آنچه پزشکان و آمار در مورد سیگار کشیدن در دوران بارداری می گویند. سیگار کشیدن در اوایل بارداری

سیگار کشیدن یکی از بیشترین موارد است اعتیادهای شدیدافرادی که در قرن 21 زندگی می کنند از آن رنج می برند. یک نخ سیگار حاوی بیش از 40 ماده سمی و سرطان زا است که نه تنها بر عملکرد قلب، مغز، سیستم برونش ریوی، بلکه باعث رشد سلول های بدخیم، مستعد رشد سریع و متاستاز به اندام ها و بافت های سالم می شود. حتی به طور کامل مرد سالمدر عرض 3-2 سال، اگر فردی بیش از 1 نخ سیگار در روز بکشد، می تواند به طور قابل توجهی سلامت را تضعیف کند و در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، چنین وابستگی می تواند منجر به موجودیت های مختلفدر حنجره، روی غشاهای مخاطی مری و در آلوئول های ریوی.

زنان باردار جزء آسیب پذیرترین افراد سیگاری محسوب می شوند. پزشکان همه تخصص‌ها موافقند: سیگار کشیدن در دوران بارداری بر رشد و رشد جنین تأثیر منفی می‌گذارد و می‌تواند عوارضی ایجاد کند که شدیدترین آنها محو شدن بارداری، سقط جنین یا شروع زودرس است. فعالیت کارگری. با این حال، برخی از متخصصان زنان و زایمان، سیگار کشیدن را در حین حمل کودک مجاز می‌دانند و ضرر ترک ناگهانی سیگار را قوی‌تر از عواقب احتمالی اعتیاد به دخانیات می‌دانند.

زنان سیگاری باید توجه داشته باشند که تمام مواد موجود در دود سیگار نه تنها در نهایت به آن وارد می شوند سیستم ریوی، بلکه وارد گردش خون سیستمیک می شود که از طریق آن جنین خون غنی شده با اکسیژن و مواد مغذی دریافت می کند. سیگار حاوی مواد سمی زیادی است که هر کدام به نحوی بر سلامت مادر و کودک تأثیر می گذارد و می تواند عواقب جبران ناپذیری را به دنبال داشته باشد. کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می‌کشیدند، در معرض افزایش خطر ابتلا به نقص‌های ظاهری (مثلاً شکاف لب) هستند. نقائص هنگام تولدقلبها. چنین نوزادانی در طول دوره رشد داخل رحمیدر حالت هیپوکسی مزمن هستند، بنابراین احتمال حوادث عروقی مغز، هیدروسفالی و دوران کودکی وجود دارد. فلج مغزیهمچنین بسیار بالا

برای درک اینکه چگونه عواقب جدیممکن است، اگر زنی در حین حمل کودک به سیگار کشیدن ادامه دهد، باید بدانید که سیگار از چه چیزی تشکیل شده است. مواد خطرناکموجود در ترکیب آن و چه آسیب هایی می توانند برای زن و کودک ایجاد کنند.

جدول. ترکیب شیمیاییسیگار

ماده	وقتی به طور سیستماتیک در خون و سیستم تنفسی آزاد می شود، چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
مواد رزینی و رزین	روی سطح آلوئول های ریوی می نشیند - اجزای ساختاری دستگاه تنفسیبه شکل وزیکول های کوچکی که در مجرای برونشیول ها باز می شوند. آنها باعث اختلالات انسدادی در عملکرد سیستم برونش ریوی می شوند و عملکرد تنفسی نوزادان را در 72 ساعت اول پس از تولد مهار می کنند.
فرمالدئید	سم قدرتمندی که برای نگهداری اجساد استفاده می شود. تماس می گیرد جهش های ژنیو باعث رشد می شود سلول های سرطانی. کبد، معده، سیستم خونساز و عضله قلب به ویژه در برابر فرمالدئید حساس هستند.
نیکل	خطر ابتلا را افزایش می دهد آسم برونشدر نوزادان تازه متولد شده هنگامی که غلظت بحرانی به دست می آید، ممکن است باعث شود حمله حادخفگی داخل رحمی
مونوکسید کربن و سیانید هیدروژن	آنها خون را مسموم می کنند، باعث ایجاد فرآیندهای برگشت ناپذیر در مغز / مغز استخوان می شوند و یکی از عوامل اصلی تحریک کننده لوسمی (سرطان خون) در کودکان زیر یک سال هستند.
رهبری	بر کار تأثیر منفی می گذارد اندام های تولید مثلمادر، که می تواند منجر به آسیب شناسی رحم و تخمدان ها پس از زایمان شود. ممکن است باعث ناباروری شود.

مهم است!برخی از خانم ها با تکیه بر تجربه دوستان و آشنایان خود، خطرات سیگار در دوران بارداری را دست کم می گیرند و معتقدند اگر روزی 2 تا 3 نخ سیگار بکشند اتفاق بدی نمی افتد. این یک تصور غلط است. مواد موجود در سیگار دارای بالاترین درجه سمیت هستند و می توانند سال ها در اندام ها و بافت ها تجمع کنند. حتی اگر کودک بدون آن متولد شده باشد مشکلات قابل مشاهدهسلامتی، این بدان معنا نیست که در آینده اندام های او به طور عادی کار می کنند، زیرا عواقب مسمومیت با تنباکو در رحم ممکن است تنها پس از چندین سال و حتی در بزرگسالی ظاهر شود.

آیا باید سیگار را ترک کرد: نظر پزشکان

پزشکان به طور قاطع سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را در دوران بارداری ممنوع می کنند، زیرا این امر می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری شود. سیگار خطر بچه دار شدن با آن را چهار برابر می کند نقائص هنگام تولدو بدشکلی ها و همچنین سقط جنین خود به خود. اکثر دوره های خطرناکاز هفته 4 تا 10 و از 30 تا 33 هفته بارداری در نظر گرفته می شود- در این دوره است که حداکثر تعداد حاملگی های منجمد و سقط جنین ثبت می شود.

اگر زنی نمی تواند به تنهایی با اعتیاد کنار بیاید، می توانید از مراکز تخصصی کمک بگیرید، اما درک این نکته مهم است که اکثر روش های درمانی بسیار مؤثر برای زنان باردار منع مصرف دارند، بنابراین بهتر است اعتیاد به نیکوتین را در مرحله برنامه ریزی درمان کنید.

اگر مامان آیندههیچ اقدامی انجام نمی دهد، کودک ممکن است با آسیب شناسی های زیر متولد شود:

• نقص قلبی؛
• اختلال در ریتم قلب؛
• بیماری های ریوی (به عنوان مثال، ذات الریه، که از آن تا 4٪ از نوزادان سالانه می میرند).
• بیماری های خون و رگ های خونی (ترومبوسیتوپنی، ترومبوآمبولی، لوسمی)؛
• بصری و عملکرد شنوایی(شایع ترین پیامد کاهش شنوایی است، نیاز است اصلاح جراحییا استفاده از سمعک)؛
• هیدروسفالی (آب روی مغز)؛
• انسداد مجاری صفراوی(آترزی)، سیروز.

کودکانی که از مادر سیگاری متولد می شوند عملکرد ضعیفی دارند سیستم ایمنی بدن. چنین کودکی اغلب دچار سرماخوردگی و عفونت های روده ای، تغییرات دما را تحمل نمی کند و در سازگاری با شرایط جدید مشکل دارد. دختران در دوران بلوغ ممکن است افزایش شدید هورمونی را تجربه کنند که منجر به آن می شود رشد تقویت شدهموهای پشت و صورت، عرق کردن، تغییرات عاطفی. در آینده، این دختران ممکن است آسیب شناسی های مکرر رحم و آندومتر را تجربه کنند، به خصوص اگر زن پس از زایمان در حضور کودک به سیگار کشیدن ادامه دهد.

سیگار کشیدن در دوران بارداری و مرگ و میر نوزادان

برای زنانی که در دوران بارداری به سیگار کشیدن ادامه می دهند، اگر تعداد سیگارهایی که می کشند از 10 نخ در روز بیشتر شود، احتمال داشتن فرزندی با ریه های نابالغ بسیار زیاد است. اگر پس از تولد ریه ها باز نشوند، نوزاد به دستگاه متصل می شود تهویه مصنوعیریه ها، اما پیش آگهی مثبت در این مورد به عوامل زیادی از جمله بستگی دارد پراهمیتتاریخ تولد کودک و حضور دیگری را داشته باشد بیماری های مادرزادیو اختلالات، شاخص های آنتروپومتریک، نوع تغذیه. اکثر کودکان در این وضعیت تحت تغذیه تزریقی هستند، اما پس از انتقال به بخش مراقبت های ویژه یا مراقبت شدیدممکن است به مادر اجازه داده شود که نوزاد را با شیر دوشیده تغذیه کند.

مهم!بسیار مهم است که در این دوره زن سیگار را ترک کند تا موادی که وارد بدن می شود شیر مادراز دود تنباکو مسمومیت را افزایش نمی دهد. اگر زنی نتواند سیگار را ترک کند، بهترین گزینهبا جایگزین های شیر مناسب تغذیه می شود.

در چه مواردی بهتر است سیگار را ترک نکنیم؟

در برخی شرایط، پزشکان اجازه ادامه سیگار کشیدن را می دهند، اما بلافاصله به زن هشدار می دهند عواقب احتمالیبرای بدن و جنینش چنین توصیه هایی را می توان به زنانی داد که در حالت استرس عمیق هستند که با افسردگی، کمبود مشخص می شود احساسات مثبت، بی ثباتی عاطفی، نشانه ها اختلالات افسردگی. چنین تصویر بالینیاغلب با اعتیاد به نیکوتین 3-4 درجه مشاهده می شود، زمانی که حتی یک دوره کوتاه مدت بدون سیگار نه تنها با علائم روانی-عاطفی همراه است، بلکه همچنین تظاهرات فیزیکی، یادآور سندرم ترک در الکلی های مزمن است.

این علائم عبارتند از:

• عرق چسبنده روی کف دست؛
• لرزش اندام ها (عمدتاً قسمت فوقانی)؛
• حالت تهوع؛
• امتناع از خوردن؛
• افزایش ضربان قلب؛
• اختلال در عملکرد تنفسی (تنفس کم عمق و کم عمق)؛
• بیخوابی.

در چنین زنانی، ترک ناگهانی سیگار می تواند باعث شود فروپاشی عصبیو تهدید به ختم زودرس بارداری. در موارد به خصوص شدید، اشکال شدید مشاهده شد اختلالات افسردگی، برانگیختن تمایلات و نیات خودکشی. پزشکان به زنانی که علائم اعتیاد به نیکوتین درجه 3-4 دارند توصیه می‌کنند به سیگار کشیدن ادامه دهند و در صورت امکان تعداد سیگارهای مصرفی را کاهش دهند.

راه حل دیگر می تواند تغییر به سیگارهای سبک تر باشد کاهش محتوانیکوتین و قطران، اما حتی چنین محصولات تنباکو منجر به آسیب غیر قابل برگشتو می تواند باعث آسیب شناسی مادرزادی در کودک شود.

آیا می توان قلیان کشید؟

برخی از زنان استفاده از سیگار و سیگار را به عنوان جایگزین انتخاب می کنند مخلوط های سیگار کشیدن، برای استفاده در قلیان در نظر گرفته شده است. مادر باردار باید بداند که حتی قلیان بدون نیکوتین می تواند برای سلامتی او و جنین خطرناک باشد، زیرا احتراق هر ماده ای باعث آزاد شدن دو ماده سرطان زا می شود - مونوکسید کربن و بنزوپیرن. استنشاق این مواد به مدت یک ساعت می تواند باعث ذات الریه غیر عفونی، التهاب غشای مخاطی حنجره و مجاری بینی و نیز شود. مسمومیت حادبدن محصولات احتراق

آسیب کمتری ایجاد نمی کند بدن زنو افزودنی‌های طعم‌دهنده که می‌توانند در دوران نوزادی باعث ایجاد آلرژی در نوزاد شوند. چنین موادی اثر منفی بر تپش قلبو می تواند باعث کند شدن آن (برادی کاردی) شود، بنابراین برای خانم هایی که سابقه بیماری های عروقی و قلبی دارند، مصرف هر نوع قلیان اکیدا ممنوع است.

سیگار الکترونیکی: راه حل یا خطر پنهان؟

سیگار الکترونیکی وسیله ای بسیار محبوب است که فرآیند کشیدن سیگار را شبیه سازی می کند. یک فرد بخار تولید شده در طول فرآیند گرمایش یک مایع خاص را استنشاق می کند که درون یک کارتریج پر می شود. انتخاب مایعات برای کشیدن سیگار الکترونیکی ( نام صحیح- ویپینگ) بزرگ است، و طیف وسیعی از محصولات بدون نیکوتین نشان داده شده است، که برخی از زنان برای جدایی راحت تر از اعتیاد انتخاب می کنند.

پزشکان مخالف چنین جایگزینی هستند، زیرا حتی مایعاتی که حاوی نیکوتین نیستند نیز با افزودن آن ساخته می شوند مقدار زیادمواد سرطان زا که استنشاق آنها همان بیماری ها و آسیب شناسی هایی را ایجاد می کند که سیگار کشیدن معمولی است. خطر دیگر در تعداد زیاد کالاهای تقلبی است که در بین آنها انتخاب یک محصول با کیفیت بسیار دشوار است و سیگارهای الکترونیکی ارزان می تواند به سلامت زنان و دیگران آسیب برساند.

سیگار کشیدن - عادت خطرناک، که می تواند باعث بیماری های جدی شود که برخی از آنها می تواند کشنده باشد آسیب شناسی های خطرناک: سرطان ریه، لوسمی، نقص قلبی. زنان نسبت به اثرات مواد سمی موجود در سیگار حساسیت بیشتری دارند و اگر زنی باردار باشد این خطر چندین برابر افزایش می یابد. رشد صحیح و رشد سالم فرزند او در طول زندگی داخل رحمی به زن بستگی دارد، بنابراین مهم است که تمام تلاش خود را برای مبارزه با اعتیاد در مرحله برنامه ریزی و آمادگی برای بارداری آینده به کار گیرد.

ویدئو - سیگار کشیدن در دوران بارداری در مراحل مختلف: تاثیر روی جنین

سیگار کشیدن عادتی است که هم برای سلامتی خود فرد و هم برای اطرافیانش مضر است. استنشاق سیستماتیک دود سیگار می تواند باعث ایجاد بسیاری از بیماری ها شود. سیگار کشیدن به ویژه برای سلامت زنان مضر است. خطرناک ترین روی آن است مراحل اولیهبارداری. چرا این دوره بحرانی تلقی می شود و چرا تنباکو برای نوزاد خطرناک است؟

مراحل رشد جنین

برای درک اینکه چرا دود سیگار در مراحل اولیه بسیار خطرناک است، باید بدانید در این لحظه چه اتفاقی برای جنین می افتد. سه ماهه اول بارداری را زودهنگام می گویند، یعنی 12 هفته اول. در این لحظه به جنین جنین نیز می گویند.

در هفته اول بارداری، یک مورولای چند سلولی از یک زیگوت تک سلولی تشکیل می شود. در مرحله دوم، سلول‌هایی ظاهر می‌شوند که بعداً اندام‌های موقتی تشکیل می‌شوند که مادر و جنین را به هم متصل می‌کنند: جفت و بند ناف. در هفته سوم، سیستم عصبی شروع به شکل گیری می کند، در چهارم - سیستم اسکلتی عضلانی. در هفته پنجم، تغییرات مورفوژنتیک اصلی رخ می دهد و باعث ایجاد بقیه سیستم های بدن می شود.

در هفته ششم، تغییراتی در مغز رخ می دهد، قلب چهار حفره پیدا می کند، کلیه ها و حالب ها رشد می کنند. دستگاه گوارشبه بخش های آشنا برای بزرگسالان تقسیم می شود. در هفته هفتم، گردش رحم جفتی برقرار می شود، جنین شروع به دریافت می کند مواد مغذیاز مادر در عین حال، به شدت در حال توسعه است جمجمه صورتو CNS. در هفته هشتم، سر جنین شبیه انسان می شود و اندام های شنوایی آن رشد می کند.

از هفته 9 تا 12، جنین رشد می کند، بافت های آن رشد می کند و از انبوه سلول های بی شکل به موجودی شبیه انسان تبدیل می شود. در هفته 12، اندام تناسلی جنین تشکیل می شود. پیشرفتهای بعدیشامل بهبود اندام ها و سیستم های ایجاد شده در سه ماهه اول است.

قرار گرفتن در معرض مواد تراتوژن بر روی مادر و جنین در این دوره می تواند هر یک از فرآیندهای فوق را مختل کند. شایان ذکر است که بارداری، به عنوان یک قاعده، زودتر از 5 هفته تشخیص داده نمی شود. در این زمان، سلول هایی تشکیل شده اند که اندام ها و سیستم های حیاتی را ایجاد می کنند. سیگار کشیدن در این دوره می تواند عواقب فاجعه باری برای زندگی و سلامت نوزاد متولد نشده داشته باشد.

آنچه در دود تنباکو وجود دارد

ما باید بفهمیم که چرا سیگار در وهله اول خطرناک تلقی می شود؟ ارتباط آنها چیست؟ تاثیر منفیروی بدن مادر و جنین؟

که در دود تنباکوحاوی چنین مواد سمیمانند: نیکوتین، مونوکسید کربن، اکسیدهای نیتروژن، بنزن، آلدئیدها، هیدروسیانیک اسید و متانول. شایان ذکر است که چرا هر یک از آنها خطرناک است:

1. نیکوتینباعث اعتیاد می شود، رگ های خونی را منقبض می کند، غلظت دوپامین را در سیناپس های سیستم عصبی مرکزی افزایش می دهد و منجر به احساسی شبیه سرخوشی می شود.
2. مونوکسید کربن.مترادف: مونوکسید کربن. یک ترکیب قوی با هموگلوبین - کربوکسی هموگلوبین تشکیل می دهد که منجر به هیپوکسی بافت ها و اندام ها می شود.
3. اکسیدهای نیتروژنسمی برای سیستم عصبی، با مولکول های هموگلوبین و میوگلوبین ترکیباتی را تشکیل می دهند.
4. بنزن.این نه تنها سمی است، بلکه همچنین است ماده سرطان زا. باعث وابستگی می شود، باعث ایجاد کم خونی و لکوپنی، سمی برای سیستم عصبی مرکزی می شود.
5. آلدهیدهاآنها باعث جهش در ماده ژنتیکی می شوند و به ایجاد کمبود مادرزادی آنزیم کمک می کنند.
6. اسید هیدروسیانیک.زنجیره تنفسی را مسدود می کند و منجر به هیپوکسی بافت می شود.
7. متانول.در بدن به آلدهیدها اکسید می شود.

بنابراین، مواد موجود در دود تنباکو نه تنها برای بدن سمی هستند، بلکه باعث می شوند وابستگی ذهنی. این واقعیت توضیح می دهد که چرا برخی از زنان باردار با آگاهی از تأثیرات منفی تنباکو بر جنین به سیگار کشیدن ادامه می دهند.

همچنین شایان ذکر است که مواد ارائه شده در بالا قادر به نفوذ به سد جفت هستند و تأثیر خود را مستقیماً بر روی بافت جنین اعمال می کنند.

دود تنباکو هم بر روند بارداری و هم بر جنین تأثیر می گذارد. ثابت شده است که سیگار خطر سمیت را در زنان باردار افزایش می دهد. حتی استنشاق غیرفعال دود سیگار می تواند باعث شروع بارداری زودرس شود. این بدان معنی است که تحت تأثیر تنباکو در زنان خطر عوارضی مانند:

1. استفراغ زنان باردار. وقوع مکررحتی در افراد غیر سیگاری، اما درجه شدید آن ممکن است - استفراغ شدید. در این مورد، تنها درمان- سقط جنین
2. درماتوز.بثورات پوستی می توانند هر گونه موضعی داشته باشند؛ به عنوان یک قاعده، آنها به طور ذهنی با خارش آشکار می شوند. این خفیف ترین نوع سمیت است.
3. آسم برونش.برخی از زنان فقط در دوران بارداری آن را تجربه می کنند. در این مورد، دود تنباکو می تواند تبدیل شود عوامل علّیهمچنین به این دلیل که یک آلرژن نسبتاً قوی است.
4. تتانی.عارضه تهدید کننده زندگی که با انقباض کزاز آشکار می شود گروه های مختلف ماهیچه های اسکلتی. ختم بارداری نشان داده شده است.
5. استئومالاسی.در این حالت استخوان های زن باردار بیش از حد شکننده شده و از بین می روند مقدار قابل توجهیکلسیم بارداری در این مورد منع مصرف دارد.
6. کم خونی.در زنان باردار، سطح هموگلوبین به طور طبیعی کاهش می یابد و به مقادیر مرزی می رسد. دود تنباکو می تواند منجر به کاهش شدید آن شود که برای سلامتی خطرناک است.
7. بیماری های قلبی عروقی.بارداری فشار جدی بر قلب وارد می کند. نیکوتین باعث انقباض عروق می شود که منجر به تغذیه نامناسب بافت قلب می شود. این ممکن است تحریک کند عوارض جدی، تا انفارکتوس میوکارد.
8. کمبود ویتامین Cدر دوران بارداری، یک زن به ویتامین های بیشتری نیاز دارد، اما دود تنباکو، برعکس، غلظت آنها را در خون کاهش می دهد. اول از همه، زنان سیگاری از کمبود ویتامین C رنج می برند.

علاوه بر این، سیگار کشیدن برای جنین در حال رشد خطرناک است. دود تنباکو می تواند باعث شود:

1. اثر تراتوژنیکاین نامی است که به جهش های مختلف ناشی از عوامل خارجی. دود تنباکو یک جهش زا جدی است. تاثیر آن بر روی جنین در مراحل اولیه رشد می تواند منجر به ناهنجاری های شدید آناتومیکی و فیزیولوژیکی شود.
2. اختلال در جریان خون جفت.در حالی که در بدن مادر، کودک نمی تواند مواد مغذی و اکسیژن را از بیرون دریافت کند. تنها ارتباط او با دنیا بند ناف است. نقض جریان خون در آن منجر به هیپوکسی جنین و مرگ آن در اثر کمبود اکسیژن می شود.
3. سقط جنین.دود تنباکو با تأثیر بر عضلات رحم می تواند باعث سقط جنین یا سقط خود به خودی شود. در این حالت، رحم مانند هنگام زایمان شروع به انقباض می کند و جنین را بیرون می راند.
4. جهش های ژنتیکیتغییرات در ژن های جنین ممکن است در خود جنین ظاهر نشود، اما می تواند باعث ایجاد ناهنجاری در فرزندان آن شود.

طبق آمار، زنان سیگاریاحتمال مرگ زودرس کودکان سه برابر بیشتر است دوره پس از زایماننسبت به افراد غیر سیگاری علت مرگ در این مورد بستگی به تشکیل اندام ها و سیستم هایی دارد که تحت تأثیر دود تنباکو قرار گرفته اند. علاوه بر این، ناهنجاری های پنهان اندام ها ممکن است، که تنها چند سال پس از تولد کودک مشخص می شود.

همچنین شایان ذکر است که سیگار کشیدن باعث ایجاد جهش در سلول های تولید مثل زنان مدت ها قبل از بارداری می شود. این می تواند باعث پستی ژنتیکی گامت ها شود که منجر به ناباروری یا ناهنجاری های مادرزادیدر کودکان.

بنابراین، می توان نتیجه گرفت که سیگار بر روی بدن مادر باردار و فعالیت حیاتی جنین تأثیر بسیار منفی دارد. در مراحل اولیه بارداری، تمام اندام های حیاتی کودک متولد نشده تشکیل می شود، به همین دلیل است که دود تنباکو در این زمان خطرناک ترین است. ارزش آن را دارد که نه تنها سیگار را ترک کنید، بلکه از خود در برابر دود سیگار نیز محافظت کنید.

ویدئو: خطرات سیگار کشیدن در دوران بارداری

اخبار بارداری اغلب یک زن را در شوک فرو می برد: وضعیت جدید به یک آزمایش واقعی برای قدرت و بلوغ مادر باردار تبدیل می شود. این در مورد استکه با ظهور زندگی جدید در درون شما باید تنظیمات خاصی را انجام دهید تصویر آشنازندگی - ویتامین بخرید، ورزش کنید، فقط بخورید غذاهای سالمعادات بد را ترک کنید ... همانطور که تمرین نشان می دهد، اغلب مشکلات برای مادران باردار با آخرین نقطه برنامه بارداری ایجاد می شود. بچه سالم. ترک سیگار یک چالش جدی است و ترک سیگار در دوران بارداری نیز یک کار حیاتی است. چرا یک مادر باردار باید به هر قیمتی سیگار را فراموش کند، در مقاله خواهید فهمید.

البته بهتر است این عادت بد را به کلی دوری کنید. این در حالی است که به دلایلی هر سال درصد زنان سیگاری در کشور ما افزایش می یابد و برعکس سن آشنایی با اولین سیگار کاهش می یابد. مادر باردار با اعتیاد خود به نیکوتین چه باید بکند؟ تنها یک پاسخ وجود دارد و هیچ مصالحه ای در این شرایط وجود ندارد: هر چه زودتر سیگار را ترک کنید. تحمیل گناه به زنان سیگاری ناعادلانه و غیراخلاقی خواهد بود، زیرا هر یک از آنها بزرگسال هستند. فرد خودکفاکه مستقلاً مسئول خود و فرزندانش است. و البته فقط مادر نوزاد متولد نشده حق تصمیم گیری نهایی را دارد. ما به سادگی به او کمک می کنیم تا تصویر کلی و عینی روابط را در مثلث "مادر - سیگار - کودک" ببیند. مواد مفیدبرای فکر. امیدواریم این به یک زن کمک کند اولویت های خود را به درستی تعیین کند و به راحتی وارد زندگی جدیدی شود و عادت بدی را در گذشته ترک کند.

سیگار چه تاثیری بر بارداری دارد؟

در حال حاضر تحقیقات گسترده ای در سراسر جهان در مورد تأثیر اعتیاد به نیکوتین بر روند بارداری و جنین در رحم انجام شده است. همه آنها اثرات نامطلوب پیچیده سیگار بر روی یک زن و کودک او را تأیید می کنند: بدن مادر رنج می برد، باردار باردار می شود، تهدیدی برای رشد طبیعی جنین قبل از تولد، و احتمال ناهنجاری در نوزادان و یک ساله وجود دارد. -کودکان بزرگ افزایش می یابد.

هنگامی که یک زن باردار سیگار می کشد، کودک در یک حلقه متراکم از دود قرار می گیرد که رگ های خونی بدن در حال رشد شکننده را اسپاسم می کند و باعث ایجاد گرسنگی اکسیژن در جنین می شود. تحت تأثیر نیکوتین، جفت نازک شده و به دست می آید شکل گرد، خطر جدا شدن افزایش می یابد. در اثر استعمال دخانیات، هموگلوبین بدن مادر کاهش می یابد کار فعالکه مربوط به انتقال اکسیژن به رحم و جنین در آن است. در نتیجه این اختلال اسپاسم شریانی رحم رخ می دهد که علت اختلال عملکرد جفت می شود و کودک شروع به دریافت سیستماتیک اکسیژن کمتری می کند.

هر پفک مادر باردار را به عواقب جدی و گاهی غیرقابل برگشت نزدیک می کند که از جمله نامطلوب ترین آنها عبارتند از:

• خطر بالای سقط جنین خود به خود؛
• تولد نوزاد نارسبا توانایی های انطباقی کم؛
• احتمال مرگ پری ناتال؛
• وزن کم نوزاد که به طور قابل توجهی شانس رشد کامل او را کاهش می دهد.
• تشکیل آسیب شناسی های فیزیکی در جنین؛
• ایجاد پره اکلامپسی - این وضعیت زندگی مادر و فرزندش را تهدید می کند (زن دچار تورم شدید، پروتئین در ادرار می شود و فشار خون به شدت افزایش می یابد).
• خطر بروز تاخیری پیامدهای سیگار - اختلالات فکری و اجتماعی ممکن است مدتی پس از تولد در کودک رخ دهد.

حتی چند پفک در روز وضعیت را بهبود نمی بخشد - عواقب سیگار کشیدن در دوران بارداری در هر صورت خود را نشان می دهد و اول از همه توسط خود زن احساس می شود:

• مادران آینده سیگاری احساس بسیار بدتری نسبت به کسانی دارند که عادت های بد ندارند.
• سموم زودرس و ژستوز اولین علائم مسمومیت با نیکوتین در بدن زن است.
• سیگار به ظهور یا بدتر شدن رگ های واریسی در یک زن باردار کمک می کند و همچنین باعث سرگیجه و اختلال می شود. عملکرد گوارشی(اسهال یا یبوست)؛
• نیکوتین ویتامین C را در بدن مادر "می خورد". کمبود این ماده مفیدمنجر به اختلالات متابولیک، کاهش ایمنی عمومی، مشکلات در جذب پروتئین، مقاومت ضعیف در برابر استرس و افسردگی می شود.

سیگار کشیدن در دوران بارداری بر سلامت جنین پس از تولد سایه افکنده است. وقتی زن باردار سیگار می کشد، جنین در اثر دود تنباکو مسموم می شود. بنابراین کودک خود را در دام سیگار کشیدن غیرفعال می‌بیند که او را با کسب عادات بد در آینده تهدید می‌کند. کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری سیگار می کشیدند، اغلب در سنین پایین با تنباکو و نوشیدنی آشنا می شوند. بلوغ. نوزادانی که در رحم محکوم به اعتیاد به نیکوتین هستند، دمدمی مزاج تر هستند، بد می خوابند، در تمرکز مشکل دارند و بسیاری از آنها از حملات خفگی رنج می برند.

علاوه بر این، آخرین تحقیق علمینشان داد که مواد سرطان‌زایی که همراه با دود تنباکو وارد بدن زنان سیگاری می‌شوند باعث افسردگی می‌شوند سیستم تناسلیجنینی که در مرحله تشکیل است. این بدان معناست که کودکانی که در آینده متولد می شوند ممکن است با مشکل ناباروری روبرو شوند: دختران مادران سیگاری به شدت کاهش یافته اند و پسران ممکن است با آن مواجه شوند. اختلال در نعوظ(ناتوانی جنسی).

تاثیر سیگار در دوران بارداری در مراحل مختلف

مهم نیست که یک زن در چه ماه بارداری سیگار می کشد - در هر صورت به کودک او آسیب می رساند. تنها تفاوت این است که کدام اندام یا سیستم بدن مرد کوچولو بیشتر از بقیه آسیب می بیند.

سیگار کشیدن در اوایل بارداری

هنگامی که به یک زن سیگاری اطلاع داده می شود که او در انتظار یک فرزند است، شروع به پشیمانی از عادت بد خود می کند. در این مورد، مادر آینده را می توان کمی اطمینان داد: طبیعت از قبل از زندگی جدید مراقبت کرده است. لقاح در حدود روز چهاردهم اتفاق می افتد چرخه قاعدگی. کارشناسان هفته اول را خنثی می دانند - هنوز ارتباط نزدیکی بین زن و جنین در رحم او ایجاد نشده است. توده سلولی که بعداً به یک فرد تبدیل می شود به لطف آن در حال رشد است به تنهاییو سهام جنین با شروع هفته دوم بارداری در آندومتر فرو می رود و زن تنها پس از تاخیر در قاعدگی به موقعیت خود مشکوک می شود.

سیگار کل فیزیولوژی بارداری را وارونه می کند، تمام فرآیندهای دخیل در تشکیل اندام های جنین را مخدوش می کند و سلول های طبیعی را با سلول های بیمار جایگزین می کند. در موارد بخصوص شدید، سموم تنباکو ساختار را بسیار مخدوش می کند مغز استخوانکودکی که پیوند ماده پس از تولد او ضروری است. بدیهی است که سیگار کشیدن در اوایل بارداری بیشترین درجه خطر را دارد. یک پفک دود سیگارطیف وسیعی از مواد سمی را برای کودک به ارمغان می آورد: نیکوتین، سیانید هیدروژن، بنزوپیرن، قطران، فرمالدئید. هیپوکسی جنین، عدم جریان خون کافی در عروق جفت، سقط خود به خود، افزایش خطر خونریزی واژینال- این تنها یک دهم عواقب ترکیب یک عادت بد با بارداری است. هر ساله تعداد مواردی که زنان سیگاری در دوران بارداری نوزادانی با «شکاف کام» یا «شکاف کام» به دنیا می‌آورند، افزایش می‌یابد. شکاف لب" اصلاح این آسیب شناسی های کام از طریق پلاستیک دشوار است.

سیگار کشیدن در 1 ماه بارداری

ممکن است به دلیل تغییرات گسترده در بدن، بوی تنباکو برای یک زن منزجر کننده به نظر برسد. با این حال، در بیشتر موارد، بارداری تاثیری ندارد اعتیاد، بنابراین مادر باردار به سیگار کشیدن ادامه می دهد و برای مدتی در تاریکی وضعیت خود باقی می ماند.

خطر سقط جنین در این زمان حداکثر است: سیگار کشیدن مادر به معنای واقعی کلمه اکسیژن را به جنین قطع می کند، بدون آن هیچ موجودی نمی تواند زنده بماند. بدون تامین کامل اکسیژن، فرآیند تخمگذار همه اندام های مهمو سیستم های کودک لطفاً توجه داشته باشید که استنشاق غیرفعال دود تنباکو همان آسیبی را به زن باردار وارد می کند که سیگار کشیدن فعال سیگار.

سیگار کشیدن در ماه پنجم تا ششم بارداری

در ماه پنجم زندگی داخل رحمی، کودک قبلاً بازوها و پاها را به دست آورده است، او فعالانه در تلاش است تا آنها را کنترل کند. پس از یک دوره فعالیت، مطمئناً کودک برای استراحت و قدرت گرفتن آرام می شود. مرد کوچک می تواند سرفه کند، سکسکه کند، لگد بزند و مادرش می تواند دقیقاً تعیین کند که او چه زمانی حرکت می کند. در این دوره، بدن کودک چربی قهوه‌ای می‌سازد و به همین دلیل درجه حرارت بالا می‌رود بدن انسانبدون تغییر باقی می ماند. غدد عرق در پوست تشکیل می شوند.

در نتیجه تحقیقات، می توان تصویر تکان دهنده ای را مشاهده کرد: هنگامی که دود تنباکو به بدن زن نفوذ می کند و از آنجا به جفت می رسد، نوزاد گریم می زند و سعی می کند از او دور شود. ماده مضر. تأثیر سیگار بر بارداری در این دوران نظم طبیعی رشد جنین را مختل کرده و منجر به عواقب شدید. از جمله هیپوکسی و زایمان زودرس است که برای نوزاد حکم اعدام می شود. او در این سن هنوز برای رویارویی با دنیای بیرون کاملاً ناآماده است.

سیگار کشیدن در 8 تا 9 ماه بارداری

هوس ارضای منظم برای سیگار در ماه هشتم تولد نوزاد، عوارض جدی به دنبال دارد: خونریزی رحم، شرایط قبل از تولد، سقط جنین. سیگار کشیدن مادر به شدت بر جنین تأثیر می گذارد. چنین کودکانی توسعه نیافتگی مغز، وزن ناکافی و خودبخودی را تجربه می کنند مرگدر اولین ساعات/روزهای پس از تولد

ماه نهم، آخرین ماه اقامت کودک در رحم مادر، بسیار مهم است - کودک در حال آماده شدن برای استقبال از جهان با اولین گریه خود است. هر هفته حدود 250 گرم وزن اضافه می کند و به تدریج وارد حفره لگن می شود. زن به طور فزاینده ای انقباضات کوتاه مدت و بدون درد را تجربه می کند و تنفس آسان و بدون محدودیت او برمی گردد.

سیگار کشیدن بی‌رحمانه در این فرآیند دخالت می‌کند و تنظیمات خود را برای ایجاد یک فرد جدید ایجاد می‌کند. بیایید عوارضی را که همیشه در زنی که در هفته های آخر بارداری سیگار می کشد مشاهده می شود فهرست کنیم:

• جدا شدن جزئی یا کامل جفت، ایجاد خونریزی شدید رحمی.
• فشار خون بالا؛
• سمیت؛
• شروع زایمان زودتر از زمان برنامه ریزی شده؛
• ریسک بزرگ مرده زاییکودک؛
• احتمال تولد نوزاد نارس

و این لیستی از آسیب شناسی است که می تواند نوزاد را از همه شانس ها محروم کند زندگی کاملاگر مادرش در دوران بارداری نتوانست با اعتیاد به نیکوتین کنار بیاید:

• نقص سیستم عصبی؛
• اختلالات روانی؛
• سندرم داون؛
• بیماری های میوکارد؛
• هتروتروپی؛
• فتق مغبنی؛
• آسیب شناسی نازوفارنکس.

همه پزشکان، به عنوان یک نفر، اصرار دارند: هرگز برای ترک سیگار دیر نیست - حتی اگر زنی این کار را در مرحله آخر بارداری انجام دهد، باز هم خدمات ارزشمندی را به کودک خود ارائه می دهد.

سیگار و الکل در دوران بارداری

الکل یک چیز دیگر است ماده سمی، که می تواند تأثیر بسیار منفی بر روی داشته باشد رشد داخل رحمیکودک. سیگار و نوشیدنی های الکلی بسیار است ترکیب خطرناکدر دوران بارداری. مطالعات متعدد در این زمینه حقایق ناامید کننده ای را به مردم ارائه کرده است: اتانول، استالدئید و نیکوتین، که تأثیر پیچیده ای بر بدن جنین دارند، تغییرات غیر قابل برگشتدر زنجیره DNA، فرآیند سنتز پروتئین را از بین می برد و باعث می شود آسیب شناسی های شدیدمغز

هنوز به بدن نفوذ نکرده است فرزند متولد شدهالکل دو برابر بیشتر از مدتی که در بدن مادر باقی می ماند، بنابراین حتی دوزهای متوسط ​​نامنظم الکل نیز تضمینی برای سلامت نوزاد نیست. نوشیدن الکل و سیگار در دوران بارداری به آسیب پذیرترین اندام های کودک - کلیه ها، کبد و مغز - آسیب می رساند. در میان نوزادانی که از مادرانی با عادات بد متولد می شوند، موارد سندرم مرگ ناگهانی نوزاد بسیار شایع است، زمانی که کودک بدون هیچ دلیل عینی (اغلب در خواب) می میرد.

اعتیاد مضر به الکل و نیکوتین در هفته های گذشتهقبل از زایمان باعث ایجاد gestosis می شود. این وضعیت جان مادر و جنین را به خطر می اندازد. هدف اصلی برای سموم می شود سیستم عروقیمادر، که در نتیجه نمی تواند به طور کامل جفت خون را تامین کند و عناصر ارزشمنددر آن در این راستا، رشد کودک کند می شود، جفت جدا می شود و ممکن است زایمان زودرس رخ دهد.

استعمال دخانیات در دوران بارداری نشانه خودخواهی و شکست زنی به عنوان یک مادر آینده است که غریزه تولید مثل آنقدر قوی نیست که یک بار برای همیشه به اعتیاد مضر پایان دهد. زن حامله ای که سیگار می کشد نباید خود را کنار بکشد، زیرا با این مشکل تنها می ماند. برعکس، او باید از پزشکان، خانواده و دوستان کمک بخواهد. راه های زیادی برای ترک سیگار وجود دارد، اما قبل از هر چیز باید واقعا آن را بخواهید و سلامت و تندرستی نوزاد متولد نشده شما مهمترین انگیزه برای این کار خواهد بود.

تاثیر سیگار بر رشد جنین ویدیو

یکی از خطرناک ترین عوامل برای سلامت جنین سیگار کشیدن در مراحل اولیه بارداری است. این با این واقعیت توضیح داده می شود که در طول دوره فرزندآوری، همراه با نیکوتین، یک دختر مقدار زیادی قطران، مونوکسید کربن و سایر مواد به همان اندازه مضر دریافت می کند.

در رحم برای کند کردن رشد جنین روش عامیانه
به دنبال روشی برای ترک سیگار، خانم باردار
دکتر تمرینات منظمی دارد

پس از مدتی، آنها به ارگانیسم در حال رشد می رسند و باعث عواقب غیر قابل برگشت ساختار آن می شوند. میزان تأثیر منفی با تعداد سیگارهایی که مادر باردار می کشد تعیین می شود.

عواقب احتمالی

1. سیگار کشیدن در دوران بارداری نیست به بهترین شکل ممکنبر وزن بدن نوزاد تأثیر می گذارد، می تواند باعث مرگ نوزاد، زایمان زودرس، ناهنجاری های جسمی و سقط جنین غیرمنتظره شود.
2. به گفته پزشکانی که این تحقیق را انجام داده اند، سیگار کشیدن در دوران بارداری منجر به کاهش وزن جفت می شود. بسیار نازک می شود و حالت گرد دارد.
3. استعمال دخانیات در دوران بارداری می تواند باعث سقط جنین های غیرمنتظره شود که فراوانی آن بر اساس تعداد سیگارهای مصرف شده تعیین می شود. احتمال سقط خود به خودی در دخترانی که به سیگار معتاد هستند 40 تا 70 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری است. مضرات سیگار در دوران بارداری در تعداد زیادی از سقط جنین آشکار می شود، اما این رقم کمتر از زنان مصرف کننده الکل است.
4. سیگار کشیدن در دوران بارداری تاثیر منفی بر روی گردش محیطیمادر باردار و منجر به کاهش حرکات تنفسی جنین می شود.
5. مونوکسید کربن و نیکوتین موجود در دود تنباکو، به دلیل کاهش توانایی هموگلوبین در رساندن اکسیژن یا به دلیل اسپاسم شریان رحم، بر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد.
6. یکی از پیامدهای سیگار کشیدن در دوران بارداری، هیپوکسی آشکار جنین است که به دلیل وجود مونوکسید کربن در دود تنباکو است. به راحتی از طریق جفت مادر باردار به خون نوزاد نفوذ می کند، هموگلوبین را متصل می کند و کربوکسی هموگلوبین ایجاد می کند.
7. شایان ذکر است که نه تنها سیگار کشیدن در دوران بارداری، بلکه قبل از آن نیز بر وزن نوزاد تأثیر منفی می گذارد. با افزایش شدت سیگار کشیدن، وزن کودک متولد نشده کاهش می یابد. طبق آمار، دختران سیگاریتقریباً 2.5 برابر بیشتر احتمال دارد که بچه هایی با وزن کمتر از 2500 گرم داشته باشند. به عنوان یک قاعده، وزن کودکی که از مادر سیگاری متولد می شود 300 گرم کمتر از وزن فرزند یک زن غیر سیگاری است.
8. سیگار کشیدن در مراحل اولیه بارداری منجر به کندی رشد جسمی، فکری و عاطفی کودک می شود: چنین کودکانی بعداً شروع به نوشتن، شمارش و راه رفتن می کنند.
9. سیگار کشیدن در اوایل بارداری می تواند منجر به این شود نتیجه غم انگیزمثل مرگ بچه مشخص شده است که میزان مرگ و میر نوزادان در هنگام زایمان مادران سیگاری 30 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری است.
10. سیگار کشیدن در دوران بارداری احتمال داشتن فرزندی با نقص قلبی یا ناهنجاری در رشد نازوفارنکس را افزایش می دهد. فتق مغبنی، چشمک زدن
11. مضرات سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند در 5 سال اول کودک را تحت تاثیر قرار دهد. به عنوان یک قاعده، کودکانی که والدین آنها به سیگار معتاد هستند، انحرافات قابل توجهی در توانایی خواندن، جهت گیری اجتماعی و سایر پارامترهای فیزیولوژیکی نشان می دهند.

سیگار بر رشد جنین در رحم تأثیر منفی می گذارد

نظر کارشناسان

بیش از 300 مطالعه در مورد تأثیر سیگار بر روی جنین در دوران بارداری انجام شده است که تأثیر منفی تنباکو بر وزن نوزاد تازه متولد شده را تأیید کرده است.

مرگ و میر بالا در نوزادان، توسعه نیافتگی جسمانی از بدو تولد و در آینده و همچنین وجود اختلالات روانی و رشد فکریفرزندان:

• احتمال سقط جنین غیرمنتظره برای کسانی که در مراحل اولیه بارداری سیگار می کشند بر خلاف دختران غیر سیگاری 60 درصد بیشتر است.
• میزان مرگ و میر نوزادان در هنگام زایمان 40 درصد است و احتمال سقط جنین در زنان معتاد 20 درصد بیشتر است. محصولات تنباکو;
• 15% تولد زودرسبه طور مستقیم به سیگار کشیدن در دوران بارداری توسط مادر باردار بستگی دارد.
• سیگار کشیدن در دوران بارداری 7 برابر بیشتر منجر به مرگ و میر جنین داخل رحمی می شود.
• وزن تقریباً 310 گرم و قد در کودکی که مادرش در دوران بارداری سیگار می کشید 1.3 سانتی متر کمتر است.
• کودکی که از مادری سیگاری به دنیا می‌آید بیش از دیگران در معرض ابتلا به بیماری‌های قلبی، ناتوانی‌های رشدی و عقب‌ماندگی ذهنی است.

چرا سیگار کشیدن در مراحل اولیه خطرناک است؟

اکثر زنان معتاد به محصولات تنباکو به محض اطلاع از وضعیت خود بلافاصله این عادت بد را ترک می کنند. اما در اینجا خطری نیز وجود دارد، زیرا یادگیری در مورد " موقعیت جالب"این عملاً بلافاصله غیرممکن است.

در همین حال، تأثیر منفی تنباکو بر روی جنین از قبل فعال شده و خطر بالایی را به همراه دارد. به گفته متخصصان، سیگار کشیدن در هفته های اول بارداری دلیل اصلی ایجاد بیماری هایی مانند ناهنجاری ها در کودک است. بافت استخوانی، کار عضله قلب. این با این واقعیت توضیح داده می شود که جنین بلافاصله پس از تولد هنوز توسط جفت محافظت نشده است و بنابراین حداکثر در معرض مواد سمی قرار می گیرد.

روش های عامیانه مبارزه

به شما کمک می کند بر میل شدید به تنباکو غلبه کنید دستور العمل های عامیانه. اما شایان ذکر است که به محض پایان درمان، در سه روز اول باید بر میل به سیگار کشیدن، نوشیدن و خوردن ترشی و گوشت دودی غلبه کنید.

طبق بررسی ها، مصرف مقادیر زیاد به شما در ترک سیگار در دوران بارداری کمک می کند. محصولات شیر ​​تخمیر شده: کفیر، شیر پخته تخمیر شده، ماست، خامه ترش و غیره. همچنین خوردن مقدار زیادی سبزیجات و میوه ها و انواع ماست ها ایده خوبی خواهد بود.

مصرف لبنیات تخمیری در مقابل سیگار کشیدن

تاثير گذار جوشانده گیاهی. لازم:

• ارزن - 100 گرم، چاودار - 100 گرم، جو - 100 گرم، جو - 100 گرم؛
• داخل بریز مخلوط گیاهییک لیتر آب؛
• حدود 10 دقیقه بجوشانید؛
• آبگوشت را به مدت یک روز در قمقمه قرار دهید.
• نژاد.

کاربرد.

1. 100 میلی لیتر 3-5 بار در روز قبل از غذا بنوشید.
2. جوشانده را مصرف کنید تا زمانی که بیزاری از تنباکو ظاهر شود.

می توانید از ترب و چنار استفاده کنید. آماده سازی:

• 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید قاشق برگ ترب، 1 ​​قاشق غذاخوری. یک قاشق از برگ درخت چنار؛
• سبزی را خرد کنید؛
• مخلوط کردن.

کاربرد.

1. برگ های خام را 2 بار در روز بجوید.
2. مدت زمان جویدن 5 دقیقه است.
3. آب آزاد شده را می توان بلعید.
4. علف های فشرده شده را تف کنید.

روش های موثر برای کنترل دخانیات

مناسب ترین لحظه برای رهایی از یک عادت بد برای همیشه روزی است که به فرزندآوری فکر می کنید. قبل از ایجاد لقاح، بدن زمان دارد تا کمی خود را از آن پاک کند مواد منفیو زندگی جدید را با فضایی سالم در آغوش خواهد گرفت.

در جستجوی روش مبارزه

اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرفت و قبلاً فهمیده اید که باردار هستید، به نکات زیر توجه کنید تا به شما در مقابله با عادت بد خود کمک کند:

• اگر هوس مصرف دخانیات دارید به پزشک خود اطلاع دهید، او به شما خواهد گفت که سیگار چه تاثیری بر جنین در دوران بارداری دارد و همچنین به شما خواهد گفت. نصیحت مفیدبرای جلوگیری از اثرات بیماری زا؛
• در میان دوستان، اقوام نزدیک و آشنایان حمایت پیدا کنید که به شما کمک می کنند عادت بد خود را در اسرع وقت ترک کنید.
• به انگیزه اصلی خود پایبند باشید - سلامت نوزاد متولد نشده خود، آن را روی یک تکه کاغذ بنویسید و با تمام توان برای رسیدن به نتیجه دلخواه تلاش کنید.
• برای خودت تنظیم کن عدد دقیقدر تقویم زمانی که سیگار به طور کامل از زندگی شما ناپدید می شود.
• هر چیزی را که ممکن است شما را به یاد تنباکو بیاندازد از خانه بردارید.
• از رویدادهایی که در آن افراد سیگار می کشند اجتناب کنید و با کسانی که ممکن است شما را وسوسه کنند دوباره از تنباکو استفاده کنید، ارتباط برقرار نکنید.
• پیدا کردن ادبیات صحیح، جایی که نشان داده شده است که چگونه سیگار بر روند بارداری تأثیر می گذارد و چگونه می توانید برای همیشه با هوس خود کنار بیایید.
• از اشتباهات خود نتیجه بگیرید؛ اگر پس از مدتی دوباره شروع به سیگار کشیدن کردید، فوراً موقعیت را تجزیه و تحلیل کنید و به این فکر کنید که چه چیزی باعث شده است که این کار را انجام دهید و از موقعیت های مشابه در آینده اجتناب کنید.

با اجتناب از موقعیت هایی که ممکن است باعث میل شما به تنباکو شود، احتمال استفاده مجدد از سیگار را کاهش می دهید، اما آن را به طور کامل حذف نمی کنید. این احساسدوام زیادی ندارد و به مرور زمان از بین می رود، فقط باید منتظر بمانید.

برای جلوگیری از خرابی، به برنامه زیر پایبند باشید:

• حواس پرت شوید: ظروف را بشویید، تلویزیون تماشا کنید، دوش بگیرید یا با دوستان چت کنید، کاری که انجام می دهید مهم نیست، نکته اصلی این است که به موقع خود را از افکار ناخواسته منحرف کنید.
• به طور مرتب دلیل ترک دخانیات را به خود یادآوری کنید، به مزایایی که با ترک این اعتیاد به دست خواهید آورد فکر کنید: فواید سلامتی، بهبود ظاهر، پس انداز پولافزایش عزت نفس خود؛
• با وسوسه کشیدن دوباره سیگار مبارزه کنید: مهم نیست کجا می روید و چه کاری انجام می دهید، ممکن است افکار در مورد سیگار دوباره ظاهر شوند، سپس شما نیاز فوری به تغییر وضعیت دارید.
• از تعریف و تمجید خود دریغ نکنید: برای اینکه انگیزه بیشتری پیدا کنید، به ازای هر پیروزی بر میل مضر برای کشیدن دوباره سیگار به خود پاداش دهید.
• همیشه، به محض اینکه هوس سیگار غیرقابل تحمل شد، چیزی خوراکی مانند آب نبات، هویج، نعناع یا آدامس را در دست نگه دارید: در لحظه مناسب این یک جایگزین عالی برای سیگار خواهد بود.
• روزنامه ها، مجلات، کتاب ها را بخوانید، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید، جدول کلمات متقاطع را حل کنید یا بازی های آنلاین انجام دهید، هر کاری را انجام دهید تا افکار غیرضروری به سراغ شما نیاید.
• مداد، توپ، گیره کاغذ یک راه حل عالی برای ارضای تحریک لمسی خواهد بود.
• طراوت دائمی دهان پس از مسواک زدن، ولع مصرف سیگار را کاملاً کاهش می دهد.
• به محض اینکه می خواهید سیگار بکشید، یک لیوان بزرگ آب سرد بخورید و آن را جرعه جرعه بنوشید: این نه تنها میل را از بین می برد، بلکه به حداقل می رساند. علائم احتمالیترک تنباکو؛
• به جای سیگار، یک شمع یا عود روشن کنید.
• پیاده روی روزانه انجام دهید، یوگا را برای زنان باردار یا ژیمناستیک ویژه انجام دهید.
• کاری انجام دهید که به شما اجازه می دهد آرام شوید - دوش بگیرید، مدیتیشن کنید، کتاب بخوانید یا تمرینات تنفسی انجام دهید.
• به محض ظاهر شدن میل به سیگار، به ساعت نگاه کنید و به طور ذهنی به خود بگویید که باید فقط چند دقیقه صبر کنید و پس از آن این میل ضعیف شده و از بین می رود.
• دستبند را روی مچ دست خود ببندید: هنگامی که میل به سیگار کشیدن ظاهر شد، آن را به شدت فشار دهید و به خود بگویید "دست نگه دارید!"، می توانید اضافه کنید که به اراده و تولد دوباره خود به یک زندگی جدید افتخار می کنید.

سیگاری ها چه فکر می کنند؟

روش عامیانه برای ترک سیگار

امروزه بسیاری از زنان در دوران بارداری از سیگار کشیدن رنج می برند، همانطور که بررسی های متعدد نشان می دهد. بسیاری موفق می شوند با این بیماری کنار بیایند، دیگران به دنبال آن هستند راه های موثرمبارزه آنلاین

بیایید بررسی های سیگاری هایی را در نظر بگیریم که توانسته اند بر ولع مصرف سیگار در دوران بارداری غلبه کنند.

مارگاریتا سوکولووا:

من احتمالا از 14 سالگی سیگار می کشیدم. بارها سعی کردم سیگار را ترک کنم، اما بی فایده بود. وقتی فهمیدم باردار هستم، بلافاصله به این فکر کردم که چگونه از شر آن خلاص شوم. اعتیاد. من موفق شدم برای چند روز خودم را تحمل کنم، اما افکار و میل من را فرا گرفت - دوباره شروع به سیگار کشیدن کردم. او که نگران بچه اش بود به متخصص زنان مراجعه کرد و مشکل را گفت. یک زن با تجربه با آرامش به من گوش داد و در مورد عواقب احتمالی آن به من گفت. تاثیر منفیتنباکو در هر میوه بعد از چنین سخنرانی بلافاصله احساس ناراحتی کردم. یک کیلو آب نبات خریدم و به خانه رفتم. بسته اول در 2 روز فروخته شد - هر بار که می خواستم سیگار بکشم آب نبات را می خوردم. با گذشت زمان کمتر و کمتر شیرینی مورد نیاز بود و تا 4-5 ماه اصلاً نیازی به آنها نبود. من رشد شکمم را زیر نظر گرفتم، لباس برای نوزاد آینده انتخاب کردم و خوشحال بودم!

آلسیا کوپریانوا:

دوبار به امید ترک سیگار نزد پزشکان رفتم، زیرا از زمانی که یادم می آید سیگار می کشیدم. تمام تلاش‌هایم ناموفق بود، بنابراین با ترس منتظر لحظه‌ای بودم که باردار شوم، زیرا زیاد سیگار می‌کشیدم. تاثیر مضرمن در مورد میوه زیاد شنیده ام. به محض دیدن دو خط با ارزش، وحشت شروع شد. هیچ ایده ای برای ترک سیگار در دوران بارداری نداشتم. نکات مختلفی را در اینترنت خواندم، کتابی با روش های مبارزه با دخانیات خریدم، شروع به شرکت در دوره های آموزشی برای زنان باردار کردم و - ببین! من به طور قابل توجهی کمتر شروع به سیگار کشیدن کردم. در آغاز ماه چهارم، من به طور کامل به سیگار دست کشیدم. سخت است بگویم چه چیزی به من کمک کرد. احتمالا همه در یک مجموعه است. درست است، در ابتدا، به گفته پزشکان - به دلیل سیگار کشیدن، کودک به آرامی رشد کرد. بنابراین به همه توصیه می کنم که فقط به فکر کودک باشند و هرگز سیگار نکشند.

همچنین ببینید چه نوع و خطرناک است یا خیر

یکی از مهم ترین افسانه ها این است که سیگار کشیدن برای کودکان خیلی خطرناک نیست. مسلما این درست نیست. هر سیگاری که می کشید بارداری و سلامت جنین شما را تهدید می کند. از همین رو گزینه ایده آلحتی قبل از بارداری سیگار را ترک می کند.

به طور کلی پذیرفته شده است که سیگارهای با کیفیت بالاتر آسیب کمتری دارند. افرادی که با این موضوع سروکار دارند بسیار در اشتباه هستند. تأثیر همه سیگارها یکسان است، به قیمت آنها بستگی ندارد. فقط سیگارهای گران قیمت حاوی مواد افزودنی معطر مختلف هستند؛ سیگار کشیدن آنها خوشایندتر است، اما به ارگانیسم های مادر و کودک آینده نیز آسیب می رساند.

نظری وجود دارد که در دوران بارداری نباید سیگار را ترک کرد. می گویند پاکسازی بدن شروع می شود، از جنین می گذرد و به او آسیب می رساند. اما هر دکتری به شما می گوید که ادامه سیگار خطرناک تر است.

برخی از زنان باردار متوجه می شوند که خود عادت بدممکن است به کودک آسیب برساند، اما نمی توانند از شر آن خلاص شوند. و سپس تصمیم می‌گیرند به سیگارهای سبک‌تر روی بیاورند و معتقدند که به این ترتیب نیکوتین و قطران کمتری وارد بدن می‌شود. اما این تاثیری در کاهش ریسک ندارد. فرد سیگاری تلاش می کند تا با استنشاق دود عمیق تر یا سیگار کشیدن سطح نیکوتین را در بدن جبران کند. مقدار زیادسیگار

ترک تدریجی سیگار نیز تأثیر کمی دارد. بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که یکباره سیگار را ترک کنید. به این ترتیب بدن خیلی سریعتر خود را پاک می کند.

عواقب سیگار کشیدن در اوایل بارداری

در سه ماهه اول بارداری، اندام ها و سیستم ها تشکیل می شوند بدن انسان. در آینده، آنها فقط رشد می کنند و جنین وزن می گیرد و رشد می کند.

استعمال دخانیات در این مرحله از بارداری می تواند باعث سقط خود به خود یا "محو شدن" بارداری شود. آمارها نشان می دهد که زنان باردار سیگاری 2 برابر بیشتر از زنان سیگاری سقط جنین دارند. تصویر سالمزندگی

سیگار کشیدن در اوایل بارداری نیز می تواند باعث شود آسیب شناسی های مادرزادیرشد کودک اگر کودک در معرض آسیب های لوله عصبی، استخوان و سایر سیستم های بدن قرار می گیرد مادر باردارعادت بد خود را ترک نخواهد کرد.

عواقب سیگار کشیدن در اواخر بارداری

در سه ماهه دوم، جفت با قدرت کامل شروع به کار می کند. از طریق آن، کودک اکسیژن و مواد مغذی دریافت می کند. اگر یک زن باردار سیگار می کشد، اکسیژن ناکافی وارد بدن کودک می شود که ممکن است باعث حاد یا حاد شود. هیپوکسی مزمن. جفت نیز ممکن است زودرس برسد و عملکرد بدتری داشته باشد.

سیگار کشیدن در دوران بارداری می تواند باعث زایمان زودرس شود. احتمال به دنیا آوردن نوزادان نارس در مادرانی که به سیگار اعتیاد دارند چندین برابر بیشتر است. و کودکانی که در ترم متولد می شوند وزن کمتری دارند. به هر حال، سیگار کشیدن نه تنها در دوران بارداری، بلکه قبل از شروع آن نیز تأثیر می گذارد.

مرده زایی در زنان سیگاری تقریباً 20 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری است. اگر مادر باردار بیش از یک بسته سیگار در روز سیگار بکشد، این رقم به 35٪ افزایش می یابد. اما خیلی به واقعیت سیگار کشیدن بستگی ندارد، بلکه به دیگران نیز بستگی دارد عوامل نامطلوب. اگر زن علاوه بر مصرف سیگار، دارد امراض مقاربتیو سایر عفونت ها، نوشیدن الکل، خطر تولد نوزاد مرده به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

زمانی که کودک قبلاً به دنیا آمده است

بسیاری از مردم بر این باورند که اگر سیگار در دوران بارداری بلافاصله متوقف نشود پیامدهای مختلف- پس همه چیز خوب است. اما این کاملا درست نیست.

مادرانی که در دوران بارداری نتوانستند سیگار را ترک کنند و به این کار ادامه می دهند شیر کمتری تولید می کنند و طعم تلخی دارند. به همین دلیل، بسیاری از کودکان از شیر دادن خودداری می کنند و مجبور به تغذیه مصنوعی می شوند.

نوزادانی که مادران سیگاری دارند بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند توقف ناگهانیقلبها. این در نوزادان در سال اول زندگی بدون هیچ دلیل مشخصی اتفاق می افتد. این خطر در زنانی که در سه ماهه دوم و سوم بارداری سیگار می کشیدند افزایش می یابد.