Ora de culcare pentru copiii de la grădiniță. Interpretarea viselor: care este visul grădiniței

CONSULTARE PE TEMA:

„Somnul și trezirea unui copil într-o grădiniță”

Unul dintre factori critici dezvoltarea armonioasă a copilului este somn în timpul zilei. Rezultatele studiilor au arătat că copiii cu vârsta cuprinsă între 3-4 ani, care nu erau culcați pentru odihnă în timpul zilei, au arătat mai mult niveluri înalte hiperactivitate, anxietate și depresie decât copiii care au continuat să doarmă 1-2 ore pe zi la prânz. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că somnul în timpul zilei nu numai că înlocuiește perfect posibilele neajunsuri ale somnului pe timp de noapte, dar este și important în sine ca un răgaz pentru corpul unui copil energic. Somnul în timpul zilei este o oportunitate minunată de a vă recupera și de a petrece restul zilei locatie buna spirit.

Satisfacand acest lucru nevoie firească contribuie la o sănătate bună și capacitate normală de lucru. Pentru copiii timpurii și vârsta preșcolară fiziologic somn bun formează baza Sanatate bunaȘi dezvoltare adecvată.

Nevoia de somn este în mare măsură legată de condiții mediu inconjurator Cu stare functionala organism și depinde de mulți alți factori.

Remarcabilul fiziolog I.P. Pavlov va stabili că somnul este o stare inhibitorie celule nervoase care apare după activitatea lor viguroasă (restaurează activitatea normală a organismului, funcțiile celulelor nervoase ale cortexului emisfere creier). Prin urmare, rolul unui somn cu drepturi depline pentru un copil de vârstă preșcolară este atât de mare, corpul, care necesită nu numai restabilirea energiei consumate, ci și crearea unei baze favorabile pentru dezvoltarea sa ulterioară. crestere normala si dezvoltare.

Sistemul nervos al copilului nu este încă suficient de format, nu are rezistență mare și este supus unei epuizări relativ rapide. Lipsa frecventă de somn, care este determinată nu numai de durata insuficientă a somnului, ci și de calitate slabă somn când este agitat și adesea întrerupt.

Studiile au arătat că, cu lipsa somnului la un preșcolar, în decurs de 1,5 ore pe zi, rezistența celulelor nervoase ale cortexului cerebral este redusă semnificativ. Și asta duce la o scădere activitate viguroasăși capacitatea de lucru. Comportamentul este adesea perturbat. Copilul poate avea anormal reacții inadecvate asupra anumitor influenţe ale semenilor şi adulţilor din jurul lui. Poate izbucni în plâns din cauza unui fleac, poate face contrariul etc. Lipsa prelungită a somnului este adesea cauza stărilor nevrotice, caracterizate prin apariția iritabilității la copil, lacrimare și o slăbire a atenției memoriei. În unele cazuri, copiii devin emoționați, luptători, în altele, dimpotrivă, letargici și indiferenți față de mediu. stări nevrotice poate fi însoțită de dureri de cap, scăderea apetitului, rezistența organismului la boli, deoarece somnul insuficient afectează negativ starea tuturor sistemelor și funcțiilor fiziologice ale corpului, strâns legate de activitatea de reglare a sistemului nervos.

Visează ca proces fiziologic de-a lungul vieții unei persoane, o cale complexă de formare trece de la superficială, intermitentă în prima lună de viață, la una mai profundă, concentrată, în anii următori. Cu toate acestea, în funcție de caracteristicile individuale ale sistemului nervos, somnul unor copii (în principal excitabili) rămâne adesea neprofund chiar și la o vârstă mai înaintată. Pe fondul unei adâncimi insuficiente a somnului, copiii pot dezvolta diverse obiceiuri negative care nu sunt atât de ușor de eliminat în viitor.

Pentru formarea unui somn bun la copii, este deloc important etapele de vârstă creează igiena necesară și conditii pedagogice pentru a elimina cauzele care împiedică apariţia acesteia. Trebuie neapărat să luăm în considerare caracteristici individuale fiecare elev. Cum copil mai mic, subiecte cantitate mare ore în care doarme și stă mai puțin treaz. Copiii preșcolari ar trebui să doarmă cel puțin 11-12 ore pe zi.Somnul în timpul zilei, în funcție de vârstă, durează până la 2-2,5 ore.cu sistemul nervos adult. De aceea, veghea continuă activă a preșcolarilor este limitată. Dacă un copil de la grădiniță nu doarme, atunci trebuie să aflăm motivul pentru aceasta, să discutăm cu părinții, medicul sau asistenta din grădiniță.

Crearea condiţiilor pentru noapte bună copil, amintește-ți asta Aer proaspat este cel mai bun agent „liniștitor” și vindecător. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera timp de 15-20 de minute.

Îmbrăcămintea de dormit pentru interior ar trebui să fie lejeră, confecționată din țesături moi din bumbac. Cel mai convenabil în acest scop va fi o cămașă lungă sau pijamale fără buzunare cu nr un numar mare butoane. În sezonul cald, copiii pot dormi doar în pantaloni scurți special conceputi pentru a dormi. Este important să monitorizați în mod constant că în timpul somnului, copiii nu se răcesc și nu se supraîncălzi. Poziția în care doarme copilul afectează semnificativ calitatea somnului. Este mai bine dacă adoarme culcat pe partea dreaptă sau pe spate. Cu aceste poziții ale corpului organe interne trăind presiunea cea mai scăzută greutate corporala.

Întinderea este cel mai dificil și crucial moment în organizarea somnului, care este de mare importanță pentru cursul său normal; este necesar să culcăm copilul binevoitor și în același timp cu insistență. Acesta este singurul mod de a obține un somn rapid. Când organizez somnul, pun în primul rând copii slăbiți, copii care adorm repede, cei care se comportă calm înainte de culcare. Copii emoționați, neliniștiți când adorm, am pus ultima tură pentru a le acorda mai multă atenție (stați lângă ei, mângâiați-i etc.).

Un mediu calm va crea un comun atitudine pozitivaînainte de a merge la culcare, iar liniștea din dormitor va favoriza somnul profund. În acest moment, conversațiile, zgomotul sunt inacceptabile. Stau mai mult lângă un copil căruia îi este greu să adoarmă, nepermițându-i să vorbească, să mă întorc. Toți copiii, într-o măsură sau alta, au nevoie de anumite influențe pedagogice atunci când adorm. Este bine dacă este nevoie în medie de 5 până la 20 de minute pentru ca un copil să adoarmă. Dacă durează 30-40 de minute, atunci somnul va fi insuficient ca durată și, prin urmare, nu va asigura restabilirea capacității de lucru necesare pentru a continua starea de veghe activă.

Pentru a crea o atitudine pozitivă față de somn la copii, mișcările mele sunt calme, blânde, vorbirea mea este liniștită, afectuoasă. Întinderea și ridicarea copiilor se efectuează într-un mediu calm. Un copil care a venit primul la instituție pentru copiiși încă neobișnuit cu noile condiții, l-am dat jos ultimul, ca să vadă cum se culcă ceilalți copii. În timpul somnului, starea de confort termic este asigurată de o selecție adecvată a îmbrăcămintei.

În prealabil, dau o instalație pentru somn: „O să dormim în curând. Să lăsăm jucăriile deoparte. Sunt și ei obosiți și vor să se odihnească. Bravo, Dashenka, - a pus păpușa în pat ... ", etc.

De la vârsta de un an și jumătate, copiii pot lua parte la pregătirea pentru culcare. Acțiunile monotone, calme asociate cu dezbracarea îi liniștesc. Cu o voce afectuoasă și calmă, mă acord și eu la somn: „Ce om bun Vanya și-a împăturit frumos hainele. Se culcă."

Mă asigur că o primesc copiii postură confortabilă in patut, ajut sa ma acopar cu o patura, ma asigur ca mainile bebelusului sa se aseze deasupra paturii.

Deoarece copiii nu adorm toți deodată, îi ajut să adoarmă: „Închide ochii, Dashenka, și întinde-te liniștit. Întoarce-te pe partea ta, Alioșenka și închide ochii. Bine făcut". Deci treptat toți copiii adorm.

În timpul somnului, copilul nu trebuie să stea întins, acoperit cu o pătură cu capul, cu nasul îngropat într-o pernă, doar capul stă pe pernă, și nu corpul copilului. O ședere lungă în aceeași poziție poate (datorită elasticității ridicate a aparatului os-ligamentar) să ducă la deformarea craniului, a coloanei vertebrale și a pelvisului.

Când adormi, luminile puternice, conversațiile puternice și alte zgomote sunt inacceptabile. Când copiii adorm profund, conversația liniștită, muzica blândă nu îi deranjează. Părinții ar trebui să cunoască și aceste reguli. În plus, părinții trebuie să explice că copiilor nu trebuie să li se administreze ceai, cafea, cacao deosebit de puternice înainte de culcare, spune-le povești înfricoșătoare, jocurile în aer liber sunt inacceptabile, precum și vizionarea programelor de televiziune destinate adulților.

Adormirea neliniștită și prelungită a copilului se reflectă direct în cursul ulterioar al întregului somn, făcându-l superficial, anxios. Prin urmare, este atât de important ca înainte de culcare, copiii să fie într-o stare de oboseală moderată de la activitățile anterioare, dar nu prea obosiți. Programul de creștere și antrenament în rutina zilnică atribuie somn timp constant, care contribuie la dezvoltarea unui reflex pozitiv stabil la copil pentru o perioadă și facilitează procesul de adormire.

Conform cercetare fiziologică, somn pe toată lungimea lui trece diferite faze: după adormire, de obicei se instalează imediat un somn profund, apoi este înlocuit cu unul mai superficial și din nou profund. În timpul somnului de noapte, o astfel de schimbare ciclică a fazelor poate apărea de până la 8-10 ori dacă nu este întreruptă. Durata totală a unui ciclu, inclusiv fazele de deep and Nu somn adinc, este de aproximativ 1 oră.În timpul zilei, somnul complet al copilului este asigurat de 2-3 perioade de somn profund, adică în decurs de 1,5-2 ore, perioadele de somn profund se repetă de 2 ori; cu somn de 2-2,5 ore - de 3 ori. La copiii excitabili, perioadele de somn profund durează doar 30-45 de minute; Somnul superficial se desfășoară în ele, de regulă, cu un număr mare de reacții motorii și emoționale. La majoritatea copiilor cu un sistem nervos echilibrat, fazele somnului superficial se desfășoară fără particularități și nu durează mai mult de 10-15 minute. Cu toate acestea, în acest moment, copiii se trezesc mai ușor din diverse stimuli externi, zgomot, așa că în perioada de somn superficial, care apare la aproximativ o oră după adormire, este important să împiedicăm copilul să se trezească. Studiile au arătat că în timpul somnului în timpul zilei la mulți copii, inhibarea completă apare numai în a doua, și uneori în a treia perioadă de somn profund, adică după suficient perioadă lungă de timp după depunere. De aceea este atât de necesar să se protejeze somnul copiilor pe toată durata sa.

Somnul copiilor preșcolari mai mari este similar în natură cu somnul adulților, deși are propriile sale caracteristici.

Pentru cei veseli bunastare Copiii au o importanță considerabilă și ridicarea lor corectă. Cea mai favorabilă trezire de sine. Și dacă copilul este trezit, mai ales în faza de somn profund, atunci nu se trezește imediat, este dificil și rămâne mult timp inhibat, deoarece sisteme fiziologice operează la un nivel scăzut. Observațiile arată că copiii care sunt ridicați din pat după un somn în timpul zilei, fără a aștepta trezirea lor independentă, nu se pot angaja în activitate motrică mult timp, sunt letargici și pasivi. Prin urmare, se recomandă ca copilul, trezindu-se singur, să stea liniștit în pat încă 5-10 minute, deoarece o tranziție bruscă de la somn la starea de veghe poate afecta negativ starea corpului. Astfel, el se va pregăti pentru o activitate viguroasă.

Unii copii, chiar și atunci când se trezesc singuri, au nevoie de o tranziție și mai lungă de la somn la activitate. Practica mea arată că în aproximativ o jumătate de oră de la trezire, indicată în rutina zilnică a grădiniței, de regulă, toți copiii se trezesc singuri (dacă adorm în timp util). Prin urmare, cel mai bine este să așteptați până când se trezesc singuri. Dacă dintr-un motiv sau altul devine necesară trezirea copilului, atunci fac asta, dacă este posibil, în faza de somn superficial.

Cu toate acestea, un copil care s-a trezit mai devreme decât alții nu ar trebui să aibă voie să stea în pat prea mult timp. Ar trebui să se ridice calm să se îmbrace, în liniște, fără să trezească copiii adormiți, să meargă în camera de joacă și să se joace acolo.

Organizarea corectă a somnului implică Participarea activă copil în acest proces. Somnul nu trebuie perceput de ei ca ceva impus de adulti.

Nu numai părinții, ci și tu și cu mine ar trebui să formăm la copii o atitudine pozitivă față de somn ca odihnă, după care te poți juca activ, face o varietate de lucruri interesante. Străduiți-vă să vă asigurați că copilul este conștient de nevoia și de somn târâtor. Explicați copilului că vis urât nu va putea să crească bine, să fie vesel, să învețe ușor și cu succes, să învețe la școală etc. Evaluarea abil a comportamentului lor (lauda atunci când copilul a adormit rapid) contribuie, de asemenea, la creșterea unei atitudini pozitive față de somn la copii.

CU vârstă mai tânără preșcolarii încep să-i ajute pe adulți să se pregătească de culcare, să curețe paturile. Părinții, la fel ca noi, ar trebui să încurajeze constant acţiune independentă copiii când se dezbracă, se îmbracă, se țin în brațe proceduri de igienă. Acest lucru nu numai că dezvoltă abilitățile de auto-îngrijire la copii, dar le și stabilește într-un anumit fel.

Somnul copiilor poate fi ușor deranjat de diverse motive, mai ales dacă nu există o unitate de cerințe pentru organizarea sa în preşcolar si acasa. Cu această ocazie, desfășurăm o muncă minuțioasă explicativă cu părinții, deoarece mulți dintre ei subestimează importanța somnului pentru sănătatea și dezvoltarea corectă a copilului.

Nevoia zilnică de somn a copilului este satisfăcută în principal datorită somnului nocturn, care, de regulă, are loc în mediu de acasă. Adulții ar trebui să înțeleagă semnificația somnului nocturn, să creeze conditiile necesare pentru cursul său normal. Le explicăm cu insistență părinților că este necesar să punem copiii la culcare în timp util, să nu organizăm evenimente zgomotoase, incitante imediat înainte de culcare. sistem nervos jocuri.

Astfel, organizarea somnului este unul dintre momentele cruciale din întreaga rutină a vieții copiilor și necesită mare atentie pentru noi înșine din partea noastră, educatorii, părinții, creând toate condițiile care exclud posibila încălcare a acesteia.

Astfel, mergând la culcare:

Adormim copiii imediat după ce au mâncat, când nu au avut încă timp să înceapă jocul și sunt puțin „încetiniți” de scurgerea sângelui către organele digestive;

Camera este ventilată, ferită de zgomot;

Lăsați copiii să-și ducă preferatele în pat Jucarii de plus, deoarece nivelul de anxietate de lângă animalul de jucărie scade și bebelușul adoarme mai calm;

Citim basme înainte de a merge la culcare – calm și liniștitor;

Este de dorit ca copilul să aibă haine speciale pentru dormit - pijamale, și nu acele chiloți și tricouri pe care le purta în timp ce era treaz.

Din păcate, mulți preșcolari au probleme cu somnul, incapabili să se relaxeze și să se calmeze. A le pune la culcare nu este un proces ușor, atât pentru noi, profesorii, cât și pentru elevii înșiși. O tehnică specială va ajuta la schimbarea atitudinii față de somn de la negativ la pozitiv, pentru a reduce nivelul de anxietate generală.

Pentru ca adaptarea copilului la grădiniță să fie rapidă și nedureroasă, părinții trebuie să își pregătească bebelușul cu ceva timp înainte de începerea vizitelor la grădiniță. instituție educațională. O influență imensă asupra modului în care copilul se va simți într-un mediu nou joacă rutina zilnică. Se știe că fiecare grădiniță are o rutină zilnică. Somnul, jocurile, mesele și cursurile de grădiniță se țin la ore strict stabilite. Înainte de a da bebelușului grădiniţă, parintii ar trebui sa isi organizeze rutina zilnica acasa in asa fel incat timpul de dormit si de mancat sa se incadreze in aceleasi ore ca la gradinita. Pentru a face acest lucru, tații și mamele trebuie să știe care este rutina zilnică la grădiniță.

Organizarea programului de lucru la grădiniță se realizează în așa fel încât, în funcție de vârstă, copiii să aibă suficient timp pentru jocuri active, activități și recreere. Modul pentru un copil la grădiniță poate fi diferit, dar fiecare preșcolar instituție educațională respectă aceleași reguli generale.

Modul aproximativ de grădiniță:

• de la 7:00 la 8:00 - admiterea copiilor într-un grup, activități gratuite;
• de la 8:00 la 8:20 - mic dejun;
• de la 8:20 la 8:30 - activitate gratuită;
• de la 8:30 la 9:00 - cursuri cu copii în grupe;
• de la 9:00 la 9:20 - pregătire pentru plimbare;
• de la 9:20 la 11:20 - o plimbare în aer curat;
• de la 11:20 la 11:45 - intoarcere de la plimbare, activitati gratuite;
• de la 11:45 la 12:20 - ora prânzului;
• de la 12:20 la 12:45 – jocuri liniștite, pregătirea pentru somn în timpul zilei;
• de la 12:45 la 15:00 - timp de liniște;
• de la 15:00 la 15:30 - ridicare, gustare de după-amiază;
• de la 15:30 la 15:45 - activitate gratuită;
• de la 15:45 la 16:15 - cursuri cu copii pe grupe;
• de la 16:15 la 16:30 - pregătire pentru o plimbare de seară;
• de la ora 16:30 - o plimbare la aer curat.

Timpul de activitate liberă în rutina zilnică la grădiniță este prevăzut pentru jocuri independente. De asemenea, copiii se joacă între ei în timp ce se plimbă în aer liber. Dacă vremea este rea afară, atunci în loc să se plimbe, copiii petrec timp în grup. Modul de vară la grădiniță oarecum diferit de alte perioade - în acest moment, copiii merg în excursii, vizitează teatre, o grădină zoologică și alte locuri interesante.

Ora mesei este aceeași în aproape toate grădinițele. Unele schimbări se găsesc într-o grădiniță privată - pe lângă micul dejun, prânz și ceaiul de după-amiază, există un al doilea mic dejun și cină. Al doilea mic dejun, de regulă, constă din fructe, alimente fortificate și dulciuri. Copiii iau cina de la 18:30 la 19:00.

De mare importanță în rutina zilnică la grădiniță nu este doar momentul mesei, ci și compoziția preparatelor. Meniu aproximativ V fara esec ar trebui să includă: produse lactate, legume, fructe, produse din carne și pește, pâine. Părinții pot întreba în prealabil cu ce sunt hrăniți copiii într-o anumită grădiniță.

În timpul liniștii, toți copiii se odihnesc. Chiar dacă copilul nu vrea să doarmă ziua, doar se întinde pe pat. De regulă, timpul de somn în timpul zilei este de la 2 la 3 ore.

Din păcate (sau din fericire), copiii sunt toți atât de diferiți încât este puțin probabil ca cineva să ne răspundă ceva specific la această întrebare. Există astfel de copii încât din prima zi pot sta fără durere aproape o zi întreagă, iar pentru cineva luni de zile, educatorii vor ridica cheia și vor construi tactici.

Am avut temeri destul de rezonabile că vor fi probleme cu fiul meu.

Cauze

1. Fiul nu este încă înțărcat. Acum mă pocăiesc puțin că nu m-am efortat în cei 2 ani ai lui și nu am terminat GW în aprilie-mai. Vara, înțărcarea din piept nu este recomandată, precum și în timpul bolilor și stresului. Vara s-a terminat, dar din septembrie tocmai am avut stres presărat cu boli, adică am mers la grădiniță. Deci, în ceea ce privește GW, nu există modificări până acum.

2. Fiul meu își petrece cea mai mare parte a timpului cu mine. Nu sunt o mamă nebună și mi-ar plăcea să-l las cu cineva mai des. Dar soțul lucrează, fiica studiază în alt oraș, bunicile nu pot din cauza vârstei, stării de sănătate și a depărtării. Drept urmare, avem ceea ce avem - eu și coada mea mică.

3. Fiul, s-ar putea spune, nu a adormit niciodată pentru un pui de somn fără mine. De câteva ori în brațele surorii mele în timp ce eram la coafor și dormeam într-un cărucior și mașină, cred că nu pot fi numărate.

Prin urmare, am echivalat visul copilului meu în grădină cu un miracol.

Astăzi - dormi

A doua zi, dimineața, din anumite motive, fiul a scos din spatele canapelei un pinguin de jucărie - jucăria surorii sale. Fiica lui l-a sfătuit din greșeală să-l ia pe Pin cu el. Cu el s-a culcat în grădină. Adevărat, educatoarea a spus că a trebuit să „scurteze” puțin. Cum a fost, nu am precizat. Reușit și bine.

Încă câteva zile, cu sârguință, nu am uitat să duc jucăria noastră „adormită” la grădiniță și atunci nici nu a fost necesară.

În mod surprinzător, profesorii spun că fiul nostru adoarme instantaneu. Adevărul este că înainte de asta devine destul de rău, dar cred că nu mai este atât de important. Principalul lucru este să adormi și să dormi. Acasă singur pe pat, nu-l poți lăsa jos pentru nimic.

Din momentul în care a început viața de grădinărit și până când fiul a stat să doarmă, am avut 1,5 luni.

Crezi că e mult sau puțin?
Copiii tăi au avut vreodată probleme cu somnul la grădiniță?

A primi cele mai bune articole, abonați-vă la paginile lui Alimero în

Somnul, restabilirea sănătății organismului, este de mare importanță pentru menținerea sănătății. Deosebit de important somn normal pentru copii mici. Un copil preșcolar se joacă mult, se mișcă, obosește repede. Pentru a restabili eficiența celulelor nervoase și a energiei consumate, precum și pentru creștere și dezvoltare, are nevoie de un somn organizat corespunzător, suficient de lung.
Este necesar să se dezvolte o atitudine pozitivă față de somn la copii încă din primele zile ale șederii lor la grădiniță. stare calmă, necesar bebelusului inainte de a adormi, este creat de profesor la finalul plimbarei, sprijinit in timpul pranzului si pregatirii pentru culcare. Când copiii adorm, nu trebuie permis niciun zgomot, muzica tareși conversații; camera nu trebuie să fie puternic luminată. Cu toate acestea, nu este nevoie de liniște deplină, deoarece copiii se pot obișnui cu un astfel de mediu și pot fi sensibili la cel mai mic foșnet.
A pune copiii în pat la ore fixe dezvoltă în ei obiceiul de a adormit rapid. Copilul ar trebui să doarmă într-o cameră bine ventilată, unde aer proaspăt este furnizat în mod continuu.
Educatoarea, în primul rând, îi ajută pe copiii slabi, care au nevoie în special de odihnă în timpul zilei, să se pregătească de somn. Copiii mici stau în pat pe partea dreaptă sau stângă (după cât este convenabil pentru ei). Dar nu ar trebui să li se permită să se întindă pe burtă, să se încurce, să-și ridice genunchii, ca poziție greșităîmpiedică circulația sângelui, respirația și afectează formarea posturii.
Profesorul se asigură că mâinile copiilor sunt deasupra păturii. Pe toată perioada de somn, el se află în dormitor și urmărește copiii. Uneori unul trebuie să îndrepte pătura, să-l îmbrace pe celălalt, să corecteze poziția celui de-al treilea etc. Bebelușii care adorm mai târziu pot trezi alți copii în absența adulților.
După un somn în timpul zilei, copiii sunt crescuți treptat. Cei care adorm mai târziu decât alții (slăbiți sau au avut o boală) sunt ultimii care se trezesc, le oferă posibilitatea de a dormi mai mult, dar nu stau în pat mai mult decât timpul alocat. Profesorul are grijă ca copiii să-și îmbrace hainele într-o anumită ordine, astfel încât fiecare să aibă părul ținut.
Procesul de îmbrăcare nu ar trebui să dureze mult: pentru copiii mai mari - nu mai mult de 15 minute, pentru bebeluși 20-25 de minute. Copiii mai mari își fac sau își curăță singuri paturile.
Pregătirea copiilor pentru somn și timpul de ridicare este folosit de profesor pentru a-i educa în abilități culturale și igienice și pentru a dezvolta independența.
Într-o grădiniță cu grupe de noapte sau non-stop, profesorul organizează pregătirea copiilor pentru un somn de noapte. Întorși de la o plimbare, copiii se spală, iau cina, joacă jocuri liniștite, se uită la cărți. Profesorul poate spune copiilor orice la cererea lor.
Când va pune copiii în pat, profesorul va arăta o sensibilitate deosebită față de ei: se va apropia de toți, îi va acoperi cu grijă, deoarece în acest moment copiii își amintesc de obicei de casa și de cei dragi. El predă apoi datoria bonei de noapte.
A doua zi, după ce am aflat despre cum au dormit copiii și le-am dorit Buna dimineata, profesorul începe ascensiunea. Atunci ar trebui să efectuați exerciții de dimineață, spălat, după care copiii încep să se îmbrace.
Pentru a stabili continuitate în activitatea grădiniței și a familiei, profesorul le spune părinților despre organizare adecvată dormi acasa. Este important să clarificăm că pentru un puternic, calm și somn sănătos copilul are nevoie de pat individual, aer curat și anumite ore de culcare. Faceți o plimbare cu el înainte de a merge la culcare. Este necesar să-i convingi pe părinți că este dăunător să supraalimentezi copiii seara, să le dai ceai tare, cafea sau cacao; nu poți spune povești înfricoșătoare, joci jocuri zgomotoase în aer liber, supraîncărcare cu programe de televiziune. Nu da mult lichid noaptea.

MBOU „Sinekolodetskaya Școală primară- grădiniță"

„Timpul să dormi sau cum să organizezi somnul în timpul zilei la grădiniță”

Pregătit;

profesor GDO

Skovorodko E.V.

2016

Timp de liniste
La grădinița noastră
Ora linistita.
La ora asta avem nevoie
Tăcere.
Am spus: - Chok! Chok! Chok!
limbă,
te inchide
Într-un portbagaj.
Închidem cufărul
Pe cârlig.
Toți copiii pe pat
Totul este tăcut!
Pentru că avem
Ora linistita.
Pentru că ai nevoie
Tăcere.

(N. Lotkin)

Somnul în timpul zilei este esențial pentru dezvoltarea corectă a copiilor preșcolari. Oferă odihnă după perioada lunga starea de veghe activă, precum și acumularea copilului de forță și energie pentru activități ulterioare după-amiaza.

Respectarea regimului, care este atât de important pentru un copil, se referă, în primul rând, la organizarea ciclului somn-veghe. Este important să-ți înveți copilul să meargă la culcare anumit timp.

La organizarea somnului preșcolarilor pot apărea unele dificultăți și probleme. Cel mai o problemă comună vârsta preșcolară asociată cu somnul - lipsa de dorință de a se potrivi. Preșcolarii vor inventa la nesfârșit motive pentru care nu merg la culcare.

Preșcolarii sunt capabili să înțeleagă că trebuie să se culce la o anumită oră. Ei le pot explica că poziția acelui pe ceas corespunde finalului, amintește-le cât mai au de jucat, folosind un cronometru. La semnalul cronometrului, copiii ar trebui să nu se mai joace și să se pregătească de culcare.

Copilul crește, trebuie nu numai să restabilească particulele vii ale corpului său care se uzează și se prăbușesc în timpul stării de veghe, ci și să construiască altele noi. Este clar, așadar, că, ca și nevoia de hrană, nevoia de odihnă și somn este mai mare la un copil decât la un adult și că, cu cât copilul este mai mic, cu atât trebuie să fie mai lung somnul lui.

Educatorii și părinții ar trebui să trateze cu atenție somnul copilului și să îi ofere oportunitatea unui somn calm și suficient de lung. Preșcolarii sub 5 ani au nevoie, pe lângă somnul nocturn (10-11 ore) - un somn de două ore în timpul zilei, copiii mai mari (până la 7 ani) - o oră - o oră și jumătate de somn în timpul zilei sau minciună liniștită.

Pe lângă orele rezervate pentru somn, de obicei este extrem de mobil și copil activ are nevoie de perioade de repaus relativ. Astfel de perioade, în primul rând, ar trebui să aibă loc de fiecare dată înainte de a merge la culcare.

După o emoție puternică (de exemplu, după mers, mișcare, jocuri interesante, conversație strălucitoare) copiii, mai ales cei impresionabili, nu adorm bine.

Vitalitatea impresiilor la un copil este mult mai mare și mai vizual-vizual decât la adulți. Pe de altă parte, nevoia de rostire, datorită caracteristicilor menționate mai sus ale funcției vorbirii copiilor, este adesea de netrecut. Ca urmare, trebuie avut grijă să vă asigurați că somnul este precedat de o perioadă de timp (20-30 de minute) pentru activități calme, neexcitante. Care ocupație să acordați prioritate depinde de natura răspunsului individual al copilului și de îndrumarea profesorului. În orice caz, nu trebuie introdus niciun material nou, nici subiecte noi în acest moment.

Sfaturi pentru organizarea somnului în timpul zilei.

Adormirea ușoară este favorizată de o muzică calmă, liniștită și liniștitoare sau de citirea unei cărți bune.

Pentru ca preșcolarii să adoarmă în timp util, profesorul trebuie să respecte cu strictețe rutina zilnică din grup. Acest lucru contribuie la dezvoltarea obiceiurilor fiziologice la copii. Corpul preșcolarilor se obișnuiește anumită secvență momente de regim. În momentul în care vine ceasul de liniște, corpul copiilor gata pentru odihna zilei. Abaterea de la rutina zilnică este inacceptabilă, deoarece aceasta va afecta negativ stare fiziologică copii.

Înainte de a pune copiii în pat, aceștia trebuie să fie calmați. Organizați jocuri liniștite (de exemplu, jocuri de societate, versuri etc.). Citiți o carte copiilor. vederi calme activitățile vor permite copiilor să facă o tranziție lină de la jocurile active la relaxare.

Acordați atenție luminii din dormitor. Ar trebui să fie înfundat, draperiile trebuie închise dacă este posibil.

Mare importanță are culoarea peretilor, tavanelor, draperiilor (sau jaluzelelor) din dormitor. Culorile nu ar trebui să fie strălucitoare, pentru a nu excita psihicul instabil al bebelușilor. Folosește culori pastelate, liniștitoare pentru a decora dormitorul.

Redați muzică liniștitoare (de exemplu, cântece de leagăn, muzică clasică) pentru copii. Le va permite copiilor să se calmeze și să se relaxeze. În plus, ascultarea muzicii va contribui la educația estetică a preșcolarilor.

Faceți exerciții de relaxare cu copiii dvs. Aceste exerciții le permit unor copii să elibereze stresul, altora să se concentreze, să elibereze emoția.

În dormitor, vorbește cu copiii tăi pe un ton calm. În timpul orelor de somn, țipetele, zgomotul, conversațiile puternice sunt inacceptabile. Învață-ți copiii să fie calmi. Acest lucru va crea o atmosferă calmă în grup.

Vă voi împărtăși unul dintre modalitățile pe care le puteți folosi atunci când organizați o oră de somn.

Încurajarea este una dintre metodele de adaptare comportamentul copilului. Ajută copilul să distingă binele de rău, permisul de interzis. Încurajarea aplicată corect întărește modalitățile pozitive de comportament, formând astfel în copil o pregătire pentru ascultarea activă.

Copiii preșcolari sunt foarte receptivi la recompense. Cuvintele de aprobare, laudele adulților sunt pentru ei un stimulent pentru autoafirmarea în acțiuni pozitive, încredere în propriile abilități. Aprobarea, exprimată la timp și cu pricepere, trezește în copil o stima de sine sănătoasă: cel lent încearcă să fie agil, cel care îndeplinește cu dezinvoltură sarcina se străduiește să ajungă din urmă și să facă totul mai bine.

Încurajarea ar trebui să fie bine meritată și ar trebui folosită atunci când este necesar să se noteze realizările copilului (desigur, în limita capacităților sale), care necesită eforturi semnificative din partea lui (fizice, psihice, morale), de exemplu, pentru a fi capabil să renunțe la dorințele sale de dragul confortului celorlalți (a cedat scaunul bătrânilor, și-a ajutat mama să ducă cumpărăturile, s-a ridicat pentru cel mic, din proprie inițiativă a pus lucrurile în ordine în cameră etc.). În acest caz, lauda devine un stimulent pentru un comportament bun - să o faci altă dată.

Cum poți aplica încurajarea când pui copiii în pat?

Puteți folosi un personaj de basm care a venit astăzi să viziteze copiii sau profesorul însuși poate fi inițiatorul.

Opțiunea numărul 1 . Înainte de a merge la culcare, profesorul le spune copiilor că începem un concurs „Cine va adormi primul”. După o oră de somn, profesorul alege câștigătorii locurilor 1, 2 și 3. Cine a adormit primul. Educatorul ridică fiecare dintre câștigători pe pat, ridicând mâna, și prezintă o medalie. Medaliile se rostogolesc, a doua zi aceste medalii pot fi primite de alti copii.

Opțiunea numărul 2 . Înainte de a merge la culcare, poți aranja un alt truc. Puteți oferi copiilor o condiție. Pentru acei copii care se prefac cel mai bine, astfel încât profesorul (sau personajul) să creadă că dorm. După o oră de liniște, aranjați o surpriză (la alegerea unui profesor, de exemplu, puteți cumpăra autocolante, chipsuri sau alte lucruri interesante pentru copii cadou și nu lucru scump). Dar pentru a vă opri atenția asupra faptului că acest lucru nu va fi ușor de făcut, trebuie să vă relaxați, să vă întindeți confortabil și să închideți ochii fără a-i deschide. Copiii vor încerca să se prefacă și să adoarmă.

Opțiunea numărul 3 . Folosiți sistemul acumulativ de bonusuri. Alegem și câștigătorii, care au adormit în primul rând, strâng jetoane pentru fiecare copil în timpul săptămânii. La sfârșitul săptămânii, numărăm numărul de jetoane și acordăm câștigătorii.

Master-class
„Cutie cu stea” sau „Cutie cu jetoane”

Pentru a acumula jetoane, puteți folosi o astfel de cutie, împărțită în celule.

Materiale necesare: capac cutie de bomboane, carton gros, hârtie galbenă și albastră, foarfece, lipici, riglă, creion.

ACCIDENT VASCULAR CEREBRAL:

Luam capacul de sub cutia cu dulciuri si carton gros (eu am luat carton din capacele cutiilor de hartie imprimata). Facem bariere.

Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați benzile de carton în lungime și benzi în lățime (determinați singur numărul de benzi din consumul de celule în funcție de numărul de copii.) Apoi trebuie să marcați punctele de intersecție ale benzilor și faceți tăieturi pe ele puțin la mijloc, pe fiecare dintre fâșii.

Apoi lipim marginile capacului cu albastru și lipim stelele. Lipim benzile cu hârtie galbenă, scriem numele persoanelor din celule. Și pentru o durată de viață mai lungă, îl acoperim cu bandă adezivă.

Cutia noastră de jetoane este gata.

În concluzie, aș dori să subliniez că principalele sarcini ale somnului și trezirii sunt de a facilita trecerea de la starea de veghe a copiilor la somn și de la somn la trezire și de a crea o stare pozitivă. fond emoțional la elevi și profesori. Fiecare educator folosește mijloace diferite: muzică calmă, texte de atitudini psihologice, un complex de respiratorii și exercițiu. Și principalul lucru este că aceste fonduri pot varia în funcție de vârsta și caracteristicile copiilor.

Bibliografie:

Avanesov V.N. Creșterea copiilor într-o grupă de vârstă mixtă. – M.: 1979.

Arkin E.A. Copil în anii preșcolari. – M.: 1968.

Bogina T. L., Terekhova N. T. Rutina zilnică la grădiniță: Carte. Pentru profesorul de copii grădină. - M.: Iluminismul, 1987.

Copil în anii preșcolari. - Ed. A.V. Zaporojhets, V.V. Davydov. - M .: Educație, 1968, Partea a II-a.

Cum să adormi copiii la grădiniță: [Resursă electronică] // Cât de simplu. M., 2010-2013. URL:

Timp de liniște: [Resursă electronică] // Totul pentru copii., 2006-2016. URL: