Ako obnoviť dôveru v človeka. Ako znovu získať dôveru milovaného človeka po klamstve

Ako znovu získať dôveru

Prosperujúce a šťastné vzťahy medzi mužom a ženou sú postavené na vzájomnom porozumení, láske a ... dôvere. Zároveň je to často posledná zložka šťastného vzťahu, ktorá je najdôležitejšia, pretože čo iné, ak nie dôvera, sa ťažko zarába a veľmi ľahko stráca.

Prečo je dôvera najdôležitejšia? Vo vzťahu, v ktorom nie je láska, ale je tam dôvera, ide život ako zvyčajne. Muž a žena už k sebe necítia také vrúcne city ako na začiatku vzťahu, no sú si istí, že keď sa jeden cíti zle, ten druhý poskytne oporu. Ak však vo vzťahu nie je dôvera, časom ich opustí aj láska. Navyše, ak sa stratí dôvera so silným citom lásky, môže to človeka dotlačiť až k zločinu. Stačí si spomenúť, koľko rodinných zločinov sa začalo na prvý pohľad banálnou žiarlivosťou. V menej nebezpečných formách vedie strata dôvery manželský pár k neustálym škandálom, ktoré otravujú život každého z členov rodiny. Spolu so škandálmi prichádzajú do rodinného života opomenutia, keď sa človek opýta partnera: „Ako sa máš?“ a ako odpoveď dostane štandardnú „pokutu“. Navyše, toto „normálne“ sa vyslovuje takým tónom, že pýtajúci sa môže ľahko prečítať skrytý význam vložený do odpovede – „nechaj ma na pokoji“. A aj keď má človek stovky naliehavých problémov, no partnerovi nedôveruje, nikdy sa s ním nepodelí o svoje skúsenosti, ale nebude ticho, ale všetko povie priateľovi / priateľke.

Ako vidíte, vzťah bez dôvery už nie je vzťahom, ale mučením. Ľudia na jednej strane, ktorí do seba veľa investovali, nechcú o človeka prísť, no na druhej strane už takýto rodinný život neprináša žiadnu radosť. Samozrejme, že dôvera vo vzťahoch sa dá obnoviť, ale na to budete musieť pracovať nie menej ako na vytvorení týchto vzťahov, pretože návrat dôvery vo vzťahoch je akýmsi ich druhým narodením.

Pred rozhodnutím, čo robiť, aby ste obnovili dôveru vo vzťah, musíte vedieť, prečo sa táto dôvera stratila. Je to ako s ochorením – na predpísanie optimálneho spôsobu liečby je potrebné identifikovať príčiny a príznaky ochorenia. Takže dôvera milovanej osoby môže byť stratená z nasledujúcich dôvodov:

1. Žiarlivosť. Žiarlivosť môže byť oprávnená aj nerozumná, ale to nemení jej podstatu. Žiarlivosť „hlodá“ človeka zvnútra a podkopáva aj tú zdanlivo neotrasiteľnú dôveru v partnera.

2. Zrada. Fakt zrady ničí dôveru ako nič iné. Koniec koncov, po pravde, ako môžete dôverovať osobe, ktorá vás zradila? Našťastie aj zrada sa dá odpustiť a dôvera v človeka sa dá obnoviť, ale všetka zákernosť zrady spočíva v tom, že bolesť spôsobená človeku nikam nezmizne a až do konca svojich dní si bude pamätať, že zradila ho najdrahšia osoba jemu.

3. Nesúlad slov človeka s jeho činmi. Ak človek hovorí o tom, aký drahý je mu partner, a všetky činy jasne naznačujú absolútnu ľahostajnosť voči osobe, potom sa dôvera skôr alebo neskôr stratí. Tento rozpor môže nastať aj vtedy, keď partner sľúbi, že zmení svoje správanie, no takýto sľub nie je dlhodobo podporený konkrétnymi činmi.

4. Nedostatok dôvery v počiatočnej fáze vzťahu. Stáva sa tiež, že vo vzťahu od začiatku nebola dôvera a partneri si jednoducho vytvorili „ilúziu“ dôvery, alebo sa im jednoducho páčili vzťahy, v ktorých prevláda žiarlivosť a hádky založené na žiarlivosti (existujú aj také „sado- masochisti“). V tomto prípade je rada zbytočná, pretože nie je možné vrátiť niečo, čo nikdy neexistovalo.

5. Klam. Bez ohľadu na formu prejavu, klamstvo podkopáva dôveru v partnera. Aj keď sa dôvera následne obnoví, raz podvedený partner už nebude veriť slovám na prvý raz. Aby sa predišlo tejto príčine straty dôvery, mnohí partneri spočiatku súhlasia, že si budú vždy hovoriť pravdu, no nie každý je schopný tento sľub dodržať.

6. Nesúlad medzi očakávaniami partnera a skutočným životom. Ak partner sľubuje hory zlata, šťastie bez hraníc a bezstarostný život, po ktorom človek nedostane absolútne to, čo očakával, veľmi to podkopáva dôveru v partnera a jeho slová.

Ak teda dôjde k strate dôvery partnera z jedného z vyššie uvedených dôvodov, prvá vec, ktorú je potrebné na ceste k obnoveniu dôvery urobiť, je analyzovať situáciu. Mnohí mylne, bez toho, aby skutočne pochopili dôvod straty dôvery, idú za partnerom a dohodnú si „výsluch s vášňou“, čo len zhoršuje už tak nepríjemnú situáciu. Ak chcete začať, musíte si zodpovedať niekoľko dôležitých otázok:

1. Ktoré z vašich činov zasadilo ranu partnerovej dôvere vo vás?

2. Ste si vedomý obetí, ktoré budete musieť podstúpiť, aby ste si opäť získali dôveru človeka?

3. Ste pripravený na tieto obete, je pre vás ten človek taký dôležitý, aby ste urobili všetko, čo je vo vašich silách, aby ste si opäť získali jeho dôveru?

4. Spomeňte si na časy, keď vám partner úplne dôveroval. čím si bol vtedy? Aké činy vás odlišovali a ktoré z nich nie sú pre vás teraz charakteristické?

5. Definujte presnú definíciu pojmu „dôvera“. Aký význam dávate tomuto pojmu?

Po analýze situácie zvážte hlavné chyby, ktorým sa treba vyhnúť pri pokuse o opätovné získanie dôvery, a to:

1. Ak sa mýlite, nesnažte sa partnerovi dokázať opak. Samozrejme, koľko ľudí - toľko názorov, a možno pre inú osobu bude vaša pozícia dostatočne jasná, ale váš partner nie je iná osoba. Partner sa domnieva, že sa mýlite, že ste zradili alebo oklamali, čo znamená, že pokusy dokázať opak ešte viac podkopú zvyšky dôvery vo vás.

2. Nikdy neobviňujte partnera zo straty dôvery. Veľmi často máme tendenciu obviňovať partnera a jeho nedostatky zo straty dôvery, pretože je to oveľa jednoduchšie, ako úprimne priznať, že sme vinní. To platí rovnako pre mužov aj ženy. Takže muž, ktorý podviedol svoju partnerku, môže povedať: „Čo s tým mám ja? Za všetko si môžeš sám, nebolo čo tak bežať. Ak žena podvádza, muž môže počuť: „No, prečo by som ti mal byť verný? Čo ste v živote dosiahli? Eduard je však obchodník, úspešný a atraktívny.“ V tejto situácii je človek, ktorý je v skutočnosti absolútne nevinný, uznaný za vinného zo straty dôvery, pretože rozhodnutie zradiť neurobil on, ale partner. Takýto pokus presunúť zodpovednosť na partnera je prinajmenšom škaredý čin. Prirodzene, v niektorých prípadoch je útok najlepšou obranou, ale obnovenie dôvery vo vzťahu nie je ten prípad.

4. Dosť bolo slov! Ak dôjde k strate dôvery, partner slovám už neverí. Teraz musíte svoj úmysel znovu získať partnerovu dôveru dokázať skutkami. O tom si povieme nižšie.

Teraz, keď bola analyzovaná situácia straty dôvery a zohľadnené chyby, môžeme pristúpiť k priamemu návratu dôvery. Samozrejme, „vrátenie dôvery“ znie príliš jednoducho, ale v skutočnosti môže trvať roky, kým si znovu získate dôveru partnera. Existujú však tipy, podľa ktorých môžete proces urýchliť. Takže tu sú tipy:

1. Priznajte si vinu. Ak je vaša vina zrejmá, mali by ste si to priznať, pretože bez toho si dôveru svojho partnera nikdy nezískate. Potom by ste však nemali utekať k partnerovi a so slzami v očiach sa ponáhľať na kolená a prosiť vás o odpustenie. Jediné, čo týmto spôsobom dosiahnete, je „padnúť“ v očiach svojho partnera a stať sa predmetom manipulácie. Ako? Je to jednoduché – partner vidí, že ste pripravená na čokoľvek, aby ste si opäť získali jeho dôveru, potom splníte všetky požiadavky partnera v domnení, že tým mu dôveru opätujete. Ale nie tu, to bolo - váš partner vám neodpustí, ale spôsobiť vám rovnakú bolesť, akú ste spôsobili jemu, súhlasíte s radosťou. Preto žiadne ponižovanie – rešpektujte sa.

2. Ak dôvod straty dôvery súvisí s vaším pravidelným neplnením sľubov, ktoré ste dali partnerovi, mali by ste sa najskôr s partnerom porozprávať o tom, čo sa stalo. Na začiatok priznáte svoju vinu a poviete, že od dnešného dňa sa vaše slová nebudú líšiť od vašich skutkov. "A to je všetko?" niektorí si budú myslieť. Samozrejme, že nie! Toto je len prvá časť na ceste k opätovnému získaniu dôvery, keďže teraz svoj sľub partnerovi skutočne dodržíte, alebo nesľubujete vôbec. Rovnako je potrebné sa partnera opýtať, ktorý z nedodržaných sľubov považuje za najbolestivejší. Najlepšie je zapísať si prijaté informácie na papier a následne analyzovať, čo sa dá splniť a dokedy a ktoré sľuby sa momentálne nedajú splniť z dôvodu nedostatočných finančných zdrojov.

Niekedy sa stáva, že správne argumenty o nemožnosti splniť niektoré sľuby partner nevníma, potom by sa mali hádať znova. Je veľmi dôležité sprostredkovať partnerovi pripravenosť splniť dané sľuby. Ešte lepšie, ak niektoré z najjednoduchších sľubov splníte okamžite. Ak ste teda svojim partnerom sľúbili, že prestanú fajčiť, vytiahnite všetky cigarety, ktoré máte, a vzdorovito ich pred partnerom zahoďte. Samozrejme, bude to od vás vyžadovať mimoriadnu vôľu, ale okamžite ste boli varovaní, že na získanie dôvery budete musieť veľa obetovať. Chcete do vášho vzťahu vrátiť harmóniu, však? Potom konajte.

3. Ak je príčinou nedôvery oprávnená žiarlivosť, budete si musieť vybrať – buď partner, alebo objekt partnerovej žiarlivosti. Ak sa rozhodnete v prospech svojho partnera, raz a navždy zabudnete na súradnice osoby, ku ktorej smeruje žiarlivosť. Neuvádzajte viac dôvodov na žiarlivosť a dôvera vo vzťah sa po určitom čase určite vráti. Ak je žiarlivosť bezdôvodná, môžete sa o tom s partnerom porozprávať, pretože je to v prvom rade jeho problém, nie váš. No, ak sú vaše argumenty pre partnera nedostatočné, potom existuje len jediné východisko - prerušiť všetky kontakty s opačným pohlavím a byť s partnerom častejšie nablízku, nie je neskoro vrátiť sa domov, bez tradičného rúžu na košeľa (pre mužov) atď. Vo všeobecnosti je veľmi ťažké žiť so žiarlivcami, každý deň si nájdu dôvod na žiarlivosť, najčastejšie bezdôvodnú žiarlivosť. A ak si chcete s takýmito ľuďmi budovať vzťahy, pripravte sa na vedenie prísnych záznamov – kde ste boli, kam ste išli, s kým ste sa rozprávali atď.

4. Netlačte na partnera. Ak medzi vami a vaším partnerom nedávno došlo ku konfliktu, doprajte mu čas osamote. Nemali by ste hneď po konflikte utekať k partnerovi a držať sa, najmä ak je dôvod hádky vážny. Niekedy, ak dôvod straty dôvery nie je katastrofálny, partner to sám pochopí a odpustí vám aj bez vašej priamej účasti.

5. Vyriešte problémy svojej rodiny bez zapojenia príbuzných. Ak ste sa previnili stratou dôvery vo vás, potom je mimoriadne nerozumné žiadať kohokoľvek z vašich príbuzných, aby sa o probléme porozprával s vaším partnerom. Uvarili ste tento neporiadok - musíte ho vyčistiť. A zásahy tretích strán do rodinných vzťahov spravidla končia ešte väčšími konfliktmi a stratou dôvery.

6. Keď sa zrada stane dôvodom straty dôvery, je to najhoršia možnosť, pretože odpustiť zradu je mimoriadne ťažké a pre niektorých ľudí je to úplne nemožné. Bolesť, hnev, nepochopenie, sklamanie, hnev, horkosť - to zďaleka nie je celé spektrum všetkých pocitov, ktoré sa zmocňujú človeka po uvedomení si zrady. Takýto človek je pripravený doslova zbúrať všetko, čo mu stojí v ceste.

Napriek tomu, že ženy častejšie ako muži zažijú trpkosť zrady, je menej pravdepodobné, že spôsobia zlom vo vzťahoch a dokážu zradu odpustiť. S mužmi je všetko oveľa komplikovanejšie, pretože v tomto prípade nie je zranená len jeho pýcha, ale aj hrdosť! Prežiť zradu pre muža znamená nielen sklamanie z partnera, ale aj stratu dôvery v jeho mužskú životaschopnosť. Aby ste znovu získali dôveru muža a zaslúžili si jeho odpustenie, nemali by ste:

A) Pokorte sa pred mužom. Už sme to zvažovali skôr.

B) Neovládajte sa, obviňujte partnera z toho, čo sa stalo a hádzajte záchvaty hnevu. Keď už je muž neverou ponižovaný, obvinenia proti nemu ho ešte viac dotlačia k prerušeniu vzťahov.

C) Povedz o zrade do všetkých podrobností. To len podnieti muža a jeho predstavivosť, po ktorej sa podráždenie len zintenzívni.

D) Požiadať iných ľudí, aby ovplyvnili muža. Urazená mužská pýcha nemusí odolať tlaku zvonku. Okrem toho, ak sú títo ľudia vašimi priateľkami, informácia o zrade v ten istý deň sa stane verejne známou.

D) Nezameriavajte sa na deti. Deti sa pre muža, na rozdiel od ženy, len zriedka stávajú dôvodom zachovania rodiny. Navyše muž takto pochopí, že sa s ním snažia manipulovať a určite s vami žiť nebude.

Čo teda treba urobiť, aby muž zradu odpustil a vrátila sa mu dôvera vo vás? Po prvé, nečakajte od muža rýchle odpustenie. Zrada pre vás nie je podvod v nejakom „maličkom“ biznise. Treba priznať, že tá zrada bola veľká chyba, ktorú teraz hlboko ľutujete a že vám tá zrada priniesla len obrovské sklamanie. Snažte sa čo najmenej pamätať na to, čo sa stalo, aby ste nenasypali soľ na nezahojené rany. Správajte sa dôstojne a robte všetko pre to, aby ste si zaslúžili partnerovo odpustenie. Čas, ako sa hovorí, je v tejto situácii najlepším liečiteľom.

7. Ak dôvod straty dôvery spočíva v klamstve, mali by ste partnerovi vysvetliť, čo vás ku klamstvu spôsobilo, akými myšlienkami ste sa v tej chvíli riadili. Odteraz hovorte partnerovi vždy pravdu, aj keď táto pravda má „horkú príchuť“.

8. Keď sa partnerkino odpustenie dočká, snažte sa čo najmenej vrátiť k spomienke na situáciu, ktorá spôsobila stratu dôvery, dovoľte partnerovi pustiť spomienky, ktoré ho bolestne ranili. Oľutovali ste svoje skutky, napravili ste situáciu a teraz je čas nechať všetko zlé v minulosti, aby ste si mohli vybudovať budúcnosť založenú na vzájomnom porozumení a dôvere.

A ešte jedna vec, ktorú si treba zapamätať - ak sa všetko úspešne vyriešilo a dostali ste odpustenie osoby, ktorá opäť získala jeho dôveru, nie je to dôvod na relaxáciu. Pamätajte, že ak opäť stratíte dôveru partnera, druhýkrát si to už možno nezaslúžite. Preto sa od tohto dňa budete riadiť svojimi slovami a skutkami, nebudete partnera klamať a budete sa oňho starať. Koniec koncov, získať dôveru môže byť veľmi ťažké. Takže možno je jednoduchšie to nestratiť?

Ak je vo vzťahu trhlina a máte pocit, že vaša polovička pochybuje o vašich slovách a činoch, mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo tieto pochybnosti spôsobilo a ako. Kľúčom k dobrému vzťahu je láska, vzájomné porozumenie a dôvera vo dvojici a ak sa niektorý z týchto faktorov stratí, problémy na seba nenechajú čakať. Ak si nie ste istí milovanou osobou, budú neustále podozrenia a kontroly a kto z nás má rád neustálu kontrolu a pocit, že o nás pochybujú? Odtiaľto budú nasledovať hádky, výčitky a škandály, ktoré môžu v budúcnosti viesť k prerušeniu vzťahov. Ak máte pocit, že vo vašom páre nastalo obdobie, keď vám partner už nedôveruje, skúste analyzovať dôvody straty dôvery a ak sa za to cítite previnilo, pokúste sa využiť všetky možné spôsoby, ako dôveru znovu získať. tvoja milovaná. Aké sú najčastejšie príčiny vzniku pochybností vo vašej spriaznenej duši, zvážime ďalej.

PREČO SA STRATÍ DÔVERA

Dôvera sa dá prirovnať k veľmi tenkému ľadu na rieke – najmenšiemu tlaku alebo vlne – a rozbije sa na milión kúskov. Tiež schopnosť dôverovať človeku. Môžeme povedať, že sme odpustili, zabudli na klamstvá alebo zradu a sme pripravení obnoviť vzťahy, ale je veľmi ťažké obnoviť dôveru v partnera. A aj keď človek odpúšťa svojmu milovanému srdcom a snaží sa všetkými možnými spôsobmi zbaviť sa odporu, potom myseľ tvrdohlavo pripomína prežité sklamanie. Dôvera je schopnosť človeka naplno sa otvoriť partnerovi a správať sa k nemu ako k sebe samému, neudržiavať tajomstvá a tajomstvá, nebáť sa pred svojou vyvolenou pôsobiť slabo či vystrašene.

Raz, keď som zradil dôveru človeka, je veľmi ťažké ju znova získať, pretože, ako hovorí známe príslovie - nelepte rozbitú vázu, no napriek tomu sa v našom článku pokúsime nájsť odpoveď na otázku, ako znovu získať dôveru milovanej osoby. Hlavnými predpokladmi straty dôvery zo strany blízkej osoby sú nasledovné situácie.

Na prvom mieste v tomto zozname je zrada ako najmocnejšia a najrozšírenejšia zrada, ktorú je najťažšie odpustiť. Vrátiť dôveru po zrade je veľmi náročná úloha, ktorá si vyžaduje veľa úsilia a veľa času, no ani to vám nezaručí stopercentný úspech – veľký význam má psychická povaha vášho partnera.

Situácia, keď sa slová človeka rozchádzajú s jeho činmi, môže otriasť dôverou, pretože v tomto prípade pred požiadaním partnera, aby splnil požiadavku, sa človek zamyslí nad tým, či nie je jednoduchšie urobiť všetko sám, pretože potom to bude sto percent.

Existuje názor - ten, kto oklamal raz, bude klamať znova. Predtým, ako klamete svojmu milovanému čo i len v menšom detaile, premýšľajte o tom, pretože to môže v budúcnosti viesť k neustálym pochybnostiam o vašich slovách.

Nedávajte falošné sľuby, pamätajte, že ak ste niekomu sľúbili niečo urobiť, počíta s vami a v prípade zlyhania bude sklamaný a stratí vo vás dôveru.

Ako indikátor možno charakterizovať aj žiarlivosť sebapochybnosť a v partnerovi. Je nepravdepodobné, že by človek, ktorý sa považuje za sebestačný a rešpektujúci seba, prejavoval nadmernú žiarlivosť. Tým, že ukážete, že svojmu manželovi nedôverujete, spôsobujete rovnaký postoj k sebe, a to často spôsobuje stratu dôvery medzi partnermi.

Niekedy realita, ktorej čelíme, nezodpovedá našim očakávaniam. Keď sme začali vzťah s milovanou osobou, rátali sme s krásnym životom, ale v skutočnosti sme dostali každodenné problémy a materiálne ťažkosti. Tento zvrat udalostí často vedie k vzájomnej nedôvere a výčitkám.

Nesnažte sa zapôsobiť na človeka poskytnutím záruky dosiahnutia určitých výšok bez toho, aby ste mali záruky, že sa tak stane. Dávaním falošných nádejí a sľubov si len dočasne zachovávate svoj imidž. Ak je vzťah dlhodobý, potom partner aj tak zistí, že vaše ciele sú príliš vzdialené od skutočných možností, a prestane dôverovať vašim sľubom.

Vznik pochybností o sebe je možný nielen z vyššie uvedených dôvodov - každý pár je individuálny a moment, ktorému v jednom páre nevenujú pozornosť, spôsobí druhému množstvo problémov. Získajte späť dôveru milovanej osoby oveľa ťažšie ako prehrať, bez ohľadu na dôvod, prečo sa to stalo. Niektoré vzťahy sa spočiatku budujú bez dôvery, čo sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku psychologických vlastností partnerov a ich neschopnosti dôverovať druhým.

Hlavným problémom nedôvery je, že môže viesť k definitívnemu rozchodu ľudí, aj keď sa stále milujú. Nikomu z nás nie je nepríjemné v slovách a skutkoch neustále pochybovať, vyvoláva to v nás pocit viny, ktorý postupne prechádza buď do podráždenia a nevraživosti voči človeku alebo do pomyselného podriadenia sa a súhlasu s partnerom. Na takom základe však nemožno vybudovať dlhú a silnú alianciu, napriek tomu je potrebné obnoviť dôveru vo vzťahoch.

Niektorí ľudia to vzdajú, urazia sa a radšej vzťah ukončia. Samozrejme, je to oveľa jednoduchšie ako hľadať spôsoby a možnosti, ako znovu získať dôveru milovaného človeka, keďže to nie je vždy možné. Ale aj tak sa o lásku oplatí bojovať, už len preto, aby ste neskôr vedeli, že ste urobili všetko, čo ste mohli.

ČO ROBIŤ, ABY STE VRÁTILI DÔVERU VAŠEJ MILNEJ OSOBE

Zostavte akčnú líniu znovu získať dôveru človeka, je potrebné v závislosti od toho, čo spôsobilo stratu dôvery. Hlavná vec je, že v žiadnom prípade neklamte - povedzte všetko úprimne a pravdivo, nesnažte sa skrývať informácie alebo prikrášľovať situáciu. Čím úprimnejšie popíšete okolnosti, tým je pravdepodobnejšie, že opäť získate dôveru svojho milovaného. Pripravte sa na to, že partner si vaše slová preverí, bude hľadať ich dôkazy a potvrdenie.

V prípade, že dôvera vášho partnera bola otrasená v dôsledku podvodu, mali by ste analyzovať, či ste pripravení v budúcnosti úplne odstrániť klamstvá, opomenutia a tajomstvá.

Všimnite si, že ľudia majú tendenciu klamať ostatných, dokonca aj v tých najnepodstatnejších veciach, taká je naša povaha. Z toho vyplýva, že na podvedomej úrovni je človek pripravený odpustiť klam, ktorý mu nespôsobí žiadne zranenie, pretože chápe, že sám je schopný takého činu. Odpustenie je však možné len s úplnou otvorenosťou a 100% úprimnosťou zo strany toho, kto dôveru zničil. V takejto situácii, aj keď je podvod malý alebo nevedomý, môže ukončiť vzťah, takže sa musíte neustále kontrolovať.

V prípade, že sa nedôvera objavila v dôsledku falošných sľubov, ktoré ste dali, snažte sa ďalej neručiť za niečo, o čom si nie ste úplne istí realizáciou. Ak by ste napríklad chceli odletieť na dovolenku so svojou spriaznenou dušou, no nemáte istotu, že si stihnete vziať dni voľna v práci, je lepšie o svojich plánoch mlčať. A potom to prezentovať ako prekvapenie, ak je ešte možnosť si oddýchnuť. Zároveň, ak to v práci nevyjde, nesklamete partnera, pretože nebude vedieť o vašich plánoch. Ak ste už niečo sľúbili, no nemôžete ho splniť z dôvodu vyššej moci, nemusíte klamať a vymýšľať si výhovorky – povedzte rovno, prečo sľub nemôžete splniť. Milujúci človek sa bude vždy snažiť zaujať vaše miesto a pochopiť vás, a ak sa tak nestane, možno by ste mali premýšľať o prítomnosti lásky vo vašom zväzku.

Ak sa váš vyvolený ukáže ako žiarlivý, potom bude vzťah vždy ťažký. Žiarliví ľudia spravidla ani nepotrebujú dôvod na škandál alebo výčitky za zlé správanie. Je takmer nemožné vrátiť dôveru milovanej osoby, ktorá je veľmi žiarlivá, predovšetkým preto, že títo ľudia v zásade nie sú schopní dôverovať opačnému pohlaviu. Muž uvidí flirt aj v jednoduchej telefonickej komunikácii manželky s mužským kolegom a žena, keď uvidí, že jej vyvolený sa pri stretnutí s dievčaťom, ktoré pozná, usmieva a pekne komunikuje, bude pripravená urobiť škandál. Ak ste sa zamilovali do žiarlivca, pripravte sa na to, že ho budete musieť informovať o všetkých svojich pohyboch, plánoch a stretnutiach, budete musieť obmedziť komunikáciu s opačným pohlavím a objavovať sa na všetkých akciách s partnerom. Žiarlivcovi treba neustále pripomínať, že je milovaný, preto neobmedzujte prejav svojich citov a emócií – aj to pomôže udržať harmóniu vo dvojici.

Najťažšie zo všetkých znovu získať dôveru po zrade, veď po prezlečení sme toho, čo bol nablízku, vymenili za úplne cudzieho. Ak podvod, falošné sľuby a žiarlivosť len prelomia tenkú hranicu dôvery, potom ju zrada úplne zničí. Malo by sa pamätať na to, že vždy stojí za to pokúsiť sa obnoviť dôveru po zrade, ale existuje určitý typ ľudí, ktorí napriek svojej láske a neochote rozísť sa nedokážu odpustiť takúto zradu.

AKO VRÁTIŤ DÔVERU VAŠEJ MILNEJ OSOBY PO PRETOŽE

Keď sa city ešte len rodia a potom zosilnejú a vyvinú sa do skutočnej lásky, zdá sa, že inak to nebude a tak vám to pôjde ruka v ruke po zvyšok života. Ale, žiaľ, nikto z nás nemôže vedieť, čo bude zajtra alebo o týždeň, o rok. Niekedy nastanú situácie, ktoré prevrátia celé naše doterajšie vnímanie reality hore nohami a potom máme tendenciu robiť chyby a zmiasť sa – na toto sme predsa neboli pripravení. Práve v takýchto prípadoch má človek tendenciu podľahnúť svojim túžbam a slabostiam, má chuť na extrémne športy a adrenalín, chcete radikálne zmeniť svoj život a zabehnutý život vyzerá nudne a monotónne. Takýto morálny postoj často vedie k zrade, ktorú človek takmer vždy neskôr ľutuje. Nie každý partner je však schopný pochopiť, odpustiť a pokračovať vo vzťahu, keď sa dozvedel o zrade svojej spriaznenej duše, mnohí upadajú do zúrivosti, podľahnú emóciám a zároveň pociťujú bolesť a strach zo straty. , aj tak urobte rozhodný krok a ukončite vzťah so zradcom.

Získajte späť dôveru milovanej osoby ak ste ho podviedli, je to vždy veľmi ťažké. Ženy prežívajú zradu o niečo ľahšie, pretože na podvedomej úrovni žena pripúšťa myšlienku, že muž pôjde na stranu. Je na to psychicky pripravená a každá si v závislosti od charakteru vyvinula v takejto situácii inú líniu správania. Sú ženy, ktoré sa samy rozhodli, že nikdy neodpustia zradu a okamžite ukončia vzťah, ak nejaký existuje. Väčšina žien má však stále tendenciu neveru odpúšťať, no pod podmienkou, že skutočne pocítia výčitky svojho partnera. Samozrejme, že nebude možné získať odpustenie hneď, bude to zášť, pocit bolesti a pocit, že ste boli zradení, ak sa však muž v tejto situácii zachová správne a pokúsi sa všetkými možnými spôsobmi získať späť dôveru milovanej osoby, má veľkú šancu na zmierenie.

S mužmi v takejto situácii je to oveľa ťažšie, pretože od prírody je majiteľom a nepripúšťa ani pomyslenie, že by ho jeho vyvolená mohla vymeniť za iného muža. Zrada ženy nielen hnevá, rozčuľuje a uráža dôstojnosť partnera, ale núti ho aj pochybovať o svojej životaschopnosti a mužnosti. Mužovi ako prvé napadne, že odkedy si žena získala iného partnera, znamená to, že on sám jej dostatočne nevyhovoval. Zasiahne to sebaúctu a sebavedomie. Ďalšia vec, ktorá rozhorčuje, je, že cudzinec si vzal to, čo je jeho vlastníctvom, takže muži sa vždy túžia vysporiadať so svojimi súpermi. Zväčša to nie je ani tak kvôli žene, ale preto, že niekto zasiahol do toho, čo patrí len jemu, jedinému mužovi, čím prejavil neúctu k jeho osobe.

Ak si chcete opäť získať dôveru svojho milovaného a vzkriesiť jeho city k vám po nevere, budete musieť tvrdo pracovať. Najprv si pamätajte, že ak vás muž skutočne miloval, potom tento pocit nemohol za pár dní zmiznúť. Teraz je potláčaný negatívnymi emóciami, hnevom a urazenou pýchou, ale hlboko vo vnútri k vám muž stále niečo cíti, hlavnou vecou je správne a taktne ho priviesť k tejto myšlienke a pripomenúť mu to. Tu je situácia stopercentne závislá od ženy – či sa dokáže správať správne, povedať správne slová včas alebo reagovať správnym činom. Je množstvo chýb, ktorých sa žena môže dopustiť navždy stratiť svojho vyvoleného v takejto situácii. Pozrime sa na tieto chyby.

1. Po usvedčení z vlastizrady by ste si nemali vykrúcať ruky, padnúť na kolená a mlátiť hlavou o podlahu – takéto scény pôsobia na muža len ako dráždivé. Žena by mala vždy zostať krásna, dôstojná a hrdá a tá, ktorá sa plazí po podlahe a prosí o odpustenie, spôsobuje u mužov iba znechutenie. Aj keď od srdca vzlykáte a hovoríte o tom, že bez svojho vyvoleného nemôžete žiť, skôr to bude vnímať ako prejav dvojtvárnosti a hereckých schopností. Bez ohľadu na to, aké zlé je to pre vás, zachovajte si dôstojnosť a neponižujte sa, takéto správanie vždy vyvoláva rešpekt medzi mužmi, pretože v zásade rešpektujú silu.

2. Ženy sú od prírody veľmi emotívne a často, keď sú emócie ohromujúce a nemajú žiadne argumenty na svoju obranu, začne fungovať princíp: „ Najlepšia obrana je útok". V tomto prípade môže žena povedať veľa nadbytočných vecí a obviniť muža zo svojej zrady, čo je zase neprijateľné pre partnerku, ktorá je už na hrane, cíti sa zradená a urazená. Žena začne muža obviňovať, že jej nevenuje dostatočnú pozornosť, nezaujíma sa o jej život, nevníma ju ako ženu a mnohé ďalšie, snaží sa takto ospravedlniť svoj čin. Nezabúdajte však, že takýmito vyjadreniami dosiahnete len ešte väčší škandál a napokon prídete o možnosť získať späť dôveru svojho milovaného.

3. Bez ohľadu na to, ako tvrdo vás partner žiada, aby ste podrobne opísali svoju zradu, nepodliehajte provokáciám. Na začiatok si predstavte seba na jeho mieste – potešilo by vás, keby ste si vypočuli podrobnosti o zrade vášho spoločníka? Ak vo všetkých nuansách poviete, ako ste svojho muža podviedli, v budúcnosti bude neustále hrať tieto scény pred jeho očami, kvôli ktorým bude v stave agresie, hnevu a odporu. Samozrejme, nemôžete sa vyhnúť rozprávaniu o tejto udalosti, ale skúste to povedať v skratke a odviesť rozhovor od témy detailov. Ak si váš milovaný, keď vás uvidí, okamžite predstaví, ako ho podvádzate, potom váš vzťah nemôže mať budúcnosť. Pokúste sa podať informáciu čo najnezaujímavejšie, šedo, aby sa človeku neuložilo do pamäti, nech si len pamätá, že taký precedens bol, ale nič viac.

4. Nikdy nezasahujte do riešenia vašich problémov cudzincom, ako sa hovorí, nemusíte brať špinavú bielizeň z verejnosti. Ak sa celej rodine budete sťažovať, ako vás mrzí vaša chyba a ako ťažko ste bez svojho milovaného, ​​tak hneď všetci začnú muža presviedčať, aby vám odpustil, radil mu a prinášal príbehy zo života . Muž pod takýmto náporom skôr jednoducho utečie, no nepodľahne presviedčaniu, už len preto, že je zvyknutý sám rozhodovať najmä v osobnom živote. Ďalšou neprijateľnou možnosťou je povedať o všetkom svojim priateľom a požiadať o radu alebo pomoc. Nezabudnite, koľko prípadov história pozná, keď za hádky a rozchody mohla práve priateľka. Navyše, aj keď vám bude priať, cudzinec môže značne skomplikovať situáciu, pretože nepozná vlastnosti charakteru vášho muža a nuansy situácie. A, samozrejme, pre vášho muža bude nepríjemné, ak si za jeho chrbtom budú šepkať a medzi všetkých vašich spoločných známych budú chodiť klebety o vašich osobných problémoch. Takéto prostredie len zníži šancu na opätovné získanie dôvery milovanej osoby a obnovenie harmónie vo vzťahoch.

5. Častou chybou je viazať muža na deti, ak nejaké sú. Ak sa váš manžel už rozhodol, že vám nemôže odpustiť podvádzanie a chce vzťah ukončiť, nesnažte sa ho zastaviť vetou: „Zostaň kvôli deťom.“ Aj keď neodíde, nebude to vzťah, ktorý bol predtým. Po prvé, muž uverí, že ho vydierate a v budúcnosti vás môže za to nenávidieť. Po druhé, zostane kvôli deťom, a nie kvôli vám, preto má právo na svoj osobný život a vzťahy s inými ženami. Premýšľajte o tom, či potrebujete takúto rodinu?

Ak chceš znovu získať dôveru milovanej osoby a bývalých pocitoch po tom, čo ste ho podviedli, mali by ste zvoliť vyčkávací postoj. Opakujte mužovi, že podvádzanie bola chyba, že všetci sme ľudia a sme schopní podľahnúť slabosti a stratiť kontrolu nad situáciou, že vás mrzí, čo sa stalo a nič iné nezažívate. Ako sa hovorí, voda opotrebováva kameň, časom opadnú emócie, vyjde rozum a logika. Človek sa zamyslí nad tým, že minulosť sa zmeniť nedá, ale čo sa robí, robí sa a má dve možnosti riešenia problému – odísť alebo zostať.

Vy sa zase snažte neustále sa obviňovať z podvádzania a zmierte sa aj s tým, že minulosť sa nedá vrátiť späť. Urobili ste chybu, ospravedlnili ste sa a činili pokánie a potom žijete ako predtým a čakáte, kým váš muž urobí svoje konečné rozhodnutie.

Na záver treba zdôrazniť, že dôvera- najkrehkejšia zložka vzťahu, takže namiesto premýšľania, ako si znovu získať dôveru milovaného človeka, je lepšie myslieť na to, ako ju v prvom rade nestratiť.

Nedávno som dostal otázku, ako získať späť dôveru milovanej osoby. Chcel som odpovedať... a premýšľal som.

Už samotná formulácia otázky – „obnoviť dôveru“ – je pochybná. Dôvera nie je niečo, čo sa dáva, berie alebo vracia. Táto vlastnosť kontaktu medzi dvoma ľuďmi sa rodí v procese komunikácie. Ak človek od začiatku dôveruje cudziemu človeku, potom niečo nie je v poriadku s jeho spôsobom interakcie s okolím. Nové a neznáme so sebou nesie hrozbu a je rozumné sa na to najskôr pozrieť bližšie. Dôvera môže byť poskytnutá „na úver“, ale v takýchto prípadoch zvyčajne riskujú niečo, čo nie je hrozné stratiť.

Bežným kontextom rozprávania o stratenej dôvere je vzťah medzi priateľmi a milencami. V takýchto vzťahoch existuje množstvo nevyslovených dohôd: byť verný, dodržať slovo, neublížiť priateľovi alebo milovanej osobe. Ale okrem univerzálnych princípov môžu byť nevyslovené požiadavky jedinečné – a celkom výstredné.

Jedno dievča, keď hovorilo o „vernej dôvere svojho priateľa“, poukázalo na to, že tancuje s inou ako príklad zrady. Ale napokon mu nikto nepovedal, že podpísal dohodu „tancovať len so svojou priateľkou“. Takýchto prípadov je veľa, preto má zmysel si to ujasniť: vie partner o očakávaniach, ktorých dodržiavanie sa mu účtuje ako povinnosť?

Zastavme sa však pri najčastejších prípadoch „oklamanej dôvery“ vo vzťahu páru: zrada, klamstvo, nesplnenie sľubov. Ako znovu získať dôveru partnera, ak ide o chybu, a nie o dôsledné prerušenie vzťahov?

Odpustenie situáciu nenapraví. Neodstraňuje bolesť, ktorú spôsobil, ani neobnovuje dôveru.

Nesprávny spôsob je snažiť sa získať odpustenie. V tomto scenári sú dve úlohy: zločinec a sudca, ktorý je zároveň žalobcom. Páchateľ už bol odsúdený a sudcu môže podplatiť len za účelom zmiernenia alebo zrušenia trestu. Rovnako aj partner, ktorý „vykúpi“, v skutočnosti sa snaží toho druhého podplatiť. V tejto situácii je veľa latentného hnevu na strane vinníkov a otvorených – na strane toho, od koho sa snažia dosiahnuť odpustenie.

Ale odpustenie situáciu nevyrieši. Neodstraňuje spôsobenú bolesť ani neobnovuje dôveru. Nebude to fungovať a "znova si získať dôveru." Tu sú opäť dve nerovnovážne úlohy: žiadateľ o milosť a ten, kto blahosklonne hodnotí svoje úsilie. "Nesnažíš sa!" - výhodná poloha, ktorá umožňuje vyžmýkať z aktuálnej situácie čo najviac.

Dôvera sa nedá obnoviť, ak je zapojený len jeden a druhý je v úlohe sudcu alebo vládcu sediaceho na tróne. Zo strany "podvedených" - vlna sadistickej agresie, túžba pošliapať toho, kto sa potkol. Na strane "zradcu" - hnev, rastúci jeden po druhom, pokusy o opätovné získanie dôvery zlyhávajú.

V tomto scenári je odpustenie alebo „novo získaná dôvera“ pretvárka a prejaví sa, keď sa páchateľovi pripomenú jeho minulé hriechy, pričom presne vie, kde je bod jeho bolesti. Pocit vlastnej „neviny“ a „hriešnosti“ toho druhého ničí akýkoľvek vzťah a ruší akýkoľvek dialóg.

Obnovenie dôvery je vzájomný proces. Ak sa obaja partneri usilujú o jeho obnovenie, potom je to možné. Nie „ako znovu získať vašu dôveru“, ale „čo urobíme s naším vzťahom, v ktorom sa dôvera stráca“. A tu je dôležitá vlastnosť, ktorá vzniká len vo vzájomnom pohybe k sebe: úprimnosť.

Liečivá sila má skutočný kontakt, ktorý sa prejavuje v dialógu, v ochote zmeniť svoj uhol pohľadu.

O svojej bolesti z toho, že ste blízkemu spôsobili utrpenie, sa dá úprimne rozprávať až vtedy, keď, naopak, nie ste sudcom ani vládcom, ale podobne trpiacim človekom. Otvorenosť voči skúsenostiam niekoho iného vám umožňuje cítiť jej úprimnosť a vyhýbanie sa konverzácii do obvinení alebo sebaobviňovania blokuje citlivosť.

Dôvera sa nedá získať, môže sa len znovu narodiť: prostredníctvom kontaktu dvoch otvorených, nahých vedomí, keď máte pocit, že neexistuje žiadny podtext, za touto skúsenosťou nie je žiadne druhé dno. Môžete to cítiť iba srdcom – a hlavou môžete „odpúšťať“, koľko chcete.

Čo bude ďalej? Hovorte o svojom vzťahu, o výslovných a implicitných dohodách v nich, o tom, čo sa dá zmeniť. Kontakt dvoch ľudí má liečivú silu - skutočný kontakt, ktorý sa prejavuje v dialógu, v pripravenosti zmeniť uhol pohľadu a nie presvedčiť partnera alebo ho nútiť, aby urobil to, čo chcete.

Obnovenie dôvery v rodine, kde došlo k zrade, je zložitý a často zdĺhavý proces. Aby ste sa priblížili k požadovanému výsledku, musíte sa o svojom správaní rozhodnúť nie so svojimi priateľmi, piť víno s horkosťou a nie po ďalšej hádke s manželom. Najlepšia vec v tejto situácii je triezva hlava, najneutrálnejšie emócie a rady odborníkov.

Ako obnoviť dôveru v rodinu, radí psychologička a telesne orientovaná wellness-terapeutka Elena Shubina.

Na čo by ste mali myslieť po podvádzaní?

Predtým, ako začnete konať a začať žiť „normálny život“, alebo skôr obnoviť normálny život, Elena Shubina navrhuje, aby ste si úprimne odpovedali na 3 otázky, bez ohľadu na to, aké bolestivé a ťažké sú:

1. Budem môcť odpustiť a žiť s touto osobou ako predtým, bez nárokov, obviňovania, pripomienok a strachu, že sa všetko zopakuje?
2. Bude sa môcť vrátiť a milovať ma ako predtým a možno ešte viac, bude schopný urobiť všetko preto, aby som mu opäť dôverovala a dokázala dôverovať aj sebe?
3. Máme my dvaja silu a túžbu prejsť týmito skúškami a urobiť našu rodinu silnejšou, než bola?

Odborník varuje: „Ak je odpoveď na tieto otázky „nie, nie som si istý, čiastočne“, potom by ste mali vedieť, že sa môže stať, že svoju rodinu nezachránite, a potom je lepšie nestrácať čas. , ale skúsiť šťastie s niekým iným." V tomto prípade je už otázka obnovenia dôvery eliminovaná.

Čo by mala žena urobiť, aby obnovila dôveru?

Obnovenie dôvery je zložitá vnútorná práca a ťažko ju zvládnete sama, ak je situácia priamo závislá od inej osoby, v tomto prípade od vášho manžela. Aj keď ste žena so silnou vôľou a urobíte kategorické rozhodnutie "Byť rodinou!", Je nepravdepodobné, že sa vaša nálada v jednom okamihu dramaticky zmení bez osobitného úsilia vášho manžela.

Najdôležitejším pravidlom je preto prvá vec, ktorú môžete urobiť, aby ste znovu získali dôveru v muža:

1. Nenúťte sa!

Odpustením si sľubujete, že si už nikdy nebudete pamätať. o vlastizrade , neobviňujte manžela atď. Kým sa však dôvera neobnoví, nenúťte ich správať sa ako predtým. Nenúťte sa odpúšťať a o chvíľu začnite dôverovať. Stále to nebude fungovať, zažili ste príliš veľa emočného stresu.

Taktiež sa neponáhľajte, doprajte si toľko času, koľko potrebujete. Proces ako odpustenie je veľmi ťažké zaradiť do časového rámca. Možnosti „o mesiac“, „pred obedom“ alebo „do budúceho pondelka“ stále nebudú fungovať. Obrátené správanie môže viesť nielen k zhoršeniu vášho psychického stavu, ale aj k ochoreniu.

Psychologička varuje: „Ak sa presvedčíte, že ste už všetko zabudli a odpustili, a už si viete dôverovať, keď všetka vaša komunikácia stále hovorí niečo iné, vojdete sa do neuróza (to je v najlepšom prípade), inak si chorobu „zarobíte“. Povedzte si: „Urobím všetko pre to, aby sa schopnosť dôverovať ku mne dostala včas. Dám čas sebe aj jemu. Nič hrozné sa nestane, ak ho budem zatiaľ sledovať. Je to lepšie, ako sa ponáhľať a znova sa cítiť podvedení.“

2. Stanovte si termín testu a dohodnite sa na ňom s manželom

Bez toho, aby ste sa nútili „odpustiť pred Novým rokom“ - môžete si určiť veľmi špecifické obdobie, počas ktorého sa budete pozorne pozerať na svojho manžela. Počas tohto obdobia môže byť u vás doma množstvo dohôd, ktoré vám pomôžu pochopiť, odpustiť alebo s istotou rozhodnúť, že to nemôžete urobiť.

„Dohodnite sa, že to budete nejaký čas kontrolovať. Poznám mužov, ktorí nechali svoje manželky nahliadnuť do svojich mobilov a dali im svoje e-mailové heslá, len aby mohli čo najrýchlejšie odpustiť a zabudnúť. „To všetko nič neznamená, ak chce niečo skryť, aj tak to skryje,“ samozrejme, poviete si... Je to tak aj nie.

Väčšina ľudí stále nie je taká cynická, aby si na tieto účely účelovo vytvárala ďalšie účty, šifry, adresy a heslá (čiastočne aj preto sa nechajú prichytiť pri podvádzaní). A právo na kontrolu, dané dobrovoľne a s dobrým úmyslom, je pre vzťahy naozaj viac než len liečivé. A mimochodom, zvyčajne potom už nechcete nikoho kontrolovať, “navrhuje psychológ.

Požiadajte aj manžela, aby bol k vám pozornejší, požiadajte ho, aby vám dal viac informácií a vysvetlil svoje správanie, ak sa stane niečo nové. Ak ste napríklad predtým s istotou vedeli, že v stredu meškal, pretože hral s priateľmi bowling, teraz sa tento bowling môže vo vašich očiach zmeniť na oveľa farebnejšie obrázky. Požiadajte ho, aby zavolal a upozornil vás, možnosť „predvolené“ alebo „už viete“ teraz nefunguje.

Dôležité! Pamätajte, že schopnosť testovať a testovať sú dve rôzne veci. Nepremeňte sa na paranoidného detektíva, v takýchto podmienkach váš manžel, aj keby sa naozaj rozhodol pre zmenu, dlho nevydrží a vaše nervy povolia z neustáleho stresu. Buďte schopní dostať sa zo stavu kontroly včas, pretože po odpustení by sa mal vrátiť osobný priestor vášho manžela.

3. Rozvíjajte kultúru rozhovoru v rodine

Podozrenia a opomenutia nerobia rodinu šťastnou. Pravdepodobne každý pozná efekt „snehovej gule“, keď sa nahromadia malé podhodnotenia a nevyslovené krivdy a časom pochovajú všetko dobré, čo je vo vašej rodine. Teraz by ste si nielen nemali dovoliť správať sa takto, ale ani nemôžete!

Teraz kedy dôveruj svojmu páru vážne otrasená si nemôžete dovoliť potichu pochybovať, preto manžela pripravte na to, že sa budete v tomto ťažkom období pýtať oveľa viac otázok ako predtým.

Psychologička radí: „Ihneď povedzte svojmu manželovi o svojich pocitoch a podozreniach. Faktom je, že niekedy si ani my sami neuvedomujeme, do akej miery si s partnermi nerozumieme. Napríklad ste k nemu pristúpili a postavili sa za neho a on si hneď zabuchol denník. Hneď mi povedzte, že to vo vás vyvolalo búrku pocitov a podozrení. Takmer určite vám otvorí stránku a uvidíte, že na nej nič nie je a má vo zvyku zatvárať dokumenty z minulosti armády, len ste tomu predtým nevenovali pozornosť ... “.

4. Opravte, čo viedlo k zrade

Ako viete, niet dymu bez ohňa. A v akejkoľvek zrade je chyba druhého partnera. Zamyslite sa nad tým, čo mužovi chýbalo? A aj keď sú jeho požiadavky neprimerané, ako sa vám zdá, skúste mu to dať. Koniec koncov, ak tento nedostatok viedol k zrade, potom to bolo pre neho veľmi dôležité. A to platí pre všetky zrady, aj tie, ktoré sa zdajú byť náhodne.

Ukážte mu znova ženu, do ktorej sa zamiloval, tú, ktorá sa nechcela zmeniť. Skúste začať od seba a uvidíte zmeny.

5. Rozvíjajte vôľu

Len málo ľudí verí, že vôľa môže byť v tejto veci asistentom. Nemôžete sa predsa prinútiť dôverovať na povel a so zaťatými zubami si povedať: „Od tejto chvíle mu opäť verím.“ Ale naozaj môžete a mali by ste chcieť vrátiť do rodiny pokoj.

Psychológovia tvrdia, že sa viete naprogramovať na určitý krok a toto vnútorné nastavenie vám pomôže posunúť sa ďalej. Sama o sebe, samozrejme, nič nezmení, ale bude základom vášho každodenného správania, ktoré v skutočnosti formuje realitu vo vašej rodine.

3 pravidlá pre mužov

V skutočnosti by táto časť mala byť ústredným bodom tohto článku, pretože práve správanie muža určí, či v neho dokážete znovu získať dôveru a ako rýchlo to dokážete.

Existuje však šanca, že muž uvidí všetko nasledujúce? Samozrejme, môžete mu to ukázať alebo povedať. Alebo to môžete vedieť sami, pretože je to tiež dôležité. Hlavným problémom po zrade je, že nikto presne nevie, ako sa má správať, neexistuje model správania, ako by to malo byť, čo je prirodzené, čo nie, čo možno požadovať, čo treba a čo nie.

„Všetci to robia“ je, samozrejme, pochybný druh argumentácie, ale keď nie je nič iné, ťažko sa hľadá iná podpora. Ponúkame vám názor psychológa, ako by sa mal muž správať a na čo sa pripraviť, aby po jeho zrade obnovil rodinu.

Pretože neexistujú žiadne vedomosti, môžeme robiť veci, ktoré všetko len pokazia. Nižšie uvádzame zoznam mýtov a hlavných chýb, ktorých sa žena môže dopustiť, keď sa snaží potlačiť svoj odpor a násilne sa prinútiť dôverovať manželovi. Rovnako ako slová na rozlúčku s mužom - model správania, ktorý by sa mal prijať, aby sa obnovila dôvera v rodine.

1. „Sme dospelí“

Akýkoľvek problém, najmä taký závažný, akým je zrada a po nej obnovenie dôvery v rodinu, nás psychicky robí staršími, núti nás hľadať dospelejšie a múdrejšie riešenia. Preto sa žena, ktorá sa rozhodla odpustiť a obnoviť dôveru v pár, opäť snaží správať veľmi múdro, pokojne, so svojím manželom sa snaží mlč a vydrž a sám plače do vankúša.

Ako sa správať ako muž

Žena, ktorá stratila dôveru, je ako urazené dieťa. Je rozmarná, podozrievavá, citlivá, uzavretá a zraniteľná. A môže si robiť čo chce. A to je normálne a prirodzené! Zradou si ublížil jej pýche a ona sa to teraz zo všetkých síl snaží vrátiť. Takže ak túto ženu naozaj potrebujete, buďte veľmi trpezliví...

Ako znovu získať dôveru v muža, ak podviedol

V prvom rade jej dajte právo vedieť o vás a vašom živote všetko, čo chce, vrátane hesiel, účtov. Možno si myslíte, že je to príliš úprimné a spôsobí vám to nepríjemnosti. Predtým to tak samozrejme nebolo, ale boli ste to VY, kto stratil dôveru ženy, je to vaša chyba a preto musíte urobiť ústupky.

2. „Ani slovo o zrade“

Existuje názor, že odpustiť znamená zabudnúť. To znamená, že o zrade nemožno nielen hovoriť, ale ani o nej premýšľať. To sa však týka iba obdobia, keď sú myšlienky a emócie už prístupné aspoň nejakej kontrole.

Keďže to niektoré ženy nevedia, trápia sa myšlienkami o tom, čo to bolo za ženu, ako sa to všetko stalo a prečo. Trápia sa, čím ich privádzajú do neurózy, no stále si o tom nedovolia rozprávať.

Ako sa správať ako muž

Žena, ktorá bola podvedená, sa veľmi často zaujíma o detaily, niekedy veľmi intímne, o tom, ako a prečo, s kým, v akom prostredí sa to stalo. To je úplne iracionálne a určite vás to prekvapí a dokonca nahnevá. A často žena o svojej túžbe mlčí.

Ale napriek všetkému je to veľmi prirodzené. Žena tieto informácie skutočne potrebuje a bude rozumné, ak jej ich poskytnete. Faktom je, že vďaka týmto informáciám si žena určuje svoje sebavedomie a prežíva všetko, čo sa stalo až do konca.

Ani vám nenapadne, akými mlynskými kameňmi tieto informácie melie, aké „čudné“ závery dokáže vyvodiť, a to všetko preto, aby ich nakoniec pustila. Napríklad, keď sa dozviete, že dievča je mladé, môžete sa presvedčiť, že je v mladosti naivná a hlúpa, zatiaľ čo môžete predpokladať, že váš manžel sa bude starať o svoje nie veľmi mladé roky...

Inými slovami, vzpiera sa to logike, ale dobrý skutok urobíte, ak odpoviete na jej otázky.

3. "Nič nebude ako predtým"

Zmena navždy zmení všetko. V snahe získať späť stratenú dôveru manželia často preškrtávajú všetko dobré, čo bolo spolu so zlým. A budovanie takzvaného „nového vzťahu“, mnohí sa z nejakého dôvodu domnievajú, že romantické udalosti v tomto období budú nemotorné a neprirodzené, bude niečo ako hostina počas moru. Preto každý žije obyčajný život, snaží sa obnoviť mier, pričom zabúda, že šťastie sa nezvýši len z dôvery.

Ako sa správať ako muž

Pre každú ženu, ktorá bola podvedená, je veľmi dôležité, aby sa uskutočnil nejaký rituál, ktorý jej ukáže, že to staré pominulo a začala sa nová etapa jej života. Ale z nejakého dôvodu sa to muži boja urobiť, pretože „nejako nie je čas“.

Pre ďalšie pripomienky sme kontaktovali Olga Volodarskaya, autorka akútnych sociálnych detektívnych príbehov. Tu je jej názor: „Je nemožné znovu získať dôveru v muža, ak podvádzal. A nestojí to za to. Podvádzanie sa dá odpustiť, dá sa na to vydržať, dá sa na to nájsť výhovorku, dokonca sa dá predstierať, že vôbec neexistovalo, ale ... človeku, ktorý ťa vymenil, nebudeš môcť veriť. pre iného, ​​bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíš.

Zdržal sa neskoro v práci a ty si myslíš, že je s ňou. Alebo na druhom. Veď raz ťa podviedol, tak možno druhý, tretí. A v zásade v desiatich prípadoch zo sto to bude len tak. Mám kamarátku, ktorá neustále odpúšťa manželovi neveru. Počas niekoľkých rokov. A bolo by pekné, keby pred nimi len zavrela oči. Ale nie, úprimne verí, že to bolo naposledy. Netreba dodávať, že všetko sa opakuje znova a znova.

A keď sa o tom dozvie manželova nevera (a prečo sú niektorí muži takí neopatrní?), potom plače od poníženia a výčitiek. Koniec koncov, bol taký úprimný vo svojom pokání a ona mu uverila. Všetci jej hovoria: "Nechaj to." A dúfa, že sa zmení.

Nedávam jej rady. Nech sa rozhodne ona. Ale zdá sa mi, že musíte buď žiť s myšlienkou, že zrada nie je zrada, ale skutočná maličkosť, alebo sa rozviesť.

Aký je váš názor?

Ľubov SHCHEGOLKOVA

Začnite hodnotením vzťahu. Samozrejme, je veľmi smutné sledovať rozpad akéhokoľvek vzťahu – či už priateľského alebo blízkeho – ale niekedy si zrada vyžaduje prebudenie a je znakom toho, že v mori je ešte veľa rýb. Keď sa pozriete na vzťah ako celok, môžete sa rozhodnúť, či chcete obnoviť dôveru v osobu alebo či sa musíte posunúť ďalej.

• Aký vzťah ste mali pred týmto incidentom? Bavili ste sa a často ste sa smiali? Možno máte pocit, že to bola neustála tvrdá práca a urobili ste väčšinu z toho, ak nie všetko.
• Mali ste pocit, že vás počúvajú? Bolo vaše slovo také dôležité ako slovo tejto osoby? Bola vaša komunikácia slobodná a otvorená alebo uzavretá a obmedzená?
• Máte pocit, že sa na túto osobu môžete spoľahnúť?
• Boli tieto vzťahy vyvážené? Alebo bolo všetko jednostranné a nie vo váš prospech?
• Možno bola táto zrada súčasťou charakteru človeka, alebo ste už predtým videli, čo k tomu prichádza? Počuli ste príbehy o tejto osobe o zlom dôvere v priateľov alebo blízkych?

Zamyslite sa nad tým, prečo ste boli v tomto vzťahu. Toto je ďalšie dôležité cvičenie v sebaobjavovaní – pokúsiť sa ukončiť minulosť skôr, ako sa rozhodnete dôverovať osobe, ktorá vás zradila. Ak totiž hľadáte tie správne veci tam, kde žiadne nie sú, je najlepšie vzťah s tým človekom ukončiť a nájsť si niekoho iného. Sú to tvrdé opatrenia, ale fungujú.

• Ste vo vzťahu, pretože potrebujete niekoho, kto by vás doplnil? To môže byť problém. Požiadať niekoho, aby sa stal jedným s vami, je takmer nemožná úloha. Iba vy to dokážete. Ak ste vo vzťahu, pretože sa chcete cítiť „celý“, musíte si dať od randenia trochu pauzu.
• Sám hľadáš problémy? Chodíš stále s tými istými ľuďmi – s tými, ktorí ti nakoniec ublížia magickým a teatrálnym spôsobom? Možno si podvedome prajete byť urazený, pretože si myslíte, že si nezaslúžite lepšie. Ale nie je. Pracujte na sebaúcte a sebaúcte a vyhýbajte sa ľuďom, ktorí vám zvyčajne ubližujú.

Ohodnoťte svoj vzťah. Samozrejme, hodnotiť niečo znie bezcitne, ale je to efektívny a čestný spôsob, ako zhodnotiť, či táto osoba spĺňa vaše potreby. Tiež si zaslúžime dokonalý vzťah, takže sa uistite, že je to presne to, čo máte.

• Identifikujte 3-5 vecí, ktoré si vo vzťahu najviac ceníte. Pre niektorých ľudí bude smiech a emocionálna podpora na prvom mieste tohto zoznamu. Pre ostatných je prioritou intelektuálna stimulácia.
• Použite systém hodnotenia, aby ste zistili, či táto osoba skutočne spĺňa vaše potreby a je v súlade s vašimi hodnotami. Napríklad, ak niekto zdieľa všetky vaše hodnoty a dokonale spĺňa všetky vaše kritériá potrieb, ale dopustil sa zrady, potom môže mať zmysel dať mu druhú šancu. Na druhej strane, ak s vami daný človek nezdieľa jedinú hodnotu, ale je vo všeobecnosti dobrý, zrada môže znamenať, že je čas, aby ste sa pohli ďalej.

Analyzujte zradu pre seba. V skutočnosti si niektorí ľudia nezaslúžia vašu dôveru. Niekedy však chyba bolí, pretože nám pripomína predchádzajúce zranenie. A zrada vypočítaná alebo zrodená zo zlého úmyslu je jasným znakom toho, že tejto osobe nemožno dôverovať. Ale chyby, ktoré sa stanú náhodou a nesúvisia s charakterom, si možno zaslúžia odpustenie. Zvážte nasledujúci príklad:

• Bol to úmyselný podvod, ako napríklad podvádzajúci manželský partner, zlomyseľné klebety alebo ublíženie zo strany zamestnanca?
• Bola to nehoda: rozbil vám niekto auto alebo prezradil tajomstvo?
• Bolo to jednorazové opomenutie, alebo je incident starým vzorcom správania?
• Zvážte okolnosti: Prežíva váš priateľ alebo milovaná osoba nejaké bolestivé obdobie a mohlo by to zohrávať rolu v priestupku?

• Jednoduché zrada môže zahŕňať rozprávanie tajomstva niekoho iného, ​​„biele“ klamstvá (klamstvá povedané, aby nezranili vaše city, na rozdiel od klamstiev pre podvod) a komplimenty vášmu partnerovi, ktoré sa môžu zdať koketné. Bývajú náhodné a jednorazové. Spravidla, ak vyjadríte svoj názor na túto vec, potom sa vám za tieto sťažnosti okamžite a úprimne ospravedlnia a sľúbia, že budú v budúcnosti pozornejší.
• Mierne zrada zahŕňa klebety o vás, pravidelné požičiavanie peňazí bez splatenia dlhu a neustálu neúctu. Takéto činy odrážajú bezohľadnosť a sebectvo. Bude ťažké viesť rozhovor s niekým, kto je ľahostajný k vašim pocitom, ale niekedy si ľudia jednoducho všimnú, čo robia. Takéto nedostatky v správaní sa niekedy dajú prediskutovať a vyriešiť.
• ťažký zrada je krádež značného množstva peňazí, nevera, šírenie zlomyseľných klebiet alebo klamstiev, sabotovanie vás v práci alebo iná činnosť. Ide o úmyselné zrady, páchateľ si je vedomý priestupku, ktorý spôsobí, a aj tak ho urobí. V takýchto situáciách môže byť potrebné vyhľadať odbornú pomoc na záchranu vzťahu, pokiaľ sa, samozrejme, nerozhodnete páchateľovi odpustiť.