Acid linoleic pentru pierderea în greutate: de ce nu poate rezista concurenței pe piața nutriției sportive. Ce conține acidul linoleic?

Medicina a aflat pentru prima dată despre proprietățile acidului linoleic în 1987. Cercetările au arătat capacitatea sa de a lupta împotriva celulelor canceroase. În acel moment, testele au fost efectuate pe șoareci. În fiecare an, atenția acordată acidului linoleic a crescut și treptat sa extins efectul său benefic asupra corpului uman. Astăzi este adesea folosit pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor.

Acidul linoleic este o grăsime trans sănătoasă, adică un complex de acizi grași necesar pentru ca un organism viu să funcționeze fără probleme. Cel mai frecvent este acidul linoleic conjugat (abrevierea CLA). Pe lângă acesta, puteți găsi CLA conjugat sau tonalină, precum și polinesaturat cu proprietăți identice.

Acidul a fost testat pentru prima dată ca produs pentru conturarea corpului în Norvegia. Observația a presupus prezența a două grupuri de studiu formate din oameni sănătoși, a căror sarcină presupunea exerciții de o oră și jumătate de 3 ori pe săptămână la diferite aparate de exerciții. Rezultatele au fost rezumate după 3 luni. Grupul de oameni care au luat CLA pe lângă antrenament au reușit să slăbească mult mai mult și să dezvolte masa musculară.

Un experiment similar a fost efectuat la una dintre universitățile din Saskatchewan (Canada). Au fost studiate 3 grupuri.Un grup, pe lângă sport, a luat acid linoleic, celălalt a luat proteine ​​din zer și creatină, iar al treilea a trebuit să se descurce fără suplimente. Rezultatul primului grup a depășit de mai multe ori rezultatele antrenamentului de cinci săptămâni a celorlalte două grupe.

Dar nu toate cercetările s-au încheiat cu atâta succes. O mare parte din testele cu acid linoleic pentru pierderea în greutate fie au eșuat, fie au arătat rezultate foarte slabe. De exemplu, într-un test pe scară largă, care a constat din 18 etape, participanții au putut să piardă doar 100 de grame de exces de greutate într-o săptămână folosind CLA. În general, suplimentul a fost eficient timp de 6 luni, după care a apărut dependența de substanță.

Surse de acid linoleic și dozare

După cum am menționat mai sus, CLA este o substanță naturală. Corpul uman este capabil să o producă, dar în cantități mici. Prin urmare, este nevoie să căutați surse suplimentare pentru a obține efectul dorit.

De fapt, găsirea unui furnizor de încredere de acid linoleic a devenit cu adevărat dificilă astăzi. Se găsește în carnea și laptele de bovine: oaie, capră, vacă. Concentrația substanței depinde de hrana pe care o mănâncă animalele și de habitatul lor. Dacă vitele sunt hrănite cu iarbă pe pășune, CLA din lapte și carne va fi de cinci ori mai mare decât în ​​produsele similare produse comercial. Concentrația acidului linoleic:

• carne de bovine - 21,5 mg/g;
• brânză elvețiană - 6,7 mg/g;
• miel - 5,6 mg/g;
• iaurt hipocaloric - 4,7 mg/g;
• curcan - 2,5 mg/g;
• ulei vegetal - 1 mg/g.

În fiecare an, produsele animale de mai sus conțin din ce în ce mai puțin acid linoleic. În acest sens, suplimentele alimentare care conțin CLA au intrat pe piață cu capul ridicat. Gama lor este suficient de largă pentru a alege opțiunea dorită. Cele mai populare sunt capsulele de gel.

Cum să luați medicamente care conțin acid

Există câteva reguli care merită evidențiate aici:

1. Se recomandă să nu consumați mai mult de 3 g pe zi. Aceasta este o opțiune limită care asigură construirea masei musculare și descompunerea grăsimilor. Prin creșterea dozei zilnice peste eficiența acesteia, nu trebuie să vă așteptați la rezultate; va fi un produs irosit.
2. Doza optimă variază de la 0,6 la 2 g.
3. Substanța trebuie luată de 2 sau 3 ori pe zi.
4. Un curs durează 2-3 luni.
5. Este strict interzis să consumi acid linoleic și alcool în același timp.

Pe piața produselor de slăbit puteți găsi multe suplimente alimentare care conțin CLA, dar experții recomandă totuși să le luați în forma sa pură.

Nu uitați că acidul linoleic pentru pierderea în greutate este doar un supliment. Ar trebui acordată mai multă atenție dietei și activității fizice, deoarece fără ele substanța naturală nu va aduce rezultate 100%.

Publicul țintă și avantajele CLC

Preparatele care conțin acid linoleic au fost dezvoltate nu numai pentru pierderea în greutate și creșterea mușchilor. Sunt recomandate persoanelor cu hipertensiune arterială, cancer, colesterol ridicat și diabet de tip 2. Contraindicațiile includ doar intoleranța individuală la elementele constitutive ale CLA, precum și produsele care îl conțin.

Utilizarea acidului linoleic, ca orice alt supliment, are atât beneficii, cât și daune. Lista de avantaje și beneficii care au un efect pozitiv asupra corpului uman include capacitatea unei substanțe naturale de a întări sistemul imunitar, țesutul muscular, de a folosi rezervele de grăsime ca sursă de energie și de a preveni descompunerea proteinelor. De asemenea, acidul poate reduce riscul de apariție a tumorilor maligne cu 50% sau mai mult, poate reduce simptomele astmului bronșic, poate combate orice semn de hipersensibilitate, reduce agregarea trombocitelor și, prin urmare, îmbătrânirea pielii, prin activarea metabolismului.

CLA este un fel de medicament, așa că o supradoză va lăsa, de asemenea, un semn sub formă de reacții adverse:

• creșterea inflamației cronice în organism;
• accelerarea dezvoltării rezistenței la insulină;
• flatulență, greață, diaree și dureri abdominale.

Cantități mari de acid pot provoca sindrom metabolic și diabet de tip 2, deoarece provoacă depunerea grăsimilor în ficat.

Acidul linoleic conjugat accelereaza metabolismul si distruge rezervele de grasime chiar si in zonele cele mai problematice. Află ce medicamente îl conțin și scapă pentru totdeauna de kilogramele în plus!

Grăsimile acționează asupra organismului în moduri diferite: unele furnizează energie, altele au un efect puternic asupra funcționării sale generale. Al doilea grup include acid linoleic conjugat (CLA sau CLA). Este definit ca un acid gras polinesaturat cu efecte pozitive asupra sănătății. Conținut în produsele de origine animală. Corpul uman nu este capabil să-l sintetizeze singur.

Acidul linoleic conjugat a început să fie folosit în scopuri medicinale la începutul anilor '90. Multe studii au demonstrat capacitatea sa de a influența anumite reacții chimice din organism, în special, pentru a preveni conversia energiei din alimente în celule adipoase. Drept urmare, substanța naturală a devenit un ingredient popular în suplimentele alimentare pentru pierderea în greutate. Suplimentul alimentar este furnizat magazinelor de nutriție sportivă și vândut în farmacii și magazine online. Disponibil fără prescripție medicală.

Compoziție și proprietăți

Acidul linoleic conjugat este un complex de izomeri geometrici și poziționali ai acidului linoleic. Poziționată ca grăsimi trans esențial importante pentru sănătate. Formula substanței este aproape identică cu formula Omega-6.

LA conjugat conține o mulțime de substanțe utile:

• vitamina A;
• vitamina E;
• vitamina D;
• vitamina K;
• ceară;
• fitosteroli (neutralizatori de colesterol).

Deoarece acidul linoleic conjugat nu este produs de organismul însuși, acesta trebuie obținut extern. Cele mai sănătoase grăsimi trans se găsesc în produsele lactate și carnea de vită, dar acest lucru nu este suficient pentru ca organismul să funcționeze corect. Poți compensa deficiența lor cu ajutorul suplimentelor alimentare. Suplimentele vă permit să obțineți CLA în forma sa pură, fără calorii suplimentare.

Acidul linoleic conjugat este inofensiv pentru femei și bărbați. Aditivii pe baza acestuia acționează în următoarele domenii:

• întărește sistemul imunitar;
• reduce frecvența exacerbărilor alergiilor alimentare;
• îmbogăți corpul cu energie suplimentară;
• previne descompunerea proteinelor;
• da un efect antioxidant;
• reduce rezistența la insulină;
• efectuează prevenirea cancerului;
• demonstrează activitate antiinflamatoare;
• reduce greutatea.

Beneficiu

Inițial, acidul linoleic conjugat și-a găsit aplicație în mediul sportiv: pentru a descompune grăsimile și a construi masa musculară, a fost introdus în cocktailuri. Când suplimentul a arătat o eficiență ridicată în arderea grăsimilor, atenția publicului asupra acestuia a crescut.

CLA este un „instrument” indispensabil pentru pierderea în greutate care demonstrează următoarele proprietăți:

• întoarce metabolismul „tineresc” - un avantaj important pentru oricine vrea să scape de kilogramele în plus;
• activează creșterea musculară - grăsimile sunt arse în timpul creșterii musculare;
• reduce nivelul de trigliceride și colesterol - scăderea concentrației acestora are un efect benefic asupra stării generale de bine și a greutății corporale.

LA conjugat este convenabil pentru pierderea în greutate nu numai din cauza distrugerii depozitelor de grăsime și a dezvoltării musculare active. Elementul semnificativ biologic face ca abordarea pierderii în greutate să fie cuprinzătoare, restabilind în continuare organismul. Eliminarea toxinelor și creșterea tonusului general au un efect benefic asupra bunăstării generale. Circulația sângelui este normalizată, metabolismul se accelerează, celulele pielii îmbătrânesc mai lent.

Cum functioneaza

Grăsimea furnizată cu alimente poate fi procesată în energia de care are nevoie o persoană sau stocată ca rezerve. Sarcina principală a acidului linoleic conjugat este de a spune corpului calea cea bună. Prin influențarea funcționării lipoproteinei (enzima lipază), care este responsabilă de transportul grăsimilor, nutrientul ajută la evitarea acumulării de celule adipocite în exces în grăsimea subcutanată.

Luarea LA conjugată promovează reducerea activă a grăsimii corporale. Are chiar un efect distructiv asupra rezervelor care s-au format în interiorul abdomenului și apropie silueta de forma unui „măr”.

Cu exerciții fizice regulate, acidul linoleic conjugat ajută la accelerarea creșterii țesutului (muscular) activ metabolic. Dacă combinați administrarea suplimentului cu antrenamente de slăbire, volumul muscular va crește destul de repede. Cu cât masa musculară este mai mare, cu atât mai repede sunt arse caloriile primite din alimente sau obținute din consumul de rezerve subcutanate.

Consumul de acid linoleic conjugat combinat cu antrenamentul accelerează pierderea în greutate și reduce volumul. Prin sensibilizarea receptorilor, organismul eliberează mai puțină insulină și previne depozitarea grăsimilor.

Peste 1.200 de studii au demonstrat că acidul linoleic conjugat luptă în siguranță împotriva depozitelor de grăsime, acționând în mai multe moduri:

• reducerea cantității de calorii consumate din alimente;
• accelerarea descompunerii grăsimilor acumulate anterior;
• încetinirea procesului de formare de noi depozite;
• ajutând celulele musculare să ardă grăsimile în timpul activității fizice active.

Cât timp durează să funcționeze?

Acidul linoleic conjugat nu este clasificat ca un arzător de grăsimi cu acțiune rapidă, deoarece efectul suplimentelor alimentare pe baza acestuia este gradual. Primele rezultate vor deveni vizibile la numai 2-3 luni de la începerea terapiei. Este de remarcat faptul că efectul nu este numai în timpul perioadei de utilizare: după terminarea terapiei, grăsimea practic sau deloc intră în celulele adipoase, astfel încât țesutul corespunzător nu crește. Greutatea este fixă ​​pe termen lung.

Ce conțin medicamentele

Pe piața rusă există multe suplimente alimentare cu acid linoleic conjugat. Se prezintă sub formă de tablete și capsule. A doua opțiune funcționează mai bine: ambalajul moale care învelește acidul se dizolvă instantaneu în organism.

Cel mai comun supliment care conține acid linoleic conjugat este. Pe lângă ingredientul activ principal în cantitate de 625 mg, fiecare capsulă conține tocoferol, cunoscut sub numele de vitamina E. Spre deosebire de produsele medicale de slăbit, Reduxin Light nu conține o substanță anorexigenă puternică.

Producătorii Reduxin Light comercializează un produs cu același nume marcat „Formulă întărită”. Conținutul de componentă activă din fiecare capsulă este ușor mai mare - 650 mg. În plus față de CLA, suplimentul conține:

• 5-hidroxitriptofanul este un antidepresiv care blochează pofta de mâncare și accelerează sațietatea;
• Rădăcina de igname chinezesc este un remediu excelent pentru prevenirea poftei de alimente grase;
• extract de igname sălbatic - un mijloc de a preveni formarea depunerilor în jurul organelor interne.

Tropicana Slim KLK

Suplimentul companiei Evalar este un preparat capsulă pentru controlul greutății și crearea unei siluete tonifiate. O capsulă conține 650 mg de ingredient activ. Datorită acțiunii unice a produsului, puteți obține raportul optim de grăsime și masa musculară a corpului. În plus, suplimentul alimentar conține:

• concentrat mixt de tocoferol;
• gelatină;
• glicerol;
• apă.

Suplimentul alimentar Trec Nutrition (1000 mg CLA per capsulă) accelerează pierderea în greutate și protejează țesutul muscular. Terapia cu medicamentul promite menținerea elasticității corpului și a pielii tinere. Capsulele de jeleu au proprietăți excelente de absorbție. Alte componente ale aditivului sunt:

• ulei de soia;
• ceară de albine;
• gelatină alimentară;
• 50 mg extract de ceai verde per capsulă.

Alte medicamente

Magazinele de nutriție sportivă oferă alte suplimente alimentare pe bază de grăsimi trans sănătoase cu diferite cantități de ingredient activ:

• CLA 1250 de la MRM - un produs pentru pierderea în greutate și tonusul energetic ridicat (1000 mg);
• Dymatize CLA Tonalin – arzător de grăsimi care susține tonusul muscular (1000 mg);
• Magnum Acid – izomer de înaltă calitate pentru accelerarea metabolismului (1700 mg);
• Nutrex Lipo 6 CLA este un arzător de grăsimi lipotrop care angajează rezervele interne ale organismului (750 mg).

Cum se utilizează

Preparatele care conțin CLA sunt indicate persoanelor care:

• a juca jocuri sportive;
• consumați cantități mici de produse de origine animală;
• luptă pentru forme ideale.

Doza zilnică optimă pentru pierderea în greutate este de 3,2-4 g. Creșterea acesteia nu va îmbunătăți efectul. Pentru a menține biodisponibilitatea nutrientului, suplimentele alimentare sunt luate cu 1 oră înainte de masă sau 2 ore după. Luați capsulele cu apă și nu le mestecați. Dacă se dorește, doza zilnică este împărțită în mai multe doze. Consumul de alcool este interzis ca parte a terapiei. Durata medie a cursului este de 3 luni. Apoi, ei iau o pauză, care este selectată individual.

Utilizarea acidului linoleic conjugat pentru pierderea în greutate necesită elaborarea meniului și calcularea caloriilor. Se recomandă îmbogățirea dietei cu proteine ​​și carbohidrați. Conținutul caloric al dietei ar trebui să fie în intervalul 1800-2100 kcal pe zi, în funcție de greutatea corporală.

Efecte secundare și contraindicații

Efectele secundare atunci când luați suplimente alimentare cu LA conjugat sunt practic imposibile. Ocazional, în caz de supradozaj (mai mult de 5 mg pe zi), se notează greață și dureri abdominale, care dispar de la sine. Probabilitatea de a dezvolta efecte secundare este redusă prin consumul unui supliment proteic (lapte).

Contraindicațiile pentru utilizarea medicamentelor care conțin un element semnificativ biologic sunt minime:

• intoleranță la componentele medicamentului;
• sarcina și alăptarea;
• vârsta sub 18 ani.

Prețuri pentru suplimente alimentare

Costul ambalării unui medicament cu acid linoleic conjugat variază între 400-4000 de ruble, în funcție de autoritatea producătorului, ambalajul și conținutul substanței active:

• Reduxin Light – 1600-1900 rub. per pachet (60 capsule);
• Reduxin Light „Formulă îmbunătățită” – 3300-3700 de frecări. per pachet (60 capsule);
• Tropicana slim KLK – 900-1000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• CLA 1250 din MRM – 1500-2000 ruble. per pachet (180 capsule);
• Dymatize CLA Tonalin - aproximativ 1000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• Acid Magnum - aproximativ 2000 de ruble. per pachet (90 capsule);
• Nutrex Lipo 6 CLA – aproximativ 800 de ruble. per pachet (90 capsule).

La sfârșitul secolului al XX-lea, atenția oamenilor de știință a fost atrasă de acidul linoleic, conținut în multe alimente. S-a dovedit că nu poate fi sintetizat de organism, dar importanța sa pentru sănătate este enormă. Pe lângă faptul că acest acid gras nesaturat este implicat în metabolismul lipidelor, este componenta principală a vitaminei F, care poate salva o persoană de multe boli. Prin urmare, este foarte important ca acidul linoleic să pătrundă în organism în cantități suficiente prin alimente sau suplimente nutritive.

Proprietățile acidului linoleic

Acest acid, împreună cu acidul linolenic, sunt esențiali și foarte importante pentru sănătatea umană. Acestea aparțin clasei de acizi grași Omega 6. Acidul linoleic este deosebit de important pentru buna funcționare a membranelor celulare. Este implicat în metabolismul grăsimilor și lipidelor, iar din el se formează multe alte substanțe sănătoase. În aer, acest acid este distrus rapid de lumină și oxigen. Pentru ca o persoană să fie sănătoasă, trebuie să consume o cantitate suficientă de acid linoleic cu alimente. Și este conținut în aproape toate grăsimile și uleiurile, în special cele vegetale.

Care sunt beneficiile acidului linoleic

• Din el sunt sintetizate substanțe cu proprietăți antiinflamatorii.
• Acidul linoleic este implicat în metabolismul grăsimilor și proteinelor și reduce nivelul de colesterol din sânge.
• Îmbunătățește absorbția grăsimilor și în special a vitaminelor liposolubile.
• Protejează celulele de îmbătrânirea prematură prin întărirea membranelor celulare.
• Promovează producerea de enzime care îmbunătățesc digestia.
• Acidul linoleic menține echilibrul hormonal normal, deoarece participă la sinteza prostaglandinelor.
• Crește imunitatea.
• Participă la contracția mușchilor netezi ai inimii, stomacului și uterului.
• Îmbunătățește starea pielii și a părului.

Pentru ce probleme este necesar acidul linoleic?

Recenziile celor care au folosit suplimente alimentare care conțin această substanță indică o îmbunătățire rapidă a stării lor și ameliorarea multor probleme. Este util în special femeilor, deoarece favorizează întinerirea, menținerea greutății normale și echilibrul hormonal. De ce probleme te ajută să scapi de acid linoleic?

Simptomele deficitului de acid linoleic

• Piele uscată și descuamată, mătreață, despicarea unghiilor și căderea părului.
• Scăderea imunității și susceptibilitate la infecții.
• Infertilitate, dezechilibru hormonal.
• Oboseală crescută, slăbiciune, tulburări de memorie.
• Întârzierea dezvoltării la copii.
• Dureri articulare și fragilitate osoasă.
• Vindecarea lentă a rănilor, apariția erupțiilor cutanate și ulcerelor.
• Alergii alimentare frecvente.
• Apariția excesului de greutate și a tulburărilor metabolice.

Acid conjugat

Aceasta este o formă modificată de acid linoleic. Este mai bine absorbit de organism și are multe proprietăți benefice. Cele mai importante dintre ele sunt efectele sale anticancerigene și antioxidante. În plus, acidul linoleic conjugat este necesar pentru a construi masa musculară și pentru a reduce grăsimea corporală. Prin urmare, este necesar ca acesta să intre în corpul sportivilor și al persoanelor obeze în cantități suficiente. Dar problema este că această formă de acid linoleic se găsește în principal în carne și lapte. Se acumulează în corpul vacii în timp ce se hrănește cu iarbă. Și în ultimii ani, odată cu trecerea la hrănirea animalelor cu furaje combinate, conținutul acestei substanțe în carne și produse lactate a scăzut semnificativ. În urma cercetărilor de la sfârșitul secolului al XX-lea, oamenii de știință au descoperit proprietățile benefice ale acidului linoleic. Și industria farmaceutică a stabilit producția de suplimente alimentare. Acum puteți cumpăra capsule de gel sau tablete care conțin acid linoleic conjugat. Prețul lor variază în funcție de cantitate de la 700 la 1500 de ruble.

Preparate care conțin acid linoleic

Deoarece această substanță aproape că nu intră în organism cu alimente, toți cei care doresc să fie sănătoși ar trebui să ia suplimente alimentare. Există mai multe preparate diferite care conțin acid linoleic. Preturile in aceste farmacii

tabletele sunt destul de mari, dar efectul lor este foarte eficient.

1. Medicamentul „Reduxin Light” - pe lângă acidul linoleic, conține vitamina E. Acest supliment este utilizat pentru pierderea în greutate. Un curs lunar va costa aproximativ 2.000 de ruble.
2. Produsul „Linofit” va fi mai scump, deoarece cursul necesită două pachete care costă 1.600 de ruble. Dar efectul său este mai larg. Pe lângă reducerea depozitelor de grăsime, Linofit întărește glanda tiroidă și previne dezvoltarea diabetului și a cancerului.
3. O opțiune mai ieftină este medicamentul „Tropicana Slim”. Este acid linoleic conjugat derivat din uleiul de seminte de sofran. Un pachet costă doar aproximativ 1.000 de ruble și este suficient pentru un curs, în care depozitele de grăsime sunt mult reduse și metabolismul este îmbunătățit.
4. De asemenea, puteți lua Nutrilight KLK 500 sau multe alte medicamente care conțin acid linoleic. Ele diferă doar prin numărul de tablete, concentrația substanței active și sursa de origine a acesteia.

Cum să slăbești cu acid linoleic

Încă de la sfârșitul secolului al XX-lea, s-a vorbit mult despre capacitatea acestei substanțe de a trata obezitatea și de a reduce greutatea. Dar, după cum știți, nu există panaceu pentru nicio boală. Iar cei care se așteaptă că luarea de pastile îi va ajuta să slăbească vor fi foarte dezamăgiți. Da, acidul linoleic va îmbunătăți metabolismul și va preveni acumularea de grăsime în țesuturi. Dar efectul va fi doar atunci când o persoană își schimbă stilul de viață. Tabletele sunt doar un ajutor pentru prevenirea reacțiilor alergice și o reacție mai ușoară la terapia dietetică. În plus, acest acid ajută la creșterea masei musculare, dar numai dacă faci mișcare. Dar, în orice caz, cel mai bun mod de a pierde în greutate timp de aproape 20 de ani a fost acidul linoleic.

Ce contine aceasta substanta?

În forma sa pură, acidul se găsește în principal în uleiurile vegetale. Cea mai mare parte se găsește în uleiurile de șofrăn, semințe de in și cedru, precum și uleiurile din semințe de struguri și din germeni de grâu. Cel mai bine este să le folosiți fără tratament termic, altfel substanțele benefice vor fi distruse.

Pentru a vă asigura că organismul dumneavoastră primește o cantitate suficientă de acid linoleic, includeți cât mai mult posibil salate cu ulei vegetal în dietă și turnați-o peste cereale și legume. Trebuie să mănânci porumb, soia, cânepă, muștar și, bineînțeles, ulei de floarea soarelui. O cantitate mică de acid linoleic se găsește și în grăsimile animale, în principal carnea de vită și untura. Dar este puțin din el acolo și nu este într-o formă atât de ușor de digerat.

Carnea și produsele lactate sunt surse de acid linoleic conjugat, dar numai dacă vaca este hrănită cu iarbă. Prin urmare, pentru a fi sănătos, trebuie să mănânci variat.

Grupa farmacologică: acizi grași omega-6; acizi grași esențiali; medicamente antiinflamatoare; medicamente anti-acnee; arzătoare de grăsimi; medicamente antitumorale.
Denumirea IUPAC: (9Z, 12Z) - 9,12 - acid octadecadienoic
Formula moleculară: C18H32O2
Masă molară: 280,45 g mol-1
Aspect: ulei incolor
Acidul linoleic este un acid gras omega-6 nesaturat. La temperatura camerei, acidul linoleic este un lichid incolor. Din punct de vedere chimic, acidul linoleic este un acid carboxilic cu o catenă de 18 atomi de carbon și două legături duble cis. Prima legătură dublă este situată pe al șaselea carbon de la capătul metil.
Acidul linoleic aparține uneia dintre cele două familii de acizi grași esențiali. Organismul nu poate sintetiza acidul linoleic din alte componente alimentare.
Cuvântul „linoleic” provine din cuvântul grecesc Linon (in). Oleic înseamnă „în legătură cu sau derivat din uleiul de măsline” sau „în legătură cu acidul oleic”, deoarece atunci când legătura dublă omega-6 este saturată, se produce acid oleic.
Unele cercetări medicale sugerează că nivelurile excesive ale anumitor acizi grași omega-6, asociate cu anumiți acizi grași omega-3 în combinație cu toxine exogene, pot avea efecte negative asupra sănătății.

Acidul linoleic în fiziologie

Acidul linoleic este un acid gras polinesaturat utilizat în biosinteza și deci a unor prostaglandine. Se găsește în lipidele membranelor celulare. Acidul linoleic este prezent în cantități mari în multe uleiuri vegetale, inclusiv uleiuri din semințe de mac, șofran, floarea soarelui și uleiuri de porumb.
Acidul linoleic este un acid gras esențial care trebuie consumat prin alimente. La șobolani, din cauza deficienței de linoleat din dietă, se observă descuamarea pielii, căderea părului și vindecarea slabă a rănilor. Cu toate acestea, într-o dietă normală, deficiența de acid linoleic este extrem de rară.
Gândacii secretă acizi linoleic și oleic atunci când mor, ceea ce servește drept semnal pentru alți gândaci, protejându-i de intrarea în zona de pericol. Același mecanism funcționează la furnici și albine, care produc acid oleic după moarte.

Metabolism și eicosanoizi

Primul pas în metabolismul acidului linoleic este delta-6 desaturaza, care transformă acidul linoleic în acid gama-linolenic.
Există dovezi că sugarii nu pot produce delta-6 desaturază singuri, așa că sugarii trebuie să o obțină din laptele matern. Cercetările arată că sugarii alăptați au concentrații mai mari de acid gama-linolenic decât sugarii hrăniți cu lapte praf, în timp ce sugarii hrăniți cu lapte praf au concentrații crescute de acid linoleic.
Acidul gamma-linoleic este transformat în acid dihomo-gamma-linolenic, care la rândul său este transformat în acid arahidonic (AA). AA poate fi transformat într-un grup de metaboliți numiți eicosanoizi, care sunt o clasă de hormoni paracrini. Există trei tipuri de eicosanoide: prostaglandine, tromboxani și leucotriene. Eicosanoizii derivați din AA sunt în general patogeni. De exemplu, trombaxanul și leucotriena-B4 derivate din AA sunt eicosanoizi vasoconstrictori. Produșii oxidați ai metabolismului acidului linoleic, cum ar fi acidul 9-hidroxioctadecanoic și acidul 13-hidroxioctadecanoic, activează, de asemenea, TRPV1, receptorul capsaicinei și, prin urmare, pot juca un rol important în hiperalgezie și alodinie.
Aportul crescut de anumiți acizi grași omega-3 în timp ce scăderea aportului de acizi grași omega-6 reduce inflamația datorită producției reduse a acestor eicosanoide.
Un studiu care a urmat două grupuri de supraviețuitori ai infarctului miocardic a constatat că „în grupul experimental, concentrațiile de acid alfa-linolenic au crescut cu 68%, iar concentrațiile de acid linoleic au scăzut cu 7%... supraviețuitorii primului infarct miocardic, căruia i s-a prescris un medicament mediteranean. dieta cu niveluri crescute de acid alfa-linolenic a redus semnificativ ratele de recidivă, riscul de evenimente cardiovasculare și riscul general de mortalitate.”

Utilizare

Utilizare industrială

Acidul linoleic este folosit pentru a crea uleiuri cu uscare rapidă, vopsele în ulei și lacuri. Acidul linoleic reacționează ușor cu oxigenul din aer, ceea ce duce la formarea de legături încrucișate și formarea unui film stabil.
Când acidul linoleic este redus, se formează alcool linoleic. Acidul linoleic este un agent activ de suprafață cu o concentrație critică micelară de 1,5 x 10−4 M @ pH 7,5.
Acidul linoleic câștigă popularitate în industria produselor de înfrumusețare datorită efectelor sale pozitive asupra pielii. Cercetările indică faptul că acidul linoleic are proprietăți antiinflamatorii, combate acneea și ajută la menținerea umidității pielii atunci când este aplicat local.

Utilizare în cercetare

Acidul linoleic poate fi folosit pentru a studia efectul antioxidant al fenolilor naturali. Experimentele privind oxidarea acidului linoleic indusă de 2,2"-azobis(2-amidinopropan) cu diferite combinații de substanțe fenolice indică faptul că amestecurile binare pot avea fie un efect antioxidant sinergic, fie un efect antagonist.
Acidul linoleic poate fi asociat cu obezitatea, deoarece poate promova supraalimentarea și deteriorarea nucleului arcuat din hipotalamusul creierului.

Produse care conțin acid linoleic

Ulei de sarata 75%
Ulei de sofran 74,62%
Ulei de primula 73%
ulei de mac 70%
Ulei de sâmburi de struguri 69,6%
Ulei de floarea soarelui 65,7%
Ulei de cânepă 60%
Ulei de porumb 59%
Ulei din germeni de grau 55%
Ulei din seminte de bumbac 54%
ulei de soia 51%
ulei de nuca 51%
ulei de susan 45%
ulei de tarate de orez 39%
ulei de argan 37%
Ulei de fistic 32,7%
unt de arahide 32%
Migdale 24%
Ulei de rapita 21%
Grăsime de pui 18-23%
galbenus de ou 16%
Ulei de in 15%
Untura 10%
Ulei de măsline 10% (3,5 - 21%)
ulei de palmier 10%
unt de cacao 3%
ulei de macadamia 2%
unt 2%
ulei de cocos 2%

Acidul linoleic este o substanță din grupul acizilor grași nesaturați, care intră în organism cu alimente și este înglobat în membranele celulare. Este conținut în ele în cantități mult mai mari decât alți compuși înrudiți din același grup. Acest lucru sugerează că prezența sa în cantități suficiente este foarte importantă și că este un compus esențial pentru viață, care trebuie să fie prezent în dietă.

Din păcate, dieta modernă, care este bogată în grăsimi saturate și carbohidrați, este practic lipsită de grăsimi vegetale, care conțin acid linoleic. Mulți oameni trăiesc în condițiile deficienței sale, pentru care plătesc cu probleme de sănătate și îmbătrânire prematură. Un supliment de înaltă calitate de la renumita companie Now Foods - acid linoleic conjugat (CLA) - va ajuta la eliminarea deficienței acestei substanțe.

Acid linoleic conjugat (CLA): compoziție și formă de eliberare

Forma de eliberare a medicamentului este capsulele. Ambalajul de marcă al produsului și învelișul de gelatină al capsulelor protejează componentele suplimentului alimentar de oxidare, ceea ce le permite să-și mențină efectul benefic pe toată durata de valabilitate.

Componenta principală a suplimentului este acidul linoleic conjugat, care este un amestec de diverși izomeri ai acestei substanțe care sunt absorbiți în totalitate de organism.

Fiecare 3 capsule contine:

• Ulei de floarea soarelui (conținut ridicat de acid linoleic) - 3.000 mg.
• Acid linoleic conjugat (CLA) - 2.400 mg.
• Izomeri cis-9, trans-11 - 1,110 mg.
• Izomeri trans-10, cis-12 - 1,110 mg.
• Alți izomeri - 180 mg.

Forma de eliberare: borcan ce contine 90 de capsule.

Acid linoleic conjugat (CLA): Proprietăți

Suplimentul alimentar prezintă următoarele efecte benefice:

• Are un efect puternic de restaurare asupra stării inimii și a vaselor de sânge, întărește pereții interni ai arterelor, făcându-le mai puțin permeabile la colesterol. Toate acestea inhibă dezvoltarea aterosclerozei - creșterea plăcilor de colesterol în vasele de sânge, provocând boli ale inimii și ale organelor interne.
• Îmbunătățește starea metabolismului grăsimilor. Sub influența suplimentelor alimentare scade nivelul de colesterol din sânge și depunerea excesului de greutate. Faptul este că acidul linoleic este un antagonist, un „inamic” al grăsimilor saturate, care formează excesul de greutate și provoacă ateroscleroza.
• Promovează întinerirea. Menținerea structurii membranei este rolul biologic principal al acidului linoleic, iar distrugerea lor stă la baza bolii și a îmbătrânirii. Astfel, suplimentul alimentar Acid linoleic conjugat vindecă și întinerește o persoană.
• Întărește sistemul imunitar. Să nu uităm că imunitatea sunt organele, țesuturile și celulele individuale care alcătuiesc întregul sistem de protecție al corpului nostru. Prin întărirea membranelor, suplimentul întărește și sistemul imunitar.
• Acidul arahidonic se formează din acidul linoleic din organism, care este implicat în funcționarea sistemului nervos și a ficatului.

Medicamentul are, de asemenea, un efect anti-cancer.

Acid linoleic conjugat (CLA): indicații și contraindicații

• Pentru prevenire și ca componentă importantă a tratamentului bolilor cardiovasculare.
• Cu colesterol ridicat în sânge.
• Într-un set de măsuri pentru combaterea excesului de greutate.
• Pentru prevenirea cancerului, în timpul reabilitării după tratamentul cancerului.
• Pentru boli hepatice.
• Pentru diabetul de tip 2.

O contraindicație de utilizare este intoleranța la medicament. Utilizarea suplimentelor alimentare trebuie discutată cu un medic dacă pacientul are o reacție inflamatorie, alergică severă (nu la medicament) sau un proces autoimun. Notoriul acid arahidonic este implicat în mecanismul inflamației, astfel încât aportul suplimentar de „materii prime” pentru formarea acestuia în organism poate fi dăunător.

În timpul sarcinii, suplimentul poate fi luat cu permisiunea medicului.

Acid linoleic conjugat (CLA): instrucțiuni de utilizare

Se beau cate 3 capsule odata, cu o ora inainte de masa, doar de 2-3 ori pe zi.

Nu este un medicament (supliment alimentar).

Acid linoleic conjugat (CLA): preț și vânzări

Now Foods este unul dintre „campionii” recunoscuți în producția de vitamine și suplimente alimentare. Dacă decideți să cumpărați Acid Linoleic Conjugat, puteți fi sigur că produsul de la această companie nu va fi un amestec de uleiuri vegetale amestecate cu substanțe chimice, ci un produs natural dozat ideal, foarte purificat.

Reprezentăm oficial Now Foods în Rusia, astfel încât să puteți cumpăra un produs autentic de la noi. Acidul linoleic conjugat, al carui pret se prezinta fara markup si este cat mai accesibil, poate fi achizitionat printr-un cos de cumparaturi sau sunand la numarul magazinului. Vă garantăm cea mai rapidă livrare a medicamentului și manifestarea rapidă a efectelor sale minunate.

Pentru regiuni există un număr gratuit 8 800 550-52-96.

Producător: NOW Foods, Bloomingdale, IL 60108 U.S.A.

Livrare în Moscova și regiunea Moscova:

P la comanda de la 9500 rub. GRATUIT!

La comanda de la 6500 rub. livrare în Moscova și dincolo de șoseaua de centură a Moscovei (până la 10 km) - 150 de ruble.

Când comandați mai puțin de 6500 de ruble. livrare la Moscova - 250 de ruble.

Când comandați în afara șoselei de centură a Moscovei pentru suma mai puțin de 6500 de ruble.- 450 de ruble + costuri de transport.

Prin curier în regiunea Moscova - prețul este negociabil.

Livrarea la Moscova se efectuează în ziua comenzii mărfurilor.

Livrarea în regiunea Moscova se efectuează în 1-2 zile.

Atenţie: Aveți dreptul de a refuza mărfurile în orice moment înainte de plecarea curierului. Daca curierul a ajuns la punctul de livrare, puteti si refuza marfa, DAR platind plecarea curierului conform tarifelor de livrare.

Vânzarea și livrarea medicamentelor nu se efectuează.

Livrarea la Moscova se efectuează numai pentru sume de comandă de peste 500 de ruble.

Livrare în toată Rusia:

1. Poștă rapidă 1-3 zile (la ușa dumneavoastră).

2. Prin poșta rusă în 7-14 zile.

Plata se face ramburs la livrare sau prin transfer in cont bancar (descarcare detalii).

De regulă, costul livrării expres nu este cu mult mai mare decât livrarea mărfurilor prin poșta rusă, dar aveți posibilitatea de a primi mărfurile într-un timp scurt garantat cu livrare la domiciliu.

Când comandați mărfuri prin ramburs, plătiți:

1. Pretul produsului pe care l-ati comandat pe site.

2. Pretul de livrare in functie de greutate si adresa de livrare.

3. Comision prin poștă pentru trimiterea sumei ramburs înapoi către vânzător (prin plata anticipată într-un cont bancar, economisiți 3-4% din suma totală de achiziție).

Important: Pentru sume de comandă de până la 1.500 de ruble, coletele în Federația Rusă sunt trimise numai cu plată în avans.

Important:Toate produsele ortopedice sunt expediate în Rusia numai cu plata în avans.

Puteți verifica suma finală a plății pentru comanda dvs. cu managerii noștri.

Puteți urmări livrarea mărfurilor comandate utilizând un serviciu special de pe site-ul www.postal-rossii.rf în secțiunea „urmărire poștală” unde va trebui să introduceți ID-ul de corespondență, care vă este transmis de manageri în perioada procesul de expediere a mărfurilor. De asemenea, pentru confortul dumneavoastră și pentru a minimiza timpul necesar pentru a primi coletul dumneavoastră, managerii serviciului de livrare urmăresc mișcarea coletului, iar în ziua în care coletul ajunge la oficiul dumneavoastră poștal, vă informează prin mesaj SMS. După ce ați primit un mesaj SMS, puteți prezenta numărul dvs. de identitate și puteți ridica comanda de la oficiul poștal fără a aștepta o notificare poștală cu privire la sosirea coletului.