शिशु का सोते समय रोना। एक छोटा बच्चा नींद में रोता है: कारण

अधिकांश माता-पिता बच्चे के रोने को बिल्कुल सामान्य मानते हैं, क्योंकि यह बच्चे की कुछ जरूरतों के बारे में वयस्कों तक जानकारी पहुंचाने का एक तरीका है। हालाँकि ज्यादातर मामलों में रोने का कारण सतही होता है, लेकिन ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब इस तरह व्यक्त की गई बच्चे की इच्छाओं का अनुमान लगाना समस्याग्रस्त होता है। यदि कोई बच्चा नींद में रोता है, और नियमित रूप से ऐसा करता है, तो कुछ माता-पिता वास्तव में घबरा सकते हैं - क्या होगा यदि बच्चा किसी गंभीर समस्या का सामना कर रहा हो और उसे डॉक्टरों की मदद की आवश्यकता हो?

इस कारण से, सपने में रोने के संभावित कारणों का प्रश्न युवा परिवारों के लिए बहुत रुचिकर है, लेकिन हम इसका उत्तर देने का प्रयास करेंगे कि क्या इस स्थिति में चिंता करने लायक है।

शिशु की नींद की विशिष्टताएँ

अक्सर, एक साल से कम उम्र के बच्चे नींद में रोते हैं, और अगर बड़े बच्चों में भी ऐसी ही समस्या देखी जाती है, तो वे अक्सर जो हो रहा है उसका कारण शब्दों में व्यक्त कर सकते हैं। इसलिए हम बच्चों पर विचार नहीं करेंगे पूर्वस्कूली उम्र, आइए बच्चों पर ध्यान दें।

यहां आपको तुरंत यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि यदि एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा नींद में कांपता है, कराहता है, अपने पैरों को झटका देता है, झुकता है, या यहां तक ​​​​कि सिसकता है, तो वास्तव में इसमें कुछ भी अजीब या बुरा नहीं है।

तथ्य यह है कि बच्चे अपना अधिकांश आराम तथाकथित " रेम नींद”, जो वयस्कों के लिए भी विशिष्ट है, लेकिन केवल सोते समय और धीरे-धीरे जागने से ठीक पहले।

से समान अंतर वयस्क मानदंडयह बच्चे के मस्तिष्क के तेजी से विकास के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप तंत्रिका तंत्र वस्तुतः कभी आराम नहीं करता है। नींद के इसी चरण में व्यक्ति सपने देखता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है माता-पिता जो कुछ घटित हो रहा है उस पर प्रत्यक्ष प्रतिक्रिया इस रूप में देख सकते हैं:

• आँखें बंद करके "चलती" पुतलियाँ;
• अंगों की सक्रिय गतिविधियाँ;
• ट्रिगर चूसने वाला पलटा;
• मुँह बनाना;
• रोने सहित विभिन्न आवाजें।

ऐसी घटनाओं को "शारीरिक" कहा जाता है रात को रोना“, और डॉक्टरों के अनुसार, वे किसी भी उत्तेजना की उपस्थिति का संकेत नहीं देते हैं।

कुछ मामलों में, ऐसा चिड़चिड़ापन वास्तव में एक सपना हो सकता है, जिसमें बच्चा खुद को असहज या भयावह स्थिति में पा सकता है - ऐसी स्थिति में, बहुत बड़ा बच्चा भी नींद में बात करता है, चिल्लाता है और रोता है। सामान्य तौर पर, रोना है सामान्य तरीके सेभावनात्मक तनाव मुक्त करेंइसलिए नींद में बच्चे के आँसू, अगर वह नहीं जागता है और जल्दी ही शांत हो जाता है, तो चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक यह भी मानते हैं कि शारीरिक रोने की मदद से बच्चे सहज रूप से अपने आस-पास की स्थिति की जाँच करते हैं - अगर कुछ होता है तो क्या माँ बचाव के लिए आने के लिए तैयार है? इसीलिए, उस बच्चे को झुलाकर जो अभी तक समय पर नहीं जागा है, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि वह सोता रहे।

विशेषज्ञ बच्चे को बहुत सक्रिय रूप से शांत करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि वह स्वयं अभी तक जागने वाला नहीं है, और जोश में हिलने-डुलने से उसकी नींद आसानी से बाधित हो सकती है; इस मामले में, उसे हल्के से झुलाना या चुपचाप कुछ गुनगुनाना ही काफी होगा - छोटा बच्चा अवचेतन रूप से समझ जाएगा कि सब कुछ क्रम में है और फिर से सो जाएगा।

यदि बच्चा कोई प्रतिक्रिया नहीं देखता है, तो उसका मस्तिष्क असुरक्षा का संकेत देता है, और फिर बच्चा जाग जाता है और वयस्कों का ध्यान आकर्षित करने के लिए बहुत जोर से चिल्लाना शुरू कर देता है।

लगभग जीवन के पहले वर्ष के अंत तक, "स्कैनिंग" स्थान की यह प्रतिक्रिया गायब हो जानी चाहिए।

बहुत सारी भावनाएँ

जीवन के पहले महीनों में, बच्चे के पास इतना विकसित मानस नहीं होता है कि उसके आसपास जो कुछ भी हो रहा है, उससे कोई कारण बने शक्तिशाली भावनाएँ- वास्तव में, वह केवल असुविधा पर प्रतिक्रिया करता है। हालाँकि, 3-4 महीने की उम्र में, एक मजबूत भावनात्मक बदलाव होता है, जो व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की दिशा में पहला गंभीर कदम है।

यह वयस्कों को स्पष्ट नहीं लग सकता है, लेकिन इस स्तर पर बच्चा पहले से ही सक्रिय रूप से समझना शुरू कर रहा है दुनियाऔर इसे याद रखने या समझने का प्रयास करें। दिन के दौरान जमा हुई भावनाएँ, यहाँ तक कि सकारात्मक भावनाएँ भी, बच्चे को जल्दी सोने नहीं देतीं, उसे उत्तेजित करती हैं और उत्साहित करती हैं, जिसके कारण खराब गुणवत्तानींद, जिसमें रोना भी शामिल है।

इस स्तर पर, माता-पिता को शेड्यूल का सख्ती से पालन करने से और काफी हद तक दूर जाना चाहिए बच्चों की वर्तमान जरूरतों पर ध्यान दें।इसलिए, यदि बच्चा पिछली बार ठीक से नहीं सोया था, अगली अवधिजागरुकता कम करनी होगी। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो नींद की कमी के कारण बच्चे का तनाव फिर से बढ़ जाएगा, जिससे नींद की कमी और बढ़ जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप एक दुष्चक्र शुरू हो जाएगा।

को भावनात्मक कारणबच्चे की नींद में बाधा न डालें और उसे नींद में रोने के लिए न उकसाएं, कुछ सरल नियमों का पालन करें:

• बच्चे को सुलाने के लिए उसके सोने के लिए आवंटित समय का कुछ हिस्सा छीनना अस्वीकार्य है।यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह समय पर सो जाए, उसे जल्दी सुलाना शुरू करें। उस क्षण की प्रतीक्षा न करें जब बच्चा स्पष्ट रूप से थकान के लक्षण प्रदर्शित करना शुरू कर दे - यह पहले से ही अत्यधिक थकान का एक संकेतक है।
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए ज्वलंत भावनाएं, यहां तक ​​कि सकारात्मक भी, बिल्कुल भी अनुशंसित नहीं हैं।यह कथन विशेष रूप से दोपहर में सत्य है, अन्यथा आप आराम करने में बहुत अधिक समय बर्बाद कर सकते हैं।
• टीवी छोटे बच्चों के लिए बहुत हानिकारक है, ठीक इसी वजह से एक लंबी संख्याभावनाएँ।यहां तक ​​कि शांत कार्टून भी बहुत सारी अलग-अलग जानकारी देते हैं और स्फूर्तिदायक होते हैं बड़ी राशिचमकीले रंग, और सामान्य तौर पर, एक बच्चे के लिए एक वयस्क की तरह उतने सरल और सुलभ नहीं लगते हैं, और इसलिए इसका कारण बन सकते हैं ख़राब नींदऔर रात को रोना.

जहां तक ​​दुःस्वप्न का प्रश्न है, एक वर्ष की आयु से पहले उनका अस्तित्व सिद्ध नहीं हुआ है। बड़े बच्चे इनके कारण रो सकते हैं, लेकिन यह आमतौर पर बार-बार होने के बजाय एक बार की घटना है। यदि बच्चा नियमित रूप से सपने आने की शिकायत करता है डरावने सपनेदोहराई जाने वाली साजिश के साथ, मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना समझ में आता है।

अनुपयुक्त माइक्रॉक्लाइमेट

चूंकि बच्चे, जैसा कि हम पहले ही कह चुके हैं, वयस्कों की तुलना में अधिक हल्के ढंग से सोते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि सामान्य तौर पर वे घर के अंदर की स्थितियों पर अधिक मांग रखते हैं। स्थिति को और भी बदतर बनाने वाली बात यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे का स्थिति पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है - आखिरकार, ठंड होने पर वह खुद को ढक नहीं सकता है, या गर्म होने पर खुल नहीं सकता है। हो सकता है कि बच्चा जाग न पाए, लेकिन बेचैनी महसूस करेगा और नींद में रोएगा, जिससे आराम की गुणवत्ता खराब हो जाएगी और पूरी तरह से जागना पड़ सकता है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, माता-पिता को नर्सरी में वास्तव में आरामदायक स्थिति बनाने और उनके निरंतर समर्थन पर बहुत ध्यान देना चाहिए। एक बच्चे द्वारा समझा जाने वाला आदर्श आराम इस प्रकार दिखता है:

• तापमान लगभग 18-22 डिग्री है.यह सब निर्भर करता है व्यक्तिगत गुणशिशु, और डायपर की संख्या और मोटाई पर जिसमें उसे लपेटा गया है। यह तर्क कि "एक-दो हड्डियाँ नहीं टूटतीं" यहाँ बिल्कुल भी काम नहीं करता है! यदि आपका शिशु सोने में असहज है, तो वह नियमित रूप से नींद में रोएगा।
• आर्द्रता - 40-60% के भीतर।बहुत शुष्क हवा के कारण ऊपरी श्वसन पथ की श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और बच्चे के शरीर से बहुत अधिक तरल पदार्थ वाष्पित हो जाता है; हम चाहते हैं कि वह अच्छी नींद सोए, खासकर जब से वह खुद से नहीं पी सकता है और रोएगा। हमारे अक्षांशों में, हवा आमतौर पर शुष्क होती है, और इस समस्या को ह्यूमिडिफायर की मदद से हल किया जा सकता है। बहुत अधिक आर्द्र हवा हमारे देश के लिए विशिष्ट नहीं है।
• कोई धूल नहीं.जब धूल बच्चे की नाक में चली जाती है तो वह बंद हो जाती है एयरवेजऔर ऑक्सीजन के साथ शरीर के सामान्य संवर्धन में हस्तक्षेप करता है, हालांकि बच्चे के मस्तिष्क को, नींद में भी सक्रिय रूप से विकसित होने पर, तत्काल इसकी आवश्यकता होती है। चूँकि शुरुआत धीरे-धीरे होती है, धूल नींद में बिना जागे रोने के सबसे आम कारणों में से एक है। धूल को खत्म करने के लिए, कमरे को हवादार बनाएं और नियमित रूप से गीली सफाई करें, और नर्सरी में किताबों, कालीनों, असबाबवाला फर्नीचर और खिलौनों की संख्या भी कम से कम करें।
• ताजी हवा।एक बढ़ते जीव को ऑक्सीजन की सख्त जरूरत होती है, इसलिए वेंटिलेशन व्यावहारिक रूप से जरूरी है शर्तसोने से पहले। यदि जलवायु परिस्थितियाँ या पराग एलर्जी इसे अस्वीकार्य बनाती हैं, तो जटिल पर ध्यान दें आधुनिक प्रणालियाँएयर कंडीशनिंग जो इस समस्या को हल कर सकती है।

भूख-प्यास की समस्या का समाधान कैसे करें?

बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक बार खाना चाहते हैं, इसलिए आधी रात में खाने की इच्छा, यहां तक ​​कि रोने की स्थिति तक, उनके लिए काफी सामान्य है, लेकिन किसी भी उम्र का व्यक्ति रात में पीना चाह सकता है। हालाँकि, इस तरह के जागने के बाद, बच्चे को हर बार फिर से सुलाना होगा, जिससे माँ या बच्चे को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है, इसलिए हमें ऐसे जागने की संख्या को कम करने के तरीकों के साथ आना होगा।

जीवन के पहले महीनों में, रात के भोजन से पूरी तरह बचना संभव नहीं होगा - आपको अभी भी जागना होगा, लेकिन यदि आप अपने बच्चे को दिन के दौरान अधिक गहनता से दूध पिलाती हैं तो आप रात की चिंताओं को कम कर सकती हैं। यदि किसी वयस्क को सोने से पहले खाने की सलाह नहीं दी जाती है, तो शिशु के लिए ऐसी प्रक्रिया न केवल संभव है, बल्कि उपयोगी भी है, क्योंकि यह स्थिर नींद सुनिश्चित करेगी।

हम पहले ही बता चुके हैं कि कैसे खराब गुणवत्ता वाला आराम रात में लगातार रोने का कारण बन सकता है शाम को आपको भरपेट खाना खाना चाहिए,आख़िरकार, इस उम्र का बच्चा अभी भी ऐसी कोई चीज़ नहीं खाता है जिसे पचाना मुश्किल हो।

साथ ही, विशेषज्ञ शिशु के पोषण को मात्रा (चाहे एक भोजन में भोजन का वास्तविक वजन या प्रति दिन भोजन की संख्या) के साथ नहीं, बल्कि गुणवत्ता के साथ बढ़ाने की सलाह देते हैं। उन बच्चों के लिए जिन्हें शिशु आहार खिलाया जाता है, स्थिति स्पष्ट है - आपको बस उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

बच्चों को दूध पिलाने के संबंध में मां का दूध, तो बहुत है महत्वपूर्ण बिंदु, जिसके बारे में हर कोई नहीं जानता: तथ्य यह है कि जब बच्चे को स्तन पर लगाया जाता है, तो तथाकथित अग्रदूध.इसका पोषण मूल्य अपेक्षाकृत कम है, लेकिन मात्रा के संदर्भ में बच्चे को इसकी अधिक आवश्यकता नहीं है - उसे लगता है कि उसका पेट भरा हुआ है और वह और पीने से इनकार करता है, बस इतना ही पोषक तत्व, फोरमिल्क से प्राप्त, लंबे समय तक नहीं रहता है। नतीजतन, बच्चा, जो भरा हुआ लग रहा था, बहुत जल्दी फिर से खाना चाहता है, और इसलिए अपनी नींद में रोता है।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से एक समय में कम दूध का सेवन करता है, तो इसे पहले व्यक्त किया जाना चाहिए ताकि उसे केवल सबसे उच्च कैलोरी वाला उत्पाद प्राप्त हो।

रात में दूध पिलाने के दौरान, शिशुओं को केवल गर्म मौसम में ही पानी दिया जाना चाहिए, लेकिन अगर बच्चे को कृत्रिम रूप से दूध पिलाया जाता है, तो प्रत्येक दूध पिलाने के सत्र के साथ पानी अवश्य देना चाहिए।

दाँत

बहुत बार, रात में रोने का कारण बिना किसी अपवाद के सभी शिशुओं की एक विशेषता होती है - दाँत निकलना। इन बच्चों का समय बहुत कठिन होता है, क्योंकि उन्हें लगातार मुंह में खुजली और दर्द महसूस होता है।

बेशक, ऐसी स्थिति में भी, बच्चे को अभी भी सोने की ज़रूरत है, इसलिए उसे सुलाना संभव है, लेकिन ऐसे क्षणों में जब दर्द तेज हो जाता है, वह चिल्ला सकता है, तेजी से रोना शुरू कर सकता है और जाग सकता है। यदि बच्चा हो तो समस्या विशेष रूप से बढ़ जाती है इस पलसिर्फ एक दांत नहीं काटा जाता, बल्कि एक साथ कई दांत काटे जाते हैं।

हर कोई जानता है कि वह मजबूत है.' स्वस्थ नींद- यह सर्वोत्तम उपायथकान और तनाव दूर करने के लिए. जो व्यक्ति गहरी नींद में सोता है, उसके बारे में कहा जाता है कि वह शिशु की तरह सोता है। लेकिन सभी बच्चे चैन से नहीं सोते. अधिकांश युवा माताएं पहले से जानती हैं कि यह क्या है एक नींद हराम रातएक बच्चे के साथ, जब बच्चा नींद में रोता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि एक शिशु नींद में क्यों रोता है।

बच्चा नींद में क्यों रोता है?

स्वास्थ्य समस्याएं

स्वास्थ्य समस्याओं के कारण नवजात शिशुओं का नींद में रोना कोई असामान्य बात नहीं है। जब बच्चा दर्द में होता है, तो वह निश्चित रूप से सो नहीं पाएगा।

गले में खराश आपके बच्चे को सोने से रोक सकती है। बच्चे के नींद में रोने का एक और कारण है कान में दर्द. उदाहरण के लिए, ओटिटिस के मामले में. आख़िरकार, यह लापरवाह अवस्था में है कि मध्य कान क्षेत्र में जमा हुआ द्रव झिल्ली पर दबाव डालता है, जिससे तेज दर्दऔर बच्चा नींद में चिल्लाता है। बहती नाक भी रात के समय सबसे अधिक परेशान करती है। बच्चे को सांस लेने में कठिनाई होती है, इसलिए वह लगातार उठता है और जोर-जोर से रोता है। खाँसना- एक और कारण जिसके कारण बच्चा रात में रोता है।

अक्सर बच्चा नींद में रो रहा हैक्योंकि उसे सताया जा रहा है पेट में शूल. इस मामले में, सरल और व्यापक ज्ञात उपाय, जो अधिकांश देखभाल करने वाली माताओं के लिए जाना जाता है: डिल पानी, पेट पर एक गर्म डायपर, सौंफ़ के साथ चाय, बच्चे के पेट को दक्षिणावर्त सहलाना।

बच्चा असहज है

आपका शिशु गर्म, ठंडा या गीला हो सकता है। हो सकता है कि उसने अभी-अभी शौच किया हो और असहज महसूस कर रहा हो। अक्सर एक शिशु नींद में तब रोता है जब वह कुछ पीना या खाना चाहता है। अपने बच्चे को बहुत ज़्यादा गर्म कपड़े से ढकने की कोशिश न करें, लेकिन उसे ज़्यादा गरम न होने दें। चादरें और डायपर हमेशा सूखे होने चाहिए, और कपड़ों के नीचे का पिछला हिस्सा गर्म होना चाहिए और कभी भी गीला नहीं होना चाहिए।

आशंका

डर एक और सामान्य कारण है जिसके कारण बच्चे नींद में रोते हैं। आमतौर पर बच्चे अपनी मां के साथ सोना चाहते हैं। यदि कोई माँ अपने बच्चे को अपने साथ रखती है और फिर उसे पालने में रखती है, तो बच्चा डर सकता है। जैसे ही वह सो गया, उसने अपनी माँ की ओर देखा, और जब वह आधी रात को उठा, तो उसने खुद को एक नई जगह पर पाया, जहाँ वह बिल्कुल अकेला था। इससे बच्चा डर जाता है और रोने लगता है। लेकिन यहाँ एक कठिन दुविधा उत्पन्न होती है: क्या बच्चे को उसकी माँ के बगल में सुलाना चाहिए या क्या बच्चे को अपने ही पालने में सोना सिखाना बेहतर है?

प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना होगा कि यदि उसका बच्चा डर के कारण नींद में रोता है तो उसे क्या करना चाहिए। पहला निर्णय बच्चे के साथ बिस्तर पर जाने का है। एक साथ सोना एक नर्सिंग महिला में स्तनपान प्रक्रिया को उल्लेखनीय रूप से बहाल और संरक्षित करता है। इसके अलावा, बच्चा खुश है कि उसकी प्यारी माँ और बच्चा दोनों हमेशा पास रहते हैं। एक असहाय बच्चे को अपनी माँ को देखकर या उसकी गोद में भी सो जाने की आदत हो जाती है।

हालाँकि, अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता के लिए अपने बच्चे के साथ सोना बहुत असुविधाजनक होता है, और यह स्वयं बच्चे के लिए भी असुरक्षित होता है। यदि माँ बच्चे को खुद सोना सिखाती है, तो वह धीरे-धीरे रात के डर के कारण बच्चे के रोने से पूरी तरह निपटने में सक्षम हो जाएगी। स्वतंत्र रूप से सोना सीखने की प्रक्रिया कई माताओं के लिए आसान नहीं है। आख़िरकार, इसका सार यह है कि जब कोई बच्चा नींद में रोता है, तब भी माँ उसके पास नहीं आती है, या वह उसके पास आती है, लेकिन बहुत जल्दी उसे शांत कर देती है और तुरंत चली जाती है। हर बार माँ को रात में बच्चे के पास कम से कम जाना चाहिए, धीरे-धीरे ऐसा करना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। समय के साथ, बच्चा समझ जाएगा कि माँ नहीं आएगी और उसे खुद ही सो जाने की आदत हो जाएगी। बेशक, अगर बच्चा अपने आप सोना सीख जाता है, तो माता-पिता के लिए यह बहुत आसान हो जाएगा, और इसलिए दूसरी विधि के फायदे स्पष्ट हैं। बच्चे के माँ और पिताजी बेहतर नींद ले सकेंगे और अपने घरेलू कर्तव्यों को बेहतर ढंग से निभा सकेंगे। तदनुसार, उनके लिए अपने बच्चे की देखभाल करना आसान हो जाएगा।

अत्यधिक उत्तेजना

यह कोई रहस्य नहीं है कि यह वे लोग हैं जो अतिउत्साहित हैं दोपहर के बाद का समयबच्चे नींद में विशेष रूप से जोर-जोर से और देर तक रोते हैं। रात में रोने से रोकने के लिए, माता-पिता को कोशिश करनी चाहिए कि वे शाम को सक्रिय खेलों के साथ अपने बच्चे को अत्यधिक उत्तेजित न करें। यह सबसे अच्छा है कि शाम का समय हमेशा सबसे शांत और शांतिपूर्ण वातावरण और सबसे शांतिपूर्ण गतिविधियों से जुड़ा हो। अंदर सो जाना शांत अवस्था, बच्चा पूरे परिवार की खुशी के लिए पूरी रात शांति से सोएगा।

मनोवैज्ञानिक कारण

बच्चे अपने माता-पिता की स्थिति और मनोदशा में बदलाव के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। जिन माता-पिता के एक-दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध नहीं हैं, उनके बच्चे अक्सर रात में रोते हैं। कभी-कभी बच्चे का रोना प्रियजनों से प्यार और देखभाल की कमी का संकेत देता है।

बच्चे में बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना पर विशेष ध्यान देना चाहिए। ऐसे शिशु की नियमित निगरानी किसी अनुभवी से करानी चाहिए बाल रोग विशेषज्ञ. आख़िरकार, बढ़ी हुई उत्तेजना के खिलाफ शीघ्र लड़ाई से अधिक से बचने में मदद मिलेगी गंभीर रोग तंत्रिका तंत्रभविष्य में।

"सभी बच्चे रोते हैं" - एक प्रसिद्ध पूर्वी कहावत का एक समान अर्थ है। एक बच्चा जो बोल नहीं सकता, उसके लिए रोना ही अपनी जरूरतों और इच्छाओं को दूसरों तक पहुंचाने का एकमात्र तरीका है। इसलिए, ज्यादातर मामलों में, बच्चे के रोने को बिना किसी ध्यान के छोड़ना गलत होगा। लेकिन सभी मामलों में आपको एक ही तरह से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता नहीं है; आपको यह पता लगाना चाहिए कि बच्चा नींद में क्यों रोता है। एक देखभाल करने वाली माँ हमेशा समझती है कि अगर कोई बच्चा नींद में रोता है तो उसे क्या करना चाहिए। कभी-कभी उसे भोजन, उपचार या खेलने की आवश्यकता हो सकती है, और कभी-कभी बस करुणा भरे शब्दतुम्हारे कान में. अपने बच्चों को प्यार दिखाने में कंजूसी न करें, फिर उन्हें रोना ही नहीं पड़ेगा।

सभी माँएँ जानती हैं कि बच्चे रोते हैं। कुछ लोग यह भी जानते हैं कि ऐसा क्यों है। लेकिन यहाँ आप एक युवा माँ हैं, आपका पहला बच्चा है और वह आधी रात में जागना शुरू कर देता है, चिल्लाता है, कांपता है, नींद में कांपता है। जब एक अनजान बच्चे के साथ यह सब होता है तो माता-पिता विशेष तनाव का अनुभव करते हैं।

एक नवजात शिशु बिना जागे नींद में क्यों रोता है, 4, 6, 8 महीने के बच्चों को रात में क्या होता है, जब वे कांपते और चिल्लाते हैं, किस कारण से बच्चा नींद में हिलता है, आर्च, ऐसा क्यों नहीं होता केवल शिशुओं के लिए, बल्कि 1, 2, 3 साल के बच्चों के लिए भी? ऐसी समस्या होने पर आपको डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए? हम सभी प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास करेंगे!

बेबी स्लीप क्या है

यह जानने के लिए कि नींद संबंधी रोगविज्ञान क्या हैं और क्या वे ऐसे हैं, आइए जानें कि सामान्य क्या है। बच्चों की नींदऔर वह एक वयस्क से किस प्रकार भिन्न है?

नींद सामान्य है शारीरिक अवस्था, जिसमें अपने आस-पास की दुनिया के प्रति व्यक्ति की प्रतिक्रिया में कमी शामिल है। यह प्रक्रिया चक्रीय है, प्रारंभ होती है कुछ समयदिन. सामान्यतः इसका मंचन होता है, इसमें गहरे और भी चरण होते हैं उथली नींद. पर सतही चरणमस्तिष्क सक्रिय रूप से काम कर रहा है, व्यक्ति सपना देख रहा है। यह वयस्क नींद की परिभाषा है. बच्चों का इससे भिन्न है:

• चक्रीयता- बच्चे अधिक सोते हैं;
• अवधि– कुल मिलाकर, बच्चे अधिक सोते हैं;
• संरचना- एक वयस्क में चरण प्रबल होते हैं गहन निद्रा, एक बच्चे में - सतही।

डॉ. कोमारोव्स्की बहुत देते हैं सटीक परिभाषासामान्य बच्चों की नींद: "यह तब होता है जब पूरा परिवार मीठी और आरामदायक नींद सोता है।"
सभी माताएं अब कुछ ऐसा ही सपना देख रही हैं शांतिपूर्ण नींद. लेकिन बच्चे हमेशा इस तरह नहीं सोते हैं, और इसके लिए अक्सर माता-पिता स्वयं दोषी होते हैं।

आदेश की खातिर, आइए जानें कि एक बच्चा सबसे पहले क्यों रोता है। क्योंकि वह बोल नहीं सकता, लेकिन उसे समस्याओं का संकेत देना होगा। इस प्रकार बच्चे सदैव वयस्कों से भिन्न होते हैं। वे पहली असुविधा पर संकेत देते हैं और उनकी समस्याएं मूक वयस्कों की समस्याओं की तुलना में तेजी से हल हो जाती हैं। हालाँकि उनकी समस्याएँ बहुत सरल हैं:

• स्वाभाविक प्रवृत्ति. ऐसा ही होता है कि मानव जाति कमज़ोर है। ग्रह के राजा बिल्कुल रक्षाहीन पैदा होते हैं, अपनी माँ के बिना जीवित रहने में असमर्थ होते हैं। और अगर बच्चे को लगता है कि वह अकेला है, तो वृत्ति जागृत हो जाती है - वह मदद के लिए अपनी माँ (नर्स, रक्षक) को बुलाता है।
• शरीर क्रिया विज्ञान।सच कहूँ तो, हम सभी खाते हैं, पीते हैं, पेशाब करते हैं, शौच करते हैं और सोते हैं। केवल हम ही इसे स्वयं करते हैं, जब भी हम चाहते हैं, इसे कहाँ होना चाहिए और कैसे होना चाहिए। इसमें बच्चा बहुत दुखी है, क्योंकि वह खा नहीं सकता - उसे खिलाने की जरूरत है। शराब पीना भी वही समस्या है. पेशाब करने और शौच करने का स्वागत है, लेकिन फिर कुछ गीला है, इससे खुजली होती है, उसे परेशानी होती है और सामान्य तौर पर यह उसके लिए अप्रिय होता है। सोना हाँ है, इसका हमेशा स्वागत है, बच्चों को यह पसंद है, लेकिन सो जाना - माँ, मुझे बिस्तर पर सुला दो।
• दर्द।जब आपको सिरदर्द होता है तो आप एक गोली ले लेते हैं। मेरे पेट में दर्द है? गोली। बुखार, गला, नाक बहना? बहुत सारी गोलियाँ. कुछ बहुत दर्द हो रहा है और गोली से कोई फायदा नहीं हुआ - डॉक्टर से मिलें। लेकिन बच्चे के पास गोलियाँ पाने के लिए कहीं नहीं है, और उसे उनके बारे में पता भी नहीं है। दर्द होता है - मैं रोता हूँ, माँ को यह सुनिश्चित करने दो कि दर्द न हो।
• समस्या।अगर आपकी पैंटी में कहीं झुर्रियां पड़ गई हैं तो आप सबसे छुपाकर उसे सीधा कर लेंगी। बगल की खुजली - आप इसे खुजा सकते हैं। गर्मी है - कपड़े उतारो, ठंड है - बंडल बनाओ। बच्चे की गतिविधियां सीमित हैं और वह झुर्रियां पड़ने पर उसे ठीक नहीं कर सकता, जहां खुजली हो वहां खरोंच नहीं सकता, कंबल के नीचे नहीं घुस सकता या अतिरिक्त छोटी बनियान से बाहर नहीं निकल सकता। तो वह दु:ख से रोता है।

सिद्धांत रूप में, एक बच्चा सपने में उन्हीं कारणों से रोता है। मेरी माँ की उपस्थिति का एहसास गायब हो गया, मैंने पेशाब कर दिया, मैं भूखा था, गैस मुझे परेशान कर रही थी, मैं बीमार हो गया, डायपर पर झुर्रियाँ पड़ गईं, डायपर रगड़ गया। लेकिन एक सपने में कुछ और कारक जुड़ जाते हैं:

आप सभी जानते हैं कि सपने नींद के सतही चरण के दौरान आते हैं। एक बच्चे में, यह प्रबल होता है, और वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि बच्चा सपने देखता है। अमूर्त। यदि कोई बच्चा नींद में अचानक रोने लगे तो संभव है कि वह सपने में अपनी मां के बूब के बजाय किसी डॉक्टर के हाथ से बो-बो (टीकाकरण) कराते हुए देखे।

• सम्मोहनकारी झटका.यह उन शिशुओं के लिए विशिष्ट है जिन्होंने रेंगना शुरू कर दिया है। आपके साथ ऐसा 100 बार हुआ है: आप बेहोश हो गए, लड़खड़ा गए, गिरने लगे, कांप गए और जाग गए। आप सोते रहते हैं और बच्चा रोने लगता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर और मस्तिष्क एक ही समय में आराम नहीं करते थे, किसी ने पहले ही स्विच ऑफ कर दिया था, और शरीर के लिए अखंडता महत्वपूर्ण है। तभी बच्चा सो गया, कांपने लगा और रोने लगा।
• तीव्रता।बहुत से लोग सपने में उत्तेजित हो जाते हैं असहजता- पेट के दर्द, बुखार से लेकर झुर्रियों वाली बनियान और गीले डायपर तक। जबकि बच्चा नई दुनिया की संवेदनाओं का अनुभव करने में व्यस्त है, असुविधा पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाती है। और जब नींद से संज्ञानात्मक कार्य सुस्त हो जाता है, तो सारी परेशानियाँ सामने आ जाती हैं।

• बुरे सपने.क्यों स्वस्थ बच्चा 2-3 साल का बच्चा रात में जागकर रोता है, कांपता है और नींद में झुक जाता है? इस उम्र में बच्चों को बुरे सपने आने लगते हैं। यह अक्सर शारीरिक या भावनात्मक अधिभार (सक्रिय शाम के खेल, बहुत अधिक रात्रिभोज, सोने से पहले कार्टून) के कारण होता है। प्रभाव पड़ सकता है प्रतिकूल स्थितिपरिवार में। अगर ऐसा अक्सर होता रहे तो ये संभव है तंत्रिका संबंधी विकार, और आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

हमने कारणों के बारे में बात की, लेकिन मां का पहला काम समस्या का समाधान ढूंढना है।

अगर आपका बच्चा नींद में रोता है तो क्या करें?

यहां सब कुछ इससे आसान नहीं हो सकता:

• रोने का कारण पता करें;
• रोने के कारण को ख़त्म करें.

कारण को ख़त्म करना डामर पर दो अंगुलियों के समान है। लेकिन इसका पता कैसे लगाएं? यहां कुछ कठिनाइयां हैं, बस एल्गोरिथम का पालन करें:

• बच्चे को ध्यान से देखो. काँपता-काँपता हुआ। वह झुक जाता है और पसीने से लथपथ हो जाता है - गर्मी है। पैर पेट की ओर झुकते हैं, मरोड़ते हैं - शूल। ठंडा - कपड़े पहनें, गर्म - कपड़े उतारें, पेट का दर्द - पेट के दर्द की बूंदें दें या डिल पानी, अपने पेट की मालिश करें। इनमें से कुछ भी नहीं, बस वहाँ पड़े रहना और चिल्लाना? अगला कदम।
• इसे अपनी बाहों में ले लो. मैं शांत हो गया - मैं सिर्फ अपनी माँ को चाहता था। रोना, चिल्लाना? यह निश्चित रूप से सनक या सहज रोना नहीं है।
• तापमान का आकलन करें और यदि आवश्यक हो तो मापें। खाओ? यदि बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है और तापमान 38°C के बराबर या उससे अधिक है, तो ज्वरनाशक दवा दें और एम्बुलेंस को कॉल करें। और सब ठीक है न ये घाव नहीं हैं, चलिए आगे बढ़ते हैं।
• डायपर की जाँच करें. गंदा, गीला - हम इसे बदलते हैं। सूखा, साफ़ - आगे देखें।
• आंतों का आकलन करें. मैंने समय पर शौच कर दिया, मेरा पेट नरम है - यह कब्ज नहीं है, हम सूची के अनुसार आगे बढ़ते हैं।
• मुझे खिलाओ। यह प्रदान किया जाता है कि पेट नरम है, बच्चा पाद नहीं करता है और अपने पैरों को अपने पेट पर नहीं दबाता है। अर्थात यदि शूल न हो। अभी भी रो रही है?
• असहजता। यह देखने के लिए जाँच करें कि क्या कोई चीज़ बच्चे को चुभ रही है, क्या सभी तहें सीधी हो गई हैं, और क्या टाँके फट गए हैं। क्या वहां ऐसी कोई चीज है? कपड़ों को स्थानांतरित करें और सभी सिलवटों को सीधा करते हुए उन्हें लपेट लें। अब भी चिल्ला रहा है? आखिरी मौका।
• अपनी याददाश्त बढ़ाएँ. आपके बच्चे की उम्र कितनी है? 4 महीने या उससे अधिक? क्या आपकी लार टपक रही है? क्या आप पूरे दिन कुछ न कुछ चबाते और मुँह में डालते रहे हैं? यह सिर्फ शुरुआती हो सकता है। अपने मसूड़ों पर एक विशेष जेल का प्रयोग करें। शांत हो जाओ - बधाई हो, रुको तेज़ दांत. नहीं?
• टिप्पणियाँ। क्या आपका शिशु रोते समय अपना सिर इधर-उधर हिलाता है? ऊंचा हो सकता है इंट्राक्रेनियल दबाव. तुम्हारे कान पकड़ लेते हैं? संभवतः ओटिटिस मीडिया की शुरुआत. आँखों को सीधा करना, फैलाना, हिलाना या घुमाना घबराहट संबंधी घटनाएँ हैं।
• चिकित्सक। यदि आप पूरी रात चीख का कारण ढूंढ रहे हैं, लेकिन वह नहीं मिला है, या पिछले बिंदु से घटना देखी है, तो सुबह बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाएं। सब कुछ वैसे ही बताएं जैसे वह है, अस्पताल में भर्ती होने और परीक्षणों में हस्तक्षेप न करें। अगर कोई समस्या है तो इतनी कम उम्र में भी उसे ठीक किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण!किसी भी परिस्थिति में घबराएं नहीं. अक्सर इस प्रश्न का उत्तर "क्यों" होता है शिशुरात को नींद में बहुत रोती है'' सतह पर है और बस आपका ध्यान चाहिए।

नर्वस या के मामले पैथोलॉजिकल घटनाएँदुर्लभ, लेकिन संभव है. मुख्य बात यह है कि रोने के कारण का समय पर पता लगाना और उसे खत्म करना है, भले ही इसके लिए विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता हो।

• कमरे को हवादार करें;
• तापमान की निगरानी करें (20-22°C);
• आर्द्रता की निगरानी करें (50-70%);
• यदि आप अपने बच्चे को अकेले सोना सिखा रहे हैं तो पालना तैयार करें, ताकि वह न तो नरम हो और न ही सख्त, साफ और झुर्रियों से रहित हो;
• रात भर के लिए अच्छे डायपर का स्टॉक रखें;
• बच्चे को ज़्यादा न खिलाएं या ज़्यादा गर्म न करें;
• दांत दर्द की स्थिति में गम जेल और एंटीपायरेटिक का स्टॉक रखें।

एक अच्छे दिन का आयोजन करें:

• बच्चे को नाराज मत करो;
• बच्चे को परेशान मत करो;
• ज्यादा चलना;
• वह जितना चाहे उतना खिलाएं, बच्चे को ठूंसकर न भरें;
• शावक को शारीरिक और भावनात्मक रूप से अतिभारित न करें;
• बड़े बच्चों की सनक के लिए, बच्चे के 3 साल के संकट के लिए भत्ते बनाएं, अनावश्यक घोटालों को न भड़काएं;
• एक दिनचर्या पर कायम रहें;
• अपने बच्चे को उसकी इच्छा से पहले न सुलाएं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने बच्चों के स्वास्थ्य की निगरानी करें, शाम के समय कोई भी बीमारी शरीर पर अपना प्रभाव खराब कर देती है। यदि आप सब कुछ सही ढंग से तैयार करते हैं, तो हर किसी को मीठी, स्वस्थ नींद मिलेगी!

छोटे बच्चे नींद में क्यों रोते हैं - वीडियो

इस वीडियो में, एक न्यूरोसोमनोलॉजिस्ट बच्चों की नींद की मुख्य समस्याओं और उन्हें हल करने के तरीके के बारे में बात करता है।

यह वीडियो कारण बताता है बेचैन नींदस्वस्थ बच्चा.

यह वीडियो रात में बच्चों के रोने के कारणों और ऐसी समस्याओं को हल करने के तरीके को कवर करता है।

यहां तक ​​कि सबसे बेचैन माताओं को भी याद रखना चाहिए: सभी बच्चे रोते हैं। इस प्रकार वे अपनी आवश्यकताओं, इच्छाओं और असुविधाओं का संकेत देते हैं। बच्चे के रात में रोने में कुछ भी गलत नहीं है - एक नियम के रूप में, यह उन कारणों को खत्म करने के लिए पर्याप्त है जिनके कारण यह हुआ, और बच्चा शांत हो जाएगा और सोना जारी रखेगा।

यदि रोना बीमारी के कारण होता है, या आप बच्चों के रात के नखरे का कारण नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें। शुभ रात्रि और बच्चों की सुनहरी नींद!

क्या आपका बच्चा अक्सर रात में जागता है और रोता है? सबसे अधिक बार आँसू किस कारण से आते हैं? यदि आप समझते हैं कि बच्चा रोते समय क्या चाहता है, तो अपना अनुभव हमारे साथ टिप्पणियों में साझा करें!

रात में शिशु का नींद में रोना अधिकांश माता-पिता के लिए एक जानी-मानी समस्या है। यह नवजात शिशुओं और बड़े बच्चों दोनों के लिए प्रासंगिक है। विशेषज्ञ इस घटना को "शारीरिक रात्रि रोना" कहते हैं और आपसे इसके बारे में चिंता न करने का आग्रह करते हैं। आख़िरकार, मस्तिष्क का मुख्य कार्य स्वप्न में होता है, जो जागने की तुलना में कहीं अधिक तीव्र होता है। ऐसे में रोने से तनाव दूर होना पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है।

हालाँकि, चिंतित माता-पिता यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि उनका बच्चा नींद में क्यों रो रहा है? बहुत सारे उत्तर हो सकते हैं. उदाहरण के लिए, यह सिद्ध हो चुका है कि 4 x-माह का बच्चाकभी-कभी वह नींद में रोता है क्योंकि वह सपना देख रहा है अप्रिय स्वप्न. और अगर किसी बच्चे के दांत अधिक उम्र में निकलने शुरू हो जाते हैं, तो सपने में रोने का मतलब कैल्शियम की कमी हो सकता है और इसके संबंध में, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि हो सकती है। मौसम में आने वाले बदलाव के कारण भी नींद में रोना संभव है।

सामान्य तौर पर, अजीब तरह से, एक बच्चा अपनी नींद में रोता है क्योंकि वह एक बच्चा है। नवजात शिशु की हल्की नींद की कल्पना प्रकृति ने उसके जीवित रहने के लिए की है और नींद में रोता हुआ बच्चा आने वाली किसी समस्या का संकेत देता है।

बच्चा नींद में केवल दो ही कारणों से रोता है: उसे पास में अपनी माँ की मौजूदगी का एहसास नहीं होता या उसे परेशान किया जा रहा है तेज़ आवाज़ें. पहला कारण नींद से भी दूर किया जा सकता है - माँ बच्चे के पास आती है, वह उसकी उपस्थिति महसूस करता है और बिना जागे शांत हो जाता है। वैसे, इस "परीक्षण" का उपयोग बच्चे में एक स्वायत्त नींद पैटर्न स्थापित करने के लिए किया जा सकता है, क्योंकि इस समय बच्चे को वास्तव में माँ की ज़रूरत नहीं थी। इसलिए आपको हर बार उसके पास नहीं भागना चाहिए। लेकिन सोते समय तेज आवाजें आना शिशुअपने फायदे के लिए इसे निश्चित रूप से ख़त्म कर देना चाहिए।

अक्सर, एक बच्चा नींद में रोना शुरू कर देता है क्योंकि:

• बच्चा असहज है (उसे पसीना आ रहा है, ठंड लग रही है, उसका पैर सुन्न हो गया है, उसका डायपर लीक हो रहा है, उसे गर्मी लग रही है, उसके कपड़ों में कुछ दब रहा है);
• बच्चा दर्द में है या बीमार हो गया है (पेट का दर्द, दांत, कान, गला, भरी हुई नाक, खांसी);
• बच्चा भूखा है;
• बच्चा भय और चिंता का अनुभव करता है (अत्यधिक उत्तेजित बच्चों की विशेषता)।
• दिन के दौरान घटनाओं और छापों की प्रचुरता के कारण बच्चे के मस्तिष्क के पास जानकारी संसाधित करने का समय नहीं होता है;
• बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा अत्यधिक उत्साहित था।

माता-पिता कुछ समय तक बच्चे का अवलोकन करने के बाद उपरोक्त अधिकांश विकल्पों का स्वयं ही पता लगा सकते हैं। कपड़े और गीले डायपर जैसी कुछ समस्याओं को निवारक रूप से हटा दिया जाता है, कुछ को आपको बस ठीक करने की आवश्यकता होती है, और बाकी के लिए आपको केवल डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है। एक डॉक्टर एक बच्चे में पैथोलॉजिकल रोने और सिसकने का निदान कर सकता है, जो किसी गंभीर बीमारी की घटना का संकेत देता है।

जब आपका नवजात शिशु नींद में रोता है तो आप और क्या कर सकते हैं? विशेषज्ञ निम्नलिखित सलाह देते हैं:

1. याद करना अनुमानित समयरोने का आभास और, उसके बगल में बैठकर, चुपचाप बच्चे की पीठ थपथपाना, फुसफुसाहट भरी आवाजें निकालना (चचचच, शश);
2. सोने से पहले अपने बच्चे की गतिविधि कम करें शांत खेलया क्रियाएँ (दूसरे शब्दों में, बच्चे का लगातार मनोरंजन करने के बजाय, उसे मालिश दें, या बस शांति से उसे अपनी बाहों में पकड़ें);
3. माँ के पास अपने शस्त्रागार में एक विशेष शांतिदायक वाक्यांश होना चाहिए जिसका उपयोग वह तब करती है जब बच्चा रात में नींद में रोता है। उदाहरण के लिए, इस तरह: "शांत, शांत, माँ पास है, माँ तुम्हारे साथ है, सब कुछ ठीक है, बेबी...", आदि।
4. यदि बच्चा अभी भी शांत नहीं हो रहा है, तो आपको उसे नींद में अपनी बाहों में लेना होगा और उसे थोड़ा हिलाना होगा। बच्चा आपकी ओर गर्म हो जाएगा और फिर से सो जाएगा।

एक स्वस्थ बच्चा इतनी गहरी नींद सोता है कि वह अचानक आने वाली आवाजों पर भी प्रतिक्रिया नहीं करता। लेकिन बच्चों की नींद हमेशा इतनी गहरी और शांत नहीं होती. हर मां उस स्थिति से परिचित होती है जब सोता हुआ बच्चा अचानक बिना आंखें खोले चीखने-चिल्लाने लगता है। यदि ऐसा कभी-कभार होता है, तो चिंता का कोई गंभीर कारण नहीं है। और जब ऐसे रात्रिकालीन "संगीत कार्यक्रम" नियमित हो जाएं, तो आपको चिंतित हो जाना चाहिए। वे शिशु के शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों का लक्षण हो सकते हैं।

मुख्य कारण

बच्चे अक्सर रोते हैं. जब तक वे संचार के अन्य तरीके नहीं सीख लेते, तब तक रोना ही उनके लिए ध्यान आकर्षित करने का एकमात्र तरीका है। कुछ महीनों के बाद, लगभग कोई भी माँ रोने की प्रकृति और उसकी तीव्रता से यह निर्धारित कर सकती है कि इसका कारण क्या है और बच्चा क्या चाहता है। लेकिन यह दिन के दौरान है. लेकिन यह समझना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है कि कोई बच्चा बिना जागे नींद में क्यों चिल्लाना शुरू कर देता है।

शारीरिक

नींद के दौरान बहुत तीव्र रोना नहीं अक्सर विशुद्ध रूप से शारीरिक कारणों से होता है - बच्चे को कुछ असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन इतना मजबूत नहीं कि जाग सके।

शिशु निम्न कारणों से कराह सकता है, करवट बदल सकता है:

• गीला डायपर या पैंटी;
• भूख की अनुभूति;
• असुविधाजनक हवा का तापमान;
• कम हवा की नमी;
• असहज शरीर की स्थिति;
• तकिया बहुत ऊँचा या नीचा;
• जब आवाज़ें या रोशनी आपको गहरी नींद में जाने से रोकती है।

रोने के इन कारणों का पता लगाना और उन्हें ख़त्म करना सबसे आसान है, इसलिए आपको उनसे शुरुआत करने की ज़रूरत है। अगर इसके बाद भी बच्चा शांति से सोता रहे तो सब कुछ ठीक है और गंभीर समस्याएंनहीं।

मनोवैज्ञानिक

नवजात शिशु का मानस अभी भी बेहद अस्थिर है: वह बहुत जल्दी उत्तेजित हो जाता है, और उसे शांत होने में कुछ समय लगता है। इसलिए, दिन के अनुभव अक्सर नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, न कि केवल नकारात्मक। तूफानी खुशी भी तनाव है, भले ही सुखद हो।

कभी-कभी कोई बच्चा बिना जागे ही नींद में रोता है क्योंकि:

महत्वपूर्ण! यदि दिन के दौरान माता-पिता बच्चे की उपस्थिति में चीजों को बहुत सख्ती से सुलझाते हैं, तो यह निश्चित रूप से उसके अवचेतन में जमा हो जाएगा, और रात में बच्चा बेचैन होकर सोएगा। बच्चा बहुत तीव्रता से महसूस करता है भावनात्मक स्थितिप्रियजन, और नकारात्मकता उसे डराती है।

नींद की कमी जैसी कोई चीज़ भी होती है, जो जीवन के पहले वर्ष के दौरान कई बार होती है और इस तथ्य में प्रकट होती है कि बच्चा, जो पहले शांति से सोता था, बार-बार जागना या रात में रोना शुरू कर देता है। उसके पास है शारीरिक कारणऔर इसके साथ जुड़ा हुआ है उम्र से संबंधित परिवर्तन, शिशु के शरीर में घटित होता है। आमतौर पर, नींद की समस्या औसतन दो सप्ताह के भीतर बिना किसी हस्तक्षेप के दूर हो जाती है।

रोग

जब दिन शांति से बीत जाए, बच्चे को प्रदान किया जाए तो चिंता करना समझ में आता है आरामदायक स्थितियाँआराम के लिए, शाम को वह तृप्त और संतुष्ट होता है, लेकिन रात में वह फिर भी रोना और चिल्लाना शुरू कर देता है। यह पहले से ही तीव्र या से जुड़ा हो सकता है पुराने रोगोंजिसका शीघ्र निदान और उपचार किया जाना आवश्यक है:

• मसालेदार सांस की बीमारियोंसंक्रामक या वायरल प्रकृति;
• पुरानी ईएनटी रोग जिसमें सांस लेना मुश्किल होता है;
• गंभीर कान दर्द के साथ ओटिटिस;
• आंतों में संक्रमण जो बुखार और सूजन का कारण बनता है;
• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव, जिससे सिरदर्द होता है;
• तंत्रिका संबंधी रोग जो पैनिक अटैक को भड़काते हैं।

अक्सर, जिन माता-पिता के बच्चे नियमित रूप से रात में रोते हैं, वे भयभीत होकर डॉक्टर के पास भागते हैं, लेकिन यह पता चला है कि समस्या का स्रोत शिशुओं में आम है। आंतों का शूलया दांत निकलना. लेकिन इसे सुरक्षित रखना और कम से कम बुनियादी मूत्र और रक्त परीक्षण करना बेहतर है, जो दिखाएगा कि बच्चे के शरीर में सूजन प्रक्रियाएं हैं या नहीं।

किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लेने की भी सलाह दी जाती है - वह पहचानने में सक्षम होगा पैथोलॉजिकल परिवर्तनपर प्राथमिक अवस्थाजबकि उनसे अभी भी शीघ्रता से निपटा जा सकता है।

क्या करें

अगर कोई बच्चा अपने ही पालने में लेटा हुआ फूट-फूट कर रोने लगे तो सबसे पहले उसे शांत कराने की जरूरत है। इसके अलावा, यह सावधानी से किया जाना चाहिए - बच्चा सोता रहता है और अचानक जागने से तनाव ही बढ़ेगा।

डॉ. कोमारोव्स्की निम्नलिखित करने की सलाह देते हैं:

• पालने के पास जाएँ और ध्यान से अपना हाथ बच्चे के पेट या सिर पर रखें;
• दूसरे हाथ से, जांचें कि बिस्तर सूखा है या नहीं और क्या कोई सिलवटें या सिलवटें हैं जो नींद में बाधा डालती हैं;
• बच्चे को सावधानी से अपनी बाहों में उठाएं और उसे अपने पास रखें;
• यदि वह जाग जाए, तो उसे थोड़ा पानी या स्तन दें;
• यदि बच्चा गीला है, तो उसके कपड़े और डायपर बदलें;
• कमरे में तापमान और आर्द्रता की जाँच करें;
• यदि बच्चा गर्म लगता है, तो थर्मामीटर सेट करना सुनिश्चित करें ताकि बीमारी की शुरुआत न हो।

उसे वापस बिस्तर पर न सुलाएं और तुरंत चले जाएं। यदि आपका बच्चा बहुत रो रहा है, तो उसे तब तक अपनी बाहों में रखें जब तक वह पूरी तरह से शांत न हो जाए। या उसे पालने में लिटाएं, लेकिन साथ ही स्पर्श संपर्क बनाए रखें: उसके पेट या सिर को सहलाएं, उसके पैरों और बाहों की हल्की मालिश करें। जब आपका शिशु दोबारा सो जाए, तो कुछ देर और उसे देखें।

रोने से बचाव

एक बच्चे को रात में रोने से रोकने के लिए, उसे आरामदायक नींद की स्थिति बनाने की जरूरत है सही मोडदिन। कोमारोव्स्की का दावा है कि 90% मामलों में एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया सोने का अनुष्ठान बच्चे को पूर्ण विकसित प्रदान करता है रात्रि विश्राम.

बच्चे के लिए इस अनुष्ठान के मुख्य तत्व स्नान करना, कपड़े बदलना, पालना बिछाना, रात में रोशनी बदलना और सुखदायक संचार (लोरी, परी कथा, आदि) होना चाहिए।

लेकिन शिशु की नींद की गुणवत्ता दिन भर की घटनाओं से सीधे प्रभावित होती है। यहां शीर्ष 5 हैं महत्वपूर्ण सिद्धांत, बच्चे को स्वस्थ, अच्छी नींद प्रदान करने में सक्षम।

दैनिक शासन

आदर्श रूप से, आपके बच्चे को सुबह उठना चाहिए और रात को एक ही समय पर सोना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, उम्र के साथ शासन को समायोजित किया जाएगा। लेकिन आपको इसे सुचारू रूप से करने की ज़रूरत है, रोजाना 10-15 मिनट का बदलाव करते हुए। और यदि आप अपने बच्चे को प्रतिदिन सुलाते हैं अलग समय, उसका शरीर और मानस सामान्य रूप से सोने के लिए समायोजित नहीं हो पाता है।

और अगर बच्चा बहुत अधिक नींद में है तो सुबह अपने बच्चे को जगाने से न डरें। अन्यथा, उसके पास दिन में थकने का समय नहीं होगा और नींद भी अच्छी नहीं आएगी।

सोने का स्थान

एक बच्चे के लिए निरंतरता से अधिक शांतिदायक कुछ भी नहीं है। इसलिए, उसके जीवन के पहले दिनों से ही यह तय करना बहुत महत्वपूर्ण है कि वह रात में कहाँ सोएगा। आजकल बहुत से लोग अभ्यास करते हैं सह सो. यदि आप ऐसा निर्णय लेते हैं, तो बच्चे को अपने बिस्तर पर सोने दें, लेकिन फिर उसे हर दिन अपने बगल में सुलाएं।

लेकिन बच्चे को तुरंत अपने पालने का आदी बनाना बेहतर है, जिसे वह सोने के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित घोंसले के साथ जोड़ देगा।

भोजन का शेड्यूल

कई माता-पिता की गलती यह है कि वे शाम को (17-18 घंटे में) बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिला देते हैं और रात में वह ठीक से नहीं खाता है। स्वाभाविक रूप से, रात में 3-4 घंटे की नींद के बाद, उसे भूख लगने लगती है - यहीं से आप बेचैन हो जाते हैं।

पहले "रात्रिभोज" के दौरान उसे थोड़ा कम खिलाना बेहतर होता है। फिर रात को बच्चा खूब दूध पिएगा और पूरी रात चैन की नींद सोएगा।

सक्रिय दिन

एक स्वस्थ बच्चा हमेशा ताकत और ऊर्जा से भरा होता है, जिसे दिन के दौरान जारी किया जाना चाहिए ताकि इसके अवशेष रात में नींद में बाधा न डालें।

लेकिन आउटडोर गेम, सीखना, साथियों के साथ संचार और रिश्तेदारों से मिलने की योजना बनाई जानी चाहिए ताकि वे 16-17 घंटे से पहले समाप्त न हों।

शांत शाम

आपके बच्चे की शाम यथासंभव शांत और आरामदायक होनी चाहिए। आपको 17-18 घंटों के बाद शोर नहीं मचाना चाहिए या बेवकूफ़ नहीं बनाना चाहिए। और भी बहुत सारे हैं दिलचस्प गतिविधियाँ: चित्र बनाएं, किताब पढ़ें, घनों से घर बनाएं। शाम के खेल के दौरान अपने बच्चे को शांत और सकारात्मक रखने की कोशिश करें।

बच्चे का भावनात्मक होना भी बहुत जरूरी है भौतिक राज्यउसके माता-पिता, विशेषकर उसकी माँ। वह उसके साथ ऊर्जावान रूप से जुड़ा होता है और तुरंत समझ जाता है कि मां थकी हुई है, किसी बात से असंतुष्ट है, परेशान है या बीमार है। वह रोएगा क्योंकि बुरा अनुभवउसकी माँ उसे मनोवैज्ञानिक परेशानी पहुँचाती है।

अपने बच्चे की देखभाल करते समय, अपने बारे में कभी न भूलें। अपने सोने के समय का अधिकतम लाभ उठाएं (आदर्श रूप से, अपने बच्चे के साथ ही सोएं), और अपने परिवार से मदद मांगने या यह स्वीकार करने में संकोच न करें कि आपको अतिरिक्त आराम की आवश्यकता है।

कोमारोव्स्की द्वारा प्रचारित मुख्य सिद्धांतों में से एक: " शांत माँ - स्वस्थ बच्चा" और यह बहुत सरल है और मूल्यवान सलाह, जो सुनने लायक है.