भालू रोग का क्या अर्थ है? भालू की बीमारी जीवित रहने का एक प्राचीन तंत्र है

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम एक काफी सामान्य बीमारी है। इस बीमारी को लोकप्रिय रूप से "भालू रोग" कहा जाता है। यह शब्द कहां से आया? में शीत कालभालू का शिकार करना बहुत आम बात है. इस प्रकार की मछली पकड़ना तब होता है जब भालू शीतनिद्रा में होता है। कुत्तों के झुंड के साथ शिकारी भालू की मांद के पास पहुंचते हैं और धातु की वस्तुओं को लाठियों से मारकर उसे बुलाना शुरू कर देते हैं। इसी समय कुत्ते जोर-जोर से भौंकने लगते हैं। शोर से भालू जाग जाता है और डरकर भाग जाता है। इस प्रकार, वह एक आसान लक्ष्य बन जाता है। कई शताब्दियों के बाद, शिकारियों ने देखा कि भालू को डर के कारण दस्त होने लगे। इसीलिए तथाकथित भालू रोग लोगों में फैलने लगा, यानी डर से शुरू हुआ दस्त।

कोई भी व्यक्ति चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का अनुभव कर सकता है। ऐसी बीमारी का कारण भय, चिंता हो सकता है। तंत्रिका तनाव. अक्सर परीक्षा से पहले या किसी महत्वपूर्ण प्रस्तुति से पहले शौचालय जाने की इच्छा होती है, जिससे दस्त हो सकता है। परीक्षा की तैयारी के दौरान छात्रों द्वारा कैफीन का सेवन भी उसी परिणाम का कारण बन सकता है। लेकिन भालू की बीमारी के कारण क्या हैं? उत्तर सरल है: जब कोई व्यक्ति तंत्रिका तनाव का अनुभव करता है, तो सेरेब्रल कॉर्टेक्स उत्तेजित होता है, स्रावी गतिविधि बढ़ जाती है और संकुचन होता है। चिकनी पेशीमलाशय. इस प्रकार एड्रेनालाईन जारी होता है, जो प्राचीन काल में होता था रक्षात्मक प्रतिक्रिया- पलायन। यह प्रतिक्रिया साथ होती है बढ़ी हृदय की दर, दबाव और मांसपेशियों में तनाव. एक ओर, विषाक्त पदार्थों की ऐसी रिहाई शरीर को रोगाणुओं और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। हालाँकि, शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया, जो भालू रोग के रूप में प्रकट होती है, किसी के लिए खुशी लाने की संभावना नहीं है। इस प्रकार, भालू रोग, जिसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, एक अप्रिय सिंड्रोम है और बहुत परेशानी का कारण बनता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का उपचार या तो पारंपरिक हो सकता है या दवा द्वारा. पेट में दर्द, पेट फूलना, मल की स्थिरता और आवृत्ति में परिवर्तन से संकेत मिलता है कि भालू रोग शुरू हो गया है; जिसका उपचार, सबसे पहले, व्यापक होना चाहिए।

सबसे पहले पोषण स्थापित करना आवश्यक है। दस्त की स्थिति में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर कर देना चाहिए। इन उत्पादों में सब्जियाँ, फल और चोकर शामिल हैं। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए आहार में कैफीन, फ्रुक्टोज, लैक्टोज, शराब, सिरका, स्मोक्ड मीट, काली मिर्च, साथ ही डेयरी और शामिल नहीं होना चाहिए। डेयरी उत्पादोंजो गैस बनने का कारण बनते हैं।

दूसरे, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, वे मनोचिकित्सा का एक कोर्स करते हैं और लेते हैं मनोदैहिक औषधियाँ. यह उपचार एक मनोचिकित्सक या न्यूरोसाइकिएट्रिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है।

जीवाणु और जीवाणुरोधी औषधियाँ– भालू रोग के उपचार की प्रक्रिया में एक अनिवार्य तत्व। रोग के इलाज के लिए सफेद मिट्टी, स्मेका और डर्माटोल जैसे कसैले पदार्थ भी निर्धारित किए जाते हैं।

से लोक उपचारअनार का छिलका, मजबूत काली चाय, चिकोरी (कॉफी के विकल्प के रूप में), पटाखे, अनाज, चावल दलिया, चावल का पानी, सामान्य तौर पर, कुछ भी जो दस्त को दबा सकता है।

रोग की गंभीरता मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि तंत्रिका तंत्र कितनी गंभीर रूप से प्रभावित हुआ है। इसलिए, उपचार शुरू करने से पहले, एक श्रृंखला को अंजाम देना आवश्यक है प्रयोगशाला अनुसंधानऔर आवश्यक परीक्षण लें।

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम नामक बीमारी को लोकप्रिय रूप से भालू रोग कहा जाता है। वास्तव में, यह तनाव और आंतों के विकार के बीच एक स्थापित संबंध है, जो पतले मल त्यागने की तीव्र इच्छा की विशेषता है। ऐसा माना जाता है कि अगर भालू बहुत डरे हुए हों तो वे भी इसी तरह का व्यवहार करते हैं। कम से कम शिकार की कहानियाँ तो यही कहती हैं।

"भालू रोग" के मुख्य लक्षण आंतों की खराबी हैं, जो तनाव के साथ संयोजन में होता है। इस मामले में, विकार की कुल अवधि पूरे वर्ष में 10-12 सप्ताह होनी चाहिए। यह शौच करने की अनियंत्रित इच्छा के साथ तीव्र दस्त के रूप में प्रकट होता है, जो पेट फूलने के साथ होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मल तरल या कम से कम नरम हो। इस मामले में, बलगम का मिश्रण देखा जाता है, और ऐसे मल त्याग की आवृत्ति दिन में तीन बार या उससे अधिक होती है। इस मामले में, शौचालय जाने से पहले, रोगी को पेट में उल्लेखनीय असुविधा या यहां तक ​​​​कि दर्द महसूस होता है, जो शौच के बाद गायब हो जाता है।

"भालू रोग" के कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से निम्नलिखित पर प्रकाश डाला जाना चाहिए:

• खराब पोषण। यह न केवल संतुलन की कमी पर लागू होता है, बल्कि अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, परिरक्षकों आदि की अधिकता पर भी लागू होता है।
• डिस्बैक्टीरियोसिस। परिणाम नियमित, आवर्ती दस्त है। परिणामस्वरूप, चयापचय पित्त अम्लबाधित हो जाता है और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों को पचाने में समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसका परिणाम संपूर्ण मोटर कौशल का उल्लंघन है पाचन तंत्र. आंतों में प्रजनन करता है रोगजनक वनस्पति, जो उजागर करता है परेशान करने वाली दीवारेंआंतों के विषाक्त पदार्थ.
• तनाव। इसमें न केवल उज्ज्वल, हिंसक नकारात्मक अनुभव शामिल हैं, बल्कि लंबे समय से चले आ रहे अनुभव भी शामिल हैं जो मानसिक तनाव पैदा करते हैं, समस्याओं के समाधान की आवश्यकता होती है, जीवन की सामान्य दिनचर्या में बदलाव, संदेह और भय: यह सब स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम को नुकसान पहुंचाता है, जो आंतों सहित शरीर के लगभग सभी अंगों के काम को नियंत्रित करता है।
• आसीन जीवन शैली। बैठे-बैठे काम करना, जो आम और प्रतिष्ठित होता जा रहा है, साथ ही खर्च करने की आदत भी खाली समयसोफे पर, लोगों में भी शारीरिक निष्क्रियता का कारण बनता है युवा, जो अक्सर "भालू की बीमारी" का कारण भी बनता है।
• शौच करने की इच्छा को नजरअंदाज करना। जिसमें सामान्य प्रतिवर्त, आग्रह से जुड़ा हुआ, पहले दबाया जाता है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। आमतौर पर इसका कारण विभिन्न विवश परिस्थितियाँ होती हैं, जैसे काम, उपयोग करने की अनिच्छा सार्वजनिक टट्टियांवगैरह।
• एनीमा और जुलाब का दुरुपयोग. दोनों आंतों की दीवारों के कीमो- और बैरोरिसेप्टर्स को बहुत अधिक उत्तेजित करते हैं। परिणामस्वरूप, दीवारें अब सामान्य उत्तेजनाओं पर लगभग प्रतिक्रिया नहीं करतीं।

"भालू रोग" का उपचार

आज भालू की बीमारी से कैसे लड़ें? इस बीमारी का इलाज करते समय सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकता जिसका पालन किया जाना चाहिए वह न केवल लक्षणों को प्रभावित करने की आवश्यकता है, बल्कि उन कारणों को भी प्रभावित करने की आवश्यकता है जो उन्हें पैदा करते हैं। इस मामले में, प्रभाव न केवल शरीर विज्ञान पर, बल्कि मानस पर भी लक्षित होना चाहिए, और इसमें शामिल होना चाहिए:

• पोषण समायोजन. सौभाग्य से, भालू की बीमारी के इलाज के लिए विशिष्ट सख्त आहार के पालन की आवश्यकता नहीं होती है। किसी भी परिस्थिति में आपको विभिन्न शॉक पोषण योजनाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए जो सीमित संख्या में खाद्य पदार्थों की खपत पर आधारित हैं। यह तर्कसंगत सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त है संतुलित मेनू, जो अपने आप में पाचन और नियमित मल त्याग को सामान्य करने में मदद करता है। यदि रोगी को बुनियादी सिद्धांतों के बारे में आवश्यक जानकारी नहीं है तर्कसंगत पोषण, उसे किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
• मनोचिकित्सीय प्रभाव. तनाव के कारण दस्त सबसे आम स्थिति है, इसलिए ऐसे उपाय तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को बदलना संभव बनाते हैं। ज्यादातर मामलों में, इसके लिए एक मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता होती है जो विभिन्न समस्याओं को हल करने में मदद करेगा आंतरिक समस्याएँ, जटिलताओं को खत्म करना, आदि। कभी-कभी मनोचिकित्सीय तरीकों को नुस्खे के साथ जोड़ दिया जाता है विशेष औषधियाँ: एडाप्टोजेन्स, अवसादरोधी, शामक।
• दवा से इलाज। आमतौर पर इसमें इमोडियम जैसी डायरिया-रोधी दवाओं का उपयोग शामिल होता है, जो लक्षणों से राहत देती है। यह दवा लेने के एक घंटे के भीतर असर करना शुरू कर देती है और इसका चरम प्रभाव 4-6 घंटों के बाद देखा जाता है। सक्रिय घटकयह दवा लोपरामाइड है, जो पेरिस्टलसिस को सामान्य करती है, पानी के अवशोषण को सामान्य करती है और मल के घनत्व को बढ़ाती है। एक नियम के रूप में, वयस्क रोगियों के लिए दो गोलियाँ लेना पर्याप्त है, और फिर प्रत्येक के बाद एक और पेचिश होना. यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन अधिकतम 8 गोलियाँ ली जाएँ। इस उपचार पद्धति के लिए धन्यवाद, उपचार के पहले दिन के भीतर दर्द और दस्त को काफी कम किया जा सकता है।

जब किसी रोगी को दस्त हो जाए घबराई हुई मिट्टी, डॉक्टर अक्सर डायसाइक्लोमाइन और हायोसायमाइन जैसी दवाएं लिखते हैं, जो हालांकि दीर्घकालिक उपचार के लिए डिज़ाइन नहीं की गई हैं, फिर भी त्वरित प्रभाव, पेट फूलना से राहत और पेट दर्द से काफी राहत। काफी लोकप्रिय:

• "लाइनएक्स" (एंटीबायोटिक दवाओं के कारण होने वाले डिस्बिओसिस के लिए उपयोग किया जाता है);
• "एंटरोल";
• "स्मेक्टा" (सबसे लोकप्रिय और शायद सबसे अधिक प्रभावी उपायप्राकृतिक मूल के दस्त से. दवा विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा को कवर करती है और सूजन को खत्म करती है);
• एंटीबायोटिक्स जो गैस बनाने वाली आंतों की वनस्पति को नष्ट करते हैं और इस तरह सूजन को कम करते हैं।
• होम्योपैथिक उपचार, एक्यूपंक्चर, प्रोबायोटिक्स और एंजाइम।

पर कार्यवाही के संबंध में घरेलू स्तर, तो रोगी को सभी नकारात्मक अनुभवों से बचना सीखना चाहिए। साथ ही, विशेष रूप से मानसिक घटक पर ध्यान केंद्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि उस पर दवा से इलाज, जिसे मनोचिकित्सा पद्धतियों के संबंध में एक अधीनस्थ भूमिका निभानी चाहिए।

घबराहट के कारण दस्त होना

ऐसा लग सकता है कि तनाव का संबंध केवल सिर से है, लेकिन निश्चित रूप से आंतों से नहीं। दरअसल, तंत्रिका तंत्र और इसे प्रभावित करने वाला तनाव एड़ी से लेकर चोटी तक पूरे शरीर को प्रभावित करता है। और तंत्रिका संबंधी दस्त अक्सर इसका परिणाम होता है भावनात्मक उतार-चढ़ाव, तंत्रिका तनाव, आदि। इसका कारण आगामी साक्षात्कार हो सकता है, संभावित रूप से यात्रा करने की आवश्यकता हो सकती है खतरनाक जगह, लंबे समय तक थकान और बहुत कुछ।

कारण एवं लक्षण

डॉक्टरों के अनुसार तनाव से विकार उत्पन्न होते हैं न्यूरोह्यूमोरल विनियमन कार्यात्मक अवस्थाआंतें. अत्यधिक तंत्रिका तनाव हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो एक ओर, तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करता है, और दूसरी ओर, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को बाधित कर सकता है, जिससे दस्त हो सकता है। ये हार्मोन हैं:

• कोलेसीस्टोकिनिन;
• मोतीलीन;
• गैस्ट्रिन।

जब आंतों की गतिशीलता बहुत तेज़ हो जाती है, तो इस अंग द्वारा तरल पदार्थ का अवशोषण ख़राब हो जाता है, जिससे मल काफी पतला हो जाता है, जिसे दस्त कहा जाता है। इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए, आंतों द्वारा तरल पदार्थ के अवशोषण में बहुत मामूली कमी पर्याप्त है। और यदि किसी मरीज को चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का निदान किया गया है, तो इसकी संभावना बहुत अधिक है कि उसे थोड़ा सा तनाव होने पर दस्त हो जाएगा। यदि रोगी की आंतें अलग-अलग हों तो इसकी संभावना अधिक होती है उच्च संवेदनशीलहार्मोनल प्रभाव के लिए.

दुर्भाग्य से, भालू की बीमारी से पीड़ित लोग या तो इसे उचित महत्व नहीं देते हैं या चिकित्सा सहायता लेने में शर्मिंदा होते हैं। हालाँकि, अधिकांश मामलों में तनाव और दस्त के बीच संबंध पर विचार ही नहीं किया जाता है। यदि रोगी किसी डॉक्टर से परामर्श लेता है, तो उसके लिए निदान करना अक्सर मुश्किल होता है, क्योंकि एक नियम के रूप में, रोगी को अपने तंत्रिका तंत्र की स्थिति का वर्णन करने में कठिनाई होती है और वह पेशेवर शब्दावली नहीं जानता है। इस कारण से, अस्पताल यात्रा के दौरान, रोगी को न केवल बात करने की कोशिश करनी चाहिए शारीरिक हालत, लेकिन आपकी नसों की स्थिति के बारे में भी: इस मामले में, पर्याप्त न कहने की तुलना में बहुत अधिक कहना बेहतर है।

डायरिया से जुड़ा सबसे महत्वपूर्ण लक्षण है तंत्रिका संबंधी विकारएक वयस्क या बच्चे में, यह है कि जैसे ही तनावपूर्ण स्थिति व्यक्ति से गुजरती है, सभी लक्षण तुरंत गायब हो जाते हैं। आपकी आंतों में इस तरह के पैटर्न की खोज करने के बाद, इसमें कोई संदेह नहीं है कि तनाव इसके विकारों का स्रोत है। दिलचस्प बात यह है कि शौच करने की इच्छा भोजन के ठीक दौरान या दावत खत्म होने के तुरंत बाद हो सकती है। इस रोग के अन्य लक्षण हैं:

• स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम से जुड़ा विशिष्ट दर्द, जैसे अंगों का सुन्न होना, सिरदर्दऔर इसी तरह।;
• शौच करने की झूठी इच्छा;
• पेट में बेचैनी;
• नाभि गुहा के ठीक नीचे या उसके किनारे पर दर्द;
• सूजन.

इलाज

इलाज स्नायु दस्तअकेले दवाओं से इसका इलाज करना लगभग असंभव है, क्योंकि दस्त का कारण तंत्रिका असंतुलन है। यदि दवाएं समस्या का समाधान करती हैं, तो यह इंगित करता है कि यह तनाव नहीं था जिसके कारण दस्त हुआ, बल्कि, इसके विपरीत, दस्त के कारण हुआ भावनात्मक अनुभव. इस कारण यह तर्क दिया जा सकता है कि एक ही रास्तासे छुटकारा स्नायु दस्त, तंत्रिका तंत्र के लिए एक उपचार है। सच है, ऐसी चिकित्सा शीघ्र नहीं होती। इसे देखते हुए, रोगी को स्वयं अपनी आंतों की चिंता सहित सभी नकारात्मक अनुभवों से खुद को विचलित करने का प्रयास करना चाहिए।

समस्या को हल करने में मदद करता है और शारीरिक व्यायाम, जो अच्छे भी हैं क्योंकि वे पेल्विक क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, क्रमाकुंचन को सामान्य करते हैं और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। तथापि अत्यधिक भारअनुशंसित नहीं है, खासकर यदि उनमें तीव्र पसीना शामिल हो, जो दस्त के कारण होने वाले निर्जलीकरण को और खराब कर देगा।
आपको निश्चित रूप से अपने आहार में बिफीडोबैक्टीरिया (आमतौर पर किण्वित दूध उत्पाद) युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। यदि उपचार शुरू होने के 2 दिनों के भीतर कोई सुधार नहीं होता है, तो रोगी को चिकित्सा को समायोजित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

पोषण में उन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जिनका प्रभाव मजबूत हो:

• दुबला मांस;
• मैंने;
• हथगोले;
• केले;
• लिंगोनबेरी और करंट जेली;
• दलिया या चावल पर आधारित व्यंजन।

आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिनका आंतों की गतिशीलता पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, साथ ही जो पेट फूलने का कारण बनते हैं। यह:

• फास्ट फूड;
• मिठाइयाँ;
• स्मोक्ड मांस;
• सेब और अन्य ताज़ा फलऔर सब्जियां;
• पत्ता गोभी;
• मैरिनेड;
• तले हुए खाद्य पदार्थ;
• वसायुक्त दूध;
• फलियां;
• मसालों से भरपूर व्यंजन.

यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि भोजन नियमित रूप से लिया जाए, नियमित अंतराल पर दिन में कम से कम तीन बार। आपको जल्दबाजी में या अन्य तनावपूर्ण स्थितियों में खाना नहीं खाना चाहिए; भोजन को टीवी देखने, संगीत सुनने आदि के साथ जोड़ने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

अजीब नाम के बावजूद, जिन लोगों को इस तरह के निदान के साथ भालू रोग, उपचार और जीवन मिलता है, वे बिल्कुल भी मजाकिया नहीं लगते हैं।

भालू रोग क्या है

कल्पना कीजिए कि आप लंबे समय से किसी महत्वपूर्ण घटना का इंतजार कर रहे हैं - काम पर पदोन्नति, शादी, परीक्षा। लेकिन इससे कुछ घंटे पहले आपको अचानक पेट में तेज इच्छा, दर्द और जलन का अनुभव होता है। या पहले से ही चिंताओं की पृष्ठभूमि में "एक बड़े पैमाने पर।" ये भालू रोग के लक्षण हैं, जिसमें किसी भी उत्तेजना का असर आंतों पर पड़ता है।

"आंतों की गड़बड़ी" के कारण

इस घटना का चिकित्सीय नाम चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है। IBS के लक्षण भावनात्मक और कमजोर लोगों में होते हैं। रोग का चरम तीव्र अवधि के दौरान होता है तंत्रिका थकावट. उसका - दर्दनाक घटनाएँ (तलाक, नौकरी छूटना) या दीर्घकालिक तनाव (थकाऊ काम, नकारात्मक भावनाओं का लगातार दमन)।

जब भावनाओं को कोई रास्ता नहीं मिलता, तो वे स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को प्रभावित करते हैं। बदले में, वह आंतों को "अतिरिक्त को बाहर फेंकने" या, इसके विपरीत, "जीत तक रुकने" का आदेश देती है।

और व्यक्ति दर्द, जलन, सूजन से पीड़ित होता है। झूठे आग्रहशौच के लिए, , जिसे केवल बहुत उच्च गुणवत्ता वाले और सौम्य जुलाब द्वारा ही हटाया जा सकता है

निराशाजनक पूर्वानुमान

कोई इलाज़ नहीं आंतों के विकारप्रगति कर रहे हैं. कई दिनों तक चलने वाला दस्त आंतों के म्यूकोसा को "मार" देता है, जिसके अंदर छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं। स्वास्थ्य में गिरावट, वजन बढ़ना, बालों और त्वचा की लोच में कमी, बुरी गंधमुँह से.

आईबीएस का निदान

अगर आप भालू की बीमारी की चपेट में आ गए हैं तो इलाज में देरी नहीं की जा सकती। इसे दूर करने के लिए किसी गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाएँ जैविक कारणचिड़चिड़ा आंत्र - कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, संक्रामक रोग। यदि डॉक्टर ने आंत्र विकारों और तनाव के बीच संबंध का पता लगा लिया है, तो इलाज शुरू करें भालू रोग.

इर्रिटेबल बाउल सिन्ड्रोम में यह कहावत "सभी बीमारियाँ नसों से होती हैं" 100% सत्य है। आंतों और तंत्रिका तंत्र दोनों को उपचार की आवश्यकता है।

कब्ज "भालू रोग": उपचार

यहां जरूरत है हर्बल शामक, नहीं नशे की लत. वे सामान्यीकरण करते हैं भावनात्मक पृष्ठभूमिऔर आपको कठिन समय से निकलने में मदद करता है। के लिए हल्के जुलाब के एक कोर्स का उपयोग करें जो नियमित मल त्याग को बहाल करता है। "कब्ज रोधी" आहार का पालन करें: चुकंदर, श्लेष्मा खाएं जई का दलिया, एक प्रकार का अनाज, जेली पियें, अपने भोजन में अलसी का तेल शामिल करें।

अतिसार "भालू रोग"

तनाव को दूर करने और दस्त के मूल कारण - तंत्रिका तनाव को खत्म करने के लिए शामक दवाओं की आवश्यकता होती है। हर्बल आसवबर्गेनिया की पत्तियां और जड़ें, अनार के छिलके वाली चाय आग्रह की आवृत्ति को कम कर देगी। कसैले उत्पाद (क्विंस, अनार, ख़ुरमा, समुद्री हिरन का सींग) आपको कम बार शौचालय जाने में मदद करेंगे।

आपको किससे सावधान रहना चाहिए?

IBS के लिए, मौखिक दवाओं (मुंह से ली गई) का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। . वे आंतों के रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं, जो पहले से ही किनारे पर हैं। उन्हें आगे प्रभावित करने की कोई जरूरत नहीं है.' रेक्टल का उपयोग करना बेहतर है , जो आंत के अंतिम भाग - बड़ी आंत - को प्रभावित करते हैं।

उदाहरण के लिए, RectActiv® सपोजिटरी पर आधारित घोड़ा का छोटा अखरोट. तीव्र और के लिए दवा की सिफारिश की जाती है , और जब पाठ्यक्रम आवेदनमल त्याग की प्राकृतिक लय को पुनर्स्थापित करता है।

आपने शायद देखा होगा कि किसी महत्वपूर्ण कार्य से पहले आपको अचानक कैसे दौड़ने की ज़रूरत पड़ती है। और कहीं भी नहीं, बल्कि शौचालय तक। हां हां। यह वही "भालू का मांस" हुआ। और आप किसी को यह नहीं बता सकते कि आपके पास क्या है। अशोभनीय माना जाता है. तो यह जान लें: आप अकेले नहीं हैं। आपके साथी पड़ोसियों के लिए, सबसे अधिक संभावना यही है कि यही हो रहा है।

विशेषज्ञ मेडपल्स पाठकों के सवालों के जवाब देते हैं कि मुश्किल परिस्थितियों में अपने पेट से कैसे निपटें। विज्ञान केंद्रकोलोप्रोक्टोलॉजी RAMS.

भालू रोग. और मूल कारण

-छोटी उम्र से ही मैं "भालू" रोग के प्रति संवेदनशील रहा हूं। आपको बस घबराना है, वह वहीं है। क्या करें?

ये कोई बीमारी नहीं है. "भालू" रोग नामक घटना किससे जुड़ी है? तंत्रिका तंत्र. तनावग्रस्त होने पर कुछ लोगों को दिल में दर्द का अनुभव होता है। अन्य लोग हिंसक क्रमाकुंचन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं। आप इसे इस तरह से नियंत्रित कर सकते हैं: यदि आप कुछ रोमांचक क्षणों की उम्मीद करते हैं, तो सेब और सब्जियां न खाएं, दूध और केफिर छोड़ दें। कुछ चाय और कुकीज़ लो. और नसों का इलाज करने की जरूरत है. आंतों के सभी रोग तंत्रिकाओं के कारण होते हैं। दूसरा कारण यह है कि इसे लेने के बाद पेट में हिंसक प्रतिक्रियाएं संभव हैं बड़ी खुराकएंटीबायोटिक्स, शायद आंतों का माइक्रोफ़्लोरा बहुत उदास है, यह बहुत संभव है कि डिस्बैक्टीरियोसिस प्रकट हो गया हो।

अपने पेट को भी आराम दें!

मुझे बहुत अधिक और गहनता से काम करना होगा. मुझे खाना बहुत पसंद है। लेकिन मैं मोटा भी नहीं होना चाहता. हर समय पेट भरा नहीं, बल्कि ताकत का एहसास महसूस करने के लिए आपको क्या खाने की ज़रूरत है?

यह प्रश्न पोषण विशेषज्ञों के पास भेजा जाना चाहिए। आपको हमारी आबादी में जो प्रथा है उसके अनुसार खाना चाहिए। और इससे भी बेहतर, जैसा कि परिवार में प्रथागत है। किसी भी परिस्थिति में आपको एक आहार से दूसरे आहार लेने में संकोच नहीं करना चाहिए। रूखे खाने से लेकर कच्चा खाना खाने तक, और फिर अलग आहार. दिन में तीन से चार बार भोजन करें। और कहावत याद रखें: नाश्ता स्वयं करें, दोपहर का भोजन किसी मित्र के साथ साझा करें और रात्रि का भोजन अपने शत्रु को दें। क्यों? जब हम सुबह सब कुछ खाते हैं, तो भोजन हमारे शरीर में चला जाता है जठरांत्र पथलगभग 8 घंटे में. तेजी नहीं है। अब कल्पना करें: आपने रात को खाना खाया। और जब पूरा शरीर आराम कर रहा होता है तो आंतों को काम करना पड़ता है। हर समय जब सब कुछ आराम पर होता है, तो हृदय, इस शाश्वत पंप को गति देना भी असंभव है। और आंत एक पंप नहीं, बल्कि एक पूरी फैक्ट्री है।

अपनी आंत से लड़ना पृथ्वी के चारों ओर चंद्रमा से लड़ने जैसा है।

कई चीज़ें प्रत्यारोपित की जाती हैं: हृदय, गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय... लेकिन बृहदान्त्र का प्रत्यारोपण नहीं किया जा सकता। वह बहुत जल्दी मर जाती है. प्रत्येक अंग में एक निश्चित भंडार होता है। तो अगर हम खाते हैं वसायुक्त खाद्य पदार्थऔर इस सब पर वोदका डालो, अग्न्याशय इसे झेलने में सक्षम नहीं होगा - अग्नाशयशोथ। बृहदान्त्र में भी यही तस्वीर होती है: हम इसे रात में काम करने के लिए मजबूर करते हैं, लेकिन सुबह हम नहीं जा सकते। उल्लंघन जैविक लय. और इससे लड़ना पृथ्वी के चारों ओर चंद्रमा की परिक्रमा से लड़ने के समान है।

क्या आप इसे संयुक्त राज्य अमेरिका की तरह चाहते थे?

“ऐसा लगता है कि हम बेहतर से बेहतर जीवन जी रहे हैं, हम भूखे नहीं मरते, हम शालीनता से खाते हैं, लेकिन पेट की बीमारियाँ बढ़ रही हैं। छोटे बच्चों में भी. तर्क कहाँ है?

— बृहदान्त्र की सामान्य भलाई के लिए, आहार की संरचना बहुत महत्वपूर्ण है। इस दुनिया में हम एक दयनीय अस्तित्व के लिए अभिशप्त हैं। प्राकृतिक उत्पादवहाँ व्यावहारिक रूप से कोई दूध नहीं बचा, कोई मांस नहीं, यहाँ तक कि रोटी भी नहीं। यह अच्छा है कि कम से कम उन्होंने "दूध" में लिखना शुरू कर दिया, जो 30 दिनों तक खट्टा नहीं होता," दूध उत्पाद"। प्राकृतिक दूध मदद नहीं कर सकता लेकिन एक महीने के भीतर खट्टा हो जाता है। और इसलिए हर चीज में, चाहे कुछ भी हो। एक अभिव्यक्ति थी जो विडंबनापूर्ण थी: अमेरिकी जीवन शैली। हम इस तरह की जीवन शैली चाहते थे। इस जीवन शैली के कारण एक काफी हद तक, संयुक्त राज्य अमेरिका दृढ़ता से कोलन रोगों में दुनिया में पहले स्थान पर है। और जीवन का यह तरीका दुनिया भर में फैल रहा है। इसे वैश्वीकरण कहा जाता है। और ऐसा नहीं है कि अब विदेश यात्रा करना दिलचस्प नहीं है। हर कोई खाता है हर जगह समान। हर जगह एक ही स्वीडिश तालिका। यह वैश्वीकरण पोषण में भी प्रकट होता है। हम तेजी से औद्योगिक पोषण पर स्विच कर रहे हैं। हालाँकि, एक संकेत है: अब यह फैशनेबल होता जा रहा है ताजा भोजन, जीएमओ के बिना, परिरक्षकों के बिना, कुछ खुदरा श्रृंखलाएं तथाकथित "कृषि उत्पाद" आदि पेश करती हैं। वे, निश्चित रूप से, अधिक महंगे हैं। लेकिन फिर भी, कम से कम "ताजगी" की ओर कुछ प्रवृत्ति उभरी है।

सारी बीमारियाँ नसों से आती हैं! वह पक्का है!

— यह किस प्रकार का "चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम" है?

- पहले इस बीमारी को कोलाइटिस कहा जाता था। अब द्वारा अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण- सिंड्रोम. तनावपूर्ण स्थितिया दस्त की ओर ले जाता है। व्यक्ति अपना ध्यान आंतों पर बहुत अधिक केन्द्रित करने लगता है। और इस मामले में, जिस चीज़ का इलाज करने की ज़रूरत है वह है नसें।

एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न

मैंने अपेक्षाकृत हाल ही में एक समान प्रतिवर्त विकसित किया है। दो साल पहले मैं बस से दूसरे शहर जा रहा था। और मुझे पेट की समस्या होने लगी। पूरे 12 घंटे तक मुझे दर्द सहना पड़ा. तब से, मैं लंबी यात्राओं के दौरान या अपरिचित स्थानों पर पर्याप्त रूप से महसूस नहीं कर पा रहा हूं, जहां मुझे नहीं पता कि शौचालय कहां हैं... एक साल पहले मैंने इसके बारे में भूलना शुरू कर दिया और बहुत बेहतर महसूस किया... लेकिन फिर मेरे परिवार में बदलाव आए... मुझे हमेशा चिंता होती थी जब मेरे पिता नशे में घर आते थे... अगर उन्हें देर हो जाती थी, तो मैं पहले से ही कांपना शुरू कर देती थी, जैसे कि ऐंठन हो रही हो, और मेरे पेट के निचले हिस्से में पकड़ बन जाती थी... .मैं शौचालय जाना चाहता था। और अब मैं फिर से इन समस्याओं से जूझ रहा हूं। मेट्रो में सफर करना आम तौर पर मेरे लिए एक समस्या है। अगर ट्रेन किसी सुरंग में रुकती है तो मुझे डर लगने लगता है और मेरे साथ वही सब कुछ होता है जो एक शराबी पिता के इंतज़ार में हुआ था। अब मैं सिर्फ अपनी मां के साथ रहती हूं.' लेकिन मैं इन समस्याओं से छुटकारा नहीं पा सकता। मैं 15 साल का हूं और मैं हर रोमांचक पल में इतना बुरा महसूस नहीं करना चाहता। मैं व्यक्तिगत कारणों से मनोवैज्ञानिक के पास नहीं जा सकता (मेरा मतलब आमने-सामने है)। कृपया मेरी मदद करें, मैं एक शांत, सामान्य जीवन चाहता हूं।
पी.एस. मैंने बहुत सारी जानकारी पढ़ी. बाहर जाने से पहले, मैं वेलेरियन पीता हूं और फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद नहीं खाता... लेकिन यह आपको पागल कर सकता है। जितना हो सके मदद करें.

नमस्ते मिलाना.

यह बहुत अच्छा है कि आपने मदद मांगी। आपकी स्थिति वास्तव में सरल नहीं है, लेकिन इस मायने में अद्वितीय भी नहीं है कि आज बहुत से लोग पीड़ित हैं दैहिक रोगनज़दीकी रिश्ता मनोवैज्ञानिक विशेषताएँ. हम सभी जिस तनाव का अनुभव करते हैं उसका प्रभाव विशेष रूप से बहुत अधिक होता है आधुनिक दुनिया. एक शब्द में, मैं आपका समर्थन करना चाहूँगा।

इस स्थिति में मैं क्या सुझाव दूंगा?

दूसरे, आंतों या पाचन में शामिल अन्य अंगों के रोगों को बाहर करना आवश्यक है; मूल कारण का इलाज करना आवश्यक है। इस संबंध में, यह सच है, किसी डॉक्टर को दिखाना और उससे परामर्श करना कोई बुरा विचार नहीं होगा। यदि सब कुछ क्रम में है, तो मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना यहां एक महत्वपूर्ण और प्राथमिक स्थान लेगा। यह बैठकें और काम हैं जिनमें कुछ समय लगेगा। आप लिखते हैं कि आप मनोवैज्ञानिक के साथ आमने-सामने काम नहीं कर सकते, स्काइप पर मिलने का प्रयास करें, थोड़ा काम करें - स्थिति बदल सकती है।

और यह भी बहुत अच्छा है कि आप उस समय को स्पष्ट रूप से समझते हैं जब कठिनाई सामने आई और इसे अपने पिता के साथ अपने रिश्ते से जोड़ते हैं; आपको इस बारे में एक मनोवैज्ञानिक से बात करने की आवश्यकता होगी।

मुद्दे के करीब सरल शब्दों में, आपके जीवन में कोई तनावपूर्ण या दर्दनाक स्थिति उत्पन्न हो गई है (पिताजी के साथ संबंध)। कभी-कभी ऐसा होता है और इसकी वजह भी होती है सुरक्षात्मक बलमानस, जो ईर्ष्यापूर्वक दर्द और पीड़ा से रक्षा कर सकता है। "अचेतन स्तर पर संघर्ष समाधान"

और यह पता चला है कि भावनाओं के स्तर पर आप किसी विशेष विकार का अनुभव नहीं कर रहे हैं... लेकिन COLONयह कार्य संभालता है। या यह हो सकता है कि बहुत समय पहले अनुभव किया गया तनाव या दर्दनाक स्थिति समान परिस्थितियों के संबंध में "खेली" गई हो।

आपको निश्चित रूप से इस समस्या पर एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की ज़रूरत है और इसे आगे नहीं बढ़ने देना चाहिए।

कोनोपी नताल्या इवानोव्ना, मनोवैज्ञानिक, मॉस्को

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मिलाना, नमस्ते. मेरा मानना ​​है कि आपके मामले में बीमारी को अपने दम पर दूर करने के लिए बहुत प्रयास, खुद का विश्लेषण करने, समझने की कोशिश करने की आवश्यकता है, लेकिन यह संभव है कि बीमारी पूरी तरह से गायब नहीं होगी। कौन से कारण आपको अपना ख्याल रखने से रोकते हैं? इलाज के लिए भुगतान करने में सक्षम नहीं हैं? इसे भी हल किया जा सकता है; आप हमेशा एक मनोवैज्ञानिक पा सकते हैं जो आपको तरजीही आधार पर चिकित्सा के लिए ले जाएगा। या फिर और भी कारण हैं? आपके सभी अनुभव आपके शरीर में बहुत मजबूती से समाए हुए हैं, आप कई कनेक्शनों को सही ढंग से समझते हैं, लेकिन उन्हें फिर से जीना और एक सुरक्षित मनोचिकित्सकीय स्थान में उनके माध्यम से काम करना अभी भी महत्वपूर्ण है। अपना ख्याल रखें। हमें लिखें और हम पता लगाएंगे कि आपकी मदद कैसे की जाए।

साथ शुभकामनाएं, मनोवैज्ञानिक नादेज़्दा झारिनोवा, मॉस्को

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नमस्ते मिलाना! समान स्थितियाँपृष्ठभूमि के विरुद्ध विकास करें बढ़ी हुई चिंता. इस मामले में संज्ञानात्मक व्यवहारिक मनोचिकित्सा बहुत प्रभावी है। स्काइप के माध्यम से काम करना संभव है. अकेले समस्या से निपटना कठिन है। आमतौर पर, स्थिति को कम करने के लिए किए गए उपाय लंबे समय तक समस्या के बने रहने का कारण बनते हैं। देर न करें, अपनी माँ को समझाएँ कि आपको मदद की ज़रूरत है और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें। शुभकामनाएं!

टिमोनिना नताल्या पावलोवना, मनोवैज्ञानिक याल्टा

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