Semne ale deficienței de zinc în organism. Deficit de zinc: cauze posibile, simptome, diagnostic și completare

Continut:

Ce rol joacă zincul în dezvoltarea și funcționarea organismului. Cum se manifestă deficiența acestui element și cum să o reumplem.

Rolul și importanța zincului (Zn) în organism este greu de supraestimat. Acest element este o componentă a proteinelor, receptorilor celulari, membrane biologice si hormoni. Care sunt simptomele deficienței de zinc în organism? Ce efect are elementul și volumele zilnice necesare asupra corpului uman? Să luăm în considerare principalele probleme în detaliu.

Proprietăți și funcții

După cum se menționează, Zincul joacă un rol cheie în dezvoltarea și funcționarea organismului. Principalele sale proprietăți includ:

• Îmbunătăţire procesele metabolice. S-a dovedit că microelementul este implicat în descompunerea acizilor grași din dietă proveniți din alimente, ajutându-i să fie absorbiți.
• Întărirea sistem imunitar. Datorită acțiunii Znului, anticorpii, leucocitele și hormonii funcționează mai bine, care activează forte de protectie organismului și accelerează vindecarea în caz de deteriorare. În plus, zincul joacă rolul unui „detoxifiant”, eliminând dioxidul de carbon dăunător din organism.
• Formează enzime. Cercetările au arătat că Zn este conținut în peste două sute de enzime. Din acest motiv, microelementul este implicat în multe procese fiziologice care apar în organism.
• Normalizarea muncii sistemul hormonal. Element chimic joacă un rol cheie în sinteza și excreția insulinei, care este implicată în metabolismul carbohidraților proveniți din alimente. De asemenea, zincul din sânge protejează celulele beta ale pancreasului și participă la procesele metabolice care au loc în ovare, glanda tiroidă, glandele suprarenale și alte organe. Suficiența microelementului este deosebit de importantă pentru corpul masculin (pentru sănătatea prostatei și formarea de hormoni).
• Îmbunătățirea absorbției tocoferolului. Se știe că conținutul normal al acestui microelement garantează absorbția optimă a tocoferolului și retinolului, care într-un mod pozitiv afectează sănătatea.
• Restaurarea pielii. Se crede că deteriorarea stării pielii este direct legată de lipsa de zinc în organism. Motivul este că Zn îmbunătățește absorbția vitaminei A, accelerează regenerarea țesuturilor și vindecarea rănilor și elimină eficient procesele inflamatorii emergente.
• Întărirea dinților și a țesutului osos. Această funcție este asociată cu prezența Zn în structura acestor părți ale corpului.
• Ajutor in timpul sarcinii. Rezultatele numeroaselor studii au arătat că Znul afectează dezvoltarea bebelușului în uter: ajută la formarea organelor. sistemul genito-urinar, inimă, oase, ochi și creier.
• Accelerarea creșterii celulare. Funcția principală a microelementului este de a participa la diviziunea celulară, producția de ADN și stabilizarea structurii sale. Acesta este motivul pentru care aportul de Zn este atât de important pentru inaltime normalațesuturi vii.
• Îmbunătățirea performanței ficatului. Aprovizionarea cu microelemente garantează munca normala ficatul și producția sa de retinol.
• Normalizarea sistemului nervos și a creierului. Se crede că lipsa de zinc duce la dezvoltarea bolii Alzheimer.

Norma zilnică

Conformitate norma zilnică Zn în nutriție este o șansă de refacere și întreținere nivel normal cursul multor procese din organism. Este demn de remarcat faptul că În timpul sarcinii, nevoia de microelemente crește. Dacă nu există suficient zinc în organism în această perioadă, poate apărea sângerare atonică, iar riscul de naștere prematură și alte probleme crește.

• copii sub șase luni - 2-3 mg/zi;
• copii de la șase luni la trei ani - 3-5 mg;
• copii de la trei la opt ani - 6-8 mg;
• între opt și treisprezece ani - 10-11 mg;
• adolescenti 13-18 ani – 12-15 mg(nevoia de baieti este mai mare);
• pentru bărbați - 16-20 mg;
• femei - 12-15 mg;
• în timpul sarcinii și alăptării - 22-25 mg și peste.

Cauzele deficitului de zinc

Oamenii de știință evidențiază trei forme principale de deficit de zincîn organism, ale căror simptome apar în mod egal la bărbați și femei:

• subacut;
• acut;
• cronic.

Principalele cauze ale deficienței:

• Aportul excesiv de cupru, cadmiu sau mercur.
• Boli de piele, inclusiv psoriazis și seboree.
• Perioade după operație forme diferite conditii de ardere.
• Pasiune pentru băuturile alcoolice.
• Volum crescut de estrogeni, precum și medicamente de tip corticosteroizi.
• Probleme cu tractul gastrointestinal - fermentopanie, disbacterioză, deteriorarea calității absorbției în stomac.
• Cerință excesivă pentru Zn. Lipsa de zinc în organism și simptomele apar adesea în timpul hrănirii sau al sarcinii, în timpul vindecării rănilor și în timpul sângerării la nivelul tractului gastrointestinal.
• Absența în dietă produse din carne(pasiune pentru vegetarianism). Astfel de probleme sunt adesea atribuite includerii în alimentație a unor cantități mari de soia, care conține acid fitic.
• Prezența viermilor în organism și așa mai departe.

Simptomele deficitului de micronutrienți

Deficitul de zinc se manifestă într-un mod special. Simptomele de aici sunt:

• Probleme cu tractul gastrointestinal - diaree, probleme cu digestia alimentelor.
• Stări depresive.
• Oboseală, pierderi de memorie, nervozitate crescută.
• Apariția poftelor de alcool.
• Pierderea poftei de mâncare, pierderea în greutate.
• Scăderea vederii.
• Activitate excesivă.
• Plăcile de unghii încep să se decojească, iar părul își pierde culoarea, cade și devine tern.
• Se dezvoltă (exacerba) boli ale pielii: eczeme, dermatită, ulcere trofice si psoriazis.
• Creșterea corpului și dezvoltarea sexuală încetinesc (în special la bărbați). La bărbați simptom principal Deficiență de zinc – probleme în pat, scăderea dorinței sexuale.
• Deteriorarea imunității și, ca urmare, dureri frecvente. Alergiile și răcelile devin obișnuite.
• Există riscul de a dezvolta un adenom Prostată.
• Acumularea de metale în organism - cupru, cadmiu și fier.
• Îmbătrânirea rapidă și dezvoltarea tumorilor maligne.

Lipsa de zinc pe termen lung în organism la femei și bărbați duce la următoarele boli:

• ciroza;
• hiperzincurie;
• hipozincemie;
• reducerea nivelului de Zn din ficat.

De ce excesul este periculos?

S-a menționat mai sus că deficiența de microelement duce la consecințe negative. Dar nu doar lipsa este periculoasă, ci și excesul.În acest caz, sunt posibile următoarele probleme:

• slăbirea sistemului imunitar;
• greață și vărsături;
• probleme cu tractul gastro-intestinal (diaree);
• deficit secundar de cupru;
• dezvoltarea patologiei părului, pielii și unghiilor;
• disfuncționalități ale prostatei, ficatului și pancreasului.

Lipsa de zinc în organism este întotdeauna cauzată de anumite motive. O situație similară apare cu un exces de microelemente. Doar motivele sunt diferite:

• Aportul excesiv de alimente bogate în Zn, precum și preparate care conțin zinc (unguente).
• Tulburări în metabolismul zincului.
• Contact direct cu zinc (opțional, în timpul funcționării).

Caracteristicile tratamentului

Deficiența de zinc în organism se dezvoltă adesea pe fondul unei diete formulate incorect și al bolilor gastro-intestinale, psoriazisului, bolilor de sânge și altor patologii. Pentru a compensa deficiența, se recomandă includerea alimentelor bogate în Zn în dietă în prima etapă. Merită subliniat aici:

• stridii - 200-400 mg;
• ficat de vitel - 16 mg;
• tărâțe de grâu și germeni - 15-30 mg;
• afine si seminte de dovleac - 10 mg;
• Drojdie de bere - 10-30 mg;
• linte - 5,0 mg;
• soia - 4,8 mg;
• cereale - 5-7 mg;
• mazăre verde și cacao - 3-5 mg;
• gălbenuș de ou - 3-4 mg;
• carne - 2-3 mg.

Zincul se găsește și în următoarele alimente:

• ciuperci;
• nuci;
• cartof;
• varză;
• Sfeclă;
• cireașă;
• morcovi si altele.

Datorită biodisponibilității scăzute, deficiența de zinc în corpul bărbaților și femeilor tratate cu medicamente speciale:

• Zincteral este un medicament care conține 45 mg de zinc într-o tabletă. Recomandat pentru erupții cutanate de cărbune, vindecarea prelungită a rănilor, chelie, tulburări metabolice și așa mai departe. Zincteral este prescris în cantitate de 1-3 comprimate pe zi, în funcție de nivelul deficienței de zinc. Folosit cu o oră înainte de masă sau câteva ore după aceasta. În cazul unui curs lung, există riscul deficienței de cupru. Efecte secundare– tulburări ale tractului gastro-intestinal și sistemul hematopoietic, apariția durerilor de cap, slăbiciune și frisoane. O supradoză este, de asemenea, periculoasă, care se manifestă ca probleme cu tractul gastrointestinal, convulsii, scăderea tensiunii arteriale, edem pulmonar și așa mai departe.
• Oxidul de zinc este un medicament care se prezintă sub formă de unguent (pastă) și este destinat uz extern. După prelucrarea formelor pielii bariera de protectieși accelerează vindecarea. Indicațiile de utilizare sunt leziuni ulcerative, eczeme, boli infecțioase. Este prescris în terapia complexă pentru lipsa de zinc în corpul unei femei, ale cărei simptome s-au manifestat sub formă de probleme ale pielii. Frecvența de aplicare a unguentului este de cinci ori pe zi. Compoziția este bine absorbită și dă un efect rapid.
• Drojdie de bere cu Zn. Lipsa de zinc din organismul bărbaților sau femeilor este compensată prin administrarea suplimentului alimentar menționat. Pe lângă microelementul în cauză, suplimentul conține și vitamine, inclusiv niacină, biotină, acid folic si altii. Medicamentul este prescris pentru dermatoze, anemie, diabetul zaharat, acnee și alte probleme. Luați 2-3 comprimate de două ori pe zi cu mesele.

În timpul cursului de medicamente care conțin zinc, luarea de ceai, cafea și bauturi alcoolice ar trebui să fie limitată. În plus, acidul folic afectează absorbția zincului. In unele cazuri utilizare pe termen lung duce la deficit de cupru. Din acest motiv, merită să știți ce se întâmplă dacă nu există suficient zinc în organism și care sunt simptomele deficienței de cupru.

Prevenirea

Pentru a evita problemele de sănătate, Este important să recunoașteți rapid semnele deficienței de zincîn organism. În același timp, persoanele care sunt expuse riscului (femei însărcinate, vegetariene) ar trebui atentie speciala abordați formarea dietei dvs. și luați periodic medicamente care conțin zinc. În alte cazuri, recepția este permisă complexe de vitamine– Multitabs, Centrum.

Merită să ne amintim relația dintre sarcină și deficiența de zinc din organism. Simptomele la femei se manifestă din ce în ce mai mult sub formă de probleme cu concepția. Dacă în timpul examinării nu se constată probleme sau anomalii fiziologice în Sistem reproductiv, medicii trec la analize de sânge și la controale hormonale. Pe acest fundal, apar din ce în ce mai multe opinii că deficitul de Zn și infertilitatea sunt interdependente. În plus, microelementul afectează viteza și corectitudinea dezvoltării copilului, ceea ce îl face deosebit de important pentru femei.

Rezultate

Importanța zincului în corpul uman nu poate fi supraestimată. Ca și o serie de alte microelemente, Znul trebuie furnizat în cantități suficiente, în primul rând prin alimente. Pentru orice manifestări ale deficitului de zinc, ar trebui să consultați un medic și să luați măsuri. Doar un răspuns în timp util și acoperirea deficitului garantează absența problemelor de sănătate.

Ce este deficiența de zinc (deficiența de zinc alimentară) -

Zinc este o componentă structurală a membranelor biologice, receptorii celulari, proteine, face parte din peste 200 de sisteme enzimatice. Dependente de zinc sunt atât de vitale hormoni importanți, precum insulina, corticotropina, somatotropina, gonadotropinele, este necesar pentru formarea globulelor roșii și a altor elemente de formă sânge. Se crede că zincul are proprietăți antioxidante și, de asemenea, îmbunătățește efectele altor antioxidanți.

Pentru functionare normala Corpul uman are nevoie de aproximativ 15 mg de zinc pe zi.

Ce provoacă/cauze ale deficitului de zinc (deficit alimentar de zinc):

Dacă ai răspuns da la cel puțin 2 întrebări, atunci corpul tău probabil nu are suficient zinc.

Oamenii de știință știu că tratamentul multor boli ar trebui să înceapă cu prescrierea pacienților de medicamente care conțin zinc. În special când boli vegetativ-vasculare, anemie, ulcere gastrice, tumori de prostata, personale boli de piele, precum și pentru arsuri.

Deficit de zinc poate fi cauzată de întrerupere glanda tiroida, boli hepatice, absorbție slabă, lipsa acestui mineral în apă, alimente și de asemenea o cantitate mare fitina din produsele alimentare, deoarece fitina „leagă” zincul, făcându-l greu de absorbit (apropo, nu puteți lua zinc împreună cu seleniul, deoarece aceste două elemente se exclud reciproc.). Dacă există prea multe proteine ​​în alimente, acest lucru poate fi cauza deficitului de zinc în organism. Pentru boli: cancer bronșic, inflamație sau cancer de prostată, altele tumori canceroaseÎn leucemie, există și un consum excesiv de zinc, care este necesar pentru creșterea celulelor.

Suplimentele de calciu și o dietă bogată în calciu (produse lactate) pot reduce absorbția zincului cu aproape 50%, iar cofeina și alcoolul îl elimină puternic din organism.

Zincul este eliminat rapid din organism sub stres, precum și sub influența metalelor toxice, pesticidelor etc.

Nivelul de zinc din organism scade semnificativ odată cu vârsta, prin urmare, persoanele în vârstă au mai mult sau mai puțin deficit de zinc.

Patogenie (ce se întâmplă?) în timpul deficitului de zinc (deficit alimentar de zinc):

După cum știți, zincul este unul dintre microelementele esențiale. Rezervele sale în organism nu sunt mari. Deci, un adult conține doar 1,5-2 g de zinc, care, de exemplu, este de 2 ori mai mic decât conținutul de fier. Zincul se găsește în toate organele și țesuturile corpului, dar cele mai mari concentrații ale sale se găsesc în mușchiul scheletic, care conține 62% din cantitatea sa. De asemenea, bogat în zinc sistemul osos, prostată, cornee. La nou-născuți, 25% din zinc poate fi prezent în ficat. Cantitatea principală de zinc intrat (40-45%) este absorbită în duoden prin mecanismul difuziei controlate. S-a stabilit că absorbția zincului este invers proporțională cu concentrația acestuia în lumenul intestinal. După ce a intrat în enterocit, zincul se combină cu metalotioneina, care, conform unor date, reglează nu numai absorbția, ci și eliberarea zincului. ÎN fluxul sanguin principalul ligand al zincului este albumina, care transportă până la 2/3 din oligoelementul activ metabolic. Cantități mici de zinc sunt transportate la creier de histidină și cistidină

Necesarul zilnic de zinc este de 8-10 mg, doar 20-30% este absorbit din alimente. Cele mai bogate alimente în zinc sunt carnea, produsele lactate, fructele de mare, nucile și ouăle. Ar trebui luat în considerare faptul că compoziție de înaltă calitate produsele pot afecta semnificativ absorbția microelementului. Astfel, absorbția zincului este împiedicată de fitină, care este conținută în cantități mari în alimente. origine vegetală, care formează un complex insolubil cu zincul în prezența calciului, care nu este absorbit în intestin. Hemiceluloza, agenții de chelare și calciul inhibă, de asemenea, absorbția zincului.

Zincul este eliberat în principal prin intestine (10 mg pe zi), cu urină (0,3-0,6 mg), cu transpirație (pe vreme caldă până la 2-3 mg). Zincul este, de asemenea, excretat în laptele uman (1,63 mg/kg),

Rolul biologic al zincului

Rolul biologic al zincului este divers. Este necesar pentru creșterea și diviziunea celulară, dezvoltare țesut osos, procesele de regenerare, funcția de reproducere, dezvoltarea creierului și comportamentul. Fiind o componentă a peste 300 de enzime, zincul participă la toate tipurile de metabolism și face parte din aparatul genetic al celulei, reprezentând aproximativ 100 de nucleoproteine ​​care conțin zinc. Zincul joacă un rol important în funcționarea sistemului imunitar. Timulina este un hormon timic necesar limfocitelor T și este dependent de zinc, drept urmare, cu deficit de zinc, numărul total de limfocite T și supresori T, precum și activitatea fagocitară a neutrofilelor, scade. Zincul ia Participarea activăîn procesele de regenerare, deoarece este necesar pentru sinteza și stabilizarea ADN-ului. Superoxid dismutaza, care este implicată în reglarea peroxidării lipidelor, este, de asemenea, o enzimă care conține zinc și, prin urmare, mulți autori clasifică acest oligoelement ca un antioxidant.

Condiții de deficit de zinc

Indispensabilitatea zincului pentru cursul proceselor fundamentale de viață se manifestă în mod clar atunci când apare deficiența acestuia. Un exemplu clasic de deficit de zinc este acrodermatita enteropatică. Este o boală rară, moștenită autosomal recesiv. Se manifestă în pruncie iar fără tratament duce la rezultat fatal. Se crede că drept urmare defect geneticîn celulele Paneth, absorbția zincului în intestin este afectată. Clinic, acrodermatita se manifestă semne tipice deficit de zinc. Leziunile cutanate apar în prim-plan sub forma dermatitei cronice eritemato-buloase pe extremități și în jurul orificiilor naturale ale corpului, adesea însoțite de infecție secundară, patologie a creșterii unghiilor și părului și alopecie. Caracterizat prin severă tulburări gastrointestinale cu sindrom de malabsorbție, simptome oculare(blefarită, conjunctivită, fotofobie, opacificare a corneei), tulburări neuropsihiatrice, întârziere de creștere, hipogonadism, anemie, hepatosplenomegalie, scăderea acuității gustului și a mirosului. Deficiența de zinc experimentată de o femeie în timpul sarcinii duce la o gamă largă de deformări congenitale la făt – despicare maxilar, cerul de sus, microcefalie.

Simptome ale deficitului de zinc (insuficiență alimentară de zinc):

Asigurarea nevoii optime a organismului de acest mineral a permis medicinei nutriționale să obțină un succes revoluționar în control gamă largă consecințele deficienței sale - lista acestor afecțiuni include schizofrenie și alte tulburări mintale, diabet, adenom de prostată, cataractă, boli de inimă, leziuni ale creierului și ale sistemului nervos, disfuncții ale sistemului imunitar, digestie proastă, ulcere, alergii la mancare, acumularea de metale toxice, vindecare slabă răni, osteoporoză, boli de piele, oboseală, pierderea poftei de mâncare, probleme de auz, tulburări de alimentație și o serie de simptome ale dezechilibrului de zahăr din sânge.

Pământul nostru este din ce în ce mai sărac zinc, iar o dietă bogată în carbohidrați ne lasă și mai puțini. Suplimentele de calciu și dietele bogate în calciu pot reduce absorbția zinc cu aproape 50%. Zinc eliminat rapid din organism sub stres (fizic, emoțional sau chimic), precum și sub influența metalelor toxice, pesticidelor și a altor contaminanți mediu inconjurator. Îmbătrânirea ne pune inevitabil într-un dezavantaj deoarece stomacul nu secretă cantitate suficientă acid necesar pentru a absorbi acest mineral. Pe baza prevalenței deficit de zinc printre bătrâni bolnavi, utilizarea suplimentelor ar trebui probabil considerată obligatorie pentru toate persoanele în vârstă.

CU deficit de zinc un întreg spectru de neurologice și neurologice probleme mentale- epilepsie, schizofrenie, scleroză multiplă, boala Huntington, dislexie, psihoză acută, demență, aversiunea alimentară patologică, tulburare de atenție și depresie.

Suplimente zinc poate ajuta la prevenirea bolii Alzheimer. Este aproape imposibil de detectat hormonul dependent de zinc în corpul persoanelor afectate de această boală. glanda timus- timulină, ceea ce înseamnă că deficit de zinc poate juca un rol în apariția procesului patologic.

Persoanele afectate de SIDA experimentează aproape invariabil deficit de zinc, care contribuie semnificativ la declinul continuu al unui sistem imunitar deja deteriorat.

Tumori maligne se dezvoltă mai ușor pe fundal nivel redus zinc.

Simptomele aproape tuturor bolilor de piele se îmbunătățesc sau dispar odată cu creșterea proviziilor zincîn organism. În doze de 100 mg sau mai mult, este deosebit de eficient în tratarea acneei, pe care unii cercetători o consideră o tulburare de deficiență. zincși unul dintre acizii grași esențiali. Efectele suplimentelor nu sunt imediate - poate dura săptămâni sau luni până când observați rezultate pe piele.

Mărirea benignă a glandei prostatei (adenom de prostată), care a atins acum proporții aproape epidemice în rândul bărbaților cu vârsta peste cincizeci de ani, este indisolubil legată de aportul inadecvat. zinc de-a lungul întregii vieți anterioare. Indemnul frecvent problemele urinare și alte simptome ale adenomului de prostată sunt reduse foarte sigur atunci când se utilizează suplimente zinc, mai ales in combinatie cu extract de saw palmetto (saw palmetto), esential acizi grașiși mai mulți aminoacizi, inclusiv glicina, alanina și acid glutamic. Deficit de zinc poate afecta, de asemenea, formarea spermatozoizilor și producția de testosteron, în timp ce atunci când se tratează un grup de bărbați cu vârsta peste șaizeci de ani cu suplimente alimentare care conțin zinc, nivelul de testosteron din serul lor sanguin sa dublat literalmente.

Deficit de zinc poate duce la o varietate de complicații ale sarcinii, inclusiv avort spontan, greață matinală, restricție de creștere a fătului și travaliu obstrucționat. Chiar și o doză zilnică moderată de 22 mg testată într-un studiu a permis femeilor să dea naștere unor copii semnificativ mai mari. Doze zinc Aproximativ 10-60 mg pe zi este complet sigur de luat în timpul sarcinii.

Este posibil ca deficit de zinc aduce o anumită contribuție la una dintre cele mai frecvente cauze ale orbirii - degenerarea pată maculară. Luarea suplimentelor în doze de 100 până la 200 mg poate încetini distrugerea progresivă a retinei care provoacă această afecțiune.

Patruzeci la sută dintre persoanele cu boala Crohn experimentează deficit de zinc, iar refacerea rezervelor acestui mineral din organism are crucial pentru a depăși această tulburare digestivă comună. ÎN tari in curs de dezvoltare includerea în alimentația copiilor care se confruntă cu deficiență a acestui mineral, care conțin suplimente alimentare zinc, ajută la reducerea numărului de cazuri de dizenterie și diaree.

Cei care sunt afectați artrita reumatoida(boală inflamatorie a articulațiilor), provizii zincîn organism, de regulă, sunt sever epuizate.

Cu o scădere a conținutului zincîn organism, comparativ cu nivelul optim, devenim mai vulnerabili la efect toxic poluarea mediului. Într-un studiu pe două sute de persoane selectate aleatoriu cu hipersensibilitate chimică, 54% dintre ei au avut niveluri scăzute zinc.

Diagnosticul deficitului de zinc (deficit alimentar de zinc):

Diagnosticul deficitului de zinc se bazează pe determinarea nivelului de zinc din serul sanguin, celulele roșii din sânge, urină și păr. Cel mai informativ, conform multor autori, este studiul zincului din serul sanguin. Potrivit lui Karlinsky M.V., o concentrație de zinc în sânge mai mică de 13 µmol/l poate fi considerată o stare de deficit de zinc, iar un conținut de zinc mai mic de 8,2 µmol/l este un semn de prognostic nefavorabil. Cu toate acestea, trebuie luat în considerare faptul că nivelul de zinc din sânge nu se corelează întotdeauna cu manifestările clinice. Astfel, concentrația de zinc din sânge se poate modifica în timpul zilei în funcție de aportul alimentar, stres, infecție trecută, în cazul încălcării colectării și depozitării sângelui. Prin urmare, la diagnosticarea deficienței de zinc, este necesar să se țină cont nu numai de concentrația de zinc din serul sanguin, ci și de dinamica pozitivă. simptome clinice, precum și o creștere a concentrației de zinc ca răspuns la terapia cu medicamente care conțin zinc.

Tratamentul deficitului de zinc (insuficiență alimentară de zinc):

Deficiența de zinc se dezvoltă în boli tract gastrointestinal, boli sistemice țesut conjunctiv, boli de sânge, psoriazis, neoplasme și alte procese patologice.

Poți compensa deficiența cu alimente precum fructe de mare (stridii, creveți), ficat, carne slabă de vită, brânzeturi tari, leguminoase, nuci, ciuperci și fructe de pădure (afine, zmeură). În plus, majoritatea suplimentelor nutritive și a complexelor vitamine-minerale conțin zinc.

Cu toate acestea, deoarece biodisponibilitatea zincului este scăzută (aproximativ 30%), medicamentele cu continut ridicat zinc, în special Zincteral (KFZ Polfa, Polonia), dintre care o tabletă conține 124 mg sulfat de zinc (45 mg zinc elementar).

În timpul tratamentului cu Zincteral, este necesar să se limiteze consumul de alcool, cafea și ceai tare.

Unele componente dietetice, cum ar fi acidul folic (care se găsește în legumele verzi), sărurile acidului fitic (se găsesc în cereale), produsele lactate și ouăle, afectează absorbția zincului. Deoarece tratament pe termen lung Zincteral poate provoca o scădere a nivelului de cupru din sânge; este necesar să luați suplimente de cupru în același timp.

Când este tratat cu Zincteral, simptomele dispeptice (arsuri la stomac, greață, gust metalic în gură) sunt uneori posibile. În acest caz, medicamentul trebuie luat în timpul meselor sau imediat după masă.

Zincteral este contraindicat în insuficiență renalăȘi intoleranță individuală medicament.

Există multe alte domenii ale medicinei în care preparatele de zinc sunt utilizate pe scară largă și cu succes. Aportul insuficient de zinc în corpul unei femei gravide duce la o creștere insuficientă și la întârzierea dezvoltării fătului, precum și la complicații în timpul nașterii.

Pediatrii folosesc preparate cu zinc pentru dezvoltarea neuropsihică și cognitivă întârziată la vârsta preșcolară și școlară.

Dermatovenerologii includ Zincteral în schemele de tratament pentru formele rezistente de trichomonază.

Și aceasta este doar o listă incompletă a posibilităților de utilizare a zincului în medicină. Publicațiile de specialitate publică în mod constant rezultatele sumă uriașă cercetare în acest domeniu, de interes pentru medicii și farmaciștii practicieni moderni.

Ce medici ar trebui să contactați dacă aveți deficit de zinc (deficit nutrițional de zinc):

Te deranjează ceva? Doriți să aflați informații mai detaliate despre Deficiența de Zinc (insuficiență alimentară de zinc), cauzele sale, simptomele, metodele de tratament și prevenire, evoluția bolii și dieta după aceasta? Sau ai nevoie de o inspecție? Puteți programați-vă la un medic– clinica Eurolaborator mereu la dispozitia ta! Cei mai buni doctori te vor examina și te vor studia semne externeși vă va ajuta să identificați boala după simptome, să vă sfătuiască și să furnizați ajutor necesar si pune un diagnostic. poti si tu sunați la un medic acasă. Clinica Eurolaborator deschis pentru tine non-stop.

Cum să contactați clinica:
Numărul de telefon al clinicii noastre din Kiev: (+38 044) 206-20-00 (multi-canal). Secretarul clinicii va alege o zi și o oră convenabile pentru a vizita medicul. Coordonatele și direcțiile noastre sunt indicate. Priviți mai în detaliu despre toate serviciile clinicii de pe acesta.

(+38 044) 206-20-00

Dacă ați efectuat anterior vreo cercetare, Asigurați-vă că duceți rezultatele la un medic pentru consultație. Dacă studiile nu au fost efectuate, vom face tot ce este necesar în clinica noastră sau cu colegii noștri din alte clinici.

Tu? Este necesar să luați o abordare foarte atentă a sănătății dumneavoastră generale. Oamenii nu acordă suficientă atenție simptome ale bolilorși nu vă dați seama că aceste boli pot pune viața în pericol. Sunt multe boli care la început nu se manifestă în corpul nostru, dar în final se dovedește că, din păcate, este prea târziu să le tratăm. Fiecare boală are propriile simptome specifice, caracteristice manifestări externe- așa-zisul simptomele bolii. Identificarea simptomelor este primul pas în diagnosticarea bolilor în general. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să o faceți de mai multe ori pe an. fi examinat de un medic pentru a nu numai preveni boală cumplită, dar și sprijin minte sănătoasăîn organism și în organism în ansamblu.

Dacă vrei să pui o întrebare unui medic, folosește secțiunea de consultații online, poate că acolo vei găsi răspunsuri la întrebările tale și citește sfaturi de autoîngrijire. Dacă sunteți interesat de recenzii despre clinici și medici, încercați să găsiți informațiile de care aveți nevoie în secțiune. Înregistrați-vă și pe portalul medical Eurolaborator pentru a fi la curent cele mai recente știriși actualizări de informații de pe site, care vă vor fi trimise automat prin e-mail.

Alte boli din grupa Boli ale sistemului endocrin, tulburări de nutriție și tulburări metabolice:

Criza Addisoniană (insuficiență suprarenală acută)

Adenom mamar

Distrofia adipozogenitală (boala Perchkranz-Babinski-Fröhlich)

Sindrom adrenogenital

Acromegalie

Nebunie nutrițională (distrofie nutrițională)

Alcaloza

Alcaptonurie

Amiloidoza (distrofia amiloidă)

Amiloidoza stomacului

Amiloidoza intestinală

Amiloidoza insulară pancreatică

Amiloidoza hepatică

Amiloidoza esofagului

Acidoza

Malnutriție proteico-energetică

Boala celulelor I (mucolipidoză tip II)

Boala Wilson-Konovalov (distrofie hepatocerebrală)

Boala Gaucher (lipidoza glucocerebrozidica, glucocerebrozidoza)

boala Itsenko-Cushing

boala Krabbe (leucodistrofie cu celule globoide)

boala Niemann-Pick (sfingomielinoză)

boala Fabry

Gangliozidoza GM1 tip I

Gangliozidoza GM1 tip II

Gangliozidoza GM1 tip III

Gangliozidoza GM2

Gangliozidoza GM2 tip I (idiotia amaurotica a lui Tay-Sachs, boala Tay-Sachs)

Gangliozidoza GM2 tip II (boala Sandhoff, idiotia amaurotica Sandhoff)

Gangliozidoza GM2 juvenila

Gigantism

Hiperaldosteronism

Hiperaldosteronism secundar

Hiperaldosteronism primar (sindromul Conn)

Hipervitaminoza D

Hipervitaminoza A

Hipervitaminoza E

Hipervolemie

Comă hiperglicemică (diabetică).

Hiperkaliemie

Hipercalcemie

Hiperlipoproteinemie tip I

Hiperlipoproteinemie tip II

Hiperlipoproteinemie tip III

Hiperlipoproteinemie tip IV

Hiperlipoproteinemie tip V

Comă hiperosmolară

Hiperparatiroidism secundar

Hiperparatiroidismul primar

Hiperplazia timusului (glanda timus)

Hiperprolactinemie

Hiperfuncția testiculară

Hipercolesterolemie

Hipovolemie

Comă hipoglicemică

Hipogonadism

Hipogonadism hiperprolactinemic

Hipogonadism izolat (idiopatic)

Hipogonadism congenital primar (anorhism)

Hipogonadism primar dobândit

Hipokaliemie

Hipoparatiroidismul

Hipopituitarismul

Hipotiroidismul

Glicogenoză tip 0 (aglicogenoză)

Glicogenoza tip I (boala Gierke)

Glicogenoza tip II (boala Pompe)

Glicogenoză tip III (boala rujeolă, boala Forbes, dextrinoză limită)

Glicogenoza tip IV (boala Andersen, amilopectinoza, glicogenoza difuza cu ciroza hepatica)

Glicogenoza tip IX (boala Haga)

Glicogenoza tip V (boala McArdle, deficit de miofosforilază)

Glicogenoza tip VI (boala Hers, deficit de hepatofosforilază)

Glicogenoza tip VII (boala Tarui, deficit de miofosfofructokinaza)

Glicogenoza tip VIII (boala lui Thomson)

Glicogenoza tip XI

Glicogenoza tip X

Deficiență (insuficiență) de vanadiu

Deficiență de magneziu (insuficiență)

Deficiență de mangan (insuficiență)

Deficiență de cupru (insuficiență)

Deficiență (insuficiență) de molibden

Deficiență (insuficiență) de crom

Deficiență de fier

Deficit de calciu (deficit nutrițional de calciu)

Comă cetoacidotică diabetică

Disfuncția ovariană

Gușă difuză (endemică).

Pubertate întârziată

Excesul de estrogen

Involuția glandelor mamare

Nanism (statură mică)

Kwashiorkor

Mastopatie chistică

Xantinurie

Comă acidă lactică

Leucinoza (boala siropului de artar)

Lipidoze

Lipogranulomatoza Farber

În ciuda faptului că necesarul zilnic de zinc al unei persoane este mai mic decât pentru alte microelemente, rolul său pentru organism nu poate fi supraestimat. Zincul este unul dintre componente structurale membrane biologice, receptori celulari, proteine, hormoni, face parte din peste 200 de sisteme enzimatice și este necesar pentru producere. Necesar zilnic conținutul de zinc al unui adult este de 12–15 mg.

Există multe motive pentru care poate apărea o deficiență a acestui microelement în organism. Deficiența de zinc poate fi cauzată de ficat, tractul digestiv, precum și de lipsa acestui microelement în alimente și apă. Absorbția zincului se înrăutățește semnificativ la administrarea medicamentelor, iar odată cu abuzul de alcool și cafea, excreția acestuia din organism crește. Nivelul de zinc din organism scade atunci când este luat contraceptie si ceva medicamente, care conțin corticosteroizi. Odată cu vârsta, și cantitatea acestui microelement din organism scade, așa că se crede că toate persoanele în vârstă sunt grade diferite lipsa zincului.

Nevoia de zinc crește în timpul sarcinii și alăptării și la copiii în creștere activă.

Semne ale deficitului de zinc

Petele albe de pe unghii pot fi un semn al deficitului de zinc.

O lipsă de zinc în organism poate indica manifestări ale pielii, acneea este adesea o consecință a unei deficiențe a acestui microelement. Unghiile au de suferit și ele: devin subțiri, casante și pot apărea pete vechi pe plăcile de unghii. De asemenea, părul devine casant și cade ușor. Funcționarea sistemului imunitar se deteriorează, susceptibilitatea la infecții crește, iar rănile se vindecă lent.

Tulburările sistemului nervos cu o ușoară deficiență de zinc se manifestă ca oboseală crescutăși iritabilitate. Cu deficiența sa severă, capacitatea de concentrare scade și memoria se deteriorează. Oamenii de știință cred că lipsa de zinc poate fi asociată un numar mare de tulburări neurologice și mentale, cum ar fi schizofrenia, epilepsia, scleroza multiplă, demența, depresia etc. Se crede că suplimentele de zinc ajută la prevenirea bolii Alzheimer.

Oamenii de știință au stabilit o legătură între deficiența de zinc și dezvoltare. În plus, cantitatea și calitatea spermatozoizilor se deteriorează, iar producția de testosteron scade, ceea ce poate provoca impotență și infertilitate.

Femeile pot prezenta complicații ale sarcinii, cum ar fi toxicoza, avortul spontan, naștere prematurăÎn plus, din cauza deficienței de zinc, creșterea și dezvoltarea fătului pot fi afectate. Apropo, medicii asociază direct denaturarea percepției gustului și mirosului în timpul sarcinii cu lipsa de zinc. Trebuie remarcat faptul că acest fenomen poate apărea la orice persoană cu continut redus a acestui microelement în organism, și nu doar la viitoarele mame.

Când rezervele de zinc din organism sunt epuizate, boli inflamatorii articulațiilor. Tumorile maligne se dezvoltă mult mai repede cu lipsa acestui microelement.

Lipsa zincului la copii poate duce la întârzierea creșterii, sexuale și dezvoltare mentală. La copii pofta slaba, greutate corporală scăzută, se îmbolnăvesc des raceli, sunt labile din punct de vedere emoțional și au performanțe școlare slabe.

Tratament și prevenire

Îmbogățirea dietei cu alimente care conțin zinc va ajuta la completarea rezervelor de zinc și la menținerea nivelului acestuia în organism în limitele recomandate. Cea mai mare cantitate acest oligoelement a fost găsit în:

• carne de animale și de pasăre,
• fructe de mare, în special creveți, stridii și alge marine,
• brânzeturi, leguminoase,
• nuci,

Cantități mai mici de zinc se găsesc în usturoi, ovăz, orez. Este benefic să consumi fructe, în special citrice, și fructe de pădure precum zmeura și afinele. Se recomanda limitarea consumului de cafea, ceai negru tare si alcool.

Vitaminele B2 și B6 cresc disponibilitatea acestui microelement pentru organism și reduc excreția acestuia în urină, dar calciul, dimpotrivă, afectează absorbția zincului.

Majoritatea complexelor vitamino-minerale (Biomax, Vitrum, Alphabet etc.) conțin zinc, așa că tuturor, în special persoanelor în vârstă, li se recomandă să le ia periodic. Mai mult, în preparate multivitamine Conținutul de zinc poate varia între diferiți producători. Dacă nu puteți decide singur ce vitamine să alegeți, atunci ar trebui să consultați un medic și să faceți un test pentru a determina nivelul de zinc din serul dumneavoastră de sânge.

Dacă există o lipsă semnificativă de zinc în organism și nu este suficient să urmați o dietă și să luați complexe vitamine-minerale, atunci medicul poate prescrie medicamente cu un conținut ridicat de acest microelement (Zincteral). Când luați medicamentul, este necesară respectarea strictă a instrucțiunilor medicului și a instrucțiunilor de utilizare.

La om, zincul este prezent în toate țesuturile, fluidele și organele, dar rezervele interne sunt mici. Este excretat zilnic împreună cu fecale, transpirație, urină, particule de piele exfoliate și material seminal. Prin urmare, lipsa acestui microelement afectează în mod semnificativ starea întregului corp. Și o reducere a aportului de zinc conținut în alimente duce rapid la simptome ale deficienței acestuia.

Varietatea funcțiilor zincului se explică prin faptul că este o componentă integrală membranele celulareși multe enzime (anhidrază carbonică etc.). Acesta este vital mineral esential important pentru:

• rate normale de diviziune celulară;
• formarea globulelor roșii și a hemoglobinei;
• acțiunea adecvată a unui număr de hormoni (foliculină, testosteron, insulină, pituitrină etc.);
• performanța imunității noastre;
• efect lipotrop suficient;
• sinteza proteinei;
• metabolismul acidului nucleic;
• neutralizare;
• vindecare rapidățesuturile afectate;
• reducerea inflamației;
• integritatea structurii oaselor și dinților;
• menținerea stabilității transmiterii impulsurilor nervoase;
• curs normal al travaliului.

Prin urmare, pentru a asigura toate aceste efecte pozitive, corpul nostru trebuie să primească aproximativ 12-15 mg de zinc în fiecare zi. Nevoia crește în rândul vegetarienilor, sportivilor, viitoarelor mame și femeilor care alăptează.

Cauze

Vegetarianismul provoacă adesea dezvoltarea deficienței de zinc în organism.

Lista cauzelor deficienței de zinc este destul de lungă. Include:

• răni grave (în special arsuri extinse);
• foame;
• vegetarianism (datorită supra consum fitat, care leagă zincul);
• luarea de medicamente (diuretice, corticosteroizi, contraceptive hormonale, suplimente de calciu sau fier, acid folic);
• afectiuni digestive in care este inhibata absorbtia zincului din alimente (sprue, acrodermatita enteropatica etc.);
• consecințele operațiilor (prezența anastomozei jejunoileale - o legătură artificială între jejun și ileonul, sindromul intestinului scurt etc.);
• ciroza hepatică;
• transpirație excesivă;
• alcoolism;
• boli canceroase;
• pasiune excesivă pentru cafea, dulciuri și murături;
• stres psiho-emoțional;
• îmbătrânire.

În acest caz, deficiența izolată de zinc singur practic nu este observată. De obicei, deficiența sa este însoțită de lipsa altor substanțe nu mai puțin necesare organismului.

Simptome

Simptomele deficitului de zinc sunt extrem de variabile. Sunt afectate o varietate de țesuturi, organe și sisteme. Acești pacienți pot dezvolta treptat:

• modificări ale pielii ( diverse erupții cutanateîn apropierea deschiderilor naturale și pe extremități, vindecarea afectată a zgârieturilor, abraziunilor și a altor defecte ale pielii, piele uscată);
• modificări ale părului (căderea locală, aspectul unei nuanțe roșiatice sau scăderea pigmentării) și striații ale unghiilor (dungi albe transversale);
• afectarea ochilor (umflarea corneei, uneori ducând la tulburări, cataractă);
• modificări ale percepției gusturilor și mirosurilor;
• pierderea poftei de mâncare;
• tulburări neurologice (tremurări ale membrelor, modificări ale mersului și vorbirii, demență, scăderea atenției și a capacității de învățare);
• tulburări de comportament (iritabilitate nerezonabilă, dispoziție scăzută, somnolență);
• travaliu prelungit sau prematur, sângerare atonicăîn timpul nașterii;
• încetarea sau întârzierea creșterii și pubertății la copii;
• ulcere cu vindecare lungă pe membranele mucoase;
• tendința de a frecventa boli infecțioase;
• impotenţă;
• infertilitate.

Tratament

Dacă este detectată o deficiență de zinc evidentă clinic, pacienții ar trebui tratament complex care include atât terapia nutriţională cât şi preparate farmacologice.

Dietoterapia

Nucile și semințele conțin cantități mari de zinc.

Alimentele variază foarte mult în ceea ce privește cantitatea de zinc pe care o conțin. Dacă aveți o deficiență de zinc suspectată sau detectată, ar trebui să vă îmbogățiți dieta cu acele alimente care sunt considerate sursele sale. Acestea includ:

• carne roșie (vită etc.);
• organe comestibile (rinichi, plămâni, limbă, ficat etc.);
• fructe de mare (stridii, calmar, creveți etc.);
• ouă (în special gălbenușuri);
• tărâţe;
• părți germinale ale boabelor de cereale;
• susan;
• semințe de dovleac;
• leguminoase;
• nuci;
• ciuperci;
• Orez brun;
• drojdie.

Prelucrarea cerealelor cu măcinare duce la pierderea a până la 80% din conținutul de zinc. Prin urmare, trebuie să alegeți produse de pâine făcute din cereale integrale și cu tărâțe. În plus, absorbția zincului din plante este afectată negativ de acidul fitic prezent în acestea, care formează complexe insolubile cu acesta. Îndepărtarea sa este însă facilitată de fermentarea aluatului.

Tratament medicamentos

Din păcate, biodisponibilitatea zincului alimentar este scăzută, prin urmare, fiind deja dezvoltată manifestari clinice Pentru deficitul de zinc, medicii prescriu preparate farmacologice orale din zinc: Zincit, Zincteral, sulfat de zinc, picolinat de zinc etc. În timpul tratamentului, trebuie să evitați băuturile alcoolice și să limitați cafeaua.

Pentru erupții cutanate, unguentele, pastele (zinc-naftalan, zinc-ictiol etc.), pulberile sau cremele cu zinc (oxidul său) ajută adesea. Pentru tratarea bolilor oculare se folosesc picături cu sulfat de zinc.

Prevenirea

Pentru a preveni apariția deficitului de zinc, anumite categorii de populație (vegetarieni, gravide, vârstnici etc.) care prezintă factori de risc semnificativi ar trebui:

• îmbogățiți-vă dieta cu alimente bogate în zinc;
• și/sau luați periodic complexe multivitamine-minerale echilibrate (Centrum, Multitabs etc.).

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

De obicei, o persoană merge să vadă unui specialist specializat, iar după examinare sugerează o deficiență de zinc și trimite pacientul la un nutriționist. În plus, este necesar să se trateze boala care a cauzat lipsa acestui microelement, astfel încât pacientul este examinat de un gastroenterolog, endocrinolog și oncolog. În funcție de manifestările deficienței de zinc, în tratament sunt implicați un dermatolog, un oftalmolog, un neurolog și un ginecolog. Dacă bănuiți că aveți o deficiență de zinc, cel mai bine este să vă consultați medicul de familie sau medicul de familie.

Simptomele deficienței de zinc în organism apar chiar și cu o ușoară abatere a concentrației mineralului de la normă. Ei suferă mai ales organe reproductive, creier, piele.

Corpul conține 1,5 până la 2 g de zinc (Zn). Cele mai concentrate în mușchii scheletici (până la 62%), ficat, oase, pancreas, Prostată, corneea ochilor.

Sângele conține 7-8 mg/l, majoritatea (până la 85%) concentrată în globule roșii. Zn este necesar pentru producerea spermatozoizilor și este abundent în organele reproducătoare masculine.

Cauzele deficitului

Cauzele deficitului de zinc sunt:

• aport alimentar insuficient;
• absorbție slabă în tractul digestiv;
• nevoie crescută cauzată de boală, tensiune fizică, nervoasă.

Znul este slab absorbit în bolile pancreasului, rinichilor, colită ulcerativă, Boala Crohn. Absorbția acestui microelement în intestin este afectată atunci când infestări helmintice, cronică boli infecțioase, boli de piele precum psoriazisul, dermatita.

O cantitate mare de Zn se pierde prin transpirație - până la 3 mg în sezonul cald, prin intestine - până la 10 mg și până la 0,6 mg de oligoelement este excretat în urină pe zi. Simptomele deficitului de zinc în organism apar cu bolile tumorale.

Microelementul este consumat activ în timpul alăptării. Pentru a satisface nevoile copilului de lapte matern Zn este conținut în concentrație crescută.

Simptomele deficienței de zinc în corpul unei femei sunt, de asemenea, observate în afara perioadei de alăptare. Ele pot fi cauzate de luarea de contraceptive care accelerează excreția oligoelementelor în urină.

Simptome de deficit

Simptomele timpurii ale deficienței de zinc în organism se manifestă prin apatie și confuzie de gânduri. O deficiență a mineralului este asociată cu dezvoltarea schizofreniei. Influenta negativa lipsa lui pe central sistem nervos se manifesta:

• iritabilitate;
• degete tremurătoare;
• tulburări de coordonare a mișcărilor;
• acțiuni suicidare;
• depresie severa.

Deficitul de Zn afectează starea pielii și a membranelor mucoase. Deficiența de micronutrienți este asociată cu întârzierea creșterii la copii și stă la baza rar boala genetica acrodermatita enteropatică.

Acest boala ereditara cauzată de producerea insuficientă a enzimei oligopepidaze, care este necesară pentru absorbția zincului în intestine.

Acrodermatita enteropatică poate fi, de asemenea, neereditară și apare din cauza lipsei de minerale din dietă.

Manifestări ale acrodermatitei enteropate:

• inflamația mucoasei bucale - glosită, stomatită, convulsii la colțurile gurii;
• alopecie - căderea părului;
• boli oculare – blefarită, conjunctivită, fotofobie;
• diaree;
• somnolență, iritabilitate.

Deficiența de Zn provoacă dezvoltarea bolii Prasad în organism, în care se notează următoarele:

• statură pitică;
• încălcarea dezvoltării sexuale;
• creșterea dimensiunii ficatului;
• piele aspră, uscată.

Cu o lipsă de Zn, sunt create condiții pentru apariția diabetului, alergiilor și bolilor de piele. Acnee, unghii casante, pete albe pe plăcile unghiilor - toate aceste semne indică lipsa de zinc în organism.

Consecințele lipsei

Cu deficit de Zn, fier, cupru, cadmiu și plumb se acumulează în țesuturi. Consecința unei penurii poate fi alergii, scăderea acuității vizuale și imunitatea slăbită, anemie și depresie. O deficiență a mineralului poate fi baza pentru creșterea în greutate, deoarece deficiența acestuia reduce capacitatea de a descompune rezervele de grăsime pentru energie.

Corpul unei femei reacționează brusc la lipsa de zinc, cu simptome similare cu manifestările hipovitaminozei B și cu lipsa acidului folic.

Consecințele lipsei de zinc în timpul sarcinii pot fi nașterea prematură și dificultatea travaliului.

Cu deficit de microelement, starea pielii se înrăutățește, se dezvoltă anemie, iar la bătrânețe riscul crește demență senilă– demență dobândită, care ar fi putut fi prevenită prin consultarea în timp util a unui medic și luarea de medicamente care conțin zinc.