Ako prežiť ťažké obdobie v živote. Ako prežiť životné ťažkosti a nenechať sa nimi zlomiť
Život nie je jednoduchý a spravodlivý – nie je na nás, aby sme vám o ňom hovorili.
"Dostala sa do búrky a keď vietor fúkal opačným smerom, prispôsobila si plachty."
Elizabeth Edwards
Elizabeth Edwards pozná ťažkosti života lepšie ako ktokoľvek iný: bojovala s rakovinou prsníka, utrpela neveru so svojím manželom (John Edwards, kandidát na viceprezidenta 2004) a čelila opakovanému obťažovaniu zo strany tlače. Napriek tomu všetkému sa držala a zachovala si tvár.
Elizabeth Edwards preukázala nepopierateľnú pravdu: všetci zažívame vnútorné boje a v niektorých prípadoch to môže byť strašne ťažké.
Všetci sme ľudia a učíme sa na vlastných chybách, ale len do určitej miery.
Akákoľvek ťažkosť na našej ceste nás môže niečo naučiť a Elizabeth Edwards to pochopila aj vo svojich posledných dňoch.
štúdia Harvardskej univerzity
Štúdia o formovaní a rozvoji osobnosti na Harvardskej univerzite je považovaná za jednu z najdlhších štúdií v histórii: trvala až 75 rokov. Vedci sa snažili nájsť odpoveď na otázku: Aké je tajomstvo šťastného a úspešného života? (Tip: nie je to moc ani peniaze.)
George Vaillant, psychiater, ktorý štúdiu viedol posledných 30 rokov, dokázal na základe obrovského množstva dôkazov dospieť ku konečnému záveru: najšťastnejší ľudia sú tí, ktorí dokážu vidieť dobro aj v tých najhorších situáciách.
Schopnosť prijať všetko negatívne, čo nám život prináša, má výrazný vplyv na sociálnu oporu a pohodu vôbec.
Získajte testovaciu knihu
Na základe výsledkov výskumu Vaillant odporúča každému, aby si viedol zápisník, do ktorého si zapíše všetky skúšky a ťažkosti, s ktorými ste sa stretli. Navyše, pán Vaillant tvrdí, že tí najšťastnejší ľudia si vždy kladú určité otázky, keď im život stavia ťažkosti.
Tu sú 4 otázky, ktoré si môžete položiť v akejkoľvek zložitej situácii:
Čo ma to môže naučiť?
Najľahšie je chápať akúkoľvek náročnosť prinajlepšom ako mrzutosť a v horšom ako niečo, čo vás môže zlomiť. Keď prekonáme ďalšiu ťažkosť alebo vyriešime problém, je dôležité položiť si otázku: Čo ma táto situácia môže naučiť?
A nie, odpoveď „nič“ sa neprijíma. Nech už je situácia akákoľvek, vždy vás to môže naučiť niečo nové.
Predstavme si, že vás vyhodili z práce. Opýtajte sa sami seba: "Je to to, o čom som sníval?", "Bolo to moje povolanie?", "Čo môžem nabudúce urobiť lepšie?".
Stačí úprimne odpovedať. Možno budete sami prekvapení.
Posilnilo ma to?
Pokúste sa vnímať ťažkosti na vašej ceste ako nové príležitosti. Či si to uvedomujete alebo nie, životné výzvy vás posilnia. Ak to dokážeme rozpoznať, dokážeme sa nielen vyrovnať s ťažkosťami, ale aj objaviť v sebe skryté sily a schopnosti, o ktorých existencii sme predtým ani netušili.
Ako môže byť táto situácia pre mňa výhodná?
Životné skúšky vám môžu poskytnúť neoceniteľnú príležitosť na osobný rozvoj.
Predstavme si inú situáciu: vaše deti prvýkrát v živote opustia rodičovské hniezdo, idú do školy alebo niekam ďaleko od domova. Bude ti smutno? Určite áno. Milujete svoje deti a vždy budú vašou súčasťou.
Ale ak sa pozriete na situáciu z druhej strany, pochopíte, aké je to krásne. Vaše deti majú prvýkrát v živote skvelú príležitosť vidieť svet okolo seba a nájsť nové dobrodružstvá. Budete mať aj viac voľného času, ktorý môžete venovať tomu, čo máte naozaj radi.
Ako môžem využiť svoje skúsenosti na pomoc iným?
Tu je ďalší príklad: vojenské manželky, ktoré zažívajú dlhé odlúčenie od svojich manželov.
Ženy, ktorých manželia sú v armáde, námorníctve alebo námorníctve, využívajú svoje skúsenosti na pomoc druhým, ako sa vyrovnať s dlhým odlúčením od milovanej osoby a čo môžu očakávať.
Opäť platí, že situácia, ktorá sa na prvý pohľad zdala ťažká a srdcervúca, sa môže stať priaznivou.
Ak ste neprešli určitým testom, nebudete môcť pomôcť ostatným vyrovnať sa s podobnými situáciami.
Byť vytrvalý neznamená byť ľahostajný. Prejdete týmto testom, zažijete určité pocity, zlyháte a zažijete bolesť. Padnete, ale napriek tomu nájdete silu vstať a ísť ďalej.
Prekonajte ťažkosti - zaobchádzajte s nimi ľahko!
- Čo je to obtiažnosť?
- Čo je to obtiažnosť?
- 5 tipov na prekonanie ťažkostí
Aké ľahké je vyrovnať sa s ťažkosťami?
Ťažkosti sú také prekážky v ceste človeka, ktoré vznikajú za neznámych, pre neho neobvyklých okolností, keď musí riešiť neštandardné a teda náročné úlohy, ktoré často nazývame problémami. Ťažko ich rieši, pretože jednoducho nevie presne, ako na to, a nie preto, že by boli samé o sebe veľmi zložité.
Teda tie prekážky, zábrany, zábrany, prekážky, ktoré vnímame ako ťažkosti – vznikajú predovšetkým v našej hlave a súvisia konkrétne s nami. Ťažkosti môžu byť v skutočnosti tie isté bežné veci, ktoré človek robí vo svojom živote neustále, bez toho, aby sa zamyslel nad tým, aké ťažké sú pre neho. Ak sa však pre neho ukážu ako nezvyčajné, nezvyčajné, neštandardné veci, ktoré nevie robiť, bude mať ťažkosti. Inými slovami, hovoríme o nových životných úlohách, na riešenie ktorých je potrebné im porozumieť. A kým ich človek nepochopí, zostanú pre neho ťažkosťami.
Zložitá situácia je jednoducho nezvyčajná situácia, keď človek čelí úlohám, s ich riešením nemá skúsenosti. To je vlastne všetko. A na ťažkostiach nie je nič zlé. Toto je veľmi dôležité pochopiť, priatelia. Veď čert nie je taký strašný, ako je namaľovaný.
Ťažkosti sa stávajú ťažkosťami len preto, že s nimi zaobchádzame ako s ťažkosťami a dávame tomuto pojmu negatívny význam.
1) Niektorí ľudia majú tendenciu preháňať. Z malého problému môžu vyrásť obrovský problém. Možno to vôbec nie je problém, ale práve ste sa rozhodli, že ho máte. Možno máte pred sebou ťažkú úlohu a potrebujete ju len vyriešiť. Netreba to brať ako problém. Táto malá zmena robí život o niečo jednoduchším a jednoduchším.
2) V situáciách, keď je ťažké vyrovnať sa s novou úlohou, vždy pamätajte, že niekto iný má oveľa ťažšiu situáciu. Keď je človek úplne posadnutý svojim problémom, bráni mu to vidieť aj pozitívne stránky situácie. Buďte vďační za to, čo už vo svojom živote máte. V najťažšej situácii môžete vždy vidieť pozitíva. V iných situáciách a záležitostiach je lepšie neporovnávať sa s ostatnými.
3) V akýchkoľvek ťažkostiach alebo problémoch vždy existuje lekcia a príležitosť, aby ste ako človek rástli. Verte, že sa vám táto situácia stala preto, aby vás niečo naučila. Musíte len odhaliť jeho tajný význam, extrahovať a poučiť sa z neho. A podobné situácie už nebudete musieť riešiť. Stanete sa tak skúsenejšími a múdrejšími v živote.
4) Pokúste sa problém okamžite vyriešiť alebo odstrániť jeho následky. Namiesto toho, aby ste strácali čas nariekaním a prejavovaním emócií, je lepšie premýšľať o tom, čo sa dá robiť. Čo môžem opraviť hneď teraz? Snáď vám na odstránenie obtiažnosti postačí pár minút a uvidíte, že všetko nie je také strašidelné. Je lepšie to urobiť čo najskôr, bez odkladu na neskôr, na zajtra.
5) Keď ste vyskúšali všetky vyššie uvedené metódy a nič nefunguje, potom prijmite situáciu takú, aká je. Niekedy sa to stane len tak, akonáhle sa situácia prijme a boj ustane, problém sa vyrieši sám. Stáva sa to, ale zriedka. Niekedy riešenie príde až po chvíli. Možno sa nebudete chcieť s niečím zmieriť, neakceptovať túto situáciu, to môže problém len zhoršiť. Prijímať všetko tak, ako to je, vám umožňuje neplytvať nervami na zbytočné starosti.
Pamätajte, že v živote vás vždy čakajú rôzne ťažkosti, ťažké obdobia, skúšky. Bez nich by život nebol taký pestrý. V porovnaní je predsa známe všetko. Ťažkosti človeka zoceľujú a posilňujú, životom sa prechádza ľahšie. Toto sú vaši skrytí učitelia, ktorí v skutočnosti vznikajú pre váš prospech. A každý má svoje. Verte však, že po ťažkostiach bude vo vašom živote vždy niečo svetlé a radostné.
Aké ľahké je vyrovnať sa s ťažkosťami?
Podstata jednoduchého postoja k akémukoľvek problému je nasledovná:
1) Buďte si istí, že ide o dočasný jav. Nič netrvá večne, vrátane ťažkostí. Nebude to tak vždy!
2) Všetko, čo sa v živote človeka deje, dokáže prekonať. Pestujte si dôveru vo svoje schopnosti. Postupom času sa stane vašou neotrasiteľnou kvalitou;
3) Ak sa cítite zle, pomôžte niekomu, koho situácia je ešte horšia. Potom pochopíš, aký si šťastný;
5) Nebojte sa budúcich možných problémov. Predvídajte možné ťažkosti, buďte pripravení ich vyriešiť. Urobte všetko pre to, aby ste zabránili nepriaznivému vývoju scenára. Po vykonaní svojej práce buďte spokojní so svojimi činmi: nie je možné predvídať všetko. Vo väčšej miere však už budete pripravení na akékoľvek problémy a môžete sa s nimi ľahko vyrovnať;
6) Zamerajte sa na pozitívne veci vo svojom živote. Dokonca aj pri obnove zničeného domu môžete myslieť nie na svoju stratu, ale na budúci nový, ešte lepší dom. Naučte sa užívať si život napriek akýmkoľvek protivenstvám, buďte vďační za to, čo máte. Pocit pohody vás neopustí, ak sa naučíte vážiť si všetko, čo máte;
7) Buďte pripravení na straty. Je neoddeliteľnou súčasťou nášho života. Keď niečo stratíme, stále niečo získame. Musíte byť schopní vidieť pozitívne, prospešné aspekty v každej situácii;
8) Je zbytočné hnevať sa, pretože nastali ťažkosti. Len sa snažte rýchlo vyrovnať so situáciou, bez postreku vašej sily, bez sťažovania sa na osud. Mentálne alebo nahlas opakovanie svojich sťažností priťahujete stále viac problémov;
9) Buďte aktívni, pracujte fyzicky. Dokonca aj jednoduchý beh môže odstrániť ťažké myšlienky, bude ľahšie zvládnuť náročnú situáciu;
10) Prestaňte sa sťažovať a snažte sa prekonať náročnú situáciu. Premýšľajte, hľadajte východisko, nasmerujte všetku energiu myšlienok na nájdenie riešenia a urobte len potrebnú prácu;
11) Keď ste sa s problémom vyrovnali, radujte sa zo srdca! Zapamätajte si užitočné skúsenosti. Čo nás nezabije, to nás posilní.
V živote sú naozaj ťažké situácie, hlboký smútok, keď strácame blízkych, schopnosť pracovať, zdravie, majetok. Potom použite tieto tipy:
1) Opakujte si: "Prekonám to!" Požiadajte Boha o pomoc. Ak neveríte v Boha, požiadajte vesmír o silu. Tieto sily prídu, buďte si istí! Priťahujeme to, na čo myslíme. Požiadajte svet o silu, určite ju dostanete.
2) Požiadajte o pomoc blízkych, ak máte pocit, že situáciu nezvládate. Ľudská účasť často napĺňa dušu novou silou, zmierňuje napätie, negatívne emócie odchádzajú;
3) Vyberte si správne myšlienky: tie, ktoré vytvárajú, nie ničia. Po búrke bude vždy slnko.
Materiál pripravil Dilyara špeciálne pre danú lokalitu
Marina Nikitina
Je ťažké nájsť človeka, ktorý nevie, aké sú ťažkosti života. Na svete sú však milióny ľudí, ktorí nevedia, ako tieto ťažkosti prekonať. Klamú samých seba, popierajú existenciu ťažkostí, vzdávajú sa, zastavujú všetky pokusy vyriešiť problémy alebo im porozumieť. K čomu to vedie? Nič pozitívne. Človek upadne do dlhotrvajúcej depresie alebo dostane nervovú, duševnú chorobu.
Ak ste človek so silnou vôľou, zvyknutý čeliť pravde, potom vám tieto informácie nebudú užitočné. Ak nemáte odvahu riešiť problémy, od dnes na sebe pracujte, pretože ste už v tomto smere urobili malý krôčik – rozhodli ste sa naučiť prekonávať ťažkosti.
Diagnostika problému
Ak chcete bojovať s nepriateľom, musíte ho poznať z videnia. Preto najprv určíme prítomnosť ťažkostí a uvidíme, do ktorej kategórie patria. Životné ťažkosti:
Vážne problémy zvonku (strata najdrahšieho majetku, vyhorel dom, ukradli veľké množstvo peňazí, smrť blízkeho, nevyliečiteľná choroba).
Stredne ťažké ťažkosti (vyhodený z práce, manželka, ochorela si, bez prostriedkov na živobytie).
Ťažkosti so sebaidentifikáciou, psychické problémy (pocit menejcennosti alebo bezcennosti, depresia, panika).
Domáce ťažkosti (únava z upratovania, varenia, hádky s manželom kvôli jeho neopatrnosti, vodovodné potrubie je mimo prevádzky, nie je dostatok peňazí, telefón havaroval, problémy v rodinnom živote).
Problémy opísané v prvých dvoch odsekoch nie sú nevyhnutne najťažšie. Tretí typ problémov – psychologický – môže mať akúkoľvek zložitosť. Je ťažké analyzovať jemnohmotný svet nazývaný „psychika“, a preto, aby sme sa vysporiadali s týmto druhom problémov, musíme sa pokúsiť. Každodenné ťažkosti z poslednej kategórie sú len na prvý pohľad v zložitosti nižšie ako tie predchádzajúce, vťahujú vás do bazéna smútku, strachu, malátnej deštruktívnej nenávisti k sebe a zvyšku sveta. Preto je akýkoľvek z problémov vážny, najmä pre toho, kto ho má.
Zámerné rozhodnutie bojovať
Jasné pomenovanie je nevyhnutné, pretože vágne sťažnosti typu „Cítim sa zle, bolí ma duša, je to ťažké, ale neviem prečo“ a je nemožné „vyliečiť“.
Po uvedomení si problému už máte formuláciu. Nie je vždy ľahké urobiť ani tento krok, ale nemali by ste na to myslieť, robiť to po poriadku, takpovediac po malých krokoch. Takto prejdete celú dlhú, aj keď náročnú cestu. Nezabudnite: "Veľké veci začínajú v malom."
Po pohľade do očí vašej obtiažnosti sa problém už zmenší. Teraz to nebude pulzovať vo vašom vyčerpanom mozgu každý deň a nebude sa vám zdať ako čierna bezodná priepasť. Nie, po odvážnom kroku identifikácie problému ste už videli svojho nepriateľa a poznáte jeho veľkosť. Ukazuje sa, že nejde o bezodnú priepasť, aj keď v niektorých obzvlášť závažných prípadoch je veľmi hlboká.
Ako často sa stáva, že človek pozná problém, ktorý ho už dlho trápi, ale nechce bojovať, je sklamaný zo života, neverí si a chodí ako psychologická mŕtvola - Homo Sapiens žije, je, dýcha, ale záujem o čokoľvek zmizol, život je nechutný už len svojou existenciou. Čo sa dá poradiť?
Aj keď to môže znieť divne, ale ak sa vám zdá, že prišiel koniec osoby, ktorú ste predtým videli v zrkadle, je to dobré, pretože v takejto situácii nie je čo stratiť. Zostáva len rozhodnúť sa bojovať, riešiť problémy.
Pýtate sa, čo robiť, ak je úplne nepochopiteľné, ktorým smerom sa pohnúť? Potrebujete niečo urobiť, aj keď si nie ste istí správnou cestou? Samozrejme áno. Tu je príklad. Predstavte si, že máte pred sebou malú drevenú škatuľku, ktorá je naplnená guľôčkami rovnakej veľkosti, ale rôznych farieb: najprv sa nasype hrsť čiernych guľôčok a na vrch je rovnaký počet bielych guľôčok. Krabica je zatvorená.
Teraz nakreslíme paralely: jedna z čiernych guličiek si ty. Lopta leží na dne škatule, okolo nej sú čierne loptičky, navrchu je tiež veľká vrstva loptičiek a situácia sa zdá byť úplne beznádejná, keďže sa nedá vstať a nie sú známe žiadne spôsoby, ako problém vyriešiť. problém.
Teraz si predstavte, že krabičku vezmete do rúk a začnete ňou triasť. Áno, na prvý pohľad robíte akcie náhodne. Neviete, čo sa deje vo vnútri, viete jedno – keď zatrasiete škatuľou, vo vnútri sa aspoň niečo deje. A teraz poďme odkryť karty: v procese takéhoto trasenia sa guľôčky v krabici začnú miešať. Stáva sa to náhodne, ale každý počul teóriu pravdepodobnosti.
Takže podľa tejto teórie sa guľôčky v krabici nakoniec vrátia do pôvodnej polohy s takmer nulovou pravdepodobnosťou. Takže robiť aspoň niečo je, s dekadentnými náladami. A tam, vidíte, počas trasenia pochopíte, ktorým smerom potrebujete nakloniť krabicu a vaša loptička bude tlačená inými loptičkami.
Ťažkosti v živote človeka
Predstavte si život bez ťažkostí. Zdalo sa, že by to mohlo byť lepšie. Budete prekvapení, ale práve prítomnosť ťažkostí nám ukazuje, aký dobrý môže byť život, dáva nám podnet na zamyslenie, núti nás, podobne ako gule z vyššie uvedeného príkladu, pohybovať sa. Ak ťažkosti v živote človeka zmiznú, nebude s čím porovnávať iné udalosti, nikto si ani nepredstaví, aké sú ťažkosti, ani aké sú radostné udalosti. Nebudú, pretože všetko bude bolestne rovnaké.
Aby ste si zachovali vitalitu, aby ste si udržali sebakontrolu, musíte si vždy pamätať, čo bolo napísané na prsteň kráľa Šalamúna. Povedal: "Aj toto pominie." Keď mal, pozrel sa na tento nápis a upokojil sa, pretože tam bola inštalácia, že všetko prejde. Ale neponáhľal sa radovať, aby sa neskôr nerozčúlil, lebo aj v tomto prípade sa pozrel na nápis a bol presvedčený, že aj toto pominie, že všetko na svete sa míňa a míňa.
Spôsoby, ako prekonať ťažkosti života
Prekonávanie ťažkostí života je organizované mnohými rôznymi spôsobmi. Prvý spôsob: zopakujte príklad kráľa Šalamúna. Prsteň môžete naozaj vygravírovať v klenotníctve a nosiť ho vždy na prste. Ďalším spôsobom, ako sa pozrieť na tento múdry výraz, je vyrobiť si krásnu ceduľu, ktorá bude visieť na nápadnom mieste vo vašej domácnosti.
Pustite si do hlavy nie obraz smutného vývoja udalostí pre vás, ale túto užitočnú frázu. Medzitým začnete podnikať akékoľvek kroky, prinajmenšom na odvrátenie pozornosti, potom pochopíte, čo robiť, aby ste problém priamo vyriešili.
Nebojte sa myslieť na svojho nepriateľa – na problém, ktorý otravuje vašu existenciu. Je lepšie nabrať odvahu a analyzovať, či je smútok taký veľký, aký predstavuje jeho zmučený mozog. Analyzujte to. Opýtajte sa sami seba: „Áno, mám problém. A čo z toho vyplýva? Aké sú dôsledky nevyriešeného problému?“ Musíte čestne reprezentovať: vyberte si nielen negatívne dôsledky, ale aj pozitívny výsledok udalostí. Koniec koncov, musíte jasne pochopiť, že vždy existuje niekoľko možností pre výsledok, a ak vylúčime tie pozitívne, nenecháte si šancu niečo zmeniť.
Pamätajte, že musíte prelomiť opakujúci sa cyklus negatívneho myslenia. Je to ťažké, pretože myšlienkové vzorce (cesty, ktorými myslenie prechádza neurónmi mozgu) sú už zabehnuté cesty: čím viac sa po nich chodí, tým sú väčšie. Už je ťažké myslieť inak, ale robíte to. Všetky udalosti v živote sledujú vaše myšlienky. To znamená, že najprv zhodnotíte udalosť vo svojej hlave, zafarbíte ju nejakou farbou a až potom sa na všetko ostatné pozriete cez prizmu svojho hodnotenia. Zahoďte aspoň na chvíľu čierne farby zo svojej palety myšlienok. Akákoľvek udalosť pre vesmír nemá žiadnu emocionálnu farbu, ani dobrú, ani zlú. Takže pre jedného bude udalosť zlá a pre druhého dobrá. Udalosti hodnotia len ľudia, len vy rozhodujete, či si z toho, čo sa deje, vezmete ponaučenie, alebo vás to s vaším dovolením rozdrví.
Ak váš problém prišiel zvonku, napríklad vám zomrel blízky človek alebo ste zostali bez domova, potom vám pomôžu techniky pozitívneho myslenia opísané vyššie. V prípade, že sa problém týka vašej psychiky a svetonázoru, pomôže vám technika „prelomu vzoru“. Mechanizmus prechodu myšlienok (nervových impulzov) cez neuróny mozgu už bol popísaný vyššie. Pre lenivý mozog je oveľa jednoduchšie nechať svoje myšlienky ísť po už známych dráhach – vzorcoch správania. Bude musieť vynaložiť vôľu, aby „vyrazil“ novú cestu.
V skutočnosti tento spôsob vyzerá takto. Experimentujte s akoukoľvek myšlienkou (nie je potrebné okamžite reflektovať problém, ktorý vás trápi). Na toto cvičenie sa hodí akýkoľvek výrok, o ktorom nepochybujete, ktorý je už pevne uviaznutý v mozgu. Zvyčajne sa z takýchto myšlienok a reakcií správania vytvorí vzorec.
Ďalej skúste o tomto tvrdení pochybovať. To bude ťažké urobiť, pretože to bolo opravené pred mnohými rokmi a zdá sa, že iný názor nemôže byť. Keď sa pokúsite presvedčiť, že dlho známe veci môžu byť úplne iné, ako sa zdajú, pocítite akýsi odpor. Je to ako prerezať si mačetou cestu nepreniknuteľnou džungľou, potiť sa, napriek tomu, že v húštinách neďaleko je už vysekaná cestička.
Ak na sebe budete takto pravidelne pracovať, určite si vydláždite nové cestičky. Nemôže to byť inak, takto ste si kedysi vytvárali predstavy o svete, ktorým sa teraz riadite, bez toho, aby ste ich podrobili analýze. Ale práve pre vedomý život, a nie poloautomatický, dostávame príležitosť uvedomovať si seba, spolu s tým potrebujeme myšlienky a činy.
Je tu ešte jedno plus: keď hľadáte nové variácie (logické spojenia), medzi miliardami mozgových neurónov sa vytvoria nové spojenia, aj keď sa takéto myšlienky na prvý pohľad zdajú fantastické – to je jedno, hlavné je zakryť mozog so sieťou spojení. Potom vám jedného dňa príde geniálny nápad alebo úžasné riešenie problému, ktoré by vás predtým nenapadlo, pretože obrovské množstvo neurónov je teraz prepojené s ktorýmkoľvek z nich, dokonca aj so vzdialeným neurónom (hoci slovo „vzdialený ” nezodpovedá popisu okamžitých neurónových spojení). ).
"Ak nemôžete zmeniť okolnosti, zmeňte svoj postoj k nim" - držte sa tohto pravidla.
23. marca 2014Bez ohľadu na to, ako sa náš život vyvíja, na ceste k cieľu sú vždy prekážky. Ako prekonať ťažkosti a nevzdávať sa?
Ako sa hovorí, ťažkosti nás zoceľujú. Vďaka nim sa stávame silnejšími. Samozrejme za predpokladu, že ich prekonáme.
Ťažkosti nám umožňujú nahromadiť všetky sily na realizáciu našich túžob a urobiť skok vpred. Ako hovoria psychológovia, v kritickej situácii má človek také obrovské uvoľnenie energie, že je schopný zničiť všetko, čo mu stojí v ceste, takže ciele sa realizujú oveľa rýchlejšie. prečo? Veľmi jednoduché:
Človek je schopný jasne vidieť svoj cieľ,
- vedieť, že jeho cieľom je to, čo potrebuje,
- veriť, že sa s tým vyrovná.
A tieto komponenty sú veľmi dôležité pri prekonávaní prekážok.
Keď náš život plynie pokojne a hladko – je to skvelé, ale zatiaľ. Ako sa hovorí, všetko je v poriadku, ale niečo tomu chýba. Človek potrebuje návaly emócií, inak nie je pohyb vpred. Ťažkosti sú motorom pokroku.
Ťažkosti prinášajú do nášho života pozitíva, najmä z uvedomenia si ich prekonávania. Stávame sa sebavedomejšími a s pokojným odhodlaním ideme ďalej.
Ponúkam 10 spôsobov, ako prekonať ťažkosti.
1. Netreba sa vyhýbať problémom a ťažkostiam. Stále budú. Len k nim treba pristupovať ako k prirodzenému prejavu života a príležitosti ukázať svoje najlepšie kvality.
5. Ťažkosti rozvíjajú vašu vynaliezavosť. A ako, nebolo cesty von, ale objavilo sa. A ak stále preukážete vynaliezavosť, všetko bude fungovať najlepším možným spôsobom.
6. Pamätajte, že nie ste jediný, kto má ťažkosti. Každý tomu čelí. A keď to dokážu prekonať iní, prečo nie aj vy?
7. Myslite pozitívne. Ako mi povedala moja kamarátka: „Natália, v každej situácii je s tebou všetko v poriadku: „nože nie sú nabrúsené – deti sa neporežú, fúka z okna – čerstvý vzduch v dome.“ Samozrejme, nemusíte nosiť ružové okuliare, ale nemali by ste sa neustále obávať menších problémov. V živote sú aj horšie situácie.
8. Nezaoberajte sa problémom, nemelte ho v hlave, ale snažte sa ho vyriešiť. A čím skôr s tým začnete, tým lepšie pre vás.
9. Nikdy sa nepripravujte na zlyhanie. V opačnom prípade, prečo začať niečo, čo zrejme čoskoro skončí? Ako si nastavíte, tak bude. Myšlienky sú materiálne, čo sa dá povedať.
10. A predsa, ak máte ťažkosti a dokážete sa s nimi vyrovnať, potom na vás čakajú nové príležitosti, nové šance. Skúste ich nepremeškať!
Prajem veľa šťastia pri prekonávaní ťažkostí. Nech vás vždy sprevádza!
kniha zadarmo
Ako poblázniť muža za 7 dní
Poponáhľajte sa a chyťte zlatú rybku
Ak chcete získať bezplatnú knihu, zadajte údaje do formulára nižšie a kliknite na tlačidlo „Získať knihu“.
