Azioni degli oli essenziali. L'olio essenziale di Neroli ha proprietà

L'aromaterapia si riferisce all'uso degli oli essenziali per curare malattie fisiche e correggere stati psico-emotivi. Le microparticelle penetrano nel corpo umano a livello molecolare Entrando nelle reazioni chimiche, contribuiscono a cambiamenti positivi nel funzionamento degli organi e migliorano i processi vitali in generale.

L'aromaterapia si basa sui benefici delle piante e dei fiori; a differenza dell'erboristeria, la procedura utilizza oli essenziali, ottenuti mediante distillazione a vapore. Contengono sostanze legate all'organismo, come ormoni, vitamine, microelementi, quindi effetti collaterali non esiste praticamente alcun trattamento.

Prodotto di qualità non ha colore o può essere leggermente giallastro. Gli oli essenziali di piante diverse possono differire nella consistenza: alcuni sono più densi, altri sono più sottili. A proposito, l'olio risultante non è sempre simile nell'aroma al solito odore della pianta da cui viene estratto.

Affinché l'aromaterapia sia benefica, è importante utilizzare solo sostanze naturali acquistate da venditori fidati, farmacie e, preferibilmente, su consiglio di chi le ha utilizzate con successo.

Le sostanze penetrano nel corpo non solo attraverso le vie respiratorie, ma anche attraverso la pelle, quindi l'aromaterapia comprende procedure come l'inalazione con oli essenziali, la spruzzatura, la saturazione dell'aria con una lampada aromatica, i cosmetici arricchenti e i bagni aromatici. Si pratica anche l'uso degli eteri durante i massaggi e per maschere viso e corpo, per impacchi.

Proprietà degli oli essenziali in aromaterapia

Oggi c'è grande quantità oli essenziali. Tuttavia non vengono utilizzati nella loro forma pura, poiché il corpo è in grado di assorbirli solo disciolti negli oli di trasporto, come il burro semi d'uva, germe di grano, oliva, cocco, karitè, cacao, jojoba, albicocca, mandorla, ecc.

Proprietà benefiche dell'aromaterapia

A dosaggio corretto e l'uso corretto degli oli aromatici aiuterà a sbarazzarsi di molti disturbi. Ognuno di essi ha diverse proprietà, che possono essere trovate sulla confezione. Dovresti leggere attentamente le istruzioni per non ottenere un sovradosaggio o l'effetto opposto.

Le proprietà benefiche degli oli essenziali sono:

• Proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Contengono sostanze come terpeni e feroli, alcoli e aldeidi. Sono più adatti per il trattamento antisettico rispetto agli antisettici convenzionali, poiché i microbi non possono abituarsi e adattarsi alle sostanze contenute negli oli e, a loro volta, non danneggiano la pelle a meno che non vi sia un'intolleranza individuale. Questi includono oli essenziali di pino, cedro, ginepro, geranio e melaleuca.
• Proprietà antivirali. Grazie ai fitoncidi, efficaci nella lotta contro batteri e virus, vengono spesso utilizzati per il trattamento e la prevenzione delle infezioni respiratorie acute e dell'influenza. Sono efficaci oli come cedro, ginepro, geranio, melaleuca, limone e pino.
• Rafforzare l'immunità. Inalando regolarmente oli essenziali come limone, lavanda, camomilla, rosa e pompelmo, rafforzerai il tuo sistema immunitario.
• Migliora l'appetito e la digestione. Riempire la tua stanza con gli aromi degli oli essenziali può stuzzicare l'appetito. Gli oli di arancia, cannella, bergamotto e calamo hanno tali proprietà.
• Rilassati e allevia lo stress. Aiutano a liberarsi dalla tensione nervosa, migliorano l'umore e alleviano lo stress.
  Potenti antidepressivi sono l'olio di lavanda, l'olio di arancia, l'olio di ylang-ylang, l'olio di incenso, l'olio di camomilla, l'olio di legno di cedro, l'olio di patchouli e l'olio di neroli.
• Rinvigorisce ed energizza. L'aroma degli oli essenziali aiuta a rinvigorire, concentrare e migliorare il tuo umore. Gli oli che meglio assolvono a questo compito sono il bergamotto, il basilico, l’eucalipto, il pino, il rosmarino e il timo.
• Ridurre la temperatura. Contengono oligoelementi che aiutano l'organismo a combattere germi e virus.
  Per questi scopi, bergamotto, menta, eucalipto e oli di lavanda.
• Azione carminativa. Aggiungendo oli essenziali alla tua bevanda, ridurrai la formazione di gas nell'intestino, in particolare gli oli di finocchio e aneto aiuteranno.
• Proprietà diuretiche. Tali prodotti aromatici rimuovono liquido in eccesso. Gli oli di eucalipto, limone, salvia e pino ti aiuteranno in questo.
• Migliora la circolazione sanguigna. Gli oli aiutano ad aumentare il flusso sanguigno nei tessuti, il che significa migliorare il metabolismo. Hanno queste proprietà gli oli essenziali di salvia, limone, geranio ed eucalipto.
• Aumentare desiderio sessuale . Agiscono su determinati recettori, provocando così l'eccitazione sessuale negli esseri umani. Per l'aromaterapia vengono utilizzati oli di bergamotto, geranio, gelsomino, cannella, mirra, ylang-ylang, vaniglia, zenzero e chiodi di garofano.
• Proprietà coleretiche. Impediscono la formazione di calcoli e il ristagno della bile. Gli oli di camomilla, finocchio, rosa, arancia e rosmarino aiuteranno.
• Aiutare con malattia cardiovascolare . Gli oli aiutano a ridurre il numero di contrazioni cardiache, aumentano il tono vascolare, abbassano la pressione sanguigna e migliorano la funzione miocardica. Questi includono oli essenziali di issopo, rosmarino, geranio, melissa, ylang-ylang, menta, prezzemolo e rosa.
• Sollievo dal dolore. Se applicati su un punto dolente, si riducono sensazioni dolorose, caldo e rilassante. Gli antidolorifici includono olio di basilico, olio di menta piperita, olio di lavanda e olio di melaleuca.

Danno dell'aromaterapia con oli essenziali

Tuttavia, gli oli profumati possono essere dannosi per la salute. Innanzitutto si tratta di eteri veramente dannosi, che includono sostanze ottenute da piante velenose, narcotiche o, a seguito della lavorazione, che si trasformano in veleni. Il loro utilizzo può portare a conseguenze serie, come aborto spontaneo, ustioni cutanee, convulsioni o persino la morte.

Oli aromatici simili includono eteri di arnica, ambrosia, calamo, mandorla amara, assenzio amaro, boldo, canfora, aneto dolce, cassia, tuia occidentale, ginepro cosacco, senape, origano, mentuccia, pino cedro, ruta aromatica, santoreggia, santoreggia di montagna , salvia, rafano, elecampane, tanaceto.

Gli oli essenziali di agrumi aumentano la fotosensibilità della pelle. Dopo averli applicati sul corpo, non dovresti essere all'aperto. luce del sole, poiché potresti procurarti gravi ustioni alla pelle.

Inoltre, gli oli di limone, arancia, basilico, cedro, eucalipto, finocchio, noce moscata e timo non possono essere utilizzati internamente, altrimenti potresti essere avvelenato.

E gli oli essenziali come arancia, cannella, limone, menta piperita, chiodi di garofano e citronella, noce moscata causano irritazione alla pelle, quindi se la dose viene superata, possono causare gravi ustione della pelle, questo è particolarmente vero per la cannella. Per le procedure non è consigliabile utilizzare più di 1-2 gocce.

Quindi, fai attenzione quando usi gli oli essenziali e consulta uno specialista in aromaterapia prima di usarli.

Controindicazioni al trattamento di aromaterapia

Prima del primo utilizzo assicurati di effettuare un test di sensibilità: per fare ciò, applica una goccia di prodotto sul polso e attendi circa un'ora, se non si avvertono sensazioni spiacevoli (prurito, arrossamento, mal di testa, nausea), allora può usarlo.

Esistono numerose controindicazioni per le sostanze completamente sicure:

• Non dovresti usare eteri se hai intolleranze o allergie individuali, poiché ciò potrebbe causare shock anafilattico che porterà a problemi seri con la salute.
• L'aromaterapia dovrebbe essere usata con grande cautela dalle donne incinte, poiché durante questo periodo è molto difficile prevedere la reazione del corpo a una particolare sostanza. Possono verificarsi allergie. E tutte le condizioni sfavorevoli della madre colpiscono immediatamente il nascituro. È meglio evitare l'uso di oli come anice, arnica, basilico, pepe nero, canfora, camomilla, cannella, rosmarino, salvia, chiodi di garofano, geranio, cedro, ginepro, menta, maggiorana, senape, gelsomino durante la gravidanza e l'allattamento.
• Le persone che soffrono di epilessia dovrebbero evitare l’uso di oli di rosmarino, finocchio e issopo.
• Non puoi aggiungere oli essenziali alla tua bevanda senza consultare uno specialista, poiché questo è molto sostanze potenti e può causare avvelenamenti o danneggiare la microflora intestinale.
• L'olio essenziale di lavanda non deve essere utilizzato durante l'assunzione di farmaci contenenti ferro e iodio a causa dell'incompatibilità delle sostanze.
• Gli oli di legno di cedro, salvia e timo non devono essere usati insieme all'alcol, poiché hanno un forte effetto rilassante.
• Durante il trattamento con l'omeopatia è vietato l'uso di oli di pepe nero, canfora, menta, camomilla ed eucalipto, poiché hanno un forte effetto sul sistema respiratorio.

Come scegliere gli oli per aromaterapia

Per non farti del male e ottenere massimo beneficio dall'aromaterapia, è importante scegliere gli oli essenziali giusti.

Per fare ciò, segui queste regole:

1. Identifica chiaramente il problema con cui devi lavorare e, in base a questo problema, seleziona oli essenziali con proprietà mirate a risolverlo.
2. Quando acquisti un prodotto, presta sempre attenzione alla data di scadenza. Gli oli essenziali sono buoni per non più di tre anni.
3. Acquista solo da venditori fidati, ben confezionati in contenitori di vetro scuro.
4. Olio essenziale prima di tutto ti dovrebbe piacere il suo aroma, ma se ne hai malessere o associazioni, non dovrebbe essere utilizzato. Pertanto, anche in negozio, potete chiedere di darvi l'eterolo da annusare. Molti di loro sono così odorosi che puoi persino sentirne l'odore attraverso la confezione.

Come fare l'aromaterapia a casa

L'aromaterapia aiuterà a ripristinare la mente e salute fisica, migliorerà l'effetto dei prodotti per la cura cosmetica. Poiché gli oli essenziali sono facili da usare e praticamente sicuri, chiunque può imparare a usarli a casa.

Aromaterapia a casa contro le malattie virali

Gli oli essenziali presenti nell'aria hanno un effetto benefico organi respiratori, distruggono batteri e virus, ammorbidiscono le mucose e ne riducono la secchezza. Composizioni speciali di eteri hanno un effetto curativo.

Per combattere le malattie virali e prevenirle si utilizzano inalazioni, bagni aromatici e massaggi.

Caratteristiche dell'utilizzo degli oli essenziali per il trattamento del raffreddore:

• Bagno aromatico. Diluire gli oli di melaleuca e pino un paio di gocce ciascuno, oli di lavanda e menta 1 goccia ciascuno in mezzo bicchiere di miele naturale liquido e versare in una vasca ad una temperatura di 37-38 gradi. Prendilo per 15-20 minuti, quindi avvolgiti calorosamente in una coperta e bevi tè caldo o infusi di erbe.
• Bruciatore a nafta. Per l'inalazione, utilizzare una lampada aromatica o un diffusore. L'olio viene gocciolato nell'acqua, in base al calcolo di un paio di gocce per 5 m2 di stanza. Puoi eseguire la procedura per non più di due ore consecutive, quindi devi fare una pausa. In totale, l'inalazione può essere effettuata per non più di otto ore al giorno. Per prima cosa è necessario ventilare bene la stanza, quindi chiudere le finestre e le porte in modo che le microparticelle di oli non evaporino all'esterno della stanza. Miscele per la lampada aromatica: oli di lavanda (5 gocce), eucalipto (3 gocce) e menta (2 gocce); olio di eucalipto (5 gocce), melaleuca e olio di pino 3 gocce ciascuno.
• Massaggio per la tosse. Sciogliere in olio base (germe di grano, albicocca, semi d'uva, oliva) 5 gocce di oli di camomilla e lavanda, eucalipto - 8 gocce.

Aromaterapia domestica per alleviare la fatica

Gli oli essenziali migliorano le emozioni e condizione mentale persone, alleviare lo stress e l'ansia. Per il relax vengono utilizzate inalazioni, saturazione dell'aria nella stanza con aromi, massaggi e bagni con eteri e loro miscele.

Per alleviare la tensione e allontanare i pensieri depressivi, componi le seguenti composizioni:

1. Per inalazioni. Diluire gli oli di pompelmo e lavanda 2 gocce ciascuno, 1 goccia ciascuno di oli di limone, rosmarino, eucalipto e cipresso in acqua a 50-60 gradi e respirare, coperti con un asciugamano, per 10 minuti.
2. Per lampada aromatica. Preparare una miscela di 10 gocce di olio di pompelmo, 8 gocce di olio di basilico, 6 gocce di olio di lavanda e rosmarino. Esegui una sessione di aromaterapia per un'ora.
3. Per un massaggio rilassante. Arricchisci il tuo olio o crema da massaggio con 3 gocce di oli essenziali di salvia e bergamotto. Eseguire un massaggio per 15-20 minuti.
4. Per un bagno rilassante. Diluire 1 goccia di oli di arancia e rosa più 3 gocce di sandalo o 3 gocce di pompelmo e una goccia di lavanda e ylang-ylang in veicolo(miele, soluzione di sale marino o latte), aggiungere all'acqua calda. Fai un bagno per 15-20 minuti. Poi fatti una doccia.

L'uso dell'aromaterapia per l'infiammazione articolare

Gli oli essenziali sono utili anche per altro malattie gravi, come l'artrite, l'osteocondrosi, i reumatismi e altri processi infiammatori nelle articolazioni. Naturalmente, l'aromaterapia in questo caso non può essere l'unica salvezza, ma come misure aggiuntive farà molto bene il suo lavoro. Gli oli essenziali alleviano il dolore e l’infiammazione.

Gli oli aromatici per il trattamento delle infiammazioni articolari vengono utilizzati nei bagni aromatici, per impacchi e applicazioni, sfregamenti e massaggi.

Caratteristiche dell'uso di eteri per l'infiammazione articolare:

• Bagno aromatico. Per alleviare il dolore e l'infiammazione preparare un bagno caldo ad almeno 37-38 gradi. Diluire 2 gocce di oli di menta, rosmarino e basilico in una soluzione di sale marino e aggiungere questa miscela al bagno. Prendilo per non più di 20 minuti, quindi mantieni caldo il punto dolente per circa un'ora.
• Comprime. Per ridurre gonfiore e infiammazione effettuare impacchi caldi e applicazioni utilizzando una miscela di oli di menta piperita, maggiorana e lavanda. Per fare ciò, scioglierli negli oli di trasporto, ad esempio oliva, vinaccioli e altri, che devono essere riscaldati a una temperatura confortevole e solo successivamente aggiungere oli essenziali. Gli oli aromatici sono molto volatili, quindi una volta riscaldati evaporeranno e perderanno la loro proprietà proprietà medicinali. Mantieni gli impacchi per almeno mezz'ora, ma più a lungo è, meglio è.
• Massaggio. Per l'artrite è efficace il massaggio dell'articolazione dolorante con olio essenziale di eucalipto. Per ogni 10 ml di olio o crema da massaggio, utilizzare una goccia di olio essenziale. Fluidifica il sangue, il che significa che migliora l'afflusso di sangue ai tessuti malati e migliora il metabolismo.

Aromaterapia per bambini

Gli oli essenziali diventeranno un buon aiuto nella cura del bambino. L'aromaterapia per i bambini viene utilizzata principalmente per rilassare e indurre il sonno. Oggi puoi trovare composizioni già pronte per un bambino o prepararne una tua.

Applica oli aromatici prima dell'età 2-3 settimane non ne valgono la pena, poiché il bambino non si è ancora adattato al mondo che lo circonda. Iniziando con un mese, puoi utilizzare gli oli essenziali più sicuri: rosa, camomilla e lavanda. A partire dai tre mesi si utilizzano solitamente oli essenziali di bergamotto, finocchio e sandalo. Tutti hanno proprietà rilassanti e calmanti. L'olio di lavanda è considerato il più versatile e sicuro.

Di norma, per i bambini di età inferiore a tre anni, gli oli essenziali vengono utilizzati da aggiungere all'acqua di balneazione e ai prodotti per la cura. Per quanto riguarda le lampade aromatiche e le inalazioni, l'uso è sconsigliabile, tranne che per un bambino più grande. Può essere installato nella stanza mentre ti prepari per andare a letto o mentre leggi una fiaba.

Metodi di utilizzo degli oli essenziali per i bambini:

1. Bagno. Se non c'è allergia, vengono aggiunti al bagno durante il bagno serale in modo che il bambino si calmi e si prepari a rilassarsi. Durante il bagno, per evitare il contatto diretto con la pelle, l'olio dovrà essere diluito in una base, che sarà latte, miele o una soluzione di sale marino. La pelle dei bambini è ancora troppo delicata e l'olio essenziale puro può provocare allergie, ustioni e irritazioni. Aggiungi 1-2 gocce.
2. Massaggio. Per un massaggio rilassante è possibile utilizzare non più di 1 goccia ogni 30 ml di base. E, naturalmente, assicurati di fare un test allergico prima del primo utilizzo.

Cos'è l'aromaterapia: guarda il video:

L'aromaterapia è un eccellente assistente nella lotta contro vari disturbi e aiuta a creare Buon umore. È noto all'umanità da più di un millennio, ma proprio ora sta diventando sempre più popolare.

Lavori nel settore della bellezza?.

Prima di utilizzare gli oli essenziali, è importante familiarizzare con i principi e le regole di base del loro utilizzo. Pertanto, l'aromaterapia a casa richiede l'uso esclusivo oli naturali. Non è possibile utilizzare componenti aromatici sintetici, poiché non ne hanno effetto terapeutico e può causare danni. È meglio acquistare gli oli essenziali in farmacia, dove possono fornire un certificato di conformità e documenti igienici.

Metodi di aromaterapia

Bruciatore a nafta– il modo più popolare e semplice per utilizzare gli oli essenziali. Il dosaggio viene calcolato in base alla zona della stanza (per 5 m2 aggiungere 2 gocce di olio acqua calda lampade e accendere una candela) per 20 minuti. Un dispositivo per aromaterapia viene utilizzato per aerare l'aria nella stanza.

Medaglione aromatico. Indossato sul collo, aggiungere 1-3 gocce.

Inalazioni. Gli oli essenziali possono essere inalati direttamente dal flacone, oppure se ne possono applicare poche gocce su un panno; la procedura dura 4-10 minuti. L'inalazione calda viene effettuata al ritmo di 2-3 gocce per 0,5 litri acqua calda, respirare per 3-5 minuti.

Bagni aromatici. L'uso degli oli essenziali nel bagno è particolarmente efficace perché penetrano sistema linfatico corpo, che aumenta la forza del loro impatto. Applicare in ragione di 1 goccia sciolta in un emulsionante (miele, latte, sale) per 10 litri di acqua.

Comprime. Aggiungere 6-7 gocce di olio a 300 g di acqua e immergere con questa composizione un tovagliolo, che viene poi applicato sulla zona della pelle accanto all'organo malato. Lo stesso metodo può essere utilizzato per trattare ferite e tagli; la procedura non dura più di 40 minuti.

Massaggio aromaterapico– un ottimo modo per accelerare il processo di ingresso dell’olio essenziale nel sangue e nella linfa, nonché impatto complesso sul corpo. È sufficiente mescolare 7-8 gocce dell'olio essenziale desiderato con 30 ml olio base o prodotti per massaggi ed eseguire un massaggio. Ai bambini di età inferiore a 1 anno non è consentita più di 1 goccia di olio; il dosaggio per i bambini più grandi non supera le 4-6 gocce. Corso di 10-20 sessioni.

Migliorare la composizione dei prodotti cosmetici. Le recensioni sugli oli essenziali consentono di verificarne l'efficacia nella cura del corpo e dei capelli. È sufficiente aggiungere 10 gocce di olio per 100 g di shampoo, balsamo oppure 15 gocce in un vasetto di crema, tipo strumenti cosmetici diventerà molto più efficiente. Puoi anche realizzare maschere per il viso con oli essenziali.

Per la disinfezione Nelle camere vengono utilizzati oli essenziali di cedro e agrumi.

Aromaterapia durante la gravidanza

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'aromaterapia per le future mamme. Una condizione importanteè l'uso prodotti di alta qualità Perché visiti un negozio di oli essenziali? Inoltre, dovreste assolutamente consultare il vostro medico, che potrà individuarvi eventuali controindicazioni. Gli oli vengono utilizzati in un dosaggio ridotto della metà ed è escluso l'uso nella loro forma pura.

Si consiglia di utilizzare l'eucalipto durante la gravidanza, così come l'olio dell'albero del tè durante la gravidanza, per prevenire le infezioni respiratorie acute, che sono irte di conseguenze spiacevoli. Puoi usare una lampada aromatica a casa; in luoghi affollati puoi indossare un ciondolo aromatico con l'olio essenziale desiderato. L'olio di lavanda durante la gravidanza calmerà il sistema nervoso e ti permetterà di scappare pensieri ansiosi. Saranno utili anche gli oli di neroli e arancia, limone, camomilla, sandalo e palissandro.

Esistono oli essenziali controindicati durante la gravidanza: oli di patchouli, legno di cedro, noce moscata, rosmarino, ginepro, melissa, finocchio e basilico, timo, chiodi di garofano e cannella.

Aromaterapia per bambini

Gli oli aromatici vengono utilizzati per massaggi, inalazioni e bagni nella cura dei bambini di età diverse. È importante seguire il dosaggio corretto.

Per i bambini di età inferiore a 1 anno si consiglia non più di 1 goccia di olio di melaleuca e lavanda. Per i bambini sotto i 5 anni si consiglia un dosaggio non superiore a 2-3 gocce. All'età di 6-12 anni, il dosaggio degli oli essenziali è la metà della dose per adulti. Per i bambini di età superiore ai 12 anni si consiglia la dose minima di olio essenziale per adulti.

Oli essenziali: tipologie e proprietà

anice

Proprietà dell'olio essenziale di anice: migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale, curare le malattie renali, potenziare l'effetto degli antibiotici, rimuovere colica renale, eliminando il mal di testa, uscendo dalla depressione e ripristinando il funzionamento del sistema nervoso.

Proprietà cosmetologiche: migliorare l'elasticità della pelle, rassodare la pelle, levigare le rughe. Quando applicato, si osserva spesso arrossamento e bruciore sulla pelle. Prescritto per la pelle sbiadita e invecchiata.

Controindicazioni: ulcera peptica, malattie del duodeno, gravidanza, età fino a 12 anni.

Arancia

Proprietà dell'olio essenziale di arancio dolce: effetto antinfiammatorio, effetto coleretico e diuretico, efficace antispasmodico, regolazione del grasso e metabolismo dei carboidrati, perdita di peso ed eliminazione delle tossine, riducendo ansia e depressione.

Proprietà cosmetologiche: L'olio essenziale di arancia migliora l'elasticità della pelle, riduce e leviga le rughe, sbianca le lentiggini e le macchie dell'età. Possono verificarsi arrossamento e bruciore. Prescritto per la pelle secca e invecchiata. Inoltre, l'olio essenziale di arancia aiuta contro la cellulite.

Controindicazioni: l'olio d'arancia non deve essere utilizzato prima dell'assunzione prendere il sole, poiché il prodotto rende la pelle più sensibile ai raggi solari.

Basilico

Proprietà dell'olio essenziale di basilico: effetti antisettici e antispastici, eliminazione della depressione, tonificazione del sistema nervoso, eliminazione malattie della pelle, rafforzandosi sistema immunitario, recupero forza fisica, regolazione della pressione sanguigna.

Proprietà cosmetologiche: ringiovanimento, freschezza e tonificazione della pelle, alleviamento dell'infiammazione e del prurito da punture di insetti o allergie, miglioramento della crescita e delle condizioni dei capelli.

Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a 6 anni, trombosi e aumento della coagulabilità sangue.

Bergamotto

Olio essenziale di bergamotto – proprietà: miglioramento dell'appetito, sollievo dallo stress e dalla depressione, recupero sistema respiratorio dopo malattie come bronchiti, faringiti, tonsilliti.

Proprietà cosmetologiche: rinfresca e tonifica la pelle, riduce i pori dilatati, normalizza il funzionamento delle ghiandole responsabili della produzione di sebo, cura l'acne negli adolescenti e negli adulti, aiuta nel trattamento della psoriasi, dell'herpes e della scabbia, elimina la forfora nei capelli.

Controindicazioni: Età fino a 12 anni, non utilizzare prima di prendere il sole.

Vaniglia

Proprietà dell'olio essenziale di vaniglia: migliorare la digestione, neutralizzare gli effetti dell'alcol, stimolare la funzione riproduttiva, recuperare dai disturbi del ciclo o dalla menopausa, aumentare le prestazioni, curare le nevrosi.

Proprietà cosmetologiche: migliorare il turgore della pelle, aumentare l'elasticità, sbiancare, eliminare le lentiggini, macchie dell'età. Quando applicato sulla pelle, può verificarsi una sensazione di bruciore. Non ci sono controindicazioni per l'uso.

Verbena

Proprietà dell'olio essenziale di verbena: effetto antispasmodico, guarigione dei tessuti dopo contusioni o distorsioni, ottimizzazione livelli ormonali, migliorando la microcircolazione cutanea, alleviando l'affaticamento e aumentando le prestazioni.

Proprietà cosmetologiche: ringiovanimento della pelle, levigatura delle rughe, aumento dell'elasticità della pelle; normalizzazione del sebo e ghiandole sudoripare, ecco perché le ricette con la verbena vengono spesso utilizzate come deodorante naturale che previene la comparsa di odori sgradevoli.

Controindicazioni: Il prodotto viene utilizzato esclusivamente per uso esterno.

Garofano

Proprietà dell'olio essenziale di chiodi di garofano: azione antivirale e antispasmodica, trattamento vegeto sistema vascolare, regolamentazione delle attività tratto digerente, eliminando malattie infiammatorie e malattie dell'apparato respiratorio.

Proprietà cosmetologiche: L'olio essenziale di chiodi di garofano aiuta le ferite a guarire più velocemente, elimina gli ascessi purulenti e disinfetta le ferite. L'olio viene applicato per 5-10 minuti, dopodiché viene sostituito con una benda pulita, poiché il contatto prolungato con la pelle può provocare ustioni.

Controindicazioni: gravidanza, ipertensione, aumento dell'eccitabilità nervosa.

Geranio

Proprietà dell'olio essenziale di geranio: aiuta a liberarsi dalla depressione e dagli sbalzi d'umore improvvisi, combatte efficacemente le manifestazioni di cellulite e eccesso di peso, allevia la condizione di vene varicose, miosite, reumatismi, artrite. Aiuta nel trattamento della forfora e della pediculosi.

Proprietà cosmetologiche: tonificazione e ammorbidimento della pelle, ringiovanimento e sbiancamento, lotta contro l'acne, prevenzione di eruzioni cutanee ricorrenti, arresto di processi infiammatori, aiuto nel trattamento di eczema e neurodermite.

Controindicazioni: L'olio essenziale di geranio non viene utilizzato contenuto ridotto zucchero nel sangue, non usare contemporaneamente ai contraccettivi.

Pompelmo

Proprietà dell'olio essenziale di pompelmo: normalizzazione del peso, ripristino del corpo dopo stanchezza nervosa E condizioni di stress, effetto antiedema, prevenzione della caduta dei capelli.

Proprietà cosmetologiche: effetto sbiancante, ottimizzazione delle ghiandole sebacee, eliminazione della cellulite, levigatura della struttura della pelle. Inoltre, l'olio essenziale di pompelmo viene utilizzato per la cellulite.

Controindicazioni:

Gelsomino

Olio essenziale di gelsomino ha effetti antinfiammatori, antispastici e analgesici, aiuta a ripristinare le forze dopo il parto e aiuta a ripristinare l'immunità.

Proprietà cosmetologiche: ringiovanisce la pelle, allevia l'irritazione, il prurito ed elimina la secchezza. Spesso utilizzato nel trattamento di dermatosi ed eczemi.

Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, uso orale.

Ylang Ylang

Olio essenziale di Ylang Ylang Elimina perfettamente depressione, crampi e ha un effetto tonico su tutto il corpo nel suo insieme. Aiuta a normalizzare la pressione sanguigna e ha anche un effetto ausiliario nel trattamento della malattia coronarica.

Proprietà cosmetologiche: Funziona efficacemente sulla pelle problematica, asciuga eruzioni cutanee e irritazioni. Le maschere con ylang-ylang vengono utilizzate per l'invecchiamento della pelle, poiché il prodotto favorisce la crescita di nuove cellule giovani, idrata la pelle e leviga le rughe.

Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a 12 anni, overdose.

Cipresso

Proprietà dell'olio essenziale di cipresso: trattamento efficace ferite, ustioni ed eczemi, aiuto nel trattamento della tubercolosi, dell'asma e della bronchite cronica, prevenzione dell'influenza e delle infezioni respiratorie acute, miglioramento dell'umore e della resistenza generale del corpo.

Proprietà cosmetologiche: recupero operazione normale ghiandole sebacee, efficace eliminazione di verruche e papillomi. Le maschere all'olio di cipresso sono adatte per le pelli sensibili.

Controindicazioni: gravidanza, oncologia, tromboflebite e aumento della coagulazione del sangue, mastopatia.

Cannella

Olio essenziale di cannella allevia la tensione, lenisce e aiuta a fermare rapidamente il sanguinamento. L'aromaterapia domiciliare con questo prodotto consente di ripristinare le funzioni dei sistemi respiratorio e riproduttivo, migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare e migliorare il funzionamento del sistema circolatorio.

Proprietà cosmetologiche: riducendo la probabilità di scabbia, pediculosi e infezioni fungine. L’olio di cannella aiuta anche efficacemente a combattere queste malattie. Inoltre, l'olio essenziale di cannella aiuta contro la cellulite e il rilassamento cutaneo.

Controindicazioni: evitare il sovradosaggio

Lavanda

Olio essenziale di lavanda allevia l'infiammazione e gli spasmi, elimina efficacemente il dolore, promuove guarigione rapida ferita Stimola la circolazione del sangue e della linfa, purifica il corpo dalle tossine. La lavanda è un olio essenziale per mal di testa ed emicranie.

Proprietà cosmetologiche: assistenza nel trattamento di eczemi, dermatosi e acne, cancrena e ferite purulente, rimuovendo arrossamenti e desquamazione della pelle, ripristinando la pelle dopo le ustioni. Adatto a tipi diversi pelle.

Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, utilizzare insieme a farmaci contenenti iodio e ferro.

Citronella

Proprietà dell'olio essenziale di citronella: disinfetta, allevia l'infiammazione, promuove normale digestione e rafforza perfettamente le pareti dei vasi sanguigni, normalizza il flusso sanguigno e linfatico, rinforza legamenti e muscoli.

Proprietà cosmetologiche: efficace assistenza terapeutica varie malattie pelle come infezioni fungine, scabbia, eliminazione dell'acne, pediculosi.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a tre anni, ipertensione.

Limone

Proprietà dell'olio essenziale di limone: rafforzare muscoli e legamenti, ripristinare il lavoro apparato digerente, abbassando la pressione sanguigna, alleviando la depressione, migliorando l'appetito e l'umore.

Proprietà cosmetologiche: eliminare la cellulite, ringiovanire la pelle e levigare le rughe, rimuovere le verruche, schiarire macchie senili e lentiggini, curare l'herpes.

Controindicazioni: Non assumere prima di prendere il sole.

Mandarino

Proprietà dell'olio essenziale di mandarino: effetto calmante, ristoratore, effetto antisettico e antispasmodico, abbassa la pressione sanguigna, aiuta nel trattamento della tubercolosi e bronchite cronica, sollievo dalla nevralgia e dall'insonnia.

Proprietà cosmetologiche: essiccare la pelle grassa e problematica con pori dilatati, eliminando acne, lesioni pustolose, schiarimenti; Aiuta a perdere peso, eliminare la cellulite e levigare la struttura della pelle.

Controindicazioni: Non utilizzare prima di prendere il sole.

Melissa

Proprietà dell'olio essenziale di melissa: effetto antivirale e antispasmodico, effetto antipiretico, regolazione del metabolismo, eliminazione di vertigini, insonnia e svenimenti, trattamento della nevrastenia e delle malattie croniche vie respiratorie.

Proprietà cosmetologiche: eliminazione dell'acne, aiuto nel trattamento di eczemi, licheni e infezioni fungine. Eliminazione efficace della forfora.

Controindicazioni: primi 5 mesi di gravidanza.

Mirto

Proprietà dell'olio essenziale di mirto: eliminazione dell'infiammazione, effetto battericida, sollievo dalle allergie, rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni e aumento generale immunità; assistenza nel trattamento delle malattie acute e croniche dell'apparato respiratorio, normalizzazione del sistema nervoso.

Proprietà cosmetologiche: migliorando l’elasticità della pelle, aumentandone le proprietà protettive.

Controindicazioni: non assumere per via orale.

Ginepro

Olio essenziale di ginepro ha un efficace effetto diaforetico, biliare e diuretico, riduce la febbre, tonifica, migliora l'appetito e proprietà protettive corpo, aiuta ad aumentare l'elasticità dei vasi sanguigni e a rafforzare il tessuto cartilagineo.

Proprietà cosmetologiche: pulire la pelle, eliminare infiammazioni e pustole, curare la psoriasi e l'eczema piangente, ulcere e lombalgie.

Controindicazioni: gravidanza, malattie renali, età inferiore a 3 anni.

menta

Olio essenziale di menta piperita aiuta nel trattamento di raffreddori, nevralgie e dolori muscolari, elimina efficacemente i crampi allo stomaco, aiuta a liberarsi da nausea e diarrea.

Proprietà cosmetologiche: eliminazione dell'infiammazione, trattamento dell'acne, dermatiti e scabbia. Migliorare il tono della pelle, eliminando i modelli capillari sulla superficie dell'epidermide.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a 3 anni. Non può essere combinato con l'assunzione di medicinali omeopatici.

Neroli

Olio essenziale di Neroli ha le seguenti proprietà: tonificazione generale del corpo, miglioramento dell'umore, eliminazione della depressione, sollievo degli spasmi e normalizzazione frequenza cardiaca, regolazione delle ghiandole endocrine.

Proprietà cosmetologiche: levigare le rughe, ringiovanire efficacemente la pelle, eliminare le smagliature, ridurre la dimensione dei pori, trattare eczemi e dermatosi.

Controindicazioni: ingestione.

Patchouli

Olio essenziale di patchouli aiuta a liberarsi dai processi infiammatori, è un ottimo antisettico e antiossidante, stimola il sistema nervoso e favorisce una rapida guarigione delle ferite.

Proprietà cosmetologiche: migliorare il turgore della pelle, regolare le funzioni delle ghiandole sebacee, ripristinare l'elasticità, eliminare l'acne. Molti oli essenziali per il viso favoriscono una rapida guarigione di ferite e abrasioni, aiutano nel trattamento di licheni ed herpes, a loro si applica anche l'olio di patchouli.

Controindicazioni: gravidanza.

Petitgrain

Proprietà dell'olio essenziale di petitgrain: ha un effetto rigenerante e forte antisclerotico, ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema linfatico e circolatorio, rimuove le tossine e le scorie dal corpo, allevia gli spasmi vascolari, elimina sintomi del dolore, inclusi mal di testa e dolori muscolari.

Proprietà cosmetologiche: ripristina l'equilibrio grasso della pelle, previene le smagliature (smagliature) aumentando l'elasticità della pelle e ha un effetto generale ringiovanente e levigante. Per la pelle dei piedi ha effetto deodorante, allevia la stanchezza, la pesantezza, il gonfiore e il dolore alle gambe. Petitgrain è uno dei migliori oli essenziali per aiutare con la forfora e il cuoio capelluto grasso. Questo olio rafforza e stimola la crescita dei capelli.

Controindicazioni: Il Petitgrain, come tutti gli oli di agrumi, è fototossico e non deve mai essere utilizzato prima dell'esposizione al sole. Non è consigliabile utilizzare l'olio durante la gravidanza e in altri casi è necessario condurre un test allergico per coloro che non tollerano l'odore dei balsami.

Abete

Proprietà dell'olio essenziale di abete: stimola il sistema immunitario, combatte efficacemente le infezioni virali, sopprime rapidamente processi infiammatori, migliora la funzione e le prestazioni del cervello.

Proprietà cosmetologiche: pulire la pelle dall'acne e dalle infezioni fungine, tonificare e rimuovere il gonfiore.

Controindicazioni: cronico e malattie acute rene

Rosa

Olio essenziale di rosa aiuta a far fronte alla depressione, riduce il rischio di infiammazioni e ha un effetto rinforzante generale sul corpo. Il prodotto ha proprietà antisettiche e antispasmodiche.

Proprietà cosmetologiche: ripristino e ringiovanimento della pelle, eliminazione delle rughe, miglioramento della compattezza e dell'elasticità, aiuto nel trattamento dell'eczema, della psoriasi, dell'herpes e dell'acne. Spesso utilizzato per eliminare l'irritazione da pannolino nei bambini piccoli.

Controindicazioni: gravidanza, i bambini sotto i 6 anni sono ammessi solo per uso esterno.

Rosmarino

Olio essenziale di rosmarino ha proprietà antinfiammatorie e effetto battericida, ha un effetto calmante, tonico e antispasmodico, svolge un ruolo importante nella disintossicazione dell'organismo.

Proprietà cosmetologiche: elimina vari problemi pelle grassa, allevia infiammazioni e irritazioni, aiuta nel trattamento di dermatiti ed eczemi.

Controindicazioni: gravidanza, ipertensione, età inferiore a 6 anni.

Camomilla

Olio essenziale di camomilla ha effetti battericidi, antinfiammatori, tonici, analgesici e cicatrizzanti. È usato per raffreddori e malattie respiratorie. Inoltre, l'olio di camomilla stimola l'appetito e ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema immunitario.

Proprietà cosmetologiche: allevia l'infiammazione dal sole e ustioni termiche, punture di insetti, favorisce la guarigione delle ferite, indispensabile per la cura della pelle sensibile, secca e irritata. Inoltre, l'olio essenziale di camomilla aiuta nel trattamento dell'acne (punti neri ed eruzioni pustolose) ed è indicato per il trattamento della rosacea e della rosacea. Per i capelli, viene utilizzato nel trattamento dell'alopecia e per rinforzare e nutrire le radici. L'olio di camomilla contiene azulene, che viene utilizzato attivamente in cosmetologia.

Controindicazioni: gravidanza.

Sandalo

Proprietà di base: l'olio è un ottimo antidepressivo, antispasmodico e antinfiammatorio, è un afrodisiaco e aiuta a liberarsi dalle infezioni genito-urinarie.

Proprietà cosmetologiche: ripristino della pelle secca e flaccida, ringiovanimento, appianamento delle rughe, trattamento delle malattie infettive e fungine.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a 12 anni.

Pino

Proprietà dell'olio essenziale di pino: sollievo da infiammazioni e spasmi, tonificazione generale, sollievo dal dolore. È usato come aromaterapia per il naso che cola, aiuta nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio e rimuove efficacemente le tossine attraverso la pelle.

Proprietà cosmetologiche: eliminazione delle rughe, ringiovanimento generale della pelle, miglioramento dell'elasticità. Il prodotto aiuta nel trattamento dei foruncoli.

Controindicazioni: infiammazione acuta rene

Timo

Proprietà dell'olio essenziale di timo: effetto antivirale, stimolazione del sistema immunitario, riduzione dell'infiammazione, trattamento della polmonite, della tubercolosi, dell'asma e della bronchite cronica, aiuto contro l'artrite.

Proprietà cosmetologiche: aiuta nel trattamento di dermatosi e foruncoli, allevia scabbia e pidocchi.

Controindicazioni: epilessia, ipertensione; il sovradosaggio è pericoloso.

Albero del tè

Olio essenziale dell'albero del tè utile per infezioni virali, infiammazioni. Ha dimostrato di essere un eccellente agente antisettico e antifungino. Un ottimo rimedio contro allergie, artriti e malattie gastrointestinali.

Proprietà cosmetologiche: elimina le malattie fungine della pelle e delle unghie, allevia ustioni, abrasioni e contusioni, ulcere e screpolature, rimuove le verruche.

Controindicazioni: età fino a 6 anni.

Saggio

Proprietà dell'olio essenziale di salvia: tonificante e antidolorifico, effetti antisettici e antiossidanti, rafforzamento del sistema immunitario. Tale aromaterapia in medicina ti consente di alleviare disturbi funzionali sistema nervoso, prevenire la nevrastenia, alleviare la condizione della malattia coronarica.

Proprietà cosmetologiche: trattamento veloce ferite ed eczemi, dermatosi di varia natura, ringiovanimento efficace ed eliminazione delle rughe. L'aromaterapia a casa ti consente di utilizzare l'olio di salvia come deodorante naturale.

Eucalipto

Olio essenziale di eucalipto allevia gli spasmi e riduce efficacemente il dolore. Se vuoi sapere quale olio essenziale allevia il mal di testa, la risposta è ovvia: olio di eucalipto. Essendo un antibiotico naturale, l'olio di eucalipto sopprime lo sviluppo di infezioni da streptococco e stafilococco, aiuta con l'artrite e il dolore reumatoide e affronta il trattamento delle malattie sistema genito-urinario.

L'aromaterapia è una forma di medicina alternativa, che si basa sull’utilizzo di altri composti aromatici per modificare l’umore, le funzioni cognitive (il cosiddetto “stato mentale”) e la salute di una persona.

Non esiste praticamente alcuna prova dell’efficacia dell’aromaterapia nel trattamento delle malattie., ciò è dovuto alla mancanza di ricerche che utilizzino la metodologia, ma esistono prove che gli oli essenziali possano avere potenziale terapeutico ed efficacia se utilizzati (ad esempio, per il rilassamento del corpo). Va inoltre notato che l’efficacia/inefficacia dell’aromaterapia, in un dato caso, è molto individuale.

Due meccanismi principali spiegano come funziona l’aromaterapia. Uno di essi è influenza dell'aroma sul cervello, in particolare il sistema limbico (il sistema è coinvolto nella regolazione delle funzioni dell'olfatto, degli organi interni, delle emozioni, del comportamento istintivo, della memoria, del sonno e della veglia) attraverso il sistema olfattivo. Un altro meccanismo è effetto farmacologico diretto oli essenziali.

Allo stesso tempo, il meccanismo con cui l’aromaterapia funziona in modo efficace, vale a dire l’interazione tra il corpo e gli oli aromatici, non è ancora stato dimostrato. Tuttavia, alcune preliminari ricerche cliniche l'aromaterapia, in combinazione con altri trattamenti, mostra effetto positivo. L'aromaterapia non può curare, ma può aiutare il corpo, in modo naturale, aumenta la tua immunità, che, ovviamente, può servire da impulso per il recupero.

IN scienza medica Di lingua inglese, viene considerata l'aromaterapia scenario migliore, metodo aggiuntivo, nel peggiore dei casi - pseudoscienza. Alcuni scienziati attribuiscono l'efficacia dell'aromaterapia nel rilassamento al risultato di un effetto placebo. Consenso, maggioranza operatori sanitari, hanno ottenuto l'effetto positivo degli aromi sull'umore e sul rilassamento, che possono essere utilizzati parallelamente al trattamento terapeutico.

Dalla storia dell'aromaterapia

Gli oli essenziali sono utilizzati in prevenzione e scopi medicinali per più di seimila anni. Gli antichi indù, cinesi, greci, egiziani e romani li usavano nei profumi e nei cosmetici. Gli oli aromatici, così come gli oli essenziali, sono stati ampiamente utilizzati per scopi rituali, spirituali, medicinali e igienici.

Il concetto stesso di aromaterapia fu discusso per la prima volta da un piccolo numero di medici e scienziati europei intorno al 1907. La parola “aromaterapia” apparve per la prima volta su stampa nel 1937, nel libro “Aromaterapia: oli essenziali”. Il chirurgo francese Jean Valnet è considerato uno dei primi specialisti ad utilizzare gli oli essenziali in medicina, come antisettici nel trattamento dei soldati feriti durante la Seconda Guerra Mondiale.

Modalità di applicazione

1. Diffusione dell'aria: per l'aromatizzazione degli ambienti o la disinfezione dell'aria.
2. Inalazione diretta: per la disinfezione delle vie respiratorie, nonché effetti psicologici.
3. Uso diretto: per massaggio generale, per cura terapeutica per la pelle, per bagni e impacchi.

Materiali per aromaterapia

Alcuni dei materiali utilizzati includono:

1. Oli essenziali: oli profumati estratti dalle piante, principalmente mediante distillazione a vapore (come l'olio di eucalipto) o spremitura a freddo. Tuttavia, il termine "oli essenziali" viene talvolta utilizzato per descrivere oli aromatici, estratto da materiale vegetale mediante estrazione con solvente.
2. Assoluti: oli aromatici ottenuti principalmente dai tessuti fini di piante o fiori attraverso un solvente.
3. Oli base: chiamati anche oli vettore, vengono utilizzati nella preparazione di cosmetici e miscele per massaggi. Di norma si tratta di oli essenziali proporzionalmente diluiti con altri oli per uso a contatto (ad esempio direttamente sulla pelle).
4. Distillato acquoso: si tratta tipicamente di un'acqua vegetale o floreale (come l'acqua di arancia o di rose). Come materia prima vengono utilizzati fiori, foglie, frutti, radici, corteccia, rami, tronchi e resine.
5. Infusi: estratti acquosi, ottenuto da varie materie vegetali (ad esempio, un infuso di petali di rosa o un infuso di camomilla).
6. Fitoncidi: biologicamente sostanze attive, formato da piante, la cui azione è volta a sopprimere la crescita o la completa soppressione di funghi microscopici, batteri e protozoi. Gli oli essenziali sono rappresentanti dei phytoncides.
7. Inalazione: materiali vegetali essiccati, frantumati e riscaldati per estrarre i vapori aromatici mediante inalazione diretta.

Cosa succede durante una seduta di aromaterapia?

Aromaterapisti professionisti, infermieri, fisioterapisti, farmacisti e massaggiatori possono offrire trattamenti di aromaterapia topici o inalatori. Solo professionisti appositamente formati possono fornire trattamento corretto, che prevede l'assunzione interna di oli essenziali.

In una sessione tradizionale, l'aromaterapeuta esaminerà la tua storia medica e sintomi associati. Potrebbero anche esserti chiesti quali sono le tue preferenze per un profumo particolare.

In genere, ti potrebbe essere chiesto di inalare gli oli essenziali direttamente o indirettamente tramite vaporizzatori, spray o inalazioni di vapore. Possono anche offrire un massaggio utilizzando oli essenziali non concentrati o loro combinazioni. Lo specialista fornirà anche informazioni complete sull'esecuzione dell'aromaterapia a casa, ad esempio quando si utilizza l'incenso o si fa il bagno.

Misure precauzionali

1. Le donne incinte, le persone con allergie, le persone con asma grave, le persone dopo la chemioterapia, possono utilizzare gli oli essenziali solo sotto guida specialista qualificato e con il consenso del medico curante.
2. Le persone con pressione alta dovrebbero evitare profumi come rosmarino, spina e lavanda.
3. Non assumere mai oli essenziali internamente. Alcuni oli sono tossici e possono essere fatali se ingeriti.
4. In rari casi, l'aromaterapia può causare effetti collaterali come asma, eruzioni cutanee, mal di testa e disturbi del sistema nervoso.
5. Oli con alto contenuto i fenoli, come la cannella, possono causare irritazione alla pelle. Evita di usare l'olio vicino agli occhi.
6. Gli oli essenziali sono altamente volatili e infiammabili, quindi non dovrebbero mai essere tenuti vicino a fiamme libere.
7. Non applicare l'olio essenziale concentrato direttamente sulla pelle.
8. Leggere tutte le avvertenze e le precauzioni sui foglietti illustrativi e sulle etichette prima di utilizzare gli oli.
9. Utilizzare solo quantità specifiche di oli; un uso eccessivo può causare mal di testa e/o nausea.
10. Alcuni oli non sono compatibili con determinati farmaci o alcol.

applicazione

L'aromaterapia si basa sul principio che gli aromi naturali o gli oli essenziali ottenuti da determinati fiori e piante possono influenzare il nostro umore in una direzione che lo migliora.

Oli essenziali popolari e loro miscele che influenzano lo stato emotivo di una persona (basta aggiungere qualche goccia in un diffusore o in una pentola di acqua calda):

1. Stress: bergamotto e camomilla, lavanda, limone e arancia, patchouli, vaniglia e ylang-ylang.
2. Allarme: bergamotto e camomilla, cedro e incenso, gelsomino e lavanda, neroli, patchouli, rosa e legno di sandalo.
3. Autostima: bergamotto e cipresso, pompelmo e gelsomino, arancia e rosmarino.
4. Tristezza: bergamotto e camomilla, salvia e incenso, pompelmo e limone, gelsomino e lavanda, arancia, rosa, sandalo e ylang-ylang.
5. Fatica: bergamotto e basilico, salvia e incenso, zenzero e pompelmo, gelsomino e limone, patchouli e menta piperita, rosmarino e legno di sandalo.
6. Afrodisiaco: salvia, gelsomino, patchouli, rosa, legno di sandalo, vaniglia, ylang-ylang.

Gli oli essenziali più popolari

Ogni olio essenziale ha il suo effetto terapeutico. Ad esempio, la lavanda viene utilizzata per alleviare lo stress e la menta piperita lo è amplificatore naturale energia.

Attualmente disponibile un gran numero di oli essenziali, ma a volte è difficile sapere quale olio è il migliore per le tue esigenze specifiche. Di seguito è riportato un elenco degli oli essenziali più comuni e una breve descrizione di ciascuno di essi.

Bergamotto

Il Bergamotto (Citrus Beragamia) è un olio essenziale dal profumo di agrumi. È un olio popolare il cui aroma è ampiamente utilizzato nella produzione di profumi e colonie.

Uso in aromaterapia: l'olio di bergamotto è usato per trattare lo stress, la depressione, stato d'ansia e malessere generale del corpo. Il bergamotto può essere utilizzato come incenso o in un vaporizzatore, in un bagno o con oli da massaggio.

Attenzione: quando si applica l'olio sulla pelle nella sua forma pura, può causare ustioni, soprattutto alla luce del sole.

Cedro

Cedro (Juniperus Virginiana) – aroma legnoso e profumato di olio essenziale.

Usi dell'aromaterapia: l'olio di legno di cedro è spesso usato come sedativo per alleviare lo stress e l'ansia. Viene utilizzato anche per inalazioni, con oli da massaggio e come componente di creme per il viso.

Attenzione: allo stato concentrato, se applicato sulla pelle, l'olio può provocare irritazioni. Non usare in gravidanza.

Camomilla

La camomilla è ampiamente conosciuta per le sue proprietà calmanti (in particolare sotto forma di tè). L'olio essenziale viene estratto dalle foglie delle piante da fiore.

Utilizzo in aromaterapia: miscelato con oli da massaggio, lozioni e creme, per inalazione.

Attenzione: non utilizzare durante la gravidanza o in caso di allergia alla camomilla.

Eucalipto

L'olio di eucalipto ha un aroma potente ed è facilmente riconoscibile.

Uso in aromaterapia: l'olio essenziale di eucalipto è un potente stimolante, usato per combattere l'emicrania, aggiunto all'acqua del bagno per rilassarsi e aiuta ad alleviare i dolori muscolari.

Attenzione: le donne incinte e che allattano, così come le persone con epilessia, dovrebbero evitare l'uso di olio di eucalipto.

Gelsomino

Il gelsomino (Jasminum Grandiflorum) è uno degli oli essenziali più costosi.

Utilizzo in aromaterapia: l'olio ha potenti proprietà curative. Gli aromaterapisti lo usano per combattere la depressione, per ridurre la tensione e lo stress, per rilassarsi, ulteriore rimedio per aumentare la libido. Utilizzare, nella quantità di poche gocce, durante il bagno o in un vaporizzatore, oppure in combinazione con il proprio preferito olio per massaggi.

Nota: in generale, l’olio di gelsomino è un olio essenziale abbastanza sicuro poiché non tossico. Tuttavia, in rari casi, può causare una reazione allergica. Le donne incinte dovrebbero evitare di usare l’olio di gelsomino.

Lavanda

L’olio di lavanda è uno degli oli più apprezzati sul mercato.

Utilizzo in aromaterapia: l'olio essenziale di lavanda è efficace per alleviare lo stress e la tensione ed è un sedativo. Uno di i migliori oli per il bagno, per il massaggio, per l'uso in un diffusore.

Attenzione: in rari casi può provocare allergie.

Limone

Limone (Citrus limonum). Apprezzato per il suo “odore di pulito”, ne possiede numerosi proprietà curative.

Uso in aromaterapia: il limone, come l'olio di limone, è un potenziatore naturale dell'immunità, aiuta a ridurre la cellulite se si utilizza il massaggio anticellulite, aiuta ad alleviare il mal di testa e migliora rapidamente l'umore. Utilizzare qualche goccia in un vaporizzatore o diffusore per aumentare l'energia, durante un massaggio o nell'acqua del bagno.

Attenzione: in rari casi può causare allergie sotto forma di eruzione cutanea.

Maggiorana

Utilizzo in aromaterapia: l'olio essenziale di maggiorana viene utilizzato per alleviare i sintomi di ansia e stress, combatte la stanchezza e la depressione, allevia la tensione e l'iperattività. Per combattere l'insonnia, aggiungi qualche goccia all'acqua del bagno. Utilizzare con olio da massaggio per alleviare la tensione.

Attenzione: l'olio di maggiorana non deve essere usato durante la gravidanza.

Patchouli

Il patchouli (Pogostemon cablin) è un olio essenziale denso.

Utilizzo in aromaterapia: l'olio di patchouli è uno strumento potente per la cura della pelle, aiuta ad alleviare l'ansia, la depressione, l'affaticamento. Aggiungere qualche goccia al bagno o all'umidificatore per alleviare la depressione e l'ansia, utilizzare con oli da massaggio.

Attenzione: sebbene l'olio essenziale di patchouli non sia tossico, se ne consiglia l'uso in piccole quantità.

Menta piperita

Uso in aromaterapia: l'olio di menta piperita migliora l'umore e acuisce l'attenzione. Ha un effetto rinfrescante ed è ampiamente utilizzato per aumentare la prontezza mentale. Utilizzato in vaporizzatori, oli e lozioni da massaggio, bagni.

Attenzione: uno degli ingredienti della menta, il mentolo, può disturbare alcune persone. Si consiglia di tenerlo lontano dagli occhi e di non usarlo in gravidanza.

Rosa

L'olio di rosa è rivolto principalmente alle donne.

Utilizzo in aromaterapia: aiuta ad alleviare i sintomi di ansia e depressione.

Attenzione: non usare in gravidanza.

Rosmarino

Rosmarino (stimolatore della memoria) – L’olio di rosmarino è un eccellente stimolante.

Usi dell'aromaterapia: le proprietà stimolanti dell'olio di rosmarino lo rendono ideale per migliorare la memoria, l'attenzione e le prestazioni generali del cervello. L'olio essenziale di rosmarino viene aggiunto a un umidificatore, oli e lozioni per massaggi e acqua del bagno.

Attenzione: le persone che soffrono di epilessia e ipertensione, così come le donne incinte, dovrebbero evitare l'uso di olio di rosmarino.

Sandalo

Il legno di sandalo ha un meraviglioso aroma legnoso.

Uso in aromaterapia: usato come rilassante e sedativo. L'olio di sandalo viene mescolato con oli da massaggio, lozioni, aggiunto agli evaporatori e utilizzato come incenso. Anche una lampada aromatica può essere una buona soluzione.

Albero del tè

L'albero del tè (Melaleuca alternifolia) è uno degli oli essenziali più popolari per l'aromaterapia.

Uso dell'aromaterapia: potenziatore immunitario naturale. utilizzato negli umidificatori e per inalazioni di vapore, miscelato con olio da massaggio, lozioni e creme.

Attenzione: non ingerire o utilizzare intorno agli occhi.

Ylang Ylang

L'ylang-ylang è un olio essenziale dall'aroma molto forte. Il suo aroma dolciastro è ottimo per alleviare lo stress.

Uso in aromaterapia: l'olio di Ylang-ylang è un sedativo molto forte. Utilizzato negli evaporatori e miscelato con altre lozioni per massaggi, nell'acqua del bagno.

Attenzione: l'olio non è tossico, ma un uso eccessivo può causare mal di testa.

È importante ricordare che gli oli essenziali possono essere pericolosi per la salute se utilizzati in modo errato.

In conclusione, l'aromaterapia è definita come l'arte di utilizzare essenze aromatiche per armonizzare e favorire la salute del corpo e dello spirito. È un'arte che mira a esplorare il regno fisiologico, psicologico e spirituale della risposta di un individuo agli estratti aromatici, oltre a rafforzare il processo di guarigione innato di una persona.

Prima di applicare e utilizzare oli essenziali, incensi e vari infusi fatti in casa, si consiglia di consultare uno specialista.

L'olio essenziale è una miscela odorosa di sostanze volatili liquide ottenute dalle piante. L'uso degli oli essenziali è uno dei modi più piacevoli ed economici per ripristinare e migliorare la salute. Gli oli essenziali non sono tossici, non hanno effetti collaterali, hanno un effetto positivo sui processi di autoregolamentazione del corpo e non creano dipendenza, il che è anche importante. Un singolo olio essenziale può contenere più di 150 sostanze chimiche diverse che, a seconda delle circostanze, possono influenzare il corpo in modi diversi. Questo spiega la varietà delle proprietà medicinali caratteristiche degli oli essenziali.

L'effetto degli oli essenziali sul corpo

Assolutamente tutti gli oli essenziali hanno effetti battericidi, antisettici e antinfiammatori, hanno un effetto positivo sul sistema nervoso e salute mentale e il meccanismo di autoregolazione del corpo. Molti oli hanno un effetto analgesico, hanno un effetto benefico sulle funzioni e sulle condizioni dell'apparato respiratorio e sono stimolanti erotici.

Tutti gli oli essenziali possono essere suddivisi in diversi gruppi:

Oli essenziali rinfrescanti: abete, elicriso, menta verde, lavanda, mandarino, arancia, limone e menta piperita.

Oli essenziali detergenti: geranio, lavanda, arancia, rosa, citronella, noce moscata, salvia, rosmarino e limone.

Oli essenziali stimolanti: limone, elicriso, coriandolo, noce moscata, lavanda, chiodi di garofano, menta piperita, verbena, rosmarino, issopo e ginepro.

Oli essenziali rilassanti: basilico, elicriso, camomilla, lavanda, melissa, mimosa, arancia, rosa, sandalo, cedro e vaniglia.

Oli essenziali lenitivi: aneto, gelsomino, camomilla, melissa, vaniglia, geranio, gelsomino, coriandolo, lavanda, mimosa, bergamotto e patchouli.

Oli essenziali da donna(rafforzano il principio femminile): bergamotto, geranio, viola, lavanda, citronella, maggiorana, mandarino, angelica, rosa e rosmarino.

Oli essenziali da uomo(rafforzare mascolinità): basilico, cardamomo, melissa, cedro, noce moscata, anice, patchouli e legno di sandalo.

Proprietà e usi degli oli essenziali (tabella)

Nome dell'olio essenziale	Proprietà e controindicazioni degli oli essenziali	Applicazione degli oli essenziali
Olio di anice	L’olio essenziale di anice ha le seguenti proprietà: Battericida, antisettico, deodorante, diuretico, forte afrodisiaco, immunomodulatore. Si combina con patchouli, lavanda, chiodi di garofano, agrumi, cumino, aneto, finocchio, coriandolo, albero rosa, cedro. Controindicazioni: gravidanza, pelle sensibile.	Usi dell'olio essenziale di anice: — Raffreddori: antipiretico, espettorante, riscaldante. — Stimolazione della motilità intestinale, aiuto in caso di coliche, gonfiore (flatulenza), pesantezza di stomaco, sollievo dalla stitichezza. — Problemi sessuali: è un afrodisiaco, migliora la funzione riproduttiva. - Allevia il mal di testa, allevia i postumi di una sbornia, stimola l'appetito.
Olio d'arancia	L'olio essenziale di arancio ha le seguenti proprietà: Antisettico, battericida, deodorante, rigenerante, sedativo. Si combina con: geranio, ylang-ylang, salvia sclarea, agrumi, lavanda, cipresso, coriandolo, cannella, incenso, ginepro, geranio, rosa, neroli, petitgrain. Controindicazioni: aumenta la sensibilità cutanea alla luce, allergie agli agrumi.	Usi dell'olio essenziale di arancia: — Efficace per infezioni respiratorie acute, influenza, tosse. — Rimuove le tossine, normalizza la funzione dello stomaco, stimola l'appetito, allevia la stitichezza. - Coleretico, diuretico, previene la formazione di calcoli biliari. — Adatto a qualsiasi tipo di pelle, normalizza la secrezione sebacea, ha effetto schiarente, dona turgore cutaneo, elimina le tossine, è efficace contro cellulite, forfora, ottimo rimedio nella lotta contro la cellulite. — Tratta la malattia parodontale, la stomatite, disinfetta cavità orale. — Allevia il dolore: mal di testa, dolori articolari, sindrome mestruale, nevralgie. — Prevenzione delle malattie cardiovascolari, migliora l’afflusso di sangue agli organi, normalizza la pressione sanguigna.
olio al basilico	L'olio essenziale di basilico ha le seguenti proprietà: Antibatterico, emolliente, rinfrescante, stimolante. Si combina con bergamotto, issopo, lavanda, maggiorana, melissa, salvia, geranio, neroli, sandalo, lime. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, coagulazione del sangue superiore al normale.	Usi dell'olio essenziale di basilico: — Raffreddore: espettorante, antitosse, cura il naso che cola, ripristina l'olfatto. — Tratto gastrointestinale: normalizza la digestione, elimina coliche, spasmi, flatulenza. Lieve coleretico, purifica l'intestino. — Cosmetici: adatto a qualsiasi tipo di pelle, rinforza i capelli, rimuove le verruche. — Elimina il mal di testa, dilata i vasi sanguigni. Stimola le mestruazioni. Migliora l'allattamento.
olio di bergamotto	L'olio essenziale di bergamotto ha le seguenti proprietà: Sedativo, tonico, battericida, antispasmodico. Combina: cipresso, ginepro, lavanda, melissa, neroli, tutti gli agrumi, coriandolo, patchouli, eucalipto, ylang-ylang, cedro. Controindicazioni: epilessia, esacerbazione di malattie gastrointestinali, gravidanza, aumenta la fotosensibilità della pelle.	Usi dell'olio essenziale di bergamotto: — Riduce la temperatura, cura le infezioni respiratorie acute, l'influenza, essendo un antibiotico naturale. - afrodisiaco: aumenta il desiderio sessuale. — Cosmetologia: efficace per la pelle grassa, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee, restringe i pori. — Migliora l'attività mentale (lascia cadere un paio di gocce nel medaglione aromatico prima dell'esame), ripristina le prestazioni.
Olio di chiodi di garofano	L'olio essenziale di chiodi di garofano ha le seguenti proprietà: Antisettico, antinfiammatorio, tonico, antidepressivo, deodorante. Si combina con lavanda, salvia sclarea, bergamotto, ylang-ylang, ginepro, cannella, basilico, noce moscata, menta, rosmarino, agrumi. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, ipertensione (con cautela).	Usi dell'olio essenziale di chiodi di garofano: — Antiossidante naturale, rallenta il processo di invecchiamento. — Migliora la memoria, ripristina le prestazioni, normalizza la pressione sanguigna, allevia il dolore derivante dagli infortuni e favorisce un rapido recupero. - Tratta raffreddore e influenza. — Migliora il processo di digestione, aumenta l’appetito. — Prevenzione dei reumatismi, dell'artrite. — Normalizza ciclo mestruale, cura l'infertilità, aiuta durante il parto. — Trattamento dell'acne e dell'infiammazione della pelle, accelera la crescita dei capelli. - Respinge gli insetti.
olio di geranio	L'olio essenziale di geranio ha le seguenti proprietà: Antinfiammatorio, antisettico, stimolante, psicotropo, deodorante. Si combina con agrumi, basilico, bergamotto, cedro, ginepro, lavanda, patchouli, lime, chiodi di garofano, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, gravidanza, età inferiore a 6 anni.	Usi dell'olio essenziale di geranio: - Cura tutte le malattie dell'orecchio, del naso e della gola - Allevia gli spasmi vascolari, allevia l'emicrania. — Normalizza la pressione sanguigna e il funzionamento del sistema cardiaco. — Tratta l'herpes, l'eczema, i funghi, elimina i pidocchi. — Allevia il dolore: mal di testa, dentale, mestruale, nevralgico. — Aumenta l’attività fisica e mentale. - Migliora la sensualità sessuale.
olio di pompelmo	L'olio essenziale di pompelmo ha le seguenti proprietà: Antisettico, tonico, stimolante, rigenerante, analgesico, psicotropo. Si combina con geranio, ylang-ylang, salvia sclarea, agrumi, lavanda, basilico, cedro, cipresso, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, aumento della fotosensibilità della pelle, allergia agli agrumi.	Usi dell'olio essenziale di pompelmo: — Adattogeno, afrodisiaco. — Rafforza i capelli, li nutre, riduce l'untuosità, rinforza le unghie. — Normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee, cura l'acne, restringe i pori, allevia l'infiammazione, imbianca la pelle. Elimina la cellulite. - Bile, vento e diuretico. — Prevenzione e cura del raffreddore. — Migliora la motilità intestinale, la cistifellea e la funzionalità epatica.
olio di ylang ylang	L'olio essenziale di Ylang Ylang ha le seguenti proprietà: Stimolante, antinfiammatorio, antidepressivo, potente agente antietà. Si combina con citronella, palissandro, agrumi, petitgrain, patchouli, gelsomino, cassia, lavanda, melissa, ecc. Controindicazioni: pressione bassa, età inferiore a 12 anni, gravidanza, allergie.	Usi dell'olio essenziale di Ylang Ylang: - Tratta raffreddore e influenza. — Efficace per il trattamento dell'acne e della pelle grassa in eccesso. Adatto anche per la pelle secca e squamosa. — Rinnova le cellule epidermiche, dona tono. - Tratta dermatosi, eczemi. — Ripristina i capelli, ne previene la fragilità e la caduta. - Cura i reumatismi, l'artrite, la gotta. - Un potente afrodisiaco: aumenta il desiderio sessuale e la sensualità.
	L'olio essenziale di lavanda ha le seguenti proprietà: Antisettico, battericida, antinfiammatorio, anticonvulsivante, stimolante, rigenerante, deodorante. Si combina con rosmarino, chiodi di garofano, patchouli, cannella, ylang-ylang, cipresso, pino, alloro, geranio, rosa, rosmarino, bergamotto. Controindicazioni: asma bronchiale, gravidanza, ipotensione, epilessia, dermatite, eruzione allergica.	Usi dell'olio essenziale di lavanda: - Stimola il funzionamento del cuore e del cervello. — Risolve le cicatrici, rigenera la pelle - ha un potente effetto ringiovanente, è adatto a qualsiasi tipo di pelle, regola l'untuosità della pelle, cura l'acne, previene la formazione di smagliature sui fianchi, sull'addome, sui glutei e sul petto. - Bile, vento e diuretico. Tratta la pielonefrite, urolitiasi, nevralgie, altre infiammazioni. — Tratta la forfora, l'alopecia, rinforza e ripristina i capelli.
olio di limone	L'olio essenziale di limone ha le seguenti proprietà: Antisettico, battericida, immunostimolante, tonico, deodorante. Si combina con lavanda, bergamotto, geranio, agrumi, cardamomo, zenzero, ylang-ylang, ginepro, neroli, camomilla, santal, finocchio, eucalipto. Controindicazioni: chemioterapia, aumenta la fotosensibilità della pelle, allergie agli agrumi.	Usi dell'olio essenziale di limone: - Allevia la febbre. Efficace per infezioni respiratorie acute, influenza, malattie virali. — Fluidifica il sangue, rinforza e rigenera vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna. Normalizza la funzionalità epatica. - Previene l'aterosclerosi. Migliora la funzione cerebrale e cardiaca. Normalizza la pressione sanguigna. — Efficace nei cosmetici: combatte le rughe, sbianca la pelle, cura l'acne, bolle, rinforza capelli e unghie. Combatte la cellulite e la forfora. - Bile, vento e diuretico. Analgesico, antivaricoso. — Respinge le formiche e le tarme domestiche.
olio di ginepro	L'olio essenziale di ginepro ha le seguenti proprietà: Antisettico, battericida, antinfiammatorio, immunostimolante. Si combina con arancia, bergamotto, vetiver, geranio, agrumi, cedro, cipresso, lavanda, incenso, lime, citronella, melissa, rosmarino, ecc. Controindicazioni: intolleranze individuali, allergie.	Usi dell'olio essenziale di ginepro: — Normalizza il metabolismo, cura la polmonite, la bronchite, l'artrite, i reumatismi, la tubercolosi. — Prevenzione e trattamento delle malattie respiratorie e malattie virali. — Adatto per la pelle grassa, cura l'acne, normalizza il funzionamento delle ghiandole sebacee. — Aiuta contro la rosacea, rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. — Tratta la psoriasi, l'eczema, i licheni, la forfora, le ustioni. — Allevia il prurito e l'infiammazione dovuti alle punture di insetti. — Aumenta le prestazioni fisiche e mentali. - Protegge da pulci e zecche.
Olio di menta piperita	L'olio essenziale di menta piperita ha le seguenti proprietà: Effetto calmante, antisettico, tonico. Si combina con cedro, cipresso, lavanda, bergamotto, maggiorana, agrumi, naioli, rosmarino, pino, eucalipto. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, bambini sotto i 7 anni, reazione allergica.	Usi dell'olio essenziale di menta piperita: — Cura le malattie respiratorie e virali, riduce la temperatura. Allevia quasi ogni dolore. — Disinfetta la cavità orale, aiutando ad eliminare gli odori sgradevoli. — Allevia i sintomi del mal di mare: vertigini, vomito, nausea. — Migliora il funzionamento del cervello e del sistema cardiaco. — Adatto a tutti i tipi di pelle, particolarmente utile per la pelle grassa, cura l'acne e l'infiammazione. — Bagni con olio di menta piperita Tonificano bene e alleviano la tensione.
olio di neroli	L'olio essenziale di Neroli ha le seguenti proprietà: Sedativo, antisettico, rigenerante, analgesico, deodorante, immunostimolante. Si combina con arancia, lime, limone, coriandolo, lavanda, mirto, ginepro, menta piperita, rosmarino, pino, ecc. Controindicazioni: intolleranze individuali, sensibilità cutanea, infanzia, gravidanza, epilessia, ulcera allo stomaco.	L'olio essenziale di Neroli utilizza: — Efficace contro aritmia, angina pectoris, malattia coronarica, emorragie, aterosclerosi, affaticamento, irritabilità, insonnia e depressione. — Rafforza i vasi sanguigni, riduce le manifestazioni della rosacea. — Rassoda efficacemente la pelle cadente, tratta le smagliature (strie). - Aumenta la libido e la sensualità.
olio di patchouli	L'olio essenziale di Patchouli ha le seguenti proprietà: Antinfiammatorio, antivirale, antisettico, immunostimolante, deodorante, rigenerante, potente antidepressivo. Si combina con chiodi di garofano, bergamotto, salvia sclarea, geranio, gelsomino, zenzero, lavanda, incenso, citronella, mirra, ginepro, neroli, rosa, palissandro, legno di sandalo, pino, ferula. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, sensibilità cutanea.	L'olio essenziale di Patchouli utilizza: — Influenza, raffreddore, infezioni respiratorie acute, herpes, fuoco di Sant'Antonio, ferite difficilmente cicatrizzate, abrasioni, ustioni, infezioni fungine dei piedi. — Essendo un potente afrodisiaco, stimola l'attività sessuale, il desiderio sessuale e la sensualità. Tratta l'impotenza, la frigidità. — Efficace nel trattamento delle infezioni e delle infiammazioni del sistema genito-urinario. Diuretico, decongestionante. — I bagni con olio rafforzano il sistema immunitario e purificano le tossine. - Nei cosmetici. Cura per la pelle invecchiata: rigenera le cellule della pelle, elimina le cicatrici, fornisce un forte effetto rassodante, tratta la cellulite. Utile per l'acne, le infiammazioni, purifica e cura la pelle, normalizza il suo equilibrio grasso. Rafforza e ripristina i capelli, elimina l'untuosità e la forfora. — Buon rimedio dalle falene.
Olio di petitgrain	L'olio essenziale di Petitgrain ha le seguenti proprietà: Antisettico, rigenerante, tonico, deodorante, antiossidante naturale, antidepressivo. Si combina con chiodi di garofano, geranio, gelsomino, cedro, cipresso, coriandolo, lavanda, incenso, melissa, neroli, rosa, rosmarino, salvia, agrumi, ecc. Controindicazioni: intolleranze individuali, primi 4 mesi di gravidanza, chemioterapia. Aumenta la fotosensibilità della pelle.	Usi dell'olio essenziale di Petitgrain: — Distonia vegetativa-vascolare, cardiopatie, nervosismo. Ha un potente effetto antisclerotico. - Allevia il dolore di diversa natura, purifica il corpo dalle tossine. Allevia l'affaticamento degli occhi. — Aumenta le prestazioni fisiche e mentali, aiuta a rafforzare la memoria. Diuretico. — Essendo un forte afrodisiaco, potenziano attività sessuale, sensualità, attrattiva. - Cosmetici. Ringiovanisce la pelle. Tratta l'acne, l'infiammazione, l'herpes. Rafforzando le pareti dei vasi sanguigni, elimina la rosacea. Previene la formazione delle smagliature cutanee (strie). Dona turgore alla pelle, rinnova l'epidermide, leviga le rughe. Combatte la cellulite. Arresta la caduta dei capelli e la calvizie, ripristina la loro crescita. — Un ottimo deodorante per il corpo.
Olio di rosmarino	L'olio essenziale di rosmarino ha le seguenti proprietà: Deodorante, tonico, battericida, rigenerante, immunostimolante, antidepressivo, antiossidante. Si combina con geranio, lavanda, salvia sclarea, basilico, origano, zenzero, coriandolo, cannella, incenso, citronella, maggiorana, melissa, mirto, menta, agrumi, conifere, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, gravidanza, tendenza alle convulsioni, ipertensione (con cautela). Aumenta la fotosensibilità della pelle.	Usi dell'olio essenziale di rosmarino: — Allevia il mal di testa e altri dolori, essendo un analgesico naturale. - Normalizza l'attività cardiaca e la pressione sanguigna. — Tratta la distonia vegetativa-vascolare. — Migliora l’afflusso di sangue al cervello. Rafforza la memoria. - Efficace contro il raffreddore. - Cosmetici. Cura per la pelle invecchiata: rigenera le cellule della pelle, elimina le cicatrici, fornisce un forte effetto rassodante, tratta la cellulite. Utile contro l'acne, le infiammazioni, pulisce e cura la pelle, normalizza il suo equilibrio lipidico e restringe i pori. — Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo la rosacea. — Ripristina i capelli, previene e cura l'alopecia, elimina la forfora. — Leviga cicatrici e cicatrici.
Olio di sandalo	L'olio essenziale di sandalo ha le seguenti proprietà: Tonico, battericida, antivirale, rigenerante, sedativo. Si combina con basilico, bergamotto, chiodi di garofano, geranio, gelsomino, ylang-ylang, cassia, cedro, cipresso, lavanda, incenso, limone, citronella, maggiorana, mirra, ginepro, ecc. Controindicazioni: gravidanza, bambini sotto i 12 anni, patologia renale, intolleranza individuale.	Usi dell'olio essenziale di sandalo: — Prevenzione e cura delle malattie respiratorie e virali. Diuretico, decongestionante. — Cosmetologia: leviga le rughe sottili, rinnova, sbianca la pelle, le dona tono, ha un potente effetto anticellulite. Nutre la pelle secca, allevia l'infiammazione. Allevia l'acne, l'acne, la dermatite. Tratta la rosacea. Ripristina i capelli, elimina la forfora. — Rafforza i vasi sanguigni. Normalizza l'afflusso di sangue. Tratta le vene varicose. — Malattie del sistema genito-urinario e del tratto gastrointestinale. — Afrodisiaco: migliora l'attività sessuale, la sensualità, l'attrattiva.
olio dell'albero del tè	L’olio essenziale dell’albero del tè ha le seguenti proprietà: Antisettico, antinfiammatorio, battericida, rigenerante, deodorante, sedativo. Si combina con bergamotto, chiodi di garofano, geranio, ylang-ylang, zenzero, cipresso, cannella, lavanda, maggiorana, noce moscata, rosmarino, palissandro, pino, timo, salvia, eucalipto, agrumi. Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a 6 anni, sensibilità cutanea, allergie.	Usi dell'olio essenziale dell'albero del tè: — Malattie respiratorie e virali: raffreddore, influenza, polmonite, tonsillite, bronchite, stomatite, sinusite, otite media, gengivite. — Disinfetta il cavo orale, cura le gengive sanguinanti, elimina l'alitosi. — Malattie del sistema genito-urinario, cistite, colpite, uretrite, mughetto, vaginite. — Tensione nervosa e ansia, herpes, ferite che non guariscono, ulcere, ustioni. — Efficace contro infiammazioni pustolose della pelle, acne, foruncoli, dermatiti, eczemi, forfora. — Antisettico naturale, usato al posto del verde brillante, lo iodio. — Disinfetta le punture di insetti, allevia il prurito. — I bagni con olio sono buoni: alleviano la stanchezza generale, purificano dalle tossine, saturano il corpo con sostanze utili e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
olio di salvia sclarea	L'olio essenziale di salvia ha le seguenti proprietà: Antisettico, tonico, deodorante, rigenerante, antinfiammatorio, analgesico, anticonvulsivante, immunomodulatore, antidepressivo.Si combina con geranio, lavanda, agrumi, basilico, origano, gelsomino, cedro, cipresso, cannella, incenso, ginepro, sandalo, pino, timo, eccetera. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, ipertensione (con cautela), sensibilità cutanea, epilessia. Riduce la concentrazione.	Usi dell'olio essenziale di salvia: — Diminuzione dell'immunità, virale e problemi respiratori, rimuove il catarro, alleviando la tosse. - Urinario, carminativo. - Violazione circolazione cerebrale, malattia coronarica, aterosclerosi. — Tensione nervosa, nevrastenia, reazioni isteriche, depressione. — Disturbi del ciclo mestruale. - Stomatite, malattia parodontale. — Adatto a qualsiasi tipo di pelle. Tratta lesioni cutanee pustolose, ferite, sudorazione eccessiva, perdita di capelli. -Potente sedativo, provoca sonnolenza.
Olio di abete	L'olio essenziale di abete ha le seguenti proprietà: Stimolante, battericida, rigenerante, antivirale, antisettico, analgesico, antinfiammatorio, immunomodulatore, sedativo, antiossidante, cicatrizzante, radioprotettivo, deodorante, adattogeno.Si combina con agrumi, salvia sclarea, rosmarino, basilico, cedro, lavanda, incenso, maggiorana , mirto, legno di rosa, pino, cumino. Controindicazioni: epilessia, convulsioni, infiammazione renale, intolleranza individuale.	Applicazione dell'olio essenziale di abete: — Prevenzione e cura delle malattie respiratorie e virali, degli organi respiratori, della gola, del naso, dell'orecchio, dei congelamenti. — Elimina l'odore pesante dei piedi, tratta l'iperidrosi. — Efficace per le malattie del sistema genito-urinario. — Bagni, saune, bagni con olio di abete– un potente agente detergente, rinforzante e ringiovanente. — Migliora il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio, regola il metabolismo. - Allevia il dolore di origini diverse grazie all'effetto riscaldante. — Migliora la nitidezza e allevia l'affaticamento degli occhi. — Aumenta le prestazioni, la resistenza, allevia la fatica. - Ringiovanisce la pelle. Tratta l'acne, i foruncoli, gli infiltrati, l'eruzione pustolosa. — Un ottimo profumo e disinfettante per ambienti.
Olio di eucalipto	L'olio essenziale di eucalipto ha le seguenti proprietà: Controindicazioni: epilessia, pressione alta, primi mesi di gravidanza, sensibilità individuale, non combinare con rimedi omeopatici.	Usi dell'olio essenziale di eucalipto: — Prevenzione e cura di raffreddore, influenza, mal di gola, bronchite, sinusite, tosse. Allevia la febbre e favorisce la rimozione del muco. — Aumento dell’affaticamento, diminuzione dell’immunità, immunodeficienza secondaria. — Artrite, miosite, nevralgie, reumatismi, radicoliti, plessiti. — Pelle problematica, acne, foruncolosi, sbiancamento della pelle, herpes, ustioni. — Lesioni ulcerose mucose dello stomaco. - Igiene orale. — Rafforzare i capelli, eliminare la forfora. — I bagni d'olio sono utili per alleviare la tensione e purificare pelle e tutto il corpo. — Disinfezione e aromatizzazione dell'aria. - Ottimo repellente.

Come utilizzare gli oli essenziali

1. Non utilizzare mai oli essenziali non diluiti, poiché ciò può causare ustioni e allergie.

2. Assicurati di seguire il dosaggio indicato. Se si esagera, possono verificarsi mal di testa e nausea.

4. Non ingerire oli essenziali senza prescrizione medica.

5. Gli oli essenziali sono infiammabili: anche questo dovrebbe essere ricordato.

7. Prima di iniziare a usare qualsiasi olio essenziale, controlla se sei allergico ad esso: lascia cadere una goccia sulla piega del gomito e osserva eventuali reazioni allergiche sulla pelle. Controllo delle allergie agli odori: applicare 1 goccia di olio su un fazzoletto e portarlo al naso più volte. Segni di reazioni allergiche sono naso che cola, lacrimazione, starnuti.

8. Al momento del ricovero bagni aromatici le prime due sessioni non dovrebbero durare più di 5 minuti. Negli arolamps, le prime due sessioni durano non più di 10 minuti. Se ti senti bene, le sessioni possono essere aumentate gradualmente.

Uso interno degli oli essenziali

Il dosaggio degli oli essenziali se assunti per via orale, nella loro forma pura, non deve superare 1 - 3 gocce e la durata di utilizzo è di 3 - 4 settimane consecutive. Particolare cautela deve essere prestata nel prescrivere oli essenziali di anice, origano, cannella, noce moscata, finocchio, timo e salvia. Gli oli essenziali di menta, lavanda e melaleuca vengono utilizzati quasi senza restrizioni.

Per uso interno è necessario un solvente. La quantità consigliata di olio essenziale va aggiunta a un cucchiaio di olio alimentare o un cucchiaino di miele, marmellata, potete metterlo su un pezzo di biscotto o usarlo come condimento per l'insalata, mescolato con maionese.

Per la combustione degli oli esiste una tecnica di incapsulamento. Applicare l'olio nella dose appropriata su un pezzetto di pane nero. Schiacciare un altro pezzo di pane fino a formare un piatto sottile. Avvolgete il pane imbevuto di burro e chiudete bene. Prendilo in pillole con un drink grande quantità acqua.

Se nella prescrizione non è specificata una regola specifica, l'olio essenziale viene assunto da 15 a 30 minuti prima dei pasti.

Uso esterno degli oli essenziali

Esistono due modi principali per applicare gli oli essenziali esternamente: per inalazione e per assorbimento attraverso la pelle. L'inalazione di oli essenziali ci è arrivata dall'Oriente e si è diffusa. Per questo vengono utilizzate varie lampade aromatiche. L'assorbimento attraverso la pelle avviene quando procedure idriche, nella sauna, durante il massaggio aromatico, comprime.

Effetti collaterali degli oli essenziali

Quando si utilizzano numerosi oli, ad esempio melissa, prezzemolo e salvia, è possibile una reazione allergica. Quando si applica l'olio essenziale di agrumi sulla pelle, possono verificarsi fotodermatosi: irritazione della pelle sotto l'esposizione al sole. L'olio di alcune varietà di salvia, che cresce in Sud America, ha un effetto narcotico. L’olio di prezzemolo può stimolare la circolazione pelvica, che può causare un aborto spontaneo in una donna incinta. Gli oli di ginepro e sandalo possono irritare il tessuto renale e l'olio di salvia può irritare il fegato. Se compaiono tali sintomi, dovresti smettere di usare l'olio essenziale e consultare uno specialista.

Controindicazioni all'uso degli oli essenziali:

1. Reazione allergica
2. Durante la gravidanza e l'allattamento - solo su prescrizione del medico

L'olio essenziale è una sostanza volatile profumata rilasciata da fiori, semi, radici, foglie, frutti, legno o resina delle piante.

Gli oli danno sapore alle piante. Le proprietà degli oli dipendono dal tipo di pianta, dalle condizioni in cui vengono coltivate, dalla parte utilizzata e dal metodo di produzione. Spesso da parti diverse della stessa pianta si ottengono oli con composizione e aroma diversi. Gli oli essenziali si ottengono per distillazione (da foglie verdi e cortecce), estrazione (da infiorescenze, petali e radici) e spremitura (da bucce e frutti).

Gli oli essenziali hanno vasta gamma attività biologica. Alcuni di loro sono antisettici, altri sono antispastici, altri rigenerano le cellule e altri calmano o, al contrario, eccitano il sistema nervoso. Allo stesso tempo, gli oli essenziali appartengono potenti farmaci, che non solo può aiutare, ma anche danneggiare se non si seguono le raccomandazioni per l'uso.

La tabella ti aiuterà a comprendere le proprietà farmacologiche degli oli essenziali.

Applicazione degli oli essenziali

Gli oli essenziali non devono essere applicati sulla pelle senza una base. Dovresti proteggere i tuoi occhi. Tenere gli oli fuori dalla portata dei bambini. Non è consigliabile utilizzare oli essenziali per le donne incinte e per le persone soggette ad allergie.

Gli oli essenziali non si mescolano con l'acqua e non vengono utilizzati nella loro forma pura. In cosmetologia e medicina, gli oli essenziali vengono utilizzati con una base. Può essere cera, miele, latte, panna. Ma molto spesso si tratta dei cosiddetti oli da trasporto.

Oli di trasporto (base).- questi sono oli origine vegetale, sia solidi (ad esempio burro di karitè) che liquidi (oliva, olivello spinoso, mandorla, jojoba e altri). Promuovono la penetrazione dell'olio essenziale nel corpo e forniscono un lieve effetto terapeutico.

Bagno e sauna

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Bagno aromatico - ottimo modo rilassarsi dopo una dura giornata. Allevia lo stress e rilassa legno di sandalo, geranio, lavanda, olio di rosa. Tensione muscolare(ad esempio, dopo un allenamento) la verbena e l'olio di ginepro aiuteranno ad eliminare. Durante i raffreddori si consigliano bagni con olio di pino o limone.

Regole

• Prima di fare un bagno aromatico, devi lavarti.
• Temperatura dell'acqua - 36–38 ºС.
• Come base puoi usare miele, kefir, siero di latte, latte, sale marino o olio di trasporto.
• Non utilizzare gel, shampoo, schiuma o altri cosmetici durante la procedura.
• Frequenza e ora: 5–25 minuti, non più di tre volte a settimana.
• Dopo aver fatto un bagno aromatico, non risciacquare né asciugare.

Nello stabilimento balneare si aggiunge olio essenziale ad un mestolo d'acqua da aggiungere allo scaldabagno. Si consigliano oli che migliorano la respirazione: cedro, eucalipto, abete rosso e altri. Inoltre, le scope possono essere inumidite con una miscela di oli base ed essenziali.

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Gli oli essenziali migliorano le proprietà curative del massaggio, migliorano le condizioni della pelle e influenzano il sistema nervoso. Oli diversi avranno effetti diversi effetti farmacologici. Pertanto, i chiodi di garofano accelerano il riscaldamento e stimolano la circolazione sanguigna. Noce moscata allevia i dolori reumatici, gli agrumi favoriscono la disgregazione del tessuto adiposo e la rosa, il gelsomino e il legno di sandalo hanno un effetto lifting.

Regole

• Ricetta miscela per massaggi: 3–5 gocce di olio essenziale + 10–15 ml di olio vettore (per il corpo - pesca, oliva, albicocca, mandorla; per il viso - jojoba, macadamia, avocado).
• Scegli l'olio non solo in base proprietà farmacologiche, ma anche l'odore. Dovrebbe essere piacevole per la persona che riceve il massaggio.
• Durante il massaggio, dare la preferenza a morbidi movimenti circolari.
• Dopo la sessione, devi sdraiarti per 10-20 minuti, non dovresti uscire per un'ora.

Inalazioni

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Le inalazioni con oli essenziali sono un ottimo rimedio contro l'influenza (timo, zenzero), la bronchite (eucalipto, pino, tuia), la stomatite (arancia, calendula), nonché per la pulizia del viso (origano, tea tree).

Persone con asma e altri malattie gravi le inalazioni delle vie respiratorie devono essere effettuate con il permesso e sotto la supervisione del medico curante.

Inalazioni fredde

• Applicare alcune gocce di olio su un panno o un tovagliolo di carta.
• Inspira l'aroma attraverso il naso in modo uniforme e profondo per 5-10 minuti.

Inalazioni calde

• Se disponibile, utilizzare un inalatore speciale.
• Se non hai un inalatore, aggiungi 2-4 gocce di olio in un contenitore di acqua calda. Copri la testa con un asciugamano e inala i vapori per 5-10 minuti. Si consiglia di eseguire la procedura con gli occhi chiusi.

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Gli impacchi aromatici aiutano ad alleviare il dolore alle articolazioni, alla schiena e ai tessuti molli. Gli oli essenziali penetrano attraverso la pelle fino all'area problematica e hanno un effetto antinfiammatorio, analgesico e antispasmodico.

Per le malattie croniche consultare il medico circa la possibilità di utilizzare impacchi aromatici.

Impacchi freddi efficace per tumori, distorsioni, contusioni.

Regole

• Inumidisci una flanella o un altro panno di cotone acqua fredda e applicarvi sopra 3-5 gocce di olio essenziale.
• Applicare sulla zona danneggiata. Fissare con una benda elastica.
• Oppure preparare una miscela di base e oli essenziali (15 gocce per 30 ml), immergervi un panno e applicare sulla parte dolorante del corpo.

Impacchi riscaldanti Trattano le malattie croniche, alleviano il dolore e l'infiammazione. Utile in caso di reumatismi, osteocondrosi e radicoliti. Le regole sono le stesse, viene utilizzata solo acqua tiepida e l'impacco viene avvolto.

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Sin dai tempi antichi, le bellezze orientali hanno utilizzato gli eteri come mezzo per prendersi cura di sé. Gli oli aggiungono anche un effetto terapeutico ai benefici cosmetici.

I cosmetici con una composizione neutra dovrebbero essere arricchiti. Strumenti progettati per risolvere problemi specifici(ad esempio antietà), è meglio usarlo senza additivi.

Ci sono molte ricette cosmetici per la casa con oli essenziali. Ecco qui alcuni di loro.

• Maschera per il viso: Per 1 cucchiaio di polvere di argilla, aggiungere 2-3 gocce di olio essenziale, quindi aggiungere acqua per ottenere una consistenza pastosa. Applicare la maschera sul viso, evitando la zona del contorno occhi, lasciare asciugare e risciacquare con acqua tiepida.
• Crema per il viso: Prendi qualsiasi crema neutra (ad esempio la crema per bambini), prepara una miscela di base e oli essenziali. Il primo dovrebbe corrispondere al tipo di pelle (secca, normale, mista, grassa, problematica) e il secondo dovrebbe corrispondere allo scopo di utilizzo (combattere le eruzioni cutanee, idratante e così via). Dosaggio approssimativo- 10–15 gocce della miscela per 150 g di base.
• Lozione per la pelle: diluire l'infuso Erbe medicinali acqua (in proporzioni uguali), sciogliere 2-3 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaino di alcool e aggiungere alla soluzione filtrata. Pulisci il viso e il collo con la lozione.
• Aroma ghiaccio: Mescolare 1 cucchiaino di miele con 1-2 gocce di olio essenziale, sciogliere il composto ottenuto in acqua, versare negli stampini e congelare. Usa cubetti di ghiaccio aromatizzati per strofinare il viso per alleviare il rossore.
• Shampoo: utilizzare il prodotto il più possibile composizione naturale, aggiungere l'olio sul palmo della mano con lo shampoo direttamente durante il lavaggio (1-2 gocce) o nel flacone (13 gocce per 100 ml).

Lampade aromatiche e pietre aromatiche

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Per l'aromatizzazione vengono utilizzate lampade aromatiche e pietre aromatiche locali chiusi e aromaterapia.

(o vaso aromatico) è una ciotola in cui viene versata l'acqua e aggiunto l'olio essenziale e sotto di essa viene posta una candela. Mentre l’acqua si riscalda, l’aria si riempie di vapori di oli essenziali.

Aromatizzazione tramite lampada

• Ventilare la stanza.
• Versare acqua calda (50–55 ºС) nella ciotola. Il volume della ciotola è di almeno 50 ml, altrimenti l'acqua evaporerà troppo velocemente.
• Aggiungere olio essenziale: 2 gocce ogni 5 mq. zona m.
• Accendi una candela. Distanza minima dalla fiamma alla ciotola - 10 cm.
• La durata della procedura va da 20 minuti a 2 ore. Aggiungere acqua periodicamente. Non lasciare la lampada incustodita.

Pietra aromatica Ha una struttura porosa e trattiene gli odori a lungo. Puoi comprarlo o realizzarlo tu stesso dal gesso. La particolarità della pietra aromatica è la sua azione locale. Se l'aroma della lampada si diffonde in tutta la stanza, dalla pietra si diffonde solo a breve distanza. Pertanto la pietra aromatica può essere utilizzata anche sul posto di lavoro.

Aromatizzare con la pietra

• Applicare 2-4 gocce di olio sulla pietra.
• Posiziona la pietra su un tavolo, in un armadio, in borsa o in tasca.
• Aggiungere l'olio man mano che l'odore si dissolve.

Le bustine sono realizzate anche con oli essenziali. Un sacchetto aromatico con olio di rosa donerà alla tua biancheria e ai tuoi vestiti un aroma gradevole, e un sacchetto con lavanda sul comodino ti darà un sonno profondo.

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(o medaglioni aromatici) sono un accessorio realizzato in argilla porosa che assorbe facilmente e conserva a lungo gli odori.

Indossarlo è particolarmente importante durante le epidemie influenzali. Zenzero, cedro, eucalipto, menta e altri oli aiutano il corpo a combattere i virus e rafforzano il sistema immunitario.

Come utilizzare i pendenti aromatici?

• Seleziona l'olio in base alle sue proprietà e al suo odore.
• Metti 2-3 gocce nel ciondolo.
• Dopo tre giorni, ricarica il ciondolo.

Questi sono i principi di base dell’utilizzo degli oli essenziali.

Come si usano gli oli essenziali?