Príčiny prudkého poklesu videnia u detí. Rýchlo vám klesá zrak? Analyzujeme príčiny a metódy boja o zdravie očí

Prvýkrát dieťa navštívi očného lekára pri plánovanej lekárskej prehliadke vo veku jedného mesiaca, potom v 6. mesiaci a v 1. roku. A v tomto čase sú vrodené očné patológie, ako je krátkozrakosť a astigmatizmus, zistené u 4-5% detí. Ale vo veku 11-13 rokov sa toto percento radikálne mení: zníženie zrakovej ostrosti sa podľa ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie pozoruje u 15-17% školákov. A tieto čísla každým rokom rastú.

Príčiny poškodenia zraku u detí

Existuje veľa dôvodov pre zrakové postihnutie u detí predškolského veku, ale primárna úloha je priradená fyziologickej únave očí a zhoršenej akomodácii. Bohaté učivo v škôlke a škole, vzdelávacie hry a sledovanie karikatúr na počítači - to všetko prispieva k rozvoju krátkozrakosti.

Ale zaneprázdnený program dieťaťa vytvára iba predpoklady a skutočnými nepriateľmi dobrého zraku sú:

• zlé svetlo;
• nesprávny výber nábytku pre triedy;
• dedičnosť;
• nedostatok vitamínov a minerálov v strave;
• nedostatok práce a odpočinku.

Niektoré choroby sú tiež schopné hrať svoju úlohu - SARS, cukrovka a iné.

Prevencia zrakového postihnutia u detí preto spočíva v organizácii pracovného priestoru a kľudového režimu, sledovaní stravy a jej obohatení o vitamíny a minerály. Okrem toho musia školáci navštíviť očného lekára najmenej raz ročne a ak sa zistia príznaky krátkozrakosti, každých šesť mesiacov.

Prevencia

Osvetlenie, poloha tela v priestore pri čítaní a práca s drobnými detailmi, vzdialenosť očí od knihy sú faktory, ktoré sú pre deti mimoriadne dôležité.

• Stôl a stolička musia zodpovedať výške dieťaťa. Vzdialenosť medzi očami a ležiacou knihou by mala byť 30-35 centimetrov.
• Pri čítaní, kreslení a písaní je dôležité zabezpečiť mierne jasné osvetlenie dopadajúce na stôl zľava (pre pravákov).
• Deti sa unavia rýchlejšie ako dospelí. Interval ich vyučovania by sa preto mal striedať podľa veku: pre deti vo veku 2-5 rokov je optimálna pracovná doba 15-20 minút, po ktorých nasleduje 10 minút aktívnej hry alebo rozcvičky. Prváci musia odpracovať 35 minút s 15-minútovou prestávkou a až vo veku 9-10 rokov sa úväzok zvyšuje na akademickú hodinu.
• Podobné časové rámce sú stanovené pre počítačové triedy, sledovanie karikatúr a typy kreativity spojené s malou prácou.

Pre deti so zrakovým postihnutím bude užitočné použiť cvičenia, ktoré precvičia svaly očí v 15-minútových prestávkach. Oftalmológ kliniky Optic Center vám pomôže vybrať ideálny komplex, ale vždy môžete použiť účinné a jednoduché techniky:

• Striedajte pohľad do diaľky a pohľad na predmety zblízka. U mnohých školákov je krátkozrakosť spôsobená porušením akomodácie oka a toto cvičenie môže pomôcť v boji o udržanie zrakovej ostrosti.
• Zatvorte oči a potom ich dokorán otvorte. Takýto tréning zlepší krvný obeh a uvoľní svaly očí.
• Kreslenie obrázkov vo vzduchu. Požiadajte dieťa, aby očami sledovalo vašu ruku a kreslilo ňou geometrické tvary, pričom dodržiavajte maximálnu amplitúdu. Cvičenie pomáha zlepšovať akomodáciu a pomáha odolávať progresívnej krátkozrakosti.

Osobitnú pozornosť treba venovať výžive detí predškolského a základného školského veku, najmä ak sa dieťaťu zhoršilo videnie do diaľky. Príčiny krátkozrakosti často spočívajú v nedostatku vitamínov A a skupiny B, kyseliny listovej, minerálov - selénu, zinku, mangánu. Preto je dôležité zahrnúť do stravy celozrnné výrobky, zelenú zeleninu a ovocie, listové plodiny. Nezabudnite na „lieky“ známe z detstva – mrkvu a čučoriedky.

Príznaky poškodenia zraku

Dieťa v školskom veku sa môže samo sťažovať, že zle vidí z tabule. Prispieva k rýchlej detekcii patológie a každoročnému lekárskemu vyšetreniu. Oveľa ťažšie je rozpoznať patológiu u predškolákov, ktorí sami nevedia nahlásiť problém. Nasledujúce správanie by malo byť pre rodičov alarmujúce príznaky:

• dieťa často žmurká, neustále si trie oči;
• dieťa nevidí dobre do diaľky, škúli pohľadom z okna alebo pozerá na nejaký predmet;
• rýchlo sa unaví kreslením, sochárstvom, stráca záujem.

U detí mladších ako jeden rok sa krátkozrakosť signalizuje divergentným strabizmom.

Ak spozorujete tieto príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

Vyšetrenie malých pacientov a diagnostika

Plán vyšetrenia detí predškolského veku a žiakov základných škôl zahŕňa:

• spochybňovanie a objasňovanie sťažností;
• autorefraktometria alebo skiaskopia oftalmoskopom, stanovenie refrakcie;
• vyšetrenie fundusu po lekárskom rozšírení zrenice;
• určenie charakteru pohybu pomocou štvorbodového farebného testu;
• určenie objemu pohybu očných lôpt;
• určenie uhla strabizmu;
• meranie vnútroočného tlaku;
• biomikroskopia (vyšetrenie predného segmentu oka štrbinovou lampou);
• odporúčania a predpis liečby.

Ak je zrak dieťaťa narušený, okuliare sa vyberajú čo najskôr. A rodičia sa nemajú čoho báť: všetky moderné detské modely sú vyrobené z plastu, ktorý sa v prípade detských bitiek nestane zdrojom ostrých úlomkov. Alternatívou okuliarov pre deti od 6 rokov môže byť „nočná korekcia“ – ortokeratológia. Jeho podstata spočíva v používaní špeciálnych šošoviek len v noci, ktoré korigujú tvar rohovky a obnovujú videnie na celý ďalší deň.

U školákov je krátkozrakosť často dočasná a je spôsobená poruchami akomodácie oka. Preto očný lekár často predpisuje dve návštevy s týždňovým odstupom a vymenovaním kvapiek. Pri prechodných poruchách opakované vyšetrenie zhoršenie videnia do diaľky neodhalí.

Diagnóza krátkozrakosti: čo robiť?

Neexistujú žiadne radikálne spôsoby liečby krátkozrakosti u detí. Laserová korekcia je povolená až od 18 rokov. Preto sú okuliare hlavnou metódou boja proti strate zraku. Ich neustále nosenie zbavuje detské oči zvýšeného stresu, pomáha stabilizovať proces.

Okrem okuliarov je deťom predpísaná fyzioterapia - elektroforéza s Dibazolom, magnetoterapia, elektrická stimulácia a množstvo ďalších metód. Strava dieťaťa je obohatená o vitamíny - kyselinu listovú a nikotínovú, prípravky vápnika.

Teraz existuje množstvo spôsobov, ako opraviť a stabilizovať zrak u detí. Lekári kliniky "Optic-Center" vám pomôžu vybrať efektívne a spoľahlivé možnosti.

Hlavnou úlohou rodičov je včas spozorovať, kedy zrak dieťaťa klesá. Porušenie vizuálneho vnímania prináša nielen ťažkosti v poznaní okolitého sveta, ale môže tiež obmedziť kontakt s rovesníkmi. Počet zrakových porúch v detskom veku výrazne vzrástol, maximálny podiel zmien pripadá na 10-15 rokov.

Aké sú príčiny zrakového postihnutia?

Pri hľadaní vinníka poklesu vizuálnej funkcie musíte venovať pozornosť hlavnej príčine, ktorá spôsobila problém. Všetky faktory, ktoré ovplyvňujú stratu zraku u detí, možno rozdeliť do dvoch kategórií:

Podľa štatistík dochádza k zhoršeniu zraku u dospievajúcich v dôsledku zvýšenej námahy očí počas procesu učenia a nadmerného používania telefónov.

Typy problémov so zrakom

Najčastejším problémom u mladých pacientov je krátkozrakosť.

Na vznik príčiny zhoršenia vplýva aj typ problému, keďže sa môže kombinovať viacero príčinných faktorov súčasne. Najbežnejšie typy zrakového postihnutia u detí sú:

• Ametropia:
  • Krátkozrakosť. Predĺženie očnej gule môže byť vrodené aj získané. Pri takejto odchýlke sa dieťa snaží pritiahnuť bližšie k predmetu, aby ho preskúmalo.
  • Ďalekozrakosť je patológia, pri ktorej sú blízke predmety menej viditeľné. U dojčiat je táto vlastnosť vrodená, no časom sama odíde. Je charakterizovaná anatomickými poruchami orgánu.
• Strabizmus. Prenáša sa na genetickej úrovni alebo naznačuje prítomnosť iného patologického procesu.
• Amblyopia. Často v dôsledku neustáleho napätia očného svalu, dokonca aj v pokoji, vzniká falošná forma krátkozrakosti, ktorá sa nazýva "lenivé oko". S touto formou patológie jedno z očí prestáva vykonávať svoju funkciu a zrak dieťaťa prudko klesá.
• Astigmatizmus. Vada, ktorá je charakterizovaná porušením štruktúry oka, šošovky alebo rohovky. V dôsledku toho je narušená schopnosť dieťaťa jasne vidieť.
• vrodená katarakta.

Ako vidieť problém?

Rodičov treba upozorniť, že ich dieťa sa bude pri písaní nakláňať veľmi blízko k zošitu.

Oči sú pod neustálym stresom doma, v škole, takže je dôležité starostlivo sledovať ich zdravie. Nie je také ťažké pochopiť, že zrak dieťaťa sa zhoršil, hlavnou vecou je sledovať správanie dieťaťa a venovať pozornosť takýmto akciám a reakciám:

• Začal prižmúriť oči.
• Snaží sa sedieť bližšie k televízoru alebo monitoru počítača.
• Často začervenané a slziace oči.
• Známky bezdôvodne klesli (dieťa je v rozpakoch priznať, že nevidí, čo je napísané na tabuli).
• Silne sa nakloní k notebooku alebo priblíži knihu k tvári.
• Bolesť v očiach narúša, objavuje sa únava.

Diagnostické postupy

Ak si všimnete netypické správanie dieťaťa, mali by ste ho okamžite vziať k oftalmológovi a skontrolovať ostrosť zraku. Čím skôr sa stanoví diagnóza a určí sa príčina poruchy zraku, tým rýchlejšie sa dá napraviť. Na základe výsledkov vyšetrenia môže lekár predpísať nasledujúce postupy:

Oftalmológ môže dodatočne vyšetriť fundus malého pacienta.

• vyšetrenie očného pozadia;
• meranie uhla strabizmu;
• biomikroskopické vyšetrenie;
• objasnenie vnímania farieb;
• určenie pohybu očí.

Moderná medicína má nové diagnostické prístroje, ktoré umožňujú urobiť presné, objektívne a komplexné vyšetrenie. Aby ste to dosiahli, nemusíte ísť do nemocnice, stačí dať pár hodín voľného času. Pri takomto vyšetrení sa identifikujú možné hrozby a určia sa ďalšie úkony: náprava, liečba alebo pozorovanie. Problém je možné opraviť použitím šošoviek.

• Korekcia zraku pomocou optických zariadení:
  • okuliare;
  • šošovky.
• Cvičenie pre svaly oka. Treba ich robiť každý deň. Na tréning najskôr dohliada lekár a následné plnenie špeciálnych úloh sa môže vykonávať samostatne doma.
• Vystavenie pulznému elektrickému prúdu. Elektrická stimulácia sa používa na stimuláciu svalov oka, sietnice a zrakového nervu v prípade krátkozrakosti, strabizmu.
• Farebná terapia. Dopad svetelných vĺn na sietnicu sa využíva na liečbu krátkozrakosti, strabizmu alebo zrakovej únavy. Pomáha obnoviť zrakovú ostrosť.

Hardvérové ​​metódy liečby môžu zastaviť vývoj patologického procesu a zabrániť ešte väčšiemu zhoršeniu videnia. Sú však spravidla účinné v počiatočnom štádiu ochorenia a vyžadujú pravidelné opakovanie terapeutického kurzu. V špeciálnych prípadoch môže byť potrebná špeciálna pomoc.

So začiatkom školského roka ide leví podiel pozornosti rodičov na všetky druhy detských chorôb a ich prevenciu, pretože ak v lete dieťa trávilo viac času na ulici a pravidelne dostávalo vitamíny, potom na jeseň av zime je vydaný na milosť a nemilosť učebniciam, poznámkam a počítaču. Dnes budeme hovoriť o tom, aké nebezpečné je pre zrak, a určíme hlavné dôvody jeho zhoršenia.

Dedičnosť

Akokoľvek by sme chceli všetku zodpovednosť za zníženie zrakovej ostrosti preniesť na televízory a počítače, stále zostáva hlavným faktorom dedičnosť. Ak mama a otec nosia okuliare celý život, je vysoká pravdepodobnosť, že ich deti budú mať rovnaký osud. Napríklad rýchla progresia ďalekozrakosti a krátkozrakosti v dospievaní je vyvolaná neustálym namáhaním očí, ale skutočné príčiny - zníženie elasticity šošovky a zväčšenie dĺžky očnej gule - sú geneticky dané.

Predĺžené namáhanie očí

Ako každý orgán v našom tele, aj oči sa unavia, ak sú nútené pracovať príliš často a tvrdo. Podľa mnohých oftalmológov sa nezvratné zmeny na šošovkách objavujú v dôsledku dlhodobého stresu a zaostrovania na predmety, ktoré sú príliš blízko očí. V dôsledku zvýšenia vnútroočného tlaku v procese čítania alebo písania sa steny očnej gule napínajú a jej os sa predlžuje, čo môže prispieť k rozvoju krátkozrakosti (krátkozrakosti). Aby sa to nestalo, mali by ste sa snažiť držať knihu alebo notebook v dostatočnej vzdialenosti (35-40 cm).

Zlé svetlo

Akcenty dajme hneď: zlé osvetlenie nie je len tma, ale aj prebytok svetla, ktorým trpia bunky sietnice. Vaše dieťa sa určite poteší, ak mu doprajete štýlové slnečné okuliare so 100% UV ochranou. Ale cez osvetlenie pracoviska bude musieť tvrdo pracovať. Nemalo by byť oslnivo jasné a priame horné svetlo bez tieňov a nastaviteľná stolná lampa umiestnená tak, aby sa stránky notebooku a monitora neoslňovali, sú tým správnym riešením pre študenta. Dôležité: všetky svetelné zdroje v miestnosti by mali mať približne rovnakú farebnú teplotu. Ak je stropné svetlo žlté a pracovná lampa modrobiela, bude to pre oči mimoriadne namáhať.

Zlé držanie tela

Tepny prechádzajú ľudskou chrbticou a nasýtia mozog krvou a kyslíkom. Akékoľvek, dokonca aj menšie, porušenia v oblasti chrbta sa môžu stať potenciálnym nebezpečenstvom pre zrak. Napríklad skolióza alebo osteochondróza spôsobuje zvieranie krvných ciev, čo vedie priamo k krátkozrakosti. V tomto prípade bude liečba dieťaťa vyžadovať nielen pomoc oftalmológa, ale aj neurológa a ortopéda.

Nedostatok vitamínu

Školáci, ktorých stravu rodičia nekontrolujú, často zanedbávajú zdravé jedlo, uprednostňujú chlebíčky, chipsy, sladkosti a iné chutné, no nezdravé jedlá. Dlhodobá nevyvážená výživa môže viesť k nedostatku základných minerálov a vitamínov, zhoršeniu cievnej mikrocirkulácie a v dôsledku toho k zníženiu zrakovej ostrosti. V tomto prípade je hlavnou úlohou rodičov prilákať dieťa mrkvou, špenátom, kapustou a inou čerstvou zeleninou.

Ale čo počítače, televízory a smartfóny?

Technologický pokrok nezastavíme a bola by hlúposť pripraviť študenta o taký obrovský zdroj sebavzdelávania, akým je internet. Ale to vôbec nie je dôvod, aby ste sa vzdali výchovy dieťaťa a nechali ho napospas obrazovkám počítačov, smartfónov a televízorov. Aby sa zabránilo tomu, že technológia spôsobí zhoršenie zraku, rodičia a deti by si mali byť dobre vedomí toho, ako presne môžu ublížiť.

Nedávne štúdie vedcov z Ohio University (USA) ukázali, že samotné monitory detským očiam neškodia. V priebehu 20 rokov sledovali 4 500 detí vo veku 6 až 11 rokov a dospeli k záveru, že dlhodobé sledovanie filmov alebo hranie hier neovplyvňuje riziko vzniku krátkozrakosti: očné svaly sa pohybujú pomerne často a časté žmurkanie zvlhčuje šošovka.

Možno majú vedci pravdu, ale nikto nezrušil ani subjektívne vnemy. Veľmi dobre vieme, aké unavené sú oči z dlhého čítania a bolesť hlavy z každodenného sedenia pri monitore sa dá len ťažko nazvať vynálezom. Takýto životný štýl však spája všetky vyššie uvedené dôvody: je to on, kto vyvoláva nedostatok fyzickej aktivity, podvýživu, problémy s držaním tela a zvýšenie vnútroočného tlaku. Namiesto toho, aby ste dieťaťu zakázali používať počítač alebo miniaplikácie, vysvetlite mu, prečo by ste nemali držať smartfón blízko očí alebo čítať v aute. Skúste ho zaujať aj svetom okolo seba a športom: ak deti uvidia, že ich rodičia trávia víkend preležaním pred televízorom, nikdy nepochopia, prečo je internet v tomto prípade zlý.

Mária Nitkina

Smutná štatistika hovorí, že zrak detí je každým rokom horší a horší. Zlá dedičnosť, nesprávna životospráva, zlé osvetlenie, nadmerná psychická záťaž, nedostatok športu, zneužívanie počítača a televízie.
S vekom dieťaťa sa všetky tieto problémy len prehlbujú. Rodičia prenasledujú dieťa, aby veľa študovalo v inštitúciách so zvýšenou záťažou, sú radi, keď sa dieťa namiesto športu a outdoorových aktivít posadí s knihami. Niekedy sú samotní rodičia takí zaneprázdnení prácou, že sa ani nestarajú o víziu dieťaťa ...

Kedy biť na poplach?
Zhoršenie zraku u dieťaťa môžete ľahko spozorovať. Takže napríklad bábätko so slabým zrakom často žmúri, najmä keď chce niečo vidieť, pretiera si oči, žmurká, akoby sa mu niečo dostalo do oka. To všetko sú príznaky, že je čas ukázať dieťaťu oftalmológovi. A ešte lepšie, niekoľko, keďže návšteva jedného lekára nemôže poskytnúť úplný a spoľahlivý obraz.

Ako bábätku pomôcť?
Nech už lekár vášmu dieťaťu stanoví akúkoľvek diagnózu, pamätajte, že jeho vízia je stále vo vašej moci a rukách. Lekári spravidla predpisujú dieťaťu okuliare, predpisujú súbor cvičení a niekedy predpisujú očné kvapky. Ide o štandardnú súpravu, ktorú však stále treba používať opatrne. Hlavne si dobre premyslite body. Keď totiž dieťaťu nasadíte okuliare, odsúdite ho na poruchu zraku. Skúste sa najskôr zaobísť bez toho, zamerajte sa na cvičenie a cvičenie.
Okrem cvičení predpísaných lekárom nájdite svoje vlastné, zaujímavejšie a dostupnejšie pre dieťa. V prvom rade je potrebné zistiť príčinu zrakového postihnutia, úplne ju odstrániť. Dbajte napríklad na to, aby dieťa pri čítaní a písaní príliš nezakláňalo hlavu, držalo rovný chrbát, malo dobré osvetlenie, na tej istej hodine dlho neposedávalo. Každú pol hodinu je potrebné robiť fyzické cvičenia pre oči, ruky, chrbát. Obmedzte sledovanie televízie a používanie počítača. Nezabúdajte pravidelne raz mesačne navštevovať očného lekára, kontrolovať si zrak, opravovať prípadné vylepšenia.

Cvičenie na zlepšenie zraku pre malé deti.
Ak dieťa dlho pozerá televíziu, oči má unavené, začervenané, robte mu cviky na oči. Na to potrebujete:

Rýchlo žmurknite, zatvorte viečka, pokojne seďte 5-10 sekúnd.
Pevne zatvorte oči na 5 sekúnd, otvorte, pozerajte sa do diaľky, držte oči na 5 sekúnd.
- Natiahnite pravú ruku pred seba. Pomaly pohybujte ukazovákom doprava a doľava, hore a dole, sledujte pohyb prsta očami.
- Pomaly otáčajte očami doľava, doprava. Vykonajte niekoľko krúživých pohybov očami. Sadnite si na stoličku, dlane si položte na opasok. Otočte hlavu bez ohýbania doprava, pozrite sa na ľavý lakeť a potom urobte to isté v opačnom poradí.
- Ukazovákom jemne zatlačte na zatvorené viečka a jemne ich masírujte. Takéto detské cvičenia pre oči by sa mali vykonávať každý deň, najlepšie večer. Každé cvičenie by sa malo opakovať 5-6 krát.

Táto zostava cvikov je vhodná pre malé deti od 2 rokov.

Cvičenie na zlepšenie zraku dieťaťa v školskom veku.
Pre staršie deti sú pripravené aj rôzne cviky na oči. V školskom veku sa výrazne zvyšuje zaťaženie zraku detí, deti trávia veľa času pri počítači, čítajú veľa literatúry. Oči sa unavia, videnie sa môže zhoršiť. Aby ste tomu zabránili, ukážte svojmu dieťaťu súbor jednoduchých, ale účinných cvičení pre oči:

V prvom rade by ste mali uvoľniť napätie z očí. Aby ste to urobili, musíte si sadnúť na stoličku, zakryť si oči dlaňami: pravou dlaňou zatvorte pravé oko, ľavou dlaňou vľavo. Nemôžete vyvíjať tlak na oči. Ďalej sa musíte uvoľniť a pozerať sa očami svojej mysle pred seba. V tomto čase si predstavte nejakú radostnú udalosť, niečo príjemné. Toto cvičenie by sa malo vykonávať každý deň po dobu 10-15 minút.
- Ak dieťa dlho sedí nad knihou alebo pred monitorom, musíte si dať pauzu. Vstaňte zo stoličky, prechádzajte sa po miestnosti a robte krúživé pohyby hlavou. 10-krát v smere hodinových ručičiek, to isté proti smeru hodinových ručičiek. Je potrebné striedavo priniesť pravú ruku, potom ľavú cez opačné rameno. Potom sa zastavte, postavte sa na prsty, natiahnite sa až po strop. Toto jednoduché cvičenie pomôže uvoľniť napätie z chrbtice, zvýšiť krvný obeh v hlave, krku a uvoľniť očné svaly.
- Pri únave očí, aby ste zlepšili videnie, musíte rýchlo žmurkať očami po dobu 1-2 minút. Potom zatvorte oči, masírujte si viečka ľahkými pohybmi ukazovákov. Toto cvičenie trénuje očné svaly, zlepšuje krvný obeh.
- Robte so svojím dieťaťom také cvičenia pre oči pre deti. Natiahnite pravú ruku pred seba, zamerajte sa na ukazovák. Presuňte svoj pohľad na nejaký veľký objekt, ktorý je vzdialený viac ako 3 metre. Potom je potrebné znova preniesť vzhľad na prst. Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát s každou rukou. Takéto cvičenia trénujú videnie, dieťa sa učí rovnako dobre vidieť do diaľky aj na blízko.
- Na okennú tabuľu nalepte 5 mm čierny alebo červený papierový kruh. Nechajte svoje dieťa sedieť oproti. Musíte sa pozerať na kruh 2 minúty, potom by ste sa mali pozrieť na nejaký vzdialený objekt mimo okna, starostlivo ho zvážiť vo všetkých detailoch. Cvičenie by sa malo vykonávať každý deň po dobu 10 minút.
- V stoji robte nasledovné cvičenie: Natiahnite ruku rovno pred seba, pozerajte sa na špičku ukazováka po dobu 5 sekúnd. Potom pomaly priložte prst k tvári a pozerajte sa, kým neuvidíte dvojité. Potom pomaly posuňte ruku späť. Cvik opakujte 6-krát.

Tiež, aby sa zabránilo poklesu, zhoršeniu videnia, prinútiť dieťa pohybovať sa viac, hrať hry vonku, športovať. Sledujte jeho polohu. Keď si dieťa pri sedení v pokrivenej polohe vykrúti chrbát, naruší sa prívod krvi do mozgu. Tento stav spôsobuje zhoršenie zraku. Nedovoľte deťom, aby boli dlho pred televízorom, pri monitore počítača, najmä v tmavej miestnosti. Ak chcete trénovať zrak svojho dieťaťa, kúpte mu svetlé pohyblivé hračky, ktoré sa točia, jazdia, skáču. A, samozrejme, pravidelne robte s deťmi cvičenia pre oči. Urobte z toho každodenný zdravý zvyk.

Ak po poslednej návšteve u optometristu zistíte, že videnie dieťaťa nie je 100%, okamžite vyvstane veľa otázok a hlavnou je, čo robiť? Aké príčiny vyvolali tento patologický proces? Môžu ľudové prostriedky pomôcť obnoviť víziu dieťaťa? Čitatelia „Populárne o zdraví“, ktorí sa stretávajú s problémom zrakového postihnutia svojho dieťaťa, nájdu odpovede na svoje otázky na tejto stránke.

Vízia dieťaťa klesla - príčiny

Vo všeobecnosti existujú tri hlavné príčiny poškodenia zraku u detí. Tie obsahujú:

Dedičnosť. Ak mal najbližší príbuzný problémy s očami, potom sa (s najväčšou pravdepodobnosťou) prenesú na deti.

Vonkajšie faktory – nesprávne držanie tela, čítanie v ľahu, častý a dlhý pobyt pri počítači, hry na tablete a telefóne, veľké namáhanie očí bez prestávky na odpočinok.

Psychologický faktor – po utrpení psychickej traumy dieťa postupne stráca zrak. U malých detí sa to stáva častejšie, ich psychika je ešte dosť labilná a podlieha vonkajším vplyvom. Napríklad batoľa sa náhodou stalo očitým svedkom krutosti a tento obraz prenikol hlboko do jeho mysle. Následne sa bábätko podvedome bráni a odmieta takéto veci vidieť. Vízia sa začína zhoršovať.

Má moje dieťa nosiť okuliare, ak sa mu zhoršuje zrak??

Ak sa obrátite na oftalmológa o pomoc, všetko, na čo sa môžete spoľahnúť, je vymenovanie vitamínov a výber okuliarov. Už sa však dokázalo, že okuliare väčšinou problém nevyriešia, nie sú schopné obnoviť videnie. Ak ich vaše bábätko začne nosiť, budete každý rok alebo menej nútení vyberať stále výkonnejšie šošovky. Podľa profesora Zhdanova nosenie okuliarov znehybňuje svaly očí, ešte viac oslabujú, čo vedie k ďalšiemu pokroku patológie.

Ak chcete zlepšiť videnie u dieťaťa alebo dospelého, musíte prinútiť očné svaly pracovať. Očná guľa je orámovaná pozdĺžnymi a priečnymi svalmi. Zmršťujú sa a uvoľňujú sa. V procese stláčania priečnych svalových vlákien získava oko oválny tvar, ohnisko sa posúva a človek vidí dobre do diaľky. Keď sa tieto svaly uvoľnia, oko nadobudne okrúhly tvar – dieťa dobre vidí na blízko. Nosenie okuliarov vedie k tomu, že tieto svaly úplne prestanú fungovať, pretože namiesto nich prácu vykonáva šošovka.

Čo robiť, ak dieťaťu klesne zrak a zle vidí?

Aby oči dobre fungovali, je potrebné zabezpečiť ich cievam dobré prekrvenie a výživu vitamínmi. Toto je hlavná podmienka. Druhým je prinútiť očné svaly pracovať. Ak bola príčinou straty zraku psychická trauma, mal by sa s dieťaťom zaoberať skúsený psychológ. Najprv si povieme niečo o výžive.

Do každodennej stravy dieťaťa nezabudnite zahrnúť potraviny obohatené o vitamín A (retinol). Nachádza sa v mrkve, tomelu, tekvici. Stojí za zmienku, že táto látka je rozpustná v tukoch, to znamená, že pri použití uvedených produktov musí dieťa jesť rastlinné alebo živočíšne tuky. V ponuke by mali byť aj potraviny bohaté na fosfor, vitamíny B a C, ako aj draslík. Čo by ste teda mali jesť každý deň?

1. Ryby;
2. Špenát, kôpor, petržlen;
3. Banány, jablká;
4. Mrkva;
5. Hovädzia pečeň;
6. Tekvica;
7. Citrus.

Gymnastika pre oči

Obrovskú úlohu zohrávajú špeciálne cvičenia zamerané na obnovenie videnia. Existuje mnoho techník, ktoré pri pravidelnom vykonávaní môžu výrazne zlepšiť videnie, vyliečiť krátkozrakosť, ďalekozrakosť a dokonca aj astigmatizmus. Tu je len niekoľko cvičení pre oči.

1. Nechajte dieťa stáť v strede miestnosti a pomaly sa pozerajte od stropu k podlahe (10-krát), potom zľava doprava a snažte sa pozerať na steny (10-krát). Hlava zostáva stáť! Potom musíte nakresliť kruh očami, pohybovať ich v smere hodinových ručičiek a potom v opačnom smere.

2. Nabíjanie na zaostrenie na objekt. Dieťa stojí pri okne (40 cm po sklo) a minútu sa pozerá do diaľky. Potom presunie zaostrenie na sklo a minútu na ňom nechá oči. Takže urobte 4-6 krát.

Existuje veľa cvičení na zlepšenie videnia, oplatí sa pozrieť si video profesora Zhdanova, ako aj absolvovať hodiny sviečok, ktoré praktizujú jogíni. Stačí ich robiť každý deň po dlhú dobu.

Ľudové prostriedky, ak dieťaťu klesá zrak, pomôžu!

Existujú aj ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú zlepšiť videnie u detí. Jedna časť šťavy z aloe sa kombinuje s rovnakým množstvom medu a trvá 7 dní v chladničke. Potom sa zriedi vodou 1:1. Tento liečivý roztok sa kvapká do očí 2-krát denne po 3 kvapky. Liečba - mesiac, po prestávke 10 dní a opäť mesačný kurz.

Propolis je dar prírody, schopný obnoviť všetko živé. Pre deti je použiteľný iba vodný roztok, našťastie sa teraz objavil v lekárňach. Užívajte 3-5 kvapiek pred jedlom po dobu 30 minút dvakrát denne. Priebeh liečby je 30 dní. Obe liečby je možné použiť, ak dieťa nie je alergické na včelie produkty.

Ak sa zrak dieťaťa zníži, neprepadajte panike a ihneď si nasaďte okuliare. S úsilím môžete dosiahnuť dobré výsledky v liečbe. Bezpochyby stojí za to obmedziť čas strávený dieťaťom pri počítači a po polhodine práce za stolom urobiť prestávky, aby si oči stihli oddýchnuť.