Ako zistíte, či má človek psychické problémy? Ako v sebe odhaliť duševnú chorobu.

Duševné problémy nie sú ako fyzické choroby alebo zranenia: nie sú navonok viditeľné a niekedy je veľmi ťažké pochopiť, či konkrétny človek má psychické/psychologické problémy.

Tu je niekoľko dôležitých symptómov, o ktorých hovoril psychológ Khachatur Gasparyan. Na základe nich možno podozrievať človeka, že má psychické alebo psychické problémy:

• Zmeny v uspokojovaní základných fyziologických potrieb. Je váš spánok narušený? Zmenilo sa stravovacie správanie človeka? Takéto poruchy môžu naznačovať začínajúce duševné problémy.
• Ako človek reaguje na objektívne prekážky? Odpoveď na túto otázku môže podľa psychológa pomôcť posúdiť psychický/psychický stav človeka. Ako napríklad človek reaguje na náhly dážď? Každý môže byť kvôli dažďu naštvaný, ale príliš silná a emocionálna reakcia sa už nepovažuje za veľmi normálnu. Ďalším príkladom je meškajúci let na letisku. Zdravý človek by mohol byť naštvaný, ak by jeho let bol zrušený, ale nebude potrebovať veľa času na to, aby sa dal dokopy a upokojil sa. Ak je človek celé hodiny nahnevaný a nedokáže sa upokojiť, môže to byť príznakom množstva psychických problémov.
• Ako človek reaguje na konštruktívnu, objektívnu kritiku? Ľudia s duševnými problémami zvyčajne veľmi silne reagujú na akúkoľvek kritiku, aj keď je objektívna a primeraná.
• Ako sa človek vyrovnáva s ťažkosťami života a rôznymi problémami? Podľa psychológa sa s ťažkosťami tak či onak stretávajú úplne všetci ľudia, no duševne zdraví ľudia dokážu primerane posúdiť situáciu, pomerne rýchlo sa dať dokopy a s problémom sa vyrovnať. Človeku, ktorý má psychické problémy, môže každá maličkosť pripadať ako strašná tragédia, kvôli ktorej môže narobiť veľa problémov nielen sebe, ale aj svojim blízkym.
• Psychicky zdravý človek sa môže cítiť dobre aspoň v jednej skupine. Môže mať napríklad napäté vzťahy s kolegami, ale s rodinou je všetko v poriadku. Ak má človek problémy v rodine, v práci a s priateľmi, môže to naznačovať, že má psychické problémy.

Čo robiť, ak máte psychické problémy?

Samozrejme, stojí za to kontaktovať špecialistu, aby sa zabránilo zakoreneniu problému. Ale ako na to? Ak človek pochopí, že má problémy, všetko je jednoduché: presvedčiť ho, aby šiel k psychológovi alebo aspoň k rodinnému lekárovi, nebude ťažké. Ak si to nechce uvedomiť, môžete sa porozprávať s psychológom, ktorý vám môže poradiť, ako môžete tomu človeku sprostredkovať myšlienku, že má problémy a že potrebuje pomoc.

Nasledovať

Rýchle tempo našej doby nás núti byť opatrnejšími s vlastným časom, venovať väčšiu pozornosť každodennej rutine a plánovaniu. Napriek tomu sa nie každý môže pochváliť schopnosťou nestrácať čas a držať krok so všetkým.

Niekedy musíte veľa dôležitých vecí odsunúť na druhú koľaj a potom si vypočuť obvinenia okolia, že ste pomalý a neorganizovaný. Výsledkom je, že mnohí ľudia sú nútení neustále vynakladať neuveriteľné úsilie na vyriešenie problémov, ktoré pred nimi stoja.

Tento životný rytmus môže skončiť v konečnom dôsledku veľmi zle: človek žije v permanentnej stresovej situácii, na pokraji depresie. Situácia však môže byť ešte komplikovanejšia: čo ak dezorganizácia jednotlivého človeka nie je príčinou nervového napätia v organizme, ale jeho dôsledkom?

Psychológovia predkladajú predpoklad, ktorý môže mať základ v realite: naša neschopnosť riadiť svoj čas je niekedy spojená s niektorými veľmi bežnými problémami duševného zdravia.

Ale ak je to pravda, aké konkrétne patologické stavy možno obviňovať v prvom rade? A ako rozlíšiť pomalosť, za ktorú môžu celkom objektívne psychické problémy, od jednoduchej dezorganizácie a lenivosti? Na tieto otázky odpovie tento článok.

Stresujúci stav

U mnohých ľudí, ktorí sú v stresujúcom stave, neustála potreba riešiť prichádzajúce úlohy, niekedy celkom jednoduché, len zvyšuje pocit vnútorného napätia. Existuje túžba odložiť rutinné povinnosti na neskôr, čo spôsobuje pocit krátkodobej úľavy.

Druhou stránkou tohto správania je, že úloha nezmizne. V každom prípade sa to bude musieť vyriešiť - až v budúcnosti. Uvedomenie si tejto skutočnosti vyvoláva v človeku pocit viny; stáva sa podráždeným, agresívnym; a stresový stav sa len zintenzívňuje.

Ak je vaše vnútorné napätie dostatočne silné, počet vecí, ktoré odkladáte, sa neustále zvyšuje. To vedie k ďalším problémom, ktoré ste si mohli všimnúť:
- Problémy so spánkom.
- Duševná činnosť sa zrýchľuje, ale dochádza k porušovaniu logických reťazcov uvažovania, čo sa prejavuje zmätenou rečou. Tento stav sa nazýva „myšlienkový skok“.
- Nedostatok vnútornej energie, problémy so zameraním pozornosti.
- Objavujú sa bolesti hlavy a stuhnutosť svalov.

Vyrovnať sa s týmto stavom je mimoriadne náročné. Navyše: uvedomenie si reality tohto problému často len zvyšuje stresový stav, pretože existuje porozumenie, že ide o inú úlohu. A dosť ťažké.

Čo však robiť, ak dokážete rozpoznať známky permanentného stresu, ktorý vám bráni zvládať každodenné činnosti? Je nepravdepodobné, že sa tento problém rýchlo vyrieši. Často je potrebná pomoc psychoterapeuta. Znamená to však, že si človek v tejto situácii nevie pomôcť?

Vôbec nie. Aby ste nezhoršili stresový stav, musíte sa obmedziť na alkohol, fajčenie a konzumáciu kávy; Zároveň je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu pravidelným športovaním; Je potrebné venovať dostatok času aj spánku. Toto sú prvé kroky na prelomenie patovej situácie.

Aké psychické problémy môžu viesť k nedostatku času?

Porucha pozornosti a hyperaktivity

Existenciu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), ako vývinovej poruchy spojenej s neurologickými poruchami a poruchami správania, neakceptuje každý v lekárskej, pedagogickej či vedeckej komunite všeobecne.

Zástancovia existencie ADHD apelujú na množstvo charakteristík, ktoré možno pod touto diagnózou kombinovať. Bežní ľudia sa navyše mylne domnievajú, že ide o detský syndróm, akýsi problém súvisiaci s vekom, ktorý sa dá prerásť.

Lekári hovoria, že medzi nami žije obrovské množstvo dospelých ľudí, ktorí trpia neschopnosťou sústrediť sa, nezvládať aktuálne úlohy a ovládať nový materiál práve preto, že v detstve zažili ADHD.

Dospelí s týmto syndrómom majú tiež tendenciu odkladať ťažké rozhodnutia na poslednú chvíľu. Pri vykonávaní mnohých úloh sú ľudia s ADHD často rozptyľovaní nedôležitými záležitosťami a čelia problémom s plánovaním; a niektorí dokonca upadnú do pokory a odmietajú ďalej riešiť ten či onen problém.

Mali by ste venovať pozornosť ďalším príznakom, ktoré naznačujú prítomnosť ADHD:
- Tendencia snívať. Môžete tiež použiť výraz „manilovizmus“ (z priezviska Manilova, hrdinu Gogolových „Mŕtvých duší“), ktorý charakterizuje človeka, ktorý sa zaoberá prázdnym snívaním, usiluje o zjavne nereálne túžby a nedbá na naliehavé záležitosti.
-Človek neustále zabúda na veci alebo ich stráca.
- tendencia robiť chyby z nedbanlivosti; preberať problémy s neopodstatneným rizikom.
- Častý pocit trápnosti medzi ostatnými, byť v nepokojnom stave.

ADHD je zdravotný stav, ktorý možno liečiť vhodnými liekmi. Existujú aj metódy kognitívnej behaviorálnej terapie, ktoré môžu pomôcť jasne identifikovať prítomnosť ADHD.

Iné metódy v rámci tej istej kognitívno-behaviorálnej terapie vám umožňujú zmeniť negatívnu farbu pacientových myšlienok a nastaviť ho na pozitívnu vlnu. Takáto liečba spravidla stačí na to, aby sa ľudia s vyššie opísaným syndrómom naučili efektívnejšie riešiť každodenné problémy a manažovať si čas.
Sila vôle človeka do značnej miery závisí nielen od prítomnosti vnútorného jadra v každej jednotlivej osobe; Dôležitá je aj motivácia, prostredie, v ktorom človek vyrastal, ako aj množstvo iných faktorov.

Napriek tomu, že obdivujeme ľudí s pevnou vôľou, často aj takíto ľudia prejavujú slabosť pri určitých rozhodnutiach a čine, pričom mnohé veci odkladajú na neskôr.

V skutočnosti sila vôle niekedy závisí od toho, ako dobre ste spali predošlú noc; môže to závisieť aj od toho, či ste nedávno trpeli nejakým vírusovým ochorením; môže byť negatívne ovplyvnená emocionálnou nerovnováhou a nadmerným intelektuálnym stresom.

Vyššie uvedené faktory často vedú k ochoreniu známemu ako syndróm chronickej únavy (CFS). Tento syndróm je typickejší pre obyvateľov veľkých miest a vo vyspelých krajinách. Kategória občanov, ktorých každodenný život je spojený s neustálym stresom (nie vždy fyzickým), sa často dostáva do útoku.

Pocit neustálej únavy nemôže ovplyvniť efektivitu rozhodovania. Napríklad, ak neustále nemáte dostatok spánku, váš mozog preukazuje neschopnosť sústrediť sa na úlohu po dlhú dobu; Navyše sa ťažšie vyrovnáva s rušivými vplyvmi.

Mali by ste tiež venovať pozornosť prítomnosti ďalších príznakov tohto stavu:
- zvýšená ospalosť počas dňa;
- zvýšená bezpríčinná podráždenosť;
- neschopnosť sústrediť sa, strata pamäti;
- pocit únavy aj po úplnom spánku;
- pretrvávajúce infekčné ochorenia a alergické reakcie a niektoré ďalšie príznaky.

Keďže CFS môže byť aj chemickej povahy (dôsledok vírusovej infekcie, metabolickej poruchy a pod.), môže byť mimoriadne ťažké zvládnuť tento stav vlastnými silami. Často sa predpisujú antihistaminiká a trankvilizéry; Nemenej dôležitá je psychoterapia.

Proces hojenia však môžete urýchliť, ak upravíte svoj životný štýl: cvičte, choďte spať vždy včas, jedzte správne a podľa plánu. Môžete sa prihlásiť na všeobecnú masáž a pravidelne vykonávať vodné procedúry.

Úzkostná porucha nie je fantáziou ovplyvniteľných ľudí. Toto je veľmi reálna duševná porucha, ktorú niekedy zažívajú aj tí najsilnejší a najbrutálnejší jedinci. V tomto stave ľudský mozog moduluje negatívne emócie.

Človek s úzkostnou poruchou pociťuje neopodstatnenú úzkosť, ktorá môže súvisieť s jeho vlastným zdravím, zdravím a bezpečnosťou jeho rodinných príslušníkov a inými starosťami, ktoré niekedy prechádzajú do strachu a hrôzy. V tomto stave je vykonávanie každodenných úloh mimoriadne problematické.

Existujú aj ďalšie príznaky úzkostnej poruchy:
- svalové napätie, neschopnosť relaxovať, bolesti hlavy, zvýšená srdcová frekvencia a potenie;
- depresia, neschopnosť sústrediť sa;
- problémy so spánkom, zvýšená podráždenosť, obavy z budúcnosti, bezdôvodné obavy a pod.

Pre ľudí trpiacich úzkostnou poruchou môže byť mimoriadne ťažké zvládnuť tento stav sami. Na druhej strane úzkostná porucha zvyčajne nevyžaduje lieky. Odborníci radia počas záchvatu paniky sa niekoľkokrát zhlboka nadýchnuť a sústrediť sa na pozitívne myšlienky.

Je tiež mimoriadne dôležité venovať dostatok času odpočinku a fyzickej aktivite; je potrebné upraviť stravu; Stojí za to naučiť sa relaxačné metódy a používať autotréning. Niekedy je však potrebné užívať takzvané lieky proti úzkosti (podľa predpisu lekára).

Riešenie problémov duševného zdravia vám pomôže naučiť sa nestrácať čas

Depresia je veľmi vážna duševná porucha, pretože ovplyvňuje chémiu a dokonca aj štruktúru ľudského mozgu. Energetické zdroje človeka trpiaceho depresiou sú na extrémne nízkej úrovni. Na rozhodovanie a plánovanie nie je čas.

V tomto stave sa človek cíti bezmocný; zvyšuje sa úroveň sebakritiky, ktorá dosahuje sebapodceňovanie. Záujem o život sa v zásade stráca, čo spôsobuje čiastočnú alebo úplnú invaliditu a môže viesť k fyzickým ochoreniam psychosomatickej povahy (nielen).

Depresia má mnoho rôznych príznakov. Tu je len niekoľko z nich:
- depresia po dlhú dobu;
- strata fyzickej sily, letargia; strata záujmu o život;
- pocity viny, úzkosti, bezcennosti;
- strata chuti do jedla, chudnutie alebo naopak – sklon k prejedaniu sa a priberaniu;
- neschopnosť sústrediť sa; poruchy spánku;
- výskyt samovražedných myšlienok a pod.

Depresia je taký nebezpečný stav, že niektorí pacienti môžu vyžadovať hospitalizáciu. Pred výberom liečebnej metódy (vrátane liekov) je mimoriadne dôležité určiť príčinu depresie. V niektorých prípadoch budú aj lieky bezmocné, ak človek nezmení svoj životný štýl.

Obsesívno kompulzívna porucha

Ak človek trpí príznakmi obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD), stojí pred problémom, ako mozog správne vníma svoje vlastné činy. Táto duševná porucha môže byť epizodickej povahy a vyskytovať sa periodicky s prejavmi niektorých špecifických symptómov a obsedantných stavov.

Pacient s OCD si často uvedomuje nezmyselnosť niektorých svojich opakovaných akcií (jeden zo symptómov poruchy), ale nedokáže na to prísť sám. S OCD je pre človeka veľmi ťažké vyrovnať sa s jeho každodennými povinnosťami (aspoň včas).

Opakujúce sa správanie, ktoré pacient s OCD prejavuje, je často spojené s nejakým druhom strachu alebo posadnutosti:
- strach zo straty niečoho: aby ste nestratili, musíte urobiť určité priechody rukami alebo inými činmi;
- strach z ochorenia v dôsledku špinavých rúk (sú neustále umývané bez dôvodu);
- túžba dosiahnuť poriadok, symetria vo veciach (toto môže obsadiť všetky myšlienky pacienta, ktorý neustále usporiada veci v určitom poradí).
- živí sa veľa povier, zvláštnych túžob, strachov.

Prítomnosť posadnutosti zvyčajne vedie k zrodeniu nejakého rituálu, opakovanej akcie; niekedy, podľa pacienta s OCD, túto akciu jednoducho treba vykonať, aby sa „niečomu stalo“.

Užívanie liekov proti úzkosti a antidepresív môže často pomôcť vyrovnať sa s týmito obsedantnými príznakmi. Liečba by sa však mala vykonávať iba v kombinácii s metódami kognitívno-behaviorálnej terapie.

Je veľmi dôležité, keď si uvedomíte, že máte takúto poruchu, zmeniť svoj životný štýl, aby ste tento stav nezhoršovali. Odporúča sa zmeniť stravu (viac aminokyselín, mlieko, horká čokoláda); treba sa vyhnúť konzumácii alkoholu; dôležitá je fyzická aktivita.

Kde by sme mali začať pri riešení nedostatku času?

Buďte k sebe úprimní a pomenujte objektívne dôvody, ktoré vám bránia žiť plnohodnotný život a nútia vás neustále odsúvať naliehavé záležitosti na druhú koľaj. Je vhodné preniesť zoznam týchto dôvodov na papier.

Potom si musíte urobiť zoznam reálnych spôsobov riešenia naliehavých problémov, ktoré by boli pre vás prijateľné. A ak sa vám zdá, že skutočným dôvodom sú vyššie opísané vážne duševné problémy, musíte nájsť silu obrátiť sa na špecialistov na diagnostiku a liečbu.

Ak sa ukáže, že za to môže povestná ľudská pomalosť, ale aj zvyk nechávať všetko na neskôr a dúfať v náhodu, potom má zmysel použiť nasledovný postup: najprv rozdeliť zložité úlohy čakajúce na riešenie na menšie a jednoduchšie problémy.

Keďže váš psychický stav vám umožňuje bez problémov riešiť nahromadené problémy, nemáte objektívne dôvody, aby ste ich nevyriešili včas. Niektorým ľuďom pomáha, ak si vymyslia vlastný systém odmeňovania, ktorý robia, keď veci dokončia.

Ak zistíte, že jednoducho strácate čas maličkosťami alebo ste leniví, mali by ste si túto slabosť odpustiť; treba sa prestat za to hanbit a hnevat sa na seba. Ste predsa len človek s normálnymi slabosťami. Je zaujímavé, že tento prístup s väčšou pravdepodobnosťou prestane „spomaliť“ pri riešení problémov ako taktika seba-bičovania.

Duševné poruchy sú voľným okom neviditeľné, a preto veľmi zákerné. Výrazne komplikujú život človeka, keď ani netuší, že problém existuje. Odborníci, ktorí skúmajú tento aspekt bezhraničnej ľudskej podstaty, tvrdia, že mnohí z nás majú duševné poruchy, no znamená to, že každý druhý obyvateľ našej planéty potrebuje liečbu? Ako pochopiť, že človek je skutočne chorý a potrebuje kvalifikovanú pomoc? Odpovede na tieto a mnohé ďalšie otázky získate prečítaním nasledujúcich častí článku.

Čo je duševná porucha

Pojem „duševná porucha“ zahŕňa širokú škálu odchýlok duševného stavu človeka od normy. Predmetné problémy s vnútorným zdravím netreba vnímať ako negatívny prejav negatívnej stránky ľudskej osobnosti. Ako každá fyzická choroba, aj duševná porucha je narušením procesov a mechanizmov vnímania reality, čo vytvára určité ťažkosti. Ľudia, ktorí čelia takýmto problémom, sa dobre neprispôsobujú skutočným životným podmienkam a nie vždy správne interpretujú, čo sa deje.

Príznaky a príznaky duševných porúch

Medzi charakteristické prejavy mentálnej deviácie patria poruchy správania/nálady/myslenia, ktoré presahujú všeobecne uznávané kultúrne normy a presvedčenia. Všetky príznaky sú spravidla diktované depresívnym stavom mysle. V tomto prípade človek stráca schopnosť plne vykonávať obvyklé sociálne funkcie. Všeobecné spektrum symptómov možno rozdeliť do niekoľkých skupín:

• fyzická – bolesť v rôznych častiach tela, nespavosť;
• kognitívne – ťažkosti s jasným myslením, zhoršenie pamäti, neopodstatnené patologické presvedčenia;
• percepčné – stavy, pri ktorých si pacient všíma javy, ktoré si iní ľudia nevšímajú (zvuky, pohyb predmetov a pod.);
• emocionálny – náhly pocit úzkosti, smútku, strachu;
• behaviorálna – neodôvodnená agresivita, neschopnosť vykonávať základné sebaobslužné činnosti, zneužívanie psychoaktívnych drog.

Hlavné príčiny chorôb u žien a mužov

Etiologický aspekt tejto kategórie chorôb nebol úplne študovaný, takže moderná medicína nemôže jasne popísať mechanizmy, ktoré spôsobujú duševné poruchy. Napriek tomu je možné identifikovať niekoľko dôvodov, ktorých súvislosť s duševnými poruchami bola vedecky dokázaná:

• stresujúce životné podmienky;
• ťažké rodinné podmienky;
• choroby mozgu;
• dedičné faktory;
• genetická predispozícia;
• zdravotné problémy.

Okrem toho odborníci identifikujú množstvo špeciálnych prípadov, ktoré predstavujú špecifické odchýlky, stavy alebo incidenty, na pozadí ktorých vznikajú závažné duševné poruchy. Faktory, o ktorých sa bude diskutovať, sa často vyskytujú v každodennom živote, a preto môžu viesť k zhoršeniu duševného zdravia ľudí v najneočakávanejších situáciách.

Alkoholizmus

Systematické zneužívanie alkoholických nápojov často vedie k duševným poruchám u ľudí. Telo osoby trpiacej chronickým alkoholizmom neustále obsahuje veľké množstvo produktov rozkladu etylalkoholu, ktoré spôsobujú vážne zmeny myslenia, správania a nálady. V tomto ohľade vznikajú nebezpečné duševné poruchy, vrátane:

1. Psychóza. Duševná porucha v dôsledku metabolických porúch v mozgu. Toxický účinok etylalkoholu zatieni úsudok pacienta, ale následky sa objavia až niekoľko dní po ukončení užívania. Človeka prepadne pocit strachu až mánia z prenasledovania. Okrem toho môže mať pacient najrôznejšie obsesie súvisiace s tým, že mu niekto chce spôsobiť fyzickú alebo morálnu ujmu.
2. Delírium tremens. Bežná duševná porucha po alkohole, ktorá sa vyskytuje v dôsledku hlbokých porúch metabolických procesov vo všetkých orgánoch a systémoch ľudského tela. Delírium tremens sa prejavuje poruchami spánku a záchvatmi. Uvedené javy sa spravidla objavujú 70-90 hodín po ukončení konzumácie alkoholu. Pacient vykazuje náhle zmeny nálady od bezstarostnej zábavy až po hroznú úzkosť.
3. Rave. Duševná porucha, nazývaná klam, sa prejavuje vo vzhľade pacienta neotrasiteľnými úsudkami a závermi, ktoré nezodpovedajú objektívnej realite. V stave delíria je spánok človeka narušený a objavuje sa fotofóbia. Hranice medzi spánkom a realitou sa stierajú a pacient si začína zamieňať jedno s druhým.
4. Halucinácie sú živé predstavy, patologicky privedené na úroveň vnímania skutočných predmetov. Pacient začína mať pocit, akoby sa ľudia a predmety okolo neho kývali, otáčali alebo dokonca padali. Pocit plynutia času je skreslený.

Poranenia mozgu

Pri mechanických poraneniach mozgu môže človek vyvinúť celý rad vážnych duševných porúch. V dôsledku poškodenia nervových centier sa spúšťajú zložité procesy, ktoré vedú k zahmlievaniu vedomia. Po takýchto prípadoch sa často vyskytujú nasledujúce poruchy/stavy/ochorenia:

1. Súmrakové stavy. Oslavuje sa spravidla vo večerných hodinách. Obeť sa stáva ospalou a dostáva sa do delíria. V niektorých prípadoch sa človek môže ponoriť do stavu podobného stuporu. Vedomie pacienta je plné najrôznejších obrazov vzrušenia, ktoré môže spôsobiť primerané reakcie: od psychomotorickej poruchy až po brutálny afekt.
2. Delírium. Závažná duševná porucha, pri ktorej človek zažíva zrakové halucinácie. Napríklad osoba zranená pri dopravnej nehode môže vidieť pohybujúce sa vozidlá, skupiny ľudí a iné predmety spojené s vozovkou. Duševné poruchy uvrhnú pacienta do stavu strachu alebo úzkosti.
3. Oneiroid. Zriedkavá forma duševnej poruchy, pri ktorej sú poškodené nervové centrá mozgu. Vyjadrené v nehybnosti a miernej ospalosti. Na nejaký čas môže byť pacient chaoticky vzrušený a potom znova zamrzne bez pohybu.

Somatické choroby

Na pozadí somatických ochorení ľudská psychika trpí veľmi, veľmi vážne. Objavujú sa porušenia, ktorých je takmer nemožné zbaviť sa. Nižšie je uvedený zoznam duševných porúch, ktoré medicína považuje za najčastejšie pri somatických poruchách:

1. Stav podobný astenickej neuróze. Duševná porucha, pri ktorej osoba prejavuje hyperaktivitu a zhovorčivosť. Pacient systematicky prežíva fobické poruchy a často upadá do krátkodobej depresie. Obavy majú spravidla jasné obrysy a nemenia sa.
2. Korsakovov syndróm. Choroba, ktorá je kombináciou zhoršenia pamäti týkajúcej sa aktuálneho diania, zhoršenej orientácie v priestore/teréne a objavenia sa falošných spomienok. Závažná duševná porucha, ktorú nemožno liečiť známymi medicínskymi metódami. Pacient neustále zabúda na udalosti, ktoré sa práve stali a často opakuje tie isté otázky.
3. Demencia. Strašná diagnóza, ktorá znamená získanú demenciu. Táto duševná porucha sa často vyskytuje u ľudí vo veku 50-70 rokov, ktorí majú somatické problémy. Diagnóza demencie sa dáva ľuďom so zníženou kognitívnou funkciou. Somatické poruchy vedú k nenapraviteľným abnormalitám v mozgu. Duševný rozum človeka netrpí. Zistite viac o tom, ako prebieha liečba, aká je očakávaná dĺžka života s touto diagnózou.

Epilepsia

Takmer všetci ľudia trpiaci epilepsiou majú duševné poruchy. Poruchy, ktoré sa vyskytujú na pozadí tejto choroby, môžu byť paroxysmálne (jednorazové) a trvalé (konštantné). S nasledujúcimi prípadmi duševných porúch sa v lekárskej praxi stretávame častejšie ako s inými:

1. Duševné záchvaty. Medicína identifikuje niekoľko typov tejto poruchy. Všetky sa prejavujú náhlymi zmenami nálady a správania pacienta. Psychický záchvat u človeka trpiaceho epilepsiou sprevádzajú agresívne pohyby a hlasné výkriky.
2. Prechodná duševná porucha. Dlhodobé odchýlky stavu pacienta od normálu. Prechodná duševná porucha je dlhotrvajúci duševný záchvat (opísaný vyššie), ktorý sa zhoršuje stavom delíria. Môže trvať od dvoch do troch hodín až po celý deň.
3. Epileptické poruchy nálady. Takéto duševné poruchy sa spravidla prejavujú vo forme dysfórie, ktorá sa vyznačuje súčasnou kombináciou hnevu, melanchólie, bezpríčinného strachu a mnohých ďalších pocitov.

Zhubné nádory

Vývoj zhubných nádorov často vedie k zmenám v psychickom stave človeka. Keď formácie na mozgu rastú, tlak sa zvyšuje, čo spôsobuje vážne abnormality. V tomto stave pacienti pociťujú bezdôvodné obavy, bludy, melanchóliu a mnohé ďalšie ohniskové symptómy. To všetko môže naznačovať prítomnosť nasledujúcich psychologických porúch:

1. Halucinácie. Môžu byť hmatové, čuchové, sluchové a chuťové. Takéto abnormality sa zvyčajne nachádzajú v prítomnosti nádorov v temporálnych lalokoch mozgu. Spolu s nimi sa často zisťujú vegetoviscerálne poruchy.
2. Afektívne poruchy. Takéto duševné poruchy sa vo väčšine prípadov pozorujú pri nádoroch lokalizovaných v pravej hemisfére. V tomto ohľade sa rozvíjajú záchvaty hrôzy, strachu a melanchólie. Na tvári pacienta sa prejavujú emócie spôsobené porušením štruktúry mozgu: mení sa výraz tváre a farba kože, zreničky sa zužujú a rozširujú.
3. Poruchy pamäti. S výskytom tejto odchýlky sa objavujú príznaky Korsakovovho syndrómu. Pacient je zmätený z udalostí, ktoré sa práve stali, kladie rovnaké otázky, stráca logiku udalostí atď. Okrem toho sa v tomto stave nálada človeka často mení. V priebehu niekoľkých sekúnd môžu emócie pacienta prejsť z euforických na dysforické a naopak.

Cievne ochorenia mozgu

Poruchy vo fungovaní obehového systému a krvných ciev okamžite ovplyvňujú duševný stav človeka. Keď sa objavia ochorenia spojené s vysokým alebo nízkym krvným tlakom, mozgové funkcie sa odchyľujú od normálu. Závažné chronické poruchy môžu viesť k rozvoju mimoriadne nebezpečných duševných porúch, vrátane:

1. Vaskulárna demencia. Táto diagnóza znamená demenciu. Cievna demencia svojimi príznakmi pripomína následky niektorých somatických porúch, ktoré sa prejavujú v starobe. Kreatívne myšlienkové procesy v tomto stave takmer úplne vyblednú. Človek sa stiahne do seba a stráca chuť udržiavať kontakt s kýmkoľvek.
2. Cerebrovaskulárne psychózy. Genéza duševných porúch tohto typu nie je úplne objasnená. Medicína zároveň s istotou vymenúva dva typy cerebrovaskulárnej psychózy: akútnu a dlhotrvajúcu. Akútna forma je vyjadrená epizódami zmätenosti, súmraku a delíria. Predĺžená forma psychózy je charakterizovaná stavom omráčenia.

Aké sú typy duševných porúch?

Duševné poruchy sa môžu vyskytnúť u ľudí bez ohľadu na pohlavie, vek a etnickú príslušnosť. Mechanizmy rozvoja duševných chorôb nie sú úplne pochopené, takže medicína sa zdržiava konkrétnych vyhlásení. V súčasnosti je však vzťah medzi niektorými duševnými chorobami a vekom jasne stanovený. Každý vek má svoje spoločné odchýlky.

U starších ľudí

V starobe sa na pozadí chorôb, ako je diabetes mellitus, zlyhanie srdca / obličiek a bronchiálna astma, vyvíja veľa duševných abnormalít. Senilné duševné choroby zahŕňajú:

• paranoja;
• demencia;
• Alzheimerova choroba;
• marazmus;
• Pickova choroba.

Typy duševných porúch u adolescentov

Duševné ochorenie dospievajúcich sa často spája s nepriaznivými okolnosťami v minulosti. Za posledných 10 rokov boli u mladých ľudí často zaznamenané tieto duševné poruchy:

• dlhotrvajúca depresia;
• mentálna bulímia;
• anorexia nervosa;
• drinkorexia.

Charakteristiky chorôb u detí

Závažné duševné poruchy sa môžu vyskytnúť aj v detstve. Dôvodom sú spravidla problémy v rodine, nesprávne metódy výchovy a konflikty s rovesníkmi. Nižšie uvedený zoznam obsahuje duševné poruchy, ktoré sa najčastejšie zaznamenávajú u detí:

• autizmus;
• Downov syndróm;
• poruchy pozornosti;
• mentálna retardácia;
• vývojové oneskorenia.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať kvôli liečbe?

Duševné poruchy sa nedajú liečiť samostatne, preto pri najmenšom podozrení na duševné poruchy je potrebná neodkladná návšteva psychoterapeuta. Rozhovor medzi pacientom a odborníkom pomôže rýchlo identifikovať diagnózu a zvoliť účinnú taktiku liečby. Takmer všetky duševné choroby sú liečiteľné, ak sa liečia včas. Pamätajte na to a neodkladajte!

Video o liečbe duševného zdravia

Nižšie priložené video obsahuje množstvo informácií o moderných metódach boja proti duševným poruchám. Získané informácie budú užitočné pre každého, kto je pripravený postarať sa o duševné zdravie svojich blízkych. Vypočujte si slová odborníkov, aby ste zničili stereotypy o neadekvátnych prístupoch k boju s duševnými poruchami a spoznajte skutočnú lekársku pravdu.

Naša psychika je pomerne jemný a zložitý systém. Odborníci ho klasifikujú ako formu aktívnej reflexie objektívnej reality človeka, ktorá vzniká pri interakcii jednotlivca s vonkajším svetom a reguluje jeho správanie a aktivity. Pomerne často musia lekári riešiť patologické odchýlky od normálneho stavu, ktoré nazývajú mentálne poruchy. Duševných porúch je veľa, no niektoré sú bežnejšie. Povedzme si o tom, čo je ľudská duševná porucha trochu podrobnejšie, porozprávajme sa o príznakoch, liečbe, typoch a príčinách takýchto zdravotných problémov.

Príčiny duševných porúch

Duševné poruchy možno vysvetliť rôznymi faktormi, ktoré možno vo všeobecnosti rozdeliť na exogénne a endogénne. Prvými sú vonkajšie faktory, napríklad príjem nebezpečných toxických látok, vírusové ochorenia a traumatické poranenia. A vnútorné príčiny predstavujú chromozomálne mutácie, dedičné a genetické choroby, ako aj poruchy duševného vývoja.

Odolnosť jednotlivca voči duševným poruchám je daná tak špecifickými fyzickými vlastnosťami, ako aj všeobecným vývojom psychiky. Koniec koncov, rôzne subjekty reagujú rôzne na duševné utrpenie a rôzne druhy problémov.

Medzi typické príčiny duševných porúch patria neurózy, neurasténia, depresívne stavy, agresívne pôsobenie chemických alebo toxických prvkov, ako aj traumatické poranenia hlavy a dedičné faktory.

Duševné poruchy – symptómy

Pri duševných poruchách sa môže vyskytnúť množstvo rôznych symptómov. Najčastejšie sa prejavujú ako psychická nepohoda a poruchy aktivity v rôznych oblastiach. Pacienti s takýmito problémami pociťujú rôzne fyzické a emocionálne symptómy a môžu sa vyskytnúť aj kognitívne a percepčné poruchy. Človek sa môže napríklad cítiť nešťastný alebo mimoriadne šťastný, bez ohľadu na závažnosť udalostí, ktoré sa udiali, a tiež môže zažiť zlyhania pri budovaní logických vzťahov.

Medzi klasické prejavy duševných porúch patrí nadmerná únava, rýchle a neočakávané zmeny nálady, nedostatočne adekvátna reakcia na udalosti, priestorová a časová dezorientácia. Špecialisti sa tiež stretávajú s porušením vnímania u svojich pacientov, nemusia mať primeraný postoj k svojmu vlastnému stavu, pozorujú sa abnormálne reakcie (alebo nedostatok adekvátnych reakcií), strach, zmätenosť (niekedy halucinácie). Pomerne častým príznakom duševných porúch je úzkosť, problémy so spánkom, zaspávaním a prebúdzaním.

Niekedy sú problémy s duševným zdravím sprevádzané objavením sa obsesií, bludov prenasledovania a rôznych fóbií. Takéto poruchy často vedú k rozvoju depresívnych stavov, ktoré môžu byť prerušené zúrivými emocionálnymi výbuchmi zameranými na splnenie neuveriteľných plánov.

Mnohé duševné poruchy sú sprevádzané poruchami sebauvedomenia, ktoré sa prejavujú zmätenosťou, depersonalizáciou a derealizáciou. Ľudia s takýmito problémami majú často oslabenú pamäť (a niekedy úplne chýbajúcu), paramnéziu a poruchy v procese myslenia.

Blud, ktorý môže byť buď primárny, senzorický alebo afektívny, sa považuje za častý sprievod duševných porúch.

Niekedy sa psychické poruchy prejavia ako problémy s jedením – prejedaním sa, ktoré môže spôsobiť obezitu, alebo naopak odmietanie jedla. Zneužívanie alkoholu je bežné. Mnoho pacientov s takýmito problémami trpí sexuálnou dysfunkciou. Často tiež vyzerajú nedbale a môžu dokonca odmietnuť hygienické postupy.

Druhy duševných porúch

Existuje pomerne veľa klasifikácií duševných porúch. Budeme brať do úvahy iba jeden z nich. Zahŕňa stavy vyvolané rôznymi organickými ochoreniami mozgu - úrazy, mŕtvice a systémové ochorenia.

Lekári tiež samostatne zvažujú pretrvávajúce alebo užívanie drog.

Okrem toho možno rozlíšiť poruchy psychického vývinu (debut v ranom detstve) a poruchy aktivity, koncentrácie a hyperkinetické poruchy (zvyčajne zaznamenané u detí alebo dospievajúcich).

Duševná porucha – liečba

Terapia problémov tohto druhu sa vykonáva pod dohľadom psychoterapeuta a ďalších špecializovaných odborníkov, pričom lekár berie do úvahy nielen diagnózu, ale aj stav pacienta a ďalšie existujúce zdravotné problémy.

Špecialisti teda pomerne často používajú sedatíva, ktoré majú výrazný upokojujúci účinok. Môžu sa použiť aj trankvilizéry, ktoré účinne znižujú úzkosť a zmierňujú emocionálne napätie. Takéto lieky tiež znižujú svalový tonus a majú mierny hypnotický účinok. Najbežnejšie trankvilizéry sú Chlordiazepoxid, a.

Duševné poruchy sa liečia aj pomocou antipsychotík. Tieto lieky sa považujú za najobľúbenejšie pri takýchto ochoreniach, sú dobré pri znižovaní duševnej nepokoja, znižovaní psychomotorickej aktivity, znižovaní agresivity a potláčaní emočného napätia. Populárne lieky v tejto skupine sú propazín, pimozid a flupentixol.

Antidepresíva sa používajú na liečbu pacientov s úplnou depresiou myšlienok a pocitov, s výrazným znížením nálady. Takéto lieky môžu zvýšiť prah bolesti, zlepšiť náladu, zmierniť apatiu a letargiu, celkom dobre normalizujú spánok a chuť do jedla a tiež zvyšujú duševnú aktivitu. Kvalifikovaní psychoterapeuti často používajú pyritinol a ako antidepresíva.

Liečba duševných porúch sa môže uskutočňovať aj pomocou stabilizátorov nálady, ktoré sú určené na reguláciu nevhodných prejavov emócií a majú antikonvulzívnu účinnosť. Takéto lieky sa často používajú na bipolárnu poruchu. Patria sem atď.

Za najbezpečnejšie lieky na liečbu duševných porúch sa považujú nootropiká, ktoré majú pozitívny vplyv na kognitívne procesy, zlepšujú pamäť a zvyšujú odolnosť nervového systému voči rôznym stresom. Lieky voľby sú zvyčajne Aminalon.

Okrem toho je u pacientov s duševnými poruchami indikovaná nápravná psychoterapia. Budú mať prospech z hypnotických techník, návrhov a niekedy aj metód NLP. Zvládnutie techniky autogénneho tréningu zohráva dôležitú úlohu, navyše sa nezaobídete bez podpory príbuzných.

Duševné poruchy - tradičná liečba

Odborníci na tradičnú medicínu tvrdia, že niektoré bylinné a improvizované lieky môžu dobre pomôcť pri odstraňovaní duševných porúch. Môžu sa však použiť iba po konzultácii s lekárom.

Tradičné lieky teda môžu byť výbornou alternatívou k niektorým sedatívam. Napríklad na odstránenie nervového vzrušenia, podráždenosti a nespavosti liečitelia radia zmiešať tri diely drveného koreňa valeriány, rovnaké množstvo lístkov mäty piepornej a štyri diely ďateliny. Uvarte lyžicu tejto suroviny s pohárom práve prevarenej vody. Liečivo lúhujte dvadsať minút, potom sceďte a vytlačte rastlinný materiál. Vezmite pripravenú infúziu pol pohára dvakrát denne a bezprostredne pred spaním.

Taktiež pri podráždenosti nervovej sústavy, nespavosti a nervovom rozrušení môžete zmiešať dva diely koreňa valeriány lekárskej s tromi dielmi kvetov harmančeka a tromi dielmi semien rasce. Varte a užívajte tento liek rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom recepte.

S nespavosťou sa môžete vyrovnať jednoduchým nálevom na báze chmeľu. Nalejte pár polievkových lyžíc rozdrvených šišiek tejto rastliny s pol litrom studenej predvarenej vody. Nechajte päť až sedem hodín, potom sceďte a pite polievkovú lyžicu trikrát alebo štyrikrát denne.

Ďalším výborným sedatívom je oregano. Uvarte pár polievkových lyžíc tejto bylinky s pol litrom vriacej vody. Nechajte pol hodiny, potom sceďte a užite pol pohára trikrát alebo štyrikrát denne bezprostredne pred jedlom. Tento liek dokonale odstraňuje problémy so spánkom.

Niektoré tradičné lieky možno použiť na liečbu depresie. Takže užívanie lieku založeného na koreni čakanky má dobrý účinok. Dvadsať gramov tejto drvenej suroviny zavarte pohárom vriacej vody. Produkt varte na miernom ohni desať minút, potom sceďte. Pripravený odvar užívajte jednu polievkovú lyžicu päť až šesťkrát denne.

Ak je depresia sprevádzaná silnou stratou energie, pripravte si liek na báze rozmarínu. Dvadsať gramov rozdrvených listov takejto rastliny uvarte s jedným pohárom vriacej vody a na miernom ohni varte pätnásť až dvadsať minút. Hotový liek ochlaďte a potom sceďte. Vezmite pol čajovej lyžičky pol hodiny pred jedlom.

Užívanie infúzie na báze pestreca obyčajného má tiež pozoruhodný účinok na depresiu. Uvarte pár polievkových lyžíc tejto bylinky s pol litrom vriacej vody. Nechajte pol hodiny, potom sceďte. Vezmite malé porcie počas dňa.

Duševné poruchy sú dosť vážne stavy, ktoré si vyžadujú zvýšenú pozornosť a primeranú nápravu pod dohľadom špecialistov. O vhodnosti používania ľudových prostriedkov by ste sa mali poradiť aj so svojím lekárom.

Mám psychické problémy, vyhýbavú poruchu osobnosti, depresie, poruchy spánku, neurózu močového mechúra, plus mnoho ďalších chorôb a zdravotných problémov. Môj život, alebo skôr moja úbohá existencia, ide dole vodou. Všetko to začalo v detstve, narodil som sa s problémami nervovej sústavy, plus hrozná atmosféra v rodine dala trvalé výsledky. Potom sa škola dočkala aj odmietnutia zo strany zamestnancov a šikanovania od spolužiakov. Od detstva som začal chápať, že so mnou niečo nie je v poriadku. Neschopnosť správať sa v skupine, nesmelosť a strach a priťahovanie problémov k sebe je o mne. Teraz je moje sebavedomie pod nulou, považujem sa za úplného netvora a bezchrbtového slimáka, ktorý sa nedokáže ani postaviť za seba, vo všeobecnosti za hlupáka. Nemám priateľov, priateľku, prácu, žijem len na úkor rodiny, vďaka čomu vyzerám ešte bezvýznamnejšie. Postupom času bude IPD len napredovať, pretože neexistuje možnosť získať kvalifikovanú psychiatrickú starostlivosť. Absolvoval som liečebné kurzy na pohotovosti, užíval som veľké množstvo SSRI, trupov a antipsychotík, ale efekt bol krátkodobý, keďže som sa už svoje choroby naučil naspamäť a liečba samotnými tabletkami nestačila, ale potreboval som dlhá a nákladná liečba u psychoterapeuta. Najprv to boli naivné pokusy vyrovnať sa s chorobou, no všetko márne. Teraz mám neustále myšlienky na samovraždu, pretože chápem, že nemám východisko. Kedysi som veľmi trpel osamelosťou, ale teraz som sa s tým už asi zmieril, aj keď si to nemyslím. Predtým som sa snažil zapadnúť do firiem, veľakrát navštevoval, no len som sa viac presvedčil o svojej bezcennosti a menejcennosti, potom som sa ešte viac vliezol do svojej ulity. Nenávidím sa. Niekedy mám pocit, že sa zbláznim. Nedostatok sexu je tiež šialený, neviem sa vyrovnať s masturbáciou, po ktorej sa cítim ešte bezvýznamnejšie, snažil som sa bojovať, nešlo to, len nedávno som si uvedomil, že je to taký silný pud ako potreba jedlo. Chcem sa stať impotentným, len aby som nezažil túto zvieraciu príťažlivosť. Vo všeobecnosti je degradácia osobnosti zrejmá. Čím viac sedím doma, tým som divokejšia. Často sa čudujem, ako Zem unáša čudákov, ako som ja. Každý deň zomierajú deti, tínedžeri, dobrí ľudia, ktorí chcú žiť, ktorí si zaslúžia žiť. Snívam o smrti. Veľmi dobre chápem svoje „vyhliadky“ na môj budúci život. Niečo také. Prečo si toto všetko napísal? Neviem, možno sa vyjadrí. Ďakujem ak niekto dočítal toto smutné fňukanie až do konca.
Podporte stránku:

prach, vek: 26 / 27.01.2015

Odpovede:

A čítam do konca, sedím a premýšľam... Okamžite mi v hlave skrsla myšlienka - choď do fitka, napumpuj si svaly, myslím to vážne!!! Šport vytlačí z hlavy všetky nezmysly a
výsledok je zrejmý, odraz v zrkadle poteší, sebavedomie sa dostaví, je však overené. Najmite si trénera na niekoľko tried, je to lacné a potom je k dispozícii internet
Pomoc. Stanovte si cieľ, komukoľvek, aj tomu najmenšiemu a nefňukajte :) a neľutujte sa, potom sa vám to podarí na 100%. No nevzdávaj sa, si taký mladý a máš meno
asi si v pohode, prečítaj si jeho význam na internete - buď hrdý :), inak ma napadlo "prach"... Len si predstav, že v živote niekoho je všetko oveľa tragickejšie a NIČ
opraviť to, no, už nie je šanca, ale bola...
Pred 10 mesiacmi mi zomrela najmladšia sestra, 27 rokov - samovražda... zostal mi synček... stratila vieru v seba, tak povedala. Neustále revem, matka je tieň, dieťa je
sirota, och, potrestala všetkých, bez toho, aby o tom vedela, môj malý... a ja sa s touto smrťou nikdy nezmierim, takže... Preto som tu a snažím sa nájsť odpovede na moje nekonečné
"Prečo"...
Netrestajte svojich blízkych, buďte trpezliví, Boh má s vami svoje plány :)
A máte šancu, využite ju hneď zajtra ráno a staňte sa optimistom, len sa prinúťte hľadať pozitíva v jednoduchých veciach! Veľmi úprimne vám to želám!
Uspejete, ukážte charakter!

Valentina, vek: 31. 1. 28. 2015

No, dovoľte mi začať tým, že nie ste čudák. Freaks sú vrahovia, násilníci a tak ďalej. p. Možno budete naozaj musieť vyhľadať psychoterapeuta, ale veľa v tomto smere dokážete aj sami. Faktom je, že každý psychoterapeut pracuje s pacientom prostredníctvom sugescie a hypnózy (okrem liekov). Mali by ste robiť autohypnózu – autogénny tréning. Knihy na túto tému nájdete na internete). A aby ste sa naučili, ako sa chrániť pred ostatnými, venujte sa fyzickým cvičeniam a bojovým umeniam. A začať pracovať, alebo aspoň zarábať cez internet. A nie je potrebné sa snažiť stať sa impotentným. Masturbáciou (podľa lekárov) prechádza až 80-90% mladých mužov a až 50% žien. Nehovorím, že je to dobré, môžete sa toho zbaviť, ak sa budete venovať fyzickej aktivite, športu a nakoniec sa oženíte. Sadnite si a premýšľajte o tom, čo by ste chceli robiť, možno kresliť, písať knihy, niečo pestovať, teda nájsť niečo, čo sa vám páči. Som si istý, že ak budete vytrvalí a disciplinovaní, uspejete.

Sandr, vek: 63 / 28.01.2015

Ahoj! Tiež som čítal do konca. Je proti vám príliš veľa obvinení. Nie ste čudák, mnohí ľudia vo vašej situácii by sa cítili rovnako. Sú veci, ktoré si v tomto živote nevyberáme – rodina, spolužiaci, zdravie, nervový systém, duševný nepokoj a mnohé ďalšie, ktoré nevieme ovplyvniť. A skutočnosť, že ste upadli do takéhoto stavu, je jednoducho preto, že ste boli príliš dlho silní a prežívali stres, ktorý sa ukázal byť silnejší ako vy. Prečítajte si príbehy ľudí na tejto stránke, koľko ľudí trpí depresiami, neurózami, psychózami, nespavosťou, rôznymi psychickými poruchami a naozaj si myslíte, že sú všetci slabí? Nie, silný. Slabí ľudia takéto skúšky v živote nečelia. Vieš, vlastne, ako ti bolo odporúčané vyššie - choď do fitka, je tam veľa ľudí a ty sa budeš len pozerať do očí svojmu strachu. Jediný spôsob, ako sa zbaviť strachu, je smelo sa mu pozrieť do očí, mnohokrát mu čeliť. Čítal som veľa príbehov o tom, ako sa ľudia vyliečili zo sociálnej fóbie, začali vychádzať do spoločnosti, na preplnené miesta, do veľkých davov ľudí, zažívali divokú nepohodu, doslova omdlievali a potom tento stav prešiel. Myslím si, že sociálna fóbia a vyhýbavá porucha osobnosti majú rovnakú podstatu, takže táto metóda môže pomôcť aj vám. Takže posilňovňa je dobrá rada. Pozriete sa svojmu strachu do očí, posilníte svoju vôľu, precvičíte si telo a odpútate myseľ od masturbácie. Dividendy znamenajú silnejšie sebavedomie. Čo si o tom myslíš?

Alla, vek: // / 28.01.2015

Chápem ťa, lebo veľa z toho, čo si napísal, platí aj pre mňa. Ale keďže si hovoríš, že si čudák, znamená to, že už taký nie si, lebo ozajstní čudáci si to nikdy nepovedia. Myslím si, že musíte presunúť svoju pozornosť zo seba na niekoho alebo niečo iné. Nájdite si hobby. Naučte sa napríklad nový jazyk alebo sa naučte hrať na gitare. Skúste písať príbehy. Alebo možno viete kresliť? Aj tak máte schopnosť niečo urobiť. Potom, keď budete trochu roztržitý, myslite na prácu. Ak je to pre vás veľmi ťažké, nájdite si prácu na čiastočný úväzok. Takto budete zaneprázdnení a budete mať čas aj pre seba. A tak sa vám postupne, krôčik po krôčiku, podarí z tohto stavu dostať a nájsť samú seba. A keď sa zamilujete do svojho odrazu v zrkadle, váš osobný život sa zlepší. hlavná vec je prinútiť sa niečo urobiť, pretože len ty si dokážeš pomôcť. Môžeš.

Alisa, vek: 22. 1. 28. 2015

Verte či neverte, mám rovnaké diagnózy! A poviem vám - môžete a mali by ste žiť! Áno, každý deň je pre mňa boj, ale aké pekné je cítiť sa na konci dňa ako víťaz! Jedinou záchranou pre ľudí ako sme my je ŽIŤ PRE INÝCH. Inak - pekelné bolesti sebadeštrukcie, verte mi, zažil som to veľakrát. Nájdite si prácu, ale nie s cieľom zbohatnúť, ale s cieľom pomáhať druhým. A musíte sa oženiť s cieľom DAŤ ŠŤASTIE INÉMU ČLOVEKU. A potom bude všetko nasledovať!

Oľga, vek: 26. 1. 28. 2015

Váš jediný problém je, že namiesto toho, aby ste robili to, čo máte radi, sa snažíte byť ako ostatní. Preto sa neustále s niekým porovnávate a máte falošné hodnoty. Nájdite niečo, čo by ste chceli robiť a urobte to, je to jedno! Veľa štastia)

Georgy, vek: 19./26.10.2015

Predchádzajúca požiadavka Ďalšia požiadavka
Vráťte sa na začiatok sekcie

Najnovšie žiadosti o pomoc

21.02.2019 Nerozumiem, prečo by som mal žiť. Všetko je tam, všetko je v poriadku, ale naozaj chcem ukončiť svoj život.

21.02.2019 Nechcem takto žiť... moja rodina neopustí moje deti. Viem to určite...

20.02.2019 Vo svojej vlasti má 2 deti a manželku. Chcem zomrieť. Nemôžem celý život premýšľať o tom, čo sa nikdy nestane, je to strašidelné...

Prečítajte si ďalšie žiadosti