Cosa manca al corpo se vuoi qualcosa di piccante? Ciò che manca davvero al corpo quando vuoi il salato, il dolce, il piccante o l'aspro

Ci sono momenti in cui una persona vuole davvero qualcosa di specifico o semplicemente ha un gusto distinto. Potrebbe essere il desiderio di acido, dolce, salato, grasso, bruciato: la lista potrebbe continuare all'infinito. In genere, il desiderio di cibi con un gusto specifico può indicare la mancanza di determinate sostanze nel corpo o un cibo dal sapore scadente.

Perché vuoi l'acido? Ciò può dipendere da vari fattori come mangiare troppi cibi dolci, uso a lungo termine alimenti neutri o un fabbisogno fortemente aumentato di vitamina C nel corpo (ad esempio con raffreddori).

Una cosa è quando la dipendenza appare per un breve periodo e dopo aver ricevuto una certa dose di "asprezza" scompare da sola. Ed è completamente diverso quando il desiderio di mangiare cibi acidi persiste a lungo e raggiunge il punto dell'assurdo. Nel primo caso non c'è motivo di preoccuparsi, nel secondo è opportuno consultare un medico.

Il desiderio di consumare grandi quantità di limoni e altri agrumi può indicare una mancanza di vitamina C, necessaria per il funzionamento di molti sistemi corporei e la formazione di una forte immunità.

Possibili cause di carenza di acido

Il desiderio di acido non dovrebbe essere ignorato come un sintomo che non causa disagi. Potrebbe essere bisogno fisiologico corpo in determinate sostanze o segnalano una patologia grave. In ogni caso, con qualsiasi cambiamento nella percezione abituale dei gusti o dei desideri, lo stato del corpo deve essere considerato sotto il prisma malattia nascosta, che ne impedirà lo sviluppo conseguenze serie per la salute futura.

Dieta

Se sviluppi una dipendenza da un certo gusto, dovresti prima prestare attenzione alla tua dieta quotidiana. Il motivo più comune per desiderare cibi acidi è la mancanza di sapori o vitamine e minerali nella dieta. Ciò può essere causato da una dieta con lo scopo di perdere peso, quando il corpo viene “torturato” da infiniti scioperi della fame e restrizioni (ad esempio, l'adesione alla stessa dieta: pollo, verdure o kefir). La comparsa di preferenze gustative indica una mancanza di vitamine e richiede una reazione da parte della persona. Il sintomo viene eliminato con la normale alimentazione.

Una corretta alimentazione non dovrebbe contenere solo cibi che fanno bene alla salute, ma anche essere variata in termini di gusti diversi

La seconda ragione potrebbe essere l'impegno cibo salutare, quando una persona controlla la sua dieta e limita i cibi salati, grassi, fritti e affumicati. SU condizione generale Questo ha un buon effetto sul corpo, ma le papille gustative avvertono un “esaurimento” dei gusti. Il problema può essere risolto semplicemente diversificando i piatti di tutti i giorni, aggiungendo vari prodotti e salse dal sapore aspro o piccante. L'elenco dei piatti inclusi nella dieta può soddisfare pienamente i requisiti mangiare sano o essere considerato" cibo spazzatura» — leggera deviazione Non c'è nulla di male nella scelta dei piatti.

Quando c’è un eccesso di cibo difficile da digerire, il corpo ha bisogno di qualcosa di acido per migliorare il processo di digestione, e “alleggerire” la dieta eliminerà il desiderio di “acidità”.

Avitaminosi

Un altro motivo è la mancanza o l'assenza di vitamina C negli alimenti. Puoi parlare dello sviluppo di carenza vitaminica se vuoi qualcosa di acido e allo stesso tempo si pronunciano ulteriori sintomi:

• aumento dell'affaticamento dovuto alla normale alimentazione e al mantenimento del carico abituale;
• pelle pallida;
• raffreddori frequenti (più di 4 volte l'anno);
• cambiamenti nel ritmo del sonno (insonnia notturna accompagnata da sonnolenza diurna);
• fragilità dei vasi sanguigni (espressa nella costante formazione piccole emorragie e “lividi” sul corpo);
• aumento del sanguinamento (in caso di lesioni o sangue dal naso senza causa);
• forti mal di testa e dolori articolari;
• mialgia (dolore muscolare).

Importante. Il problema più grave del fallimento nutrizionale è lo sviluppo di carenza vitaminica. L'esaurimento del corpo con un determinato gruppo di vitamine (o l'insorgenza di ipovitaminosi generale) porta allo sviluppo di varie malattie.

Malattie infettive

Maggior parte motivo comune Il motivo per cui vuoi l'acido è la mancanza di vitamina C. Infezione, accompagnato da ipertermia, richiede un contenuto maggiore acido ascorbico necessari per la produzione di interferone.

Per accelerare il processo di guarigione insieme al complesso misure terapeutiche e le sostanze richiedono l'assunzione di vitamina C in dosi più elevate (in caso di raffreddore, fino a 1000 ml al giorno per gli adulti e fino a 250 per i bambini).

Vitamina C, presente nella maggior parte degli alimenti sapore aspro, necessario per la formazione dell'interferone, che resiste alle infezioni virali

Quando attaccato da virus anche senza segni visibili Se hai il raffreddore, il tuo corpo potrebbe chiedere qualcosa di acido, così necessario per combattere le infezioni.

Malattie gastrointestinali

A processi patologici tratto gastrointestinale(particolarmente di natura infiammatoria) c'è una violazione dell'acidità. Il corpo compensa la mancanza di produzione succo gastrico consumo di cibi acidi. Maggior parte malattia frequente, accompagnati da una diminuzione dell'acidità, si considerano gastrite e ulcere allo stomaco. Oltre alle patologie dello stomaco, la voglia di cibi acidi può verificarsi quando il funzionamento del fegato e dei dotti biliari è compromesso.

Voglia di acido durante la gravidanza

Durante la gravidanza, molte donne desiderano cibi acidi, il che è considerato normale e non richiede correzione.

La necessità di cibi acidi durante la gravidanza nasce per i seguenti motivi:

1. Nausea nella prima metà della gravidanza. Gravidanza prime date accompagnato da una diminuzione dell'attività enzimatica, che si manifesta con nausea e vomito (tossicosi gravida). Il consumo di cibi acidi stimola il tratto gastrointestinale e riduce i sintomi negativi.
2. Gli alimenti acidi migliorano l’assorbimento del calcio. La formazione dello scheletro del nascituro richiede una grande quantità di questo minerale, quindi consumare cibi acidi nella prima metà della gravidanza aiuta il bambino a svilupparsi.
3. La vitamina C partecipa all'assorbimento del ferro, necessario al mantenimento livello normale emoglobina. Oltre ad aiutare l’assorbimento del ferro, la vitamina C è essenziale per il mantenimento sistema immunitario madre figlio alto livello, ed è anche attivamente assorbito dal bambino nel processo di formazione tessuto connettivo E del sistema cardiovascolare. Per soddisfare il bisogno di acidità, si consiglia di consumare pomodori, ciliegie, uva, limone, ribes nero, che forniranno al corpo non solo acido ascorbico, ma anche varie vitamine e microelementi.

Di solito, il desiderio di un determinato prodotto alimentare indica una carenza di alcune sostanze, ad esempio, con carenza di calcio, è necessario latte fermentato

Importante. La gravidanza può essere accompagnata da un aumento del bisogno del corpo di sapori acidi, dolci, amari e altri, dovuto a regolamento protettivo l'organismo per la mancanza di sostanze necessarie per il normale benessere di una donna o per la piena crescita del bambino.

Desiderio di certi cibi dal sapore acido

Oltre al desiderio di mangiare cibi acidi, il corpo può “chiedere” prodotto specifico dalla serie generale, avendo questo gusto, che indica una mancanza di certo nutrienti o minerali. Diamo un'occhiata più in dettaglio di seguito.

Bacche e frutti acidi

Perché vuoi il limone, il ribes nero o il mirtillo rosso? In genere, il desiderio di queste bacche segnala una mancanza di acido ascorbico e potassio. L'assunzione di queste sostanze è importante per lavoro a tutti gli effetti sistema cardiovascolare, digestivo e immunitario. Puoi sostituire questi prodotti con acido ascorbico o un complesso di vitamine ad alto contenuto di vitamina C e potassio.

Latticini

Il fabbisogno del corpo di latte, kefir, palla di neve e altri prodotti a base di latte indica un aumento del fabbisogno di calcio. Con una mancanza di calcio, si sviluppa l'osteoporosi - maggiore fragilità ossa. Oltre al calcio, i latticini sono ricchi di aminoacidi essenziali: triptofano, leucina e lisina. Sono necessari per mantenere l’omeostasi interna. Anche latticini ricco di prebiotici necessari per la funzione intestinale e il completo assorbimento del cibo.

crauti

Se a lungo voglio crauti, bisognerebbe scoprirne il motivo. Ciò può indicare una mancanza di vitamine (C, PP) e minerali necessari per il pieno funzionamento dell'intestino. Il fabbisogno delle sostanze contenute in questo prodotto aumenta in caso di grave stress emotivo, stress prolungato o esaurimento sistema nervoso.

A uno Dottore inglese Un paziente si presentò con un reclamo insolito. È costantemente dentro enormi quantità lattuga divorata. Il medico ha scoperto che la sua insolita paziente aveva diversi parenti materni affetti da cancro al seno. È contro questa malattia che la lattuga, che la contiene, è utile come misura preventiva. medicina naturale dal cancro. Il medico spiegò alla donna allarmata: così il suo corpo si proteggeva da una possibile malattia, predisposizione alla quale spesso è ereditaria.

Nostro preferenze di gusto- una cartina di tornasole che fa riflettere cambiamenti fisiologici nel corpo, crede Svetlana Derbeneva, Ph.D., impiegata di punta dell'Istituto di ricerca sulla nutrizione dell'Accademia russa delle scienze mediche. - Desideri insoliti- sintomi di malattie emergenti. In questo modo il corpo ci fa sapere cosa gli manca.

Ciò che vuoi: Pesce e frutti di mare.

Dove ti fa male: Sintomo di carenza di iodio.

Consiglio:È meglio compensare la mancanza di iodio con il pesce: gamberetti e cozze spesso causano allergie.

Ciò che vuoi:Dolce.

Dove ti fa male: Porzioni aggiuntive di glucosio sono solitamente necessarie in caso di esaurimento nervoso e mentale. Il glucosio è coinvolto nella produzione di adrenalina, che viene rilasciata durante lo stress. Un caso separato è una dieta rigorosa con una gamma limitata di prodotti. In questo caso, il corpo manca grassi saturi e cibo per le vacanze.

Consiglio: Non indulgere nei panini: è meglio usare il cioccolato fondente. Non è solo utile, ma contiene anche stimolanti che possono causare emozioni positive. Fonte ottimale di saturo acidi grassi - burro(30 g al giorno). Puoi aumentare la quantità di grassi nella tua dieta attraverso gli alimenti origine vegetale- noci e olio vegetale.

Ciò che vuoi:Latticini.

Dove ti fa male: La dipendenza dai latticini è un segno sicuro di malattie del tratto gastrointestinale.

Consiglio: Porridge, ricotta e latte sono le uniche cose che il corpo accetta al momento dell'esacerbazione di ulcere e gastriti, ecc. I grassi del latte in combinazione con il fosforo di solito non sono sufficienti durante il periodo sovraccarico nervoso e a spasmi muscolari. Inoltre il latte contiene gli aminoacidi triptofano, lisina e leucina, che normalizzano l'umore e il sonno. Prova a scegliere latticini a basso contenuto di grassi.

Ciò che vuoi: Acido: limoni, mirtilli rossi, prodotti in salamoia.

Dove ti fa male: Gastrite di bassa acidità, fredda o condizione influenzale, in cui il fabbisogno di vitamina C aumenta notevolmente.

Consiglio: I cibi acidi non dovrebbero essere consumati a stomaco vuoto: ciò influisce negativamente sulle condizioni della mucosa.

Cosa vuoi: cibo salato, piccante o amaro.

Dove ti fa male: Tali requisiti sono più spesso dovuti a tradizioni familiari o nazionali, ad esempio in Asia centrale le spezie proteggono i piatti dal deterioramento e il corpo da infezioni intestinali. Ciò accade anche quando scambio accelerato sostanze che si osservano durante l'attività lavoro fisico, attività eccessiva (iperfunzione) ghiandola tiroidea, durante la gravidanza. Il sale viene attivamente rimosso dal corpo nelle malattie del sistema genito-urinario (cistite, prostatite, infiammazione dell'apparato genitale femminile sfera riproduttiva). Il desiderio di cibi piccanti si osserva quando stomaco pigro, che digerisce il cibo lentamente, le spezie piccanti stimolano la digestione. Il desiderio di amaro è un sintomo di intossicazione (avvelenamento) del corpo.

Consiglio: Una grande quantità di sale trattiene i liquidi nel corpo, quindi è irta di edema e di un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, è meglio compensare la voglia di cibi salati bevendo acqua naturale ad alta mineralizzazione. Le migliori spezie che favoriscono la digestione - pepe dolce in grani e zenzero. Quando sei intossicato, non devi solo mangiare cose amare, ma anche bere di più.

Tutte le cellule del corpo sono costituite da membrane ricoperte di grassi. Se non c'è abbastanza grasso nel corpo, le cellule si impoveriscono e aumenta il rischio di malattia di Alzheimer.

Le cellule nervose del corpo hanno processi lunghi ricoperti di grassi lipidici. Se lo strato di grasso lipidico è sottile, i processi vengono esposti, la coordinazione dei movimenti viene compromessa e sorgono problemi di memoria.

Le membrane si dividono rapidamente in infanzia e la mancanza di colesterolo porta a un ritardo nella crescita e nello sviluppo. Il colesterolo è buono e cattivo. Queste ultime sono lipoproteine ​​con all'interno una gocciolina di grasso. Se non c'è abbastanza grasso, la membrana della capsula del colesterolo scoppia e il grasso si riversa all'interno, bloccando il vaso e bloccando l'accesso al sangue. Affinché il colesterolo diventi buono, il corpo deve avere un equilibrio tra proteine ​​e grassi.

Perché abbiamo bisogno dei grassi?

I grassi animali devono essere presenti nel corpo. La quantità minima di grasso è di 30 grammi. Con la mancanza di grasso nelle donne, tutto si ferma ciclo mestruale e si verifica la menopausa precoce. Per bilanciare i livelli di colesterolo e proteine ​​è sufficiente mangiare 1 uovo sodo. Quando non c’è abbastanza grasso, il corpo inizia a convertire proteine ​​e carboidrati in grassi e cominciamo ad aumentare di peso.

Il più grande malinteso è che i cibi grassi ci rendano “grassi”. Infatti, non è il consumo di grassi che porta all'aumento di peso, ma il consumo di zuccheri, cioè di carboidrati. A consumo eccessivo zucchero, il corpo non può elaborarlo e lo immagazzina come grasso.

La quantità di grasso in una persona non dipende dal consumo cibi grassi. Meno cibi grassi mangia una persona, più dolci inizia a consumare. Il numero di cellule adipose nel corpo non cambia, ma può aumentare mille volte.

Perché vuoi cibi grassi?

• aumento dell'attività fisica;
• diete a basso contenuto di grassi;
• mancanza di vitamine liposolubili;
• dieta con quantità minima grasso o mancanza di esso;
• esposizione prolungata al freddo o alla stagione fredda.

Perché hai voglia di cibi grassi più spesso in inverno?

I grassi rappresentano la principale fonte di energia per l’uomo e il loro consumo aumenta durante la stagione fredda. I grassi ci forniscono il 60% dell’energia. Poiché in inverno spendiamo molte energie per stare al caldo e muoverci con il peso dei vestiti, in inverno desideriamo più spesso cibi grassi. Una passeggiata di 15 minuti al freddo equivale a un allenamento di un'ora in palestra. Le persone che vivono nelle regioni fredde mangiano più grassi e carne.

Per benessere Cammina di più in inverno, mangia cibi contenenti grassi e acidi grassi ed elimina zucchero, amido e carboidrati dalla tua dieta.

Quali prodotti puoi rifornire?

1. Uova di gallina. Contengono vitamine liposolubili, proteine ​​e colesterolo.
2. Olio d'oliva. Contiene grassi e acidi grassi, in particolare acido oleico, noto come Omega-9. Non influisce sul livello di colesterolo nel sangue, ma ne previene la formazione placche di colesterolo e blocco dei vasi sanguigni. Gli Omega-9 si trovano negli avocado, nelle olive e nelle noci.
3. L'olio di semi di lino è un detentore del record per il contenuto di acidi grassi Omega-3. Poiché il corpo non può produrre Omega-3, dobbiamo consumare costantemente alimenti che li contengono.
4. L'olio di girasole contiene 12 volte più vitamina E dell'olio d'oliva e contiene Omega-6. Questo acido grasso si trova nell'olio di sesamo, soia e arachidi. Quando il petrolio irrancidisce, diventa tossico.
5. Il burro promuove la produzione di prostaglandine, che migliorano l'immunità. Norma quotidiana– 9 gr.

Per maggiori benefici è meglio utilizzare gli oli in combinazione.

Ma la margarina non dovrebbe essere usata. È dannoso perché può intasarsi vasi nervosi e questo porta all'aterosclerosi.

È meglio combinare cibi grassi con cibi senza amido. Queste sono insalate, verdure verdi e frutta acida. I grassi possono entrare nel corpo solo con i carboidrati. Non vengono assorbiti senza insulina: questi sono ormoni che regolano i livelli di zucchero nel sangue. L'insulina blocca il rilascio di acidi grassi dalle cellule.

In questo articolo non considereremo la situazione classica: perché le donne posizione interessante Voglio qualcosa di salato. La risposta alla domanda - a volte perché vuoi il salato, perché vuoi l'acido e perché vuoi il piccante e altre cose malsane potrebbe non trovarsi in superficie. A volte le nostre preferenze di gusto agiscono come una cartina di tornasole, mostrando cambiamenti fisiologici nel corpo, e desideri insoliti possono riflettere disturbi incipienti.

Salato. Il desiderio di cibi salati a volte indica la presenza di processo infiammatorio. Voglia insistente di assaggiare salamoia può parlare di problemi in sistema genito-urinario, potrebbe trattarsi di cistite, malattia renale o addirittura infiammazione delle appendici.

Perché il corpo ha bisogno di sale?

Il sale è caratterizzato dal contenuto di principalmente 2 elementi: sodio e cloro, ovviamente contiene anche impurità grandi quantità. Il corpo ha bisogno di sodio per mantenersi Bilancio idrico, anche trasferimento impulsi nervosi E operazione normale Anche i muscoli sembrano impossibili senza.

Per i residenti con climi freddi al giorno è necessario fino a 5 gr. sale. Coloro che vivono alle latitudini meridionali ne hanno bisogno di più, fino a 20 grammi, poiché in un clima simile la sudorazione aumenta.

Più cibi salutari

• Aringa. Le proteine ​​del pesce contengono aminoacidi essenziali e molto probabilmente il più importante è la taurina, che aiuta a prevenire le malattie nervose e cardiovascolari. Quantità più grande La taurina si trova nei pesci dell'oceano e l'aringa è un pesce dell'oceano. Un altro vantaggio dell'aringa è che contiene una grande quantità di acidi grassi, grazie ai quali gli amanti delle aringhe dovrebbero avere buona vista, nervi forti, basso livello colesterolo cattivo, cuore sano e raramente rilevava varie malattie tumorali.

• Brinza. Con l'aiuto di questo prodotto il corpo viene fornito con varie vitamine minerali. Queste sono vitamine A, B, D, calcio, fosforo, zinco, ecc. E rispetto ad altri formaggi, il formaggio feta ha relativamente pochi grassi. Questo perché il latte non è esposto trattamento termico, che preserva completamente i microelementi e le vitamine.

In una nota. Una grande quantità di sale tratterrà i liquidi nel corpo, il che può portare a gonfiore e potrebbe anche aumentare pressione arteriosa. Ecco perché " voglia di sale» sarebbe meglio reintegrare consumando acqua naturale, avendo una maggiore mineralizzazione.

Perché vuoi cose acide, potresti non avere abbastanza magnesio?

Abbiamo imparato perché si vuole il salato, considereremo i motivi per cui per qualche motivo si vuole un prodotto speciale, qualcosa di acido o amaro, perché il nostro corpo, così, può farci capire cosa gli manca se vogliamo l'acido.

Acido. Acido acidi della frutta aiuterà ad eliminare i processi putrefattivi, stimolerà il processo di digestione e migliorerà il metabolismo. Con il desiderio di cibi acidi, possiamo parlare di un raffreddore che si sviluppa nel corpo, quando inizia a sentire una mancanza di acido ascorbico e può anche essere caratterizzato da una mancanza di acido nel succo gastrico.

I prodotti più utili

• Limone. La polpa del limone contiene molta pectina, che aiuta a rimuovere le tossine e i rifiuti dal corpo, proteggendolo dal cancro e dalle malattie cardiache e vascolari.

• Mirtillo. I mirtilli contengono molti antiossidanti, sostanze che proteggono le nostre cellule dagli influssi dannosi. i radicali liberi, che viene attribuito invecchiamento prematuro con il cuore - vascolare e malattie oncologiche. I mirtilli rossi contengono, in quantità abbastanza elevate, vitamine appartenenti al gruppo B, magnesio, iodio e potassio. Ma gli acidi ascorbici in questi bacche acide non abbastanza, contrariamente alla credenza popolare. Nei mirtilli rossi c’è 40 volte meno vitamina C che nella rosa canina. Ma questo sarà più che compensato dalla presenza in esso vitamina rara PP, la cui assenza non consentirà al corpo di assorbire questo acido ascorbico.

• Frutta, legumi e legumi, semi, noci. Questi prodotti aiutano in caso di carenza di magnesio, ma è necessario il loro consumo regolare.

Gorkij. L'amaro in sé, ovviamente, non è molto piacevole, ma può esaltare perfettamente il gusto di altri cibi; i cibi amari hanno anche proprietà antinfiammatorie, aiutano anche la digestione e migliorano l'appetito.

Quando vuoi qualcosa di amaro, questo può servire come segnale che ci sono problemi con la digestione o l'intossicazione del corpo. Forse hai anche mangiato molto cibo pesante, devi organizzare qualcosa come una giornata di digiuno.

I prodotti più utili

• Rafano. Le sostanze che compongono il rafano favoriscono la scomposizione dei grassi, motivo per cui è un ortaggio prezioso per chi vuole camminare." figura snella"o rimuovere sovrappeso. Le casalinghe esperte sanno che quando la carne in gelatina o il maiale grasso vengono aromatizzati con questo ortaggio, aiuta a evitare la pesantezza di stomaco, anche per coloro che non si vergognano di rendere omaggio a questi gustosi, ma, a quanto pare, piatti salutari non rilevante.

• Ravanello. Il fabbisogno giornaliero di vitamina C è contenuto in un ravanello di medie dimensioni. Questo ortaggio ha la proprietà di rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, aiutare a prevenire la disbiosi e migliorare la digestione. E con l'abbondanza di vitamine del gruppo B contenute nei ravanelli, puoi resistere allo stress e nuova informazione ricordato meglio.

Di tanto in tanto sorge la domanda: perché a volte vuoi il piccante... e il dolce

Come soddisfare un bisogno che a volte si presenta? Perché a volte desideri qualcosa di piccante o dolce? Quando si risponde a queste domande, è necessario notare che l'utilizzo cibi piccanti, ai piatti non solo viene data la necessaria piccantezza, ma questi prodotti migliorano anche la digestione dei cibi grassi e stimolano l'appetito. Le cause possono includere livelli elevati di colesterolo.

Quali sono gli alimenti più salutari?

• Pepe. Gli scienziati hanno scoperto che la sostanza contenuta nel peperoncino, che gli conferisce il suo sapore piccante specifico e classico, può ridursi significativamente livello del sangue Sahara. Questa scoperta suggerirà che in futuro il pepe potrà essere utilizzato nel trattamento del diabete. Esperimenti sui cani hanno dimostrato che dopo aver ricevuto una dose di zucchero dopo 2 ore, il livello di glucosio nel sangue dei cani che avevano ricevuto la capsaicina (presente nel pepe) era significativamente inferiore rispetto ai cani che non l'avevano ricevuta.

• Mostarda. Contenuto nella senape oli essenziali avere un effetto stimolante attrezzatura di protezione corpo, quindi questo condimento è indispensabile per il raffreddore. I dati sono stati ottenuti anche con l'aiuto Olio di mostarda il processo di invecchiamento del corpo rallenta, il rischio di cancro cardiovascolare malattie vascolari diminuisce anche.

Perché vuoi i dolci?

Lo hanno scoperto i medici polacchi corpo umano privo di zucchero non durerà a lungo. Lo zucchero attiva la circolazione sanguigna nel midollo spinale e nel cervello, e se completo fallimento dallo zucchero, allora sono molto probabili cambiamenti sclerotici.

Inoltre, lo zucchero può aiutare a migliorare il funzionamento del fegato e della milza. Pertanto, alle persone che hanno malattie di questi organi vengono prescritte diete dove c'è contenuto aumentato Sahara.

L'emergere di un desiderio irresistibile di mangiare qualcosa di dolce, di regola, può indicare un superlavoro. Il cervello avverte una mancanza di nutrienti e deve richiedere costantemente glucosio. Quindi, quando per te è difficile passare davanti alla vetrina delle torte, dovresti prenderti un giorno libero non programmato.

Qual è la cosa più utile?

• Cioccolato. 30 gr. il cioccolato o il cacao contengono il 10% del ferro necessario per la giornata. Contiene anche vitamine A, B, C, D, E, potassio, calcio, sodio. Gli scienziati italiani hanno anche scoperto che il cioccolato può ridurre pressione sanguigna. Ciò è dovuto ai flavonoidi, sostanze presenti nel cioccolato fondente e in grandi quantità. Con il loro aiuto, il cuore si rafforza, la circolazione sanguigna migliora e si previene la formazione di coaguli di sangue che, come sapete, provoca infarti e ictus. Ma non bisogna dimenticare, se c'è voglia di “farsi curare” con il cioccolato, che questo prodotto ad alto contenuto calorico, 100 gr. contiene 500 calorie.

• Miele. Un cucchiaio di miele contiene vitamine C, E, K e vitamine del gruppo B. Inoltre, il miele contiene quasi tutti i microelementi, necessario per il corpo, tra cui ferro, calcio e potassio. E l'abbondanza di aminoacidi nel miele avrà un effetto benefico sul metabolismo, e anche su questo antibiotico naturale, affrontando vari batteri patogeni.

Video sul motivo per cui vuoi ragioni salate per questo dal punto di vista medicina moderna, quali test sono richiesti, vedere di seguito:

, banane, yogurt e polenta di grano saraceno e compenserai la sua carenza. Secondo alcune stime, circa il 75% della popolazione dei paesi sviluppati soffre di carenza di magnesio. Questa condizione è abbastanza difficile da determinare ed è spesso asintomatica. Tuttavia, se non lo rilevi su fasi iniziali, questo potrebbe portare allo sviluppo patologie gravi e malattie come il diabete di tipo 2, l'osteoporosi, l'asma e molte altre malattie e sintomi, di cui potete conoscere qui - Mancanza di magnesio nel corpo: sintomi in donne, uomini e bambini.

Voglio qualcosa... - come segnale di malattia

Succede che il desiderio di un particolare prodotto può essere un segnale sicuro di inizio o malattia cronica. Proviamo a capirlo.

- Il cibo sembra sempre poco salato. Ciò può indicare un'infiammazione nel corpo, spesso un'infiammazione del sistema genito-urinario.

- Voglia costante di acido. Ciò può indicare la presenza di gastrite con bassa acidità stomaco. Potrebbe anche trattarsi di un incipiente raffreddore, perché... Quando hai il raffreddore o la febbre, hai davvero voglia di qualcosa di acido.

- Desiderio costante di qualcosa di amaro. Questo potrebbe essere un segno di intossicazione nel corpo.

- Ho sempre voglia di qualcosa di piccante. Questo un segno chiaro livello più alto colesterolo dannoso nel corpo e alterazione del metabolismo lipidico.

- Voglia costantemente di qualcosa di acido. Di norma, questo potrebbe essere un segno di ridotta immunità.

- Tendenza a mangiare cibi insipidi. Succede nelle persone con tendenza alla gastrite e alle ulcere dello stomaco e del duodeno. Questa tendenza può verificarsi anche in persone con malattie del fegato e della cistifellea.

- Voglia costante di dolci. Di regola, vuoi qualcosa di dolce basi permanenti persone con disturbi del sistema nervoso. Possono soffrire di depressione, spesso lo hanno fatto cattivo umore e disturbi del sonno. I dolci non sono una soluzione alla depressione, perché molti dolci sono dannosi per il corpo. Sostituisci i dolci con bacche e frutti dolci. Cosa manca nel corpo in questo caso? La soluzione al problema non sta nella risposta a questa domanda. Prova a prendere erbe, come il ginkgo biloba, e armonizza la tua vita con la meditazione regolare.