Vasculita sistemica ICD 10. Vasculita sistemica ICD

Uneori, părinții se plâng că copiii lor sunt capricioși, suferă de lipsă de poftă de mâncare și nu vor să meargă la școală. grădiniţă, nu se descurcă bine la școală și nu văd că unele dintre aceste probleme sunt explicate mod greșit zi sau lipsa acesteia. Dacă copilul nu doarme suficient, nu este obișnuit să mănânce anumit timp, atunci acest lucru duce la o slăbire a sănătății, a sistemului nervos și a oboselii rapide. Este necesar să obișnuiești copilul cu un regim optim de somn și veghe încă de la o vârstă fragedă.

Unele mame nu recunosc nevoia de a-și crea o rutină zilnică. copil de un an, considerând că atât timpul de somn cât și timpul de hrănire ar trebui să fie la cererea copilului. Dar faptul că nu creezi o rutină zilnică individuală pentru copilul tău de un an nu înseamnă că aceasta nu există. Doar că, în acest caz, timpul de somn și de veghe, de hrănire și de joacă pentru copil se formează în mod arbitrar și, dacă nu coincid cu ceea ce este convenabil pentru părinți, atunci duc la faptul că toată lumea suferă. Un copil care nu doarme suficient este capricios și are probleme în a adormi din cauza suprasolicitarii; părinții care nu dorm suficient își pierd și ei puterea și sănătatea.

Prin urmare, fiecare familie ar trebui să creeze rutina zilnică a copilului în conformitate cu a lui caracteristici fiziologiceși stilul său de viață, convinge dr. Komarovsky. Este indicat ca ora de trezire sa fie comuna tuturor celor din casa. Mesele principale ar trebui să aibă loc, de asemenea, aproximativ în aceeași oră pentru toți membrii familiei, iar mesele suplimentare necesare bebelușului ar trebui să fie luate la un moment convenabil pentru mamă și copil. Momentul mesei dvs. va depinde de pui de somn firimituri.

Dacă rămâneți la aceeași oră pentru trezire dimineața, culcare seara și hrănire în timpul zilei, alegând o rutină convenabilă pentru întreaga familie, atunci bebelușul se va obișnui cu ușurință cu rutina, ceea ce va să-i îmbunătățească sănătatea și să le facă viața mai ușoară părinților. Dar pentru ca bebelusul sa se obisnuiasca cu respectarea regimului de somn si veghe, alimentatie si igiena, este necesar ca mama sa adere la aceeasi rutina atat in weekend cat si in timpul saptamanii.

Se recomandă o rutină zilnică aproximativă pentru un copil pe an și lună, după cum urmează::

Rutina zilnică pentru copiii de la 1 an la 1,5 ani:

Hrănire: 7.30, 12, 16.30, 20.

Veghe: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30

Vis: primul 10-12, al doilea 15.30-16.30, somn de noapte 20.30-7.

Mers pe jos: după prânz și ceaiul de după-amiază.

Baie: 19.

Regimul zilnic. Copil 1 an 2 luni

Meniu pentru un copil de 1 an

Prima zi de naștere a unui copil, care este sărbătorită cu bucurie de cei dragi, nu înseamnă că imediat după ce copilul împlinește un an, somnul și alimentația lui se schimbă imediat dramatic. Un copil are cinci mese pe zi pe an, în care primește de la 1000 la 1200 de grame de hrană. Mâncarea trebuie să fie măcinată, dar să includă și bucăți mici pentru a-l învăța pe copil să mestece mâncarea. Alimentele trebuie totuși doar fierte, coapte sau înăbușite, nimic prăjite sau afumate.

Baza nutriției este încă laptele și produsele lactate. Dacă copilul rămâne în picioare, atunci de la vârsta de un an îl puteți înlocui treptat cu alimente obișnuite pentru copii. Dacă copilul este pornit hrana artificiala, atunci pregătirea meniului trebuie abordată și mai atent, pentru că doar din el ia totul microelemente esențiale, vitamine etc. În același timp, este mai ușor să „suprahraniți” un bebeluș hrănit cu biberon, ceea ce impune și mamei să întocmească mai atent un meniu.

Pentru creșterea și dezvoltarea unui copil, în primul rând, sunt necesare proteine, așa că carnea și peștele trebuie incluse în meniul anual al bebelușului. Deoarece proteinele durează mult pentru digerare, recomandările spun că carnea sau preparate din peste dați copiilor nu mai târziu de prânz.

• Se aleg tipuri de carne slabă - vițel, vită, pui. Trebuie pregătit cu grijă - fiert sau înăbușit mult timp. Se servesc ca piureuri sau pateuri. Nutriționiștii sugerează să le oferi copiilor mai rar cotlet și chiftele.
• Ei dau pește soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, precum pollock, cod etc. cel puțin o sută de grame pe săptămână.

Al doilea element obligatoriu din meniul unui copil după un an este terciul. Liderii în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate includ fulgii de ovăz și hrișca, dar nu ar trebui să renunțați la orez, gris și orz perlat. Terciul pentru bebeluși se prepară cu lapte și se dă de obicei la micul dejun, adăugând puțin unt (12 g doză zilnică).

Apropo de ulei: un copil nu trebuie să primească mai mult de 1 linguriță pe zi ulei vegetal. Ar trebui cu siguranță inclus în dieta bebelușului, deoarece conține elementele necesare dezvoltării. material util. Se poate adauga in salate sau se poate folosi minim la pregatirea preparatelor.

Legumele și fructele trebuie incluse în meniul bebelușului. Într-un an este de obicei piure de cartofi, dar te poți obișnui treptat cu salate - morcovi tăiați mărunt sau răzuiți grosier, cartofi și sfeclă fierți, dovleac sau măr. Este de preferat să faceți salate de legume din cel mult două componente; salatele de fructe pot include puțin mai multe componente.

După prima zi de naștere, este timpul să obișnuiești bebelușii cu primele feluri: supe și ciorbe. Bulion de carne pentru copiii de la aceasta varsta ar trebui sa fie usoare si nu grase. Pentru a face acest lucru, se prepară astfel: carnea se gătește timp de 10-15 minute, după care se scurge bulionul și se prepară o supă pentru copii din ea, iar carnea se gătește în continuare.

Copiilor le place foarte mult dulciurile si le puteti oferi ca desert fructe dulci, fursecuri, marmelada sau marshmallows. In cantitati limitate, dulciurile sigure iti vor incanta bebelusul.

Dezvoltarea fizică

După un an, bebelușul devine din ce în ce mai activ, își mărește rapid abilitățile motorii. Merge din ce în ce mai încrezător, poate ridica obiecte care îl interesează de pe podea, se ghemuiește și se ridică singur, pășește peste obstacole și începe să alerge. Pentru a-l ajuta să-și consolideze succesele și să stăpânească noi oportunități, este timpul să obișnuiești copilul cu exercițiile de dimineață, pentru care nu sunt alocate mai mult de 10 minute. Exercițiile se desfășoară într-un mod jucăuș și numai dacă copilul își dorește acest lucru.

Vis

La vârsta de un an, există o tranziție lină a somnului și a stării de veghe către o distracție mai activă decât la sugarii de până la un an. La această vârstă, bebelușul ar trebui să doarmă 14-16 ore pe zi, dintre care trei până la patru ore sunt alocate pentru somn în timpul zilei. Dr. Komarovsky dă o cifră puțin mai mică de 13,5 ore, dar totul este în cadrul diferențelor individuale. Chiar și pentru un copil, nevoile de somn pot varia de la o zi la alta.

Prin urmare, regimul nu ar trebui să fie o dogmă. Este complet posibil să compensezi lipsa zilnică de somn într-o zi cu mai mult de ora de culcare devreme noaptea, iar pe alta pentru că somn prost noaptea, permiteți-vă să dormiți mai mult în timpul zilei. Dar aceasta ar trebui să fie mai mult o excepție; ar trebui să te străduiești să mergi la culcare în același timp. Într-un an în care activitatea unui copil crește, este deosebit de important să-l obișnuiești cu orele de culcare și de trezire care sunt convenabile pentru familie.

Într-un an, copilul doarme de două ori pe zi, dintre care una este mai lungă. Dar după un an are loc o tranziție treptată la un singur pui de somn. Nu este nevoie să vă grăbiți să anulați una dintre orele de culcare, trebuie doar să urmăriți copilul. Al doilea pui de somn din timpul zilei va depinde de nevoile copilului: dacă este obosit sau nu a dormit suficient, va adormi singur, iar dacă este activ, atunci nu trebuie să insistați, dar este mai bine să puneți el să se culce mai devreme seara, noaptea.

Continuați să vă mențineți rutina seara de culcare. Acest lucru calmeaza copilul si il ajuta sa adoarma usor. La vârsta de un an merită deja să înveți un copil să adoarmă fără mama lui - fără alăptare și legănat.

Regulile de somn ale copiilor somnul copiilor, somnul copilului

Rutina zilnică aproximativă pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1,1 și 2 ani

După un an, cu fiecare lună, activitatea fizică a bebelușului crește în timpul zilei, iar somnul nocturn devine mai puternic. Dar în primele 6 luni, copilul încă obosește repede, perioadele de comportament hiperactiv fac loc letargiei și mai are nevoie să se odihnească de două ori pe zi. Chiar dacă bebelușul nu adoarme a doua oară, este necesar ca el să stea în liniște o vreme, altfel bebelușul poate deveni exagerat.

Până la un an și șase luni, copilul își îmbunătățește capacitățile fizice și intelectuale și, prin urmare, abilitățile și abilitățile sale se extind. Aleargă deja, folosește o lingură, poate ține o ceașcă, cunoaște cuvintele „poate” și „nu poate”, etc. Maturizat forță fizică iar întărirea sistemului nervos îi permit să treacă la un singur pui de somn în timpul zilei. Recomand aprox. următorul mod zi.

Rutina zilnică pentru copiii de la 1,5 la 2 ani:

Hrănire: 8, 12, 15.30, 19.30.

Veghe: 7.30 – 12.30, 15.30 – 20.20.

Vis: 12.30 – 15.30, 20.30 – 7.30

Mers pe jos: după micul dejun și ceaiul de după-amiază.

Baie: 18.30.

Rutina zilnica pentru un copil de la 2 la 3 ani

După doi ani, un copil stăpânește deja în mod activ vorbirea, vorbește în propoziții și își extinde activ lexicon. În comparație cu un bebeluș de un an, acesta are un control bun asupra corpului său, poate să mănânce cu grijă, să își îmbrace și să-și dea jos tricoul și chiloții. În timpul zilei copilul cere să meargă la olita, dar noaptea nu este încă în stare să o facă. Hrănirea ar trebui să fie de patru ori pe zi, somnul trebuie să fie o dată.

Un copil între doi și trei ani își poate reține deja dorințele pentru o perioadă scurtă de timp și se poate angaja într-o anumită activitate. Dar este încă hiperactiv, nu poate face activități monotone mult timp și este ușor entuziasmat. Un bebeluș poate face un singur lucru timp de cel mult o jumătate de oră, așa că perioadele lungi de veghe ar trebui să fie umplute cu activități alternante.

Rutina zilnică pentru copiii de la 2 la 3 ani:

Hrănire: 8, 12.30, 16.30, 19.

Veghe: 7.30 – 13.30, 15.30 – 20.30.

Vis: 13.30 – 15.30, 20.30 – 7.30.

Mers pe jos: de 2 ori pe zi dupa micul dejun si gustarea de dupa-amiaza.

Turnarea: după somnul de noapte și de zi (iarna) și înainte de prânz (vara).

Baie: înainte de culcare.

Copiilor după un an le place foarte mult să facă baie, dar îl puteți spăla deja de două-trei ori pe săptămână. Dacă există nevoie și dorință, atunci o puteți face mai des, dar în acest caz pielea trebuie lubrifiată cu cremă sau ulei pentru copii. După un an, este timpul să ai grijă regulată de dinții tăi. Deocamdată, desigur, aceasta este preocuparea părinților, precum și să-l învețe să se spele și să se spele pe mâini.

După un an, copilul începe treptat să fie învățat să folosească o lingură.

Plimbări în aer liber

Indiferent de vreme, după un an, copiii ar trebui neapărat să meargă afară atât în ​​zilele lucrătoare, cât și în weekend. Chiar și pe vreme rece, copilul ar trebui să fie în aer curat cel puțin 20 de minute pe zi, iar pe vreme bună - cu cât mai mult, cu atât mai bine.

Experții cred că, dacă vremea și capacitățile părinților o permit, atunci ar trebui să mergeți la plimbare de două ori pe zi timp de o oră și jumătate până la două. Acum că copilul merge deja nu numai în cărucior, ci și cu propriile picioare, o plimbare îi oferă copilului atât activitate motorie, și cunoașterea lumii. Şederea prelungită la aer curat favorizează poftă bunăȘi dormi liniștit copil.

Copil și regim – Școala Dr. Komarovsky

Timp de citire: 7 minute

Programul unui bebeluș de un an este diferit de rutina zilnică a unui nou-născut. Acest fapt se datorează formării intensive a copilului. Orar zilnic modul optim ziua copilului la 1 an, ca si inainte, se uneste alimentatie buna, proceduri de igienă, plimbări pe stradă, exerciții fizice. Cu toate acestea, intervalele dintre hrăniri, volumul porțiilor și dieta se modifică. Unele actiuni igienice cand proceduri de apă Oh, poți deja să ai încredere într-un copil mic de un an, iar cu plimbările zilnice copilul este din ce în ce mai treaz.

Cum să organizezi rutina zilnică a unui copil de un an

Pentru a organiza corect rutina zilnică a copiilor, este mai bine să-i învățați să trăiască după un program din primele luni. Dacă de la nașterea bebelușului capătă obiceiul de a urma regimul, atunci la împlinirea vârstei de un an nu va trebui să se schimbe radical. Programul aproximativ pe care ar trebui să-l respecte părinții unui copil de 12 luni constă în două dormite pe zi, patru mese pe zi cu o gustare de după-amiază, mai multe plimbări în aer curat și, de asemenea, exerciții de dimineață, jocuri educative active și înot de seară.

Ce să faci dacă copilul tău este o bufniță

La atingerea unui an, devine clar ce tip de ritm ciclic de viață îi aparține un anumit copil. Prin urmare, este necesar să se planifice rutina unui copil la vârsta de 1 an, ținând cont de bioritmurile individuale. copilul având ritmuri biologice„Bufnițele de noapte” pot fi identificate prin dificultăți de a adormi și târziu trezirea dimineții pe la ora 9. Nu este nevoie să încerci să reconstruiești ciclu de viață ale copilului dumneavoastră, bioritmurile sunt determinate de ereditate.

Este posibil să reglați timpul de adormire și de trezire pentru o oră sau două pentru o mică „bufniță”. Pentru ca bebelușul tău să adoarmă bine seara, ar trebui să petreacă ziua activ și de preferință cât mai mult posibil în aer curat. Spre seara, este permis doar ocuparea copilului mic jocuri liniștite. O baie este excelentă pentru calmarea, relaxarea și pregătirea pentru somn, în special cu levănțică, mentă, melisa, iar dacă îi faci un masaj bebelușului după baie, atunci somn sănătos asigurat.

Rutina zilnică a unei mici „lacăuțe”

Rutina zilnică standard a unui copil de 1 an cu bioritmuri de pasăre timpurie nu necesită corecție. Astfel de tip biologic„Păsarea timpurie” servește adesea ca un ceas deșteptător pentru membrii gospodăriei. Dacă încerci să înveți un copil care este predispus să se trezească devreme să se culce puțin mai târziu, el se va trezi totuși la ora lui obișnuită. În acest caz, comportamentul copilului mic va fi nervos toată ziua, devin letargici și capricioși. Adulții au aici o singură soluție - să-și organizeze timpul liber dimineața al copilului, oferindu-i acces la jucăriile sau activitățile sale preferate după trezire.

Dieta pentru un copil de 1 an

Mai aproape de vârsta de un an, pauza de noapte dintre hrăniri durează de la cină până la primul mic dejun. Copilul încearcă să mănânce singur. Nu este nevoie să interferați cu acest proces, deoarece datorită unor astfel de activități de amatori, copilul se dezvoltă aptitudini utileși nu trebuie să hrăniți copilul împotriva voinței lui. Procesul de a mânca se desfășoară într-un mod distractiv, educativ și jucăuș. Dacă un copil de un an pofta slaba, fructele înainte de masa principală, plimbările în aer curat și jocurile în aer liber vor ajuta la îmbunătățirea acesteia.

Celebrul pediatru E. O. Komarovsky recomandă „cooperarea” cu bebelușul tău atunci când își întocmește meniul. Numărul de hrăniri ar trebui să fie de patru tehnici de bază mâncare și o gustare ușoară după prânz, astfel încât să vă fie foame înainte de cină. Volumul porțiilor principale consumate de un copil la micul dejun, prânz, cină variază de la 300 la 450 g și aproximativ 200 g pentru o gustare de după-amiază. Intervalul dintre hrăniri nu este mai mare de 3-4 ore.

Programa

În perioada de creștere intensivă a unui copil de un an, este foarte important să se respecte modul corect zi. Copiii la această vârstă nu numai că își dezvoltă rapid toate organele, ci și dezvoltă noi abilități în fiecare lună. Urmărirea unui program zilnic va permite toate cele biologice, psihologice și procesele fiziologice se intampla corect.

Exerciții de dimineață

Modul complet o zi buna un copil de 1 an este imposibil fără încărcare. Din cauza activității excesive pe parcursul zilei, multe mame cred că exercițiile de dimineață nu sunt încă necesare. Nu este așa, deoarece încărcarea contribuie la activarea rapidă și completă a tuturor elementelor vitale funcții importante corpul copilului. Exercițiile ar trebui să vizeze toate grupele musculare și părțile coloanei vertebrale, inclusiv săriturile, ghemuirea și aplecarea.

Invata sa se spele

Trebuie să începi să-ți înveți copilul să se spele din momentul în care se poate ridica ferm pe picioare. Trebuie să începeți cu pași simpli: umeziți-vă mâinile sub jet de apă, prindeți-le în palme, clătiți-vă fața și spălați-vă ochii. Apoi trebuie să-l înveți pe cel mic să se spele pe dinți, mai întâi doar cu o perie înmuiată în apă. Copilul trebuie să stăpânească acțiunile cu o periuță de dinți și numai atunci este permisă utilizarea pastei de dinți.

Plimbări

Plimbați-vă cu copiii de un an de două ori pe zi pe vreme bună; în zilele geroase puteți reduce numărul și durata timpului petrecut în aer curat. Durata plimbărilor în timpul zilei este de aproximativ 4-5 ore cu pauze de somn și hrănire a copilului. Copil de un an Este deja mai activ afară și preferă să meargă și să alerge decât să stea într-un cărucior.

Activități de dezvoltare

Pe stadiul de vârstă La vârsta de un an, dezvoltarea copilului vizează atât cunoașterea obiectelor din jur, cât și formarea unor abilități corecte de vorbire, intelectuale și creativitate, abilități senzoriale și motorii fine. Activitățile de dezvoltare trebuie să se desfășoare sub forma unui joc. Nu ar trebui să obosească copilul, durata optima variază de la 7 la 15 minute pentru fiecare abordare, în funcție de starea de spirit a copilului.

Proceduri de igienă înainte de culcare

Trebuie să vă obișnuiți copilul cu procedurile de apă cât mai curând posibil. vârstă fragedă. Un copil de un an poate fi deja în baie singur sub supravegherea unui adult. Este deosebit de util să desfășurați ședințe de igienă înainte de culcare. Este indicat sa incepeti baia dupa ce bebelusul merge la olita. Starea de bine a copilului după ce s-a înmuiat apa calda, se îmbunătățește. Calmează și relaxează, ceea ce favorizează somnul profund.

Somnul bebelușului pe an

Programul de somn al bebelușului de un an începe să se schimbe modificări legate de vârstă. Durata somnului în timpul zilei scade treptat, iar intervalele de timp cresc. Din ce în ce mai mulți copii se descurcă cu somnul noaptea, iar să-i facă să adoarmă ziua devine din ce în ce mai dificil. Pentru ca cel mic să adoarmă înăuntru în timpul zilei, de multe ori unul dintre părinți trebuie să-l liniștească în timp ce stă întins lângă el în timp ce copilul adoarme. Pentru a menține o rutină zilnică, dacă copilul doarme mult timp, trebuie să treziți copilul.

Cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș pe zi?

Durata totală a somnului zilnic al unui copil de un an este de 14,5-16,5 ore. Din această perioadă de timp, aproximativ 4-5 ore sunt petrecute pe odihnă în timpul zilei în prima și a doua fază a zilei. Cu toate acestea, corpul fiecărui copil are caracteristici individuale prin urmare, perioadele de veghe, precum și ciclurile de somn de zi și de noapte, pot diferi ușor chiar și la copiii cu bioritmuri similare.

Somn în timpul zilei pentru un copil de 1 an

Rutina zilnică corectă a unui copil de 1 an ar trebui organizată ținând cont de cantitatea și durata risipei de culcare în timpul zilei. Norma este să te odihnești de două ori pe zi, dar se întâmplă adesea ca un copil să doarmă o singură dată. Este puțin probabil că va fi posibil să recalificați un copil de un an, așa că este mai bine să ajustați întregul program la nevoile individuale ale bebelușului dvs. de odihnă. Pentru a face acest lucru, puteți crește timpul de mers prin ajustarea suplimentară a orelor de hrănire.

Rutina zilnică a unui copil de un an la oră

În familiile în care există deja copii, părinții sunt familiarizați cu o anumită rutină pe parcursul zilei. Va fi util pentru părinții tineri care se așteaptă ca primul lor copil să studieze un program aproximativ al activității zilnice a bebelușilor cu caracteristici ciclice distinctive ale funcțiilor vitale ale corpului. Masa regim zilnic pentru bebelușii de un an cu un bioritm „lacără” reflectă rutina zilnică a unui copil de 1 an cu o creștere timpurie:

Elemente de orar	Timp
A urca	6-7 ore
Proceduri de apă	6:00–6:15 sau 7:00–7:15
Exerciții de dimineață	6:15–6:30 sau 7:15–7:30
prima masa (mic dejun)	7:35―8:00
Jocuri active, plimbări în aer curat	8:05―10:00
A doua masă (al doilea mic dejun)	10:05―10:30
Odihnă	10:35―11:30
Cină	11:35―12:00
Mers pe jos	12:05―15:30
Gustare la amiază	15:35―16:00
Petrecere de seara	16:05―19:00
Cină	19:05―19:30
Odihnă de noapte	De la 19:35 până la aproximativ 6:30

Tabel de program zilnic pentru un copil de un an cu un bioritm „bufniță”. Rutina zilnică corectă pentru un copil de 1 an cu o creștere târzie.

O zi bună, dragi cititori. Astăzi vom vorbi despre caracteristicile elaborării unui regim zilnic pentru copiii cu vârsta de 1 an și 2 luni.

Rutină

În fiecare zi, copilul tău ar trebui să fie cu grija planificat Acest lucru nu numai că vă va face viața mai ușoară astăzi, dar vă va ajuta și copilul în viitor. De exemplu, stabilirea orelor corecte de masă, dormit, odihnă și plimbare poate avea un efect benefic asupra faptului că atunci când bebelușul va veni la grădiniță, îi va fi mai ușor să se adapteze la regimul de acolo. Unele mamici se gandesc din timp la asta, afla cum este rutina zilnica instituții preșcolare. Pe baza acestor lecturi, ei creează o rutină zilnică pentru copilul lor.

Tabel cu mod posibil

Timp	Regimul zilnic
De la 8 a.m. până la 9 a.m.	Copilul se trezește. Mama îl spală și se oferă să-l spele pe dinți. Este bine să faci exerciții de dimineață la această oră.
De la 9:00 la 9:30	Copilul ia micul dejun.
De la 9:30 la 10:30	Bebelușul poate să tragă un pui de somn.
De la 10:30 la 23:00	Copilul poate avea o gustare. Deși unii copii au renunțat deja la această masă.
De la 11 a.m. la 12 p.m.	Dedică-ți timpul dezvoltare mentală bebelus.
De la ora 12 la ora 13:30	Poți să ieși afară.
De la 13:30 la 14:00	Bebelușul are un prânz copios.
De la 14:00 la 16:00	Copilul poate merge la culcare.
De la 16:00 la 16:30	Oferă copilului tău o gustare.
De la 16:30 la 18:00	Ieși la plimbare cu copilul tău.
De la 18:00 la 19:00	Dedică timp exercițiilor fizice și intelectuale pentru copilul tău.
De la 19:00 la 20:00	Efectuează tratamente cu apă și masează-ți micuțul. Puțină gimnastică este posibilă.
De la 20:00 la 20:30	Pregătește-ți copilul de culcare.
De la 20:30 la 8:00	Bebelusul doarme.

Cura de slabire

Copiii au cinci mese pe zi, dar mai des au patru mese pe zi.

Intervalele dintre bebelușul care stă să mănânce sunt de aproximativ 4 ore.

Deoarece majoritatea copiilor au deja mai mulți dinți la un an și două luni, ar fi logic mancare solida. Nu-ți face griji că copilul tău nu va putea face față.

Încercați să vă abțineți de la a mânca dulciuri.

Un meniu aproximativ pentru un bebelus la aceasta varsta:

1. Prima masă. Este posibil să dați terci, dar nu îl măcinați până când este omogen. Legumele sau jumătate de ou sunt servite ca gustare. Puteți bea, de exemplu, ceai.
2. Pentru a doua masa, este indicat sa ii oferi bebelusului tau supa (de legume sau carne). Pentru a doua, salata de legume. Bebelușul poate înregistra totul cu compot.
3. Pentru a treia masă, îi puteți oferi copilului dumneavoastră brânză de vaci cu fructe adăugate. Dați câteva fursecuri pentru o gustare. Spălați totul cu suc.
4. A patra hrănire ar trebui să fie ușoară, astfel încât să nu interfereze cu somnul normal și plin al bebelușului. Îți poți oferi bebelușului tău piure de fructe sau doar bucăți de fructe tocate.

Timpul de culcare

Bebelușul continuă să doarmă până la 13 ore în timpul zilei. La această vârstă, două pui de somn pe zi mai pot fi întreținute. În același timp, se petrece mai mult timp dimineața. Deși, dacă copilul ajunge la timp plimbări de o zi Dacă ești foarte obosit, somnul tău de seară va dura mai mult.

Jocuri cu un copil in varsta de 1 an si 2 luni

Este important ca tot felul de jucării să fie prezente în dezvoltarea copilului. Astăzi, producătorii ne oferă o gamă largă de astfel de produse. Nu uitați să vă jucați cu copilul nu numai cu jucării, ci și cu jocuri, cum ar fi ceea ce este ascuns în cratiță, loto, ascunselea.

De atunci sunt copilărie timpurie Am organizat spectacole montate pentru fiul meu folosind jucării care puteau fi puse pe mâini. E ca un teatru de păpuși. Când copilul avea un an și două luni, fiul a început să susțină singur spectacolul. Desigur, nu știa încă să vorbească. Cu toate acestea, acest lucru nu l-a împiedicat să bolborosească în felul său. Prin urmare, astfel de spectacole au fost foarte amuzante.

Plimbări

Ca și înainte, ei ocupă cea mai mare parte a zilei copilului. Mama ar trebui să înțeleagă cât de util este să ieși în afara apartamentului. Copilul poate nu numai să respire aer proaspăt, ci și să ia bronzare. Și ceea ce este important este ca copilul să comunice cu semenii săi și să dobândească abilități sociale. Merită să înțelegeți că în cutia de nisip copilul se va întâlni nu numai cu semenii săi, ci vor fi și copii mai mari acolo. Și acest lucru va avea un efect benefic asupra dezvoltării aparat de vorbire bebelusul tau.

Baie si igiena

1. Preluarea procedurilor de apă nu mai este un eveniment zilnic. Acum bebelușul poate face baie de 3 ori pe săptămână. Desi este recomandat ca in zilele in care nu face baie sa faca macar un dus. Acest lucru este valabil mai ales în timpul sezonului cald.
2. Copilul ar trebui să știe deja că, după ce se trezește, trebuie să se spele pe dinți și să se spele pe față.
3. Bebelușul are un an și două luni și stă deja pe olita independent. Mama îl poate învăța treptat că după defecare trebuie să-și ștergă fundul.
4. Este important să curățați nasul și urechile bebelușului, dar nu trebuie să faceți acest lucru de mai mult de 3 ori pe săptămână, sau mai bine de două ori.
5. Este important să-ți înveți copilul să-și pieptene singur părul, să se spele pe mâini înainte și după masă și să se spele pe față.

Exercițiu fizic

Într-un an și două luni totul este la fel mare importanță au activitate fizică. Prin urmare, ar trebui să încercați să faceți astfel de exerciții în dimineața. Dar nu te supara daca bebelusul tau este categoric impotriva acestor actiuni. La această vârstă, copiii sunt deja destul de activi și mobili. Prin urmare, copilul va primi un anumit activitate fizicaîn timpul jocurilor lor. Dar dezvoltarea normală a sistemului musculo-scheletic este încă importantă. Prin urmare, încă merită să faci exerciții de gimnastică cu bebelușul tău, cel puțin din când în când.

Așa că ne-am familiarizat cu care ar trebui să fie regimul unui copil la vârsta de un an și două luni. Părinții trebuie să înțeleagă că o rutină zilnică oportună, precum și insuflarea în timp util a acestor reguli în copil, contribuie la dezvoltare normală firimituri. Este prezența unei rutine în viața unui copil care nu numai că îl va învăța disciplina la vârsta adultă, dar îl va ajuta și să se adapteze mai ușor la grădiniță.

Primul an de viață al unui copil aduce multe momente de bucurie și descoperiri atât copilului cât și părinților săi. Bebelușul crește și se maturizează în fiecare zi, la douăsprezece luni seamănă deja puțin cu acel mănunchi care a sosit recent de la maternitate în brațele mamei sale.

Fiecare copil este diferit, iar realizările din a treisprezecea lună de viață pot varia și ele. Unii copii merg deja cu încredere la vârsta de un an, alții doar fac primii pași. Același lucru se poate spune despre sistemul nervos al bebelușilor: pentru unii este încă slab, în ​​timp ce pentru alții a devenit atât de puternic încât le permite să rămână treji mult timp. într-o dispoziție grozavă, întrerupând o singură dată pentru un pui de somn în timpul zilei.

Rutina zilnică pentru copiii de la un an trebuie stabilită ținând cont de caracteristicile bebelușului

Sfat pentru părinți: nu adapta rutina zilnică a bebelușului tău la propriul ritm de viață. Însuși corpul copilului vă va spune lui și dvs. când este necesar să lăsați alte lucruri deoparte și să mergeți la culcare.

Dacă copilul este capricios, își freacă ochii cu mâinile sau căscă, trebuie să doarmă, în ciuda faptului că este atât de dificil să se desprindă de jucăriile lui preferate.

Ziua unui copil de un an include următoarele activități:

• gimnastică;
• hrănire;
• plimbări;
• activități și jocuri educaționale;
• baie (nu neapărat zilnic);

Exerciții de dimineață

Dezvoltarea fizică va fi completă cu exerciții zilnice de dimineață. Poate include exerciții precum genuflexiuni, sărituri, târăre printr-o cursă cu obstacole, balansarea picioarelor și a brațelor.

Copiilor le place să repete exerciții

Va fi interesant pentru bebeluș să facă exerciții împreună cu mama lui pe muzică sau rime potrivite.

Catering

Dieta bebelușului constă din terci, bulion ușoare, fructe și legume, lapte și lactate, preparate din carne si peste, pui sau oua de prepelita. Copilul trece treptat la masa comuna si mama nu mai are nevoie sa pregateasca mancarea

Dieta timp de 1 an - exemplu

Un copil cu vârsta sub 1 an nu trebuie să mănânce:

• alimente sărate, prăjite, grase și picante;
• carne afumată;
• ciuperci;
• cârnați;
• mancare la conserva;
• citrice;
• ciocolată;
• nuci;
• deserturi din magazin.

În timpul zilei, un copil mănâncă în medie 1100 de grame de alimente.

Plimbări

Fiind în apartament cea mai mare parte a zilei, copilul are nevoie de plimbări zilnice. Aer proaspat promovează bună dispoziție si dormi. Pe vreme bună, este indicat să mergeți cu copilul de două ori timp de 1,5 - 2 ore.

O plimbare de iarnă este, de asemenea, obligatorie. ca vara

Sfat pentru părinți: în timp ce mergi, vorbește cu copilul tău, spune-i ce se întâmplă în jurul lui. El înțelege deja totul, deși nu își poate exprima gândurile în cuvinte. Conversațiile regulate contribuie la o dezvoltare mai activă a vorbirii.

Poezii pentru plimbări primăvara - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbări de vară - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbări toamna - pentru copii de la un an
Poezii pentru plimbări de iarnă - pentru copii de la un an

Bebelușul este deja suficient de mare pentru a începe să comunice sau măcar să-i observe pe alți copii, așa că poți merge cu el la locul de joacă.

Dacă bebelușului îi place să doarmă în aer, nu ar trebui să interferați cu acest lucru; pui de somn în timpul zilei poate fi combinat cu una dintre plimbări.

Dezvoltare în timpul jocurilor

Copilul este treaz de cele mai multe ori. Devine curios și încearcă să se familiarizeze cu toate ustensilele de uz casnic, aparatele electrice și conținutul raftului inferior al dulapurilor.

Sfat pentru părinți: dă libertate copilului tău, dar ține mereu situația sub control.

Joc la 1 an - mod important dezvoltare

Să examinăm oale cu capace, vase de plastic și tacâmuri neascuțite în timp ce pregătești singur prânzul. Lasă-l să scoată cu haine conținutul dulapului, dar ajută-l să readucă totul la locul lui. Nu suprima curiozitatea bebelusului tau nici in astfel de momente de zi cu zi.

Dezvoltarea micului descoperitor are loc în timpul jocului. Cele mai potrivite jucării pentru un bebeluș de 1 an vor fi:

• piramide;
• cuburi;
• sortare (jucării cu găuri în care trebuie introduse figuri de forma corespunzătoare);
• Jucării de vânt;
• tăvile;
• instrumente muzicale.

Merită să vă concentrați pe nevoile persoanei mici; nu va fi dificil pentru un părinte atent să determine ce tipuri de jucării este cel mai atras copilul său.

Nu uitați că în timpul jocului copilul repetă acțiunile adultului, astfel încât să puteți „hrăni” jucăria preferată împreună, să o puneți în pat și să o luați cu voi la plimbare, îmbrăcați pentru vreme.

Pe lângă jocuri, puteți picta în comun cu vopsele pentru degete pentru copii, puteți citi cărți cu imagini interesante sau puteți sculpta din plastilină pentru copii.

Dacă este posibil, cumpără-ți bebelușului un colț de sport

Baie

De la naștere, bebelușul are nevoie de proceduri cu apă. Acestea nu se mai pot efectua in fiecare an pe an, dar de doua ori pe saptamana este necesar sa se faca baie copilului folosind produse pentru bebelusi. Temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 35 de grade; înainte de a termina baia, este util să turnați apă chiar și cu un grad mai rece.

Înotul distractiv este o adevărată plăcere

Pentru a preveni copilul agitat să interfereze cu procedurile de igienă ale mamei sale, îl puteți ține ocupat cu jucării din cauciuc concepute pentru a se juca în baie.

Vis

Somnul adecvat joacă un rol important în programul zilnic al oricărei persoane, în special al unei persoane atât de tinere.

Cât de activ și vesel va fi în timpul orelor sale de veghe depinde dacă copilul a dormit suficient.

Pentru ca bebelușul să adoarmă rapid și dulce, este necesar să schimbați jocurile active în activități mai calme cu aproximativ o oră înainte de culcare, de exemplu, citiți o carte, colectați pe îndelete toate jucăriile. Este posibilă baie cu ierburi liniștitoare.

Somnul unui copil pe an ar trebui să fie de cel puțin 12 ore pe zi.

Până la vârsta de un an, este important să-l înveți să adoarmă fără să se legăne în brațe sau într-un pătuț, precum și să hrănească sau o suzetă. Astfel el va adormi mai repede și va dormi mai sănătos.

Cantitatea totală de somn pe zi este acum de aproximativ 13 ore.

Modul în care este structurată ziua bebelușului depinde direct de numărul de somn în timpul zilei; de regulă, somnul este necesar de 1-2 ori pe an. Să prezentăm opțiuni aproximative pentru rutina zilnică a unui copil în vârstă de 1 an sub forma unui tabel.

Gen de activitate	Timpul de începere anumit tip Activități
	Dormi de 2 ori	Dormi 1 dată
Trezire, proceduri de igienă matinală, gimnastică	6.30	7.30
Mic dejun (terci, ceai)	7.30	8.00
Trezire însoțită de jocuri active	8.00	8.30
Gustare ușoară (cum ar fi piureul de fructe)	La orice oră convenabilă
Plimbare, eventual combinată cu somn	-	10.00
Vis	10.30	-
Prânz (supă, piure de legume și carne/pește la abur)	12.30	12.00
Mers pe jos	13.00	-
Rămâi treaz cu activitate fizică moderată	14.30	12.30
Vis	15.30	13.30
Gustare de după-amiază (brânză de vaci, suc de fructe sau compot)	16.30	16.30
Mers pe jos	17.00	17.00
Jocuri/activitati cu parintii	18.30	18.00
Cină ( ou fiert, piure de legume, suc sau compot)	20.00	19.00
Fă o baie caldă	20.30	19.30
Starea de veghe care implică activități liniștite, cum ar fi citirea cărților	21.00	20.00
Vis	21.30	20.30

Această rutină zilnică va continua până când copilul împlinește 1,5 ani și chiar, eventual, 3 ani.

Video: Cum să organizezi rutina zilnică a unui copil de peste 1 an

Prima zi de naștere a unui copil este foarte data importanta atât ziua lui cât şi a părinţilor săi. Copilul crește, nevoile lui se schimbă și, în consecință, rutina anuală a copilului trebuie planificată astfel încât să mănânce, să doarmă și să se odihnească la timp. Astăzi vă vom spune ce este inclus în rutina unui bebeluș de un an și cum să vă planificați o zi ținând cont de nevoile sale la această vârstă.

Rutina zilnică aproximativă pentru un copil (1 an)

Mai jos sunt mod exemplar zi copil de un an pe oră:

• 6.00–6.30 – ridicarea, alăptarea sau hrănirea cu lapte praf;
• 6.30–10.00 – proceduri de dimineață: periajul dinților, spălarea, băi de aer, exerciții de dimineață;
• 10–10.30 – mic dejun, terci cu unt;
• 10.30–12.00 – somn;
• 12.00–14.00 – plimbare;
• 14.00–14.30 – prânz;
• 14.30–15.30 – timp pentru creativitate – citit, desen sau sculptură;
• 15.30–17.00 – al doilea pui de somn;
• 17.00–18.00 – educație fizică și jocuri în aer liber pentru copil;
• 18.00–18.30 – ocupat cină bogată în calorii;
• 18.30–20.30 – a doua plimbare;
• 20.30–22.00 – jocuri educative care ajută la dezvoltarea motricității fine, scăldat;
• 22.00–22.30 – gustare ușoară;
• 22.30–6.00 – somn de noapte.

Somnul bebelușului la 1 an

Rutina zilnică a unui copil de 1 an ar trebui să aibă o secvență similară cu cea a fost înainte, dacă copilul doarme încă de două ori în timpul zilei. Cu toate acestea, unii bebeluși de un an sunt deja destul de puternici sistem nervosÎn consecință, rutina ar trebui să fie structurată astfel încât să existe un singur somn.

Rutina zilnică a unui copil de un an trebuie construită ținând cont de două opțiuni pentru somnul în timpul zilei:

Părinții aleg unul sau altul mod de somn pentru un bebeluș de un an în funcție de comportamentul acestuia. Cel mai adesea el este gata să treacă la un pui de somn în timpul zilei când apar următoarele:

• chiar dacă este timpul pentru primul somn, bebelușul de un an rămâne energic și vesel, nu dă semne de somnolență și este gata să se joace;
• când încearcă să-l adoarmă, începe să fie capricios și să plângă;
• Procesul de așezare este atât de lung, încât, din această cauză, toate momentele de regim sunt mult schimbate.

Dacă acest comportament al copilului este observat frecvent, atunci rutina zilnică obișnuită anterior se va schimba treptat, i se va da un pui de somn lung pe zi. Este strict interzisă schimbarea rutinei forțată și bruscă.

Program de hrănire pentru un bebeluș de un an

Dieta unui copil este direct legată de cantitatea de somn în timpul zilei. Deci, dacă doarme de două ori, atunci trebuie să-l hrăniți de cinci ori pe zi. Lapte matern, daca mama il mai are, este potrivit pentru hranirea dimineata dupa trezire si inainte de culcare. Când se hrănește artificial, copilul este hrănit cu formulă în aceeași ordine.

Al doilea mic dejun, prânzul și cina constă din produse de la masa comună. Dieta ar trebui să includă următoarele feluri de mâncare:

• terci;
• legume fierte și fierte;
• supe;
• pește și carne.

Nu este nevoie să ștergeți alimentele în plus. Peștele și carnea pot fi preparate sub formă de chifteluțe sau cotlet; de asemenea, pot fi tăiate întregi în bucăți pentru a forma muscatura corecta iar reflexul de mestecat s-a dezvoltat.

Există o listă de produse care La această vârstă sunt încă contraindicate următoarele:

• prajit, iute si picant;
• citrice;
• nuci;
• ciocolată;
• carne afumată;
• cârnați;
• cofetărie;
• mancare la conserva

Este mai bine să înlocuiți dulciurile și prăjiturile făcute din fabrică fructe proaspete sau fructe de pădure.

Dacă un copil doarme o dată pentru o lungă perioadă de timp, atunci numărul de mese ar trebui să fie de patru. În același timp, nu este nevoie să măriți volumul de porții oferite. În timpul unei mese, bebelușul trebuie să mănânce maximum 250 ml în volum.

În acest mod de hrănire, bebelușul nu ia micul dejun imediat după trezire, ci după ce a finalizat procedurile și exercițiile de igienă de dimineață. Adică cel puțin la 8.30, iar patru ore mai târziu este timpul pentru prânz. Ar trebui să conțină următoarele feluri de mâncare:

Peștele trebuie administrat de două ori pe săptămână, iar ficatul de vită de două ori pe lună.

Puștile de zi continuă până în jurul orei 16:30, după trezire. copilului i se oferă o gustare de după-amiază, care poate include:

• caserolă, prăjituri cu brânză sau brânză de vaci;
• piure de fructe;

Ora optimă pentru cină este în jurul orei 19:00. Momentan copil de un an Puteți oferi piure de legume sau terci de lapte; ocazional este permis un ou fiert sau o omletă la abur. Îl poți bea cu compot, suc sau ceai slab.

Activitate fizică la 12 luni

La această vârstă, bebelușul are nevoie de întărire și construcție masa musculara. Sunt prezentate gimnastică dimineața și complexe fizice. Acestea pot include următoarele:

• agățat pe o bară orizontală sau inele;
• mersul pe suprafețe plane sau accidentate, drepte sau înclinate;
• genuflexiuni;
• îndoituri;
• crawling;
• jocuri cu mingea;
• târarea prin obstacole sau un cerc;
• exerciții de întărire abdominală;
• mișcări circulare ale membrelor;
• consolidarea abilităților de a te ridica în siguranță din pat sau din scaun.

Cursurile cu copilul ar trebui să se desfășoare într-o cameră bine ventilată, fereastra trebuie să fie deschisă, dar nu ar trebui să existe curenți. Pentru a-i face fericiți, puteți activa muzica veselă.

De asemenea, la aceasta varsta nu mai este nevoie sa faci un masaj reparator pentru bebelus, deoarece datorita mișcare activă mușchii se dezvoltă fără efort extern, cu excepția cazului în care există o prescripție medicală. Este foarte util să mergi mai departe distante lungiîntr-un ritm lejer, puteți încerca, de asemenea, să vă trimiteți bebelușul la centre speciale de dezvoltare, unde el va face anumite actiuni activeîmpreună cu alți copii.

Caracteristici de igienă

Până la vârsta de un an, majoritatea copiilor știu deja că trebuie să se spele pe față și pe dinți în fiecare dimineață și seara și să se spele pe mâini înainte de a mânca. Aceste abilități trebuie dezvoltate și, în timp, să devină un obicei..

Nu este nevoie să vă spălați bebelușul în fiecare zi, dar dacă tot o faceți în fiecare zi, atunci după procedurile de apă nu uitați să ungeți pielea copilului cu cremă sau ulei special. Puteți adăuga săruri pe bază de minerale și plante medicinale care au efect hidratant.

Dacă copilul este condimentat, atunci temperatura apei la scăldat poate fi de până la 29 de grade, puteți practica stropirea, dacă nu, atunci temperatura ar trebui să fie de 34 de grade și mai mult.

Jocuri educative pe an

În fiecare an, un copil are deja destul de multe jucării educative care îi permit să înțeleagă mai bine lumea. Dintre cele recomandate:

• seturi de cuburi din plastic sau lemn, sau materiale moi;
• păpuși de cuib;
• piramide forme diferite;
• instrumente muzicale de jucărie, cum ar fi o tobă, metalofon sau pian;
• sortare cu fante și un set de inserții;
• covorașe senzoriale care ajută la dezvoltarea abilităților motorii fine;
• centre de joc;
• puzzle-uri mari;
• loto pentru copii;
• mingi;
• Jucării din cauciuc sub formă de animale și păsări;
• tăvile.

Si aici jocuri educative pentru copii de la un an sunt deja mai interesante pentru părinții înșiși. De exemplu:

La vârsta de un an, cel mai bine este ca copiii să adere un anumit regim zi, care reglează timpul de odihnă, jocuri active sau mese. Acest lucru face copilul sănătos și disciplinat. În viitor, el se va putea adapta rapid la condițiile din grădiniță.