چگونه از شر بوی بد دهان خلاص شویم - روش های اثبات شده و موثر. علل هالیتوز در صورتی که فرد سالم باشد

آه، نفس تازه است! 10 نکته: چگونه از شر بوی بد دهان خلاص شویم؟

اگر به کسی بگویید که دارد بوی بد دهان، می توانید او را در موقعیتی نامناسب قرار دهید و در هر شرایطی او را کاملا گیج کنید. این تکنیک روانشناختی اغلب توسط «دستکاری‌کنندگان سیاه» استفاده می‌شود، حتی اگر در واقعیت طرف مقابل بوی بدی نداشته باشد. در این میان ده ها و صدها هزار نفر از این مشکل ظریف رنج می برند.

چگونه تشخیص دهیم که آیا دارید بوی بد دهان? قسمت پایین صورت خود را با کف دست بپوشانید تا هر دو بینی و دهان زیر آن قرار گیرند و نفس عمیق بکشید. بهتر است از داروخانه یک ماسک بهداشتی بخرید، آن را محکم روی صورت خود ببندید و در آن نفس بکشید: آن وقت خودتان می توانید بویی را که معمولاً کسانی که از نزدیک با شما ارتباط برقرار می کنند احساس می کنند، حس کنید.

پدیده ای مانند بوی بد دهان مداوم، در پزشکی "هالیتوز" نامیده می شود. و حتی افرادی که عادت دارند مرتب به دندانپزشک مراجعه کنند نیز با آن مواجه می شوند. به هر حال، همین دندانپزشکان می گویند که از بین بردن بوی بد دهان بسیار ساده است: فقط باید دندان های خود را بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید، دهان خود را بشویید یا حداقل از آدامس استفاده کنید. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، در نهایت بوی بد دهان به طور کامل آزارتان نخواهد داد. و برای کسانی که فکر می کنند این توصیه کافی نیست، در اینجا 10 راه برای خلاص شدن از بوی بد دهان آورده شده است.
روش شماره 1: با آب نمک از بوی بد دهان خلاص شوید

این ساده ترین و برای کسی درمان مردمی کاملاً مؤثر برای هالیتوزیس است. لازم است محلولی از نیم لیتر آب آشامیدنی و یک قاشق غذاخوری نمک معمولی تهیه شود. کل محلول (یعنی 0.5 لیتر) را باید صبح ناشتا نوشید و 10-15 دقیقه بعد از آن صبحانه را با فرنی در شیر یا برخی لبنیات دیگر میل کنید زیرا محلول نمکی باعث تحریک می شود. دستگاه گوارش، و شیر عمل آن را خنثی می کند. دوره درمان با آب نمک بسته به درجه هالیتوزیس از پنج تا هفت روز است.

روش شماره 2: با بلغور جو از بوی بد دهان خلاص شوید

در برخی افراد بوی بد دهان با ساختار خاصی از دستگاه گوارش همراه است. به عنوان مثال، روده کوچک طولی بیشتر از حد استاندارد دارد و سپس سموم و غذای بیش از حد پخته شده در چین‌های متعدد «راکد می‌شوند». در این مورد، بلغور جو دوسر ساده و ارزان کمک می کند: می توانید روز را با یک کاسه بلغور جو دوسر بدون شکر، جوشانده در آب و چاشنی شده با روغن نباتی شروع کنید. در حال حاضر پس از 2-3 هفته از درمان بوی بد دهان با بلغور جو دوسر، بوی بد دهان برای همیشه از بین می رود.
روش سوم: با قهوه از بوی بد دهان خلاص شوید

دوستداران قهوه که عادت به نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم کرده در صبح دارند، به ندرت دچار بوی بد دهان می شوند. نکته اصلی این است که قهوه طبیعی است، از غلات کامل آسیاب شده و طبق تمام قوانین در ترکی دم می شود. نوشیدنی های فوری معمولاً این تأثیر را ندارند. و برای اینکه چند ساعت از بوی بد دهان خلاص شوید، می توانید دانه قهوه را بجوید.
روش چهارم: با ابلیشن لوزه از شر بوی بد دهان خلاص شوید

اغلب، هالیتوز مستقیماً با التهاب لوزه‌ها مرتبط است، که در آن پلاگ‌های چرکی ایجاد می‌شوند و هر گونه عفونتی شروع می‌شود. اگر در این مورد به پزشک مراجعه کنید، به احتمال زیاد، او شستشوی لوزه ها و شاید چندین مورد را تجویز می کند. اما چنین شستشوهایی معمولاً نتیجه ماندگاری ندارند و پس از 2-3 ماه دوباره ترشحات چرکی و بوی بد دهان خود را احساس می کنند. یک راه وجود دارد: شما باید به اصطلاح فرسایش لوزه ها را انجام دهید، یعنی کوتریزاسیون تحت بی حسی موضعی. سپس شما قطعا از شر هالیتوز خلاص خواهید شد - اگر نه برای همیشه، حداقل برای مدت طولانی.
روش پنجم: با نوشیدن آب فراوان از بوی بد دهان خلاص شوید

گاهی اوقات بوی بد دهان به این دلیل رخ می دهد که غدد بزاقی به خوبی کار نمی کنند و حفره دهان، به بیان مجازی، به اندازه کافی خوب شسته نمی شود. سعی کنید تا حد امکان آب آشامیدنی تمیز، آب معدنی بدون گاز و همچنین می توانید چند بار در روز چای سیاه و سبز بدون قند بنوشید که به خودی خود اثر خوشبو کننده خوبی دارد. به یاد داشته باشید که توصیه می شود یک بزرگسال حداقل دو لیتر آب در روز بنوشد - این نه تنها به خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک می کند، بلکه از بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر نیز جلوگیری می کند: به عنوان مثال، از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.
روش ششم: با کلروفیل از بوی بد دهان خلاص شوید

اخیراً، دانشمندان کشف کرده اند که کلروفیل، رنگدانه سبز موجود در گیاهان، یک دئودورانت خوراکی عالی است. این یک اثر ضد باکتریایی برجسته دارد که می تواند فرد را از سرماخوردگی معمولی و هالیتوز مزمن نجات دهد. توصیه می شود تا حد امکان از غذاهایی که با کلم بروکسل، شاتوت، کلم بروکلی و اسفناج تهیه شده اند، استفاده کنید، زیرا این محصولات دارای غلظت بسیار بالایی از کلروفیل هستند. علاوه بر این، برخی از مارک ها خمیر دندان های مخصوص با کلروفیل تولید می کنند - به عنوان مثال، Longa Vita یا Radonta.
روش شماره 7: با پراکسید هیدروژن از شر بوی بد دهان خلاص شوید

رایج ترین پراکسید هیدروژن 3٪ که در هر داروخانه فروخته می شود و بسیار ارزان است نیز به خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک می کند. اگر به طور منظم دهان خود را با محلول تهیه شده از این پراکسید بشویید، بوی بد دهان شما را آزار نخواهد داد. یک لیوان آب تمیز به 3-4 قاشق چایخوری از محصول نهایی نیاز دارد. دو یا سه بار در روز دهان خود را با پراکسید هیدروژن بشویید. تمام راز این است که این ترکیب شیمیایی باکتری هایی را که وجود آنها تبدیل به بوی بد دهان می شود، از بین می برد.
روش شماره 8: با عرقیات گیاهی بوی بد دهان را از بین ببرید

در برخی موارد، هالیتوزیس را می توان با شستشوی دهان با دم کرده گیاهان دارویی مانند افسنطین، توت فرنگی یا بابونه درمان کرد. می توانید آنها را جداگانه مصرف کنید، اما ترکیبی از هر سه جزء بسیار مؤثرتر خواهد بود. دم کرده در قمقمه به میزان 1 قاشق غذاخوری سبزی خشک در هر 1 فنجان آب جوش تهیه می شود، توصیه می شود آن را حدود 8 ساعت نگه دارید. می توانید گیاهان را یک شب دم کرده و روز بعد از دم کرده استفاده کنید.

روش شماره 9: با جعفری، شوید و ترشک بوی بد دهان را از بین ببرید

سبزی ترشک، جعفری و شوید حاوی مقدار زیادی کلروفیل است که در بالا ذکر شد، که به لطف آن ثابت شده است که آنها ابزار کاملاً مؤثری برای مبارزه با بوی بد دهان هستند. خودتان چای شوید تازه را با دم دادن 1 قاشق غذاخوری سبزی ریز خرد شده در یک فنجان آب جوش درست کنید. اگر هر بار بعد از غذا آن را بنوشید، بوی بد دهان به تدریج از بین می رود.

1 قاشق غذاخوری خاکشیر خرد شده را در 2 فنجان آب به مدت 10-15 دقیقه می جوشانند و حداقل دو ساعت دم می کنند. یعنی ¼ فنجان قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. جوشانده جعفری را می توان به روشی مشابه تهیه کرد، اما بهتر است آن را فقط با شاخه های کامل چند بار در روز بجوید.
روش شماره 10: با سیب و هویج از بوی بد دهان خلاص شوید

و این روش ساده ترین است و اجداد ما در زمان های قدیم از آن استفاده می کردند. سیب یا هویج تازه با بوی بد دهان مقابله می کند - البته نه برای مدت طولانی: حداکثر برای یک یا دو ساعت. با این وجود، این ابزار را نباید نادیده گرفت، به خصوص اگر مجبور باشید در جایی در "شرایط راهپیمایی" با بوی بد دهان مبارزه کنید.

P.S.: آیا تا به حال با چنین مشکلی مواجه شده اید بوی بد دهانو چگونه برای حل آن تلاش کردید؟ چه چیزی به شما کمک کرد؟ لطفا نظر خود را اضافه کنید.

شایان ذکر است که در سراسر جهان، تقریباً هر دوم نفر با مشکل ناخوشایندی مانند بوی بد دهان یا به نام پزشکی، هالیتوزیس مواجه شده است. چرا چنین پدیده ای به عنوان بوی نامطبوع از حفره دهان به وجود می آید که زندگی نه تنها فرد مبتلا، بلکه افراد اطراف او را نیز خراب می کند؟ بوی بد دهان تنها زمانی رخ می دهد که هوای بازدم شده توسط فرد حاوی مواد گوگردی یا سولفید هیدروژن با غلظت بالا باشد. چنین ترکیباتی در حفره دهان انسان در نتیجه فعالیت حیاتی باکتری ها تشکیل می شود. اگر تعداد آنها در حفره دهان طبیعی باشد، بوی بد دهان شما را آزار نمی دهد، اما اگر محیط مساعدی ایجاد شود که تولید مثل آنها را تقویت کند، هالیتوز ظاهر می شود. تولید مثل باکتری های هوازی روی غشای مخاطی زبان، روی دندان ها و حلق اتفاق می افتد. هر چه تعداد میکروارگانیسم ها در حفره دهان بیشتر باشد، بو قوی تر می شود.

دلایل بوی بد دهان چیست؟

مشکل در حفره دهان می تواند به دو دلیل ایجاد شود. اولا، فرد به سادگی بهداشت دهان، وجود عادات بد و سوء تغذیه را رعایت نمی کند. دلیل دوم بیماری دندان، لثه، معده یا دستگاه تنفسی است. بیایید این دلایل را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

دلیل اول:تغذیه. تمام غذاهایی که فرد می خورد در حفره دهان با عمل بزاق تجزیه می شود. پس از آن، در فرآیند هضم، از سیستم گردش خون عبور کرده و با هوای بازدم خارج می شوند. غذاهایی مانند سیر و پیاز بوی بسیار قوی دارند که به سختی با مسواک زدن دندان ها یا شستن دهان با خوشبو کننده های مختلف از بین می روند. برای اینکه آنها از بدن خارج شوند، باید کمی صبر کنید.

دلیل دوم:عادت های بد. همه می دانند که اگر بهداشت در حفره دهان رعایت نشود، باکتری ها شروع به تکثیر می کنند که منجر به ایجاد هالیتوز می شود. سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، جویدن تنباکو همه این عادات بد باعث ایجاد باکتری ها، تحریک لثه ها می شود. حس چشایی و رنگ دندان ها شروع به تغییر می کند.

دلیل سوم:بیماری ها البته علت بوی بد دهان احتمالا به دلیل بیماری های مختلف است. بیماری های التهابی لثه مانند پالپیت، پریودنتیت ممکن است رخ دهد که در اثر پلاک و تجمع چندگانه میکروارگانیسم ها و همچنین اثر سموم آنها ایجاد می شود. در صورت عدم نصب صحیح دندان مصنوعی یا وجود بیماری های قارچی دهان، هالیتوز می تواند ناشی از بیماری هایی مانند پوسیدگی باشد.

دلیل چهارم:دهان خشک. زمانی که بزاق ترشح نمی شود و قادر به تمیز کردن حفره دهان برای شستن پلاک و سلول های مرده نیست. به همین دلیل سلول هایی که روی لثه قرار دارند در قسمت داخلی گونه ها باقی می مانند و زبان به شدت شروع به تجزیه شدن می کند و باعث بوی بد دهان می شود. خشکی دهان می تواند ناشی از آسیب شناسی غدد بزاقی، استفاده از داروهای مختلف یا مصرف الکل باشد.

ایجاد بیماری های جدی تر نیز می تواند به وقوع gestosis کمک کند. اینها عبارتند از عفونت بینی، سوزش سر دل. بیماری های تنفسی. اینها شامل پنومونی و برونشیت است. بیماری های دیابت، بیماری های کلیه و بسیاری از اندام های دیگر.

چگونه با داروهای مردمی بوی بد دهان را درمان کنیم؟

به فردی که مشکلی مانند بوی بد دهان دارد چه توصیه ای می توانید داشته باشید؟ نظارت بر بهداشت دهان و دندان بسیار مهم و ضروری است. دندان های خود را با استفاده از مسواک یا نخ دندان کاملاً مسواک بزنید تا پس از صرف غذا باقیمانده غذا را کاملاً پاک کنید تا پلاک ایجاد نشود. همچنین ممکن است از دهان شویه ها استفاده شود. شما باید دندان های خود را هر روز یا ترجیحاً بعد از صرف غذا مسواک بزنید و زبان را فراموش نکنید، زیرا باکتری های زیادی را نیز جمع می کند. شما باید هر سه ماه یکبار مسواک خود را عوض کنید و خمیردندانی بخرید که حاوی فلوراید باشد. اگر از دندان مصنوعی استفاده می کنید، باید هر روز صبح آن ها را تمیز کنید و شب آن ها را بردارید.

مراجعه منظم به دندانپزشک حداقل دو بار در سال بسیار مهم تلقی می شود. این کار باید نه تنها زمانی که دندان‌های شما درد می‌کند، بلکه برای جلوگیری از هالیتوز و بیماری‌های جدی‌تر دندان‌ها و لثه‌ها نیز انجام شود.

در صورت امکان، باید عادت های بد را کنار بگذارید و مایعات بیشتری بنوشید تا از خشکی دهان جلوگیری کنید. شما باید از آدامس استفاده کنید، این آدامس باعث تولید بزاق می شود و پلاک و سلول های مرده را از بین می برد.

شما نباید تغذیه مناسب را فراموش کنید. برای تعیین اینکه کدام غذا باعث ایجاد مشکلات دهانی می شود، باید یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید. لازم است به دندانپزشک یا متخصص گوارش مراجعه کنم تا علت بوی بد دهان را مشخص کنند.

غرغره کردن، جویدن آدامس، ضد عفونی کننده های حفره دهان و اسپری های خاص طراوت به رفع موقت بوی بد دهان کمک می کند.

چگونه با گیاهان دارویی بوی بد دهان را درمان کنیم؟

بوی بد دهان را می توان با کمک طب سنتی مانند دم کرده یا جوشانده گیاهان مختلف درمان کرد.

تنتور مخمر سنت جان برای شستشو استفاده می شود. باید 30 قطره از این دارو را به نصف لیوان آب اضافه کنید. برای بلع، از دم کرده توت فرنگی استفاده می شود. یک قاشق غذاخوری از گیاه را می گیریم و در دو لیوان آب جوش دم می کنیم و چند ساعت اصرار می کنیم و هر روز به مدت نصف لیوان از این دم کرده می نوشیم.

شما همچنین می توانید ترش گیاه را اصرار کنید. شما باید سه قاشق غذاخوری اسید بخورید و 0.5 لیتر آب جوش بریزید و 2 ساعت اصرار کنید. سپس تزریق باید از طریق گاز فیلتر شده و دهان را بشویید. همچنین می توانید شیره ترش را با آب رقیق کرده و به همین ترتیب آبکشی کنید.

دستور دیگری برای شستشوی دهان وجود دارد - این تزریق افسنطین تلخ است. روش تهیه: 1 قاشق چایخوری را در یک لیوان آب جوش رقیق کرده و به مدت 20 دقیقه دم کنید. استفاده از دم کرده برگ خاکشیر توصیه می شود. باید یک قاشق غذاخوری برگ خاکشیر را به یک لیوان آب جوش به حجم 0.5 لیتر اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه بجوشد. سپس از روی حرارت بردارید و 2 ساعت بگذارید تا دم بکشد. پس از تزریق باید فیلتر شود و تا چهار بار در روز چند دقیقه قبل از غذا استفاده شود. جویدن برگ خاکشیر نیز مفید است.

شما همچنین می توانید با دم کرده نعناع فلفلی و تنتور الکل با استفاده از کرفس شستشو دهید. شما باید گیاه را مصرف کنید تا دو هفته در یک لیوان الکل اصرار کنید. قبل از عمل، این محلول باید با آب جوشیده خنک رقیق شود. از دم کرده برگ های توسکا نیز برای شستشوی دهان استفاده می شود. حدود 20 گرم برگ توسکا را در نیم لیتر آب جوش دم کرده و در طول روز شش بار آبکشی کنید. همین کار را می توان با کومبوچا انجام داد.

از کلکسیون های پوست درخت بلوط، بابونه، گزنه و برگ توس نیز استفاده می شود. همه اینها مانند چای دم می شود و دهانشویه می توان انجام داد.

ویدئو - بوی نفس

دکتر کوماروفسکی در مورد بوی بد دهان

درمان بوی بد دهان با روغن و انواع توت ها

راه دیگر برای از بین بردن بوی بد دهان، یک درمان قدیمی اثبات شده است. هر فردی در خانه باید روغن گیاهی داشته باشد. بنابراین برای این روش، هر روغن گیاهی، زیتون یا بذر کتان مناسب است. آنها باید دهان خود را به مدت 10 دقیقه شستشو دهند. این روغن به پاکسازی کل حفره دهان و زبان به همراه لثه ها از پلاک ها و سلول های مرده کمک می کند.

با روغن خولان می توانید بوی بد دهان را از بین ببرید. توت ها نیز از این بیماری نجات می دهند. برای این کار، تزریق روی آب یا الکل از گل رز خشک، زغال اخته و خولان دریایی مناسب است.

برای تهیه تزریق، توت فرنگی مناسب است. شما باید 3 قاشق غذاخوری توت فرنگی بخورید و 4 ساعت در 250 میلی لیتر آب اصرار کنید. چنین تزریقی باید چند بار در روز، ترجیحا قبل از غذا مصرف شود.

نکات و دستور العمل های عامیانه در مورد چگونگی خلاص شدن از شر بوی بد دهان

1. اگر نیاز به خلاص شدن فوری از بوی تند پیاز یا سیر دارید، جعفری یا ریشه گل به شما در این امر کمک می کند. آنها پوشش دهنده بو قابل اعتماد هستند.
2. تمام موقعیت های ناخوشایند مرتبط با نفس کهنه به حل دانه های برشته شده معمولی کمک می کند.
3. برای تازه نگه داشتن نفس در طول روز، با معده خالی چند دانه انیسون یا آجیل بخورید.
4. بوی میخک را خیلی خوب می پوشاند. برای این کار باید کلاه میخک را سه بار در روز حل کنید.
5. برای غلبه بر بوی حفره دهان، باید سیب معمولی بخورید.
6. برای اطمینان از نفس تازه، باید روزانه آب توس یا افرا شیرین بنوشید.
7. با انجام اقدامات ساده می توانید از شر مشکلات حفره دهان خلاص شوید و از پیشرفت بیماری های دندانی جلوگیری کنید. لازم است هر روز صبح این روش را انجام دهید: ریشه زبان را تمیز کنید، زیرا پلاک و سموم تولید شده توسط باکتری ها را جمع می کند. باید کمی نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید و دهان خود را بشویید.
8. باید به خاطر داشت که مشکلات حفره دهان به دلیل سبک زندگی و تغذیه نامناسب ایجاد می شود. برای انجام این کار، شما باید اعتیاد (سیگار کشیدن، نوشیدن الکل) را ترک کنید و فقط غذای سالم بخورید.

علل بوی بد دهان

بوی بد دهان هالیتوزیس نامیده می شود. بسته به وضعیت سلامتی، هالیتوز می تواند موقت یا دائمی باشد.

علت اصلی بوی بد دهان، کند شدن تولید بزاق است که منجر به ظاهر شدن سلول های مرده روی زبان می شود که در حال تجزیه هستند، بنابراین تقریباً همه افراد (از هر 10 نفر 9 نفر) صبح ها دچار بوی بد دهان می شوند. همچنین بوی بد دهان می تواند در سفرهای طولانی که فرد آب کافی ننوشد ظاهر شود.

به طور کلی، بوی بد اغلب از زبان می آید، با این حال، روند تجزیه سلول های مرده می تواند در نواحی دیگر حفره دهان نیز رخ دهد، به عنوان مثال، در دندان ها، که بین آنها باقی مانده مواد غذایی گیر کرده و شروع به تجزیه می کنند. در طول زمان. اگر برای مدت طولانی دندان های خود را مسواک نزنید، باکتری ها روی دندان ها تجمع می یابند که می تواند باعث ایجاد بوی بسیار خاصی از دهان شود.

خوردن و سیگار کشیدن نیز از علل شایع بوی بد دهان هستند و رژیم های غذایی سخت و روزه گرفتن می تواند منجر به بوی بد دهان شود.

عفونت های دهان مانند پوسیدگی، پریودنتیت یا استوماتیت نیز بر طراوت نفس تأثیر می گذارد.

چندین دلیل پزشکی نیز وجود دارد که باعث بوی بد دهان می شود: استفاده از انواع خاصی از داروها، بیماری های کبدی و کلیوی، دیابت، رفلاکس معده و روده و غیره.

بوی استون از دهان

دلیل بوی استون از دهان، محصولات جانبی متابولیسم چربی است که در هنگام گرسنگی، کمبود کربوهیدرات یا دیابت در بدن تولید می شود.

کتون ها می توانند منجر به کتواسیدوز دیابتی شوند. در این مورد، شما باید فورا از یک متخصص کمک بگیرید.

چگونه خود بوی بد دهان را چک کنیم

بهتر است آن را ایمن بازی کنید و به طور مستقل وجود بوی نامطبوع را بررسی کنید. زبان منبع اصلی آن است، بنابراین ابتدا باید بررسی شود.

اگر زبان صورتی و بدون پلاک است، پس این نشانه خوبی است، اما سفید و با رسوب زیاد خوب نیست. باید با نوک قاشق کمی پلاک را از روی زبان بتراشید و بگذارید کاملا خشک شود و سپس بو کنید.

راه دیگری برای بررسی طراوت نفس وجود دارد: باید پشت دست خود را لیسید، بگذارید بزاق خشک شود و سپس سطح آن را بو کنید.

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم

هالیتوزیس به دلایل مختلفی رخ می دهد. گاهی اوقات مراجعه به موقع به پزشک به حل این مشکل کمک می کند. متأسفانه، تمام روش‌های مبارزه با این مشکل موقتی هستند، بنابراین برای اینکه خود و دیگران را از بوی بد دهان نجات دهید، باید به طور مداوم این روش‌ها تکرار شود.

آب بیشتری بنوشید. اگر بزاق به طور مداوم در دهان تولید شود، احتمال هالیتوز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

هنگام مسواک زدن، استفاده از زبان خراش مخصوص که پلاک را از روی آن پاک می کند، فراموش نکنید. اگر این روش را به طور منظم انجام دهید، می توانید بوی بد دهان را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

از نخ دندان در طی مراحل بهداشتی استفاده کنید این به خلاص شدن از بقایای مواد غذایی که بین دندان‌ها گیر می‌کند کمک می‌کند و اگرچه زبان هنوز منبع اصلی بوی بد دهان است، نخ دندان نیز در این امر نقش دارد.

اگر بلافاصله بعد از غذا نمی توان دندان های خود را مسواک زد، بهتر است به جای جویدن آدامس یا آب نبات نعنایی از دهان شویه استفاده کنید. لازم است به مدت 30 ثانیه دهان خود را بشویید و سپس تا نیم ساعت پس از آبکشی چیزی نخورید و سیگار نکشید.

چگونه با غذا از بوی بد دهان خلاص شویم

چای سبز دارای خواص ضد باکتریایی قوی است که به کاهش موقت بوی بد دهان کمک می کند.

دارچین حاوی روغن های ضروری است که بسیاری از باکتری ها را از بین می برد. می توانید یک چوب دارچین را به چای یا فرنی صبحگاهی خود اضافه کنید.

برخی از میوه ها و سبزیجات ترد نیز به خوشبو شدن نفس کمک می کنند. با بوی ناخوشایند کمک به مقابله: سیب، کرفس، هویج، انواع توت ها، پرتقال و خربزه.

برای مدتی دانه ها به نفس طراوت می بخشند: بادیان، هل، رازیانه، شوید و جعفری.

چگونه بوی پیاز و سیر را از بین ببریم

پیاز و سیر مواد اجتناب‌ناپذیر و بسیار سالمی هستند که غذا را خوشمزه‌تر و سالم‌تر می‌کنند. اما بعد از خوردن پیاز و سیر است که بوی خاصی از دهان ظاهر می شود.

سیب، آب لیمو، چای سبز و شیر می توانند به رفع بوی بد دهان کمک کنند.

چگونه بوی الکل را از بین ببریم و

متأسفانه خلاص شدن از شر بوی وسواسی الکل چندان آسان نیست و هیچ روشی 100 درصد مؤثر نیست. با این حال، می توانید سعی کنید دندان های خود را به طور کامل مسواک بزنید، یک فنجان قهوه سیاه بنوشید یا دانه های قهوه بجوید، آدامس یا زغال فعال 10 تا 20 قرص (با توجه به وزن) بجوید.

مشکل بوی بد دهان کاملاً شایع است و به 80 تا 90 درصد از جمعیت بالغ می رسد، اما تنها در 25 درصد موارد بوی بد دهان پایدار است و علت آن وجود یک فرآیند پاتولوژیک مزمن در بدن انسان است. هالیتوز معمولاً در اثر بیماری اندام های گوارشی (معده، کبد، روده ها، دندان ها و حفره دهان) ایجاد می شود. در بیشتر موارد، به دلیل تجمع تعداد زیادی باکتری بی هوازی در دهان انسان - روی زبان، اطراف دندان ها و بین دندان ها اتفاق می افتد.

این عارضه با نام‌های «هالیتوزیس» یا «هالیتوزیس»، «ازوستومی»، «دوزودی دهان» نیز شناخته می‌شود. مشکل بوی بد دهان به هیچ وجه قابل حل نیست. روش های درمان آن معمولاً بسیار ساده و مؤثر هستند - فقط باید به درستی علت اصلی بوی نامطبوع را تشخیص دهید.

بوی بد دهان داری؟

البته، تحت شرایط خاصی، هر یک از ما ممکن است دچار بوی بد دهان شویم - و خود ما اغلب تنها با واکنش افراد اطرافمان قادر به کشف این موضوع خواهیم بود. تشخیص بوی بد دهان اغلب دشوار است، در درجه اول به این دلیل که دهان، منبع همه این بوها، از طریق سوراخ واقع در پشت دهان، در کام نرم، به بینی متصل است. و از آنجایی که بینی بوهایی را که در پشت دهان ایجاد می شود "فیلتر" می کند، این ناخوشایندترین بوی را نیز فیلتر می کند. یعنی احتمالاً شما این بو را از دهان خود دارید - اما خودتان از آن اطلاعی ندارید.

اگر حتی بینی خودمان هم نتواند با اطمینان به ما بگوید که نفس ما چه بویی دارد، آیا هنوز می توانیم بدانیم؟ یکی از راه ها این است که نظر یکی از نزدیک ترین بستگان خود را در این مورد جلب کنید. همچنین می توانید همین درخواست را از یک دوست صمیمی یا دندانپزشک خود در ملاقات بعدی با او انجام دهید. اگر این سوال برای شما خیلی شخصی به نظر می رسد و از «سپردن» آن به بزرگترها می ترسید، خجالت نکشید و از فرزندان خود در این مورد بپرسید. همانطور که به خوبی می دانیم، اغلب از طریق دهان آنها حقیقت صحبت می شود.

آیا می توان به طور مستقل تعیین کرد که نفس شما چگونه است؟

چنین روش هایی نیز شناخته شده است. به عنوان مثال، مچ دست خود را لیس بزنید، اجازه دهید بزاق حدود پنج ثانیه خشک شود و سپس آن ناحیه را بو کنید. خوب، چطور؟ این دقیقاً همان چیزی است که شما بو می دهید. یا به عبارت دقیق تر، بوی جلوی زبان شما همین است.

حالا سعی کنید بفهمید پشت زبان شما چه بویی دارد. یک قاشق را بردارید، آن را برگردانید و روی دورترین قسمت زبان خود بتراشید. (اگر در این مورد خفه شدید تعجب نکنید.) به موادی که روی قاشق از روی زبان خود می‌تراشید نگاه کنید - معمولاً ضخیم و سفید است. حالا آن را بو کنید. این بوی نفس شما (بر خلاف بوی جلوی زبان) است که دیگران به احتمال زیاد آن را استشمام می کنند.

علت اصلی بوی بد دهان

اکنون می دانید که در بیشتر موارد منشا بوی بد دهان، ماده سفیدی است که پشت زبان را می پوشاند. یا به عبارت دقیق تر، باکتری هایی که در این ماده سفید زندگی می کنند.

علت دیگری نیز وجود دارد که بسیار رایج است بوی بد دهان - اینها باکتری هایی هستند که در نواحی دیگر دهان تجمع می یابند.

چه شرایط یا شرایطی می تواند باعث ایجاد یا تشدید بوی بد دهان شود؟ بسیاری از این عوامل به نوعی به موارد زیر مرتبط هستند:

باکتری های دهان
- شرایطی که باعث تحریک رشد این باکتری ها می شود.
- نظافت ضعیف آن مناطقی که باکتری ها در آن تجمع می یابند.

آیا غذا می تواند باعث بوی بد دهان شود؟

برخی از مواد غذایی مانند پیاز و سیر سابقه طولانی در ایجاد بوی بد دهان دارند. هنگامی که غذا هضم می شود، مولکول های تشکیل دهنده آن توسط بدن ما جذب می شود و سپس توسط جریان خون از آن خارج می شود.

برخی از این مولکول ها که بوی بسیار مشخص و نامطبوعی دارند، همراه با جریان خون وارد ریه های ما می شوند. آنها در هنگام بازدم از ریه ها دفع می شوند - از این رو بوی نامطبوع دارند. اگرچه این نوع بوی بد یک مشکل نسبتا آزاردهنده است، اما در این صفحات به تفصیل درباره آن صحبت نمی کنیم. بوی نامطبوع ناشی از استفاده از برخی غذاها معمولاً در یک یا دو روز به خودی خود ناپدید می شود - به محض اینکه بدن تمام مولکول های "بوی بد" را از بین می برد. و خلاص شدن از شر چنین بویی بسیار ساده است - فقط باید چنین محصولاتی را از رژیم غذایی خود حذف کنید یا استفاده از آنها را به حداقل برسانید.

آیا سیگار کشیدن به بوی بد دهان کمک می کند؟

احتمالاً مجبور شده اید با افرادی که به شدت سیگار می کشند ملاقات کنید که نفس آنها بوی خاصی دارد. اگرچه عوامل زیادی در ایجاد بوی بد دهان مرتبط با سیگار نقش دارند، اما اصلی ترین آنها نیکوتین، قطران و سایر مواد بدبو موجود در دود تنباکو هستند. این مواد روی دندان‌ها و بافت‌های نرم دهان فرد سیگاری - لثه، بافت باکال، زبان - جمع می‌شوند. و مجدداً رزرو می کنیم - در این صفحات نیز به طور مفصل درباره این نوع بوی نامطبوع صحبت نمی کنیم. تنها راه برای از بین بردن کامل این بو، ترک سیگار است (البته با رعایت بهداشت کامل دهان، می توان این بو را تا حدودی کاهش داد). همچنین توجه داشته باشید که خود سیگار باعث کم آبی بافت های دهان می شود. این امر باعث تضعیف اثر مرطوب کنندگی و ضدعفونی کننده بزاق می شود که باکتری ها و مواد زائد آنها را از بین می برد. خشکی دهان با جزئیات بیشتر در زیر مورد بحث قرار گرفته است. مشخص شده است که افرادی که سیگار می کشند بیشتر در معرض مشکلات مرتبط با بیماری پریودنتال ("بیماری لثه") هستند.

بیماری پریودنتال نیز در اثر فعالیت باکتری ایجاد می شود. بیماری لثه و ارتباط آن با بوی بد دهان با جزئیات بیشتر در زیر مورد بحث قرار گرفته است.

آیا خشکی دهان (خشکی دهان) به بوی بد دهان کمک می کند؟

حتی اگر مشکل بوی خاصی نداشته باشید، احتمالاً متوجه شده اید که صبح ها، زمانی که تازه از خواب بیدار شده اید، نفس شما بسیار کمتر است. این به این دلیل است که دهان ما در شب "خشک می شود" - زیرا در طول خواب بدن ما بزاق کمتری تولید می کند. نتیجه این خشک شدن «نفس صبحگاهی» است. یک "اثر خشک کردن" مشابه اغلب در خود مشاهده می شود ، به عنوان مثال ، توسط معلمان یا وکلا که باید چندین ساعت صحبت کنند - این نیز دهان را خشک می کند. برخی از افراد از خشکی مزمن دهان رنج می برند - این وضعیت خشکی دهان نامیده می شود. حل مشکلات با نفس تازه برای آنها حتی دشوارتر است. رطوبت در دهان ما به پاکسازی کمک می کند. ما به طور مداوم بزاق را می بلعیم - و با هر جرعه، میلیون ها باکتری و همچنین ذرات غذایی که این باکتری ها از آنها تغذیه می کنند، از دهان ما شسته می شوند. علاوه بر این، بزاق مواد زائد باکتری‌هایی که در دهان زندگی می‌کنند را حل کرده و می‌شوید.

بزاق شکل خاصی از مایع مرطوب کننده دهان، نوعی پاک کننده طبیعی دهان است. هر گونه رطوبت می تواند اثر پاک کنندگی و حل کنندگی داشته باشد. علاوه بر این، بزاق حاوی اجزای خاصی است که باکتری ها را از بین می برد و مواد زائد آنها را خنثی می کند. هنگامی که دهان خشک می شود، اثر مفید بزاق تا حد زیادی کاهش می یابد. خنثی سازی باکتری ها کند می شود و شرایط رشد آنها بهبود می یابد.

خشکی مزمن دهان - خشکی دهان - نیز می تواند از عوارض مصرف برخی داروها باشد. خشکی دهان می تواند توسط آنتی هیستامین ها (داروهای آلرژی و سرماخوردگی)، داروهای ضد افسردگی، داروهای فشار خون، دیورتیک ها، آرام بخش ها و مواد مخدر ایجاد شود. خشکی دهان با افزایش سن بدتر می شود. با گذشت زمان، غدد بزاقی ما با همان کارایی کار نمی کنند و ترکیب بزاق نیز تغییر می کند. این منجر به این واقعیت می شود که خواص پاک کنندگی بزاق ضعیف می شود. افرادی که برای مدت طولانی خشکی دهان داشته اند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پریودنتال (بیماری لثه) هستند. بیماری لثه نیز می تواند دلیل بوی بد دهان باشد.

آیا بیماری پریودنتال می تواند باعث بوی بد دهان شود؟

بیماری پریودنتال که معمولاً به آن "بیماری لثه" گفته می شود نیز می تواند عامل بوی بد دهان باشد. از هر دندانپزشکی بپرسید - بوی بیماری لثه بسیار خاص است و یک پزشک با تجربه می تواند وجود چنین بیماری را حتی قبل از معاینه بیمار تشخیص دهد.

بیماری های حفره دهان دومین علت شایع بوی بد دهان هستند (اولین عامل، همانطور که به یاد دارید، تجمع باکتری ها است).

بیشتر در افراد بالای 35 سال رخ می دهد - یعنی هر چه فرد مسن تر باشد، احتمال اینکه مشکلات تنفس تازه به دلیل وضعیت لثه های او ایجاد شود، بیشتر است. بیماری پریودنتال یک عفونت باکتریایی بافت نرم اطراف دندان است. اگر چنین بیماری شروع شود، می‌تواند منجر به آسیب جدی به استخوانی شود که دندان‌های ما در آن قرار می‌گیرند. اغلب، با پیشرفت بیماری، شکاف هایی (که توسط دندانپزشکان "جیب پریودنتال" نامیده می شود) بین دندان ها و لثه ها ایجاد می شود که در آن تعداد زیادی باکتری جمع می شوند. این جیب ها به قدری عمیق هستند که تمیز کردن آنها به سختی انجام می شود. باکتری ها و مواد زائد آنها که در آنها انباشته می شوند نیز باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند.

آیا بیماری تنفسی می تواند باعث بوی بد دهان شود؟

البته می تواند. بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، آلرژی - همه این بیماری ها منجر به این واقعیت می شود که ترشحات مخاطی از طریق سوراخ در کام نرم از حفره بینی به داخل حفره دهان شروع می شود. تجمع این ترشحات در دهان نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.

افراد مبتلا به بیماری سینوسی اغلب دچار گرفتگی بینی می شوند و آنها را مجبور می کند از طریق دهان نفس بکشند. تنفس از طریق دهان باعث خشک شدن آن می شود که همانطور که می دانیم باعث بوی بد دهان نیز می شود. افراد مبتلا به بیماری سینوسی اغلب از داروهای آنتی هیستامین (ضد حساسیت) استفاده می کنند که باعث خشکی دهان نیز می شود.

چه بیماری های دندانی باعث بوی بد دهان می شود؟

در بیشتر موارد، بروز بوی نامطبوع در دهان با بیماری های مختلف خود حفره دهان همراه است. هر گونه عفونت فعال در دهان، مانند آبسه دندان یا دندان عقل نیمه بیرون آمده، می تواند باعث بوی بد دهان شود. حفره های درمان نشده گسترده در دندان ها می توانند مقدار زیادی باکتری و بقایای مواد غذایی را جمع آوری کنند که باعث بوی بد دهان نیز می شود. در صورت داشتن چنین بیماری هایی، حتماً در حین معاینه، دندانپزشک شما آن ها را شناسایی کرده و روش های درمانی موثری را پیشنهاد می کند.

آیا سایر بیماری های درمان نشده باعث بوی بد دهان می شوند؟

برخی از بیماری های اندام های داخلی نیز می توانند باعث ایجاد بوی نامطبوع شوند. اگر بیمار تمام راه های معمول را برای از بین بردن بوی نامطبوع در چنین مواردی امتحان کرده باشد، اما به چیزی منجر نشده باشد، مراجعه به درمانگر ضرری ندارد. البته پزشک شما می داند که در مورد شما کدام بیماری ها بیشتر است. اما، برای اطلاعات عمومی، بوی بد دهان می تواند در بیماری های دستگاه تنفسی، کبد، کلیه، بیماری های گوارشی رخ دهد.

آیا دندان مصنوعی باعث بوی بد دهان می شود؟

پروتزهای مصنوعی (کامل، جزئی، متحرک و غیره) می توانند تاثیر بسزایی در طراوت نفس شما داشته باشند. اگر از هر نوع دندان مصنوعی استفاده می کنید، می توان یک آزمایش ساده انجام داد تا ببیند آیا دندان مصنوعی شما باعث بوی بد دهان می شود یا خیر:

پروتزهای مصنوعی خود را بردارید و آنها را در یک ظرف سرپوشیده مانند یک جعبه ناهار پلاستیکی قرار دهید. آن را محکم ببندید و بگذارید پنج دقیقه به همین صورت بماند. سپس آن را به شدت باز کنید و بلافاصله آن را بو کنید. در مورد همان بوی از دهان خود و احساس افرادی که با آنها صحبت می کنید.

در حالی که در بیشتر موارد بوی بد دهان به دلیل تجمع باکتری روی زبان، روی یا اطراف دندان ها (بیماری پریودنتال) ایجاد می شود، باکتری ها نیز می توانند روی سطح دندان مصنوعی تجمع کنند و این نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود.

در واقع علت اصلی بوی بد دهان چیست؟

در بیشتر موارد، بروز بوی بد دهان با وضعیت حفره دهان همراه است. یعنی - بوی نامطبوع معمولاً توسط باکتری هایی که در آن زندگی می کنند ایجاد می شود. باکتری ها نیز مانند انسان در طول زندگی خود غذا مصرف می کنند و مواد زائد آن را دفع می کنند. مواد زائد انواع خاصی از باکتری ها ترکیبات گوگردی هستند و عامل ایجاد بوی نامطبوع هستند. بوی تخم مرغ گندیده را به خاطر دارید؟ این بو همچنین به دلیل تشکیل یک ترکیب سولفور به نام سولفید هیدروژن در تخم مرغ ایجاد می شود. بوی مشخص انبوه کمپوست یا باغچه ها نیز "عطر" خود را مدیون وجود یک ترکیب گوگردی - متیل مرکاپتان است. و هر دوی این ترکیبات باکتری هایی را ترشح می کنند که در دهان ما زندگی می کنند. این مواد در مجموع به عنوان "ترکیبات گوگرد فرار" (VSCs) نامیده می شوند. اصطلاح فرار به این معنی است که این مواد حتی در دمای معمولی به سرعت تبخیر می شوند. "فرار" این ترکیبات توانایی آنها را برای نفوذ سریع، به اصطلاح، به بینی افراد اطراف ما توضیح می دهد. اگرچه این مواد عمدتاً بوی بد دهان را تشکیل می دهند، اما باکتری ها. زندگی در حفره دهان، محصولات دیگری را منتشر می کند که بوی بسیار نامطبوعی دارند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم:

کاداورین ماده ای است که بوی متعفن خاصی ایجاد می کند.
- پوترسین - ایجاد بوی بد در هنگام پوسیدگی گوشت.
- اسکاتول جزء اصلی بوی مدفوع انسان است.

احتمالاً از این که بدانید در دهان یک انسان معمولی می تواند چنین "دسته گلی" از بوهای ناخوشایند وجود داشته باشد کاملاً شگفت زده خواهید شد - اما این درست است و متأسفانه هیچ استثنایی وجود ندارد. هر فردی، به یک درجه، این عطرها را در نفس خود دارد. خوشبختانه حس بویایی انسان این بوها را در صورتی که غلظت آنها در تنفس کم باشد نمی گیرد. تنها زمانی که بالا می آید همان بوی نامطبوع ایجاد می شود.

چه نوع باکتری هایی باعث بوی بد دهان می شوند؟

بیشتر ترکیبات شیمیایی که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند (سولفید هیدروژن، متیل مرکاپتان، کاداورین، پوترسین، اسکاتول) توسط باکتری های بی هوازی ترشح می شوند (نام دقیق تر آنها بی هوازی گرم منفی است). اصطلاح "بی هوازی" به این معنی است که آنها در مکان هایی که اکسیژن وجود ندارد زندگی می کنند و تولید مثل می کنند. در دهان ما، بین باکتری‌هایی که محصولاتی را ترشح می‌کنند که بوی نامطبوع می‌دهند و دیگر باکتری‌هایی که این کار را نمی‌کنند، مبارزه دائمی برای فضای زندگی وجود دارد. طراوت نفس ما در واقع با درجه تعادل در حضور هر دو باکتری تعیین می شود. تجمع پلاک (لایه سفیدی که روی زبان و دندان ها - در خط لثه و پایین تر ایجاد می شود) می تواند این تعادل را به نفع باکتری های بوی بد دهان تغییر دهد. تصور کنید - یک لایه پلاک فقط یک یا دو دهم میلی متر ضخامت دارد (یعنی تقریباً یک اسکناس ضخامت دارد) از قبل اصلاً اکسیژن ندارد - یعنی جایی بهتر برای باکتری ها وجود ندارد. بنابراین، با ایجاد پلاک، باکتری‌های تشکیل‌دهنده بو بیشتر و بیشتر آن را مستعمره می‌کنند - به این معنی که هر بازدم ما حاوی ترکیبات بیشتری است که توسط این باکتری‌ها ترشح می‌شود.

باکتری های بی هوازی از چه چیزی تغذیه می کنند که بوی بد دهان ایجاد می کنند؟

بیشتر مواد بدبو که باعث بوی بد دهان می شوند پس از مصرف پروتئین توسط باکتری ها دفع می شوند. یعنی وقتی غذاهایی مانند گوشت یا ماهی می خوریم، باکتری های موجود در دهان ما سهم خود را از غذا می گیرند. و آنچه بعد از خوردن ترشح می کنند و همان ترکیبات است. که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند. باکتری های بی هوازی پروتئین ها - غذای مورد علاقه شان - را در هر چیزی، حتی چیزبرگری که خورده اید، پیدا می کنند. علاوه بر این، در دهان ما همیشه غذای پروتئینی "طبیعی" برای آنها وجود خواهد داشت - به عنوان مثال، سلول های مرده پوست، یا اجزای پروتئینی متعدد موجود در بزاق. اگر به طور نامنظم از مسواک و نخ دندان استفاده می کنید، یک جشن واقعی برای باکتری ها در دهان شما شکل می گیرد - باقی مانده غذا از صبحانه امروز، شام دیروز، ناهار دیروز...

چه غذاهایی حاوی بیشترین پروتئین هستند؟

گوشت، ماهی و غذاهای دریایی، تخم مرغ، محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست) - پروتئین زیادی در همه این محصولات وجود دارد. اکثر مردم حدود دو سوم پروتئین مورد نیاز خود را از آنها دریافت می کنند. سایر منابع پروتئین غلات و فرآورده های آنها، آجیل، گیاهان حبوبات (نخود، لوبیا و عدس) هستند. مواد موجود در بسیاری از دسرهای مورد علاقه ما (مانند کیک و پای) این وعده های غذایی خوشمزه را به انبارهای پروتئینی واقعی تبدیل می کند.

باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند کجا زندگی می کنند؟

در بیشتر موارد، این باکتری‌ها روی زبان جمع می‌شوند، اما «زیستگاه‌های» زیادی دارند.

زبان

"آزمایشی" را که در ابتدای این بخش به شما توصیه کردیم انجام دهید را به خاطر بسپارید. اگرچه بوی تولید شده در ناحیه قدامی زبان ما ممکن است خوشایندترین نباشد، اما معمولاً منبع اصلی مشکلات طراوت نفس نیست. "جزء" اصلی بوی نامطبوع در پشت زبان تشکیل می شود. به آینه بروید، زبان خود را بیرون بیاورید و آن را با دقت بررسی کنید. حتماً یک پوشش سفید رنگ روی سطح آن خواهید دید. نزدیک به پشت زبان، این پلاک متراکم تر می شود. تعداد باکتری هایی که روی زبان انسان جمع می شوند به بافت سطح آن بستگی دارد. در افرادی که سطح زبان آنها چین، شیار و فرورفتگی بیشتری دارد، این تعداد بیشتر از افرادی خواهد بود که سطح زبان صاف تری دارند. به منظور ایجاد یک محیط مساعد برای زندگی باکتری ها در لایه سفید روی زبان - یعنی. بدون اکسیژن - این لایه می تواند تنها یک تا دو دهم میلی متر ضخامت داشته باشد. چنین محیطی "بدون اکسیژن" را "بی هوازی" نیز می نامند. در آن است که باکتری ها به بهترین شکل زندگی می کنند و تکثیر می شوند. مطالعات نشان داده است که تعداد باکتری های روی زبان انسان به طور مستقیم به ضخامت لایه سفید پوشاننده آن بستگی دارد. و همانطور که می توانید حدس بزنید، تازگی نفس شما به تعداد باکتری ها بستگی دارد: هر چه تعداد آنها کمتر باشد، تازه تر است.

منابع پریودنتال

باکتری های بوی بد دهان در سایر نواحی دهان به جز زبان رشد می کنند. شاید متوجه شده باشید که استفاده از نخ دندان نیز گاهی باعث بوی نامطبوع می شود. و شاید این بو با شروع مسواک زدن بین دندان های عقبی بیشتر به چشم می آید. در شکاف بین دندان ها، باکتری هایی که بوی نامطبوع ایجاد می کنند نیز پناه می گیرند. دندانپزشکان این نواحی را «پریودنتال» می نامند («پارو» به معنای «درباره» و «دونت» به معنای «دندان»). حتی در یک دهان کم و بیش سالم، باکتری ها می توانند محیطی (بی هوازی) فاقد اکسیژن، مانند زیر خط لثه، اطراف و بین دندان ها پیدا کنند. و در افرادی که از بیماری پریودنتال ("بیماری لثه") رنج می برند، تعداد چنین "گوشه های" بی هوازی چندین برابر افزایش می یابد. بیماری پریودنتال اغلب منجر به آسیب به استخوان اطراف دندان می شود. این به نوبه خود منجر به ایجاد فرورفتگی بین دندان ها و لثه ها می شود (دندانپزشکان آنها را "جیب پریودنتال" می نامند). تمیز کردن این پاکت ها به طور کلی بسیار دشوار یا غیرممکن است و یک محیط بی هوازی ایده آل برای زندگی و تکثیر باکتری های عامل بو ایجاد می کند.

چگونه از شر بوی نامطبوع خلاص شویم؟

از آنجایی که منبع اصلی بوی بد دهان ترشحات بدبو باکتری ها (ترکیبات گوگردی فرار) است، راه اصلی خلاصی از شر آنها تمیز کردن دهان است تا:

باکتری ها را از مواد مغذی محروم کنید.
- تعداد باکتری هایی که قبلاً در دهان انباشته شده اند را کاهش دهید.
- تضعیف محیط بی هوازی که باکتری ها در آن زندگی و تکثیر می شوند.
- اجازه ایجاد کانون های جدید تولید مثل باکتری ها را ندهید.

علاوه بر این، می توان از پاک کننده هایی استفاده کرد که فعالیت ترکیبات گوگردی فرار ایجاد کننده بو را کاهش می دهند.

چگونه باکتری ها را از مواد مغذی محروم کنیم؟

همانطور که به یاد دارید، منبع اصلی بوی بد دهان، مواد زائد بدبو ناشی از فعالیت حیاتی باکتری ها است که در طول هضم پروتئین ها ترشح می کنند. بنابراین، افرادی که رژیم گیاهخواری دارند (که عمدتاً از میوه ها و سبزیجات تشکیل شده است) نسبت به افرادی که غذاهای پروتئینی زیادی مانند گوشت مصرف می کنند، کمتر دچار مشکلات تنفسی تازه می شوند. علاوه بر این، تمیز کردن به موقع و صحیح حفره دهان - به ویژه پس از مصرف غذاهای غنی از پروتئین - بسیار مهم است. پس از اتمام صبحانه، ناهار یا شام، ذرات ریز غذا در دهان ما باقی می‌ماند که بین دندان‌ها گیر می‌کند و همچنین در یک پوشش سفید در پشت زبان می‌نشیند. و از آنجایی که در این مکان‌ها باکتری‌های بی‌هوازی که باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شوند، جمع می‌شوند، تمیز نکردن درست دهان بعد از غذا خوردن، مواد مغذی کافی را برای مدت طولانی در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد.

برای از بین بردن بوی بد دهان، دندان ها و لثه های خود را مسواک بزنید. باکتری‌هایی که محصولاتی را تولید می‌کنند که باعث بوی بد دهان می‌شوند نیز در پلاک‌هایی که روی دندان‌ها و خط لثه ایجاد می‌شود، زندگی می‌کنند. به منظور کاهش این پلاک، جلوگیری از تجمع بیشتر آن و حذف بقایای غذایی که در دهان مانده و به عنوان غذای باکتری ها عمل می کند، لازم است دندان ها و لثه ها را با مسواک و نخ دندان کاملا تمیز کنید. اجازه دهید یک بار دیگر در مورد نخ دندان یادآوری کنم. اگر شکاف بین دندان‌ها را که مسواک نمی‌تواند به آن‌ها نفوذ کند، با دقت و روزانه تمیز نکنید، بعید است که بتوانید از بوی بد دهان خلاص شوید.

تشخیص علل بوی بد دهان

توجه ویژه ای باید به روش های تشخیصی شود. قبل از هر چیز، لازم است پزشک معالج را از وجود بیماری های مزمن مطلع کرد. مشخص شده است که ظاهر بوی بد دهان تا حد زیادی تحت تأثیر عوامل تغذیه ای و بهداشتی است، بنابراین به بیماران توصیه می شود حداقل دو ساعت قبل از انجام اقدامات تشخیصی از خوردن، آشامیدن، شستشوی دهان و استعمال دخانیات خودداری کنند.

روش اول یک روش تحقیق لذت‌بخش است که توسط پزشکی انجام شده است که کیفیت و قدرت بوی نامطبوع را ارزیابی می‌کند و در مقیاس روزنبرگ از 0 تا 5 امتیاز می‌دهد. اشکال اصلی روش، ذهنیت است.

مرحله بعدی اندازه گیری میزان ترکیبات گوگردی موجود در هوای بازدمی با استفاده از دستگاه نظارت بر سولفید مخصوص "Halimeter" است. سولفید هیدروژن، متیل مرکاپتان و دی متیل سولفید 90 درصد از کل ترکیبات گوگرد فرار خوراکی را تشکیل می دهند، بنابراین تعیین غلظت این گازها راه اصلی برای تعیین شدت بوی بد دهان است.

مرحله بعدی یک مطالعه میکروبیولوژیکی است. مرحله تشخیص بسیار مهم است، زیرا بسته به منبع بوی نامطبوع و دلایل ایجاد آن، تاکتیک های درمان بستگی دارد.

به دندانپزشک خود مراجعه کنید

اگر پس از تمام اقدامات انجام شده، بوی دهان از بین نمی رود، تماس بگیرید و با دندانپزشک خود قرار ملاقات بگذارید، جایی که می توانید نه تنها مشکل را با جزئیات در میان بگذارید، بلکه اقدامات لازم را برای تمیز کردن خود انجام دهید. دهان این ممکن است بهترین راه حل باشد زیرا:

1) همه مردم نمی دانند که چگونه به طور موثر از نخ دندان و گونه دندان استفاده کنند. پس از معاینه دهان، پزشک تکنیک های لازم را به شما آموزش می دهد.

2) تمیز کردن موثر دندان ها می تواند توسط تارتار که روی آنها رشد کرده است مانع شود. دندانپزشک شما آن را برمی دارد.

3) اگر علائم بیماری پریودنتال ("بیماری لثه") دارید، پزشک آنها را شناسایی کرده و درمان مناسب را به شما پیشنهاد می کند. بیماری پریودنتال می تواند به دندان های شما و استخوان اطراف آن آسیب جدی وارد کند. این "جیب‌های" عمیقی بین دندان‌ها و لثه‌ها ایجاد می‌کند که در آن باکتری‌ها می‌توانند تجمع کنند - و آنقدر عمیق هستند که تمیز کردن آنها دشوار یا حتی غیرممکن است.

4) در طول معاینه، پزشک شما - در صورت وجود - سایر بیماری های درمان نشده را که ممکن است بوی بد دهان را افزایش دهند، شناسایی می کند.

5) اگر پزشکتان بعید می‌داند که این بیماری‌ها عامل بوی بد دهان هستند، به شما پیشنهاد می‌کند که با یک درمانگر وقت ملاقات بگیرید و توضیحات مناسب را ارائه دهید.

لازم است زبان را کاملاً تمیز کنید

از آنجایی که بیشتر مردم تمایل دارند این روش را نادیده بگیرند، سعی کنید آن را بخشی از برنامه روزانه مراقبت از دهان خود قرار دهید. اغلب اوقات، استفاده از این روش به تنهایی - بدون اقدامات اضافی - به از بین بردن بوی نامطبوع کمک می کند. دوباره "آزمایشی" را که در ابتدای این بخش به شما توصیه کردیم انجام دهید، به یاد بیاورید. سپس متوجه شدیم که قسمت جلوی زبان بوی نامطبوع کمتری نسبت به پشت دارد. این به این دلیل است که ناحیه قدامی زبان دائماً خود تمیز می شود - و بنابراین باکتری های بی هوازی کمتری روی آن جمع می شوند. در روند حرکت زبان، قسمت جلویی آن به طور مداوم بر روی کام سخت ساییده می شود - به این ترتیب پاکسازی رخ می دهد. جلوگیری از تجمع باکتری ها بر خلاف جلو، پشت زبان در حین حرکت فقط با کام نرم تماس دارد. در این مورد، تمیز کردن موثر حاصل نمی شود. بنابراین، باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند، عمدتاً در پشت زبان جمع می شوند و به همین دلیل این ناحیه نیاز به تمیز کردن دوره ای دارد.

چگونه زبان را به درستی تمیز کنیم؟ برای تمیز کردن پشت زبان، راه‌های مختلفی وجود دارد، اما همه آنها هدف یکسانی دارند - حذف باکتری‌ها و بقایای مواد غذایی که در این ناحیه جمع می‌شوند. هنگام تمیز کردن زبان - مهم نیست از چه روشی استفاده می کنید - باید سعی کنید تا جایی که ممکن است به آن نفوذ کنید تا تا حد امکان سطح آن را تمیز کنید. اگر شروع به خفگی کردید، تعجب نکنید. این یک واکنش طبیعی است، اما با گذشت زمان این رفلکس باید ضعیف شود.

چگونه زبان را با مسواک یا برس مخصوص تمیز کنیم.

برای تمیز کردن سطح زبان می توانید از مسواک یا برس مخصوص زبان استفاده کنید. مسواک زدن را تا جایی که می توانید به عقب شروع کنید، سپس به تدریج حرکات قلمو را (به سمت جلو) به سمت جلوی زبان حرکت دهید. حرکات باید با مقداری فشار روی سطح زبان انجام شود - اما، البته، نه خیلی قوی، تا باعث تحریک نشود. برای تمیز کردن موثرتر زبان، می‌توانید از خمیردندان استفاده کنید، زیرا حاوی مواد مشابه مایعات پاک‌کننده دهان است. می توانید در صفحه پاک کننده های دهان اطلاعات بیشتری در این مورد کسب کنید. خمیرهای خنثی کننده ترکیبات گوگردی فرار. از آنجا که LSS است که باعث بوی بد دهان می شود، خمیردندان های حاوی LSS خنثی کننده مانند دی اکسید کلر یا روی، طراوت نفس شما را بهبود می بخشد.

خمیرهایی با خاصیت ضد باکتریایی

اگر خمیردندانی که استفاده می‌کنید حاوی عوامل ضد باکتری باشد - مانند دی اکسید کلر یا کلرید ستیل پیریدون - می‌توانید هنگام تمیز کردن زبان خود، باکتری‌های بی‌هوازی را از بین ببرید و از بین ببرید.

اگرچه تمیز کردن زبان با مسواک می تواند کاملاً رضایت بخش باشد، اما بسیاری از افراد ترجیح می دهند از زبان خراش مخصوص استفاده کنند و معتقدند این روش موثرتر است. برخی از بیماران ادعا می کنند که هنگام تراشیدن زبان با قاشق نسبت به تمیز کردن آن با مسواک یا برس های مخصوص، کمتر خفه می شوند. برای اینکه واکنش خود را به این روش آزمایش کنید، می توانید یک آزمایش ساده انجام دهید. یک قاشق معمولی را در آشپزخانه بردارید (بهتر از یک قاشق چایخوری)، آن را برگردانید و سعی کنید زبان او را بتراشید. برای این کار با قاشق پشت زبان را لمس کرده و به آرامی فشار دهید و به سمت جلو بکشید. این کار را با دقت انجام دهید، اما بدون تلاش. خیلی محکم نمالید - ممکن است سطح زبان را تحریک کند. اگر سوهان زدن به عنوان روش برای شما ایرادی ندارد، قاشق مخصوصی را از داروخانه که برای این منظور طراحی شده است خریداری کنید. این کاملاً ممکن است که زبان را به طور مؤثرتری از یک قاشق چای خوری تمیز کند.

چه نوع پاک کننده های مایع دهان می توانند به خلاص شدن از شر بوی بد دهان کمک کنند؟

دهانشویه های مایع در کنار تمیز کردن منظم و موثر زبان، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیز می توانند کمک زیادی به رفع بوی بد دهان کنند. شما نباید فقط به کمک شستشو تکیه کنید و بقیه اقدامات ذکر شده را نادیده بگیرید. توانایی دهانشویه مایع برای مبارزه موثر با بوی بد دهان با برخی از خواص آن مرتبط است، از جمله:

الف) خاصیت ضد باکتریایی اگر دهانشویه توانایی کشتن باکتری ها را داشته باشد، می تواند به کاهش میزان باکتری های بی هوازی در دهان شما کمک کند. از آنجایی که این باکتری ها هستند که ترکیبات گوگردی فرار را ترشح می کنند که به نوبه خود بوی بد دهان را تشکیل می دهند، هرچه این باکتری ها در دهان کمتر باشند، بهتر است.

ج) توانایی خنثی سازی ترکیبات فرار گوگرد. ترکیب مواد شوینده شامل اجزایی است که توانایی خنثی کردن ترکیبات فرار گوگرد و مواد تشکیل دهنده آنها را دارند. همانطور که به یاد دارید، ترکیبات فرار گوگرد، مواد بدبویی هستند که بوی نامطبوعی ایجاد می کنند. اگر تصفیه کننده بتواند محتوای آنها را در نفس شما کاهش دهد، طبیعتا تازه تر خواهد بود.

در زیر برخی از موادی که توانایی خنثی کردن موثر بوهای نامطبوع را دارند فهرست شده است. این مواد معمولاً در مواد شوینده ای که در داروخانه ها به فروش می رسند موجود است.

الف) دهانشویه های حاوی دی اکسید کلر یا کلریت سدیم (آنتی باکتریال / خنثی کننده ترکیبات گوگردی فرار)
بسیاری از دندانپزشکان بر این باورند که دهانشویه های حاوی دی اکسید کلر یا کلریت سدیم که دی اکسید کلر تولید می کنند، نقش مهمی در رفع بوی بد دهان دارند. داده های تحقیقاتی نشان می دهد که دی اکسید کلر دارای اثر دوگانه است:

دی اکسید کلر یک ماده اکسید کننده است (به این معنی که اکسیژن آزاد می کند). از آنجایی که بیشتر باکتری های ایجاد کننده بو بی هوازی هستند (به این معنی که ترجیح می دهند در مکان هایی زندگی کنند که اکسیژن وجود ندارد)، قرار گرفتن در معرض یک عامل اکسید کننده به کاهش تعداد آنها کمک می کند که در نتیجه باعث کاهش بو می شود.

دی اکسید کلر همچنین بر سطح ترکیبات فرار گوگرد در دهان تأثیر می گذارد. این ترکیباتی را که باکتری ها قبلاً جدا کرده اند خنثی می کند و در عین حال موادی را که متعاقباً این ترکیبات از آنها تشکیل می شوند را از بین می برد. نتیجه - غلظت ترکیبات گوگرد فرار در دهان به شدت کاهش می یابد و تنفس، البته، تمیزتر می شود.

ب) شستشوی روی (ترکیبات گوگردی فرار را خنثی می کند)
مطالعات نشان داده اند که شستشوهای حاوی یون روی می توانند غلظت ترکیبات فرار گوگرد را نیز کاهش دهند. اعتقاد بر این است که این به دلیل توانایی یون های روی برای از بین بردن موادی است که باکتری ها از آنها ترکیبات گوگردی می سازند.

ج) شستشو دهنده های نوع «آنتی سپتیک» (آنتی باکتریال)
پاک کننده های "ضد عفونی کننده" (به عنوان مثال "لیسترین" و مشابه) نیز خنثی کننده بو مناسب در نظر گرفته می شوند. اثربخشی این محصولات به توانایی آنها در از بین بردن باکتری های تولید کننده ترکیبات گوگردی فرار مربوط می شود. با این حال، شستشوهای "ضد عفونی کننده" خود نمی توانند این ترکیبات را از بین ببرند. بسیاری از دندانپزشکان بر این باورند که شستشوی "ضد عفونی کننده" بهترین انتخاب نیست. این اظهارات همچنین ناشی از این واقعیت است که شستشوهای "ضد عفونی کننده" دارای محتوای الکل بالایی هستند (اغلب حدود 25 درصد). الکل یک خشک کننده قوی (عامل کم آبی) است و بنابراین بافت های نرم دهان را خشک می کند. و اگر بخش ما در مورد خشکی دهان را به خاطر داشته باشید، خشکی دهان است که می تواند یکی از دلایل بوی بد دهان باشد.

د) شستشوهای حاوی ستیل پیریدون کلرید (ضد باکتری)
کلرید ستیل پیریدینیم (Cetylpyridinium chloride) یک جزء است که گاهی اوقات در شستشوی مایع گنجانده می شود. با اثر ضد باکتریایی، به کاهش تعداد باکتری های بی هوازی کمک می کند.

آیا نعناع، ​​پاستیل، قطره، اسپری و آدامس به رفع بوی بد دهان کمک می کند؟

و همچنین آبکش های مایع، نعناع، ​​پاستیل، قطره، اسپری، آدامس و غیره. آنها به خودی خود مؤثرترین وسیله برای از بین بردن بوی نامطبوع نیستند. با این حال، زمانی که این محصولات همراه با تمیز کردن کامل و منظم زبان، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن استفاده شوند، می توانند بسیار مفید باشند – به خصوص اگر حاوی موادی (مانند دی اکسید کلر، کلریت سدیم و روی) باشند که می توانند ترکیبات گوگردی فرار را خنثی کنند. علاوه بر این، نعناع، ​​پاستیل و آدامس باعث تحریک تولید بزاق می شود. و ما قبلاً می دانیم که بزاق حفره دهان را از باکتری ها و ترشحات آنها پاک می کند، به این معنی که به خلاص شدن از شر بوی نامطبوع کمک می کند.

چگونه از شستشوی مایع برای دستیابی به بهترین اثر استفاده کنیم؟

باکتری های بوی بد دهان هم روی سطح و هم در اعماق پلاک سفیدی که روی و اطراف دندان ها، لثه ها، زبان جمع می شود، زندگی می کنند. یک شستشوی آنتی باکتریال به خودی خود نمی تواند به عمق این پلاک نفوذ کند و بنابراین، قبل از استفاده از چنین پاک کننده ای، بهتر است تا حد ممکن پلاک را به روش های معمول خود - با خراشیدن زبان، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، از بین ببرید. با شستشوی دهان با دهانشویه بعد از این روش ها، می توانید باکتری های باقی مانده را از بین ببرید. کمک شستشو نباید فقط در دهان تایپ شود، بلکه باید کاملاً شسته شود. قبل از آبکشی، بگویید "ah-ah-ah" - این به شما امکان می دهد زبان خود را بیرون بیاورید، به طوری که کمک شستشو در ناحیه پشت آن، جایی که باکتری ها تجمع می کنند، قرار گیرد. پس از شستشو، کمک آبکشی باید فوراً خارج شود. به همین دلیل است که کودکان نباید اجازه استفاده از دهانشویه را داشته باشند - ممکن است به طور تصادفی آن را ببلعند.

نحوه تمیز کردن دندان مصنوعی

اگر دندانپزشک شما پروتزهایی را در دهان شما قرار داده است، باید به شما توضیح دهد که چگونه آنها را به درستی تمیز کنید. از آنجایی که باکتری‌ها روی دندان‌های مصنوعی شما درست مانند دندان‌های طبیعی، روی زبان و لثه‌ها تجمع می‌کنند، پزشک به شما توصیه می‌کند که هم بیرون و هم داخل دندان مصنوعی را با یک مسواک معمولی یا برس مخصوص تمیز کنید. پس از تمیز کردن پروتزها، آنها را باید در یک ظرف حاوی مایع ضد عفونی کننده قرار دهید (که دندانپزشک شما نیز به شما توصیه می کند).

برای از بین بردن بوی بد دهان چه اقداماتی می توانید انجام دهید؟

آب بیشتری بنوشید
به اندازه کافی عجیب، نوشیدن آب فراوان در طول روز نیز به کاهش بوی بد دهان کمک می کند. با کمبود آب، بدن شما سعی می کند آن را حفظ کند که این امر باعث کاهش تولید بزاق می شود و در حل و شستن باکتری ها و ترشحات آنها که بوی نامطبوع ایجاد می کنند، تأثیر کمتری خواهد داشت. مصرف روزانه آب به مقدار کافی برای کسانی که از خشکی مزمن دهان رنج می برند بسیار مهم است.

دهان خود را با آب بشویید
همچنین شستشوی دهان با آب ساده به کاهش بوی بد دهان برای مدت کوتاهی کمک می کند. شستشو همچنین ترشحات باکتریایی که به طراوت نفس شما آسیب می رسانند را حل کرده و از بین می برد.

تحریک ترشح بزاق
همچنین به کاهش بوی بد دهان کمک می کند. به یاد دارید که بزاق دهان را تمیز می کند، باکتری ها و ترشحات آنها را حل می کند و از بین می برد. ساده ترین راه برای تحریک ترشح بزاق جویدن چیزی است. هنگام جویدن - هر چیزی - بدن شما فکر می کند که در حال غذا خوردن هستید و بنابراین سیگنالی برای افزایش تولید بزاق می دهد. (بزاق جزء بسیار مهمی در هضم غذا است). برای مثال می‌توانید دانه‌های میخک، شوید، نعناع یا جعفری را بجوید. نعناع، ​​آدامس و نعناع می توانند به ترشح بزاق کمک کنند. اما: اگر این غذاها را ترجیح می دهید، مطمئن شوید که بدون قند هستند. شکر باعث رشد باکتری هایی می شود که باعث ایجاد حفره می شوند.

به خصوص بعد از مصرف غذاهای پروتئینی مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید.
باکتری های بی هوازی در نتیجه مصرف پروتئین ها، ترکیبات گوگردی فرار - عامل بوی بد دهان - را آزاد می کنند. پس از خوردن گوشت، ماهی یا هر غذای غنی از پروتئین، دهان خود را کاملاً تمیز کنید تا کوچکترین ذرات غذای پروتئینی به عنوان بستری برای رشد باکتری های بی هوازی عمل نکند.

درمان بیماری های کرمی به از بین بردن بوی بد دهان در کودکان کمک می کند
دانشمندان خاطرنشان می‌کنند که والدین اغلب متوجه بوی بد دهان در کودکان مبتلا به کرم‌های روده‌ای (مخصوصاً مبتلا به انتروبیازیس) می‌شوند که پس از ریشه‌کنی کرم‌ها از بین می‌رود. دانشمندان پیشنهاد می کنند که علت بوی نامطبوع ممکن است رکود محتویات روده به دلیل وجود کرم ها باشد.

چه بیماری هایی باعث بوی بد دهان می شوند؟

• بیماری های دندان و لثه (پوسیدگی) آسیب شناسی دستگاه تنفسی (هر گونه بیماری عفونی و التهابی، تومور)
• تری متیل آمینوری و کمبود لاکتاز

مصرف بسیاری از داروها نیز می تواند بر طراوت نفس تأثیر منفی بگذارد.

درمان بوی بد دهان

اول از همه، برای تشخیص و درمان، باید با دندانپزشک خود تماس بگیرید. پزشک تشخیص می دهد که آیا پوسیدگی یا بیماری لثه وجود دارد، حفره دهان را ضدعفونی می کند (ضدعفونی می کند)، در صورت وجود تارتار را از بین می برد. به عنوان یک قاعده، پس از این، بوی بیشتر بیماران را آزار نمی دهد.

اگر دندانپزشک به این نتیجه برسد که بو از حفره دهان منشأ نمی گیرد، بلکه از ساختارهای عمیق تر بدن منشا می گیرد، شما را به پزشک عمومی معرفی می کند.

درمانگر معاینه ای را برای تعیین علت نگرانی شما تجویز می کند و بیماری را که شناسایی می کند درمان می کند. بسیاری از اینکه نام قرص بوی بد دهان را در اینجا پیدا نکرده اند ناامید خواهند شد، اما افراد باهوش متوجه خواهند شد که این درمان بسته به علت بویایی شخصی شما متفاوت خواهد بود. ممکن است طیف وسیعی از داروها از جمله آنتی بیوتیک ها مورد نیاز باشد که همانطور که می دانید بدون تعیین عامل بیماری زا نمی توان از آنها استفاده کرد و این فقط از طریق آزمایش های پزشکی قابل انجام است.

در صورت بروز بوی بد دهان با کدام پزشک تماس بگیرم:

• دندانپزشک
• متخصص گوارش
• درمانگر (پزشک عمومی)