ویتامین B11: عملکرد لووکارنیتین، نیاز روزانه و منابع. آیا ارزش پرداخت بیش از حد ویتامین ها با ال کارنیتین را دارد؟

این ماده برای اولین بار در سال 1905 با جداسازی عصاره ای از فیبرهای عضلانی حیوانات به دست آمد. لووکارنیتین ترکیبی شبیه به ویتامین ها است. با عملکرد طبیعی بدن، ماده در مقادیر مناسب بدون مصرف اضافی ماده تشکیل می شود.

این یک ویتامین است که در حال حاضر اطلاعات کمی در مورد آن وجود دارد. از خواص انکار ناپذیر آن می توان به امکان تأثیرگذاری بر لخته شدن خون و سنتز پلاکت اشاره کرد. به همین دلیل است که این ماده در درمان هموفیلی و کم خونی اثر درمانی دارد. یک اثر مثبت نیز وجود دارد کارنیتین(ویتامین b 11) بر فرآیندهای متابولیک و مصرف لیپیدهای میتوکندری.

پارامترهای فیزیکوشیمیایی ویتامین B11

این یک پودر کریستالی سفید است که در آب بسیار محلول است، اما در الکل کمی حل می شود. در برابر عملیات حرارتی مقاوم نیست.

دو نوع کارنیتین وجود دارد - L و D. فقط نوع اول از نظر بیولوژیکی فعال است، در حالی که نوع دوم عملاً یک ترکیب بی اثر است. بنابراین، پیشوندها معمولا حذف می شوند و کلمه "کارنیتین" به تغییر L اشاره دارد. برخی منابع این ترکیب را یک ویتامین مناسب نیست، بلکه ماده ای شبیه ویتامین می دانند.

دو شکل ال کارنیتین وجود دارد - نمک و اتر. قابلیت هضم متفاوتی دارند و برای درمان اختلالات مختلف توصیه می شوند.

غذاهای سرشار از کارنیتین

بیشتر اوقات، در مقادیر کافی، ویتامین توسط بدن بدون مصرف اضافی سنتز می شود.

در همان زمان، بالاترین محتوای ویتامین B11 یافت شد:

• در میوه های آووکادو
• تفاله و دانه کدو تنبل،
• دانه کنجد،
• مخمر،
• مرغ،
• ماهی،
• لبنیات (کمی) و زرده.

گوشت حاوی مقدار زیادی کارنیتین است - به خصوص بز. در گوشت بره و بره نیز ماده کافی وجود دارد.

آماده سازی ویتامین B11

در فارماکولوژی، اشکال مختلفی از انتشار داروی کارنیتین - به شکل وجود دارد محلول هیدروکلرایدمواد (برای تزریق و تجویز خوراکی) و به شکل قرص ها(از جمله جویدن).

این ماده یک مکمل غذایی بیولوژیکی فعال در نظر گرفته می شود که فرآیند سوزاندن چربی را تحریک می کند. برای این کار بیشتر از قرص های کارنیتین استفاده می شود. این به ویژه برای کسانی که می خواهند وزن کم کنند و ورزشکاران صادق است - برای اول، این ماده سطح چربی را کاهش می دهد، برای دوم، اثربخشی تمرینات قلبی را افزایش می دهد. با مصرف اضافی ویتامین B11، لازم است رژیم غذایی را تنظیم کنید، زیرا این ماده می تواند اشتها را به میزان قابل توجهی افزایش دهد - به طوری که احساس گرسنگی وجود نداشته باشد، یک رژیم پروتئین توصیه می شود.

محلول تزریقی بیشتر در درمان ضایعات مغزی و سکته های ایسکمیک استفاده می شود. این ماده فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند و ترمیم بافت را تحریک می کند.

شکل اتری کارنیتین در درمان بیماری های گردش خون و به طور کلی قلب و عروق موثر است. نمک ها بر ناهنجاری های اسپرماتوژنز، اختلالات میتوکندری از هر نوع، استرس متابولیک و فعالیت بدنی سنگین اثر درمانی دارند.

به طور کلی، نشانه های استفاده از داروها ممکن است انحرافات زیر باشد:

• بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
• بی خوابی، افسردگی، اضطراب؛
• بدتر شدن حافظه و توجه؛
• عواقب وابستگی طولانی مدت به الکل؛
• درمان سندرم داون؛
• کاهش میزان تستوسترون در بدن مردان؛
• ناباروری مردانه؛
• بیماری آلزایمر؛
• آب مروارید؛
• هیپویتامینوز

از جمله موارد منع مصرف می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• عدم تحمل فردی به اجزای تشکیل دهنده؛
• تظاهرات خستگی عضلانی؛
• اختلالات گوارشی مکرر؛
• وجود تری متیل آمینوری

در هر نوع داروخانه ای، کارنیتین جذب کندی دارد - حدود 30-60 دقیقه طول می کشد. با نام تجاری "L-Carnitine"، "Karniten" و به عنوان بخشی از بسیاری از مجتمع های ویتامین تولید می شود.

دوز توصیه شده کارنیتین برای مصرف از 300 تا 1500 میلی گرم متغیر است. مطالعات برخی محققان نشان داده است که برای عملکرد طبیعی بدن، مصرف حدود 20 میلی گرم از یک ماده برای هر کیلوگرم از بدن کافی است.

برای استفاده روزمره، یک نرخ متوسط ​​روزانه تقریبی توسعه داده شده است (شاخص های دقیق به اندازه کافی مطالعه نشده اند):

اگر در یک زمان خاص، دوره‌هایی از افزایش فعالیت فکری یا فعالیت بدنی، استرس، بیماری شدید یا بارداری وجود داشته باشد، نیاز به ویتامین B11 افزایش می‌یابد و گاهی اوقات به مقادیر 10 برابر بیشتر از میانگین روزانه می‌رسد. دوزهای تقریبی عبارتند از:

• با افزایش قدرت ایمنی، وضعیت بدنی و مبارزه با اضافه وزن، توصیه می شود تا 3000 میلی گرم از این ماده (طبق تجویز پزشک) استفاده شود.
• در صورت وجود بیماری های مرتبط با کار سیستم های قلبی عروقی، ادراری، گوارشی (به ویژه عملکرد کبد)، با انحراف از ماهیت عفونی و عفونت HIV - تا 1600 میلی گرم در روز.
• در ورزش های حرفه ای - تا 3000 میلی گرم؛
• در طول فعالیت های کاری مرتبط با کار فیزیکی سنگین - تا 2000 میلی گرم.

فواید کارنیتین برای بدن، عملکردها

کارنیتین دارای عملکرد آنتی اکسیدانی است که آن را در مبارزه با ترکیبات سمی و رادیکال های آزاد موثر می کند. فعالیت قلبی را بهبود می بخشد، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، فرآیندهای گوارشی را تثبیت می کند و مقاومت در برابر استرس را افزایش می دهد.

ویتامین B11 به طور قابل توجهی فرآیندهای متابولیک را با کاهش فعالیت تجزیه پروتئین و کربوهیدرات کاهش می دهد. در عین حال، انتقال اسیدهای چرب از طریق غشاهای میتوکندری را تسهیل می کند و تجزیه آنها را ساده می کند.

کارنیتین با دفع گلوکز و حرکت لیپیدها به جلوگیری از شرایط مرتبط با هیپوکسی حاد کمک می کند. این یک شنت اسید چرب متابولیک ایجاد می کند.

کارنیتین در حین هضم باعث افزایش ترشح شیره معده و مجموعه آنزیم های موجود در آن می شود که باعث بهبود کیفیت هضم غذا می شود. کاهش چربی بدن و محتوای چربی در عضلات اسکلت. این یک پیشگیری کننده از سرطان است.

همچنین برای:

• پیشگیری از آترواسکلروز؛
• تحریک رشد فیبرهای عضلانی؛
• بازسازی ساختارهای بافتی بدن؛
• از سکته های مغزی ایسکمیک و انفارکتوس میوکارد جلوگیری می کند.
• تظاهرات فشار خون را کاهش می دهد؛
• درمان و تثبیت وضعیت نوزادان نارس؛
• درمان دیابت شیرین، سندرم بیش فعالی، ورم معده.

خواص منفی کارنیتین

در حال حاضر، هیچ اثر سمی واضحی در ارتباط با مصرف ویتامین B11 وجود ندارد.

جذب ویتامین B11

معمولاً مصرف داروهای اضافی حاوی ویتامین B11 مورد نیاز است، زیرا بدن انسان قادر است مقدار کافی از این ترکیب را به تنهایی سنتز کند.

جذب این ماده بسیار آهسته اتفاق می افتد، بنابراین نباید آن را بلافاصله قبل از فعالیت بدنی مصرف کنید.

بیشترین غلظت یک ماده در خون هنگام استفاده از فرم غیر ضروری ویتامین مشاهده می شود. در عین حال، جذب بیشتر ترکیب در روده با مصرف نمک های کارنیتین تضمین می شود - به همین دلیل، ویتامین سریعتر وارد خون می شود.

کمبود کارنیتین در بدن

اساساً در شرایطی که با کمبود ویتامین B11 همراه است، ضعف، خستگی مزمن، افسردگی، بی علاقگی، از دست دادن قدرت بدنی و انرژی مشخص می شود. افزایش وزن مشاهده می شود: این به ویژه برای کسانی که اضافه وزن دارند صادق است - به عنوان یک قاعده، چنین افرادی کمبود کارنیتین را تجربه می کنند.

افزایش محتوای ویتامین B11 در بدن

بسیار نادر است که شرایطی وجود داشته باشد که در آن ویتامین B11 بیش از حد در بدن وجود داشته باشد. با این حال، با استفاده بیش از حد طولانی مدت از کارنیتین، اختلالات متابولیک و واکنش های آلرژیک ممکن است رخ دهد. یک علامت مصرف بیش از حد معمولا حالت تهوع است.

تعامل کارنیتین و سایر مواد

به دلیل دانش ناکافی، هیچ اطلاعات گسترده ای در مورد چگونگی تأثیر مصرف ترکیبی ویتامین B11 و سایر داروها وجود ندارد.

اعتقاد بر این است که با استفاده همزمان از کارنیتین با کافئین، اثر کاهش وزن مشاهده می شود. اسید لیپوئیک و همچنین کوآنزیم Q10 عملکرد دارویی کارنیتین را در بدن افزایش می دهد. عوامل آنابولیک اثر مشابهی دارند.

تعدادی دیگر از ویتامین ها بر تشکیل کارنیتین در بدن تأثیر می گذارند که می توان از محتوای کافی آن با مصرف مجتمع های ویتامین یا حفظ یک رژیم غذایی سالم اطمینان حاصل کرد. اینها شامل ویتامین های B9، B12 و اسید اسکوربیک است. وجود عنصر کمیاب آهن، اسیدهای آمینه لیزین و متیونین نیز لازم است.

اطمینان از دریافت کافی ویتامین B11 برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند یا درگیر فعالیت های مرتبط با کار فیزیکی سنگین (از جمله ورزش) هستند، بسیار مهم است. کارنیتین یک آنتی اکسیدان قوی است که به طور قابل توجهی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی، سیستم تناسلی مردان تأثیر می گذارد و در درمان بسیاری از اختلالات جدی مانند دیابت، اعتیاد به الکل یا ایدز اثر درمانی دارد. برای حفظ وضعیت سالم، اطمینان از مصرف کافی این ماده مهم است.

ویتامین B11 در سال 1905 توسط دانشمندان روسی کشف شد. V. Gulevich و R. Krimbergزمانی که عصاره بافت عضلانی را بررسی کردند. و تأثیر آن بر بدن فقط در نیمه دوم قرن بیستم مورد مطالعه قرار گرفت. پس از آن شرکت های داروسازی تولید یک ماده مفید را راه اندازی کردند. نام دیگر آن کارنیتین است. در شکل خالص آن یک ماده کریستالی سفید رنگ و بی بو است.
منابع اصلی کارنیتین شامل مرغ، گوشت قرمز، لبنیات، ماهی، آووکادو، جوانه گندم است. همچنین توسط بدن انسان - در کبد، کلیه ها و مغز سنتز می شود.

انرژی‌زاترین سیستم‌های بدن قلب، مغز، کلیه‌ها و ماهیچه‌ها هستند. کارنیتین فقط فعالیت آنها را بهبود می بخشد.
همچنین اسیدهای چرب را در بدن حمل می کند، فعالیت کوآنزیم A را که برای متابولیسم چربی ضروری است، حفظ می کند.

ویتامین B11 نیز به طور فعال توسط ورزشکاران استفاده می شود. از این گذشته، سطح اسیدهای لاکتیک و انگور را کاهش می دهد. بنابراین، استقامت افزایش می یابد. کارنیتین سنتز پروتئین بیولوژیکی را تحریک می کند و در نتیجه به عضله سازی بدون دوپینگ و آنابولیک کمک می کند. علاوه بر این، افزایش رشد توده عضلانی، به سوزاندن فعال چربی ها کمک می کند.

یکی دیگر از خواص مهم ویتامین B11 وجود دارد که آن را در مبارزه برای داشتن اندامی زیبا و بدنی سالم ضروری می کند. فعالیت آنزیم ها و ترشحات در شیره معده و روده را افزایش می دهد و باعث بهبود جذب غذا و همچنین فرآیندهای متابولیک می شود. برای زیبایی ها مفید است که بدانند ویتامین B11 باعث بازسازی سلولی می شود.
کارنیتین برای کار میوکارد ضروری است، زیرا به اسیدهای چرب نیاز دارد.

بهترین منبع ویتامین B11 شیر تازه است.از آنجایی که متأسفانه بیشتر کارنیتین در طی عملیات حرارتی محصولات از بین می رود.

و نیاز روزانه (هنجار) به ویتامین بسیار زیاد است. برای نوزادان، 10-15 میلی گرم، کودکان از 1 سال تا 3 سال - 30-50 میلی گرم، از 4 تا 6 سال - 60-90 میلی گرم است. کودکان در سن مدرسه به 100-300 میلی گرم، بزرگسالان - 300 میلی گرم نیاز دارند.

با فرآیندهای زندگی سالم، بدن ما مقداری کارنیتین تولید می کند که برای فعالیت آن کاملاً کافی است. اما برای سنتز ویتامین B11، ویتامین های B6، C و متیونین مورد نیاز است. اگر حداقل یک ماده وجود نداشته باشد، B11 تولید نمی شود و ممکن است کمبود آن رخ دهد. علائم آن می تواند خستگی، عملکرد ضعیف قلب، فشار خون پایین، تحریک پذیری باشد. اضافه وزن نیز ممکن است رخ دهد.

شایان ذکر است که کارنیتین به درستی L-carnitine نامیده می شود ، زیرا یک فرم ایزومر - D-carnitine نیز وجود دارد که در سازمان فضایی مولکول ها متفاوت است. اما D-کارنیتین از نظر بیولوژیکی فعال و حتی سمی نیست - می تواند عوارض جانبی زیادی ایجاد کند و هنگام رقابت با ال کارنیتین "صحیح" نیز می تواند باعث کمبود آن شود. کارنیتین "مفید" در تمام بافت های بدن، اما بیشتر از همه در کبد و ماهیچه های مخطط یافت می شود.

نیازی به ترس از هیپرویتامینوز ویتامین B11 نیست - دریافت آن با غذا غیرممکن است. خطر مصرف بیش از حد فقط با مصرف کنترل نشده داروهای حاوی کارنیتین وجود دارد. در این مورد، نقض فرآیندهای متابولیک آشکار می شود، اما همراه با قطع دارو ناپدید می شود.

ویتامین B11 (کارنیتین، ویتامین T، ویتامین O) - "ویتامین کاهش وزن"

بعید است که کسی، به جز متخصصان، به یاد داشته باشد که ویتامین B11 به طور متفاوتی نامیده می شود و "نام"های زیادی دارد: ویتامین گاما، ویتامین T، ویتامین O ... اما یکی از نام های او شناخته شده است، شاید، برای همه، به ویژه کسانی که در حال کاهش وزن هستند - کارنیتین. کارنیتین یک ماده ویتامین مانند است که امروزه یکی از پرمصرف ترین «چربی سوزها» است.

ال-کارنیتین چگونه کشف شد

کارنیتین در سال 1905 توسط محققان روسی V.S. در بدن انسان کشف شد. گولویچ و پ.ز. کریمبرگ (اولین بار آن را از عصاره بافت عضلانی جدا کردند - از این رو نام: carnis (lat.) - گوشت).

کارنیتین به عنوان یک کوآنزیم نقش مهمی در متابولیسم چربی دارد. ویتامین B11 به شکل طبیعی خود (ال کارنیتین) تقریباً در تمام سلول های بدن یافت می شود و وظیفه اکسیداسیون و انتقال اسیدهای چرب را برای استفاده به عنوان منبع انرژی بر عهده دارد. کارنیتین باعث کاهش تجمع چربی در بافت های عضلانی می شود و در نتیجه به کاهش وزن و عضله سازی کمک می کند. همچنین برای "سندرم خستگی مزمن" توصیه می شود، زیرا کارنیتین باعث بهبود سلامت کلی، بهبود تن و عملکرد می شود.

فواید کارنیتین برای بدن

کارنیتین به بدن در حفظ عملکرد سیستم قلبی عروقی کمک می کند. سطح پایین کارنیتین در عضله قلب توانایی آن را برای انقباض کاهش می دهد و باعث اختلال در گردش خون در سراسر بدن می شود. علاوه بر این، کارنیتین می تواند از قلب در برابر ایسکمی محافظت کند، مدت زمان آن را کاهش دهد و حملات آنژین را تسکین دهد. ویتامین B11 می تواند برای جلوگیری از تصلب شرایین، حمله قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا استفاده شود.

همچنین، کارنیتین برای تقویت سیستم عصبی، با افزایش فعالیت بدنی، PMS، برای پیشگیری از سرطان ضروری است.

یکی دیگر از عملکردهای مهم کارنیتین توانایی آن در پاکسازی بدن است. با سموم مختلف تعامل دارد و سپس از طریق کلیه ها دفع می شود.

کارنیتین در پزشکی

کارنیتین برای درمان سندرم بیش فعالی، افسردگی، بیماری آلزایمر، کاردیومیوپاتی و نارسایی احتقانی قلب، دیابت شیرین، آریتمی قلبی، اعتیاد به الکل، HIV و ایدز، بیماری های گوارشی با نارسایی ترشحی، کبد چرب، چاقی استفاده می شود.

هیپوویتامینوز ویتامین B11

شاخص های کمبود کارنیتین در بدن می تواند به شرح زیر باشد:
- خستگی مزمن،
- چاقی،
- تحریک پذیری
- آستنی،
- اختلالات قلب، افزایش فشار خون،
- عدم تحمل فعالیت بدنی
نیاز روزانه به ویتامین B11 300 میلی گرم است. با استرس شدید جسمی، روحی و روانی، ورزش، بیماری، استرس، بارداری، شیردهی و غیره به شدت (4 تا 20 برابر) افزایش می یابد.

چه غذاهایی حاوی ال کارنیتین یا ویتامین B11 هستند

مقدار زیادی کارنیتین در طیور، محصولات لبنی، گوشت قرمز، ماهی، آووکادو یافت می شود.

ال-کارنیتین یک آمینو اسید است که در بین متخصصان تغذیه و فروشندگان تغذیه ورزشی بسیار محبوب است، زیرا به بدن اجازه می دهد تا هم به سرعت از شر چربی های اضافی خلاص شود و هم اضافه وزن (برای کسانی که بدنشان در مرحله فرسودگی است). نام دیگر اسید آمینه ویتامین B11 یا BT است. خواص آنابولیک خوبی دارد، به تامین بهتر اکسیژن به سلول ها کمک می کند، بر تجمع ید در غده تیروئید تاثیر می گذارد و روند بازسازی بافت را تسریع می کند.

ال-کارنیتین در بدن (کبد و کلیه) از متیونین و لیزین تشکیل می شود. همچنین ورود آن به بافت ها را می توان با کمک مکمل های غذایی یا استفاده از برخی مواد غذایی سازماندهی کرد.

ورزشکاران به طور فعال از ال کارنیتین در طول ورزش استفاده می کنند.

در روند تمرین، اسید آمینه به کاهش سطح اسید لاکتیک در بدن کمک می کند، از تجمع چربی در عضلات اسکلتی جلوگیری می کند، وزن بدن را اصلاح می کند و آن را به حالت عادی برمی گرداند.

همچنین ال کارنیتین استقامت را در حین تمرین افزایش می دهد، عضلات را از انرژی اشباع می کند و مضر نیست.

مطالعات مکرر فواید این اسید آمینه را برای بدن انسان به ویژه برای سیستم قلبی عروقی تایید کرده است.

ال کارنیتین می تواند به طور فعال توسط کسانی که رژیم دارند و همچنین ورزشکاران برای افزایش عملکرد بدن و بهبود نتایج حرفه ای استفاده کنند. با تجویز پزشک، افرادی که کمبود اسیدهای آمینه در بدن دارند می توانند از آن استفاده کنند: افراد مسن برای تمرکز و کاهش سرعت پیری مغز، افراد مبتلا به بیماری های عضله قلب. همچنین زنان باردار، مادران شیرده، نوزادان کوچک و نارس و نوزادان معمولاً به آمینو اسید نیاز دارند. این دارو اغلب در درمان پیچیده تجویز می شود.

ال کارنیتین: چگونه مصرف کنیم؟

ال کارنیتین به شکل قرص، شربت، کپسول به فروش می رسد، بنابراین روش های استفاده متفاوت است.

چگونه به شکل مایع مصرف کنیم؟

شکل مایع - شربت و آمپول. مصرف شربت با مصرف غذا همراه نیست. توصیه می شود شربت را با آب رقیق نکنید، اما در صورت لزوم بهتر است بعد از آن بنوشید.

بزرگسالان ال کارنیتین را سه بار در روز به مدت پنج میلی لیتر (یک پیمانه) مصرف می کنند. به ورزشکاران توصیه می شود بلافاصله قبل از شروع تمرین یک دوز - 15 میلی لیتر (پیمانه اندازه گیری) مصرف کنند. در این صورت اسید آمینه در افزایش توده عضلانی، استقامت و رسیدن به نتیجه موثرتر است.

مدت زمان مصرف دارو از چهار تا شش هفته است. اگر نتیجه رضایت بخش نبود، دوره پس از یک هفته استراحت تکرار می شود.

برای کودکان تا یک سال، پزشک شربتی را با دوز 10-20 قطره در هر بار تجویز می کند. برای کودکان از یک تا شش سال، یک دوز واحد به 20-27 قطره افزایش می یابد. کودکان شش تا دوازده ساله 2.4-2.5 میلی لیتر مصرف می کنند. مدت پذیرش - حداقل یک ماه. تعداد پذیرش در روز - 2-3. بین دوره ها یک هفته استراحت وجود دارد و پس از آن در صورت لزوم دوره تکرار می شود.

مصرف ال کارنیتین به شکل قرص

بزرگسالان معمولاً 200 تا 500 میلی گرم ال کارنیتین دو تا سه بار در روز مصرف می کنند. ورزشکاران قبل از تمرین به 500-2500 میلی گرم دارو نیاز دارند. بهتر است با در نظر گرفتن خواسته های پزشک، لووکارنیتین را در دوره ها مصرف کنید. استفاده طولانی مدت (بیش از شش ماه) نامطلوب است.

مصرف لووکارنیتین به شکل کپسول

دارو به صورت خوراکی مصرف می شود. کپسول باز نمی شود، به طور کامل بلعیده می شود، با آب شسته می شود. به بزرگسالان دوز 200-500 میلی گرم دو تا سه بار در روز توصیه می شود. برای ورزشکاران یک دوز قبل از شروع تمرین با دوز 500-2500 میلی لیتر کافی است. این دارو در دوره هایی برای حداکثر شش ماه مصرف می شود. مدت یک دوره 4-6 هفته است. پس از آن، استراحت ایجاد می شود و دوره در صورت لزوم تکرار می شود.

ال-کارنیتین: عوارض جانبی

با این حال، مصرف لووکارنیتین، مانند هر اسید آمینه دیگری، عملاً عوارض جانبی ایجاد نمی کند. بسیار نادر است که برخی افراد واکنش های آلرژیک داشته باشند، اختلال در هضم وجود دارد. با این حال، ال کارنیتین می تواند باعث ضعف عضلانی، درد شکم، استفراغ و حالت تهوع در بیماران اورمیک شود. همچنین، تزریق دارو از طریق ورید ممکن است با ناراحتی همراه باشد. بسیار نادر است که مواردی از بوی خاص بدن پس از مصرف لووکارنیتین وجود داشته باشد.

ال کارنیتین: موارد منع مصرف

با وجود اینکه اسید آمینه اثر مضری بر بدن ندارد، بهتر است بیماران مبتلا به انواع بیماری ها بدون مشورت با پزشک از مصرف دارو خودداری کنند. این افراد شامل افرادی با:

• فشار خون.
• سیروز
• دیابت.
• بیماری های کلیوی.
• بیماری عروق محیطی.
• همچنین مصرف دارو را به زنان باردار توصیه نکنید.

آیا می توانم ال کارنیتین را از داروخانه بخرم؟

لووکارنیتین بدون نسخه به فروش می رسد، بنابراین هیچ مشکلی در خرید آن وجود ندارد. همچنین همیشه در فروشگاه های تغذیه ورزشی فروخته می شود. قیمت دارو از 50 روبل و بالاتر شروع می شود.

آیا لووکارنیتین واقعا به کاهش وزن کمک می کند؟

بلافاصله باید گفت که مصرف ال کارنیتین به تنهایی به نتیجه مطلوب نمی رسد. با این حال، پس از خواندن مقالات زیادی در مورد کاهش وزن، به این نتیجه می رسند که این کافی است. بسیاری از دختران حتی تمام وعده های غذایی را با این ماده جایگزین می کنند.

اسید آمینه فقط زمانی کار می کند که شما کار می کنید. این بدان معنی است که شما باید فعالانه در ورزش شرکت کنید و درست غذا بخورید.

سه قانون اصلی که به کاهش وزن شما کمک می کند را به خاطر بسپارید:

فعال باش.

ال کارنیتین تنها در هنگام ورزش به تجزیه سریع چربی ها کمک می کند. لیست فعالیت ها به شرح زیر است:

• راه رفتن با سرعت تند
• رقصیدن
• ورزش هوازی
• دوچرخه سواری
• در باشگاه یا در خانه تمرین کنید
• یوگا، پیلاتس

مدت زمان تمرین خود را پیگیری کنید.

برای اینکه ال کارنیتین روی نتیجه تاثیر بگذارد، تمرین باید حداقل 25 دقیقه طول بکشد. لازم است که روند طبیعی سوزاندن چربی فعال شود و سپس دارو "به کار خود ادامه دهد" و روند را تقویت کند. می توان آن را قبل یا در حین تمرین مصرف کرد.

راحت ترین روش مصرف دارو به شکل مایع است. عمل آن سریع ترین شروع می شود.

تغذیه مناسب

تغذیه مناسب بسیار مهم است. لازم است بدن را طوری تنظیم کنید که خود فرآیندهای سوزاندن ذخایر چربی را فعال کند. شما باید برنامه غذایی مشخصی داشته باشید. به عنوان مثال، غذای تکه تکه شده - پنج بار در روز بخورید. قبل از تمرین از غذاهای غنی از پروتئین استفاده کنید. به یاد داشته باشید که مصرف دارو نباید با رژیم های غذایی سخت و کم کالری ترکیب شود، نتیجه برعکس خواهد بود.

در پایان تمرین، در ساعت اول چیزی نخورید. سپس یک شیک پروتئینی تهیه کنید یا یک وعده غذای پروتئینی بخورید.

با رعایت این شرایط می توانید سریعتر به نتیجه برسید. فقط استفاده از ال کارنیتین در حالی که روی کاناپه نشسته اید نتیجه ای نخواهد داشت.

ال-کارنیتین برای کاهش وزن: بررسی

در اینجا ما چند بررسی در مورد این دارو از انجمن های مختلف، هم از ورزشکاران و هم از طرف کسانی که می خواهند وزن کم کنند، برای شما جمع آوری کرده ایم.

النا:ال کارنیتین فقط در صورتی کمک می کند که ورزش کنید. بهتر است بیست دقیقه قبل از تمرین وقت بگذارید. اگر آن را بنوشید و برای لذت خود به خوردن آن ادامه دهید، دیگر نیازی نیست منتظر اثر باشید. این دارو برای کسانی که کم غذا می خورند، اما وزن کم نمی کنند ایده آل است. به عبارت دیگر، دارو باعث افزایش سرعت متابولیسم می شود. قطعا مضر نیست، بارها مشروب خوردم، اتفاقی نیفتاد. به شما کمک می کند در حین ورزش عرق کنید.

ماشا:برای کاهش وزن، موثرترین، همانطور که برای من، تزریق است. نیم ساعت قبل از تمرین 2.5 میلی لیتر داخل باسن تزریق می کنم. چندین برابر موثرتر از نوشیدن است.

ویتالی:من می توانم در مورد روند عمل ال-کارنیتین به شما بگویم. این ماده اسیدهای چرب را به میتوکندری منتقل می کند، که در آن پوسیدگی بعدی آنها در حال انجام است. به عبارت ساده ال کارنیتین به سوزاندن چربی های بدن کمک می کند، اما باید به یاد داشته باشیم که مصرف منظم آن اثر آن را کاهش داده و در نهایت آن را به صفر می رساند. بدن این ماده را خود به خود تولید می کند و زمانی که از بیرون می آید، این فرآیند به مرور زمان متوقف می شود. به محض اینکه مصرف داروها را متوقف کنید، چربی حتی سریعتر شروع به تجمع می کند. و بنابراین ال کارنیتین حتی به کسانی که برای انجام هر کاری تنبل هستند، برای تمرین قدرت می بخشد.

ال-کارنیتین: بررسی پزشکان

و اکنون برخی از بررسی های پزشکان را بررسی کنید.

بازخورد پزشکان یک برنامه سلامت شناخته شده

برای سنتز ضروری ال-کارنیتین، لازم است مقدار زیادی ویتامین های دیگر مصرف کنید: B3، C، B6، B9، B12، و همچنین اسیدهای آمینه - متیونین و لیزین. با مقدار ناکافی این مواد در بدن، سنتز ال کارنیتین کند می شود یا حتی کاملاً از بین می رود.

ال_کارنیتین واقعا سوزاندن چربی بدن را افزایش می دهد، کلسترول را کاهش می دهد که بر کار قلب تأثیر می گذارد. همچنین استقامت فکری و جسمی را افزایش می دهد. مصرف دارو استرس را کاهش می دهد، ورزشکاران به سرعت وزن «خشک» به دست می آورند.

مقدار زیادی کارنیتین در گوشت قرمز، پنیر، پنیر، ماهی، مرغ، محصولات لبنی یافت می شود. ماهی و گوشت در طی عملیات حرارتی مقدار زیادی کارنیتین از دست می دهند.

ورزشکاران

قرص ال کارنیتین 40 دقیقه پس از مصرف عمل می کند. مصرف قرص ها قبل از شروع تمرین، در طول آن، تاثیر کمی خواهد داشت. بهتر است نوشیدنی های گازدار همراه با این ماده مصرف شود. آنها را می توان هم قبل از تمرین و هم در حین آن استفاده کرد. برای کسانی که دارو را فقط برای کاهش وزن و بدون فشار بدنی مصرف می کنند، بهتر است محلول را به صورت آمپول استفاده کنند. بعد از 10 دقیقه کار محلول شروع می شود. علاوه بر این، محلولی در ظروف با حجم 500 میلی لیتر و بیشتر و کنسانتره وجود دارد که می تواند در آب رقیق شود از نسبت: 1 دوز به ازای هر 300-400 میلی لیتر آب.

داروساز

ال-کارنیتین با ویتامین B2 برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی عالی است، خستگی مزمن را برطرف می کند و به طور فعال به پاکسازی بدن در طول رژیم ها و تمرینات کمک می کند. تحمل فعالیت بدنی با این دارو آسان تر خواهد شد.

بهترین داروسازان جهان و تولید کنندگان تغذیه ورزشی برای چندین دهه تلاش کرده اند دارویی را برای ورزشکاران اختراع کنند که به آنها امکان بهبود هرچه سریعتر را بدهد. ال کارنیتین به چنین دارویی تبدیل شده است. مجموعه ای از توده خشک را ترویج می کند، آن را با محدودیت های غذایی حفظ می کند. لووکارنیتین با ورود به خون، انتقال اسیدهای چرب به سلول های عضلانی را آغاز می کند. بدن در نهایت انرژی را از ذخایر چربی خود دریافت می کند. در نتیجه، ورزشکار وزن کم می کند، افزایش انرژی را احساس می کند و وزن به دست می آورد.

اکنون همچنین در مورد مضرات و فواید ال کارنیتین، مواد غذایی حاوی کارنیتین و نحوه مصرف صحیح آن می دانید.

اگر همچنان از مصرف این ماده می ترسید، با پزشک خود مشورت کنید.

ترکیب وجوه در فرم شربتحاوی ماده فعال است لووکارنیتین و همچنین تعدادی از اجزای اضافی، از جمله فروکتوز.

دارو در قرص هابه عنوان مواد فعال موجود است لووکارنیتین , و همچنین اجزای اضافی. قرص های برخی از تولید کنندگان تنها حاوی لووکارنیتین به عنوان یک ماده فعال است.

• شربت مایعدر ویال های 100 میلی لیتری
• قرص الکارنیتین، که می تواند در بسته های کانتور 10 عددی و همچنین در بطری های پلیمری قرار گیرد.
• کپسولموجود در بسته های پلیمری 60، 150 عددی.

اثر فارماکولوژیک

در مورد اینکه ال کارنیتین چیست، باید توجه داشت که به آن ویتامین BT یا B11 نیز می‌گویند. آماده سازی با کارنیتین ارائه دادن ضد تیروئید، ضد هیپوکسیک، آنابولیک ضربه، باعث تحریک فعالیت بازسازی بافت ها می شود. تحت تأثیر این ماده، فرد بهبود می یابد، فرآیندهای متابولیسم چربی فعال می شود.

فرآیند سنتز ال-کارنیتین درون زا عمدتاً در کبد اتفاق می افتد، خواص ال-کارنیتین اگزوژن مانند خواص اگزوژن است. در هنگام مصرف ال-کارنیتین باید در نظر گرفت که این دارویی است که فرآیندهایی را که از فعالیت کوآنزیم A پشتیبانی می کنند عادی می کند. تحت تأثیر ال-کارنیتین، تجزیه پروتئین و ترکیبات کربوهیدراتی کند می شود، زیرا متابولیسم چربی کاهش می یابد. تحریک شده است. بنابراین، به طور کلی پذیرفته شده است که ال کارنیتین یک چربی سوز «داروخانه ای» است.

در روند تحقیقات ثابت شد که این ماده جزء بسیار مهمی در فرآیند تبدیل چربی های انباشته شده در بدن به انرژی است، کنترل هیپوگلیسمی را فراهم می کند، خطر را کاهش می دهد. تقویت عضله قلب

اگر کمبود این ماده در بدن وجود داشته باشد، چربی ها سوزانده نمی شوند، بلکه به تدریج در سلول های بدن جمع می شوند.

اگر از داروهای حاوی کارنیتین و ورزش، در نتیجه می توانید چربی بدن را بسوزانید. این ماده درجه اسیدوز لاکتیک را کاهش می دهد و باعث کاهش وزن می شود. اثر نوروتروفیک عامل ذکر شده است و دارو همچنین روند بازسازی بافت عصبی را فعال می کند.

لطفا توجه داشته باشید که این محصول یک مکمل غذایی است و یک دارو نیست.

فارماکوکینتیک و فارماکودینامیک

پس از مصرف خوراکی فرآورده های حاوی این ماده، ماده موثره به خوبی در دستگاه گوارش جذب می شود. بالاترین غلظت پلاسما سه ساعت پس از مصرف مشاهده می شود. از طریق کلیه ها دفع می شود، این ماده به شکل دفع می شود.

موارد مصرف

لازم است نه تنها نحوه مصرف ال کارنیتین، بلکه نشانه های مصرف این دارو را نیز در نظر بگیرید.

ال کارنیتین مایع و سایر اشکال این دارو برای افزایش کارایی و استقامت هنگام انجام تمرینات بدنی و همچنین به منظور رشد فعال تر توده عضلانی استفاده می شود. اغلب این ابزار توسط کسانی که تغذیه ورزشی انجام می دهند مصرف می شود.

مصرف این مکمل به صورت کپسول و سایر اشکال برای افرادی که بیماری قلبی در آنها تشخیص داده شده است به منظور افزایش تحمل ورزش مفید است.

همچنین دارویی برای مردان و زنان در سنین بالا برای توقف روند پیری مغز، فعال سازی حافظه و افزایش تمرکز تجویز می شود.

گاهی اوقات برای نوزادان نارس و همچنین نوزادان در طول رشد شدید آنها به منظور عادی سازی وزن و رشد مناسب عضلات اسکلتی کودک تجویز می شود.

همچنین، این دارو را می‌توان به افرادی که گیاه‌خواری می‌کنند برای جبران کمبود ال‌کارنیتین در بدن، بیماران مبتلا به خستگی جسمانی، کسانی که اشتهایشان کاهش یافته است، توصیه کرد. دوز عامل در این مورد توسط متخصص تعیین می شود.

وجوه حاوی لووکارنیتین ، همچنین به عنوان بخشی از درمان پیچیده به عنوان یک داروی کمکی تجویز می شود. چنین قرار ملاقات برای بیماری های کبد، سیستم غدد درون ریز، قلب، عروق خونی توصیه می شود.

موارد منع مصرف

برای مصرف دارو، موارد منع مصرف زیر تعیین می شود:

• عدم تحمل به اجزای دارو فردی است.
• ، (دریافت وسیله توصیه نمی شود).

عوارض جانبی ال کارنیتین

به عنوان یک قاعده، هنگام مصرف، این دارو به خوبی تحمل می شود. اما گاهی اوقات موارد جداگانه ای وجود دارد که عوارض جانبی ظاهر می شود. به ویژه، پدیده های سوء هاضمه، علائم ، درد در ناحیه اپی گاستر. افرادی که از اورمی رنج می برند ممکن است در حین مصرف این دارو دچار ضعف عضلانی شوند. بنابراین در صورت مصرف دارو و بروز این عوارض، مشورت با پزشک ضروری است.

دستورالعمل ال کارنیتین (روش و مقدار مصرف)

برای کسانی که از شربت ال کارنیتین استفاده می کنند، دستورالعمل استفاده باید به شدت رعایت شود. صرف نظر از زمان صرف غذا باید به صورت خوراکی مصرف شود. بهتر است آن را بدون رقیق بنوشید، در صورت وجود چنین نیازی، آن را با آب آشامیدنی معمولی بشویید. به عنوان یک قاعده، بزرگسالان 5 میلی لیتر شربت را سه بار در روز می نوشند. اگر این دارو برای ورزشکاران تجویز شده است، توصیه می شود قبل از شروع تمرین، 15 میلی لیتر شربت بنوشند. لووکارنیتین دوره های چهار تا شش هفته ای را مصرف کنید، در صورت لزوم، دوره درمان را پس از چند هفته تکرار کنید.

اگر برای بیماران زیر 1 سال L-Carnitine تجویز شود، دستورالعمل استفاده دوز 8 تا 20 قطره را در هر بار ارائه می دهد.

بیماران 1 تا 6 ساله یک دوز واحد 20 تا 28 قطره دریافت می کنند، کودکان 6 تا 12 سال یک دوز 2.5 میلی لیتری دریافت می کنند. در این دوز، دارو 2-3 بار در روز به مدت یک ماه به کودکان داده می شود. دوره را می توان به توصیه پزشک پس از چند هفته تکرار کرد.

نحوه مصرف دارو در قرص و کپسول نیز به تجویز پزشک بستگی دارد. قرص ها به طور کامل با آب بلعیده می شوند. در چه دوز و زمان مصرف دارو، متخصص با در نظر گرفتن وضعیت سلامتی و نشانه های بیمار تعیین می کند. در بیشتر موارد، به بزرگسالان توصیه می شود که 250-500 میلی گرم دارو را 2-3 بار در روز بنوشند. کسانی که در ورزش فعالیت می کنند باید 500-1500 میلی گرم مصرف کنند لووکارنیتین یک بار قبل از شروع تمرین شما نباید این دارو را به طور مداوم برای مدت طولانی - بیش از شش ماه بنوشید.

مصرف دارو به صورت کپسول فراهم می کند که کپسول ها باید به طور کامل نوشیده شوند، دوز و دفعات استفاده مانند قرص ها است.

مصرف ال کارنیتین به صورت آمپول به صورت عضلانی و عضلانی فقط زیر نظر پزشک متخصص امکان پذیر است.

مصرف بیش از حد

دستورالعمل ها حاوی اطلاعاتی در مورد مصرف بیش از حد ال-کارنیتین نیستند.

اثر متقابل

در حین مصرف ال کارنیتین با و داروهای آنابولیک اثر درمانی لووکارنیتین تشدید می کند.

با تجویز همزمان گلوکوکورتیکواستروئیدها، ال-کارنیتین فعال تر در بافت ها (به جز کبد) تجمع می یابد.

شرایط فروش

شما می توانید این دارو را بدون نسخه از داروخانه سفارش دهید یا خریداری کنید.

شرایط نگهداری

مکمل غذایی را در دمای بیش از 25 درجه نگهداری کنید.

بهترین قبل از تاریخ

1.5 سال. پس از باز شدن بطری شربت، می توانید آن را بیش از 15 روز ذخیره کنید.

دستورالعمل های ویژه

باید در نظر داشت که فواید و مضرات دارو به میزان صحیح مصرف این دارو بستگی دارد. اگر برنامه به طور مستقل و کنترل نشده انجام شود، آسیب به بدن قابل توجه است.

نحوه انتخاب بهینه ترین دارو، کدام بهتر و نحوه صحیح مصرف ال-کارنیتین مایع، یک متخصص تغذیه طی یک مشاوره فردی به شما می گوید.

افرادی که گیاه خواری می کنند باید در نظر بگیرند که چه چیزی طبیعی است لووکارنیتین : اینها اول از همه ماهی، شیر و گوشت هستند. بنابراین، در صورت پیروی از این رژیم، ممکن است نیاز به مصرف این دارو داشته باشید.

تحت تأثیر ال-کارنیتین، استقامت افزایش می یابد، اما برای بیشترین تأثیر، رعایت یک رژیم غذایی مناسب و متعادل مهم است. در تغذیه ورزشی، این دارو به طور رسمی تایید شده است.

گاهی اوقات این دارو با سایر چربی سوزها ترکیب می شود تا اثر واضح تری داشته باشد. دریافت ال کارنیتین را می توان با گینرها، پروتئین ها، کوآنزیم Q10 و سایر کمپلکس ها ترکیب کرد.

آنالوگ های لووکارنیتین

تصادف در کد ATX سطح 4:

آنالوگ های دارو محصولاتی هستند که حاوی همان ماده فعال هستند. ال کارنیتین با نام های تجاری مختلف تولید می شود و چنین مکمل هایی ممکن است حاوی مواد فعال دیگری نیز باشند. آی تی استیل ال کارنیتین , آرنبیا ال کارنیتین , Sportexpert L-Carnitine از Evalar (300 میلی گرم) , ال کارنیتین چند قدرتی , Doppelgerz Active L-Carnitine Magnesium, Lonza , ال کارنیتین فومارات , سیستم قدرت ال کارنیتین , ال-کارنیتین تارتارات .

در تغذیه ورزشی، مکمل های لووکارنیتین از سایر تولید کنندگان نیز استفاده می شود: استیل ال کارنیتین را دیماتیز کنید , کمپلکس ال کارنیتین , ال-کارنیتین اکستریم را Dymatize کنید , کنسانتره ال کارنیتین توسط Multipower , نیروی ژنتیک ال کارنیتین 2500 , مایع ال کارنیتین 2700 , ویدر، سی ال ای و ال کارنیتین , حمله به سیستم قدرت ال کارنیتین , ال کارنیتین 3000 , ال کارنیتین بیوتکنولوژی , بادی شیپر ال کارنیتین , کنسانتره ال کارنیتین آزمایشگاه VP , ال کارنیتین اپتیموم نوتریشن , حداکثر حرکت با ال کارنیتین , کلاهک ال کارنیتین 750 مکسلر , کپسولاسیون خالص Coq10 L-Carnitine , کارنیتین مایع از جانب در حال حاضر غذاها .

بهترین دارو چیست و کدام یک را از بین آنها انتخاب کنید، بهتر است از یک متخصص تغذیه حرفه ای سوال کنید. می توانید امتیاز را در بررسی های انجمن های تخصصی پیدا کنید. با این حال، تمام نظرات کاربران در مورد اینکه کدام دارو در رتبه بندی بهترین است و مکمل کدام شرکت بهتر است، ذهنی است.

کارنیتین و ال کارنیتین

بررسی های متعددی در مورد کارنیتین و ال کارنیتین در شبکه وجود دارد که از آنها می توان نتیجه گرفت که اثربخشی داروها به این بستگی دارد که آیا فرد آنها را به درستی مصرف می کند ، آیا مشاهده می کند ، آیا ورزش می کند یا خیر. داروها در ترکیبات دیگری نیز استفاده می شوند، به عنوان مثال، و ال کارنیتین

ال کارنیتین و ال تارتارات

هر دو مکمل، ال کارنیتین و ال تارتارات، باعث افزایش چربی سوزی و همچنین افزایش استقامت می شوند. انتخاب و استفاده از یک داروی خاص پس از مشاوره با متخصص توصیه می شود.

ال کارنیتین و کراتین

کراتین به افزایش توده عضلانی در ورزشکاران و رشد شاخص های قدرتی کمک می کند، بنابراین گاهی اوقات این دو مکمل با هم ترکیب می شوند. چرا باید این وجوه را مصرف کنید و آیا ارزش انجام آن را دارد، باید با یک متخصص مشورت کنید.

فرزندان

گاهی اوقات شربت با دوز مناسب به کودکان داده می شود تا رشد و تکامل را افزایش دهد. نحوه نوشیدن شربت مایع به سن کودک بستگی دارد. دوز توسط پزشک اطفال تجویز می شود، او همچنین تعیین می کند که چرا مکمل در هر مورد نیاز است.

با الکل

اگر الکل و لووکارنیتین مصرف همزمان، هیچ عوارض جانبی مشخصی وجود ندارد. با این حال، مصرف الکل در طول دوره درمان با هر دارو یا مکملی نامطلوب است.

ال کارنیتین برای کاهش وزن

بررسی های بسیاری در مورد ال-کارنیتین برای کاهش وزن نشان می دهد که اگر به درستی مصرف شود، این مکمل به شما امکان می دهد وزن بدن را کنترل کنید. با این حال، دستورالعمل نشان می دهد که افزودنی فقط یک کمک است.

نحوه مصرف ال کارنیتین برای کاهش وزن بستگی به این دارد که آیا فرد برای ورزش می رود یا خیر . اگر تمام توصیه ها رعایت شود، محصول فرآیند چربی سوزی را فعال می کند. برای این منظور از داروهای تولید کنندگان مختلف استفاده می شود - ال کارنیتین استیل , سیستم قدرت و غیره.

در دوران حاملگی

مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. اگر در حین مصرف بارداری اتفاق بیفتد لووکارنیتین ، باید فوراً قطع شود.

بررسی ال کارنیتین

در وب، بررسی پزشکان از ال-کارنیتین کمتر از بررسی دخترانی است که از مکمل به عنوان چربی سوز استفاده می کنند. اساساً 9 بررسی از کسانی که در حال کاهش وزن هستند نشان می دهد که L-Carnitine 300 ، شربت مایع ، داروی Evalar ، Turboslim و غیره فقط در شرایط ورزش فشرده به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی کمک می کند. لازم به ذکر است که باید بلافاصله قبل از شروع تمرین آن را بنوشید، در غیر این صورت مصرف آن هیچ سودی نخواهد داشت. با این حال، اگر موارد منع مصرف در نظر گرفته شود، دارو نیز ضرری نخواهد داشت. اما برخی از کاهش وزن، که از ال کارنیتین به عنوان چربی سوز استفاده می کنند، نظرات خود را نشان می دهند که این مکمل بی فایده است و به کاهش وزن کمک نمی کند. برخی از کاربران می نویسند که پس از قطع داروهای Evalar، Solgar، و دیگران، آنها دچار سندرم ترک شدند، اما چنین بررسی هایی نادر است.

بررسی های بسیاری در مورد ال-کارنیتین برای کاهش وزن نشان می دهد که استفاده از این دارو لووکارنیتین برای کاهش وزن به دلیل توانایی آن در سرعت بخشیدن به متابولیسم.

اغلب نظرات ورزشکاران در مورد سیستم قدرت ال-کارنیتین و سایر مکمل ها (L Carnitine Liquid، L Carnitine Xtreme، L Carnitine 2700 Active، Acetyl L Carnitine، L Carnitine 2500، Maxler L Carnitine 3000، Maxler L Carnitine 10000 و غیره) از سوی ورزشکاران ارائه می شود. ، که به طور فعال ورزش می کنند. در بیشتر موارد، آنها مثبت هستند، زیرا ورزشکاران می نویسند که این مکمل به افزایش استقامت کمک می کند، باعث افزایش فعالیت در حین ورزش می شود. اغلب در مورد داروهای استیل کارنیتین، آرنبیا، و ورزشکاران اغلب از L Carnitine Caps 750، Multipower L Carnitine Concentrate، Dymatize L Carnitine Xtreme و غیره استفاده می کنند. توجه داشته باشید که همه محصولات را نمی توان در داروخانه خریداری کرد، برخی از آنها باید مصرف شوند. در سایت های خاص سفارش داده شده است.

قیمت ال کارنیتین، از کجا بخریم

کدام ال-کارنیتین بهتر است بخرید، یک متخصص باید توصیه کند. قیمت لووکارنیتین به دارو، سازنده آن بستگی دارد. قیمت ال کارنیتین در داروخانه نیز به سازنده دارو بستگی دارد.

هزینه چربی سوز El-Carnitine Solgar در قرص ها از 2000 روبل برای 30 عدد است. در مسکو می توانید یک داروی مایع برای کاهش وزن با قیمت 2300 روبل خریداری کنید. هزینه یک مکمل کاهش وزن در یکاترینبورگ، در سن پترزبورگ چقدر است، باید از مکان هایی که مکمل فروخته می شود، مطلع شوید. کپسول کارنیتین L را می توان با قیمت 600 روبل برای 60 عدد خریداری کرد. داروی Multipower را می توان با قیمت 2200 روبل خریداری کرد. قیمت افزودنی Power System از 1300 روبل است. می توانید لیدا را با کارنیتین در خارکف کیف با قیمت 230 گریونا خریداری کنید. از کجا می توان ال کارنیتین 300 را خریداری کرد، باید از داروخانه بپرسید. شما می توانید ال کارنیتین را در مینسک با سفارش خریداری کنید.

• داروخانه های اینترنتی در روسیهروسیه
• داروخانه های اینترنتی در اوکرایناوکراین
• داروخانه های اینترنتی در قزاقستانقزاقستان

WER.RU

ویال سولگار ال کارنیتین 1500 میلی گرمی محلول خوراکی 475 میلی لیتریسولگر

قرص Nature's Bounty L-carnitine 500 mg 30 عدد.Nature's Bounty, Inc. [Naches Bounty]

یوروفارم * 4% تخفیف با کد تبلیغاتی پزشکی11

دوپلهرز اکتیو ال کارنیتین پلاس منیزیم 30 قرصQueisser Pharma GmbH & Co.KG

توربوسلیم آلفا لیپوئیک اسید و ال کارنیتین 20 تب. Evalar CJSC

توربوسلیم آلفا لیپوئیک اسید و ال کارنیتین 60 تب. Evalar CJSC

گفتگوی داروخانه * تخفیف 100 روبل. توسط کد تبلیغاتی medside(برای سفارشات بیش از 1000 روبل)

قرص دوپلگرز اکتیو ال کارنیتین + منیزیم №30