یک کوکتل ویتامین برای ایمنی، دفاع بدن را تقویت می کند. آب هویج چگونه با آب میوه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم

عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن فرد را در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر این، ایمنی خوب به بهبود سریعتر در صورت بروز بیماری کمک می کند. به همین دلیل است که تقویت سیستم دفاعی بدن برای همه اقشار مردم نقش بسیار مهمی دارد. و بسیاری از مردم علاقه مند هستند که چگونه می توانید سیستم ایمنی خود را به تنهایی حمایت و تقویت کنید. برای این، می توان از وسایل مختلفی استفاده کرد، از جمله موارد عامیانه - که با دستان خود از وسایل بداهه تهیه شده است. بیایید در مورد چگونگی تقویت ایمنی با داروهای خانگی صحبت کنیم: استفاده از روغن، میوه ها، چای، تنتور و آب میوه.

روغن تقویت کننده سیستم ایمنی

برای تقویت ایمنی می توان از روغن های مختلفی استفاده کرد. هم روغن های گیاهی معمولی (از جمله در ترکیب با سایر محصولات) و هم اسانس ها تأثیر خوبی دارند.

برای تقویت دفاع بدن، می توانید مصرف کنید که بدون ابهام است، زیرا بدن را با اسیدهای چرب و انواع ویتامین ها اشباع می کند (، E و K، همچنین). روغن را باید با معده خالی، یک قاشق غذاخوری کمی بعد از بیدار شدن مصرف کرد.

برای تقویت ایمنی می توانید یک داروی شگفت آور ساده و در عین حال بسیار مفید تهیه کنید. نیم لیتر روغن آفتابگردان تصفیه نشده را با پانصد گرم سیر ترکیب کنید، ابتدا آن را از چرخ گوشت رد کنید. مواد اولیه را که به خوبی آماده شده است مخلوط کرده و به مدت سه روز در جای تاریک و خنک بگذارید تا دم بکشد. در مرحله بعد، سیصد گرم دانه را به تنتور حاصل اضافه کنید و آنها را آسیاب کنید تا آرد شوند.

دارو را در یخچال بگذارید و یک قاشق چای خوری سه بار در روز حدود نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. درمان را به مدت یک ماه انجام دهید، فقط هر دو سال یک بار می توانید آن را تکرار کنید.

میوه هایی که ایمنی را تقویت می کنند

برای اینکه ایمنی شما همیشه در سطح بالایی باقی بماند، باید میوه های تازه در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. سیب، مرکبات، کیوی، موز و خرمالو اثر محرک سیستم ایمنی قابل توجهی دارند. خواص محافظتی بدن نیز با مصرف میوه های خشک تقویت می شود: زردآلو خشک، آلو خشک، کشمش و غیره.

علاوه بر این، برای فعال کردن سیستم ایمنی بدن، باید آووکادو، به، انار، خربزه و انبه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. انواع توت ها، از جمله انواع یخ زده و آنهایی که با شکر آسیاب شده اند نیز مفید خواهند بود.

بنابراین، برای افزایش ایمنی، می توانید نیم کیلوگرم زغال اخته له شده، یک لیوان گردو و دو عدد سیب سبز را با پوست تهیه کنید. همه مواد را آسیاب کرده با هم مخلوط کرده و با نیم لیتر آب دم کنید. نیم کیلوگرم شکر را به دارو اضافه کنید و روی حرارت ملایم بپزید تا بجوشد. مخلوط به دست آمده را در شیشه ها تقسیم کنید و صبح و عصر یک قاشق غذاخوری میل کنید و با چای بشویید. در یخچال نگهداری شود.

چایی که ایمنی را تقویت می کند

برای تقویت سیستم ایمنی می توان از انواع چای استفاده کرد، از جمله چای سیاه و سبز آشنا. اما برای تهیه چنین نوشیدنی ها فقط باید از برگ های چای با کیفیت بالا استفاده کنید و آنها باید مطابق با دستور العمل های کلاسیک تهیه شوند.

همچنین برای افزایش قدرت دفاعی بدن می توان از انواع دمنوش های مبتنی بر گیاهان و گیاهان دارویی استفاده کرد. بنابراین می توانید شاخه های تمشک را خرد کنید، دو قاشق غذاخوری از این ماده خام را با یک لیتر آب جوش دم کنید و هفت تا ده دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید. هر ساعت یکی دو جرعه بنوشید.

همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری برگ خشک شده لینگون بری را با یک لیوان آب جوش دم کنید. بگذارید ده دقیقه بماند سپس با عسل یا شکر شیرین کنید و مانند چای بنوشید.

برای تقویت سیستم ایمنی می توانید یکی دو گرم، به همان میزان برگ خار مریم و ده گرم برگ خشک توت فرنگی تهیه کنید. این مخلوط را با یک لیوان آب جوش دم کرده و بعد از ده دقیقه صاف کرده و شیرین کرده و مانند چای بنوشید.

تنتورهایی که ایمنی را تقویت می کنند

در خانه می توانید تنتورهای مختلفی برای تقویت دفاعی بدن تهیه کنید. ترکیبی بر پایه آلوئه و کاهورس به عنوان یک داروی اثبات شده در طول سالیان در نظر گرفته می شود. برای تهیه، برگ های آلوئه ورا را که حداقل سه سال سن دارد، ببرید. حداقل دو هفته قبل از قلمه زدن گیاه را آبیاری نکنید. آلوئه را از چرخ گوشت بچرخانید تا سه چهارم لیوان مواد خام بدست آید، آن را با همان مقدار عسل و یک و نیم لیوان Cahors ترکیب کنید. خوب مخلوط کنید و یک قاشق غذاخوری سه بار در روز بلافاصله قبل از غذا مصرف کنید.

همچنین می توانید پانصد گرم گردوی له شده را با سیصد گرم عسل و صد گرم آب آلوئه ورا ترکیب کنید. آب چهار عدد لیمو و یک لیوان ودکا را به این مخلوط اضافه کنید. بگذارید 24 ساعت در یک مکان نسبتا تاریک بماند و یک قاشق غذاخوری سه بار در روز، حدود نیم ساعت قبل از غذا میل کنید.

آبمیوه هایی که ایمنی را تقویت می کنند

آب میوه های مختلف و ترکیبات آنها به طور قابل توجهی قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند. با این حال، شایان ذکر است که فقط نوشیدنی هایی که به طور مستقل تهیه می شوند می توانند مفید باشند.

بنابراین یک اثر عالی با مصرف یک لیوان در روز یا (3:1) به دست می آید. برای تقویت بدن می توانید مصرف کنید

همانطور که می دانید، آب میوه های طبیعی تازه از سبزیجات، انواع توت ها و میوه ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

طرز تهیه و نوشیدن آب میوه

سبزی ها و میوه ها باید بلافاصله قبل از آب گیری پوست کنده و بریده شوند، در غیر این صورت مقداری از مواد مغذی خود را از دست می دهند.

آب میوه فقط باید از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه شود.

بلافاصله پس از آماده سازی، آبمیوه گیری باید با آب داغ کاملا شسته شود.

آب میوه ها را نباید بیش از 15 دقیقه پس از تولید نوشید، زیرا میکروارگانیسم ها به سرعت در آنها تکثیر می شوند.

شما باید آب میوه ها را در جرعه های کوچک بنوشید، ترجیحا از طریق نی کوکتل.

توصیه می شود آنها را حداقل 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید. اگر این قانون نقض شود، فرآیندهای تخمیر در روده ها تشدید می شود.

مفیدترین آب میوه ها "ابر" (شهد) هستند، یعنی حاوی اجزای بیشتری از مواد اولیه هستند. آب میوه ها فقط در صورت اختلالات جدی معده و روده و همچنین بیماری های تنفسی فیلتر می شوند.

آب لیمو را همیشه با آب رقیق کرده و با عسل می نوشند.

سبزیجات برگدار با سبزیجات ریشه ای به نسبت 1:2 مخلوط می شوند.

توصیه می شود آب میوه های هسته دار (آلو، زردآلو و غیره) را با آب میوه های دیگر مخلوط نکنید. این امر در مورد آب میوه های میوه ای (سیب، انگور و غیره) صدق نمی کند.

آب تربچه، تربچه، پیاز، سیر، ترب کوهی را باید به مقدار بسیار کم به سایر آب میوه ها اضافه کرد.

آب چغندر در هر ترکیبی نباید از یک سوم تجاوز کند.

آب هویج

آب هویج تازه فشرده حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن، ویتامین های B، C، D، E، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، سیلیکون، ید، کبالت است. ید عملکرد غده تیروئید را عادی می کند و منیزیم صفرا و کلسترول غیر ضروری را از بدن خارج می کند.

بتاکاروتن برای بینایی بسیار مفید است. اما برای جذب و تبدیل آن به ویتامین A به چربی نیاز است. جای تعجب نیست که به کودکان هویج رنده شده با خامه ترش داده می شود.

آب هویج به کم خونی، مشکلات قلبی عروقی، سنگ کلیه، پلی آرتریت، کمبود ویتامین و از دست دادن کلی قدرت کمک می کند، ایمنی را بهبود می بخشد و متابولیسم را عادی می کند.

با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که در مصرف آب هویج زیاده روی نکنید. بتاکاروتن بیش از حد به کبد اضافه می کند و می تواند باعث زرد شدن پوست شود. برای درمان توصیه می شود روزانه بیش از 500 میلی لیتر آب هویج در چند نوبت مصرف نشود و این دوز نباید برای مدت طولانی مصرف شود. و برای پیشگیری از ویتامین نصف لیوان (100 میلی لیتر) کافی است.

آب هویج تازه روده ها را تمیز و عادی می کند و این به بهبود سلامت کل دستگاه گوارش کمک می کند، "زباله ها" را از مفاصل حذف می کند و همزمان سیستم اسکلتی را تقویت می کند.

برای پاکسازی دیواره رگ های خونی از کلسترول، آب هویج را با همان مقدار آب چغندر مخلوط کنید.

برای التهاب کبد، هپاتیت مزمن، گاستریت با اسیدیته بالا، استفراغ و همچنین برای بهبود بینایی و در دوران بارداری مصرف 1/2 لیوان آب هویج در روز توصیه می شود.

یادآوری این نکته بسیار مهم است که در صورت تشدید زخم معده و اثنی عشر، بیماری های التهابی حاد روده ها و لوزالمعده و همچنین چاقی، آب هویج منع مصرف دارد.

آب هویج با سایر آب سبزیجات و میوه ها به خوبی هماهنگ می شود.

آب لیمو

آب لیمو سرشار از پتاسیم ارگانیک است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی و کلیه ها ضروری است. آب لیمو منبع سیترین است که در ترکیب با ویتامین C تاثیر مفیدی بر متابولیسم دارد و همچنین دیواره رگ ها را تقویت و کشسان می کند. لیمو همچنین حاوی ویتامین‌های A، B، B2، B15 و P، پکتین، نمک‌های آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و گلیکوزید است.

آب لیمو باعث حفظ فشار خون طبیعی می شود، به این معنی که پیشگیری کننده در برابر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری ها است. به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده و ضد التهابی قوی عمل می کند. همچنین تب بالا را کاهش می دهد، سموم بدن را دفع می کند، گرفتگی و سردرد را تسکین می دهد، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، تقویت می کند، خستگی را کاهش می دهد و عملکرد را افزایش می دهد.

آب لیمو برای درمان زخم ها استفاده می شود که باعث تسریع بهبودی آنها می شود.

اخیراً توانایی آب لیمو در حل کردن رسوبات اسید اوریک در روماتیسم، نقرس، سنگ های صفراوی و کلیه و سایر بیماری ها کشف شده است.

آب لیمو مینای دندان را تقویت و سفید می کند و همچنین از پوسیدگی دندان محافظت می کند.

آب لیموی رقیق نشده برای معده مضر است. برای بهبود جذب کلسیم در بدن و عادی شدن عملکرد کلیه کافی است چند قطره آب لیمو را به آب اضافه کنید.

آب لیموی رقیق نشده اگر زیاد و به مقدار زیاد مصرف شود، کلسیم را از بدن دفع می کند.

در فصل بهار که ذخایر ویتامین ها در بدن کم می شود، نوشیدن آب لیمو که نصف آن با آب جوش رقیق شده است، با افزودن یک قاشق چای خوری عسل مفید است. در ترکیه و بلغارستان، "اکسیر جوانی" رایج است: آب لیمو مخلوط با عسل و روغن زیتون (2:4:1) - هر روز 1 قاشق چایخوری از این مخلوط را با معده خالی مصرف کنید.

لیمو مانند هر مرکبات دیگری می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. لیمو در صورت اسیدیته بالای شیره معده، زخم معده و اثنی عشر، کولیت و آنتریت منع مصرف دارد.

آب گریپ فروت

آب گریپ فروت به طور غیرعادی سرشار از کاروتن، پتاسیم، کلسیم، ویتامین های گروه B، کاروتن است و حاوی پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، منگنز و اسیدهای آلی است.

سرشار از ویتامین C، به مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند و ایمنی را بهبود می بخشد. ویتامین PP به رفع خستگی مزمن و بی خوابی کمک می کند.

پکتین متابولیسم را عادی می کند و کلسترول "بد" را از بین می برد. این آب میوه حاوی موادی است که خاصیت ارتجاعی رگ های خونی را افزایش می دهد و مویرگ ها را تقویت می کند که برای جلوگیری از خونریزی بسیار مهم است.

گریپ فروت برای دفع مایعات اضافی از بدن، فعال کردن فرآیند چربی سوزی، کاهش وزن و پاکسازی بدن از سموم مفید است. در عین حال، آب تازه فشرده در صورت کمبود اشتها ضروری است. بنابراین، آب میوه به افرادی که هضم ضعیف دارند و رسوب نمک دارند توصیه می شود. روغن‌های ضروری و اسیدهای آلی موجود در گریپ فروت متابولیسم را تحریک می‌کنند، تولید شیره‌های گوارشی را افزایش می‌دهند و هضم و جذب غذا را بهبود می‌بخشند. گریپ فروت حاوی مقدار زیادی فیبر محلول - پکتین است که حرکت روده را تقویت می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند. نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت تازه فشرده با معده خالی به روده ها کمک می کند تا شروع به کار کنند.

گریپ فروت حاوی کالری بسیار کمی و ویتامین های بسیار زیادی است که به شما امکان می دهد آب آن را در رژیم های غذایی مختلف قرار دهید و همچنین از آن در هنگام تناسب اندام، فرم دهی یا ایروبیک برای بهبودی سریع استفاده کنید. در این موارد توصیه می شود آب گریپ فروت را بدون پوست، بلکه همراه با تفاله آن میل کنید.

آب گریپ فروت به خوبی با آب میوه های شیرین ترکیب می شود.

نوشیدن آب گریپ فروت هرگز نباید با مصرف دارو ترکیب شود. از آنجایی که آبمیوه عملکرد فعال کبد و روده را تحریک می کند، داروها پس از ارائه کمک، از بدن خارج نمی شوند، بلکه برعکس، جذب خون می شوند - که منجر به مصرف بیش از حد می شود. بنابراین، برای کسانی که دائماً داروهای بیماری های مزمن مصرف می کنند، بهتر است آب گریپ فروت را به طور کامل کنار بگذارند و کسانی که دوره نقاهت را می گذرانند تا پایان درمان از مصرف آن خودداری کنند.

آب کیوی

کیوی انبار ویتامین های A، B، E، B1، B2، B3، B6 و به ویژه ویتامین C است که سرشار از کربوهیدرات ها، نمک های معدنی، آنزیم ها و اسید تانیک است. یک کیوی متوسط ​​حاوی 65-75 میلی گرم ویتامین C، 11 گرم کربوهیدرات، 0.3-0.4 گرم چربی، 3-4 میلی گرم سدیم و 1 گرم پروتئین است.

در عین حال، کیوی قادر به سوزاندن چربی های دخیل در انسداد عروق است که به طور قابل توجهی خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. علاوه بر این، این آبمیوه تازه فشرده است که به مدت 4 هفته مصرف می شود که بیشتر به پیشگیری و درمان لخته شدن خون کمک می کند و سطح اسیدهای چرب در خون را تا 15٪ کاهش می دهد.

علاوه بر این، آب کیوی گردش خون محیطی را بهبود می بخشد، تأثیر مفیدی بر وضعیت سیاهرگ ها دارد و منیزیم موجود در آن تأثیر مثبتی بر عملکرد قلب دارد. مجتمع های معدنی رنگدانه سبز کیوی پروتئین ها را فعال می کند و در نتیجه فعالیت مغز را تحریک می کند.

فیبر موجود در آب تازه فشرده، فرآیندهای هضم را عادی می کند و به حذف کلسترول بد از بدن کمک می کند.
آب کیوی برای افراد دارای ایمنی پایین توصیه می شود، زیرا مصرف روزانه 1 تا 2 عدد (این یک لیوان آب میوه) نیاز روزانه به ویتامین C را پوشش می دهد. علاوه بر این، ترکیب ویتامین C و منیزیم به بدن اجازه می دهد تا در برابر استرس مقاومت کند. بنابراین، متخصصان قلب یک لیوان آب کیوی در روز را به عنوان جایگزینی برای کاردیوآسپرین توصیه می کنند.

آب کیوی سطح قند خون را تنظیم می کند، بنابراین برای دیابتی ها بسیار مفید است، به بدن در مبارزه با ویروس ها کمک می کند (به لطف ویتامین های B1 و E)، ترکیب خون را بهبود می بخشد، کلسیم را در استخوان ها حفظ می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و لحن را بهبود می بخشد.

نوشیدن آب کیوی برای بیماران مبتلا به فشار خون توصیه می شود، زیرا پتاسیم موجود در آن فشار خون را عادی می کند. به عنوان کمکی در درمان روماتیسم؛ برای جلوگیری از تشکیل احتمالی سنگ کلیه؛ در درمان آترواسکلروز

در صورت بالا بودن اسیدیته شیره معده و یا داشتن واکنش های آلرژیک به آن، کیوی نباید مصرف شود.

آب نارنگی

آب نارنگی حاوی همان مواد مفید آب پرتقال و لیمو از جمله ویتامین C است. این آب به عنوان یک عامل تب بر و ضد التهابی عمل می کند، به فشار خون بالا و کمبود ویتامین کمک می کند، تون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی را تقویت می کند.

طعم آب نارنگی کمی ملایم تر و کمی شیرین تر از سایر آب مرکبات است. در عین حال با آب میوه های دیگر مرکبات به خوبی هماهنگ می شود.

آب انبه

بزرگترین ارزش غذایی انبه، پالپ میوه است که حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است. طعم شیرین این میوه را قندها (فروکتوز، ساکارز، مالتوز، گلوکز، زایلوز و ...) می دهند که حاوی حدود 14.8 گرم در هر 100 گرم ویتامین B1، B2، B5، B6، B9، E، D و C است. محتوای دومی نه تنها به تنوع، بلکه به شرایط رشد نیز بستگی دارد و بین 15 تا 180 میلی گرم در هر 100 گرم خمیر کاغذ متغیر است. مواد معدنی حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، فسفر و مقداری روی هستند. در بین 12 اسید آمینه، اسیدهای آمینه ضروری وجود دارد. رنگ زرد نارنجی میوه رسیده توسط کاروتن (5 برابر بیشتر از نارنگی) ایجاد می شود.

حتی میوه های سبز و نارس نیز مفید نیستند. بنابراین، نوشیدن آب تازه فشرده شده با خمیر 1 تا 2 انبه نارس در روز می تواند کشش دیواره عروقی را به میزان قابل توجهی افزایش دهد و میزان بالای آهن موجود در میوه های سبز می تواند سطح هموگلوبین را در کم خونی بهبود بخشد. ویتامین C موجود در انبه سبز یک درمان عالی برای کمبود ویتامین است.

همچنین هنگام نوشیدن آب میوه های نارس، شاخص های لخته شدن خون بهبود می یابد و مقاومت بدن در برابر بیماری هایی مانند سل، وبا و اسهال خونی افزایش می یابد.

مصرف آب انبه رسیده توصیه می شود:
- برای بیماری های مختلف اندام های بینایی (خشکی قرنیه، شب کوری، عیوب انکساری)؛
- به عنوان یک مجموعه ویتامین که مقاومت بدن را افزایش می دهد و ایمنی را بهبود می بخشد.
- برای اختلالات دستگاه گوارش. مصرف روزانه آب دو میوه انبه به از بین بردن یبوست، اسهال، کاهش چشمگیر هموروئید، از بین بردن رکود صفرا و پاکسازی کبد کمک می کند.
- برای بیماری های قلبی عروقی

آنها همچنین آب تهیه شده از انبه پخته شده بیش از حد رسیده را می نوشند. علائم برونشیت را تسکین می دهد، ترشح خلط را بهبود می بخشد، برونش ها را پاک می کند و سرفه های وسواسی را تسکین می دهد.

عوارض جانبی احتمالی نوشیدن آب انبه:
- آب میوه های نارس می تواند باعث تحریک غشای مخاطی دستگاه گوارش و ایجاد قولنج شود. بنابراین، باید با آب مخلوط شود و برای گاستریت و کولیت توصیه نمی شود.
- آب میوه های رسیده (به ویژه با پالپ) که به مقدار زیاد مصرف شود، منجر به یبوست، واکنش های آلرژیک (کهیر) و تب می شود.

آب شاه توت (chokeberry)

میوه های Chokeberry سرشار از قندها - گلوکز و فروکتوز هستند و حاوی سوربیتول با طعم شیرین (الکل حلقوی) هستند که به عنوان جایگزین قند برای افراد مبتلا به دیابت استفاده می شود. ویتامین P به مقدار کافی در انواع توت ها تشکیل می شود. Chokeberry همچنین غنی از ویتامین های B است، حاوی پروویتامین A - کاروتن، ویتامین های PP، C، E است.

در میوه های رسیده مجموعه ای از ریز عناصر ضروری برای بدن انسان تشکیل می شود: فلوئور، آهن، بور، مس، مولیبدن، ترکیبات ید، منگنز. تانن ها، مواد پکتین و گلیکوزید موجود در آنها به توت ها طعم ترش خاصی می دهد.

به لطف مواد پکتین موجود در مقادیر زیادی در آب میوه تازه، روون برای حذف مواد رادیواکتیو، فلزات سنگین و میکروارگانیسم های بیماری زا از بدن استفاده می شود. در عین حال، پکتین ها به عادی سازی دستگاه گوارش کمک می کنند و اثرات کلرتیک و ضد اسپاسم دارند.

آب شاه توت فشار خون را کاهش می دهد و محتوای کلسترول بد خون را کاهش می دهد، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و خاصیت ارتجاعی دیواره رگ های خونی را بهبود می بخشد. برای درمان فشار خون، کمبود ویتامین و تصلب شرایین، باید 50 میلی لیتر آب میوه را 3 بار در روز به مدت 2 هفته مصرف کنید.

در زمستان، دم کرده میوه های خشک تهیه کنید: 2 تا 4 قاشق غذاخوری میوه را با 2 فنجان آب جوش بریزید، در قمقمه بگذارید و روز بعد در 3 نوبت 1/2 فنجان، 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید.

به عنوان یک درمان اضافی، آب chokeberry برای بیماری هایی مانند تصلب شرایین، روماتیسم، اختلالات لخته شدن خون (خونریزی مکرر، کاهش انعقاد، پس از استفاده از داروهای ضد انعقاد)، گلومرولونفریت، آلرژی ها (درماتیت عصبی، اگزما) و دیابت تجویز می شود.

هنگامی که به طور منظم مصرف شود، آب شاه توت تأثیر بسیار خوبی در افزایش ایمنی دارد و به طور قابل توجهی فعالیت سیستم غدد درون ریز و عملکرد کبد را بهبود می بخشد.
در خارج، آب میوه برای درمان سوختگی استفاده می شود.

مصرف میوه ها و آب chokeberry در موارد گاستریت با اسیدیته بالا، در هنگام تشدید زخم معده و اثنی عشر یا با تمایل به یبوست توصیه نمی شود. با افزایش لخته شدن خون؛ با فشار خون پایین و ترومبوفلبیت.

نوشیدن آب میوه در صورت بیماری عروق کرونر قلب، در دوره پس از سکته مغزی و پس از سکته مغزی نامطلوب است.

زغال اخته

کرن بری حاوی مقادیر کافی پتاسیم، منیزیم، کلسیم، مس، ید، باریم، آهن، نقره، منگنز و سرب است. علاوه بر این، آنها سرشار از ویتامین های C، PP، K، B1 و B2 هستند و همچنین حاوی فلاونوئیدها، اسیدهای اورسولیک و آلی هستند: کتوگلوتاریک، سیتریک، کوینیک، مالیک، بنزوئیک (به همین دلیل است که توت ها طراوت را برای مدت طولانی حفظ می کنند. مدت طولانی بدون پردازش اضافی). قندها حاوی فروکتوز و گلوکز، رنگ، پکتین، تانن، مواد نیتروژن دار و فیتونسیدها نیز هستند. میوه‌های زغال‌اخته جمع‌آوری‌شده در بهار، شفابخش‌ترین میوه‌ها محسوب می‌شوند، زیرا حاوی بالاترین میزان مواد با ارزش، قند و مواد فعال بیولوژیکی هستند، اما کرن‌بری پاییزی دارای غلظت بالاتری از ویتامین C است.

خواص درمانی آب زغال اخته تازه فشرده بر اساس محتوای بالای تانن آن است که مانع از نفوذ میکروب ها از طریق غشای سلولی می شود. به لطف این، آب زغال اخته ایمنی را بهبود می بخشد. علاوه بر این، زغال اخته تأثیر آنتی بیوتیک ها را به شدت افزایش می دهد، به ویژه آنتی بیوتیک هایی که در درمان بیماری های دستگاه تناسلی ادراری و عفونت های دستگاه ادراری با منشاء مختلف هستند. 2 قاشق غذاخوری 3 بار در روز آب میوه تازه برای عفونت های مجاری ادراری مصرف می شود تا از تشکیل سنگ جلوگیری شود.

آب زغال اخته دارای اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی، معرق و ادرارآور است. از این رو به عنوان یک تقویت کننده عمومی و ضد سرماخوردگی استفاده می شود. انواع توت ها و آب میوه ها یک تب بر خوب برای شرایط تب هستند. آب توت با عسل برای غرغره برای گلودرد استفاده می شود.
نمک های پتاسیم نه تنها به عنوان یک ادرار آور عمل می کنند، بلکه به بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک نیز کمک می کنند.

عناصر شیمیایی مانند بور، ید، منگنز می توانند فشار خون را کاهش دهند، بنابراین آب زغال اخته اغلب برای فشار خون بالا توصیه می شود. اسید اورسولیک اثر گشادکننده عروق بر روی عروق کرونر دارد.
مصرف منظم آب زغال اخته تازه به طور قابل توجهی خطر مسمومیت غذایی را کاهش می دهد و با ایجاد عفونت انتروویروس مقابله می کند، زیرا توانایی سرکوب تکثیر باکتری های E.coli، سالمونلا و غیره را دارد.

جوشانده کل گیاه را می توان برای بیماری های معده و اسهال استفاده کرد: 2 قاشق غذاخوری از مخلوط توت و برگ را با 2 لیوان آب داغ دم کنید، 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید، خنک کنید، صاف کنید. 1/2 لیوان 4 بار در روز بنوشید.

آب تازه گرفته شده ترشح شیره معده و لوزالمعده را افزایش می دهد، بنابراین می توان از آن در درمان بیماری های دستگاه گوارش استفاده کرد. این به افزایش اشتها، جذب غذا و عادی سازی متابولیسم کمک می کند، حرکت روده را تقویت می کند و سموم را از بین می برد. برای گاستریت با اسیدیته کم، کولیت توصیه می شود و به عنوان جایگزین نمک برای رژیم غذایی بدون نمک و همچنین در درمان بیماری های کبدی تجویز می شود.

هنجار نوشیدن آب زغال اخته 1 لیوان در طول روز است (می توانید چندین وعده مصرف کنید). قبل از استفاده، آب میوه به طعم و مزه با آب جوشانده شیرین رقیق می شود.
برای پاکسازی و التیام زخم های چرکی از آب توت تازه به شکل لوسیون استفاده می شود.

موارد منع مصرف آب زغال اخته زخم معده، زخم اثنی عشر و افزایش اسیدیته شیره معده است.

آب سبزه گندم

به صورت آبمیوه تازه برای پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها و همچنین به عنوان یک نوشیدنی مقوی و جوان کننده مصرف می شود.

مصرف روزانه حتی مقدار کمی آب جوانه گندم تازه فشرده به شما این امکان را می دهد که از شر بسیاری از بیماری های مزمن خلاص شوید و سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. محتوای عظیم کلروفیل در آب جوانه گندم تازه فشرده شده، تقویت غشای سلولی را تضمین می کند، باعث بهبود سریع زخم ها، زخم ها و فرسایش می شود.

شباهت کشف شده در ساختار مولکول کلروفیل و هموگلوبین انسانی (تنها تفاوت در یک اتم منیزیم به جای آهن است) باعث افزایش محتوای اکسیژن در خون می شود. علاوه بر این، کلروفیل عملکردهای محافظتی بدن را افزایش می دهد و می تواند از تومورها جلوگیری کند.

می توانید آب گندم را خودتان در خانه تهیه کنید. برای این کار باید دانه های گندم را جوانه بزنید و وقتی جوانه ها به ارتفاع 10-12 سانتی متر رسید، آنها را از چرخ گوشت رد کنید یا در مخلوط کن چرخ کنید. قانون اصلی این است که فقط آب میوه تازه بنوشید. شما باید با 10-15 جوانه گندم شروع کنید و به تدریج تعداد آنها را به 50-60 برسانید و واکنش بدن خود را زیر نظر بگیرید. نیازی به قورت دادن تفاله جوانه ها نیست، آب آن را باید 30 تا 40 دقیقه قبل از غذا نوشید. کنسانتره آب علف گندم نیز اکنون به فروش می رسد.

موارد منع شدید برای استفاده از این نوشیدنی عبارتند از عدم تحمل فردی به غلات، حساسیت به آلرژن های گرده، آسم شدید برونش و استفاده طولانی مدت از گلوکوکورتیکوئیدها (از 2 سال)، بارداری.

تقویت ایمنی و انرژی: پاکسازی لنف با آب مرکبات سیستم لنفاوی بخش مهمی از سیستم ایمنی است. وظیفه آن محافظت از بدن در برابر میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها است. آنها در غدد لنفاوی خنثی می شوند و این مانع از ورود آنها به خون می شود. لنف مایع شفافی است که فضای بین سلول ها را پر می کند. وقتی پر از سموم و مواد زائد است، نمی تواند به درستی از بدن محافظت کند. و اگر می خواهید سیستم ایمنی قوی و سالمی داشته باشید، پس سیستم لنفاوی شما باید تمیز باشد، پس می تواند با قدرت کامل کار کند. در این پاکسازی از آب پرتقال، گریپ فروت و لیمو استفاده می شود. این میوه ها سرشار از ویتامین ها و اسیدهای میوه هستند که به لطف آن ها لنف را کاملا شستشو داده و آن را پاکسازی می کنند. بی دلیل نیست که در هنگام سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می شود که بیشتر مرکبات بخورید - این به بهبود ایمنی کمک می کند. به هر حال، عادت کنید هر روز چند لیوان آب پرتقال یا گریپ فروت بنوشید - آنگاه ایمنی شما خوب خواهد شد! برای این تمیز کردن شما نیاز دارید: - 900 گرم آب گریپ فروت، - 900 گرم آب پرتقال، - 200 گرم آب لیمو، - 2 لیتر آب تصفیه شده (از یک فیلتر، یا آب ذوب شده، یا "نقره"). تهیه آب مذاب آب ذوب بسیار مفید است. به عنوان مثال، افرادی که در سوراخ های یخ شنا می کنند و خود را با برف می مالند، دارای سلامتی فوق العاده هستند. ساکنان روستاهای کوهستانی نیز اغلب از آب مذاب استفاده می کنند. واقعیت این است که آب مذاب ساختار اولیه خود را کاملاً بازسازی می کند، گویی دوباره در حال ایجاد شدن است. من به توضیحات طولانی نمی پردازم - باور کنید، آب ذوب شده در واقع بسیار مفید است. تهیه آن کار سختی نیست. آب معمولی شیر (ترجیحا آب پز) را در قابلمه ای بریزید و به مدت یک روز در فریزر قرار دهید. روز بعد ظرف آب یخ زده را بردارید و بگذارید در دمای اتاق بماند تا آب شود. می توانید این آب را بنوشید، صورت خود را با آن بشویید و ... استحکام آن تا چندین ساعت باقی می ماند. تهیه آب "نقره" مدتهاست که مشخص شده است که نقره خاصیت ضدعفونی کنندگی قوی دارد. اگر آب برای مدتی در ظرف نقره ای بماند، کاملاً از میکروب ها، باکتری ها و ویروس ها پاک می شود. در همان زمان، زنده می ماند، و نه مرده، مانند، به عنوان مثال، تقطیر. برای بدست آوردن آب "نقره ای" نیازی به داشتن ظرف نقره ای نیست. کافی است مقداری از نقره (قاشق، لیوان و...) را در یک شیشه معمولی بریزید و سپس آب در آن بریزید. پس از یک روز، آب کاملا ضد عفونی می شود و حتی پایدارترین میکروب ها (مثلاً ویبریو کلرا) می میرند، می توانید تصور کنید؟ آب "نقره" را می توان نوشید، می توان از آن برای تهیه غذا، سوپ، چای و ... استفاده کرد، اما استفاده مداوم از آن توصیه نمی شود، زیرا ممکن است یونیزه شدن بیش از حد بدن رخ دهد. نحوه پاکسازی باید یک عدد مصرف کنید. روز در این پاکسازی عصر قبل از پاکسازی، مخلوط آبمیوه خود را آماده کنید. 900 گرم پرتقال، 900 گرم گریپ فروت و 200 گرم آب لیمو را مخلوط کنید. 2 لیتر آب تصفیه شده، ذوب شده یا "نقره" اضافه کنید (آب معدنی قابل استفاده نیست). 4 لیتر مخلوط آبمیوه دریافت خواهید کرد. آن را در یخچال قرار دهید. 1. صبح ناشتا تنقیه دو لیتری را با 2 قاشق غذاخوری انجام دهید. قاشق آب لیمو. معمولا تنقیه آبلیمو مدت زیادی دوام نمی آورد. اشکالی ندارد، در این صورت یکی دو دقیقه کافی است. 2. بعد از تنقیه، ملین بنوشید. این می تواند نمک گلوبر یا نمک سولفات باشد. مقدار مصرف: 1 قاشق چایخوری نمک گلوبر در 1/2 لیوان آب یا 1.5 قاشق چایخوری نمک سولفات منیزیم در 1/2 لیوان آب. 3. بلافاصله پس از این، زیر دوش آب گرم رفته و به خوبی گرم شوید. 200 گرم از مخلوط آبمیوه آماده شده را بنوشید. بلافاصله شروع به عرق کردن می کنید، میل به مدفوع ظاهر می شود، ممکن است مایع باشد. شما شروع به از دست دادن رطوبت زیادی از طریق مقادیر زیاد عرق، ادرار و مدفوع خواهید کرد. سموم به شدت با رطوبت حذف خواهند شد. 4. سپس، در طول روز، 1/2 فنجان از مخلوط آب میوه را هر 30 دقیقه تا زمانی که تمام 4 لیتر مایع آماده شده را بنوشید (برای جلوگیری از کم آبی باید همه چیز را مصرف کنید). در این روز نمی توانید چیز دیگری بخورید یا بنوشید. 5. از آنجایی که سموم از طریق منافذ پوست نیز خارج می شوند، در صورت تمایل، می توانید در آن روز چند بار دیگر دوش بگیرید - پوست پاک شده و روشن تر می شود. این پاکسازی اثر شفابخش بسیار خوبی دارد. گاهی بلافاصله و گاهی بعد از چند روز ظاهر می شود. شما باید یک روز رایگان را برای این عمل اختصاص دهید. اولاً هر نیم ساعت یکبار یک مخلوط آبمیوه می نوشید و ثانیاً باید اغلب به توالت بدوید. اگر در عصر احساس ضعف می کنید (که جای تعجب نیست، زیرا بدن شما در تمام روز به شدت سموم را دفع می کند)، زود به رختخواب بروید. در سال اول، این روش را می توان دو یا سه بار انجام داد. پس از آن، انجام آن یک بار در سال کافی است.