Një mënyrë jetese e shëndetshme në shkollën fillore. Orë mësimi në shkollën fillore për një mënyrë jetese të shëndetshme
Qëllimi i programit:
Objektivat e programit:
Rëndësia: .
Shikoni përmbajtjen e dokumentit
“Mënyra e shëndetshme e jetesës në shkollën fillore”
kurs në aktivitetet jashtëshkollore nxënës të shkollave fillore
"MJETE E SHENDETSHME JETE"
Përpiluar nga:
Munavarova Guzel Faritovna
Mosha e studentit:
7-8 vjeç, klasa e parë
Periudha e zbatimit:
Viti akademik 2015-2016
“Kurioziteti i fëmijëve është i pakufishëm.
Fëmijët duan h mësoni gjithçka për veten dhe botën në të cilën jetoni"
Robert Roitenberg
Shënim shpjegues
Një nga detyrat prioritare të reformimit të sistemit arsimor sot është ruajtja dhe forcimi i shëndetit të nxënësve, zhvillimi tek ata vlera e shëndetit, një mënyrë jetese të shëndetshme, zgjedhja e teknologjive arsimore të përshtatshme për moshën, eliminimi i mbingarkesës dhe ruajtja e shëndetit të nxënësve. Teknologjitë e kursimit të shëndetit janë integruar fort në procesin arsimor.
Prandaj, si pjesë e programit të rrethit për krijimin e zonave të shkollave eksperimentale dhe rekrutimit të klasave të para të shkollave fillore për testimin e Standardeve të Reja Arsimore, u zhvillua ky program. Është krijuar për nxënësit e shkollave fillore dhe merr parasysh karakteristikat e moshës nxënës shkollash.
Me kusht tipe te ndryshme punë me nxënës: punë në grupe, mësime praktike, punë në projekte, konkurse vizatimi, studimet diagnostike.
Programi është modifikuar, ai bazohet në zhvillimet e mëposhtme:
Programi është projektuar për një vit akademik (33 javë). Në zbatimin e programit marrin pjesë fëmijët e klasës së parë (7-8 vjeç). Numri i mësimeve në javë – 1, 35 minuta secila.
Qëllimi i programit: Kontribuoni në zhvillimin e një pikëpamjeje holistike për shëndetin e njeriut, mënyrë të shëndetshme jeta, mënyrat për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin në jetën reale mjedisi, nxitjen e motivimit të qëndrueshëm tek studentët për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.
Objektivat e programit:
1. Prezantoni studentët me konceptin e “mënyrës së shëndetshme të jetesës”.
2. Siguroni formimin konsistent te nxënësit të koncepteve bazë për shëndetin e njeriut, faktorët që formësojnë shëndetin dhe faktorët që shkatërrojnë shëndetin.
3. Vendosni një lidhje midis stilit të jetesës dhe shëndetit dhe sigurisë së njeriut.
4. Tregoni se shëndeti është një gjendje e mirëqenies së plotë fizike, mendore, shpirtërore dhe sociale, dhe jo vetëm mungesë sëmundjesh dhe defektesh fizike.
5. Zbuloni faktorët e një stili jetese të shëndetshëm: Dietë të ekuilibruar, rutina e përditshme, puna dhe pushimi, aktiviteti fizik, edukimi fizik dhe forcimi, higjiena personale dhe publike. Kultura e marrëdhënieve, aftësia për të kapërcyer stresin.
Rëndësia: nevoja për përmirësimin e shëndetit të nxënësve të shkollave fillore .
Programi përfshin modulet e mëposhtme:
1. Informimi:
informimi i nxënësve, prindërve, mësuesve për problemet e ruajtjes së shëndetit dhe krijimit të një kulture të një jetese të shëndetshme;
duke informuar për përbërjen e duhur dhe përdorimin e duhur të përmbajtjes së kompleteve të ndihmës së parë në shtëpi;
informimi i nxënësve për modaliteti i duhur ditë për një nxënës të klasës së parë.
2. Diagnostifikimi:
kryerja e diagnostifikimit (pyetësorë, testime, vëzhgime etj.) ndërmjet nxënësve (me pëlqimin e prindërve të tyre ose përfaqësuesve të tjerë) me qëllim identifikimin e problemeve shëndetësore.
3. Klasa me studentë:
kryerja e klasave që synojnë krijimin e një kulture të një stili jetese të shëndetshëm;
kryerja e orëve mësimore që synojnë përmirësimin gjendje emocionale dhe rritjen e rezistencës ndaj lodhjes dhe stresit.
Zbatimi i programit do të mundësojë:
rrënjos te nxënësit njohuri baze, aftësitë dhe aftësitë në fushën e një stili jetese të shëndetshëm;
për të formuar tek fëmijët një sistem të bazuar shkencërisht të koncepteve të bazave të sigurisë së jetës;
zhvillojnë aftësitë dhe shprehitë e nevojshme të sjelljes së sigurt në Jeta e përditshme në rast të situatave të ndryshme të rrezikshme dhe emergjente.
Rezultati i programit do të jetë një përmbledhje e rezultateve të garave të ndryshme në kuadër të këtë kurs:
në shumë projekti më i mirë"Uji është vetë jeta"
tek posteri më interesant "Shtëpia ime është kështjella ime",
te slogani më i bukur “Klasa jonë është më e shëndetshme”.
Programi mësimor programet
| Emri i seksionit | Numri i orëve | Orët totale: |
|||
| Praktikoni | |||||
| Hyrje në kurs. | |||||
| Ushqimi i shëndetshëm. Regjimi ditor. | |||||
| Higjiene personale | |||||
| Ekologjia e shtëpisë dhe qytetit. Siguria. | |||||
| Zakone të dobishme dhe të këqija. Vitaminat dhe mjetet juridike popullore. | |||||
Përmbajtja e përafërt e programit të kursit
"Stil jete i shendetshem"
Hyrje në kurs (3 orë).
Çfarë do t'i kushtohen klasat? Çfarë është shëndeti? Shëndeti dhe bukuria e njeriut. Si të qëndroni të shëndetshëm? Çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme?
Ushqimi i shëndetshëm. Regjimi ditor (9 orë).
Higjiena personale (5 orë).
Pse keni nevojë të lani fytyrën? Si ta bëni këtë saktë? Higjiene personale. Si të lani dhëmbët si duhet? Çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe për dhëmbët? Çfarë dimë për ujin? Roli i ujit për jetën dhe shëndetin. Pastrimi i ujit në kushtet natyrore dhe në shtëpi.
Ekologjia e shtëpisë dhe qytetit. Siguria (8 orë).
Shtëpia jonë është kështjella jonë. Ekologjia në shtëpi. Nga vijnë mbeturinat në qytet? Ekologjia e qytetit. Si ndihmojnë dukuritë natyrore një person për të ruajtur dhe përmirësuar shëndetin? Sjellje e sigurt në pyll në dimër dhe verë. Sjellje e sigurt në akull dhe në lumë. Dhënia e ndihmës së parë. Mjetet juridike popullore. Rregullat e sigurisë kur komunikoni me të huajt.
Zakone të dobishme dhe të këqija.
Vitaminat dhe mjetet juridike popullore (8 orë).
Të dëmshme dhe zakone të mira person. Zakonet e këqija - pirja e duhanit dhe substancave narkotike. Ilaçe të dobishme. Bimët medicinale. Mësimi i fundit.
Literatura dhe burime të tjera informacioni
1. Antibiotikë /ilaç ose helm/. M.:AST, 2006.
2. Vitamina /ilaç ose helm/. M.:AST, 2006.
3. Krutetskaya V.A. dhe Shinkarchuk S.A. Rregullat e shëndetit dhe të ndihmës së parë /Seria e shkollës fillore/, Shtëpia Botuese Litera, S.-P., 2008.
4. Makarov K.A. Kimia dhe mjekësia. M.: Arsimi, 1981.
5. Uzhegov G.N. Sekretet e mbijetesës në situatat emergjente. M.; ANS, 1999.
6. Kimi për të gjithë /lexues/. Të hahet apo të mos hahet, të pihet apo të mos pihet. Izhevsk, 2000.
7. Enciklopedi për fëmijë. T. 17. M.: Avanta+, 2000.
8. Faqja e internetit http:// www. proshkolu. ru/ kërkimi/
“Një mendje e shëndoshë në trup të shëndetshëm- këtu është një e shkurtër, por Përshkrimi i plotë gjendje e lumtur në këtë botë”.
D. Locke
| Data e planifikuar | Fakt. datë | Përmbajtja e përafërt e mësimit: | Formulari i mësimit |
|
| Prezantimi. Çfarë do t'i kushtohen klasat? | ||||
| Shëndeti dhe bukuria e njeriut. | ||||
| Puna në grupe. |
||||
| Jetëgjatë. Trashëgimia. Historia e familjes sime. | Punë në grup |
|||
| Rutina e përditshme dhe nevoja për ta respektuar atë. | Puna në grupe. |
|||
| Dieta. Ushqim i shendetshem. | Puna në grupe. |
|||
| Karakteristikat ushqyese kombe të ndryshme. Produkte ushqimore tradicionale të aborigjenëve të Okrug Autonome Khanty-Mansi. | ||||
| "Vetëm lopët përtypin gjatë gjithë kohës." Çamçakëz - të mirat dhe të këqijat. | ||||
| Vendi i punës dhe rregullat e uljes. Qëndrimi i duhur. | Punëtori |
|||
| Çfarë këpucësh veshim? Këmbët e sheshta dhe parandalimi i saj. | Puna në grupe. |
|||
| Lodhje dhe punë të tepërt. Pushoni gjatë aktiviteteve edukative. | Punëtori |
|||
| Pse më lodhen sytë? Gota. Gjimnastikë për sytë. | Duke aktruar skeçe |
|||
| Pse keni nevojë të lani fytyrën? Si ta bëni këtë saktë? | Bisedë, lojë. |
|||
| Higjiene personale. Çfarë është kjo? | Punëtori. |
|||
| Si të lani dhëmbët si duhet? Çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe për dhëmbët? | Konkursi për vizatim. |
|||
| Çfarë dimë për ujin? Roli i ujit për jetën dhe shëndetin. Sjellje e sigurt pranë trupave ujorë. | ||||
| Pastrimi i ujit në natyrë dhe në shtëpi. | Punëtori |
|||
| Shtëpia jonë është kështjella jonë. Ekologjia në shtëpi. | ||||
| Nga vijnë mbeturinat në qytet? Ekologjia e qytetit. | ||||
| Sjellje e sigurt në pyll në dimër dhe verë. Siguria nga zjarri në shtëpi dhe jashtë. | Punë në grup |
|||
| Sjellje e sigurt në akull dhe në lumë. | ||||
| Dhënia e ndihmës së parë. Mjetet juridike popullore. | ||||
| Zakonet e dëmshme dhe të dobishme të njeriut. Nga janë ata? | Konkursi për vizatim |
|||
| Rregullat e sigurisë kur komunikoni me të huajt. | Lojë, skeçe. |
|||
| Zakonet e rrezikshme– droga. | ||||
| Sporti si mjet për promovimin e shëndetit. | ||||
| Vetitë medicinale të manave veriore. | Punëtori |
|||
| Mjetet juridike popullore për parandalimin ftohjet. Qëndrimi i shëndetshëm në vjeshtë. | ||||
| Vitaminat dhe historia e zbulimit të tyre. | ||||
| Mësimi i fundit. Duke përmbledhur. Fletore Shëndeti (detyrë verore) | Shpërblimi i fituesve të garave dhe më të shëndetshmit. |
Synimi: zgjerimi i ideve të fëmijëve për vetitë medicinale disa produkte, aftësinë e tyre për të shëruar dhe forcuar trupin.
Ecuria e ngjarjes
I. Bisedë me doktor Nebolit.
Doktor Nebolit. Ç'kemi djema. Le të njihemi me ju. Ju, sigurisht, e njihni shumë mirë vëllanë tim të madh, doktor Aibolit. Pra, unë jam kolegu i tij. Aty ku shfaqem, të gjitha sëmundjet te pacientët e mi largohen menjëherë. Prandaj më thirrën Doktor Nebolit. Unë me të vërtetë dua që ju të dëgjoni gjithmonë këshillat e mia.
Këshilla #1
Nëse keni një karakter të çekuilibruar, nëse jeni shumë nervoz kur komunikoni me të tjerët, në radhë të parë ndryshoni dietën tuaj dhe kaloni te ushqimet me bazë bimore.
Shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se 85% e atyre që konsumojnë kryesisht produkte mishi janë shumë gjaknxehtë dhe agresivë. Në atë kohë, 90% e vegjetarianëve, përkundrazi, janë të qetë dhe të ekuilibruar.
Historikisht, Rusia ka pasur prej kohësh mjaft ndjekës të "ushqimit pa vrasje". Agjërimet respektoheshin rreptësisht dhe ditët e agjërimit të përshkruara nga kisha. Përveç kësaj, vendi ynë ishte kryesisht fshatar.
Një dietë e pabalancuar me një mbizotërim të mishit në dietë është e mbushur me telashe për trupin tonë. Studime të shumta kanë treguar se ushqimi është mbizotërues ushqim me mish rrit ngarkesën në mëlçi, irriton veshkat dhe krijon parakushtet për obezitet. Më shumë se 2000 vjet më parë, Sokrati tha: "Përmbahuni nga ngrënia dhe pirja më shumë se sa kërkon uria dhe etja". Le t'i përmbahemi këtij rregulli të mençur, por të mos harrojmë se gjithsesi duhet të konsumojmë sa më shumë perime dhe fruta.
Këshilla #2
Ju ndoshta keni shkuar në farmaci me nënën tuaj më shumë se një herë për të blerë bizele të vogla - vitamina. Një person do të hajë një ose dy nga këto bizele dhe më pas do të ndihet mirë. Megjithatë, kishte raste kur nuk kishte farmaci. Dhe nuk kishte bizele.
Sidoqoftë, tashmë në ato kohë të largëta dihej se lakër turshi shumë të mira për shëndetin. Kështu e përgatitën në fuçi të tëra. Në këtë formë, lakra ruhej me vite dhe nuk humbi vetitë e saj të dobishme.
Më thuaj, të pëlqen lakra - lakër turshi apo e freskët? Nëse nuk keni rënë ende në dashuri, ju këshilloj patjetër ta bëni këtë. Disa gjethe të freskëta lakre në ditë ose një kërcell janë shumë të mira për shëndetin, veçanërisht në dimër, kur ka pak vitamina në ushqim.
Këshilla #3
A e dini se në mesin e shekullit të kaluar, karotat konsideroheshin si një delikatesë e gnomes - njerëz të vegjël pyjorë përrallor. Madje ekzistonte një besim i tillë: nëse merrni një tas me karota të avulluara në pyll në mbrëmje, atëherë në mëngjes do të gjeni patjetër një shufër ari në atë vend. Thuhej se gnomet hëngrën karota dhe i shpërblenin bujarisht për ushqimin e tyre të preferuar.
Më thuaj, a ke rënë tashmë në dashuri me karotat? Ata djem që përtypin karota në mëngjes kanë harruar prej kohësh se si u dhembin dhëmbët.
Dhe ata që hanë sallata me karota rriten më shpejt dhe shikimi i tyre bëhet më i mirë. Kush prej jush nuk dëshiron të rritet më shpejt?
Këshilla numër 4
Çamçakëzi: bukur, por a është i dobishëm?
Nuk duhet t'u besoni dentistëve televizivë që pretendojnë se Orbit do t'ju shpëtojë nga vizita tek dentisti.
Nuk është aspak e nevojshme të lani mbeturinat e ushqimit me pështymë të krijuar nga çamçakëzi - është shumë më e lehtë të shpëlani gojën me ujë ose të përtypni një mollë ose karotë. Është gjithashtu e rëndësishme që me lëvizje të vazhdueshme të përtypjes, të ndodhë prodhimi aktiv. lëngu gastrik, e cila në këtë moment nuk kërkohet nga trupi për tretje. Rezultati aciditeti i rritur prek mukozën e stomakut dhe mund të provokojë të ndryshme sëmundje të rënda, për shembull gastriti.
Pështyma e tepërt nuk është normale për trup të shëndetshëm. Ajo çon në rritjen e mikroorganizmave patologjikë në gojë, e cila është e mbushur me pasoja të rënda.
Shpesh me përdorim aktiv çamçakëz mbushjet e vjetra bien, protezat janë të dëmtuara, për të mos përmendur faktin se përdorim afatgjatë mund të provokojë zhvillimin e artritit të artikulacionit maksilar.
Mjerisht, ata që përtypin çamçakëz kanë më shumë gjasa të përfundojnë në karrigen e dentistit sesa ata që lajnë rregullisht dhëmbët ditë dhe mbrëmje dhe shpëlajnë gojën pas ngrënies.
Këshilla #5
Kumbullat kanë luajtur një rol të rëndësishëm në mjekësi që nga kohërat e lashta. Tashmë mjekët e lashtë grekë dhe arabë filluan t'i përdorin këto fruta si laksativ dhe kolagog. Mjekësia moderne vërtetoi plotësisht faktin vetitë shëruese kumbulla
NË mjekësia popullore kumbullat e freskëta përdoren për të rregulluar funksionin traktit tretës; të thata së bashku me fruta të tjera të thata (mollë, dardha, kajsi) përdoren për përdorimin e kompostove, infuzioneve, të rekomanduara për konsum në. ditët e agjërimit në mbipeshë Trupat.
Epo, unë gjithashtu i këshilloj të gjithë ata që janë të shëndetshëm të hanë kumbulla dhe kumbulla të thata, të pinë komposto dhe lëng kumbullash dhe të shijojnë reçelin ose marmelatë kumbullash, pasi kjo është shumë e shëndetshme. Shumë kumbulla nuk duhet të hanë vetëm ata persona për të cilët shkaktojnë këto fruta mërzitje e rëndë stomaku.
Këshilla numër 6
A e dini se lëkura e limonit përmban më shumë vitaminë C se tuli i saj? Prandaj, duhet të hani të gjithë frutat pa lënë gjurmë. Për të kënaqur kërkesë ditore një i rritur në këtë vitaminë, ju duhet të konsumoni rreth 100 g limon në ditë, domethënë dy të vogla ose një. fruta të mëdha. Limoni mund të jetë i dobishëm për njerëzit që vuajnë nga disa forma të urolithiasis. Në pediatri, lëngu i limonit është një nga mjetet më të njohura për parandalimin e rakitit tek fëmijët e vegjël. Një mënyrë e mirë për të ndaluar gjakderdhjen nga hundët është futja e freskët lëng limoni në pasazhet e hundës. Në mjekësinë popullore, limoni me lëvozhgën e tij (feta të spërkatura me sheqer) përdoret për sëmundjet e zemrës.
Dhe mos harroni për çajin me limon. E shuan mirë etjen, jep vitalitet, tonifikon trupin, e ngop me vitamina dhe substanca të tjera të vlefshme.
Këshilla numër 7
Grejpfruti është relativisht pak i njohur për popullsinë e vendit tonë në krahasim me vëllezërit e tij më të afërt - portokallin, mandarinën dhe limonin.
Fatkeqësisht, shumë njerëzve nuk u pëlqen shije e hidhur grejpfrut, dhe krejt kot. Substancat që shkaktojnë hidhërim përqendrohen kryesisht në lëvozhgë, fara dhe filma, të cilat duhet të hiqen kur konsumohen. Lëngu i grejpfrutit është gjithashtu pak i hidhur, por kjo nuk është një pengesë, por një "theksim" i këtij fruti. Falë shijes së tij, grejpfruti shuan etjen, stimulon oreksin, përmirëson tretjen dhe ka një efekt tonik në trup.
Ka më shumë vitaminë C në grejpfrut sesa në mandarina, por më pak se në portokall dhe limon.
Duhet të theksohet se grejpfruti ruhet shumë më gjatë se agrumet e tjera, dhe në të njëjtën kohë nuk humbet shijen e tij dhe cilësitë ushqyese. Kjo vlen edhe për përmbajtjen e vitaminës C.
Grejpfruti hahet më shpesh me sheqer pluhur ose sheqer, rezulton shumë më i shijshëm, të paktën për fëmijët. Është mirë të pini lëng grejpfrut para mëngjesit, me stomakun bosh.
Duhet të jeni miq me grejpfrutin!
Këshilla #8
Cili prej nesh nuk është i njohur me rrush pa fara! Kur manaferrat piqen, çdo person pak a shumë ekonomik përpiqet të përgatisë një ose dy kavanoza me rrush pa fara ose të bëjë reçel rrush pa fara për përdorim në të ardhmen. Të gjithë jemi të shtyrë nga një dëshirë: të kemi vitaminat tona në dimër, kur ka pak perime dhe fruta.
Ndoshta jo të gjithë e dinë se çfarë ka në rrush pa fara vlera të mëdha përfaqësojnë jo vetëm manaferrat, por edhe sythat dhe gjethet.
Sythat e rrush pa fara mblidhen në dimër ose në fillim të pranverës, kur ende nuk kanë pasur kohë të lulëzojnë. Këto janë lëndë të para të vlefshme për industrinë ushqimore - prej tyre përgatiten esenca dhe shurupe frutash. Dhe veshkat vetëm përmbajnë nje numer i madh i vitaminat Gjethet e rrush pa fara përdoren për turshi dhe turshi si erëz. Ata gjithashtu bëjnë çaj të shkëlqyer me vitamina.
Shurupi i kokrra rrush pa fara përdoret për të trajtuar ftohjet dhe kollën e mirë tek fëmijët.
Për ata që e duan çajin, ju këshilloj të pini manaferrat e thata ose gjethet e thara dhe pini zierje. Kjo, si reçeli i rrushit, komposto dhe lëngu, do të ndihmojë në rritjen e rezistencës së trupit ndaj gripit. Rrush pa fara e zezë janë shumë të dobishme edhe për fëmijët.
Këshilla të përgjithshme.
1. Kufizoni veten në ushqime të rafinuara, veçanërisht sheqer. Është më mirë ta zëvendësoni me mjaltë, i cili përmban shumë substanca të dobishme.
2. Reduktoni marrjen e kripës.
3. Këshillohet që të përjashtohen ushqimet e skuqura dhe të tymosura.
4. Hani vakte në të njëjtat orë sa herë që është e mundur.
5. Parimi bazë i të ushqyerit është moderimi. Mos e teproni.
6. Mundohuni ta mbani tryezën tuaj të larmishme.
II. Fjalëkryq "Mrekullitë e perimeve".
Pyetje:
1. Rritet në tokë në një shtrat kopshti
Portokalli, e ëmbël.
2. Si kam veshur njëqind këmisha,
Më kërciti në dhëmbë.
3. Ka shije të ëmbël, me lëng,
Nuk po rritet akoma këtu,
Është një frut ekzotik
Të gjithë duam...
4. Faqe rozë, hundë e bardhë,
Ai ulet në errësirë gjatë gjithë ditës,
Dhe këmisha është e gjelbër,
Ajo është e gjitha në diell.
5. Ai ka veshur një kaftan të gjelbër,
Dhe zemra është si e kuqe.
Ka shije si sheqer, i ëmbël
Duket si një top.
6. Shtëpia e gjelbër është pak e ngushtë:
E ngushtë, e gjatë, e lëmuar.
Ata ulen krah për krah në shtëpi
Djem të rrumbullakët.
Në vjeshtë erdhën telashet -
Shtëpia e lëmuar është plasaritur.
Ne galopuam në të gjitha drejtimet,
Djem të rrumbullakët.
7. Edhe e bukur edhe elegante,
Ai, miq, mund të jetë i ndryshëm -
E verdhë, rozë dhe e kuqe.
8. Dielli i mahnitshëm:
Ky diell ka njëqind dritare,
Ata shikojnë nga ato dritare
Qindra xhaketë të vegjël.
Përgjigjet:
1. Karota. 2. Lakra. 3. Ananasi. 4. Rrepkë. 5. Shalqini. 6. Bizele. 7. Domate. 8. Luledielli.
Fjalë kyç: mandarinë.
III. Duke përmbledhur.
Institucion arsimor autonom komunal
“Shkollë e mesme gjithëpërfshirëse (e plotë).
№ 1 Beloyarsky".
Bisedë me nxënësit për temën:
“Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme”.
Nikitina S.M.
mësuese e shkollës fillore
2014
Tema: “Ne jemi për një mënyrë jetese të shëndetshme:
Synimi:
jepni një ide të një koncepti të tillë si "shëndeti";
nxisin formimin e motivimit pozitiv për edukimin fizik dhe sportin;
formoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm;
sille lart qendrim negativ ndaj zakoneve të këqija;
Pajisjet: kompjuter, projektor, prezantim (PowerPoint) “Stil i shëndetshëm jete”.
Ç'kemi djema.
Le të hedhim një vështrim më të afërt. Emri im është Svetlana Mikhailovna. Unë jam mësuese e klasës së tretë. Unë e dua atë që mësoj dhe i dua ata të cilëve u mësoj. Më pëlqen gjithashtu të këndoj dhe të kërcej.
Tani secili prej jush thoni emrin tuaj dhe hobi i preferuar, duke përcjellë këtë hajmali të mirësisë, drejtësisë, simpatisë për njëri-tjetrin.
Le të ulemi të qetë.
ju keni zgjedhur temën " Një mënyrë jetese e shëndetshme!» (Rrëshqitja 1)
E cila fjalë kyçe eshte ne kete oferte? (Shëndeti)
Si e kuptoni se çfarë është shëndeti? (Ndihuni mirë fizikisht dhe emocionalisht, sëmureni rrallë, mos keni zakone të këqija.)
Shumë njerëz i bëjnë vetes pyetjen: "Si të jetojmë pa u plakur?" Dhe ata përgjigjen vetë: "Nuk ndodh." Çdo person është i sëmurë në një farë mënyre. Por pse njëri përfundon në spital dy herë gjatë gjithë jetës së tij dhe tjetri pothuajse çdo muaj?Përgjigjet e fëmijëve.- Dëshironi të dini si është shëndeti juaj? Le të bëjmë një analizë të vogël dhe të mësojmë për shëndetin tuaj.Ju ofrohet një listë me deklarata, secila prej të cilave kërkon një përgjigje "po" ose "jo". Ky informacion do të jetë i dobishëm, para së gjithash, për ju.Test "Shëndeti juaj".
1. Shpesh kam oreks të dobët.
2. Pas disa orësh pune, fillon të më dhemb koka.
3. Shpesh dukem i lodhur dhe i dëshpëruar, ndonjëherë i irrituar dhe i zymtë.
4. Herë pas here kam sëmundje të rënda kur më duhet të qëndroj në shtrat për disa ditë.
5. Unë pothuajse nuk merrem me sport.
6. B Kohët e fundit Kam shtuar pak peshë.
7. Shpesh ndihem i trullosur.
8. Aktualisht unë pi duhan.
9. Si fëmijë kam vuajtur disa sëmundje të rënda.
10. Kam gjumë të dobët dhe parehati në mëngjes pasi zgjohem.
Për çdo përgjigje "po", jepini vetes 1 pikë dhe llogaritni totalin.
Rezultatet. (Rrëshqitja 2)
1-2 pikë. Pavarësisht disa shenjave të përkeqësimit, ju jeni në formë të mirë. Në asnjë rrethanë mos hiqni dorë nga përpjekjet për të ruajtur mirëqenien tuaj.
3-6 pikë. Qëndrimi juaj ndaj shëndetit tuaj vështirë se mund të quhet normal; tashmë mund të ndjeni se e keni mërzitur plotësisht.
7-10 pikë. Si arritët ta arrini veten deri në këtë pikë? Është e mahnitshme që ju jeni ende në gjendje të ecni dhe të punoni. Duhet të ndryshoni menjëherë zakonet, përndryshe...
Sigurisht, ju keni të drejtë të mos pajtoheni me këtë interpretim të rezultateve, por është më mirë të mendoni për shëndetin dhe të nënvizoni rregullat themelore të një stili jetese të shëndetshëm.
Çfarë është shëndeti?
(Përgjigjet e fëmijëve ) (Rrëshqitje 3)
Statistikat e mëposhtme ju bëjnë gjithashtu të mendoni për shëndetin tuaj:
Në vendin tonë nivel të lartë shkalla e vdekshmërisë, e cila është 3 herë më e lartë për burrat sesa për gratë, dhe në mesin e popullsisë në moshë pune, shkalla e vdekshmërisë për burrat është 6-7 herë më e lartë se ajo e vendeve të zhvilluara.
Kohëzgjatja mesatare jeta ishte: (Rrëshqitje 4)
në Indi - 69 vjeç;
në Francë – 80 vjeç;
në Republikën Çeke - 76 vjeç;
në Japoni - 82 vjet;
në SHBA - 78 vjeç;
në Ukrainë - 68 vjeç.
Shenjat e një personi të shëndetshëm
Djema, ju sugjeroj të përfundoni detyrën e mëposhtme. Ka copa letre në tavolinat tuaja. Njeri i shëndoshë– ky është………një person. Lidhni me shigjeta përkufizimin që mendoni se është i saktë.
Një person i shëndoshë është......një person.
-i fortë;
-i fortë;
I trashë;
E zbehtë;
I ngathët;
-qesharake;
-i shkathët;
-E bukur;
I përkulur;
-rozë;
-të hollë.
Detyrë krijuese "Çfarë vendimi duhet të marr?"
Dhe tani unë propozoj të bashkoheni në grupe dhe nga çdo palë deklaratash në një dialog midis dy miqve, duhet të zgjidhni atë që pasqyron një mënyrë jetese që është e shëndetshme.
Dy djem duke folur me njëri-tjetrin.
1. “Çdo ditë bëj ushtrime në mëngjes dhe procedurat e ujit”. “Nuk kam kohë të laj fytyrën, të bëj ushtrime dhe procedura me ujë në mëngjes dhe as që më vjen mirë.”
2. “Dy herë në ditë laj dhëmbët dhe kujdesem për zgavrën e gojës. Unë shkoj një herë në gjashtë muaj ekzaminim parandalues te dentisti”.
– "Unë nuk shkoj te dentisti - është shumë e frikshme, dhe pse? I laj dhëmbët një herë në ditë. Mendoj se mjafton”.
3. “Për të qenë të shëndetshëm, duhet të ngurtësoheni, derdhni veten ujë të ftohtë, merr diell dhe banjot ajrore, stërvitje". – “Të lahesh me ujë të ftohtë, sidomos në dimër, është shumë e dëmshme – mund të ftohësh ose të sëmuresh. Por nuk kam kohë për të luajtur sport, më pëlqen të luaj Lojra kompjuterike deri në mbrëmje!"
4. “Duhet të lani duart sa më shpesh që të jetë e mundur gjatë gjithë ditës, veçanërisht pasi të shkoni në tualet dhe para se të hani. Kjo ndihmon në mbrojtjen kundër sëmundjeve infektive”.
– “Ndonjëherë harroj të laj duart para se të ha, dhe pse? Në fund të fundit, unë nuk dola askund dhe macja, të cilën më pëlqen shumë ta përkëdhel, është një mace shtëpiake."
5. “Kur shkruaj dhe lexoj, ulem në tavolinë saktë. Unë shikoj TV jo më shumë se një orë në ditë. Unë bëj ushtrime për sytë për të lehtësuar tensionin.”
– “Kur kthehem nga shkolla, shtrihem në divan dhe flet revistën time të preferuar Auto, duke lexuar të gjitha informacionet që më interesojnë. Dhe kur kam mësuar mësimet e mia, më pëlqen të shikoj TV ose të luaj lojëra kompjuterike për një kohë të gjatë."
6.- “Kur lexoj, shtrihem në divan. Shikoj shumë TV derisa më dhembin sytë.”
- “Kur kthehem nga shkolla pushoj dhe më pas bëj detyrat e shtëpisë. Po bëj një pushim për të pushuar. Pastaj shkoj për një shëtitje.”
(Dëgjohen të gjitha përgjigjet)– Çfarë vendimi duhet të marrin këta djem? (Duhet të kujtojmë se shëndeti është vlerën më të madhe, nga e cila varet shumë në jetën tonë. Prandaj, njëri duhet të vazhdojë të kujdeset për shëndetin e tij, dhe tjetri duhet të vendosë që duhet të ndryshojë sjelljen e tij dhe të fillojë të kujdeset për shëndetin e tij.)
konkluzioni: Shëndeti ynë varet kryesisht nga vetja jonë, nga qëndrimi ynë ndaj vetes dhe nga sjellja që zgjedhim.
"Shtëpia e Shëndetit"
Imagjinoni që në vendin tonë ekziston një Shtëpi Shëndetësore. Çfarë duhet të vëzhgojnë njerëzit që jetojnë në këtë shtëpi?
Zgjidhni titujt vlerat e jetës dhe komponentët e një stili jetese të shëndetshëm dhe vendosini ato në këtë shtëpi.
(Ushqimi i duhur, gjumi, aktiviteti dhe kohën e lirë, heqja dorë nga zakonet e këqija, aftësia për të përballuar stresin, qëndrimi i sjellshëm ndaj njerëzve).
Pse zgjodhët këto cilësi të veçanta?
Le të shohim secilën pikë veç e veç.
(fëmijët shprehin mendimet e tyre, përmbledhin së bashku)
1. Ushqimi i duhur (Rrëshqitja 5) - baza e një imazhi të shëndetshëm. Shkalla e sëmundshmërisë tek studentët është në rënie dhe përmirësim gjendje psikologjike fëmijëve u përmirësohet gjendja shpirtërore dhe më e rëndësishmja rritet performanca dhe interesi për aktivitetet mësimore.
2. Flini (Rrëshqitja 6) ka një efekt shumë pozitiv në trupin e njeriut. Ka shumë polemika rreth asaj se sa gjumë i duhet një personi? Më parë, u tha se një fëmijë - 10-12 orë, një adoleshent - 9-10 orë, një i rritur - 8 orë. Tani shumë njerëz arrijnë në përfundimin se gjithçka është individuale, disa kanë nevojë për më shumë, disa më pak. Por gjëja kryesore është që një person të mos ndihet i lodhur pas gjumit dhe të jetë të gjithë të gëzuar ditë.
3. Aktivitete aktive dhe rekreacion aktiv. (Rrëshqitja 7)
Statistikat: imazh i ulur jeta është një nga 10 shkaqet kryesore të vdekjeve dhe paaftësisë në mbarë botën. Mungesa Aktiviteti fizikështë shkaku i 2 milionë vdekjeve në vit. Më pak se 30% e të rinjve udhëheqin imazh aktiv jetë e mjaftueshme për të ruajtur shëndetin tuaj në të ardhmen.
Ngrini duart lart kush ndjek klubet sportive jashtë shkollës.(...)
Kush janë klubet sportive në shkollë?
Kush ndjek seksionet e tjera dhe për çfarë qëllimi? (...)
Kalojmë kohë në mësime, çfarë bëjmë për relaksim? (minuta fizike)
4. Refuzimi i zakoneve të këqija (Rrëshqitja 8)
Zakonet e këqija (duhani, alkooli, droga) janë shkatërruesit më të keq të shëndetit, sepse mund të jenë fatale. Dhe këtë duhet ta mbani mend gjithmonë.
4. Nëse personi është miqësor, (Rrëshqitja 9) i pëlqen të ndihmojë, përdor drejtësinë në raport me të tjerët, pastaj merr shumë të mira në jetë. Ai tërheq njerëz të ndershëm dhe të hapur.
Unë do të hap hyrjen në rrëshqitje dhe secili prej jush mund të zbulojë ligjin e shëndetit.
konkluzioni. Reflektimi. (Rrëshqitja 10)
Biseda jonë tani ka marrë fund. Do të doja të dija mendimin tuaj për gjërat e reja dhe interesante që mësuat gjatë takimit tonë. Dhe ne do ta përfundojmë bisedën tonë me një poezi të David Tukhmanov.
Ne kemi lindur për të jetuar në këtë botë për një kohë të gjatë:
I trishtuar dhe kënduar, qesh dhe dashuri,
Por në mënyrë që të gjitha ëndrrat të bëhen të mundshme,
Pyesni veten: a jeni gati për të punuar -
Të lëvizni në mënyrë aktive dhe të hani e pini me moderim?
Të flakësh cigaren? Të shkelësh drogën?
Shikoni përreth: Natyra e bukur
Ajo na thërret të jetojmë në paqe me të.
Më jep dorën, mik! Le t'ju ndihmojmë
Në tabelë shihni peshore. Njëra anë e peshores do të thotë “po” dhe tjetra do të thotë “jo.” Vendosni rrethin tuaj në njërën nga peshoret dhe ne do të zbulojmë se çfarë përfundimi keni nxjerrë nga biseda jonë.
Faleminderit për bisedën. Shpresoj që të jeni njerëz të shëndetshëm në jetë.
Memo "Rregullat e një stili jetese të shëndetshëm".
1. Mbani trupin tuaj të pastër
rroba, banesa.
2. Hani siç duhet.
3. Lëvizni më shumë.
4. Ngurtësohu.
5. Mos filloni zakone të këqija.
Formimi i një stili jetese të shëndetshëm në Shkolla fillore.
Ruajtja e jetës, shëndetit dhe zhvillimit të fëmijëve është drejtimi kryesor i organizimit të procesit arsimor.
Ekipi i shkollës sonë është duke punuar në temën “Studimi dhe zbatimi teknologjive moderne formimi i një stili jetese të shëndetshëm nxënës të shkollave të vogla dhe parashkollorët "Shtëpi tipar dallues Pedagogjia e kursimit të shëndetit është prioriteti i shëndetit, pra kujdesi kompetent për shëndetin, si kusht i kërkuar procesi arsimor. Kjo përcakton formimin e vazhdueshëm të një shkolle të kursimit të shëndetit hapësirë arsimore, në të cilën të gjithë mësuesit, specialistët, studentët dhe prindërit e tyre zgjidhin në mënyrë të koordinuar problemet e përbashkëta që lidhen me kujdesin shëndetësor dhe marrin përgjegjësi të përbashkët për rezultatet.
Organizimi i aktiviteteve jashtëshkollorenxënësit e klasave 1-4 si pjesë e zbatimit të Standardit Federal të Arsimit Shtetëror mbikryhet përmesrrethi "Në një trup të shëndetshëm - mendje te shendetshme“, e cila kontribuon në formimin e një kulture jetese të shëndetshme tek nxënësit dhe forcimin e organizmit.
Mësohet në shkollë 3 orë kultura fizike, ditët e shëndetit dhe të shtunave sportive mbahen çdo muaj.
Lënda “Kultura e shëndetit” studiohet e integruar në kuadër të lëndës “Edukim fizik”.
Elementi më i rëndësishëm një strategji gjithëpërfshirëse për përcaktimin e prioriteteve në fushën e shëndetësisë është një program për mësimin e një kulture shëndetësore për studentët e institucioneve të arsimit të përgjithshëm (Zhukov O.F. Programi arsimor "Kultura e Shëndetit" për studentët në klasat 1 - 11 / O.F. Zhukov, M.I. Lukyanova. - Ulyanovsk: Universiteti Shtetëror Ulyanovsk, 2011.)
Qëllimi i programit “Të mësojmë një kulturë të shëndetit”:
Të zhvillojë te nxënësit njohuri, aftësi dhe aftësi (kompetenca) që do t'i ndihmojnë ata të ushtrojnë sjellje të përgjegjshme në lidhje me shëndetin e tyre dhe mirëqenien personale gjatë gjithë jetës së tyre.
Detyrat për të arritur qëllimin:
Formimi i njohurive për mirëqenien fizike, mendore, sociale të një personi;
Mësimi i një fëmije të vetëdijes;
Trajnim për sigurinë dhe parandalimin e aksidenteve;
Trajnim për higjienën dhe parandalimin sëmundjet infektive;
Edukim për ushqim të shëndetshëm;
Parandalimi i varësive substancave psikoaktive(surfaktant);
Formimi i kulturës fizike të individit;
Programi përbëhet nga shtatë seksione:
Shëndeti, një mënyrë jetese e shëndetshme; trajnimi për njohjen e vetvetes; komunikimi ndërpersonal; trajnimi i sigurisë dhe parandalimi i aksidenteve; formimi i kulturës fizike personale; parandalimi i varësive nga surfaktantët.
Këto seksione zbulojnë tre komponentë të ndërlidhur të shëndetit: shëndetin fizik, psiko-emocional dhe social.
Programi bazohet në studentët që zotërojnë aftësitë e jetës për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e tyre.
Një komponent i rëndësishëm zbatimi i programit është për t'u përdorur metodat interaktive trajnim që ju lejon të krijoni motivim pozitiv dhe të ngjallni interes për materialet që studiohen.
Metodat kryesore të përfshirjes aktive të studentëve në procesin e zhvillimit të aftësive dhe aftësive përfshijnë: Diskutim i udhëhequr nga mësuesi, demonstrime dhe aktivitete praktike, lojëra me role, punoni në grupe të vogla, lojëra edukative dhe modelimi i situatave, rastet studimore, tregimi, metodat audio-vizive të prezantimit të materialit.
Institucioni arsimor kryen shumë punë informuese mes fëmijëve për nevojën e aktivitetit fizik dhe parandalimit sëmundje të ndryshme, në lidhje me zakonet e këqija. Kështu, organizimi dhe kryerja e aktiviteteve të edukimit fizik dhe shëndetësor gjatë ditës së shkollës mund të rritet ndjeshëm aktiviteti motorik nxënësve, zgjidhin një sërë problemesh me karakter shëndetësor e arsimor, përmirësojnë shëndetin e tyre, i shkaktojnë ato emocione pozitive, të cilat, nga ana tjetër, kontribuojnë në rritje performanca mendore, përvetësimi i suksesshëm i njohurive.
Drejt objektivave shëndetësorë në grup parashkollor përfshijnë: mbrojtjen e shëndetit dhe gjithëpërfshirës zhvillimin fizik fëmijës nëpërmjet forcimit, përmirësimit të funksioneve të trupit, rritjes së aktivitetit, krijimit të një humori të gëzuar dhe gazmor.
Këto detyra zgjidhen duke organizuar një rutinë të përditshme, ushqimin e duhur, aktivitete rekreative dhe edukim fizik.
Shkolla gjithashtu bën shumë punë me prindërit e nxënësve. Në mbledhjet e prindërve u jepet informacion për ekzaminimet mjekësore, si dhe për epidemitë sezonale dhe sëmundjet infektive dhe mënyrat për t'i luftuar ato. Këtë vit në mbledhjet e prindërve u diskutuan çështjet e mëposhtme:
1.Organizimi i vakteve të ngrohta.
2.Siguria e fëmijëve në verë.
3.Parandalimi i gripit.
4.Parandalimi manifestime negative mes studentëve.
5.Dëmtimet e fëmijërisë shtëpiake dhe parandalimi i tyre.
NË periudhës së verës të gjithë nxënësit që dëshirojnë mund të përmirësojnë shëndetin e tyre dhe të pushojnë në shkollëkampi shëndetësor "Solnyshko". Sipas një sondazhi të fëmijëve, reagimi më i lartë emocional u mor nga ngjarjet sportive, shëtitje në vendlindjen tonë, pjesëmarrje në projektin “Ne dhe rruga”, lojë stërvitore mbi rregullat e trafikut “Rrota e sigurt”. Djemtë kaluan shumë kohë në ajer i paster, shumica e lojërave dhe aktiviteteve sportive u zhvilluan jashtë, ata patën mundësinë të pushojnë dhe të përmirësojnë shëndetin e tyre. E rëndësishme për shëndetin të ushqyerit e mirë, dhe lëvizje, dhe pushim, dhe rehati psiko-emocionale. Kampi ishte një kamp shëndetësor dhe fëmijët morën jo vetëm ushqim të përmirësuar, lëngje dhe fruta, por vitamina shtesë dhe ushqime të pasura me vitamina.
U kalua me djemtë punë edukative: biseda rreth rregullave trafiku, O mënyrë të sigurt në kamp dhe në shtëpi, për rregullat e sjelljes në rrugë, në në vende publike, në shëtitje, për një mënyrë jetese të shëndetshme, për ushqimin e duhur, për miqësinë dhe ndihmën e ndërsjellë.
Ekspertët kryesisht ia atribuojnë shëndetin e dobët nxënësve pamundësisë së nxënësve të shkollës për të marrë vakte ushqyese, duke përfshirë ushqime të nxehta, në shkollat e tyre. Zgjidhja e këtij problemi me të drejtë mund të konsiderohet si një teknologji e kursimit të shëndetit që plotëson teknologjive arsimore ruajtjen dhe forcimin e shëndetit të nxënësve.
Një menu ciklike 10-ditore, e larmishme dhe e fortifikuar, është zhvilluar për studentët dhe nxënësit.
Shkolla ka zhvilluar programe: “Ushqyerja e shëndetshme për nxënësit e shkollës”, “Sigurimi i perimeve”.
Në vitin e kaluar akademik, numri i vakteve në shkollë ishte 21 (100%). Ushqim falas - 5 persona (24%)
Për të parandaluar ftohjet, në shkollë bëhet vitamina C e enëve në periudhën vjeshtë-pranverë.
Programi për edukimin sportiv dhe shëndetësor për nxënësit në shkollë.
Ne kushtet e puna ushqimore e shkollësu zbatua viti akademik
program për edukimin sportiv dhe shëndetësor për studentët.
Detyrat. Krijimi i kushteve për ruajtjen dhe forcimin e shëndetit fizik, mendor dhe moral të nxënësve.
Punë e madhe realizohet për të zhvilluar një mënyrë jetese të shëndetshme te nxënësit. Bisedat zhvillohen rregullisht për studentët për të identifikuar nivelin e njohurive rreth faktorëve të rrezikut dhe për të analizuar qëndrimet e fëmijëve të moshave të ndryshme të mendërisht substancave aktive, duke identifikuar njohuritë dhe qëndrimet e fëmijëve të ndryshëm grupmoshat për një mënyrë jetese të shëndetshme. Analiza zbulon se tashmë në klasën e parë, fëmijët i kuptojnë qartë rreziqet që lidhen me përdorimin e surfaktantëve, flasin negativisht kundër përdorimit të surfaktantëve dhe besojnë në efektivitetin e masave parandaluese. Fëmijët e të gjitha grupmoshave kanë një kuptim të plotë të mënyrës së jetesës së shëndetshme dhe përpiqen t'i përmbahen asaj. Bisedat zhvillohen për një mënyrë jetese të shëndetshme ("Unë kujdesem për shëndetin tim - do të ndihmoj veten", "Mbaj një rutinë të përditshme"), të cilat i ndihmojnë fëmijët të zhvillojnë aftësi sanitare dhe higjienike. “Ligjërata e prindërve” për propagandën sanitare po jep një efekt të suksesshëm. Ndihmësi i FAP zhvillon biseda në klasa dhe në mbledhjet e prindërve për parandalimin e sëmundjeve infektive ("Metodat e përmirësimit të shëndetit të fëmijëve në shtëpi"), parandalimin e lëndimeve në shkollë dhe ekzaminon rregullisht fëmijët për sëmundjet e lëkurës dhe pedikuloza. Në korridorin e shkollës ka një stendë “Këndi Shëndetësor”. Mësuesit e klasës Bisedat zhvillohen rregullisht me shikimin e prezantimeve për një mënyrë jetese të shëndetshme "Nëse doni të jeni të shëndetshëm", parandalimi i ftohjes dhe sëmundjeve infektive "Terapia me vitamina", "Parandalimi i gripit", respektimi i rutinës së përditshme, ditët e shëndetit. Në kuadër të ditës së shëndetit, fëmijët patën një mësim garat sportive“Gara për liderin”, specialist shkollë sportive Zakharov E.V. Gjatë Olimpiadës, shkolla priti Lojërat Olimpike të Vogla. Fëmijët ndoqën çdo ditë arritjet e sportistëve tanë dhe në tribunë shfaqën medalje ari, argjendi dhe bronzi. U njohëm me historinë e Lojërave Olimpike dhe Paraolimpike.Gjithashtu brenda ditë botërore mbahen klasa shëndetësore me prezantime, ngjarje sportive.
Për të tërhequr nxënësit në edukimin fizik dhe sportet e rregullta, si dhe për të promovuar sportet bazë, zbatohen programe të edukimit fizik dhe stilit të jetesës së shëndetshme, identifikohen nxënësit më të fortë dhe formohet një ekip shkollor për të marrë pjesë në garat rajonale. Fëmijët marrin pjesë në garat e atletikës dhe skijimit ndër-vend.
Shoqata metodologjike e arsimtarëve të shkollave fillore ka punuar në një temë metodologjike“Studimi dhe zbatimi i teknologjive moderne për zhvillimin e një stili jetese të shëndetshëm për nxënësit e rinj të shkollës dhe parashkollorët” .
Gjatë vitit shkollor, mësuesit e shkollave fillore organizuan punë nëruajtjen dhe forcimin e shëndetit dhe krijimin e një stili jetese të shëndetshëm. Shkolla ka krijuar një bazë materiale dhe teknike që ofron kushte optimale për të ruajtur dhe forcuar shëndetin e nxënësve: Palester , mensa e shkollës, këndi i lojërave verore.Me fëmijët u zhvilluan biseda dhe ushtrime praktike për respektimin e rregullave të higjienës personale. Ushtrimet fizike në klasë, pushimet dinamike për nxënësit e klasës së parë, 3 mësime të edukimit fizik ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të nxënësve dhe promovimin e një stili jetese të shëndetshëm. Konkurse vizatimesh, postera për luftën kundër pirjes së duhanit, alkoolizmit, takimet e prindërve për problemin e shëndetit të fëmijëve, shëtitjet dhe lojërat në natyrë me nxënësit e shkollave fillore.
Në kushtet moderne, problemi i ruajtjes së shëndetit të fëmijëve është jashtëzakonisht i rëndësishëm për shkak të rënie të mprehtë përqindja e fëmijëve të shëndetshëm. Mund të ofrohen shumë shpjegime për situatën aktuale. Kjo është gjithashtu e pafavorshme situatën ekologjike, dhe ulje të standardit të jetesës, dhe stres neuropsikik, etj. Një faktor shumë domethënës në "shëndetin e keq të shkollës" është paaftësia e vetë fëmijëve për të qenë të shëndetshëm, mosnjohja e tyre ndaj ligjeve elementare. jete e shendetshme, aftësitë bazë për ruajtjen e shëndetit.
Harta e shënimeve
Nominimi për festivalin e konkurrencës
Problemet aktuale përditësimi i përmbajtjes dhe teknologjisë së mësimdhënies së lëndëve akademike në kuadrin e kalimit në Standardin Federal të Arsimit Shtetëror.
Emri i plotë i pjesëmarrësit në konkurs: ide pedagogjike: "Kaleidoskopi i gjetjeve profesionale".
Prokhorova Julia Anatolyevna
Titulli i punës
Mësues logopedi
Emri i OS
MBOU "Shkolla e mesme nr. 27"
Përmbledhje e shkurtër e materialit
Aktivitet jashtëshkollor mbi promovimin e një stili jetese të shëndetshëm për nxënësit e shkollave fillore “Nëse doni të jeni të shëndetshëm”
Qëllimi: për të përmbledhur dhe sistematizuar njohuritë e fëmijëve mbi rregullat e një stili jetese të shëndetshëm.
Detyrat:
Sistematizimi i njohurive për rregullat e një stili jetese të shëndetshëm;
Jepuni studentëve mundësinë të demonstrojnë të tyren Aftësitë krijuese kur përfundoni detyrat në temën e specifikuar, zhvilloni të menduarit logjik, zgjuarsi, memorie;
Siguroni mbështetje pedagogjike në aftësinë për të dëgjuar kapitenin, për të treguar iniciativë personale dhe për të mbajtur përgjegjësi kolektive për vendimet e marra.
Ecuria e mësimit
Më thuaj, çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme? (përgjigjet e studentëve)
Një mënyrë jetese e shëndetshme është mënyra e jetesës së një personi që synon parandalimin e sëmundjeve dhe promovimin e shëndetit.
Djema, të gjithë duam të jemi të shëndetshëm. Askush nuk dëshiron të jetë i sëmurë, të shtrihet në shtrat, të gëlltisë pilula, të ndjejë dhimbje.
Dhe për të mos u sëmurur, çdo person duhet të njohë mirë veten dhe trupin e tij. Di si funksionojnë organet e tij: zemra, mushkëritë, truri, muskujt. Dijeni se çfarë është e mirë për trupin tuaj dhe çfarë është e dëmshme. Të dini se si të ushqeheni siç duhet dhe të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme. Librat na ndihmojnë për këtë; nga librat marrim njohuri për gjithçka në botë, përfshirë shëndetin.
Sot jemi mbledhur për të kujtuar, diskutuar dhe konsoliduar rregullat që janë të mira për shëndetin tonë. Djema, ngrini duart, ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Të gjitha! Ne do ta kontrollojmë këtë tani. Çfarë duhet të bëni për të qenë të shëndetshëm? Unë ju bëj pyetje, dhe ju përgjigjeni PO ose JO në unison.
Lani dhëmbët rregullisht?
Shikoni më shumë TV?
Mbani një rutinë të përditshme?
Bëni ushtrime në mëngjes?
Hani shumë ëmbëlsira?
Për të ecur jashtë?
Hani perime dhe fruta?
Lani duart para se të hani?
Po pini nga e njëjta gotë me një mik?
Ushtrimi?
Uluni drejt në tryezën tuaj?
Besoj se i jeni përgjigjur saktë të gjitha pyetjeve.
Tani do të bëjmë një ngrohje të shkurtër, pas së cilës do të vazhdojmë me pyetjet e lojës së unazës së trurit.
Nëse imja këshillë e mirë,
Duartrokit!
Në nr këshillë e mirë
Thuaj: jo, jo, jo
Duhet të hahet vazhdimisht
Për dhëmbët tuaj
Fruta, perime, omëletë,
Gjizë, kos.
Mos e kafshoni gjethen e lakrës
Është plotësisht, krejtësisht pa shije.
Më mirë hani çokollatë
Waffles, sheqer, marmelatë.
A është kjo këshilla e duhur?
Lyuba i tha nënës së saj:
Nuk do t'i laj dhëmbët.
Dhe tani Lyuba jonë
Një vrimë në çdo dhëmb.
Cila do të jetë përgjigja juaj?
Të lumtë Lyuba?
Oh, Lyudmila e vështirë
Ajo e lëshoi furçën në dysheme.
Ai merr një furçë nga dyshemeja,
Ai vazhdon të lajë dhëmbët.
Kush do të japë përgjigjen e saktë?
Të lumtë Luda?
Gjithmone kujto
Të dashur miq,
Pa larë dhëmbët
Nuk mund të shkosh të flesh.
Nëse këshilla ime është e mirë,
Ju përplasni duart.
A i keni larë dhëmbët?
Dhe shkoni në shtrat.
Merrni një topuz
Ëmbëlsirat për shtrat.
A është kjo këshilla e duhur?
për të forcojnë dhëmbët,
Është mirë të përtypni thonjtë.
A është kjo këshilla e duhur?
Mos harroni këtë këshillë të dobishme:
Nuk mund të përtypësh një objekt hekuri.
Nëse këshilla ime është e mirë,
Ju përplasni duart.
Bravo ju djema
Gjithçka do të jetë mirë me ju!
Dhe tani, djema, ju duhet të ndaheni në 2 ekipe, secila ekip nxjerr një emër për vete. Ne po fillojmë lojën Brain Ring "Nëse doni të jeni të shëndetshëm".
Raundi 1. A e dinit?
Pyetje për ekipin e parë:
1. Cili organ i njeriut krahasohet me një pompë? (zemra)
2. Cili është funksioni i lëkurës? (mbrojtës)
3. Pse alkooli është i dëmshëm për njerëzit?
4. Gjatë gjithë jetës së tyre ata kanë garuar, por nuk mund të kapërcejnë njëri-tjetrin (këmbët)
5. Unë i kam veshur për shumë vite, por nuk e di sa kanë (flokë)
Pyetje për ekipin e dytë:
1. Cili organ i njeriut krahasohet me kompjuterin? (truri)
2. Cilat poste sigurie parandalojnë që armiqtë e padukshëm - mikrobet, viruset, pluhuri dhe papastërtia - të hyjnë në trupin tuaj? (lëkura, hunda, bajamet)
3. Pse njerëzit kanë nevojë për vetullat, qerpikët, lotët? (për mbrojtjen e syve)
4. Vëllai im jeton prapa malit, por mund të mos më takojë (sy).
5. Gjithmonë në gojë, por nuk mund ta gëlltisni (gjuhën).
Raundi 2. Higjiena është baza e shëndetit
Ka fëmijë në botë që bëjnë të kundërtën. Kur u thuhet: “Lani veten!” - ata nuk lahen vetë. Kur u thuhet: "Mos u ngjitni në pemë!" - po ngjiten. Për fëmijë të tillë, shkrimtari G. Oster doli me "Këshilla të këqija".
Asnjëherë mos i lani duart. Qafa, veshët dhe fytyra. Ky aktivitet budalla nuk çon në asgjë. Duart tuaja do të ndoten përsëri. Qafa, veshët dhe fytyra. Pra, pse të harxhojmë energji? Kohë për të humbur. Prerja e flokëve është gjithashtu e kotë. Nuk ka asnjë pikë. Ndërsa rriteni, koka juaj do të bëhet tullac vetë.
Pyetje për ekipin e parë:
1. Pse duhet t'i lajmë dhëmbët dy herë në ditë?
2. Pse duhet të mbuloni hundën dhe gojën me një shami ose të paktën dorën kur kolliteni dhe teshtitni?
3. Çfarë mendoni se është më e saktë: të lani dyshemenë me një leckë të lagur, apo ta fshini me një fshesë të thatë?
Pyetje për ekipin e dytë:
1. Pse është e nevojshme të lani duart para se të hani?
2. Në çfarë mund të çojë? zakon i keq- kafshon thonjtë?
3. Pse njeriu duhet të lahet çdo ditë, ose të paktën 1-2 herë në javë, në dush ose në banjë ose në banjë?
Raundi 3. Ushqimi i duhur është çelësi i shëndetit
Ushqimi duhet të jetë i shëndetshëm dhe i larmishëm. Disa ushqime i japin trupit energji për të lëvizur, për të menduar shumë dhe për të mos u lodhur (për shembull: hikërror, rrush i thatë, gjalpë). Të tjerët ndihmojnë trupin të rritet dhe të bëhet i fortë (peshk, mish, arra). Dhe akoma të tjerë furnizojnë trupin me vitamina dhe minerale, ndihmojnë në rritjen dhe zhvillimin (perimet, frutat, produktet e qumështit). Por jo të gjitha ushqimet që ha një person janë të shëndetshme. Ushqimi i duhur është kusht për shëndetin, ushqimi i gabuar çon në sëmundje.
Cilat ushqime mendoni se janë të shëndetshme dhe cilat janë të dëmshme? Pse?
Në konkursin "Guess Ushqime te Shendetshme“Nga çdo ekip merr pjesë një lojtar, jepen 2 minuta për reflektim. Renditni kartat me emrat e produkteve sipas dobisë së tyre. Në një grumbull - i dobishëm, në tjetrin - i dëmshëm. Shpjegoni pse.
Sllajdi do të tregojë produktet dhe fëmijët duhet të shkruajnë vetëm produkte të shëndetshme në tabelë.
Raundi 4. Gjëegjëza me temën "Sporti dhe shëndeti"
Ngrihuni më herët në mëngjes
Kërceni, vraponi, bëni shtytje.
Për shëndetin, për rendin
Njerëzit të gjithë kanë nevojë (karikim).
Mëngjes i kthjellët përgjatë rrugës
Vesa shkëlqen në bar.
Këmbët lëvizin përgjatë rrugës
Dhe dy rrota vrapojnë (biçikletë)
Shiu është i ngrohtë dhe i dendur,
Ky nuk është një shi i lehtë:
Ai është pa re, pa re
Gati për të shkuar gjatë gjithë ditës (dush).
Ai është me ju dhe me mua
Eci në qepje pylli.
Një mik shëtitës pas shpine
Në rripa me mbërthyes (çantë shpine)
Djema, kam
Dy kuaj argjendi.
Unë i ngas të dyja përnjëherë
Çfarë lloj kuaj kam? (patina).
Dëshironi të thyeni rekordin?
Kështu do t'ju ndihmojë (sporti).
Për t'u bërë një atlet i madh
Ka shumë për të ditur.
Dhe aftësia do të ndihmojë këtu
Dhe, sigurisht, (trajnim).
Pra djema. Bravo për të gjithë ju. Le të përmbledhim mësimin tonë.
Më thuaj, cili është koncepti i "mënyrës së shëndetshme të jetesës"? (përgjigjet e studentëve)
Mirë, tani le të shohim përsëri tabelën dhe të lexojmë se çfarë lidhet me një mënyrë jetese të shëndetshme.
Bravo, djema, keni bërë një punë të shkëlqyer, shpresoj që sot nuk ishte e kotë, keni mësuar shumë gjëra të dobishme për veten tuaj. Jini gjithmonë të shëndetshëm, aktiv, të gëzuar!
"Uroj që të lulëzoni, të rriteni,
Kurseni para, përmirësoni shëndetin tuaj
Është për një udhëtim të gjatë
kushti më i rëndësishëm" (S. Ya. Marshak)
