Sistemik vaskülit mcb 10. Sistemik vaskülit mcb
Bazen ebeveynler, çocuklarının çok yaramaz olduğundan, iştahsızlıktan şikayet ettiğinden, gitmek istemediklerinden şikayet ederler. Çocuk Yuvası okulda iyi değil ve bu sorunlardan bazılarının açıklandığını görmüyorum yanlış mod gün veya eksikliği. Çocuk yeterince uyuyamıyorsa, yemek yemeye alışık değildir. kesin zaman, o zaman bu onun sağlığının, sinir sisteminin zayıflamasına ve hızlı yorgunluğa yol açar. Çocuğu çok erken yaşlardan itibaren optimal uyku ve uyanıklık moduna alıştırmak gerekir.
Bazı anneler günlük bir rutin yapma ihtiyacının farkında değil bir yaşında bebek Hem uyku zamanının hem de beslenme zamanının çocuğun isteğine bağlı olması gerektiğine inanarak. Ancak bir yaşındaki bebeğiniz için bireysel bir günlük rutin oluşturmamanız, bunun olmadığı anlamına gelmez. Sadece bu durumda, bebek için uyku ve uyanıklık, beslenme ve oyun zamanı keyfi olarak eklenir ve ebeveynler için uygun olanla örtüşmezlerse, herkesin acı çekmesine yol açar. Uykusuz bir çocuk kaprislidir ve fazla çalışmaktan kötü uykuya dalar; yeterince uyuyamayan ebeveynler de güç ve sağlık kaybeder.
Bu nedenle her aile çocuğunun günlük rutinini kendi ihtiyaçlarına göre düzenlemelidir. fizyolojik özellikler ve yaşam tarzı, Dr. Komarovsky ikna ediyor. Uyanma saatinin evdeki herkes için ortak olması arzu edilir. Ana öğünler de tüm aile üyeleri için yaklaşık olarak aynı zamanda yapılmalı ve kırıntılar için gerekli olan ek öğünler anne ve bebek için uygun bir zamanda olmalıdır. Yemek yeme zamanı zamana bağlı olacaktır. gündüz uykusu kırıntıları.
Sabah uyanma, akşam yatma ve gün boyunca beslenme için aynı saate bağlı kalırsanız, tüm aile için uygun bir rutin seçerseniz, bebek rejime kolayca alışacak, bu da sağlığını güçlendirecek ve hayatı kolaylaştıracaktır. ebeveynler için. Ancak bebeğin uyku ve uyanıklık, beslenme ve hijyen kurallarına uyum sağlaması için hem hafta sonları hem de hafta içi annenin aynı rutine bağlı kalması gerekir.
Bir bebek için yılda ve ayda yaklaşık bir günlük rutin aşağıdaki gibi önerilir:
1 yaşından 1,5 yaşına kadar olan çocuklar için günlük rutin:
besleme: 7.30, 12, 16.30, 20.
uyanıklık: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30
Rüya: ilk 10-12, ikinci 15.30-16.30, gece uykusu 20.30-7.
Yürümek: öğle ve ikindi çayından sonra.
banyo: 19.
Günlük rejim. Çocuk 1 yıl 2 ay
1 yaşında bir çocuk için menü
Akrabalar tarafından sevinçle kutlanan bir bebeğin ilk doğum günü, bebek bir yaşına girdikten hemen sonra uykusunun ve beslenmesinin hemen değiştiği anlamına gelmez. Bir çocuğun yılda 1000 ila 1200 gram yiyecek aldığı beş öğün vardır. Yiyecekler rendelenmelidir, ancak bebeğe yiyecekleri çiğnemeyi öğretmek için zaten küçük parçalar içermelidir. Yiyecekler sadece kaynatılmalı, fırınlanmalı veya haşlanmalı, kızartılmamalı veya tütsülenmemelidir.
Beslenmenin temeli hala süt ve süt ürünleridir. Bebek açık kalırsa, yıldan itibaren yavaş yavaş normal bebek maması ile değiştirebilirsiniz. bebek açıksa yapay besleme, o zaman menünün hazırlanmasına daha dikkatli yaklaşılmalıdır, çünkü sadece ondan her şeyi alır temel eser elementler, vitaminler vb. Aynı zamanda mama ile beslenen bir bebeğin “fazla beslenmesi” daha kolaydır, bu da anneden daha dikkatli bir menü hazırlamayı gerektirir.
Bir çocuğun büyümesi ve gelişmesi için öncelikle proteine ihtiyaç vardır, bu nedenle her yıl bebeğin menüsüne et ve balık dahil edilmelidir. Protein uzun süre sindirildiğinden, tavsiyeler et veya balık yemekleriçocuklara öğle yemeğinden sonra vermeyin.
- Yağsız türleri et - dana eti, dana eti, tavuktan seçilir. Dikkatlice pişirilmelidir - uzun süre kaynatılmalı veya haşlanmalıdır. Püre veya ezme olarak servis edilir. Köfte ve köfte, beslenme uzmanları tarafından bebeklere daha az verilmesi için öneriliyor.
- balık verirler yağsız çeşitler pollock, morina vb. haftada en az yüz gram.
Bir yıl sonra çocuğun menüsündeki ikinci zorunlu öğe tahıldır. Sağlığa faydaları arasında liderler yulaf ezmesi ve karabuğdaydır, ancak pirinç, irmik, arpa da reddetmemelisiniz. Kırıntılar için yulaf lapası sütte pişirilir ve genellikle kahvaltıda biraz tereyağı (günlük oran 12 gr) eklenerek verilir.
Yağdan bahsetmişken: bir çocuk günde 1 çay kaşığından fazla almamalıdır. sebze yağı. Gelişim için gerekli olanı içerdiğinden kırıntı diyetine dahil edilmelidir. faydalı malzeme. Bir salataya eklenebilir veya yemek pişirmede minimal olarak kullanılabilir.
Bebeğin menüsüne sebze ve meyve eklediğinizden emin olun. Bir yılda genellikle patates püresi olur, ancak kendinizi yavaş yavaş salatalara alıştırabilirsiniz - ince doğranmış veya kaba bir rende havuç, haşlanmış patates ve pancar, balkabağı veya elma üzerine rendelenmiş. Sebze salataları tercihen en fazla iki bileşenden yapılır, meyve salatalarına biraz daha fazla bileşen dahil edilebilir.
İlk doğum gününden sonra, çocuklara ilk dersleri öğretmenin zamanı geldi: çorbalar ve et suları. Et suyu bu yaştaki çocuklar için yağlı değil, hafif olmalıdır. Bunu yapmak için şu şekilde hazırlanırlar: et 10-15 dakika pişirilir, daha sonra et suyu boşaltılır ve ondan çocuklar için çorba hazırlanır ve et daha fazla pişirilir.
Çocuklar tatlılara çok düşkündür ve tatlı olarak tatlı meyveler, kurabiyeler, marmelat veya hatmi sunabilirsiniz. Sınırlı miktarlarda ve güvenli tatlılar bebeği memnun edecektir.
Fiziksel Geliştirme
Bir yıl sonra bebek giderek daha aktif hale gelir, motor becerilerini hızla geliştirir. Gittikçe daha kendinden emin yürüyor, ilgisini çeken nesneleri yerden toplayabilir, çömelip kendi başına ayağa kalkabilir, engelleri aşabilir ve koşmaya başlayabilir. Başarılarını pekiştirmesine ve yeni fırsatlara hakim olmasına yardımcı olmak için, çocuğu 10 dakikadan fazla olmayan sabah egzersizlerine alıştırmanın zamanı geldi. Egzersizler eğlenceli bir şekilde ve sadece bebek isterse yapılır.
Rüya
Bir yıl içinde, bir yaşın altındaki bebeklere göre uyku ve uyanıklıktan daha aktif bir eğlenceye yumuşak bir geçiş vardır. Bu yaşta, bebek günde 14-16 saat uyumalıdır, bunun üç ila dört saati gündüz uykusuna ayrılır. Dr. Komarovsky, 13,5 saat gibi biraz daha düşük bir rakam diyor, ancak bu tamamen bireysel farklılıklar çerçevesinde. Bir çocuğun bile uyku ihtiyacı günden güne değişebilir.
Bu nedenle rejim bir dogma olmamalıdır. Bir günden fazla gündüz uyku yoksunluğunu telafi etmek oldukça kabul edilebilir. erken yatma zamanı gece ve diğer nedeniyle kötü uyku gece gündüz daha fazla uyumanıza izin verin. Ancak bu yine de bir istisna olmalı, aynı anda uyumaya çalışmalı. Çocuğun aktivitesinin arttığı bir yılda, ona aile için uygun uyumayı ve uyanmayı öğretmek özellikle önemlidir.
Bir yılda çocuk, biri daha uzun olmak üzere günde iki kez uyur. Ancak bir yıl sonra kademeli olarak tek bir uykuya geçiş var. Döşemeden birini iptal etmek için acele etmeyin, sadece bebeği izlemeniz gerekiyor. İkinci gündüz uykusu çocuğun ihtiyaçlarına bağlı olacaktır: eğer yorgunsa veya uyumadıysa, o zaman kendi kendine uykuya dalar ve eğer aktifse, ısrar etmemelisiniz, ancak onu koymak daha iyidir. akşam daha erken uyumak, zaten gece.
Akşam yatma ritüelinizi sürdürmeye devam edin. Bu bebeği rahatlatır ve kolayca uykuya dalmasına yardımcı olur. Bir yaşında, bir çocuğu annesiz - emzirme ve hareket tutması olmadan - uykuya dalmaya zaten alışmaya değer.
bebek uyku kuralları çocuk uykusu, bebek uyku
1,1 ila 2 yaş arası çocuklar için yaklaşık günlük rutin
Bir yıl sonra, her ay bebeğin gündüz motor aktivitesi artar ve gece uykusu güçlenir. Ancak ilk 6 ayda çocuk hala çabuk yorulur, hiperaktif davranış dönemlerinin yerini uyuşukluk alır ve hala günde iki kez dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bebek ikinci kez uykuya dalmasa bile bir süre sessizce yatması gerekir, aksi takdirde bebek fazla çalışabilir.
Bir ve altı aylıkken, çocuk fiziksel ve entelektüel yeteneklerini geliştirir ve bu nedenle becerileri ve yetenekleri genişler. Zaten koşuyor, bir kaşık kullanıyor, bir fincan tutabiliyor, "can" ve "imkansız" kelimelerini biliyor vb. yetişkin fiziksel kuvvetler ve sinir sisteminin güçlenmesi tek bir gündüz uykusuna geçmesini sağlar. Yaklaşık tavsiye sonraki mod gün.
1,5 ila 2 yaşındaki çocuklar için günlük rutin:
besleme: 8, 12, 15.30, 19.30.
uyanıklık: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.
Rüya: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30
Yürümek: kahvaltı ve ikindi atıştırmalığından sonra.
banyo: 18.30.
2 ila 3 yaşındaki bir çocuğun günlük rutini
İki yıl sonra, bir çocuk aktif olarak konuşmaya hakim oluyor, cümleler kuruyor ve aktif olarak konuşmasını genişletiyor. kelime bilgisi. Bir yaşındaki bebeğe kıyasla vücudunu iyi kontrol ediyor, düzgün yemek yiyebiliyor, tişörtünü ve külotunu kendi giyip çıkarıyor. Çocuk gündüzleri lazımlık ister, geceleri ise ona henüz verilmez. Beslenme günde dört kez, gündüz bir kez uyku olmalıdır.
İki ila üç yaş arasındaki bir çocuk, arzularını kısa bir süre için kısıtlayabilir ve bir şeyler yapabilir. Ancak yine de hiperaktiftir, uzun süre monoton faaliyetlerde bulunamaz ve kolayca uyarılır. Bebek yarım saatten fazla olmayan bir şey yapabilir, bu nedenle uzun uyanıklık dönemleri alternatif aktivitelerle doldurulmalıdır.
2 ila 3 yaş arası çocuklar için günlük rutin:
besleme: 8, 12.30, 16.30, 19.
uyanıklık: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.
Rüya: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.
Yürümek: Sabah kahvaltısı ve ikindi atıştırmalığından sonra günde 2 defa.
dökme: gece ve gündüz uykusundan sonra (kışın) ve akşam yemeğinden önce (yazın).
banyo: yatmadan önce.
Bir yıl sonra çocuklar yüzmeyi çok severler, ancak zaten haftada iki ila üç kez yıkayabilirsiniz. Bir ihtiyaç ve istek varsa, o zaman daha sık mümkündür, ancak bu durumda cilt bebek kremi veya yağı ile yağlanmalıdır. Bir yıl sonra dişlerinize düzenli bakım yapmanın zamanı geldi. Bu, elbette, ebeveynlerin endişesi olmakla birlikte, ona kendini yıkamayı ve ellerini yıkamayı öğretmek.
Bir yıl sonra çocuk yavaş yavaş kaşık kullanmayı öğrenmeye başlar.
Açık havada yürür
Hava durumu ne olursa olsun, bir yıl sonra çocukların hem hafta içi hem de hafta sonu mutlaka sokakta yürümesi gerekiyor. Donda bile, bebek günde en az 20 dakika temiz havada olmalı ve iyi havalarda - ne kadar uzun olursa o kadar iyidir.
Uzmanlar, hava koşulları ve ebeveynlerin olanakları izin veriyorsa, günde iki kez bir buçuk ila iki saat arasında yürümeniz gerektiğine inanıyor. Şimdi, çocuk zaten sadece bebek arabasında değil, kendi ayaklarıyla da yürürken, yürüyüş çocuğa ve motor aktivitesi ve dünya bilgisi. Temiz havaya uzun süre maruz kalmak aşağıdakilere katkıda bulunur: afiyet olsun ve derin uykuçocuk.
Çocuk ve Rejim – Dr. Komarovsky Okulu
Okuma süresi: 7 dakika
Bir yaşında bir bebeğin programı, yeni doğmuş bir bebeğin günlük rutininden farklıdır. Bu gerçek, çocuğun yoğun oluşumundan kaynaklanmaktadır. Günlük program optimal mod 1 yıl içinde çocuğun günü, daha önce olduğu gibi birleştirir iyi beslenme, hijyen prosedürleri, sokak yürüyüşleri, egzersizler. Bununla birlikte, beslemeler arasındaki aralıklar, porsiyonların hacmi ve diyet değişmektedir. Bazı hijyen önlemleri su prosedürleri ah, bir yaşındaki yeni yürümeye başlayan çocuğa zaten güvenebilirsin ve günlük yürüyüşlerde bebek gitgide daha uyanık olur.
Bir yaşında bir çocuğun günlük rutini nasıl organize edilir
Çocukların günlük rutinlerini düzgün bir şekilde organize etmek için, onlara ilk aylardan itibaren bir programa göre yaşamayı öğretmek daha iyidir. Bir bebeğin doğumundan itibaren rejimi gözlemleme alışkanlığı haline gelirse, o zaman bir yaşına geldiğinde, kökten yeniden inşa etmesi gerekmeyecektir. On iki aylık bir bebeğin ebeveynlerinin uyması gereken yaklaşık program, günde iki öğün, günde dört öğün, bir öğleden sonra atıştırması, temiz havada birkaç yürüyüş ve ayrıca sabah egzersizleri, aktif oyunlar geliştirme ve akşam yüzme.
Bebeğiniz bir baykuş ise ne yapmalısınız?
Bir yıla ulaştıktan sonra, belirli bir çocuğun hangi tür döngüsel yaşam ritmine ait olduğu zaten belli oluyor. Bu nedenle, bireysel biyoritmleri dikkate alarak 1 yaşında bir çocuğun rejimini planlamak gerekir. olan bebek biyolojik ritimler"baykuşlar", uykuya dalma güçlüğü ve geç kalma ile tanımlanabilir sabah uyanışı saat 9 civarında. Yeniden düzenlemeyi denemeye gerek yok yaşam döngüsüçocuğunun biyoritimleri kalıtım tarafından belirlenir.
Uykuya dalma ve küçük bir "baykuş" içinde uyanma süresi bir veya iki saat için doğrudur. Bebeğin akşamları iyi uykuya dalabilmesi için günü aktif ve tercihen mümkün olduğunca temiz havada geçirmesi gerekir. Akşama doğru sadece bir fıstık işgal etmesine izin verilir. sakin oyunlar. Özellikle lavanta, nane, melisa ile mükemmel bir şekilde yatıştırır, rahatlatır ve uykuya hazırlar. Banyodan sonra bir bebeğe masaj yapılırsa, o zaman sağlıklı uyku güvenli.
Küçük bir "toygar"ın günlük rutini
"Domuz yağı" biyoritmleri olan 1 yaşındaki bir çocuğun standart günlük rejimi düzeltme gerektirmez. Çok biyolojik tip Evler için "erken kuş" genellikle çalar saat görevi görür. Erken uyanmaya yatkın bir çocuğa biraz daha geç yatmayı öğretmeye çalışırsanız, yine de her zamanki saatinde uyanacaktır. Bu durumda, küçük olanın davranışları bütün gün gergin olacak, uyuşuk ve kaprisli hale geliyorlar. Yetişkinler için tek bir çıkış yolu vardır - çocuklarının sabah boş zamanlarını organize etmek, uyandıktan sonra en sevdiği oyuncaklara veya aktivitelere erişmesini sağlamak.
1 yaşında bir çocuğun diyeti
Bir yaşına yaklaştıkça, beslenmeler arasındaki gece molası, akşam yemeğinden ilk kahvaltıya kadar sürer. Bebek kendi kendine yemek yemeye çalışıyor. Bu sürecin engellenmesine gerek yoktur, çünkü bu tür amatör aktivite sayesinde çocuk gelişir. faydalı beceriler, ve çocuğu iradesi dışında beslemek zorunda değilsiniz. Yemek yeme süreci, heyecan verici bir bilişsel oyun biçiminde gerçekleşir. Eğer bir yaşında bir bebek iştahsızlık, ana yemekten önce meyveler, temiz havada yürüyüşler ve açık hava oyunları onu geliştirmeye yardımcı olacaktır.
Tanınmış çocuk doktoru E. O. Komarovsky, menüsünü hazırlarken bebeğiyle "işbirliği" yapılmasını tavsiye ediyor. Besleme sayısı dört olmalıdır. temel resepsiyon yemek ve akşam yemeği için zamanında acıkmak için öğle yemeğinden sonra bir hafif atıştırmalık. Bir çocuk tarafından kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği için yenen ana bölümlerin hacmi 300 ila 450 g arasında ve ikindi atıştırmalığı için yaklaşık 200 g arasında değişir. Beslemeler arasındaki aralık 3-4 saatten fazla değildir.
Takvim
Bir yaşında bir bebeğin yoğun büyüme döneminde, uyulması çok önemlidir. doğru mod gün. Bu yaştaki çocuklarda sadece tüm organlar hızla gelişmekle kalmaz, aynı zamanda her ay yeni yetenekler ortaya çıkar. Günlük programa bağlılık, tüm biyolojik, psikolojik ve fizyolojik süreçler doğru gerçekleşir.
sabah egzersizleri
Tam Mod doğru gün 1 yaşındaki bir çocuk şarj olmadan imkansızdır. Gün içinde aşırı hareketlilik nedeniyle birçok anne sabah egzersizlerine henüz ihtiyaç olmadığına inanmaktadır. Bu böyle değildir, çünkü şarj, tüm hayati fonksiyonların hızlı ve tam aktivasyonuna katkıda bulunur. önemli işlevler çocuğun vücudu. Egzersizler, atlamalar, çömelmeler ve bükülmeler dahil olmak üzere omurganın tüm kas gruplarına ve bölümlerine yönelik olmalıdır.
yıkamayı öğrenmek
Bebeğe ayakları üzerinde sağlam durmasını bildiği andan itibaren kendini yıkamayı öğretmeye başlamak gerekir. Basit adımlarla başlamanız gerekir: ellerinizi akan suyun altında ıslatın, avuçlarınızda toplayın, yüzünüzü yıkayın ve gözlerinizi yıkayın. O zaman küçük çocuğa dişlerini fırçalamayı öğretmelisin, önce sadece suya batırılmış bir fırça ile. Çocuk bir diş fırçası ile eylemlere hakim olmalıdır ve ancak o zaman macun kullanımına izin verilir.
yürüyüşleri
İyi havalarda günde iki kez bir yaşındaki çocuklarla birlikte yürürler, soğuk günlerde dışarıda kalma sayısını ve süresini azaltabilirsiniz. Gün içindeki yürüyüşlerin süresi, çocuğu uyutmak ve beslemek için molalar ile yaklaşık 4-5 saattir. bir yaşında bebek sokakta zaten daha fazla aktivite gösteriyor, tekerlekli sandalyede oturmaktansa yürümeyi ve koşmayı tercih ediyor.
Gelişmekte olan sınıflar
Üzerinde yaş aşaması Bir yıl, çocuğun gelişimi hem çevreleyen nesnelerin bilgisine hem de doğru konuşma becerilerinin oluşumuna, entelektüel ve yaratıcılık, ince duyusal ve motor beceriler. Geliştirme faaliyetleri bir oyun şeklinde gerçekleşmelidir. Bebeği yormamalılar, optimal süre bebeğin ruh haline göre bir yaklaşımda 7 ila 15 dakika arasındadır.
yatmadan önce hijyen
Çocuğu çok erken su prosedürlerine alıştırmak gerekir. Erken yaş. Bir yaşındaki fıstık zaten yetişkinlerin gözetiminde kendi başına banyoda olabilir. Özellikle yatmadan önce hijyenik seanslar yapmakta fayda var. Bebek lazımlığa gittikten sonra banyoya başlanması tavsiye edilir. Çocuğun esenliği, lüks içinde yaşadıktan sonra ılık su, gelişmektedir. Derin uykuyu teşvik eden sakinleştirir ve rahatlatır.
Yılda bir çocuğun uykusu
Bir yaşında bir bebeğin uyku programı geçmeye başlar. yaşa bağlı değişiklikler. Gün içindeki uyku süresi giderek azalır, zaman aralıkları artar. Geceleri daha fazla fıstık geçiyor ve gün içinde onları uyutmak gittikçe zorlaşıyor. Küçük olan uyuyabilsin diye gündüz, genellikle ebeveynlerden biri, bebek uyurken yanında yatarken onu yatıştırmak zorundadır. Günlük rutini gözlemlemek için, çocuk uzun süre uyuyorsa bebeği uyandırmanız gerekir.
Bir bebek günde ne kadar uyumalı
Bir yaşında bir bebeğin toplam günlük uyku süresi 14.5-16.5 saattir. Bu sürenin yaklaşık 4-5 saati günün birinci ve ikinci evrelerinde gündüz dinlenmesine düşer. Ancak her çocuğun vücudunda bireysel özellikler Bu nedenle, uyanıklık dönemleri ve ayrıca, benzer biyoritmlere sahip çocuklarda bile gündüz ve gece uyku döngüleri biraz farklı olabilir.
1 yaşında bir çocuğun gündüz uykusu
1 yaşındaki bir çocuğun doğru günlük rutini, öğleden sonra uyumak için harcanan atık miktarı ve süresi dikkate alınarak düzenlenmelidir. İki kez dinlenme norm olarak kabul edilir, ancak genellikle bir çocuğun yalnızca bir kez uyuduğu olur. Bir yaşında bir bebeğin yeniden eğitilmesi pek olası değildir, bu nedenle tüm programı kırıntılarınızın bireysel ihtiyaçlarına göre ayarlamak daha iyidir. Bunun için ek beslenme saatlerini ayarlayarak yürüme süresini artırabilirsiniz.
Bir yaşındaki bir çocuğun saatlik günlük rutini
Zaten çocukların olduğu ailelerde, ebeveynler gün boyunca belirli bir rutine aşinadır. İlk çocuklarını bekleyen genç ebeveynler için, vücudun yaşamının kendine özgü döngüsel özellikleri olan bebeklerin günlük aktivitelerinin yaklaşık programını incelemeleri faydalı olacaktır. Masa günlük rejim“larks” biyoritmi olan bir yaşındaki bebekler için, erken yükselen 1 yaşındaki bir çocuğun günlük rutinini yansıtır:
| Zamanlama öğeleri | Zaman |
|---|---|
| Tırmanmak | 6-7 saat |
| Su prosedürleri | 6:00-6:15 veya 7:00-7:15 |
| sabah egzersizleri | 6:15-6:30 veya 7:15-7:30 |
| 1. öğün (kahvaltı) | 7:35―8:00 |
| Aktif oyunlar, temiz havada yürüyün | 8:05―10:00 |
| 2. öğün (ikinci kahvaltı) | 10:05―10:30 |
| Gevşeme | 10:35―11:30 |
| Akşam yemeği | 11:35―12:00 |
| Yürümek | 12:05―15:30 |
| öğleden sonra atıştırması | 15:35―16:00 |
| Akşam yürüyüşü | 16:05―19:00 |
| Akşam yemeği | 19:05―19:30 |
| gece istirahati | 19:35'ten yaklaşık 6:30'a kadar |
"Baykuş" biyoritmi olan bir yaşındaki bir çocuk için günlük program tablosu. Geç yükselen 1 yaşındaki bir çocuk için doğru gün rejimi.
İyi günler sevgili okuyucular. Bugün 1 yıl ve 2 aylık çocuklar için günlük bir rejim derlemenin özellikleri hakkında konuşacağız.
rutin
Her gün bebeğiniz olmalı dikkatlice planlı. Bu sadece bugün hayatınızı kolaylaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda gelecekte çocuğunuza da yardımcı olacaktır. Örneğin yemek yemek, uyumak, dinlenmek ve yürümek için doğru saatlerin ayarlanması, bebek anaokuluna geldiğinde içindeki rejime uyumunun daha kolay olacağı gerçeğini olumlu yönde etkileyebilir. Bazı anneler, önceden bir düşünün, günlük rutinin ne olduğunu öğrenin. okul öncesi kurumlar. Bu belirtilere dayanarak, çocukları için günlük bir rutin oluştururlar.
Olası modu olan tablo
|
Zaman |
Günlük rejim |
| sabah 8'den 9'a | Bebek uyanır. Annem onu yıkar, dişlerini fırçalamayı teklif eder. Bu saatlerde sabah egzersizleri yapmak iyidir. |
| sabah 9'dan 9:30'a kadar | Çocuk kahvaltı yapıyor. |
| 9:30 - 10:30 | Bebek biraz kestirebilir. |
| 10:30 - 11:00 | Çocuk bir şeyler atıştırabilir. Her ne kadar bazı çocuklar bu yemeği çoktan bırakmış olsalar da. |
| 11 öğlen 12 öğlen arası | zaman ayırın zihinsel gelişim bebek. |
| 12.00-13.30 arası | Dışarı çıkabilirsiniz. |
| 13:30 - 14:00 arası | Bebeğin doyurucu bir öğle yemeği var. |
| 2 pm'den 4 pm'ye kadar. | Çocuk uyuyabilir. |
| 16:00 - 16:30 | Çocuğunuza bir atıştırmalık sunun. |
| 16:30 - 18:00 | Çocuğunuzu yürüyüşe çıkarın. |
| 18:00 - 19:00 | Fiziksel ve entelektüel egzersiz kırıntılarına zaman ayırın. |
| akşam 7'den akşam 8'e | Su prosedürlerini uygulayın, küçük olana masaj yapın. Biraz jimnastik yapılabilir. |
| 20:00 - 20:30 | Çocuğunuzu yatmaya hazırlayın. |
| 8:30 - 8:00 | Bebek uyuyor. |
diyet
Çocuklar günde beş öğün yemek yer, ancak daha sık olarak günde dört öğün yemek yer.
Bebeğin yemek için oturması arasındaki süre yaklaşık 4 saattir.
Çoğu çocuğun zaten bir yıl ve iki ayda birkaç dişi olduğu için araba kullanmak mantıklı olur. katı yiyecek. Bebeğinizin üstesinden gelemeyeceğinden endişelenmeyin.
Tatlı yemekten kaçınmaya çalışın.
Bu yaştaki bir bebek için yaklaşık bir menü:
- İlk yemek. Yulaf lapası vermek mümkündür, ancak homojen bir duruma öğütmeyin. Meze olarak sebze veya yarım yumurta servis edilir. Örneğin çay içebilirsiniz.
- İkinci öğün için bebeğe çorba (sebze veya et) verilmesi tavsiye edilir. İkinci sebze salatası için. Çocuğun yazabileceği her şeyi kaydetmek.
- Üçüncü öğünde çocuğunuza meyveli süzme peynir verebilirsiniz. Atıştırmak için birkaç kurabiye al. Hepsini meyve suyuyla yıkayın.
- Dördüncü besleme, çocuğun normal ve tam uykusunu etkilemeyecek şekilde hafif olmalıdır. Bebeğinize meyve püresi veya sadece doğranmış meyve parçaları verebilirsiniz.
Uyku zamanı
Bebek 13 saate kadar bir gün uyumaya devam eder. Bu yaşta, iki uyku hala korunabilir. Aynı zamanda, sabahları daha fazla zaman harcanır. Yine de, eğer bebek zamanındaysa gündüz yürüyüşleriçok yorulur, sonra akşam uykusu daha uzun sürer.
1 yıl ve 2 ayda çocuklu oyunlar
Çocuğun gelişiminde her türlü oyuncağın bulunması önemlidir. Bugün, üreticiler bize bu tür ürünlerin geniş bir yelpazesini sunuyor. Çocuğunuzla sadece oyuncakları değil, tencerede saklanan, loto, saklambaç gibi oyunları da oynamayı unutmayın.
ben çok erken çocukluk oğlu için ellere konulabilen oyuncaklarla gösteriler yaptı. Böyle bir kukla tiyatrosu. Çocuk bir yaş iki aylıkken, oğlu kendi başına gösteri yapmaya başladı. Tabii hala konuşamıyordu. Ancak bu, onun kendi tarzında gevezelik etmesini engellemedi. Bu nedenle, bu tür performanslar çok komikti.
yürüyüşleri
Daha önce olduğu gibi, çocuğun gününün çoğunu işgal ederler. Annem dairenin dışına çıkmanın ne kadar yararlı olduğunu anlamalı. Bebek sadece temiz hava solumakla kalmaz, aynı zamanda güneşlenmek. Ve önemli olan, çocuk sosyal beceriler kazanırken yaşıtlarıyla iletişim kurar. Kum havuzunda çocuğun sadece akranlarıyla tanışmayacağı, daha büyük çocukların da olacağı anlaşılmalıdır. Ve bu gelişme üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. konuşma aygıtı senin kırıntıların.
Banyo ve hijyen
- Su prosedürlerinin kabulü artık günlük bir olay değil. Artık bebek haftada 3 kez banyo yapabilir. Banyo yapmadığı günlerde tavsiye edilse de en azından duş al. Bu özellikle sıcak mevsimde geçerlidir.
- Çocuk, uyandıktan sonra dişlerini fırçalaman ve yüzünü yıkaman gerektiğini zaten bilmelidir.
- Bir yıl ve iki ayda bir bebek zaten kendi başına lazımlık üzerinde oturuyor. Annem yavaş yavaş onu dışkılama işleminden sonra kıçını silmen gerektiğine alıştırabilir.
- Burun ve kulakların kırıntılardan temizlenmesi de önemlidir, ancak bunu haftada 3 defadan fazla değil, tercihen iki defa yapmalısınız.
- Bebeğe kendini taramayı, yemekten önce ve sonra ellerini yıkamayı ve ayrıca yüzünü yıkamayı öğretmek önemlidir.
Fiziksel egzersizler
Bir yıl iki ayda her şey aynı büyük önem fiziksel aktiviteye sahip olmak. Bu nedenle, bu tür egzersizleri yapmaya çalışmakta fayda var. sabah zamanı. Ancak bebeğiniz bu eylemlere kategorik olarak karşıysa cesaretiniz kırılmasın. Bu yaşta çocuklar zaten oldukça aktif ve hareketlidir. Bu nedenle, bebek belirli bir fiziksel aktivite onların oyunları sırasında. Ancak yine de önemli olan kas-iskelet sisteminin normal gelişimidir. Bu nedenle, en azından zaman zaman bebekle jimnastik egzersizleri yapmaya hala değer.
Böylece bir yıl iki aylık bir çocuğun rejiminin ne olması gerektiğini öğrendik. Ebeveynler, günün zamanında programının ve bu kuralların bebeğe zamanında uygulanmasının, çocuğun gelişimine katkıda bulunduğunu anlamalıdır. normal gelişim kırıntıları. Bir çocuğun hayatında ona sadece yetişkinlikte disiplini öğretmekle kalmayacak, aynı zamanda anaokuluna daha kolay uyum sağlamasına yardımcı olacak bir rutinin varlığıdır.
Bir bebeğin hayatının ilk yılı, hem bebeğe hem de anne ve babasına çok sayıda neşeli anlar ve keşifler getirir. Bebek her gün büyür ve olgunlaşır, on iki ayda, hastaneden yeni gelen annesinin kollarında küçük bir demete zaten hafifçe benziyor.
Her bebek farklıdır ve yaşamın on üçüncü ayındaki başarılar da farklı olabilir. Bazı çocuklar bir yıldır güvenle yürüyor, bazıları ise henüz ilk adımlarını atıyor. Aynısı bebeklerin sinir sistemi için de söylenebilir: bazılarında hala zayıf, bazılarında ise o kadar güçlü ki uzun süre uyanık kalmanıza izin veriyor. iyi ruh hali, sadece bir kez gündüz uykusu için kesildi.
Bir yaşından büyük çocuklar için günlük rutin, bebeğin özellikleri dikkate alınarak ayarlanmalıdır.
Ebeveynlere tavsiye: Bebeğin günlük rutinini kendi yaşam ritminize göre ayarlamayın. Çocuğun vücudu, başka şeyleri bir kenara bırakıp yatağa gitmeniz gerektiğinde ona ve size söyleyecektir.
Bebek yaramazsa, elleriyle gözlerini ovuyor, esniyor, en sevdiği oyuncaklardan kopması çok zor olmasına rağmen uyuması gerekiyor.
Bir yaşında bir bebeğin günü aşağıdaki aktiviteleri içerir:
- Jimnastik;
- besleme;
- yürüyüşleri;
- eğitim faaliyetleri ve oyunlar;
- banyo (mutlaka günlük değil);
sabah egzersizleri
Günlük sabah egzersizleri ile fiziksel gelişim tamamlanacaktır. Ağız kavgası, atlama, "engel parkuru" boyunca emekleme, bacakları ve kolları sallama gibi egzersizleri içerebilir.
Çocuklar egzersizleri tekrar etmekten mutluluk duyarlar. Bebeğin annesiyle birlikte müzik veya uygun tekerlemelerle egzersiz yapması ilginç olacaktır.
yemek servisi
Bebeğin diyeti tahıllar, hafif et suları, meyve ve sebzeler, süt ve Süt Ürünleri, et ve balık yemekleri, tavuk veya bıldırcın yumurtası. Çocuk yavaş yavaş ortak bir masaya geçiyor ve annenin artık yemek pişirmesine gerek yok
1 yaşında diyet - örnek 1 yaşın altındaki bir çocuk yememelidir:
- tuzlu, kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyecekler;
- füme etler;
- mantarlar;
- Sosisler;
- konserve;
- narenciye;
- çikolata;
- Fındık;
- mağazadan tatlılar.
Çocuk gün boyunca ortalama 1100 gram yemek yer.
yürüyüşleri
Günün çoğunda apartmanda olan çocuğun günlük yürüyüşlere ihtiyacı var. Temiz hava teşvik eder iyi ruh hali ve uyku. İyi havalarda, çocukla 1,5 - 2 saat boyunca iki kez yürümeniz tavsiye edilir.
Kış yürüyüşü de şart. yaz gibi Ebeveynlere tavsiye: yürüyüş sırasında bebekle konuşun, ona etrafta neler olduğunu anlatın. Düşüncelerini kelimelerle ifade edemese de zaten her şeyi anlıyor. Düzenli konuşmalar konuşmanın daha aktif gelişimine katkıda bulunur.
İlkbaharda yürüyüşler için şiirler - bir yıldan itibaren çocuklar için 
Yaz aylarında yürümek için şiirler - bir yıldan itibaren çocuklar için 
Sonbaharda yürüyüşler için şiirler - bir yaşından büyük çocuklar için 
Kışın yürümek için şiirler - bir yaşından büyük çocuklar için Bebek zaten iletişim kurmaya veya en azından diğer çocukları izlemeye başlayacak kadar büyüdü, böylece onunla oyun alanına gidebilirsiniz.
Bebek havada uyumayı seviyorsa buna müdahale etmemelisiniz, gündüz uykusu yürüyüşlerden biriyle birleştirilebilir.
Oyunlar sırasında geliştirme
Çocuk çoğu zaman uyanıktır. Tüm ev aletlerini, elektrikli aletleri ve dolapların alt raflarının içeriğini tanımak için meraklı ve istekli hale gelir.
Ebeveynlere tavsiye: Çocuğunuza özgürlük verin, ancak durumu her zaman kontrol altında tutun.
1 yaşında oyun - önemli yol gelişim Akşam yemeği hazırlarken kapaklı tencereleri, plastik kapları, keskin olmayan çatal bıçakları keşfedelim. Dolabın içindekileri kıyafetlerle çıkarmasına izin verin, ancak her şeyi yerine döndürmesine yardımcı olun. Böyle günlük anlarda bile bebeğin merakını kesmeyin.
Oyun sırasında küçük bir kaşifin gelişimi gerçekleşir. 1 yaşında bir bebek için en uygun oyuncaklar şunlar olacaktır:
- piramitler;
- küpler;
- sıralayıcılar (uygun şekle sahip figürler eklemeniz gereken delikli oyuncaklar);
- saat oyuncakları;
- tekerlekli sandalyeler;
- müzik Enstrümanları.
Küçük adamın ihtiyaçlarına odaklanmaya değer, özenli bir ebeveynin bebeğinin ne tür oyuncaklara daha çok çekildiğini belirlemesi zor olmayacak.
Oyun sırasında çocuğun bir yetişkinin eylemlerini tekrarladığını unutmayın, böylece en sevdiğiniz oyuncağı birlikte “besleyebilir”, yatağa koyabilir ve hava durumuna göre giyinmiş bir yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Oyunlara ek olarak, çocuklar için parmak boyaları ile ortak çizim yapabilir, ilginç resimler içeren kitaplar okuyabilir veya çocuk hamurundan modelleme yapabilirsiniz.
Mümkünse çocuğunuz için bir spor köşesi alın. banyo
Doğumdan itibaren bebeğin su prosedürlerine ihtiyacı vardır. Bir yılda artık günlük olarak yapılamazlar, ancak haftada iki kez çocuğu çocuk ürünleri kullanarak yıkamak gerekir. Su sıcaklığı yaklaşık 35 derece olmalıdır, banyo bitmeden bir derece daha soğuk su dökmek faydalıdır.
Eğlenceli banyo yapmak gerçek bir zevktir Huzursuz bebeğin annesinin hijyen işlemlerini yapmasına engel olmaması için onu banyoda oynamak için tasarlanmış kauçuk oyuncaklarla götürebilirsiniz.
Rüya
Herhangi bir kişinin ve özellikle çok gençlerin günlük programında önemli bir rol, iyi bir uyku ile oynanır.
Bebeğin yeterince uyuyup uyumadığına, uyanıklık sırasında ne kadar aktif ve neşeli olacağına bağlıdır.
Bebeğin hızlı ve tatlı bir şekilde uykuya dalması için, açık hava oyunlarını yatmadan yaklaşık bir saat önce daha sakin aktivitelere dönüştürmek, örneğin bir kitap okumak, tüm oyuncakları yavaşça toplamak gerekir. Yatıştırıcı otlar kullanarak banyo yapmak mümkündür.
Bir bebeğin yıllık uykusu günde en az 12 saat olmalıdır. Bebeğin yaşına göre, ona kollarında veya beşikte hareket tutması, beslenme veya meme uçları olmadan uykuya dalmasını öğretmek önemlidir. Böylece daha hızlı uykuya dalar ve daha sağlıklı uyur.
Günlük toplam uyku miktarı şu anda yaklaşık 13 saattir.
Kırıntıların gününün doğrudan nasıl inşa edildiği gündüz rüyalarının sayısına bağlıdır, kural olarak yılda 1-2 kez uyku gerekir. 1 yaşındaki bir çocuğun günlük rutini için yaklaşık seçenekleri tablo şeklinde sunalım.
|
aktivite türü |
Başlangıç saati belirli bir tür faaliyetler | |
| 2 kez uyu | 1 kez uyu | |
| Uyanma, sabah hijyen prosedürleri, jimnastik | 6.30 | 7.30 |
| Kahvaltı (yulaf lapası, çay) | 7.30 | 8.00 |
| Aktif oyunlar eşliğinde uyanıklık | 8.00 | 8.30 |
| Hafif atıştırmalık (meyve püresi gibi) | Herhangi bir uygun anda | |
| Yürüyüş, muhtemelen uyku ile birlikte | - | 10.00 |
| Rüya | 10.30 | - |
| Öğle yemeği (çorba, sebze püresi ve buğulanmış et/balık) | 12.30 | 12.00 |
| Yürümek | 13.00 | - |
| Orta derecede egzersizle uyanıklık | 14.30 | 12.30 |
| Rüya | 15.30 | 13.30 |
| Öğleden sonra atıştırmalık (süzme peynir, meyve suyu veya komposto) | 16.30 | 16.30 |
| Yürümek | 17.00 | 17.00 |
| Ebeveynlerle oyunlar/aktiviteler | 18.30 | 18.00 |
| Akşam yemeği ( haşlanmış yumurta, sebze püresi, meyve suyu veya komposto) | 20.00 | 19.00 |
| sıcak bir banyo yapmak | 20.30 | 19.30 |
| Kitap okumak gibi sessiz aktiviteleri içeren uyanık aktiviteler | 21.00 | 20.00 |
| Rüya | 21.30 | 20.30 |
Benzer bir günlük rutin, bebek 1,5 ve hatta muhtemelen 3 yaşına gelene kadar devam edecektir.
Video: 1 yaşından büyük bir çocuk için günlük rejim nasıl organize edilir
Bir çocuğun ilk doğum günü çok önemli tarih hem kendisinin hem de ebeveynlerinin günü. Bebek büyür, ihtiyaçları sırasıyla değişir, çocuğun yıllık rejimi, zamanında yemek yemesi, uyuması ve dinlenmesi için planlanmalıdır. Bugün size bir yaşında bir bebeğin rejimine nelerin dahil olduğunu ve bu yaştaki ihtiyaçlarını dikkate alarak bir günü nasıl planlayacağınızı anlatacağız.
Bir çocuğun yaklaşık günlük rutini (1 yaşında)
Aşağıda örnek mod günler bir yaşında bebek saate göre:
- 6.00-6.30 - kalkma, emzirme veya formül süt;
- 6.30-10.00 - sabah prosedürleri: diş fırçalama, yıkama, hava banyoları, sabah egzersizleri;
- 10–10.30 – kahvaltı, yulaf lapası tavsiye edilir Tereyağı;
- 10.30–12.00 - uyku;
- 12.00–14.00 - yürüyüş;
- 14.00–14.30 – öğle yemeği;
- 14.30-15.30 - yaratıcılık zamanı - okuma, çizim veya modelleme;
- 15.30-17.00 - ikinci rüya;
- 17.00-18.00 - çocuk için beden eğitimi ve açık hava oyunları;
- 18.00–18.30 – yoğun yüksek kalorili akşam yemeği;
- 18.30–20.30 – ikinci yürüyüş;
- 20.30–22.00 - ince motor becerilerin, yüzmenin geliştirilmesine yardımcı olan eğitici oyunlar;
- 22.00–22.30 – hafif atıştırmalık;
- 22.30-6.00 - gece uykusu.
1 yaşında uyku
1 yaşındaki bir çocuğun günlük rejimi, çocuk hala gün içinde iki kez uyuyorsa, öncekine benzer bir sıraya sahip olmalıdır. Bununla birlikte, bazı bir yaşındaki bebeklerin zaten oldukça güçlü bir gergin sistem, sırasıyla, program sadece bir rüya olacak şekilde inşa edilmelidir.
Bir yaşında bir bebeğin günlük rutini, gündüz uykusu için iki seçenek dikkate alınarak oluşturulmalıdır:
Bir yaşında bir bebek için bir veya daha fazla uyku rejimi, davranışına bağlı olarak ebeveynleri tarafından seçilir. Çoğu zaman, taşınmaya hazırdır. Aşağıdaki fenomenler ortaya çıktığında bir gündüz uykusu:
- ilk uyku zamanı gelse bile, bir yaşındaki bebek enerjik ve uyanık kalır, uyuşukluk belirtileri göstermez ve oynamaya hazırdır;
- onu yatırmaya çalıştığınızda, harekete geçip ağlamaya başlar;
- döşeme işlemi o kadar gecikir ki, bu nedenle tüm rejim anları büyük ölçüde değiştirilir.
Çocuğun bu tür davranışları sıklıkla görülürse, olağan günlük rutin yavaş yavaş değişecektir, ona günde bir uzun uyku verilir. Rutini zorla ve aniden değiştirmek kategorik olarak imkansızdır.
1 yaşındaki bebek için beslenme programı
Bebeğin beslenmesi, gündüz uyku miktarı ile doğrudan ilişkilidir.. Yani, iki kez uyuyorsa, günde beş kez beslemeniz gerekir. Anne sütü, eğer annede varsa, sabahları uyandıktan sonra ve gece yatmadan önce beslenmeye uygundur. Yapay besleme ile aynı sırayla bebek bir karışımla beslenir.
İkinci kahvaltı, öğle ve akşam yemeği ortak sofradan alınan ürünlerden oluşmaktadır. Diyet şunları içermelidir:
- hububat;
- haşlanmış ve haşlanmış sebzeler;
- çorbalar;
- balık ve et.
Ek yiyecekleri silmek artık gerekli değildir. Balık ve et, köfte veya pirzola şeklinde pişirilebileceği gibi, bütün olarak parçalara ayrılarak da şekil verilebilir. doğru ısırık ve çiğneme refleksi geliştirdi.
bir ürün listesi var bu yaşta da kontrendikedir:
- kızarmış, baharatlı ve baharatlı;
- narenciye;
- Fındık;
- çikolata;
- füme etler;
- Sosisler;
- şekerleme;
- konserve.
Fabrika tatlıları ve kekleri değiştirmek daha iyidir taze meyve veya çilek.
Çocuk uzun süre bir kez uyursa, öğün sayısı dört olmalıdır. Aynı zamanda, sunulan bölümlerin hacmini artırmak gerekli değildir. Bir öğünde bebek hacimce maksimum 250 ml yemelidir.
Bu beslenme modunda bebek uyandıktan hemen sonra kahvaltı yapmaz, sabah hijyen prosedürlerini ve jimnastiği yaptıktan sonra kahvaltı yapar. Yani, en az 8.30'da ve dört saat sonra öğle yemeği zamanı. Aşağıdakilerden oluşmalıdır:
Balık haftada iki kez, dana karaciğeri ayda iki kez verilmelidir.
Gündüz uykusu, uyandıktan sonra yaklaşık 16.30'a kadar devam eder. çocuğa ikindi atıştırmalığı sunulurşunları içerebilir:
- güveç, peynirli kek veya süzme peynir;
- meyve Püresi;
Akşam yemeği için en uygun saat 19:00 civarındadır. Şu anda bir yaşında bebek sebze püresi veya süt püresi sunabilirsiniz, bazen haşlanmış yumurta veya buharlı omlete izin verilir. Komposto, meyve suyu veya zayıf çay içebilirsiniz.
12 ayda fiziksel aktivite
Bu yaşta, bebeğin güçlendirilmesi ve inşa edilmesi gerekir. kas kütlesi. Sabah jimnastik ve fiziksel kompleksler gösterilir. Aşağıdakileri içerebilirler:
- yatay bir çubuğa veya halkalara asmak;
- düz veya engebeli, düz veya eğimli bir yüzeyde yürümek;
- ağız kavgası;
- eğimler;
- emekleme;
- top oyunları;
- engellerin veya çemberin içinden sürünerek geçmek;
- karın basıncını güçlendiren egzersizler;
- uzuvların dairesel hareketleri;
- Bir yataktan veya sandalyeden güvenli bir şekilde inmek için becerilerin güçlendirilmesi.
Çocuklu sınıflar iyi havalandırılan bir odada yapılmalı, pencere açık olmalı, ancak taslak olmaması için. Onları mutlu etmek için eğlenceli müzikleri açabilirsiniz.
Ayrıca, bu yaşta bebeğe genel bir güçlendirici masaj yapmak artık gerekli değildir, çünkü aktif hareket kaslar, tıbbi bir reçete olmadığı sürece, harici bir çaba olmadan gelişir. yürümek çok faydalıdır uzun mesafe acelesiz adım, bebeği belirli performans göstereceği özel gelişim merkezlerine vermeyi de deneyebilirsiniz. aktif eylemler diğer çocuklarla birlikte.
Hijyen özellikleri
Bir yaşında, çoğu çocuk zaten her sabah ve akşam yüzünüzü yıkamanız, dişlerinizi fırçalamanız ve yemekten önce ellerinizi yıkamanız gerektiğini bilir. Bu beceriler oluşturulmalı ve sonunda bir alışkanlığa dönüşmelidir..
Bebeği her gün yıkamaya gerek yoktur, ancak yine de günlük olarak yapıyorsanız, su işlemlerinden sonra bebeğin cildini krem veya özel yağ ile yağlamayı unutmayın. Bebek banyosuna mineral bazlı tuzlar ve tuzlar eklenebilir. şifalı otlar nemlendirici etkisi vardır.
Çocuk sertleşirse, banyo sırasında su sıcaklığı 29 dereceye kadar çıkabilir, uygulama yapabilirsiniz, değilse, sıcaklık 34 derece ve üzerinde olmalıdır.
Yılda eğitici oyunlar
Bir yılda, bir çocuğun dünyayı daha iyi tanımasını sağlayan birçok eğitici oyuncağı zaten var. Önerilenler arasında:
- plastik veya ahşaptan veya yumuşak malzemelerden yapılmış zar takımları;
- yuvalama bebekleri;
- piramitler değişik formlar;
- davul, glockenspiel veya piyano gibi oyuncak müzik aletleri;
- yuvaları ve bir dizi astarı olan sıralayıcılar;
- ince motor becerilerin geliştirilmesine yardımcı olan duyusal paspaslar;
- oyun merkezleri;
- büyük bulmacalar;
- çocuk lotosu;
- toplar;
- hayvanlar ve kuşlar şeklinde kauçuk oyuncaklar;
- tekerlekli sandalyeler.
Fakat bir yaşından büyük çocuklar için eğitici oyunlar ebeveynlerin kendileri için daha ilginç. Örneğin:
Bir yaşında, çocukların uyması en iyisidir belirli rejim dinlenme, aktif oyunlar veya yemek zamanını düzenleyen gün. Bu bebeği sağlıklı ve disiplinli yapar. Gelecekte, anaokulundaki koşullara hızla uyum sağlayabilecektir.
