Somnul de zi al unui copil la grădiniță. De ce am visat la grădiniță: caracteristici de interpretare din cărțile de vis

Grădinița într-un vis și în viață este o amintire a tinereții, a primei prietenii, a părinților și a educatorilor. Interpretare corectă un vis despre o grădiniță depinde dacă grădina era goală sau plină de copii, dacă visătorul s-a întors în trecut sau s-a trezit în grădină ca adult. Astfel de vise prefigurează noi cunoștințe, singurătate sau schimbarea locului de muncă. La nivel subconștient, revenirea la grădiniţăînseamnă dorința de a scăpa de problemele „adultilor”.

Interpretări cheie

Pentru un adult, a merge la grădiniță într-un vis este dorința subconștientă a visătorului de a deveni din nou copil pentru a fi departe de probleme de zi cu zi.

Vedeți în vis primii ani iar petrecerea timpului în grădină este un semn de vești bune de acasă. Cunoștințele de lungă durată pot apărea cu dorința de a comunica. Este posibil să întâlnești prieteni vechi.

Pentru a vedea grădinița în care visătorul a petrecut timp în realitate - să schimbari buneîn comunicare. În viitorul apropiat, vor apărea multe cunoștințe plăcute și interesante.

Grădiniță abandonată

Dacă visezi la o grădiniță, asta înseamnă lumină și bucurie, dar dacă grădina este pustie, atunci un astfel de vis are următoarele interpretări pentru o femeie/fată:

1. 1. Dezamăgire în viață din cauza lipsei de auto-realizare ca mamă.
2. 2. Prăbușirea speranțelor și dorul de fostă seninătate.
3. 3. Distrugerea armoniei anterioare și apariția dificultăților.
4. 4. Probleme cu copilul, adesea de natură domestică. Copilul se poate răni sau eșua academic.

Cartea de vis crede că o grădiniță abandonată simbolizează teama visătorului de a rămâne fără sprijin.

Dacă într-un vis nu era înfricoșător să fii singur într-o astfel de instituție, atunci subconștientul dă un semn că trebuie să vorbești. Într-adevăr, în adâncul visătorului este foarte confuz, parcă Copil mic.

Grădiniță goală pentru copii este de obicei un simbol al singurătății și al lipsei unui prieten adevărat în viață pe care să se poată baza.

Strigăt

Plânsul pe terenul de joacă este un semn de singurătate mentală profundă. În curând nu va mai rămâne forță pentru a-ți apăra punctul de vedere.

De ce visează o fată - interpretări ale cărților de vis

Foc

O grădiniță arzătoare pentru copii înseamnă prăbușirea speranțelor și distrugerea armoniei interioare, distrugerea relațiilor puternice. Clădirea este în flăcări - eforturile tale vor fi pline de dificultăți. Va trebui să renunți la ideile tale.

Privirea unui incendiu, mai degrabă decât a fi într-o instituție în flăcări, înseamnă că visătorul va fi martor la un conflict neplăcut.

Grădiniță

Cărțile de vis interpretează diferit un vis în care un profesor se află într-o instituție pentru copii:

1. 1. O grădiniță cu profesor înseamnă sprijin și sprijin. Un mentor înțelept este probabil să apară în calea ta în curând.
2. 2. Copiii care nu au un profesor prevestesc momente distractive și lipsite de griji.
3. 3. Într-un vis, profesorul ridică mâna sau strigă - semn că în interiorul visătorului îți este frică de superiorii tăi. Este pe cale să-și schimbe locul de muncă.
4. 4. A fi profesor înseamnă că în viata reala trebuie să iei frâiele puterii în mâinile tale, deoarece oamenii din jurul tău nu sunt capabili să-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni.

Dacă visul tău despre grădiniță a lăsat un gust prost, trebuie să te speli pe față dimineața apă receși repovesti intriga. Apa va spăla orice negativitate.

O grădiniță în vis ne amintește de o perioadă de copilărie nechibzuită, de eliberare de obligații, dar și pe care părinții noștri și ceilalți adulți ne-au crescut și ne-au învățat adesea. Înțelegeți de ce se visează o astfel de viziune, indiferent dacă prevestește fapte de succes sau avertizează situatie dificila, cartea de vis va ajuta.

Dificultăți în față

A te vedea ca un copil la grădiniță într-un vis este un avertisment. Cartea de vis spune: cineva apropiat ție încearcă să te manipuleze. Visul în care ești acolo în copilărie, jucându-te cu semenii, are o dublă interpretare. Fie încerci în mod constant să te menții în anumite limite, iar „Eul” tău interior vrea să se odihnească, fie nu te dezvolți spiritual deloc.

Un vis despre o profesoară de grădiniță prevestește că cineva îl va învăța pe visător. De asemenea, un vis despre un profesor avertizează o persoană: nu are rost să te aștepți ca greșelile sale să fie compensate de cei dragi, trebuie să corecteze singur situația.

Te așteaptă o perioadă de liniște și bună dispoziție

De ce visezi grădiniță goală- conform cărții de vis, vă așteaptă o viață stabilă, echilibrată, fără stres. De asemenea, a vedea o grădiniță goală într-un vis înseamnă: cu o viață prosperă, visătorul va simți o lipsă de emoții și va dori un val de adrenalină. Vă puteți gâdila nervii cu alpinism sau scufundări.

Ai visat la o grădiniță cu mulți copii? În realitate vor fi o serie de surprize, și nu întotdeauna plăcute. În plus, o grădiniță într-un vis prefigurează o dispoziție jucăușă, o dorință de a face o mică farsă.

Cartea de vis a lui Miller promite prosperitate

De ce visezi la o grădiniță cu copii? Dacă se joacă calm sau sculptează, desenează sau fac aplicații, acesta este un semn bun. Viziunea prevestește o viață liniștită pentru cel care doarme.

Oferă-ți o pauză

Uneori, o grădiniță cu copii într-un vis poate fi interpretată ca un indiciu: visătorul are nevoie de o pauză de la grijile goale și de agitația constantă. Trebuie să te oprești și să apreciezi cu adevărat importanța dificultăților cotidiene, precum și urgența rezolvării lor.

Ai visat la o grădiniță cu copii, deși copilul tău a crescut dincolo de această vârstă? Cartea de vis avertizează: va apărea o situație în care te vei găsi neputincios, chiar și în ciuda experienta de viatași cunoștințe.

Ce făceau băieții?

Activitățile copiilor sunt importante pentru interpretarea somnului:

• joc - succes în afaceri, afaceri personale;
• plâns - sunt posibile dificultăți la locul de muncă;
• mănâncă cu poftă - munca care ți se va atribui va merge bine;
• sunt ocupați cu ceva util (culeg fructe de pădure, ajută părinții) - urmează o perioadă calmă și fructuoasă.

Alte sensuri

Vedea petrecere pentru copiiîntr-un grup la care ești prezent într-un vis, promisiuni surprize placute foarte curand. O astfel de vacanță, conform cărții de vis, indică întâlniri neașteptate cu oameni plăcuti. În același timp, să mănânci și să bei pe el, chiar dacă doar limonadă, nu este prea semn bun. Vor fi unele dificultăți.

De ce visezi să fii într-o grădiniță și să bei cacao acolo? Cartea de vis indică: ai încredere într-o persoană care nu o merită. Aruncă o privire mai atentă la împrejurimile tale imediate pentru a vedea pe cine te poți baza.

Ai visat să bei lapte la grădiniță? Visul promite prosperitate, călătorii de succes, beneficii și succes în afaceri.

Organizarea somnului la grădiniță

Somnul, restabilind performanța organismului, are mare importanță pentru a menține sănătatea. Deosebit de important somn normal pentru copii mici. Copil vârsta preșcolară joacă mult, se mișcă, obosește repede. Pentru a restabili funcționalitatea celule nervoaseși energia cheltuită, precum și pentru creștere și dezvoltare, are nevoie de un somn bine organizat, suficient de lung.

Încă din primele zile de grădiniță este necesară dezvoltarea unei atitudini pozitive față de somn la copii. Stare calmă, necesar bebelusului inainte de a adormi, este creat de profesor la finalul plimbarei, intretinut in timpul pranzului si pregatirii pentru culcare. Când copiii adorm, zgomotul nu trebuie permis, muzica tareși conversații; camera nu trebuie să fie puternic luminată. Cu toate acestea, nu este nevoie de liniște deplină, deoarece copiii se pot obișnui cu un astfel de mediu și vor fi sensibili la cel mai mic foșnet.

Punerea copiilor în pat la anumite ore dezvoltă obiceiul de a adormi rapid. Copilul ar trebui să doarmă într-o zonă bine ventilată, unde Aer proaspat.

Profesorul îi ajută în primul rând pe copiii slabi care au nevoie în special de odihnă în timpul zilei pentru a se pregăti de culcare. Bebelușii stau în pat pe partea dreaptă sau stângă (cum este confortabil pentru ei). Dar nu ar trebui să li se permită să se întindă pe burtă sau să se acopere, ridicându-și genunchii, deoarece o poziție incorectă împiedică circulația sângelui, respirația și afectează formarea posturii. Profesorul se asigură că mâinile copiilor sunt deasupra păturii. Pe toată perioada de somn, el rămâne în dormitor și urmărește copiii. Uneori unul trebuie să îndrepte pătura, altul trebuie să fie îmbrăcat, al treilea trebuie să-și corecteze postura etc. Bebelușii care adorm mai târziu pot trezi alți copii în absența adulților.

După pui de somn, copiii sunt crescuți treptat. Cei care adorm mai târziu decât alții (cei slabi sau cei care au avut o boală) sunt treziți ultimii, având posibilitatea de a dormi mai mult, dar nu sunt ținuți în pat mai mult decât timpul alocat. Profesorul are grijă ca copiii să-și îmbrace hainele într-o anumită ordine, astfel încât fiecare să aibă părul ținut. Procesul de îmbrăcare nu ar trebui să dureze mult: pentru copiii mai mari - nu mai mult de 15 minute, pentru copii - 20-25 de minute. Copiii mai mari își fac sau își curăță singuri paturile. Pregătirea copiilor pentru culcare și trezire este folosită de profesor pentru a-și dezvolta abilitățile culturale și igienice și pentru a-și dezvolta independența.

Într-o grădiniță cu grupe de noapte sau non-stop, profesorul organizează pregătirea copiilor pentru somnul de noapte. După ce s-au întors de la o plimbare, copiii se spală, iau cina și învață jocuri liniștite, uitându-se la cărți. Profesorul poate spune copiilor orice la cererea lor. Când va pune copiii în pat, profesorul va arăta o sensibilitate deosebită față de ei: se va apropia de toți și îi va acoperi cu grijă, deoarece în acest moment copiii își amintesc de obicei de acasă și de cei dragi. Apoi predă datoria dădacei de noapte.

A doua zi, după ce am aflat cum dormeau copiii și le-a urat Buna dimineata, profesorul începe să se ridice. Atunci ar trebui să efectuați exerciții de dimineață, spălat, după care copiii încep să se îmbrace. Pentru a stabili continuitate în activitatea grădiniței și a familiei, profesorul le spune părinților despre organizarea corectă a somnului acasă. Este important să clarificăm că pentru un puternic, calm și somn sănătos copilul are nevoie de pat individual, aer curat si anumite ore de culcare. E bine să-l scoți la plimbare înainte de culcare. Este necesar să convingi părinții că este dăunător să supraalimentezi copiii seara, să le dai ceai tare, cafea sau cacao; Nu puteți spune povești înfricoșătoare, nu puteți juca jocuri zgomotoase în aer liber sau nu puteți supraîncărca cu programe de televiziune. Nu ar trebui să dați mult lichid noaptea.

Somnul, refacerea performantelor organismului, este de mare importanta pentru mentinerea sanatatii. Somnul normal este deosebit de important pentru copiii mici. Un copil preșcolar se joacă mult, se mișcă și obosește repede. Pentru a restabili funcționarea celulelor nervoase și a energiei consumate, precum și pentru creștere și dezvoltare, are nevoie de un somn organizat corespunzător, suficient de lung.
Încă din primele zile de grădiniță este necesară dezvoltarea unei atitudini pozitive față de somn la copii. Starea de calm de care are nevoie bebelușul înainte de a adormi este creată de profesor la sfârșitul plimbării și menținută în timpul prânzului și pregătirea de culcare. Când copiii adorm, zgomotul, muzica tare și conversațiile nu ar trebui să fie permise; camera nu trebuie să fie puternic luminată. Cu toate acestea, nu este nevoie de liniște deplină, deoarece copiii se pot obișnui cu un astfel de mediu și vor fi sensibili la cel mai mic foșnet.
Punerea copiilor în pat la anumite ore dezvoltă obiceiul de a adormi rapid. Copilul ar trebui să doarmă într-o cameră bine ventilată, în care aerul proaspăt curge continuu.
Profesorul îi ajută în primul rând pe copiii slabi care au nevoie în special de odihnă în timpul zilei pentru a se pregăti de culcare. Bebelușii stau în pat pe partea dreaptă sau stângă (cum este confortabil pentru ei). Dar nu ar trebui să li se permită să se întindă pe burtă sau să se acopere, ridicând genunchii, pentru că poziție incorectă complică circulația sângelui, respirația și afectează formarea posturii.
Profesorul se asigură că mâinile copiilor sunt deasupra păturii. Pe toată perioada de somn, el rămâne în dormitor și urmărește copiii. Uneori unul trebuie să îndrepte pătura, altul trebuie să fie îmbrăcat, al treilea trebuie să-și corecteze postura etc. Bebelușii care adorm mai târziu pot trezi alți copii în absența adulților.
După pui de somn, copiii sunt crescuți treptat. Cei care adorm mai târziu decât alții (cei slabi sau cei care au avut o boală) sunt treziți ultimii, având posibilitatea de a dormi mai mult, dar nu sunt ținuți în pat mai mult decât timpul alocat. Profesorul are grijă ca copiii să-și îmbrace hainele într-o anumită ordine, astfel încât fiecare să aibă părul ținut.
Procesul de îmbrăcare nu ar trebui să dureze mult: pentru copiii mai mari - nu mai mult de 15 minute, pentru copii - 20-25 de minute. Copiii mai mari își fac sau își curăță singuri paturile.
Pregătirea copiilor pentru culcare și trezire este folosită de profesor pentru a-și dezvolta abilitățile culturale și igienice și pentru a-și dezvolta independența.
Într-o grădiniță cu grupe de noapte sau non-stop, profesorul organizează pregătirea copiilor pentru somnul de noapte. După ce se întorc de la o plimbare, copiii se spală, iau cina, joacă jocuri liniștite și se uită la cărți. Profesorul poate spune copiilor orice la cererea lor.
Când va pune copiii în pat, profesorul va arăta o sensibilitate deosebită față de ei: se va apropia de toți și îi va acoperi cu grijă, deoarece în acest moment copiii își amintesc de obicei de acasă și de cei dragi. El predă apoi datoria dădacei de noapte.
A doua zi, după ce a aflat cum dormeau copiii și le-a urat bună dimineața, profesorul începe să se trezească. Apoi ar trebui să faceți exerciții de dimineață, spălare, după care copiii încep să se îmbrace.
Pentru a stabili continuitate în activitatea grădiniței și a familiei, profesorul le spune părinților despre organizare adecvată dormi acasa. Este important de explicat că pentru un somn sănătos, odihnitor și sănătos, un copil are nevoie de un pat individual, de aer curat și de anumite ore de culcare. E bine să-l scoți la plimbare înainte de culcare. Este necesar să convingi părinții că este dăunător să supraalimentezi copiii seara, să le dai ceai tare, cafea sau cacao; nu poți spune povești înfricoșătoare, jucați jocuri zgomotoase în aer liber, supraîncărcați cu programe de televiziune. Nu ar trebui să dați mult lichid noaptea.

CONSULTARE PE TEMA:

„Somnul și trezirea unui copil într-o grădiniță”

Unul dintre cei mai importanți factori dezvoltarea armonioasă a copilului este pui de somn. Rezultatele cercetărilor au arătat că copiii de 3-4 ani care nu au fost puși la odihnă în timpul zilei au arătat mai mult niveluri înalte hiperactivitate, anxietate și depresie decât copiii care au continuat să doarmă zilnic timp de 1-2 ore la prânz. Oamenii de știință au ajuns la concluzia că somnul în timpul zilei nu numai că înlocuiește perfect posibilele deficiențe ale somnului nocturn, dar este și important în sine ca un răgaz pentru corpul unui copil energizant. Pustii de somn în timpul zilei sunt o oportunitate minunată de a vă recupera și de a petrece restul zilei relaxându-vă. locatie buna spirit.

Satisfacand acest lucru nevoie firească promovează sănătatea bună și performanță normală. Pentru copiii de vârstă fragedă și preșcolară din punct de vedere fiziologic somn bun formează baza Sanatate bunaȘi dezvoltare adecvată.

Nevoia de somn este în mare măsură legată de condiții mediu inconjurator Cu stare functionala organism și depinde de mulți alți factori.

Remarcabilul fiziolog I.P. Pavlov va stabili că somnul este o stare inhibitorie a celulelor nervoase care apare în urma activității lor active (restaurează activitatea normală a organismului, funcțiile celulelor nervoase ale cortexului). emisfere cerebrale creier). De aceea, rolul unui somn adecvat este atât de important pentru corpul unui copil preșcolar, care necesită nu numai restabilirea energiei consumate, ci și crearea unei baze favorabile pentru dezvoltarea sa ulterioară. inaltime normala si dezvoltare.

Sistemul nervos al copilului nu este încă suficient de format, nu are rezistență mare și este supus unei epuizări relativ rapide. Lipsa frecventă de somn, care este determinată nu numai de durata insuficientă a somnului, ci și calitate slabă somn când este agitat și adesea întrerupt.

Studiile au arătat că dacă un preșcolar nu dorm în decurs de 1,5 ore pe zi, rezistența celulelor nervoase ale cortexului cerebral este redusă semnificativ. Și asta presupune o scădere munca activă si performanta. Comportamentul este adesea perturbat. Copilul se poate dezvolta anormal reacții inadecvate asupra anumitor influențe ale semenilor săi și ale adulților din jurul său. El poate izbucni în lacrimi pentru un fleac, poate face opusul etc. Lipsa de somn pe termen lung este adesea cauza stărilor nevrotice, caracterizate prin apariția iritabilității, lacrimi la copil și slăbirea atenției memoriei. În unele cazuri, copiii devin emoționați și luptători, în altele, dimpotrivă, letargici și indiferenți față de mediul înconjurător. Condiții nevrotice poate fi însoțită de dureri de cap, scăderea apetitului și rezistența organismului la boli, deoarece somnul insuficient afectează negativ starea tuturor sistemelor și funcțiilor fiziologice ale corpului, strâns legate de activitatea de reglare a sistemului nervos.

Visează ca proces fiziologic De-a lungul vieții unei persoane, o persoană parcurge o cale complexă de formare de la superficială, intermitentă în prima lună de viață, până la o dezvoltare mai profundă și mai concentrată în anii următori. Cu toate acestea, în funcție de caracteristicile individuale ale sistemului nervos, somnul unor copii (în principal ușor de excitat) rămâne adesea superficial chiar și la o vârstă mai înaintată. Din cauza adâncimii insuficiente a somnului, copiii pot dezvolta diverse obiceiuri negative care nu sunt atât de ușor de eliminat în viitor.

Pentru formarea unui somn adecvat la copii, este important pentru toată lumea etapele de vârstă creează necesarul igienic şi conditii pedagogice, eliminați motivele care împiedică apariția acesteia. Trebuie neapărat să luăm în considerare caracteristici individuale fiecare elev. Cum copil mai mic, acestea cantitate mare doarme ore întregi și rămâne mai puțin treaz. Copiii de vârstă preșcolară ar trebui să doarmă cel puțin 11-12 ore pe zi. Somnul în timpul zilei, în funcție de vârstă, durează până la 2-2,5 ore. Este obligatoriu, deoarece sistemul nervos al copilului reacționează rapid la stimuli externi, este relativ ușor rănit și este mai puțin rezistent decât în ​​cazul sistemului nervos adult. De aceea, veghea continuă activă a preșcolarilor este limitată. Dacă un copil de la grădiniță nu doarme, atunci trebuie să aflăm motivul pentru aceasta, discutați cu părinții, medicul sau asistenta de grădiniță.

Crearea condiţiilor pentru noapte bună copil, ar trebui să vă amintiți că aerul proaspăt este cel mai bun agent de „dormit” și de vindecare. Prin urmare, înainte de a merge la culcare, ar trebui să aerisești camera timp de 15-20 de minute.

Hainele pentru dormit în interior trebuie să fie largi, confecționate din țesături moi din bumbac. Cel mai convenabil în acest scop va fi o cămașă lungă sau pijamale fără buzunare cu nr un numar mare butoane În timpul sezonului cald, copiii pot dormi doar în pantaloni scurți special conceputi pentru a dormi. Este important să vă asigurați în mod constant că copiii nu devin hipotermici sau supraîncălziți în timpul somnului. Poziția în care doarme copilul afectează semnificativ calitatea somnului. Este mai bine dacă adoarme culcat pe partea dreaptă sau pe spate. În astfel de poziții ale corpului organe interne experienţă presiunea cea mai scăzută greutate corporala.

Mersul la culcare este cel mai dificil și crucial moment în organizarea somnului, care este de mare importanță pentru cursul său normal; Este necesar să puneți copilul în pat cu amabilitate și, în același timp, persistent. Acesta este singurul mod de a o realiza adormind repede. Când organizez somnul, în primul rând, îi adorm pe copiii slăbiți, pe cei care adorm repede și pe cei care se comportă calm înainte de culcare. Am pus copii care sunt excitabili și neliniștiți când adorm ultima solutie, pentru a le acorda mai multă atenție (stați lângă ei, mângâiați-i etc.).

Un mediu calm va crea un comun atitudine pozitivaînainte de culcare, iar liniștea din dormitor va promova un somn profund. În acest moment, conversațiile și zgomotul sunt inacceptabile. Stau în preajma unui copil care are dificultăți în a adormi mai mult, nepermițându-i să vorbească sau să se frământe. Toți copiii, într-o măsură sau alta, au nevoie de anumite influențe pedagogice atunci când adorm. Este bine dacă este nevoie în medie de 5 până la 20 de minute pentru ca un copil să adoarmă. Dacă durează 30-40 de minute, atunci somnul va fi insuficient ca durată și, prin urmare, nu va asigura restabilirea performanței necesare pentru a continua starea de veghe activă.

Pentru a crea o atitudine pozitivă față de somn la copii, mișcările mele sunt calme, blânde, vorbirea mea este liniștită și afectuoasă. Întinderea și creșterea copiilor se realizează într-un mediu calm. Un copil care a venit primul la unitate de îngrijire a copiilor si inca neobisnuit cu noile conditii, il culc ultimul ca sa vada cum se intind alti copii. În timpul somnului, o stare de confort termic este asigurată prin selecția corespunzătoare a îmbrăcămintei.

În prealabil, dau instrucțiuni pentru somn: „Vom dormi în curând. Să lăsăm jucăriile deoparte. Sunt și ei obosiți și vor să se odihnească. Bravo, Dashenka, am adormit papusa...”, etc.

De la vârsta de un an și jumătate, copiii pot lua parte la pregătirea pentru culcare. Acțiunile monotone, calme asociate cu dezbracarea îi calmează. De asemenea, folosesc o voce blândă și calmă pentru a induce somnul: „Ce grozav Vanechka, și-a împăturit hainele cu grijă. Du-te, du-te la culcare.”

Mă asigur că copiii acceptă poziție confortabilăîn pătuț, mă ajut să mă acopăr cu o pătură, mă asigur că mâinile bebelușului sunt deasupra păturii.

Deoarece copiii nu adorm toți deodată, îi ajut să adoarmă: „Închide ochii, Dasha, și întinde-te liniștit. Întoarce-te pe partea ta, Alioșenka și închide ochii. Bine făcut". Deci treptat toți copiii adorm.

În timpul somnului, copilul nu trebuie să stea culcat cu capul acoperit într-o pătură, cu nasul îngropat în pernă; doar capul, și nu corpul copilului, se sprijină pe pernă. O ședere lungă în aceeași poziție poate (datorită elasticității mari a aparatului os-ligamentar) să ducă la deformarea craniului, a coloanei vertebrale și a pelvisului.

Când adormi, luminile puternice, conversațiile puternice și alte zgomote sunt inacceptabile. Când copiii adorm adânc, conversația liniștită și muzica blândă nu îi deranjează. Părinții ar trebui să cunoască și aceste reguli. În plus, părinții trebuie să explice că copiilor nu trebuie să li se administreze ceai, cafea, cacao deosebit de puternice înainte de a merge la culcare, că nu ar trebui să li se spună basme înfricoșătoare, că jocurile în aer liber nu sunt permise, precum și vizionarea unor programe de televiziune destinate adultii.

Adormirea neliniștită și prelungită a unui copil afectează în mod direct cursul ulterioar al întregului somn, făcându-l superficial și anxios. Prin urmare, este atât de important ca înainte de culcare copiii să fie într-o stare de oboseală moderată de la activitățile anterioare, dar să nu fie exagerați. Programul de educație și antrenament în rutina zilnică alocă somnul timp constant, care ajută copilul să dezvolte un reflex pozitiv stabil pentru o perioadă și facilitează procesul de adormire.

Conform cercetare fiziologică, visul trece pe toata durata lui diferite faze: după ce adorm, somnul profund se instalează de obicei imediat, apoi este înlocuit din nou cu un somn mai superficial și profund. În timpul somnului nocturn, o astfel de schimbare ciclică a fazelor poate apărea de până la 8-10 ori dacă nu este întreruptă. Durata totală a unui ciclu, inclusiv fazele profunde și non-profunde somn adinc, este egal cu aproximativ 1 oră.În timpul zilei, somnul complet al copilului este asigurat de 2-3 perioade de somn profund, adică, în decurs de 1,5-2 ore, perioadele de somn profund se repetă de 2 ori; cu 2-2,5 ore de somn - de 3 ori. La copiii excitabili, perioadele de somn profund durează doar 30-45 de minute; Somnul superficial apare în ei, de regulă, cu un număr mare de reacții motorii și emoționale. La majoritatea copiilor cu un sistem nervos echilibrat, faze somn superficial procedați fără particularități și nu durează mai mult de 10-15 minute. Cu toate acestea, în acest moment copiii se trezesc mai ușor din diverse stimuli externi, zgomot, prin urmare, în perioada de somn superficial, care apare la aproximativ o oră după adormire, este important să împiedicăm copilul să se trezească. Cercetările au arătat că în timpul somnului în timpul zilei la mulți copii, inhibarea completă apare numai în a doua, și uneori în a treia perioadă de somn profund, adică după destul de mult timp. perioadă lungă de timp după ce s-a culcat. De aceea este atât de necesar să se protejeze somnul copiilor în întregime.

Somnul copiilor de vârstă preșcolară în vârstă este similar în natură cu somnul adulților, deși are propriile sale caracteristici.

Pentru cei veseli bunastare Ridicarea corectă a copiilor nu este de o importanță mică. Auto-trezirea este cea mai favorabilă. Și dacă un copil este trezit, mai ales în faza de somn profund, atunci nu se trezește imediat, este dificil și rămâne inhibat mult timp, deoarece sisteme fiziologice operează la un nivel scăzut. Observațiile arată că copiii care sunt ridicați din pat după un pui de somn fără să aștepte ca ei să se trezească singuri nu se pot angaja în activitate motrică pentru o perioadă lungă de timp și sunt letargici și pasivi. Prin urmare, se recomandă ca copilul, trezindu-se singur, să stea liniștit în pat încă 5-10 minute, deoarece o tranziție bruscă de la somn la starea de veghe poate afecta negativ starea corpului. În acest fel, se va pregăti pentru activități active.

Unii copii, chiar și atunci când se trezesc singuri, au nevoie de o tranziție și mai lungă de la somn la activitate. Practica mea arată că în aproximativ o jumătate de oră de la trezire, indicată în rutina zilnică a grădiniței, de regulă, toți copiii se trezesc singuri (dacă au adormit în timp util). Prin urmare, cel mai bine este să așteptați până când se trezesc singuri. Dacă dintr-un motiv sau altul este nevoie să trezesc copilul, atunci fac asta, dacă este posibil, în faza de somn ușor.

Cu toate acestea, nu trebuie să permiteți unui copil care s-a trezit mai devreme decât alții să stea în pat prea mult timp. Trebuie să se ridice calm, să se îmbrace, liniștit, fără să-i trezească pe copiii adormiți, să meargă în camera de joacă și să se joace acolo.

Organizarea corectă a somnului implică Participarea activă copil în acest proces. Somnul nu ar trebui să fie perceput de ei ca pe ceva impus adulților.

Nu numai părinții, ci și tu și cu mine ar trebui să formem copiilor o atitudine pozitivă față de somn ca odihnă, după care se pot juca activ și să facă o varietate de lucruri interesante. Încercați să vă asigurați că copilul înțelege nevoia și beneficiile somnului. Explicați copilului că atunci când somn prost nu va putea să crească bine, să fie vesel, să învețe ușor și cu succes, să învețe la școală etc. Evaluarea abil a comportamentului lor (lauda atunci cand copilul adoarme rapid) contribuie, de asemenea, la cultivarea unei atitudini pozitive fata de somn la copii.

CU vârstă mai tânără Preșcolarii încep să-i ajute pe adulți să se pregătească pentru pat și să facă paturi. Părinții, la fel ca noi, trebuie să încurajeze constant actiuni independente copiii când se dezbracă, se îmbracă, se țin în brațe proceduri de igienă. Acest lucru nu numai că dezvoltă abilitățile de autoservire la copii, dar le și stabilește într-un anumit fel.

Somnul copiilor poate fi ușor perturbat de diverse motive, mai ales dacă nu există o unitate de cerințe pentru organizarea sa în instituție preșcolară si acasa. În acest sens, desfășurăm o muncă minuțioasă explicativă cu părinții, deoarece mulți dintre ei subestimează importanța somnului pentru sănătatea și dezvoltarea corectă a copilului.

Nevoia zilnică de somn a unui copil este satisfăcută în principal prin somnul nocturn, care de obicei are loc în timpul mediu de acasă. Adulții trebuie să înțeleagă importanța somnului nocturn, să creeze conditiile necesare pentru cursul său normal. Le explicăm cu insistență părinților că este necesar să-și culce copiii în timp util și să nu organizeze activități zgomotoase, stimulative chiar înainte de culcare. sistem nervos jocuri.

Astfel, organizarea somnului este unul dintre cele mai importante momente din întreaga rutină a vieții copiilor și necesită multa atentie pentru noi înșine de către noi educatorii, părinții, creând toate condițiile care exclud posibile încălcări ale acesteia.

Astfel, mergând la culcare:

Copiii ii punem in pat imediat dupa masa, cand inca nu au avut timp sa se joace si sunt putin “incetiniti” de iesirea sangelui catre organele digestive;

Camera este ventilată și protejată de zgomot;

Le permitem copiilor să-i ia pe cei preferati la culcare cu ei. Jucarii de plus, deoarece nivelul de anxietate alaturi de un animal de jucarie scade si bebelusul adoarme mai calm;

Citim basme înainte de culcare - calme și liniștite;

Este indicat ca copilul să aibă haine speciale pentru dormit - pijamale, și nu chiloții și tricourile pe care le purta în timp ce era treaz.

Din păcate, mulți preșcolari au probleme cu somnul și nu se pot relaxa și calma. A le pune la culcare este un proces dificil, atât pentru noi, profesorii, cât și pentru elevii înșiși. O tehnică specială vă va ajuta să vă schimbați atitudinea față de somn de la negativ la pozitiv și să reduceți nivelul de anxietate generală.