حتی اگر نوعی واکنش به زردآلو وجود داشته باشد، تقریباً به طور قطع هیچ واکنشی در هنگام خوردن زردآلوی خشک وجود نخواهد داشت. بنابراین، زردآلو سوشی، آنها را برای آینده برداشت کنید و از طعم روشن آن لذت ببرید.

عکس: شاتر استوک، عکس های سپرده

سبزیجات و میوه های تازه برای بدن زندر دوران نقاهت پس از زایمان اگر مادر و کودک واکنش آلرژیک به محصول نداشته باشند، زردآلو در دوران شیردهی می تواند در رژیم غذایی گنجانده شود.

خواص مفید و موارد منع مصرف

میوه های معطر درخت زردآلو حاوی مقدار زیادی از مواد مفید، که شامل:

• ویتامین ها (E، A، C، K، نیاسین، ریبوفلاوین، پانتوتنیک و اسید فولیکپیریدوکسین، تیامین)؛
• عناصر کمیاب (کلسیم (Ca)، سدیم (Na)، پتاسیم (K)، آهن (Fe)، منگنز (Mg)، روی (Zn)، فسفر (P)).
• فیبر غذایی

مصرف منظم زردآلو می تواند سلامت شما را بهبود بخشد. این محصولتوصیه شده:

• برای عادی سازی هضم و مبارزه با یبوست. فیبر که سرشار از میوه است، اثر ملین مختصری دارد و به انتقال محصولات گوارشی از طریق روده کمک می کند. باعث تحریک تولید می شود شیره معده، که به طور مطلوب بر جذب تأثیر می گذارد مواد مغذی. بهبود پریستالسیس توسط مادران جوانی که در دوره پس از زایمان با مشکل یبوست آتونیک مواجه هستند، قدردانی خواهد شد.
• برای تقویت استخوان ها. مجموعه ای از ریز عناصر و اول از همه کلسیم موجود در پالپ زردآلو باعث تقویت بافت استخوانیبه توسعه آنها کمک کند. در دوران بارداری، بدن زن برای ساختن بدن نوزاد به شدت کلسیم می دهد، بنابراین وارد کردن این میوه به رژیم غذایی کاملاً موجه است.
• برای حمایت از ماهیچه قلب و پاکسازی عروق خونی. ترکیبی فیبر رژیمیبا ویتامین C و پتاسیم از سیستم قلبی عروقی پشتیبانی می کند. خوردن زردآلو از قلب در برابر اثرات آن محافظت می کند رادیکال های آزادبه عادی سازی کمک می کند فشار شریانی، حذف را ترویج می کند کلسترول بداز خون
• برای خلاص شدن از اضافه وزن. به لطف الکترولیت ها (پتاسیم و سدیم)، تعادل آب بدن عادی می شود، انرژی به درستی توزیع می شود و متابولیسم تسریع می شود. در نتیجه ترک می کند مایع اضافیاز بافت ها، هضم فعال می شود، تجزیه چربی ها تسریع می شود. زردآلو کم کالری است، این میوه برای مادران جوانی که می خواهند سلامت و اندام خود را مرتب کنند توصیه می شود.

• برای درمان بیماری های خاص. آب زردآلو تازه به عنوان منبع ویتامین های لازم برای بدن ضعیف عمل می کند. مواد معدنی، سموم را دفع می کند. این میوه دارای اثر ضد التهابی و تسکین دهنده است، به مبارزه با التهاب و تب کمک می کند.
• برای مراقبت از پوست ویتامین A از سلول ها محافظت می کند پوستاز رادیکال های آزاد، تولید کلاژن را فعال می کند. در نتیجه روند پیری پوست کند می شود، خاصیت ارتجاعی و شادابی به آن باز می گردد.
• برای مبارزه با کم خونی آهن و مس که در ترکیب میوه زیاد است به مادر جوان کمک می کند سطح هموگلوبین خون را افزایش دهد. کمبود گلبول های قرمز باعث اختلال در عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی می شود. کم خونی با سرگیجه، ضعف، اختلال در دستگاه گوارش و سایر علائم ظاهر می شود که می توانید در مورد آنها بخوانید.
• برای بهبود بینایی. کاروتن و سایر ویتامین ها تقویت می شود عصب باصره کره چشمو شبکیه، میزان میرایی را کاهش می دهد نمای جانبی. زردآلو همچنین در صورت سندرم چشم خشک مفید است - آنها به تسکین علائم کمک می کنند.
• برای مقابله با کمبود پتاسیم این ماده در تنظیم سلولی نقش دارد تعادل آب، که سطح به آن بستگی دارد فشار خون. با کمبود پتاسیم در بدن توسعه می یابد بیماری های قلبی عروقیاز جمله فشار خون بالا، خطر سکته را افزایش می دهد.

زردآلو را می توان محصولی ارزشمند برای تغذیه مادر شیرده نامید. اما در برخی موارد استفاده از میوه باید محدود شود.

موارد منع مصرف عبارتند از:

• دیابت شیرین (تفاله میوه حاوی مقدار زیادی ساکارز است)؛
• بیماری کبد؛
• پانکراتیت؛
• اختلال عملکرد غده تیروئید.

یک محصول را انتخاب کنید

در فصل تابستان، زردآلوهای تازه به فروش می رسد و محصول کنسرو شدهو خشک (زردآلو خشک، زردآلو، کائیسا) در تمام طول سال در دسترس هستند.

در مناطق جنوبی، جایی که زردآلو در باغ های خصوصی رشد می کند، باید به میوه های خود یا میوه های خریداری شده از افراد شناخته شده ترجیح داده شود. ساکنان خط میانی و مناطق شمالی مجبور به خرید زردآلو به تولید انبوه هستند که بدون استفاده از مواد شیمیایی نمی توانند انجام دهند.

زردآلوهایی که در بازار یا در فروشگاه خریداری می شوند باید کاملاً شسته شوند، حتی توصیه می شود پوستی که در آن غلیظ است جدا شود. مواد مضر. این به کاهش کمک می کند خطر بالقوهبرای مادر و نوزاد

کنسرو زردآلو که در شبکه توزیع ارائه می شود حاوی مواد نگهدارنده، رنگ و سایر مواد افزودنی است که برای سلامت و رشد کودک مضر است. کنسروهای خانگی (مربا، کمپوت و غیره) مجاز هستند، اما در مقادیر کم - از شکر اضافی در رژیم غذایی باید اجتناب شود.

هنگام انتخاب زردآلو خشک به آن توجه کنید ظاهر. روشن، زیبا میوه های خشک شدهمضر - آنها پردازش می شوند مواد شیمیایینجات دادن ظاهر جذاب. به محصول معمولی و معمولی ترجیح دهید - کمپوت زردآلو خشک مخصوصاً در زمستان و اوایل بهار در دوره گرما و کمبود ویتامین بسیار مفید است.

قوانین استفاده

اگر مادر شیرده و بستگانش به زردآلو حساسیت ندارند، می توانید میوه را به منو اضافه کنید. انجام این کار تا زمانی که کودک به سن سه ماهگی برسد توصیه نمی شود دستگاه گوارشباید قوی تر شود

زردآلو را در صورت داشتن یک ساعت و نیم بعد از غذای اصلی بخورید محصولات پروتئینی. یک تا سه میوه کافی است، در غیر این صورت خطر اسهال افزایش می یابد.

زردآلو در دوران شیردهی منبع ویتامین ها و مواد مغذی است. علاوه بر میوه های تازه، کمپوت میوه های خشک، مربا و مارمالاد، شیرینی های بدون مخمر پر شده با زردآلو خشک را می توان به رژیم غذایی اضافه کرد.

شیر دادن به نوزاد اغلب یک مادر جوان را مجبور می کند که غذاهای مورد علاقه خود را کنار بگذارد، زیرا می تواند به کودک آسیب برساند و تحریک کند. واکنش های آلرژیک. با این حال، این به هیچ وجه به این معنی نیست که بیشتر غذاهای شناخته شده باید از رژیم غذایی یک زن حذف شوند.

برعکس، روزانه باید صحیح، پر و متنوع باشد. به ویژه، منوی آن قطعا باید شامل شود میوه های تازهو سبزیجاتی که هستند منبع طبیعی مقدار زیادیویتامین ها و مواد معدنی. در این مقاله به شما می گوییم که آیا می توان در دوران شیردهی زردآلو مصرف کرد یا بهتر است برای مدتی از این خوراکی خوش طعم و آبدار صرف نظر کرد.

فواید و مضرات زردآلو در دوران شیردهی

البته زردآلو رسیده و رسیده برای همه کودکان و بزرگسالان از جمله زنان شیرده مفید است. آنها فوق العاده مغذی هستند و حاوی آن هستند عناصر کمیاب مفیدمی تواند موارد زیر را ارائه دهد اقدامات سودمندروی بدن انسان:

• پتاسیم - کار عضله قلب را عادی می کند و به تقویت کمک می کند سیستم عصبی;
• فسفر و منیزیم - مغز را فعال می کند.
• ید و آهن - از عملکرد غده تیروئید حمایت می کند و از بروز بیماری های مرتبط با عملکرد نامناسب آن جلوگیری می کند.

علاوه بر این، این میوه های کوچک حاوی مقدار زیادی ویتامین مانند A، C، PP، B1 و B2، بسیاری از مواد پکتین و اسیدهای طبیعی. همه این اجزا به طور مستقیم در تضمین فعالیت حیاتی بدن نقش دارند و کمک می کنند اعضای داخلیبا وظایفی که طبیعت به آنها محول شده است کنار بیایند.

آیا خوردن زردآلو در دوران شیردهی امکان پذیر است؟

در طول دوران شیردهی به کودک، نباید از چنین میوه مفید و منحصر به فردی امتناع کرد. در همین حال، نیازی به بارگذاری بیش از حد ارگانیسم کوچک وجود ندارد، زیرا این محصول می تواند تحریک کند قولنج رودهیا درد گرفتگی شدید در شکم.

برای جلوگیری از این اتفاق، در ماه اول نباید زردآلو را در دوران شیردهی مصرف کنید. شما باید 2-3 ماه صبر کنید تا خرده نان ها کامل شود و فقط پس از آن سعی کنید آن را وارد رژیم غذایی خود کنید. میوه خوشمزه، با نصف یک میوه کوچک شروع کنید. اگر در نتیجه کودک هیچ واکنش نامطلوبی نداشته باشد، می توان تعداد زردآلو را در رژیم غذایی مادر شیرده به تدریج به 3-4 عدد در روز افزایش داد.

مصرف این میوه ها در دوران شیردهی فقط به شکل رسیده و تنها به شرط عدم استفاده از مواد شیمیایی در تمام مدت کشت امکان پذیر است. به همین دلیل است که مادران جوان فقط برای چند ماه می توانند از میوه های درخت زردآلو لذت ببرند و بقیه زمان ها مجبور هستند از میوه های خوش طعم و سالم صرف نظر کنند.

ضمناً در صورت تمایل می توان کمپوت زردآلو را در طول فصل تهیه کرد که در طول سال در دوران شیردهی میل کرد. برای انجام این کار، باید از دنباله اقدامات زیر استفاده کنید:

پخته شده را می توان در طول سال نوشید و در صورت لزوم با آب تمیز رقیق کرد.

بهترین غذا برای کودک سن پایینخصوصاً در ماه های اول زندگی است شیر مادر. سالم، خوشمزه و برای کودک است. این شامل طیف کاملی از مواد مغذی ضروری، ویتامین ها و آنزیم ها است. تغذیه با شیر مادر فراهم می کند رشد طبیعیو رشد کامل کودک، تشکیل صحیحمغز و عقل او شیر مادر حاوی ایمونوگلوبولین و سلول های ایمنیکه از کودک محافظت می کند عفونت های مختلف(روده ای، هپاتیت، دیفتری و...) و تحریک می کنند توسعه مناسبخود سیستم ایمنیعزیزم. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند بسیار کمتر از نوزادان "مصنوعی" از آلرژی رنج می برند. شرط لازمبرای توسعه کیفیت شیر مادرکه در مقدار مناسباست رژیم متعادلمادران در دوران شیردهی زنان به ویژه به محصولاتی که در دوره GV مصرف می کنند توجه دارند. و حتی چنین میوه ای محبوب و بی ضرر مانند زردآلو سؤالات زیادی را ایجاد می کند که آیا می توان آن را در دوران شیردهی و به چه شکلی خورد، آیا بر ترکیب شیر تأثیر می گذارد و آیا می تواند به کودک آسیب برساند یا خیر.

جالبه! وطن زردآلو چین است، جایی که قبلاً 2-3 هزار سال قبل از میلاد شناخته شده بود. و حتی پس از آن مورد استفاده قرار گرفت اهداف دارویی. بعدها، زردآلو در سراسر آسیا پخش شد و از ارمنستان به اروپا آمد، در آنجا - در اروپا، سپس آن را "سیب ارمنی" نامیدند. در قرن هفدهم از غرب به روسیه آمد، اتفاقاً از 10 گونه درخت زردآلو، تنها 3 گونه وحشی در کشور ما یافت می شود. اغلب، زردآلو معمولی به صورت تک درخت رشد می کند، اما گاهی اوقات بیشه های پراکنده درختان زردآلو نیز وجود دارد. درختان زردآلو (وحشی) اغلب در کنار جاده ها دیده می شود خط میانی، ارقام در مزارع میوه کشت می شوند.

آیا زردآلو برای شیردهی مفید است؟

در بیشتر موارد، اگر هیچ گونه منع مصرفی در ارتباط با عدم تحمل فردی به بدن وجود نداشته باشد، زردآلو هم برای زنان باردار و هم برای مادران شیرده مفید است. آنها متعلق به میوه های رژیمی هستند و به دلیل داشتن پالپ شیرین و آبدار، مغذی نیز هستند.

زردآلوی رسیده سرشار از پتاسیم است که برای آن ضروری است عملکرد عادیقلب ها و سلول های عصبی. زردآلوی خشک ۵ تا ۶ برابر بیشتر از زردآلو تازه حاوی پتاسیم است. همچنین زردآلو حاوی منیزیم و فسفر است که مغز را فعال می کند. آهن و ید، از بیماری های تیروئید جلوگیری می کند. بسیاری از ویتامین ها (C، A، B1، B2، PP) و مواد مفید. علاوه بر این، زردآلو حاوی مقدار زیادی پکتین و اسیدهای طبیعی مانند سیتریک، تارتاریک و مالیک است. همه این عناصر به طور مستقیم در زندگی بدن نقش دارند.

معلوم است که برای ارضای نیاز روزانهارگانیسم در اسید اسکوربیککافی است ¾ فنجان آب زردآلو طبیعی بنوشید.

با در نظر گرفتن همه چیز ویژگی های مفید، پزشکان توصیه می کنند در دوران شیردهی از این فوق العاده خوشمزه استفاده کنید و میوه آبدار، اما در حد اعتدال، بدون زواید. برای جلوگیری از درد احتمالی در شکم کودک، توصیه می کنند تا 2-3 ماهگی کودک صبر کنید، زمانی که دستگاه گوارش او سازگارتر شود و سپس می توانید سعی کنید زردآلو را وارد رژیم غذایی مادر کنید. برای اولین بار کافی است نصف زردآلو بخورید و واکنش کودک را بعد از شیردهی مشاهده کنید. اگر همه چیز مرتب است، می توانید با خیال راحت آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

با مصرف منظم زردآلو می توانید احساس خوبی داشته باشید و از خواص مفید آن برای بدن مادری که در دوران شیردهی است قدردانی کنید:

• آنها به دلیل ترکیب منحصر به فرد و متعادل ویتامین ها، عناصر کمیاب و مواد مغذی به شما کمک می کنند تا به سرعت پس از زایمان و حمایت در طول دوره شیردهی بهبود پیدا کنید.
• حفظ و بهبود بخشد زیبایی بیرونییک مادر جوان، از سلامت دندان، مو و پوست اطمینان حاصل کند.
• مشارکت بهبودی سریعسلول ها و عادی سازی اندام های داخلی؛
• عادی سازی کار معده (کمک به حذف سموم از بدن).
• جلوگیری کردن مشکلات احتمالیمادران جوان مرتبط با اختلالات هورمونیدیس باکتریوز و ادم؛
• آی تی درمان خوببرای کاهش وزن، زیرا به تسریع متابولیسم و ​​در نتیجه کاهش سریع وزن کمک می کند.
• دارای اثر ادرار آور؛
• به بهبود حافظه کمک می کند؛
• درمان خوبی برای سرماخوردگی. AT طب شرقیدانه‌های زردآلو به‌عنوان ضدسرفه بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرند. وقت آن است که حداقل چند شیشه مربا از این میوه برای زمستان تهیه کنید: همراه با چای داغ، سرماخوردگی را به طور موثری از بین می برد.

خوب است بدانید!

زردآلو یک پیشگیری عالی از بسیاری از بیماری های جدی است.از نظر علمی ثابت شده است که خوردن زردآلو از ابتلا به بیماری های قلبی، معده، سیستم تناسلی ادراری، آرتریت و حتی سرطان ریه - به دلیل محتوای بالاکاروتن برای رفع نیاز روزانه فرد به کاروتن کافی است یک لیوان آب زردآلو طبیعی بنوشید یا ۵ تا ۶ میوه تازه بخورید. به هر حال، کاروتن برای بینایی بسیار مفید است.

زردآلو در زیبایی شناسی استفاده می شود. استفاده گستردهزردآلو دریافت شده در زیبایی. از دانه های آن روغنی تهیه می شود که از نظر ترکیب نزدیک به بادام بوده و کاملاً مغذی است. می توان از آن به عنوان کرم صورت و درمان خشکی انتهای مو استفاده کرد. در نهایت، اکنون زمان آن است که خود را با ماسک پوره زردآلو که پوست را اشباع می کند، نوازش کنید. عناصر ارزشمند، به او تن سالمی می بخشد و به برنزه شدن زیبا کمک می کند.

زردآلو کنسرو شده

در جریان است حرارت درمانیزردآلو می تواند ظاهر خود را از دست بدهد، طعم های مختلفی را می توان به آنها اضافه کرد. رساندن شیر مادر به نوزاد، افزودنی های مصنوعیمی تواند باعث ایجاد و اختلال در عملکرد روده شود.

دستور پخت کمپوت:

مامانا توجه کن!

سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من تاثیر بذاره ولی در موردش مینویسم))) اما جایی برای رفتن ندارم پس اینجا مینویسم: چطور از شر ترک ها خلاص شدم بعد از زایمان؟ من بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...

زردآلو خشک

پزشکان زردآلو خشک صراحتاً به مادران باردار و شیرده توصیه می کنند روزانه بخورند.این شامل همه است ویتامین های ضروری، فیبر، عناصر کمیاب، اسیدهای آلی و کربوهیدرات ها و می آورد سود غیر قابل تعویضمادران در دوران شیردهی

خواص مفید زردآلو خشک:

• مختلف را حذف می کند فلزات مضرو رادیونوکلئیدهای ناشی از پکتین ها و اسیدهای طبیعی.
• سطح هموگلوبین خون را افزایش می دهد؛
• فعالیت دستگاه گوارش پس از زایمان را عادی می کند.
• کاهش کلسترول خون؛
• است ابزار عالیبرای پیشگیری از بیماری های غدد درون ریز؛
• به بری بری و کم خونی کمک می کند.
• با توجه به فروکتوز و گلوکز، آنها نیاز به شیرینی را بدون آسیب به بدن زن برآورده می کنند.
• تأثیر مفیدی بر زیبایی مادر دارد، مو و ناخن ها را تقویت می کند، وضعیت پوست را بهبود می بخشد.
• زردآلو خشک که با HB استفاده می شود، کاملا از ظاهر آن جلوگیری می کند.
• ناشی از تعداد زیادیپتاسیم یک داروی فوق العاده برای کسانی است که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند.
• فشار را عادی می کند؛
• به لطف کاروتن، برای بینایی مفید است.
• منبع رفاه عالی است؛
• دارای خواص ادرارآور فعال است و وضعیت کلیه ها را عادی می کند.

از میوه خشک می توان به عنوان مواد اولیه دسر و سالاد، غذاهای گرم و گوشتی استفاده کرد.

قوانین استفاده و اقدامات احتیاطی

قوانین اصلی برای خوردن زردآلو در دوران شیردهی به شرح زیر است:

• فقط میوه های رسیده را انتخاب کنید؛
• آنها را در طول فصل بالا (ژوئن-ژوئیه) بخرید.
• پرخوری نکنید؛
• با معده خالی مصرف نکنید؛
• اگر کودک شما دچار آلرژی یا ناراحتی معده شد، فورا استفاده از آنها را متوقف کنید.

هنگام خرید زردآلو خشک به ظاهر آن توجه کنید. اگر او هم داشته باشد رنگ روشنو زرق و برق، این ممکن است نشان دهد که خشک کردن استفاده می شود مواد شیمیایی(به عنوان مثال، انیدرید سولفوریک)، که اغلب برای بخور میوه ها در اتاق های خشک کردن استفاده می شود. زردآلو خشک کیفیت خوبدارای رنگی از زرد کم رنگ تا قهوه ای مایل به خاکستری و روشن است طعم برجسته. بهتر است زردآلوهای خشک خاکستری را انتخاب کنید که رنگی غیر توصیفی دارند که ظاهر می شود به طور طبیعیهنگام خشک کردن میوه

قبل از استفاده، زردآلوهای خشک شده باید کاملا شسته شوند، 15-20 دقیقه آب جوش بریزید. سپس آب را تخلیه کنید، دوباره آبکشی کنید و تنها پس از آن می توانید بخورید.

زردآلو خشک نباید مورد سوء استفاده قرار گیرد. خوردن پنج یا شش عدد زردآلو خشک در روز به عنوان دسر شیرین کافی است.

زردآلو به دلیل توانایی خود در شل کردن مدفوع شناخته شده است. کارشناسان توصیه می کنند در اولین استفاده از میوه جدید بیشتر مراقب خود و وضعیت کودک باشید. با یبوست در کودک، آنها سود خواهند برد. در صورت بروز اسهال در نوزاد بهتر است مادر شیرده از خوردن زردآلو و زردآلو خشک خودداری کند.

AT موارد نادرممکن است کودک پس از خوردن زردآلو توسط مادر دچار آلرژی شود. این می تواند نه تنها در بثورات و تحریکات روی پوست، بلکه در اختلالات مدفوع نیز بیان شود. سیستم گوارشی ناقص نوزاد هنوز ضعیف است توابع حفاظتیو نمی تواند هر چیزی را که معده یک فرد بالغ قادر به هضم آن است هضم کند.

از ممکن ها آگاه باشید عدم تحمل فردیمیوه، که ممکن است در مادر یا پدر باشد. یک نفر می تواند نصف سطل را بدون عواقب بخورد و گاهی اوقات چند تکه برای ظاهر شدن برخی کافی است. اسهال شدید. اگر والدین نسبت به این میوه عدم تحمل داشته باشند، به احتمال زیاد کودک آن را درک نخواهد کرد. در این صورت توصیه می شود که مادر ریسک نکند و از مصرف آنها خودداری کند.

بیایید خلاصه کنیم.

زردآلو در رژیم غذایی مادر شیرده مفید و ضروری است. استفاده از آنها نه از بدو تولد نوزاد، بلکه پس از 2-3 ماهگی توصیه می شود. در عین حال، اقدامات احتیاطی را به خاطر بسپارید. فراموش نکنید که رژیم غذایی مادر می تواند بر سلامت و تندرستی کودک تأثیر بگذارد. خودخواه نباش و فقط به فکر خودت باش. اگر مشاهده کردید که خوردن زردآلو باعث ایجاد واکنش های آلرژیک در کودک یا اختلالات روده ای می شود، بهتر است در دوران شیردهی از مصرف آن خودداری کنید. مادر بودن این است که بتوانید منافع کودک را بالاتر از منافع خود قرار دهید، بتوانید چیزی را به خاطر سلامتی کودک خود فدا کنید.

همچنین بخوانید:

• یک زن شیرده چه میوه هایی می تواند بخورد؟
• تغذیه یک مادر شیرده