Vegetatívna porucha a neuróza: príznaky, príčiny, liečba. Alternatívne metódy liečby porúch nervového systému

Ako viete, príznaky VVD sa dokonale maskujú ako iné, významnejšie choroby. A ak na sebe pozorujete jedno z nasledujúcich a po vyšetrení u lekára nenájdete fyziologické odchýlky, mali by ste sa zamyslieť nad diagnózou vegetovaskulárnej dystónie. Stojí za zmienku, že pacienti najčastejšie pociťujú niekoľko symptómov (od dvoch alebo viacerých), najmä so zmiešanou dystóniou. Odporúčame, aby ste sa oboznámili so všeobecnými aj špecifickými prejavmi tohto ochorenia.

Príznaky VVD v akútnom štádiu môžu byť veľmi odlišné, ako je uvedené v zozname nižšie:

• bolesť hlavy;
• Stmavnutie v očiach, rozmazané videnie;
• Vysoký krvný tlak;
• tachykardia s VVD;
• Poruchy trávenia, najmä počas obdobia nepokoja a stresu;
• Dýchavičnosť, ťažkosť v hrudníku, nedostatok vzduchu, hrudka v krku;
• Arteriálny tlak;
• Stav mdloby a pred mdlobou;
• Závraty s VSD;
• Hluk v hlave. Pacient si myslí, že hluk je v ušiach, ale v skutočnosti to tak nie je. Stojí za to prejsť audiogram, aby ste sa o tom uistili;
• Kašeľ s exacerbáciou VVD;
• Nestabilita pulzu;
• Emocionálna nestabilita;
• Náhle zvýšenie teploty a tlakových rázov počas VSD;
• Silné potenie;
• sčervenanie alebo bledosť tváre;
• nespavosť;
• Nevoľnosť s VVD;
• zimnica;
• arytmia;
• Poruchy pamäti.
• Teplota pri VSD.

Príznaky v jednotlivých prípadoch

Moderná medicína vie, že príčiny VVD môžu byť rôzne. V skutočnosti sú symptómy také rozsiahle, že takmer každý pacient sa spočiatku mýli vo svojej diagnóze. Napríklad bolesť v srdci s VVD u mužov, detí a žien je spočiatku vnímaná ako problém vážnejšieho charakteru, a nie obyčajná dystónia.

Cervikálna osteochondróza (chondróza)

Toto ochorenie sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Niektorí pacienti pociťujú silnú bolesť pri otáčaní krku, problém sa však nezhoršuje až k psychickým poruchám. V iných prípadoch sa cervikálna chondróza vyvíja ako svalové napätie. V dôsledku toho je krvný obeh v tele narušený, mozog nedostáva správne množstvo kyslíka.

Na tomto pozadí sa tinitus vyvíja s VVD alebo zvonením, neustále závraty, psychologické odchýlky.

Je dôležité udržiavať krk uvoľnený, pretože pacienti si niekedy ani v priaznivom prostredí nevšimnú, že ramená sú vtiahnuté a svaly sú v divokom napätí. Po vyliečení cervikálnej chondrózy nervový systém obnoví správnu reguláciu krvných ciev a príznaky VVD zmiznú, rovnako ako samotná choroba.

Nedostatok vzduchu

Ak sa u pacienta vyvinie syndróm VVD dýchacej povahy, potom spravidla nemá pri dýchaní dostatok vzduchu a objavia sa tieto pocity:

• stláčanie hrudníka;
• Hluk v hlave a ušiach;
• Stav mdloby a pred mdlobou;
• Bolesť v hlave.

Na tomto pozadí sa rozvíja hypochondria, stráca sa akýkoľvek záujem o život, človek sa stáva veľmi podráždeným, konfliktným a sťahuje sa do seba.

Človek dýcha a na tento proces ani nepomyslí. A niet sa čomu čudovať, pretože naše telo je navrhnuté tak, aby dýchacie pohyby ovládalo automaticky, teda na podvedomej úrovni. Taktiež sa nevedome preskupuje hĺbka a rytmus dýchania v závislosti od podmienok, v ktorých sa človek nachádza. Napríklad v období stresu, úzkosti alebo prepracovanosti začneme nevedome dýchať rýchlejšie a rýchlejšie, čím sa snažíme dodať svalom tela ďalší kyslík rovnakým spôsobom, ako sa to deje napríklad pri fyzickej námahe. Časté a plytké dýchanie vyvoláva v tele tvorbu nedostatku kyslíka, ktorý nevstupuje do pľúc, čo sa zase stáva základom pre výskyt nepríjemných a desivých pocitov. Stojí za zmienku, že nedostatok vzduchu s VVD je najčastejším príznakom.

Ďalším krokom pri takejto poruche je stav bezpríčinnej úzkosti a strachu. Existuje takzvaný záchvat paniky, ktorý ďalej zhoršuje už tak závažnú patológiu dýchacieho procesu.

• V dôsledku nesprávneho dýchania dochádza v krvi k zmene kyslosti. Časté plytké nádychy spôsobujú zníženie hladiny oxidu uhličitého v krvi. Ale je zodpovedná za udržiavanie stien krvných ciev v pokojnom, uvoľnenom stave. Ak je v tele málo oxidu uhličitého, nastáva svalové napätie, cievy sa reflexne sťahujú a mozog vysiela do tela signály o výskyte nedostatku kyslíka.
• Ďalším zlyhaním v tele pri nesprávnom dýchaní je zmena minerálneho zloženia krvi. Hovoríme o vápniku a horčíku, ktoré sú zodpovedné za fungovanie kardiovaskulárneho systému človeka. Práve nedostatok týchto minerálov spôsobuje príznaky ako nepohodlie a bolesť v srdci, tlak na hrudníku, závraty, chvenie končatín a pod.

VSD počas tehotenstva

stres u detí

klikni na zväčšenie

VSD u dospievajúcich sa vyvíja na pozadí aktívneho rastu tela a ťažkých stresových situácií. V dôsledku toho nervový systém nestihne rozmiestniť po tele správne množstvo látok, pretože časté konflikty, úzkosti a stresy ho rýchlo vyčerpávajú. Objavujú sa príznaky ako závraty, agresivita, izolácia a iné vlastné dystónii. Toto je obzvlášť výrazné v predškolskom a základnom školskom veku. Dieťa sa aktívne pohybuje, vyznačuje sa náhlymi zmenami nálady, preto je v tomto štádiu dosť ťažké diagnostikovať dystóniu.

Štúdiu VSD u detí robili vedci z celého sveta dlhú dobu a až dnes, vďaka skvelej práci, môžeme hovoriť o možnosti včasnej diagnostiky VSD. Je to skutočne veľmi dôležitý úspech, pretože včasná prevencia prvých príznakov ochorenia výrazne znižuje alebo úplne eliminuje riziko vzniku ochorenia.

Keďže nie je možné zamerať sa na srdcovú frekvenciu na zistenie prítomnosti dystónie u dieťaťa mladšieho ako 12 rokov, odborníci odporúčajú venovať pozornosť nasledujúcim príznakom:

• Zmena stavu pokožky.

Vzhľadom na to, že sa vzor ciev mení, dochádza k premene odtieňa farby pleti. Mazové žľazy začnú pracovať nesprávne, čo spôsobuje časté vyrážky, opuchy a bezpríčinné svrbenie.

Keď dôjde k narušeniu endokrinného systému, hmotnosť dieťaťa sa môže rýchlo zmeniť a to v akomkoľvek smere (nadváha alebo vyčerpanie). Počas dospievania sa na koži pozoruje hojné akné. Puberta u chlapcov sa môže spomaliť, u dievčat, naopak, ešte rýchlejšia.

• Zlyhanie termoregulácie tela.

Telesná teplota stúpa alebo klesá bez zjavného dôvodu.

• Časté zmeny nálady.

Deti trpiace dystóniou sa často stávajú apatickými, letargickými. Nezaujímajú ich hry ani iné aktivity. Ospalý stav sa môže náhle zmeniť na živé prejavy paniky a bezdôvodnej úzkosti.

• Nesprávne dýchanie.

Dýchanie sa buď zrýchli, alebo naopak, je sotva počuteľné. Často dochádza k záchvatom priškrteného kašľa, objavuje sa dýchavičnosť a dieťa môže aj v bezvedomí zhlboka dýchať.

• Porucha gastrointestinálneho traktu.

Chuť do jedla sa zhoršuje, slinenie sa stáva hojným alebo naopak nevýznamným. Môžete pociťovať príznaky ako nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť brucha. U dvanásťročných detí možno diagnostikovať gastroduodenitídu.

Aj keď sa u dieťaťa vyskytne väčšina z vyššie uvedených symptómov, pre rodičov je dosť ťažké diagnostikovať VVD sami bez pomoci špecialistu. Potrebujete kontaktovať špecialistu, ktorý vás odkáže na diagnózu a urobí presnú diagnózu.

Teplota

Môže teplota s VSD stúpať? Vzhľadom na to, že nervový systém nefunguje správne, je narušená termoregulácia v tele, objavuje sa zimnica a návaly tepla. V dôsledku poškodenia ciev sú ruky a nohy neustále studené, teplota počas VVD stúpa na 37 stupňov. Tieto príznaky sa najčastejšie pozorujú počas útokov. Nemá zmysel znižovať teplotu klasickými liekmi, pretože podstata ochorenia je v poruche nervového systému. Pacientom sa odporúča relaxovať, piť zelený čaj a uniknúť zo stresových situácií.

Niekedy ľudia ani nevenujú pozornosť tomu, že majú dlhú dobu, niekedy aj roky alebo celý život, zvýšenú telesnú teplotu. Ak neexistujú žiadne iné príznaky a nič neobťažuje, subfebrilný stav spravidla zostáva bez povšimnutia. Je ťažké nazvať takýto stav tela normou.

Ak je telesná teplota zvýšená (aj o niekoľko desatín stupňa), musí to mať svoj dôvod. Môže to byť signál nástupu zápalového procesu, MPS, tehotenstva, silného emočného preťaženia.

Vývoj dystónie je charakterizovaný zvýšenou aj zníženou telesnou teplotou. A existuje na to niekoľko dôvodov:

• Porušenie prietoku krvi v niektorých jednotlivých orgánoch (neustále studené nohy alebo ruky);
• Útok VVD vyvoláva zvýšenie srdcovej frekvencie, čo vedie k zvýšenému poteniu a teplota môže dosiahnuť 39 stupňov.

Ak nebola zistená príčina prudkého zvýšenia teploty, neodporúča sa ju znižovať, pretože takáto zmena v tele môže naznačovať množstvo chorôb, od VVD po prítomnosť nebezpečných infekcií. Prvým krokom je podrobiť sa kompletnému lekárskemu vyšetreniu a pristúpiť k liekovej terapii.

Keďže VVD nemá nič spoločné s termoregulačným centrom, ľudia s týmto ochorením pociťujú teplotu rovnako ako pri prechladnutí.

Bolesť hlavy

V dôsledku prerušenia mozgových ciev sa záchvat VVD vyskytuje ako ostrá bolesť hlavy. Po vyšetreniach sa ukazuje, že krvný obeh je stabilný, nie sú rozšírené žily a tepny, ani kŕče. V niektorých prípadoch sú záchvaty bolesti sprevádzané závratmi alebo tinnitom, nevoľnosťou a neistotou pri chôdzi. Stojí za zmienku, že bolesť hlavy s VVD a závraty sú najčastejšími príznakmi.

Nevoľnosť

Ďalším z najčastejších záchvatov VVD je nevoľnosť. Možno ho považovať za samostatný príznak, keďže sa najčastejšie vyskytuje v stresových situáciách. Napríklad, ak pacient zažíva záchvaty agorafóbie, potom sa často v uzavretých priestoroch, s veľkým davom ľudí, objaví nevoľnosť. Je dôležité pochopiť, že ide o dôsledok poruchy nervového systému a nie nejaké fyzické ochorenie. Tento príznak sa prejavuje aj pri silnej fyzickej námahe alebo intenzívnom behu. Preto, aby sa počas VVD neobjavila nevoľnosť, musíte urobiť ľahkú gymnastiku, ktorá bude mať pozitívny vplyv na telo. Joga a strečing priaznivo vplývajú na nervovú sústavu, keďže pri cvičení dochádza k uvoľneniu svalov, odchádzajú mnohé svorky v tele.

Často hlavnou príčinou nevoľnosti nie je porucha gastrointestinálneho traktu, ale záchvat vzrušenia. Ide o prirodzenú reakciu tela na kritickú situáciu, ktorá nastala.

Hlavné príznaky nervovej nevoľnosti sú:

• Nepohodlie v žalúdku;
• Zvracanie;
• Bolesť v bruchu;
• Pocit "nafúknutia" brucha;
• Ťažkosť v žalúdku a pocit plnosti.

Iba v niektorých prípadoch môže nervová nevoľnosť spôsobiť skutočné zvracanie, ale tento výsledok je tiež pravdepodobný.

Ak sa záchvat vyskytne bez vzrušenia a je chronický, môže to signalizovať prítomnosť závažných somatických ochorení a u žien tehotenstvo. Preto by ste sa nemali nezávisle diagnostikovať s „nervovou nevoľnosťou s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou“, musíte čo najskôr podstúpiť lekárske vyšetrenie.

Intenzita nevoľnosti je u každého jednotlivého pacienta individuálna. U niektorých ľudí trpiacich VVD sa nevoľnosť vyskytuje pomerne často, niekoľkokrát denne, dokonca im bráni normálne jesť. Iní, naopak, zriedka zažijú takúto poruchu.

Najčastejšie útok sprevádza každú stresovú situáciu. Zároveň sa môže vyskytnúť nevoľnosť, a to ako pred nepríjemnými udalosťami, tak aj oveľa neskôr, napriek tomu, že problémy už môžu byť úplne vyriešené. Sú chvíle, kedy mu začne byť zle na pozadí pocitu bezmocnosti, keď pacient stojí pred problémom a nevie ho sám vyriešiť, alebo sa mu situácia jednoducho zdá neriešiteľná.

Môže sa tiež stať, že záchvat prebehne úplne spontánne a človek ani nedokáže spojiť prejav symptómu s konkrétnou udalosťou v jeho živote.

Zvyčajne sa nevoľnosť vyskytuje ráno, pred začiatkom ťažkého dňa alebo dôležitej udalosti. Stáva sa však aj to, že to vyvoláva nejaký konkrétny druh jedla. Potom ľudia s dystóniou sami bez špeciálnych indikácií určujú skupinu takzvaných "nebezpečných" potravín a začínajú dodržiavať svoju vlastnú stravu.

Tachykardia

klikni na zväčšenie

Mnohí pacienti pociťujú bolesť v srdci s VVD a pozorujú zlyhanie rytmu. Najčastejšie sa však ukazuje, že ide o interkostálnu cefalgiu, ktorá sa vyskytuje aj v dôsledku poruchy nervového systému. Samozrejme, pri prvom výskyte tachykardie stojí za to kontaktovať príslušného lekára. Ak po dôkladnom vyšetrení lekár nezaznamená žiadne abnormality, pravdepodobne máte tachykardiu s VVD. To znamená, že zlyhania rytmu sa vyskytujú iba počas záchvatov dystónie. Extrasystoly s VVD sú tiež bežné.

Najčastejšie je tachykardia s vegetatívnou dystóniou diagnostikovaná meraním pulzu pacienta. Ak má pacient v pokoji pulz nad 90 úderov za minútu, znamená to porušenie srdcového rytmu. Treba poznamenať, že počas fyzickej námahy a stresu je rýchly srdcový tep normou.

Systematizácia tachykardie.

1. V závislosti od zdroja pôvodu:

• extrakardiálny;
• Intrakardiálne, priamo spojené s poruchami kardiovaskulárneho systému.

2. Podľa zamerania impulzu:

• Ektopické, keď sú ohniskom lokalizácie komory alebo predsiene;
• Sínus, keď sa ohnisko lokalizácie nachádza priamo v sínusovom uzle.

Ak je tachykardia príznakom VVD, potom patrí do extrakardiálneho typu. Chronická tachykardia, ponechaná bez pozornosti a vhodnej liečby, môže viesť k rozvoju takých závažných srdcových ochorení, ako je ochorenie koronárnych artérií, angina pectoris a infarkt myokardu.

Bolesť srdca

Neexistuje jasná klasifikácia bolesti v srdci s VVD. Pacienti svoj zdravotný stav najčastejšie opisujú ako ubolená, stláčaná, rezná, bodavá bolesť. Niektorí "pacienti" poznamenávajú, že existuje pocit prítomnosti cudzieho telesa, ktoré zasahuje do normálneho fungovania srdca. Ťažisko bolesti padá na oblasť srdca, za hrudnou kosťou, pod ľavú lopatku alebo do podlopatkovej oblasti. Často môže bolesť vyžarovať do ľavej ruky, krku a dokonca aj zubov. Takýto bolestivý záchvat môže trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín, keď srdce naďalej bolí alebo sa stláča „pod zverákom“. Povaha bolesti tiež nie je rovnaká, môže byť buď rastúca, záchvatovitá alebo tupá, nezmenená po celý čas.

Výskyt záchvatu bolesti srdca pri dystónii je zvyčajne spojený s nasledujúcimi dôvodmi:

• Prepracovanie;
• úzkostné pocity;
• Reakcia na meniace sa poveternostné podmienky;
• predmenštruačné obdobie;
• Po užití alkoholických alebo teplých nealkoholických nápojov.

Boli zaznamenané prípady, keď sa bolesť v srdci u pacientov s VVD vyskytla počas nočného spánku pod vplyvom rušivých snov.

Extrasystol

Predčasná depolarizácia a kontrakcia srdca u pacientov s dystóniou nemusia byť vždy výrazné a ich prejav závisí od faktorov, ako je typ ochorenia, životný štýl pacienta, ako aj individuálne vlastnosti organizmu.

Zároveň je viac ako možné určiť, že poruchy v práci kardiovaskulárneho systému vznikli práve kvôli tejto patológii, pretože extrasystol má svoje vlastné charakteristické príznaky. Hlavným z nich je potrebné zdôrazniť takzvané "blednutie" srdca.

Nástup záchvatu je sprevádzaný silným tlkotom srdca, potom na chvíľu „zamrzne“ a opäť sa začne sťahovať. Je dosť ťažké nevšimnúť si takýto príznak, preto, ak sa takýto jav vyskytne, je potrebné čo najskôr vyhľadať pomoc od špecialistu.

Ďalšie znaky, podľa ktorých je možné diagnostikovať vývoj extrasystoly pri VVD:

• Pocity nepokoja a úzkosti;
• záchvaty paniky;
• Podráždenosť a nervozita;
• Malátnosť a nedostatok sily;
• Dýchavičnosť, dusenie a závraty.

Rozvoj dystónie je charakterizovaný náhlym „vrhnutím sa do tepla“, ktoré je náhle nahradené studeným potom. A ak sa priebeh ochorenia zhoršuje extrasystolom, potom sa výrazne zvyšuje pravdepodobnosť zmeny telesnej teploty.

Tlakové rázy

Tlakové skoky, nadol aj nahor, sú jedným z hlavných príznakov rozvoja VVD. Niekedy môže indikátor krvného tlaku dosiahnuť kritickú úroveň. Pacienti s dystóniou sa sťažujú na neustály pocit apatie, nepohodlie v bruchu, bolesti hlavy, narušený spánok a zlú toleranciu voči meniacim sa poveternostným podmienkam.

Pri výbere kurzu terapeutickej liečby VVD sa veľká pozornosť venuje povahe kolísania krvného tlaku, pretože je veľmi dôležité vytvoriť maximálne podmienky na jeho stabilizáciu: zvýšiť tlak s hypotenziou alebo naopak znížiť, ak má pacient sklon k rozvoju hypertenzných kríz.

Dýchavičnosť

Jedným z príznakov dystónie je pocit úzkosti, ktorý vzniká v dôsledku zvýšenej záťaže mozgu. V dôsledku nepokoja sa adrenalín pravidelne uvoľňuje do krvi, čo následne vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie a dýchania. Človek dýcha často, ale povrchne, absorbuje veľké množstvo prebytočného kyslíka, ktorý sa nedostane do pľúc, to znamená, že to neprospieva, ale naopak, iba núti telo produkovať ďalšiu energiu. Nadbytok kyslíka v krvi znižuje hladinu oxidu uhličitého a nedostatok oxidu uhličitého je práve príčinou vývoja takých javov, ako sú závraty, úzkosť a dýchavičnosť.

Tento stav je cyklický: v dôsledku úzkosti je dýchanie narušené a zlyhanie dýchacieho procesu len zhoršuje stav úzkosti a vzrušenia.

tinitus

Obrovské množstvo vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytujú u pacienta s vývojom vegetatívno-vaskulárnej dystónie, nielen narúša možnosť plnohodnotného života, ale aj vystrašuje. Jedným z problémov, ktorým musia pacienti s dystóniou čeliť, je tinitus, keď má pacient skreslenie zvukov, čo spôsobuje prudké zhoršenie pohody.

Existujú rôzne prejavy tinnitu u rôznych ľudí. Najčastejšie dochádza k "položeniu" ušníc, keď sú všetky zvuky silne skreslené. Môžu sa však objaviť aj ďalšie zvuky, vrátane zvonenia v ušiach s VSD, pískania alebo zvuku, ktorý pripomína bzučanie hmyzu. A takéto problémy sa často vyvíjajú na pozadí exacerbácie ochorenia.

Psychosomatika

V prvom rade stojí za zmienku, že psychosomatika VVD je možno koreňom choroby. Pretože dystónia sa najčastejšie pozoruje po psychologických abnormalitách, ktoré vedú k poruchám v nervovom systéme. Keď sa dieťa narodí, jeho telo je v harmónii, všetky orgány fungujú správne.

Všimli ste si, že deti vyvolajú všetky emócie. Dokážu okamžite zmeniť smiech na „divoký plač“ a naopak. Teraz prejdime k dospelým. S vekom sa učíme skrývať svoje emócie, hromadiť strach, hnev, odpor. Keď je dobrá partia priateľov, zídeme sa a ako sa môžeme zbaviť nahromadených stresov (to sa deje rôznymi spôsobmi, niektorí cez rozhovory, iní radšej tancujú a pod.).

Teraz si predstavte situáciu, že človek zažije hodiny stresu a ponorí sa do nich. Zakaždým, keď sa to stane, celé telo sa napne, nervový systém prejde do iného režimu činnosti. A postupne sa tento stresujúci stav stáva pre pacienta bežným, zdá sa, že zabúda, čo je normálny stav. Toto je psychosomatika. Keď je vnútorný svet človeka v disharmónii a na nájdenie príčiny problému a jeho vyriešenie je potrebná psychologická pomoc odborníka.

Nespavosť

Keďže telo nefunguje správne, v tele sú nejaké svorky, v hlave sa neustále točia obsedantné myšlienky, pacient sa nemôže uvoľniť. Počas spánku sa často prevaľuje zo strany na stranu a ráno sa cíti unavený. V tomto prípade sa odporúča vytrvalosť a úplná relaxácia tela. Na to existujú určité praktiky, ktoré sa musia vykonávať pred spaním, pričom sa striedavo uvoľňujú jednotlivé časti tela. Nespavosť s VVD teda zmizne a človeku sa vráti normálny spánok.

Slabý zrak

Ak máte s vegetovaskulárnou dystóniou svorky na krku alebo sa u vás vyvinula cervikálna chondróza (osteochondróza), môže to viesť k zlému videniu a vzniku malých bodiek pred vašimi očami. VVD a videnie sú silne prepojené a u pacientov sa často objavujú podobné príznaky.

Slabosť

Slabosť v nohách s VVD je dôsledkom všeobecnej nevoľnosti v celom tele. Odporúča sa premôcť kondíciu a dať sa na ľahký beh, ktorý vám rýchlo obnoví silu. Prechádzka na čerstvom vzduchu, najlepšie mimo zhonu, bude mať dobrý vplyv na zdravie. Tak či onak, príznaky VVD u dospelých sú podobné príznakom u detí a dospievajúcich. Rozdiel je len v príčinách. Napríklad u dojčaťa môže dôjsť k záchvatom dystónie spôsobenej dedičnosťou. To znamená, že ak matka dieťaťa bola náchylná na túto chorobu, je možné, že dieťa zažije to isté. Tínedžeri sa najčastejšie dostávajú do ťažkej situácie v dôsledku nesprávneho životného štýlu a neustáleho stresu.

Ťažké dýchanie

Lezenie na piate poschodie alebo príliš aktívne činnosti, dýchavičnosť sa môže objaviť s VVD. Preto sa pacientom neodporúča robiť náhle pohyby a aktívne športovať. To všetko veci len zhoršuje. Posilnia však váš organizmus a majú liečivý účinok.

Hrča v hrdle

Počas záchvatov dystónie človek uvoľňuje v tele veľké množstvo adrenalínu, čo sa najčastejšie vyskytuje v dôsledku strachu. Výsledkom je, že z neznámych dôvodov hormón ovplyvňuje niektorú časť tela. Niektorí pacienti majú problémy s búšením srdca, iní s gastrointestinálnym traktom a iným sa napríklad pri VVD vytvorí hrčka v krku. Ako zvyčajne, spočiatku má pacient podozrenie na štítnu žľazu, pretože je pre neho ťažké prehĺtať, je tu pocit nepohodlia alebo v niektorých prípadoch cervikálna chondróza. A samozrejme, musíte navštíviť lekára, aby ste túto diagnózu vylúčili. Ak máte podľa výsledkov vyšetrenia diagnostikovanú vegetovaskulárnu dystóniu, mali by ste premýšľať o svojich obavách, pretože sú príčinou rozvoja kómy v krku. Najčastejšie nepomáhajú lieky, účinný efekt však má liečba psychoterapeuta. Sucho v ústach s VVD je tiež celkom bežné.

Zimomriavky

Vzhľadom na to, že ľudský vegetatívny systém nefunguje správne, krv sa distribuuje aj cez cievy s porušením. V dôsledku toho sa zimnica s VVD objavuje veľmi často. Spravidla ide o chlad v nohách alebo rukách. Ak si aj v letnej sezóne všimnete, že máte studené nohy a iní ľudia pokojne znášajú také teploty vzduchu, mali by ste sa zamyslieť nad stavom svojich ciev.

Symptómy v akútnom štádiu

Počas obdobia exacerbácie VVD môžu pacienti pociťovať nasledujúce fyzické a psychické príznaky:

• Poruchy kardiovaskulárneho systému, napríklad arytmia s VVD;
• dýchavičnosť, záchvaty paniky, bolesť na hrudníku;
• Nadmerné potenie, najmä rúk a nôh;
• Bolesť pri močení, časté močenie;
• GI problémy, vrátane hnačky alebo zápchy, plynatosti, nevoľnosti a vracania;
• Zlyhanie dýchania, závraty, mdloby, svalové kŕče;
• Prudké zvýšenie telesnej teploty, zimnica;
• Pre-synkopa s VVD v dôsledku krízy;
• Tremor končatín;
• Kolísanie tlaku nahor aj nadol;
• bolesť hlavy;
• Nepríjemné pocity v bruchu;
• Slabosť s VVD, depresia, ospalosť;
• Časté zmeny nálady, od nemotivovanej eufórie po depresiu;
• Útoky strachu zo smrti s VVD a bezpríčinná panika.

Klinický obraz môžu dopĺňať aj také drobné symptómy ako tinitus, hrčka v hrdle, nepríjemný pocit v pažeráku, vzrušenie, nervozita, alebo naopak úplná apatia k tomu, čo sa deje. To všetko môže naznačovať len jedno: telo sa nedokáže vyrovnať so vzniknutou fyzickou či psychickou záťažou samo, a preto je jednoducho potrebné poskytnúť mu pomoc v podobe terapeutickej liečby a množstva preventívnych opatrení, ktoré pomáhajú zlepšiť fungovanie všetkých systémov a orgánov ako celku.

Je dôležité pochopiť, že určité symptómy sa samy osebe nikdy nevyskytujú a v každom prípade sú signálmi o výskyte patologického procesu alebo jeho exacerbácii.

V dôsledku toho môžeme konštatovať, že vegetovaskulárna dystónia sa vyvíja z mnohých dôvodov a symptómy sú veľmi podobné skutočným ochoreniam. V tomto ohľade sa oplatí najprv podstúpiť vyšetrenie a až po prijatých analýzach vyvodiť závery. Aj predchádzajúci článok hovorí o. Je ich toľko, koľko je príznakov tejto poruchy.

Vegeta-vaskulárna dystónia (VVD) je rad klinických prejavov symptómov, ktoré postihujú rôzne orgány a systémy a vyvíjajú sa v dôsledku abnormalít v štruktúre a funkciách centrálneho a/alebo periférneho autonómneho nervového systému.

Vegeta-vaskulárna dystónia nie je samostatnou nozologickou jednotkou, ale v kombinácii s ďalšími faktormi môže prispieť k rozvoju mnohých chorôb a patologických stavov, často v prítomnosti psychosomatickej zložky (arteriálna hypertenzia, ischemická choroba srdca, astma, žalúdočný vred a pod.).

Príznaky ochorenia

&býk, únava,

&býk, nestabilný emocionálny stav,

&býk, tachykardia,

býk, nepohodlie na hrudi,

&býk, narušenie srdca,

&bull, problémy so žalúdkom a črevami,

&býk, zvýšené potenie,

&býk, záchvaty dýchavičnosti,

&býk, parestézia alebo „mravčenie“,

&býk, zvýšenie teploty,

&býk, pocit hrče v hrdle,

&býk, pocit necitlivosti v končatinách,

&býk, depresívny stav,

&býk, meteosenzitivita.

Z hľadiska diagnostiky vegetatívno-vaskulárnej dystónie však ochorenie okrem príčin ochorenia nepodlieha účinnej liečbe. Zvyčajne lekári diagnostikujú VVD v prípadoch, keď klinický obraz a štúdie nedokážu vysvetliť príčinu ochorenia.

Tradičná medicína na liečbu VVD zahŕňa rôzne sedatívne a cievne lieky, ktoré poskytujú iba dočasný účinok.

Prítomnosť symptómov vegetatívno-vaskulárnej dystónie je dôsledkom nesprávneho fungovania vnútorných orgánov: pečene, žlčníka, štítnej žľazy, obličiek atď. V prípade porušenia práce týchto orgánov je narušená práca ciev mozgu a nervových centier.

Pred začatím liečby vegetatívno-vaskulárnej dystónie sa zistia príčiny sťažností pacienta. Je dôležité určiť, čo negatívne ovplyvňuje reguláciu IRR, ktoré orgány sú zodpovedné za nevoľnosť pacienta.

Diagnóza pacientov s VVD umožňuje určiť:

&bull, stav nervového systému,

&bull, stav cievneho nervového systému,

&bull, príčiny porúch vegetatívno-cievneho systému,

&bull, prechodné dôvody.

Po diagnostikovaní VVD je pre pacienta stanovený individuálny liečebný program. Liečba VVD je v prvom rade zameraná na odstránenie porušení funkcií vnútorných orgánov a systémov a stabilizáciu energetickej rovnováhy. Po dosiahnutí týchto cieľov sa dosiahne normalizácia stavov nervového a cievneho systému.

Vyvolávajúcimi faktormi sú rôzne somatické, endokrinné a neurologické problémy, telesné poruchy, alergické stavy, silné alebo nepriaznivé zmeny klimatických podmienok, environmentálne problémy, fyzická nečinnosť alebo intenzívna fyzická aktivita, hormonálne zmeny v puberte, nedodržiavanie diéty a mnohé iné. viac.

Klasifikácia vegetatívno-vaskulárnej dystónie

Doteraz nebola vyvinutá štandardná klasifikácia VSD. Pri stanovení diagnózy sa berú do úvahy tieto faktory:

etiologické faktory,

prípady autonómnych porúch (vagotonické, sympatikotonické, zmiešané),

prevalencia autonómnych porúch (generalizovaných, systémových alebo lokálnych foriem),

orgány najviac postihnuté patologickým procesom,

funkčný stav autonómneho nervového systému,

závažnosť stavu (ľahký, stredný, ťažký),

priebeh (latentný, konštantný, paroxysmálny).

Vagotónia

Deti s typickou vagotóniou sa sťažujú na únavu, zhoršenú aktivitu, poruchy pamäti, poruchy spánku (problémy so zaspávaním, ospalosť), apatiu. nerozhodnosť, bojazlivosť, sklon k depresii.

Sympatikotómia

Deti so sympatickým inherentným temperamentom sú veľmi náchylné na zmeny nálad, majú zvýšený prah bolesti, ľahko sa rozptyľujú a sú v rôznych neurologických ochoreniach.

Často sa sťažujú na pocit tepla a búšenie srdca. Astenický typ sympatikotómie sa často vyskytuje na pozadí zvýšenej chuti do jedla, bledosti, suchej kože, výrazného bieleho dermografizmu, studených končatín, rannej necitlivosti a parestézie končatín, nevysvetliteľnej horúčky, zlej tolerancie tepla, polyúrie a atonickej zápchy. Neexistujú žiadne respiračné poruchy, ktoré by neboli typické pre vaskulárne poruchy.

Kardiopsychoneuróza

Vzhľadom na prevalenciu kardiopsychoneurózy v spojení s existujúcimi autonómnymi poruchami je prípustné používať termín "neurocirkulačná dystónia". Upozorňujeme však, že neurocirkulačná dystónia je neoddeliteľnou súčasťou širšieho konceptu vegetatívno-vaskulárnej dystónie.

Vegeta-vaskulárna dystónia: typy, príčiny, symptómy, liečba u dospelých a detí

Možno medzi nami nie je nikto, kto by nikdy nepočul o vegetatívno-vaskulárnej dystónii (VVD). Nie je to náhoda, pretože podľa štatistík postihuje až 80 % dospelého obyvateľstva planéty a asi 25 % detí. Kvôli väčšej emocionalite trpia autonómnou dysfunkciou ženy trikrát častejšie ako muži.

Patológia sa zvyčajne zistí v detstve alebo mladom veku, vrchol symptómov sa vyskytuje v 20-40 rokoch- najschopnejšie a najaktívnejšie obdobie, zatiaľ čo obvyklý rytmus života je narušený, profesionálna činnosť sa sťažuje, vzťahy v rodine trpia.

Čo je to: choroba alebo znaky fungovania nervového systému? Otázka podstaty autonómnej dysfunkcie zostávala dlho kontroverzná, odborníci ju najskôr definovali ako ochorenie, no pri sledovaní pacientov sa ukázalo, že VVD je funkčná porucha, postihujúca predovšetkým psychiku a vegetatívu.

Funkčné poruchy a subjektívne bolestivé pocity vás prinútia nielen zmeniť životný štýl, ale vyžadujú si aj včasnú a kvalifikovanú pomoc, pretože časom sa môže rozvinúť do viacerých - ischemická choroba srdca, hypertenzia, vredy alebo cukrovka.

Príčiny vegetatívno-vaskulárnej dystónie

Autonómny nervový systém, vrátane sympatiku a parasympatiku, reguluje funkciu vnútorných orgánov, udržiava konštantné vnútorné prostredie, telesnú teplotu, tlak, pulz, trávenie atď. Správna reakcia organizmu na vonkajšie podnety, jeho adaptácia na konštantné meniace sa podmienky prostredia, stres a preťaženie.

Autonómny nervový systém pracuje nezávisle, autonómne, neposlúcha našu túžbu a vedomie.Sympatie určuje také zmeny, ako je zvýšenie tlaku a pulzu, rozšírenie zrenice, zrýchlenie metabolických procesov a parasympatikus zodpovedný za hypotenziu, bradykardiu, zvýšenú sekréciu tráviacich štiav a tonus hladkého svalstva. Takmer vždy majú tieto úseky autonómneho nervového systému opačný, antagonistický účinok a za rôznych životných okolností prevažuje vplyv jedného z nich.

Pri poruche autonómnej funkcie sa objavujú rôzne príznaky, ktoré nezapadajú do obrazu žiadneho zo známych ochorení srdca, žalúdka či pľúc. Pri VVD zvyčajne nezistia organické poškodenie iných orgánov a pokusy pacienta nájsť v sebe hroznú chorobu sú márne a neprinášajú očakávané výsledky.

VSD úzko súvisí s emocionálnou sférou a mentálnymi charakteristikami, preto zvyčajne prebieha s rôznymi prejavmi psychologického charakteru. Je veľmi ťažké presvedčiť pacienta, že nemá patológiu vnútorných orgánov, ale skutočne účinnú pomoc môže poskytnúť práve psychoterapeut.

Príčiny vegetatívno-vaskulárnej dystónie veľmi odlišné a niekedy ležia v ranom detstve alebo dokonca v období vnútromaternicového vývoja. Medzi nimi najdôležitejšie sú:

Keď diagnóza nie je pochybná a iné ochorenia sú vylúčené, lekár rozhodne o potrebe liečby. Terapia závisí od symptómov, ich závažnosti, stupňa narušenia života pacienta. Donedávna pacientov s VSD liečili neurológovia, dnes sa však považuje za nesporné, že najväčšiu pomoc môže poskytnúť psychoterapeut, pretože VVD je v prvom rade problémom psychogénneho plánu.

Prvoradý význam pri liečbe vegetatívno-vaskulárnej dystónie majú všeobecné opatrenia. Samozrejme, väčšina pacientov očakáva, že im predpíšu tabletku, ktorá okamžite odstráni všetky príznaky choroby, no to sa nedeje. Na úspešné zbavenie sa patológie je potrebná práca samotného pacienta, jeho túžba a túžba normalizovať jeho blaho.

Všeobecné opatrenia na liečbu VVD zahŕňajú:

1. Zdravý životný štýl a správny režim.
2. Diéta.
3. Primeraná fyzická aktivita.
4. Vylúčenie nervového a fyzického preťaženia.
5. Fyzioterapia a vodné procedúry.

Zdravý životný štýl je základom pre správne fungovanie všetkých orgánov a systémov. Pri VVD by sa malo vylúčiť fajčenie, zneužívanie alkoholu. Je potrebné normalizovať režim práce a odpočinku, pri závažných príznakoch môže byť potrebná zmena typu práce. Po náročnom pracovnom dni si treba poriadne oddýchnuť – neležať na gauči, ale radšej sa prechádzať na čerstvom vzduchu.

Strava pacientov s VVD by nemala obsahovať prebytočnú soľ a tekutinu (najmä u hypertenzného typu), stojí za to vzdať sa silnej kávy, múčnych, mastných a korenených jedál. Hypotonickým pacientom sa zobrazujú morské plody, tvaroh, čaj. Vzhľadom na to, že väčšina pacientov pociťuje tráviace ťažkosti, trpí zhoršenou pohyblivosťou stolice a čriev, výživa by mala byť vyvážená, ľahká, ale plnohodnotná – obilniny, strukoviny, chudé mäso, zelenina a ovocie, orechy, mliečne výrobky.

Fyzická aktivita vám umožňuje normalizovať tón autonómneho nervového systému, takže pravidelné cvičenie, cvičebná terapia, chôdza sú dobrou alternatívou domáceho sedenia alebo ležania. Všetky typy vodných procedúr (kúpele, kontrastné sprchy, oblievanie studenou vodou, bazén) sú veľmi užitočné, pretože voda pomáha nielen posilňovať svaly, ale aj zmierňuje stres.

Pacienti s VVD sa musia čo najviac chrániť pred emočným a fyzickým preťažením. Televízor a počítač sú silné dráždidlá, preto je lepšie ich nezneužívať. Bude oveľa užitočnejšie chatovať s priateľmi, ísť na výstavu alebo do parku. Ak chcete ísť do posilňovne, mali by ste vylúčiť všetky druhy silových cvičení, zdvíhanie závaží a je lepšie uprednostňovať gymnastiku, jogu, plávanie.

Fyzioterapeutické procedúry pomáhajú výrazne zlepšiť stav. Zobrazená je akupunktúra, masáž, magnetoterapia, elektroforéza s horčíkom, papaverínom, vápnikom (v závislosti od formy patológie).

Kúpeľná liečba ukázané všetkým trpiacim VVD. Zároveň by ste si nemali vybrať kardiologickú inštitúciu, stačí obyčajné sanatórium alebo výlet do mora. Odpočinok od bežných záležitostí, zmena prostredia, noví známi a komunikácia vám umožňujú abstrahovať od symptómov, rozptýliť sa a upokojiť sa.

Lekárske ošetrenie určená prevládajúcou symptomatológiou u konkrétneho pacienta. Hlavnou skupinou liekov na VVD sú lieky so sedatívnym účinkom:

• Fytopreparáty - valerián, matka, novo-passit atď.;
• Antidepresíva - cipralex, paroxetín, amitriptylín;
• Upokojujúce prostriedky - seduxen, elenium, tazepam, grandaxin.

V niektorých prípadoch predpísané (piracetam, omnarone), cievne lieky (cinnarizín, aktovegin, cavinton), psychotropné látky - grandaxín, mezapam, sonapax. Pri hypotonickom type VVD pomáha príjem adaptogénov a tonických fytochemikálií - eleuterokok, ženšen, pantokrin.

Liečba spravidla začína „jemnejšími“ bylinnými prípravkami, pri neprítomnosti účinku sa pridávajú ľahké trankvilizéry a antidepresíva. Pri silnej úzkosti, záchvatoch paniky, poruchách podobných neuróze je korekcia liekov nevyhnutná.

Symptomatická terapia Je zameraná na odstránenie symptómov z iných orgánov, predovšetkým kardiovaskulárneho systému.

S tachykardiou a zvýšeným krvným tlakom sú predpísané anaprilín a iné lieky zo skupiny (atenolol, egilok). Kardialgia sa zvyčajne zmierňuje užívaním sedatív - seduxen, corvalol, valocordin.

Bradykardia menej ako 50 úderov srdca za minútu vyžaduje použitie atropínu, prípravkov z belladony. Užitočné chladivé tonické kúpele a sprchy, cvičenie.

Liečba ľudovými prostriedkami môže byť dosť účinná. vzhľadom na to, že mnohé bylinky poskytujú veľmi potrebný sedatívny účinok. Aplikujte valeriánu, materinu dúšku, hloh, pivóniu, mätu a melisu. Bylinky sa predávajú v lekárni, pripravujú sa spôsobom opísaným v návode, alebo jednoducho uvarené vrecúška v pohári vody. Fytoterapiu možno úspešne kombinovať s liekmi.

Stojí za zmienku, že vymenovanie opísaných „srdcových“ liekov ešte nenaznačuje prítomnosť skutočne srdcovej patológie, pretože vo väčšine prípadov sú problémy so srdcovým rytmom a tlakom. funkčný charakter R. To by mali vedieť pacienti, ktorí márne hľadajú príznaky skutočne nebezpečných chorôb.

Osobitnú pozornosť si zasluhujú psychoterapeutické opatrenia. Stalo sa, že návšteva psychiatra alebo psychoterapeuta je pacientom aj jeho blízkymi často považovaná za nepochybný príznak duševnej choroby, a preto sa mnohí pacienti k tomuto špecialistovi nikdy nedostanú. Medzitým je to psychoterapeut, ktorý je schopný najlepšie posúdiť situáciu a viesť liečbu.

Užitočné sú individuálne aj skupinové sedenia s využitím rôznych metód ovplyvňovania psychiky pacienta. S mnohými fóbiami, bezdôvodnou agresivitou alebo apatiou, obsedantnou túžbou nájsť hroznú chorobu pomáha psychoterapeut zistiť skutočnú príčinu takýchto porúch, ktoré môžu spočívať v detstve, rodinných vzťahoch a dlhotrvajúcich nervových šokoch. Po pochopení príčiny svojich skúseností mnohí pacienti nájdu spôsob, ako sa s nimi úspešne vyrovnať.

Je potrebné liečiť VVD komplexne a za účasti samotného pacienta, pričom si individuálne vyberá schémy a názvy liekov. Pacient zase musí pochopiť, že príznaky problémov z vnútorných orgánov sú spojené s charakteristikami psychiky a životného štýlu, takže stojí za to zastaviť hľadanie chorôb a začnite meniť svoj životný štýl.

Otázka, či stojí za to liečiť VVD vôbec, ak nie je nezávislou chorobou, by nemala byť. Po prvé, tento stav zhoršuje kvalitu života, znižuje účinnosť, vyčerpáva už vyčerpaný nervový systém pacienta. Po druhé, dlhodobá VSD môže viesť k rozvoju ťažkej depresie, samovražedných tendencií a asténie. Časté a arytmie nakoniec spôsobia organické zmeny v srdci (hypertrofia, kardioskleróza) a potom problém sa stáva naozaj vážnym.

Pri včasnej a správnej korekcii symptómov VVD je prognóza priaznivá, zdravie sa zlepšuje, obnovuje sa obvyklý rytmus života, práce a sociálnej aktivity. Pacienti by mali byť pod dynamickým dohľadom neurológa (psychoneurológa, psychoterapeuta) a preventívne je možné absolvovať liečebné kurzy, najmä v období jeseň-jar.

Video: vegetatívno-vaskulárna dystónia, program „Pill“.

Video: vegetatívno-vaskulárna dystónia v programe „Žiť zdravo“

Video: psychoterapeut o vegetatívno-vaskulárnej dystónii

Zložitosť vegetatívno-vaskulárnej dystónie (VVD) spočíva v tom, že ide o špeciálny stav tela, ktorý sa vyznačuje prítomnosťou určitých symptómov. Zjednodušene povedané, ide o porušenie autonómneho nervového systému spojené so zmenami cievneho tonusu.

Takáto diagnóza v medzinárodnej klasifikácii jednoducho neexistuje, rovnako ako dobre definovaný protokol liečby. Celá terapia je založená na odstránení alebo zmiernení symptómov u každého pacienta individuálne.

Existujú kontraindikácie pre vegetatívno-vaskulárnu dystóniu, ktorej nedodržanie vedie k prudkému zhoršeniu stavu, takže potrebujete vedieť, čo nerobiť.

• Všetky informácie na stránke slúžia na informačné účely a NIE sú návodom na akciu!
• Poskytnite PRESNÚ DIAGNOSTIKU len DOKTOR!
• Žiadame vás, aby ste sa NEliečili sami, ale zarezervujte si stretnutie s odborníkom!
• Zdravie pre vás a vašich blízkych!

Rizikové faktory

Nie je úplne pochopené, ale hlavným faktorom vo vývoji je neustály stres a nervové napätie.

Aj počas tehotenstva žena, ktorá je niečím rozrušená, nevyhnutne prenáša negatívne emócie na plod. Hádka s milovanou osobou, sledovanie melodrámy, slzy - to všetko sú faktory, ktoré ovplyvňujú normálnu tvorbu nervového systému nenarodeného dieťaťa a zvyšujú riziko VVD s pribúdajúcim vekom.

Náš mozog nedokáže kategorizovať dobrý stres od zlého stresu. Zámerné sledovanie hororu, programu o vojne alebo dopravnej nehode, problémy s milovanou osobou, odpor voči manželovi, panika - to všetko sa mieša v hlave a telo vníma prijaté emócie rovnako negatívne, čo vedie k destabilizácii nervového systému.

Prebytok negatívnych emócií je hlavným faktorom, ktorý vyvoláva VVD.

Rizikové faktory prispievajúce k výskytu VVD

Tiež prispievajú k rozvoju patológie:

• zlá dedičnosť;
• slabosť nervového systému od narodenia;
• nespokojnosť s prácou, nedostatok sebarealizácie;
• hádky v rodine, konflikty v službe;
• duševný a fyzický stres;
• nedostatok dostatočnej fyzickej aktivity;
• slabosť imunitného systému;
• nerovnováha denného režimu, nedostatok rovnováhy medzi odpočinkom a prácou;
• zneužívanie alkoholu, kofeínu, fajčenie, užívanie drog;
• zmena trvalého pobytu;
• prudká zmena klimatických podmienok pobytu;
• exacerbácia chronických ochorení endokrinného a nervového systému, somatických ochorení;
• hormonálna nerovnováha počas tehotenstva, menopauzy alebo puberty;
• dlhotrvajúca intoxikácia;
• vá ne zranenie;
• vírusové a bakteriálne infekcie;
• nepriaznivé podmienky prostredia;
• vystavenie rôznym druhom žiarenia (mobilné telefóny, mikrovlnné rúry, žiarenie);
• práca vo výrobe so škodlivými pracovnými podmienkami, s chemikáliami.

Čo sa nedá urobiť človeku s VVD

V snahe čo najviac sa chrániť pred stresom by ste nemali zabúdať ani na vplyv zlých návykov. Toxické látky vstupujúce do krvného obehu, ktoré majú škodlivý účinok na srdce a cievy, vedú k zhoršeniu stavu.

Čo je teda nemožné s VVD:

Alkohol	Alkohol, ktorý má neurotropný účinok, zasahuje centrálny nervový systém a inhibuje prirodzené procesy vnútornej inhibície. To vedie k zvýšeniu nervovej excitácie, ktorá je pri VVD už výrazne za hranicou normy.Aj keď záchvaty paniky už dlho neobťažujú, najmenšia dávka alkoholu s pravdepodobnosťou 100% prispieva k ich vrátiť. Zdraví ľudia po pití malých dávok alkoholu s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú mať kocovinu. Enzýmy produkované telom rýchlo rozkladajú toxíny a produkty rozpadu etylalkoholu, po ktorom sa bezpečne vylučujú obličkami. U ľudí s ADHD sú veci iné. Poruchy v organizme v podobe tachykardie, vysokého krvného tlaku, bolesti hlavy, záchvaty paniky bránia rýchlej detoxikácii po požití alkoholu. Pocit kocoviny sa teda určite dostaví po 5-6 hodinách bez ohľadu na podanú dávku. Samozrejme, je na rozhodnutí dospelého, či si dá alkohol. Ale mali by ste vedieť, že VVD a alkohol sú kategoricky nezlučiteľné veci. Ak napriek všetkému nebezpečenstvu nie je možné úplne opustiť alkoholické nápoje, mali by ste sa pokúsiť minimalizovať jeho negatívny vplyv: Ľudia s VSD sú často predpisovaní (kyselina aminooctová) na zlepšenie krvného obehu, takže by ste mali jesť aj potraviny obsahujúce túto látku. V prirodzenej forme sa glycín nachádza v aspiku, prepeličích vajciach, akýchkoľvek orechoch a sójových bôboch. Na prevenciu záchvatov je možné použiť bylinné tinktúry, ktoré majú sedatívny účinok. Obsah alkoholu v nich je minimálny a tiež prispieva k rýchlej absorpcii rastlinných zložiek. Musíte ich užívať nie viac ako 5-15 kvapiek 2-3 krát denne, samozrejme, bez kombinácie s alkoholom. Užitočné je piť odvary z bylín (hlohu, ľubovníka), ktoré pomôžu znížiť tlak, upokojiť a navodiť zdravý spánok.
Fajčenie	, spolu s užívaním alkoholu - to je to, čo sa s VVD v prvom rade robiť nedá. U fajčiara dochádza k postupnému vyčerpaniu nervového systému, čo vedie k objaveniu sa podráždenosti, neurasténie, výkyvov nálady a depresie. Nikotín a decht obsiahnuté vo vdychovanom dyme majú škodlivý účinok na srdce, vyvolávajú kŕče krvných ciev, ktoré v neustálom napätí prestávajú hladko viesť krv. Krvný obeh je narušený, srdce začína biť rýchlejšie, krvný tlak stúpa. Fajčenie je návykové. Nedostatok ďalšej cigarety vyvoláva pocit paniky, úzkosti a neodolateľnej túžby fajčiť. Rovnaký pocit pokrýva ľudí s VVD, zatiaľ čo dochádza k tachykardii, dýchanie je narušené. Z toho vyplýva, že stres, VVD a fajčenie spôsobujú rovnaké pocity, symptómy a navzájom posilňujú negatívny vplyv. Keď človek prestane fajčiť a telo prestane dostávať jedy, práca srdca a krvných ciev sa postupne normalizuje, pulz sa vráti do normálu, dýchavičnosť zmizne a pleť sa zlepší. Príbuzných a priateľov už nedráždi tabakový zápach z oblečenia a z úst. Každý sa sám rozhodne, či bude pokračovať vo fajčení alebo prestane. Ale stojí za to pochopiť, ako vnútorné orgány trpia neustálym pôsobením tabakového dymu, aby ste aspoň na chvíľu premýšľali o svojom zdraví.
Nápoje obsahujúce kofeín	Aké pekné je vypiť si ráno šálku kávy, užívať si úžasnú vôňu a príjemnú horiacu chuť. Málokto však vie, že pre ľudí s VVD nie je tento nápoj vôbec bezpečnejší ako alkohol a fajčenie. Kofeín v ňom obsiahnutý má vzrušujúci účinok na oddelenie bdelosti a spánku autonómneho nervového systému, prispieva k objaveniu sa úzkosti, môže sa vyskytnúť zvýšená srdcová frekvencia a závraty. Je potrebné pochopiť, že VVD je stav, ktorý je už charakterizovaný nerovnováhou v práci nervového systému, čo vedie k skresleniu informácií a zmätku medzi inhibíciou a excitáciou. Kofeín tento stav len zhoršuje, preto je nežiaduce, aby ho ľudia s VVD pili.
Zakázané produkty	VVD terapia nezabezpečuje pre pacienta. Prevencia záchvatov však spočíva predovšetkým v zdravom životnom štýle, ktorého neoddeliteľnou súčasťou je plnohodnotná vyvážená a plnohodnotná strava, medzi škodlivé potraviny patrí rýchle občerstvenie, mastné mäso, údeniny, marinády, pikantné omáčky a koreniny, údeniny. Neznamená to, že sa musíte navždy vzdať svojich obľúbených jedál, no takéto jedlá by ste nemali jesť každý deň. Do denného menu musíte zahrnúť najzdravšie jedlo bohaté na vitamíny (A, C) a stopové prvky: zelenina a ovocie, bylinky, sušené ovocie, prírodné šťavy; orechy, tekvicové semienka; strukoviny, hrach; chudé varené mäso. Je tiež nežiaduce zneužívať cudzie ovocie, citrusové plody, morské plody, ktoré sú chemicky spracované na dlhodobé skladovanie. Je lepšie uprednostňovať domáce produkty pestované a vyrábané v regióne bydliska. Neberte diétu ako samozrejmosť. Jedenie má prinášať pocit radosti, pokoja, nie vyvolávať pocit plného žalúdka. Výber potravín je u každého človeka s HPV individuálny a mal by sa robiť na základe osobných fyzických a morálnych pocitov po jedle. Na zníženie počtu a intenzity záchvatov s VVD stačí urobiť si denný režim pravidelným jedlom a odpočinkom. Jesť treba 5-6x denne v pravidelných intervaloch, bez preťaženia tráviaceho traktu. Po 18 hodinách je už jedenie nežiaduce kvôli tomu, že s plným žalúdkom sa bude ťažko zaspávať. Pred spaním je lepšie piť teplé mlieko s medom ako silný čaj. Ráno vám pomôže prebudiť sa odvar z hlohu, vitamínový kompót zo sušeného ovocia, jablková alebo mrkvová šťava. Vylúčenie alebo obmedzenie toho, čo sa nedá urobiť s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou (ktorá niekoľkokrát zvyšuje jej príznaky), samozrejme nemôže úplne poraziť chorobu, ale pomôže zabrániť novým záchvatom. Je to celkom reálne, ale k tejto problematike je potrebné pristupovať veľmi zodpovedne, no niekedy sa bez liečby od psychoterapeuta predsa len nezaobídete.