Kakva je kaša korisna riža ili griz. Najkorisnije i najštetnije žitarice u našoj prehrani

Do otprilike šestog mjeseca života bebe imaju povećanu potrebu za više energije i hranjivim tvarima. Majka se suočava s pitanjem kako pravilno uvesti komplementarnu hranu. O tome ovisi razvoj probavnih organa u budućnosti. Prva hrana postaje osnova za razvoj tehnike žvakanja i pravilnu proizvodnju enzima.

Svjetski zdravstveni sustav (WHO) razvio je sustav uvođenja dohrane i odredio okvirni vremenski okvir kada se ona može davati. Cilj je ne samo obogatiti dječji organizam hranjivim tvarima, već ga upoznati s krutom hranom za odrasle.

Prema generalu prihvaćene norme WHO, vrijeme uvođenja komplementarne hrane ovisi o vrsti hranjenja.

Dodatna prehrana tijekom dojenja trebala bi započeti najranije od 6 mjeseci. Do dobi od šest mjeseci u majčinom mlijeku nema dovoljno vitamina i minerala za puni rast i razvoj djeteta.

Bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom mogu probati novu hranu nešto ranije, s 4-5 mjeseci. Njihova potreba za elementima u tragovima mnogo je veća nego kod djece na dojenje. Do tog vremena, imuni probavni sustav dovoljno zreli da asimiliraju novu hranu.

Početak dohrane može odrediti i ponašanje i razvoj samog djeteta. Znakovi koje definira WHO:

• uobičajeni dio majčinog mlijeka ili formule nije dovoljan za dijete;
• beba može sjediti bez potpore;
• pojavili su se prvi zubi, beba ne gura hranu iz usta, pokušava je žvakati;
• zanima što se nalazi u tanjuru odrasle osobe.

Važno je zapamtiti da tijekom cijelog razdoblja uvođenja novih proizvoda majka koja doji ne smije biti potisnuta u drugi plan. dojenje.

Tablica će vam pomoći da shvatite gdje početi, kada i koliko dati komplementarne hrane tijekom dojenja. Podaci su u skladu s prihvaćenim standardima SZO.

Dob, mjeseci	6	7	8	9	10	11
Proizvodi i jela
Kaša	40	70	90	150	170	190
pire od povrća	130	160	170	190	200	200
voćni pire	50	70	80	90	100	100
Maslac i suncokretovo ulje	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
Žumanjak kokošje jaje		¼ kom.	½ komada	½ komada	½ komada	½ komada
Mesni pire		30	50	60	70	80
Dvopek, kolačići		5 g	5 g.	8 g	10 g	15
Riba			30	40	50	60
Svježi sir		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Kruh			5 g	10 g	10 g	10 g

Pravila za unos proizvoda i jela

Do Novi proizvod djeci je donio samo dobrobit a ne uzrokovao neželjene reakcije, morate slijediti nekoliko pravila.

• U vrijeme uvođenja novog proizvoda beba mora biti zdrava. Ne možete to učiniti u razdoblju zakazanih cijepljenja, u vrijeme odvajanja od majke ili preseljenja na novo mjesto.
• Dajte komplementarnu hranu ujutro, nekoliko grama, prije glavnog hranjenja majčino mlijeko ili mješavina.

• Posuđe mora biti temeljito oprano, proizvodi su pravilno kuhani.
• Nepoželjno je čuvati kuhano jelo, čak ni u hladnjaku.
• Dohranu treba davati žlicom (samo ne metalnom).
• Prijelaz na sljedeći novi proizvod nije prije tjedan dana.

Ako je novi proizvod izazvao povraćanje, proljev, osip i drugo neugodni simptomi, onda ga trebate isključiti iz prehrane na mjesec dana. Nakon toga ponovno ponovite uvod.

Shema će jasno pomoći da se razumije kako se provodi redoslijed uvođenja novih proizvoda djetetu, prema preporukama SZO.

Vrijeme unosa	Vrsta posluživanja jela	Učestalost uvođenja u prehranu	Posluge
6-8 mjeseci	Konzistencija hrane treba nalikovati majčinom mlijeku ili biti dovedena u stanje pirea.	Dopuštena su 2 međuobroka do 3 puta dnevno.	Postupni prijelaz s 5 ml na 120 ml.
9-11 mjeseci	Hrana zgnječena vilicom ili sitno nasjeckana. Bebi se nude proizvodi koji se mogu držati u rukama.	Do 4 hranjenja dnevno i 2 međuobroka.	Jedno hranjenje je jednako 120 ml.
12 mjeseci i više	Kaša se ne melje solidna hrana izrezati na komade srednje veličine.	Dohrana će zamijeniti 4 podoja ili adaptirano mlijeko i 2 međuobroka.	Porcija je otprilike 230 ml.

1. Ako dijete samo doji, tada mu s prvom komplementarnom hranom treba ponuditi vodu.
2. Uz nedostatak težine, komplementarna hrana počinje žitaricama.
3. Ako postoje problemi sa stolicom, preporuča se ranije uvesti suhe šljive u prehranu.
4. Kada beba nema vremena apsorbirati proizvod u tjedan dana, vrijeme se može povećati. Porcije ovise o težini bebe.

Tablica uvođenja novih proizvoda za djecu od 6 mjeseci na primjeru povrća pomoći će vam da shvatite koliko je komplementarne hrane dopušteno u prvim danima.

Novi proizvod	Tjedan, br.	Dijeta dana (dohrana za vrijeme ručka)
biljna srž	1	1. dan. Pire, 1 žličica 2. dan. Pire od tikvica, 2 žličice Svaki dan dodajte 5 g. Povećajte na 60 g.
Karfiol	2	1. dan. Pire od cvjetače, 1 žličica, i 60 g pirea od tikve. 2. dan. Pire od novog proizvoda, 2 žličice i 55 g zgnječenih tikvica (postupno smanjujući već probavljeni proizvod za 5 grama). 6. dan. Karfiol, 60 g, i 25 g tikvica. 7. dan. Samo karfiol, 70
Brokula	3	1. Pire od brokule, 1 žličica i 70 g tikvica. 2. Brokula, 2 žličice, i 60 g cvjetače. 6. Pire od cvjetače 80 g i tikvica 20 g. 7. Pire od cvjetače 100 gr
	4	1. Brokula i tikvice - po 50 g. 2. Karfiol i tikvice - po 50 g itd. 7. Brokula i cvjetača - po 50 g.

Tablica će vam pomoći da shvatite koliko grama jela i na koji dan možete ponuditi bebi tijekom razdoblja uvođenja novih proizvoda.

Upoznavanje novog

Kako započeti s dojenjem? Prva komplementarna hrana tijekom dojenja ovisi o zdravlju djeteta. Ako mu nedostaje dragocjenih kilograma, onda je bolje započeti s žitaricama od bezglutenskih žitarica. U drugim slučajevima, upoznavanje počinje s jelima od povrća, ali ne i s voćem.

Jela od povrća korisna su za zatvor. Voće je samo po sebi slatko, a nakon njih je teže naviknuti bebu na druga jela.

Prve žitarice treba dati jednokomponentne, bez glutena. To uključuje kukuruz, rižu, heljdu i zobena kaša. Ako je beba sklona zatvoru, rižinu kašu ne treba prvo davati, a može se kuhati ne više od jednom tjedno. Najkorisnija je heljda. Sprječava razvoj anemije, daje energiju, lako se apsorbira u tijelu. Naprotiv, treba ga uvrstiti u prehranu barem dva puta tjedno.

Prve žitarice za djecu trebaju biti bez mliječnih proizvoda. Ne smiju sadržavati šećer i sol. Isto pravilo morate slijediti kada kuhate jela kod kuće. Bliže godini, kaša se može kuhati u pasteriziranom mlijeku uz dodatak vode. S godinu dana dopušteno je dati potpuno mliječnu kašu.

Jela od povrća formiraju ispravnu crijevnu mikrofloru, stimuliraju pokretljivost crijeva. Hranjenje je bolje započeti s tikvicama, brokulom, cvjetačom. Bliže 8 mjeseci, mrkva i bundeva mogu se uvesti u prehranu. Morate početi s jednom komponentom. Nakon što se dijete navikne na nekoliko vrsta povrća, može se miješati u jedno jelo.

Prvu voćnu kašu treba dati od zelene jabuke ili kruške. Samo ih unesite s oprezom. Mogu povećati stvaranje plinova i izazvati nadutost.

Mesna jela treba uvesti nakon 7 mjeseci. Treba za početak nemasne sorte meso: puretina, teletina, piletina. Ako dijete doji i ne želi uzimati mesna jela u prehrani, onda ne možete inzistirati. Ako je dijete na umjetno hranjenje a ima nizak hemoglobin, onda mu je potrebno uvesti meso u prehranu.

S 9 mjeseci možete početi davati ribu (oslić, pollock) - do 2 puta tjedno. U istom razdoblju uvode se fermentirani mliječni proizvodi kao što su kefir i svježi sir.

Shema slijeda uvođenja komplementarne hrane za dojenu djecu, prema prihvaćenim standardima SZO:

• 6 mjeseci - jela od povrća;
• 6,5–7 mjeseci - voće;
• 7-9 mjeseci - žitarice;
• 8–9 - žumanjak;
• 9–11 - riba, meso;
• 11-12 - kefir;
• 12 - svježi sir.

Inovacije

Relativno nedavno pojavio se izraz "pedagoška komplementarna hrana". Malo se razlikuje od standarda koji je usvojila SZO, uključuje iskustva i savjete roditelja i nije potkrijepljen nikakvim drugim znanstvenim podacima.

Pedagoška dohrana nema za cilj nahraniti dijete. Dojilja samo treba naučiti svoje dijete kulturi ponašanja za stolom i usaditi interes za hranu.

Pedagoška dohrana uključuje sljedeće savjete:

1. Hranjenje nije prema određenim granicama u kalendaru koji je usvojila SZO, već na zahtjev djeteta. Istodobno, još uvijek se uzima u obzir da se prva komplementarna hrana bebe ne smije uvesti prije 6 mjeseci.
2. Nepoštivanje normi konzistencije jela koje je predložila WHO za prvu komplementarnu hranu. Dijete uzima sa stola sve što odrasli jedu. Mama treba paziti da je hrana pravilno kuhana (ne bi trebalo biti dimljenog mesa, pržene, začinjene, konzervirane hrane). Komadići se ne drobe.
3. Odvojeni obroci za djecu se ne pripremaju. Dijete jede ono što i odrasli.
4. Do 9 mjeseci dijete može slobodno jesti iz tanjura odrasle osobe. I tek nakon navedenog razdoblja, daje mu se posebna žlica i tanjur.
5. Pedagoška komplementarna hrana ne koristi se za umjetno hranjenje. Pristaše ovaj smjer za dojilje kako bi što duže zadržale mlijeko.

Pedagoško hranjenje ima mnogo pozitivni aspekti. Među njima, glavni je upoznavanje djece od prvog dana komplementarne prehrane s tradicijama prehrane unutar njihove obitelji. Majka koja doji ne treba trošiti vrijeme i trud na pripremu zasebnog jela. Osim toga, pedagoška komplementarna hrana doprinosi dobroj laktaciji, tako da se mlijeko dugo čuva.

Majčin vodič za uvođenje novih jela ovom metodom:

1. Za doručak bi mama trebala staviti samo svježe i kvalitetne proizvode npr. svježi sir, keksi, sir.
2. Dijete se sjedi na koljenima i daje mu se žlica u ruke. Kako majka počinje jesti, on također postaje zainteresiran za taj proces.
3. Ako beba posegne za hranom, vrijedi mu dati mali komadić (jednak glavi šibice).
4. Beba ili žvače proizvod ili ga ispljune.
5. Ako se bebi svidjelo, a traži još, dopušteno je dati još dvije takve porcije. Postupno, kroz 3-5 dana, količina preparata koja vam se sviđa se dovodi do 5 g.
6. Ako se dijete hrani istim proizvodom, ono brzo gubi interes za njega. Stoga mu vrijedi skrenuti pozornost na drugu hranu.

Istovremeno, majka treba bebi usaditi pravila ponašanja za stolom. Ne treba dopustiti djetetu da bude nečuveno, da smije probati sve što je na tanjuru.

Ovi savjeti pomoći će vam da se brže prilagodite novoj hrani. Ali treba imati na umu da većina djece mlađe od godinu dana pati od alergija na hranu. U ovom slučaju, teže je koristiti ovu tehniku.

Kada dođe razdoblje prve komplementarne hrane, morate uzeti u obzir zdravstveno stanje i preferencije okusa dijete. Savjeti drugih možda nisu prikladni jer se svako dijete razvija drugačije. Najbolja opcija je konzultirati stručnjaka.

po najviše najbolja hrana za novorođenče se smatra majčino majčino mlijeko, međutim, kako djetetovo tijelo raste, ono zahtijeva više hranjivih tvari, pa mu takve hrane više nije dovoljno. Prvi obrok djeteta trebao bi se sastojati od povrća i mliječnih proizvoda za djecu, a nove elemente treba uvoditi postupno kako bi se spriječile alergije.

Kada mogu uvesti komplementarnu hranu novorođenčetu?

Prema normama svjetske pedijatrije, prvu komplementarnu hranu treba ponuditi djetetu u dobi od ne ranije od šest mjeseci, jer do tog vremena majčino mlijeko ili pravilno odabrana smjesa u potpunosti zadovoljava sve potrebe rastućeg organizma. Međutim, neke se bebe razvijaju brže od svojih vršnjaka, pa se za određenu skupinu beba uvođenje komplementarne hrane može pokazati malo ranije, počevši od 4-5 mjeseci.

Spremnost vaših mrvica za primanje proizvoda za odrasle možete odrediti prema sljedećim znakovima:

• beba je naučila sjediti i može držati u rukama male predmete. Ove vještine potrebne su za sigurno sjedenje na danskoj visokoj stolici, a razvijene motoričke sposobnosti omogućit će djetetu da samostalno drži žlicu ili vilicu;
• beba zna odbiti neprikladne predmete i igračke, što znači da će se moći buniti ako joj se hrana ne sviđa;
• dijete samostalno pokazuje interes za tanjure za odrasle i pokušava probati hranu iz vaših jela;
• novorođenče je barem udvostručilo svoju težinu i mora jesti mnogo češće nego prije;
• beba doslovno visi na majčinim grudima, a razmaci između podoja smanjeni su na 30-40 minuta.

Svi ovi pokazatelji znače da vaše dijete može i treba uvesti komplementarnu hranu. Ali koje proizvode i u kojim količinama beba treba, treba izračunati po mjesecima, naravno, možete donekle odstupiti od utvrđena norma, međutim, u u općim crtama treba se pridržavati preporučenih vrijednosti.

Koliko treba jesti novorođenče?

Količina pojedene hrane ovisi o nekoliko pokazatelja:

• prvo, od mase bebe nego veća beba, što više hrane treba, i obrnuto;
• drugo, iz zdravstvenog stanja mrvica, bolesna beba nije raspoložena da puno jede, pa ga ne biste trebali zarobiti;
• treće, od količine majčinog mlijeka, što češće dojite bebu, manje mu je potrebna komplementarna hrana, odnosno, počevši od uvođenja redovne hrane u bebinu prehranu, imate priliku postupno prestati dojiti, uklanjajući jedno hranjenje nakon još jedan iznova i iznova.

U prosjeku, beba od šest mjeseci do godinu dana treba pojesti 1/10 vlastite težine dnevno. Na primjer, ako beba teži 7 kg, njezin dnevni udio proizvoda je oko 700 grama. S obzirom da je obroka obično 4-5, tada bi dijete trebalo hraniti oko 150 grama hrane odjednom. Međutim, ovo je samo opće preporuke ako vaše dijete nije sito, količinu komplementarne hrane treba malo povećati, i obrnuto, kada beba odbija dodatne proizvode, ne biste ga trebali forsirati, možda mu se jednostavno ne sviđa hrana koju nudite - pokušajte zamijeniti sastav i postupno povećavati jednokratni udio.

Proizvodi za dohranu novorođenčadi

Kako dijete raste, tako se širi i njegova prehrana, pa je mjesecima razvijen poseban raspored hranjenja:

• 5-6 mjeseci - povrće, žitarice, malo ulja (za kašu - maslac, za povrće - povrće, maslinovo ili suncokretovo);
• 6-7 mjeseci - svježi sir, nemasno meso, kokošji žumanjak, suhi keksi, voćni sok;
• 7-8 mjeseci - nemasna riba, mliječni proizvodi: kefir, svježi sir, sirna masa;
• 8-12 mjeseci - kruh, tjestenina.

Prema tradicionalnoj mjesečnoj shemi hranjenja, uvođenje hrane za odrasle u bebinu prehranu počinje s povrćem. Kao prvo uvodno jelo bebi možete ponuditi sljedeće kašice:

• skvoš;
• mrkva;
• pire od cvjetače;
• krumpir - uveden zajedno sa žitaricama.

Najbolje je sami kuhati piree od povrća za dijete, pribjegavajući gotovim jelima iz trgovine. zadnje utočište, na primjer, na putu ili u dugoj šetnji. Povrće treba prokuhati kuhana voda, zatim obrišite kroz fino sito ili tucite mikserom, ne preporuča se soliti i šećeriti proizvode, što će omogućiti bebi da se navikne na prirodni okus povrća. Dopušteno je dodati mali komad maslaca ako beba nije alergična na mlijeko.

Sljedeći korak bit će uvođenje komplementarne hrane u obliku žitarica. Krhko tijelo novorođenčeta savršeno će percipirati takve žitarice kao što su:

• heljda;
• kukuruz.

Odaberite prosijane i neobrađene žitarice, ima ih više korisni minerali i vitaminima. Kashi brza hrana vrlo jednostavno i praktično, ali većina ih sadrži gluten, ne preporučuje se za bebe mlađe od 10 mjeseci. Može se koristiti gotove formulacije iz serije "Prehrana za bebe", ali bolje je od samog početka naviknuti bebu na prirodne obične žitarice.

Prvu komplementarnu hranu treba pripremiti bez mlijeka, neka kaša bude na vodi. Žitarice treba oprati, sipati kuhana voda i pirjati dok tekućina ne ispari. Zatim usitnite mikserom i malo začinite biljnim uljem, po potrebi stavite vodena kupka i kuhati na pari još 4-5 minuta. Druga opcija za pripremu dječje kašice - pripremljene žitarice prvo treba samljeti u mlinu za kavu, a zatim potreban iznos proizvod za kuhanje na uobičajeni način, ova metoda ne zahtijeva završno mljevenje kaše.

Mjesec dana nakon uspješnog uvođenja, na redu su mliječni proizvodi. Možete ponuditi malo gurmana:

• svježi sir i gusta sirna masa;
• kefir;
• svježeg kravljeg mlijeka (može se koristiti za pripremu mliječnih kašica).

Danas postoji mnogo proizvođača dječjih proizvoda, proizvode bilo kojeg od njih možete koristiti kao komplementarnu hranu, samo pažljivo proučite datum isteka. A ako želite, možete skuhati svježi sir za dijete kod kuće. Da biste to učinili, dodajte žlicu masnog kiselog vrhnja u ½ litre prokuhanog mlijeka i ostavite dobiveni sastav na toplom mjestu za kiseljenje. Kiselu masu treba staviti na laganu vatru i dovesti do vrenja, odmah ukloniti i ohladiti. Po želji, dobivenu masu skute možete nadopuniti naribanim voćem ili malom količinom meda.

Uvođenje mesa i ribe dopušteno je od 7-8 mjeseca, u početku se ti proizvodi trebaju ponuditi djetetu u obliku pire krumpira. Obavezno pažljivo kuhajte komade mesa, a ribu kuhajte na pari u vodenoj kupelji ili na pari. Postupno bi se bebina dohrana trebala donekle promijeniti, s pojavom prvih zubića bebi je već moguće dati komade povrća u obliku slamki ili kockica, a meso i ribu narezati na tanka vlakna. U 9 ​​mjeseci pokušajte bebu upoznati s tjesteninom, bolje je odabrati rogove i rezance od durum pšenice, ali kuhajte ih dugo. U ovoj dobi beba već može sama žvakati, pa nema potrebe za mljevenjem hrane. I općenito, što brže prijeđete s pasirane hrane na običnu hranu, to bolje za bebu, osim toga, žvakanje će pomoći ne samo u razvoju osnovnih refleksa, već i eliminirati bol tijekom nicanja zubića.

Tema uvođenja dohrane je polje za drugačija vrsta nagađanja i mitova. Čime pokušavaju nahraniti mališane! Na primjer, tvrdi se da voće u obliku pirea i sokova uopće nije prva dohrana, već samo njezina prethodnica, te da je sasvim prikladno za bebe od 3 mjeseca. Postoji mišljenje da u 4 mjeseca beba već treba jesti pire od povrća u količini od 100 grama, a do 5 mjeseci - savladati kašu na mlijeku.

Neki ljudi, zbog nedostatka svijesti, pokušavaju ponuditi pire od povrća djeci već od 1-3 mjeseca.

Takva tehnika hranjenja postojala je i prije, odobrili su je Ministarstvo zdravstva i Istraživački institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti još 1999. godine, ali od tada je prošlo dosta vremena i znanost je opovrgla sve te odredbe. Danas se uvođenje komplementarne hrane provodi prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije i Međunarodne mliječne lige.

Pitanje prve komplementarne hrane vrlo je goruće, pa ćemo se danas detaljno osvrnuti na sve uzbudljive trenutke. Reći ćemo vam o vremenu početka komplementarne hrane, znakovima spremnosti tijela i drugim važne činjenice.

Rano hranjenje

Dojena beba ne treba nikakve dodatne hranjive tvari do dobi od 6 mjeseci. To je dokazano na primjeru serije znanstveno istraživanje europski pedijatri. Znanstvenici s Američke akademije pedijatara uvjereni su da prisutnost dojenja ne zahtijeva rano uvođenje komplementarne hrane. Bebe dobivaju sve što im je potrebno iz majčinog mlijeka. Značenje ranog uvođenja komplementarne hrane novorođenčadi određeno je samo nizom značajnih indikacija. Do dobi od 4 mjeseca djetetov gastrointestinalni trakt još nema potrebne enzime koji bi mogli probaviti hranu (za više detalja pogledajte članak:). Ponekad se ti enzimi pojave tek sa 6 mjeseci, a ponekad tek sa godinu i pol.

Koja je opasnost od preranog hranjenja? Važno je da svi brižni roditelji znaju da što se ranije uvede prva dohrana, to je veća vjerojatnost probavnih poteškoća u budućnosti i veći rizik od alergijskih reakcija.

Rano hranjenje može uzrokovati teške alergije Dijete ima

To je zbog činjenice da su crijeva beba u nezrelom stanju, u procesu razvoja. Hranu uvedenu kao dohranu novorođenče ne može normalno apsorbirati zbog nedostatka enzima, što znači da beba nije zasićena. Svjetska zdravstvena organizacija provela je niz studija, tijekom kojih je utvrđeno da rani i preuranjeni početak komplementarne hrane nekoliko puta povećava rizik od upale pluća i višestrukog otitisa. To je zbog činjenice da je ukupni otpor tijela manji.

Djeca koja su primila samo majčino mlijeko do šest mjeseci, u usporedbi s vršnjacima koji su već primili svoju prvu komplementarnu hranu do ove dobi, svladali su puzanje i hodanje mnogo ranije. Kada biste trebali započeti s uvođenjem dohrane svojoj bebi? Na temelju svih dobivenih podataka, pedijatri u većini zemalja, uključujući Rusiju, došli su do zaključka da je najprikladnije vrijeme za uvođenje komplementarne hrane od 6 mjeseci.

Osnovni principi

Ovaj članak govori o uobičajenim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite od mene saznati kako riješiti točno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brz je i besplatan!

Vaše pitanje:

Vaše pitanje je poslano stručnjaku. Zapamtite ovu stranicu na društvenim mrežama kako biste u komentarima pratili odgovore stručnjaka:

Kako pravilno uvesti komplementarnu hranu? U kojoj dobi dijete može biti hranjeno? Glavni uvjet za početak komplementarne hrane je da dijete ima šest mjeseci, bez obzira na vrstu hranjenja. Dojena djeca, hranjena adaptiranim mlijekom ili adaptiranim mlijekom trebaju dobivati ​​dohranu na temelju sljedećih važnih čimbenika:

• Glavna hrana je mlijeko ili smjesa. Svakako zadržite dojenje ili hranjenje formulom kao prioritet do godinu dana. U to su uvjereni stručnjaci WHO-a dojenje opravdano do dvije godine života i više. Takvi se zaključci temelje na studijama sastava majčinog mlijeka, koje se, s rastom mrvica, prilagođava promjenjivim potrebama djetetovog tijela. Sadrži koristan materijal Za ispravna formacija mozak, živčani i imunološki sustav.

Ako je moguće, dojenje treba nastaviti najmanje godinu dana.

• Komplementarna hrana se uvodi radi upoznavanja. Ni u kojem slučaju ne smiju se premašiti količine navedene u normama, inače postoji opasnost od prekomjernog hranjenja djeteta. Prvo hranjenje bebe nema za cilj zasićenje, za to se pohranjuje majčino mlijeko ili prilagođena smjesa koja ima veliku hranjiva vrijednost. Hrana za odrasle omogućuje vam da bebu upoznate s raznim okusima, pomaže u podučavanju ispravan radčeljusti, osigurava socijalizaciju bebe i podučava ispravan prijem hrana.
• Bez nasilja pri predstavljanju novih proizvoda. Uvođenje komplementarne hrane treba se temeljiti na želji i interesu djeteta za hranom.
• Ne koristite rekreativne metode prilikom hranjenja. Bajke, šale, a još više crtani filmovi apsolutno su neprikladni za stolom. Dijete bi trebalo biti zainteresirano za novi proces, a to se može postići redovitim stavljanjem bebe za zajednički roditeljski stol.
• Ne obraćajte pažnju na rokove, već na dijete. Počevši od šest mjeseci, možete započeti prvo početno hranjenje, ali ako dijete još nije spremno, nema potrebe žuriti i umjetno ga prilagoditi navedenim normama. Usredotočite se na razinu njegovog zdravlja i razvoja.

Znakovi spremnosti za uvođenje komplementarne hrane

Vanjski pokazatelji spremnosti bebe za novu hranu:

• sposobnost samostalnog sjedenja;
• pojava nekoliko zuba;

Pojava prvih zuba - znak spremnosti za žvakanje hrane

• nestaje refleks izbacivanja hrane: hrana koja uđe u bebina usta jezikom se više ne gura natrag;
• povećanje tjelesne težine dva puta u odnosu na podatke pri rođenju (za nedonoščad ova bi se brojka trebala utrostručiti);
• beba se može okrenuti ako mu se hrana ne sviđa;
• povećava se broj pričvršćenja na grudima, a kada se hrani smjesom, beba je još uvijek gladna;
• počinje vrijeme zanimanja za sadržaj maminih i tatinih tanjura.

Vrste komplementarne hrane

1. Pedagoški. Kada beba počne pokazivati ​​interes za hranu za odrasle, to ne znači da nije zasićena onim što joj je dostupno. Privlači ga zadovoljstvo koje roditelji doživljavaju dok jedu, a on želi doživjeti nešto slično. Načelo pedagoške dohrane je hraniti bebu mikrodozama svih jela koja jedu odrasli. Doza je jednaka volumenu glave šibice.
2. Pedijatrijski. Tradicionalna vrsta dohrane prema preporukama SZO. Nova hrana se nudi u malim dozama od ½ žličice.

Uz pedijatrijsku dohranu djetetu se postupno nudi različiti tipovi hrana

Tehnika hranjenja

Kako uvesti komplementarnu hranu bebi? Pravila hranjenja su sljedeća:

• Dijete mora biti zdravo. nicanje zuba, prehlada, virusne infekcije, prisutnost temperature, vrijeme pripreme za cijepljenje ili neposredno nakon cijepljenja - svi ti čimbenici ukazuju na nemogućnost početka ispitivanja noviteta u hrani.
• Početne doze su minimalne - od ½ žličice. Hrana za "odrasle" nudi se prije formule ili majčinog mlijeka. Veličina porcije se postupno povećava.
• Pozornost prema dobrobiti djeteta. Moguća alergija- nije stvar u dva sata, može se manifestirati mnogo kasnije. Pratite dijete dva dana nakon uvođenja novog proizvoda. Najčešće, nakon prvog hranjenja, javlja se negativna reakcija djetetova tijela rijedak događaj. Najvjerojatnija pojava osipa ili ljuštenja nakon ponovljene uporabe. U pravilu je moguće primijetiti da nešto nije u redu tek nakon trećeg pokušaja isprobavanja predstavljenog proizvoda. Reakcije poput zatvora ili proljeva mogu se pojaviti unutar prvog dana. Sve bolesti u bebi zahtijevaju hitno otkazivanje novosti.
• Glasnoća se postupno povećava. Nemojte si postaviti cilj hraniti bebu količinom navedenom u normama - ovo je gornja granica. Nemoguće je dati više od ovoga, ali manje - molim.
• Ne više od jednog novog proizvoda tjedno. U prvom tjednu dijete ima povećanje volumena nove hrane, u drugom - navikavanje na nju, a tek od trećeg tjedna dopušteno je uvođenje druge nove hrane.
• Strogo je zabranjeno ponuditi dva nova proizvoda odjednom.
• Nedostatak interesa za proizvod ili nespremnost da ga pojede zahtijevaju stanku. Pokušajte ponovno nakon nekoliko dana.

Za testiranje novih proizvoda mogu se koristiti samo jednokomponentni pirei.

Redoslijed proizvoda

Kojim redoslijedom treba unositi nove namirnice u djetetovu prehranu? Godinama optimalni proizvodi bilo je voća u obliku pirea i sokova. Stručnjaci iz područja pedijatrije u europskim zemljama ovakav pristup smatraju izrazito pogrešnim. Kiseline sadržane u voću izrazito negativno utječu na probavni sustav djeteta. Osim toga, voće ima puno šećera, pa se općenito ne preporučuje uvođenje u prehranu djece mlađe od godinu dana.

Počevši od dobi od šest mjeseci, dijete počinje osjećati nedostatak niza minerali uključujući cink i željezo. Kako bi se nadoknadio ovaj nedostatak kod bebe, preporučuje se dohrana započeti bilo žitaricama ili povrćem koje sadrži lako probavljive oblike ovih mikroelemenata.

U prisutnosti loša probava, u kombinaciji sa tekuća stolica, bolje je započeti s žitaricama, a s fiksnom stolicom - s pireima od povrća.

Drugi dio hranjenja će biti ili povrće ili kaša, a treći dio će biti mesna kaša, nakon čega ćemo sve ostalo uvesti u dohranu. Druga komplementarna hrana nudi se bebi u isto vrijeme kad i prethodna. U nastavku ćemo govoriti o vremenu uvođenja komplementarne hrane.

Mesni pire uvodi se u prehranu tek nakon povrća i žitarica

Povrće - od 6 mjeseci

Djeca na bilo kojoj vrsti prehrane u zdravo stanje prvi proizvod je pire od povrća. U komplementarnu hranu prvo uvodimo povrće koje raste u regiji stanovanja: tikvice, krumpir, kupus. Dalje, bebe se hrane mrkvom i mahunarkama (preporučamo čitanje:). Bliže godini, upoznajte bebu s rajčicama i lukom.

Sve povrće se prethodno opere u tekućoj vodi bez upotrebe sapuna, zatim se oguli i odstrani sjemenke. Pripremljeno povrće za prvo hranjenje bebe izrezuje se na male komadiće. Prije kuhanja krumpir se preporuča namakati hladna voda tako da izgubi sav škrob. Svoja jela možete kuhati na nekoliko načina:

• Za par. Ovaj način kuhanja smatra se najkorisnijim.
• U pećnici. Nasjeckano povrće poslagano je u oblik, gotovo do pola napunjen kipućom vodom. Pokrijte vrh folijom i pustite da se kuha dok ne bude gotovo.
• U loncu. Ulijte vodu u posudu, pričekajte da proključa, stavite povrće i kuhajte dok ne kuhate ispod poklopca.

Sve povrće se priprema na različite načine: tikvice - 5 minuta, bundeva i cvjetača - 10 minuta, mrkva i krumpir - 25 minuta. Prema receptu, kuhano povrće treba samljeti blenderom ili protrljati kroz sito, a zatim dodati malo juhe kako bi konzistencija bila ujednačena. Nakon što ste sve zgnječili, nećete se moći riješiti teško žvakaćih vlakana, pa će djetetu biti teško jesti takav pire krumpir. U pire možete dodati mlijeko ili mješavinu za okus. Izbjegavajte šećer i sol. Dodati biljno ulje u bebinim jelima, počnite 1,5 mjeseci nakon početka uvođenja komplementarne hrane. Zapamti to ovaj proizvod također je nov, stoga budite oprezni pri unosu.

Kashi - od 7 mjeseci

Kada beba slabo dobiva na težini, prvo se može ponuditi kaša. Djeci čiji pokazatelji odgovaraju normama, žitarice od žitarica treba davati nakon razvoja povrća i voća od strane mrvica.

Prvo se uvode bezglutenske žitarice: riža, heljda, kukuruz, jer je rizik od alergija kod njihove konzumacije minimalan. Za djecu stariju od 8 mjeseci dopušteno je kuhati proso, zobene pahuljice, griz. Žitarice se prethodno samelju u mlinu za kavu, a zatim kuhaju u vodi bez dodavanja mlijeka. U početku je konzistencija kaše tekuća, što odgovara udjelu od 4 porcije vode na 1 porciju žitarica, a bliže godini kaša postaje gušća, smanjujući količinu vode na 2 dijela.

Prije svega, u prehranu se uvode žitarice bez glutena.

Kada kupujete gotove žitarice za djecu, odaberite proizvode bez mlijeka. Takve su žitarice vrlo prikladne za kuhanje: sadržaj se prelije s malom količinom vode i miješa za ujednačenost. Jednogodišnja beba tretirati žitaricama na bazi mlijeka pripremljenim u omjeru 1:1 s vodom.

Je li moguće samostalno kuhati kašu za uvođenje komplementarne hrane? Sve možete sami, samo prije kuhanja žitarice treba obraditi:

• žitarice se peru u vodi;
• sušeno na zraku ili u pećnici;
• samljeti suha zrna u mlincu za kavu.

Mljeveno brašno treba čuvati u staklenci sa zatvorenim poklopcem. Recept za ovo je:

• U lonac ulijte 100 ml vode i zakuhajte.
• Stavite žličicu kaše u malu posudu, ulijte 2-3 žlice hladne vode, dobro promiješajte.
• Razrijeđenu kašu ulijte u prokuhanu vodu, promiješajte i kuhajte na laganoj vatri oko 20 minuta. Prilikom kuhanja kašu treba stalno miješati. Sipanjem mljevene kaše u kipuću vodu možete dobiti kašu u grudama.
• Nakon tog vremena vatra se mora isključiti i ostaviti da se kuha oko 15 minuta. Za to vrijeme zrna će nabubriti, a nakon hlađenja kašu treba poslužiti za stolom. Kašu možete razrijediti majčinim mlijekom ili mješavinom. Nemojte dodavati sol, šećer ili šećer u prve žitarice. maslac, niti kravlje mlijeko.

Prve žitarice ne smiju sadržavati sol ili šećer

Voće - od 7 mjeseci

Uvođenje komplementarne hrane na jelovnik nastavlja se s voćem. Obično voćne kašice djeca isprobavaju sljedećim redoslijedom: jabuka, suhe šljive, marelica, banana, kruška (preporučamo čitanje:). Možete ih nadopuniti bilo kojim voćem koje raste u vašem kraju. Mrvice s velikim apetitom jedu konzervirane piree. Pomažu poboljšanju rada crijeva, pa problemi s probavom koji su postojali prije odmah nestaju. Kada pripremate voćni pire kod kuće, ne zaboravite da je bolje sve proizvode prethodno oguliti od kože i sjemenki.

Meso - 8-9 mjeseci

Mesni pirei se nude od niskoalergenog mesa: puretina, janjetina, nemasna svinjetina. Te sorte koje imaju sada najčešće, imaju veći alergijski indeks: piletina, teletina. I dalje ih možete jesti, ali imajte na umu da su ugrožena djeca čije su majke redovito jele ovo meso negativne posljedice bit će znatno niža.

Svježe meso treba dva puta propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, a potom prokuhati. Meso, kao i svaki novi proizvod, uvodi se u malim dozama. Pažljivo promatrajte reakciju djetetovog tijela na novost. Mesne juhe djeca mlađa od godinu dana nisu pripremljena.

Žumanjak - od 8 mjeseci

odnosu na ovo koristan proizvod složen i višeznačan. U sovjetska vremena preporučeno je za uvođenje u 4 mjeseca, ali sada se vrijeme uvođenja komplementarne hrane iz žumanjka pomaknulo bliže 9 mjeseci. Prilikom testiranja svakako pratite kako djetetovo tijelo reagira na novi proizvod. Možete ga unijeti dodavanjem žitaricama ili povrću. Nepoželjno je napraviti mesne piree sa žumanjkom.

Svježi sir, kefir - od 9-10 mjeseci

Koliko mjeseci beba treba imati da bi bila spremna na svježi sir i kefir (više u članku:)? Približavajući se dobi od 1 godine, majke počinju uvođenje mliječnih proizvoda. Protein kravljeg mlijeka stran je djetetovom organizmu i enzim potreban za njegovu razgradnju pojavljuje se u crijevima tek nakon 10. mjeseca života. Bebe koje dobivaju ili majčino mlijeko ili prilagođenu formulu nemaju prevelike potrebe za mliječnim proizvodima. Za djecu na umjetnoj hrani, uvođenje svježeg sira u prehranu čak i prije godinu dana je opravdanije, jer njihovo tijelo mora imati vremena da se prilagodi na preradu ove hrane prije nego što majka ukloni uobičajenu smjesu iz prehrane.

Bolje je uvesti mliječne proizvode u jelovnik do godine

Ribe - od 10-11 mjeseci

Nekoliko mjeseci nakon razvoja jela od mesa, ribu treba uvesti u jelovnik. Idealan za pravilnu prehranu morska riba mršave pasmine. Crvene sorte ribe smatraju se alergenijima, pa treba dati prednost poljoku, osliću, skuru i slično, koji imaju blagi specifičan miris i sušu strukturu.

Kuhanu ribu treba očistiti od kostiju. Obično se poslužuje s povrćem. U pravilu, odrasla beba već je stekla dio zubića i dosta dobro sama žvače male komadiće. U ovom obliku preporuča se poslužiti ribu.

Što se ne može dati do godinu dana?

• sokovi. Često suosjećajne bake preporučuju da ih daju svojim unukama i unucima, ali nemojte žuriti s tim. Kada mogu djetetu uvesti komplementarnu hranu u obliku sokova? Preporučljivo je ili uopće ne davati sok ili ga dati nakon godinu dana. Ne donose nikakvu korist, ali mogu ozbiljno iritirati sluznicu želuca i crijeva.
• Povrće u svježe. Oni doprinose pojavi nadutosti i teže su probavljivi u usporedbi s kuhanim opcijama.
• Kolačići i bilo koji slatkiši.
• Prekomorsko voće iz tropskih zemalja.
• Kravlje i kozje mlijeko.

Prema preporukama Svjetska organizacija zdravstvene zaštite, optimalno je dati bebi prvu komplementarnu hranu sa 6 mjeseci. Upravo u ovoj dobi iscrpljuju se zalihe željeza u djetetovom tijelu, a ovaj element postaje nedovoljno i u majčinom mlijeku. Osim toga, bebin probavni sustav već je zreo za probavu masti, bjelančevina i ugljikohidrata u nemliječnoj hrani, kao vlastitoj probavni enzimi. Kod djeteta se javljaju prvi pokreti žvakanja, refleks gagnja se pomiče sa srednje na stražnju trećinu jezika, a beba prestaje refleksno ispljuvati gustu hranu iz usta.

Pravilo 2. Bolje je početi hraniti bebu povrćem.

S kojim proizvodom započeti prvu dohranu? Savjeti pedijatara i nutricionista svode se na početak dohrane pireom od povrća. Ova se preporuka jednostavno objašnjava: žitarice su najbliže u smislu osjeti okusa na majčino mlijeko, pa su više poput beba. Nakon što su se navikli na takvu dohranu, bebe mogu kasnije odbiti manje ukusan (ili jednostavno nepoznat) pire od povrća. Posebno se pire od zelenog povrća preporuča djeci sklonoj zatvoru i pretežak tijelo.

Pažnja! Ako dijete ima rijetku stolicu, nema težinu, pati od kolika, tada uvođenje povrća može pogoršati situaciju. U ovom slučaju odaberite kašu kao prvu komplementarnu hranu.

Koje povrće odabrati?

Nisko alergeno voće, poput tikvica, cvjetače, tikve, brokule i laganih sorti bundeve, prikladno je za prvo hranjenje s povrćem. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) možete dodati krumpir, mrkvu, bijeli kupus, cikla. Nešto kasnije (od otprilike 7-8 mjeseci) u prehranu mrvica možete dodati krumpir, mrkvu, bijeli kupus i repu. Uvođenje komplementarne hrane počinje s jednokomponentnim pireom, koji ne uključuje sol, šećer, zgušnjivače, od 1-2 žličice (10-20 g). Postupno, u roku od 7-10 dana, povećavajte udio na dobna norma- 100-150 g.

Pravilo 3

Sljedeći proizvod koji se može uvesti u bebinu komplementarnu hranu bit će žitarice. Prema moderne preporuke, kašice se uvode nakon što se dijete prilagodi svojoj prvoj dohrani - pireu od povrća. To se događa najranije 3 tjedna nakon početka uvođenja povrća u komplementarnu hranu.

Prvi koji se uvode u bebin jelovnik su niskoalergene žitarice koje ne sadrže gluten (riža, heljda, kukuruz). gluten (gluten)- biljni protein, koji je dio ljuske zrna pšenice, zobi, raži i ječma. Teško se probavlja u nezrelim crijevima beba. Kao rezultat toga, s ranim uvođenjem hrane koja sadrži gluten u komplementarnu hranu (osobito prije 6 mjeseci), dijete može doživjeti bolove u trbuhu, nadutost, poremećenu stolicu, osip na koži i druge negativne reakcije. U rijetki slučajevi, u prisutnosti nasljedna predispozicija beba se može razviti ozbiljna bolest celijakija, koja zahtijeva bezglutensku dijetu (eliminaciju svih namirnica koje sadrže gluten) do kraja života.

• Heljda ne sadrži gluten i jest odličan izvor lako probavljiv biljne bjelančevine, pa je odličan za početak odvikavanja. Zahvaljujući visok sadržaj vlakana i male količine škroba, ova kašica savršeno stimulira crijeva, pa je posebno korisna za bebe koje imaju zatvor.
• Riža broji hipoalergenski proizvod, pa je bolje započeti s uvođenjem komplementarne hrane djeci sklonoj alergije na hranu. Zbog visokog sadržaja škroba rižina kaša dobro se upija i ne iritira gastrointestinalni trakt, pa ga je korisno davati bebama sa nestabilna stolica, ali za djecu koja pate od zatvora i imaju višak kilograma, nemojte ga nuditi prečesto.
• Kukuruzna kaša hipoalergenski i visokokalorični. Samostalno kuhano ispada preteško za probaviti, ali kašasto industrijska proizvodnja lakše je probavljivo (budući da su zrna kukuruza posebno obrađena), osim toga obogaćena je vitaminima i zbog odsustva glutena pogodna je za prvu dohranu.

Kako uvesti kašu u komplementarnu hranu?

Načela uvođenja žitarica u komplementarnu hranu ista su kao i za druge vrste komplementarne hrane - počnite s jednom vrstom žitarica (od 1 žličice), postupno povećavajući njihovu količinu na 120–150 g. Tjedan dana nakon uvođenja prve žitarice , pokušajte s drugom vrstom, čak i kasnije - možete prijeći na kašice od mješavine žitarica. Kaša za prvo hranjenje treba biti bez mliječnih proizvoda. Uzgajaju se majčinim mlijekom ili formulom koja se hrani bebom. Mliječne kašice za dohranu uvode se u djetetovu prehranu s 8-9 mjeseci, a sol i šećer ne smiju se dodavati do najmanje 1 godine.

Pravilo 5. Nije svako meso prikladno za komplementarnu hranu

S 8-9 mjeseci možete uvesti meso u komplementarnu hranu. Koje je najvrjednije meso za bebu? Prije svega, to je nemasna govedina, svinjetina, perad, kunić. Ali pri uvođenju mesne komplementarne hrane potrebno je uzeti u obzir neke značajke. Da, od strane nutritivna svojstva govedina je vrlo vrijedan proizvod, ali ako je beba alergična na proteine ​​kravljeg mlijeka, tada ista reakcija može biti i na govedinu. Teleće i pileće meso za mesnu komplementarnu hranu, unatoč svojoj nježnosti, lakoći probave, mogu izazvati isti problem. Svinjetina je masnije meso, ali ako je beba alergična na govedinu i piletinu, može se ponuditi kao zamjena za ove proizvode. Meso puretine i kunića hipoalergeni su, sasvim su prikladni za početak hranjenja mesom s njima. U potpunosti mesni pire beba se uči postupno, počevši, kao i obično, s nepunom čajnom žličicom i polako prilagođavajući volumen jelo od mesa do 30–50–70 ml, ovisno o dobi mrvica (70 ml do 1 godine).

Pravilo 6. Voće u komplementarnoj hrani: ne sve odjednom

Sa 7,5 mjeseci bebi možete ponuditi prvu žlicu voćne kašice. Domaći pedijatri preporučuju početak dohrane voćem zelene jabuke ili kruške - oni rijetko uzrokuju alergijske reakcije. Ako je beba imala manifestacije alergija ili mu je stolica nestabilna, bolje je prvo ga upoznati s manje alergenima jabukama, kruškama ili bananama. A ako beba ima zatvor, prvo joj možete ponuditi suhe šljive ili marelice.

Koliko voćne kašice možete dati bebi dnevno?

Dnevna norma jednaka je dobi djeteta u mjesecima, pomnoženoj s 10 (na primjer, dnevna količina voćne kaše za dijete od 10 mjeseci je 100 g).

Na temelju istih načela uvode i voćni sokovi . Prvi koji daju jednokomponentne pročišćene sokove bez pulpe (obično sok od zelene jabuke), počevši od nekoliko mililitara i postupno dovodeći volumen do dobne norme - bebama od 10-12 mjeseci može se dati 80-100 ml dnevno.

Pravilo 7. Za hranjenje djeteta prikladan je samo poseban svježi sir

Skuta je jedna od prvih fermentirani mliječni proizvodi koje se mogu ponuditi bebi. Prvu žlicu svježeg sira ponudite djetetu u dobi od 8-9 mjeseci. Za razliku od kefira, ovaj proizvod ima niske kiselosti i ne nadražuje nježnu crijevnu sluznicu mrvica. Imajte na umu da u prehrani djece mlađe od 1 godine možete koristiti samo posebne vrste svježeg sira namijenjene ovoj dobi. Dječji svježi sir proizvodi se posebnom tehnologijom zahvaljujući kojoj svi korisna svojstva i delikatnije je teksture u odnosu na uobičajeni proizvod za "odrasle".

S odsutnošću negativne reakcije za svježi sir, njegova količina se dovodi do 40 g u roku od 5-7 dana, a do 50 g do 9 mjeseci.Ova količina se ne smije prekoračiti, jer se s viškom proteina povećava opterećenje bubrega mrvica. , što može dovesti do smetnji u njihovom radu.

Pravilo 8. Riblji jelovnik za djecu

Svaka majka razmišlja o tome s kojom ribom započeti komplementarnu hranu. Unatoč korisnim svojstvima, riba se pojavljuje na bebinom jelovniku tek od 9-10 mjeseci, a ako beba pati od alergija, upoznavanje s ovim proizvodom treba odgoditi do 1,5 godine. Činjenica je da su riblji proteini jak alergen, a ovu vrstu komplementarne hrane treba tretirati s velikim oprezom. U prvoj godini života možete dati samo ribu zdrave bebe koji nisu alergični na druge proizvode.

S kojom ribom započeti?

Oslić, bakalar, bakalar, pollock, iverak smatraju se prikladnim za prvo upoznavanje. Dijetalne su i manje alergene, osim toga imaju vrlo malo sitnih kostiju. Bebi do godinu dana može se dati oko 30-60 g ribljeg pirea dnevno i to ne više od 1-2 puta tjedno.

Pažnja!

Dopunska prehrana znači hranjenje beba hranom uz majčino mlijeko. Ali tijekom cijelog razdoblja uvođenja komplementarne hrane, majčino mlijeko treba ostati glavna hrana djeteta.

Najviše najbolja hrana za dijete - majčino mlijeko. Ne mogu sva djeca uživati ​​u ovome zdrava hrana, ali čak i oni koji ga dobivaju u dovoljnim količinama trebali bi postupno prijeći na hranu koja je poznata odrasloj osobi.

Pravila dohrane

Prvo, bebe hranjene adaptiranim mlijekom mogu iskusiti "odraslu" hranu ranije nego bebe hranjene adaptiranim mlijekom. Umjetnu hranu počinju davati od 4-5 mjeseci, djecu koja su dojena od 5-6 mjeseci (ovo se odnosi na donošene bebe). Prije navršenih 4 mjeseca bebu nema smisla hraniti bilo čim drugim osim mlijekom ili formulom. Njegova crijeva još nisu spremna za takav test, a rano uvođenje grube hrane neće donijeti koristi. Drugo, trebate ispravno unijeti proizvode:

jedan po jedan proizvod (npr. pire od tikvica Onda 5-7 dana pire krompir 5-7 dana, pa tek onda tikvice sa krompirom);

prvi put proizvod treba davati malo po malo (od 1/4 žlice voća, do 1 žličice hipoalergenog povrća ili nekoliko kapi soka), zatim svaki dan treba dodati 1 žličicu proizvoda, dovođenje do propisanog volumena (volumen ovisi o vrsti proizvoda);

ujutro morate dati nepoznatu hranu (ali ne pri prvom hranjenju);

Hranjenje treba dati prije hranjenja mlijekom, beba je gladna.

Ne uvodite bebu u novu hranu ako je vrijeme jako vruće. Ne započinjite s dohranom kada je beba bolesna. I ne uvodite novu hranu u dane cijepljenja.

Morate hraniti mrvice "odraslom" hranom isključivo sa žlice. S dohranom možete početi kada beba izgubi refleks guranja jezika. To znači da se ne zagrcne vodom koju mu majka daje na žlicu.

Od koje hrane započeti s dohranom?

Izbor prvog proizvoda opravdan je stanjem tijela i težinom bebe, kao i radom njegovih crijeva:

ako dijete "prođe kroz" težinu, vrijedi početi s jelima od povrća;

ako beba normalno dobiva na težini i nema problema s probavom, vrijedi dati prednost povrću koje se može izmjenjivati ​​s voćem.

U opći slučaj bolje je započeti komplementarnu hranu s povrćem i žitaricama, a zatim uvesti voće. U povrću dovoljno hranjive tvari koje dječje tijelo sposobni asimilirati. Za prvi uzorak "odrasle" hrane najprikladnije su tikvice, bundeva, krumpir ili cvjetača. Do 4,5 mjeseca pire od povrća već može zamijeniti jedno hranjenje ako ste počeli hraniti mrvice od 4 mjeseca.

Prilikom uvođenja žitarica, morate dati prednost bezglutenskim usjevi žitarica. Budući da crijeva djeteta ne proizvode in pravu količinu peptidi koji mogu probaviti gluten (gluten). Može zalijepiti resice bebinih crijeva i dovesti do kolitisa. Korisno za bebu heljde i kukuruza. Možete mu dati i rižu, ali rjeđe od prve dvije žitarice. Od riže, odlično prirodni sorbent, ali, nažalost, ne razlikuje tvari na korisne i štetne. I uklanja iz tijela, uključujući potrebne elemente u tragovima.

Meso se može uvesti u bebinu prehranu od šest mjeseci. Također morate početi s pola žličice, a zatim dovesti do 30 grama čistog mesa dnevno. Može se usitniti i pomiješati s majčinim mlijekom radi lakšeg davanja.

Mesne juhe ne koriste se u prehrani djece prve godine života.

Norme dopunske prehrane

Različito se racionira voće, povrće, svježi sir, meso. Osim toga, norme ovise o dobi djeteta:

• povrće se može dati u 4-5 mjeseci od 120 g dnevno, u šest mjeseci - 150 g, do godine dijete može jesti do 200 g povrća dnevno;
• kašica za dijete do 5 mjeseci može se dati u količini od 150 g, do 7 mjeseci količina se može povećati na 170 g, do godine dana količina kašice koju vaše dijete može svladati je 200 g;
• voćne kaše i sokovi mogu se davati 30-50 g sa 5-6 mjeseci, 50-60 g sa 8 mjeseci i 100-110 g sa godinu dana;
• bebi se meso može dati 30 g dnevno tijekom šest mjeseci, 50 g za 8 mjeseci i 60-70 g za godinu dana;
• prema različitim izvorima, predlaže se davanje žumanjka od 6-8 mjeseci u količini od 1/4 dijela, do godine možete dati 1/2 dijela;
• također ne vrijedi žuriti s uvođenjem svježeg sira, savjetuje se da ga uvedete ne prije šest mjeseci, ali bolje je od 8 mjeseci u količini od 10 g, do 9-10 mjeseci - 30 g, do godine - 50 g.

Može se ponuditi djetetu dječji jogurt, počevši od 7-8 mjeseci - 100 g, povećavajući volumen do godine do 600 g dnevno. Maslac i biljno ulje po 5 g. Krutoni i kolačići dopušteni su od 7 mjeseci do 1-3 g, bebi se može dati 10-15 g godišnje.

Posavjetujte se sa svojim pedijatrom prije davanja djetetu. On će ponuditi najbolja opcija samo za vašu bebu. Ako djetetovo tijelo nije adekvatno reagiralo na bilo koji proizvod (pojavio se osip, nadutost ili proljev), odgodite njegovo uvođenje za kasnije.

Pridržavanje uvjeta dohrane i opisanog komplicirana pravila možete izbjeći ne samo nedostatak hranjivih tvari, ali bolesti gastrointestinalnog trakta djeteta.