Essentiale forte și chiar mai bine - bucuria sufletului și trupului. IHerb pentru sănătatea ta! Regimul de supliment de bază

Folosit pentru prevenirea și tratamentul răcelilor și gripei. Are efecte antibacteriene, antivirale și antifungice. Îl poți bea pe cale orală, îl poți folosi pentru a face gargară sau îl poți arunca în nas pentru a curge nasul. Extras standardizat pentru utilizare universală.

Vitargol, sialor (protorgol)
Analogic

Argintul coloidal este cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatorii.Acest spray este același protargol, doar într-un recipient convenabil pentru utilizare și pentru tratarea gâtului.

Acum Alimente, Silver Sol, 4 fl oz (118 ml)

Argintul coloidal sau sarea de argint este o alternativă minunată la orice antibiotic sintetic. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor fără efecte secundare. În același timp, spectrul de acțiune al argintului este de până la 650 de specii de bacterii.

Acc
Analogic

Nutricologie, NAC, 90 comprimate

Conține aminoacizi, acizi nucleici și acid lipoic. Dezvoltat de Dr. Martin Poll și NutriCology.

Now Foods, N-acetil cisteină, 600 mg, 250 capsule vegetariene

Zovirax
Analogic

Quantum Health, Super Lysine+, Tratament pentru herpes, 0,25 oz (7 g)

• Reduce timpul de vindecare la jumătate


• Ameliorarea rapidă a durerii


• Calmează arsurile și mâncărimile


• Cu ierburi, vitamine și alți agenți topici


• Conține 14 ingrediente nutritive, inclusiv lizină, propolis, ulei de măsline și vitamina E


• Calmează și hidratează


• Calmează durerea, arsurile și mâncărimea

Antihistaminice
Analogic

NatraBio, bioAllers, tratament pentru alergii, alergii în aer liber,
60 de tablete

• Remediu homeopat


• Presiune sinusală, congestie sinusală


• Strănut și curge nasul


• Ochi care prurit și lăcrimați

Mezim, festiv, etc.
Analogic

Now Foods, Pancreatină, 10X - 200 mg, 100 capsule

• Promovează digestia


• Promovează digestia proteinelor, grăsimilor și carbohidraților


• Supliment alimentar


• Probiotice/enzime/ajutor de digestie

Cărbune activ
Analogic

Nature's Way, Cărbune activat, 100 capsule

Calea Naturii activată cărbune Nu conține conservanți, drojdie, lapte, lactoză, grâu, zahăr, soia sau porumb.

Mason Naturals, Cărbune vegetal activat, 60 de capsule

Trebuie să luați 1-2 comprimate, în timp ce Cărbune activ trebuie sa
luați 1 comprimat la 10 kg greutate.

Regidron
Analogic

Pedialyte, pulbere de electroliți orali, asortate, 8 pachete de pulbere, 0,3 oz (8,5 g) fiecare

Pentru copii de la 1 an!

Hofitol
Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg.
Proprietățile anghinării: ajută la reducerea nivelului de colesterol și zahăr din sânge, protejează ficatul de toxine, ajută la eliminarea toxinelor din organism, reduce formarea de gaze în intestine, promovează regenerarea celulelor hepatice, îmbunătățește secreția de bilă.
Analogic

Nature's Way, Anghinare, Standardizat, 60 de capsule

anghinare 600 mg + ciulin de lapte 300 mg, varianta de calitate buget

Life Extension, extract de frunze de anghinare, 500 mg, 180 de capsule vegetale

Essentiale Forte N
Ingredient activ: 300 mg fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină).
Fosfolipidele sunt principalele elemente structurale membranele celulare și organelele ficatului. Ele participă la diferențierea, diviziunea și regenerarea celulelor.
Analogic

Solgar, fosfatidilcolină, 100 capsule moi

420 mg fosfolipide în 1 capsulă

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 capsule

Karsil
Ingredient activ - Silimarina (SILIMARINUM) - 22,5 mg, care este izolat din fructele de ciulin de lapte. Silimarina are un efect hepatoprotector pronunțat, previne distrugerea membranelor celulare și îmbunătățește metabolismul celular. Ajută la accelerarea regenerării țesutului hepatic, stimulează procesele de sinteză a proteinelor și are activitate de stabilizare a membranei.
Analogic

Now Foods, Silimarină cu dublă putere, 300 mg, 200 capsule vegetale

Silimarina (Culinul de mătase), cunoscut și sub denumirea de Ciulinul de lapte, a fost folosit de plantele tradiționale de secole. Cercetare științifică a arătat că componentele Silymarin pot suporta funcția sănătoasă ficat. Pentru efect suplimentar, această formulă vegetariană include și pere de pământ și păpădie.

Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetariene

Milk Thistle (Silk Thistle) de la Jarrow Formulas este un concentrat 30:1 cu standardizate continut general flavonoide din semințe ciulin de lapteîn 80%, inclusiv componente importante silimarin izosilibinin A și B, silibinin A și B, silicristin și silidianin.

Acest grup special Un flavonoid cunoscut sub numele de silimarină susține funcția ficatului prin creșterea nivelurilor protectoare de glutation.

Acidină-pepsină
Ingredient activ: pepsină - 1 parte, clorhidrat de betaină (HCL) - 4 părți.
Pentru gastrită hipo și anacidă (însoțită de scăderea nivelului de acid clorhidric), dispepsie și arsuri la stomac, senzație de plenitudine în stomac, disconfort care apare după masă.
Analogic

Now Foods, Betaine HCL, 648 mg, 120 capsule vegetariene

• Suport digestiv


• Formula vegetariana


• Supliment alimentar


• Produs vegetarian și vegan


• Enzime probiotice - Ajută digestia

Linux
Probioticele sunt preparate microbiene care reglează echilibrul microflorei intestinale
Pentru a fi eficiente în intestine, mai degrabă decât degradate, probioticele trebuie să fie rezistente la acizi în mediul stomacal. Pentru un efect terapeutic, numărul de microorganisme dintr-un probiotic trebuie să fie de cel puțin un miliard de bacterii, adică nu mai puțin de10 9 CFUîn fiecare doză.
În Linux avem -10 7 CFU
Analogic

Solgar, dofilus multi-miliard îmbunătățit, 60 de capsule vegetariene

5 miliarde de bacterii

Origini sănătoase, probiotice, 30 de miliarde de microorganisme, 60 de capsule

30 de miliarde de bacterii!!!

Enterol
Medicament antidiareic care reglează echilibrul microflorei intestinale
Ingredient activ - Saccharomyces boulardii liofilizat - 250 mg.
Folosit în tratament infecție cu rotavirusși prevenirea diareei de orice etiologie. Oferă antivirale și efect antibacterian, are efect antitoxic, reduce senzația de greață în timpul gripei intestinale, stimulează munca enzime digestive, protejează intestinele în timpul tratamentului cu antibiotice.
Analogic

Jarrow Formulas, Saccharomycetes Boulardii & MOS, 30 capsule

5 miliarde de celule viabile de Saccharomyces boulardii la 200 mg.

L-TIROXINA
Medicamentul hormonal glanda tiroida
Ingredientul activ este levotiroxina de sodiu (hormon sintetic). Indicat pentru hipotiroidie, gusa eutiroidiana, terapie de substituție după îndepărtarea glandei tiroide, cancer tiroidian (după tratament chirurgical), gușă toxică difuză.
Analogic

compoziția naturală: țesut al glandei tiroide, glandelor suprarenale, glandei pituitare, timusului, splinei; ginseng american

Heptral
Un hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox.
Ingredientul activ este ademetionina (izomer S-Adenosilmetionina) - 400 mg, care se găsește în organism, ceea ce înseamnă că conform legilor SUA nu poate fi vândut ca medicament și este vândut ca supliment alimentar numit SAM-e.
Protejează ficatul atunci când iau alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți oameni îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce sarcina asupra ficatului.
Analogic

Doctor's Best, SAM-e cu dublă concentrație (doblă concentrație, S-adenosilmetionină), 400 mg, 30 comprimate acoperite enteric

Berlition
Hepatoprotector. Sistemul digestiv și procesele metabolice.
Ingredientul activ este acidul tioctic (ACIDUM THIOCTICUM) sau (acidul α-lipoic) - 300 mg sau 600 mg - aceasta este o substanță asemănătoare vitaminelor formată în organism.
Participă la reglarea lipidelor și metabolismul carbohidraților, are efecte hepatoprotectoare, antioxidante si de detoxifiere. Îmbunătățește trofismul neuronilor.
Analogic

Doctor's Best, acid alfa lipoic, 300 mg, 180 capsule

Gepaval
Supliment alimentar pentru boli ale ficatului și căilor biliare.
Ingredient activ - L-glutation - 250 mg - un antioxidant natural al corpului uman.
Folosit pentru disfunctii hepatice de diverse origini, cu activitate fizica crescuta, in perioada iarna-primavara cu o alimentatie saraca in antioxidanti.
Analogic

Healthy Origins, Setria, L-glutation redus, 250 mg, 60 capsule

Now Foods, Glutation, 500 mg, 60 de capsule vegetale

Mezim
Preparate enzimatice care îmbunătățesc digestia
Ingredient activ: pancreatină (pulbere din pancreas de porc), doză 90-150 mg
Enzimele pancreatice facilitează descompunerea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, ceea ce duce la o absorbție mai completă a acestora în intestinul subțire.
Analogic

Now Foods, enzime vegetale, 240 de capsule vegetale

Wobenzym

Ingredient activ: enzime sistemice: pancreatina, papaina, rutozida, bromelaina, tripsina, lipaza, amilaza, chimotripsina.
Are efect antiinflamator și imunomodulator. Indicat in terapia complexa pentru: tromboflebita, cistita, prostatita, infectii cronice organe genitale, mastopatie, sinuzită, bronșită, pneumonie, artrita reumatoida, pancreatită, hepatită...
Analogic

Wobenzym, Wobenzym N, Sănătatea articulațiilor, 200 comprimate filmate gastrorezistente

Medicamentul va dura 2 luni, concentrația de enzime este de 3 ori mai mare decât în ​​farmacie, iar prețul este de 1,8 ori mai mic.

Movinase
Preparate enzimatice utilizate pentru patologia sistemului musculo-scheletic.
Ingredient activ: Seratiopeptidaza (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg si 20 mg - enzima proteolitica.
Movinase pătrunde în locul inflamației, lizează țesuturile necrotice și produsele lor de degradare și este utilizată în chirurgie, în tratamentul tractului respirator și al organelor ORL și în ginecologie.
Analogic

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 capsule

Analog 10 mg

Doctor's Best, Serrapeptase, 90 de capsule vegetariene

Analog 20 mg

Doctor's Best, Serrapeptase cu Eficiență ridicată, 120.000 SPU, 90 capsule vegetale

Serrapeptaza în doze mari

Mucofalk, Defenorm
Laxative
Ingredient activ - pulbere de coajă de semințe de psyllium - 3,25 g într-un plic.
Restabilește funcția intestinală normală, indicată pentru: constipație, fisuri anale, sindrom de colon iritabil, hemoroizi, diaree funcțională, indispensabile într-un program de detoxifiere.
Analogic

sub formă de pulbere, 68 de porții per pachet, 1 porție este de 6 ori mai ieftină față de farmacie.

Prieteni, astăzi voi împărtăși cu voi informații interesante merită să vă gândiți și să vă reconsiderați achizițiile. Pe iHerb puteți găsi și cumpăra analogi la buget medicamente scumpe, care sunt vândute în farmaciile rusești. Calitatea suplimentelor americane este cu un ordin de mărime mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la originea lor.

Am observat și pe iHerb aditivii sunt siguri in ceea ce priveste absenta balastului in exces, coloranți și carcase colorate pentru tablete pe care producătorii noștri le iubesc atât de mult. Capsulele sunt mai ales orientative; conțin un minim aditivi nociviși sunt absorbite mult mai eficient.

În general, nu recomand să cumpărați Omega 3 și probiotice în farmaciile rusești. Producător nu scrie doza componentelor principale ale uleiului de pește: conținut de EPA și DHA. Și asta indicatori importanți calitate omega 3, pe lângă prospețimea sa!

Cheat sheet: analogi ai medicamentelor scumpe de pe iHerb

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract din semințe de grapefruit
Extract de semințe de grapefruit. Folosit pentru prevenirea și tratarea răcelilor, gripei, previne proliferarea infecției în organism, poate fi băut pe cale orală, folosit pentru clătire și picurare în nas pentru un nas care curge.

PROTORGAL: Source Naturals, Wellness, Spray nazal cu argint coloidal
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, grozav când îți curge nasul, îți usucă perfect nasul care curge și dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă activitatea a cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10*7 bacterii benefice în Linex.

IMUNAL: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
Peste tot în lume este considerat imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor, a fost de asemenea stabilit efect antiviralîmpotriva virusurilor gripale și herpetice.

OSILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Ce este ciudat este că American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, marca homeopatică europeană Hyland’s, care conține aceeași rață, dar mai ieftină. Hyland's, 4Kids Complete Cold 'n Flu, cu vârste între 2-12

Hepatoprotectori

HOFITOL: Now Foods, Extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Moale hepatoprotector pe bază de planteși coleretic. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, în capsule Nau conținutul de extract este de două ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector ușor, reface celulele hepatice. Ingredient activ: 300 mg fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg într-o capsulă.

HEPTRAL: Doctor's Best, SAM-e 400, dublă putere
Un hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când iau alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți oameni îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce sarcina asupra ficatului. Ingredient activ: S-adenosilmetionină 400 mg. Se găsește în mod natural în organism, ceea ce înseamnă că nu poate fi vândut ca drog prin legea SUA, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE: Source Naturals, acid alfa lipoic, 300 mg, 60 capsule
Hepatoprotector, restabilește ficatul în timpul intoxicației cronice și alcoolice. Ingredient activ acid alfa lipoic 300 mg.

KARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector pentru boli ale ficatului și căilor biliare. Ingredientul activ este Silimarina, care este izolata din fructele de ciulin de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesutului hepatic. Carsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg de silimarină.

Articulații și relaxare, hormoni

TERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitină MSM Cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, utilizate pentru tratarea bolilor asociate cu SIstemul musculoscheletal. Ingredientul activ dintr-o capsulă este 500 mg glucozamină și 400 mg condroitină. Solgar este mai eficient, doze mai mari + sulf + vitamina C. O alta varianta, mai ieftina Formule Jarrow, Glucozamină + Condroitină + MSM

MAGNE B6: Source Naturals, Complex Ultra-Mag
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru a hrăni mușchiul inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține lactat de magneziu 470 mg și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicină, 500 mg, 100 capsule
Un aminoacid prescris adesea pentru stres și concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Ingredientul activ este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de capsulă de 500 mg.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Natural Factors, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Medicamentul rusesc nu funcționează asupra mea, chiar dacă iau cinci comprimate. Dar o capsulă din supliment de la iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou regim de somn și veghe, pentru insomnie la persoanele în vârstă și pentru zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredient activ: melatonină 3 mg.

CYCLODION: Nature's Way, Fructe Vitex, 400 mg
Remediu pe bază de plante, afectând zona genitală. Ingredientul activ este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Folosit pentru încălcări ciclu menstrual, boli ale glandelor mamare, sindrom premenstrual.

Inima și enzimele

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pt utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor's Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări circulatie venoasa. Ingredient activ diosmin, doză 450 mg. Suplimentul reduce distensibilitatea venelor și stază venoasă, reduce permeabilitatea capilară și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar al componentelor importante EPA și DHA, am căutat prin mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

COENZIMA DOPPELHERTZ Q10: Factori naturali, CoQ10, absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicali liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZIM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredient activ pancreatină 10.000 unități.

WOBENZIM: Wobenzym, Wobenzym N, Sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără tablete contrafăcute sau coloranți nocivi.

Vitamine pentru ochi

STRIX: Solgar, extract de fructe de afine, 60 de capsule vegetale
Extract de afine. Elimină oboseala oculară, pentru tratamentul și prevenirea anumitor boli oculare, scăderea vederii și adaptarea la întuneric. Ingredient activ: extract de afine 82,4 mg (12 mg antocianuri). Solgar are 15 mg de antocianuri într-o capsulă.

Rechizite de prim ajutor

INREGISTREAZA-TE: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, reface apa-electrolitul si echilibrul acido-bazic.
Folosit pentru diaree, temperatura ridicata la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

CĂRBUNE ACTIVAT: Nature's Way, cărbune, activat, 280 mg
Îmi place o cutie mare de cărbune în capsule mai mult decât în ​​tablete; este mai ușor de înghițit și am întotdeauna o cantitate mare de cărbune în trusa mea de prim ajutor.

RENNIE: Alka-Seltzer, antiacid arsuri la stomac, lămâie lămâie
Tablete pentru arsuri la stomac, aparținând antiacidelor. Neutralizează aciditatea ridicată și astfel calmează durerea și arsurile la stomac.

Acestea sunt analoge ale medicamentelor scumpe pe care le puteți cumpăra de pe iHerb și nu vă fie teamă că următorul medicament important se va dovedi a fi un fals. Lista este în curs de actualizare, așa că scrieți înlocuitorii dvs. în comentarii.

Salut dragii mei!

Într-o lună și jumătate voi împlini (oh, groază!) 30 de ani. O figură înfricoșătoare pentru fetele care tocmai intră în ea.))) Dar am decis să nu fiu supărat din cauza asta și am mers din nou la iHerb-ul meu preferat pentru a reface rezervele de vitamine pentru „a doua tinerețe”. 😂

Astăzi vreau să vă spun despre ce suplimente iau acum în mod regulat. Daca pot sa incerc doar pe altii din cand in cand, atunci acestea, de acum incolo (varsta inca obliga... 😉) sunt baza mea de prevenire imbatranire prematura (tabelul nu este definitiv; se vor adăuga mai multe la el):

Vă spun imediat că nu ar trebui să vă așteptați la un efect „wow” de la aceste medicamente după doar o lună de administrare. Toate acestea sunt muncă pentru viitor! Dă-i timp organismului să-și reînnoiască rezervele și abia apoi vei putea evalua efectul obținut.

Toate suplimentele enumerate în tabel pot fi luate la orice vârstă. Luăm doar coenzima Q10, colagen și acid hialuronic nu mai devreme de 25 de ani.

Corpul uman conține probabil întregul tabel periodic, fiecare element al căruia îi sporește efectul celuilalt. Prin urmare, este mai bine să luați nu un medicament, ci un complex dintre ele. Acceptați totul cu îndrăzneală, dar cu îndrăzneală - ținând cont de caracteristicile dumneavoastră de sănătate. sa nu uiti asta Acestea nu sunt medicamente - sunt doar o îmbogățire suplimentară a dietei noastre. La urma urmei, pentru functionare normala organismul are nevoie de un anumit set de vitamine, minerale etc. Și dacă nu o primește din mâncare, atunci de ce să nu o dai corpului setul potrivitîn formă concentrată?

Cele mai multe produse le cumpăr astfel:
- in cantitati de 4 bucati - astfel primesc o reducere suplimentara de 5% la cantitate
— la promoțiile „Cumpărați 2 produse și obțineți o reducere”
- La capitolul
- pe . Prețurile speciale pentru un anumit produs sau chiar pentru o marcă sunt stabilite în fiecare miercuri și durează până miercurea următoare.
- La capitolul . Puteți cumpăra doar 2 produse din această secțiune într-o singură comandă. Data viitoare, articolele achiziționate anterior la un preț de probă vor fi vândute numai la prețul întreg.

În plus, înregistrează-te pe site-ul iHerb după părerea mea și introdu codul promoțional pentru a primi o reducere de 5% la comanda ta - WNL657(codul este valabil și pentru clienții „vechi”).

Omega 3

Omega-3 este baza corpului nostru. Acestea sunt inima, vasele de sânge, creierul, articulațiile, vederea, pielea tânără și tinerețea în general. Am scris despre omega în detaliu - mergeți mai departe și citiți-l. Acolo veți găsi, de asemenea, recomandări de dozare din numeroase organizații și țări.

În general, pentru persoana medie fără antecedente medicale semnificative Se recomandă să luați aproximativ 1000 mg DHA+EPA pe zi. Dacă sunt probleme cu Sistemul cardiovascular- până la 2000 mg EPA+DHA.

Toate suplimentele de omega-3 sunt cele mai eficiente atunci când sunt luate în timpul meselor, împărțind doza zilnică în două sau trei doze. Acest lucru va minimiza posibilele eructații, arsuri la stomac și alte reacții gastrointestinale la grăsime de pește. Trebuie să luați omega-3 nu în cursuri, dar pe tot parcursul anului, FIECARE ZI, de-a lungul întregii vieți.

Acestea sunt „borcanele” care vin adesea cu promoții și reduceri și pe care le-am achiziționat probabil cu jumătate de an înainte. (imaginile sunt link-uri, faceți clic pe ele și veți fi dus la pagina cu produsul):

Complexele de vitamine trebuie alternate. U diferiți producători vor exista compoziţii sau conţinuturi diferite substanțe active. Aceasta înseamnă că va fi posibil să obțineți una sau alta vitamină dacă nu a fost suficientă data trecută. Si invers.

De obicei, iau astea:

Multivitaminele enumerate mai jos sunt „femei”. Conține minerale de fier. Femeile îl „pierd” în fiecare lună, în timp ce bărbații nu au probleme cu asta. Deoarece un exces de fier este mai periculos decât deficiența lui, atunci este indicat ca bărbații să aleagă complexe fără fier de la aceiași producători.

Proiectat pentru 2 luni de utilizare. Trebuie să luați 1 capsulă pe zi cu cel puțin 1 oră înainte sau 1 oră după administrarea de colagen de tip I și III.

Extract de ceai verde

Acidul hialuronic sporește efectul colagenului, iar extractul de ceai verde sporește efectul acidului hialuronic, prevenind distrugerea acestuia în organism.

Extractul de ceai verde este un antioxidant puternic, reduce inflamația și calmează pielea iritată, întărește pereții vaselor de sânge și scade nivelul de colesterol. În plus, este un mijloc recunoscut de prevenire și combatere a cancerului, prevenire și tratare a bolilor femeilor. ÎN alimentatie sportiva Extractul de ceai verde este inclus în majoritatea arzătoarelor de grăsimi.

Extract de ceai verde și din este conceput pentru 2 luni de utilizare - 1 capsulă pe zi cu mesele.

Extractul de ceai verde este conceput pentru 3 luni de utilizare - 1 capsula pe zi cu mesele.

Spirulina

Spirulina este cea mai veche algă albastru-verde. Poate supraviețui la temperaturi de până la 60 °C; unele specii ale acestei alge pot supraviețui chiar dacă iazul se evaporă și ajunge pe roci cu o temperatură de 70 °C. Vă puteți imagina ce forță dătătoare de viață continuta in aceasta alga?!

60% din spirulina constă din proteine ​​hrănitoare. Restul de 40%: lipide, acid gama-linolenic (GLA), acid alfa-linolenic (ALA), acid linoleic(LA), acid stearidonic (SDA), acid eicosapentaenoic (EPA), acid docosahexaenoic (DHA), acid arahidonic(AA). Contine vitaminele B, vitaminele C, D, A, E si K. Este o sursa naturala de potasiu, calciu, crom, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu si zinc.

Trebuie să luați 3 comprimate de 2 ori pe zi cu apă. Dacă bei deja complex multivitaminic, apoi luați jumătate din doza zilnică recomandată de spirulina pentru a evita obținerea prea multă beta-caroten. Adaug spirulina la complex de vitamine doar iarna, cand alimentatia se inrautateste din cauza lipsei de legume/fructe proaspete de sezon si cand organismul in ansamblu este mai vulnerabil fata de alte perioade ale anului.

Pa, asta e! Voi extinde treptat schema. Voi scrie, de asemenea, recenzii detaliate despre fiecare dintre suplimentele enumerate aici puțin mai târziu. Reveniți periodic pentru a nu rata.)) Fiți sănătoși!

Pentru copii:

Dragii mei, buni. Indiferent cât de mult aș scrie că nu vă pun întrebări pe VKontakte - există un blog pentru asta, dar contul dvs. personal este încă plin de mesajele dvs. De cele mai multe ori le ignor. Nu pentru că sunt atât de dăunător. Din păcate, trebuie să fac asta. Sunteți mulți, dar toată lumea are aproximativ aceleași întrebări. Va fi mai ușor atât pentru tine, cât și pentru mine dacă întrebările și răspunsurile sunt disponibile public pentru toată lumea. În caz contrar, va trebui să abandonez blogul și să-mi dedic toate minutele gratuite pentru a vă răspunde pe VKontakte.))

Dintre principalele suplimente pe care le dau copilului meu și care sunt potrivite pentru toată lumea:

• Omega 3. Am enumerat toate borcanele pe care le cumpăr. Da, într-adevăr, omega conține foarte des vitamina E. Această vitamină este pur și simplu un antioxidant. Este împins peste tot acolo unde este necesar pentru a menține prospețimea produsului.)) Nu vă fie teamă de supradozaj! Pentru a-l obține, trebuie să încerci din greu. Pe site-ul Institutului de Cercetare Linus Pauling (Oregon, SUA) ei scriu că nivelul maxim tolerabil al aportului de alfa-tocoferol este: pentru copiii de 1-3 ani - 200 mg, pentru copiii de 4-8 ani - 300 mg. Și, de exemplu, conținutul de vitamina E naturală este de doar 30 UI sau 22 mg. Așa că nu ezitați să luați omega împreună cu un complex de vitamine și minerale.
• Complexe multivitaminice. Există multe detalii despre vitaminele pe care le ia fiica mea. Unele dintre cele mai bune sunt de la brandul Nature’s Plus. Dar cele preferate sunt din Garden of Life. Acestea sunt vitamine crude, adică. stoarce de legume și fructe.
• Lecitina. Este necesar pentru fiecare celulă a corpului nostru, dar este deosebit de bun pentru funcționarea creierului. Copilul crește, se dezvoltă și analizează gigaocteți de informații în capul său. De ce nu ajuta? Și memoria va fi mai bună, și va fi mai ușor de reținut și va fi mai puțină distracție. Scolarii trebuie sa o ia!)))
• Spirulina. produs 100% natural. Doar alge uscate. Dar cu un astfel de set de vitamine si minerale naturale!!!

Îi dau fiicei mele Omega, multivitamine și lecitină în fiecare zi, fără pauze. Organismul are nevoie de aceste suplimente în mod constant, nu din când în când. Dau spirulina intre vitamine: daca a terminat deja un borcan, iar al doilea inca nu a sosit. Pot da si spirulina in loc de multivitamine vara. NU este necesar sa ii dai copilului tau multivitamine si spirulina in acelasi timp.

Cumpărăm omega și multivitamine marcate „pentru copii” și le dăm strict în doza specificată de producător. Dau lecitină și spirulina în următoarele doze:

1-3 ani - 1/4 din doza adultului;
3-7 ani - 1/3 din doza adultului;
7-12 ani - 1/2 din doza adultului;
12-18 ani - 2/3 din doza adultului.

Toate! Acesta este un cadru care se aplică tuturor copiilor. Toți ceilalți aditivi sunt doar la cererea dumneavoastră și pe baza sănătății copilului.

P.S. Pune-ți toate întrebările în comentariile acestui articol - voi fi bucuros să le răspund! Și nu uitați să nu ratați articole noi și interesante!

Puteți găsi și cumpăra analogi bugetare ai medicamentelor scumpe care sunt vândute în farmaciile rusești. Calitatea suplimentelor americane este cu un ordin de mărime mai mare și nu există nicio îndoială cu privire la originea lor.

CITROSEPT: NutriBiotic, concentrat lichid GSE, extract de semințe de grepfrut
Extract de seminte de grapefruit. Folosit pentru prevenirea și tratarea răcelilor, gripei, previne proliferarea infecției în organism, poate fi băut pe cale orală, folosit pentru clătire și picurare în nas pentru un nas care curge.

PROTORGAL:
Argint coloidal. Un lucru bun bactericid, grozav când îți curge nasul, îți usucă perfect nasul care curge și dezinfectează totul.

LINEX: Solgar, Advanced Multi-Billion Dophilus
Probioticele eficiente trebuie să aibă activitatea a cel puțin un miliard de bacterii, adică cel puțin 10 * 9 bacterii. Există doar 10*7 bacterii benefice în Linex.

IMUNAL: Un Vogel, Echinaforce, Extract de ierburi proaspete de Echinacea
Peste tot în lume este considerat un imunostimulant eficient, inhibă creșterea și reproducerea microorganismelor și, de asemenea, s-a constatat că are un efect antiviral împotriva virusurilor gripale și herpetice.

OSCILLOCOCCINUM: Boiron, Oscillococcinum, Simptome asemănătoare gripei
Remediu homeopat pentru prevenirea și tratamentul gripei. Ce este ciudat este că American Oscillococcinum costă mai mult și funcționează mai bine. Există și un analog al Oscillococcinum, marca homeopatică europeană Hyland’s, care conține aceeași rață, dar mai ieftină decât Hyland’s, 4Kids Complete Cold ‘n Flu, 2-12 ani

HEPATOPROTECTORII

CHOFITOL: Now Foods, extract de anghinare, 450 mg, 90 de capsule vegetale
Hepatoprotector și coleretic ușor pe bază de plante. Ingredient activ: extract de anghinare 200 mg, capsule Dar conținutul extractului este de două ori mai mare.

ESSENTIALE FORTE: Solgar, fosfatidil colină, 100 de capsule moi
De asemenea, Essliver. Hepatoprotector ușor, reface celulele hepatice. Ingredient activ: 300 mg fosfolipide esențiale (fosfatidilcolină). Solgar are 420 mg într-o capsulă.

HEPTRAL: Doctor’s Best, SAM-e 400, dublă putere
Un hepatoprotector foarte puternic cu efecte antidepresive și detox. Protejează ficatul atunci când iau alte medicamente, în timpul chimioterapiei pentru cancer. Mulți oameni îl beau în timpul sărbătorilor pentru a reduce sarcina asupra ficatului. Ingredient activ: S-adenosilmetionină 400 mg. Se găsește în mod natural în organism, ceea ce înseamnă că nu poate fi vândut ca drog prin legea SUA, doar ca supliment SAMe.

BERLIȚIE:
Hepatoprotector, restabilește ficatul în timpul intoxicației cronice și alcoolice. Ingredient activ acid alfa lipoic 300 mg.

CARSIL: Formule Jarrow, Ciulin de lapte, 150 mg, 100 capsule vegetale
Hepatoprotector pentru boli ale ficatului și căilor biliare. Ingredientul activ este Silimarina, care este izolata din fructele de ciulin de lapte. Silimarina ajută la accelerarea regenerării țesutului hepatic. Carsil conține extract de ciulin de lapte echivalent cu 22,5 mg de silimarină.

ARTICULAȚII ȘI RELAXĂ, HORMONI

THERAFLEX: Solgar, Glucozamină Condroitin MSM cu Ester-C
Reface articulațiile și cartilajele, utilizate pentru tratarea bolilor asociate sistemului musculo-scheletic. Ingredientul activ dintr-o capsulă este 500 mg glucozamină și 400 mg condroitină. Solgar este mai eficient, doze mai mari + sulf + vitamina C. O altă variantă, mai ieftine Jarrow Formulas, Glucozamină + Condroitina + MSM

MAGNE B6:
Magneziu pentru relaxare, după suprasolicitare stresantă, pentru a hrăni mușchiul inimii. Deseori prescris femeilor însărcinate. Un comprimat conține lactat de magneziu 470 mg și vitamina B6.

GLICINA: Solgar, Glicina, 500 mg, 100 capsule
Un aminoacid prescris adesea pentru stres și concentrare. Glycine Solgar funcționează mai eficient. Ingredientul activ este glicina în doză de 100 mg. Solgar are o doză de capsulă de 500 mg.

EXTRACT DE VALERIANĂ: Factori naturali, rădăcină de valeriană, 90 capsule
Medicamentul rusesc nu funcționează asupra mea, chiar dacă iau cinci comprimate. Dar o capsulă din supliment de la iHerb funcționează. Miroase chiar a valeriană adevărată!

MELAXEN: Now Foods, Melatonină, 3 mg, 60 capsule
Este folosit pentru a se adapta la un nou regim de somn și veghe, pentru insomnie la persoanele în vârstă și pentru zboruri către mai multe fusuri orare. Ingredient activ: melatonină 3 mg.

CYCLODION: Nature’s Way, Vitex Fruit, 400 mg
Un remediu pe bază de plante care afectează sfera sexuală. Ingredientul activ este extractul Vitex în doză de 40 mg. Vitex ajută la normalizarea nivelului de hormoni sexuali. Folosit pentru nereguli menstruale, boli ale sânilor, sindrom premenstrual.

INIMĂ ȘI ENZIME

CARDIOMAGNIL: Life Extension, aspirină, doză mică, 81 mg
De asemenea, Aspirina Cardio. Aspirina in doze mici pentru utilizare pe termen lung. Are un înveliș enteric care este rezistent la acidul din stomac, astfel încât tabletele se dizolvă doar în intestine. Nu irita stomacul.

DETRALEX: Doctor’s Best, Best Venin Support, Conține DiosVein
Bioflavonoid, utilizat pentru tulburări de circulație venoasă. Ingredient activ diosmin, doză 450 mg. Aditivul reduce distensibilitatea venelor și stagnarea venoasă, reduce permeabilitatea capilară și crește rezistența acestora.

DOPPELHERZ OMEGA 3: Solgar, Omega-3 EPA și DHA, 950 mg
Omega 3 cu conținut neclar al componentelor importante EPA și DHA, am căutat prin mai multe site-uri și nu l-am găsit. Capsula contine ulei de peste somon 800 mg.

DOPPELHERTZ COENZIMA Q10: Factori naturali, Coenzima Q10, Absorbție îmbunătățită, 100 mg
Protejează inima, distruge activ radicalii liberi. O capsulă conține doar 30 mg de coenzimă Q10.

MEZYM FORTE: Formule Jarrow, Jarro-Zymes Plus, 100 capsule
De asemenea Creon 10000, Panzinorm 10000. Ingredient activ pancreatină 10.000 unități.

WOBENZYM: Wobenzym, Wobenzym N, sănătatea articulațiilor
Același Wobenzym, dar fabricat în America, fără tablete contrafăcute sau coloranți nocivi.

ECHIPAMENTE DE PRIM AJUTOR

REGYDRON: Ultima Health Products, Ultima Replenisher
Electrolit, restabilește echilibrul apă-electrolitic și acido-bazic. Folosit pentru diaree și febră mare la copii. Cumpăr Ultima cu aromă de limonada, îmi place foarte mult.

Expert nutriționist, antrenor personal, autor onorat al cărții Evehealth

14-03-2018

69 206

Informații verificate

Acest articol se bazează pe dovezi științifice, scrise și revizuite de experți. Echipa noastră de nutriționiști și esteticieni autorizați se străduiește să fie obiectivă, imparțială, cinstită și să prezinte ambele părți ale argumentului.

Într-o zi, prietenul meu, căruia îi vorbisem peste tot despre iherb, a decis în sfârșit să plaseze o comandă independentă pe site în loc să mi se alăture cu unul sau două borcane de vitamine. Și ea mi-a pus o întrebare care aproape m-a uimit: ce să cumperi de pe iHerb la prima ta comandă, la ce să fii atent, ce merită cu adevărat comandat? M-am gândit: este adevărat că sortimentul magazinului este atât de mare încât este foarte ușor pentru un începător să se piardă pur și simplu în el. De exemplu, sora mea nu comandă nimic pe iherb singură din acest motiv - potrivit ei, există „prea multe lucruri” acolo, ea nu înțelege ce să caute, la ce să acorde atenție. Și mi-am dat seama că merită să facem o mică întrebare frecventă cele mai bune produse, bestsellerurile iherb, preferatele mele personale și acele produse care au sens pentru un începător să le acorde atenție.

Ce să cumpărați pentru un începător pe iherb: cele mai vândute site-uri

Desigur, răspunsul la întrebarea ce să comanzi de la iherb depinde în primul rând de obiectivele tale. Pentru unii, iHerb este in primul rand un magazin de nutritie sportiva, pentru altii este o oportunitate de a comanda produse alimentare sigure. Dar majoritatea cumpărătorilor încă comandă de la iherb vitamine, suplimente alimentare și produse cosmetice organice. Și despre aceste categorii de mărfuri vreau să vorbesc în primul rând.

Cele mai bune suplimente alimentare de la iherb

Dacă decideți să acordați atenție sănătății dvs., încercați imagine sănătoasă viață și mâncați corect, dacă doriți să păstrați frumusețea și tinerețea pentru o lungă perioadă de timp, suplimentele alimentare vor deveni un ajutor indispensabil. Dar să-ți dai seama de ceea ce este cu adevărat necesar nu este atât de ușor. Să începem cu acele posturi de care toată lumea are nevoie, în orice caz și în mod permanent. Adică de la bază, elementele de bază.

Multivitamine

Indiferent cum îți alegi regimul, totul separat vitamine esentiale Este aproape imposibil să selectați proporțiile potrivite. Multivitaminele bune sunt baza care ne va permite să ne creștem imunitatea, nivelul de energie și calitatea vieții. În mod ideal, ar trebui să alternați între diferite multivitamine.

Mărci bune de multivitamine crude și integrale pentru întreaga familie: Rainbow Light, Nature's Way, Country Life și altele.

Omega 3

Nu cred că este nevoie să vorbim mult timp despre beneficiile și necesitatea Omega-3. Omega este necesar pentru funcționarea creierului, a inimii, a vaselor de sânge și a altor organe și sisteme. Este important să alegeți Omega cu un conținut ridicat de EPA și DHA; aceștia sunt cei mai valoroși și esențiali acizi din compoziția sa, pe care aproape niciodată nu îi primim din alimente. Puteți recomanda, de exemplu, Omega de la Now Foods sau Madre Labs.

Coenzima Q10

O altă substanță esențială pe care corpul nostru o produce din ce în ce mai puțin pe măsură ce îmbătrânim. Esențial pentru sănătatea inimii, producerea de energie și frumusețe. Pentru a începe, puteți lua coenzimă într-o doză de 100 mg de la California Gold Nutrition.

Lecitină

Necesar pentru funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. O opțiune foarte economică este Now Foods.

Magneziu

Acest mineral este adesea uitat, dar totuși este unul dintre cele mai esențiale microelemente pentru noi. Este necesar pentru absorbția normală a multor vitamine și alte minerale, pentru o funcționare optimă sistem imunitar, pentru sistemul nervos.

Un punct important atunci când alegeți magneziu (și orice alte minerale). Mineralele trebuie selectate în forme chelate (biodisponibile). Din păcate, cele mai ieftine opțiuni sunt oxizii. Sunt foarte puțin absorbite în organism. Magneziul este selectat de preferință sub formă de glicinat, citrat sau malat. De exemplu, Now Foods, citrat de magneziu sau Doctor’s Best, magneziu foarte absorbabil, sunt bune.

Cele mai vândute pe iherb includ calciu-magneziu-zinc din secolul 21. Sincer să fiu, după părerea mea, produsul este puțin ambiguu. Adică, pe de o parte, conține într-adevăr cele mai esențiale minerale plus vitamina D. Dar mineralele, din păcate, nu sunt în cea mai bună formă de absorbție (oxizi și carbonat). Pe de altă parte, acest produs este foarte ieftin. Aș sfătui să alegeți o altă variantă. Cele ieftine - de exemplu, Sundown Naturals. Aici mineralele sunt prezentate sub formă de amestecuri (calciu - ca carbonat și gluconat, magneziu - ca oxid și gluconat, zinc - ca oxid și citrat). Vor fi absorbite mult mai bine. Sau, mai bine, Jarrow Formulas, malat de citrat de calciu magneziu cu vitamina D. Aici mineralele sunt doar sub forme chelate.

Colagen

Dacă doriți să îmbunătățiți semnificativ starea pielii, a părului și a unghiilor, precum și a articulațiilor, a oaselor și a ligamentelor, atunci colagenul este obligatoriu. Pentru început, ar trebui să alegeți colagenul de primul și al treilea tip, acesta va da cel mai vizibil și cel mai vizibil efect. Cele mai bune produse de pe site-ul iherb din această categorie de produse - Neocell, Supercollagen, tip 1 și 3 (sau este și în tablete) și (disponibil și în tablete).

Adaptogeni

Dacă vă așteptați să vedeți imediat rezultatele utilizării suplimentelor alimentare și să nu așteptați câteva luni pentru efectul cumulativ, să simțiți un val de forță și energie, să simțiți o ridicare, alegerea dvs. este adaptogenii. În același timp, vă vor întări imunitatea și vă vor împiedica să vă îmbolnăviți în primăvară. Acestea sunt ginseng, eleutherococcus, rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha, maca, astragalus și altele.

El Carnitine

Singurul produs din categoria nutriție sportivă pe care l-am inclus în această listă. Dacă știți ce este el-carnitina, priviți doar o cutie de Primaforce, Alcar, Acetil-L-Carnitine Powder Unflavored și estimați-i volumul și costul. Aceasta este pudră de el-carnitină pură, care durează câteva luni (pentru mine personal - timp de șase luni la consum zilnic). Dacă este prima dată când auziți despre el-carnitină, vă sfătuiesc să o încercați. Acesta este un aminoacid care oferă energie nu numai pentru antrenament, ci și pentru viață și activitate mentală. Oferă energie, dar nu în același mod în care o face cofeina - carnitina nu supraexcita sistemul nervos și nu afectează tensiunea arterială. În plus, este imposibil să exagerezi cu carnitină; tot excesul său este eliminat din organism cu apă.

Carnitina este chiar prescrisă copiilor în timpul recuperării după răceli. Iar sportivii îl beau înainte de antrenament - promovează arderea eficientă a grăsimilor. Îl poți lua pentru testare capsule ieftine de la MRM sau chiar un sampler BPI Sports.

Cele mai bune produse cosmetice de pe iherb

Este într-adevăr foarte dificil să numești cele mai bune mărci de cosmetice prezentate pe iHerb. Pentru că sunt multe, pentru că reprezintă o varietate de categorii de preț și diferite segmente. Acestea includ uleiuri luxoase, creme și loțiuni de la Weleda și șampoane celebre de la Avalon Organics și săpun complet organic de Castilia și Africa și multe, multe altele. Voi evidenția aici câțiva producători ale căror produse sunt în căutare constantă și succes pe iherb. Și în plus, acestea sunt mărci ale căror produse le-am testat chiar eu de mai multe ori și sunt gata să le recomand tuturor cu mare plăcere.

Laboratoarele Reviva

Brand cu preț mediu. Brandul oferă loțiuni de corp excelente, creme și măști uimitoare pentru față și în jurul ochilor și multe altele. Compozițiile produselor sunt foarte, foarte bune. Iarna merită să încercați, de exemplu, peelingul glicolic. Și pentru mulți, un ser pentru cearcănele de sub ochi va fi relevant.

Madre Labs

Acesta este propriul brand iherb și, prin urmare, prețurile de aici sunt foarte accesibile. Marca oferă o mare varietate de categorii de produse, inclusiv suplimente alimentare și produse cosmetice. Pentru noii cumpărători, recomand cu sinceritate să încerce linia de îngrijire corporală Madre Labs. Acestea sunt geluri de duș, scruburi cu zahăr, loțiuni, uleiuri și unturi de corp. Scrub-urile sunt uleioase și potrivite pentru tratamente spa. Unturile, contrar numelui, nu sunt grase si dau un finisaj mat, potrivit chiar si pentru tenul gras. Singura nuanță sunt aromele. Această linie este pentru cei care iubesc mirosurile dulci. De exemplu, mi-a plăcut foarte mult aroma de creme brulee, dar citricele s-au dovedit a fi puțin dulci pentru mine, dar i s-a potrivit perfect prietenului meu.

Derma E

Categoria de preț mediu. Compozițiile sunt dincolo de laude. Produsele sunt prezentate pentru toate tipurile de piele și pentru diferite vârste. De exemplu, iată una dintre cremele mele de față preferate și cele mai apreciate de pe IHerb: Derma E, Cremă hidratantă pentru fermitate a pielii, 2 oz. Crema conține DMAE pentru un lifting eficient instantaneu, Acidul alfa-lipoic pentru un efect cumulativ si vitamina C in cea mai biodisponibila forma, ester, pentru protectie antioxidanta.

bestselleruri iherb

Magazinul iHerb are propriile produse de top pentru diferite categorii, în funcție de popularitatea lor în rândul clienților. Nu are rost să citez aici lista celor mai bine vândute din categoria suplimentelor – include aceleași multivitamine, Omega, magneziu, colagen, probiotice și Coenzima Q10. Voi da top 5 la alte categorii populare.

Bunuri pentru copii

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, aromă naturală de portocale este un supliment imunitar cu adevărat uimitor pentru copii, cu compoziție naturală. Potrivit chiar și pentru bebeluși de la șase luni. Poate fi recomandat pentru prevenirea racelilor si ameliorarea lor in faza initiala.
2. Gummi King, supliment multivitamine și minerale cu legume, fructe și fibre, este o bomboană de gumă care vine într-o varietate de arome de fructe. Conține vitamine și minerale în forme biodisponibile. Compoziția complexului este foarte decentă, dar acestea NU sunt multivitamine crude. Dar copiii le mănâncă cu mare plăcere. Pentru multivitaminele pentru copii crude și integrale vă recomandăm, de exemplu, Grădina Vieții, Vitamin Code.
3. NatraBio, remediu pentru raceala si gripa pentru copii - trebuie sa va avertizez aici. Compoziția produsului este foarte ambiguă. numeroși recenzii pozitive indică faptul că remediul funcționează și cel mai adesea ajută cu adevărat împotriva simptomelor răcelii (ceea ce nu este surprinzător, având în vedere echinaceea și eyebright în compoziție). Din păcate, conservantul benzoat de sodiu, cunoscut și sub numele de aditiv alimentar E211, este enumerat printre ingredientele auxiliare. Acesta este un alergen destul de agresiv, care tinde să se acumuleze și în organism. În produsele externe (geluri, șampoane) - nu contează foarte mult, dar în suplimentele alimentare, în special pentru copii, și chiar și cele recomandate de la patru luni - este alarmant. Nu il recomand pentru copii cu alergii si sugari. Ei bine, cel mai important lucru. Este important să înțelegeți că acest remediu este homeopat. Și, în consecință, majoritatea ierburilor indicate în compoziția sa (călugărie, sanguinaria canadensis și altele) sunt otrăvitoare, unele sunt otrăvitoare mortale. Desigur, în homeopatie totul este folosit în microdoze. Depinde de tine să crezi sau să nu crezi în homeopatie.
4. California Gold Nutrition Children's DHA Lemon Strawberry Flavor este o picătură de Omega-3 pentru copii. Produs absolut minunat și complet sigur. În plus, conține vitaminele A și D (în cea mai biodisponibilă formă - ca ergocalciferol D3). Pur și simplu necesar pentru dezvoltarea creierului, a sistemului nervos și a vederii copilului.
5. Himalaya, șampon moale pentru copii este un șampon cu adevărat moale FĂRĂ SULFATI care nu conține parabeni, siliconi și alte substanțe nocive. Nu ustură ochii, miroase frumos, este potrivit nu numai pentru copii, ci și pentru mamele lor.

Produse de infrumusetare

Aici, cred, totul este clar: acestea sunt creme, loțiuni, precum și șampoane, geluri de duș și așa mai departe. Aceasta include, de asemenea, uleiuri (inclusiv uleiuri esențiale pure), paste de dinți, piepteni și accesorii și produse cosmetice decorative.

1. Petice pentru ochi Petitfee – cu perle negre și hidrogel auriu. Plasturi cu adevărat de înaltă calitate și plăcut de utilizat. Ameliorează eficient umflarea și elimină cercurile intunecate sub ochi. Dezavantajul este că nu au un efect cumulativ. Adică, acesta este un remediu „ambulanță”. De exemplu, când te trezești dimineața fără să dormi suficient, dar trebuie să te pui repede în ordine și să alergi la muncă. Plasturii vă vor ajuta să eliminați aspectul obosit și să redați claritatea ochilor în 15 minute - în timp ce vă spălați pe dinți și vă îmbrăcați.
2. EOS Hand Lotion este o marcă foarte, foarte drăguță și mijloace ieftine. Toate produsele au mirosuri delicate și ambalaje minunate. Este frumos să le pui pe un raft în baie, este o plăcere să le folosești. Bun pentru mici cadouri pentru prieteni și colegi.
3. Madre Labs, complex B pentru grosimea parului + sampon cu biotina - sampon fara sulfat, vine cu un balsam de aceeasi marca. Se clătește literalmente până la punctul de a scârțâi. Dupa impresiile mele, este potrivit pentru grasi si par normal. Am parul usor cret care este predispus la uscare - pentru mine s-a dovedit a fi aspru, parul meu devine foarte incretit dupa el (tinand cont de folosirea balsamului). Dar există într-adevăr o mulțime de avantaje. Produsul este FOARTE economic - o picătură este suficientă pentru a vă spăla masca de ulei de pe față fără niciun reziduu. par lung. Sticla este imensă. Compoziția este excelentă.
4. Nubian Heritage, African Black Black Soap and Madre Labs, Marula and Tamanu Oil Scrub Soap - All Natural Soap. Cred că asta spune deja totul. Apropo, Nubian Heritage are și o serie de loțiuni de corp hidratante absolut uimitoare, cu mirosuri grozave. Preferatul meu, de exemplu, este cu aroma de miere și chimen negru. Mirosul său ține toată ziua, ca un parfum dulce și scump și picant. Linia include atât arome fructate, cât și proaspete.
5. Carmex, Balsam de buze Classic, cireșe – balsam de îngrijire hidratant cu filtru SPF.

Produse

În această categorie sunt incluse uleiurile și unturile vegetale comestibile (de exemplu, untul de cacao), unturile de nuci, pastele sănătoase, bomboane, ciocolată, gustări și gustări, batoane sportive, îndulcitori, ceai, cafea, tot felul de produse dietetice, condimente, extracte. Necesarul meu personal printre produsele de pe iHerb este ceaiul decofeinizat Barry’s Tea. Spre deosebire de majoritatea acestor ceaiuri, este cât se poate de apropiat ca gust de ceaiul negru obișnuit, „normal” puternic, fără aditivi. Apropo, găsirea unui ceai negru bun fără cofeină și la un preț rezonabil în Rusia este aproape imposibil (am încercat).

Ei bine, cele mai bine vândute dintre produse arată astfel:

1. Formule Jarrow, ulei de nucă de cocos extravirgin organic – Ulei de cocos, care poate fi folosit atât pentru gătit, cât și în scop cosmetic. Îmi place foarte mult uleiul de cocos; este unul dintre cele mai versatile în cosmetică. Acest Ulei nerafinat, adică miroase puternic a cocos. Face creme delicioase pentru prăjituri, batoane de casă cu nuci și multe altele.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter – Iubesc acest unt și acest brand. De fapt, brandul are multe opțiuni pentru unt de arahide - cu ciocolată neagră și albă, cu sirop de arțar, cu miere, cu condimente... Eu, dornic de dulce și mare fan al nucilor, am încercat deja, se pare, totul. Principalul lucru, desigur, este să nu te lași dus de ele - sunt foarte bogate în calorii. Apropo, marca are și o variantă șic pe tema „Nutella” - Peanut Butter & Co., „Shockmeister”, pastă de alune cu aromă de ciocolată cu lapte. NU este nevoie să vă temeți de uleiul de palmier în compoziție. Periculos hidrogenat ulei de palmier- Acestea sunt grăsimi trans. Și uleiul de palmier în sine, fără procesare, este destul de sănătos.
3. Mamma Chia, semințe naturale de chia neagră. Chia este un superaliment, sursă de fibre, antioxidanți și acizi omega. Îl puteți adăuga la fulgi de ovăz, iaurt, smoothie-uri și așa mai departe.
4. Chocolove, Ciocolata neagra cu migdale si sare de mare - in principiu, batoanele de ciocolata de pe iherb nu sunt cele mai ieftine. Există însă o gamă bogată de arome neobișnuite (ciocolata neagră cu sare este un exemplu) care merită încercate, chiar dacă doar din curiozitate. De exemplu, nu mi-a plăcut foarte mult ciocolata cu lavandă, ci cu ceai verdeși am apreciat ghimbirul. O chestiune de gust!
5. Edward & Sons, Crema organica de nuca de cocos, neindulcita - dragoste la prima lingura pentru iubitorii de nuca de cocos. Crema se separă în pulpă și unt, nu este nimic rău în asta - trebuie doar să o amesteci. Merge de minune cu cheesecake-uri, creme și alte deserturi de casă.

Produse de uz casnic

Această categorie de produse include accesorii pentru casă și produse, de la lumânări parfumate până la produse de igienă feminină. Dar cel mai important lucru sunt substanțele non-chimice de uz casnic. Adică, tot ceea ce obișnuiam să numim „produse chimice de uz casnic” - praf de spălat, produse de curățare etc. - dar din ingrediente sigure și ecologice. Fonduri pentru toți cei care încearcă să se protejeze pe ei înșiși, casa și copiii lor și pentru toți cei cărora le pasă de planeta lor. Voi enumera doar câteva dintre cele mai populare aici.