Simptomi kroničnog ulceroznog kolitisa. Suvremeni aspekti liječenja nespecifičnog ulceroznog kolitisa

Je li moguće tjelesnom i mentalnom aktivnošću te prehranom spriječiti Alzheimerovu bolest? O tome je li moguće izbjeći podmukla bolest kaže Irina Gonchar, vodeći istraživač u Republičkom znanstvenom i praktičnom centru za neurologiju i neurokirurgiju, kandidat medicinskih znanosti
Otac je pronađen povećana razina homocisteina, kolesterola, a i iskusan je hipertoničar. Liječnik je rekao da ti čimbenici povećavaju rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Je li to moguće spriječiti – tjelesnom i psihičkom aktivnošću, prehranom? Anna N., Minsk.

O temi koju je postavio čitatelj, razgovaramo s Irinom Gonchar, vodećim istraživačem u Republičkom znanstvenom i praktičnom centru za neurologiju i neurokirurgiju, kandidatom medicinskih znanosti.

Osobnost nestaje

Vidio sam kako Alzheimerova bolest oduzima snagu i inteligenciju nekoć briljantnim znanstvenicima. Tužan prizor... Irina Anatoljevna, je li ova bolest toliko podmukla ili postoji nešto drugo što pokreće mehanizam u tijelu?

Alzheimerova bolest (AD) je najčešći oblik demencije. Manifestira se kao promjene raspoloženja, razdražljivost, agresivnost i progresivni gubitak pamćenja. Kako potonji slabi, sposobnost govora, razumijevanja govora, brojanja i pisanja je oštećena; osoba gubi komunikacijske i vještine samoposluživanja.

Bolest se razvija postupno, češće u osoba starijih od 65 godina, ali postoje oblici s rani početak. U prosjeku je potrebno oko 7 godina od trenutka dijagnoze do smrti pacijenta. A ako je 2006. godine u svijetu bilo 26 milijuna ljudi koji boluju od astme, onda bi se, prema predviđanjima, do 2050. godine broj slučajeva mogao povećati za 4-5 puta. Nažalost, učinkovite lijekove Danas ne postoje lijekovi koji mogu zaustaviti progresiju bolesti ili je poništiti.

Učini to kao Scorpions

- Je li moguće spriječiti Alzheimerovu bolest?

Karakterizira se dugo razdoblje vjesnici. Stoga je vrlo važno poznavati čimbenike rizika i kako na njih utjecati. Osim toga, uklanjanjem negativnog, osoba sprječava druge bolesti, poput infarkta miokarda ili moždanog udara.

Prije svega, morate pokušati održati fizički i mentalna aktivnost. Ne govorim o poslu. Možete pokušati upoznati nove ljude u nekom hobi klubu, baviti se tjelovježbom ili plesom, za što vjerojatno prije niste imali dovoljno vremena. Čitati knjige, novine, časopise, rješavati križaljke, sudoku; razgovarati i raspravljati, detaljno se baviti temom koja se proučava. Takvi ljudi rjeđe obolijevaju od astme u starijoj dobi.
Poseban trening pamćenja i kretanja poboljšava rad mozga. Korisno je svladati računalo ako ga prije niste poznavali. I pokrenite vlastitu Facebook stranicu, pronađite stare poznanike koje dugo niste vidjeli, komunicirajte na Skypeu. Čak i računalne igre pucanja aktivno treniraju područje vizualno-prostornih interakcija u cerebralnom korteksu i time odgađaju izumiranje mentalne sposobnosti.

„Prošle godine ja najmlađi sin Išao sam na koncert legendarnog rock benda "Scorpions", koji se održao u Minsku. S divljenjem sam gledao umjetnike koji su dva sata oduševljeno pjevali i svirali gitare, skačući svaki na jednoj nozi. Ali glazbenici su, za naše standarde, u mirovinskim godinama! U takvim trenucima postaje jasno dokle su ljudi sposobni to dovesti aktivna slikaživota, od Alzheimerove bolesti i drugih bolesti starosti. »

"Dijeta za starije osobe"

Ipak, s godinama fiziologija uzima svoj danak: kolesterol raste, krvni tlak skače. I to su također faktori rizika... Je li moguće smanjiti “ loše brojke» pravilna prehrana?

Doista, znanstvena istraživanja su dokazala da povećane razine homocisteina, kolesterola, arterijska hipertenzija(pritisak) negativno utječu na srce i krvne žile, povećavajući rizik od astme.

Homocistein je tvar u normalnim uvjetima prisutan u tijelu; događa se tijekom razgradnje aminokiselina - gradivnih blokova proteina; obično je razina u krvi niska: folna kiselina, vitamini B6 i B12 ga razgrađuju. Međutim, u 5-10% populacije homocistein je povišen: uzrok može, ali i ne mora biti nasljedni metabolički defekt. dobra prehrana.

Folna kiselina je potrebna za smanjenje rizika od astme. Nalazi se u jetri bilo koje životinje, žumanjku jajeta, kupusu, špinatu, crnom (raženom) kruhu, proklijaloj pšenici, narančama, šparogama i grahu.

Prirodni izvori vitamina B6 (piridoksina) su žitarice, kruh od cjelovitih žitarica, mlijeko, riba, meso, jetra, perad, jaja, pivski kvasac, banane, orasi. Ima ga dovoljno u zelenom povrću, paprici, kupusu, dinji i mrkvi. Ali vitamin B12 (cijanokobalamin) nalazi se samo u hrani
životinjskog podrijetla - sir, meso, pod- i plodovi mora.
Onima kojima se ovo jelo rijetko nađe na stolu, preporučuju se vegetarijanci za prevenciju astme. vitaminski pripravci. Undevite i complementite su optimalni i pristupačni.

visoko arterijski tlak povećava rizik od razvoja astme u starijoj dobi. Ako je pacijentu već dijagnosticirana arterijska hipertenzija i propisani su lijekovi, tada ih ne treba uzimati "nadahnutom", već stalno.

Povećana razina kolesterola također je faktor rizika za AD. Potrebna vam je dijeta koja se temelji na konzumiranju hrane s niskim udjelom masti.
Vjerojatnost razvoja astme veća je ako od nje boluju roditelji ili drugi krvni srodnici.

Antioksidansi protiv slobodnih radikala

- Slobodni radikali također negativno utječu na naš mozak...

Da, oni su odgovorni za stvaranje amiloidnih naslaga u moždanim žilama, što dovodi do progresije AD.
Slobodni radikali su produkti metaboličke razgradnje koji oštećuju naše stanice. Antioksidansi nas štite od štetnih učinaka.
Do onih prirodnih, sposobnih za hvatanje slobodni radikali, uključuju provitamin A (beta-karoten),
vitamini C ( askorbinska kiselina) i E (tokoferol). Tijekom hladnog razdoblja, antioksidansi se mogu dobiti zajedno sa smrznutim darovima iz šume i vrta, kao i sa složenim vitaminskim pripravcima.

„Zlatna ribica. Za dobro zdravlje

- Mnogi stariji ljudi odriču se mesa i prelaze na ribu...

I rade to kako treba. Omega-3 nezasićene masna kiselina sadržani u ribi iznimno su važni za pravilno funkcioniranje živčani sustav, opskrbljuju stanice energijom za prijenos impulsa. Visoka koncentracija ovih vrijednih spojeva nalazi se u mozgu i mrežnici očiju.
Dovoljna razina omega-3 u tijelu osigurava dobra brzina misaoni procesi, pohranjivanje informacija u memoriju i njihovo brzo dohvaćanje.

U međunarodnom znanstveno istraživanje uočio sposobnost omega-3 da štiti krvne žile od ateroskleroze, a srce - od iznenadno zaustavljanje. Osim toga, ove kiseline pomažu u obnavljanju neurona, jer reguliraju upalne i degenerativne procese u mozgu i štite od AD. Poznato je da ako barem jednom tjedno pojedete porciju ribe (po mogućnosti morske) ili plodova mora, rizik od AD-a se smanjuje na 30%.
Slične nezasićene masne kiseline nalaze se u lanenom sjemenu, uljanoj repici i ulja gorušice, a također i u orašastim plodovima. Svojoj prehrani možete dodati omega-3 zahvaljujući lijekovi, stvoren na bazi ribljeg ulja.

Kava - također...prevencija

- Unatoč godinama, mnogi se ne odvajaju od cigarete, šalice kave...

Prevladavajuće znanstveno mišljenje je da pušenje povećava rizik od astme mali stupanj. Čaša vina ili piva 1-3 puta mjesečno ne utječe značajno na učestalost ove bolesti. A najbolje je to što kofein štiti mozak od AD-a, pa odricanje od kave radi prevencije ove bolesti ne dolazi u obzir.



Svatko od nas, ako, naravno, bude imao sreće, moći će doživjeti starost, a, kao što je poznato, u ovim godinama, rizik mnogih ozbiljne bolesti, među kojima je i ovaj strašna patologija, poput Alzheimerove bolesti ili kako se ponekad naziva cijanovodična demencija.

Što je Alzheimerova bolest?

Tipično, bolest "počinje" kada osoba navrši 65 godina. Prvi znak Alzheimerove bolesti je gubitak pamćenja, što početne faze Bolest se jednostavno može manifestirati kao neka sasvim bezazlena zaboravnost.

Ali s vremenom ovaj simptom počinje poprimati prijeteći karakter, kada se osoba ne može sjetiti događaja iz prošlosti, pa čak ni onoga što mu se dogodilo prije samo nekoliko minuta.

Nažalost, bolest je sklona progresiji i razvija se nekoliko desetljeća, a može uništiti živčani sustav osobe u puno kraćem vremenskom razdoblju.

Uz oštećenje pamćenja javljaju se i drugi simptomi: razdražljivost, nagle promjene raspoloženja. Može doći do poremećaja govora i percepcije stvarnosti. Osoba jednostavno ne može razumjeti što mu se govori, kao da se razgovor vodi na nepoznatom jeziku.

Kasne faze bolesti karakteriziraju prisutnost potpune desocijalizacije pojedinca. Smrt nastaje kao posljedica višestrukih poremećaja u funkcioniranju vitalnih važni organi.

Liječenje i prevencija

Naravno, korekcija stanja pacijenta mora biti sveobuhvatna, odnosno uporaba lijekovi, i psihosocijalne intervencije. Prerogativ propisivanja jedne ili druge metode liječenja u potpunosti je u nadležnosti stručnjaka.

Samo se želim dotaknuti pitanja prevencije ove bolesti. U U zadnje vrijeme puno medicinski specijalisti Govore o prehrambenim navikama koje bi trebale značajno smanjiti vjerojatnost razvoja Alzheimerove bolesti. Kako biste trebali jesti da biste se riješili izgleda da dobijete tako užasan napad?

O opasnostima pretilosti

O tome što pretilost obećava svom vlasniku, u posljednjih godina puno je rečeno. I to nije bez razloga. Prema svjetska organizacija zdravstvenu zaštitu, svaki treći čovjek na planetu ima problema pretežak.

Kad je osoba mlada, možda neće primjećivati ​​nikakve tegobe, osim neke socijalne nelagode, ali s godinama, i kako patologija napreduje, pojavljuje se masa orgazma patoloških procesa, što može dovesti do poremećaja cirkulacije središnjeg živčanog sustava.

Oštećenje krvnih žila mozga dovodi do njegove gladovanje kisikom, što može potaknuti ranu pojavu ove bolesti. osim vaskularni poremećaji, nedavno se puno govori o nekom odnosu između učestalosti otkrivanja dijabetes melitusa i senilne demencije. I, kao što znate, pretilost povećava šećer u krvi.

U svjetlu navedenog postaje jasno da je osnova prevencije Alzheimerove bolesti, prije svega, borba protiv pretilosti. Vrlo je važno na vrijeme prepoznati prisutnost problema s viškom kilograma i prihvatiti sve potrebne mjere usmjerena na njegovu eliminaciju.

Značajke prehrane

Osim količine hrane koja se konzumira, vrlo je važna i ona visokokvalitetni sastav. Mnogi specijalisti nutricionisti govore o izravnoj povezanosti između količine nezasićenih masnih kiselina u konzumiranoj hrani i učestalosti pojave ove bolesti.

Kao što je poznato, lider u sadržaju tih najvrjednije tvari je morska riba i neki plodovi mora, točnije, losos, masna haringa, losos i neke druge sorte.

Osim plodova mora, mnogi nutricionisti hvale prepeličja jaja. Ovaj proizvod sadrži veliki iznos nezasićene masne kiseline, a također može značajno smanjiti razinu šećera u krvi.

Nezasićene masne kiseline

Zašto su nezasićene masne kiseline tako korisne za ljude? Stvar je u tome što ove tvari mogu smanjiti razinu kolesterola u krvi, dakle, jesu izvrsno sredstvo prevencija rano pojavljivanje vaskularna ateroskleroza.

Kao posljedica toga, discirkulacijski poremećaji u središnjem živčanom sustavu, ako se i jave, nastaju znatno kasnije. Osim toga, treba uzeti u obzir i vjerojatnost pojave kardiovaskularna patologija, značajno pogoršavajući kvalitetu života bolesnika.

Hrana niskog glikemijskog indeksa

Što se dogodilo glikemijski indeks? Ovo je pokazatelj koji određuje promjenu razine glukoze u krvi nakon konzumiranja bilo kojeg proizvoda. Naime, sve što jedemo, na ovaj ili onaj način, može se okarakterizirati ovom vrijednošću.

Oscilacije u razini šećera su značajnije ako jedete nešto što sadrži veliku količinu jednostavnih šećera. Na primjer, čokoladica ima vrlo visok glikemijski indeks.

Proizvodi s niskim sadržajem jednostavnih šećera - nemasno meso, žitarice - praktički ne utječu na razinu šećera u krvi. Čemu sve ovo? Neki znanstvenici tvrde da oštre fluktuacije glukoze u krvi značajno povećavaju vjerojatnost Alzheimerove bolesti.

Stoga je vrlo važno uzeti u obzir ovaj pokazatelj proizvoda. Čemu treba dati prednost? Evo malog popisa potrebnih namirnica: nemasno meso, povrće bez škroba, voće, cjelovite žitarice.

O prednostima kave

Kava je proizvod koji značajno oplemenjuje cerebralna cirkulacija. Kao rezultat toga, psihički i tjelesna aktivnost, poboljšava se percepcija okolnog svijeta putem naših osjetila.

Znanstvenici su odavno primijetili jedan trend – samo jedna šalica okrepljujuće piće ujutro, može značajno smanjiti vjerojatnost rane pojave poremećaja u središnjem živčanom sustavu, uključujući i ovaj strašna bolest.

Istina, ne treba polagati velike nade u ersatz piće zvano instant kava, ma koliko ga trgovci veličali. Tvar koja se nalazi unutar prekrasne staklenke, prije nego što tamo stigne, prolazi kroz 10 do 20 različitih kemijske reakcije, koji potpuno uništavaju korisnu komponentu.

Zaključak

Zaključno, želio bih reći da osim prehrambenih svojstava ne treba zaboraviti tjelesna aktivnost. Kako kažu, kretanje je život. Ako nemate vremena posjetiti teretane, možete poboljšati svoje zdravlje redovitim trčanjem ili šetnjom na svježem zraku.

Laureat Nobelova nagrada, brazilski onkolog Drausillio Varella:
„Danas u svijetu investiramo 5 puta više novca u lijekovima za muška potencija a u silikonu za ženska grudi nego u liječenju Alzheimerove bolesti. Za nekoliko godina imat ćemo starice sa velike grudi i starci s jakim penisima, ali se nitko od njih ne može sjetiti čemu to služi.”

(također senilna demencija Alzheimerovog tipa) - najčešći oblik demencije (demencije), neuro degenerativna bolest, koju je 1906. godine prvi opisao njemački psihijatar Alois Alzheimer. U pravilu se nalazi kod osoba starijih od 65 godina, ali postoji i ona rana bolest Alzheimer je rijedak oblik bolesti. Globalna incidencija 2006. procijenjena je na 26,6 milijuna ljudi, a do 2050. broj oboljelih mogao bi se učetverostručiti. Alzheimerova bolest neizlječiva je degenerativna bolest središnjeg živčanog sustava koju karakterizira postupni gubitak mentalnih sposobnosti (pamćenje, govor, logično mišljenje). Rizik od razvoja Alzheimerove bolesti povećava se nakon 65. godine. Iako relativno malo ljudi boluje od ove bolesti, ona je jedan od vodećih uzroka demencije kod starijih osoba. Slično stanje veliki je udarac i teško psihičko opterećenje za članove obitelji bolesnika.

Uzroci Alzheimerove bolesti

Točni uzroci nisu poznati, ali Alzheimerova bolest obično je povezana s destrukcijom velika količinaživčanih stanica, nedostatak tvari potrebnih za prijenos živčanih impulsa, nasljedstvo (genetska predispozicija), trovanje toksičnim metalima, ozljeda glave, tumor mozga, hipotireoza.

Simptomi Alzheimerove bolesti

U ranoj fazi:

• zaboravljivost, nemogućnost pamćenja nedavnih događaja, koja postupno napreduje;
• nemogućnost prepoznavanja poznatih predmeta;
• emocionalni poremećaji, depresija, tjeskoba;
• dezorijentiranost;
• apatija (ravnodušnost) prema okolnim objektima, ljudima i događajima.

U kasnoj fazi:

• halucinacije, zablude;
• nemogućnost prepoznavanja poznatih ljudi, čak i bliskih rođaka;
• problemi s kretanjem (hodanjem), koji se postupno razvijaju u "šuškanje";
• gubitak sposobnosti samostalnog razmišljanja i kretanja;
• u nekim slučajevima, napadaji.

Je li moguće spriječiti ovu bolest? Međunarodne studije osmišljene za procjenu u kojoj mjeri određena mjera može usporiti ili spriječiti pojavu bolesti često daju proturječne rezultate. Do danas nema čvrstih dokaza o preventivnom učinku bilo kojeg od mogući faktori. Međutim, epidemiološke studije sugeriraju da neki čimbenici koji se mogu mijenjati - prehrana, rizik kardiovaskularne bolesti, uzimanje lijekova, mentalna aktivnost i drugi povezani su s vjerojatnošću razvoja bolesti. I nije uzalud dijeta jedno od prvih mjesta na ovoj listi!

Vjeruje se da sastojci Mediteranska prehrana, uključujući voće i povrće, kruh, pšenicu i druge žitarice, maslinovo ulje, riba i crno vino mogu pojedinačno ili u kombinaciji smanjiti rizik i ublažiti tijek Alzheimerove bolesti.

Dakle, koju hranu biste trebali uključiti u svoju prehranu kako biste spriječili ovu bolest?

Naš mozak je navikao “hraniti” se isključivo ugljikohidratima, i to prvenstveno saharozom, no to ne znači da su za dobar rad mozga potrebni samo šećer ili slatkiši, puno je zdravije za njega ne “brze” ugljikohidrate, nego “spore” - od proizvoda od cjelovitih žitarica, povrća i voća. Ali osim toga, naš mozak hitno treba mnoge druge komponente hrane.

Prije svega ovo voda . Naše tijelo se sastoji od 60-85% vode, a mozak - više od 90%, tako da nedostatak vode prvenstveno utječe na stanje i funkcije mozga.

Osim toga, za dobar rad mozga nužna je normalna prokrvljenost, a to znači stanje krvnih žila i dobra hematopoeza. Za ovo nam je potrebno omega-3 masne kiseline (masne ribe, biljna ulja, prvenstveno laneno sjeme, orasi), vitamini (C i rutin), minerali (natrij, magnezij, cink, bakar, željezo, jod, kobalt, mangan itd.) sadržani u povrću i voću. Za ubrzavanje provođenja u živčanih završetaka te su nužna poboljšanja opskrbe mozga kisikom B vitamini , posebno B1 (tiamin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina) i B12 (cijanokobalamin). Trebate ih potražiti u kvascu, žitaricama, kruhu grubo, sušeno voće, orasi i mahunarke, jetra, bubrezi, govedina, janjetina, žumanjak, mlijeko itd.

Suprotno uvriježenoj izreci da nervne ćelije ne obnavljaju, iznimno su potrebni za obnovu moždanih stanica i njegovo normalno funkcioniranje esencijalne aminokiseline , a prije svega – triptofan, fenilalanin i leucin, koji se nalaze u povrću, bilju, voću, orasima, mlijeku i mesu.

Čini se kakva je veza između puno radno vrijeme crijeva i normalne funkcije mozak? Ali ona je! Zatvor ili proljev uzrokuju probleme s crijevna mikroflora, koji je "odgovoran" za sintezu vitamina B koji su potrebni za naš mozak i živčani sustav u cjelini. Osim toga, toksini, apsorbirani iz crijeva u krv, truju život cijelog tijela, uključujući i mozak. To znači da je za dobro funkcioniranje potrebno probiotici i prebiotici (mliječni proizvodi, raženi kruh, kiseli kupus itd.), celuloza (cjelovite žitarice, povrće i voće) i pektini (voće i bobice).

Vrlo važan za dobar rad mozga antioksidansi , koje naše tijelo proizvodi, no s godinama ih je sve manje. Gubimo ih i tijekom stresa, zbog loše prehrane, pušenja i ekološki zagađene atmosfere. Slobodne radikale nema tko usporiti, naše tijelo, a prije svega mozak, stari prije vremena. No, prema najnovijim znanstvenim podacima, cijeli kompleks antioksidansa može se dobiti unosom deset sjemenke grožđa(samo ih treba dobro sažvakati) ili popiti čašu crnog vina. Najperspektivniji antioksidansi su prirodni biološki aktivni proizvodi, posebice proizvodi pčelarstva: med od heljde, med od lipe, med od slatke djeteline, poliflorni med, pelud, pogača, nativna matična mliječ, propolis (propolisno ulje). Najveći antioksidativni učinak ima uzimanje meda, matične mliječi i propolisa.

Neki liječnici preporučuju čašu crvenog za večeru sok od grejpa ili čašu crnog vina. Mikroelementi koji ulaze u sastav kožice grožđa štite moždane stanice od štetan utjecaj oksidativni stres (fiziološki stres ili oštećenje organizma uslijed oksidativnih reakcija nesvojstvenih vlastitom metabolizmu) i beta amiloid (protein koji sudjeluje u nastanku Alzheimerove bolesti).

I još jedna komponenta koja je iznimno potrebna našem tijelu - kolesterol , da, upravo onaj kolesterol protiv kojeg se bore milijuni ljudi diljem svijeta.

Nova senzacija o "kolesterolu" koja prijeti multimilijarderskom biznisu sa statinima šokirala je svijet. Prethodno stvoreni “Longevity Gene Project” odlučio je proučiti “kolesterolski profil” stogodišnjaka (starijih od 100 godina). Ovaj projekt, koji je započeo Albert Einstein College Institute on Aging u SAD-u, ispitao je 158 ljudi u Europi, uglavnom Židova, genetski najhomogenijih etnička skupina, u dobi od 95 do 105 godina. Kako se pokazalo, svi ti stogodišnjaci su imali povećan sadržaj naime “loš” kolesterol, lokaliziran u vrlo velikim česticama kolesterola - hilomikronima.

Dodatne studije Židova u dobi od 75 do 85 godina pronašle su jasnu korelaciju između razina velikih čestica kolesterola u krvi i postojanosti intelektualne sposobnosti V starost. Rezultati ovih istraživanja objavljeni su u časopisu Američke federacije neurologa, Neurology, 26. prosinca 2006. i izazvali su medijsku senzaciju.

Neki lijekovi su bili usmjereni na selektivno smanjenje ovog prije smatranog "lošim" dijelom kolesterola. Tvrtka koja ih je izradila, Pfizer, jednostavno je objasnila svoju odluku: "...ljudi žele zadržati svoju inteligenciju do starosti i spriječiti Alzheimerovu bolest, čak i ako ona dolazi s blagim povećanjem rizika od srca."

Sintezu ovog velikog kolesterolskog hilomikrona kontrolirao je poseban gen, koji se nazivao CETP kod, au tisku - "gen dugovječnosti".

Mislim da je na temelju navedenog jasno da je za starije osobe nutritivna prehrana i adekvatna prehrana izuzetno važna za prevenciju Alzheimerove bolesti. režim pijenja. U njihovoj prehrani treba dominirati povrće, voće i bobičasto voće (vitamini, minerali, antioksidansi, pektini i vlakna), cjelovite žitarice (vlakna, vitamini, “spori” ugljikohidrati) i fermentirano mlijeko (kompletni proteini s esencijalnim aminokiselinama i probioticima) proizvodi, orasi i biljna ulja (omega-3 masne kiseline). Masna riba (omega-3) i meso (potpuni proteini) preporučuju se 2-3 puta tjedno. Ali “brze” ugljikohidrate u obliku šećera i slatkiša treba ograničiti; većina studija pokazuje da postoji izravna veza između visoka razinašećer u krvi i rizik od Alzheimerove bolesti.

Kada se u mozgu smanji razina enzima kolin acetiltransferaze (kolin acetilaze), koji sudjeluje u sintezi neurotransmitera acetilkolina, neophodnog za učenje i pamćenje. I oni neuroni koji normalno funkcioniraju kroz njega stradaju prvi. Teoretski, uzimanje prekursora acetilkolina - kolina ili fosfatidilkolina (lecitina) također bi trebalo usporiti napredovanje bolesti. To još nije dokazano, ali obogatite prehranu njihovim izvorima ( žumanjci, iznutrice, cjelovite žitarice, kikiriki, pšenične klice) u svakom slučaju nisu štetne.

Aluminij ulaskom u ljudsko tijelo pridonosi nastanku Alzheimerove bolesti (obdukcija otkriva visoka koncentracija aluminij u moždanim tkivima bolesnika). Kako bi se izbjegao kontakt s aluminijem, aluminijsko posuđe ne bi se smjelo koristiti za spremanje ili pripremu hrane, osim toga, nalazi se u piti vodu, industrijski proizvodi, paste za zube, dezodoransi i proizvodi protiv znojenja, antacidi(koristi se kod gastritisa i žgaravice) itd.

Utvrđeno je da postoji povezanost između Alzheimerove bolesti i bolesti kao što su dijabetes i visokog krvnog tlaka.

Na kraju, sve više podataka o promjene vezane uz dob obavještajni podaci potvrđuju narodna mudrost: "Ono što ne iskoristiš, izgubiš." Oni koji su angažirani umni rad, usavršava se, voli križaljke, kvizove i druge intelektualne aktivnosti, a relativno rijetko boluje od Alzheimerove demencije.