تأثیر احساسات بر عملکرد بدن. تاثیر احساسات بر ویژگی های عملکردی بدن انسان از دیدگاه آیورودا و طب شرقی

فیزیولوژی روانی حالات عاطفی.ویژگی های روانی عواطف. هیجان به عنوان بازتاب یک نیاز واقعی و احتمال ارضای آن. محلی سازی مغز احساسات: ساختارهای لیمبیک، لوب های فرونتال، قشر میانی بازال. عدم تقارن بین نیمکره ای بومی سازی احساسات مثبت و منفی. بومی سازی بیان عاطفی در مغز تأثیر احساسات بر فعالیت و روش های عینی کنترل حالات عاطفی فرد.

احساسات واکنش های یک تجربه رنگی هستند که نشان دهنده اهمیت یک محرک یا نتیجه یک عمل (موفق - ناموفق) است. کل زندگی آگاهانه یک فرد با احساساتی همراه است که نگرش حسی به رویدادهای جاری را تعیین می کند. احساسات چیزی است که فرد را از پیشرفته ترین مکانیسم های مصنوعی متمایز می کند.

احساسات در فرآیند تکامل دنیای حیوانات به عنوان واکنش های انطباقی، به عنوان مکانیزمی برای پاسخ فوری به عمل ناگهانی یک محرک خارجی به وجود آمدند. مورد دوم به این دلیل است که حالت عاطفی به سرعت باعث تجارب واضح با رنگ خاصی می شود و فوراً تمام عملکردهای بدن را برای پاسخ آماده می کند. این آماده سازی، به عنوان یک قاعده، برای بدن مصلحت و مفید است. تغییرات فیزیولوژیکی که با حالات عاطفی همراه است می تواند به عنوان آمادگی عملکردی برای مبارزات آتی و آسیب های احتمالی عمل کند. افزایش محتوای قند، افزایش ترشح آدرنالین، تسریع گردش خون و لخته شدن خون، که در طول احساسات رخ می دهد، به مقاومت بدن در برابر تأثیرات خارجی و افزایش نشاط کمک می کند. هر واکنش عاطفی معمولاً با فعالیت حرکتی همراه است. احساسات امکان ارزیابی ماهیت اطلاعات دریافتی از محرک های مختلف خارجی و داخلی را فراهم می کند. در نهایت، هر عاملی از محیط بیرونی و درونی بدن به عنوان منبع تغییرات عاطفی عمل می کند، که حتی قبل از اینکه عامل تأثیرگذار به طور کامل جزئیات شود، یک ویژگی کیفی کلی به سیگنال دریافتی می دهد. با این حال، جوهر بیولوژیکی احساسات نه تنها در محافظت از بدن در برابر اثرات نامطلوب محیط، بلکه در مشارکت و راه اندازی مکانیسم های فیزیولوژیکی سازگاری بدن با شرایط متغیر است، یعنی مکانیسم هایی با هدف حفظ هموستاز. احساسات طیف نسبتاً متنوعی از تجربیات را متحد می کند. با توجه به اهمیت بیولوژیکی آنها، دو نوع احساسات متمایز می شوند: رفتار منفی، شکل دهنده که وضعیت نامطلوب بدن را از بین می برد، که با رفتار فعال با هدف حفظ یا تقویت این حالت مشخص می شود و مثبت.

ظهور احساسات مثبت با رضایت از احساسات همراه است، موفقیت جستجو برای رسیدن به هدف را مشخص می کند و منجر به توقف هدف جستجو می شود. برخلاف احساسات مثبت، احساسات منفی پس از تولد ظاهر می شوند.

بسته به ویژگی های بیولوژیکی، احساسات پایین تر و بالاتر تشخیص داده می شوند. احساسات پایین‌تر ابتدایی‌تر هستند، با نیازهای ارگانیک فرد مرتبط هستند و به هموستاتیک (طبیعت منفی) و غریزی (می‌توانند مثبت و منفی باشند) تقسیم می‌شوند. احساسات بالاتر در ارتباط با ارضای نیازهای اجتماعی پدید می آیند و بر اساس آگاهی رشد می کنند. آنها اثر کنترل کننده و بازدارنده بر احساسات پایین تر دارند. مهمترین دلیل پیدایش عواطف موقعیت های ناشی از دریافت و پردازش اطلاعات حسی است.

اثبات روانی فیزیولوژیکی حالات عاطفی هم شامل تعیین مکانیسم های صمیمی روابط عصبی بین ساختارهای مختلف مغز و هم ارزیابی واکنش های فیزیولوژیکی همراه با این حالات و تظاهرات خارجی است.

بر اساس دانش فیزیولوژیکی، سیگنال های عصبی از اندام های حسی در طول مسیرهای عصبی تنه به قشر مغز فرستاده می شود. در همان زمان، آنها از یک یا چند ساختار سیستم لیمبیک عبور می کنند: هیپوتالاموس، هیپوکامپ، تشکیل شبکه. سیستم لیمبیک همچنین شامل پیاز بویایی، لوله و سل است.

2. هیجان به عنوان بازتاب یک نیاز فعلی و احتمال ارضای آن

ویلیام جیمز، نویسنده یکی از اولین تئوری های فیزیولوژیکی احساسات، مقاله خود را که بیش از 100 سال پیش منتشر شد، عنوانی بسیار رسا داد: "احساس چیست؟" . با این وجود، 100 سال پس از طرح این سؤال، می‌توانیم این اعتراف را در کتابچه راهنمای «فیزیولوژی انسان» بخوانیم: «علیرغم اینکه هر یک از ما می‌دانیم هیجان چیست، نمی‌توان به این حالت یک تعریف علمی دقیق داد. در حال حاضر، هیچ نظریه علمی پذیرفته شده واحدی درباره احساسات، و همچنین داده های دقیقی در مورد اینکه در کدام مراکز و چگونه این احساسات به وجود می آیند و بستر عصبی آنها چیست، وجود ندارد. به گفته بی رایم، وضعیت فعلی مطالعه احساسات نشان دهنده «دانش پراکنده ای است که برای حل مسائل خاص نامناسب است». I.A نیز تمایل دارد به این نتیجه برسد که مطالعه احساسات در بحران است. واسیلیف.

در سال 1964، نتایج آزمایش‌های روان‌فیزیولوژیک و تجزیه و تحلیل داده‌های ادبیات موجود در آن زمان به این نتیجه منجر شد که احساسات حیوانات و انسان‌های بالاتر بر اساس برخی نیازهای واقعی و ارزیابی احتمال (احتمال) رضایت از آن تعیین می‌شود. بر روی تجربه فیلوئیدی و انتوژنتیکی آزمودنی به طور غیرارادی این ارزیابی را انجام می دهد و اغلب ناخودآگاه اطلاعات مربوط به وسایل و زمان لازم برای ارضای نیاز را با اطلاعاتی که در حال حاضر دارد مقایسه می کند. احتمال کم دستیابی به یک هدف منجر به احساسات منفی (ترس، اضطراب، خشم، اندوه و غیره) می شود که به طور فعال توسط سوژه به حداقل می رسد. افزایش احتمال ارضای نیاز (در مقایسه با پیش‌بینی قبلی) احساسات مثبتلذت ها، شادی ها و پیروزی هایی که سوژه به دنبال به حداکثر رساندن آنهاست، یعنی. تقویت، تمدید، تکرار P. V. Simonov با اهمیت دادن به ارزیابی احتمال ارضای نیاز در پیدایش احساسات، مفهوم خود را "نظریه اطلاعات نیاز احساسات" نامید.

در کلی‌ترین شکل، قانون ظهور احساسات را می‌توان به صورت فرمول ساختاری زیر ارائه کرد: E = f[-P(In – Is)]،که در آن E احساس، قدرت، کیفیت و نشانه آن است. P - قدرت و کیفیت یک نیاز واقعی به معنای وسیع کلمه (برای یک فرد اینها نه تنها نیازهای حیاتی مانند گرسنگی و تشنگی هستند، بلکه نیازهای اجتماعی و ایده آل (روحانی) به همان اندازه متنوع هستند، تا پیچیده ترین و پیچیده ترین نیازها. عالی)؛ ( در - است) - ارزیابی احتمال (احتمال) ارضای نیاز بر اساس تجربه فردی فیلوژنتیک و کسب شده قبلی، در جایی که که در- اطلاعات در مورد وسایل و زمان پیش بینی شده برای رفع نیاز ضروری است. است- اطلاعاتی در مورد ابزار و زمانی که سوژه در حال حاضر در اختیار دارد. اصطلاح "اطلاعات" در اینجا به معنای عمل گرایانه آن استفاده می شود که با تغییر در احتمال دستیابی به یک هدف تعیین می شود.

در سال 1984، D. Price و J. Burrell آزمایشات P.V. سیمونوف و همکارانش در یک نسخه صرفاً روانشناختی، از آزمودنی‌ها می‌خواهند تا به صورت ذهنی رویدادی با بار عاطفی را تصور کنند و سپس در مقیاس‌های ویژه قدرت میل خود، احتمال تخمینی دستیابی به هدف و میزان تجربه عاطفی را مشخص کنند. پردازش کمی داده‌های به‌دست‌آمده وجود رابطه‌ای به نام «قانون عمومی احساسات انسانی» را تأیید کرد. مطابقت تئوری اطلاعاتی احساسات با واقعیات مشاهده شده و تجربی به دست آمده بارها با استفاده از نمونه هایی از صنعت هوافضا نشان داده شده است [Lebedev, 1980; Beregovoy، Ponomarenko، 1983]، تمرین مدیریتی [Kotik، Emelyanov، 1985] و آموزشی [Konev و همکاران، 1987]. "فرمول احساسات" در کتاب های درسی و کتابچه های راهنما گنجانده شد.

7. تأثیر احساسات بر فعالیت و روشهای عینی کنترل وضعیت عاطفی فرد

خود واقعیت ایجاد احساسات در موقعیت عدم قطعیت عمل گرایانه ارزش جبرانی تطبیقی ​​آنها را از پیش تعیین و توضیح می دهد. واقعیت این است که وقتی استرس عاطفی رخ می دهد، حجم تغییرات رویشی (افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، ترشح هورمون ها در جریان خون و غیره) معمولاً از نیازهای واقعی بدن فراتر می رود. ظاهراً فرآیند انتخاب طبیعی مصلحت این بسیج بیش از حد منابع انرژی را تثبیت کرد. وقتی معلوم نیست در چند دقیقه آینده چقدر و چه چیزهایی نیاز است، بهتر است به سراغ هزینه های غیرضروری بروید تا اینکه در میان فعالیت شدید - جنگ یا فرار - بدون حمایت متابولیک کافی باقی بمانید.

اما عملکرد جبرانی احساسات به هیچ وجه محدود به تحرک بیش از حد سیستم رویشی نیست. ظهور تنش عاطفی با انتقال به اشکال رفتار متفاوت از رفتارهایی که در حالت آرام هستند، اصول ارزیابی سیگنال های خارجی و پاسخ به آنها همراه است. از نظر فیزیولوژیکی، ماهیت این گذار را می توان به عنوان بازگشت از واکنش های شرطی کاملاً تخصصی به پاسخ دادن بر اساس اصل تسلط A.A تعریف کرد. اوختومسکی. بنابراین، در موقعیت یک تهدید بالقوه اما نامشخص، یک فرد (شکارچی، کارآگاه، پیشاهنگ) شروع به واکنش به هر رویدادی در محیط می کند - خش خش، ترک خوردن شاخه، یک سایه سوسو زن - به عنوان یک سیگنال خطر. او یخ می‌زند، پنهان می‌شود، سلاحش را نشانه می‌گیرد، به عبارت دیگر، «آژارهای کاذب» زیادی را نشان می‌دهد تا از «از دست دادن سیگنال» جلوگیری کند، که بهای آن می‌تواند جان خودش باشد.

تغییرات منظم در تعداد و ماهیت خطاها با افزایش استرس عاطفی به طور سیستماتیک در آزمایشگاه M.V مورد مطالعه قرار گرفت. فرولوف [فرولوف، 1987]. فعالیت ادراکی اپراتورها - چتربازان تازه کار - در چندین مرحله نزدیک شدن به لحظه پرش با چتر ثبت شد: بلافاصله پس از سوار شدن به هواپیما، هنگام برخاستن، در هنگام صعود، در هنگام پرش چتربازان دیگر که به نوبه خود قبل از فرد زیر پریدند. مطالعه، و همچنین بلافاصله قبل از پرش . تصاویر بصری ارائه شده توسط تاچیستوسکوپی اعداد عربی با سطح نویز از 10 تا 30 درصد بودند. نیمی از فریم ها در معرض نویز "خالص" هستند. در شکل شکل 7.7 نمونه هایی از نویز 9 (B) و نویز تمیز (B) را نشان می دهد. یک شاخص عینی درجه استرس عاطفی، مجموع نرمال شده پارامترهای الکتروکاردیوگرافی - میانگین مدت زمان فاصله بود. R-Rو دامنه دندان تی.

تجزیه و تحلیل تغییرات احتمال خطا توسط اپراتور با افزایش استرس عاطفی در مراحل متوالی پرواز نشان داد که افزایش استرس عاطفی و گذار به پاسخگویی طبق اصل غالب با کاهش تعداد خطاها همراه است. نوع "سیگنال از دست رفته"، زمانی که سوژه یک عدد را با نویز اشتباه می گیرد، و افزایش در تعداد "آژیرهای نادرست"، زمانی که سوژه نویز را با عددی که به طور عینی وجود ندارد اشتباه می گیرد. در مورد شناسایی اشتباه یک نماد (آزمودنی عدد نشان داده شده به او را با علامت دیگری اشتباه می گیرد)، تعداد آنها ابتدا کاهش می یابد و سپس شروع به افزایش می کند.

مطالعه پویایی پارامترهای مکانی-زمانی الکتروانسفالوگرام در فرآیند تشخیص محرک های بصری پر سر و صدا نشان داد که خطاهای انواع مختلف با ویژگی های خاص ویژگی های منسجم EEG های پیش محرک مشخص می شوند. در شکل شکل 7.8 به طور شماتیک اتصالات درون نیمکره ای منسجم را برای خطاهایی مانند "زنگ هشدار نادرست" (A) و "سیگنال از دست رفته" (B) نشان می دهد. خطوط ضخیم با مهمترین روابط منسجم مطابقت دارند. با "هشدارهای کاذب"، انسجام در محدوده فرکانس بتا حداکثر در قسمت‌های قدامی نیمکره راست افزایش می‌یابد، و با "سیگنال‌های از دست رفته"، همزمانی فعالیت آلفا در قسمت‌های قدامی خلفی همان نیمکره راست افزایش می‌یابد. نقش اصلی این نیمکره در پیدایش خطاها در فعالیت ادراکی در برابر پس زمینه استرس عاطفی با داده های متعدد در مورد نگرش غالب نیمکره راست به احساسات منفی انسانی مطابقت خوبی دارد.

برنج. 7.7.نمونه هایی از سیگنال های بصری ارائه شده برای شناسایی:

الف - شماره "9"؛ B - سیگنال پر سر و صدا (دایره های باز عناصری هستند که از کانتور رقم حذف می شوند). ب - سر و صدا

مقاومت اپراتور در برابر تأثیر ناسازگار استرس عاطفی بیش از حد، البته به ویژگی‌های نوع‌شناختی فردی او بستگی دارد. در آزمایش‌هایی با تأثیر استرس معاینه بر تشخیص تصویر بصری، افزایش آسیب‌پذیری افراد با استفاده از پرسشنامه‌های روان‌شناختی به‌عنوان افراد درون‌گرا با سطح اضطراب بالا، در مقایسه با نمایندگان سایر گروه‌های مورد مطالعه، که تفاوت معناداری در کیفیت پیدا نکردند، آشکار شد. از فعالیت های انجام شده در شکل 7.9، محور ترتیب درصد تمام خطاهای انجام شده را بلافاصله قبل از امتحان نشان می دهد که شایستگی حرفه ای اپراتورها را تعیین می کند (I) و 1 ساعت بعد از آن (II). همانطور که از شکل نشان داده شده است، در شرایط استرس، تعداد خطاها در افراد درونگرا با سطح اضطراب بالا (1) به طور قابل توجهی از تعداد خطاهای ثبت شده در نمایندگان همه گروه های دیگر (2) بیشتر است، اگرچه خارج از استرس، " درونگراهای مضطرب حتی اندکی بهتر از سایر شرکت کنندگان آزمایش با این کار کنار می آیند.

برنج. 7.8.اتصالات EEG درون نیمکره منسجم در هنگام خطاهایی مانند "آژار نادرست" (A) و "سیگنال از دست رفته" (B). لیدهای EEG - طبق سیستم "10-20" (به فصل 2 مراجعه کنید)

تاکنون در مورد تأثیر فعالیت‌های درجات نسبتاً بالای استرس عاطفی صحبت کرده‌ایم که با استفاده از یک شاخص جدایی ناپذیر از ویژگی‌های ECG، ثبت سرعت بیان گفتار (تعداد هجاها در ثانیه) و تجزیه و تحلیل پارامترهای معنادار احساسی تشخیص داده شده است. از اصوات مصوت تاکید شده، تغییر ناپذیر به ترکیب واژگانی و دستوری گفتار و ویژگی های فردی گویندگان. در شکل شکل 7.10 نمونه ای از نتایج چنین تحلیل گفتاری سه خلبان را در حین آموزش در شبیه ساز پرواز، زمانی که نقص تجهیزات ناوبری و موتورها عمدا معرفی شده بود، نشان می دهد. مطالب مورد تجزیه و تحلیل، ضبط مکالمات رادیویی با رهبر جلسات آموزشی بود. علائم استرس عاطفی، که بر اساس قاعده تعیین کننده (خط تقسیم جامد در شکل) تشخیص داده می شوند، با یک منحنی نقطه چین مشخص می شوند. در این سری آزمایش ها، هنگام تشخیص حالت های "هنجار" و "احساس"، تنها دو خطا توسط یکی از سه خلبان انجام شد که با مربع سیاه نشان داده شده است.

برنج. 7.9.درصد خطاهای (K) بالاتر از حد نرمال (100%) قبل از امتحان (I) و یک ساعت بعد از آن (II) در بین افراد درونگرا با سطح اضطراب بالا (1) و نمایندگان همه گروه‌های دیگر (2). هنجار تعیین شده هفت روز قبل از امتحانات در نمودارها نشان داده نمی شود

برنج. 7.10.- مقادیر نسبی بسامد صفرها، مرکز طیف و بسامد نوع اصلی گفتار، به ترتیب

اما فعالیت نیز با کاهش در فعال سازی و از بین رفتن رنگ عاطفی آن، که اغلب در شرایط یکنواختی مشاهده می شود، بدتر می شود (شکل 7.11). وقتی سطح فعال‌سازی به زیر حد مطلوب می‌رسد، وقتی حالت اپراتور رنگ احساسی خود را از دست می‌دهد و فعالیت او به‌طور خسته‌کننده‌ای یکنواخت می‌شود، تصویری مشاهده می‌شود که دقیقاً برعکس آنچه در شرایط استرس عاطفی دیدیم، مشاهده می‌شود. هیچ "هشدار کاذب" وجود ندارد، اما تعداد سیگنال های مهم از دست رفته به طور پیوسته در حال افزایش است. تصور اینکه اگر با یک شرکت کننده در آزمایش سر و کار نداشته باشیم، بلکه با اپراتوری که یک سیستم حمل و نقل یا انرژی پیچیده را مدیریت می کند، این امر می تواند منجر به چه عواقب چشمگیری شود، دشوار نیست.

برنج. 7.11.مجموعه ای از روش ها برای ارزیابی وضعیت عملکردی اپراتور: PS - همگام سازی فضایی. EEG - الکتروانسفالوگرام؛ نوار قلب - الکتروکاردیوگرام

درجه فعال سازی

حقایق تجربی به‌دست‌آمده نشان می‌دهد که حتی در مواردی که استرس عاطفی با انگیزه‌ای که خارج از کار انجام شده توسط یک فرد است، همراه باشد، این استرس یک اثر بی‌سازمان‌کننده منحصربه‌فرد ندارد. استرس عاطفی متوسط ​​می تواند کارایی فعالیت را افزایش دهد و تعداد اشتباهات آزمودنی را کاهش دهد. تأثیر سودمند احساسات به ویژه در مواردی آشکار می شود که این احساسات بر اساس نیازی ایجاد می شود که فعالیت خاصی از موضوع را تحریک می کند و به طور ارگانیک با آن مرتبط است. اینجاست که با کارکرد انطباقی- جبرانی عواطف مثبت مواجه می شویم که از طریق تأثیرگذاری بر نیازی که آغازگر رفتار است، تحقق می یابد. در شرایط دشوار با احتمال کم دستیابی به یک هدف، حتی یک موفقیت کوچک (افزایش احتمال) یک احساس مثبت الهام را ایجاد می کند که نیاز به دستیابی به هدف را طبق قاعده ناشی از "فرمول احساسات" تقویت می کند.

کتاب روانشناسی

نمونه ای از عملکرد جبرانی احساسات در سطح جمعیت، رفتار تقلیدی مشخصه یک مغز هیجانی هیجانی است. زمانی که آزمودنی داده یا زمان لازم برای تصمیم گیری مستقل و مستدل را نداشته باشد، تنها می تواند به مثال سایر اعضای گروه تکیه کند. از آنجایی که احتمال تقویت سیگنال های صادر شده از آنها همچنان مشکل ساز است، رفتار تقلیدی از همیشه مطلوب نیست و در صورت وحشت جمعی اغلب منجر به عواقب فاجعه بار می شود.

این مختصرترین نمای کلی از کارکردهای تطبیقی ​​عواطف در سطوح فردی و جمعیتی است. در مقابل مفاهیمی که با مقولاتی مانند "نگرش"، "اهمیت"، "معنا" و غیره عمل می کنند، رویکرد پیشنهادی به وضوح واقعیت عینی را که به طور ذهنی در احساسات انسان ها و حیوانات برتر منعکس می شود، تعریف می کند: نیاز و احتمال. از آن رضایت این دو عامل هستند که رویدادها را برای موضوع مهم می کنند، به آنها معنای شخصی می بخشند و سوژه را نه تنها به تجربه، بلکه به درک مؤثر نگرش خود نسبت به دنیای اطراف و نسبت به خود تشویق می کنند.

معرفی

بستر احساسات

نظریه های احساسات

روش های مطالعه و تشخیص عواطف

نتیجه

ادبیات

معرفی

برای سالیان متمادی، مشکل عواطف عملاً مورد توجه ادبیات حقوقی داخلی قرار نمی گرفت و تنها یکی از مؤلفه های آنها - حالت اشتیاق - مورد مطالعه قرار می گرفت تا جنبه ذهنی جرم مشخص شود. در عین حال، این موضوع مستحق بررسی گسترده تری در خارج از کشور است.

احساسات یکی از کارکردهای ضروری فعالیت عصبی روانی انسان است؛ آنها برای هر عمل رفتاری رنگی شخصی ایجاد می کنند و جزء پر انرژی هر نوع فعالیت تولیدی هستند.

بزرگترین فیزیولوژیست های روسی I.P. Pavlov و I.M. Sechenov در کارهای خود در مورد فعالیت عصبی بالاتر بر رابطه نزدیک بین فرآیندهای ذهنی و فیزیولوژیکی در بدن تأکید کردند. روانشناس B.D. Porshnev خاطرنشان کرد که هرگونه تفکر روانشناسی بدون فیزیولوژی غیرعلمی است و با دانش مدرن در تضاد است.

جرم را، مانند هر عمل رفتاری دیگر، نمی توان جدا از روان انسان، از ویژگی های حوزه فکری، عاطفی و ارادی یک فرد معین در نظر گرفت. افسران عملیاتی، بازپرسان و قضات به خوبی می دانند که خاطرات جنایت ارتکابی برای مدت طولانی در حافظه فرد مجرم باقی می ماند. بنابراین، می توانید با تلفظ کلمات تحریک کننده، ارائه اشیاء مرتبط با جرم یا نشان دادن تصاویر آنها، سعی کنید حالت عاطفی را که او تجربه کرده است در ذهن خود بازتولید کنید. در فردی که درگیر جرمی نیست، این محرک ها به عنوان بی ربط، باعث بروز تظاهرات عاطفی و واکنش های روانی فیزیولوژیکی همراه نخواهد شد.

در توسعه این موضوع، A.R. Luria نوشت که احساسات نه تنها با خود جنایت، بلکه با جزئیات فردی آن نیز مرتبط است، که معلوم می شود به شدت برای جنایتکار بار عاطفی دارد و عملاً به مظنونین اشتباه مربوط نمی شود. مجموعه ای از تصاویر که مستقیماً یا به طور تصادفی با جنایتی مرتبط است که منجر به یک تجربه عاطفی قوی شده است، یک مجموعه قوی در حافظه ایجاد می کند. فعال سازی مصنوعی یکی از عناصر این مجموعه، حتی بر خلاف میل سوژه، به طور خودکار تمام عناصر آن را در آگاهی بازآفرینی می کند.

بنابراین، حوزه های عاطفی و روانی و روانشناختی یک فرد با تمام جنبه های فعالیت او ارتباط تنگاتنگی دارد و اقدامات مجرمانه مجرمان را مستثنی نمی کند. دروغ سنج وظایف محول شده را با موفقیت حل می کند

رفتار یک فرد در طول روز، مانند یک رنگین کمان، از فوران شادی به غم و اندوه بی دلیل تغییر می کند. تمام اعمال و اعمال او توسط عوامل زیادی کنترل می شود. این می تواند تغییر در آب و هوا، ویژگی های وضعیت، یا صرفاً یک خبر خوشایند یا ناخوشایند باشد. این عوامل احساسات خاص و نگرش خاصی را نسبت به یک رویداد خاص در فرد برمی انگیزد. آنها اهرم اصلی در شکل دادن به رفتار هستند.

بسته به این که چه احساساتی در لحظه بر فرد غالب است، رفتار می تواند کافی و صحیح باشد یا برای موقعیت غیرمنطقی باشد.

روانشناس معروف K. Izard پیشنهاد کرد که 10 احساس را به عنوان اساسی شناسایی کنید. بر اساس نظریه او علاقه، ترس، شادی، تعجب، خشم، رنج، انزجار، تحقیر، شرم و خجالت در زندگی، فعالیت ها و رفتار فرد اهمیت تعیین کننده ای دارد.

رفتار نیز به نوبه خود از نظر بقا برای فرد اهمیت زیادی دارد. با تغییر واکنش‌های رفتاری، فرد از موقعیت‌های خطرناک اجتناب می‌کند و با محیط خارجی در حال تغییر سازگار می‌شود. مثلاً فردی که تحت تأثیر عاطفه ترس است اعتماد به نفس ندارد و بسیار متشنج است. تمام اقدامات او به تلاش برای فرار از یک موقعیت ترسناک خلاصه می شود. یک فرد می تواند کارهای عجولانه انجام دهد. در بیشتر موارد، اقدامات به طور خودکار، ناخودآگاه انجام می شود. از نظر بصری، فرد متشنج و خفه به نظر می رسد. مردمک ها گشاد می شوند و پوست رنگ پریده می شود. تعریق افزایش می یابد. یکی از ویژگی های بارز یک فرد در حالت ترس، تغییر در صدا است که با مشکل تنفسی همراه است.

ارضای علاقه یک نیاز مهم در زندگی انسان است. انسان به واسطه احساس علاقه، دنیای اطراف خود را عمیق‌تر درک می‌کند، با حقایق و اشیاء جدید آشنا می‌شود و از این امر منفعت شخصی می‌گیرد. افکار و توجه شخص علاقه مند معطوف به موضوع دانش است. او با دقت نگاه می کند و می شنود. تمام نیروهای داخلی در فرآیند لمس و درک موضوع مورد علاقه هستند.

مرد شادبه شدت ژست می دهد، حرکات سریع و پر انرژی انجام می دهد. او احساس سبکی و نشاط می کند. جریان خون به مغز فعالیت ذهنی را فعال می کند. فردی که احساس شادی می کند، متحرک صحبت می کند و سریع فکر می کند. بهره وری کار به طور قابل توجهی افزایش می یابد. در طول تجربه های شاد، دمای بدن افزایش می یابد، چشم ها برق می زنند و صورت می درخشد. فعالیت اندام های ترشح خارجی افزایش می یابد - اشک ظاهر می شود، بزاق افزایش می یابد.

احساس تعجبساده ترین تشخیص در پاسخ به هر رویداد یا اقدام غیرمنتظره ای رخ می دهد. یک فرد متعجب تنش دارد، چشمانش را کاملا باز می کند، پیشانی خود را چروک می کند و ابروهایش را بالا می برد. غافلگیری کوتاه مدت است.

سخت است که یک نفر را با کسی اشتباه بگیریم در عصبانیت. تمام اعمال او و حتی حالت چهره اش نشان از پرخاشگری دارد. فرد متشنج و تکانشی می شود. حرکات او فعال تر می شود و اعتماد به نفس ظاهر می شود. تفکر، حافظه، تخیل آنطور که باید عمل نمی کنند. صورت رنگ مایل به قرمز و ظاهری سنگی به خود می گیرد.

در طول تجربهفرد دچار ناراحتی جسمی و روحی، درد یا حتی عذاب می شود. این حالت برای او بسیار ناخوشایند است، همانطور که با تظاهرات خارجی در رفتار مشهود است. فعالیت حرکتی کاهش می یابد و ممکن است به فقدان کامل حرکت تبدیل شود. تفکر و توجه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. فرد بی تفاوت است و نمی تواند موقعیت را به اندازه کافی ارزیابی کند.

احساسات انزجارزمانی ایجاد می شود که فرد پدیده یا فرآیندی را مشاهده می کند که برای او غیرقابل قبول و ناخوشایند است. هیچ معیار پذیرفته شده ای برای تعریف نفرت انگیز و ناخوشایند وجود ندارد. یک نفر وقتی به یک حشره یا موش نگاه می کند احساس انزجار می کند، در حالی که فرد دیگری از یک محصول غذایی خاص احساس انزجار می کند. تمام اعمال انسان، حالات چهره و حرکات با هدف اجتناب از تماس با موضوع انزجار است. چروک شدن بینی و ابروها و پایین آمدن گوشه های دهان بر حالت های صورت غالب است.

تحقیردر تجلی آن شبیه انزجار است. آنها فقط در موضوع خصومت با هم تفاوت دارند. بنابراین، انزجار می تواند منحصراً نسبت به اشیا یا پدیده ها احساس شود و تحقیر منحصراً مربوط به افراد است. علاوه بر مظاهر اصلی، تحقیر با وجود طعنه و کنایه در کلمات و همچنین نشان دادن برتری نسبت به حریف مشخص می شود.

احساس شرمدر نتیجه اقدامات خود فرد ایجاد می شود که با استانداردها و کلیشه های پذیرفته شده عمومی مطابقت ندارد. شخصی که شرم را تجربه می کند، متشنج و ساکت است. حرکات او محدود است. صورت سرخ می شود، نگاه گم می شود و می افتد. فعالیت ذهنی مغز فعال می شود.

خجالت، عاطفه در تظاهراتش شبیه به احساس شرم است، اما بار منفی آشکاری ندارد.

بسته به تأثیری که احساسات بر بدن ایجاد می کنند، می توانند استنیک یا آستنیک باشند. احساسات تنگی احساسات قوی هستند که تمام منابع بدن را در حالت تحرک قرار می دهند. آنها فعالیت انسان را تحریک می کنند. برعکس، احساسات آستنیک، فرآیندهای حیاتی بدن را سرکوب می کند.

باید به خاطر داشت که صرف نظر از احساسی که فرد تجربه می کند، تغییرات فیزیولوژیکی جدی در بدن رخ می دهد. اهمیت چنین فرآیندهایی برای بدن را نمی توان دست کم گرفت یا نادیده گرفت. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض احساسات، خلق و خوی خاص فرد را شکل می دهد. و اگر مفهوم منفی داشته باشد، چنین مواجهه ای می تواند منجر به اختلالات روحی و جسمی شود.

احساسات یک اثر کلی دارند و هر کدام تأثیر متفاوتی دارند. رفتار انسان به احساسات بستگی دارد که ادراک، تفکر و تخیل را فعال و سازماندهی می کند. احساسات می توانند درک جهان را مبهم کنند یا آن را با رنگ های روشن رنگ آمیزی کنند.

سلامتی

آنچه ما فکر می کنیم و احساس می کنیم مستقیماً بر نحوه زندگی ما تأثیر می گذارد.سلامت ما به سبک زندگی، ژنتیک و استعداد ابتلا به بیماری ها مرتبط است. اما فراتر از آن، رابطه قوی بین وضعیت عاطفی و سلامتی شما وجود دارد.

یادگیری کنار آمدن با احساسات، به ویژه احساسات منفی، بخش مهمی از نشاط ماست. احساساتی که در درون خود نگه می داریم می توانند روزی منفجر شوند و به یک فاجعه واقعی تبدیل شوند.برای خودمان به همین دلیل مهم است که آنها را آزاد کنید.

سلامت عاطفی خوب این روزها بسیار نادر است. احساسات منفی مانند اضطراب، استرس، ترس، عصبانیت، حسادت، نفرت، شک و تحریک پذیریمی تواند به طور قابل توجهی بر سلامت ما تأثیر بگذارد.

اخراج شدن، ازدواج آشفته، مشکلات مالی و مرگ عزیزان می تواند برای وضعیت روانی ما مضر باشد و سلامت ما را تحت تاثیر قرار دهد.

اینگونه است که احساسات می توانند سلامت ما را از بین ببرند.

تأثیر احساسات بر سلامتی

1. خشم: دل و جگر

خشم یک احساس قوی است که به وجود می آید در پاسخ به ناامیدی، درد، ناامیدی و تهدید. اگر بلافاصله با خشم برخورد شود و به درستی ابراز شود، می تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد. اما در بیشتر موارد خشم سلامتی ما را از بین می برد.

به طور خاص، خشم بر توانایی های منطقی ما تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد بیماری های قلبی عروقی.

خشم باعث انقباض عروق خونی، افزایش ضربان قلب، فشار خون و تنفس سریع می شود. اگر این اتفاق مکرر رخ دهد، باعث ساییدگی و پارگی دیواره شریان می شود.

یک مطالعه در سال 2015 نشان داد که خطر حمله قلبی 8.5 برابر دو ساعت پس از طغیان خشم شدید افزایش می یابد.

عصبانیت همچنین سطح سیتوکین ها (مولکول هایی که باعث التهاب می شوند) را افزایش می دهد که خطر ابتلا را افزایش می دهد آرتریت، دیابت و سرطان.

برای مدیریت بهتر عصبانیت خود، فعالیت بدنی منظمی داشته باشید، تکنیک های آرام سازی را یاد بگیرید یا به روانشناس مراجعه کنید.

2. نگرانی: معده و طحال

اضطراب مزمن می تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی شود. تاثیر می گذارد طحال و معده را ضعیف می کند. هنگامی که ما زیاد نگران هستیم، بدن ما مورد حمله مواد شیمیایی قرار می گیرد که باعث می شود با معده بیمار یا ضعیف واکنش نشان دهیم.

نگرانی یا وسواس در مورد چیزی می تواند منجر به مشکلاتی مانند حالت تهوع، اسهال، مشکلات معده و سایر اختلالات مزمن شود.

اضطراب بیش از حد همراه است درد قفسه سینه، فشار خون بالا، ضعف ایمنی و پیری زودرس.

اضطراب شدید همچنین به روابط شخصی ما آسیب می رساند، خواب را مختل می کند و می تواند باعث پرت شدن و بی توجهی ما به سلامتی شود.

3. اندوه یا اندوه: خفیف

از میان بسیاری از احساساتی که در زندگی تجربه می کنیم، غم طولانی ترین احساس است.

غم و اندوه یا مالیخولیا ریه ها را ضعیف می کند و باعث خستگی و مشکل در تنفس می شود.

جریان طبیعی تنفس را مختل می کند و ریه ها و برونش ها را باریک می کند. وقتی غمگین یا غمگین هستید، هوا نمی تواند به راحتی به داخل و خارج ریه های شما حرکت کند، که می تواند منجر به حملات آسم و بیماری های برونش.

افسردگی و مالیخولیا نیز به پوست آسیب می رساند و باعث یبوست و کاهش سطح اکسیژن در خون می شود. افرادی که از افسردگی رنج می برند تمایل به افزایش یا کاهش وزن دارند، و به راحتی در معرض اعتیاد به مواد مخدر و سایر مواد مضر هستند.

اگر احساس ناراحتی می کنید، نیازی نیست اشک های خود را نگه دارید زیرا به این ترتیب می توانید این احساسات را رها کنید.

4. استرس: قلب و مغز

هر فردی استرس را متفاوت تجربه می کند و نسبت به آن واکنش نشان می دهد. کمی استرس برای سلامتی مفید است و می تواند به شما در انجام کارهای روزانه کمک کند.

با این حال، اگر استرس بیش از حد شود، می تواند منجر به فشار خون بالا، آسم، زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر.

همانطور که می دانید استرس یکی از عوامل اصلی بیماری های قلبی است. فشار خون و سطح کلسترول را افزایش می دهد و همچنین باعث تقویت آن می شود عادت های بدمانند سیگار کشیدن، کم تحرکی و پرخوری. همه این عوامل می تواند به دیواره رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی شود.

استرس همچنین می تواند منجر به تعدادی از بیماری ها مانند:

اختلالات آسم

· ریزش مو

زخم های دهان و خشکی بیش از حد

مشکلات روانی: بی خوابی، سردرد، تحریک پذیری

· بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا

درد گردن و شانه، درد اسکلتی عضلانی، کمردرد، تیک های عصبی

بثورات پوستی، پسوریازیس و اگزما

· اختلالات دستگاه تناسلی: بی نظمی قاعدگی، عود عفونت های مقاربتی در زنان و ناتوانی جنسی و انزال زودرس در مردان.

· بیماری های دستگاه گوارش: گاستریت، زخم معده و اثنی عشر، کولیت اولسراتیو و روده تحریک پذیر

ارتباط بین عواطف و اندام ها

5. تنهایی: دل

تنهایی حالتی است که انسان را به گریه وا می دارد و به مالیخولیایی عمیق فرو می رود.

تنهایی یک خطر جدی برای سلامتی است. وقتی ما تنها هستیم، مغز ما هورمون های استرس بیشتری مانند کورتیزول تولید می کند که باعث افسردگی می شود. این به نوبه خود تأثیر می گذارد فشار خون و کیفیت خواب.

تحقیقات نشان داده است که تنهایی شانس ابتلا به بیماری های روانی را افزایش می دهد و همچنین یک عامل خطر برای آن است بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی.

علاوه بر این، تنهایی تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن دارد. افراد تنها بیشتر در پاسخ به استرس دچار التهاب می شوند که می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.

6. ترس: غدد فوق کلیوی و کلیه ها

ترس منجر به اضطراب می شود که ما را ضعیف می کند کلیه ها، غدد فوق کلیوی و دستگاه تناسلی.

موقعیتی که ترس ایجاد می شود منجر به کاهش جریان انرژی در بدن می شود و باعث می شود که از خود دفاع کند. این منجر به کاهش سرعت تنفس و گردش خون می شود که باعث ایجاد حالت احتقان می شود که باعث می شود اندام های ما از ترس تقریباً یخ بزنند.

ترس بیشتر بر کلیه ها تأثیر می گذارد و این منجر به تکرر ادرارو سایر مشکلات کلیوی

ترس همچنین باعث می شود که غدد فوق کلیوی هورمون های استرس بیشتری تولید کنند که تأثیر مخربی بر بدن دارند.

ترس شدید می تواند باعث شود درد و بیماری های غدد فوق کلیوی، کلیه ها و کمرو همچنین بیماری های مجاری ادراری. در کودکان، این احساس را می توان از طریق بیان کرد بی اختیاری ادرار، که ارتباط تنگاتنگی با اضطراب و شک به خود دارد.

7. شوک: کلیه و قلب

شوک تظاهر آسیب ناشی از یک موقعیت غیرمنتظره است که شما را به زمین می اندازد.

شوک ناگهانی می تواند تعادل بدن را به هم بزند و باعث هیجان بیش از حد و ترس شود.

شوک شدید می تواند سلامت ما، به ویژه کلیه ها و قلب را تضعیف کند. یک واکنش تروماتیک منجر به تولید مقادیر زیادی آدرنالین می شود که روی کلیه ها می نشیند. این منجر به افزایش ضربان قلب، بی خوابی، استرس و اضطراب.شوک حتی می‌تواند ساختار مغز را تغییر دهد و بر بخش‌های احساسات و بقا تأثیر بگذارد.

پیامدهای فیزیکی ضربه یا شوک عاطفی اغلب شامل انرژی کم، رنگ پریدگی پوست، مشکل در تنفس، ضربان قلب سریع، اختلالات خواب و گوارشی، اختلال عملکرد جنسی و درد مزمن است.

8. تحریک پذیری و نفرت: جگر و دل

احساسات نفرت انگیز و تحریک پذیری می تواند بر سلامت روده و قلب تأثیر بگذارد و منجر به درد قفسه سینه، فشار خون بالا و تپش قلب.

هر دوی این احساسات خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. افراد تحریک پذیر نیز نسبت به افراد خوش اخلاق بیشتر مستعد پیری سلولی هستند.

تحریک پذیری برای کبد نیز مضر است. هنگام ابراز نفرت شفاهی، فرد مولکول های متراکم حاوی سمومی را بیرون می دهد که به کبد و کیسه صفرا آسیب می رساند.

9. حسادت و حسادت: مغز، کیسه صفرا و کبد

حسادت، ناامیدی و حسادت مستقیماً بر ما تأثیر می گذارد مغز، کیسه صفرا و کبد.

حسادت باعث کند شدن تفکر شما و اختلال در دید واضح شما می شود.

علاوه بر این، حسادت باعث علائم استرس، اضطراب و افسردگی می شود که منجر به تولید بیش از حد آدرنالین و نوراپی نفرین در خون می شود.

حسادت بر کیسه صفرا اثر منفی می گذارد و منجر به رکود خون در کبد می شود. این باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی، بی خوابی، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، کلسترول بالا و هضم ضعیف می شود.

10. اضطراب: معده، طحال، پانکراس

اضطراب بخشی طبیعی از زندگی است. اضطراب می تواند تنفس و ضربان قلب شما را افزایش دهد و تمرکز و جریان خون به مغز را افزایش دهد که می تواند برای سلامتی شما مفید باشد.

با این حال، هنگامی که اضطراب بخشی از زندگی می شود، دارای یک اثرات مخرب بر سلامت جسمی و روانی.

بیماری های دستگاه گوارش اغلب با اضطراب مرتبط هستند. معده، طحال و لوزالمعده را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند منجر به مشکلاتی مانند سوء هاضمه، یبوست، کولیت اولسراتیو.

اختلالات اضطرابی اغلب یک عامل خطر برای ایجاد تعدادی از بیماری های مزمن مانند بیماری عروق کرونر قلب.

احساسات بخشی جدایی ناپذیر از واکنش انسان و سایر حیوانات برتر به عوامل محیطی است. آنها دائماً ظاهر می شوند و در تمام عمر بر رفتار و کردار هر متفکری تأثیر می گذارند، بنابراین بدیهی است که نه تنها وضعیت روحی فرد، بلکه سلامت جسمانی او نیز تا حدی به زمینه عاطفی بستگی دارد.
خود کلمه "احساس" از کلمه لاتین "emoveo" گرفته شده است که به معنای هیجان، شوک، تجربه است. یعنی منطقی است که احساساتی را که در ما به وجود می آیند به عنوان ارتعاشاتی که در سراسر بدن می گذرد درک کنیم و بر تمام اندام ها و سیستم هایی که آنها را به هم متصل می کنند تأثیر می گذارد.

از زمان‌های قدیم، دانشمندان علاقه‌مند به پزشکی رابطه‌ای بین وضعیت عاطفی غالب و سلامت انسان مشاهده کرده‌اند. این در رساله های طب شرقی، آثار بقراط و دیگر دانشمندان یونان باستان نوشته شده است. درک ارتباط سلامت عاطفی و جسمی را در میان مردم به لطف گفته های معروف می توان ردیابی کرد: «شادی تو را جوان می کند، اما غم پیرت می کند»، «همانطور که زنگ آهن را می خورد، غم دل را می خورد». ، "شما نمی توانید سلامتی را بخرید - آن را ذهن می دهد" ، "همه بیماری ها از اعصاب می آیند." این اظهارات توجه به تأثیر مخرب استرس عاطفی شدید بر سیستم عصبی را جلب می کند که بر سلامت سایر اندام ها و سیستم ها تأثیر منفی می گذارد.

در علم مدرن، ارتباط بین سلامت جسمانی و احساسات توسط نوروفیزیولوژیست چارلز شرینگتون، برنده جایزه نوبل تایید شده است. او الگویی را استنباط کرد: تجربیات عاطفی که به وجود می آیند به تغییرات جسمی و رویشی سرازیر می شوند.

- فیزیولوژی تأثیر احساسات بر بدن.

واکنش به دنیای اطراف ما، اول از همه، در سیستم عصبی مرکزی رخ می دهد. گیرنده‌های حواس سیگنال‌هایی را به مغز می‌فرستند و به محرک‌های نوظهور پاسخ می‌دهد و مجموعه‌ای از دستورات را برای کمک به غلبه بر یک مانع یا تقویت عملکرد صحیح تشکیل می‌دهد.

- طرح تأثیر احساسات منفی.

به عنوان مثال، با احساسات منفی، در پاسخ به توهین، پرخاشگری رخ می دهد که توسط هورمون آدرنال نوراپی نفرین پشتیبانی می شود. هنگامی که احساس خطر وجود دارد، ترس به وجود می آید که توسط آدرنالین پشتیبانی می شود. ظهور یک رقیب یا رقیب برای منابع باعث حسادت و حسادت می شود. بر این اساس، تحریک منظم احساسات عادی و کنترل شده را به چیزی بیشتر تبدیل می کند: در مورد اول، پرخاشگری به نفرت تبدیل می شود، در مورد دوم - ترس به اضطراب (وضعیت قربانی)، در مورد سوم - به تحریک پذیری و نارضایتی.

- طرح عمل احساسات مثبت.

احساسات مثبت با ترشح هورمون های شادی (اندورفین، دوپامین) همراه است، آنها یک اثر سرخوشی می دهند که باعث می شود فرد بیشتر تلاش کند تا دوباره شادی و آرامش را بدست آورد. سروتونین به روشی مشابه عمل می کند، سطح آن در خون حساسیت به درد و عوامل فیزیکی را تعیین می کند (به لطف آن است که کودکان به راحتی جراحات را فراموش می کنند و می توانند برای مدت طولانی متوجه آسیب های آشکار مانند بریدگی نشوند. ، اشک و غیره).

- تظاهرات فیزیولوژیکی عواطف.

هورمون‌ها بدن را برای پاسخ به تحریک آماده می‌کنند: ضربان قلب تسریع می‌شود، رگ‌های خونی منبسط می‌شوند، حالات چهره مشخص ظاهر می‌شوند، عضلات شکم منقبض می‌شوند، تنفس سریع می‌شود، عملکرد تخلیه دستگاه گوارش تحریک می‌شود، «برآمدگی‌های غازی» ظاهر می‌شوند (انطباق با دمای هوا). ) تب و هیجان عصبی.

هنگامی که مرز نفوذ منظم غلبه کرد، به این معنی است که فرد به طور مستقل با مشکلی که دائماً احساسات مربوطه را برانگیخته است کنار نیامده است. وقتی به یک حد معین، فردی برای هر فرد رسید، بدن خود کنترل بدن را به دست می گیرد. بنابراین، هنگامی که یک محرک دوباره ظاهر می شود، بخش آگاه شخصیت کنترل خود را از دست می دهد. در این حالت ، فرد شروع به رفتار مانند یک حیوان می کند و می تواند به خود یا دیگران آسیب برساند ، یعنی احساسات نه تنها می تواند به بدن فیزیکی آسیب برساند بلکه سلامت معنوی را نیز به طور جدی تضعیف می کند.

در مورد تأثیر عاطفی مداوم، چه مثبت یا منفی، بدن خود تخریب می شود، زیرا فرد توجه به نیازهای اولیه خود را متوقف می کند. یک واکنش قوی مداوم (هیجان، نگرانی، ترس، سرخوشی) بدن را خسته می کند، که علت بیماری می شود.

هر یک از ما می دانیم که احساساتی که در نتیجه هر رویدادی به وجود می آیند به شکل گیری روحیه کمک می کنند. و توانایی کنار آمدن با مشکلات خاص به نوبه خود به خلق و خوی بستگی دارد. نشاط همیشه با موفقیت و شادی همراه است، در حالی که افسردگی و خستگی همیشه با بیماری و بدبختی همراه است.

طب شرقی پایگاه دانش گسترده ای در جستجوی رابطه بین اندام های داخلی فردی و تظاهرات خارجی وضعیت آنها دارد. به عنوان مثال، این پزشکان شرقی بودند که نقشه هایی از نقاط فعال زیستی، یک سیستم تجزیه و تحلیل ادرار، نمودارهایی از نوع و رنگ پلاک روی زبان ایجاد کردند و تعیین کردند که با چه تغییراتی در ویژگی های صورت می توان یک بیماری خاص را تشخیص داد.

چگونه احساسات منفی بر سلامتی تأثیر می گذارد:

نگرانی، اضطراب، افسردگی - این احساسات تظاهرات انرژی را در فرد خاموش می کند و او را از دنیای اطراف خود ترسان می کند. نتیجه محدودیت دائمی مشکلات لوزه ها (لوزه) و گلو (برونشیت، لارنژیت) تا از دست دادن صدا است.

حسادت - ناآرامی ناشی از میل به محدود کردن آزادی یک فرد در نزدیکی و طمع، تحریک بی خوابی و میگرن های مکرر.

نفرت - موج‌های ناگهانی انرژی که بر بدن غلبه می‌کند، بی‌فایده می‌پاشد و روان انسان را متزلزل می‌کند. او اغلب از کوچکترین مشکلات به شدت رنج می برد و رفتار تکانشی نادرست منجر به مشکلاتی در کیسه صفرا، معده و کبد می شود.

تحریک - هنگامی که شخص با هر چیز کوچکی تحریک می شود، می توانیم در مورد حساس شدن بدن ناشی از تضعیف عملکردهای محافظتی صحبت کنیم. جای تعجب نیست که چنین افرادی از حملات مکرر حالت تهوع (یک واکنش فیزیولوژیکی به مسمومیت) رنج می برند که هیچ دارویی نمی تواند با آن مقابله کند.

تکبر و فخرفروشی - تکبر باعث نارضایتی مداوم از چیزها و افراد اطراف فرد می شود که باعث ایجاد مشکلاتی در مفاصل، روده ها و لوزالمعده می شود.

ترس در افرادی ظاهر می شود که هدف اصلی آنها بقا است. ترس انرژی را جذب می کند، انسان را بدبین، گوشه گیر، خشک و سرد می کند. سوء ظن و اعتماد به خصومت دنیا در چنین شخصی باعث ورم مفاصل، ناشنوایی و زوال عقل می شود.

عدم اعتماد به نفس - احساس گناه برای هر اشتباه و اشتباهی افکار را بیش از حد بار می کند و باعث سردردهای مزمن می شود.

دلسردی، بی حوصلگی، غم و اندوه - چنین احساساتی جریان انرژی را در بدن متوقف می کند، باعث رکود، از دست دادن انگیزه می شود. در تلاش برای محافظت از خود در برابر خطرات و وابستگی های جدید، فرد در غم خود عقب نشینی می کند و فرصت دریافت احساسات مثبت روشن را از دست می دهد. در نتیجه او از یبوست، آسم، نقص ایمنی، ناتوانی جنسی و سردی رنج می برد.

تظاهرات منفی احساسات نیز شامل شادی بیش از حد است، زیرا به دلیل آن، انرژی فرد بدون اثری از بین می رود، گم می شود و بیهوده تلف می شود. به دلیل ضررهای مداوم، فرد مجبور می شود به دنبال لذت های جدید باشد که دوباره قادر به حفظ آنها نیست. چرخه بسته می شود و زندگی به جستجوی دائمی سرگرمی تبدیل می شود که منجر به اضطراب (ترس از دست دادن به آنچه می خواهید)، ناامیدی و بی خوابی می شود.

البته باید در نظر داشت که تظاهرات یکباره و نادر احساسات منفی واکنشی کاملا طبیعی به مشکلاتی است که هر فردی دارد. آنها حتی تا حدی مفید هستند زیرا اولاً می توانند شخص را به یک تصمیم مهم سوق دهند و میل به اصلاح یک موقعیت مشکل ساز در جهت درست را تحریک کنند و ثانیاً در مقابل آنها قرار دارند. که احساسات مثبت مطلوب تر و بهتر احساس می شوند.

مشکلات اثرات عاطفی طولانی مدتی را به همراه دارند که با گذشت زمان آسیب شناسی می شوند. آنها هستند که بدن را از درون تضعیف می کنند و می توانند فرد را در برابر عوامل مضر محیطی بی دفاع کنند و زمینه را برای ابتلا به انواع بیماری ها ایجاد کنند.

معرفی
احساسات و ویژگی های آنها
فصل 2.
نتیجه
کتابشناسی - فهرست کتب

معرفی

هر فرد بزرگسالی در زندگی خود بارها و بارها احساسات و عواطف خاصی را از دوران کودکی تجربه کرده است. عواطف و احساسات جنبه ویژه و بسیار مهمی از زندگی درونی فرد را تشکیل می دهند. تظاهرات عاطفی یک فرد بسیار متنوع است: شادی، غم، ترس، خشم، تعجب، غم، اضطراب، تحسین، تحقیر و غیره. دنیای تجربیات عاطفی در تمام جنبه های زندگی نفوذ می کند: روابط با افراد دیگر، فعالیت، ارتباطات و شناخت عواطف و احساسات فرد را به عمل برمی انگیزد، بر تصمیم گیری و تعیین اهداف زندگی تأثیر می گذارد، رفتار را تعیین می کند و به سادگی برای غلبه بر مشکلات زندگی روزمره ضروری است. به لطف احساسات و عواطف، فرد جهان اطراف خود را نه به عنوان یک پدیده خارجی درک می کند، بلکه در آن مشارکت فعال دارد و تجربیات خاصی را تجربه می کند.

اما روانشناسان دیدگاه مشترکی در رابطه با نقشی که احساسات و عواطف در زندگی فرد دارند، ندارند. از این رو، برخی از آنان، که دلیل را از ویژگی های انسان واقعی در انسان می دانند، استدلال می کنند که معنای وجود انسان باید دقیقاً فعالیت شناختی – فکری باشد. دانشمندان دیگر انسان ها را به عنوان موجودات احساسی طبقه بندی می کنند. به نظر آنها، معنای وجود انسان ماهیتی عاطفی و عاطفی دارد، یعنی. فرد خود را با افراد و اشیایی احاطه می کند که از نظر عاطفی به آنها وابسته است.

بنابراین، دانشمندان هنوز نتوانسته‌اند در مورد ماهیت و معنای عواطف و احساسات در زندگی انسان به اتفاق نظر برسند، بنابراین این موضوع امروزه مطرح است.

هدف از این مقاله تعیین نقش عواطف و احساسات در زندگی انسان است.

اهداف: 1) توصیف ویژگی های جوهر عواطف.

2) ویژگی های متمایز عواطف و احساسات را مطالعه کنید.

4) تأثیر احساسات و عواطف بر شخصیت را شناسایی کنید.

فصل 1. عواطف و احساسات به عنوان فرآیندهای روانی

1.1. احساسات و ویژگی های آنها

در نیمه اول قرن بیستم، روانشناسان شروع به صحبت در مورد تأثیرات به عنوان واکنش های عاطفی با هدف خنثی کردن برانگیختگی عاطفی در حال ظهور کردند. بنابراین، اس. ال. روبینشتاین از اصطلاحات «عاطفی» و «عاطفی» به عنوان معادل استفاده کرد: «... تقسیم سه گانه پدیده های ذهنی به عقلانی، عاطفی و ارادی را نمی توان حفظ کرد. نکته اصلی، تقسیم دو قسمتی فرآیندهای ذهنی به فکری و عاطفی است...» 1 . امروزه احساس به عنوان یک تجربه، هیجان عاطفی درک می شود. احساسات انرژی را بسیج می کنند و این انرژی در برخی موارد توسط سوژه به عنوان تمایل به انجام یک عمل احساس می شود. آنها فعالیت ذهنی و بدنی فرد را هدایت می کنند و آن را در جهت خاصی هدایت می کنند. به عنوان مثال، اگر شخصی غرق در عصبانیت باشد، فرار نمی کند و اگر فردی ترسیده باشد، بعید است که تصمیم به پرخاشگری بگیرد.

احساسات یا پاسخ های هیجانی با تجربیات مثبت یا منفی، تأثیر بر رفتار و فعالیت (محرک یا بازدارنده)، شدت (عمق تجربیات و بزرگی تغییرات فیزیولوژیکی)، مدت وقوع (کوتاه مدت یا بلند مدت)، عینیت مشخص می شود. (درجه آگاهی و ارتباط با یک شی خاص).

علاوه بر ویژگی های اصلی، روانشناس E. D. Chomskaya ویژگی هایی مانند واکنش پذیری احساسات (سرعت وقوع یا تغییر)، کیفیت (ارتباط با نیاز) و درجه کنترل داوطلبانه آنها را شناسایی می کند.

1) نشانه واکنش عاطفی. بسته به تجربیاتی که شخص دارد (مثبت - لذت یا منفی - انزجار)، پاسخ عاطفی با علامت "+" یا "-" مشخص می شود. البته باید توجه داشت که این تقسیم‌بندی تا حد زیادی خودسرانه است و حداقل با نقش مثبت یا منفی احساسات برای یک فرد معین در یک موقعیت خاص مطابقت ندارد. به عنوان مثال، احساسی مانند ترس بدون قید و شرط در دسته منفی قرار می گیرد، اما قطعاً برای حیوانات و انسان ها معنای مثبتی دارد و علاوه بر آن می تواند برای انسان لذت ببرد. K. Izard به نقش مثبت چنین احساسات منفی مانند شرم اشاره می کند. علاوه بر این، او خاطرنشان می‌کند که شادی، که به شکل schadenfreude آشکار می‌شود، می‌تواند آسیبی مشابه خشم برای فرد تجربه‌کننده داشته باشد.

بنابراین، K. Izard معتقد است که «به جای صحبت از احساسات منفی و مثبت، درست تر است که در نظر بگیریم که احساساتی وجود دارند که به افزایش آنتروپی روانی کمک می کنند. 2 و احساسات، که برعکس، رفتار سازنده را تسهیل می کند. این رویکرد به فرد اجازه می‌دهد تا یک احساس خاص را بسته به تأثیری که بر فرآیندهای درون فردی و فرآیندهای تعامل فرد با محیط اجتماعی فوری می‌گذارد، با در نظر گرفتن عوامل اخلاقی و محیطی کلی‌تر، به عنوان مثبت یا منفی طبقه‌بندی کند. 3

2) شدت پاسخ عاطفی. درجه بالایی از پاسخ عاطفی مثبت، سعادت نامیده می شود. به عنوان مثال، شخصی هنگام گرم شدن خود در کنار آتش پس از اقامت طولانی در سرما یا برعکس نوشیدن یک نوشیدنی سرد در هوای گرم، سعادت را تجربه می کند. سعادت با انتشار یک حس خوشایند در سراسر بدن مشخص می شود. بالاترین درجه واکنش عاطفی مثبت را اکستازی یا حالت خلسه می گویند. این ممکن است یک خلسه مذهبی باشد که توسط عرفای قرون وسطی تجربه شده و در حال حاضر در میان اعضای برخی از فرقه های مذهبی مشاهده می شود. این حالت برای شمن ها نیز مشخص است. معمولاً افراد زمانی که اوج شادی را تجربه می کنند دچار خلسه می شوند. این حالت با این واقعیت مشخص می شود که کل آگاهی فرد را در بر می گیرد ، غالب می شود ، به همین دلیل دنیای بیرونی در ادراک ذهنی ناپدید می شود و فرد خارج از زمان و مکان است.

3) مدت زمان پاسخ عاطفی. واکنش‌های عاطفی می‌توانند در مدت زمان متفاوت باشند: از تجربیات زودگذر تا حالت‌هایی که ساعت‌ها و روزها طول می‌کشند.

4) عینیت به عنوان ویژگی پاسخ عاطفی. همانطور که V.K. Vilyunas می نویسد 4 ، انسان خوشحال یا خشمگین است، می تواند از کسی یا چیزی ناراحت یا مغرور باشد. به اصطلاح احساسات بیهوده نیز معمولاً موضوعی دارند، فقط کمتر خاص (به عنوان مثال، اضطراب می تواند ناشی از کل موقعیت باشد: شب، جنگل، محیط غیر دوستانه) یاناخودآگاه (زمانی که خلق و خوی با شکست خراب می شود، که شخص نمی تواند آن را بپذیرد).

از زمانی که فیلسوفان و دانشمندان علوم طبیعی شروع به تفکر جدی در مورد ماهیت و جوهر عواطف کردند، دو موضع اصلی مطرح شده است. دانشمندانی که یکی از آنها را اشغال می کنند، دانشمند روشنفکر، که به وضوح توسط I.-F تعیین شده است. هربارت استدلال کرد که تظاهرات ارگانیک احساسات نتیجه پدیده های ذهنی است. از نظر هربارت عاطفه ارتباطی است که بین ایده ها برقرار می شود. عاطفه یک اختلال روانی است که در اثر عدم تطابق (تضاد) بین ایده ها ایجاد می شود. این حالت عاطفی به طور غیرارادی باعث تغییرات رویشی می شود.

برعکس، نمایندگان یک موضع دیگر - حسگرایان - اظهار داشتند که واکنش های ارگانیک بر پدیده های ذهنی تأثیر می گذارد. این دو موضع بعداً در نظریه های شناختی احساسات و در نظریه پیرامونی احساسات توسط W. James - G. Lange توسعه یافت. -

نظریه "محیطی" W. Jam - G. Lange.دبلیو جیمز، روانشناس آمریکایی، یک نظریه «پیرامونی» از احساسات را بر اساس این واقعیت ارائه کرد که احساسات با واکنش های فیزیولوژیکی خاصی مرتبط هستند. شادی از دیدگاه او ترکیبی از دو پدیده است: افزایش عصب حرکتی و اتساع عروق خونی. این همان جایی است که بیان این عاطفه از آن سرچشمه می گیرد: حرکات سریع، قوی، گفتار بلند، خنده. برعکس، غم و اندوه نتیجه تضعیف عصب حرکتی و تنگ شدن عروق خونی است. از این رو حرکات کند و کند، ضعف و بی صدا بودن صدا، آرامش و سکوت است.

از منظر نظریه جیمز لنگ، عمل وقوع هیجان به شرح زیر است:

محرک - وقوع تغییرات فیزیولوژیکی - سیگنال هایی در مورد این تغییرات به مغز - احساس (تجربه عاطفی).

معنای این جمله متناقض این است که تغییر خودسرانه در حالات چهره و پانتومیم منجر به ظهور غیرارادی احساسات مربوطه می شود.

وسایل بیان را تقلید کنید.چهره انسان بیشترین توانایی را برای بیان سایه های مختلف احساسی دارد. لئوناردو داوینچی همچنین گفت که ابروها و دهان به دلایل مختلف برای گریه تغییر می کنند، و L.N. Tolstoy 85 سایه بیان چشم و 97 سایه لبخند را توصیف کرد که وضعیت عاطفی فرد را نشان می دهد (محدود، تنش، مصنوعی، غمگین، تحقیرکننده، طعنه آمیز). ، شاد، صمیمانه و غیره).

ریکوفسکی 5 اشاره می کند که شکل گیری حالات چهره احساسات تحت تأثیر سه عامل است:

1. گونه های ذاتی، الگوهای صورت معمولی مربوط به حالات عاطفی خاص؛
2. روش های اکتسابی، آموخته شده، اجتماعی بیان احساسات، به طور داوطلبانه کنترل شده.
3. ویژگی‌های بیانی فردی که به اشکال خاص و اجتماعی بیان چهره ویژگی‌های خاصی می‌دهد که فقط برای یک فرد مشخص است.

همانطور که G. Oster و P. Ekman اشاره می کنند، یک فرد با مکانیسم آماده ای برای بیان احساسات از طریق حالات چهره متولد می شود. تمام ماهیچه های صورت لازم برای بیان احساسات مختلف در هفته 15 تا 18 رشد رحم شکل می گیرند و تغییرات در "حالت صورت" از هفته 20 شروع می شود. اغلب الگوهای صورت به نمایش گذاشته می شود 6 یک لبخند (با لذت) و یک "صورت ترش" (با انزجار) هستند. تفاوت در لبخند از 10 ماهگی ظاهر می شود. کودک با لبخند به مادر واکنش نشان می دهد که باعث فعال شدن عضله زیگوماتیکوس ماژور و عضله چشمی چشمی می شود. هنگامی که یک غریبه نزدیک می شود، کودک نیز لبخند می زند، اما فعال شدن فقط در عضله زیگوماتیکوس ماژور رخ می دهد. عضله چشمی چشمی پاسخ نمی دهد. با افزایش سن، دامنه لبخند گسترش می یابد.

پی اکمن و کی. ایزارد علائم چهره احساسات اولیه یا اساسی (شادی، اندوه، انزجار- تحقیر، تعجب، خشم، ترس) را توصیف کردند و سه ناحیه خودمختار صورت را شناسایی کردند: پیشانی و ابرو، ناحیه چشم. (چشم ها، پلک ها، قاعده بینی) و قسمت پایین صورت (بینی، گونه ها، دهان، فک، چانه). تحقیقات انجام شده امکان ایجاد "فرمول"های منحصربفردی از حالات صورت را ایجاد کرد که تغییرات مشخصه را در هر یک از سه ناحیه صورت ثبت می کند و همچنین استانداردهای عکس از حالات چهره تعدادی از احساسات را ایجاد می کند. به عنوان مثال، در صورت ترس، ابروها بالا می روند و جابه جا می شوند، پلک های بالایی بالا می روند، دهان باز می شوند، لب ها کشیده و متشنج می شوند، اما در کمال تعجب ابروها بالا و گرد می شوند، پلک های بالایی بالا می روند. بالا آورده و پایین آورده می شود، دهان باز است، لب ها و دندان ها از هم جدا می شوند.

انواع احساسات. ماهیت نگرش عاطفی نسبت به اشیاء مختلف در تجربه یک فرد از احساسات مثبت یا منفی آشکار می شود. به قول لازاروس 7 16 احساس مختلف را می توان تشخیص داد که 4 احساس مثبت، 9 احساس منفی و 3 احساس - امید، شفقت و قدردانی - ترکیبی هستند.

احساسات مثبت عبارتند از:

شادی - تجربه اجرای موفقیت آمیز هدف؛

غرور - تقویت هویت به دلیل حصول نتیجه ارزشمند.

تسکین - از بین بردن تنش ناشی از دستیابی به هدف؛

عشق - تمایل یا تجربه دلبستگی.

احساسات منفی عبارتند از:

عصبانیت - واکنش عاطفی به توهین، رنجش علیه فرد؛

ترس - پاسخ به خطرات فیزیکی قابل توجه؛

گناه - تجربه ای که در نتیجه نقض مرزهای هنجارهای اخلاقی به وجود آمد.

شرم - تجربه عدم امکان زندگی مطابق با خود ایده آل؛

غمگینی - تجربه از دست دادن غیر قابل جبران؛

حسادت - تمایل به چیزی که دیگری دارد.

حسادت - تهدید از دست دادن عشق و محبت دیگری؛

انزجار - کنش و واکنش به یک شیء یا ایده ناخوشایند؛

ترس - واکنش به یک وضعیت نامطمئن و یک موقعیت تهدید واقعی.

معمولاً توضیح مفهومی احساسات دشوار است. یک تکنیک رایج، بیان یک حالت عاطفی از طریق توصیف احساسات بدنی همراه است.

1.2. رابطه بین احساسات و عواطف در شخصیت افراد

امروزه مفهوم "احساس" با نامگذاری احساسات ("احساس درد")، بازگشت هوشیاری پس از غش ("به خود آمدن")، عزت نفس (عزت نفس، احساس حقارت) آمیخته شده است. ) فرآیندهای فکری و حالات انسانی. به عنوان مثال، K. D. Ushinsky در کار خود "انسان به عنوان موضوع آموزش" به طور مفصل به بررسی "احساسات ذهنی" مانند احساس شباهت و تفاوت، احساس تنش ذهنی، احساس انتظار، احساس تعجب، احساس می پردازد. فریب، احساس شک (بی تصمیمی)، حس اعتماد به نفس، حس تضاد آشتی ناپذیر، احساس موفقیت. متأسفانه نه تنها در گذشته، بلکه اکنون نیز چنین است.

این واقعیت که احساسات و عواطف ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند نیازی به بحث ندارد. سؤال این نیست، بلکه این است که چه چیزی در این مفاهیم گنجانده شده است و چه نسبتی بین آنها وجود دارد. تلاش برای جداسازی مفاهیم "احساس" و "احساس" برای مدت طولانی انجام شده است. حتی دبلیو مک‌دوگال نوشت که «اصطلاحات «احساس» و «احساس»... با عدم قطعیت و سردرگمی فراوان استفاده می‌شوند، که با عدم قطعیت و تنوع نظرات در مورد مبانی، شرایط وقوع و عملکرد فرآیندهایی که به آن‌ها مربوط می‌شود، مطابقت دارد. این اصطلاحات مربوط می شود. او می نویسد که دو شکل اولیه و اساسی احساس وجود دارد - لذت و درد، یا رضایت و نارضایتی، که همه آرزوهای موجود را تا حدودی، حداقل ناچیز، رنگ و مشخص می کند. همانطور که ارگانیسم رشد می کند، می تواند طیف وسیعی از احساسات را تجربه کند، که ترکیبی از لذت و درد هستند. در نتیجه احساساتی مانند امید، اضطراب، یأس، ناامیدی، پشیمانی و اندوه ظاهر می شود. چنین احساسات پیچیده ای در گفتار روزمره احساسات نامیده می شود. مک‌دوگال معتقد است که مناسب است این احساسات پیچیده را احساسات «مشتق‌شده» بنامیم. آنها پس از برآورده شدن موفقیت آمیز یا ناموفق آرزوهای یک فرد به وجود می آیند. احساسات واقعی مقدم بر موفقیت یا شکست هستند و به آنها وابسته نیستند. آنها تأثیر مستقیمی در تغییر قدرت آرزوها ندارند. آنها فقط ماهیت انگیزه های کنشگر، یعنی نیازهای موجود را برای ارگانیسم خودآگاه آشکار می کنند.

به گفته مک دوگال، احساسات پیچیده به رشد عملکردهای شناختی بستگی دارد و در رابطه با این فرآیند ثانویه است. آنها منحصر به انسان هستند، اگرچه ساده ترین شکل آنها احتمالاً برای حیوانات بالاتر نیز موجود است. احساسات واقعی در مراحل اولیه رشد تکاملی ظاهر می شوند.

تلاش دبلیو مک دوگال برای جداسازی عواطف و احساسات را نمی توان موفقیت آمیز تلقی کرد. معیارهایی که او برای چنین تمایزی ارائه می دهد بسیار مبهم است و نسبت دادن یک یا آن پدیده عاطفی به احساسات یا عواطف به خوبی توجیه و قابل درک نیست. برای مثال، تمایز دقیقی بین «احساس آمیخته» شرم، رسوایی و پدیده‌هایی که توسط او به عنوان احساساتی مانند پشیمانی و یأس طبقه‌بندی می‌شوند، وجود ندارد. هر دوی آنها می توانند پس از تحقق یا عدم تحقق آرزوها ظاهر شوند.

در «فرهنگ فلسفی» 8 نویسنده مقاله ای در مورد احساسات و عواطف تفاوت بین احساسات و عواطف را در طول مدت تجربه می بیند: برای خود احساسات کوتاه مدت هستند، اما برای احساسات طولانی مدت و پایدار هستند.

فرهنگ لغت روانشناسی می گوید که "احساسات یکی از اشکال اصلی تجربه یک فرد از رابطه خود با اشیاء و پدیده های واقعیت است که با ثبات نسبی مشخص می شود." 9 اما تجربه نگرش شما نسبت به چیزی یک احساس است. در نتیجه، در اینجا نیز احساس به عنوان یک احساس پایدار درک می شود. اما احساسات اغلب احساسات نامیده می شوند و برعکس، احساسات حتی توسط دانشمندانی که اصولاً بین آنها تفاوت قائل می شوند، احساسات نامیده می شوند.

A. G. Maklakov، 10 او احساسات را یکی از انواع حالات عاطفی می داند و موارد زیر را نشانه های متمایز کننده عواطف و احساسات اعلام می کند.

1. عواطف، به عنوان یک قاعده، ماهیت یک واکنش نشانگر هستند، یعنی حامل اطلاعات اولیه در مورد کمبود یا بیش از حد چیزی هستند، بنابراین اغلب مبهم هستند و به اندازه کافی آگاه نیستند (برای مثال، احساس مبهم از چیزی. ). برعکس، احساسات در بیشتر موارد عینی و عینی هستند. چنین پدیده ای به عنوان یک "احساس مبهم" (مثلاً "عذاب مبهم") از عدم قطعیت احساسات صحبت می کند و توسط نویسنده به عنوان فرآیند انتقال از احساسات عاطفی به احساسات در نظر گرفته می شود.

2. احساسات بیشتر با فرآیندهای بیولوژیکی و احساسات - با حوزه اجتماعی مرتبط است.

3. عواطف بیشتر با ناحیه ناخودآگاه مرتبط هستند و احساسات به حداکثر در خودآگاه ما نشان داده می شوند.

4. عواطف اغلب تجلی بیرونی خاصی ندارند، اما احساسات دارند.

5. احساسات کوتاه مدت هستند، اما احساسات طولانی مدت هستند و منعکس کننده یک نگرش پایدار نسبت به هر چیز خاص هستند.

بسته به موقعیتی که در آن شیئی که فرد احساس می کند در آن قرار دارد، احساسات از طریق احساسات خاصی بیان می شوند.به عنوان مثال، مادری که فرزندش را دوست دارد، در طول جلسه امتحان احساسات متفاوتی را تجربه می کند، بسته به اینکه نتیجه امتحانات چه خواهد بود. وقتی کودک به امتحان می رود، مادر مضطرب می شود، وقتی امتحان موفقیت آمیز را گزارش می دهد، خوشحال می شود و اگر شکست می خورد، ناامید، آزرده و عصبانی می شود. این و مثال های مشابه نشان می دهد که عواطف و احساسات یکسان نیستند.

بنابراین، هیچ تناسب مستقیمی بین احساسات و عواطف وجود ندارد: یک عاطفه می تواند احساسات متفاوتی را بیان کند، و همان احساس را می توان در احساسات مختلف بیان کرد.بدون نشان دادن ظاهری احساسات، شخص احساسات خود را از دیگران پنهان می کند.

ویژگی های روابط عاطفی.احساسات به عنوان روابط عاطفی از جنبه های مختلفی مشخص می شوند.

1) علامت رابطه. اعتقاد بر این است که نگرش می تواند مثبت، منفی، بی تفاوت باشد. فرد نسبت به آنچه او را جذب می کند نگرش مثبت دارد، نسبت به آنچه او را دفع می کند، باعث انزجار و نارضایتی می شود نگرش منفی دارد. یک نگرش بی تفاوت واقعی فقط می تواند نسبت به اشیایی باشد که برای شخص بی اهمیت هستند (یعنی آنهایی که علاقه او را برانگیخته یا برای او مهم نیستند).

2) شدت روابط عاطفی. تفاوت در شدت احساسات حداقل در مجموعه های زیر قابل مشاهده است: نگرش مثبت نسبت به یک آشنا - دوستی - عشق. با توسعه روابط ذهنی، شدت آنها تغییر می کند، اغلب کاملاً چشمگیر. گاهی اوقات یک فشار کوچک کافی است تا یک نگرش مثبت نه تنها از شدت آن کاسته شود، بلکه حتی در حالت تغییر کند، یعنی منفی شود.

3) ثبات روابط عاطفی. روابط عاطفی همیشه با ثبات مشخص نمی شود. روابط کودکان به خصوص ناپایدار است. بنابراین در طول یک ساعت بازی با هم، کودکان می توانند چندین بار دعوا کنند و صلح کنند. در بزرگسالان، برخی از روابط عاطفی می تواند کاملاً پایدار باشد، به شکل نگرش های سفت و سخت، محافظه کاری در دیدگاه ها یا بیان یک موضع اصولی از فرد.

4) وسعت روابط عاطفی. هر شخصیت در روند رشد خود، یک سیستم پیچیده چند بعدی، چند سطحی و پویا از روابط ذهنی ایجاد می کند. هر چه شخص نگرش خود را نسبت به اشیاء بیشتری بیان کند، هر چه این سیستم گسترده تر باشد، خود شخصیت غنی تر باشد، همانطور که E. Erikson می گوید، "شعاع روابط مهم" بیشتر است.

5) تعمیم و تمایز روابط. تنوع یا باریک بودن روابط ارتباط نزدیکی با ویژگی دیگری دارد - تمایز روابط. به عنوان مثال، دانش آموزان دبستانی در بیشتر موارد هم از خود درس در هر موضوع و هم از جنبه های مختلف آن رضایت دارند: روابط با معلم، نتایج به دست آمده، شرایط برگزاری دروس و غیره. نگرش های ذهنی آنها اغلب تحت تأثیر رویدادهای تصادفی ایجاد می شود. (درس اول را دوست داشتم، یعنی مطالعه این موضوع جالب است). این نگرش مثبت تعمیم یافته به احتمال زیاد نشان دهنده عدم بلوغ دانش آموزان کوچکتر به عنوان فردی، ناتوانی آنها در جداسازی یک عامل از عامل دیگر در ارزیابی های خود است. تعمیم روابط عاطفی زمانی به وجود می آید که فرد برداشت ها و دانش های عاطفی را تعمیم دهد و در بیان نگرش خود نسبت به چیزی توسط آنها هدایت شود. به عنوان مثال، نگرش مثبت فرد نسبت به تربیت بدنی تعمیم یافته و پایدار خواهد بود و نیاز به پرداختن به تربیت بدنی در صورتی به باور او تبدیل می شود که نقش هر گونه فعالیت تربیت بدنی را برای رشد خود درک کند و مرتباً از آن لذت ببرد.

6) ذهنیت روابط عاطفی. احساسات با ذهنیت مشخص می شوند, زیرا پدیده های یکسان برای افراد مختلف می توانند معانی متفاوتی داشته باشند. علاوه بر این، تعدادی از احساسات با صمیمیت آنها مشخص می شود, یعنی معنای عمیقا شخصی تجربیات، صمیمیت آنها.

طبقه بندی احساساتتقسیم سنتی احساسات به پایین تر و بالاتر واقعیت واقعی را منعکس نمی کند و تنها به این دلیل است که احساساتی که ماهیت بیولوژیکی یک فرد را منعکس می کنند نیز به عنوان احساسات در نظر گرفته می شوند. احساسات منعکس کننده ماهیت اجتماعی یک فرد است و می تواند به درجه بالایی از تعمیم برسد.(عشق به میهن، نفرت از دشمن و غیره).

بر اساس اینکه کدام حوزه از پدیده های اجتماعی موضوع احساسات برتر می شود، آنها به سه گروه اخلاقی، فکری و زیبایی شناختی تقسیم می شوند. 11

اخلاقی احساساتی را که فرد در ارتباط با آگاهی از انطباق یا عدم انطباق رفتار خود با الزامات اخلاق عمومی تجربه می کند نامیده می شود. آنها درجات مختلفی از وابستگی به افراد خاص، نیاز به برقراری ارتباط با آنها و نگرش نسبت به آنها را منعکس می کنند. احساسات مثبت اخلاقی شامل احساس خیرخواهی، ترحم، لطافت، همدردی، دوستی، رفاقت، جمع گرایی، میهن پرستی، وظیفه و غیره است. احساسات اخلاقی منفی شامل احساس فردگرایی، خودخواهی، دشمنی، حسادت، غرور، نفرت، بدخواهی و غیره است.

باهوشاحساسات مرتبط با فعالیت شناختی انسان هستند. اینها عبارتند از کنجکاوی، کنجکاوی، تعجب، شادی در حل یک مشکل، احساس وضوح یا افکار مبهم، گیجی، احساس حدس، احساس اطمینان، شک.زیبایی شناسی احساساتی هستند که با تجربه لذت یا نارضایتی ناشی از زیبایی یا زشتی اشیاء درک شده، اعم از پدیده های طبیعی، آثار هنری یا افراد، و همچنین اعمال و اعمال آنها مرتبط است. این درک زیبایی، هارمونی، عالی، تراژیک و کمیک است. این احساسات از طریق احساسات، که شدت آنها از هیجان ملایم تا هیجان عمیق، از احساسات لذت تا لذت زیبایی شناختی متغیر است، تحقق می یابد.

بنابراین، پرسش از ترکیب خاص احساسات باز باقی می ماند. بیشتر احساسات به اصطلاح عاطفی هستند و بسیاری از آنها اصلاً نگرش عاطفی نیستند، یعنی نگرش مغرضانه ای نسبت به کسی یا چیزی ابراز نمی کنند. اینها بسیاری از احساسات اخلاقی هستند که در اخلاق برجسته شده است.

فصل 2. تأثیر احساسات و عواطف بر شخصیت افراد

آموزش عاطفی یک فرد نه تنها یکی از اهداف مهم آموزش است، بلکه جزء به همان اندازه مهم محتوای آن است. پی کی آنوخین 12 نوشت: «تولید یکپارچگی تقریباً آنی (یکپارچگی در یک کل واحد) همه عملکردهای بدن، خود احساسات و اول از همه می تواند یک سیگنال مطلق از تأثیر مفید یا مضر بر بدن باشد، اغلب حتی قبل از محلی سازی اثرات. و مکانیسم خاص پاسخ بدن مشخص می شود. به لطف بروز به موقع احساسات، بدن این فرصت را دارد که به طور بسیار مفیدی با شرایط محیطی سازگار شود. او قادر است بدون تعیین نوع، شکل و سایر پارامترهای خاص، به سرعت با سرعت زیادی به یک تأثیر خارجی واکنش نشان دهد. عواطف و احساسات مثبت (شادی، سعادت، همدردی) خلق و خوی خوش بینانه در فرد ایجاد می کند و به توسعه حوزه ارادی او کمک می کند. برانگیختگی عاطفی مثبت عملکرد کارهای ساده تر را بهبود می بخشد و انجام کارهای پیچیده تر را دشوارتر می کند. اما در عین حال، احساسات مثبت مرتبط با دستیابی به موفقیت به افزایش کمک می کند و احساسات منفی مرتبط با شکست - کاهش سطح عملکرد فعالیت ها و یادگیری. احساسات مثبت بر روند هر فعالیتی از جمله فعالیت های آموزشی تأثیر بسزایی دارد. نقش تنظیمی عواطف و احساسات در صورتی افزایش می یابد که آنها نه تنها با این یا آن فعالیت همراه باشند، بلکه مقدم بر آن باشند، آن را پیش بینی کنند، که فرد را برای درگیر شدن در این فعالیت آماده می کند. بنابراین، احساسات خود به فعالیت بستگی دارند و تأثیر خود را بر آن اعمال می کنند.

از نظر فیزیولوژیکی، عواطف و احساسات مثبت که بر سیستم عصبی انسان تأثیر می‌گذارند، به سلامت بدن کمک می‌کنند، در حالی که احساسات منفی آن را تخریب می‌کنند و منجر به بیماری‌های مختلف می‌شوند. عواطف و احساسات مثبت تأثیر قدرتمندی بر رفتار و تفکر دارند.

1) مثبت اندیشی وقتی انسان حالش خوب است، با حالتی متفاوت فکر می کند. مطالعات نشان داده‌اند که خلق و خوی خوب در تداعی‌های آزاد مثبت، در ترکیب داستان‌های خنده‌دار هنگام بررسی TAT (آزمون درک موضوعی) آشکار می‌شود. TAT شامل مجموعه‌ای از کارت‌ها با تصاویری از محتوای مبهم است که امکان تفسیر دلخواه توسط افراد را فراهم می‌کند که دستورالعمل‌هایی برای نوشتن داستان برای هر تصویر دریافت می‌کنند. تفسیر پاسخ ها به فرد اجازه می دهد تا در مورد ویژگی های شخصیتی و همچنین وضعیت موقت و فعلی موضوع، خلق و خوی او، توصیف مطلوب موقعیت های اجتماعی، درک خود به عنوان یک فرد شایسته اجتماعی، احساس اعتماد به نفس و خودباوری قضاوت کند. احترام

2) حافظه با خلق و خوی خوب، به یاد آوردن وقایع شاد در زندگی یا کلمات پر از معنای مثبت آسان تر است. توضیح عمومی پذیرفته شده برای این پدیده این است که حافظه مبتنی بر شبکه ای از ارتباطات تداعی بین رویدادها و ایده ها است. آنها با احساسات تعامل دارند و در لحظه ای که فرد در وضعیت عاطفی خاصی قرار دارد، حافظه او با رویدادهای مرتبط با این حالت خاص هماهنگ می شود.

3) حل مسئله برخورد افراد با خلق و خوی خوب با مشکلات متفاوت از افراد دارای خلق و خوی خنثی یا غمگین است. اولی ها با افزایش واکنش، توانایی توسعه ساده ترین استراتژی راه حل و پذیرش اولین راه حل یافت شده متمایز می شوند. آزمایش‌ها نشان داده‌اند که تحریک خلق و خوی خوب (احساسات مثبت) منجر به تداعی‌های واژه‌ای اصلی و متنوع می‌شود که نشان‌دهنده طیف خلاقانه بالقوه گسترده‌تری است. همه اینها به افزایش بازده خلاق کمک می کند و تأثیر مفیدی بر روند حل مسئله دارد.

4) کمک، نوع دوستی و همدردی. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افراد شاد با ویژگی هایی مانند سخاوت و تمایل به کمک به دیگران مشخص می شوند. همین ویژگی‌ها برای افرادی که خلق و خوی خوبشان ناشی از تحریک مصنوعی تجربیات مثبت (دریافت هدایای کوچک، یادآوری رویدادهای خوشایند و غیره) است نیز مشخص است. افراد دارای خلق و خوی خوب معتقدند که کمک به دیگران یک اقدام جبرانی و مفید است که به حفظ حالت عاطفی مثبت کمک می کند. مشاهدات نشان می دهد که افرادی که روحیه خوبی دارند و متوجه ناهماهنگی وضعیت خود و دیگران می شوند، سعی می کنند به نحوی این نابرابری را متعادل کنند. مشخص شده است که محیط نیز تأثیر بسزایی بر روابط بین افراد دارد.

یک هیجان منفی، فعالیت هایی را که منجر به وقوع آن می شود، سازماندهی نمی کند، اما اقداماتی را با هدف کاهش یا حذف اثرات مضر سازماندهی می کند. تنش عاطفی ایجاد می شود. این با کاهش موقتی در ثبات فرآیندهای ذهنی و روانی-حرکتی مشخص می شود که به نوبه خود با واکنش های گیاهی نسبتاً واضح مختلف و تظاهرات خارجی احساسات همراه است.

یک عامل عاطفی می تواند تأثیر بسیار شدیدی بر فرد داشته باشد و حتی منجر به تغییرات پاتولوژیک بسیار عمیق تر در اندام ها و بافت ها نسبت به هر تأثیر فیزیکی قوی شود. موارد شناخته شده ای از مرگ نه تنها از غم و اندوه زیاد، بلکه از شادی بیش از حد نیز وجود دارد. بدین ترتیب، سوفوکل، فیلسوف معروف، در لحظه ای که جمعیت به مناسبت ارائه تراژدی درخشان او را تشویق کردند، درگذشت.

استرس روانی، به ویژه احساسات منفی - ترس، حسادت، نفرت، مالیخولیا، غم، اندوه، ناامیدی، عصبانیت - فعالیت طبیعی سیستم عصبی مرکزی و کل بدن را تضعیف می کند. آنها نه تنها می توانند باعث بیماری های جدی شوند، بلکه باعث شروع پیری زودرس نیز می شوند. تحقیقات نشان می دهد که فردی که دائما مضطرب است به مرور زمان بینایی ضعیفی را تجربه می کند. تمرین نیز این را بیان می کند: افرادی که زیاد گریه کرده اند و اضطراب زیادی را تجربه کرده اند چشمان ضعیفی دارند. احساس پرخاشگری نیز بر فرد تأثیر منفی می گذارد. در ساختار رفتار پرخاشگرانه، احساسات نیروی (بیان) است که فعال می شود و تا حدی با پرخاشگری همراه است و وحدت و نفوذ طرفین آن را تضمین می کند: درونی (پرخاشگری) و بیرونی (عمل پرخاشگرانه). احساس تهاجمی، اول از همه، توانایی فرد برای تجربه حالات عاطفی مانند خشم، عصبانیت، خصومت، انتقام، رنجش، لذت و غیره است. افراد می توانند به دلایل ناخودآگاه (به عنوان مثال گرما، سر و صدا، شرایط شلوغ) و آگاهانه (حسادت، رقابت و غیره) در چنین حالت هایی فرو روند. شکل گیری و توسعه پرخاشگری بر اساس در هم تنیده شدن احساسات و افکار انجام می شود. و هرچه افکار بیشتر تسلط داشته باشند، اقدامات تهاجمی قوی تر و پیچیده تر خواهد بود، زیرا فقط فکر می تواند تضاد، هدایت و برنامه ریزی پرخاشگری را انجام دهد.

بسیاری عادت دارند فکر کنند که عواطف و احساسات منفی (غم، تحقیر، حسادت، ترس، اضطراب، نفرت، شرم) فقدان اراده و ضعف را تشکیل می دهند. با این حال، چنین تقسیم بندی جایگزین همیشه قابل توجیه نیست: احساسات منفی همچنین حاوی یک دانه "عقلانی" است. هر کس از احساس غم و اندوه محروم شود به اندازه کسی که نمی داند شادی چیست یا حس شوخ طبعی را از دست داده است رقت انگیز است. اگر احساسات منفی زیاد نباشد، شما را تحریک می کنند و مجبور می کنند به دنبال راه حل ها، رویکردها و روش های جدید باشید.

نتیجه

بدون شک نقش عواطف در زندگی انسان بسیار مهم است. عواطف گروه خاصی از حالات ذهنی با ماهیت ذهنی هستند که به صورت تجربیات و احساسات طبیعت مثبت یا منفی، ادراک شخص از جهان اطراف و افراد، اعمال خود و نتایج اعمال بیان می شود. گروه عواطف شامل احساسات و عواطف، حالات و عواطف و همچنین استرس است. تمام فرآیندهای ذهنی همراه با این حالات رخ می دهد. به عبارت دیگر، هر جلوه ای از فعالیت انسان با نوعی احساس رنگ می گیرد. به لطف عواطف و احساسات است که افراد بهتر با دیگران زبان پیدا می کنند و می توانند بدون استفاده از علائم کلامی در مورد وضعیت همسایه خود نتیجه گیری کنند.

لحظات عاطفی مختلفی در محتوای تمام فرآیندهای ذهنی - ادراک، حافظه، تفکر و غیره گنجانده شده است. حقایق دارای بار احساسی سریعتر و محکم تر به خاطر سپرده می شوند. احساسات به طور غیرارادی فرآیندهای تفکر را فعال یا برعکس، مهار می کنند. آنها فعالیت تخیل ما را تحریک می کنند، به گفتار ما متقاعد کننده، روشنایی و سرزندگی می بخشند. احساسات باعث تحریک و تحریک اعمال ما می شود. قدرت و تداوم اعمال ارادی تا حد زیادی توسط احساسات تعیین می شود. آنها محتوای زندگی انسان را غنی می کنند. افرادی که تجربیات عاطفی ضعیف و ضعیفی دارند، به افراد خشک و کوچک تبدیل می شوند. عواطف و احساسات مثبت همراه با احساسات منفی انرژی و بهره وری ما را افزایش می دهند.

همچنین وضعیت فیزیکی بدن انسان را فراموش نکنید. عواطف و احساسات بر بسیاری از اندام های داخلی مانند قلب و بینایی تأثیر می گذارد. چندین پیشنهاد وجود دارد مبنی بر اینکه یک نگرش مثبت ممکن است فرد را از مشکلات سلامتی در طول زندگی محافظت کند. برای مثال، افراد شادتر معمولاً با ورزش منظم و صرف زمان بیشتر برای انجام فعالیت‌های سالم، رویکردی فعالانه برای ضدپیری اتخاذ می‌کنند. در عین حال، این افراد ممکن است از رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن و رابطه جنسی پرخطر اجتناب کنند.دانشمندان ثابت کرده اند افرادی که در زندگی خود عواطف و احساسات مثبت بیشتری نسبت به احساسات منفی تجربه کرده اند بسیار طولانی تر زندگی می کنند. از یک طرف، احساسات و عواطف منفی نه تنها می تواند باعث بیماری های جدی شود، بلکه منجر به شروع پیری زودرس نیز می شود. از سوی دیگر، آنها به فرد انگیزه می دهند تا مشکلات مبرم را حل کند و آنچه را که مناسب او نیست تغییر دهد. ترس برای زنده ماندن و ایمن ماندن لازم است. احساس گناه همکاری را تشویق می کند. خشم انگیزه جستجوی عدالت است.

غالباً احساسات منفی اطلاعات مهمی را به شخص منتقل می کنند و بنابراین گاهی اوقات حتی از نظر مفید بودن از احساسات مثبت نیز پیشی می گیرند. غم و اندوه نشانه از دست دادن است، ترس از تهدید، و خشم هشدار دهنده یک عمل ناشایست است.

بنابراین، نقش احساسات، چه مثبت و چه منفی، برای فرد بسیار مهم است. احساسات و عواطف جزء جدایی ناپذیر شخصیت هستند. آنها رشد شخصی را ارتقا می دهند و آن را غنی می کنند.

کتابشناسی - فهرست کتب.

1. Vilyunas V.K. روانشناسی پدیده های عاطفی. م.: انتشارات مسک. دانشگاه، 2003
2. Ilyin E.P. عواطف و احساسات. - سن پترزبورگ: پیتر، 2001
3. فرهنگ لغت روانشناسی
4. روبینشتاین اس.ال. مبانی روانشناسی عمومی. سن پترزبورگ: انتشارات پیتر، 2000
5. Rudik P. A. روانشناسی: کتاب درسی. - M. - 2006
6. فرهنگ لغت فلسفی

1 روبینشتاین اس.ال. مبانی روانشناسی عمومی. سن پترزبورگ: انتشارات "پیتر"، 2000 - ص. 269

2 آنتروپی (در نظریه روانکاوی) - درجه ای که انرژی روانی پس از سرمایه گذاری در یک شی خاص برای استفاده از دسترس خارج می شود. فرهنگ لغت توضیحی روانشناسی آکسفورد / ویرایش. A.Rebera، 2012

3 ایزارد ک.ای. روانشناسی احساسات. - سنت پترزبورگ: انتشارات "پیتر" - 2008

4 Vilyunas V.K. روانشناسی پدیده های عاطفی. م.: انتشارات مسک. دانشگاه، 2003.

5 Reikovsky Ya. روانشناسی تجربی احساسات. - M.: JSC Publishing Group "Progress" - 2009

6 الگو یک عنصر یا دنباله ای از عناصر رفتار است که به طور منظم تکرار می شود. فرهنگ لغت توضیحی مختصر روانشناسی و روانپزشکی

7 آرنولد لازاروس (متولد 1932) دکترای روانشناسی، پروفسور ممتاز در دانشکده تحصیلات تکمیلی روانشناسی کاربردی و حرفه ای در دانشگاه راتگرز.

8 http://gufo.me/content_fil/chuvstva-8274.html

9 http://www.psychologist.ru/dictionary_of_terms/index.htm?id=2846

10 ماکلاکوف A.G. روانشناسی عمومی - انتشارات پیتر - 2001

11 Rudik P. A. روانشناسی: کتاب درسی. - م.، 2006

12 آنوخین پیوتر کنستانتینوویچ - فیزیولوژیست شوروی، خالق نظریه سیستم های عملکردی، آکادمیک آکادمی علوم پزشکی اتحاد جماهیر شوروی (1945) و آکادمی علوم اتحاد جماهیر شوروی (1966)، برنده جایزه لنین (1972).