Ako sa námesačnosť prejavuje u dospelých. Príčiny a liečba námesačnosti u dospelých

Námesačnosť je systémová porucha spektra parasomnie, ktorá nebola úplne preskúmaná modernou vedou. Táto patológia známy vo svete pod názvom "somnambulizmus", má primeranú klasifikáciu podľa ICD, je vyjadrený v rade akcií osobou, ktorá je skutočne v procese spánku.

S nástupom námesačnosti môže človek vykonávať jednoduché aj zložité akcie., V určité situácie predstavuje hrozbu pre pacienta a ostatných, pričom nie je pri vedomí. Aké sú príčiny patológie, existujú metódy na jej diagnostiku a liečbu? O tomto a oveľa viac sa dozviete nižšie.

Príčiny námesačnosti u dospelých

Napriek tomu, že toto patologický stav známy už od staroveku, presné dôvody vznik syndrómu námesačnej chôdze sa nezistil. Predtým sa za hlavný faktor poruchy parasomnického spektra považovali jednotlivé fázy lunárnych cyklov, zavádzanie mimozemských duchov a ďalšie veci, ktoré sú z pohľadu súčasníkov absurdné.

V niektorých prípadoch ľudia trpia ostré formy hyperkortizolizmus v dôsledku prítomnosti skutočného mentálne poruchy v histórii a formovanie charakteristického vonkajšieho „lunárneho“ vzhľadu, spôsobil aktívny vplyv na hormóny kôry nadobličiek.

Moderná medicína na úrovni hypotéz a teórií spája príčiny somnambulizmu u dospelých s množstvom takých faktorov:

• Nezrelosť nervového systému;
• spánková deprivácia;
• Porušenia zmeny cyklov rýchlych a pomalý spánok na pozadí OSAS a syndrómu nepokojné nohy;
• Veľká únava a nervové vzrušenie;
• genetická predispozícia;
• Parkinsonova choroba;
• Systémové duševné poruchy;
• Užívanie antidepresív, beta-blokátorov, antagonistov benzodiazepínových receptorov.

Príznaky somnambulizmu

Symptomatológia námesačnosti je vyjadrená tak jasne, že je dosť problematické zamieňať ju s prejavom akýchkoľvek iných patológií navonok. Osoba trpiaca syndrómom náhle vstane z postele uprostred noci a začne sa prechádzať po priestoroch, pri vykonávaní určitých činností v domácnosti - napríklad upratovanie, pokus o varenie jedla atď. Zároveň nie je pri vedomí, jeho oči môžu byť otvorené alebo zatvorené.

Pri somnambulizme pacient spravidla vykonáva najjednoduchšie akcie Niekedy sa však počas námesačnej chôdze môže dospelý pokúsiť vyjsť von, vyliezť na strechu, riadiť auto a naštartovať motor. Jeho správanie je často pokojné, aj keď boli diagnostikované prípady agresivity, uchopovania imaginárnych predmetov a dokonca aj pokusov o zabitie.

Jednoduchý laik, dospelý odporúčané filmy a pseudovedecké programy o námesačnosti, som si istý, že človek trpiaci syndrómom sa hýbe trhavo, dáva ruky dopredu a naráža do všetkého, čo sa mu dostane do cesty. Vôbec to tak nie je – všetky jeho pohyby sú jasne koordinované a primerané a Horné končatiny môže stúpať iba pri vykonávaní sekvenčných akcií s imaginárnymi objektmi.

Pokusy priviesť pacienta k rozumu nebudú úspešné.- rečový a priamy fyzický dopad nevníma, pričom koná jasne podľa „programu“ stanoveného pre seba. Útok trvá v priemere od 1 do 20 minút, v zriedkavé prípady trvá až 2 hodiny. Námesačný človek sa spamätá náhle a spontánne, nepamätá si udalosti, ktoré sa stali, cíti sa dobre oddýchnutý a svieži.

Diagnóza ochorenia

Námesačný človek si neuvedomuje prítomnosť takejto patológie, pretože si nepamätá, čo sa mu stalo pred konečným prebudením, alebo si vybavuje nejasne oddelené pasáže a spája ich s obyčajným snom.

Prítomnosť syndrómu zvyčajne hlásia pacientovi tretie strany. príbuzní, priatelia alebo len tak cudzinci. Po návšteve terapeuta, ktorý presmeruje pacienta na neurológa, špecializovaného špecialistu pacient prejde počiatočná kontrola a kontrolu reflexov a po odbere anamnézy bude odoslaný na ďalšie prístrojové vyšetrenia.

Väčšina účinný mechanizmus definícia porúch spánku tento moment uvažuje sa o polysomnografii - štúdiu nočného odpočinku pomocou skupiny senzorov a počítačového analyzačného komplexu.

Špeciálne monitorovacie prvky zaznamenávajú polohu tela, dýchanie, pohyby hrudník A brušnej steny, nohy, saturácia kyslíkom, urobia kardiogram, myogram, encefalogram, natočia video, čo sa s človekom deje. Zozbierané informácie sa analyzujú, na ich základe sa zostaví hypnogram, ktorého dekódovanie naznačí prítomnosť možného problému a pomôže stanoviť konečnú diagnózu.

Liečebné metódy a ako sa zbaviť námesačnosti

Neexistuje žiadna špecifická terapia pre námesačnosť, pretože moderná veda nedokázal odhaliť mechanizmy vzniku syndrómu. Na zmiernenie stavu pacienta, ako aj na zníženie počtu a trvania záchvatov sa zvyčajne predpisuje:

• Užívanie psychofarmakologických liekov. Zvyčajne ide o antidepresíva a trankvilizéry. najnovších generácií. Dávkovanie, trvanie kurzu a ďalšie parametre sú nastavené prísne individuálne špecializovaný špecialista, na základe individuálnych charakteristík organizmu, zložitosti a závažnosti súčasného syndrómu a ďalších parametrov;
• Psychoterapeutické sedenia. Vo väčšine prípadov poskytujú pozitívny efekt pravidelným navštevovaním príslušných kurzov;
• Antikonvulzíva. Predpisujú sa v prípade sekundárneho somnambulizmu, keď je syndróm spôsobený záchvatmi nočnej epilepsie;
• Antagonisti radu lieky . Množstvo systémových liekov môže spôsobiť duševné poruchy a námesačné chodenie. Ich zrušenie a potlačenie trvalý účinok antagonisty môžu zlepšiť stav pacienta;
• Liečba základnej choroby. Niektoré z chorôb, patológií a syndrómov môžu potencovať výskyt záchvatov somnambulizmu, takže liečba daný stav priamo súvisí s liečbou základnej príčiny, ktorá spôsobila námesačnosť.

Kontrola a ochrana námesačníka počas spánku

Na vytvorenie maxima bezpečné podmienky nočný odpočinok ľudí trpiacich somnambulizmom, je vhodné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Tekutina vedľa postele. Námesačníci nereagujú na hlas a bežný dotyk, ale dostaňte ich von hraničný štát Možno studená voda. Položte mokré uteráky na obe strany postele alebo položte široké, nízke podnosy so studenou vodou - ak sa človek pokúsi vstať, keď sa tekutina dotkne nôh, okamžite sa prebudí a ľahne si späť do postele;
• Fyzické smerovanie. Ak sa pacient trpiaci námesačnosťou chová pokojne, môžete sa ho pokúsiť vziať za ruku as úsilím vziať ho späť a položiť ho na posteľ;

• Vypnutie domácich spotrebičov. Vypnite všetky nebezpečné domáce spotrebiče v byte, aby ste ochránili osobu v prípade, že sa ich pokúsi použiť počas útoku. Je tiež žiaduce skryť všetky ostré a nebezpečné predmety tým, že ich dočasne umiestnite na miesto, ktoré je pre pacienta neprístupné;
• Mriežky a zámky. Dvere v noci by mali byť zamykané na kľúč bez možnosti otvorenia postihnutým somnambulizmom, je žiaduce uzavrieť okná do mreží, aby z nich pacient náhodou nevypadol.

Preventívne opatrenia

Spoločný zoznam preventívne opatrenia zahŕňa:

• Odmietnutie sledovať extrémne psycho-emocionálne televízne programy a filmy, najmä večer alebo v noci;
• Mierne fyzické cvičenie cez deň, večer maximálne nenáročná prechádzka alebo kardio;
• Spánková hygiena. Je potrebné prísne dodržiavať obvyklé denné rytmy, chodiť spať v rovnakom čase (najlepšie pred 23 hodinami), odpočívať aspoň 8 hodín v rade, pravidelne vetrať miestnosť;
• odmietnutie zlé návyky a stimulujúce systémové lieky. Alkohol a omamné látky, ako aj niektoré syntetické stimulanty a iné lieky, braný nekontrolovateľne, môže prispieť k tomu najviac rôzne porušenia spánok;
• Relaxačné aktivity. masáž, teplá sprcha s aromaterapiou, maximálnym zameraním na budúce sny, je možná joga;
• Zvládanie stresu. Jeden z dôležitých negatívnych faktorov ktoré ovplyvňujú vznik syndrómu somnambulizmu je silný stres a depresie – snažte sa týmto stavom vyhnúť.

Námesačnosť u detí

Moderné zdravotný výskum ukazujú, že syndróm námesačnosti sa najčastejšie vyskytuje u detí – asi 5 percent zástupcov tejto skupiny do 12 rokov trpí poruchami spektra parasomnie a len 1,5 percenta z celej kontrolnej skupiny ľudí sú dospelí.

Lekári spájajú tieto čísla so zvláštnosťou vývoja tela v nízky vek. Provokujúcim faktorom pri vzniku somnambulizmu u detí je nezrelosť nervového systému, ako aj silné skoky v psycho-emocionálnom pozadí dieťaťa. Je náchylnejší na stres, veľmi ovplyvniteľný ( Negatívny vplyv Dokonca má pred spaním pozeraný strašidelný film).

Okrem toho hormonálne pozadie deti nestabilné, často sa pozorujú viaceré porušenia denných rytmov spánku a bdenia, najmä na pozadí silného fyzického a emocionálneho stresu v škole. Od 5. roku života sa u dieťaťa môžu objaviť prvé príznaky epilepsie, často sprevádzané námesačným chodením v noci.

Vo väčšine prípadov po diagnostikovaní a stanovení konečná diagnóza, deti nie sú predpísané medikamentózna terapia , ale sú obmedzené na špeciálne sedenia psychoterapie, korekciu a normalizáciu spánkovej hygieny, optimalizáciu rytmov každodenného života.

Námesačnosť je úžasná a nezvyčajný jav ktorý dal vzniknúť mnohým mýtom. Spája fázy spánku a bdenia, normy a odchýlky.

Námesačnosť je viac staroveké meno javov. V skutočnosti to nemá nič spoločné s mesiacom, splnom a jeho fázami. Podľa verzie sa toto meno stalo kvôli tomu, že je ľahšie ho identifikovať svetlé noci, teda kedy dobré osvetlenie mesiac. vedecké meno- somnambulizmus.

V minulosti bola choroba veľmi starostlivo ukrytá pred zrakom verejnosti, príbuzní pacienta sa báli konania inkvizície. Námesačnosť je podľa „Kladiva na čarodejnice“ dôsledkom vnášania zlých duchov do človeka.

Príčiny

Konkrétne príčiny zatiaľ neboli zistené, no podľa vedcov ovplyvňuje dedičnosť. Prejav somnambulizmu u dvoch rodičov ovplyvňuje aj dieťa, bude ohrozené.

Námesačnosť u detí

Presne o detstva námesačnosť je často pozorovaná prvýkrát. Vo väčšine prípadov začína okolo 4-5 roku života. Námesačnosť je fenomén súvisiaci s vekom, s najväčšou pravdepodobnosťou dieťa vyrastie a záchvaty konečne prestanú. Počas záchvatu sa neodporúča dieťa budiť, aby mu prekvapením a strachom nespôsobili psychické problémy. Je lepšie ho jemne položiť späť do postele.

Ukázalo sa, že námesačnosť je oveľa bežnejšia u detí ako u dospelých. Dôvod spočíva v slabej psychike a náchylnosti. Deti celý deň „nasávajú“ veľa nové informácie a mozog začne aktívne pracovať, ani počas spánku sa nevie prepnúť do pokojnejšieho režimu.

Okrem toho môže byť príčinou objavenia sa námesačnosti u detí silný zážitok.

Na túto tému existujú jednoduché odporúčania pre deti: kontrola režimu spánku a prebúdzania, dodržiavanie režimu spánku, zastavenie aktívnych hier 2-3 hodiny pred spaním. Tento čas je lepšie využiť na pokojnejšie aktivity: kreslenie, čítanie atď.

Príčiny námesačnosti u dospelých

Námesační môžu aj dospelí, len v menšej miere ako deti. Len u 1 % ľudí sa môže somnambulizmus objaviť už od detstva. Dôvody jeho vzhľadu sú:

• Vedľajšie účinky liekov;
• Silná intoxikácia alkoholom;
• stres;
• Niektoré ochorenia mozgu;
• Pôsobenie drog.

Symptómy

Námesačnosť v akomkoľvek veku je charakterizovaná nasledujúcimi príznakmi:

1. Vyspať sa s úplne otvorené oči.
2. Spite v sede.
3. Pohyby spánku.
4. Po prebudení je človek úplne dezorientovaný.
5. Rozhovor, výslovnosť zvukov vo sne.

Zvyčajne sa záchvat vyskytuje v štádiu pomalého spánku a môže mať rôzne pokračovanie: človek si sadne na posteľ, začne niečo hovoriť a potom si opäť ľahne alebo vstane, začne sa prechádzať po byte alebo sa obliekať.

IN aktívna fáza somnambulizmus, človek sa dobre orientuje v priestore, vie ľahko odpovedať na otázky. Vo väčšine prípadov ide spať, len na iné miesto (v obývačke, vo vani a pod.) a ráno nevie, ako sa tu ocitol.

Rizikové faktory

Námesačnosť môže byť zdedená a vyskytuje sa u niekoľkých ľudí v tej istej rodine, klane. Ak existuje predispozícia, je lepšie navštíviť príslušného lekára skôr, ako sa objavia prvé príznaky.

V aktívnej fáze námesačnosti sa človek len veľmi ťažko budí. Jeho chôdza môže začať dve alebo tri hodiny po zaspaní. môžu byť epizódy choroby rozdielna frekvencia prejavov. Ak majú jediný znak potom tu nie sú žiadne obavy. Mali by ste kontaktovať svojho lekára, ak:

• Časté sú epizódy (prejav choroby).
• Dieťa neprejde až do dospievania.
• Existujú nezvyčajné príznaky.
• Pozoruje sa nebezpečné správanie.

Možné komplikácie

Námesačnosť môže viesť k zraneniu, ak otvoríte okná, prechádzate sa po byte, idete von alebo sa pokúšate sadnúť za volant auta. Dlhá fáza je veľmi vyčerpávajúca Ľudské telo, preto sa u "blázna" prejaví ospalosť, strata sily a schopnosti pracovať.

Diagnostika

Pred návštevou lekára je lepšie vykonať nasledujúce jednoduché kroky:

• Zaznamenajte si čas zaspávania, začiatok fázy, jej koniec, správanie, ranné vstávanie.
• Enumerácia možné príčiny(nedávno prežívaný stres, možné problémy A tak ďalej).
• Vytvorenie zoznamu spotrebovaných produktov a liekov.
• Prítomnosť u lekára svedka nočných prechádzok.

Na recepcii odborník vykoná fyzické vyšetrenie pacienta a duševné vyšetrenie. Okrem vyššie uvedeného môžu byť príčinou námesačnosti záchvaty paniky a kŕče. V ojedinelých prípadoch je človek vyšetrený pomocou polysomnografie (zisťovanie príčin v spánkovom laboratóriu). V špeciálnej miestnosti bude musieť človek stráviť noc a pred spaním ho spoja veľké množstvo senzory, ktoré dokážu sledovať aj najmenšie zmeny v organizme. Získané údaje umožnia posúdiť duševné či neurologické ochorenia.

Liečba

Nie všetky prípady somnambulizmu vyžadujú liečbu. Ak ste svedkom námesačnej chôdze, len jemne držte osobu a veďte ju do postele. Nemali by ste zobudiť "blázna" - to môže spôsobiť strach, dezorientáciu a dokonca aj agresivitu.

Hypnóza môže byť použitá ako liečba. Ak bol príčinou príjem určitých liekov, námesačnosť sa dá odstrániť pomocou úplné zlyhanie z liekov, ktoré užívate.

Ak môžu byť záchvaty námesačnosti pre človeka nebezpečné a výrazne ovplyvňujú jeho stav a správanie počas dňa, potom môže odborník predpísať benzodiazepíny alebo antidepresíva, ktoré zastavia výskyt záchvatov.

Ak je príčina psychická resp telesná choroba, potom odstránenie námesačnosti priamo súvisí s odstránením základnej príčiny.

Ako sa zbaviť námesačnosti

Jednoduché rady môžu pomôcť v prípade námesačnej chôdze u dospelých aj u detí. Na to by ste mali:

• Vytvorte bezpečnú atmosféru v dome (byte): na noc zatvorte všetky okná, schovajte kľúče od dverí. Odstráňte všetky krehké a ostré predmety, ktorý môže somnambulistu zraniť.
• Vymyslite a zaveďte relaxačný rituál, ktorý sa bude vykonávať pred spaním. Minimalizovať cudzie zvuky a vylúčiť fyzická aktivita pred spaním.
• Dajte si teplý kúpeľ s upokojujúcimi aromatickými olejmi.
• Snažte sa mať dostatok spánku na bežné aktivity.
• Ovládajte stresové situácie.

V každom prípade si musíte byť istí sami sebou a naladiť sa na pozitívny výsledok. Vo väčšine prípadov človek trpiaci somnambulizmom nepotrebuje špeciálne lieky a nemedikamentózna liečba a môže sa zotaviť sám.

Nižšie je video - fragment programu „Žiť zdravo“ o probléme námesačnej chôdze:

v ktorom človek robí rôzne aktivity(chôdza, rozprávanie) v bezvedomí ospalý stav. Je to spôsobené porušením krehkej psychiky u detí, ktoré s vekom miznú. Niekedy sa u dospelých vyskytuje námesačná chôdza, ktorej príčiny a liečba nie sú úplne pochopené.

Somnambulizmus u dospelých sa vyskytuje asi u jedného z tisíc obyvateľov Zeme, prejavuje sa oveľa menej často ako u detí.

Námesačnosť u dospelých: príznaky

Príznaky somnambulizmu sa prejavujú vo forme akýchkoľvek akcií vykonaných vo sne. Vo vzhľade šialenec pôsobí dojmom prebúdzajúceho sa človeka, ale pri pozornom pohľade môžete pochopiť, že spí.

Ako sa námesačnosť prejavuje u dospelých - príznaky somnambulizmu sú nasledovné:

• Šialenec sedí na posteli alebo stojí primrznutý.
• Prechádza sa po miestnostiach, vykonáva obvyklé činnosti (hovorí po telefóne, drží v ruke iný predmet; snaží sa uvariť jedlo bez použitia riadu).
• Rozpráva nesúvisle, kladie nelogické otázky, odpovedá na ne.
• Námesačníci niekedy opustia hranice bývania (cez okno, balkónové dvere), čo sa môže skončiť tragicky.
• Oči spiaceho sú buď zatvorené alebo otvorené, ale pohľad je ponorený do seba, tvár nemá výraz.
• Pokožka námesačného človeka je necitlivá na dotyk, zovretie a dokonca aj na drobné poranenia.
• Námesačný stav netrvá dlhšie ako pol hodiny, po ktorej sa šialenec vráti do postele a pokojne spí až do rána, bez vedomia svojich ciest.
• Je takmer nemožné zobudiť človeka, ale ak sa to podarí, šialenec zažije šok a nepamätá si činy, ktoré urobil vo sne.

Námesačnosť sa u dospelých zvyčajne prejavuje počas ťažké obdobiaživot, a niekedy trvá roky, príčiny a liečba tohto javu sú individuálne vlastnosti organizmu.

Hlavné príčiny somnambulizmu u dospelých

Námesačnosť je choroba anorganického pôvodu, preto sa jej prejavy môžu vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:

• dlhotrvajúci stres v práci, štúdiu;
• životné šoky (smrť milovaný rozvod, finančný kolaps);
• ohrozenie života (vážna dopravná nehoda, útok zvierat alebo násilné činy ľudí);
• epilepsia;
• dedičnosť.

Stres sám o sebe nie je spúšťačom záchvatov. Tí ľudia, ktorí po incidente naďalej premýšľajú o probléme a intenzívne hľadajú východisko zo súčasnej situácie, sú náchylní k námesačníctvu.

Mimoriadne emocionálni a ovplyvniteľní ľudia trpia somnambulizmom. Aj keď je človek navonok pokojný, vrie v ňom skutočné vášne prejavujúce sa v podobe námesačnej chôdze.

Námesačnosť u dospelých je niekedy spojená s prepracovaním alebo horúčkou počas prechladnutia. V zriedkavých prípadoch je námesačnosť spôsobená genetickou predispozíciou.

Liečba námesačnosti u dospelých

Za starých čias sa liečili námesačníci ľudové prostriedky takáto terapia však nepriniesla výsledky. V súčasnosti si jeden prejav somnambulizmu nevyžaduje lekársky zásah, stačí rozobrať situáciu, zistiť príčinu toho, čo sa deje a pozorovať nočné správanie človeka. Ale ak sú prípady námesačnej chôdze časté a sú spojené s pokusmi opustiť dom, je potrebná pomoc psychiatra alebo neurológa.

Liečba námesačnosti u dospelých je obmedzená na nasledujúce akcie:

• Odstráňte stres a emocionálne napätie.
• Sledujte spánkový režim, pretože nespavosť a nepravidelné zaspávanie vyvolávajú v tele poruchy vedúce k nočnej chôdzi.
• Pravidelné konzultácie s neurológom a psychoterapeutom.
• Kúpeľné procedúry pomôžu znížiť alebo úplne zastaviť útoky.
• Lieky (sedatíva, prášky na spanie, antidepresíva) sa predpisujú iba vtedy, ak osoba počas námesačnosti predstavuje hrozbu pre seba a svojich blízkych.

Samotný somnambulizmus nie je nebezpečný. Ale varianty jeho prejavu (pokusy naštartovať auto, zapnúť zariadenie, odísť z domu) môžu poškodiť samotného šialenca aj jeho okolie.

Ako chrániť námesačníka:

• Položte mokrý uterák na zem vedľa postele. Stojac na ňom s bosými nohami sa človek prebudí a vráti sa do postele.
• Nastavte budík každé 2 hodiny. Ich vypnutím bude človek schopný nezávisle ovládať fázy spánku.
• Námesačníka pred pádom zachránia mreže na oknách.
• Odpojte domáce spotrebiče (napríklad mikrovlnnú rúru).
• Pred spaním prestaňte pozerať horory a negatívne televízne programy.
• Necvičte neskoro večer.
• Nesnažte sa zobudiť námesačného. Musíte ho chytiť za ruku a vziať ho späť do postele.

Námesačnosť u dospelých, ktorej príčiny a liečba nie sú vždy potrebné liečebná terapia, pretože po určitom čase patológia zvyčajne ustúpi.

Somnambulizmus je názov patológie tvorenej z dvoch latinských slov somnus – „spánok“ a ambulo – „pohybujem sa“, v doslovnom preklade – námesačná. V bežnom živote sa často používa iný výraz – námesačná. Za starých čias sa verilo, že problém priamo súvisí s aktivitou Mesiaca. Dnes je vedecky podložené, že fázy mesiaca na človeka nepôsobia natoľko, aby provokovali podobný jav.

Príčiny somnambulizmu

Stále nie je presne stanovené, aké sú príčiny námesačnej chôdze u dospelých. Častejšie nevhodné správanie vo sne je spojená s narušenými funkciami nervového systému.

Bolo vykonaných mnoho štúdií, ktorých výsledky umožnili určiť niektoré vzorce. , pretože nervový systém detí nie je úplne vytvorený a je náchylnejší na účinky negatívneho vonkajšie faktory. Zistilo sa tiež, že námesačné chodenie u detí často súvisí so zmenou spánkového režimu (napríklad s presťahovaním sa do iného časového pásma).

Chôdza počas spánku je tiež zaznamenaná medzi dospievajúcimi počas puberty (od 10-12 do 18 rokov), keď je telo emocionálne nestabilné. Do veku 20 rokov reprodukčný systém sa formuje úplne a väčšina chlapcov a dievčat zabúda na svoje „nočné dobrodružstvá“.

Provokujúce faktory

Zvážte, čo najčastejšie spôsobuje námesačnosť:

• Neustály nedostatok spánku. Nepretržitý hlboký spánokživotne dôležité pre telo. Kvôli zvýšené zaťaženie, častý nedostatok spánku, útržky spánku počas dňa bez riadneho odpočinku v noci, nervový systém je vyčerpaný z prepätia.
• Choroby mozgu (nádory, benígne aj rakovinové). Novotvar tlačí na určitú časť mozgu a zasahuje do jeho normálne fungovanie. To môže vyvolať poruchy spánku, ktoré sa striedajú s výpadkami pamäte, a preto sa u dospelých vyskytuje námesačná chôdza.
• Poruchy neurologickej povahy. Skupina týchto patológií je veľmi rozsiahla, ale ktorákoľvek z nich môže vyvolať námesačné chodenie. napr. obsedantný stav keď sa jedna jediná myšlienka pevne usadí v hlave, nekonečný kolobeh premýšľania cez jej riešenie spôsobí psychózu, poruchy spánku.
• duševná choroba v chronická forma- epilepsia, Parkinsonova choroba.
• Patológie rôzne telá, autonómne poruchy. Aneuryzmy, poruchy srdcového svalu, cukrovka astma môže u dospelých vyvolať somnambulizmus.
• Mechanické poškodenie hlavy - traumatické poranenie mozgu, mozgové modriny môžu narušiť fungovanie mozgu, spôsobiť poruchy spánku.
• Ťažké tehotenstvo je niekedy okolnosťou vedúcou k námesačníctvu.
• Porušenie režimu a stravy. Štúdie ukázali, že ťažká večera tesne pred spaním má veľmi negatívny vplyv na nočný kľud- z toho sú nočné mory pravdepodobnejšie, kvôli ktorým môže človek začať chodiť vo sne. Tuhé diéty s nevýhodou prospešné stopové prvky(horčík) tiež vedú k poruchám spánku.
• Príčinou námesačnosti sa môže stať nadmerná emocionalita a extrémna ovplyvniteľnosť niektorých ľudí spojená s psychotypom osobnosti.
• Nútený somnambulizmus. Použite alkoholické nápoje, omamných látok, predávkovanie liekmi spôsobuje halucinácie, ktoré vedú k námesačnej chôdzi.

Príčinou môžu byť aj dlhotrvajúce stresové stavy. IN modernom svetečlovek sa neustále stretáva s malými problémami a skúsenosťami, ale stres ako chronický jav výrazne ovplyvňuje spánok. Kvôli zvýšená úzkosť môžu sa vyskytnúť nočné mory alebo sny, v ktorých človek hľadá riešenie problému, z toho môže začať chodiť vo sne, vykonávať určité manipulácie.

Dôležité! Počas somnambulného spánku sa človek vypne prah bolesti, nepociťuje strach, pohyby má pomalé, reč je niekedy tlmená, nesúvislá, oči otvorené, zreničky rozšírené.

Ako sa námesačnosť prejavuje

Symptómy somnambulizmu sú výrazné, nemožno si ho zamieňať s inými poruchami spánku. Príznaky námesačnosti sú rôzne, ale tí, ktorí žijú v jednom dome s námesačným, si ich jednoducho nemôžu nevšimnúť.

Typické príznaky námesačné sú:

• Úzkosť zo spánku, ktorá sa prejavuje chvením končatín, mlaskaním, prehĺtaním slín, klopkaním jazyka.
• Rozprávanie vo sne - pacient so somnambulizmom si niekedy len tak niečo zamrmle popod nos, môže kričať alebo vstúpiť do debaty s oponentom, zatiaľ čo má otvorené oči, ale jeho pohľad je „sklenený“ a zaostrený v jednom bode. Takéto príznaky sú typické pre cholerických ľudí s rýchlou náladou.
• Námesačnosť je najzrejmejším znakom námesačnej chôdze. Niekedy sa pacient môže jednoducho posadiť na posteli, ale často sa šialenec začne túlať po dome a vykonávať bežné domáce činnosti (zapnúť kanvicu, obliecť sa, otvoriť chladničku alebo okno). Ak nie sú predné dvere zatvorené, somnambulista môže dokonca vyjsť von.

Ráno si šialenec nespomenie na záchvat námesačnosti, bez ohľadu na to, aké argumenty a fakty mu prinesú. Patológia sa u každého prejavuje a prebieha inak. Útok sa môže vyskytnúť iba raz alebo je to mimoriadne zriedkavý stav na pozadí špecifických okolností (silný stres, užívanie drog), zatiaľ čo iní majú námesačné - častý výskyt vyskytujúce sa až niekoľkokrát za jednu noc.

Keď dôjde k útoku

Útoky somnambulizmu sa vyskytujú vždy vo fáze hlboký spánok- dve hodiny po tom, čo človek úplne zaspí. V tejto fáze spánok prebieha bez snov, alebo sú tlmené. Pri vykonávaní štúdií elektroencefalogramu sa ukázalo, že počas krátkeho záchvatu je pacient vždy vo fáze hlbokého spánku bez toho, aby ho opustil. Pri dlhej epizóde boli zaznamenané obdobia bdelosti pacienta alebo jeho prechod do stavu ospalosti.

Trvanie a príznaky záchvatov sa líšia. V tej najvernejšej forme človek jednoducho prijíma sedacej polohe, začne po spaní niečo nezrozumiteľné mrmlať a opäť hlboko zaspí. Pri dlhotrvajúcich útokoch sa často vyskytuje chôdza vo sne, šialenec robí akékoľvek pohyby s otvorenými očami, zaskleným pohľadom a bezvýraznou tvárou.

Pokúšať sa zobudiť somnambulistu počas útoku je prísne zakázané. Osoba, ktorá sa náhle prebudí mimo svojej postele, môže byť veľmi vystrašená, hysterická alebo sa môže zmocniť psychická trauma. Môže to byť aj nebezpečné pre ostatných – existuje pojem „agresívne námesačné chodenie“, vyjadrené v šialenom záchvate hnevu voči tým, ktorí sú vedľa neho v momente neprirodzeného odchodu zo štátu.

Ako prebieha útok?

V stave somnambulizmu sa pacient dokonale orientuje v známom prostredí. Okrem toho vidí všetky predmety okolo seba, obchádza prekážky bez toho, aby do nich narazil. Šialenec všetko počuje a dokáže celkom hladko odpovedať aj na jednoduchú otázku.

Je zrejmé, že počas útoku mozog vníma a čiastočne analyzuje prichádzajúce vonkajšie signály, získava z pamäte informácie o okolitých objektoch, manipuláciách, ktoré je s nimi potrebné vykonať - stlačením tlačidla vypínača rozsvietite svetlo, potiahnutím kľučky otvoríte okno , stlačením páčky spláchnite záchod.

Niekedy útok končí tak náhle, ako začal. Pacient po epizóde somnambulizmu ide okamžite spať, nie vždy sa to stane na zvyčajnom mieste (v kúpeľni, na chodbe) a šialenec ráno nedokáže pochopiť, ako sa tam dostal. Človek si môže matne spomínať na svoju chôdzu vo sne, ale najčastejšie si nič nepamätá. Neexistujú žiadne výčitky svedomia a trápenia, pretože pacient si nebol vedomý svojich činov.

V somnambulistickom sne je človek schopný spáchať z morálneho hľadiska dosť vážne priestupky. najviac ukážkový príklad je prípad, keď dievča v momente námesačnosti zastrelilo otca z revolvera, ktorý jej spadol pod ruku. Prípad sa vyskytol v USA v roku 1961, považuje sa za jedinečný a je zahrnutý v referenčných knihách o parasomnii.

námesačná liečba

Námesačnosť u dospelých je liečiteľná s častými a výraznými epizódami, ide o odstránenie príčin stresový stav ako hlavný faktor patológie. Liečba námesačnosti u dospelých je nemožná bez vyšetrenia u psychiatra. Je to psychiater, kto predpisuje špeciálne lieky podľa indikácií sedatíva, antidepresíva, trankvilizéry.

Dôležité! Výber liekov je čisto individuálny, samoliečba je prísne zakázaná.

Po kurze liekov sa ďalšie riadenie pacienta prenesie na psychoterapeuta. Lekár vedie sedenia, na ktorých určuje príčiny námesačnosti, dáva určitý psychologický postoj zameraný na odstránenie základné príčiny stres, niekedy sa odporúčajú sedenia hypnózy.

Otázka, ako liečiť námesačnosť, sa ľudia pýtajú už dlho. V dávnych dobách sa liečitelia pokúšali liečiť námesačné odvary z bylín, iné ľudové metódy, pozitívne výsledky takáto terapia nezabrala.

Dnes, s jediným prejavom námesačnosti, by ste nemali panikáriť, stačí zistiť príčinu, ktorá je často zrejmá, bez vonkajších zásahov prilákať príbuzných, aby pozorovali nočné správanie námesačnosti. Pri častých epizódach námesačnosti, vytrvalých pokusoch somnambulistu opustiť dom na ulici je potrebná pomoc. lekárskych špecialistov.

Neexistuje žiadna konkrétna metodika, ale treba sa ňou zaoberať časté útoky námesačnosť je možná a potrebná.

Hlavné spôsoby, ako sa zbaviť námesačnosti:

• vylúčenie traumatických faktorov, stresové situácie, nervové napätie;
• sledovanie, normalizácia spánkového režimu - nespavosť, nepravidelný, rušivý spánok spôsobujú poruchy v tele, čo vedie k chôdzi vo sne;
• pozorovanie neuropatológom, psychiatrom, psychoterapeutom, somnológom;
• kúpeľná liečba v sanatóriách, ktoré sa zaoberajú spánkovými patológiami;
• užívanie liekov podľa predpisu ošetrujúceho lekára.

Námesačnosť ako choroba vo svojej podstate nie je nebezpečná pre psychiku ani pre fungovanie životných vecí dôležité orgány. Nebezpečenstvo predstavuje činy, ktoré šialenec vykonáva v čase útoku – pokus naštartovať auto, otočiť ventil na plynovom sporáku, ale nezapáliť plyn – takéto činy môžu zraniť a dokonca ochromiť tak šialenca, ako aj ľudia okolo neho.

Ako sa vysporiadať s námesačnosťou a chrániť námesačnosť?

Čo robiť, ak niekto v domácnosti trpí námesačnosťou? Tu je niekoľko jednoduchých odporúčaní:

• Na podlahu vedľa postele položte vlhkú handričku. Vstávať na ňu bosé nohy, námesačník sa okamžite zobudí a ľahne si späť do postele.
• Nastavte si budík každé dve hodiny pred spaním. Vypnutím budíka a zodpovedajúcim prebudením môžete ovládať svoje spánkové cykly.
• Nainštalujte mreže na okná, aby ste zabránili tomu, aby námesačník vypadol s častými epizódami chorôb.
• Pred spaním vypnite všetky elektrické spotrebiče zo zásuviek, urobte odnímateľný ventil plynového sporáka a vyberte ho na noc.
• Zavrieť predné dvere na všetkých zámkoch (nainštalujte zámok s otvorom na kľúč na oboch stranách, schovajte kľúč na noc).
• Pred spaním nepozerajte horory, televízne programy s negatívnym formátom vysielania (opisy tragických udalostí a smutné správy).

Námesačnosť má lekársky názov - somnambulizmus. Toto slovo je preložené z latinčiny ako „chôdza vo sne“. Druhým názvom tejto patológie je „námesačnosť“. Stojí za zmienku, že námesačnosť nemá nič spoločné s mesiacom. Možno, že názov choroby bol spôsobený skutočnosťou, že námesačnosť sa vo väčšine prípadov vyskytuje počas jasných mesačných nocí.

Somnambulizmus je porucha spánku, ktorej hlavným príznakom je nevedomá chôdza vo sne. Patológia sa prejavuje pomerne často. Trpí ňou každý 50. človek. Ochorenie sa zvyčajne pozoruje u detí, ktorých vek je od 4 do 12-16 rokov. Ako sa zbaviť námesačnosti, aké sú príznaky choroby, čo je príčinou jej vývoja a ako sa diagnostikuje?

Čo spôsobuje námesačnosť?

Ako už bolo spomenuté, vo väčšine prípadov sú to deti, ktoré trpia námesačnosťou. Táto patológia je obzvlášť častá u chlapcov. Námesačnosť detí (liečba tejto choroby, ako sa ukázalo, je možná), je možno spojená s nestabilitou a nedostatočným rozvojom centrálneho nervového systému.

Okrem toho môžete chodiť vo sne z iných dôvodov: emocionálne šoky, hádky, škandály, sledovanie televízie alebo hranie na počítači pred spaním. Všetky tieto faktory stimulujú nervový systém, a ona jednoducho nemá čas naladiť sa na nočný odpočinok.

Dôležité! Námesačnými spoločníkmi sú často iné patológie - syndróm nepokojných nôh, enuréza, diabetes mellitus, arytmia, nervové tiky, vtieravé myšlienky, astma, spánkové apnoe atď.

Námesačnosť u dospelých sa vyvíja z nasledujúcich dôvodov:

• užívanie antihistaminík, narkotík, liekov na spanie, liekov proti bolesti, ako aj trankvilizérov a neuroleptík;
• neurózy;
• záchvaty paniky;
• migréna;
• epilepsia;
• chronický nedostatok spánku;
• nádorové a iné ochorenia mozgu;
• astmatické záchvaty v noci;
• stres;
• Parkinsonova choroba;
• cukrovka;
• apnoe;
• prejedanie sa pred spaním;
• senilná demencia;
• pitie alkoholu pred spaním a užívanie drog;
• traumatické zranenie mozgu;
• arytmia v ťažkej forme;
• nedostatok horčíka v tele (je výsledkom nesprávnej výživy).

Na základe príbehov príbuzných ľudí, ktorí kráčali vo sne, sa zistilo, že šialenci často ubližujú sebe a svojmu okoliu. Niekedy dochádza k nevedomým vraždám. Po prebudení si človek nepamätá, čo sa stalo.

Symptómy

Úplne prvým prejavom, znakom, príznakom námesačnosti je námesačnosť. Zároveň má človek otvorené oči, no pohľad úplne chýba. V tejto chvíli nie je žiadna reakcia na slová okolitých ľudí, dotyky.

Medzi ďalšie príznaky patria:

• náhle zaujatie sediacej polohy vo sne na niekoľko sekúnd alebo minút;
• vystupovanie vo sne, bez vstávania, stereotypné pohyby, napríklad narovnávanie oblečenia, trenie očí atď.

V čase námesačnej chôdze sú ľudské pohyby pomalé a plynulé. Námesačnosť samotná môže trvať len niekoľko minút. Ale sú belšie prípady do 1 hodiny. Námesačník môže chodiť po dome, zapínať a vypínať svetlá, otvárať skrinky, dvere, ísť von. Toto správanie môže viesť k rôznym dôsledkom.

V akom čase sa objavuje námesačná chôdza?

Treba povedať, že spánok sa delí na 2 fázy – fázu REM spánok a pomaly. Pomalé začína po zaspaní a pokračuje až do hlbokého spánku. rýchla fáza charakterizovaný aktívna práca očné buľvy. Počas tohto obdobia sa človek pozerá cez sny.

Námesačnosť sa teda vyskytuje práve vo fáze hlbokého spánku, v prvej tretine noci. Počas dňa sa somnambulizmus pozoruje veľmi zriedkavo, pretože jeho trvanie je nedostatočné.

Dôležité! Najdlhšia fáza hlbokého spánku nastáva u detí mladší vek. Preto sa pravdepodobnosť námesačnosti v tejto kategórii niekoľkonásobne zvyšuje.

Dôsledky

Veľmi zriedkavo sa somnambulizmus vyskytuje každý deň. Zvyčajne sa skutočnosti takéhoto správania zaznamenávajú nie viac ako 1-2 krát za mesiac. Ale v týchto obdobiach musia byť ostatní mimoriadne opatrní.

Námesačník môže napríklad ísť von, nasadnúť do auta a naštartovať ho. Nedokáže však ovládať jazdu. V takejto situácii nielen vozidlo, ale aj námesačný, ako aj blízke predmety a osoby.

Pretože v procese chôdze vo sne nie je správanie kontrolované, človek môže otvoriť okno a prejsť cez rímsu. Potom môžu byť následky veľmi žalostné, až fatálne.

Po ranných záchvatoch námesačnosti sa prejavuje únava, letargia, bolesť svalov a účinnosť klesá.

Ktorého lekára kontaktovať pre námesačnosť

Keď sa zistí somnambulizmus, mali by ste okamžite kontaktovať špecialistu, aby potvrdil alebo vyvrátil prítomnosť takéhoto stavu.

Námesačnosť u dospelých je zvláštna porucha spánku. Ak máte problém, mali by ste kontaktovať nasledujúcich lekárov:

• neurológ na kontrolu stavu nervového systému;
• psychiatra.

V niektorých prípadoch je potrebné tráviť noci medzi stenami nemocnice, aby špecialisti mohli zaznamenať námesačné chodenie vo sne, jeho frekvenciu a prejavy.

Diagnostika

Ak sa epizóda námesačnosti vyskytla raz a je spojená s emocionálny stres, potom môžete chvíľu počkať s odvolaním sa na lekára. Ak sa často pozorujú záchvaty námesačnosti, mali by ste urýchlene navštíviť lekára - neurológa alebo psychoneurológa, aby ste zistili príčinu a predpísali liečbu.

Nasledujúce kroky pomôžu pri stanovení diagnózy:

1. Zaobstarajte si zápisník, do ktorého si zaznamenáte čas, kedy idete spať, čas začiatku záchvatu, jeho trvanie, správanie pacienta a čas prebudenia.
2. Zamyslite sa a poukázajte na to, čo mohlo spustiť epizódu námesačnosti.
3. Do zošita uveďte, či ste použili V poslednej dobe chorý akýkoľvek liek.
4. Napíšte, aké potraviny pacient v poslednej dobe jedol.

Pri stanovení diagnózy lekár nevyhnutne vykoná sériu štúdií:

• encefalografia;
• ultrazvuk mozgu;
• CT alebo MRI;
• polysomnografia (pacient bude musieť stráviť noc v špeciálnej laboratórnej miestnosti, kde budú k jeho telu pripojené špeciálne senzory, ktoré zaznamenajú zmeny vo fungovaní nervového systému).

Možno sa budete musieť poradiť aj s inými lekármi.

Čo treba urobiť, aby nedošlo k zraneniu?

Námesačnosť u dospelých, ktorej príčiny a liečba sú lekárom už dávno známe, je často sprevádzaná úrazmi. Aby sa zabránilo tomu, že pacient ublíži sebe a iným, mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

1. Námesačníka nenechávajte v noci samého v izbe.
2. Miestnosť, kde pacient spí, by mala byť tmavá.
3. Odstráňte poschodové postele zo spálne, aby ste predišli pádom.
4. Zatvorte dvere, ak je to možné, zablokujte okná, nainštalujte mreže. Niekedy si pacient pomýli okno s dverami a "vystúpi" cez ne.
5. Nenechávajte elektrické drôty na podlahe, na noc vypnite všetky elektrické spotrebiče.
6. Skryť všetky piercingové a rezné predmety.
7. Ak je to možné, nalepte na všetky rohy nábytku zmäkčovače gumy.
8. Schovajte kľúče od auta a dverí.
9. Odstráňte predmety, ktoré by mohli pacienta zraniť.

Prečítajte si tiež! ako prekonať škrípanie zubov v spánku

Čo sa nedá robiť so šialencom?

Somnambulizmus je zvláštny stav muž vo sne. Členovia rodiny a ostatní by si mali byť vedomí toho, čo sa môže a nemôže robiť počas spánku.

Prebudenie somnambulistu v stave chôdze vo sne nie je povolené. O to prudšie. V takejto situácii môže dôjsť k prudkému prechodu do stavu bdelosti. V tomto prípade môže osoba spadnúť a zraniť sa o blízke predmety. Táto metóda je tiež zlá pre stav nervového systému.