L'influenza delle emozioni sul funzionamento del corpo. L'influenza delle emozioni sulle caratteristiche funzionali del corpo umano dal punto di vista dell'Ayurveda e della medicina orientale

Psicofisiologia degli stati emotivi. Caratteristiche psicologiche delle emozioni. Emozione come riflesso di un bisogno reale e della probabilità della sua soddisfazione. Localizzazione cerebrale delle emozioni: strutture limbiche, lobi frontali, corteccia mediobasale. Asimmetria interemisferica. Localizzazione delle emozioni positive e negative. Localizzazione cerebrale dell'espressione emotiva. Influenza delle emozioni sull'attività e metodi oggettivi di controllo degli stati emotivi umani.

Le emozioni sono reazioni di un'esperienza colorata che riflettono il significato dello stimolo o il risultato dell'azione (con successo - senza successo). L'intera vita cosciente di una persona è accompagnata da emozioni che determinano l'atteggiamento sensuale nei confronti degli eventi in corso. Le emozioni sono ciò che distingue una persona dai meccanismi artificiali più perfetti.

Le emozioni sono sorte nel processo di evoluzione del mondo animale come reazioni adattative, come meccanismo per una risposta immediata a un'azione improvvisa di uno stimolo esterno. Quest'ultimo è dovuto al fatto che lo stato emotivo provoca rapidamente esperienze pronunciate di un certo colore e rende immediatamente pronte tutte le funzioni del corpo per una risposta. Questa preparazione, di regola, è utile, utile per il corpo. I cambiamenti fisiologici che accompagnano gli stati emotivi possono servire come preparazione funzionale per la lotta imminente e il possibile danno. Un aumento del contenuto di zucchero, una maggiore secrezione di adrenalina, un'accelerazione della circolazione sanguigna e della coagulazione del sangue che si verificano con le emozioni contribuiscono alla resistenza del corpo alle influenze esterne e ne aumentano la vitalità. Qualsiasi reazione emotiva, di regola, è accompagnata da attività motoria. Le emozioni consentono di valutare la natura delle informazioni in arrivo da vari stimoli esterni e interni. In definitiva, qualsiasi fattore dell'ambiente esterno e interno del corpo funge da fonte di cambiamenti emotivi che danno una caratteristica qualitativa generale del segnale in arrivo ancor prima che il fattore che lo influenza sia completamente dettagliato. Tuttavia, l'essenza biologica dell'emozione non risiede solo nella protezione del corpo dagli effetti negativi dell'ambiente, ma anche nella partecipazione e nell'avvio di meccanismi fisiologici per l'adattamento del corpo alle mutevoli condizioni, ovvero meccanismi volti a mantenere l'omeostasi. Le emozioni uniscono una gamma piuttosto diversificata di esperienze. Secondo il loro significato biologico, si distinguono due tipi di emozioni: negative, che formano un comportamento tale da eliminare lo stato sfavorevole del corpo, caratterizzato da un comportamento attivo volto a mantenere o rafforzare questo stato, e positivo.

L'emergere di emozioni positive è associato alla soddisfazione delle emozioni, caratterizza il successo della ricerca per raggiungere l'obiettivo e porta alla cessazione dell'obiettivo di ricerca. A differenza delle emozioni positive, le emozioni negative compaiono dopo la nascita.

A seconda delle caratteristiche biologiche, si distinguono emozioni inferiori e superiori. Le emozioni inferiori sono più elementari, connesse con i bisogni organici di una persona e si dividono in omeostatiche (hanno carattere negativo) e istintive (possono essere positive e negative). Le emozioni superiori sorgono in connessione con la soddisfazione dei bisogni sociali e si sviluppano sulla base della coscienza. Hanno un effetto di controllo e inibitorio sulle emozioni inferiori. La ragione più importante per l'emergere delle emozioni sono le situazioni causate dalla ricezione e dall'elaborazione delle informazioni sensoriali.

La fondatezza psicofisiologica degli stati emotivi comprende sia la determinazione dei meccanismi intimi delle relazioni nervose tra le diverse strutture cerebrali sia la valutazione delle reazioni fisiologiche che accompagnano questi stati, manifestazioni esterne.

Secondo le conoscenze fisiologiche, i segnali nervosi provenienti dagli organi di senso vengono inviati lungo le vie nervose del tronco fino alla corteccia cerebrale. Contemporaneamente attraversano una o più strutture del sistema limbico: l'ipotalamo, l'ippocampo, la formazione reticolare. Il sistema limbico comprende anche il bulbo olfattivo, il tratto e il tubercolo.

2. L'EMOZIONE COME RIFLESSO DEI BISOGNI ATTUALI E LA PROBABILITÀ DELLA SUA SODDISFAZIONE

William James, l'autore di una delle prime teorie fisiologiche dell'emozione, ha dato al suo articolo, pubblicato più di 100 anni fa, un titolo molto espressivo: "Cos'è un'emozione?" . Tuttavia, 100 anni dopo che questa domanda è stata formulata, possiamo leggere la seguente ammissione nel manuale di fisiologia umana: "Nonostante il fatto che ognuno di noi sappia cos'è l'emozione, è impossibile dare a questa condizione una definizione scientifica esatta. .. Attualmente , non esiste una teoria scientifica unificata delle emozioni generalmente accettata, così come dati accurati su quali centri e come sorgono queste emozioni e quale sia il loro substrato nervoso. Secondo B. Reim, lo stato attuale dello studio delle emozioni è "conoscenza disparata, inadatta alla risoluzione di problemi specifici". I.A. tende anche alla conclusione sullo stato di crisi dello studio delle emozioni. Vasiliev.

Nel 1964, i risultati di esperimenti psicofisiologici e un'analisi dei dati della letteratura disponibili a quel tempo portarono alla conclusione che le emozioni degli animali e degli umani superiori sono determinate da un bisogno reale e una valutazione della probabilità (possibilità) di soddisfarlo su la base dell'esperienza filogenetica e ontogenetica. Il soggetto fa questa valutazione involontariamente e spesso inconsciamente confronta le informazioni sui mezzi e il tempo presumibilmente necessari per soddisfare il bisogno con le informazioni che ha al momento. Una bassa probabilità di raggiungere l'obiettivo porta a emozioni negative (paura, ansia, rabbia, dolore, ecc.), che sono attivamente minimizzate dal soggetto. Si genera un aumento della probabilità che il bisogno venga soddisfatto (rispetto alla previsione precedentemente disponibile). emozioni positive piaceri, gioie e celebrazioni, che il soggetto cerca di massimizzare, cioè intensificare, estendere, ripetere. Attribuendo un'importanza decisiva alla valutazione della probabilità di soddisfare un bisogno nella genesi delle emozioni, P.V. Simonov ha chiamato il suo concetto "teoria dell'informazione del bisogno delle emozioni" .

Nella sua forma più generale, la regola per l'emergere delle emozioni può essere rappresentata come la seguente formula strutturale: E \u003d f [-P (In - Is)], dove E - emozione, la sua forza, qualità e segno; P - la forza e la qualità del bisogno effettivo nel senso più ampio del termine (per una persona, questi non sono solo bisogni vitali come la fame e la sete, ma bisogni sociali e ideali (spirituali) altrettanto diversi fino al più complesso e sublime); ( Ying-è) è una valutazione della probabilità (possibilità) di soddisfare un bisogno basata sull'esperienza individuale filogenetica e precedentemente acquisita, dove Ying– informazioni sui mezzi e sui tempi preventivamente necessari per soddisfare il bisogno; È- informazioni sui mezzi e sul tempo che il soggetto ha al momento. Il termine "informazione" è usato qui nel senso del suo significato pragmatico, che è determinato dal cambiamento nella probabilità di raggiungere l'obiettivo.

Nel 1984, D. Price e J. Burrell hanno riprodotto gli esperimenti di P.V. Simonov e i suoi colleghi in una versione puramente psicologica, invitando i soggetti a immaginare mentalmente qualche evento emotivamente colorato e quindi segnare su scale speciali la forza del loro desiderio, la probabilità stimata di raggiungere l'obiettivo e il grado di esperienza emotiva. L'elaborazione quantitativa dei dati ottenuti ha confermato l'esistenza di una relazione chiamata "la legge generale delle emozioni umane". La corrispondenza della teoria dell'informazione delle emozioni con fatti effettivamente osservati e ottenuti sperimentalmente è stata ripetutamente dimostrata utilizzando esempi dall'aerospaziale [Lebedev, 1980; Beregovoy, Ponomarenko, 1983], manageriale [Kotik, Emelyanov, 1985] e pedagogico [Konev et al., 1987]. La "Formula delle emozioni" è stata inclusa in libri di testo e manuali.

7. L'influenza delle emozioni sull'attività e metodi oggettivi per monitorare lo stato emotivo di una persona

Il fatto stesso di generare emozioni in una situazione di incertezza pragmatica predetermina e spiega il loro valore compensativo adattativo. Il fatto è che quando si verifica lo stress emotivo, il volume dei cambiamenti vegetativi (aumento della frequenza cardiaca, aumento della pressione sanguigna, rilascio di ormoni nel flusso sanguigno, ecc.), Di norma, supera i reali bisogni del corpo. Apparentemente, il processo di selezione naturale ha fissato l'opportunità di questa eccessiva mobilitazione delle risorse energetiche. Quando non si sa quanto e cosa servirà nei prossimi minuti, è meglio andare sprecati piuttosto che nel mezzo di un'attività faticosa - lotta o fuga - rimanere senza un sufficiente supporto metabolico.

Ma la funzione compensatoria delle emozioni non è affatto limitata all'ipermobilizzazione del sistema autonomo. L'emergere dello stress emotivo è accompagnato da una transizione verso uno stato diverso da uno stato calmo, forme di comportamento, principi per valutare i segnali esterni e rispondere ad essi. Fisiologicamente, l'essenza di questa transizione può essere definita come un ritorno da reazioni condizionate finemente specializzate a una risposta secondo il principio di A.A. Uchtomsky. Quindi, in una situazione di minaccia potenziale, ma poco chiara, una persona (cacciatore, detective, esploratore) inizia a reagire a qualsiasi evento nell'ambiente - un fruscio, una crepa di un ramo, un'ombra lampeggiante - come segnale di pericolo. Si blocca, si nasconde, punta la sua arma, in altre parole, dimostra molti "falsi allarmi" per evitare quel "segnale mancante", il cui costo potrebbe essere la sua stessa vita.

Nel laboratorio di M.V. Frolov [Frolov, 1987]. L'attività percettiva degli operatori - paracadutisti principianti - è stata registrata in diverse fasi di avvicinamento al momento di un lancio con il paracadute: subito dopo l'imbarco sull'aereo, durante il decollo, durante la salita, durante i salti di altri paracadutisti che si sono lanciati a loro volta verso la persona studiata, e anche immediatamente prima del salto. . Le immagini visive presentate dalla tachistoscopia erano numeri arabi con un livello di rumore dal 10 al 30%; metà dei fotogrammi mostrava rumore "puro". Sulla fig. 7.7 mostra esempi di un numero rumoroso "9" (C) e rumore "puro" (B). Un indicatore oggettivo del grado di stress emotivo era la somma normalizzata dei parametri elettrocardiografici - la durata media dell'intervallo RR e ampiezza del dente T.

Un'analisi della variazione della probabilità di errore effettuata dall'operatore all'aumentare dello stress emotivo nelle fasi successive del volo ha mostrato che un aumento dello stress emotivo e una transizione verso una risposta secondo il principio dominante è accompagnata da una diminuzione del numero di errori di “signal skip”, quando il soggetto prende un numero per rumore, e un aumento del numero di “falsi allarmi”, quando il soggetto prende il rumore per una cifra oggettivamente inesistente. Per quanto riguarda le errate identificazioni di un simbolo (il soggetto prende la figura mostratagli per un'altra), il loro numero prima diminuisce, e poi comincia ad aumentare.

Lo studio della dinamica dei parametri spaziotemporali dell'elettroencefalogramma durante il riconoscimento di stimoli visivi rumorosi ha mostrato che errori di vario tipo sono caratterizzati da caratteristiche specifiche delle caratteristiche coerenti del prestimolo EEG. Sulla fig. 7.8 mostra schematicamente connessioni intraemisferiche coerenti con errori come "falso allarme" (A) e "salto di segnale" (B). Le linee spesse corrispondono alle relazioni coerenti più significative. Con i "falsi allarmi", la coerenza nell'intervallo di frequenza beta massimizza nelle sezioni anteriori dell'emisfero destro, e con i "salti di segnale", aumenta la sincronia dell'attività alfa nelle sezioni anteroposteriori dello stesso emisfero destro. Il ruolo principale di questo emisfero nella genesi degli errori nell'attività percettiva sullo sfondo dello stress emotivo è in buon accordo con numerosi dati sull'atteggiamento predominante dell'emisfero destro nei confronti delle emozioni umane negative.

Riso. 7.7. Esempi di segnali visivi presentati per l'identificazione:

A - il numero "9"; B - segnale rumoroso (cerchi luminosi - elementi rimossi dal contorno della figura); B - rumore

La resistenza dell'operatore all'influenza disorganizzante dell'eccessivo stress emotivo dipende, ovviamente, dalle sue caratteristiche tipologiche individuali. Negli esperimenti con l'influenza dello stress da esame sul riconoscimento visivo del modello, è stata rivelata una maggiore vulnerabilità degli individui diagnosticati con l'aiuto di questionari psicologici come introversi con un alto livello di ansia, rispetto ai rappresentanti di altri gruppi studiati che non hanno rivelato differenze significative in la qualità delle attività svolte. Sulla fig. 7,9 sull'asse delle ordinate è la percentuale di tutti gli errori commessi immediatamente prima dell'esame, che determina l'idoneità professionale degli operatori (I), e 1 ora dopo (II). Come risulta dalla figura, in una situazione stressante, il numero di errori negli introversi con un alto livello di ansia (1) supera significativamente il numero di errori registrati in rappresentanti di tutti gli altri gruppi (2), sebbene al di fuori dello stress, "ansiosi" gli introversi affrontano il compito anche un po 'meglio degli altri partecipanti all'esperimento.

Riso. 7.8. Connessioni EEG intraemisferiche coerenti in caso di errori come "falso allarme" (A) e "segnale mancante" (B). Derivazioni EEG - secondo il sistema "10-20" (vedi Capitolo 2)

Finora abbiamo parlato dell'impatto sull'efficienza dell'attività di livelli relativamente elevati di stress emotivo, diagnosticati utilizzando l'indicatore integrale delle caratteristiche dell'ECG, la registrazione della velocità di articolazione del parlato (numero di sillabe al secondo) e l'analisi dei parametri emotivamente significativi di vocali accentate che sono invarianti rispetto alla composizione lessicale e grammaticale del discorso e alle caratteristiche personali dei parlanti. Sulla fig. La Figura 7.10 mostra un esempio dei risultati di un'analisi simile del discorso di tre piloti durante l'addestramento al simulatore di volo, quando sono stati deliberatamente introdotti guasti alle apparecchiature di navigazione e ai motori. Le registrazioni delle conversazioni radiofoniche con il leader delle sessioni di formazione sono servite come materiale per l'analisi. I segni di stress emotivo diagnosticati secondo la regola decisionale (linea di demarcazione continua nella figura) sono cerchiati con una curva tratteggiata. In questa serie di esperimenti, nel riconoscere gli stati “norma” ed “emozione”, sono stati commessi solo due errori per uno dei tre piloti, indicati da un quadrato nero.

Riso. 7.9. Percentuale di errori commessi in eccesso rispetto alla norma (100%) (K) prima dell'esame (I) e un'ora dopo (II) negli introversi con un alto livello di ansia (1) e rappresentanti di tutti gli altri gruppi (2) . La norma, determinata sette giorni prima degli esami, non è riportata nei grafici

Riso. 7.10. sono i valori relativi rispettivamente della frequenza degli zeri, del baricentro dello spettro e della frequenza del tipo principale di discorso

Ma l'attività peggiora anche con una diminuzione dell'attivazione e la scomparsa della sua colorazione emotiva, che si osserva spesso in condizioni di monotonia (Fig. 7.11). Quando il livello di attivazione scende al di sotto di un certo valore ottimale, quando lo stato dell'operatore perde la sua colorazione emotiva e la sua attività diventa faticosamente monotona, si osserva un quadro esattamente opposto a quello che abbiamo visto in condizioni di stress emotivo. Non ci sono "falsi allarmi", ma il numero di segnali significativi persi è in costante aumento. Non è difficile immaginare a quali drammatiche conseguenze ciò possa portare se non abbiamo a che fare con un partecipante all'esperimento, ma con un operatore che gestisce il più complesso sistema di trasporti o energia.

Riso. 7.11. Una serie di metodi per valutare lo stato funzionale dell'operatore: PS - sincronizzazione spaziale; EEG - elettroencefalogramma; ECG - elettrocardiogramma

GRADO DI ATTIVAZIONE

I fatti sperimentali ottenuti mostrano che anche nel caso in cui lo stress emotivo è associato a una motivazione estranea al lavoro svolto da una persona, questo stress non ha un effetto unicamente disorganizzante. Un moderato grado di stress emotivo può aumentare l'efficienza dell'attività e ridurre il numero di errori commessi dal soggetto. L'effetto benefico delle emozioni si manifesta particolarmente chiaramente nel caso in cui queste emozioni sorgano sulla base di un bisogno che motiva questa attività del soggetto, e sono organicamente connesse ad essa. È qui che incontriamo la funzione adattativo-compensativa delle emozioni positive, che si realizza attraverso l'influenza sul bisogno che avvia il comportamento. In una situazione difficile con una bassa probabilità di raggiungere l'obiettivo, anche un piccolo successo (aumento della probabilità) genera un'emozione positiva di ispirazione, che rafforza la necessità di raggiungere l'obiettivo secondo la regola derivante dalla "formula dell'emozione".

Libro di psicologia

Un esempio della funzione compensatoria delle emozioni a livello di popolazione è il comportamento imitativo caratteristico di un cervello emotivamente eccitato. Quando il soggetto non ha i dati o il tempo per una decisione autonoma e fondata, si lascia affidare all'esempio di altri membri del gruppo. Poiché la probabilità di rafforzare i segnali che ne derivano rimane problematica, il comportamento imitativo è lungi dall'essere sempre ottimale e, nel caso del panico di massa, porta spesso a conseguenze disastrose.

Questa è la panoramica più breve delle funzioni adattive delle emozioni a livello individuale e di popolazione. A differenza di concetti che operano con categorie come "relazione", "significato", "significato", ecc., l'approccio proposto definisce chiaramente la realtà oggettiva che si riflette soggettivamente nelle emozioni degli umani e degli animali superiori: la necessità e la probabilità della sua soddisfazione. Sono questi due fattori che rendono gli eventi significativi per il soggetto, danno loro un significato personale e incoraggiano il soggetto non solo a sperimentare, ma anche a realizzare efficacemente il proprio atteggiamento nei confronti del mondo che lo circonda e di se stesso.

introduzione

Substrato delle emozioni

Teorie dell'emozione

Metodi per lo studio e la diagnosi delle emozioni

Conclusione

Letteratura

introduzione

Per molti anni, il problema delle emozioni non è stato praticamente considerato dalla letteratura giuridica nazionale e solo una delle loro componenti, lo stato di passione, è stata studiata per stabilire il lato soggettivo del crimine. Allo stesso tempo, questo problema merita una considerazione più ampia all'estero.

Le emozioni sono una delle funzioni essenziali dell'attività neuropsichica di una persona, creano una colorazione personale per qualsiasi atto comportamentale e sono una componente energetica di qualsiasi tipo di attività produttiva.

I più grandi fisiologi russi I.P. Pavlov e I.M. Sechenov nei loro lavori sull'attività nervosa superiore hanno sottolineato la stretta relazione tra processi mentali e fisiologici nel corpo. Lo psicologo BD Porshnev ha osservato che qualsiasi pensiero di psicologia senza fisiologia non è scientifico e è in conflitto con la conoscenza moderna.

Un crimine, come qualsiasi altro atto di comportamento, non può essere considerato isolatamente dalla psiche umana, dalle caratteristiche della sfera intellettuale, emotiva, volitiva di una data persona. Funzionari operativi, investigatori e giudici sanno bene che i ricordi di un crimine commesso sono conservati a lungo nella memoria del colpevole. Pertanto, lo stato emotivo che ha vissuto, puoi provare a riprodurre nella sua mente pronunciando parole di stimolo, presentando oggetti associati al crimine o mostrando le loro immagini. In una persona non coinvolta nel reato, queste irritazioni, in quanto manifestazioni emotive irrilevanti e le reazioni psicofisiologiche che le accompagnano, non provocheranno.

Sviluppando questo argomento, A.R. Luria ha scritto che le emozioni sono associate non solo al crimine stesso, ma anche ai suoi dettagli individuali, che risultano essere fortemente colorati emotivamente per il criminale e praticamente non toccano il sospetto per errore. L'insieme delle immagini associate direttamente o accidentalmente a un delitto che ha dato luogo a una forte esperienza emotiva forma un forte complesso nella memoria. L'attivazione artificiale di uno degli elementi di questo complesso, anche contro la volontà del soggetto, ricrea automaticamente nella mente tutti i suoi elementi.

Pertanto, le sfere emotive e psicofisiologiche di una persona sono strettamente interconnesse con tutti gli aspetti della sua attività, non escluse le azioni criminali dei criminali. Il rilevatore di bugie risolve con successo i compiti

Il comportamento di una persona durante il giorno, come un arcobaleno, cambia da esplosioni di gioia a irragionevole tristezza. Tutte le sue azioni e azioni sono controllate da molti fattori. Può essere un cambiamento del tempo, i dettagli della situazione e solo una buona o cattiva notizia. Questi fattori fanno sì che una persona provi determinate emozioni, un atteggiamento specifico nei confronti di un particolare evento. Sono la leva principale nella formazione del comportamento.

A seconda di quali emozioni prevalgono su una persona al momento, il comportamento può essere adeguato e corretto, oppure può essere illogico per la situazione.

Il famoso psicologo K. Izard ha suggerito di individuare 10 emozioni come fondamentali. Secondo la sua teoria, l'interesse, la paura, la gioia, la sorpresa, la rabbia, la sofferenza, il disgusto, il disprezzo, la vergogna e l'imbarazzo sono di importanza decisiva nella vita di una persona, nelle sue attività e nel suo comportamento.

Il comportamento, a sua volta, è di grande importanza per una persona in termini di sopravvivenza. Modificando le risposte comportamentali, una persona evita situazioni pericolose e si adatta a un ambiente esterno in evoluzione. Ad esempio, una persona sotto l'influenza dell'emozione della paura non è sicura ed è molto tesa. Tutte le sue azioni si riducono al tentativo di allontanarsi da una situazione spaventosa. Una persona può fare cose sconsiderate. Nella maggior parte dei casi, le azioni vengono eseguite automaticamente, inconsciamente. Visivamente, la persona appare tesa e rannicchiata. Le pupille si dilatano e la pelle diventa pallida. La sudorazione aumenta. Una caratteristica distintiva di una persona in uno stato di paura è un cambiamento di voce associato a difficoltà respiratorie.

La soddisfazione degli interessi è un bisogno importante nella vita umana. Grazie al sentimento di emozione di interesse, una persona conosce più a fondo il mondo che lo circonda, conosce fatti e oggetti nuovi, traendone vantaggio personale. I pensieri e l'attenzione di una persona interessata sono diretti al tema della conoscenza. Guarda e ascolta attentamente. Tutte le forze interne sono dirette al processo di toccare e comprendere l'oggetto di interesse.

persona gioiosa gesticola intensamente, fa movimenti rapidi ed energici. Si sente leggero e allegro. Il flusso di sangue al cervello attiva l'attività mentale. Una persona che prova l'emozione della gioia parla animatamente e pensa velocemente. La produttività del lavoro è notevolmente aumentata. Con esperienze gioiose, la temperatura corporea aumenta, gli occhi brillano, il viso brilla. L'attività degli organi di secrezione esterna si intensifica: compaiono lacrime, aumenta la salivazione.

L'emozione della sorpresa più facile da riconoscere. Si verifica in risposta a qualsiasi evento o azione inaspettata. La persona sorpresa è tesa, spalanca gli occhi, corruga la fronte e alza le sopracciglia. La sorpresa è temporanea.

È difficile confondere una persona con qualcuno arrabbiato. Tutte le sue azioni e persino le espressioni facciali mostrano aggressività. La persona diventa tesa e impulsiva. I suoi movimenti diventano più attivi e appare la fiducia in se stessi. Il pensiero, la memoria, l'immaginazione non funzionano come dovrebbero. Il viso assume una tinta rossastra e un aspetto di pietra.

Durante l'esperienza sofferenza, una persona sperimenta disagio fisico e mentale, dolore o addirittura angoscia. Questo stato è estremamente spiacevole per lui, come dimostrano le manifestazioni esterne nel comportamento. L'attività motoria è ridotta, può svilupparsi in una completa mancanza di movimento. Il pensiero e l'attenzione sono significativamente ridotti. La persona è apatica e incapace di valutare adeguatamente la situazione.

Emozioni di disgusto sorgono quando una persona osserva un fenomeno o un processo che è inaccettabile e spiacevole per lui. Non ci sono criteri generalmente accettati per determinare ciò che è brutto e sgradevole. Una persona è disgustata guardando un insetto o un topo, mentre un'altra è disgustata da un certo prodotto alimentare. Tutte le azioni di una persona, le sue espressioni facciali e i suoi gesti mirano a evitare il contatto con l'oggetto del disgusto. Le espressioni facciali sono dominate dall'increspatura del naso e delle sopracciglia, dall'abbassamento degli angoli della bocca.

Disprezzo nella sua manifestazione simile al disgusto. Differiscono solo nell'oggetto dell'ostilità. Quindi il disgusto può essere sperimentato esclusivamente per oggetti o fenomeni e il disprezzo si applica esclusivamente alle persone. Oltre alle manifestazioni principali, il disprezzo è caratterizzato dalla presenza di sarcasmo e ironia nelle parole, nonché da una dimostrazione di superiorità sull'avversario.

Emozione di vergogna nasce come risultato delle proprie azioni che non soddisfano gli standard e gli stereotipi generalmente accettati. Una persona che prova vergogna è tesa, silenziosa. I suoi movimenti sono rigidi. Il volto diventa rosso, lo sguardo si perde e sprofonda fino in fondo. L'attività mentale del cervello è attivata.

Imbarazzo, l'emozione è simile nelle sue manifestazioni a un senso di vergogna, ma non ha un chiaro colore negativo.

A seconda dell'effetto che le emozioni producono sul corpo, sono steniche e asteniche. Le emozioni steniche sono sentimenti forti che portano tutte le risorse del corpo in uno stato di mobilitazione. Stimolano l'attività umana. Le emozioni asteniche, al contrario, sopprimono i processi vitali del corpo.

Va ricordato che indipendentemente dall'emozione che una persona prova, nel corpo si verificano gravi cambiamenti fisiologici. Il significato di tali processi per il corpo non può essere sottovalutato e ignorato. L'esposizione a lungo termine alle emozioni forma un certo stato d'animo di una persona. E se ha una connotazione negativa, un tale impatto può portare a disturbi mentali e fisici.

Le emozioni hanno un'influenza generalizzata e ognuna di esse influisce in modo diverso. Il comportamento umano dipende dalle emozioni che attivano e organizzano la percezione, il pensiero e l'immaginazione. Le emozioni possono offuscare la percezione del mondo o dipingerlo con colori vivaci.

Salute

Ciò che pensiamo e sentiamo influenza direttamente il modo in cui viviamo. La nostra salute è legata al nostro stile di vita, alla genetica e alla suscettibilità alle malattie. Ma oltre a ciò, c'è una forte relazione tra il tuo stato emotivo e la tua salute.

La capacità di affrontare le emozioni, specialmente quelle negative, è una parte importante della nostra vitalità. Le emozioni che teniamo dentro possono un giorno esplodere e diventare un vero disastro. per noi stessi. Ecco perché è importante rilasciarli.

Una forte salute emotiva è piuttosto rara di questi tempi. Emozioni negative come ansia, stress, paura, rabbia, gelosia, odio, dubbio e irritabilità può influire in modo significativo sulla nostra salute.

I licenziamenti, le turbolenze coniugali, le difficoltà finanziarie e la morte dei propri cari possono essere dannosi per la nostra salute mentale e influire sulla nostra salute.

Ecco come le emozioni possono distruggere la nostra salute.

L'impatto delle emozioni sulla salute

1. Rabbia: cuore e fegato

La rabbia è un'emozione forte che sorge in risposta alla disperazione, al dolore, alla delusione e alla minaccia. Se agisci subito e lo esprimi correttamente, la rabbia può fare bene alla salute. Ma nella maggior parte dei casi, la rabbia distrugge la nostra salute.

In particolare, la rabbia colpisce le nostre capacità logiche e aumenta il rischio di malattia cardiovascolare.

La rabbia porta alla costrizione dei vasi sanguigni, aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e respiro accelerato. Se questo accade frequentemente, porta all'usura delle pareti delle arterie.

Lo ha scoperto uno studio del 2015 il rischio di infarto aumenta di 8,5 volte due ore dopo uno scoppio di rabbia intensa.

La rabbia aumenta anche i livelli di citochine (molecole che causano l'infiammazione), che aumenta il rischio di sviluppare artrite, diabete e cancro.

Per gestire meglio la tua rabbia, fai attività fisica regolare, impara le tecniche di rilassamento o consulta un terapista.

2. Ansia: stomaco e milza

L'ansia cronica può portare a una serie di problemi di salute. Colpisce milza e indebolisce lo stomaco. Quando ci preoccupiamo molto, il nostro corpo viene attaccato da sostanze chimiche che ci fanno reagire con uno stomaco malato o debole.

L'ansia o la fissazione su qualcosa può portare a problemi come nausea, diarrea, problemi di stomaco e altri disturbi cronici.

L'ansia eccessiva è associata a dolore toracico, ipertensione, sistema immunitario indebolito e invecchiamento precoce.

L'ansia grave danneggia anche le nostre relazioni personali, interrompe il sonno e può renderci distratti e disattenti alla nostra salute.

3. Tristezza o dolore: polmoni

Delle tante emozioni che proviamo nella vita, la tristezza è l'emozione più duratura.

La tristezza o il desiderio indeboliscono i polmoni, causando affaticamento e difficoltà respiratorie.

Interrompe il flusso naturale della respirazione costringendo i polmoni e i bronchi. Quando sei sopraffatto dal dolore o dalla tristezza, l'aria non può più fluire facilmente dentro e fuori dai polmoni, il che può portare a attacchi di asma e malattie bronchiali.

La depressione e la malinconia rovinano anche la pelle, causano stitichezza e bassi livelli di ossigeno nel sangue. Le persone che soffrono di depressione tendono ad aumentare o perdere peso e sono facilmente dipendenti da droghe e altre sostanze nocive.

Se sei triste, non hai bisogno di trattenere le lacrime, perché in questo modo sarai in grado di liberare quelle emozioni.

4. Stress: cuore e cervello

Ogni persona sperimenta e reagisce allo stress in modo diverso. Un po' di stress fa bene alla salute e può aiutarti a portare a termine le attività quotidiane.

Tuttavia, se lo stress diventa eccessivo, può portare a ipertensione, asma, ulcere gastriche e sindrome dell'intestino irritabile.

Come sapete, lo stress è uno dei principali responsabili dell'insorgenza di malattie cardiache. Aumenta la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo e funge anche da impulso per cattive abitudini come il fumo, l'inattività fisica e l'eccesso di cibo. Tutti questi fattori possono danneggiare le pareti dei vasi sanguigni e portare a malattie cardiache.

Lo stress può anche portare a una serie di malattie come:

Disturbi asmatici

· La perdita di capelli

Ulcere della bocca e secchezza eccessiva

Problemi mentali: insonnia, mal di testa, irritabilità

Malattie cardiovascolari e ipertensione

Dolore al collo e alle spalle, dolore muscoloscheletrico, dolore lombare, tic nervosi

Eruzioni cutanee, psoriasi ed eczema

· Disturbi dell'apparato riproduttivo: disturbi mestruali, recidiva di infezioni genitali nella donna e impotenza ed eiaculazione precoce nell'uomo.

Malattie dell'apparato digerente: gastrite, ulcere gastriche e duodenali, colite ulcerosa e intestino irritabile

Connessione tra emozioni e organi

5. Solitudine: cuore

La solitudine è una condizione che fa piangere e cadere in una profonda malinconia.

La solitudine è un grave pericolo per la salute. Quando siamo soli, il nostro cervello rilascia più ormoni dello stress come il cortisolo, che causano la depressione. Questo a sua volta influisce pressione arteriosa e qualità del sonno.

Gli studi hanno dimostrato che la solitudine aumenta le possibilità di sviluppare malattie mentali ed è anche un fattore di rischio per malattia coronarica e ictus.

Inoltre, la solitudine ha un effetto negativo sul sistema immunitario. Le persone sole hanno maggiori probabilità di sviluppare un'infiammazione in risposta allo stress, che può indebolire il sistema immunitario.

6. Paura: ghiandole surrenali e reni

La paura porta all'ansia, che ci logora. reni, ghiandole surrenali e sistema riproduttivo.

La situazione in cui sorge la paura porta a una diminuzione del flusso di energia nel corpo e lo costringe a difendersi. Ciò porta ad un rallentamento della frequenza respiratoria e della circolazione del sangue, che provoca uno stato di ristagno, per cui le nostre membra praticamente si congelano per la paura.

Soprattutto, la paura colpisce i reni e questo porta a minzione frequente e altri problemi ai reni.

La paura induce anche le ghiandole surrenali a produrre più ormoni dello stress, che hanno un effetto devastante sul corpo.

La forte paura può causare dolore e malattia delle ghiandole surrenali, dei reni e della parte bassa della schiena e malattie delle vie urinarie. Nei bambini, questa emozione può essere espressa attraverso incontinenza urinaria che è strettamente correlato all'ansia e all'insicurezza.

7. Shock: reni e cuore

Lo shock è una manifestazione di trauma causato da una situazione inaspettata che ti abbatte.

Uno shock improvviso può sconvolgere l'equilibrio del corpo, provocando sovreccitazione e paura.

Un forte shock può minare la nostra salute, in particolare i reni e il cuore. Una reazione traumatica porta alla produzione di una grande quantità di adrenalina, che si deposita nei reni. Questo porta a palpitazioni cardiache, insonnia, stress e ansia. Lo shock può persino modificare la struttura del cervello, influenzando le aree delle emozioni e della sopravvivenza.

Le conseguenze fisiche di traumi o shock emotivi sono spesso bassa energia, pelle pallida, difficoltà respiratorie, palpitazioni, disturbi del sonno e della digestione, disfunzioni sessuali e dolore cronico.

8. Irritabilità e odio: fegato e cuore

Emozioni di odio e irritabilità possono influenzare la salute dell'intestino e del cuore, portando a dolore toracico, ipertensione e palpitazioni cardiache.

Entrambe queste emozioni aumentano il rischio di ipertensione. Le persone irritabili sono anche più inclini all'invecchiamento cellulare rispetto alle persone di buon carattere.

L'irritabilità fa male anche al fegato. Quando esprime verbalmente odio, una persona espira molecole condensate contenenti tossine che danneggiano il fegato e la cistifellea.

9. Gelosia e invidia: cervello, cistifellea e fegato

La gelosia, la disperazione e l'invidia influenzano direttamente il nostro cervello, cistifellea e fegato.

Come sai, la gelosia porta a pensare lentamente e compromette la capacità di vedere chiaramente.

Inoltre, la gelosia provoca sintomi di stress, ansia e depressione, che portano a un'eccessiva produzione di adrenalina e noradrenalina nel sangue.

La gelosia ha un effetto negativo sulla cistifellea e porta al ristagno di sangue nel fegato. Ciò provoca un sistema immunitario indebolito, insonnia, aumento della pressione sanguigna, palpitazioni, colesterolo alto e cattiva digestione.

10. Ansia: stomaco, milza, pancreas

L'ansia è una parte normale della vita. L'ansia può aumentare la respirazione e la frequenza cardiaca, aumentare la concentrazione e il flusso sanguigno al cervello, il che può essere benefico per la salute.

Tuttavia, quando l'ansia diventa parte della vita, ha un effetti devastanti sulla salute fisica e mentale.

Le malattie gastrointestinali sono spesso strettamente associate all'ansia. Colpisce lo stomaco, la milza e il pancreas, che possono portare a problemi come indigestione, costipazione, colite ulcerosa.

I disturbi d'ansia sono spesso un fattore di rischio per una serie di malattie croniche, come ad esempio malattia coronarica.

Le emozioni sono parte integrante della reazione dell'uomo e di altri animali superiori ai fattori ambientali. Appaiono costantemente e influenzano il comportamento e le azioni di qualsiasi essere pensante per tutta la vita, quindi è ovvio che non solo lo stato spirituale di una persona, ma anche la sua salute fisica dipende in una certa misura dal background emotivo.
La stessa parola "emozione" deriva dal latino "emoveo", che significa eccitazione, shock, esperienza. Cioè, è logico percepire le emozioni che sorgono in noi come fluttuazioni che attraversano tutto il corpo, influenzando tutti gli organi e i sistemi, collegandoli insieme.

Sin dai tempi antichi, gli scienziati interessati alla medicina hanno osservato una correlazione tra lo stato emotivo prevalente e la salute umana. Questo è scritto nei trattati di medicina orientale, nelle opere di Ippocrate e di altri antichi scienziati greci. Possiamo anche rintracciare la comprensione del rapporto tra salute emotiva e fisica tra le persone grazie a noti detti: "la gioia ti fa giovane, ma il dolore ti fa vecchio", "come la ruggine mangia il ferro, la tristezza corrode il cuore", " non puoi comprare la salute - dà la mente", "tutte le malattie dai nervi". Queste affermazioni richiamano l'attenzione sull'effetto dannoso di un forte stress emotivo sul sistema nervoso, che influisce negativamente sulla salute di altri organi e sistemi.

Nella scienza moderna, la connessione tra salute fisica ed emozioni è stata confermata dal neurofisiologo Charles Sherington, premio Nobel. Ha dedotto uno schema: le esperienze emotive risultanti confluiscono in cambiamenti somatici e vegetativi.

- Fisiologia dell'influenza delle emozioni sul corpo.

La reazione al mondo che ci circonda, prima di tutto, avviene nel sistema nervoso centrale. I recettori degli organi di senso inviano segnali al cervello, che risponde agli stimoli emergenti, formando una serie di comandi per aiutare a superare l'ostacolo che si presenta o consolidare l'azione corretta.

- Schema dell'impatto delle emozioni negative.

Con le emozioni negative, ad esempio, in risposta al risentimento, si verifica l'aggressività, rafforzata dall'ormone surrenale noradrenalina; quando senti il ​​pericolo, sorge la paura, rafforzata dall'adrenalina; la comparsa di un rivale o concorrente per le risorse diventa motivo di gelosia e invidia. L'irritazione regolare trasforma opportunamente le emozioni ordinarie e controllate in qualcosa di più: nel primo caso l'aggressività si trasforma in odio, nel secondo la paura in ansia (lo stato della vittima), nel terzo in irritabilità e malcontento.

- Schema di azione delle emozioni positive.

Le emozioni positive sono accompagnate dal rilascio di ormoni della felicità (endorfine, dopamina), danno un effetto euforico che fa sì che una persona si sforzi di ottenere di nuovo gioia e pace. Allo stesso modo, funziona la serotonina, il cui livello nel sangue determina la sensibilità al dolore e ai fattori fisici (è grazie ad essa che i bambini dimenticano così facilmente le ferite e sono in grado di ignorare a lungo lesioni evidenti come tagli, lacrime, ecc. tempo).

- Manifestazioni fisiologiche delle emozioni.

Gli ormoni preparano il corpo a rispondere all'irritazione: la frequenza cardiaca accelera, i vasi sanguigni si dilatano, si verificano espressioni facciali caratteristiche, i muscoli addominali si contraggono, la respirazione accelera, viene stimolata la funzione di evacuazione del tratto gastrointestinale, compare la "pelle d'oca" (adattamento alla temperatura dell'aria) , febbre, eccitazione nervosa.

Quando il confine dell'influenza regolare viene superato, ciò significa che la persona non ha affrontato il problema da sola, il che ha costantemente causato le emozioni corrispondenti. Al raggiungimento di un certo limite, individuale per ciascuno, il corpo stesso prende le leve per controllare il corpo. Così, con la nuova comparsa dello stimolo, la parte cosciente della personalità perde il controllo. In questo caso, una persona inizia a comportarsi come un animale, è in grado di danneggiare se stessa o gli altri, cioè le emozioni possono non solo danneggiare il corpo fisico, ma anche minare seriamente la salute spirituale.

In caso di costante influenza emotiva, positiva o negativa, il corpo si autodistrugge, poiché una persona smette di prestare attenzione ai suoi bisogni primari. Una forte reazione costante (eccitazione, preoccupazione, paura, euforia) esaurisce il corpo, che diventa la causa della malattia.

Ognuno di noi sa che le emozioni che sorgono a seguito di qualsiasi evento sono un aiuto alla formazione dell'umore. E l'umore, a sua volta, dipende dalla capacità di far fronte a determinati problemi. L'allegria di spirito è sempre accompagnata da successo e gioia, e la depressione e la stanchezza sono sempre accompagnate da malattie e disgrazie.

La medicina orientale ha una vasta base di conoscenze per trovare la relazione tra i singoli organi interni e le manifestazioni esterne della loro condizione. Ad esempio, sono stati i medici orientali a creare mappe di punti bioattivi, un sistema di analisi delle urine, schemi di valori per il tipo e il colore della placca sulla lingua, ed è stato determinato da quali cambiamenti nelle caratteristiche del viso possono essere una o un'altra malattia rilevato.

Come le emozioni negative influenzano la salute:

Ansia, ansia, depressione: queste emozioni estinguono le manifestazioni di energia in una persona, le fanno temere il mondo che le circonda. La conseguenza del contenimento costante sono i problemi alle tonsille (tonsillite) e alla gola (bronchite, laringite), fino alla perdita della voce;

Gelosia - disordini causati dal desiderio di limitare la libertà di una persona vicina e l'avidità, provocare insonnia e frequenti emicranie;

Odio: improvvise ondate di energia che travolgono il corpo, schizzano inutilmente, scuotendo la psiche umana. Soffre spesso e molto delle più piccole battute d'arresto e un comportamento impulsivo improprio porta a problemi alla cistifellea, allo stomaco e al fegato.

Irritazione: quando ogni piccola cosa irrita una persona, possiamo parlare di sensibilizzazione del corpo causata da un indebolimento delle funzioni protettive. Non sorprende che tali persone soffrano di frequenti attacchi di nausea (una reazione fisiologica all'avvelenamento), che nessun farmaco può affrontare;

Arroganza e snobismo - l'arroganza provoca una costante insoddisfazione per le cose e le persone intorno a una persona, che causa problemi alle articolazioni, all'intestino e al pancreas;

Paura: appare nelle persone per le quali l'obiettivo principale è la sopravvivenza. La paura assorbe energia, rende una persona cinica, ritirata, secca e fredda. Il sospetto e la fiducia nell'ostilità del mondo provocano in tale persona artrite, sordità e demenza senile;

Insicurezza: il senso di colpa per ogni svista ed errore sovraccarica i pensieri e provoca mal di testa cronici;

Sconforto, noia, tristezza: tali emozioni interrompono il flusso di energia nel corpo, provocano ristagno, perdita di motivazione. Nel tentativo di proteggersi dai rischi e dai nuovi attaccamenti, una persona entra nella propria tristezza e perde l'opportunità di provare emozioni positive e luminose. Di conseguenza, è sopraffatto da stitichezza, asma, immunodeficienza, impotenza, frigidità.

La gioia eccessiva si riferisce anche a manifestazioni negative di emozioni, perché a causa di ciò l'energia di una persona si dissipa senza lasciare traccia, perdendosi e sprecando invano. A causa della costante perdita, una persona è costretta a cercare nuovi piaceri, che di nuovo non è in grado di mantenere. Il ciclo si chiude e la vita si trasforma in una costante ricerca di intrattenimento, che porta all'ansia (paura di perdere l'accesso a ciò che desideri), disperazione e insonnia.

Naturalmente, va tenuto presente che manifestazioni una tantum e rare di emozioni negative sono una reazione del tutto normale ai problemi che ogni persona ha. In una certa misura, risultano addirittura utili, perché, in primo luogo, sono in grado di spingere una persona a una decisione importante e stimolare il desiderio di correggere la situazione problematica nella giusta direzione, e in secondo luogo, sono un contrasto contro quali emozioni positive diventano più desiderabili e meglio sentite. .

I problemi portano impatti emotivi a lungo termine che diventano patologici nel tempo. Sono loro che minano il corpo dall'interno e sono in grado di rendere una persona indifesa contro i fattori dannosi circostanti, creando le basi per lo sviluppo di tutti i tipi di malattie.

introduzione
Emozioni e loro caratteristiche
capitolo 2
Conclusione
Bibliografia

introduzione

Ogni adulto nella sua vita ha ripetutamente sperimentato determinate emozioni e sentimenti fin dalla prima infanzia. Emozioni e sentimenti costituiscono un lato speciale, molto importante della vita interiore di una persona. Le manifestazioni emotive di una persona sono molto diverse: gioia, dolore, paura, rabbia, sorpresa, tristezza, ansia, ammirazione, disprezzo, ecc. Il mondo delle esperienze emotive permea tutti gli aspetti della vita: relazioni con altre persone, attività, comunicazione e conoscenza . Emozioni e sentimenti motivano una persona all'azione, influenzano il processo decisionale e stabiliscono obiettivi di vita, determinano il comportamento e sono semplicemente necessari per superare le difficoltà della vita quotidiana. Grazie a sentimenti ed emozioni, una persona percepisce il mondo che lo circonda non come un fenomeno estraneo, ma ne prende parte attiva e sperimenta determinate esperienze.

Ma gli psicologi non hanno un unico punto di vista riguardo al ruolo che i sentimenti e le emozioni giocano nella vita di una persona. Quindi, alcuni di loro, considerando la ragione come una caratteristica di un vero umano in una persona, sostengono che il significato dell'esistenza umana dovrebbe essere proprio l'attività cognitivo-intellettuale. Altri scienziati classificano gli esseri umani come esseri emotivi. Secondo loro, il significato stesso dell'esistenza umana ha una natura affettiva, emotiva, ad es. una persona si circonda di persone, oggetti a cui è emotivamente legato.

Pertanto, gli scienziati non sono ancora riusciti a raggiungere un consenso sulla natura e sul significato delle emozioni e dei sentimenti nella vita umana, quindi questo argomento è rilevante oggi.

Lo scopo del saggio è determinare il ruolo delle emozioni e dei sentimenti nella vita umana.

Compiti: 1) descrivere le caratteristiche dell'essenza delle emozioni;

2) studiare le caratteristiche distintive di emozioni e sentimenti;

4) rivelare l'influenza dei sentimenti e delle emozioni sulla personalità.

Capitolo 1. Emozioni e sentimenti come processi psicologici

1.1. Emozioni e loro caratteristiche

Nella prima metà del XX secolo, gli psicologi iniziarono a parlare di affetti come reazioni emotive volte a disinnescare l'eccitazione emotiva che ne deriva. Quindi S. L. Rubinshtein ha usato i termini “emotivo” e “affettivo” come equivalenti: “... la divisione a tre termini dei fenomeni mentali in intellettuale, emotivo e volitivo non può essere mantenuta. Primario, fondamentale è la divisione a due termini dei processi mentali in intellettuale e affettivo ... " 1 . Oggi l'emozione è intesa come esperienza, eccitazione emotiva. Le emozioni mobilitano l'energia, e questa energia è talvolta percepita dal soggetto come una tendenza ad agire. Dirigono l'attività mentale e fisica dell'individuo, dirigono in una certa direzione. Ad esempio, se una persona è presa dalla rabbia, non si precipiterà alle calcagna e se una persona è spaventata, è improbabile che decida di aggressività.

Le emozioni o le risposte emotive sono caratterizzate da esperienze positive o negative, influenza sul comportamento e sull'attività (stimolante o inibitoria), intensità (la profondità delle esperienze e l'entità dei cambiamenti fisiologici), la durata del corso (a breve o lungo termine ), obiettività (il grado di consapevolezza e connessione con un oggetto specifico).

Oltre alle caratteristiche principali, lo psicologo E. D. Khomskaya identifica caratteristiche come la reattività delle emozioni (la velocità di accadimento o cambiamento), la qualità (connessione con il bisogno) e il grado del loro controllo arbitrario.

1) Un segno di risposta emotiva. A seconda delle esperienze che una persona ha (positivo - piacere o negativo - disgusto), la risposta emotiva è contrassegnata da un segno "+" o "-". Tuttavia, va notato che questa divisione è in gran parte arbitraria e almeno non corrisponde al ruolo positivo o negativo delle emozioni per una data persona in una situazione particolare. Ad esempio, un'emozione come la paura è classificata incondizionatamente come negativa, ma ha certamente un significato positivo per animali e umani e, inoltre, può dare piacere a una persona. K. Izard nota il ruolo positivo di un'emozione così negativa come la vergogna. Inoltre, osserva che la gioia, manifestata sotto forma di gongolante, può arrecare a una persona che la sperimenta lo stesso danno della rabbia.

Pertanto, K. Izard ritiene che "invece di parlare di emozioni negative e positive, sarebbe più corretto presumere che esistano tali emozioni che contribuiscono ad aumentare l'entropia psicologica 2 , ed emozioni, che, al contrario, facilitano comportamenti costruttivi. Un tale approccio consente di attribuire questa o quell'emozione alla categoria di positivo o negativo, a seconda dell'effetto che ha sui processi intrapersonali e sui processi di interazione dell'individuo con l'ambiente sociale immediato, tenendo conto più generale etologico e fattori ambientali. 3

2) Intensità della risposta emotiva. Un alto grado di risposta emotiva positiva è chiamato beatitudine. Ad esempio, una persona sperimenta la beatitudine quando si riscalda accanto al fuoco dopo una lunga permanenza al freddo o, al contrario, consuma una bevanda fredda quando fa caldo. È caratteristico della beatitudine che una piacevole sensazione si diffonda in tutto il corpo. Il più alto grado di risposta emotiva positiva è chiamato estasi o stato estatico. Può essere l'estasi religiosa vissuta dai mistici del Medioevo, e ora osservata nei membri di certe sette religiose; questo stato è anche caratteristico degli sciamani. Di solito le persone sperimentano l'estasi quando sperimentano l'apice della felicità. Questo stato è caratterizzato dal fatto che cattura l'intera coscienza di una persona, diventa dominante, per cui il mondo esterno scompare nella percezione soggettiva e la persona è fuori dal tempo e dallo spazio.

3) Durata della risposta emotiva. La risposta emotiva può essere di diversa durata: da esperienze fugaci a stati che durano ore e giorni.

4) L'obiettività come caratteristica della risposta emotiva. Come scrive V. K. Vilyunas 4 , una persona ammira o è indignata, può essere rattristato o orgoglioso di qualcuno o qualcosa. Le cosiddette emozioni non oggettive di solito hanno anche un oggetto, solo meno definito (ad esempio, la situazione nel suo insieme può causare ansia: notte, foresta, ambiente ostile) oinconscio (quando l'umore è rovinato dal fallimento, in cui una persona non può ammettere).

Dal momento in cui filosofi e scienziati naturali hanno iniziato a pensare seriamente alla natura e all'essenza delle emozioni, sono emerse due posizioni principali. Gli scienziati che ne occupano uno, intellettualistico, contrassegnato più chiaramente da I.-F. Herbart, ha sostenuto che le manifestazioni organiche delle emozioni sono il risultato di fenomeni mentali. Secondo Herbart, l'emozione è una connessione che si stabilisce tra le rappresentazioni. L'emozione è un disturbo mentale causato da una discrepanza (conflitto) tra le idee. Questo stato affettivo provoca involontariamente cambiamenti vegetativi.

I rappresentanti di un'altra posizione - i sensualisti - al contrario, hanno dichiarato che le reazioni organiche influenzano i fenomeni mentali. Queste due posizioni sono state successivamente sviluppate nelle teorie cognitive delle emozioni e nella teoria periferica delle emozioni di W. James - G. Lange. -

Teoria "periferica" ​​W. Jam - G. Lange.Lo psicologo americano W. James ha avanzato una teoria "periferica" ​​delle emozioni basata sul fatto che le emozioni sono associate a determinate reazioni fisiologiche. La gioia, dal suo punto di vista, è una combinazione di due fenomeni: aumento dell'innervazione motoria ed espansione dei vasi sanguigni. Ecco da dove viene l'espressione espressiva di questa emozione: movimenti veloci e forti, discorsi ad alta voce, risate. La tristezza, al contrario, è il risultato di un indebolimento dell'innervazione motoria e del restringimento dei vasi sanguigni. Da qui movimenti lenti e lenti, debolezza e silenziosità della voce, rilassamento e silenzio.

Dal punto di vista della teoria di James-Lange, l'atto di generare un'emozione è il seguente:

irritante - il verificarsi di cambiamenti fisiologici - segnali di questi cambiamenti al cervello - emozione (esperienza emotiva).

Il significato di questa affermazione paradossale è che un cambiamento arbitrario nelle espressioni facciali e nella pantomima porta all'apparizione involontaria delle emozioni corrispondenti.

Mezzi di espressione mimici.Il volto di una persona ha la massima capacità di esprimere varie sfumature emotive. Anche Leonardo da Vinci ha affermato che le sopracciglia e la bocca cambiano in modo diverso per vari motivi per piangere, e L. N. Tolstoy ha descritto 85 sfumature di espressione degli occhi e 97 sfumature di un sorriso che rivelano lo stato emotivo di una persona (trattenuto, teso, artificiale, triste, sprezzante, sardonico, gioioso, sincero, ecc.).

Reikovskij 5 osserva che la formazione dell'espressione mimica delle emozioni è influenzata da tre fattori:

1. modelli facciali congeniti tipici della specie corrispondenti a determinati stati emotivi;
2. modalità di espressione delle emozioni acquisite, apprese, socializzate, arbitrariamente controllate;
3. caratteristiche espressive individuali che danno forme specifiche e sociali di espressione mimica caratteristiche specifiche che sono uniche per questo individuo.

Come notano G. Oster e P. Ekman, una persona nasce con un meccanismo già pronto per esprimere emozioni con l'aiuto delle espressioni facciali. Tutti i muscoli facciali necessari per esprimere le varie emozioni si formano durante la 15a-18a settimana di sviluppo uterino, ea partire dalla 20a settimana si verificano cambiamenti nella "espressione facciale". I modelli mimici più frequentemente manifestati 6 sono un sorriso (con piacere) e una "mina acida" (con disgusto). Le differenze nei sorrisi compaiono già nei bambini di 10 mesi. Il bambino reagisce alla madre con un sorriso, in cui si attivano il grande muscolo zigomatico e il muscolo circolare dell'occhio. All'avvicinarsi di uno sconosciuto, anche il bambino sorride, ma l'attivazione avviene solo nel grande muscolo zigomatico; il muscolo orbicolare dell'occhio non risponde. Con l'età, la gamma dei sorrisi si espande.

P. Ekman e K. Izard hanno descritto i segni mimici delle emozioni primarie, o fondamentali (gioia, dolore, disgusto-disprezzo, sorpresa, rabbia, paura) e hanno individuato tre aree autonome del volto: la fronte e le sopracciglia, la zona degli occhi (occhi, palpebre, base del naso) e la parte inferiore del viso (naso, guance, bocca, mascelle, mento). Gli studi effettuati hanno permesso di sviluppare "formule" originali di espressioni facciali che fissano i cambiamenti caratteristici in ciascuna delle tre aree del viso, nonché di costruire standard fotografici per le espressioni facciali di una serie di emozioni. Quindi, ad esempio, nella paura, le sopracciglia sono sollevate e spostate, le palpebre superiori sono sollevate, la bocca è aperta, le labbra sono tese e tese, ma con sorpresa le sopracciglia sono alte e arrotondate, le palpebre superiori sono sollevate, e quelli inferiori sono abbassati, la bocca è aperta, labbra e denti sono separati.

Tipi di emozioni. La natura dell'atteggiamento emotivo verso oggetti diversi si manifesta nell'esperienza di emozioni positive o negative da parte di una persona. Secondo Lazzaro 7 , si possono distinguere 16 diverse emozioni, di cui 4 positive, 9 negative e 3 emozioni - speranza, compassione e gratitudine - sono miste.

Le emozioni positive sono:

felicità - sperimentare la riuscita attuazione dell'obiettivo;

orgoglio - rafforzamento dell'identità grazie all'ottenimento di un risultato di valore;

sollievo - alleviare lo stress che si è verificato al raggiungimento dell'obiettivo;

Amore - Desiderio o esperienza di attaccamento.

Le emozioni negative sono:

rabbia - reazione emotiva a un insulto, risentimento diretto contro una persona;

paura - reazione a un pericolo fisico significativo;

colpevolezza - esperienza nata a seguito della violazione dei confini delle norme morali;

vergogna - esperienza dell'impossibilità di vivere secondo il Sé ideale;

tristezza - esperienza di perdita irrecuperabile;

invidia - desiderio di qualcosa che ha un altro;

gelosia - una minaccia di perdere l'amore e l'affetto di un altro;

disgusto - azione e opposizione a un oggetto o idea sgradevole;

Paura - reazione a una situazione incerta ea una situazione di reale minaccia.

Le emozioni sono solitamente difficili da spiegare concettualmente. La tecnica usuale è l'espressione di uno stato emotivo attraverso una descrizione delle sensazioni corporee che l'accompagnano.

1.2. La relazione di sentimenti ed emozioni nella personalità di una persona

Ad oggi, il concetto di "sentimento" è stato mescolato con la designazione di sensazioni ("sensazione di dolore"), il ritorno della coscienza dopo lo svenimento ("torna in te"), l'autostima (autostima, sentimenti di inferiorità), processi intellettuali e stati umani. Ad esempio, K. D. Ushinsky nella sua opera "Man as an Object of Education" esamina in dettaglio tali "sentimenti mentali" come un senso di somiglianza e differenza, un senso di tensione mentale, un senso di aspettativa, un senso di sorpresa, un senso di inganno, un senso di dubbio (indecisione), un senso di fiducia, un senso di contrasto inconciliabile, un senso di successo. Sfortunatamente, questo avviene non solo in passato, ma anche adesso.

Il fatto che sentimenti ed emozioni siano strettamente correlati non richiede discussione. La domanda non è questa, ma cosa è investito in questi concetti e qual è il rapporto tra loro. I tentativi di separare i concetti di "sentimento" ed "emozione" sono stati fatti per molto tempo. Anche W. McDougall ha scritto che "i termini" emozione "e" sentimento "... sono usati con grande incertezza e confusione, il che corrisponde all'incertezza e alla diversità di opinioni sui fondamenti, le condizioni per il verificarsi e le funzioni dei processi a cui questi termini si riferiscono". Egli scrive che esistono due forme primarie e fondamentali di sentimento: il piacere e il dolore, o la soddisfazione e l'insoddisfazione, che colorano e determinano, in misura almeno insignificante, tutte le aspirazioni dell'organismo. Man mano che l'organismo si sviluppa, diventa capace di sperimentare un'intera gamma di sentimenti, che sono una combinazione, un miscuglio di piacere e dolore; di conseguenza, compaiono sentimenti come speranza, ansia, disperazione, senso di disperazione, rimorso, tristezza. Tali sentimenti complessi nel linguaggio quotidiano sono chiamati emozioni. McDougall ritiene che sia appropriato chiamare questi sentimenti complessi "emozioni derivate". Sorgono dopo che le aspirazioni di una persona sono state realizzate con successo o senza successo. Le emozioni genuine precedono il successo o il fallimento e non dipendono da esse. Non influenzano direttamente il cambiamento nella forza delle aspirazioni. Rivelano all'organismo autocosciente solo la natura degli impulsi attivi, cioè i bisogni esistenti.

I sentimenti complessi, secondo McDougall, dipendono dallo sviluppo delle funzioni cognitive e sono secondari rispetto a questo processo. Sono inerenti solo all'uomo, sebbene le loro forme più semplici siano probabilmente disponibili anche per gli animali superiori. Le emozioni genuine compaiono in fasi molto precedenti dello sviluppo evolutivo.

Il tentativo di W. McDougall di separare emozioni e sentimenti non può essere considerato riuscito. I criteri che fornisce per una tale diluizione sono troppo vaghi e l'attribuzione dell'uno o dell'altro fenomeno emotivo a sentimenti o emozioni è poco comprovata e comprensibile. Ad esempio, non c'è una distinzione esatta tra le "emozioni miste" di vergogna, disonore ei fenomeni a loro attribuiti dai sentimenti, come il rimorso, la disperazione. Sia quelli che altri possono apparire dopo l'attuazione o il mancato adempimento delle aspirazioni.

In "Dizionario filosofico" 8 l'autore dell'articolo su sentimenti ed emozioni vede la differenza tra emozioni e sentimenti nella durata dell'esperienza: per le emozioni vere e proprie sono a breve termine e per i sentimenti sono a lungo termine, stabili.

Nel dizionario "Psicologia" è scritto che "i sentimenti sono una delle forme principali dell'esperienza di una persona del suo atteggiamento nei confronti di oggetti e fenomeni della realtà, che si distingue per la relativa stabilità". 9 Ma sperimentare il proprio atteggiamento verso qualcosa è un'emozione. Pertanto, anche qui il sentimento è inteso come un'emozione stabile. Ma spesso le emozioni sono chiamate sentimenti, e viceversa, i sentimenti sono designati come emozioni anche da quegli scienziati che, in linea di principio, li allevano.

A. G. Maklakov, 10 considerando i sentimenti come uno dei tipi di stati emotivi, dichiara i seguenti segni come differenziazione di emozioni e sentimenti.

1. Le emozioni, di regola, hanno la natura di una reazione orientativa, cioè portano informazioni primarie su una mancanza o un eccesso di qualcosa, quindi sono spesso vaghe e insufficientemente consapevoli (ad esempio, una vaga sensazione di qualcosa). I sentimenti, al contrario, nella maggior parte dei casi sono oggettivi e concreti. Un fenomeno come un "sentimento vago" (ad esempio, "tormento vago") parla dell'incertezza dei sentimenti ed è considerato dall'autore come un processo di transizione dalle sensazioni emotive ai sentimenti.

2. Le emozioni sono più legate ai processi biologici e ai sentimenti - con la sfera sociale.

3. Le emozioni sono più connesse con l'area dell'inconscio e i sentimenti sono rappresentati al massimo nella nostra coscienza.

4. Le emozioni molto spesso non hanno una manifestazione esterna specifica, ma i sentimenti sì.

5. Le emozioni sono a breve termine e i sentimenti sono a lungo termine, riflettono un atteggiamento stabile nei confronti di oggetti specifici.

I sentimenti sono espressi attraverso determinate emozioni, a seconda della situazione in cui si trova l'oggetto a cui la persona si sente.Ad esempio, una madre, amando il proprio figlio, proverà emozioni diverse durante la sua sessione d'esame, a seconda di quale sarà l'esito degli esami. Quando il bambino va all'esame, la madre avrà ansia, quando riferirà di aver superato con successo l'esame - gioia, e se fallisce - delusione, fastidio, rabbia. Questo e altri esempi simili mostrano che emozioni e sentimenti non sono la stessa cosa.

Pertanto, non esiste una corrispondenza diretta tra sentimenti ed emozioni: la stessa emozione può esprimere sentimenti diversi e lo stesso sentimento può essere espresso in emozioni diverse.Senza mostrare le emozioni esteriori, una persona nasconde i suoi sentimenti agli altri.

Caratteristiche delle relazioni affettive.I sentimenti come relazioni emotive sono caratterizzati da diverse angolazioni.

1) Segno di relazione. Si ritiene che l'atteggiamento possa essere positivo, negativo, indifferente. Una persona si riferisce positivamente a ciò che lo attrae, negativamente a ciò che lo respinge, provoca disgusto, dispiacere. Un vero atteggiamento di indifferenza può essere solo verso oggetti insignificanti per una persona (cioè quelli che non suscitano il suo interesse, non sono importanti per lui).

2) L'intensità delle relazioni affettive. Le differenze nell'intensità dei sentimenti sono visibili almeno nell'esempio della riga seguente: un atteggiamento positivo nei confronti di un amico - amicizia - amore. Nel corso dello sviluppo delle relazioni soggettive, la loro intensità cambia, e spesso in modo piuttosto netto. A volte basta una piccola spinta perché l'atteggiamento positivo non solo diminuisca di intensità, ma addirittura cambi di modalità, cioè diventi negativo.

3) La stabilità delle relazioni affettive. Le relazioni emotive non sono sempre stabili. Le relazioni dei bambini sono particolarmente instabili. Quindi, entro un'ora dal gioco insieme, i bambini possono litigare e fare pace più volte. Negli adulti, alcune relazioni emotive possono essere abbastanza stabili, assumendo la forma di atteggiamenti rigidi, opinioni conservatrici o esprimendo la posizione di principio dell'individuo.

4) L'ampiezza delle relazioni affettive. Ogni personalità nel processo del suo sviluppo forma un complesso sistema multidimensionale, multilivello e dinamico di relazioni soggettive. Più oggetti una persona esprime il suo atteggiamento, più ampio è questo sistema, più ricca è la personalità stessa, maggiore, nelle parole di E. Erickson, "raggi di relazioni significative".

5) Generalizzazione e differenziazione delle relazioni. La diversità o la ristrettezza delle relazioni è strettamente correlata a un'altra caratteristica: la differenziazione delle relazioni. Ad esempio, gli studenti delle scuole elementari nella maggior parte dei casi sono soddisfatti sia della lezione stessa in qualsiasi materia sia dei suoi vari aspetti: rapporti con l'insegnante, risultati raggiunti, condizioni in cui si svolgono le lezioni, ecc. I loro atteggiamenti soggettivi spesso nascono sotto l'influenza di eventi casuali (mi è piaciuta la prima lezione, significa che è interessante studiare questo argomento). Questo atteggiamento positivo generalizzato molto probabilmente indica l'immaturità degli studenti più giovani come individui, la loro incapacità di separare un fattore da un altro nelle loro valutazioni. La generalizzazione delle relazioni emotive si verifica quando una persona generalizza le impressioni emotive e la conoscenza e ne è guidata nella manifestazione del suo atteggiamento nei confronti di qualcosa. Ad esempio, l'atteggiamento positivo di una persona nei confronti dell'educazione fisica sarà generalizzato e stabile e la necessità di impegnarsi nell'educazione fisica diventerà la sua convinzione se comprenderà il ruolo di qualsiasi educazione fisica per il suo sviluppo e ne gioirà regolarmente.

6) Soggettività delle relazioni affettive. I sentimenti sono soggettivi., poiché gli stessi fenomeni possono avere significati diversi per persone diverse. Inoltre, una serie di sentimenti sono caratterizzati dalla loro intimità., cioè il significato profondamente personale delle esperienze, la loro segretezza.

Classificazione dei sentimenti.La tradizionale divisione dei sentimenti in inferiori e superiori non riflette la realtà effettiva ed è dovuta solo al fatto che anche le emozioni che riflettono l'essenza biologica di una persona sono accettate come sentimenti. I sentimenti riflettono l'essenza sociale di una persona e possono raggiungere un alto grado di generalizzazione.(amore per la Patria, odio per il nemico, ecc.).

Sulla base di quale sfera dei fenomeni sociali diventa oggetto di sentimenti superiori, sono divisi in tre gruppi: morale, intellettuale ed estetico. 11

morale chiamato i sentimenti che una persona prova in relazione alla realizzazione della conformità o incoerenza del suo comportamento con i requisiti della moralità pubblica. Riflettono un diverso grado di attaccamento a certe persone, la necessità di comunicare con loro, l'atteggiamento nei loro confronti. I sentimenti morali positivi includono sentimenti di benevolenza, pietà, tenerezza, simpatia, amicizia, cameratismo, collettivismo, patriottismo, dovere, ecc. I sentimenti morali negativi includono sentimenti di individualismo, egoismo, inimicizia, invidia, malevolenza, odio, malevolenza, ecc.

intellettualechiamato i sentimenti associati all'attività cognitiva umana. Questi includono curiosità, curiosità, sorpresa, gioia di risolvere un problema, senso di chiarezza o confusione di pensiero, smarrimento, senso di congettura, senso di fiducia, dubbio. estetico chiamato i sentimenti associati all'esperienza di piacere o dispiacere, causati dalla bellezza o dalla bruttezza degli oggetti percepiti, siano essi fenomeni naturali, opere d'arte o persone, nonché dalle loro azioni e azioni. Questa è una comprensione della bellezza, dell'armonia, del sublime, del tragico e del comico. Questi sentimenti si realizzano attraverso le emozioni, che nella loro intensità vanno dall'eccitazione lieve all'eccitazione profonda, dalle emozioni di piacere al piacere estetico.

Pertanto, la questione della composizione specifica dei sentimenti rimane aperta. La maggior parte dei cosiddetti sentimenti sono emozioni e molti non si riferiscono affatto ad atteggiamenti emotivi, cioè non esprimono un atteggiamento prevenuto nei confronti di qualcuno o qualcosa. Tali sono molti dei sentimenti morali individuati nell'etica.

capitolo 2 L'influenza dei sentimenti e delle emozioni sulla personalità di una persona

L'educazione emotiva di una persona non è solo uno degli obiettivi significativi dell'educazione, ma anche una componente altrettanto importante del suo contenuto. PK Anokhin 12 ha scritto: "Produrre un'integrazione quasi istantanea (unificazione in un unico insieme) di tutte le funzioni del corpo, le emozioni in se stesse e in primo luogo possono essere un segnale assoluto di un effetto benefico o dannoso sul corpo, spesso anche prima della localizzazione di gli effetti e il meccanismo specifico della risposta del corpo sono determinati. ". Grazie all'emozione che è sorta nel tempo, il corpo ha l'opportunità di adattarsi in modo estremamente favorevole alle condizioni circostanti. È in grado di rispondere rapidamente e rapidamente alle influenze esterne senza averne ancora determinato il tipo, la forma o altri parametri specifici privati. Emozioni e sentimenti positivi (gioia, beatitudine, simpatia) creano uno stato d'animo ottimista in una persona, contribuiscono allo sviluppo della sua sfera volitiva. L'eccitazione emotiva positiva migliora l'esecuzione di compiti più facili e rende più difficile quelli più difficili. Ma allo stesso tempo, le emozioni positive associate al raggiungimento del successo contribuiscono ad un aumento e le emozioni negative associate al fallimento - a una diminuzione del livello di esecuzione di attività ed esercizi. Le emozioni positive hanno un impatto significativo sul corso di qualsiasi attività, inclusa quella educativa. Il ruolo regolatore delle emozioni e dei sentimenti aumenta se non solo accompagnano questa o quell'attività, ma la precedono, la anticipano, il che prepara una persona all'inclusione in questa attività. Pertanto, le emozioni stesse dipendono dall'attività ed esercitano la loro influenza su di essa.

In termini fisiologici, emozioni e sentimenti positivi, agendo sul sistema nervoso umano, contribuiscono al miglioramento del corpo, mentre quelli negativi lo distruggono e portano a varie malattie. Le emozioni e i sentimenti positivi hanno un potente effetto sui processi comportamentali e sul pensiero.

1) Pensiero positivo. Essendo di buon umore, una persona discute in modo completamente diverso rispetto a quando è di cattivo umore. Gli studi hanno dimostrato che il buon umore si manifesta nelle associazioni libere positive, nello scrivere storie divertenti quando richiesto sul TAT (test di appercezione tematica). Il TAT comprende una serie di schede con immagini dal contenuto indeterminato, consentendo un'interpretazione arbitraria da parte dei soggetti, che sono incaricati di comporre una storia per ogni immagine. L'interpretazione delle risposte consente di giudicare i tratti della personalità, nonché lo stato temporaneo e attuale del soggetto, il suo umore.), descrizioni favorevoli di situazioni sociali, percezione di se stesso come persona socialmente competente, senso di fiducia in se stessi e autostima.

2) Memoria. Di buon umore, è più facile ricordare eventi gioiosi della vita o parole piene di significato positivo. La spiegazione generalmente accettata per questo fenomeno è che la memoria si basa su una rete di legami associativi tra eventi e rappresentazioni. Interagiscono con le emozioni e nel momento in cui l'individuo si trova in un certo stato emotivo, la sua memoria è sintonizzata sugli eventi associati a questo particolare stato.

3) Risoluzione dei problemi. Le persone di buon umore affrontano i problemi in modo diverso rispetto a quelle di umore neutro o triste. I primi sono caratterizzati da una maggiore reazione, dalla capacità di sviluppare la strategia di soluzione più semplice e di trovare la prima soluzione. Gli esperimenti hanno dimostrato che stimolare il buonumore (emozioni positive) porta ad associazioni di parole originali e varie, suggerendo una gamma creativa potenzialmente più ampia. Tutto ciò contribuisce ad aumentare i ritorni creativi e influisce favorevolmente sul processo di risoluzione dei problemi.

4) Aiuto, altruismo e simpatia. Molti studi hanno dimostrato che le persone felici sono caratterizzate da qualità come la generosità e la volontà di aiutare gli altri. Le stesse qualità sono anche caratteristiche delle persone il cui buon umore è stato causato dalla stimolazione artificiale di esperienze positive (ricevere piccoli regali, ricordare eventi piacevoli, ecc.). Le persone di buon umore credono che aiutare gli altri sia un'azione compensativa e benefica che contribuisce a mantenere uno stato emotivo positivo. Le osservazioni mostrano che le persone che sono di buon umore e notano una discrepanza tra il proprio stato e lo stato degli altri cercano in qualche modo di bilanciare questa disuguaglianza. È stato stabilito che l'ambiente ha anche un impatto significativo sulla relazione delle persone.

L'emozione negativa disorganizza l'attività che porta al suo verificarsi, ma organizza azioni volte a ridurre o eliminare gli effetti dannosi. C'è tensione emotiva. È caratterizzato da una temporanea diminuzione della stabilità dei processi mentali e psicomotori, che, a sua volta, è accompagnata da varie reazioni vegetative piuttosto pronunciate e manifestazioni esterne di emozioni.

Il fattore emotivo può avere un'influenza molto forte su una persona e persino portare a cambiamenti patologici molto più profondi negli organi e nei tessuti rispetto a qualsiasi forte effetto fisico. I casi di morte sono noti non solo per il grande dolore, ma anche per la troppa gioia. Così, il famoso filosofo Sofocle morì nel momento in cui la folla gli fece una tempestosa ovazione in occasione della presentazione della sua brillante tragedia.

Lo stress mentale, in particolare le cosiddette emozioni negative - paura, invidia, odio, desiderio, dolore, tristezza, sconforto, rabbia - indeboliscono la normale attività del sistema nervoso centrale e dell'intero organismo. Possono essere non solo la causa di gravi malattie, ma anche causare l'insorgenza di una vecchiaia prematura. Gli studi dimostrano che una persona che è costantemente ansiosa subisce problemi alla vista nel tempo. La pratica parla anche di questo: le persone che hanno pianto molto e hanno vissuto grandi ansie hanno gli occhi deboli. Un sentimento aggressivo ha anche un effetto negativo su una persona. Nella struttura del comportamento aggressivo, i sentimenti sono la forza (espressione) che attiva e in una certa misura accompagna l'aggressività, assicurando l'unità e la compenetrazione dei suoi lati: interno (aggressività) ed esterno (azione aggressiva). Un sentimento aggressivo è, prima di tutto, la capacità di una persona di sperimentare stati emotivi come rabbia, rabbia, ostilità, vendetta, risentimento, piacere e altri. Le persone possono essere immerse in tali stati sia per ragioni inconsce (ad esempio calore, rumore, oppressione) che coscienti (gelosia, competizione e altre). La formazione e lo sviluppo dell'aggressività si effettuano sull'intreccio di sentimenti e pensieri. E più i pensieri dominano, più forti e sofisticate saranno le azioni aggressive, perché solo il pensiero può entrare in conflitto, dirigere e pianificare l'aggressione.

Molti sono abituati a pensare che le emozioni e i sentimenti negativi (dolore, disprezzo, invidia, paura, ansia, odio, vergogna) formino debole volontà e debolezza. Tuttavia, una tale divisione alternativa non è sempre giustificata: anche le emozioni negative contengono una grana "razionale". Chi è privo del sentimento di tristezza è altrettanto patetico quanto la persona che non sa cosa sia la gioia o che ha perso il senso dell'umorismo. Se non ci sono troppe emozioni negative, stimolano, ti fanno cercare nuove soluzioni, approcci, metodi.

Conclusione

Indubbiamente, il ruolo delle emozioni nella vita umana è estremamente importante. Le emozioni sono un gruppo specifico di stati mentali di natura soggettiva, che si esprimono sotto forma di esperienze e sensazioni di natura positiva o negativa, la percezione di una persona del mondo che la circonda e delle persone, le proprie azioni e i risultati delle azioni. Il gruppo delle emozioni comprende sentimenti e passioni, stati d'animo e affetti, così come lo stress. Tutti i processi mentali sono accompagnati da questi stati. In altre parole, qualsiasi manifestazione dell'attività umana è colorata da un qualche tipo di emozione. È grazie alle emozioni e ai sentimenti che le persone trovano meglio un linguaggio con gli altri, riescono, senza usare segnali verbali, a trarre conclusioni sullo stato del vicino.

Una varietà di momenti emotivi è inclusa nel contenuto di tutti i processi mentali: percezione, memoria, pensiero, ecc. I sentimenti determinano la luminosità e la completezza delle nostre percezioni, influenzano la velocità e la forza della memorizzazione. I fatti emotivamente colorati vengono ricordati più velocemente e più forte. I sentimenti attivano involontariamente o, al contrario, inibiscono i processi di pensiero. Stimolano l'attività della nostra immaginazione, danno al nostro discorso persuasività, luminosità e vivacità. I sentimenti evocano e stimolano le nostre azioni. La forza e la perseveranza delle azioni volitive sono in gran parte determinate dai sentimenti. Arricchiscono il contenuto della vita umana. Le persone con esperienze emotive povere e deboli diventano pedanti aridi e meschini. Emozioni e sentimenti positivi, insieme a quelli negativi, aumentano la nostra energia e capacità di lavorare.

Inoltre, non dimenticare le condizioni fisiche del corpo umano. Emozioni e sentimenti influenzano molti organi interni, come, ad esempio, il cuore, la vista. Ci sono diversi suggerimenti che un atteggiamento positivo può proteggere una persona dai problemi di salute per tutta la vita. Ad esempio, le persone più felici hanno maggiori probabilità di adottare un approccio attivo all'anti-invecchiamento, di solito esercitandosi regolarmente e dedicando più tempo ai benefici per la salute. Allo stesso tempo, queste persone possono evitare comportamenti malsani come il fumo e il sesso a rischio.Gli scienziati hanno dimostrato che le persone che hanno sperimentato emozioni e sentimenti più positivi nella loro vita rispetto a quelli negativi vivono molto più a lungo. Da un lato, i sentimenti e le emozioni negative possono non solo causare gravi malattie, ma anche causare un invecchiamento precoce. D'altra parte, motivano una persona a risolvere problemi urgenti, a cambiare ciò che non gli va bene. La paura è essenziale per la sopravvivenza e la sicurezza. Il senso di colpa incoraggia la cooperazione. La rabbia motiva la ricerca della giustizia.

Spesso le emozioni negative trasmettono informazioni importanti a una persona, e quindi a volte superano persino le emozioni positive in termini di utilità. La tristezza segnala una perdita, la paura una minaccia e la rabbia avverte di un atto indegno.

Pertanto, il ruolo delle emozioni, sia positive che negative, è estremamente importante per una persona. I sentimenti e le emozioni sono parte integrante della personalità. Contribuiscono alla crescita della personalità e la arricchiscono.

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7 Arnold Lazarus (nato nel 1932) PhD in Psicologia, professore emerito presso la Graduate School of Applied and Occupational Psychology presso la Rutgers University.

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10 Maklakov A.G. Psicologia generale - Casa editrice "Piter" - 2001

11 Rudik P. A. Psicologia: libro di testo. - M., 2006

12 Anokhin Pyotr Konstantinovich - Fisiologo sovietico, creatore della teoria dei sistemi funzionali, accademico dell'Accademia delle scienze mediche dell'URSS (1945) e dell'Accademia delle scienze dell'URSS (1966), vincitore del Premio Lenin (1972).