Všetko o arteterapii, aké je tajomstvo jej účinnosti, metódy, cvičenia, recenzie. Rozdiel medzi umením a inými ľudskými aktivitami

Určite veľa ľudí počulo pojem „arteterapia“. Slovo umenie je preložené z angličtiny ako umenie. Základom tohto smeru psychologickej korekcie je teda kreativita a umenie. Osobitnú pozornosť si zaslúži fraktálna technika v arteterapii, ktorá zahŕňa fragmentovanú kresbu a má priaznivý vplyv na mozog a pocity pacienta.

Podstata arteterapie

Úlohy, ktoré si arteterapia kladie, sú v podstate totožné s inými metódami psychologickej korekcie. To znamená, že ak je to globálne, ide o harmonizáciu emocionálneho stavu človeka. Ale v arteterapii sa tento stav dosahuje prostredníctvom sebavyjadrenia v kreativite. Hodnota a jedinečnosť tejto metódy spočíva v tom, že pomocou arteterapie môžete vyjadriť širokú škálu emocionálnych stavov a pocitov:

• strach;
• potešenie;
• priestupok;
• hnev;
• láska atď.

Jednou z hlavných myšlienok arteterapie (fraktálne techniky, dramaturgia a iné) je, že podstata vnútorného „ja“ človeka je vyjadrená v obrazoch, ktoré vytvára. Napríklad, keď človek maľuje obraz alebo vytvára akýkoľvek iný kreatívny objekt. A práve v procese sebavyjadrenia svojho „ja“ prebieha proces harmonizácie psychický stav osobnosť. Základom arteterapie je sublimácia. To znamená, že človek uvoľňuje určité vnútorné napätie presmerovaním energie na dosiahnutie určitých cieľov. V prípade arteterapie ide o tvorbu kreatívnych predmetov.

Čo sa týka samotných kreatívnych predmetov, môžu to byť maľby, literárne diela (biblioterapia), sochy (terapia hlinou) atď. Arteterapia je dobrým nástrojom psychologickej práce na sebe. Táto metóda je vhodná pre ľudí absolútne akéhokoľvek veku. Možnosti tejto metódy sú veľmi široké.

Pomocou arteterapie môžete u detí a dospelých prekonať určité komplexy a strachy, harmonizovať svoj psychický stav, zvýšiť sebavedomie. Mimochodom, toto je jedna z najrýchlejšie rastúcich oblastí psychoterapie. V rytme moderného života, plného stresových situácií, sa čoraz viac ľudí na celom svete uchyľuje k technike arteterapie orientovanej na telo ako nástroju na odbúranie stresu a získanie pozitívnych emócií.

Freezelight

Freezelight je nekonvenčná arteterapeutická technika, a to umenie maľovania svetlom, ktoré si vyžaduje len pár obyčajných kamier a svetelný zdroj. Jeden z povinné podmienky Na implementáciu tejto techniky je úplná tma. Zvyčajne proces fotografovania prebieha v tme. Na úspešné vykonanie procesu je fotoaparát pevne nastavený na maximálnu rýchlosť uzávierky; čím je dlhšia, tým viac času bude mať umelec na prácu. Hlavné metódy mrazivého svetla sú:

1. Dynamický - v ktorom sa svetelné zdroje pohybujú.
2. Statické - svetelné zdroje krátkodobo osvetľujú pripravené predmety.

Za začiatok tohto smeru sa považujú experimenty uskutočnené v roku 1949. V tom roku si Pablo Picasso vypočul príbeh od svojho známeho. Týmto mužom bol vtedy populárny umelec a fotograf Guyon Mili. Mili povedal Picassovi o novej fotografickej technike, ktorú nedávno použil: na topánky komparzistu pripevnil malé lampáše. Inšpirovaný Picassom sa rozhodol vyskúšať túto metódu sám.

Monotyp

Monotyp je špeciálna technika kreslenia, ktorú môžu používať všetci ľudia bez ohľadu na ich schopnosti. Predpokladá sa, že jeho vynálezcom bol umelec talianskeho pôvodu Giovanni Castiglione, ktorý žil v 17. storočí a rozšírený sa stal až koncom 19. storočia. Monotyp sa vykonáva nanášaním farby na hladký povrch. Ako materiál na nanášanie môžete použiť akvarel (pre jednofarebný obrázok) a olejovú farbu (pre viacfarebný). S cieľom diverzifikovať kresbu môžete použiť rôzne metódy nanášania ťahov. Výsledná kresba je doplnená rôznymi prostriedkami a technikami, medzi ktorými stojí za povšimnutie obkresľovanie kontúr čiernobielou farbou. Táto psychiatrická arteterapeutická technika je ideálna na prácu s deťmi, pretože im pomáha vyjadrovať emócie.

Maľovanie plastelínou

Maľba je jedným z najkomplexnejších druhov moderného umenia. Umenie maľovania z plastelíny sa objavilo na konci minulého storočia. Spočiatku túto techniku ​​vytvorili iba deti. Skutoční umelci to však považovali za detskú hru.

V arteterapii existuje veľa druhov a techník kreslenia. V prvom rade stojí za to vyzdvihnúť kresbu plastelínou.

Učitelia v predškolských zariadení Na hodinách s deťmi sme radi používali maľovanie plastelínou. Tento typ kreativity dobre rozvíja jemné motorické zručnosti a myslenie. Tento obraz si však čoskoro získal obdivovateľov aj medzi dospelým publikom. Aj keď odborníci stále považujú tento druh umenia za pôžitkárstvo. Postupom času vznikli rôzne výtvarné techniky z plastelíny, modelovanie pozdĺž obrysu, vytváranie reliéfnych diel, práca s vrkočmi, bodkami a modelovanie pomocou ťahov. Každá z týchto techník bude vyžadovať špecifický materiál. Môže to byť buď obyčajná plastelína, alebo vosk, tvrdnutie, parafín a iné.

Fotokópia

Umenie kreslenia je zaujímavé a vzrušujúce nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Jedna z moderných nekonvenčné techniky je fotokópia - kresba pomocou sviečok. Táto technika nie je absolútne zložitá. Na jeho realizáciu budete potrebovať akúkoľvek sviečku. Najprv sa na list papiera nakreslí náčrt budúceho obrazu. Potom sú čiary náčrtu nakreslené pomocou vopred naostrenej sviečky v tvare ceruzky. Pomocou kefy sa list navlhčí vodou a na vrch sa nanesie farba. Kefu je možné nahradiť kusom penovej gumy. Potom, aby sa obrázok objavil, musíte opatrne naniesť farbu na celý povrch papiera štetcom alebo penovou špongiou. A kresba bude vyzerať, ako keby boli vyvolané fotografie. Po zaschnutí kresby je možné ju doplniť fixkami. Fotokopírovanie patrí medzi arteterapeutické techniky a pomáha odborníkom realizovať rôzne psychologické úpravy.

Muzikoterapia

Muzikoterapia je liečba pomocou hudby a hudobných nástrojov. Muzikoterapia môže byť buď súčasťou komplexnej psychoterapeutickej liečby, alebo nezávislou metódou liečby. Hlavné výsledky aplikácie sú:

• zotavenie;
• vzdelávanie;
• výchovu detí a dospelých trpiacich duševnými alebo fyzickými chorobami.

Muzikoterapia má vplyv nielen na psychické zdraviečloveka, ale aktívne ovplyvňuje aj procesy ako dýchanie, krvný obeh a iné. Dá sa použiť v spojení s technológiou zatvorené oči v arteterapii. Za aktívnu sa považuje, ak sa od pacienta vyžaduje aktívna činnosť, ako je spev alebo hra na hudobný nástroj. Terapia sa považuje za pasívnu, ak pacient pôsobí ako poslucháč. Terapia sa bude považovať za integrujúcu, ak sa okrem hudby používajú aj iné typy kreativity:

• kreslenie;
• poézia;
• próza;
• dramaturgia a iné.

Biblioterapia

Biblioterapia zahŕňa rôzne techniky, ako je psychoterapia, psychokorekcia, psychológia a bibliológia. Biblioterapia ovplyvňuje pacienta čítaním literatúry, ktorú mu špeciálne vyberie odborník. Cieľom terapie je normalizovať duševné zdravie pacienta. Počas terapie si človek všetko zapisuje do čitateľského denníka. Špecialista potom analyzuje zaznamenané údaje. Analýza pomôže diagnostikovať a poskytnúť objektívne posúdenie účinnosti korekcie. Tento typ terapie sa odporúča používať u detí a dospelých pacientov, ktorí trpia osobnými a emocionálnymi problémami. Biblioterapiu možno využiť pri individuálnych aj skupinových stretnutiach. Na vedenie skupinových tried sa členovia skupiny vyberajú podľa úrovne čítania a literárnych záujmov. Počas diagnostiky klienti spolu s psychológom analyzujú vplyv kníh, ktoré čítajú, čo pomáha pacientom pochopiť osobné problémy.

Dramaterapia

Dramaterapia je cielená metóda ovplyvňovania pacienta, pomocou ktorej psychoterapeut dosahuje prejav akýchkoľvek emócií s cieľom normalizovať a obnoviť jeho emočný stav. Táto technika je založená na vymyslených dramatických zápletkách. Účasťou na odohratom príbehu, bez toho, aby si to sám všimol, si pacient zvyká na rolu, ktorá sa mu ponúka, a tým sa tlačí do riešenia vzniknutého psychologického problému. Dramaterapia našla svoje uplatnenie pri liečbe takých porúch, ako sú:

• rôzne nevyriešené psychologické problémy;
• menšie psychologické odchýlky;
• konflikty v rámci rodiny;
• psychické poruchy.

Dramaterapia zahŕňa aj zdrojovú techniku ​​arteterapie a zahŕňa realizáciu niekoľkých sedení, pomocou ktorých psychoterapeut pomáha pacientovi nadviazať kontakt s vonkajším svetom a riešiť jeho osobné problémy. Pri použití tejto techniky sa u väčšiny pacientov dostaví výsledok stabilizácie psychického stavu v čo najkratšom čase.

Herná terapia

Terapia hrou je liečebná metóda, pri ktorej je hlavným zdrojom vplyvu hranie rolí. Hra pomáha klientovi pri prekonávaní jeho psychických a sociálnych ťažkostí. Hlavným cieľom je odstrániť bariéry osobný rast a emocionálny rozvoj. Táto metóda zahŕňa všetky psychoterapeutické intervencie pomocou hier a hračiek. Objektom liečby môže byť osoba akéhokoľvek veku a sociálneho postavenia, ale najčastejšie sa táto metóda aplikuje u detí a dospievajúcich. Počas hry sa hráč učí vyrovnávať so svojimi pocitmi a situáciami, ktoré sú v hre modelované. Jednou z najdôležitejších výhod terapie hrou je, že v procese hry môžete identifikovať zdroj problému a potom jemne a starostlivo posúdiť a opraviť stav dieťaťa alebo dospelého. Môže sa tiež použiť na naučenie skupiny ľudí kolektívnej interakcii pri riešení herného problému.

Izoterapia

Izoterapia je technika používaná v psychoterapii a pomocou maľby. Táto metóda zahŕňa antistresové omaľovánky, kreatívne techniky farbenie v arteterapii a iné metódy. Pri použití izoterapie v praxi si pacient vytvára vlastné obrázky alebo aktívne interaguje s hotovými obrázkami. Táto technika Má aktívny vplyv nielen pre deti, ale aj pre dospelých. Podstatou techniky kresby v arteterapii je, že „umelec“ aktivuje mozog a všetky skryté myšlienky vysype na papier. Pomocnými nástrojmi pre túto techniku ​​sú papier, farby a ceruzky. Po určitom čase pomocou uloženej práce psychoterapeut určí dynamiku zlepšenia alebo zhoršenia psychického stavu pacienta. Na dosiahnutie úplného pozitívneho výsledku techniky kreslenia v arteterapii pre pacienta sa kurzy vykonávajú systematicky a pod dohľadom lekára. Použitie izoterapie v praxi je osvedčenou technikou, ktorá dáva pozitívne výsledky v liečbe psychologické abnormality.

Koláž

Poskladanie významovo pospájanej kompozície z veľkého množstva obrázkov, rôznych obrazov či kresieb sa nazýva koláž (arteterapeutická technika). Rodinná práca spája ľudí a toto je skvelá voľba pre tých, ktorí chcú robiť skupinovú prácu.

Koncept ako koláž sa objavil na konci 20. storočia a neskôr krátky čas urobil pozitívny dojem na milovníkov umenia. Na zostavenie tejto kompozície sa používa určitá „platforma“ vo forme listu papiera, papiera Whatman alebo nejakého plochého povrchu, na ktorý sú rôzne obrázky pripevnené lepidlom. Ako doplnkový typ dekorácie je možné na koláž pripevniť rôzne aplikácie a drobné predmety. Hlavnou črtou koláže je schopnosť kombinovať rôzne obrázky, ktoré nie sú podobné v téme. Zozbieraná história na „platforme“ vyniká svojou originalitou a jedinečnosťou. vzadu V poslednej dobe koláž sa stala skutočným umeleckým dielom, ktoré môže vytvoriť každý.

Piesková terapia

V psychologickej praxi sa využíva mnoho metód na prácu s ľuďmi s psychickými problémami, ale aj s deťmi. Jednou z nich je základná technika arteterapie pomocou piesku. Metóda je populárna pre svoju účinnosť a jednoduchosť použitia. Pomocou piesku sa pacient snaží zladiť svoje vnútorné a vonkajšie ja, ako aj prekonať stres. Pri vykonávaní terapie sa používa tácka s pieskom, vodou a malými figúrkami. Pacient pomocou vlastnej fantázie musí všetko spojiť. Špeciálnym rituálom je vytváranie pieskových kompozícií, ako aj ich rekonštrukcia. Na základe nej možno vysledovať dynamiku duševných zmien. Ide o druh arteterapeutickej techniky. Človek sa ponorí do tvorivosti a naučí sa počúvať svoje myšlienky, čo pomáha riešiť psychické problémy, ktoré existovali pred terapiou.

Farebná terapia

Farebná terapia - moderná metóda psychokorekcia pomocou farebnej palety. Od staroveku sa verilo, že farba má silu obnoviť pokoj v duši a je schopný liečiť rôzne choroby. Verí sa, že človek vníma farby nielen pomocou zraku, ale ich aj nevedome absorbuje koža, svaly a dokonca aj kosti. Moderní odborníci používajú farebnú terapiu na liečbu stresu, bolesti hlavy, chronická únava a nedostatok spánku a iné psychické problémy. Tiež farebná úprava má dobrý vplyv na obnovenie stavu a vzhľadľudská pokožka, dokonale stimuluje imunitný systém. Farebná terapia sa využíva aj pri zníženej chuti do jedla, alergiách, kožných ochoreniach, gastrointestinálnom trakte a iných ochoreniach. Každý človek po náročnom dni inštinktívne sníva o tom, že bude vo vhodnom farebnom prostredí, okúpe sa v modrom mori, bude ležať na zelenom trávniku a podobne.

Rozprávková terapia

Rozprávková terapia je jednou z noviniek v arteterapii. V psychológii túto metódu psychokorekcie a psychoprofylaxie začali odborníci používať pomerne nedávno. Od pradávna naši predkovia používali na sprostredkovanie informácií rozprávky. Rozprávky majú veľmi hlboký vplyv na podvedomie a vedomie detského aj dospelého publika. U detí táto metóda rozvíja fantáziu a učí ich hľadať východiská z rôznych životné situácie. Terapia funguje skvele aj u dospelých. Moderní odborníci začali pomerne často využívať rozprávkovú terapiu na svojich seminároch, školeniach či individuálnych stretnutiach, pretože ju možno zaradiť medzi zdrojovú techniku ​​arteterapie. Pri tejto terapii sa dajú využiť nielen existujúce diela, ale aj vymyslieť nové. Dnes je rozprávková terapia vážnym prostriedkom na formovanie vedomia dospelých a vynikajúcou metódou výchovy detí.

Fototerapia

V modernom svete je fototerapia metódou psychokorekcie z jednej z odrôd arteterapie. Tento typ terapie si rýchlo získava na popularite. Špecialisti používajú rôzne fotografie na liečbu depresívnych stavov, umožňujú pacientom pochopiť ich vnútorný svet, pocity a obavy. Metóda tejto terapie je pomerne jednoduchá. Pacient si prezerá rôzne fotografie, aby sa ponoril do udalostí svojej minulosti. Počas dlhého príbehu si odborník robí rôzne poznámky a na základe nich potom vyvodzuje závery o problémoch a ich príčinách. Fototerapia môže byť individuálna, skupinová alebo aj rodinná. Na jeho vykonanie bude človek potrebovať mobilný telefón, digitálny fotoaparát alebo len starý fotoaparát. Tento typ arteterapie možno použiť na liečbu ľudí rôzneho veku pri riešení veľkého zoznamu problémov.

Terapia hlinou

Hlinková terapia je metóda, ktorá sa používa v psychológii a je druhom arteterapie. Táto technika sa používa pri liečbe strachu, agresivity a pochybností o sebe u dospelých a detí. S úspechom sa používa aj pri liečbe hyperaktivity a porúch pozornosti u detí. Hlinková terapia pomáha človeku prejaviť tie pocity, ktoré sú skryté v jeho podvedomí a nevedia nájsť východisko. Tiež so správnou interpretáciou výsledných čísel môžete pochopiť, aké pocity a emócie chýbajú v živote človeka, o ktorých si ešte ani neuvedomuje. Ak na prvých lekciách človek nedostane figúrky, nepáčia sa mu, tak to má aj určitý terapeutický efekt. V nasledujúcich triedach sa človeku stále bude dariť lepšie. Keď vidí, ako sa jeho zručnosti zlepšujú, dostáva emocionálne uspokojenie. Hyperaktívne deti a deti s poruchou pozornosti rozvíjajú vytrvalosť a zlepšujú koncentráciu.

Používanie arteterapeutických techník a cvičení je metóda ovplyvňovania psychiky človeka pomocou prostriedkov, obrazov, predmetov, činností a pod. Arteterapia sa môže vrátiť do normálny život osoba s mentálne poruchy. Arteterapia pôsobí na podvedomie. V dôsledku metodiky jeho implementácie sa u človeka na podvedomej úrovni formuje zmena charakterových vlastností a konania. Človek sa tak môže zbaviť fóbií, zamilovať sa do niečoho, čo sa mu predtým zdalo cudzie atď. Psychológia arteterapie je jedinečnou príležitosťou pochopiť, čo bolo nepochopiteľné, vidieť, čo nebolo vidieť, zmeniť to, čo sa nedalo, ako aj zvýšiť sebaúctu, rozveseliť sa, zmeniť charakter, správanie a mnoho iného. Ale zároveň techniku ​​arteterapie môže realizovať len psychiater, ktorý sa v odbore vyzná. Súdiac podľa rád psychiatrov, metódy a techniky arteterapie by sa mali používať iba v prípadoch, keď sa vzniknutý problém ťažko rieši inou metódou, keď sa človek pri liečbe cíti nepríjemne.

Napríklad nedostatok túžby žiť, depresia, drvivá apatia atď. majú mnoho dôvodov. To môže byť psychická trauma dostal v ranom detstve, dočasná kríza, rozvoj strachu a pod. Aby ste sa s tým vyrovnali, samotné užívanie liekov nestačí. Úzkosť, strach, apatia, depresia sú dokonale liečiteľné počas hry, prostredníctvom umenia a pod. Konkrétnu arteterapeutickú techniku ​​a cvičenie si môžete zvoliť podľa vlastného uváženia. Hlavná vec je, že to pacienta zaujíma. Jedine tak arteterapia prinesie pozitívny výsledok. Najpopulárnejšou a často používanou technikou je expozícia prostredníctvom umenia, kresby, farby, hudby. Pre deti je vhodnejšia rozprávková terapia, terapia hrou a iné. Hlavným výsledkom je zmena človeka, keď si už svoje myšlienky nenecháva pre seba. Všetky negatívne veci dokázal vysypať na papier tým, že sa otvoril. Pravidelná arteterapia zmení váš život k lepšiemu.

10

Šťastné dieťa 21.04.2017

Milí čitatelia, poznáte pojem arteterapia? Ukazuje sa, že túto relatívne novú oblasť modernej psychoterapie aktívne využívajú odborníci nielen u dospelých, ale aj u detí. Mnoho cvičení možno vášmu dieťaťu ponúknuť doma s veľkým úspechom a zároveň dosiahnuť niekoľko cieľov naraz: zabaviť sa a pochopiť, čo vaše dieťa trápi, a pomôcť mu jemne vyriešiť vzniknutý problém. Koniec koncov, v arteterapii pre deti sa nepoužívajú horké pilulky a zmesi, ale to, s čím je detstvo bohaté a šťastné - kreatívne myslenie, predstavivosť, živé obrázky a najobľúbenejšie aktivity detí. Povedzte mi, ktoré z detí odmietne kresliť, tancovať, hrať sa zaujímavá hra?

Dnes vám na blogu bližšie predstavíme arteterapiu pri práci s deťmi a ponúkneme výber zábavných cvičebných hier, ktoré môžete využiť aj doma s dieťaťom.

Dávam slovo moderátorke rubriky Anne Kutyavinovej.

Dobrý deň, milí čitatelia Irinho blogu! Pokiaľ ide o arteterapiu, nemôžem prestať uvádzať jej mnohé výhody. Je to spôsobené asi tým, že ja sám som arteterapeut a mám za sebou roky práce s deťmi touto metódou. Ale vždy, keď pozorujem nové úspechy detí, ich veľké i malé objavy, ako aj neobyčajné zmeny, znova a znova žasnem. Vyzeralo by to ako kresba, hra na pieskovisku, tanec, rozprávka. Ale ako sa vďaka nim mení svet okolo nás aj v nás!

Poďme sa však najprv bližšie pozrieť na arteterapiu a zistiť, na čo sa používa.

Arteterapia v práci s deťmi a dospelými a jej úlohy

Čo je arteterapia? Toto je smer psychoterapie, ktorý zahŕňa vytváranie a analýzu tvorivých diel. Doslova sa slovo „arteterapia“ prekladá ako liečba umením. Pre účely arteterapie však vôbec nie je potrebné byť brilantným umelcom, hudobníkom alebo básnikom s „profilovým“ vzdelaním. Stačí len vyzdvihnúť nástroje potrebné pre tento alebo ten typ kreativity, uvoľniť sa, zbaviť sa vonkajšej márnosti a starostí a ponoriť sa do procesu.

Nie všetku kreativitu však možno klasifikovať ako arteterapiu. Obyčajné modelovanie, tanec, kreslenie ešte nie sú liečbou. Ale správne nasmerovaná, koordinovaná kreativita (nezamieňať so špeciálnym tréningom kreativity - v porovnaní s ním je arteterapia spontánnejšia) môže pomôcť:

• reagovať na neprežité emócie, dostať sa na dno skutočných pocitov a myšlienok;
• diagnostikovať psychologické problémy;
• adekvátnou formou uvoľniť agresivitu a iné negatívne prejavy;
• uľahčiť proces komunikácie, nadviazať vzťahy s inými ľuďmi;
• zvýšiť sebavedomie;
• naučiť sa ovládať svoj vlastný vnútorný stav;
• vyrovnať sa so strachom, úzkosťou a mnohými psychosomatickými prejavmi;
• osvojiť si nové, konštruktívnejšie modely správania v danej situácii;
• užite si sebavyjadrenie.

Vyzeralo by to „len“ detinské žarty. A aký obrovský vplyv majú na človeka!

Arteterapia funguje skvele aj u dospelých „pacientov“. S deťmi však robí doslova zázraky! Možno preto, že pre nás, veľké tety a strýkovia, nie je také ľahké vypnúť v sebe ovládač a „dozorcu“ a tvoriť bez posudzovania?

Druhy a metódy arteterapie v práci s deťmi

V arteterapii existuje pomerne veľa samostatných typov a smerov. Navyše sa stále objavuje niečo nové. Medzi hlavné typy kreatívneho zaobchádzania však patria:

Izoterapia– liečba pomocou kresby a výtvarného umenia. Materiály na takúto terapiu sú papier, kefy, farby a menej často - ceruzky, perá, pastelky.

Piesková terapia – triedy využívajúce špeciálne organizované pieskovisko. Okrem samotného pieskoviska sa v terapii využívajú malé postavičky, prírodné materiály a pod.

Biblioterapia– špeciálna práca s textom. Môžete si teda prečítať text, vybrať a zapísať slová, ktoré si pamätáte, skladať z nich vety atď.

Muzikoterapia– hodiny počúvaním hudby, vytváraním vlastných rytmov, hrou na hudobné nástroje.

Tkanivová terapia – prácou s látkami.

Farebná terapia– použitie rôznych farebných kombinácií a obrázkov na terapiu.

Bábková terapia– zahŕňa vytváranie bábik z rôznych materiálov a ďalšiu interakciu s nimi: hranie príbehov, skladanie zápletiek atď.

Mandaloterapia– aktivity s deťmi pri tvorbe mandál. Môžu byť nakreslené na papieri alebo piesku a vytvorené z rôznych materiálov.

Fototerapia– fotografovanie a ďalšie terapeutická práca s nimi;

MAKOVÝ– triedy využívajúce metaforické asociatívne mapy.

Testoplastika– terapia ovplyvňovaním plastelíny, cesta, hliny a iných plastových materiálov.

Kolážovanie– úprava a naplnenie zdrojmi vytváraním koláží.

Kinoterapia– terapia pomocou filmov a videí.

Tanečná pohybová terapia – liečba tancom.

Pri práci s deťmi, najmä s malými, izoterapia, rozprávková terapia, piesková terapia, testoplastika a terapia bábikami. Áno, áno, presne toto deti milujú najviac na svete: kreslenie, čítanie rozprávok, vyrezávanie, hranie sa na pieskovisku a s bábikami. Magic Doctor Arteterapia lieči len to, čo je príjemné a bezbolestné!

Cvičenie na arteterapiu s deťmi

A teraz vám navrhujem, aby ste sa trochu pohrali s deťmi a zároveň sa cítili trochu ako arteterapeut. Aby sme sa s touto metódou zoznámili, zoberme si to, čo je podľa môjho názoru najjednoduchšie a najrýchlejšie, ako aj veľmi obľúbené oblasti pre deti - izoterapia a piesková terapia.

Izoterapia

V skutočnosti všetky deti milujú kreslenie. Prečo si nezacvičiť s deťmi? Na izoterapiu možno použiť tieto materiály: papier, štetce a farby, ceruzky, fixky, perá, pastelky. Všetko, s čím sa dá kresliť. Na začiatok pozvite svoje dieťa, aby si vybralo, s čím by teraz chcelo kresliť.

Čmáranie

Veľmi jednoduché a dostupné cvičenie. Pozvite svoje dieťa, aby vzalo ceruzky alebo farby a nakreslilo akékoľvek čiary. Môžete kresliť akoukoľvek farbou, akýmkoľvek tlakom, ľubovoľným tvarom a veľkosťou. Počas kreslenia sa snažte nájsť v čiarach nejaký obrázok a dokreslite ho s dieťaťom.

Alebo nemusíte hľadať význam v čmáranici a stačí prejsť ceruzkou po papieri, čím sa vyjadríte.

Ručné kreslenie

Úžasný spôsob, ako nechať svoje dieťa zažiť neuveriteľnú radosť! Koniec koncov, zvyčajne si nemôžete „zašpiniť ruky“, ale zrazu áno! Vyzvite svoje dieťa, aby kreslilo celou dlaňou, končekmi prstov, kĺbmi a okrajom dlane pomocou gvaše alebo špeciálnych farieb na prsty. Nie je potrebné dávať žiadnu konkrétnu úlohu. Nechajte svoje dieťa, aby sa uvoľnilo, zametajte, chaotické ťahy, zažívajte nezvyčajné hmatové vnemy a prekračujte to, čo je povolené.

Pomocou tohto cvičenia môžete napraviť stav strachu, depresie a úzkosti.

Kreslenie hudby

Ponúknite dieťaťu farby, štetce, papier a pustite mu nahrávku klasickej hudby, napríklad Mozarta alebo Čajkovského. A požiadajte ho, aby nakreslil hudbu, ktorú počuje, pomocou akýchkoľvek čiar a farieb. Tak, ako sa bude cítiť on sám.

Vďaka tomuto cvičeniu sa dieťa učí vyjadrovať svoje emócie a pocity na papieri a tiež rozvíja svoju predstavivosť.

Cvičenie "Kvet"

Staršiemu dieťaťu možno dať cvičenie "Kvetina". Dajte mu papier, štetce a farby, ceruzky. Požiadajte, aby ste zavreli oči a predstavte si nádherný kvet. Aký je? Čo to vonia? Kde vyrastal? Čo je okolo neho? Teraz nechajte dieťa, aby otvorilo oči a pokúsilo sa nakresliť všetko, čo si len predstavovalo.

Vymyslite spolu s dieťaťom príbeh o kvetine. Akú má náladu? Čo má rád? Ako prebieha jeho deň atď. Ak je príbeh smutný, ponúknite mu dokreslenie alebo zmenu príbehu pozitívnym smerom.

Toto cvičenie pomáha rozvíjať predstavivosť a zmierniť emocionálny stres.

Teraz sa pozrime, ako sa môžete zabaviť so svojimi deťmi na hodinách modelovania. O čom sa budeme rozprávať, čo nám povedia detské remeslá.

Pieskové umenie - terapia pre deti

Piesok je úžasné prostredie na rozvoj zručností dieťaťa a dokonca aj na nápravu a liečbu existujúcich problémov. Samotný piesok je príjemný na dotyk, sypký, ľahko vyplní akýkoľvek tvar a deti sa s ním vydržia hrať celé hodiny. Len si spomeňte, čo sa deje na brehoch morí a riek, ako aj v blízkosti veľkých pieskovísk na dvore. Svoje deti od piesku neodtrhnete!

„Magické“ vlastnosti piesku nemohli zostať nepovšimnuté odborníkmi. Pieskovisko sa aktívne využíva v psychologickom a arteterapeutickom procese. Je pravda, že psychologické pieskovisko musí mať určité rozmery - 50 * 70 * 8 cm a vnútro je natreté modrou alebo svetlomodrou farbou ako symbol oblohy a vody.

Ale doma môžeme použiť aj improvizované prostriedky - malé podnosy, zásuvky, dokonca aj plastové umývadlá naplnené pieskom. Hlavnou podmienkou je, že piesok musí byť pre dieťa bezpečný, teda čistý a dezinfikovaný. Za týmto účelom si môžete kúpiť špeciálny piesok alebo si vezmite bežný piesok, opláchnite ho a pečte v rúre.

Aj pre hry budete potrebovať malé figúrky - až 8 cm vysoké. Môžu to byť bábiky, figúrky zvierat, stromy, domy, interiérové ​​predmety, prírodné materiály. Psychológovia majú zvyčajne celú zbierku takýchto hračiek. Ale doma stačí mať aspoň minimálnu zostavu.

Spoznávanie piesku

Hneď na začiatku pozveme dieťa, aby sa „zoznámilo“ s pieskoviskom:

„Pozdravte sa“ piesku (pamätajte, že hranie na pieskovisku je už stvorením rozprávky a v rozprávke je všetko živé).

Posúvajte dlane po piesku v priamych líniách, krúživými pohybmi ako hady alebo cik-cak. Potom urobte to isté s okrajmi dlaní.

Naberajte piesok do dlane alebo do dvoch naraz a vysypte ho tenkým pramienkom.

Zahrabte dlane do piesku, potom ich „nájdite“ a povedzte: „Kde sú naše ruky? Kde sa schovali?

Položte otvorenú dlaň do piesku a zatvorte oči. Potom mama alebo otec nasype piesok na prst a dieťa musí uhádnuť, na ktorý prst piesok pristál.

Nechajte stopy v piesku. Môžete svoje dieťa pozvať, aby skákalo prstami na nohách do piesku ako zajačik, chodilo ako veľký medveď alebo sa plazilo ako had.

Nezabudnite s dieťaťom prediskutovať jeho pocity, rozdiel v dojmoch a klásť otázky. Nemali by ste vnucovať svoj názor, počúvať svoje dieťa a pomáhať mu bez toho, aby ste ho akýmkoľvek spôsobom opravovali alebo kritizovali. Za úspech sa určite pochváľte.

Vytvorenie magického sveta

Aby ste lepšie spoznali skúsenosti a pocity svojho dieťaťa, môžete mu ponúknuť nasledujúce cvičenie. Potrebujete pieskovisko a sadu malých figúrok. Pokyny k úlohe sú nasledovné:

„Predstav si, že si skutočný čarodejník. Pred vami je rozprávková krajina. A môžete ho naplniť čím chcete. Vytvorte akékoľvek prírodné podmienky, zaľudnite ich ľuďmi, zvieratami alebo inými tvormi. Usporiadajte si ich tak, ako chcete."

Zvyčajne deti začnú tvoriť s veľkou radosťou a okamžite sa ponoria do svojho sveta. Už len tým, ako dieťa začína „stavbu“ a ako k tomu pristupuje, sa o ňom môžete veľa dozvedieť. Postavil všetko rýchlo, pomocou veľkých ťahov? Alebo váha, dlho zvažuje svoje rozhodnutie a nevie sa rozhodnúť pre miesto pre figúrku? Alebo možno neustále preskupuje niektoré postavy a nevie pre ne nájsť miesto?

Keď sa vytvorí svet a bábätko povie, že skončilo, prediskutujte s ním obrázok. Opýtajte sa, kto v tom žije magická krajina, ako sa to volá, čo robia obyvatelia, čo sa s nimi deje. Ak dieťa vysloví s hrdinom nejaký problém – napríklad tento tiger je veľmi nahnevaný a cíti sa zle – skúste spoločne nájsť riešenie. Možno tiger potrebuje len priateľa? Alebo by mal robiť to, čo ho baví? „Nasledujte“ dieťa a pokračujte v jeho myšlienkach. A budete prekvapení, aké účinné môže byť toto cvičenie.

Podobne môžete svoje dieťa vyzvať, aby vytvorilo obrázok „Moja rodina“, „Moji priatelia“ a zistite, ako dieťa vidí svoje prostredie, čo sa dá v tomto systéme zmeniť k lepšiemu.

Pri práci s deťmi existuje veľké množstvo arteterapeutických cvičení a techník. Pomáhajú rozvíjať predstavivosť, motoriku a uvedomovať si Tvorivé schopnosti. Ale pri práci s bábätkom nie je vôbec potrebné doma dodržiavať nejaké prísne pokyny.

Arteterapia je v mnohom spontánnosť, založená na inštinkte, schopnosti vidieť a prijať druhého, pochopiť ho bez slov, prostredníctvom umenia. Pri výbere techník berte do úvahy vek dieťaťa, jeho psycho-emocionálny stav. Veď kto, ak nie my, rodičia, dokážeme cítiť svoje dieťa lepšie ako ktokoľvek iný?

Nesnažte sa ovplyvniť výsledok kreativity. Cieľom arteterapie nie je vytváranie majstrovských diel, ale jednoduché a prístupné sebavyjadrenie, príležitosť spoznať svoj vnútorný svet a pomôcť mu stať sa jasnejším, veselším a jasnejším. Aj keď niekedy ľudia v sebe objavia úžasné talenty...

Úprimne želám vám a vašim rodinám zdravie a šťastie! Tvorte pre radosť!

Anna Kutyavina, psychologička, rozprávačka, majiteľka webovej stránky Rozprávkový svet

Ďakujem Anye za jej myšlienky. Pracujte so svojimi deťmi a určite sa rozvíjajte. Veď takéto metódy môžu byť veľmi zaujímavé aj pre nás dospelých. Nie je to tak dávno, čo som pre seba objavil fototerapiu. Moja skúsenosť sa mi naozaj páčila. Písala som o tom v článku Prebúdzanie seba prostredníctvom fototerapie Brezová šťava je skutočný jarný elixír pre naše zdravie

Rozvoj jemnej motoriky rúk rozvíja a zdokonaľuje náš mozog, keď sme vo veku malého dieťaťa. Keď vyrastieme, aktivácia jemnej motoriky našich rúk sa už venuje inej práci – nie učeniu, ale liečeniu...

Dokonca veľmi ťažkých pacientov arteterapia odstraňuje apatiu a nedostatok iniciatívy, vedie k stabilnej remisii, často nahrádza medikamentózna liečba. Čo môžeme povedať o účinku arteterapie na zdravých ľudí!

Arteterapia Dávno som opustil ordináciu psychoterapeuta, aj rehabilitačného lekára a vstúpil som do tej najširšej omši. Diagnostikuje stav človeka, lieči ho a prináša ten hlboký pozitívny „pocit seba samého“, ktorý nazývame „šťastie“... A to všetko preto, lebo arteterapia uspokojuje tú najdôležitejšiu základnú ľudskú potrebu – potrebu sebarealizácie... Nie je tajomstvom, že veľa ľudí žije navonok celkom úspešný život, zanedbávať túto základnú potrebu, ktorá spôsobuje chronickú nespokojnosť s naším bytím vo svete, čo nás jednoducho robí nešťastnými.

Ale najvýraznejšie výsledky (viditeľné okamžite a voľným okom) arteterapia dáva, keď sa k nej uchýli v stave silný stres. Tu nemá medzi inými psychoterapeutickými technikami obdobu.

Ako sa však hovorí, netreba sa privádzať do takého stavu, keď sa už ponáhľame so sebou aspoň niečo robiť (aj arteterapia!), len na ústup: depresia, panický strach, psychosomatické symptómy pokročilej neurózy v našom milovanom tele... Arteterapia by sa mala užívať pravidelne, „tri roky pred chorobou“ ako stála prevencia stresu.

prečo? Faktom je, že tvorivá činnosť má jedinečná nehnuteľnosť: vynáša na povrch (napríklad list papiera) všetko skryté, čo si neuvedomujeme a čo nás skryto škrtí...

Kreslenie „pravým mozgom“, sochárstvo atď. šikovne obchádza cenzúru nášho vedomia, ktorá zvyčajne neumožňuje negatívne myšlienky, skutočné zážitky a vo všeobecnosti všetko, čo súvisí s hlbokými nevedomými procesmi. „Cenzúra vedomia“ neprepúšťa slová- ale je bezmocná pred snímky, pred výberom farebných škvŕn, pred čmáraním...

Prvé a hlavné prikázanie arteterapie

Musíte navždy zabudnúť na hanblivosť vyjadrenú slovami ako: „Nie som umelec“ alebo „Kravu, ktorú som nakreslil, možno ľahko zameniť so psom“! Úloha „krásne kresliť“ nie je vôbec stanovená a je dokonca kontraindikovaná. Tu stojíme pred úplne inou úlohou: vyhodiť, vytiahnuť všetok nahromadený stres, aby sme si zlepšili zdravie.

Druhé prikázanie arteterapie

Najprv je potrebné analyzovať kresbu (alebo sochu alebo inštaláciu). samotným autorom, nie psychoterapeut. Ak pracujete sami, tak o psychoterapeutovi a jeho výkladoch nemôže byť vôbec reč. prečo je to tak? Faktom je, že arteterapia je takzvaná technika „orientovaná na vhľad“, to znamená, že je zameraná na dosiahnutie vhľadu. Čo je to? V ruštine psychológovia preložili slovo „vhľad“ ako „AGA-efekt“. To znamená, že analyzovaním (to znamená jednoducho kontempláciou) jeho stvorenia, človeka ja rozumie niečomu o sebe a svojom probléme, čo mu žiadny psychoterapeut, ani ten najskúsenejší psychoterapeut za žiadne peniaze nepovie... Navyše sa verí, že pacient je takmer POVINNÝ sám k takémuto pochopeniu dospieť.

Nestáva sa to prvýkrát a nikdy nie hneď po dokončení kresby. Ale to sa stáva vždy. Vytvorené „majstrovské dielo“ preto treba z času na čas odložiť a vrátiť sa k nemu, pozerať sa naň z rôznych uhlov pohľadu a v rôznych náladách.

Tretie prikázanie arteterapie

V každom prípade, aj keď máte problém pochopiť, čo a prečo teraz robíte, aj keď ste ešte ďaleko od vhľadu, pamätajte, že arteterapia sa lieči až potom, tým, že to robíte. Možno nerozumiete mechanizmu, ale po vytvorení kresby sa budete cítiť lepšie. Toto si vždy pamätajte.

Ktoré existujú? všeobecné cvičenia arteterapia a poradenstvo?

Po prvé, ak vás dusí agresivita a iné veľmi negatívne myšlienky, deštruktívne emócie- Vždy by ste mali uprednostňovať sochárstvo. Kresba vás v tomto prípade len podráždi, ale modelácia naopak upokojí.

Po druhé, vždy (najmä spočiatku) uprednostňujte kreslenie pred lepením koláží vystrihnutých z časopisov. Vytváranie koláží je poslednou, najvyššou a záverečnou fázou arteterapeutickej práce, keď už je všetka hlavná „špinavá práca“ hotová a môžete si užívať čisté rozjímanie s minimom tvorivého úsilia. Začínajú kresbou.

Po tretie, majte vždy najviac široký výber farebná paleta - ceruzky, farby alebo fixky. Uprednostnite však farby. Pretože kefka je pružnejšia a voľnejšia. Tlak a závažnosť čiary, ktorú ceruzka vyžaduje, sú menej priaznivé pre oslobodenie, najmä na začiatku.

Po štvrté, pri vytváraní kresieb nepoužívajte pravítko, kompas alebo iné zariadenia na získanie „krásnejšieho“ obrazu. Všetky arteterapeutické kresby musia byť robené ručne.

Po piate, pri arteterapii môžete vytvárať „naprogramované“ kresby alebo „kto vie čo“. Ak chcete kresliť „programové výkresy“, použite tradičnú tému projektívnych testov. Projektívne testy sú stále založené na univerzálnych ľudských archetypoch.

Opätovným vytvorením takých tradičných archetypov ako „dom“, „strom“, „osoba“ ľahšie dosiahnete vhľad – to znamená, že nájdete vzájomný jazyk so svojím nevedomím pochopíte signály, ktoré z neho vychádzajú.

Vytvorte nasledujúce tematické kresby:

1. Kreslenie seba samého
2. Kresba vašej (možno imaginárnej) rodiny,
3. Kreslenie osoby vo všeobecnosti,
4. Kresba „Dom, strom, muž“ (HDP)

Arteterapeutické cvičenia s kvetmi

1. Vyberte si (z bohatej farebnej palety) dve farby. Prvý je ten, ktorý je pre vás momentálne najvýhodnejší. Druhý je najmenej výhodný. Nakreslite dva návrhy na jeden kus papiera pomocou oboch týchto farieb.
2. Vyberte si z farebnej palety tri farby, ktoré podľa vás vytvoria krásnu harmonickú kompozíciu a použite ich na nakreslenie abstraktného alebo veľmi špecifického obrazu.
3. Vyberte si farby, o ktorých si myslíte, že vyjadrujú vašu osobnosť alebo charakter a vytvorte s nimi kompozíciu.
4. Vyberte si farby, ktoré podľa vás „neutralizujú“ vaše negatívne skúsenosti a použite ich pri vytváraní akejkoľvek kresby.

Arteterapeutické cvičenia s čmáranicami

1. Nakreslite zložitú spleť čiar a bezmyšlienkovite a voľne kreslite po povrchu listu. Pokúste sa v týchto čmáraníkoch „vidieť“ určitý obrázok a zmysluplne ho rozvinúť – pomocou rovnakých farieb (ceruzky) a písania krátky príbeh(komentár).
2. Uchovávajte „časopis čmáranice“ v samostatnom skicári. Uchovávajte ho na presne stanovenú dobu. (Jeden pracovný deň, týždeň) Sledujte zmeny v týchto čmáraníkoch. Po skončení obdobia „experimentu“ napíšte príbeh založený na týchto čmáraníkoch.

Arteterapeutické cvičenia s atramentovými škvrnami

Tieto arteterapeutické cvičenia pokračujú a rozvíjajú myšlienku slávneho Rorschachovho testu, len namiesto analýzy hotového štandardizovaného stimulačného materiálu si vytvoríte vlastné abstrakcie a analyzujete ich, čo je oveľa zaujímavejšie!

Vezmite atrament, atrament, riedky kvaš a nakvapkajte ho do stredu hrubého listu papiera Whatman. Potom papier preložte na polovicu a zložené časti stlačte k sebe, jemne ich vyhladzujte. Rozloženie listu papiera. Uvidíte veľmi krásny, symetrický abstraktný dizajn. Urobte sériu týchto "Rorschachových blotov" pomocou rôzne farby a potom sa pokúste opísať svoje kresby, pričom každej z nich uveďte názov a charakteristiku.

Arteterapeutické cvičenia s hlinou, voskom, cestom či plastelínou

1. "Vypracuj svoj problém"
2. "Porozprávaj sa" s ňou, povedz jej všetko, čo chceš,
3. transformovať to (môžete veľmi zhruba) na čokoľvek chcete

Urobte si odtlačok ruky, nohy, rôznych predmetov

1. Pripravte veľa guličiek rôznych veľkostí z akéhokoľvek plastového materiálu
2. Zatvorte oči a vytvarujte tieto gule do čohokoľvek, čo chcete.

Vytvorte skupinovú kompozíciu na danú tému v krátkom časovom období.

Arteterapeutické cvičenie „Autoportrét v životnej veľkosti“

Toto je jediné arteterapeutické cvičenie, ktoré sa nedá robiť sám – budete potrebovať partnera a...veľmi veľký papier.

Musíte si ľahnúť na túto plachtu, aby vás partner mohol sledovať pozdĺž obrysu vášho tela.

Potom si vytvoríte „obraz seba samého“. Dokončíte kreslenie. Vyfarbíte to tak, aby ste svojou kresbou vysvetlili: čo sa vo vás deje, ako vašim telom prechádzajú „energetické prúdy“, ako sa rôzne časti vášho tela cítia, akú majú farbu...

A nakoniec o arteterapii...

Arteterapia sa aplikuje u dospelých na riešenie ich „dospelých“ problémov. Ale bude veľmi dobré, ak to budete so svojimi deťmi robiť pravidelne – môžete tak sledovať tie najmenšie zmeny v ich emocionálnom stave, vidieť ich hlboké a nevedomé pocity o sebe a svojom mieste v rodine.

Uviedli sme len úplné minimum arteterapeutických metód sebadiagnostiky a samoliečby. Arteterapia je fascinujúci svet, v ktorom musíte urobiť veľa nezávislých objavov.

Elena Nazarenko

1. Workshop o arteterapii v redakcii A.I. Kopytina
2. Projektívna psychológia. Bellak L, Ebt L, a kol.

Dodnes sa v oblasti psychoterapie vytvorilo mnoho smerov a škôl. Všetky majú za cieľ pomôcť človeku vyrovnať sa s jeho problémami, no používajú rôzne metódy, techniky a techniky. Jednou z najobľúbenejších oblastí sa stala arteterapia, ktorá využíva priaznivé účinky umenia a kreativity na ľudskú psychiku.

V prenesenom zmysle slova je arteterapia liečba prostredníctvom umenia resp. Navyše v niektorých prípadoch hovoríme nielen o náprave psychických stavov, ale aj o liečbe napr. kardiovaskulárneho systému, alebo rehabilitácia po mozgovej príhode a infarkte.

Arteterapia: liečivý účinok vnímania umenia

Priaznivé účinky umenia na ľudskú psychiku sú známe už dlho. Dokonca aj v období staroveku existoval koncept „katarzie“ - očisty duše prostredníctvom empatie s postavami hry alebo knihy. Katarzia pomáha „spracovať“ vlastné negatívne a tým zmierniť duševné utrpenie, čím sa stáva vznešenejším a jasnejším.

Ovplyvňovanie vedomia, formovanie niečoho konkrétneho je vo všeobecnosti jedným z najdôležitejších cieľov umenia a snažia sa o to všetci umelci, hudobníci, spisovatelia atď.. Čím je dielo talentovanejšie, tým má väčšiu silu.

V širokom zmysle arteterapia zahŕňa riadenie duševných procesov spojených s vnímaním umeleckých diel. Túto oblasť psychoterapeutickej praxe aktívne študovali v prvej štvrtine 20. storočia vrátane S. Freuda, C. Junga a domáceho psychológa L. S. Vygotského.

V súčasnosti ako pomoc v psychoterapeutickej praxi využívajú napríklad hudbu na. Psychológovia odporúčajú navštíviť umelecké výstavy a vystúpenia tanečných skupín, aby vytvorili určitý emocionálne pozadie, uvoľnenie napätia alebo naopak prebudenie aktivity a vitality.

Správne vybrané umelecké diela dokážu navodiť určitú náladu, pomôcť v boji proti, a tiež sa stať prevenciou duševných a psychosomatické ochorenia. Zvuky, farby, slová a rytmy ovplyvňujú nielen vedomú myseľ, ale aj podvedomie, vyvolávajúc z jeho hĺbky spomienky a obrazy, ktoré môžu mať veľmi silný vplyv na ľudskom vedomí.

Bohužiaľ, táto oblasť arteterapie bola študovaná pomerne málo, pretože reakcia každého človeka na konkrétne umelecké dielo je veľmi individuálna. Problémy, ktoré nastolil L. S. Vygotsky, zostali úplne nevyriešené, preto sa umelecké nástroje používajú v psychoterapii opatrne. Výnimkou je , ktorú možno považovať za samostatnú oblasť arteterapie. Vplyv rôznych farieb na naše duševné a fyziologický stav bol dobre študovaný a aktívne sa používa v psychologickej praxi.

Veľa väčší rozvoj dostala ďalší smer arteterapie, ktorý je založený na praktickej činnosti a priamom zapojení človeka do tvorivého procesu.

Arteterapia: liečivá sila kreativity

Aktivity rôznych druhov kreativity za účelom psychoterapie a len tak pre zábavu sú čoraz populárnejšie. Arteterapeutické knihy a webové stránky uvádzajú mnohé rôzne druhy umeleckej tvorivosti, čo môže mať priaznivý vplyv na psychiku. Patrí medzi ne nielen hudba, tanec, literárna tvorivosť a výtvarné umenie. Osobitná pozornosť sa venuje dekoratívnemu a úžitkovému umeniu, ktoré je také rozmanité, že si každý môže nájsť niečo podľa svojho vkusu: keramika a vyšívanie, pletenie a patchwork, rezbárstvo a umelecké kovanie, plstenie hračiek z vlny a mnohé ďalšie.

Zapájanie sa do týchto druhov aktivít samo o sebe zlepšuje náladu človeka, robí život jasnejším, plnším a umožňuje vám nájsť si priateľov a spolupáchateľov. Ale arteterapia je stále psychologická prax a bude prínosnejšie, ak bude hodiny viesť špeciálne vyškolená osoba - psychológ, ktorý sa zaujíma o umeleckú kreativitu, alebo umelec, ktorý získal psychologické vzdelanie.

Vzhľadom na rôznorodosť druhov kreativity, ktoré sa využívajú v arteterapii, nie je možné podrobne hovoriť o každom z nich. Preto sa zameriam na najbežnejšiu z nich – izoterapiu, ktorej hlavným prostriedkom je kreslenie.

Arteterapia pre dospelých: ako to funguje

Výtvarné umenie je najstaršia forma umenia, ktorú človek vynašiel. Teraz je dokázané, že ľudia sa naučili kresliť skôr, ako zvládli artikulovanú reč. Tento typ kreativity pracuje s vizuálnymi obrazmi, ktoré hrajú dôležitá úloha v našej psychike. Väčšina informácií je uložená v tejto forme nielen na úrovni vedomia, ale aj na najhlbšej, podvedomej úrovni. A vizuálna aktivita je kanál, cez ktorý môžeme nadviazať spojenie s podvedomím.

Vytváraním obrázkov na papieri aktivujeme rôzne duševné procesy, ktoré nám niekedy pomáhajú vyrovnať sa s najvážnejšími problémami a chorobami. Aj S. Freud veril, že každá umelecká tvorivosť spĺňa kompenzačnú funkciu a pomáha ľuďom vyrovnať sa s ich duševné problémy: komplexy, fóbie, stav, depresia atď.

Slávny ruský psychofyziológ akademik N. N. Nikolaenko úspešne využíva vizuálne umenie na obnovu pacientov po ťažkých traumatických poraneniach mozgu, ako aj v r. komplexná liečbaľudia trpiaci depresiou a schizofréniou. Môžete si to prečítať v jeho knihe „Psychológia kreativity“.

Kurzy kreslenia a maľovania sú užitočné pre všetkých ľudí bez ohľadu na to, či sa človek považuje za schopného alebo nie. Nedostatok umeleckej činnosti vôbec sporná otázka, ale to je téma na iný rozhovor. A v arteterapii nie je hlavnou vecou schopnosť, nie zručnosť, ale túžba. Nemaľujete predsa pre výstavu, ale pre harmonizáciu vlastného stavu, takže otázka „krásy“ či kvality tu vôbec nie je nastolená.

Bez ohľadu na to, ako kreslíte, vaša kreativita bude mať stále psychoterapeutický účinok. Jeho priaznivý účinok na psychiku sa navyše uskutočňuje niekoľkými kanálmi naraz.

• Vytváraním obrázkov na papieri človek nadväzuje kontakt so svojím podvedomím. Často sú tam uložené, čo na nás vyvíja tlak a vytvára nepriaznivú psychickú atmosféru. Dávaním traumatických alebo znepokojujúcich obrazov na papier sa človek nielen oslobodí spod ich vplyvu, ale ich aj prehodnotí, pretvorí, urobí zrozumiteľnejšími a menej bolestivými.
• Tým, že sa človek venuje výtvarnému umeniu, prehodnocuje svoje problémy cez prizmu kreativity. To mu pomáha nájsť cestu z ťažkej situácie alebo sa vyrovnať s nevyhnutným.
• Kreslenie je tvorivý proces a sprievodný proces vytvára tonické centrum vzruchu v mozgovej kôre. Slúži ako zdroj pozitívnej energie a pozitívnych emócií, pomáha prekonávať apatiu a depresiu.
• Vizuálna činnosť je spôsob sebapoznania a sebavyjadrenia. Vytváranie grafických a farebných kompozícií vám umožňuje lepšie pochopiť vaše túžby, ciele, pochopiť vaše problémy a vidieť spôsoby ich riešenia.
• Vizuálna aktivita pomáha človeku cítiť chuť do života. Podľa mnohých ľudí, ktorí začali kresliť zrelý vek, pozerali na svet inak, pozitívnejšie a videli veľa, čo si predtým nevšimli.
• Kreslenie aktivuje imaginatívne myslenie a prácu pravej hemisféry, čím podporuje rozvoj.

To všetko spolu pomáha človeku nájsť harmóniu, dohodnúť sa s okolitým svetom i so sebou samým. Koniec koncov, často sú to vnútorné konflikty, ktoré robia náš život neznesiteľným.

Zvláštnosťou arteterapie je aj jej univerzálna povaha - nielenže pomáha človeku vyrovnať sa s problémami a nájsť východisko zo širokej škály zložitých situácií, ale nemá ani žiadne kontraindikácie. Výtvarné hodiny vám nemôžu uškodiť, aj keď cvičíte sami, bez vedenia skúseného psychoterapeuta.

Arteterapeutická prax: princípy a techniky

Hlavnými cieľmi arteterapie je odhaliť človeka a vytvoriť čo najpriaznivejšie podmienky pre harmonizáciu osobnosti. Preto je taká dôležitá aktivita samotného človeka, túžba ponoriť sa do sveta tvorivosti, cítiť, ako sa vedomie otvára pod vplyvom vizuálnej aktivity, tanca či hudby.

Princípy arteterapie

V praxi arteterapie výroky „Nemám schopnosti“, „Mám nemotorné ruky“ alebo „Neviem, ako to urobiť“, nedávajú zmysel. Pre úspech psychologický dopad je potrebné zmeniť postoj k tvorivej činnosti a považovať ju nie za „demonštračné výkony“ pre iných, ale za spôsob sebarealizácie. Zbaviť sa zbytočných komplexov nie je možné bez dodržiavania niekoľkých zásad:

• Nepýtajte sa „ako“, jednoducho to urobte. V prvom rade je dôležitý proces, ktorý vždy povedie k nejakému výsledku. Tento výsledok nemôže byť zlý alebo nesprávny, pretože je odrazom, zrkadlom vášho vnútorného sveta.
• Nehanbi sa. Často sú ľudia v rozpakoch aj zo samotných arteterapeutických cvičení, nehovoriac o vlastných „čmáraníkoch“. Prekonajte túto psychologickú bariéru, uvoľnite svoju kreativitu a urobte to vzrušujúca hra a užite si každý pohyb ceruzky alebo štetca po papieri.
• Dajte zmysel výsledkom. Úvaha o produkte vlastnej kreativity (kresba, kompozícia, socha) je nevyhnutné štádium arteterapiou. To, čo ste urobili, je zdrojom informácií o vás, vašich problémoch a spôsoboch, ako ich prekonať. Práve pri premýšľaní o výsledku kreativity prichádzajú na um tie najsprávnejšie myšlienky a nachádzajú sa potrebné riešenia.

Účinok „vhľadu“, zjavenia, je veľmi dôležitým bodom v arteterapii. Žiadny psychológ ho nevytvorí, nech je akokoľvek skvelým špecialistom. To je úlohou samotného účastníka. Ste to vy, kto chápe svoj vnútorný svet a vyvodzuje závery.

Arteterapeutické techniky

V arteterapii sa používa veľké množstvo špecifických techník a cvičení. Ako príklad uvediem len niektoré z nich.

Cvičenie "Avatar"

Účelom tohto cvičenia je vytvárať podmienky na sebapoznanie. Je to veľmi dôležité, pretože často robíme chyby, pretože nerozumieme sebe, svojim túžbam, problémom a nepoznáme svoje silné a slabé stránky.

Jedným z významov pojmu „avatar“ je stelesnenie duše. Toto je objekt, ktorý je vo vašej mysli spojený s vami alebo vás symbolizuje. Niekto si vyberie zviera, niekto vtáka alebo rastlinu a niekto neživý predmet.

Nájdite vo svete niečo, čo čo najplnšie odráža váš vnútorný svet, a nakreslite tento predmet. Nesnažte sa o maximálnu podobnosť s realitou. Nie je to potrebné, pretože vaša duša a napr. veselé šteniatko alebo vŕba rozprestretá, nie sú totožné. Nech je váš „avatar“ odlišný od ničoho skutočného a jedinečného, ​​rovnako ako je jedinečná vaša duša. Možno bude kresba útržkovitá alebo podobná kreslenej postavičke. To je jedno. Hlavná vec je snažiť sa, aby práca odrážala váš stav. Nezabudnite na detaily, niektoré nuansy, detaily. Nespěchejte, pretože toto je váš avatar.

Po dokončení starostlivo preskúmajte kresbu, obdivujte ju a premýšľajte o nej. Prečo ste si vybrali tento konkrétny obrázok? Odkiaľ sa vzali tieto detaily, farby, dekorácie? Čo sa ti na vzhľade páči najviac? Čo sa vám nepáči? Čo by ste chceli zmeniť?

Cvičenie „Obrázok cieľa“

Máš nejaký cieľ? O čo sa snažíte, čo vás priťahuje? Bohužiaľ, veľa ľudí nemá jasné predstavy o svojich cieľoch, a to im bráni napredovať. Tradičné: „Chcem veľa peňazí“ nie je cieľom, ale prostriedkom na dosiahnutie cieľa. Ale ktorý?

Nakreslite si svoj cieľ. Ak máte zo začiatku ťažkosti, nehanbite sa, len kreslite, čmárajte, čmárajte. A postupne si vytvoria zmysluplný obraz. Opravte si obrázok nielen vo svojej mysli, ale aj na liste. Vypracujte všetky detaily, vyfarbite farebnými ceruzkami, skúste to urobiť trojrozmerne.

Teraz už vidíte cieľ, navyše sa pre vás stal skutočným, pretože ste ho už stelesnili v materiáli, môžete ho vidieť a dotýkať sa ho. Ešte raz obdivujte kresbu, pochváľte sa a opýtajte sa, čo potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa? Do jeho úplnej implementácie zostáva veľmi málo.

Cvičenie „Život je ako cesta“

V živote sme mali možnosť prejsť mnoho ciest – spevnené aj poľné cesty, lesné cestičky aj záhradné cestičky. Akú cestu svojho života vidíš?

Nakreslite cestu svojho života. Zamyslite sa nad tým, kde začína, akými miestami prechádza, aký je teraz, čo je na jeho stranách. A vôbec, aká je? Vydláždené tehlami alebo pošliapané mnohými nohami, široké alebo úzke?

Neponáhľajte sa, spomeňte si, čo ste na tejto ceste stretli. Výmoly a výmoly, hladké hladké plochy, stúpania a klesania? Čo znázorníte po stranách tejto cesty?

Pozorne si prezrite svoju kresbu a premýšľajte o nej. Odpovedzte si sami, ste spokojní s cestou, po ktorej kráčate? Možno má zmysel zložiť? Alebo vám zjavne chýbajú noví ľudia či zelené plochy? Ako by ste chceli, aby vyzerala vaša budúca cesta, pretože je ešte veľmi dlhá?

Cvičenie „voľné kreslenie“

Vezmite si papier a ceruzku (pero), uvoľnite sa, zhlboka sa nadýchnite, zatvorte oči a začnite kresliť. Kreslite náhodne, bez toho, aby ste sa snažili vytvoriť nejaký zmysluplný obrázok. Nechajte svoju ruku voľne pohybovať ceruzkou po papieri, zanechávajte na nej rôzne ťahy, čmáranice, prelínanie čiar a cikcakov.

Potom otvorte oči a pozorne preskúmajte výsledný výkres. Čo na ňom vidíš? Aké obrazy sa objavujú v chaose čiar? Nakreslite detaily, aby ste dokončili obrázok, ktorý vidíte, urobte jasnejšie kontúry a vyplňte niektoré miesta farebnými ceruzkami. Nechajte svoju náladu, vašu budúcnosť, vaše nádeje a vašu inšpiráciu zrodiť z chaosu línií.

Keď cvičíte sami, snažte sa diverzifikovať svoje techniky. Technikou patchwork môžete vytvoriť kompozíciu z kúskov látky, výšivky, hlinené modelovanie alebo vlnené kompozície.

Mnoho ľudí napríklad rádo vytvára koláž. Po vystrihnutí obrázkov a písmen z časopisov, reklamných brožúr, novín ich nalepte na hárok papiera. Nezabudnite jasne formulovať účel toho, čo chcete zobraziť: náladu, cieľ, budúcnosť, riešenie problému alebo niečo iné. Výsledná kompozícia sprehľadní vaše nejasné očakávania a navrhne odpoveď na zložité otázky.

Táto technika odstraňuje nešikovnosť ľudí, ktorí sú presvedčení, že nevedia kresliť. Pamätajte však: vytvorenie kresby sami je oveľa užitočnejšie, pretože mechanizmy ideomotorickej komunikácie medzi rukou a rôznych oblastiach mozgová kôra.

Arteterapia vznikla v 30. rokoch nášho storočia. Prvá lekcia využitia arteterapie sa týka pokusov o nápravu emocionálnych a osobných problémov detí, ktoré emigrovali do USA z Nemecka počas druhej svetovej vojny.

Prvé pokusy využiť arteterapiu na nápravu ťažkostí v osobnostnom rozvoji siahajú do 30. rokov nášho storočia, kedy sa arteterapeutické metódy využívali pri práci s deťmi, ktoré zažili stres vo fašistických táboroch a boli odvlečené do USA. Odvtedy sa arteterapia dočkala široké využitie a používa sa ako nezávislá metóda a ako metóda, ktorá dopĺňa iné techniky.

Pojem „arteterapia“ (doslova: arteterapia) zaviedol Adrian Hill (1938), keď opísal svoju prácu s pacientmi s tuberkulózou v sanatóriách. Táto fráza sa používala na označenie všetkých druhov umeleckých aktivít, ktoré sa vykonávali v nemocniciach a centrách duševného zdravia.

Toto špecializovaný formulár, založený na umení, predovšetkým vizuálnej a tvorivej činnosti.

Arteterapia spočiatku vznikala v kontexte teoretických predstáv Z. a K. G., neskôr získala širšiu koncepčnú bázu vrátane humanistických modelov rozvoja osobnosti K. (1951) a A. (1956).

Harmonizácia rozvoja osobnosti prostredníctvom rozvoja schopnosti sebavyjadrenia a sebapoznania. Z pohľadu predstaviteľa klasickej psychoanalýzy je hlavným mechanizmom nápravného pôsobenia v arteterapii mechanizmus sublimácie. Podľa K. Junga umenie, najmä legendy a mýty a arteterapia pomocou umenia, do značnej miery uľahčovať proces individualizácie osobného sebarozvoja založený na vytvorení zrelej rovnováhy medzi nevedomým a vedomým „ja“.

Najdôležitejšou technikou arteterapeutického vplyvu je tu technika aktívnej imaginácie, zameraná na konfrontáciu vedomého a nevedomého tvárou v tvár a ich vzájomné zosúladenie prostredníctvom afektívnej interakcie.

Korekčné schopnosti arteterapie sú z pohľadu predstaviteľa humanistického hnutia spojené s poskytovaním klientovi takmer neobmedzené možnosti sebavyjadrenia a sebarealizácie v kreatívnych produktoch, utvrdzovaní a poznaní svojho „ja“. Produkty vytvorené klientom, objektivizujúce jeho afektívny postoj k svetu, uľahčujú proces komunikácie a nadväzovania vzťahov s významnými ľuďmi (príbuzní, deti, rodičia, rovesníci, spolupracovníci a pod.). Záujem o výsledky kreativity zo strany iných, ich akceptovanie kreatívnych produktov zvyšuje klientovu sebaúctu a mieru jeho sebaprijatia a sebahodnoty.

Za ďalší možný korekčný mechanizmus možno podľa priaznivcov oboch smerov považovať samotný tvorivý proces ako štúdium reality, poznanie nových aspektov, ktoré boli predtým bádateľovi skryté, a vytvorenie produktu, ktorý tieto vzťahy stelesňuje.

Arteterapia na začiatku svojho rozvoja odzrkadľovala psychoanalytické názory, podľa ktorých sa konečný produkt klientovej umeleckej činnosti (či už kresba, maľba, socha) považoval za prejav nevedomia. mentálne procesy. Arteterapia je pomerne rozšírená. V roku 1960 bola v Amerike založená Americká asociácia arteterapie. Podobné združenia vznikli aj v Anglicku, Japonsku a Holandsku. Niekoľko stoviek profesionálnych arteterapeutov pracuje v psychiatrických a všeobecných somatických liečebniach, klinikách, centrách, školách, väzniciach a univerzitách.

Arteterapia môže byť použitá ako hlavná metóda, ale aj ako jedna z pomocných metód.

Pre metódu arteterapie sú charakteristické dva hlavné mechanizmy psychologickej korekcie.

Prvým mechanizmom je, že umenie umožňuje rekonštruovať konfliktno-traumatickú situáciu v osobitnej symbolickej forme a nájsť jej riešenie prostredníctvom reštrukturalizácie tejto situácie na základe tvorivých schopností subjektu.

Druhý mechanizmus je spojený s povahou estetickej reakcie, ktorá umožňuje zmeniť účinok „účinku z bolestivého na prinášajúci potešenie“ (L. S., 1987).

Ciele arteterapie
1. Poskytnite spoločensky prijateľné východisko pre agresivitu a iné negatívne pocity(práca na kresbách, maľbách, sochách je bezpečný spôsob, ako vypustiť paru a uvoľniť napätie).
2. Uľahčiť proces liečby. Nevedomé vnútorné konflikty a skúsenosti sa často ľahšie vyjadrujú pomocou vizuálnych obrazov, ako ich vyjadrovať v procese verbálnej korekcie. Neverbálna komunikáciaľahšie unikne cenzúre vedomia.
3. Získať materiál na interpretáciu a diagnostické závery. Umelecké výrobky sú pomerne odolné a klient nemôže poprieť ich existenciu. Obsah a štýl umeleckého diela poskytujú pohľad na klienta, ktorý môže pomôcť pri interpretácii jeho umeleckého diela.
4. Pracujte cez myšlienky a pocity, ktoré je klient zvyknutý potláčať. Neverbálne prostriedky sú niekedy jediným spôsobom, ako vyjadriť a objasniť silné pocity a presvedčenia.
5. Nadväzovať vzťahy medzi psychológom a klientom. Spoločná účasť na umeleckých aktivitách môže pomôcť vytvoriť vzťahy empatie a vzájomného prijatia.
6. Rozvíjajte cit vnútorná kontrola. Práca na kresbách, maľbách alebo sochárstve zahŕňa aranžovanie farieb a tvarov.
7. Zamerajte sa na vnemy a pocity. Hodiny výtvarného umenia poskytujú bohaté príležitosti na experimentovanie s kinestetickými a zrakové vnemy a rozvíjanie schopnosti ich vnímať.
8. Rozvíjať umelecké schopnosti a zvyšovať sebaúctu. Vedľajším produktom arteterapie je pocit zadosťučinenia, ktorý vyplýva z identifikácie skryté talenty a ich vývoj.

Využívanie prvkov arteterapie v skupinová práca dáva ďalšie výsledky stimuláciou predstavivosti, pomáha riešiť konflikty a budovať vzťahy medzi členmi skupiny. Umenie prináša radosť, ktorá je dôležitá sama o sebe bez ohľadu na to, či sa táto radosť rodí v hĺbke podvedomia, alebo je výsledkom uvedomenia si možnosti zabávať sa.

Spočiatku sa arteterapia používala v nemocniciach a na psychiatrických klinikách na liečbu pacientov s ťažkými emočnými poruchami. V súčasnosti sa rozsah arteterapie výrazne rozšíril a postupne sa oddelil od svojho psychoanalytického pôvodu.

Arteterapeutické techniky sa využívajú na výskum rodinných problémov. Príbuzní sú povzbudzovaní, aby spolupracovali na umeleckých projektoch alebo zobrazovali svoje predstavy o stave vecí v ich rodine.

Arteterapia tiež poskytuje východisko pre silné emócie, pomáha pri interpretácii potláčaných zážitkov, disciplinuje skupinu, pomáha zvyšovať klientovu sebaúctu, schopnosť rozpoznať svoje vnemy a pocity a rozvíja umelecké schopnosti. Materiály používané na hodinách arteterapie sú farby, hlina, lepidlo a krieda. Arteterapia sa využíva individuálne aj skupinovo.

Počas kreatívne sebavyjadrenie pri arteterapii je možné explozívne uvoľnenie silné emócie. Ak neexistuje silný a skúsený vodca, niektorí členovia skupiny alebo jednotlivci sa môžu ocitnúť doslova zdrvení s vlastnými pocitmi. Preto sú prezentované špeciálne požiadavky pripraviť psychológa pracujúceho v arteterapeutických technikách.

Arteterapia má aj vzdelávaciu hodnotu, pretože podporuje rozvoj kognitívnych a tvorivých schopností. Existujú dôkazy, že vyjadrenie myšlienok a pocitov prostredníctvom výtvarného umenia môže zlepšiť vzťahy a zlepšiť sebaúctu.

Nevýhodou arteterapie môže byť, že hlboko osobný charakter vykonávanej práce u klienta môže prispievať k rozvoju narcizmu a viesť k stiahnutiu sa do seba namiesto podpory sebaodhaľovania a nadväzovania kontaktov s inými ľuďmi. U niektorých ľudí sebavyjadrenie prostredníctvom umenia vyvoláva veľmi silný protest, hoci pre väčšinu sa takéto spôsoby sebavyjadrenia zdajú byť najbezpečnejšie.

Existujú dve formy arteterapie: pasívne a aktívne.

V pasívnej forme klient „konzumuje“ umelecké diela vytvorené inými ľuďmi: pozerá sa na obrazy, číta knihy, počúva hudbu.

O aktívna forma arteterapia, klient sám vytvára kreatívne produkty: kresby, sochy a pod.
Kurzy arteterapie môžu byť štruktúrované alebo neštruktúrované.

V štruktúrovaných hodinách je téma striktne definovaná a materiál navrhuje psychológ. Spravidla sa na konci vyučovania diskutuje o téme, spôsobe výkonu atď.

V neštruktúrovaných triedach si klienti nezávisle vyberajú tému pre pokrytie, materiál a nástroje.

Existovať rôzne možnosti pomocou metódy arteterapie:
využitie existujúcich umeleckých diel prostredníctvom ich analýzy a interpretácie klientmi;
podnecovanie klientov k samostatnej tvorbe;
využitie existujúcich umeleckých diel a samostatná tvorivosť klientov;
kreativita samotného psychológa (sochárstvo, kreslenie a pod.), zameraná na nadviazanie interakcie s klientom.

Hlavné smery v arteterapii
Dynamicky orientovaná arteterapia má pôvod v psychoanalýze a je založená na rozpoznávaní hlbokých myšlienok a pocitov človeka, extrahovaných z nevedomia vo forme obrazov. Každý človek je schopný

164 vyjadrite svoje vnútorné konflikty vo vizuálnych formách. A potom je pre neho ľahšie verbalizovať a vysvetliť svoje skúsenosti.

V USA jeden zo zakladateľov využitia umenia v terapeutické účely Bol tam výskumník M. Naumburg (1966). Jej diela vychádzali z myšlienok Z. Freuda, podľa ktorého primárne myšlienky a skúsenosti vznikajúce v podvedomí sú najčastejšie vyjadrené nie verbálne, ale vo forme obrazov a symbolov. Obrazy umeleckej tvorivosti odrážajú všetky typy podvedomých procesov, vrátane strachov, vnútorných konfliktov, spomienok na detstvo, snov, všetkých tých javov, ktoré analyzujú psychoanalytickí psychológovia.

V rámci dynamicky orientovanej arteterapie sa rozlišuje kreatívna, integrálna, aktívna, projektívna, sublimačná arteterapia.

Prostriedky arteterapie zahŕňajú rezbárstvo, embosovanie, mozaiky, vitráže, modelovanie, kreslenie, remeslá z kožušiny a látok, tkanie, šitie a pálenie.

Gestalt orientovaná arteterapia. Ciele korekcie v tomto type arteterapie sú:
uzdravenie alebo obnovenie primeranej „funkcie I“;
pomoc klientovi pochopiť a interpretovať vlastné skúsenosti pomocou obrazov a symbolov;
prebudenie tvorivých síl, spontánnosť, originalita, schopnosť otvárania sa, duševná flexibilita.

Arteterapeutické metódy v Gestalt orientovaný prístup je: kreslenie, sochárstvo, modelovanie papierom, farbami, drevom, kameňom, nápadité rozhovory, písanie príbehov, spev, hudba, výrazný pohyb tela.

Arteterapeutické sedenia prebiehajú dvoma spôsobmi. V prvom prípade dostane klient možnosť vyrobiť si remeslo z konkrétneho materiálu podľa vlastných nákresov na konkrétnu tému. Zároveň je možné vidieť úžasné nezvyčajné kombinácie farieb, jedinečný tvar a originálny výraz pozemku. To všetko priamo súvisí s charakteristikami svetonázoru klienta, jeho pocitmi, skúsenosťami, odrážajúcimi symboly skryté pred vedomím. V tomto prípade nám arteterapia umožňuje získať ďalší diagnostický materiál poukazujúci na problémy klienta.

Druhou možnosťou je neštruktúrovaná lekcia. Klienti si sami vyberajú tému, materiál a nástroje. Na konci hodín je diskusia na tému, spôsob vykonania atď.

Hlavná úloha v arteterapii je daný psychológovi samotnému, jeho vzťah ku klientovi v procese učenia ho tvorivosti. Hlavnou úlohou arteterapeuta je v prvých fázach prekonať klientove rozpaky, nerozhodnosť či strach z nezvyčajných aktivít. Často odpor treba prekonávať postupne. Funkcie arteterapeuta sú pomerne zložité a líšia sa v závislosti od konkrétnej situácie.

Niektorí autori sa domnievajú, že arteterapeut musí byť zbehlý vo všetkých typoch uvedených prác, keďže pri vedení tried je potrebné nielen rozprávať, ale aj ukazovať a učiť. Iní sa domnievajú, že úlohou arteterapeuta je vytvoriť osobitnú atmosféru, ktorá prispeje k spontánnemu prejavu kreativity klienta a zároveň arteterapeutovo nedostatočné zvládnutie použitého materiálu ho stavia na rovnakú tvorivú líniu s klienta a podporuje sebaodhalenie klientov.

Aktívna aktivita a kreativita pomáhajú klientom uvoľniť sa a uvoľniť napätie. Ďalšie príležitosti na sebavyjadrenie a nové zručnosti pomáhajú eliminovať negatívny postoj k arteterapeutickým činnostiam a strachu z nich. Zmeniť a zvýšiť sebaúctu, neustály záujem a kladné hodnotenie od arteterapeuta a ostatných klientov. Novo získané spôsoby sebavyjadrenia, pozitívne emócie vznikajúce v procese tvorivosti, znižujú agresivitu a zvyšujú sebaúctu („Nie som horší ako ostatní“). Emocionálny záujem aktivizuje klienta a otvára cestu pre efektívnejšie nápravné opatrenia.

Hlavným cieľom arteterapie je rozvoj sebavyjadrenia a sebapoznania klienta prostredníctvom umenia, ako aj v rozvoji schopností konštruktívneho konania s prihliadnutím na realitu okolitého sveta. Z toho vyplýva najdôležitejší princíp arteterapie - schvaľovanie a prijímanie všetkých produktov tvorivej vizuálnej činnosti bez ohľadu na ich obsah, formu a kvalitu. Na využitie arteterapie vo forme kresby a maľby sú vekové obmedzenia.

Arteterapia sa odporúča deťom od 6 rokov, keďže vo veku 6 rokov je symbolická aktivita ešte len v plienkach a deti si ešte len osvojujú materiál a spôsoby zobrazenia. V tomto vekovom štádiu ostáva zraková aktivita v rámci hravého experimentovania a nestáva sa účinnou formou korekcie. Dospievanie v súvislosti s nárastom sebavyjadrenia v tomto veku a v spojení so zvládnutím techniky zrakovej činnosti predstavuje obzvlášť úrodné prostredie pre využitie arteterapie.

Arteterapia zameraná na nápravu osobného rozvoja v zahraničná psychológiaširoko používané pre rôzne vekových skupín: pre deti od 6 rokov, tínedžerov, dospelých a mladých mužov. V poslednej dobe sa hojne využíva pri náprave negatívnych osobných sklonov u starších a starších ľudí.

Podľa charakteru tvorivej činnosti a jej produktu možno rozlíšiť tieto druhy arteterapie: kresebná terapia na základe výtvarného umenia; biblioterapia ako literárna kompozícia a tvorivé čítanie literárnych diel; muzikoterapia; choreoterapia atď.

Najrozvinutejšia je arteterapia v užšom zmysle slova, t.j. kresba terapia a dramatoterapia.
Indikácie arteterapie ako terapie kresbou sú: ťažkosti emocionálny vývoj, skutočný stres, depresia, znížený emočný tonus, labilita, impulzívnosť emočných reakcií, citová deprivácia klienta, prežívanie citového odmietnutia, pocity osamelosti, prítomnosť konfliktov v medziľudských vzťahoch, nespokojnosť v rodinnej situácii, žiarlivosť, zvýšená úzkosť , strachy, fobické reakcie, negatívne „Sebapoňatie“, nízke, disharmonické, skreslené sebavedomie, nízky stupeň sebaprijatia.

Aplikácia metód arteterapie, predovšetkým kresbová terapia, je nevyhnutná pri ťažkých emočných poruchách, komunikačnej neschopnosti, ako aj pri nízkej úrovni rozvoja motivácie k aktivite. V prípade komunikačných ťažkostí: izolácia, nízky záujem o rovesníkov alebo nadmerná hanblivosť umožňuje argoterapia spojiť klientov v skupine pri zachovaní individuálny charakter ich činnosti a uľahčujú proces ich komunikácie, sprostredkúvajú ho všeobecným tvorivým procesom a jeho produktom.

Arteterapeutické metódy umožňujú Pre psychológa je to najlepší spôsob, ako spojiť individuálny prístup ku klientovi a skupinovú formu práce. V každom korekčnom programe sú spravidla prítomné arteterapeutické metódy, ktoré dopĺňajú a obohacujú rozvojové schopnosti hry.

Vytvorenie produktu v arteterapeutickom procese je determinované tým celý systém motívy, z ktorých ústrednými sú:
túžba subjektu vyjadriť svoje pocity, skúsenosti navonok efektívna forma;
potreba porozumieť a pochopiť, čo sa deje v sebe;
potreba komunikovať s inými ľuďmi pomocou produktov vlastnej činnosti;
túžba objavovať okolitý svet prostredníctvom jeho symbolizácie v osobitnej forme, konštruovania sveta vo forme kresieb, rozprávok, príbehov.

Proces vytvárania akéhokoľvek kreatívneho produktu je založený na takých psychologických funkciách, ako je aktívne vnímanie, produktívna predstavivosť, fantázia a symbolizácia.

Metódy arteterapie v nápravnej práci vám umožní získať nasledujúce pozitívne výsledky:
1. Poskytuje účinnú emocionálnu reakciu, dáva jej (aj v prípade agresívneho prejavu) spoločensky prijateľné, prípustné formy.
2. Uľahčuje komunikačný proces klientom, ktorí sú rezervovaní, hanbliví alebo zle orientovaní na komunikáciu.
3. Poskytuje možnosť neverbálneho kontaktu (sprostredkovaného arteterapeutickým produktom), pomáha prekonávať komunikačné bariéry a psychickú obranu.
4. Vytvára priaznivé podmienky na rozvoj dobrovoľnosti a schopnosti sebaregulácie. Tieto podmienky sú zabezpečené vďaka tomu, že zraková činnosť si vyžaduje plánovanie a reguláciu činností na ceste k dosiahnutiu cieľov.
5. Má dodatočný vplyv na klientovo povedomie o jeho pocitoch, skúsenostiach a emocionálne stavy,
168 vytvára predpoklady pre reguláciu emočných stavov a reakcií.
6. Výrazne zvyšuje osobnú hodnotu, podporuje formovanie pozitívneho „I-konceptu“ a zvyšuje sebavedomie prostredníctvom spoločenského uznania hodnoty produktu vytvoreného klientom.

Efektívnosť arteterapie možno posudzovať na základe pozitívnej spätnej väzby od klientov, zvýšenej účasti na hodinách, zvýšeného záujmu o výsledky vlastnej kreativity a zvýšeného času na samostatné štúdium. Početné údaje ukazujú, že klienti v sebe často objavujú tvorivé možnosti a po ukončení arteterapie sa naďalej samostatne a s nadšením venujú rôznym typom kreativity, ktorej zručnosti nadobudli na hodinách.