Systémová vaskulitída ICD 10. Systémová vaskulitída ICD

Niekedy sa rodičia sťažujú, že ich deti sú rozmarné, trpia nedostatkom chuti do jedla a nechcú chodiť do školy. MATERSKÁ ŠKOLA, nemajú dobré výsledky v škole a nevidia, že niektoré z týchto problémov sú vysvetlené nesprávny režim deň alebo jeho nedostatok. Ak dieťa nemá dostatok spánku, nie je zvyknuté jesť určitý čas, potom to vedie k oslabeniu jeho zdravia, nervového systému a rýchlej únave. Na optimálny režim spánku a bdenia je potrebné dieťa privykať už od útleho veku.

Niektoré mamičky si neuvedomujú potrebu vytvoriť si každodennú rutinu. ročné dieťa veriac, že ​​čas spánku aj čas kŕmenia by mal byť na žiadosť dieťaťa. Ale to, že svojmu ročnému bábätku nevytvoríte individuálny denný režim, neznamená, že neexistuje. Je to tak, že v tomto prípade sa čas spánku a bdenia, kŕmenia a hry pre dieťa vytvára svojvoľne a ak sa nezhodujú s tým, čo je pre rodičov vhodné, vedú k tomu, že všetci trpia. Dieťa, ktoré nemá dostatok spánku, je vrtošivé a má problémy so zaspávaním pre prepracovanosť; rodičia, ktorí nemajú dostatok spánku, tiež strácajú silu a zdravie.

Preto by každá rodina mala vytvárať denný režim dieťaťa v súlade s jeho fyziologické vlastnosti a jeho životný štýl, presviedča doktor Komarovský. Je vhodné, aby bol čas budenia spoločný pre všetkých v dome. Hlavné jedlá by sa tiež mali podávať všetkým členom rodiny približne v rovnakom čase a ďalšie jedlá potrebné pre dieťa by sa mali prijímať v čase vhodnom pre matku a dieťa. Načasovanie vášho jedla bude závisieť od zdriemnutie omrvinky.

Ak dodržíte rovnakú hodinu na ranné vstávanie, večerné spanie a kŕmenie počas dňa a zvolíte režim, ktorý je vhodný pre celú rodinu, dieťa si na režim ľahko zvykne, zlepšiť jeho zdravie a uľahčiť život rodičom. Aby si ale bábätko zvyklo na dodržiavanie režimu spánku a bdenia, výživy a hygieny, je potrebné, aby mamička dodržiavala rovnaký režim ako cez víkendy, tak aj cez pracovné dni.

Približný denný režim pre dieťa za rok a mesiac sa odporúča takto::

Denný režim pre deti od 1 roka do 1,5 roka:

Kŕmenie: 7.30, 12, 16.30, 20.

bdelosť: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Sen: prvý 10-12, druhý 15:30-16:30, nočný spánok 20.30-7.

Prechádzka: po obede a popoludňajšom čaji.

Kúpanie: 19.

Denný režim. Dieťa 1 rok 2 mesiace

Menu pre 1 ročné dieťa

Prvé narodeniny bábätka, ktoré blízki s radosťou oslavujú, neznamenajú, že hneď po dovŕšení jedného roka bábätka sa jeho spánok a výživa okamžite dramaticky zmení. Dieťa má päť jedál denne za rok, v ktorých prijme od 1000 do 1200 gramov potravy. Jedlo by malo byť mleté, ale malo by obsahovať aj malé kúsky, aby sa dieťa naučilo jedlo žuť. Jedlo by malo byť stále iba varené, pečené alebo dusené, nič vyprážané alebo údené.

Základom výživy je stále mlieko a mliečne výrobky. Ak dieťa zostane, potom ho od jedného roka môžete postupne nahradiť bežnou detskou výživou. Ak je dieťa zapnuté umelé kŕmenie, vtedy treba k príprave jedálneho lístka pristupovať ešte opatrnejšie, keďže len z neho má všetko esenciálne mikroelementy, vitamíny atď. Zároveň je jednoduchšie „prekŕmiť“ dieťa kŕmené z fľaše, čo si vyžaduje aj starostlivejšiu prípravu jedálneho lístka od matky.

Pre rast a vývoj dieťaťa sú potrebné predovšetkým bielkoviny, takže mäso a ryby musia byť zahrnuté do každoročného menu dieťaťa. Keďže bielkoviny sa trávia dlho, odporúčania hovoria, že mäso resp rybie pokrmy dať deťom najneskôr do obeda.

• Vyberajú sa chudé druhy mäsa – teľacie, hovädzie, kuracie. Musí byť starostlivo pripravený - varený alebo dusený dlhú dobu. Podávame ako pyré alebo paštéty. Odborníci na výživu navrhujú dávať deťom kotlety a mäsové guľky menej často.
• Dávajú ryby nízkotučné odrody, ako je treska, treska atď. aspoň sto gramov týždenne.

Druhou povinnou položkou detského jedálnička po roku je kaša. Medzi lídrov v oblasti zdravotných výhod patria ovsené vločky a pohánka, ale nemali by ste sa vzdať ryže, krupice a perličkového jačmeňa. Kaša pre dojčatá sa pripravuje s mliekom a zvyčajne sa podáva na raňajky s trochou masla (denná dávka 12 g).

Keď už hovoríme o oleji: dieťa by nemalo dostať viac ako 1 čajovú lyžičku denne zeleninový olej. Určite by mala byť zaradená do stravy dieťaťa, pretože obsahuje prvky potrebné pre vývoj. užitočný materiál. Môže sa pridávať do šalátov alebo používať minimálne pri príprave jedál.

Zelenina a ovocie musia byť zahrnuté v jedálničku dieťaťa. O rok to býva zemiaková kaša, no postupne sa dá zvyknúť aj na šaláty – nadrobno alebo nahrubo nastrúhaná mrkva, varené zemiaky a cvikla, tekvica či jablko. Zeleninové šaláty je lepšie pripravovať najviac z dvoch zložiek, ovocné šaláty môžu obsahovať o niečo viac zložiek.

Po prvých narodeninách je čas zvyknúť deti na prvé chody: polievky a bujóny. Mäsové bujóny pre deti v tomto veku by mali byť ľahké a nie mastné. Na tento účel sa pripravujú takto: mäso sa varí 10-15 minút, potom sa vývar scedí a pripraví sa z neho polievka pre deti a mäso sa ďalej varí.

Deti milujú sladkosti a ako dezert môžete ponúknuť sladké ovocie, sušienky, marmeládu alebo marshmallow. V obmedzenom množstve potešia vaše dieťatko bezpečné sladkosti.

Fyzický vývoj

Bábätko sa po roku stáva čoraz aktívnejším, rýchlo si zvyšuje motoriku. Chodí čoraz istejšie, dokáže z podlahy zdvihnúť predmety, ktoré ho zaujímajú, sám si podrepovať a postaviť sa, prešľapuje cez prekážky a začína behať. Aby sme mu pomohli upevniť svoje úspechy a zvládnuť nové príležitosti, je čas zvyknúť dieťa na ranné cvičenia, na ktoré nie je vyčlenených viac ako 10 minút. Cvičenie prebieha hravou formou a len vtedy, ak to dieťatko chce.

Sen

Vo veku jedného roku nastáva plynulý prechod spánku a bdenia k aktívnejšej zábave ako u dojčiat do jedného roka. V tomto veku by malo dieťa spať 14-16 hodín denne, z toho tri až štyri hodiny sú určené na denný spánok. Doktor Komarovsky udáva o niečo nižší údaj 13,5 hodiny, ale to všetko v rámci individuálnych rozdielov. Dokonca aj u jedného dieťaťa sa potreby spánku môžu zo dňa na deň líšiť.

Preto by režim nemal byť dogmou. Celodenný nedostatok spánku v jeden deň je celkom možné kompenzovať viac ako skorý spánok v noci a na inom preto zlý spánok v noci si dovoľte spať dlhšie počas dňa. Ale stále by to mala byť skôr výnimka, človek by sa mal snažiť ísť spať v rovnakom čase. V roku, keď sa aktivita dieťaťa zvyšuje, je obzvlášť dôležité zvyknúť ho na čas spánku a vstávania, ktorý je pre rodinu vhodný.

V jednom roku dieťa spí dvakrát denne, z toho jeden dlhšie. Ale po roku nastáva postupný prechod na jediné zdriemnutie. Netreba sa ponáhľať so zrušením jednej z predspávačiek, stačí bábätko postrážiť. Druhý spánok počas dňa bude závisieť od potrieb dieťaťa: ak je unavené alebo má málo spánku, zaspí samo, a ak je aktívne, potom by ste nemali trvať na tom, ale je lepšie dať večer spať skôr, v noci.

Pokračujte v dodržiavaní večerného režimu pred spaním. To dieťa upokojí a pomôže mu ľahko zaspať. Vo veku jedného roka už stojí za to naučiť dieťa zaspávať bez matky - bez dojčenia a hojdania.

Pravidlá detského spánku detský spánok, spánok dieťaťa

Približný denný režim pre deti od 1,1 do 2 rokov

Po roku sa s každým mesiacom fyzická aktivita dieťaťa počas dňa zvyšuje a nočný spánok sa stáva silnejším. Ale v prvých 6 mesiacoch sa dieťa stále rýchlo unaví, obdobia hyperaktívneho správania ustúpia letargii a stále potrebuje oddychovať dvakrát denne. Aj keď bábätko na druhýkrát nezaspí, je potrebné, aby nejaký čas pokojne ležalo, inak môže dôjsť k únave bábätka.

Do jedného roka a šiestich mesiacov si dieťa zlepšuje fyzické a intelektuálne možnosti, a preto sa jeho schopnosti a zručnosti rozširujú. Už behá, používa lyžičku, vie držať pohár, pozná slová „môže“ a „nemôže“ atď. Dospelý fyzická sila a posilnenie nervovej sústavy mu umožňujú prejsť na jediný denný spánok. Odporúčame cca. ďalší režim deň.

Denný režim pre deti od 1,5 do 2 rokov:

Kŕmenie: 8, 12, 15.30, 19.30.

bdelosť: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Sen: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Chôdza: po raňajkách a popoludňajšom čaji.

Kúpanie: 18.30.

Denná rutina pre dieťa od 2 do 3 rokov

Po dvoch rokoch už dieťa aktívne ovláda reč, hovorí vo vetách a aktívne si rozširuje tú svoju lexikón. Oproti ročnému bábätku dobre ovláda svoje telo, vie opatrne jesť, sám si obliecť a vyzliecť tričko a nohavičky. Cez deň si dieťa pýta ísť na nočník, no v noci to ešte nedokáže. Kŕmenie by malo byť štyrikrát denne, zdriemnutie by malo byť raz.

Dieťa od dvoch do troch rokov už dokáže nakrátko obmedziť svoje túžby a venovať sa nejakej činnosti. Ale stále je hyperaktívny, nedokáže dlhodobo vykonávať monotónne činnosti a ľahko sa vzruší. Bábätko dokáže robiť jednu vec maximálne pol hodiny, takže dlhé obdobia bdelosti by mali byť vyplnené striedajúcimi sa aktivitami.

Denný režim pre deti od 2 do 3 rokov:

Kŕmenie: 8, 12.30, 16.30, 19.

bdelosť: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Sen: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Prechádzka: 2-krát denne po raňajkách a popoludňajšom občerstvení.

Nalievanie: po nočnom a dennom spánku (zima) a pred obedom (leto).

Kúpanie: pred spaním.

Deti po roku kúpanie naozaj milujú, no umývať ho môžete už dva až trikrát týždenne. Ak existuje potreba a túžba, môžete to urobiť častejšie, ale v tomto prípade musí byť pokožka namazaná detským krémom alebo olejom. Po roku je čas na pravidelnú starostlivosť o svoje zuby. Zatiaľ je to samozrejme starosť rodičov, ako aj naučiť ho umývať sa a umývať si ruky.

Po roku sa dieťa postupne začína učiť používať lyžicu.

Prechádzky pod holým nebom

Bez ohľadu na počasie by deti po roku mali určite chodiť vonku ako cez pracovné dni, tak aj cez víkendy. Aj v chladnom počasí by malo byť bábätko na čerstvom vzduchu aspoň 20 minút denne a za priaznivého počasia – čím dlhšie, tým lepšie.

Odborníci sa domnievajú, že ak to počasie a možnosti rodičov dovolia, mali by ste ísť na prechádzku dvakrát denne na jeden a pol až dve hodiny. Teraz, keď už dieťa chodí nielen v kočíku, ale aj s vlastnými nohami, prechádzka dáva dieťaťu oboje motorická aktivita a znalosti sveta. Dlhodobý pobyt na čerstvom vzduchu podporuje dobrú chuť A spať zdravo dieťa.

Dieťa a režim – Škola Dr. Komarovského

Čas čítania: 7 minút

Harmonogram ročného bábätka sa líši od denného režimu novorodenca. Táto skutočnosť je spôsobená intenzívnou formáciou dieťaťa. Denný rozvrh optimálny režim deň dieťaťa vo veku 1 roka, ako predtým, spája dobrá výživa, hygienické postupy, prechádzky po uliciach, cvičenie. Menia sa však intervaly medzi kŕmením, objem porcií a strava. Niektoré hygienické úkony pri vodné procedúry Ach, ročnému batoľaťu už môžete dôverovať a pri každodenných prechádzkach je bábätko čoraz bdelejšie.

Ako zorganizovať denný režim ročného dieťaťa

Aby bolo možné správne organizovať každodennú rutinu detí, je lepšie ich naučiť žiť podľa plánu od prvých mesiacov. Ak si od narodenia bábätka zvykne dodržiavať režim, tak po dosiahnutí jedného roku sa nebude musieť radikálne meniť. Približný rozvrh, ktorý by mali rodičia dvanásťmesačného bábätka dodržiavať, pozostáva z dvoch spánku denne, štyroch jedál denne s jedným popoludňajším občerstvením, niekoľkých prechádzok na čistom vzduchu a tiež ranné cvičenia, vzdelávacie aktívne hry a večerné plávanie.

Čo robiť, ak je vaše dieťa sova

Po dosiahnutí jedného roka je jasné, do akého typu cyklického rytmu života konkrétne dieťa patrí. Preto je potrebné plánovať rutinu dieťaťa vo veku 1 roka s prihliadnutím na individuálne biorytmy. mať dieťa biologické rytmy„nočné sovy“ možno identifikovať podľa ťažkostí so zaspávaním a neskorého zaspávania ranné prebudenie okolo 9 hodín. Netreba sa pokúšať o prestavbu životný cyklus vášho dieťaťa sú biorytmy určené dedičnosťou.

Pre malú „sovičku“ je možné nastaviť čas zaspávania a vstávania na hodinu až dve. Aby bábätko večer dobre zaspávalo, malo by deň tráviť aktívne a najlepšie čo najviac na čerstvom vzduchu. K večeru je dovolené obsadiť len batoľa tiché hry. Na upokojenie, uvoľnenie a prípravu na spánok je výborný kúpeľ, najmä s levanduľou, mätou, medovkou a ak bábätku po kúpaní doprajete masáž, tak zdravý spánok zabezpečené.

Denná rutina malého „skřivana“

Štandardná denná rutina 1 ročného dieťaťa s ranými vtáčími biorytmami nevyžaduje korekciu. Takéto biologický typ„ranné vtáča“ často slúži ako budík pre členov domácnosti. Ak sa pokúsite naučiť dieťa, ktoré má predispozíciu na skoré vstávanie, ísť spať o niečo neskôr, aj tak sa zobudí v obvyklom čase. V tomto prípade bude správanie batoľaťa celý deň nervózne, stane sa letargickým a rozmarným. Dospelí tu majú jediné riešenie – organizovať svojmu dieťaťu ranný voľný čas a poskytnúť mu po prebudení prístup k jeho obľúbeným hračkám alebo aktivitám.

Diéta pre 1 ročné dieťa

Bližšie k jednému roku života trvá nočná prestávka medzi kŕmením od večere po prvé raňajky. Dieťa sa snaží jesť samo. Do tohto procesu nie je potrebné zasahovať, pretože vďaka takýmto amatérskym aktivitám sa dieťa rozvíja užitočné zručnosti, a nemusíte kŕmiť dieťa proti jeho vôli. Proces jedenia prebieha zábavnou, náučnou a hravou formou. Ak ročné bábätko slabá chuť do jedla, ovocie pred hlavným jedlom, prechádzky na čerstvom vzduchu a hry vonku to pomôžu zlepšiť.

Slávny pediater E. O. Komarovsky odporúča pri zostavovaní jedálneho lístka s bábätkom „spolupracovať“. Počet kŕmení by mal byť štyri základné techniky jedlo a jeden ľahký snack po obede, aby ste boli pred večerou hladní. Objem hlavných porcií, ktoré dieťa zje na raňajky, obed, večeru, sa pohybuje od 300 do 450 g a približne 200 g na olovrant. Interval medzi kŕmeniami nie je dlhší ako 3-4 hodiny.

Rozvrh

V období intenzívneho rastu ročného bábätka je veľmi dôležité dodržiavať správny režim deň. Deti v tomto veku nielen rýchlo rozvíjajú všetky svoje orgány, ale každý mesiac rozvíjajú aj nové schopnosti. Dodržiavanie denného rozvrhu umožní všetky biologické, psychologické a fyziologické procesy prebiehať správne.

Ranné cvičenia

Plný režim dobrý deň 1-ročné dieťa je nemožné bez nabíjania. Kvôli nadmernej aktivite počas dňa sa mnohé mamičky domnievajú, že ranné cvičenie ešte nie je potrebné. Nie je to tak, pretože nabíjanie prispieva k rýchlej a úplnej aktivácii všetkého životne dôležitého dôležité funkcie detské telo. Cvičenie by malo byť zamerané na všetky svalové skupiny a časti chrbtice, vrátane skákania, drepu a ohýbania.

Naučiť sa umývať

Bábätko musíte začať učiť umývať sa od chvíle, keď sa dokáže pevne postaviť na nohy. Musíte začať jednoduchými krokmi: namočte si ruky pod tečúcou vodou, naberte ju do dlaní, opláchnite si tvár a umyte si oči. Potom treba malého naučiť čistiť si zuby, najskôr len kefkou namočenou vo vode. Dieťa musí zvládnuť úkony so zubnou kefkou a až potom je povolené používanie zubnej pasty.

Prechádzky

Prechádzajte sa s ročnými deťmi dvakrát denne za dobrého počasia, v mrazivých dňoch môžete znížiť počet a trvanie pobytu na čerstvom vzduchu. Trvanie prechádzok počas dňa je asi 4-5 hodín s prestávkami na spánok a kŕmenie dieťaťa. Jednoročné dieťa Vonku je už aktívnejší a radšej chodí a behá ako sedí v kočíku.

Rozvojové aktivity

Zapnuté vekové štádium Vo veku jedného roka je vývoj dieťaťa zameraný tak na poznanie okolitých predmetov, ako aj na formovanie správnych rečových schopností, intelektuálnych a tvorivosť, jemné zmyslové a motorické zručnosti. Rozvojové aktivity musia prebiehať formou hry. Nemali by dieťa unavovať, optimálne trvanie sa pohybuje od 7 do 15 minút na jeden prístup podľa nálady dieťaťa.

Hygienické postupy pred spaním

Musíte čo najskôr zvyknúť svoje dieťa na vodné procedúry. nízky vek. Ročné batoľa už môže byť samo vo vani pod dohľadom dospelej osoby. Je obzvlášť užitočné vykonávať hygienické stretnutia pred spaním. S kúpaním je vhodné začať po tom, čo dieťa ide na nočník. Pohoda dieťaťa po nasiaknutí teplá voda, sa zlepšuje. Upokojuje a uvoľňuje, čo podporuje hlboký spánok.

Spánok dieťaťa za rok

Spánkový režim ročného bábätka sa začína meniť zmeny súvisiace s vekom. Trvanie spánku počas dňa sa postupne znižuje a časové intervaly sa zvyšujú. Čoraz viac batoliat si vystačí s nočným spánkom a dostať ich do spánku cez deň je čoraz ťažšie. Aby malý mohol zaspať denná, často ho jeden z rodičov musí uspávať pri ležaní pri ňom, kým bábätko zaspí. Ak chcete zachovať denný režim, ak dieťa spí dlho, musíte ho zobudiť.

Koľko spánku by malo dieťa spať za deň?

Celková denná dĺžka spánku ročného bábätka je 14,5-16,5 hodín. Z tohto množstva času sa asi 4-5 hodín venuje dennému odpočinku v prvej a druhej fáze dňa. Avšak, telo každého dieťaťa má individuálnych charakteristík, preto sa obdobia bdelosti, ako aj cykly denného a nočného spánku môžu mierne líšiť aj u detí s podobnými biorytmami.

Denný spánok pre 1 ročné dieťa

Správny denný režim 1-ročného dieťaťa by mal byť organizovaný s ohľadom na množstvo a trvanie odpadu pred spaním počas dňa. Normou je oddychovať dvakrát denne, no často sa stáva, že dieťa spí len raz. Je nepravdepodobné, že bude možné preškoliť ročné dieťa, preto je lepšie prispôsobiť celý rozvrh individuálnym potrebám vášho dieťatka na odpočinok. Aby ste to dosiahli, môžete zvýšiť čas chôdze dodatočným nastavením hodín kŕmenia.

Denný režim ročného dieťaťa po hodine

V rodinách, kde sú už deti, rodičia poznajú určitý režim počas celého dňa. Pre mladých rodičov, ktorí očakávajú svoje prvé dieťa, bude užitočné preštudovať si približný rozvrh denných aktivít bábätiek s výraznými cyklickými znakmi životných funkcií tela. Tabuľka denný režim pre ročné bábätká s „lark“ biorytmom odráža dennú rutinu 1-ročného dieťaťa so skorým vstávaním:

Prvky rozvrhu	Čas
Stúpať	6–7 hodín
Vodné procedúry	6:00–6:15 alebo 7:00–7:15
Ranné cvičenia	6:15–6:30 alebo 7:15–7:30
1. jedlo (raňajky)	7:35―8:00
Aktívne hry, prechádzky na čerstvom vzduchu	8:05―10:00
2. jedlo (druhé raňajky)	10:05―10:30
Oddych	10:35―11:30
Večera	11:35―12:00
Prechádzka	12:05―15:30
Poludňajšie občerstvenie	15:35―16:00
Večerná párty	16:05―19:00
Večera	19:05―19:30
Nočný odpočinok	Od 19:35 do približne 6:30

Tabuľka denného rozvrhu pre ročné dieťa s biorytmom sovy. Správny denný režim pre 1-ročné dieťa s neskorým vstávaním.

Dobrý deň, milí čitatelia. Dnes budeme hovoriť o vlastnostiach zostavenia denného režimu pre deti vo veku 1 rok a 2 mesiace.

Rutina

Každý deň by malo byť vaše dieťa opatrne plánované To vám nielen uľahčí život dnes, ale pomôže to aj vášmu dieťaťu v budúcnosti. Napríklad stanovenie správnych hodín na jedenie, spánok, odpočinok a prechádzky môže mať priaznivý vplyv na to, že po príchode bábätka do škôlky sa bude ľahšie adaptovať na tamojší režim. Niektoré mamičky na to myslia vopred, zistia si, aký je režim dňa predškolských zariadení. Na základe týchto čítaní vytvárajú dieťaťu denný režim.

Tabuľka s možným režimom

Čas	Denný režim
Od 8:00 do 9:00 hod.	Bábätko sa zobudí. Mama ho umyje a ponúkne mu, že mu umyje zuby. V tomto čase je dobré robiť ranné cvičenia.
Od 9:00 do 9:30 hod	Dieťa raňajkuje.
Od 9:30 do 10:30 hod	Bábätko si môže zdriemnuť.
Od 10:30 do 23:00	Dieťa môže mať občerstvenie. Aj keď niektoré deti už toto jedlo vzdali.
Od 11:00 do 12:00 hod.	Venujte svoj čas duševný vývoj dieťa.
Od 12:00 do 13:30 hod	Môžete ísť von.
Od 13:30 do 14:00	Bábätko má výdatný obed.
Od 14:00 do 16:00	Dieťa môže ísť spať.
Od 16:00 do 16:30	Ponúknite svojmu dieťaťu občerstvenie.
Od 16:30 do 18:00	Choďte s dieťaťom na prechádzku.
Od 18. do 19. hodiny	Venujte čas fyzickému a intelektuálnemu cvičeniu pre svoje dieťa.
Od 19. do 20. hodiny	Vykonajte vodné procedúry a masírujte svoje dieťa. Trochu gymnastiky je možné.
Od 20:00 do 20:30	Pripravte svoje dieťa do postele.
Od 20:30 do 8:00 hod	Dieťa spí.

Diéta

Deti majú päť jedál denne, ale častejšie majú štyri jedlá denne.

Intervaly medzi sedením dieťaťa k jedlu sú približne 4 hodiny.

Keďže väčšina detí už má niekoľko zubov v roku a dvoch mesiacoch, bolo by logické solídne jedlo. Nebojte sa, že by to vaše bábätko nezvládlo.

Pokúste sa zdržať konzumácie sladkostí.

Približné menu pre dieťa v tomto veku:

1. Prvé jedlo. Je možné dať kašu, ale nemelte ju do hladka. Ako občerstvenie sa podáva zelenina alebo polovica vajíčka. Môžete piť napríklad čaj.
2. Na druhé jedlo je vhodné dať bábätku polievku (zeleninovú alebo mäsovú). Po druhé, zeleninový šalát. Bábätko dokáže kompótom nahrať všetko.
3. Na tretie jedlo môžete dať dieťaťu tvaroh s pridaným ovocím. Dajte pár koláčikov na občerstvenie. Všetko opláchnite šťavou.
4. Štvrté kŕmenie by malo byť ľahké, aby nezasahovalo do normálneho a plného spánku dieťaťa. Dieťatku môžete ponúknuť ovocné pyré alebo len kúsky nakrájaného ovocia.

Čas ísť spať

Bábätko naďalej spí až 13 hodín počas dňa. V tomto veku sa ešte dajú vydržať dva zdriemnutia denne. Zároveň sa ráno trávi viac času. Hoci, ak je dieťa načas denné prechádzky Ak ste veľmi unavení, váš večerný spánok bude trvať dlhšie.

Hry s dieťaťom vo veku 1 rok a 2 mesiace

Je dôležité, aby vo vývoji dieťaťa boli prítomné všetky druhy hračiek. Dnes nám výrobcovia ponúkajú širokú škálu takýchto produktov. Nezabudnite sa s dieťaťom hrať nielen s hračkami, ale aj s hrami, ako je napríklad to, čo sa skrýva v hrnci, lotto, schovávačka.

Odvtedy som bol rané detstvo Organizovala som pre syna inscenované predstavenia s použitím hračiek, ktoré sa mu dali dať na ruky. Je to ako bábkové divadlo. Keď malo dieťa rok a dva mesiace, syn začal predvádzať predstavenie sám. Samozrejme, že ešte nevedel rozprávať. To mu však nezabránilo v tom, aby svojsky bľabotal. Preto boli takéto vystúpenia veľmi vtipné.

Prechádzky

Rovnako ako predtým, zaberajú väčšinu dňa dieťaťa. Mama by mala pochopiť, aké užitočné je ísť von z bytu. Bábätko môže čerstvý vzduch nielen dýchať, ale aj naberať opaľovanie. A čo je dôležité, dieťa komunikuje so svojimi rovesníkmi a získava sociálne zručnosti. Stojí za to pochopiť, že v pieskovisku sa dieťa stretne nielen so svojimi rovesníkmi, ale budú tam aj staršie deti. A to bude mať priaznivý vplyv na vývoj rečový aparát tvoje dieťa.

Kúpanie a hygiena

1. Užívanie vodných procedúr už nie je každodennou udalosťou. Teraz sa dieťa môže kúpať 3 krát týždenne. Aj keď sa odporúča, aby sa v dňoch, keď sa nekúpe, aspoň osprchoval. To platí najmä v horúcom období.
2. Dieťa by už malo vedieť, že po prebudení si potrebuje umyť zuby a tvár.
3. Bábätko má rok a dva mesiace a už samostatne sedí na nočníku. Mama ho môže postupne naučiť, že po defekácii si treba utrieť zadoček.
4. Stále je dôležité čistiť nos a uši dieťaťa, ale nemali by ste to robiť viac ako 3-krát týždenne alebo ešte lepšie dvakrát.
5. Je dôležité naučiť svoje dieťa česať si vlasy, umývať si ruky pred jedlom a po jedle a umývať si tvár.

Fyzické cvičenie

O rok a dva mesiace je všetko po starom veľký význam mať fyzickú aktivitu. Preto by ste sa mali snažiť robiť takéto cvičenia v ranný čas. Ale nebuďte naštvaní, ak je vaše dieťa kategoricky proti týmto akciám. V tomto veku sú deti už dosť aktívne a mobilné. Preto dieťa dostane určité fyzická aktivita počas svojich hier. Ale stále je dôležitý normálny vývoj pohybového aparátu. Preto sa stále oplatí s bábätkom aspoň z času na čas robiť gymnastické cvičenia.

Zoznámili sme sa teda s tým, aký by mal byť režim dieťaťa vo veku jedného roka a dvoch mesiacov. Rodičia musia pochopiť, že včasná denná rutina, ako aj včasné vštepovanie týchto pravidiel dieťaťu prispieva k normálny vývoj omrvinky. Práve prítomnosť rutiny v živote dieťaťa ho naučí nielen disciplíne v dospelosti, ale pomôže mu ľahšie sa adaptovať v škôlke.

Prvý rok života bábätka prináša dieťaťu aj jeho rodičom veľa radostných chvíľ a objavov. Bábätko každým dňom rastie a dospieva, v dvanástich mesiacoch už jemne pripomína ten uzlíček, ktorý nedávno prišiel z pôrodnice v maminom náručí.

Každé dieťa je iné a aj úspechy do trinásteho mesiaca života sa môžu líšiť. Niektoré deti chodia sebavedomo už vo veku jedného roka, iné ešte len robia prvé krôčiky. To isté možno povedať o nervovom systéme bábätiek: u niektorých je stále slabý, u iných sa natoľko posilnil, že im umožňuje zostať dlho bdelé. vo výbornej nálade, prerušenie len raz na denný spánok.

Denný režim pre deti od jedného roka by mal byť nastavený s ohľadom na vlastnosti dieťaťa

Rada rodičom: neprispôsobujte dennú rutinu svojho dieťaťa svojmu vlastnému rytmu života. Samotné telo dieťaťa jemu aj vám povie, kedy je potrebné odložiť ostatné veci a ísť spať.

Ak je bábätko rozmarné, pretiera si ručičkami oči alebo zíva, potrebuje spať, napriek tomu, že je také ťažké odtrhnúť sa od svojich obľúbených hračiek.

Deň ročného dieťaťa zahŕňa tieto aktivity:

• gymnastika;
• kŕmenie;
• prechádzky;
• vzdelávacie aktivity a hry;
• kúpanie (nie nevyhnutne denne);

Ranné cvičenia

Fyzický vývoj bude dokončený každodenným ranným cvičením. Môže zahŕňať cvičenia ako drepy, skákanie, plazenie sa cez prekážkovú dráhu, kývanie nohami a rukami.

Deti s radosťou opakujú cvičenia

Pre bábätko bude zaujímavé robiť cvičenia spolu s mamou na hudbu alebo vhodné riekanky.

Stravovanie

Strava dieťaťa pozostáva z kaše, ľahkých vývarov, ovocia a zeleniny, mlieka a mliečne výrobky, jedlá z mäsa a rýb, kuracie príp prepeličie vajcia. Dieťa sa postupne presúva k spoločnému stolu a mamička už nepotrebuje pripravovať jedlo

Diéta na 1 rok - príklad

Dieťa mladšie ako 1 rok by nemalo jesť:

• slané, vyprážané, mastné a korenené jedlá;
• údené mäso;
• huby;
• klobásy;
• konzervy;
• citrusy;
• čokoláda;
• orechy;
• dezerty z obchodu.

Počas dňa dieťa zje v priemere 1100 gramov jedla.

Prechádzky

Keďže je dieťa väčšinu dňa v byte, potrebuje každodenné prechádzky. Čerstvý vzduch propaguje dobrá nálada a spať. Za priaznivého počasia je vhodné prejsť sa s dieťaťom dvakrát po 1,5 - 2 hodiny.

Nevyhnutná je aj zimná prechádzka. ako leto

Rada pre rodičov: pri prechádzke sa rozprávajte s bábätkom, povedzte mu o tom, čo sa okolo neho deje. Už všetkému rozumie, hoci svoje myšlienky nevie vyjadriť slovami. Pravidelné rozhovory prispievajú k aktívnejšiemu rozvoju reči.

Básničky na prechádzky na jar - pre deti od jedného roka
Básničky na letné prechádzky - pre deti od jedného roka
Básničky na jesenné prechádzky - pre deti od jedného roka
Básničky na zimné prechádzky - pre deti od jedného roka

Bábätko je už dosť veľké na to, aby začalo komunikovať alebo aspoň pozorovať ostatné deti, a tak s ním môžete ísť na ihrisko.

Ak bábätko rado spí na vzduchu, nemali by ste do toho zasahovať, denné zdriemnutie možno skombinovať s niektorou z prechádzok.

Vývoj počas hier

Dieťa je väčšinu času bdelé. Začína byť zvedavý a snaží sa zoznámiť so všetkými domácimi potrebami, elektrospotrebičmi a obsahom spodných políc skriniek.

Rada rodičom: dajte dieťaťu voľnosť, no vždy majte situáciu pod kontrolou.

Hra vo veku 1 roka - dôležitým spôsobom rozvoj

Preskúmajte hrnce s pokrievkami, plastový riad a neostré príbory, kým si sami pripravíte obed. Nechajte ho vytiahnuť obsah skrine s oblečením, no pomôžte mu vrátiť všetko na svoje miesto. Nepotláčajte zvedavosť svojho bábätka ani v takýchto každodenných chvíľach.

K rozvoju malého objaviteľa dochádza počas hry. Najvhodnejšie hračky pre 1-ročné dieťa budú:

• pyramídy;
• kocky;
• triediče (hračky s otvormi, do ktorých sa musia vkladať figúrky vhodného tvaru);
• naťahovacie hračky;
• vozíky;
• hudobné nástroje.

Oplatí sa zamerať na potreby malého človiečika, pre pozorného rodiča nebude ťažké určiť, ku ktorým typom hračiek ich dieťa najviac ťahá.

Nezabudnite, že počas hry dieťa opakuje akcie dospelého, takže môžete spolu „nakŕmiť“ svoju obľúbenú hračku, uložiť ju do postele a vziať si ju so sebou na prechádzku, oblečenú podľa počasia.

Okrem hier môžete pre deti robiť spoločné maľovanie prstovými farbami, čítať knihy so zaujímavými obrázkami alebo vyrezávať z detskej plastelíny.

Ak je to možné, kúpte bábätku športový kútik

Kúpanie

Od narodenia dieťa potrebuje vodné procedúry. Už sa nemôžu vykonávať každý rok ročne, ale dvakrát týždenne je potrebné kúpať dieťa pomocou detských výrobkov. Teplota vody by mala byť približne 35 stupňov, pred kúpaním je vhodné naliať vodu ešte o stupeň chladnejšiu.

Zábavné plávanie je skutočným pôžitkom

Aby ste neposednému bábätku zabránili v zasahovaní do hygienických postupov svojej matky, môžete ho zamestnať gumenými hračkami určenými na hranie v kúpeľni.

Sen

Dostatočný spánok hrá dôležitú úlohu v dennom rozvrhu každého človeka, najmä niekoho tak mladého.

To, ako aktívne a veselé bude počas bdenia, závisí od toho, či bábätko dostatočne spalo.

Aby bábätko rýchlo a sladko zaspalo, je potrebné asi hodinu pred spaním zmeniť aktívne hry na pokojnejšie činnosti, napríklad čítať knihu, pokojne pozbierať všetky hračky. Kúpanie s upokojujúcimi bylinkami je možné.

Spánok dieťaťa za rok by mal byť aspoň 12 hodín denne.

V čase, keď má vaše dieťa jeden rok, je dôležité naučiť ho zaspávať bez hojdania v náručí alebo v postieľke, ako aj kŕmenie alebo cumlík. Takto zaspí rýchlejšie a bude spať zdravšie.

Celkové množstvo spánku za deň je teraz približne 13 hodín.

Štruktúra dňa dieťaťa priamo závisí od počtu denných spánku, spánok sa spravidla vyžaduje 1-2 krát do roka. Uveďme približné možnosti denného režimu dieťaťa vo veku 1 roka vo forme tabuľky.

Druh činnosti	Doba spustenia určitý typčinnosti
	Spať 2 krát	Spať 1 krát
Prebúdzanie, ranné hygienické postupy, gymnastika	6.30	7.30
Raňajky (kaša, čaj)	7.30	8.00
Bdelosť sprevádzaná aktívnymi hrami	8.00	8.30
Ľahké občerstvenie (napríklad ovocné pyré)	V akomkoľvek vhodnom čase
Prechádzka, prípadne kombinovaná so spánkom	-	10.00
Sen	10.30	-
Obed (polievka, pyré a dusené mäso/ryba)	12.30	12.00
Prechádzka	13.00	-
Zostať bdelý s miernou fyzickou aktivitou	14.30	12.30
Sen	15.30	13.30
Popoludňajšie občerstvenie (tvaroh, ovocný džús alebo kompót)	16.30	16.30
Prechádzka	17.00	17.00
Hry/aktivity s rodičmi	18.30	18.00
večera ( varené vajce, zeleninové pyré, šťava alebo kompót)	20.00	19.00
Užívanie teplého kúpeľa	20.30	19.30
Bdelosť, ktorá zahŕňa tiché aktivity, ako je čítanie kníh	21.00	20.00
Sen	21.30	20.30

Táto denná rutina bude pokračovať, kým dieťa nedosiahne 1,5 a dokonca možno 3 roky.

Video: Ako organizovať denný režim dieťaťa staršieho ako 1 rok

Prvé narodeniny dieťaťa sú veľmi dôležitý dátum jeho deň aj deň jeho rodičov. Dieťa rastie, jeho potreby sa menia, a preto by mal byť ročný režim dieťaťa naplánovaný tak, aby jedol, spal a odpočíval včas. Dnes vám prezradíme, čo patrí do režimu ročného bábätka a ako si naplánovať deň s prihliadnutím na jeho potreby v tomto veku.

Približný denný režim pre dieťa (1 rok)

Nižšie sú uvedené ukážkový režim deň jednoročné dieťa podľa hodiny:

• 6.00–6.30 – vstávanie, dojčenie alebo umelá výživa;
• 6.30–10.00 – ranné procedúry: čistenie zubov, umývanie, vzduchové kúpele, ranné cvičenia;
• 10–10:30 – raňajky, kaša s maslo;
• 10.30–12.00 – spánok;
• 12.00–14.00 – prechádzka;
• 14.00–14.30 – obed;
• 14.30–15.30 – čas na kreativitu – čítanie, kreslenie alebo sochárstvo;
• 15.30–17.00 – druhý spánok;
• 17.00–18.00 – telesná výchova a hry v prírode pre dieťa;
• 18:00–18:30 – rušno vysokokalorická večera;
• 18.30–20.30 – druhá prechádzka;
• 20.30–22.00 – vzdelávacie hry, ktoré pomáhajú rozvíjať jemnú motoriku, kúpanie;
• 22.00–22.30 – ľahké občerstvenie;
• 22:30–6:00 – nočný spánok.

Spánok dieťaťa vo veku 1 roka

Denný režim 1-ročného dieťaťa by mal mať podobný sled ako predtým, ak dieťa ešte spí dvakrát počas dňa. Niektoré ročné bábätká sú však už poriadne silné nervový systém V súlade s tým by mala byť rutina štruktúrovaná tak, aby existoval iba jeden spánok.

Denná rutina jednoročného dieťaťa by mala byť zostavená s ohľadom na dve možnosti denného spánku:

Rodičia volia jeden alebo druhý režim spánku pre ročné dieťa v závislosti od jeho správania. Najčastejšie je pripravený prejsť na jedno zdriemnutie počas dňa, keď nastanú nasledovné:

• aj keď je čas na prvý spánok, jednoročné dieťa zostáva energické a veselé, nevykazuje žiadne známky ospalosti a je pripravené hrať;
• keď sa ho snaží uspať, začína byť rozmarný a plačlivý;
• Proces kladenia je taký zdĺhavý, že sa tým výrazne posúvajú všetky režimové momenty.

Ak je toto správanie dieťaťa pozorované často, potom sa dovtedy zaužívaný denný režim postupne zmení, dostane jeden dlhý spánok denne. Je prísne zakázané násilne a náhle meniť rutinu.

Kŕmny plán pre jednoročné dieťa

Strava dieťaťa priamo súvisí s množstvom spánku počas dňa. Takže, ak spí dvakrát, musíte ho kŕmiť päťkrát denne. Materské mlieko, ak ju ešte mamička má, je vhodná na ranné kŕmenie po zobudení a pred spaním. Pri umelom kŕmení je dieťa kŕmené umelým mliekom v rovnakom poradí.

Druhé raňajky, obed a večera pozostávajú z produktov zo spoločného stola. Diéta by mala obsahovať tieto jedlá:

• kaša;
• dusená a varená zelenina;
• polievky;
• ryby a mäso.

Potraviny nie je potrebné dodatočne utierať. Ryby a mäso môžu byť pripravené vo forme mäsových guľôčok alebo rezňov, môžu byť tiež nakrájané celé na kúsky. správny skus a vyvinul sa žuvací reflex.

Existuje zoznam produktov, ktoré V tomto veku sú stále kontraindikované:

• vyprážané, horúce a korenené;
• citrusy;
• orechy;
• čokoláda;
• údené mäso;
• klobásy;
• cukrovinky;
• konzervy

Je lepšie nahradiť továrenské sladkosti a koláče čerstvé ovocie alebo bobule.

Ak dieťa spí raz na dlhú dobu, potom počet jedál by mal byť štyri. Zároveň nie je potrebné zvyšovať objem ponúkaných porcií. Počas jedného jedla by malo bábätko zjesť maximálne 250 ml objemovo.

V tomto režime kŕmenia dieťa neraňajkuje hneď po prebudení, ale až po absolvovaní ranných hygienických procedúr a cvičení. Teda aspoň o 8:30 a o štyri hodiny neskôr je čas na obed. Mal by pozostávať z nasledujúcich jedál:

Ryby by sa mali podávať dvakrát týždenne a hovädzia pečeň dvakrát mesačne.

Denné zdriemnutie pokračuje približne do 16:30 po prebudení. dieťaťu je ponúknuté popoludňajšie občerstvenie, ktorý môže zahŕňať:

• kastról, tvarohové koláče alebo tvaroh;
• ovocné pyré;

Optimálny čas na večeru je okolo 19:00. V tomto čase ročné dieťa Môžete ponúknuť zeleninové pyré alebo mliečnu kašu, príležitostne je povolené varené vajíčko alebo parená omeleta. Môžete ho piť s kompótom, džúsom alebo slabým čajom.

Fyzická aktivita po 12 mesiacoch

V tomto veku dieťa potrebuje posilňovanie a budovanie svalová hmota. Gymnastika ráno a fyzické komplexy sú zobrazené. Môžu zahŕňať nasledovné:

• visiace na vodorovnej tyči alebo krúžkoch;
• chôdza po plochých alebo hrboľatých, rovných alebo naklonených povrchoch;
• drepy;
• ohyby;
• plazenie;
• loptové hry;
• plazenie cez prekážky alebo obruč;
• cvičenie na posilnenie brucha;
• kruhové pohyby končatín;
• posilňovanie zručností pre bezpečné vstávanie z postele alebo stoličky.

Triedy s dieťaťom by sa mali vykonávať v dobre vetranej miestnosti, okno by malo byť otvorené, ale nemali by byť žiadne prievany. Aby ste ich potešili, môžete si zapnúť veselú hudbu.

Taktiež v tomto veku už nie je potrebné robiť pre bábätko regeneračnú masáž, pretože vďaka aktívny pohyb svaly sa vyvíjajú bez vonkajšej námahy, pokiaľ neexistuje lekársky predpis. Je veľmi užitočné kráčať ďalej dlhé vzdialenosti v pokojnom tempe, môžete tiež skúsiť poslať svoje dieťa do špeciálnych vývojových centier, kde bude vykonávať určité aktívne akcie spolu s ostatnými deťmi.

Hygienické vlastnosti

Vo veku jedného roka už väčšina detí vie, že si každé ráno a večer musia umyť tvár a umyť si zuby a pred jedlom si umyť ruky. Tieto zručnosti sa musia rozvíjať a časom sa z nich vyvinie návyk..

Nie je potrebné kúpať svoje dieťa každý deň, ale ak to stále robíte každý deň, potom po vodných procedúrach nezabudnite namazať pokožku dieťaťa krémom alebo špeciálnym olejom. Môžete pridať soli na báze minerálov a liečivé byliny ktoré majú hydratačný účinok.

Ak je dieťa ochutené, teplota vody pri kúpaní môže byť až 29 stupňov, môžete praktizovať oblievanie, ak nie, teplota by mala byť 34 stupňov a viac.

Vzdelávacie hry za rok

Každý rok má dieťa už pomerne veľa vzdelávacích hračiek, ktoré mu umožňujú lepšie porozumieť svetu. Medzi odporúčanými:

• súpravy kociek vyrobených z plastu alebo dreva alebo mäkkých materiálov;
• hniezdiace bábiky;
• pyramídy rôzne formy;
• hudobné nástroje, ako sú bubon, metalofón alebo klavír;
• triediče so štrbinami a súpravou vložiek;
• senzorické podložky, ktoré pomáhajú rozvíjať jemné motorické zručnosti;
• herné centrá;
• veľké hádanky;
• detské loto;
• lopty;
• Gumené hračky v podobe zvieratiek a vtákov;
• vozíky.

A tu vzdelávacie hry pre deti od jedného roka sú už zaujímavejšie pre samotných rodičov. Napríklad:

Vo veku jedného roka je pre deti najlepšie dodržiavať určitý režim deň, ktorým sa reguluje čas odpočinku, aktívnych hier či jedla. Vďaka tomu je dieťa zdravé a disciplinované. V budúcnosti sa bude vedieť rýchlo adaptovať na podmienky v škôlke.