یک بیماری شایع ویروسی مصونیت چیست؟ سرماخوردگی های مکرر حملات ویروسی مداوم هستند

سرد - نام متداولبیماری های قسمت بالایی دستگاه تنفسی منشا عفونی. اغلب خود را در نتیجه هیپوترمی و نقص ایمنی فصلی نشان می دهد. ویروس ها باعث تب، گلودرد، احتقان بینی، سرفه و غیره می شوند علائم مشخصه. با این حال، آنها به طور مداوم در هوای استنشاقی وجود دارند. بدن از طریق تولید سلول های ایمنی خاص با آنها مقابله می کند و کاهش تعداد آنها باعث تشدید دیگری می شود.

سرماخوردگی مکرر برای سلامتی شما خطرناک است. اگر فوراً عفونت را درمان نکنید و به طور کامل از شر آن خلاص شوید، به طور دوره ای باعث حملات جدید بیماری می شود. میکروارگانیسم ها همچنین می توانند به غشای مخاطی دستگاه تنفسی تحتانی مهاجرت کنند و باعث برونشیت مزمن یا حتی ذات الریه شوند. راه حل صحیح- پس از ظاهر شدن اولین علائم، یک دوره دارو را با مشاهده مصرف کنید استراحت در رختخواب.

بیماری های عفونی بسیار مسری هستند. ویروس ها از طریق قطرات هوا منتقل می شوند و از طریق تماسو باکتری ها نیز می توانند روی اشیا باقی بمانند محیط. نوع آنها را فقط می توان با نتایج تعیین کرد تست های آزمایشگاهیخون و سایر مواد (ترشحات بینی).

تصویر بالینی بیماری در همه افراد ایجاد نمی شود و در سطح شدت متفاوت است. این به دلیل عملکرد سیستم ایمنی و توانایی آن در غیرفعال کردن میکرو فلورای بیماری زا است.

عفونت می تواند در داخل رخ دهد دوره نفهتگی(2 روز اول پس از عفونت، گاهی اوقات بیشتر). حتی اگر بیمار هنوز اولین علائم سرماخوردگی را نشان نداده باشد، برای دیگران خطرناک است.

نقش مصونیت

سطوح مختلفی از کنترل عفونت وجود دارد. اولین آنها فاگوسیت ها هستند - سلول های خونی که پاتوژن های میکروسکوپی را جذب و سپس به طور مکانیکی از بین می برند. سپس روشن کنید عوامل هومورال- ایمونوگلوبولین ها (آنتی بادی ها). آنها با آنتی ژن های میکروبی واکنش نشان می دهند و آنها را خنثی می کنند. اگر باکتری های بیماری زایا ویروس ها به داخل نفوذ می کنند سلول های سالم، تولید یک عامل ایمنی دیگر - اینترفرون ها (آنها در برخی داروها یافت می شوند) آغاز می شود.

چرا بدن عملکردهای محافظتی خود را ضعیف می کند؟

به طور معمول، عفونت، حتی اگر به پوست یا غشاهای مخاطی نفوذ کند، باعث سرماخوردگی نمی شود. سیستم ایمنی با موفقیت میکروارگانیسم ها را تشخیص داده و با همه آنها مبارزه می کند روش های موجود. دوره حادبا علائم شدید می تواند توسط عوامل زیر تحریک شود:

• شرایط آب و هوایی: دمای هوای پایین همراه با رطوبت بالا؛
• اختلال خواب؛
• تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی؛
• آسیب شناسی های همزمان، از جمله بیماری های مزمنمعده دستگاه روده;
• موقعیت های استرس زا: برخی از کارشناسان معتقدند که چنین است وضعیت روانیمسئول است مکانیسم های دفاعی.

هنگامی که ایمنی کاهش می یابد، فرد اغلب بیمار می شود. پاییز و زمستان بیشترین است دوره مطلوببرای توسعه عفونت های بیماری زا. در این زمان موارد عفونت با عفونت های ویروسی حاد تنفسی، آنفولانزا، گلودرد و غیره وجود دارد. بیماری های مسری، که به سرعت در سراسر جمعیت گسترش یافت.

عوارض احتمالی

در درمان نابهنگامسرماخوردگی معمولی می تواند تبدیل شود اشکال خطرناک. بیشتر اوقات، به دلیل عفونت ویروسی ایجاد می شود که باعث ایجاد آن می شود واکنش های التهابیبر روی غشای مخاطی اندام های تنفسی. با این حال، با گذشت زمان، باکتری ها می توانند به آن بپیوندند - حضور آنها با انتشار همراه است ترشح چرکیاز بینی، و شما فقط می توانید با آنتی بیوتیک از شر آنها خلاص شوید.

عوارض خطرناک سرماخوردگی - برونشیت مزمنیا ذات الریه (پنومونی). این بیماری ها زمانی رخ می دهند که عفونت به دستگاه تنفسی تحتانی سرایت کند. فشار ثابت سیستم های حفاظتیارگانیسم ممکن است باعث خودایمنی یا بیماری های آلرژیک. این شامل آسم برونشاسکلروزیس، انتریت کرون، لوپوس اریتماتوز سیستمیک.

علائم ضعف ایمنی

اولین علائم را می توان به تنهایی تشخیص داد. فرد کم تحرک می شود، مشکلات خواب ظاهر می شود و وضعیت پوست و مو بدتر می شود. همه بیماری های مزمن از جمله قارچ یا تبخال تشدید می شوند. اگر این علائم ظاهر شد، باید برای معاینه دقیق تر تماس بگیرید.

پزشک به شکایات زیر توجه می کند:

• ثابت تب با درجه پایینبدن - در 37 درجه باقی می ماند.
• موارد مکرر سرماخوردگی (برای بزرگسالان - بیش از 4 بار در سال)؛
• بیماری های عفونیبیش از 2 هفته طول بکشد، اغلب عود می کند.
• بیخوابی.

بیمار به طور همزمان از بسیاری از تظاهرات نقص ایمنی رنج می برد. حتی اگر برای یک عفونت حاد تنفسی دیگر به طور کامل تحت درمان باشید، به سرعت دوباره ایجاد می شود. تنها راهپیشگیری از عفونت - تقویت مکانیسم های دفاعی بدن.

چه آزمایشاتی باید انجام دهم و به کدام پزشک مراجعه کنم؟

اگر سرما خورده اید، باید به پزشک محل خود مراجعه کنید. بعد از معاینه اولیهاو می تواند برای مشاوره با یک متخصص گوش و حلق و بینی (ENT)، ایمونولوژیست یا سایر پزشکان ارجاع دهد. در طول تشخیص، مهم است که مشخص شود کدام عامل باعث ایجاد تصویر بالینی بیماری شده است. برای انجام این کار، اگزودای مجرای بینی برای شناسایی باکتری ها کشت می شود. ویروس ها را می توان با داده های مشخصه از آزمایش خون شناسایی کرد.

نظر متخصص

والری سینلنیکوف

متخصص برجسته در زمینه روان تنی.

«هر بیماری نتیجه عدم هماهنگی با دنیای درونی. آبریزش بینی نشان دهنده عزت نفس پایین، اضطراب و ناامیدی است. برای خلاص شدن از شر آن، کافی است با عزیزان خود رابطه برقرار کنید و در مورد اهداف زندگی تصمیم بگیرید.

راه های تقویت سیستم ایمنی

به جای سرماخوردگی منظم یا مصرف مداوم قرص در فصل سرما، بهتر است بدن را برای استرس آماده کنید. به این ترتیب مبارزه او با عفونت مثمر ثمر خواهد بود و خطر ابتلا به ویروس ها در اثر تماس با آنها از بین می رود. شما مجبور نیستید آن را برای این کار بگیرید. داروهای گران قیمت. گاهی اوقات کافی است به سبک زندگی خود توجه کنید، رژیم غذایی خود را عادی کنید و الگوهای خواب و بیداری خود را تنظیم کنید. تعدیل ایمنی مجموعه ای از روش هاست که شامل قوانین سادهبه طور منظم انجام می شود.هر درمانگری می تواند شما را در مورد روش های پیشگیری از سرماخوردگی راهنمایی کند.

سخت شدن

ریختن آب سرد، عادت کردن دمای پایینهوا - بهتر است این تمرینات را در تابستان شروع کنید. برای آنها مفید هستند ایمنی ضعیفو سرماخوردگی های مکرراوه برای درک اهمیت سخت شدن، ارزش درک مکانیسم عمل آن را دارد. سرما نواحی پوست را تحریک می کند و گردش خون را تحریک می کند (برای گرم کردن این نواحی).

• در ابتدا، برای نشان دادن نتایج رکورد تلاش نکنید - یک تفاوت جزئی دما کافی است.
• روش ها را روزانه انجام دهید - یک جلسه از دست رفته ممکن است بر نتایج بدست آمده تأثیر بگذارد.
• اثر را باید با مالش با حوله یا وسایل گرم کردن دیگر ثابت کرد.

اگر فردی ناآماده خیس شود آب یخ، با سرماخوردگی تمام می شود. برای رسیدن به نتیجه معکوس، برای کاهش دمای مایع عجله نکنید و زمان عمل را افزایش دهید.

حفظ تناسب اندام به معنای افزایش حجم تنفسی ریه ها، تقویت قلب، بهبود گردش خون و فعال سازی است. حفاظت ایمنی. با این حال، با تمرینات نیز باید عاقلانه رفتار کرد. بنابراین پیاده روی و دویدن مکرر برای سلامتی و روزانه مفید است آموزش قدرتبه سرعت ذخایر بدن را تخلیه می کند. همچنین ارزش در نظر گرفتن سن و ویژگیهای فردی: رژیم بازنشستگان و زنان باردار متفاوت خواهد بود.

تمرینات قلبی برای پیشگیری از سرماخوردگی مفیدتر است. اینها شامل دویدن، شنا، دوچرخه سواری و سایر فعالیت هایی است که حرکت مداوم را شامل می شود. آنها گردش خون و تخلیه لنفاوی را بهبود می بخشند، به طوری که تمام بافت ها دارای مقدار کافی اکسیژن، ویتامین ها و عناصر میکرو هستند.

تغذیه مناسب

با غذا، فرد مواد لازم برای عملکرد بدن را در سطح سلولی دریافت می کند. در دستگاه گوارش آنها را به ترکیبات ساده خرد کرده و استفاده می شود واکنش های شیمیاییبا آزاد شدن انرژی این کمیت نیست، بلکه کیفیت غذا مهم است. غذاهای سرخ شدهو چربی های حیوانی منبع اصلی آن هستند کلسترول بد. در رگ های خونی رسوب می کند و باعث بدتر شدن قابل توجه سلامتی می شود. رژیم غذایی باید بر اساس غلات باشد، غذای گیاهی، گوشت و ماهی، لبنیات. توصیه می شود این غذا را به صورت خام یا آب پز حداقل 4 تا 5 بار در روز در وعده های کوچک مصرف کنید.

در هوای سرد درست غذا خوردن سخت است. میوه ها و سبزیجات فصلی در دسترس نیستند، پس تهیه کنید مقدار مورد نیاز مواد مفیدتقریبا غیرممکن. برای این منظور، داروخانه ها فروش ویژه مجتمع های ویتامین. آنها با در نظر گرفتن نیازهای بدن در بیماران با جنس ها و سنین مختلف و همچنین بسیاری از بیماری ها ایجاد می شوند.

داروهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر

روش دارویی فقط در موارد شدیدهنگام تقویت سیستم ایمنی بدن به روش های سادهبی اثر داروها به شکل قرص در دسترس هستند و در نظر گرفته شده است که در یک دوره مصرف شوند. این شامل عناصر فعالدر غلظت های پایین هنگامی که وارد جریان خون می شود، سیستم ایمنی فعال می شود و تولید فشرده سلول های محافظ رخ می دهد.

داروهایی برای تقویت ایمنی بزرگسالان مبتلا به سرماخوردگی مکرر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اینترفرون ها: آربیدول، سیکلوفرون، آمیکسین؛
• ترکیبات گیاهی: ریشه جینسینگ، الوتروکوکوس، رودیولا روزیا، اکیناسه؛
• اجزای منشاء حیوانی: تیمالین، تی-اکتیوین، ایمونوفان؛
• محصولات میکروبی: Pyrogenal، Imudon، Bronchomunal و دیگران.

شما نباید خودتان سعی کنید دارو پیدا کنید. در بیماری های مختلفگزینه های مختلف انجام خواهد داد. بنابراین، برای سرماخوردگی خفیف، سبک ترین قرص های گیاهی مناسب هستند، اما برای انواع پیشرفته، باید اینترفرون مصرف کنید.

طب سنتی

درمان طبق دستور العمل های قدیمی حتی با وجود کپسول ها و پودرهای فراوان محبوبیت خود را از دست نمی دهد. با این حال، طبیعی بودن آنها همیشه به معنای ایمنی و اثربخشی نیست. عمل گیاهان داروییبه طور مستقیم به ایمنی، حضور بستگی دارد عکس العمل های آلرژیتیک, نارسایی مزمنکلیه ها و کبد. داروهایی وجود دارد که می توان آنها را در هر سن و شرایطی توصیه کرد. افزودن لیمو، زنجبیل، تمشک تازه یا یخ زده، ویبرونوم یا توت روون به نوشیدنی های گرم مفید است. روشی برای جوشاندن نیز وجود دارد ریشه زنجبیلآن را با عسل و لیمو مخلوط کنید و هر روز مصرف کنید. پیاز و سیر کمتر مفید نیستند - آنها یکی از اولین آنتی بیوتیک های طبیعی در نظر گرفته می شوند.

تظاهرات مکرر عفونت سرماخوردگیبیماری است که می توان با آن مبارزه کرد. برای انجام این کار کافی است که رهبری کنید تصویر سالمزندگی، تسلیم شدن عادت های بد، سخت گیری کنید و ورزش کنید.

فردی که 6 بار در سال یا بیشتر از آبریزش بینی، آنفولانزا و سایر عفونت‌های ویروسی حاد تنفسی رنج می‌برد، اغلب بیمار محسوب می‌شود. دلایل این پدیده تقریباً همیشه در یک عفونت ویروسی نهفته است.

با این حال، با افزایش سن، سرماخوردگی های مکرر دیگر هر ماه شما را آزار نمی دهد. طبق هنجارها، یک فرد بالغ نمی تواند بیش از دو بار در سال بیمار شود

علاوه بر این، علل چنین بیماری هایی باید یک اپیدمی سرماخوردگی فصلی باشد.

اما هر فردی یکی را ندارد ایمنی قویزیرا طبق آمار، یک فرد بالغ به طور متوسط ​​3-4 بار در سال دچار آنفولانزا و آبریزش بینی می شود. و ساکنان کلان شهرها ممکن است هر ماه دچار سرماخوردگی شوند، بنابراین مجبورند تقریباً دائماً آن را مصرف کنند داروها. همه اینها به دلیل تضعیف ایمنی اتفاق می افتد، که به دلایل زیادی تسهیل می شود.

سیستم ایمنی است سد محافظبدن انسان، به ویژه، یک واکنش پیچیده است که از آن در برابر عوامل مضر محافظت می کند:

هجوم آنتی ژن به بدن یک پاسخ سلولی ایمنی را تحریک می کند که با سنتز فاگوسیت ها - سلول های ویژه ای که مواد خارجی را جذب و خنثی می کنند - آشکار می شود.

همچنین ایمنی هومورال وجود دارد که بر اساس آن آنتی ژن آنتی بادی ها (مولکول های فعال شیمیایی) را خنثی می کند. آنها پروتئین های سرم خون هستند که ایمونوگلوبولین ها نیز نامیده می شوند.

خط سوم توابع حفاظتیکه هر موجودی دارد - ایمنی غیر اختصاصی. این سدی است که توسط غشاهای مخاطی، پوست، آنزیم ها و موجودات مخرب خاص ایجاد می شود.

اگر ویروس وارد سلول شود، در یک فرد بالغ با خوب است عملکرد ایمنیبه عنوان پاسخ، اینترفرون (یک پروتئین سلولی خاص) شروع به تولید خواهد کرد. این وضعیت همیشه با دمای بسیار بالا همراه است.

بنابراین، راه های مختلفی برای محافظت از بدن در برابر عفونت های تهاجمی باکتریایی و ویروسی وجود دارد. اما متأسفانه امروزه افراد کمی از ایمنی قوی برخوردار هستند.

چرا این اتفاق می افتد و چه دلایلی به این امر کمک می کند؟

چرا عملکردهای محافظتی بدن بدتر می شود؟

جهانی ترین عامل در تضعیف نیروهای حفاظتی رفتار است تصویر اشتباهزندگی بنابراین، ایمنی می تواند کاهش یابد حتی اگر فردی:

• پرخوری می کند؛
• غذاهای چرب تصفیه شده را مصرف می کند؛
• غذاهای سرطان زا (غذاهای سرخ شده و دودی) و کربوهیدرات های ساده می خورد.

مکرر، ممکن است از کمبود ایجاد شود فعالیت بدنی. بدن انسانباید حرکت کند، زیرا مکانیسم‌ها و سیستم‌های آن تنها با فعالیت بدنی کافی می‌توانند به طور طبیعی عمل کنند، و اکثر افراد سبک زندگی کودکانه را دنبال می‌کنند که باعث آبریزش بینی یا آنفولانزا می‌شود که باید با استفاده از داروهای قوی درمان شود.

علاوه بر این، آنفولانزا و آبریزش بینی در صورت استنشاق مداوم هوای آلوده ممکن است رخ دهد. این دلیل بسیار مرتبط است، زیرا ناخالصی های مضر: دود، مواد شیمیایی خانگی، آب کلردار، نیترات و سایر عناصر مضر هر روز به بدن حمله می کنند.

آ سر و صدای ثابتو تابش الکترومغناطیسی- این یکی دیگر از عواملی است که به این سوال پاسخ می دهد که چرا افراد اغلب دچار سرماخوردگی می شوند.

اگر فرد دائما نگران و تجربه کند، سرماخوردگی های مکرر ظاهر می شود استرس شدید، بنابراین او نیاز به نوشیدن دارد آرام بخش ها. علاوه بر این، کاهش ایمنی به دلیل مشاهده می شود کمبود خواب مزمنیا خستگی، که در برابر آن آنفولانزا، آبریزش بینی و سایر سرماخوردگی ها ایجاد می شود.

همچنین، فرد اغلب به دلیل عادت های بد بیمار می شود. این شامل استعمال مفرطالکل و سیگار کشیدن

علاوه بر این، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که تاثیر منفیبر سیستم ایمنیشرایط افزایش عقیمی را فراهم می کند. این می تواند جوشاندن ظروف، استفاده از صابون ضد باکتری یا استفاده از آن باشد ضد میکروبی هابرای علائم جزئی سرماخوردگی

چنین عواملی به نیروهای دفاعی اجازه آموزش در مبارزه با آن را نمی دهد میکروارگانیسم های بیماری زا. در این حالت، سیستم ایمنی ضعیف می شود، که منجر به زندگی تصفیه شده فرد می شود. علاوه بر این، حتی اگر دائماً خیلی گرم لباس بپوشید و بیشتر وقت را در اتاقی با گرمای خوب بگذرانید، وضعیت می تواند بدتر شود.

سیستم ایمنی نیز با میکرو فلور دستگاه گوارش در ارتباط است. بنابراین، کمبود باکتری های لاکتو و بیفیدوم می تواند منجر به آبریزش بینی، آنفولانزا یا آلرژی شود.

چگونه تشخیص دهیم که ایمنی کاهش یافته است؟

علائم فعالیت ضعیف عملکردهای محافظتی بدن عبارتند از:

1. سرماخوردگی مکرر؛
2. تحریک پذیری، استرس مداوم، پرخاشگری؛
3. تشدید آسیب شناسی مزمن؛
4. شرایط بد پوست(وجود کانون های التهابی، خشکی، آکنه، لایه برداری)؛
5. اختلال در عملکرد دستگاه گوارش (مدفوع ضعیف، یبوست، نفخ).
6. بی حالی، خواب آلودگی، خستگی.

وجود یکی از این عوامل یا ترکیب آنها مستلزم بازنگری در سبک زندگی و اقدامات مناسب است. امروزه راه های زیادی وجود دارد که می توانید افزایش دهید نیروهای حفاظتیبدن آنها به دو گروه تقسیم می شوند:

• فیزیولوژیکی؛
• دارویی

در رژیم غذایی یک فرد سالم، پروتئین های گیاهی و حیوانی باید غالب باشند، اگر در دسترس نیستند، پس سلول های ایمنیشروع به عملکرد ضعیف خواهد کرد.

علاوه بر این، غذا باید فراوان باشد مواد معدنی ضروریو ویتامین ها (B، E، A، C).

پروتئین های سالم را می توان در آجیل، گوشت، حبوبات، تخم مرغ و ماهی یافت. غذاهای زیر سرشار از ویتامین B هستند:

1. آجیل و خشکبار؛
2. گوشت؛
3. دانه؛
4. کبد؛
5. سبوس؛
6. زرده خام؛
7. آرد سبوس دار؛
8. محصولات شیر

ویتامین E در دانه های گندم، آووکادو و روغن های گیاهی فراوان است. ویتامین A در میوه ها و سبزیجاتی یافت می شود که دارای رنگ روشن- کدو تنبل، هویج، زردآلو، فلفل دلمه ایگوجه فرنگیها. علاوه بر این، این ریز عنصر ارزشمنددر جگر، تخم مرغ و کره.

هست در:

• گل رز;
• میوه های خانواده مرکبات؛
• کران بری؛
• کیوی؛
• کلم ترش.

شایان ذکر است که تقویت سیستم ایمنی به میزان غنی شدن بدن با این ویتامین ها بستگی دارد. علاوه بر این، پیشگیری از بروز سرماخوردگی مصرف منظم آن است محصولات شیر ​​تخمیر شدهکه از میکرو فلور روده حمایت می کند.

تا مجبور نباشید آنفولانزا یا آبریزش بینی را با مصرف درمان کنید داروهای ضد ویروسی، باید رعایت شود حالت صحیحروز و انجام تمرینات برای عملکرد کامل، بدن به یک خواب هشت ساعته سالم، پیاده روی نیاز دارد هوای تازه، برنامه کاری عادی و البته فعالیت بدنی.

به ویژه، اگر به شنا و ورزش های زمستانی بپردازید، می توانید به سرعت ایمنی خود را تقویت کنید. در این حالت اتاق باید دائماً تهویه شود و با پنجره باز بخوابد.

ولی بهترین پیشگیریتوسعه سرماخوردگی در حال سخت شدن است. امروزه روش های زیادی برای سخت شدن وجود دارد. این کار می تواند پاک کردن با یک حوله مرطوب، پاشیدن با آب سرد باشد، یا فقط می توانید انجام دهید حمام های پادر آب خنک

با این حال، برای اینکه به بدن آسیب نرسانید، بهتر است چنین اقداماتی را در تابستان شروع کنید و هر ماه دمای آب را کاهش دهید. این به نوبه خود به شما امکان می دهد از بروز بیماری هایی مانند آبریزش بینی و آنفولانزا جلوگیری کنید.

علاوه بر این، حتی اگر سرماخوردگی رخ دهد، در آن رخ می دهد فرم خفیف، که به شما امکان می دهد از داروهایی که عوارض جانبی زیادی دارند خودداری کنید.

پیشگیری از سرماخوردگی شامل مصرف داروهای آداپتوژن هر 3 ماه یکبار است:

1. آلوئه؛
2. الوتروکوک؛
3. تنتور اکیناسه؛
4. ریشه طلایی؛
5. جینسینگ

اینها طبیعی ضد ویروس هاباید عصر و صبح مصرف شود. علاوه بر این، اگر وجود داشته باشد اختلالات استرس، سپس قبل از رفتن به رختخواب باید جوشانده گل مادر و بادرنجبویه بنوشید.

علاوه بر این، پیشگیری از سرماخوردگی، به ویژه در طول همه گیری آن، مستلزم مصرف است داروهای هومیوپاتی. سه بار دیگر در سال به مدت یک ماه باید پروبیتی (Bifidumbacterin، Linex و غیره) بنوشید.

فهرستی که شامل داروهای ضد ویروسی محبوبی است که از ابتلا به بیماری هایی مانند آنفولانزا و آبریزش بینی جلوگیری می کند:

• پماد اکسولینیک؛
• پاناویر (شیاف)؛
• آربیدول (کپسول)؛
• Viferon (شمع)؛
• Milife (پودر)؛
• جنفرون (شیاف) و دیگران.

اگر بیش از شش بار در سال سرما می‌خورید، می‌توانید با خیال راحت خود را جزو گروه افرادی بشمارید که اغلب بیمار می‌شوند. بالغ مرد سالمنباید بیش از دو بار در سال بیمار شود و این باید در طول اپیدمی های فصلی ARVI و.

سرماخوردگی عفونی است و در اثر هیپوترمی ایجاد می شود.

با این حال، علاوه بر هیپوترمی، عوامل موثر در سرماخوردگی نیز هستندضعف ایمنی، پیش نویس، باران و تعدادی از دلایل دیگر. صرف نظر از این، اگر فکر می کنید سرماخوردگی اغلب شما را آزار می دهد، برای مثال، بیش از یک بار در سه ماه، با پزشک مشورت کنید.

برای سرماخوردگی بیماری های غیر از آنفولانزا و ARVIشامل، نازوفارنژیت، نای، لارنژیت، هرپس سیمپلکس، برونش حاد.

سرماخوردگی های مکرر بدن را ضعیف می کند، به دو دلیل و آن ها به هم مرتبط هستند. اینها بدتر شدن ایمنی و آلرژی است. آلرژی را تحریک می کند کاهش ایمنیو کاهش ایمنی باعث ایجاد آلرژی می شود.

در واقع، این لیست راهنمایی است برای اینکه اگر سیستم ایمنی ضعیفی دارید و گرفتار سرماخوردگی هستید چه کاری باید انجام دهید. هشدارهای سرماخوردگی مکررتشخیص ایمنی و آلرژی هستند.

اولین علائم کاهش ایمنی عبارتند از سرماخوردگی مکرر، کاهش عملکرد، خواب آلودگی، افسردگی، بیماری های قارچی مو و ناخن های شکننده، خشکی پوست، بثورات پوستی، بیماری های "زنان" و اختلالات گوارشی. با این حال، برای تشخیص صحیحبهتر است به یک متخصص ایمونولوژیست آلرژی مراجعه کنید.

شناسایی آلرژن هایی که بر کاهش ایمنی و بدتر شدن کل بدن تأثیر می گذارند، ضروری است. ساده ترین راه برای حل این مشکل انجام دادن است تست های پوستیو آلرژی را شناسایی کنید. پس از تجویز درمان، اقدامات برای افزایش ایمنی شروع می شود.

به این منظور ویتامین ها، فیزیوتراپی، روش های ترمیمی استفاده می شود، در هوای آزاد قدم می زند. آنها اغلب کمک می کنند آرام بخش هااز بین داروهای گیاهی

ایمنی همچنین ممکن است ارتباط نزدیکی با وضعیت میکرو فلور روده داشته باشد. در صورت کمبود بیفیدوباکتری ها و لاکتوباسیل ها، ایمنی لزوما کاهش می یابد، که منجر به عفونت های ویروسی حاد تنفسی مکرر و آسیب شناسی های آلرژیک می شود.

برای بهبود ایمنی، تغذیه باید باشد داشتن حیوانات و پروتئین های گیاهی ، بدون آن سلول های سیستم ایمنی عملکرد بسیار ضعیفی دارند. علاوه بر این، کل طیف مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه ویتامین های C، A، E و گروه B ضروری است.

سنجاب ها را می توان در ماهی، گوشت، تخم مرغ، حبوبات، آجیل یافت. ویتامین های این گروه نه تنها در گوشت و جگر، بلکه در لبنیات، زرده خام، سبوس و نان سبوس دار، آجیل و دانه ها نیز دیده می شود. ویتامین E - روغن نباتی، دانه های گندم جوانه زده، آووکادو. ویتامین A - در سبزیجات و میوه های روشن، گوجه فرنگی، هویج، کدو تنبل، زردآلو، پاپریکا. مقدار زیادی از این ماده در تخم مرغ، کره و جگر وجود دارد.

ویتامین C - در کلم ترش، مرکبات، کیوی، گل رز، زغال اخته.

کارهای روزمره خود را فراموش نکنید، فعالیت بدنی و سخت شدن و تکنیک ها رشد فیزیکیو سخت شدن در اینترنت شما می توانید بسیاری از مونو پیدا کنید.

نیز وجود دارد روش های داروییتقویت ایمنی. برای اهداف پیشگیرانه، باید تا سه بار در سال مصرف شود. آداپتوژن های طبیعی. این ریشه طلایی، eleutherococcus، جینسنگ، آلوئه، اکیناسه است. باید دوز مصرفی روی بسته بندی را رعایت کنید؛ از این تنتورها در صبح و عصر استفاده کنید. در شب باید بادرنجبویه یا خار مریم دم کنید تا اثرات استرس بر سیستم ایمنی کاهش یابد.

- تشخیص کشنده نیست، اما به طرز وحشتناکی آزار دهنده است. مریض بودن ناخوشایند است، مریض بودن ناخوشایند است، به خصوص اگر فردی کار کند. قربانی علاوه بر اینکه حالش خوب نیست، همکارانش را نیز مبتلا می کند و اگر مرخصی استعلاجی بگیرد، بلافاصله مورد بی مهری مافوق قرار می گیرد.

بر خلاف نظر کارفرما، اگر در ایام اپیدمی های فصلی سالی 2 تا 4 بار سرما بخورد، قابل قبول است. اما وقتی این اتفاق می افتد "نه طبق برنامه" و اغلب اوقات، شما باید عمل کنید!

کاهش ایمنی و سرماخوردگی مکرر

اول از همه، علت سرماخوردگی مکرر با ضعف ایمنی مرتبط است. بدن به سادگی توانایی دفاع از خود در برابر عوامل خارجی تهاجمی - ویروس ها، سموم و در برخی موارد حتی سلول های خود را به دلیل بیماری تغییر می دهد، از دست می دهد.

دلیل کاهش ایمنی می تواند هر چیزی باشد: استرس، تغذیه نامناسب، عدم فعالیت بدنی و حتی توجه بیش از حد به بهداشت، که به طور کامل سیستم ایمنی را آرام می کند و آن را از وظیفه اصلی خود - محافظت از بدن در برابر عوامل خارجی محروم می کند.

در این مورد، تاکتیک صحیح خواهد بود، یعنی:

• مصرف مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی؛
• سخت شدن؛
• تمرینات بدنی (تناسب اندام، یوگا و غیره)؛
• تغذیه مناسب؛
• پایبندی به خواب و بیداری؛
• اجتناب از تماس با عفونت، به ویژه در هنگام گسترش بیماری های ویروسی.

استرس و سرماخوردگی های مکرر

سرماخوردگی اغلب توسط افرادی که در... و اگر ARVI معمولاً حدود یک هفته طول بکشد و حتی بدون درمان نیز از بین برود، در این صورت امکان پذیر است تنش عصبیبهبود مستقل ممکن است رخ ندهد یا ممکن است به تاخیر بیفتد.

به عنوان یک قاعده، در این مورد بیماری های اندام ها و سیستم ها نیز همراه است. در اینجا لازم است ازمایش پزشکیو توصیه های پزشک

در این مورد، موارد زیر به خلاص شدن از شر سرماخوردگی مکرر کمک می کند:

• اجتناب از موقعیت های استرس زا؛
• استراحت کامل؛
• تغذیه؛
• خواب سالم

تغذیه نامناسب و بیماری های گوارشی

از دست دادن توانایی مقاومت در برابر عفونت ویروسی ممکن است به دلیل تغذیه ضعیف: مقادیر زیاد کربوهیدرات های ساده، غذاهای چرب و تصفیه شده، مواد سرطان زا (غذاهای دودی و سرخ شده).

زمانی که بدن موارد لازم را دریافت نمی کند مواد مغذی، ویتامین ها (به خصوص C، A، E، D، گروه B)، مواد معدنی، نه تنها بدتر می شود حالت عمومی، اما توانایی مقاومت در برابر عفونت ویروسی نیز از بین می رود.

بنابراین مهم است رژیم غذایی متعادلبا مقدار کافیپروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، مواد معدنی.

مفید در مبارزه با سرماخوردگی مکرر، نعناع تندپرتقال، لیمو، گریپ فروت، جعفری، کرفس، پیاز، سیر، گل كلممحصولات حاوی روی و همچنین آب، آب میوه های طبیعی، دمنوش ها و دمنوش های گیاهان دارویی.

نوشیدن مایعات از خشکی گلو و بینی جلوگیری می کند و همچنین سموم را از بدن دفع می کند.

برای بیماری های دستگاه گوارش (گاستریت، پانکراتیت، آلودگی های کرمیو غیره) ضروری هستند داروهارفتار.

رد عادات بد

در مبارزه با سرماخوردگی های مکرر، ارزش دارد عادت های خود را مرور کنید و ترجیحات طعم. شناخته شده است که سیگار، الکل و مواد مخدر سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و عملکرد اندام ها و سیستم ها را سرکوب می کند. ارزش یادآوری آن را دارد سیگار کشیدن غیر فعالبه همان اندازه مضر است

تابش الکترومغناطیسی (دستگاه های تلفن همراه، کامپیوتر) صداهای مضرهمچنین تأثیر منفی بر سلامتی دارد. بنابراین، آنها باید در صورت امکان حذف شوند.

داروهایی برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر

آداپتوژن های طبیعی - eleutherococcus، جینسنگ، ریشه طلایی، آلوئه، اکیناسه - به شما امکان می دهد از عفونت های ویروسی جلوگیری کنید. استفاده از آنها در دوره ها 2 بار در سال کافی است.

همچنین باید 2 بار در سال یک دوره را بگذرانید ویتامین های پیچیدهو پروبیوتیک ها

در شرایط استرس می توانید از وسایلی برای حفظ وضعیت عصبی خود استفاده کنید - بادرنجبویه یا خار مریم. و در طول اپیدمی های فصلی، مصرف کنید داروهای هومیوپاتیبرای بهبود ایمنی

استفاده از تعدیل کننده های ایمنی که در مبارزه با سرماخوردگی نیز موثر است، تنها پس از توصیه پزشک امکان پذیر است.

سرما یک نام جمعی است گروه بزرگحاد عفونت های تنفسی، با التهاب کاتارال غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی و علائم بسیار متنوع ظاهر می شود. اگر انسان به اندازه کافی باشد سلامتیو ایمنی خوب، او به ندرت بیمار می شود. و ارگانیسمی با سیستم ایمنی ضعیف منبع دائمی عفونت با میکروب های آلوده است.

در این مقاله به چگونگی بروز سرماخوردگی، اولین علائم و نشانه‌ها و همچنین درمان موثر برای بزرگسالان خواهیم پرداخت.

سرماخوردگی چیست؟

سرماخوردگی یک بیماری عفونی ویروسی است که دستگاه تنفسی فوقانی را تحت تأثیر قرار می دهد. بیایید بلافاصله توجه کنیم که این اصطلاح محاوره ای است، در حالی که بیماری های عفونی در زیر آن پنهان است - ARVI ()، به ندرت -.

عفونت از طریق قطرات معلق در هوا یا تماس خانگی رخ می دهد، بنابراین توصیه می شود در نزدیکی فرد آلوده بمانید. ماسک پزشکیو تمام سطوح اتاق را روزانه ضد عفونی کنید.

طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، یک بزرگسال سه بار در سال، یک دانش آموز - حدود 4 بار در سال و یک کودک پیش دبستانی - تا 6 بار در سال به سرماخوردگی مبتلا می شود.

پنج درصد برداشت عفونت ویروسیسرماخوردگی می کنند و تنها 75 درصد علائم را احساس می کنند. همین عامل بیماری زا در برخی افراد تنها می تواند باعث سردرد خفیف شود، در حالی که در برخی دیگر باعث آبریزش شدید بینی و سرفه می شود.

علل

سرماخوردگی یک عفونت بسیار مسری است که به راحتی از طریق حتی بین افراد پخش می شود حداقل تعدادپاتوژن هایی که وارد غشاهای پوششی دستگاه تنفسی می شوند. این مسری بودن با تروپیسم (میل) عامل ویروسی برای بافت های بدن انسان توضیح داده می شود.

از جمله شایع ترین علل سرماخوردگی، ویروس ها هستند - رینوویروس ها، آدنوویروس ها، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV)، ریو ویروس ها، انترو ویروس ها ()، ویروس های آنفولانزا و پاراآنفلوآنزا.

برای ابتلا به سرماخوردگی یا ARVI، دو قانون اساسی باید رعایت شود:

• سیستم ایمنی ضعیف شده
• ورود به عفونت

تضعیف سیستم ایمنی بدنمی تواند نه تنها در طول هیپوترمی، بلکه در شرایط دیگر نیز رخ دهد:

• استرس شدید. شوک عصبی و اضطراب توانایی بدن برای دفاع از خود را کاهش می دهد، بنابراین می تواند منجر به بیماری جدی شود.
• کار بیش از حد مداوم کمبود خواب، بارهای بیش از حددر طول عملیات نیز مقاومت را کاهش می دهند.
• اختلالات دستگاه گوارش. درست وعده های غذایی منظمنه تنها به کنترل وزن کمک می کند، بلکه به محافظت در برابر سرماخوردگی نیز کمک می کند.

منبع عفونت:بیشتر اوقات بیماری با علائم سرماخوردگی، گاهی اوقات ناقل ویروس (آدنوویروس و غیره) یا باکتری (پنوموکوک، هموفیلوس آنفولانزا و غیره) است. حداکثر مسری بودن در روزهای اول بیماری است، اما دوره مسری می تواند 1-2 روز قبل از شروع علائم شروع شود و 1.5-2 و گاهی بیش از هفته ها طول بکشد (مثلاً عفونت آدنوویروسی).

بر اساس نوع عفونت:

1. عفونت ویروسیفقط از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. یعنی قبل از بیماری حتماً باید با فرد بیمار تماس داشته باشد.
2. عفونت باکتریایینه تنها از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. باکتری ها همه جای اطراف ما هستند. گاهی اوقات حتی یک بیماری حاد تنفسی توسط باکتری هایی ایجاد می شود که قبلاً در داخل بدن آرام زندگی می کردند. اما سیستم ایمنی بدن در اثر هیپوترمی ضعیف شد و یک باکتری معمولی باعث این بیماری شد.

دوره کمون سرماخوردگی(از عفونت تا غشای مخاطی تا ظهور اولین علائم) حدود 2 روز است.

اولین نشانه ها

سرماخوردگی به ندرت ناگهانی شروع می شود درجه حرارت بالابدن و ضعفی که شما را به زمین می اندازد. معمولاً به طور ناگهانی با گلودرد شروع می شود و علائم دیگر را به دنبال دارد:

• ترشحات آبکی بینی
• عطسه کردن
• افزایش خستگی و ضعف
• سرفه - خشک یا مرطوب

بی حالی به تدریج افزایش می یابد، درجه حرارت در روز اول پس از شروع علائم سرماخوردگی افزایش می یابد. درد عضلانی و مفاصل ممکن است رخ دهد.

علائم سرماخوردگی در بزرگسالان

بنابراین، لیست مشترکعلائم هر نوع سرماخوردگی عبارتند از:

• ضعف عمومی، ضعف؛
• درد در عضلات و مفاصل؛
• گلو درد، قرمزی گلو؛
• سرفه؛
• درد در چشم، اشک ریزش؛
• سردرد؛
• افزایش دمای بدن تا 38.5 درجه سانتیگراد؛
• افزایش تعریق، لرز؛
• کمبود اشتها؛
• بیخوابی؛
• افزایش دادن گره های لنفاوی.

در طول سرماخوردگی، عملکرد غدد مسئول جداسازی مخاط محافظ، که در چندین حفره جمجمه ذخیره می شود، مختل می شود. هنگامی که سیستم ایمنی شروع به مبارزه با ویروس ها می کند، "ضایعات" زیادی ایجاد می شود - سمومی که باید از بدن خارج شوند. در نتیجه مقدار ترشحات مخاطی چندین برابر افزایش می یابد، اما غدد نمی توانند آنها را به طور طبیعی تنظیم کنند، بنابراین مایع در سینوس های بینی راکد می شود.

به همین دلیل است که سرماخوردگی با هر دو مشخصه می شود آبریزش شدید بینی، که با کمک آن بدن به دنبال خلاص شدن از شر عفونت است.

در جدول، هر یک از علائم را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.

	علائم
درجه حرارت	تب در هنگام سرماخوردگی یکی از علائم اصلی این بیماری است. بسته به اندازه اعداد، مرسوم است که تشخیص دهید: مقادیر زیر تب (37.1-38.0 درجه سانتیگراد)، تب (38.1-39.0 درجه سانتیگراد)، تب بر (39.1-40.0 درجه سانتی گراد) و هایپرتب (بالای 40.0 درجه سانتی گراد). واکنش دما به عملکرد سیستم ایمنی بدن انسان بستگی دارد. در یک مورد، ممکن است عملا بالا نرود، و در مورد دیگر، ممکن است در اولین ساعات بیماری به شدت "پرش" کند.
مسمومیت	علامتی که در اثر قرار گرفتن اندام‌ها و بافت‌ها با سموم پاتوژن‌ها یا مواد خود تولید شده برای مبارزه با عفونت ایجاد می‌شود. مسمومیت خود را به شکل زیر نشان می دهد: میالژی (درد عضلانی) سرگیجه، نقاط ضعف، حالت تهوع، اختلال خواب.
سرفه	سرفه به ندرت اولین علامت سرماخوردگی است. بیشتر اوقات، مدتی پس از ظاهر شدن آبریزش بینی، گلودرد و تب شروع می شود.
گلو درد	احساسات دردناک می توانند از نظر شدت متفاوت باشند - از قابل تحمل تا بسیار قوی، که بلع غذا و صحبت کردن را دشوار می کند. بیماران همچنین نگران گلودرد و سرفه هستند.
آبریزش بینی	احتقان بینی نه تنها اولین، بلکه شاید اصلی ترین علامت آن است سرماخوردگی، که با آن می توان مثلاً از. در روز اول پیشرفت بیماری، ترشح شفاف و مایع است. این ترشحات زیاد است و اغلب باعث عطسه و همچنین خارش در بینی همراه با قرمزی چشم می شود. اگر علائمی مانند: درد در سمت راست و چپ بینی، در پل بینی؛ صدای بینی؛ احتقان بینی حتی پس از مصرف داروها نیز از بین نمی رود. این بدان معنی است که آبریزش بینی معمولی تبدیل شده است عارضه جدی- سینوزیت و غیره در این صورت باید آنتی بیوتیک تجویز شود.
سردرد	می تواند ثابت باشد و با افزایش دما تشدید شود. عذاب آور سردردمشخصه تشدید است و یکی از علائم معمول است.

در روز دوم یا سوم، علائم شروع به فروکش کرده و بیمار احساس بهتری پیدا می کند. در روز سوم، فرد مبتلا به سرماخوردگی شروع به بهبودی می کند. برای بهبودی کامل از لحظه بیماری، بسته به درجه، وضعیت سیستم ایمنی و رویکرد درمان بیماری، 5-7 روز طول می کشد.

بنابراین، برای خلاصه کردن همه موارد فوق، دلیل مراجعه به پزشک در صورت سرماخوردگیباید خدمت کند:

• زود دوران کودکیبیمار (تا 3 سال، به ویژه نوزادان)؛
• دمای غیر قابل کنترل بالای 38 درجه برای بیش از 3 روز؛
• سردرد غیر قابل تحمل، سردرد موضعی ضربان دار؛
• ظهور بثورات روی تنه و اندام؛
• ظاهر یک جزء باکتریایی ترشحات (زرد و رنگ مایل به سبزمخاط بینی، خلط، گلودرد شدید)، سرفه پارس.
• ظهور ضعف و درد شدید در قفسه سینههنگام سرفه؛
• بیماران مسن بالای 65 سال؛
• افراد مبتلا به کانون های باکتریایی مزمن (سینوزیت و دیگران)؛
• افراد با بیماری های همزمان(آنکولوژی، بیماران هماتولوژیک، آسیب شناسی کبد، کلیه).

عوارض

سرماخوردگی بیماری است بهبودی کاملکه در اکثریت قریب به اتفاق موارد رخ می دهد، اما همچنان عوارض وجود دارد. شایع ترین آن سرماخوردگی طولانی مدت است، به این معنی که علائم پس از دو هفته ادامه می یابد.

عوارض احتمالی سرماخوردگی در بزرگسالان:

• ظاهر درد شدیددر یک یا هر دو گوش، کاهش شنوایی، افزایش دما نشان می دهد. علائم به این معنی است که عفونت از حفره بینی به حفره گوش گسترش یافته است.
• التهاب سینوس های پارانازالبینی (سینوزیت، سینوزیت فرونتال) یکی دیگر از عوارض سرماخوردگی است. در این حالت، فرد دچار گرفتگی شدید بینی می شود؛ آبریزش بینی برای مدت طولانی از بین نمی رود، بلکه فقط بدتر می شود. صدا تبدیل به بینی می شود، درد در محل بیماری ظاهر می شود (در پیشانی و پل بینی، در سمت چپ یا سمت راستبینی).
• سرفه‌ای که در شب بدتر می‌شود در نتیجه سرماخوردگی معمول است. در ابتدا ممکن است خشک و خشن باشد، سپس مرطوب می شود و مخاط شروع به تشکیل می کند. در برونشیت، بر خلاف و، خس خس خشک خشن، سوت و وزوز ظاهر می شود، تنفس سختو همچنین رالهای مرطوب حباب بزرگ.
• عوارض سرماخوردگی شامل التهاب غدد لنفاوی - لنفادنیت است. غدد لنفاوی گردن اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند.

تشخیص

اگر مشکوک به سرماخوردگی هستید یا فقط مشکوک به سرماخوردگی هستید، باید فوراً از پزشکان مانند پزشک عمومی مشاوره بگیرید. یک پزشک معمولاً بر اساس توصیف علائم و یافته های معاینه فیزیکی، سرماخوردگی را تشخیص می دهد.

آزمایش‌های آزمایشگاهی معمولاً انجام نمی‌شوند مگر اینکه نگرانی‌هایی در مورد وضعیت سلامت دیگری وجود داشته باشد، مانند بیماری باکتریایییا عوارض احتمالی

درمان سرماخوردگی در خانه

در حقیقت بدن سالماو خودش می تواند با بیماری کنار بیاید، بنابراین تنها کاری که بیمار باید انجام دهد این است که به بدنش کمک کند تا با این بیماری کنار بیاید. اطمینان از استراحت در بستر، به استثنای فعالیت بدنی جدی، ضروری است.

چندین قانون وجود دارد که نباید هنگام درمان سرماخوردگی زیر پا گذاشت:

1. استراحت تخت و نیمه تخت. این برای تجمع قدرت بدن برای مبارزه با عفونت و همچنین برای جلوگیری از پیوستن عفونت ثانویه به فرد ضروری است. همچنین این است اقدام پیشگیرانهبرای جلوگیری از گسترش میکرو فلور بیماری زا در مکان هایی که بیمار اغلب در آن اقامت می کند.
2. اگر بازگشت به سر کار اجتناب ناپذیر است، باید مراقب افزایش آن باشید فعالیت بدنی، زیرا این می تواند بر فعالیت قلب و عروق خونی تأثیر منفی بگذارد.
3. نوشیدنی های گرم فراوان بنوشید– چای سبز یا سیاه، عرقیات گیاهی- باعث دفع سموم از بدن می شود.
4. رژیم غذایی متعادلبا افزایش مقدار ویتامین ها، ترک الکل، تند، چرب، غذاهای سرخ شده. روش پخت و پز نیز مهم است - برای اینکه به گلودرد آسیب نرسانید، بهتر است آبگوشت، غذاهای نرم با دمای متوسط ​​را انتخاب کنید که غشای مخاطی را تحریک نکند.
5. اگر به 38 درجه نرسیده باشد نمی توانید دما را پایین بیاورید. اگرچه افزایش آن با لرز و غیره همراه است احساسات ناخوشایندبا کمک آن است که بدن با باکتری ها و ویروس ها مبارزه می کند. در هنگام لرز، بدن اینترفرون تولید می کند، پروتئینی که به طور موثر در برابر عفونت مقاومت می کند. هر چه دما بیشتر باشد، مقدار آن بیشتر می شود و بدن سریعترکنار آمدن با بیماری؛
6. چه زمانی ازدحام شدیدبینی و سرفهمهم است که در طول شب سر خود را بالاتر قرار دهید، یعنی در حالت نیمه نشسته بخوابید. با این وضعیت بدن، مخاط بینی و سرفه بسیار کمتر آزاردهنده هستند.

داروهایی برای درمان

در قفسه های داروخانه وجود دارد داروهای ضد ویروسیبرای سرماخوردگی تجویز می شود:

• آمیزون؛
• آنافرون;
• آربیدول;
• اینگاویرین؛
• تأثیرگذار؛
• کاگوسل;
• اوسلتامیویر؛
• ریمانتادین؛
• تامیفلو

ما دائماً دما را در هنگام سرماخوردگی کنترل می کنیم، اگر از 38 بالاتر نرفت و احساس طبیعی کردید، از داروهای تب بر استفاده نکنید، گرما ویروس ها و میکروب ها را از بین می برد. برای درمان سرماخوردگی فقط در مواردی که درجه حرارت بالای 38 درجه سانتیگراد است، باید به داروهای تب بر روی آورد.

مشترک و وسیله موثربرای کاهش دما هستند داروهای محلولبر اساس پاراستامول:

• Coldrex;
• ترافلو؛
• Fervex;
• فارماسیترون.

• نازول - یک اسپری راحت که 2-3 بار در روز استفاده می شود.
• Nazol Advance - راحتی در قالب یک اسپری، حاوی روغن ضروری، 2 روبل در روز اعمال می شود.
• نازیوین – فرم های مناسببرای بزرگسالان، نوزادان؛
• تیزین - قطره های حاوی اسانس، موثر برای ترشحات چسبناک بینی.
• اسپری بینی Lazolvan (رقیق بینی).
• پینوسول ( محلول روغن) قطره و اسپری کنید.

قابلیت پذیرش قطره های تنگ کننده عروقداخل بینی: دوره نباید بیش از 5-7 روز باشد، در غیر این صورت داروها از کار می افتند و مخاط بینی آتروفی می شود.

آنتی هیستامین ها داروهایی هستند که برای درمان آلرژی استفاده می شوند. آنها اثر ضد التهابی مشخصی دارند، بنابراین علائم التهاب را از بین می برند: تورم غشاهای مخاطی، احتقان بینی. داروهای نسل جدید مانند سمپرکس (کلاریتین)، زیرتک، فنستیل باعث خواب آلودگی نمی شوند.

سرفه. برای سرفه خشک شدید، از "Codelac"، "Sinekod" استفاده کنید. برای مایع کردن خلط - "Ascoril"، "ACC" (ACC). برای از بین بردن بلغم از دستگاه تنفسی - شربت چنار، "Tussin".

آنتی بیوتیک ها فقط زمانی استفاده می شوند که عوارض باکتریایی ، در رابطه با ویروس ها کاملاً بی فایده هستند. بنابراین در زمان سرماخوردگی تجویز نمی شوند.

واقعیت این است که آنتی بیوتیک ها سیستم ایمنی را سرکوب می کنند، از بین می برند میکرو فلور مفیدروده ها، بنابراین فقط یک متخصص می تواند تصمیم بگیرد که آیا سود مورد انتظار از استفاده از آنتی بیوتیک ها از ضرر آنها بیشتر است یا خیر.

شستشوی بینی برای سرماخوردگی

1. محلول ایزوتونیک (سالین). مقدار مصرف باید 0.5-1 قاشق چایخوری در 200 میلی لیتر باشد آب جوش. نمک از رشد و تولید مثل میکروارگانیسم های بیماری زا جلوگیری می کند، مخاط را رقیق می کند و باعث حذف آن می شود.
2. محلول سودا یا ید-سودا. با غلظت مشابه تهیه می شود. سودا یک محیط قلیایی در حفره بینی ایجاد می کند که برای رشد کلنی های میکروارگانیسم های بیماری زا نامطلوب است.

غرغره کردن

برای غرغره کردن سرماخوردگی در خانه می توانید از موارد زیر استفاده کنید:

• محلول های نمکی، سودا؛
• آماده سازی سینه به طور مستقل یا خریداری شده در داروخانه؛
• تنتور بره موم؛
• با پراکسید هیدروژن غرغره کنید. باید با مصرف 2 قاشق چایخوری در 50 میلی لیتر رقیق شود آب گرم. شما باید 3-5 بار در روز از محصول استفاده کنید تا زمانی که احساس آرامش کنید.

داروهای مردمی

داروهای مردمی برای سرماخوردگی تقریباً همیشه در رژیم درمانی گنجانده شده است بیماری های تنفسی، به لطف خواص مفید آن.

1. در اولین علائم، آماده شدن برای درمان مفید است آب هویجو تفاله 3-5 حبه سیر را هم بزنید. دارو را نصف لیوان 3-4 بار در روز یک ساعت قبل از غذا به مدت پنج روز مصرف کنید.
2. حمام پا. اگر بیماری با تب همراه نباشد، خردل را می توان به آب اضافه کرد. برای این کار به ازای هر 7 لیتر یک قاشق غذاخوری پودر خشک اضافه کنید. پاهای خود را در آب قرار دهید و نگه دارید تا آب شروع به خنک شدن کند. پس از این کار آنها را به خوبی خشک کنید و جوراب های پشمی را روی پاهای خود قرار دهید.
3. 30 گرم را مخلوط کنید روغن خولان دریایی 20 گرم آب همیشه بهار تازه، 15 گرم کره کاکائو ذوب شده، 10 گرم عسل، 5 گرم بره موم. اگر آبریزش بینی دارید، یک سواب پنبه ای را به این مخلوط آغشته کنید و آن را به مدت 20 دقیقه داخل بینی خود قرار دهید.
4. 1 قاشق چایخوری بریزیدریشه های له شده قاصدک را با 1 فنجان آب جوش خشک کنید، در ظرف در بسته در حمام آب جوش به مدت نیم ساعت بگذارید، خنک کنید، صاف کنید. مانند دم کرده برای سرماخوردگی مصرف کنید.
5. توت Viburnum قادر به ارائه منحصر به فرد است اثر درمانی. برای گرفتن اثر مثبتمی توانید با استفاده از یک قاشق توت در یک لیوان آب از محصول جوشانده درست کنید. توصیه می شود نوشیدنی میوه ای حاصل را گرم و همراه با عسل بنوشید.
6. برای آبریزش بینی، 3-5 قطره آلوئه را بچکانیدروزی 4 تا 5 بار در هر سوراخ بینی، سر خود را به عقب خم کنید و بال های بینی را بعد از تزریق ماساژ دهید.
7. رفع گلودردگل های لیندن به خلاص شدن از شر سرفه کمک می کند. چای لیندن: دو قاشق چایخوری شکوفه نمدار در هر لیوان آب.

چگونه از خود در برابر سرماخوردگی محافظت کنیم؟

سرماخوردگی نتیجه کاهش موقت ایمنی و تماس با عفونت است. بر این اساس، پیشگیری با هدف پیشگیری از این عوامل خطر است.

برای جلوگیری از سرماخوردگی چه کاری می توانید انجام دهید؟

• از مکان‌های شلوغ که خطر عفونت در آن‌ها بسیار بیشتر است، خودداری کنید.
• در صورت امکان از افراد مبتلا به سرماخوردگی دوری کنید.
• بعد از ورود به بینی یا چشم های خود دست نزنید تماس فیزیکیبا فردی که بیمار است
• دست های خود را به طور کامل بشویید، به خصوص زمانی که آبریزش بینی دارید.
• اتاق خود را به خوبی تهویه کنید.

اگر درمان سرماخوردگی به موقع شروع نشود، خطر عوارضی وجود دارد که به مرور زمان می تواند به بیماری های مزمن تبدیل شود. بنابراین، مراقب خود باشید، با اولین علائم شروع به کمک به بدن خود کنید و به طور کلی سلامت خود را در تمام طول سال زیر نظر بگیرید.