U slučaju autonomne disfunkcije, koja zdravstvena skupina? Glavobolje Vegetativno-vaskularna distonija (VSD)

Ekaterina Morozova

Vrijeme čitanja: 9 minuta

A A

Jedan od glavnih školskih predmeta odgovornih za zdravlje djeteta je, kao što znate, tjelesni odgoj. Bez toga je nemoguć potpuni fizički razvoj naše djece - posebno u školskom okruženju, gdje djeca većinu vremena provode nepomično za svojim stolom.

U pravilu se cijeli razred “tjera” na tjelesni odgoj, nudeći vježbe koje su prema razvojnom programu “propisane” za svu zdravu djecu. A danas se malo tko sjeća da postoje 3 medicinske skupine za tjelesni odgoj, a ne završe sva djeca u glavnoj – zdravoj.

Koliko tjelesno odgojnih zdravstvenih grupa imaju školarci – principi podjele na zdravstvene skupine

Prije svega treba shvatiti da grupe zdravlja i grupe zdravlja za tjelesni odgoj nisu isto.

1. Pod zdravstvenim grupama razumjeti 5 skupina u koje se upisuju djeca, prema procjeni njihovog zdravstvenog stanja.
2. O medicinske zdravstvene grupe za tjelesni odgoj– ima ih 3.

Oni su važni kada dijete sudjeluje u školskim satovima tjelesnog odgoja:

• Glavni. Zdrava djeca koja nemaju ozbiljnih zdravstvenih problema i zadovoljavaju razvojne standarde.
• Pripremni. Djeca s manjim zdravstvenim problemima.
• Specijalni (A, B). Djeca s ozbiljnim poremećajima u radu glavnih tjelesnih sustava i s kroničnim bolestima.

Mnogi roditelji (pa čak i učitelji) ne znaju, ali svaka zdravstvena skupina tjelesnog odgoja ima svoje kontraindikacije, indikacije, skup nastave, pa čak i vrijeme predviđeno za te nastave.

Ne razumiju svi da se posebne medicinske skupine razlikuju od obične terapije vježbanjem. A razlika je jednostavna: terapiju vježbanjem provode liječnici, dok nastavu tjelesnog odgoja za medicinske skupine provode učitelji, ali uzimajući u obzir optimalne metode treninga.

Što još trebate znati o skupinama fizičkog zdravlja?

1. Izbor grupe za tjelesni odgoj provodi se prije polaska u školu - i mora biti naznačen u zdravstvenom kartonu.
2. Stanje djeteta procjenjuje isključivo pedijatar (ili terapeut, adolescent). On je taj koji određuje dijete nakon pregleda u jednu od 3 skupine. Prilikom upisa u posebnu skupinu, liječnik je dužan ne samo naznačiti dijagnozu, već i utvrditi stupanj poremećaja u funkcioniranju tijela. U određenim slučajevima može biti potrebno mišljenje liječničke komisije.
3. Zdravstvena grupa se mora potvrditi jednom godišnje.
4. Zdravstvena skupina može se promijeniti ako se godišnjim pregledom utvrdi poboljšanje ili pogoršanje stanja djeteta.

Djeca iz prve dvije skupine medicinskog tjelesnog odgoja obično vježbaju zajedno, ali za djecu iz pripremne skupine smanjuje se i volumen opterećenja i njegov intenzitet.

Što se tiče sastava posebne skupine, ona se formira nalogom ravnatelja škole, a na temelju zaključka gostujućeg tima specijalista. Nastava za ovu grupu održava se u školi dva puta tjedno ili tri puta, ali u trajanju od pola sata.

Zdravstvene grupe tjelesnog odgoja za školsku djecu u Rusiji - statistika

Osnovna 1. zdravstvena grupa učenika u Rusiji

Glavna skupina tjelesnog zdravlja uključuje zdravu djecu s zdravstvenom skupinom 1 i 2:

• Bez zdravstvenih problema.
• Osobe s lakšim invaliditetom koje ne podrazumijevaju zaostajanje u razvoju od njihovih vršnjaka. Na primjer, prekomjerna težina, VSD, diskinezija ili blage alergije.

Djeca iz ove skupine smiju…

1. Prolaz GTO standarda.
2. Puni treninzi.
3. Polaganje standarda.
4. Trening u sportskim sekcijama.
5. Sudjelovanje na natjecanjima, turnirima, olimpijadama.
6. Sudjelovanje u planinarskim izletima.
7. Nastava u Sportskoj školi mladeži i Dječjoj sportskoj školi.

Naravno, također je važno zapamtiti, kada dopuštate djeci da se bave sportom, o relativnim kontraindikacijama.

Posebno:

• Ako imate zaobljena leđa, boks, veslanje i biciklizam bit će kontraindicirani.
• Za astigmatizam i kratkovidnost - ronjenje, boks, moto sport i dizanje utega, alpsko skijanje.
• U slučaju perforacije bubnjića - bilo koji sport na vodi.

Pripremna zdravstvena grupa za školsku djecu u tjelesnom odgoju

Pripremna skupina tjelesnog odgoja uključuje djecu s zdravstvenom skupinom 2 (statistički, više od 10% svih učenika u ruskim školama):

• Loše fizički pripremljen.
• S morfofunkcionalnim poremećajima zdravlja.
• Oni koji su u opasnosti od određenih bolesti.
• Oni s kroničnim bolestima u remisiji, koja traje oko 3-5 godina.

Djeca iz ove skupine smiju:

1. Nastava se odvija prema uobičajenom programu, ali uz iznimku određenih vrsta treninga i vježbi.
2. Polaganje GTO-a, testovi i redoviti kontrolni testovi, sudjelovanje u sportskim natjecanjima - samo uz posebno dopuštenje stručnjaka.

Djeci iz ove skupine tjelesnog odgoja nije dopušteno sudjelovanje u sportskim natjecanjima.

Također im je zabranjeno:

• Veliki obujam tjelesne aktivnosti visokog intenziteta.
• Dugoročno gledano.
• Veliki broj ponavljanja vježbi.

Učitelj je dužan odabrati poseban set vježbi za djecu, u skladu s medicinskim kartonom, u kojem su navedene sve kontraindikacije.

Liječnička potvrda također mora navesti rok za prijenos djeteta u glavnu skupinu.

1. Izmjenične složene vježbe s posebnim vježbama disanja.
2. Trčanje zamijeniti hodanjem.
3. Provođenje mirnih igara bez naglih pokreta.
4. Povećanje pauza za odmor.

Za raspoređivanje djeteta u ovu skupinu nije potreban zaključak komisije – dovoljna je samo potvrda mjesnog pedijatra, kojoj moraju prisustvovati:

• Pečat i potpis.
• Preporuke temeljene na preporukama specijaliziranog stručnjaka, kao i specifičnim ograničenjima.
• Dijagnoza.
• Kao i razdoblje za koje je dijete dodijeljeno pripremnoj skupini.

Posebna dječja zdravstvena skupina za tjelesni odgoj u školi - izvodi li se nastava tjelesnog odgoja za djecu posebnih skupina “A” i “B”?

Ova grupa tjelesnog odgoja podijeljena je u još dvije - A i B.

U posebnu skupinu za tjelesni odgoj A upisuju se djeca s 3. zdravstvenom skupinom:

• Oni s kroničnim bolestima, nedostacima u razvoju i sl.
• S poremećajima u razvoju koji zahtijevaju obvezno ograničenje tjelesne aktivnosti.
• Oni koji imaju ozbiljne poremećaje u funkcioniranju tijela koji ne ometaju njihov studij, ali su kontraindikacije za tjelesni odgoj.

Djeca iz posebne skupine A smiju:

1. Nastava prema posebno razvijenom programu.
2. Nastava u određenim vrstama školskog programa s obveznim smanjenjem standarda.

Sljedeće vježbe su obavezne:

• Akrobatski.
• Vlast.
• Izraziti.
• Umjereno intenzivne igre na otvorenom.

Zabranjeno:

1. Sudjelovanje na natjecanjima.
2. Sudjelovanje u masovnim manifestacijama tjelesnog odgoja.
3. Posjet sportskim sekcijama.
4. Polaganje standarda.

Djeca iz posebne skupine A ne uče s drugom djecom – za njih treba održavati odvojene satove koje trebaju voditi posebno obučeni instruktori u posebnim programima.

U posebnu skupinu tjelesnog odgoja B upisuju se djeca s 4. zdravstvenom skupinom:

• Oni s kroničnim bolestima bez značajnih znakova oštećenja općeg blagostanja.

Odnosno, djeca iz ove skupine primaju se na opću teoretsku nastavu, ali su općenito oslobođena tjelesnog odgoja u školi.

Djeca iz posebne skupine B smiju:

1. Nastava terapije vježbanjem.
2. Nastava prema opsežnom posebnom programu koji je razvio stručnjak - kod kuće, samostalno.

Dijete se može rasporediti u ovu skupinu samo odlukom liječničkog povjerenstva, a potvrda se izdaje isključivo na određeno vrijeme, nakon čega se mora ponovno izdati uz komisiju i pregled djeteta.

Vegetativno-vaskularna distonija

Kako se bolest manifestira?

• Kratkoća daha.
• Bol u srcu.
• Sklonost nesvjestici.
• Pojačano znojenje.
• Glavobolja.
• Osjećaj knedle u grlu.
• Poremećaj spavanja.

korekcija načina života

psihoterapija

Može biti vrlo korisno otići Spa tretman

Psihotropni lijekovi

Simptomatski lijekovi

Opća restorativna terapija

Fitoterapija

Vegeto-vaskularna distonija: uzroci pojave

Vegeto-vaskularna distonija danas je vrlo česta bolest djece, kako predškolske tako i školske dobi. Može se razviti iz različitih razloga, koje liječnici svrstavaju u skupine. Raznolikost provocirajućih čimbenika dovela je do pojave velikog broja pojmova koji označavaju ovo patološko stanje. Među njima su sindrom vegetativne distonije, neurocirkularna distonija, diencefalički sindrom, hipotalamički sindrom, funkcionalna kardiopatija, vegetativna neuroza i mnogi drugi. Od svih postojećih naziva najprikladnije je koristiti termin vegetativno-vaskularna distonija.

Najviše prva grupaČimbenici rizika uključuju obitelj i genetiku. Ovaj etiološki čimbenik je najčešći, jer se pri prikupljanju anamneze od djece uvijek mogu pronaći rođaci koji pate od bolesti koje su u određenoj mjeri povezane s vegetativnom distonijom. U inozemstvu su provedene studije koje su dokazale da se ova vrsta nasljeđivanja može klasificirati kao multifaktorijalna. Osim toga, u novije vrijeme aktualiziraju se razne indolentne infekcije, pa se može zaključiti da su primarno inficirane strukture u mozgu te da dolazi do razvoja kliničke slike VSD-a.

Drugoj skupiniČimbenici rizika su kronični stres, odnosno redovita ili dugotrajna izloženost raznim nepovoljnim situacijama na djetetov organizam. To može uzrokovati prenaprezanje sustava prilagodbe. Ovaj fenomen se smatra najčešćim uzrokom razvoja neurocirkularne distonije. Česti uzroci kroničnog stresa kod djece uključuju prisutnost neke vrste kronične infekcije ili ponavljajuće kronične zarazne ili somatske bolesti. Osim toga, postoji nekoliko nepovoljnih vanjskih čimbenika, na primjer, socijalni, klimatski, kućanski ili obiteljski čimbenici.

Važno je uzeti u obzir činjenicu da dijete kroz život pohađa više dječjih grupa, a ako uvjeti u njima nisu zdravi, to postaje razlogom slabije prilagodbe novoj sredini, što također može postati određeni provocirajući faktor i uzrokuju razvoj vegetativno-vaskularne distonije. U ovu skupinu spada i priroda odgoja djece u obitelji koja oblikuje osobne karakteristike malog čovjeka.

Ako je ono jednostrano, npr. dijete je pretjerano zainteresirano za jednu vrstu aktivnosti (računalo, glazba, sport i sl.) nauštrb druge, to može dovesti do razvoja različitih funkcionalnih poremećaja. Ako roditelji uopće ne kontroliraju svoju djecu, to ih može gurnuti u sumnjive tvrtke i u konačnici dovesti do zlouporabe supstanci, ovisnosti o drogama ili kriminala i ozljeda.

Treća skupina čimbenika rizika– to su rezidualne organske lezije središnjeg živčanog sustava koje proizlaze iz kongenitalnih ili stečenih patologija. Mogu se razviti nakon infekcija, na primjer, intrauterine infekcije, ozljede i toksikoze. Takva djeca u anamnezi imaju jasne znakove traume u ranom djetinjstvu, asfiksije, perinatalne encefalopatije (nastale kao posljedica komplicirane trudnoće) ili neonatalne žutice. Djeca iz ove skupine vrlo akutno obolijevaju u ranom djetinjstvu. Nemirni su i slabo pamte. Takvoj djeci je teško pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima, pate od nerazumnih strahova. Takvi su simptomi izravno povezani s oštećenjem nekih dijelova mozga.

Četvrta rizična skupina– to je prisutnost patoloških procesa unutar vratne kralježnice. Ovaj čimbenik tek se nedavno počeo smatrati čimbenikom provokacije vegetativno-vaskularne distonije, tako da još nije u potpunosti proučen. Znanstvenici sugeriraju da nestabilnost i vertebrobazilarna insuficijencija unutar vratne kralježnice igraju važnu ulogu.

DO peta skupina Rizici uključuju ubrzanje i pubertet, koji također mogu uzrokovati vegetativno-vaskularnu distoniju. U ovom slučaju, stabilnost hormonske razine u ovom razdoblju razvoja igra važnu ulogu. Njegovi "skokovi" ometaju normalnu prilagodbu adolescentne djece u društvenom okruženju. Roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu u ovom razdoblju njegova života i prema naglim promjenama u njegovom raspoloženju.

Šesta grupa– to su promjene u osobnosti djeteta koje su po prirodi slične neurozi. Tim čimbenicima treba se pozabaviti psihijatar.

Svaki od čimbenika rizika za nastanak vegetativno-vaskularne distonije može se smatrati glavnim. Postoji ogroman broj sekundarnih uzroka čija kombinacija također može dovesti do razvoja bolesti. Svako konkretno dijete zahtijeva individualni pristup. Kako bi liječenje VSD-a bilo uspješno, potrebno je identificirati sve uzroke njegove pojave i ukloniti ih.

Dijagnozu vegetativno-vaskularne distonije treba promatrati samo kao opći koncept, koji ukazuje na neku vrstu formiranog patološkog procesa koji je prisutan u djeteta. U ovom slučaju, potrebno je baviti se ne samo terapijom lijekovima za bebu, već i njegovom psiho-emocionalnom prilagodbom. Taj proces trebaju provoditi roditelji, učitelji u školama i odgajatelji u vrtićima.

Vegeto-vaskularna distonija - 3. zdravstvena skupina.

Hipertenzija - 4. zdravstvena skupina.

Urođena srčana bolest - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Zubni karijes, malokluzija - 2. ili 3. zdravstvena skupina.

Kronični gastritis, kolitis - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Dismenoreja - 3. zdravstvena skupina.

Alergijske reakcije (ponovljene kožne alergijske reakcije na hranu, lijekove i sl.) - 2. zdravstvena skupina.

Ekcem, dermatitis - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Logoneuroza, enureza, tikovi - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Blaga kratkovidnost, astigmatizam - 2. zdravstvena skupina.

Umjerena i visoka kratkovidnost - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Loše držanje - grupa 2, skolioza - grupa 3 ili 4.

POJAM MIKROBIOLOGIJE, IMUNOLOGIJE I EPIDEMIOLOGIJE. MJERE ZA SPRJEČAVANJE ZARAZNIH BOLESTI

POJAM IMUNITETA, NJEGOVE VRSTE

Pitanja za proučavanje:

Pojam imuniteta i njegove vrste.

Indikacije i kontraindikacije za imunizaciju.

Pojam imuniteta i njegove vrste

Imunitet (od latinskog Immunities - oslobađanje od nečega) - oslobađanje (zaštita) tijela od genetski stranih organizama i tvari (fizičkih, bioloških, kemijskih). U zaraznoj patologiji, imunitet je imunitet tijela na patogene mikrobe i njihove otrove. Utemeljitelji učenja o imunitetu su Louis Pasteur, Ilya Mechnikov i Ehrlich. L. Pasteur je razvio principe stvaranja cjepiva, I. Mechnikov je stvorio staničnu (fagocitnu) teoriju imuniteta. Ehrlich je otkrio antitijela i razvio humoralnu teoriju imuniteta.

Osnovna strukturna i funkcionalna jedinica imunološkog sustava je limfocit. Organi imunološkog sustava dijele se na:

centralno: koštana srž i timus (timusna žlijezda);

Periferni: nakupine limfoidnog tkiva u crijevima, respiratornom traktu i plućima, genitourinarnom sustavu (na primjer krajnici, Peyerove mrlje), limfni čvorovi, slezena. Periferni organi imunološkog sustava, poput stražarnica, nalaze se na putu mogućeg kretanja genetski stranih tvari.

Zaštitne čimbenike dijelimo na nespecifične i specifične.

Nespecifični mehanizmi imuniteta su opći čimbenici i zaštitni uređaji tijela. To uključuje:

- nepropusnost zdrave kože i sluznice;

- nepropusnost histo-hematoloških barijera;

- prisutnost baktericidnih tvari u biološkim tekućinama (slina, suze, krv, cerebrospinalna tekućina);

- oslobađanje virusa putem bubrega;

- fagocitni sustav;

- barijerna funkcija limfnog tkiva;

- hidrolitički enzimi;

- interferoni;

- limfokini;

- sustav komplementa itd.

Neoštećena koža i sluznice očiju, dišnih putova, probavnog trakta i genitalija nepropusne su za većinu mikroba. Izlučevine žlijezda lojnica i znojnica djeluju baktericidno na mnoge infekcije (osim na piogene koke). Ljuštenje kože - stalna obnova gornjeg sloja - važan je mehanizam za njezino samočišćenje od mikroba i drugih onečišćenja. Slina sadrži lizozim, koji ima antimikrobni učinak. Refleks treptanja očiju, pomicanje cilija epitela dišnog trakta u kombinaciji s refleksom kašlja, crijevna peristaltika - sve to pomaže u uklanjanju mikroba i toksina. Dakle, netaknuta koža i sluznice su prva zaštitna barijera za mikroorganizme.

Ako dođe do proboja infekcije (trauma, opeklina, ozeblina), tada dolazi sljedeća linija obrane - druga barijera - upalna reakcija na mjestu prodora mikroorganizma. Vodeću ulogu u tom procesu ima fagocitoza (čimbenici stanične imunosti). Fagocitoza, koju je prvi proučavao I.I. Mečnikov, je apsorpcija i enzimska probava mikroba ili drugih čestica od strane makro- i mikrofaga, što rezultira oslobađanjem tijela od štetnih stranih tvari. Fagocitnu aktivnost imaju retikularne i endotelne stanice limfnih čvorova, slezene, koštane srži, Kupfferove stanice jetre, histiociti, monociti, poliblasti, neutrofili, eozinofili, bazofili.

Invaliditet zbog vegetativno-vaskularne distonije

Trajna ili privremena nesposobnost utvrđuje se samo u slučaju bolesti koja je dovela do izraženih i nepopravljivih poremećaja u organizmu. Kao što znate, VSD nije bolest. Pokušajmo riješiti ovaj problem.

Mogući zdravstveni problemi

VSD hipertenzivnog tipa izuzetno je rijedak uzrok invaliditeta. Unatoč funkcionalnoj prirodi patologije, ona nepovoljno utječe na funkcioniranje cijelog organizma. Ali država neće plaćati novac stvarno zdravim ljudima.

Autonomna distonija često prati bolesti koje uzrokuju invaliditet, poput dijabetesa. To daje pogrešan dojam da je sam VSD uzrok invaliditeta, ali to nije slučaj. Distonija nije bolest, već neravnoteža dijelova živčanog sustava.

Evo primjera. Organske lezije koje narušavaju zdravlje bolesnika i ograničavaju njegovu funkcionalnost su:

• Hipertenzivna kriza je naglo povećanje krvnog tlaka (BP) do razine od 180-220/100-150 mm Hg. Art., Što je popraćeno teškim glavoboljama.
• Moždani udar ili infarkt miokarda su patološka stanja koja se razvijaju u pozadini hipertenzivne krize. Često dovode do invaliditeta.
• Kronično zatajenje bubrega je bubrežna bolest koja je faktor koji uzrokuje trajni gubitak sposobnosti.

Gore navedena stanja ne nastaju zbog autonomne disfunkcije, već se VSD naknadno dodaje i čini se da je bio tu u početku, ali nije tako.

Invaliditet

Trajna invalidnost u bolesnika s VSD-om kao popratnom, ali ne i glavnom dijagnozom, moguća je ako se dijagnosticira ireverzibilno oštećenje drugih organa. Ovo je razlog za utvrđivanje invaliditeta:

• Druga grupa invaliditeta. Obilježen djelomičnim ograničenjem funkcionalnosti. Pacijent se uglavnom brine sam za sebe. Može se baviti nekim jednostavnim vrstama profesionalnih aktivnosti.
• Treća grupa invaliditeta. Karakterizira ga blago ograničenje sposobnosti za rad. Pacijent može zauzeti položaje koji ne zahtijevaju jak fizički ili psihički stres. Potpuno brine o sebi u svakodnevnom životu.

Za pacijente s VSD-om kao glavnom dijagnozom, skupina invaliditeta nije dodijeljena, budući da distonija ne uzrokuje nepovratne promjene.

Ali s VSD-om možete potpuno dobiti bolovanje, osobito s napadima panike. Kriteriji za privremenu nesposobnost za VSD:

• Izražena klinička slika, česti napadi panike.
• Umjerena i teška vegetativna kriza, uzimajući u obzir progresiju osnovne bolesti tijekom 3-5 dana, rijetko duže. Ponovljeni napadi panike umjerene težine unutar 1-2 dana.

Hipertenzivna distonija

Hipertenzija, koja se razvija u pozadini autonomne disfunkcije, je reverzibilna, a gubitak radne sposobnosti je privremen. Glavni razlozi za ograničavanje životne aktivnosti bolesnika s hipertenzivnim oblikom VSD-a:

• smanjena izdržljivost na stres i stres (fizički, psihički);
• neravnoteža s čimbenicima okoliša (ovisnost o vremenskim prilikama, strah od preglasnih zvukova ili jake rasvjete);
• povećana osjetljivost na kemikalije kućanstva, toksine, alergene;
• smanjenje adaptivnih sposobnosti tijela - očituje se nesposobnošću suočavanja sa situacijama koje uključuju kontrolu nad radom uređaja i vlastitim ponašanjem; stoga su isključeni poslovi vezani uz upravljanje vozilima, rad dispečera i sl.

Ovi čimbenici koji nastaju na pozadini VSD-a dovode do smanjenja kvalitete života. Liječenje bolesti i kontrola krvnog tlaka omogućit će pacijentu djelomično ili potpuno vraćanje radne sposobnosti.

Značajke invaliditeta u VSD-u

Pacijenti s VSD-om koji se razvija prema hipertenzivnom tipu kvalificiraju se samo za treću ili drugu skupinu invaliditeta. I samo ako imaju ozbiljan razlog - drugu bolest, na primjer, maligni tumor ili ozbiljno zatajenje srca.

• učinkovitost terapije i poboljšanje dobrobiti pacijenta;
• smanjenje broja umjerenih i teških napadaja panike;
• normalizacija krvnog tlaka, smanjenje broja epizoda vrtoglavice i drugih povezanih simptoma.

Unatoč mogućnosti vraćanja na posao, neke su profesije kontraindicirane za pacijente s određenom dijagnozom. To je zbog izraženog smanjenja adaptivnih sposobnosti tijela.

• Takvim se osobama ne preporučuje rad u nepovoljnim meteorološkim uvjetima (česte promjene temperature zraka, promjene vlažnosti, nedostatak potrebne ventilacije, promjene atmosferskog tlaka).
• Osobe s dijagnozom VSD-a ne mogu biti uključene u industrije u kojima dolaze u kontakt s toksinima i sintetičkim alergenima.

Dodatna ograničenja postavljaju se ovisno o karakteristikama svakog kliničkog slučaja.

Ne smiju se zavaravati oni koji misle da je vegetativna distonija razlog za registraciju invaliditeta bez dodatnih ozbiljnih bolesti. Uostalom, VSD izaziva privremene simptome koji smanjuju kvalitetu života, ali u isto vrijeme sve tjelesne funkcije rade ispravno:

• probava radi;
• srce se steže;
• osoba se sama kreće i služi.

Oslobađanje od tjelesnog odgoja za VSD

Novosti od sponzora:

Oslobađanje od tjelesnog odgoja tijekom VSD-a relevantno je za školsku djecu i njihove roditelje, ali kakve su šanse za dobivanje željenog dokumenta i koje preferencije pruža, kontroverzno je pitanje.

Što je VSD

VSD (vegetativno-vaskularna distonija) je zastarjeli naziv za autonomnu disfunkciju. Pojam koriste samo domaći liječnici u odnosu na različite disfunkcije unutarnjih organa, različite u manifestaciji i podrijetlu, uzrokovane kršenjem njihove živčane regulacije.

Vegeto-vaskularna distonija često se prvi put identificira u školskoj dobi, što se objašnjava povećanim tempom života i povećanim opterećenjem tijekom studija. Organizam koji nije u stanju izdržati takav pritisak, braneći se i tražeći stanku, “oboljeva”. To se izražava u obliku neuroze, popraćene poremećajima u radu unutarnjih organa, oponašajući karakteristične simptome kroničnih bolesti. Stanje se značajno pogoršava ako je popraćeno depresijom ili histerijom, anksioznošću, hipohondrijom i lošim navikama.

Zašto djeca ne žele ići na tjelesni

Otkrivši da dijete ima vegetativno-vaskularnu distoniju, roditelji žure dobiti potvrdu o izuzeću od tjelesnog odgoja.

Razlozi za ovakvo ponašanje voljenih rođaka su da je dijete oslabljeno, ne voli ovaj predmet, što znači da ga treba osloboditi nepotrebnog stresa.

Djeca ne vole nastavu tjelesnog odgoja i sanjaju o tome da budu oslobođena jer:

• boje se ne snaći se u učiteljevom zadatku i postati predmetom podsmijeha među vršnjacima;
• cijene svoju privlačnost suprotnom spolu. To se posebno odnosi na djevojčice, kojima ne popuštaju svi učitelji u pogledu menstruacije. Djevojčice koje se još nisu formirale boje se da bi mogle zaprljati uniformu, a da će to vidjeti njihove kolegice iz razreda;
• dijete je stvarno bolesno i to ga sprječava da radi određene vježbe;
• Nastava je jednostavno dosadna.

Takve razloge rijetko navode učenici iz škola u kojima:

• dječaci i djevojčice poučavaju odvojeno tjelesni odgoj;
• učitelji poštuju fiziološke karakteristike malih žena;
• umjesto tradicionalnih satova tjelesnog odgoja, imate priliku odabrati sport (plivanje, aerobik, odbojka, itd.).

Tjelesni odgoj za VSD

Ne postoji izuzeće od tjelesnog odgoja za vegeto-vaskularnu distoniju.

Zaposlenici plaćenih klinika koji izdaju takve dokumente riskiraju kazneni progon zbog krivotvorenja medicinske dokumentacije. Stoga je preko njih sve teže doći do dragocjenog papira.

Oslobađanje od tjelesnog odgoja zakonski se izdaje ako dijete:

Bolovao je od akutne bolesti. Razdoblje oslobađanja od pošasti bit će od 2 tjedna do (rijetko) 1 mjeseca;

Često i ozbiljno bolestan, ili ste pretrpjeli ozljedu ili imate ozbiljnu bolest. Tada posebno povjerenstvo (SEC) ima pravo izopćiti učenika iz tjelesnog odgoja do 1 godine.

Certifikacija

Potvrda o tjelesnom odgoju potrebna je svima. Ako je djetetu dijagnosticirana vegetativno-vaskularna distonija, on mora biti certificiran.

Ovisno o zdravstvenom stanju učenika, podijeljeni su u podskupine:

Glavni, gdje zdravi ljudi izvode puno opterećenje;

Pripremni, namijenjen djeci s manjim zdravstvenim problemima. Dečki uče zajedno s glavnom grupom, ali ne izvode neke vježbe;

Posebna grupa neophodna za studente sa značajnim poteškoćama. Osnova za prelazak u takvu grupu je KEK-ova potvrda izdana na određeno razdoblje.

Ako postoji potpuno oslobađanje od tjelesnog odgoja, tada će učenik pisati tematske eseje, a dužan je pohađati nastavu, sjediti u klupi pod nadzorom nastavnika.

Sažetak

Vegeto-vaskularna distonija nije bolest, ali može biti manifestacija:

• bolesti središnjeg ili perifernog živčanog sustava;
• problemi s gastrointestinalnim traktom, kardiovaskularnim ili endokrinim sustavom;
• kronični stres, prenaprezanje, prekomjerni rad.

Stoga, kada identificirate VSD, trebali biste biti temeljito ispitani kako biste identificirali ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima.

Izuzeće od tjelesnog odgoja tijekom VSD-a može imati negativan učinak - tjelesna aktivnost važna je za skladan razvoj osobe. Morate razgovarati s djetetom, promatrati ga i pronaći sport koji mu odgovara. Neki se učitelji slažu i dopuštaju vam da nastavu tjelesnog odgoja zamijenite redovitim pohađanjem sportskih sekcija, pod uvjetom da uspješno završite potrebne standarde u školi.

Vegetativno-vaskularna distonija

Vegeto-vaskularna distonija ... Mnogi ljudi smatraju ovu dijagnozu neozbiljnom: ne predstavlja opasnost za život, praktički nema komplikacija. Međutim, problem vegetativno-vaskularne distonije je u tome što ova bolest može ozbiljno pogoršati vaše blagostanje, a nije je tako lako liječiti.

Vegeto-vaskularna distonija (VSD) je bolest uzrokovana disregulacijom autonomnog živčanog sustava. Za što je odgovoran ovaj dio živčanog sustava? Usklađuje rad svih unutarnjih organa, uključujući endokrine, kao i rad krvnih i limfnih žila. Dakle, poremećaji u autonomnom živčanom sustavu mogu dovesti do poremećaja funkcioniranja bilo kojeg unutarnjeg organa i kardiovaskularnog sustava.

Zašto se razvija vegetativno-vaskularna distonija?

Podrijetlo bolesti je slično svakoj neurozi - nesklad između željenog i stvarnog, reakcija na nedostatak psihičke udobnosti. Unatoč činjenici da vegetativno-vaskularnu distoniju liječe uglavnom liječnici opće prakse, prema suvremenoj međunarodnoj klasifikaciji bolesti ovo stanje pripada psihijatrijskoj kategoriji bolesti i naziva se somatoformna disfunkcija autonomnog živčanog sustava. Drugim riječima, radi se o vrsti neurotičnog poremećaja koji je svoj izlaz pronašao u somatskim manifestacijama koje zahvaćaju srce, krvne žile, probavni sustav i druge unutarnje organe.

Bolest se postupno razvija pod utjecajem karakteristika ličnosti i vanjskih čimbenika - obitelji, okolnog društva, vjerskih tradicija, obrazovanja, kulturnih nijansi, načina života. Svaka osoba se suočava s velikim stresom, a ako ne zna ispravno reagirati na probleme i negativne emocije, ne može pronaći izlaz iz nagomilane negativnosti i unutarnje agresije, to dovodi do neravnoteže u radu različitih dijelova živčanog sustava. sustav.

Vegeto-vaskularna distonija je reverzibilna i funkcionalna bolest, koja nije povezana s kršenjem tjelesnih struktura, već je uzrokovana samo kršenjem regulatornih mehanizama. No, produljeni tijek bolesti može dovesti i do organskih ireverzibilnih oštećenja, pa se liječenje ni u kojem slučaju ne smije odbiti.

Kako se bolest manifestira?

• Povećan ili smanjen krvni tlak.
• Kršenje ritma i otkucaja srca.
• Kratkoća daha.
• Bol u srcu.
• Probavni poremećaji - zatvor ili proljev, bolovi u trbuhu.
• Sklonost nesvjestici.
• Pojačano znojenje.
• Smanjenje opće tjelesne temperature.
• Glavobolja.
• Osjećaj knedle u grlu.
• Poremećaj spavanja.
• Povećana razdražljivost.
• Pogoršanje nekih intelektualnih funkcija (pamćenje, sposobnost koncentracije, itd.).

Bolest se može javiti s različitim kombinacijama ovih simptoma, ali češće prevladava jedna skupina poremećaja. Ako se bolest manifestira kao poremećaji povezani s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava, tada imamo posla s najčešćim tipom - neurocirkulacijskom distonijom. Kod neurocirkulacijske distonije srčanog tipa srčani simptomi dolaze do izražaja, kada pacijenta muče bolovi u srcu, osjećaj njegovog slabljenja ili prekida. Takve manifestacije jako plaše pacijenta, a to pogoršava mentalnu neravnotežu i pogoršava tijek bolesti. Ako se kao posljedica bolesti krvni tlak povećava, onda se govori o vegetativno-vaskularnoj distoniji hipertenzivnog tipa; s padom tlaka - VSD hipotoničnog tipa. Gotovo uvijek, bolest je popraćena mentalnim poremećajima s povećanom plačljivošću, napadima iritacije i tjeskobe.

Vegeto-vaskularna distonija može se manifestirati kao stalni ili paroksizmalni simptomi. Ali u svakom slučaju, u pravilu, postoje periodična pogoršanja zdravlja - krize. Simpatoadrenalne krize karakterizira pojačan utjecaj simpatičkog dijela autonomnog živčanog sustava: raste tlak, ubrzava se broj otkucaja srca, povećava se tjelesna temperatura, javlja se drhtanje, bolovi u srcu, bolesnika oblijeva hladan znoj, osjeća strah. Suprotnost simpatoadrenalnoj krizi je vagoinzularna kriza: pritisak pada, vrtoglavica, disanje je otežano, puls je usporen, srce se “zaledi”. Ovo stanje može biti popraćeno rijetkom stolicom te obilnim i čestim mokrenjem.

Vegeto-vaskularna distonija je kronična bolest. U pravilu, pacijente godinama liječe različiti liječnici s različitim uspjehom - ili im bude bolje, a zatim se opet pogorša. Stvar je komplicirana poteškoćama u postavljanju dijagnoze - prije donošenja konačnog zaključka o prisutnosti vegetativno-vaskularne distonije kod pacijenta, potrebno je temeljito ispitivanje uz obvezno savjetovanje s neurologom, endokrinologom, kardiologom, oftalmologom, gastroenterologom i, ako je potrebni, neki drugi stručnjaci. Pacijentu se može propisati EKG, Doppler pregled, ultrazvuk, kompjutorizirana tomografija, rendgenska slika itd. Svrha pregleda je isključiti organsko oštećenje organa i sustava.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije je teško, ali neophodno. Da bi se postigao dobar rezultat, liječenje mora biti sveobuhvatno i uključivati ​​ne samo lijekove i fizioterapiju, već i obvezno korekcija načina života, inače će se svi napori pretvoriti u jednostavno uklanjanje neugodnih simptoma. S jednostranim pristupom stvari, stanje bolesnika se poboljšava samo stalnom upotrebom lijekova - čim se prestanu, bolest se osjeća novom snagom.

Zdrav način života glavni je uvjet za učinkovitost liječenja. Potrebno je uspostaviti ispravnu izmjenu rada i odmora, vježbati, izbjegavati prenaprezanje, pravilno jesti i naučiti se osloboditi psihičkog stresa. Prilikom odabira tjelesne aktivnosti dajte prednost aktivnostima umjerenog intenziteta - hodajte, lagano trčite, plivajte, vozite bicikl, radite niz vježbi za poboljšanje zdravlja, bavite se plesom.

Kako bi se uklonila psihološka pozadina bolesti, preporuča se tečaj psihoterapija. Cilj mu je identificirati trenutne psihološke probleme, podučiti pravilnom ponašanju na stres i povećati otpornost na stres.

Može biti vrlo korisno otići Spa tretman koja se provodi u neurološkim ustanovama. Bolesnicima s vegetativno-vaskularnom distonijom dobro pomažu balneoterapija, masaža, terapeutske vježbe, aromaterapija i refleksologija.

Psihotropni lijekovi su neobavezna, ali uobičajena komponenta liječenja. Liječnik može propisati sredstva za smirenje, tablete za spavanje i antidepresive. Nemojte se bojati ovih lijekova: njihovo uzimanje pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka neće dovesti do ovisnosti ili drugih neželjenih posljedica. Preduvjet za takvo liječenje je strogo pridržavanje uputa liječnika.

Simptomatski lijekovi propisano za uklanjanje neugodnih manifestacija bolesti. Pacijent se počinje osjećati bolje, smiruje se, dobiva priliku u potpunosti sudjelovati u psihoterapijskim seansama i aktivno raditi na sebi. Ovisno o simptomima vegetativno-vaskularne distonije, propisuju se antihipertenzivi, adrenoblokatori, tonici, nootropici i vazokonstriktori.

Opća restorativna terapija omogućuje vam da ubrzate proces ozdravljenja i poboljšate stanje pacijenta. Propisati kompleks vitamina, mikroelemenata, antioksidansa, ginsenga i drugih sredstava koja poboljšavaju metabolizam i povećavaju ukupni ton tijela.

Fitoterapija ima dobar učinak s integriranim pristupom liječenju i praktički nema nuspojava. Za smirenje živčanog sustava koriste se matičnjak, hmelj, valerijana i matičnjak. Glog blagotvorno djeluje na rad srca. Kamilica i metvica ublažavaju crijevne grčeve i smanjuju upalu.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije je složena stvar. Zahtijeva pažnju, visoke kvalifikacije i strpljenje. Ne biste se trebali baviti samoliječenjem ili prepustiti stvari slučaju - povjerite svoje zdravlje dobrom stručnjaku.

Članak je pripremila liječnica Ekaterina Vladimirovna Kartashova

Vegeto-vaskularna distonija danas je vrlo česta bolest djece, kako predškolske tako i školske dobi. Može se razviti iz različitih razloga, koje liječnici svrstavaju u skupine. Raznolikost provocirajućih čimbenika dovela je do pojave velikog broja pojmova koji označavaju ovo patološko stanje. Među njima su sindrom vegetativne distonije, neurocirkularna distonija, diencefalički sindrom, hipotalamički sindrom, funkcionalna kardiopatija, vegetativna neuroza i mnogi drugi. Od svih postojećih naziva najprikladnije je koristiti termin vegetativno-vaskularna distonija.

Uzroci VSD-a

Najviše prva grupaČimbenici rizika uključuju obitelj i genetiku. Ovaj etiološki čimbenik je najčešći, jer se pri prikupljanju anamneze od djece uvijek mogu pronaći rođaci koji pate od bolesti koje su u određenoj mjeri povezane s vegetativnom distonijom. U inozemstvu su provedene studije koje su dokazale da se ova vrsta nasljeđivanja može klasificirati kao multifaktorijalna. Osim toga, u novije vrijeme aktualiziraju se razne indolentne infekcije, pa se može zaključiti da su primarno inficirane strukture u mozgu te da dolazi do razvoja kliničke slike VSD-a.

Drugoj skupiniČimbenici rizika uključuju kroničnu, odnosno redovitu ili dugotrajnu izloženost djece raznim nepovoljnim situacijama. To može uzrokovati prenaprezanje sustava prilagodbe. Ovaj fenomen se smatra najčešćim uzrokom razvoja neurocirkularne distonije. Česti uzroci kroničnog stresa kod djece uključuju prisutnost neke vrste kronične infekcije ili ponavljajuće kronične zarazne ili somatske bolesti. Osim toga, postoji nekoliko nepovoljnih vanjskih čimbenika, na primjer, socijalni, klimatski, kućanski ili obiteljski čimbenici.
Važno je uzeti u obzir činjenicu da dijete kroz život pohađa više dječjih grupa, a ako uvjeti u njima nisu zdravi, to postaje razlogom slabije prilagodbe novoj sredini, što također može postati određeni provocirajući faktor i uzrokuju razvoj vegetativno-vaskularne distonije. U ovu skupinu spada i priroda odgoja djece u obitelji koja oblikuje osobne karakteristike malog čovjeka.
Ako je ono jednostrano, npr. dijete je pretjerano zainteresirano za jednu vrstu aktivnosti (računalo, glazba, sport i sl.) nauštrb druge, to može dovesti do razvoja različitih funkcionalnih poremećaja. Ako roditelji uopće ne kontroliraju svoju djecu, to ih može gurnuti u sumnjive tvrtke i u konačnici dovesti do zlouporabe supstanci, ovisnosti o drogama ili kriminala i ozljeda.

Treća skupina čimbenika rizika– to su rezidualne organske lezije središnjeg živčanog sustava koje proizlaze iz kongenitalnih ili stečenih patologija. Mogu se razviti nakon infekcija, na primjer, intrauterine infekcije, ozljede i toksikoze. Takva djeca u anamnezi imaju jasne znakove traume u ranom djetinjstvu, asfiksije, perinatalne encefalopatije (nastale kao posljedica komplicirane trudnoće) ili neonatalne žutice. Djeca iz ove skupine vrlo akutno obolijevaju u ranom djetinjstvu. Nemirni su i slabo pamte. Takvoj djeci je teško pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima, pate od nerazumnih strahova. Takvi su simptomi izravno povezani s oštećenjem nekih dijelova mozga.

Četvrta rizična skupina– to je prisutnost patoloških procesa unutar vratne kralježnice. Ovaj čimbenik tek se nedavno počeo smatrati čimbenikom provokacije vegetativno-vaskularne distonije, tako da još nije u potpunosti proučen. Znanstvenici sugeriraju da nestabilnost i vertebrobazilarna insuficijencija unutar vratne kralježnice igraju važnu ulogu.

DO peta skupina Rizici uključuju ubrzanje i pubertet, koji također mogu uzrokovati vegetativno-vaskularnu distoniju. U ovom slučaju, stabilnost hormonske razine u ovom razdoblju razvoja igra važnu ulogu. Njegovi "skokovi" ometaju normalnu prilagodbu adolescentne djece u društvenom okruženju. Roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu u ovom razdoblju njegova života i prema naglim promjenama u njegovom raspoloženju.

Šesta grupa– to su promjene u osobnosti djeteta koje su po prirodi slične neurozi. Tim čimbenicima treba se pozabaviti psihijatar.

Svaki od čimbenika rizika za nastanak vegetativno-vaskularne distonije može se smatrati glavnim. Postoji ogroman broj sekundarnih uzroka čija kombinacija također može dovesti do razvoja bolesti. Svako konkretno dijete zahtijeva individualni pristup. Da bi

UVOD

Vegetovaskularna distonija ili VSD, nažalost, danas postaje pretjerano “popularna” dijagnoza. Ova bolest se inače naziva neurocirkulacijska distonija ili srčana neuroza.

Vegeto-vaskularna distonija sve se više naziva bolešću civiliziranog društva. Dob u kojoj nas sustiže sve se više smanjuje. Loša ekološka situacija, urbanizacija, povećanje opterećenja studija, nedovoljna tjelesna aktivnost, nezdrava strast za TV-om ili računalom - to su razlozi zbog kojih vegetativna distonija počinje žeti svoju obilnu žetvu među srednjom školskom djecom. I već 20-40% srednjoškolaca pokazuje tipične simptome "vegetativne oluje".

Ova bolest ima značajke drugih bolesti: neuroloških, kardioloških i vaskularnih, a glavni uzrok bolesti je kršenje vaskularnog tonusa zbog poremećaja autonomnog živčanog sustava.

Uz VSD, manje kisika ulazi u tkiva i organe, a to je popraćeno nizom simptoma:

glavobolja;

slabost;

umor;

osjećaj nedostatka zraka;

zimica ili osjećaj vrućine;

vrtoglavica;

osjećaj nestajanja i srčani zastoj.

Svi ovi simptomi rezultat su nesavršenosti autonomnih mehanizama, posljedica autonomne disfunkcije. Poremećaji autonomne regulacije pokazuju da nema oštećenja unutarnjih organa, samo je aktivnost tih organa ili sustava poremećena.

Prevencija vaskularne distonije trebala bi započeti otvrdnjavanjem u djetinjstvu i adolescenciji, organiziranjem racionalnog režima rada i odmora. Potrebno je izbjegavati živčani napor, a ako ste bolesni, pažljivo slijedite režim i druge recepte liječnika.

Fizikalna terapija danas postaje jedno od najperspektivnijih područja u liječenju VSD-a; ima normalizirajući učinak na vaskularnu reaktivnost, pomažući u smanjenju vaskularnog tonusa tijekom teških spastičnih reakcija.

Svrha mog rada je proučavanje učinka fizikalne terapije na zdravlje osobe koja boluje od VSD-a.

Zadaci su usmjereni na razmatranje:

karakteristike bolesti;

uzroci;

temeljna načela prevencije bolesti;

set vježbi fizikalne terapije.

1. ZNAČAJKE VEGETOVASKULUSNE DISTONIJE

Vegeto-vaskularna distonija je funkcionalna bolest kardiovaskularnog sustava, koja se očituje brojnim kardiovaskularnim, respiratornim i autonomnim poremećajima, astenijom, lošom tolerancijom na stresne situacije i tjelesnu aktivnost, karakterizirana je benignim tijekom, povoljnom prognozom i ne dovodi do kardiomegalije i zatajenja srca. U adolescenata i mladih muškaraca, VSD je najčešće uzrokovan neusklađenošću u tjelesnom razvoju i stupnju zrelosti neuroendokrinog aparata. U drugoj životnoj dobi razvoju distonije može pridonijeti neuropsihička iscrpljenost kao posljedica akutnih i kroničnih zaraznih bolesti i intoksikacija, nedostatak sna, prekomjerni rad, nepravilna prehrana, spolna aktivnost i tjelesna aktivnost (smanjena ili preintenzivna).

Autonomno-vaskularni poremećaji javljaju se u različitim organima i sustavima. Tamo su:

kardiovaskularni (palpitacije, povišen ili smanjen krvni tlak, bljedilo, znojenje);

probavni (nedostatak apetita, podrigivanje zraka, otežano gutanje, mučnina, štucanje);

respiratorni (kratkoća daha, stezanje u prsima).

Svaki od gore navedenih poremećaja ima zajedničku osnovu: VSD. Svaka manifestacija VSD-a je poremećaj interakcije između vaskularnog i autonomnog sustava, gdje strukture odgovorne za regulaciju emocija igraju veliku ulogu. Manifestacije VSD-a vrlo su raznolike, mogu biti slične svim bolestima odjednom. Ponašanje pacijenata često je nametljivo; mnoge apsurdne pritužbe koje daju mogu dovesti liječnika u zbunjenost. Ponekad, kada se dijagnosticira VSD, prava bolest ostaje neprepoznata. Stoga je dijagnoza VSD-a dijagnoza isključenja i postavlja se tek nakon EKG-a, pregleda vidnog polja, EEG-a, pregleda oftalmologa, endokrinologa, psihoterapeuta te obavljenih kliničkih pretraga urina i krvi.

VSD je karakteriziran poremećajem autonomne regulacije unutarnjih organa, krvnih žila i metaboličkih procesa zbog primarnih ili sekundarnih abnormalnosti u strukturi i funkciji središnjih dijelova autonomnog živčanog sustava i obično je popraćen psihoemocionalnim poremećajima.

Etiološki, predisponirajući, provocirajući čimbenici VSD-a u djece su nasljedna i konstitucionalna opterećenost, nepovoljan tijek trudnoće i poroda, akutne i kronične zarazne i somatske bolesti, žarišta infekcije, organske bolesti mozga, endokrine promjene u tijelu, patologija endokrine žlijezde, alergijska stanja, neuroze.

U patogenezi VSD-a vodeću ulogu ima kongenitalna ili stečena strukturna i funkcionalna insuficijencija središnjih dijelova ANS-a, koji su dio limbičko-retikularnog kompleksa i hipotalamičko-debljičnih formacija mozga.

Promjene uzrokovane poremećajima u kontroli tonusa simpatičkog i parasimpatičkog sustava (koji pripadaju autonomnom živčanom sustavu) od strane viših autonomnih centara mogu dovesti do razvoja takozvane autonomne distonije.

Neki ljudi imaju vegetativnu distoniju od rođenja: ne podnose dobro vrućinu i hladnoću, kada su uzbuđeni pocrvene ili problijede, prekriveni su znojem. Kod djece se vegetativna distonija može manifestirati kao mokrenje u krevet. U odraslih (češće u žena) poremećaj regulatornih funkcija autonomnog živčanog sustava ponekad se javlja u obliku napadaja - autonomnih kriza.

Ovisno o promjenama u kardiovaskularnom sustavu i promjenama krvnog tlaka, vegetativno-vaskularna distonija podijeljen na vrste:

normotenzivni ili srčani (srčani) tip, koji se očituje bolovima u srcu ili povezan s različitim poremećajima srčanog ritma;

hipertenzivni tip, karakteriziran povišenim krvnim tlakom u stanju stresa ili odmora;

hipotenzivni tip, karakteriziran niskim krvnim tlakom, praćen slabošću, umorom i sklonošću nesvjestici.

Ovisno o prevladavanju aktivnosti simpatičkih ili parasimpatičkih dijelova autonomnog živčanog sustava, razlikuju se simpatikotonični, parasimpatikotonični i mješoviti tipovi. vegetativno-vaskularna distonija.

2. UZROCI BOLESTI

Trenutno su glavni uzroci vegetativno-vaskularne distonije sljedeći čimbenici:

Epizode akutnih i kroničnih infekcija smatraju se jednim od glavnih pokretačkih čimbenika u razvoju simptoma VSD-a. Tijekom epizode infekcije (primjerice bronhitisa) tijelo bolesnika doživljava određeni stres, au sjećanje mu se utiskuje obrazac bolesnog ponašanja i strah od ponovnog obolijevanja. U tom smislu, čak i nakon oporavka, pacijenti ostaju iznimno pažljivi prema vlastitoj dobrobiti, što reaktivira obrasce bolnog ponašanja pohranjene u sjećanju i uzrokuje neke opsesivne simptome VSD-a, o kojima će biti više riječi u nastavku. Mnogi pacijenti s VSD-om sami to nazivaju "navijanjem" - to jest, fokusiranje na određene simptome ili zabrinutost za jedno ili drugo područje vlastitog zdravlja prije ili kasnije dovodi do "pojačavanja" simptoma koji se prate i pogoršanje općeg stanja pacijenta, bez progresije osnovnog stanja.bolest protiv koje su se pojavili početni simptomi.

Često se simptomi distonije javljaju dugo nakon epizode ozbiljne bolesti i izražavaju strah osobe od ponovnog oboljenja.

Kronični stres, prekomjerni rad, loša prehrana mogu smanjiti zaštitna svojstva tijela i predisponirati razvoj zaraznih bolesti koje mogu uzrokovati vegetativno-vaskularnu distoniju prema gore opisanom mehanizmu. Štoviše, stres, prekomjerni rad i loša prehrana imaju izravan destabilizirajući učinak na ljudski živčani sustav i remete mehanizme prilagodbe.

Sjedilački način života, kao i dugotrajni "sjedeći rad" također igraju određenu ulogu u razvoju vegetativno-vaskularne distonije. Vrlo često, napadi VSD-a (s prevladavanjem respiratornih simptoma) javljaju se kod pacijenata nakon dugotrajnog i intenzivnog rada na računalu ili s dokumentima.

Loše navike (pušenje i alkohol) također mogu izazvati pojavu vegetativno-vaskularne distonije, osobito kod mladih ljudi.

Rizik od razvoja VSD-a posebno je visok kod pušača, budući da nikotin sadržan u duhanskom dimu ima stimulirajući učinak na autonomni živčani sustav, a kod dugotrajnog pušenja destabilizira ga. U nekim slučajevima, pojava ili intenziviranje simptoma VSD-a opaža se nekoliko godina nakon početka pušenja ili neposredno nakon prestanka pušenja. U slučajevima kada je pojava VSD-a uzrokovana lošim navikama, svjestan i dobrovoljan prestanak pušenja i alkohola može dovesti do potpunog ozdravljenja bolesnika.

Osobine ličnosti i razne psihičke bolesti igraju veliku ulogu u razvoju distonije. Pouzdano je poznato da se simptomi VSD-a mnogo češće opažaju kod dojmljivih ili sumnjičavih ljudi, osobito kod mladih djevojaka ili dječaka. U ovom slučaju, simptome VSD-a ne treba brkati sa simuliranjem bolesti ili hipohondrijom, što je, odnosno, svjesno oponašanje simptoma bolesti i pretjerani strah za vlastito zdravlje ili uvjerenje o prisutnosti određena bolest u njenoj stvarnoj odsutnosti. VSD se također može primijetiti kod ljudi s izuzetno upornim karakterom, koji ne samo da se ne žale na loše osjećanje, već i prilično ozbiljno pokušavaju nekako sami riješiti ovaj problem.

Vrlo često simptomi VSD-a mogu ukazivati ​​na to da pacijent ima depresiju. U takvim su slučajevima različite pritužbe na loše zdravlje fizičko utjelovljenje depresije, njezin tjelesni ekvivalent i manifestacija.

3. KOMPLEKS VJEŽBI

Dozirana uporaba tjelesnih vježbi uravnotežuje procese ekscitacije i inhibicije u središnjem živčanom sustavu, povećava njegovu regulatornu ulogu u koordinaciji aktivnosti najvažnijih organa i sustava uključenih u patološki proces.

Terapija vježbanjem ima normalizirajući učinak na vaskularnu reaktivnost, pomaže u smanjenju vaskularnog tonusa tijekom teških spastičnih reakcija kod pacijenata i izjednačavanju asimetrije u stanju vaskularnog tonusa. To je pak popraćeno jasnim smanjenjem krvnog tlaka. Tjelesna vježba povećava kontraktilnost miokarda. U bolesnika se normalizira razina venskog tlaka, povećava se brzina protoka krvi u koronarnim i perifernim žilama, što je popraćeno povećanjem minutnog volumena srca i smanjenjem perifernog otpora u žilama. Pod utjecajem dozirane tjelesne aktivnosti normaliziraju se pokazatelji metabolizma lipida, aktivnost koagulacije krvi i aktivira se antikoagulacijski sustav. Razvijaju se kompenzacijsko-adaptivne reakcije, povećava se prilagodba pacijentovog tijela okolini i različitim vanjskim podražajima. Posebne tjelesne vježbe posebno povoljno djeluju na bolesnike. Pod utjecajem terapije vježbanjem poboljšava se raspoloženje pacijenata, smanjuju se glavobolje, vrtoglavica, nelagoda u predjelu srca itd.

Intenzitet i obujam vježbanja ovise o općoj tjelesnoj pripremljenosti i funkcionalnom stanju kardiovaskularnog sustava, utvrđenom provođenjem testova doziranog vježbanja. Pacijentima se preporučuju jutarnje higijenske vježbe, dozirano hodanje, turizam na kratkim udaljenostima (uglavnom u uvjetima lječilišta), sportske igre ili njihovi elementi; fizičke vježbe u vodi, vježbe na simulatorima, masaža područja ovratnika.

Jutarnje higijenske vježbe često se provode takozvanom odvojenom metodom, kada se tjelesne vježbe izvode jedna za drugom nakon objašnjenja i demonstracije od strane instruktora. Glazbena pratnja ne samo da pomaže povećati emocionalni ton pacijenta, već i olakšava izvođenje fizičkih vježbi (ritam, tempo). U jutarnjim higijenskim vježbama koriste se elementarne tjelesne vježbe koje obuhvaćaju sve mišićne skupine u kombinaciji s vježbama disanja. Trajanje nastave je 10-15 minuta, vježbe se ponavljaju 4-6 puta za velike mišićne skupine i 10-12 puta za male i srednje mišićne skupine.

Tjelesne vježbe izvode se ritmično, mirnim tempom, s velikim opsegom pokreta u zglobovima. Nastava se izvodi u malim grupama (4-8 osoba) ili individualno.

Posebne vježbe uključuju vježbe za opuštanje mišićnih skupina, razvoj ravnoteže, koordinacije, dinamičke vježbe disanja i tjelesne vježbe s odmjerenim dinamičkim naporom. Tjelesne vježbe s odmjerenim naporom koriste se ako je pacijent prethodno trenirao, uglavnom u drugoj polovici tijeka liječenja.

Treba izbjegavati vježbe s velikim opsegom pokreta za trup i glavu, kao i nagle i brzo izvedene pokrete te vježbe s produljenim statičkim naporom.

Kontraindikacije za imenovanje ili nastavak različitih oblika terapije vježbanjem: opće kontraindikacije koje isključuju upotrebu terapije vježbanjem, značajno povećanje krvnog tlaka (preko 210/120 mm Hg); stanje nakon hipertenzivne krize, značajno smanjenje krvnog tlaka (za 20-30% početne razine), praćeno naglim pogoršanjem dobrobiti pacijenta; poremećaji srčanog ritma; razvoj napadaja angine, teške slabosti i teškog nedostatka zraka. (Tablica 1.2)

Opisana 2 seta vježbi provode se u malim grupama, a vježbe za svaki konkretan slučaj biraju se uzimajući u obzir specifičnosti studentske populacije i njihovu razinu pripremljenosti.

ZAKLJUČAK

Stoga sam, na temelju radova raznih istraživača, ispitao načine liječenja VSD-a fizikalnom terapijom.

Tijekom svog rada uvjerio sam se da ne smijemo zaboraviti na metode koje je fizikalna terapija razvila u svojoj dugogodišnjoj praksi. Fizički rad, razumne sportske aktivnosti i aktivna rekreacija blagotvorno utječu na stanje ne samo kardiovaskularnog sustava, već i cijelog tijela u cjelini.

Međutim, praktična primjena gore navedenih preporuka zahtijeva strogo pridržavanje načela individualnog pristupa pacijentu, uzimajući u obzir specifičnosti tijeka bolesti.

Terapija vježbanjem je učinkovita samo ako se provode dugotrajne, sustavne nastave s postupnim povećanjem opterećenja kako u svakoj od njih tako i tijekom cijelog tečaja.

VSD potiskuje i dezorganizira motoričku aktivnost - neophodan uvjet za normalno formiranje i funkcioniranje bilo kojeg živog organizma. Stoga je terapija vježbanjem vrlo važan element u liječenju bolesti.

Redovitim vježbanjem postupno se povećavaju rezerve energije, povećava se stvaranje puferskih spojeva, a tijelo se obogaćuje enzimskim spojevima, vitaminima, ionima kalija i kalcija.

Uz pravodobno otkrivanje i liječenje vegetativnih poremećaja te dosljedno provođenje preventivnih mjera, prognoza je povoljna i osoba se može nadati oporavku.

Bibliografija

1. Abbakumov S.A. Neurocirkulacijska distonija // Doctor. – 1997. – br. 2 str. 6-8

2. Amosova E.N. Neurocirkulacijska distonija / U knjizi: Klinička kardiologija. - K.: Zdravlje. – 2002. – T. 2, poglavlje 7. P. 755-787.

3. Dubrovsky V.I. Ljekovita fizička kultura (kineziterapija): Udžbenik za sveučilišta. - M.: Humanite. izd. VLADOS centar, 1998. Str.8-56.

4. Latfullin I.A. Neurocirkulacijska distonija: dijagnoza ili sindrom? // Kardiologija. – 2008. – br. 4. str. 59-61.

5. Makolkin V.I. Neurocirkulacijska distonija: mit ili stvarnost? // Kardiologija. – 2008. – br. 4. str. 62-65.

6. Belenkov Yu.N., Oganova R.G. Autonomna disfunkcija srca. – M.: Geotar-Media., 2008. Str. 158-168

7. Potpuna medicinska enciklopedija. Comp. E. Nezlobina.

8. Enciklopedija terapeutske masaže i tjelesnog odgoja

9. V.A. Epifanov "LFC: Imenik"

Primjena

Stolovi za fizikalnu terapiju

stol 1

Dio lekcija	Početni položaj	Vježbe	Trajanje, min	Smjernice	Svrha lekcije
		Hodajte normalnim tempom s postupnim ubrzavanjem i usporavanjem. Elementarne tjelesne vježbe za ruke i trup izmjenjuju se s vježbama dinamičkog disanja u omjeru 1:3.		Ritmično u mirnom tempu. Vježbe izvodite slobodno sa srednjim do velikim opsegom pokreta u zglobovima	Postupna prilagodba tijela sve većoj tjelesnoj aktivnosti
Osnovni, temeljni		Osnovne vježbe za ruke, noge, trup duž različitih osi		Vježbe treba pravilno izmjenjivati ​​s dinamičkim vježbama disanja	Poticanje periferne cirkulacije i funkcije vanjskog disanja
		Vježbe bacanja i dodavanja lopti i medicinke, opuštanje mišićnih skupina ruku i nogu		Naizmjence s vježbama disanja za donje ekstremitete. Diverzificirati načine bacanja i dodavanja gimnastičkih sprava	Povećana reaktivnost krvožilnog sustava zbog promjena u položaju trupa i glave; treniranje vestibularnog aparata, poboljšavajući rad središnjeg živčanog sustava
	Sjedeći i stojeći	Vježbe za ruke, noge, trup izmjenjuju se s vježbama na gimnastičkom zidu (kao što su mješoviti visovi) i s disanjem			Trening kardiovaskularnog, dišnog i mišićno-koštanog sustava
		Sjedeće igre s loptom (štafeta, bacanja itd.) i kratke crtice		Regulirajte emocionalnu reaktivnost pacijenta, uključite stanke za odmor i vježbe disanja	Stvaranje pozitivne emocionalne pozadine, odvraćanje pacijenta od subjektivnih manifestacija bolesti, poticanje metabolizma
Konačna		Hodanje normalnim i težim koracima, vježbe za opuštanje mišića trupa, ruku, nogu, statičke vježbe disanja		Ritmično hodanje mirnim tempom	Smanjenje općeg tjelesnog i psihoemocionalnog stresa

tablica 2

Dio lekcija	Početni položaj	Vježbe	Trajanje,	Smjernice	Svrha lekcije
	Sjedeći na stolici	Osnovne gimnastičke vježbe za ruke i noge		Vježbe izvodite slobodno, izmjenjujući ih s dinamičkim vježbama disanja	Poticanje periferne cirkulacije, metabolizma i funkcije vanjskog disanja
Osnovni, temeljni	Ležanje s podignutom glavom	Vježbe za ruke i noge s velikom amplitudom. Lagane vježbe za trbušne mišiće i mišiće dna zdjelice		Izbjegavajte naprezanje i poremećaj ritma disanja. Nakon relativno teške fizičke vježbe dišite duboko	Poboljšanje cirkulacije krvi i limfe u području abdomena i zdjelice, smanjenje venske stagnacije, povećanje pokretljivosti dijafragme, poticanje rada probavnih organa
		Jednostavno hodanje u različitim smjerovima mirnim tempom. Vježbe disanja		Pratite svoj ritam disanja	Povećanje ukupnog opterećenja pomoću pomoćnih faktora cirkulacije
Konačna	Sjedeći na stolici	Osnovne vježbe za ruke, noge i trup. Dinamičke vježbe disanja, zatim statičke		Kada se krećete, nemojte raditi nagle pokrete glavom	Smanjenje ukupnog opterećenja na tijelu

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.site/

Vegetativno-vaskularna distonija

Dovršila: Poluyan Victoria

S ovom dijagnozom, mnogi sliježu ramenima: "Samo pomislite, vrtoglavica i slabost! Oni ne umiru od ovoga. Sve će proći samo od sebe!" I čine veliku pogrešku: ne biste se trebali šaliti s VSD-om. Uostalom, servisiranje živog organizma mnogo je teže od najsuvremenijeg visokotehnološkog poduzeća. Stotine pokazatelja u raznim organima i sustavima mozak svake sekunde "čita" s tisuća senzora. Mozak odmah analizira primljene informacije i daje naredbe: usporiti ili ubrzati ritam srca i pluća; preraditi hranu u energiju, poslati je u rezervu ili je potpuno baciti; dati odmor jednom ili drugom organu ili ga staviti u pripravnost. Ali sve je to moguće za, recimo, bilo kojeg kukca. Čovjek je složen sustav, opterećen ne samo fizičkim potrebama, već i psihičkim reakcijama. Zato se bojimo, a naše tijelo od straha mora “baciti” adrenalin u krv, plačemo od ogorčenosti i znojimo se od uzbuđenja, uzdišemo od tuge i zijevamo od dosade. I nije iznenađujuće da tijelo ponekad griješi. Ove "pogreške" su manifestacije VSD-a.

Sada malo teorije: vegetativno-vaskularna distonija liječenje nervozan

Vegetativno-vaskularna distonija (ili vegetativna neuroza, vegetoza, termoneuroza) je kršenje tonusa krvnih žila, koje se javlja kao posljedica kvarova u autonomnom živčanom sustavu.

Autonomni živčani sustav je dio živčanog sustava koji regulira rad unutarnjih organa, endokrinih i egzokrinih žlijezda, krvnih i limfnih žila. Organi cirkulacije, disanja, probave, izlučivanja, razmnožavanja, kao i metabolizam i rast su pod kontrolom autonomnog sustava. Zapravo, eferentni dio ANS-a provodi živčanu regulaciju funkcija svih organa i tkiva, osim skeletnih mišića, koji su pod kontrolom somatskog živčanog sustava.

Ispada da je veza između živčanog sustava i vaskularnog aparata vrlo bliska. I stoga, kada kažu da su "sve bolesti od živaca", to se izravno odnosi na VSD. S ovom dijagnozom gubi se unutarnja ravnoteža u tjelesnim procesima, kao rezultat toga, poremećena je cirkulacija krvi, izmjena topline i probava. U suvremenom svijetu VSD je prilično čest. Prema posljednjim podacima iz kliničkih studija, VSD se javlja u 25-70% bolesnika. Simptomi VSD-a najčešće se nalaze kod ljudi koji vode sjedilački način života s deformiranim koštanim sustavom, psihološkim i vaskularnim poremećajima (osobito VSD srčanog tipa). VSD se javlja kod ljudi bilo koje dobi. U djece je VSD često povezan s lošom nasljednošću; VSD kod adolescenata obično je uzrokovan neusklađenošću između fizičkog razvoja i stupnja zrelosti živčanog sustava. Općenito, kao što studije pokazuju, žene su češće osjetljive na VSD sindrom nakon 25-30 godina, muškarci - nakon 40-45 godina.

VSD se temelji na sljedećim poremećajima:

* Psihološki

* Neurološki

* Kardiološki

* Vaskularni

VSD klasifikacija:

Prema prirodi tijeka VSD može biti:

Trajna (sa stalno prisutnim znakovima bolesti; češće se razvija kod nasljedne prirode bolesti),

Paroksizmalni (javljaju se u obliku tzv. vegetativnih napada)

Latentni (javljaju se skriveni).

Ovisno o razini krvnog tlaka, razlikuju se tri vrste VSD-a:

Hipertenzivni tip (karakteriziran povišenim krvnim tlakom).

Hipotonični tip (karakteriziran smanjenjem krvnog tlaka).

Mješoviti tip (karakteriziran periodičkim fluktuacijama krvnog tlaka).

VSD ima svoje korijene... u djetinjstvu

U pravilu, VSD se osjeća u djetinjstvu. Djeca koja boluju od nje razlikuju se od svojih vršnjaka: hirovita su, sukobljavaju se, često pobolijevaju, slabo podnose fizički i intelektualni stres, osobito na početku školske godine. U tom slučaju dijete može doživjeti stalno povišenu tjelesnu temperaturu, smanjen ili potpuni nedostatak apetita. Mnogi sumnjičavi roditelji počinju neprestano trzati svoje voljeno dijete mjerenjem temperature, skreću pozornost onima oko njega na "slabosti", štite dijete od bavljenja sportom i "liječe" ga svim vrstama narodnih lijekova. Sve to može dovesti do razvoja "kompleksa inferiornosti" kod djeteta: ono nije kao svi ostali, s njim je teško biti prijatelj, treba ga zaštititi i poštedjeti. Sve to šteti djetetovoj psihi.

Kako dijete raste, distonija "raste".

U adolescenciji se distonija može manifestirati u napadima. Upravo zbog ovih napada adolescente često muči pojačano znojenje, crvenilo kože, lupanje srca, vrtoglavica, zujanje u ušima i glavobolje. Ovakvim napadima najviše su podložni emocionalno nestabilni i često anksiozni tinejdžeri.

Često zrela osoba zauvijek ostavlja svoje žalbe u prošlom djetinjstvu. Ali to se ne događa svima. Velika većina žena u jednom ili drugom stupnju pati od napada distonije. U odraslih je distonija teža i bolnija. Povećava se i učestalost napadaja, jer tijelo starije osobe, opterećeno kroničnim bolestima, općenito postaje manje kontrolirano.

Liječnici smatraju da je VSD nasljedna bolest. Uostalom, priroda svakoj osobi daje određenu vrstu živčanog sustava. Jeste li se ikada zapitali: zašto se, proživljavajući ista preopterećenja, šokove i razočaranja, neki ljudi teško razbole, dok drugi održavaju psihičko i tjelesno zdravlje? Ali sve ovisi ne toliko o intenzitetu psihičke traume, koliko o vrsti živčanog sustava - ranjivosti i emocionalnoj stabilnosti osobe. Stoga, kod ljudi s jakim tipom središnjeg živčanog sustava, čak i vrlo jak stres možda neće dovesti do VSD-a. A funkcija slabog tipa središnjeg živčanog sustava lako se poremeti čak i pod blagim neuropsihičkim stresom.

Simptomi VSD-a

Postoji mnogo kliničkih simptoma VSD-a, vrlo su raznoliki. U ovom slučaju subjektivne manifestacije, odnosno karakteristične za pojedinca, prevladavaju nad objektivnim.

* Umor, astenija, smanjena izvedba, česte nesvjestice;

* Glavobolje, vrtoglavice;

* Nesanica ili poremećaji spavanja;

* Slabost mišića ruku i nogu;

* Lagano povećanje temperature;

* Aritmija;

* Bol u lijevoj polovici prsa;

* skokovi krvnog tlaka, tamnjenje pred očima;

* Ozbiljan nedostatak zraka;

* Mučnina;

* Autonomni poremećaji kože (oštro bljedilo ili crvenilo kože);

* Ovisnost o meteorima;

* Anksioznost, depresija;

* Znojenje;

* Poremećaji u gastrointestinalnom traktu (osjećaj težine u želucu, gorčina u ustima, smanjen apetit, mučnina, žgaravica, nadutost, zatvor)

Uzroci VSD-a:

* Nasljedno-konstitucionalni. U ranom djetinjstvu za nastanak VSD-a važna je nasljedna opterećenost, nedostatak kisika u plodu tijekom trudnoće, porođajne ozljede i bolesti dojenačke dobi.

* Psiho-emocionalni: stres i neuroze, jake negativne emocije (bijes, strah, očaj), umor zbog pretjeranog emocionalnog stresa, mentalne traume. Oko 80% odraslih s dijagnozom VSD-a su oni koji se bave mentalnim radom, ne odmaraju se dovoljno i sustavno nedostaju sna.

* Pretjerano fizičko preopterećenje

* Hormonalne promjene u tijelu zbog adolescencije, trudnoće i dojenja.

* organske lezije mozga (traume, tumori, cerebrovaskularni inzulti - moždani udar);

* Teške operacije, gubitak krvi

* Bolesti endokrinih žlijezda (štitnjača, nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde);

* Kronične infekcije

* Pušenje i alkohol (ova dva otrova prvenstveno utječu na kardiovaskularni i živčani sustav te doprinose razvoju neuroza)

Prevencija i liječenje VSD-a

Prevenciju i liječenje autonomne disfunkcije treba započeti u djetinjstvu i adolescenciji. Pogrešno je vjerovanje da je autonomna disfunkcija stanje koje odražava karakteristike organizma u razvoju, a koje s vremenom nestaje samo od sebe. Već je dokazano da je autonomna disfunkcija koja se javlja u djetinjstvu ili adolescenciji nepovoljna pozadina i preteča mnogih bolesti. U odraslih osoba, prisutnost simptoma VSD-a zahtijeva, prije svega, isključivanje različitih bolesti, čiji je tijek popraćen disfunkcijom VNS-a. Među njima su različite bolesti endokrinih žlijezda (štitnjača, nadbubrežne žlijezde, poremećaji reproduktivnog sustava); mnogi mentalni poremećaji (od neuroza, neurastenije do bolesti uzrokovanih značajnim promjenama u strukturama mozga). Osim toga, gotovo sve kronične bolesti popraćene su simptomima VSD-a. Zato je potrebno pravovremeno kontaktirati stručnjaka.

Podsjetimo, VSD je sindrom, tj. skup simptoma. Stoga liječenje može biti samo složeno:

1. Optimizacija rada i odmora. Trebali biste izmjenjivati ​​psihički i fizički stres, koristiti različite metode psihološke relaksacije i auto-treninga. Ako je moguće, smanjite vrijeme gledanja TV emisija i rada na računalu. Ako to nije moguće, potrebni su preventivni odmori pri radu s računalom, vježbe za oči i sl. Prestanak pušenja je obavezan.

2. Korekcija prehrane. Treba povećati unos soli kalija i magnezija u organizam. Ove tvari sudjeluju u provođenju živčanih impulsa, poboljšavaju rad krvnih žila i srca te pomažu u uspostavljanju narušene ravnoteže između dijelova ANS-a. Kalij i magnezij nalaze se u heljdi, zobenim pahuljicama, soji, grahu, grašku, marelicama, šipku, suhim marelicama, grožđicama, mrkvi, patlidžanima, luku, zelenoj salati, peršinu i orasima. Za hipotonični tip VSD-a preporučuju se proizvodi koji povećavaju vaskularni tonus: mlijeko, kefir, čaj, kava. Za hipertenzivni tip VD preporučuje se ograničiti konzumaciju kuhinjske soli, čaja, kave, marinada i kiselih krastavaca i uključiti u prehranu hranu koja smanjuje vaskularni tonus: ječmena kaša, grah, mrkva, zelena salata, špinat, svježi sir.

3. Nastava tjelesnog odgoja. Optimalni za VD su plivanje, aerobik u vodi, hodanje, skijanje, seoske šetnje i planinarenje. Ovim vrstama opterećenja treniraju se srčani mišić i krvne žile, a krvni tlak stabilizira. Od sprava za vježbanje najbolje je koristiti biciklistički ergometar, traku za trčanje, steper i spravu za veslanje. Vježbe na simulatorima gdje je glava ispod razine prsa i vježbe se izvode naopako su kontraindicirane zbog opasnosti od nesvjestice i pogoršanja dobrobiti. Borilačke vještine, gimnastika snage, bodybuilding, aerobik sa skokovima u vis i salto značajno opterećuju kardiovaskularni sustav. Treba izbjegavati vježbe s velikom amplitudom pokreta glave i trupa, oštre i brzo izvedene pokrete te vježbe s produljenim statičkim naporom. Ako se ipak bavite ovim sportovima s vegetativnim smetnjama, smanjite intenzitet opterećenja koliko god je to moguće, odbijte sparing, a tijekom izvođenja vježbi kontrolirajte disanje i otkucaje srca. Nije preporučljivo sudjelovati u ozbiljnim natjecanjima. Sportovi kao što su hrvanje, karate, sambo i akrobatika također mogu uzrokovati štetu. Osim toga, tijekom vježbanja ne biste trebali osjećati nelagodu, pretjerani umor ili razdražljivost. Glavni kriterij za kontrolu je vaše blagostanje. Tjelesni odgoj trebao bi vam pružiti samo pozitivne emocije i zadovoljstvo od tjelesnog kretanja.

4. Psihološka korekcija. Osobni faktor ima veliku ulogu u razvoju i tijeku VD. Sangvinik je, primjerice, najotporniji na pojavu VD. Manje je podložan stresu, lakše podnosi bolesti i brže se oporavlja. Melankolični i kolerični ljudi su najpodložniji razvoju autonomnih poremećaja. Takvi bolesnici trebaju, ako je moguće, izbjegavati pretjerani emocionalni stres i pravilno reagirati na stresne situacije. Pomoći će im biljke za smirenje, autotrening, metode opuštanja, hipnoza, psihotrening, neurolingvističko programiranje itd.). Ponekad je potrebna obiteljska psihoterapija, čija je svrha normalizirati odnose osobe s drugima i ublažiti psihički stres.

5. Dnevna rutina. Svakako morate dovoljno spavati. Trajanje sna može se individualno mijenjati, ali u prosjeku bi trebalo biti najmanje 8-9 sati dnevno. Sam kronični nedostatak sna uzrokuje različite poremećaje u radu živčanog i endokrinog sustava ili može izazvati pojavu i pogoršanje simptoma postojeće VB. Spavaća soba ne smije biti vruća ili zagušljiva. Nemojte se odmarati na premekanim ili tvrdim madracima i jastucima. Bolje je spavati na ortopedskim madracima i jastucima koji promiču najfiziološkiji položaj tijela i glave.

6. Biljni lijek. Ovisno o simptomima, odaberite ili sedative (valerijana, matičnjak, kadulja, metvica, matičnjak, hmelj, korijen božura); ili stimulansi (kineska limunska trava, Eleutherococcus, ginseng, mamac, aralija, leuzea). Režime liječenja biljnim lijekovima propisuje liječnik.

7. Fizioterapija. Raspon fizioterapeutskih postupaka je različit: elektroforeza na vratnoj kralježnici s medicinskim otopinama; sinusoidne modulirane struje, aplikacije parafina i ozokerita na cervikalno-okcipitalnu regiju. Ovi postupci također imaju za cilj ponovno uspostavljanje ravnoteže u aktivnosti glavnih dijelova ANS-a, normalizaciju rada krvnih žila i živčane vodljivosti te poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi u organima i tkivima. Nedavno se u liječenju bolesnika s VD koristi crveno i infracrveno lasersko zračenje u kombinaciji s magnetoterapijom (na jetri, paravertebralnim i subskapularnim područjima). To poboljšava metabolizam u stanicama, protok krvi i smanjuje bol u području srca, međutim, bolje je ne koristiti ovu vrstu utjecaja u slučaju hipotoničnog tipa VD, jer može izazvati razvoj nesvjestice i vrtoglavice. Vodeni postupci imaju opći učinak jačanja tijela, stoga se za sve vrste VD preporučuju kontrastne kupke, ventilatorski i kružni tuševi, hidromasaža i plivanje. Osim toga, za parasimpatikotonični tip VD koriste se slano-četinjačke i radonske kupke, a za simpatikotonični tip koriste se ugljično-dioksidne, kloridne i sulfidne kupke.

7. Radite vježbe disanja, budući da o pravilnom disanju ovisi opskrba organizma kisikom, a time i rad srca. Tretman sanatorijuma daje dobre rezultate.

8. Liječenje lijekovima treba provoditi samo pod nadzorom liječnika. To uključuje: dodatke kalija i kalcija, komplekse vitamina i minerala, vaskularne lijekove, nootropike (lijekove koji poboljšavaju prehranu, metabolizam i funkcioniranje moždanih stanica), antidepresive itd.

9. Jednom svaka 1-2 tjedna posjetite rusku kupelj ili saunu, svako jutro i večer uzmite kontrastni tuš - trenirajte krvne žile. Napravite umirujuće kupke od ljekovitog bilja, kao i od morske soli koja je odlična za smirenje živčanog sustava.

10. Vrlo obećavajuća i učinkovita metoda liječenja je refleksologija. Ovo je akupunktura, kineski tretman

Autonomni napadi (vegetativno-vaskularne krize, napadaji panike) obično počinju u dobi od 20-40 godina - ovaj karakterističan tijek autonomne disfunkcije za odrasle je češći kod žena. Ako aktivnost simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava prevladava u radu autonomnog sustava, tada dolazi do takozvanog simpatoadrenalnog napada (krize). Obično počinje glavoboljom ili bolom u predjelu srca, lupanjem srca te crvenilom ili blijedim licem. Krvni tlak se povećava, puls se ubrzava, tjelesna temperatura raste i pojavljuju se zimice. Ponekad postoji bezrazložan strah. Ako aktivnost parasimpatičkog odjela prevladava u radu autonomnog živčanog sustava, tada se razvija takozvani vagoinsularni napad (kriza), karakteriziran općom slabošću i zamračenjem u očima. Javljaju se znojenje, mučnina, vrtoglavica, krvni tlak i tjelesna temperatura se snižavaju, a puls usporava. Prekomerni rad, tjeskoba i psihoemocionalni stres uzrokuju češće napade. Nakon krize, osjećaj slabosti, opće slabosti i slabosti može ostati nekoliko dana. Najčešće su manifestacije napadaja miješane, pa je naznačena podjela na različite tipove (simpatoadrenalni, vagoinsularni) proizvoljna, ali je pristup liječenju isti.

Kako se ne biste našli bespomoćni u teškoj situaciji, najbolje je naučiti kako se sami nositi s vegetativno-vaskularnim napadima (krizama).

Uzmite 20 kapi Valocordin ili CORVALOL. cigare, manualna terapija, masaža, utjecaj na refleksne zone i točke.

Kod lupanja srca i povišenog krvnog pritiska uzmite jednu tabletu (40 mg) PROPRANOLOL-a (drugi naziv za lek ANAPRILIN, OBZIDAN).

Za ublažavanje živčanog uzbuđenja potrebno je uzeti 1-2 tablete DIAZEPAMA (RELANIUM) pod jezik (za brzu i potpunu apsorpciju).

Ako dišete ubrzano, najbolje je uzeti papirnatu vrećicu u koju ćete izdisati i iz nje udisati zrak obogaćen ugljičnim dioksidom koji će normalizirati vaše disanje.

Objavljeno na stranici

Slični dokumenti

Klasifikacija vegetativno-vaskularne distonije (vegetativna disfunkcija). Disfunkcija autonomnog živčanog sustava. Simptomi i predisponirajući čimbenici. Razvoj patološkog procesa. Dijagnostika i prevencija, liječenje autonomne disfunkcije.

kolegij, dodan 09/11/2009


Uzroci vegetativno-vaskularne distonije. Simptomi bolesti i značajke njegove manifestacije. Program liječenja VSD-a. Skup tjelesnih vježbi za visoki ili niski krvni tlak. Vježbe disanja za vegetativnu distoniju.

sažetak, dodan 18.04.2013


Što trebate znati o bolesti: vaskularna funkcija, manifestacije vegetativno-vaskularne distonije, uzroci. Korekcija načina života osnova je ozdravljenja. Uloga prehrane i tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti. Liječenje vegetativno-vaskularne distonije.

sažetak, dodan 28.12.2010


Fiziologija autonomnog živčanog sustava. Dobna razdoblja rizika za nastanak vegetativnih poremećaja. Uzroci pojave, provocirajući čimbenici. Patogeneza distonije: klasifikacija, simptomi. Diferencijalna dijagnoza. Načela liječenja bolesti.

prezentacija, dodano 02.02.2012


Djelovanje autonomnog živčanog sustava na inervirane organe: srce, arterije, probavni trakt, mokraćni mjehur, bronhijalne mišiće, žlijezde znojnice. Fiziološke manifestacije emocija i uzroci sindroma vegetativno-vaskularne distonije.

sažetak, dodan 12.02.2014


Uzroci razvoja vegetativno-vaskularne distonije kod učenika. Analiza procjene kvalitete života dječaka i djevojčica. Opća kvaliteta života i zdravstveno stanje. Očitavanje krvnog tlaka tijekom dana. Prenaprezanje živčanog sustava i umor.

sažetak, dodan 29.05.2012


Vrste patoloških stanja autonomnog živčanog sustava, etiološki čimbenici ovih bolesti. Priroda autonomnih simptoma kod lezija leđne moždine. Kirurške metode liječenja bolesti autonomnog živčanog sustava.

sažetak, dodan 16.06.2010


Fizioterapijske vježbe kao samostalna znanstveno-praktična medicinska disciplina. Glavno sredstvo terapije vježbanjem vegetativno-vaskularne distonije. VSD kao bolest karakterizirana vegetativnim i psihoemocionalnim poremećajima, simptomima i vrstama.

sažetak, dodan 23.03.2010


Bolesti perifernog živčanog sustava u djece i adolescenata. Znakovi cerebralne angiodistonije. Simptomi vegetativno-vaskularne distonije, značajke tijeka bolesti, metode istraživanja. Diferencijalna dijagnoza epilepsije. Osnovni principi liječenja.

prezentacija, dodano 12.06.2016


Klinička klasifikacija sindroma autonomne distonije (NDS). Opće karakteristike kriterija za isključenje NDC. Značajke dijagnostičkih EKG testova s ​​početnim promjenama vala. Osnovni principi liječenja NCD-a. Klasifikacija hiperaldosteronizma.