ब्रेसिज़ के साथ दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें? क्या डेंटल फ्लॉस और विशेष टूथपेस्ट स्वच्छता में मदद करेंगे? डेंटल फ्लॉस के नुकसान

फ्लॉस खरीदने से पहले आपको इसके इस्तेमाल के कुछ नियमों के बारे में जानना होगा। उत्पाद प्लास्टिक कंटेनरों में निर्मित होता है, जिसमें फाइबर काटने के लिए एक छोटा चाकू शामिल होता है। पट्टिका से मौखिक गुहा की सुविधाजनक सफाई के लिए धागे का आकार निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

आपको डेंटल फ्लॉस का उपयोग न केवल सुबह और शाम को बुनियादी दंत चिकित्सा देखभाल गतिविधियों के बाद करना चाहिए। नाश्ते या कॉफी पीने के बाद इसका इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

उपयोग के संकेत

यह उपकरण उन दुर्गम स्थानों से प्लाक हटाने के लिए बहुत अच्छा है, जहां टूथब्रश का पहुंचना मुश्किल होता है। यह 8 वर्ष की आयु के बच्चों और वयस्कों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त है।

फ्लॉस नियमित दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका हर बार खाने के बाद है। यह उन रोगियों को भी दिया जाता है जिनके पास ऑर्थोडॉन्टिक उपकरण लगे होते हैं, क्योंकि उन पर प्लाक और खाद्य कण तेजी से जमा होते हैं।

डेंटल फ़्लॉस - आवश्यक उपायदंत विसंगतियों (ट्रेमा और डायस्टेमा, टेढ़े-मेढ़े दांत) वाले लोगों की मौखिक देखभाल के लिए

सही फ्लॉस चुनना क्यों महत्वपूर्ण है? सबसे पहले, इंटरडेंटल स्थानों की सफाई करते समय सामग्री को नष्ट नहीं करना चाहिए। यदि दाँत के इनेमल में असमानता और टुकड़े हों तो फ्लॉस टूट सकता है।

डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें

क्षय और अन्य दंत विकारों की रोकथाम में परिणाम तभी प्राप्त करना संभव है नियमित उपयोगदाँत साफ करने का धागा। संवेदनशील इनेमल और मसूड़ों के लिए, सोने से पहले एक बार उत्पाद का उपयोग करें। अन्यथा, हर भोजन के बाद फ्लॉसिंग करनी चाहिए। एक और प्रभावी विकल्पउत्पाद का उपयोग - बुनियादी स्वच्छता उपाय करने के बाद दिन में 2 बार। आप पारंपरिक दांतों की सफाई से पहले प्लाक और भोजन के मलबे को हटाने के लिए फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करने के लिए एल्गोरिदम इस प्रकार है:

1. अपने हाथ में फाइबर वाला एक कंटेनर लें और, उत्पाद के साथ शामिल एक विशेष कटर का उपयोग करके, लगभग 40 सेमी सामग्री काट लें। यदि उत्पाद का उपयोग पहली बार किया गया है, तो आवश्यक लंबाई निर्धारित करने के लिए रूलर का उपयोग करना बेहतर है।
2. सूचकांक पर या बीच की ऊँगलीधागे के सिरे को एक हाथ से लपेटें। दूसरे सिरे को विपरीत हाथ की मध्यमा उंगली से दबाया जाता है। आपकी उंगलियों के बीच कम से कम 5 सेमी लंबा धागे का एक टुकड़ा होना चाहिए। यह फ्लॉस आकार पर्याप्त होगा प्रभावी सफाईअंतरदंतीय स्थान.
3. का उपयोग करके अंगूठेधागे को खींचें, अपना मुंह पूरा खोलें और रेशे को दांतों के बीच की जगह में डालें। प्रत्येक क्षेत्र को साफ करने के लिए मछली पकड़ने की रेखा का एक नया टुकड़ा उपयोग किया जाता है। मसूड़ों को चोट से बचाने के लिए सभी जोड़-तोड़ सावधानी से किए जाते हैं।
4. ब्रश करने के दौरान, फ्लॉस को प्रत्येक तरफ दांतों की पार्श्व सतह पर दबाया जाता है। सभी गतिविधियां दांतों की सतह पर ऊपर से नीचे तक की जाती हैं।
5. फाइबर को मसूड़ों के किनारों से थोड़ा पीछे लाया जाता है ताकि दांतों के बीच के स्थानों से सभी खाद्य मलबे को साफ किया जा सके।

ऊपरी और के दांत नीचला जबड़ा. विभिन्न क्षेत्रों के लिए फ्लॉस के एक ही सेक्शन का उपयोग करना निषिद्ध है। इससे बैक्टीरिया पूरे मुंह में फैल सकता है। प्रयुक्त सामग्री का निस्तारण कर दिया जाता है। औसतन, प्रति प्रक्रिया कम से कम 40 सेमी फाइबर का उपयोग किया जाता है। आपके दांतों को फ्लॉस करने का लाभ यह है कि यह इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

ब्रेसिज़ के लिए अनुप्रयोग एल्गोरिथ्म

ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं को स्थापित करने के बाद, डॉक्टर रोगी को उनकी देखभाल के नियमों के बारे में सूचित करता है। के लिए प्रभावी सफाईउपकरणों के लिए आपको ब्रश, टूथब्रश, फ्लॉस या इरिगेटर का उपयोग करना चाहिए। खाद्य कण आसानी से हुक, ताले और ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं के अन्य तत्वों में फंस सकते हैं, जो सांसों में दुर्गंध का कारण बनते हैं।

ऑर्थोडॉन्टिस्ट पढ़ाते हैं उचित देखभालसुपरफ्लॉस का उपयोग करके मौखिक गुहा के पीछे। यह उत्पाद कई प्रकार के डेंटल फ़्लॉस के कार्य करता है। प्रशिक्षण का मुख्य बिंदु मौखिक स्वच्छता के दौरान संरचना को नुकसान पहुंचाने से बचना है मुलायम कपड़े.

फ्लॉस से ब्रेसिज़ साफ करने की तस्वीर

प्रक्रिया के लिए एल्गोरिदम:

1. हाथ प्रसंस्करण एंटीसेप्टिकया साबुन से धोएं.
2. ऑर्थोडोंटिक उपकरण के सभी तत्वों की जांच करने के लिए सफाई प्रक्रिया दर्पण के सामने की जाती है।
3. दोनों हाथों की तर्जनी उंगलियों के चारों ओर लगभग 30 सेमी धागा लपेटा गया है।
4. धातु के हिस्सों को छुए बिना फाइबर को मुख्य तार के नीचे फंसा दिया जाता है।
5. ब्रेसिज़ को साफ करने के बाद, एक्सेसरी को प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस में जोड़ दिया जाता है। निकट स्थित इकाइयों को संसाधित करने के लिए, निर्माता विशेष संकीर्ण धागे बनाते हैं।
6. ब्रेसिज़ को नुकसान से बचाने के लिए मुंह से एक सिरे पर फ्लॉस हटा दिया जाता है।
7. प्रयुक्त मछली पकड़ने की रेखा का निपटान कर दिया जाता है।

फ्लॉस के बिना, मौखिक गुहा की आदर्श सफाई प्राप्त करना असंभव है, विशेष रूप से स्थापित ऑर्थोडॉन्टिक उपकरणों के साथ।

बच्चों के लिए फ्लॉसिंग

9 वर्ष से कम उम्र के बच्चे स्वतंत्र रूप से सहायक उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, आप अपने बच्चे को उत्पाद से बहुत पहले ही परिचित करा सकते हैं।

के साथ महत्वपूर्ण प्रारंभिक वर्षोंअपने बच्चे को अच्छी मौखिक स्वच्छता सिखाएं

बच्चों के लिए कम उम्रमाता-पिता की देखरेख में धागे का उपयोग करना बेहतर है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बच्चा सावधानीपूर्वक सभी जोड़तोड़ करता है और मुंह के मसूड़ों और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यदि दांतों के बीच की जगहों को साफ करने की प्रक्रिया के दौरान बच्चे के मसूड़ों से खून आने लगे, तो प्रक्रिया स्थगित कर दी जाती है और मुंह को गर्म पानी से धोया जाता है। एंटीसेप्टिक समाधान. रक्तस्राव गायब होने के बाद ही आप फ्लॉसिंग फिर से शुरू कर सकते हैं।

सहायक उपकरण का उपयोग करते समय बार-बार आने वाली समस्याएं और उन्हें हल करने के तरीके

आइए उन मुख्य कठिनाइयों पर नजर डालें जो दांतों के बीच के स्थानों को फ्लॉस से साफ करते समय उत्पन्न होती हैं:

• फ्लॉसिंग करते समय मसूड़ों से खून आता है। यह लक्षण मसूड़े की सूजन विकसित होने के संकेत दे सकता है। वयस्कों को तुरंत अपने दाँत ब्रश करना बंद करने की ज़रूरत नहीं है। इसके विपरीत, पेस्ट, ब्रश और फ्लॉस का नियमित उपयोग दंत रोगों के लक्षणों को दबा देता है और उनके लक्षणों की तीव्रता को कम कर देता है।
• दाँतों के बीच फँसा हुआ रेशा। संकीर्ण अंतरदंतीय स्थानों के उपचार के लिए, टेफ्लॉन या विशेष रूप से उपचारित मछली पकड़ने की रेखा का उपयोग करना बेहतर है। दोनों ही मामलों में, फ्लॉस दांतों के इनेमल पर अधिक आसानी से सरक जाएगा। चुनना उपयुक्त विकल्पदंतचिकित्सक उत्पाद के संबंध में आपकी सहायता करेगा।
• स्वच्छता के लिए अपर्याप्त समय. औसतन, आपके मुंह को फ्लॉस से साफ करने की प्रक्रिया 5 मिनट तक चलती है। यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है तो आप इस समय को घटाकर 60 सेकंड तक कर सकते हैं। यहां तक ​​कि इंटरडेंटल रिक्त स्थान का अल्पकालिक उपचार भी क्षय के विकास से बचने में मदद करेगा।
• आंदोलनों का समन्वय बिगड़ा हुआ है। जिन लोगों को धागा पकड़ने में कठिनाई होती है, उनके लिए वाई-आकार के समर्थन वाले विशेष उपकरणों का आविष्कार किया गया है। धागे का एक सिरा जुड़ा हुआ है सबसे ऊपर का हिस्साडिज़ाइन, और दूसरा - हाथ पर।

फ्लॉसिंग को एक आदत बनाने के लिए, आपको इस प्रक्रिया को सुखद गतिविधियों के साथ जोड़ना होगा: किताब पढ़ना, अपना पसंदीदा टीवी शो देखना।

दंत चिकित्सक सभी रोगियों को फ्लॉसिंग की सलाह नहीं देते हैं। यह उपकरण पेरियोडोंटल बीमारी से जुड़े मसूड़ों से खून आने की समस्या से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इस मामले में, उत्पाद दंत रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है। इस मामले में, फ्लॉस का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब पेरियोडोंटल बीमारी के सभी लक्षण गायब हो जाएं।

क्या फ्लॉस को नियमित धागे से बदलना संभव है?

कुछ मरीज़ डेंटल फ़्लॉस से अपने दाँत साफ़ करने के बजाय नियमित सिलाई धागे का उपयोग करते हैं। ये तो याद रखना ही होगा दवा उत्पादऐसी सामग्रियों से बना है जो प्रसंस्करण के कई चरणों से गुजरती हैं। यह उन्हें दांतों और मसूड़ों के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित बनाता है।

मजबूत तनाव वाला सिलाई धागा आपकी उंगलियों को भी घायल कर सकता है। मुँह की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली का तो जिक्र ही नहीं। अलावा, साधारण सामग्रीसंक्रमित होना आसान मुंह, क्योंकि इसका उपचार विशेष एंटीसेप्टिक यौगिकों से नहीं किया जाता है।

में बेहतरीन परिदृश्यधागा शराब में भिगोया हुआ है. सफाई के लिए सिलाई के धागे का नियमित उपयोग करने से मसूड़ों से खून आने लगता है।

फ्लॉस के स्थान पर नियमित फ्लॉस का उपयोग नहीं किया जा सकता क्योंकि यह दांतों में फंस जाता है और पेरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। बदबूमुँह से

प्रक्रिया शुरू करने से पहले एक महत्वपूर्ण नियम जिसका पालन किया जाना चाहिए वह है अपने हाथों को साबुन से धोना। अगर लापरवाही से इस्तेमाल किया जाए तो फ्लॉस मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है। आसानी से माइक्रोक्रैक में चला जाता है रोगजनक वनस्पतिगंदे हाथों से.

यदि किसी व्यक्ति के दांतों में जगह बहुत संकीर्ण है या फ्लॉस की चालकता में समस्या है, तो वैक्स वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। यदि प्रक्रिया के अंत तक फाइबर को अपने हाथों में पकड़ना मुश्किल है, तो एक विशेष धारक से सुसज्जित उत्पाद खरीदना बेहतर है।

फ्लॉसिंग के बाद 3-4 दिनों तक आपके मसूड़ों में दर्द हो सकता है। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है, क्योंकि मौखिक गुहा में बैक्टीरिया धीरे-धीरे मर जाते हैं। यदि तीव्रता अप्रिय संकेतफ्लॉस का उपयोग करने के कुछ दिनों बाद, फ्लॉस तेज हो जाता है, तो उत्पाद का उपयोग बंद कर देना और दंत चिकित्सक से सलाह लेना बेहतर है।

यह फ्लॉसिंग (मुंह में खरोंच और घर्षण) से जुड़ी समस्याओं से बचने में मदद करेगा। सही पसंदडेंटल फ़्लॉस। पहली बार उत्पाद का उपयोग करने से पहले, अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है। आपको मानक मुंह देखभाल उत्पादों को पूरी तरह से फ्लॉस से नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि यह आपको अपना मुंह अच्छी तरह से साफ करने से रोक देगा।

आपको अपने दंत चिकित्सक से जांच करनी चाहिए कि सहायक उपकरण का कितनी बार उपयोग करना है। कुछ रोगियों के लिए, डॉक्टर प्रत्येक भोजन के बाद उत्पाद का उपयोग करने की अनुमति देते हैं, दूसरों के लिए दिन में 1-2 बार। कुछ मामलों में अनियंत्रित फ्लॉसिंग से मसूड़े की संरचना नष्ट हो सकती है।

स्वस्थ जीवन शैली अब फैशन में है। जिम में अधिक आगंतुक आते हैं; गर्म महीनों में, कई शहरों के निवासी पार्कों में दौड़ते हैं और वार्मअप करते हैं। यहां तक ​​कि जिनके पास विशेष रूप से सुसज्जित जिम जाने का अवसर नहीं है, वे स्वयं व्यायाम मशीनें बनाते हैं, या क्षैतिज पट्टियों का उपयोग करने के लिए यार्ड में जाते हैं। लेकिन स्वास्थ्य केवल न्यूनतम वसा और नहीं है स्वस्थ दिल. यह संपूर्ण जीव की स्थिरता है।

इस अवधारणा में मौखिक गुहा और दांत शामिल हैं। इसलिए, सावधानीपूर्वक दंत चिकित्सा देखभाल को भी दैनिक प्रशिक्षण में शामिल किया जाना चाहिए। सुबह और शाम अपने दांतों को ब्रश करना सराहनीय है, लेकिन दिन के दौरान अतिरिक्त सफाई अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी। जब ब्रश का उपयोग करना संभव न हो, मदद मिलेगी डेंटल फ़्लॉस!

डेंटल फ्लॉस क्या है

डेंटल फ्लॉस एक सफेद धागे के रूप में एक विशेष उपकरण है जिसका उपयोग घर में दांतों के बीच की जगह की अतिरिक्त सफाई के लिए किया जाता है।

टूथब्रश से हम केवल दांत की मुख, जीभ और चबाने वाली सतहों को ही साफ कर सकते हैं। डेंटल फ़्लॉसयह पॉलिश करने में भी मदद करेगा पार्श्व सतह, अर्थात् दांतों के बीच। दुर्गम स्थान होने के कारण, ब्रश से सभी पट्टिका को हटाना समस्याग्रस्त है: इसके बाल पर्याप्त लंबे और घुमावदार नहीं हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विज्ञापन क्या कहता है।

आपको डेंटल फ़्लॉस की आवश्यकता क्यों है? फ्लॉस, जैसा कि वैज्ञानिक रूप से डेंटल फ्लॉस कहा जाता है, टार्टर के खिलाफ लड़ाई में एक अनिवार्य उपकरण है।

उत्पत्ति का इतिहास

प्राचीन काल में वापस आदिम लोगमुंह में फंसे भोजन को साफ करने के लिए लकड़ी के चॉपस्टिक का उपयोग किया जाता है। ये टूथपिक्स के प्रोटोटाइप थे।

आधुनिक डेंटल फ्लॉस का इतिहास 1815 में शुरू होता है, जब न्यू ऑरलियन्स के एक दंत चिकित्सक ने अपने ग्राहकों को इसकी सिफारिश करना शुरू किया। कई लोगों को यह विचार पसंद आया और 1882 में कोडमैन और शर्टलेफ्ट कंपनी ने दांतों की सफाई के लिए रेशम के फ्लॉस का व्यापार खोला। फिर अन्य कंपनियों ने ऐसे धागे का उत्पादन शुरू किया।

1940 के दशक से, नायलॉन ने अधिक टिकाऊ सामग्री के रूप में रेशम का स्थान ले लिया है। यहीं पर 1950 में डेंटल टेप का विकास शुरू हुआ।

उसके बाद से काफी बदल गया है। धागे का विकास आगे बढ़ गया है: मोम और गैर-मोम धागे, स्पंजी और नरम, गोर-टेक्स तकनीक के साथ, और अन्य हैं।

आज, बाज़ार अधिक सुविधाजनक उपयोग के लिए सुविधाओं के साथ धागे उपलब्ध कराता है। "सोल्डर" सिरों वाले फ्लॉस का आविष्कार विशेष रूप से उन लोगों के लिए किया गया था जो ब्रेसिज़ पहनते हैं। यहां तक ​​कि विशेष फ़्लॉसर भी हैं जो आपको अपने हाथों का उपयोग करने से बचने में मदद करते हैं। हम उनके बारे में एक अलग अनुभाग में बात करेंगे।

सामग्री और किस्में

अपनी सादगी के बावजूद, सामग्री, मोटाई और संकीर्ण उद्देश्य के आधार पर डेंटल फ्लॉस की भी किस्में होती हैं।

सोता सामग्री प्राकृतिक रेशम हो सकती है। इस डेंटल फ्लॉस को जैविक माना जाता है, लेकिन यह अधिक आसानी से टूट जाता है। कृत्रिम रेशों से बना धागा इसके मुकाबले ज्यादा नीचा नहीं है: यह एसीटेट, नायलॉन, नायलॉन आदि से बनाया जाता है, यह सख्त होता है, लेकिन बहुत प्रभावी होता है। कौन सा डेंटल फ्लॉस सबसे अच्छा है? सामान्य तौर पर, इसकी ताकत, स्थायित्व और घर्षण के कम गुणांक के कारण यह टेफ्लॉन धागा होना चाहिए। लेकिन टेफ्लॉन एक महंगी सामग्री है, इसलिए इसे कम ही खरीदा जाता है। नायलॉन में भी इसके समान गुण हैं। तो सवाल यह है: "कौन सा डेंटल फ्लॉस सबसे अच्छा है?" उत्तर है: "नायलॉन।"

डेंटल फ़्लॉस के प्रकार:

1. मोमयुक्त: मोम से संसेचित, जो इसे दांतों के बीच के स्थान में अधिक आसानी से प्रवेश करने में मदद करता है;
2. मोमयुक्त नहीं: इसमें मोम संसेचन नहीं होता है, लेकिन यह फिसलता नहीं है और बेहतर ढंग से साफ करता है, अपने खुरदरेपन के साथ प्लाक को पकड़ लेता है।

डेंटल फ्लॉस के लिए एक अन्य मानदंड क्रॉस-सेक्शन है। हाँ, ये माइक्रोन भी एक भूमिका निभाते हैं, क्योंकि... के लिए अलग-अलग दांतऔर उनके बीच की दूरी के लिए, पूरी तरह से अलग धागों का उपयोग किया जा सकता है:

• गोल: यदि व्यापक क्षेत्रों से पट्टिका को हटाने के लिए आवश्यक हो तो इसका उपयोग किया जाता है;
• समतल: जब बैक्टीरिया एक संकीर्ण जगह में जमा हो जाते हैं;
• थोक: इस धागे का रहस्य यह है कि तरल के संपर्क में आने पर, और हमारे मामले में, लार के साथ, यह सूज जाता है, यानी। व्यास में बड़ा हो जाता है, जिससे इसकी कार्यक्षमता बढ़ जाती है;
• टेप: चौड़े अंतराल के लिए उपयोग किया जाता है;

टूथपेस्ट की तरह, डेंटल फ्लॉस को भी सुगंधित किया जा सकता है औषधीय गुण. उदाहरण के लिए, मेन्थॉल स्वाद वाले धागे विकसित किए गए हैं, जो मुंह में ताजगी की सुखद सुगंध छोड़ते हैं। फ्लोराइड वाले धागे होते हैं जो इनेमल को मजबूत करते हैं, और जिनमें क्लोरहेक्सिडिन होता है वे मौखिक गुहा को पूरी तरह से कीटाणुरहित करते हैं। लाल मिर्च, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने के गुणों के लिए जानी जाती है, का उपयोग डेंटल फ्लॉस के उत्पादन में भी किया गया है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि धागे, विशेष रूप से काली मिर्च के धागे का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि... मसूड़ों को चोट पहुंचाना बहुत आसान है। ऐसी खरोंचों को उनकी दुर्गमता के कारण ठीक करना कठिन होता है।

डेंटल फ्लॉस के फायदे और नुकसान

एक ओर, फ्लॉसिंग, जो एक जीवनरक्षक बन गया है, टार्टर, क्षय और उनके परिणामों के गठन को धीमा कर देता है, इस प्रकार दंत चिकित्सक के पास जाना न्यूनतम हो जाता है। यह नया उत्पाद अद्भुत है, लेकिन इसमें कुछ बारीकियाँ भी हैं।

क्या डेंटल फ़्लॉस आपके लिए अच्छा है? इसके कार्य:

• भोजन के मलबे और पट्टिका को अच्छी तरह से हटा देता है;
• आकार और सामग्रियों की विविधता आपको यह चुनने की अनुमति देती है कि आपको अपने दांतों के लिए क्या चाहिए;
• आधुनिक धागे टूटते नहीं;
• संसेचन मौखिक गुहा को अतिरिक्त रूप से मजबूत और कीटाणुरहित करता है;

डेंटल फ्लॉस: इसके प्रयोग से होने वाले नुकसान:

• सस्ते धागे अभी भी टूट सकते हैं;
• अनुचित उपयोग से मसूड़ों में चोट लग सकती है, और, परिणामस्वरूप, दाँत खराब हो सकते हैं;
• यदि मसूड़ों में दर्द हो तो इसका प्रयोग न करें;
• के आधार पर प्रत्येक धागा उपयुक्त नहीं हो सकता शारीरिक संरचनादाँत निकलना;
• टूथब्रश को बदला नहीं जा सकता;

दांतों और मसूड़ों की बीमारियों की एक अच्छी रोकथाम के रूप में डेंटल फ़्लॉस है बढ़िया विकल्प. विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इसके इस्तेमाल में जल्दबाजी न करें और समय-समय पर ब्रेक लेते रहें, अन्यथा आप टूट सकते हैं सुरक्षात्मक बाधाएँदांतों के बीच की जगह में स्थित है।

यह जानना महत्वपूर्ण है:

डेंटल फ़्लॉस: कैसे उपयोग करें

यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित और उपयोगी आविष्कार भी गलत तरीके से उपयोग किए जाने पर नुकसान पहुंचा सकता है। एक छोटा, पतला सफेद धागा भी रक्तस्राव और असुविधा का कारण बन सकता है। तो, अपने दांतों को फ्लॉस करने के तरीके पर एक अच्छी नजर डालें।

4 सरल चरण हैं:

1. लंबाई। आपको धागे की ऐसी लंबाई चुननी होगी जो सभी दांतों के बीच के स्थान के लिए पर्याप्त हो। सबसे बढ़िया विकल्प 18-20 सेमी होगा। इस आंकड़े से चिंतित न हों, क्योंकि धागे को अभी भी लपेटने की जरूरत है अँगूठाएक हाथ और दूसरे का अंगूठा (उंगलियों का चुनाव व्यक्तिगत है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सहज है), और तर्जनी आसानी से धागे की स्थिति को नियंत्रित करती है। साथ ही, लंबाई सभी इंटरडेंटल स्पेस के लिए पर्याप्त होनी चाहिए।
2. दांतों के बीच. अपने दांतों के बीच फ्लॉस को सरकाएं, ध्यान रखें कि फ्लॉस आपके मसूड़ों को छूने न पाए। इसे दांत के चारों ओर "सी" आकार में बनाएं, फिर इसे दांत के शीर्ष की ओर धीरे से उठाने के लिए आगे-पीछे की गति का उपयोग करें।
3. दांतों के साथ सफाई.सरल सफाई प्रक्रियाएं अपनाएं, धागे के प्रत्येक इस्तेमाल किए गए हिस्से को एक उंगली पर लपेटें, अगली इंटरडेंटल जगह के लिए दूसरी उंगली से एक नया धागा तैयार करें।
4. दोनों पक्षों।दांतों के बीच रहते हुए दांतों की दोनों पार्श्व सतहों पर ध्यान दें।

डेंटल फ़्लॉस: समीक्षाएँ

आज, समीक्षाएँ न केवल परिचितों और मित्रों से, बल्कि संपूर्ण रूप से भी सुनी जा सकती हैं अनजाना अनजानीइंटरनेट में। उनका उपयोग करके, आप आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको डेंटल फ्लॉस की आवश्यकता है या नहीं, डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को कैसे ब्रश करें ताकि आपके मसूड़ों से खून न आए, कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है।

उपयोगकर्ता अपने पसंदीदा धागों की विशेषता कोमलता, लोच, संसेचन, उपयोग में आसानी, मितव्ययिता, कीमत और मजबूती के आधार पर करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि इसे आपके हाथ में पकड़ना आरामदायक हो, पैकेज में एक निश्चित कीमत के लिए पर्याप्त मीटर होते हैं, और आराम से आसान सफाई की अनुमति मिलती है।

कई समीक्षाओं को पढ़ने के बाद, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि सबसे लोकप्रिय और सर्वोत्तम डेंटल फ्लॉस को ओरल-बी एसेंशियल फ्लॉस कहा जा सकता है। यह बताए गए मानदंडों पर पूरी तरह खरा उतरता है।

क्या बच्चों को डेंटल फ़्लॉस की ज़रूरत है?

बच्चे अपने माता-पिता की तरह बनने की जल्दी में होते हैं, इसलिए वे अवचेतन रूप से अपने लगभग सभी कार्यों को दोहराना शुरू कर देते हैं। इसलिए, यदि कोई बच्चा डेंटल फ्लॉस को नोटिस करता है, तो उसे आगे-पीछे करना उसका निश्चित विचार बन जाएगा। लेकिन क्या बच्चों को इसकी ज़रूरत है?

उपयोग शुरू करने के लिए किस उम्र को इष्टतम माना जाता है? वैज्ञानिकों ने कुछ शोध किए हैं और यह निष्कर्ष निकाला है आयु वर्ग 7-8 साल की उम्र में, उचित फ्लॉसिंग करना मुश्किल होता है। इसलिए, 8-10 साल की उम्र से आप सीखना शुरू कर सकते हैं। सामने के दांतों से शुरुआत करना बेहतर है: उनकी आदत डालना आसान है, क्योंकि... वे काफी सुविधाजनक स्थान पर स्थित हैं। लेकिन बच्चे पर दबाव डालने की कोई जरूरत नहीं है. इसके लिए उन्हें खुद भी तैयार रहना होगा. आख़िरकार, हम सभी जानते हैं कि इच्छा और उत्साह के बिना कोई भी उपक्रम सफल नहीं होगा। में प्रारंभिक अवस्थाबेहतर होगा कि आप 2-3 साल की उम्र से ही अपने बच्चे के दांतों को डेंटल फ्लॉस से साफ करें।

क्या डेंटल फ़्लॉस के बिना ऐसा करना संभव है?

फ्लॉस हमारे जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है, और अब हम चमचमाते सफेद धागे के बिना मौखिक स्वच्छता की कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। लेकिन क्या ये वाकई जरूरी है? पहले, वे इसके बिना काम करते थे, और दांत अपनी जगह पर बने रहते थे।

वे अपनी जगह पर बने रहे, लेकिन, सबसे पहले, उनमें से सभी नहीं, और, दूसरी बात, अंदर नहीं अच्छी गुणवत्ता. शोध से पता चलता है कि रोजाना कम से कम शाम को फ्लॉसिंग करने से दंत क्षय का खतरा 40% तक कम हो जाता है।

अगर आप धागे का गलत इस्तेमाल करते हैं तो इस धागे से नुकसान होने का खतरा ज्यादा रहता है। उपयोगी प्रक्रिया. आप डेंटल फ्लॉस से दांतों, मसूड़ों, फिलिंग, ब्रेसिज़, रिटेनर्स और मौखिक गुहा की अन्य संरचनाओं को आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि मसूड़ों से खून आने लगे, तो दांत के आधार पर जमा बैक्टीरिया रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकता है और इससे संक्रमण हो सकता है।

लेकिन बड़े से बड़े जानकार भी इस बात से सहमत होंगे कि आपके दांतों के बीच अतिरिक्त सफाई फायदेमंद है। लेकिन अब बहुत पतले ब्रिसल्स वाले विशेष ब्रश बेचे जाते हैं। उनकी अधिक सुरक्षा के कारण उन्हें डेंटल फ्लॉस के स्थान पर उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है।

तो इसका उपयोग करें या नहीं? वैज्ञानिक विभिन्न देशकिसी आम निर्णय पर नहीं पहुंच सकते. कुछ लोग फ्लॉस को एक उपयोगी आविष्कार मानते हैं, अन्य मानते हैं कि यह लाता है संभावित ख़तरा, और दंत चिकित्सा में आधुनिक आविष्कारों को देखते हुए, यह अपनी प्रभावशीलता खो देता है, दूसरों को लगता है कि इसका उपयोग किया जा सकता है अनिवार्य 11 वर्ष की आयु से सभी नागरिकों को अवश्य। सफाई करना या न करना हर किसी की निजी पसंद है।

फ्लॉसर

हाल ही में 25 उत्तरदाताओं के साथ एक अध्ययन आयोजित किया गया था। उन्हें 4 प्रकार के डेंटल फ्लॉस की पेशकश की गई: नॉन-वैक्स, फैब्रिक और नायलॉन, साथ ही एक फ्लॉसर। जैसा कि आपने अनुमान लगाया होगा, फ्लॉसर एक उपकरण है जो आपके दांतों को साफ करने में आपकी मदद करेगा; इसे दांतों के बीच एक निश्चित स्थान पर लाना डेंटल फ्लॉस की तुलना में अधिक सुविधाजनक है।

नियमित ब्रशिंग की तुलना में प्लाक हटाने के मामले में सभी 4 प्रदर्शन बेहतर साबित हुए, जिसमें फ्लॉसर समूह में सबसे अलग था। इसे "हैंडल वाला फ्लॉस" भी कहा जाता है। प्लास्टिक बेस और थ्रेड-फिक्स्ड डिज़ाइन फ्लॉसिंग को न केवल आसान और तेज़ बनाने में मदद करता है, बल्कि अधिक सुरुचिपूर्ण भी बनाता है। एकमात्र कमी डिस्पोजेबिलिटी है। लेकिन पारंपरिक फ्लॉस की तुलना में बेहतर स्वच्छता, सुविधा और गुणवत्ता एक कॉम्पैक्ट टूल की खरीद को प्रोत्साहित करती है।

फ्लॉसर्स का मुख्य निर्माता और विश्व नेता प्लैकर्स है। उन्होंने कोई साधारण फ़्लॉसर नहीं बनाया, बल्कि एक अंतर्निर्मित टूथपिक वाले उपकरण, दो और तीन समानांतर धागों वाला एक फ़्लॉसर और कई अन्य सफल समाधान बनाए। उनकी मुख्य उपलब्धि टफ़लॉस धागा है, जो इतना टिकाऊ है कि इसे बार-बार उपयोग किया जा सकता है! आपको बस इसे धोने की जरूरत है और यह नया जैसा दिखेगा।

यदि आपके पास टूथब्रश नहीं है तो अपने दाँत कैसे ब्रश करें

काम पर, यात्रा पर, परिवहन में - नहीं सुखद स्वादमुँह, अटका हुआ भोजन या गंध आपको कहीं भी पा सकती है। मेरे पास टूथब्रश नहीं है, लेकिन मुझे अपने दाँत ब्रश करने की ज़रूरत है। यह घर पर भी हो सकता है जब पानी बंद कर दिया जाता है, और टूथब्रशताजी सांस की संभावनाएं खो देता है।

अपनी सरलता का उपयोग करके, आप समस्या को आसानी से हल कर सकते हैं! उदाहरण के लिए, टूथब्रश का विकल्प खोजें। यह एक उंगली, लकड़ी का टुकड़ा या एक साधारण रुमाल हो सकता है। विकल्प नंबर दो टूथब्रश को पूरी तरह से छोड़ देना होगा। के लिए चलते हैं कट्टरपंथी उपाय. माउथवॉश, च्युइंग गम या पेय का प्रयोग करें हरी चाय. आप डेंटल फ़्लॉस का भी उपयोग कर सकते हैं। आप बाहरी और भी साफ करने का प्रयास कर सकते हैं अंदरदांत साफ करना.
यदि आप इसे एक आदत बना लें, तो टूथब्रश, टूथपेस्ट और पानी से भी आप आसानी से मौजूदा टार्टर से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा, केवल धागा ही घर पर ऐसा कर सकता है।

डेंटल फ़्लॉस जीवन की आधुनिक लय के लिए एक वास्तविक वरदान है। चलते-फिरते नरम भोजन खाना, साथ ही खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करने के लिए "समय नहीं!" जैसे बहाने, टार्टर के संचय में योगदान करते हैं। धागा आसानी से आपको कहीं भी और किसी भी समय अपने मुंह में ताजगी और साफ महसूस करने में मदद करेगा। दांतों को 100% साफ करने के लिए डेंटल फ़्लॉस की आवश्यकता का प्रश्न बहुत स्पष्ट है। कौन सा डेंटल फ्लॉस बेहतर है, यह आपको तय करना है; यह स्वाद और पसंद का मामला है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि अपने दांतों को फ्लॉस कैसे करें और इसे अपने साथ लाना याद रखें!

ब्रेसिज़ के साथ मौखिक स्वच्छता लोगों के लिए कुछ कठिनाइयों और सवालों का कारण बन सकती है, लेकिन यदि आप प्रक्रिया की जटिलताओं और बारीकियों को समझते हैं, तो इसका सामना करना काफी आसान है। तो, कार्यान्वयन कैसे करें स्वच्छता देखभालब्रेसिज़ के साथ दांतों और मौखिक गुहा के लिए? ब्रेसिज़ के साथ मौखिक स्वच्छता

ब्रेसिज़ पहनते समय मौखिक स्वच्छता की विशेषताएं

सामान्य तौर पर, ब्रेसिज़ के साथ मौखिक स्वच्छता कुछ नियमों के अधीन होती है, जिनका पालन करके आप न केवल क्षय के विकास से बच सकते हैं, बल्कि अन्य परेशानियों से भी छुटकारा पा सकते हैं, उदाहरण के लिए, सड़ी हुई गंधऔर इनेमल पर दाग. इन नियमों में शामिल हैं:

• दंत चिकित्सक के पास नियमित रूप से जाना . जब तक आप ब्रेसिज़ पहनते हैं, आपको अपने दंत चिकित्सक से अवश्य मिलना चाहिए। यह उपाय न केवल सिस्टम को समय-समय पर समायोजित करने की अनुमति देगा, बल्कि निगरानी भी करेगा सामान्य हालतदाँत;
• प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत और मुँह साफ़ करें, और सक्रिय रूप से सहायक उत्पादों का भी उपयोग करें। ब्रेसिज़ वाले लोगों को हमेशा अपने साथ माउथवॉश रखना चाहिए और टूथब्रश उपलब्ध न होने पर सक्रिय रूप से इसका उपयोग करना चाहिए;
• विशेष उपकरणों का उपयोग करें. कुछ उपकरणों का उद्देश्य रोगियों के लिए अपने दांतों और मौखिक गुहा की देखभाल को आसान बनाना है। ऐसे उपकरणों में ब्रश और सिंचाईकर्ता शामिल हैं;
• अपने दांतों को सही ढंग से ब्रश करें। न केवल दाँत के "सामने" भाग पर, बल्कि चबाने वाली सतहों पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। बेहतर स्वच्छता प्राप्त करने के लिए, आप दंत चिकित्सक के पास जा सकते हैं पेशेवर प्रक्रियासफाई;
• अपना आहार देखें . आपको कठोर खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो ब्रेसिज़ या इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जिन्हें भविष्य में संरचना के कुछ हिस्सों से निकालना बहुत मुश्किल हो।

आपको अपने दांतों को ब्रेसिज़ से कितनी बार ब्रश करना चाहिए?

चूँकि अधिकांश मामलों में यह ब्रेसिज़ ही है जो अत्यधिक प्लाक निर्माण का कारण बनता है, साथ ही काले धब्बेइनेमल पर, तो इसकी तुलना में अधिक बार सफाई का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है मानक स्थितियाँ. यदि दांतों की नियमित स्वच्छ सफाई दिन में कम से कम 2-3 बार की जानी चाहिए, तो ब्रेसिज़ पहनते समय प्रक्रिया की आवृत्ति 4-5 गुना तक बढ़ जाती है।

ब्रेसिज़ पहनते समय आप कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाते हैं?

ब्रेसिज़ पहनते समय दंत चिकित्सक के पास जाने की आवृत्ति दो संकेतकों द्वारा निर्धारित की जाती है। पहले तो, सामान्य भावनाएँमरीज़। यदि इसे पहनते समय आपको कोई अप्रिय लक्षण अनुभव होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। दूसरी बात, महत्वपूर्ण भूमिकाब्रेसिज़ जैसा दिखता है. सामान्य तौर पर, हर 2-3 सप्ताह में एक बार डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है।

दंतचिकित्सक के यहां सफ़ाई

मौखिक हाइजीन

ब्रेसिज़ पहनते समय, न केवल अपने दांतों की सफाई, बल्कि पूरे मुंह की सफाई पर भी नज़र रखना महत्वपूर्ण है। जीभ को प्लाक से साफ करना जरूरी है, जो बैक्टीरिया के लिए भी कम खतरनाक नहीं है। पोषक माध्यमबचे हुए भोजन से. ऐसा करने के लिए, कुछ टूथब्रश मॉडल में जीभ और गालों के लिए एक विशेष सतह होती है।

ब्रेसिज़ के साथ टूथब्रश चुनने के लिए बुनियादी मानदंड

ब्रेसिज़ की पूरी देखभाल के लिए टूथब्रश के पूरे सेट की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक गुच्छे या वी-आकार के ब्रिसल्स वाले ब्रश काम में आएंगे। तो, ब्रश चुनते समय आपको क्या देखना चाहिए और "सही" उत्पाद कैसा दिखना चाहिए?

• मानक टूथब्रश को वी-आकार के ब्रिसल्स वाले मॉडल से बदलना सबसे अच्छा है। केंद्र में स्थित अवकाश के लिए धन्यवाद, ब्रश दांतों के इनेमल और ब्रेसिज़ दोनों से एक साथ पट्टिका को हटाना संभव बनाता है।
• किट में मोनो-टफ्ट वाला ब्रश अवश्य शामिल होना चाहिए। यह ब्रश छोटे गोल सिर वाली एक पतली छड़ी जैसा दिखता है। दांतों और ब्रेसिज़ के बीच की जगह को साफ़ करने के लिए ब्रश ज़रूरी है।
• नियमित टूथब्रश न छोड़ें। "पारंपरिक" ब्रश सफाई के लिए उपयुक्त हैं चबाने वाली सतहेंइसके अलावा, वे हटाने योग्य ब्रेसिज़ के लिए आवश्यक हैं।

ब्रश चुनते समय, मध्यम-कठोर या नरम ब्रिसल्स वाले मॉडल को प्राथमिकता दें। ढेर की गुणवत्ता की भी निगरानी करें - यह बाहर गिरकर चिपकना नहीं चाहिए अलग-अलग पक्ष. अधिक प्रभाव के लिए, आप जीभ की सफाई के लिए एक विशेष सतह से सुसज्जित उत्पाद का विकल्प चुन सकते हैं।

वी-आकार के ब्रिसल्स वाला मॉडल

ब्रेसिज़ के लिए टूथपेस्ट

ब्रेसिज़ पहनते समय, टूथपेस्ट पर ब्रश की तुलना में कम कठोर आवश्यकताएं नहीं होती हैं। सूची से निम्नलिखित बिंदुओं पर ध्यान देना ज़रूरी है:

• पास्ता के साथ बढ़ी हुई सामग्रीब्रेसिज़ पहनने के पहले महीनों में कैल्शियम . दंत चिकित्सकों ने साबित किया है कि ब्रेस सिस्टम लगाने के तुरंत बाद दांतों से कैल्शियम कम होने लगता है और दांतों में सड़न का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। विशेष पेस्ट परेशानियों को रोकने में मदद करेंगे;
• ब्रेसिज़ पहनने के मुख्य चरण में फ्लोराइड युक्त पेस्ट . यदि सिस्टम पहनने के पहले महीनों में इनेमल में कैल्शियम की कमी हो जाती है, तो बाद में हानि की प्रबलता फ्लोराइड की ओर चली जाती है। सूक्ष्म तत्वों के संतुलन को सामान्य करने और दांतों को मजबूत करने के लिए फ्लोराइड युक्त उत्पादों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए;
• अंतिम चरण में सूजनरोधी पेस्ट . लंबे समय तक पहनने वालाब्रेसिज़ साथ में हो सकते हैं सूजन प्रक्रियाएँमसूड़ों में, रक्तस्राव का विकास और अन्य अप्रिय लक्षण. हटाना दुष्प्रभावउपचारात्मक और रोगनिरोधी पेस्ट, उदाहरण के लिए, ओक छाल या कैमोमाइल के साथ, मदद करेंगे।

ध्यान दें: ब्रेसिज़ पहनते समय, सफ़ेद पेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि ये उत्पाद कई बार दाँत तामचीनी के सुरक्षात्मक गुणों को कम कर देते हैं, जो काटने के सुधार के दौरान तनाव में वृद्धि के अधीन है।

ब्रेसिज़ के साथ दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें

ब्रेसिज़ के साथ दांतों को ब्रश करने के लिए एक निश्चित एल्गोरिदम का पालन करना चाहिए:

• टूथब्रश का उपयोग करना;
• ब्रश का उपयोग करना;
• डेंटल फ्लॉस से दांतों के बीच की जगह को साफ करना;
• सिंचाई यंत्र से सफाई;
• कुल्ला सहायता का उपयोग करना।

सभी चरणों को एक दूसरे का अनुसरण करना चाहिए। ऊपर वर्णित चरणों का उपयोग करके पूरी तरह से सफाई दिन में कम से कम एक बार की जानी चाहिए, अन्यथा आप टूथब्रश और ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।

ब्रश से सफाई

फिक्स्ड ब्रेसिज़ के साथ अपने दाँत कैसे ब्रश करें

अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करने का तरीका जानने से आपको कई समस्याओं और कठिनाइयों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। ऐसे में न सिर्फ टूथब्रश, बल्कि अन्य उपकरणों का भी इस्तेमाल करना जरूरी है।

टूथब्रश का उपयोग करना

एक विशेष ऑर्थोडॉन्टिक ब्रश का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन आप नरम ब्रिसल्स वाले नियमित ब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। तो, क्रियाओं का एल्गोरिथ्म इस प्रकार होगा:

• लागू किया जाना चाहिए एक बड़ी संख्या कीपेस्ट करें और सफाई शुरू करें ऊपरी जबड़ा. ब्रैकेट सिस्टम के चाप के साथ, गतिविधियां क्षैतिज होनी चाहिए;
• निचले जबड़े के लिए भी यही चरण दोहराए जाते हैं;
• इसके बाद ब्रश को मसूड़े के सापेक्ष 45 डिग्री के कोण पर रखा जाता है और मसूड़े के आधार पर दांतों को धीमी गोलाकार गति से साफ किया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रति दांत कम से कम 10 सेकंड आवंटित किए जाने चाहिए।

ब्रश से सफाई

ब्रश करने के बाद, आर्चवायर के नीचे दुर्गम क्षेत्रों को साफ करने के लिए ब्रश का उपयोग करें। सफाई के दौरान, घूर्णी और अनुवादात्मक गतिविधियाँ करना आवश्यक है। ब्रश को बहुत जोर से न दबाएं.

ब्रश के बाद, डेंटल फ्लॉस और एक इरिगेटर का उपयोग करके सफाई प्रक्रिया पूरी की जाती है। यदि दांतों की नियमित सफाई में 3 से 5 मिनट का समय लगता है, तो ब्रेसिज़ के साथ इस प्रक्रिया में 15-20 मिनट तक का समय लग सकता है।

हटाने योग्य ब्रेसिज़ के साथ मौखिक स्वच्छता

इस मामले में, संरचना को हटाने के बाद मौखिक स्वच्छता नियमित दांतों की ब्रशिंग से अलग नहीं है। प्रक्रिया के दौरान, ब्रेसिज़ को हटा दिया जाता है और अलग से साफ किया जाता है। इस विकल्पसरल और अधिक सुलभ. अलावा, हटाने योग्य डिज़ाइनकी अनुमति देता है स्वच्छता के उपायबेहतर गुणवत्ता।

ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉसिंग

लोमक

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए किया जाता है। यह सर्वोत्तम उपायदांतों के बीच दुर्गम स्थानों की सफाई के लिए। कुछ मामलों में, डेंटल फ्लॉस पूरी तरह से ब्रश की जगह ले सकता है। थ्रेड का उपयोग करने के लिए एल्गोरिदम में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• "सी" अक्षर की नकल करते हुए, एक व्यक्तिगत दांत के चारों ओर धागे को फैलाना आवश्यक है;
• इसके बाद, मसूड़ों तक पहुंचते हुए, धागे को ऊपर और नीचे सुचारू रूप से चलाना आवश्यक है। इस मामले में, धागे को ब्रैकेट आर्च के नीचे सावधानी से खींचा जाता है।

महत्वपूर्ण! प्रत्येक दांत के लिए फ्लॉस का एक नया टुकड़ा इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया के दौरान आपके मसूड़े क्षतिग्रस्त हो गए हैं, तो आपको अपना मुँह साफ पानी से धोना चाहिए।

अतिरिक्त स्वच्छता उत्पाद

ब्रेसिज़ की देखभाल करना काफी श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसके बिना ऐसा करना असंभव है अतिरिक्त धनराशि. आप ब्रश, इरिगेटर और डेंटल फ़्लॉस का उपयोग कर सकते हैं स्वच्छ सफाई, जो गुणवत्ता में पेशेवर से कमतर नहीं होगा।

सफाई कर्मचारी

इन उत्पादों के बिना, ब्रैकेट आर्च और दांतों के बीच की जगह को साफ करना बहुत मुश्किल है। उत्पाद की उपस्थिति पूरी तरह से एक मानक बोतल ब्रश की नकल करती है, केवल लघु रूप में। इस ब्रश में एक कार्यशील भाग और एक धारक होता है। ब्रेसिज़ के लिए, शंक्वाकार आकार के उपकरणों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है, क्योंकि वे दुर्गम स्थानों में अधिक आसानी से प्रवेश करते हैं, और इसलिए अपने काम में अधिक प्रभावी होते हैं। अपने ब्रेसिज़ और दांतों को दिन में कम से कम दो बार साफ करने के लिए ब्रश का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सिंचाई का साधन

सिंचाई यंत्र मौखिक स्वच्छता के लिए एक विशेष उपकरण है। इसके संचालन का सिद्धांत एक विशेष ट्यूब के माध्यम से मसूड़ों और दांतों को पानी की एक शक्तिशाली धारा की आपूर्ति पर आधारित है। इसके लिए धन्यवाद, प्लाक और अन्य दूषित पदार्थ हटा दिए जाते हैं, और कोमल ऊतकों और इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचता है। डिवाइस अटैचमेंट दांतों के संपर्क में नहीं आता है!

सिंचाई यंत्र से सफाई

इरिगेटर डेंटल फ्लॉस और ब्रश को पूरी तरह से बदल सकता है, और इसका उपयोग बुनियादी मौखिक स्वच्छता के अतिरिक्त के रूप में किया जा सकता है। अधिक प्रभाव के लिए, आप सिंचाईकर्ता में कुल्ला सहायता जोड़ सकते हैं। आमतौर पर, डिवाइस का उपयोग टूथब्रश और ब्रश के तुरंत बाद किया जाता है।

कुल्ला सहायता

टूथपेस्ट की तरह, माउथवॉश भी अपने फोकस में भिन्न होते हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि आप बुनियादी स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद और पूरे दिन जब टूथब्रश का उपयोग करना संभव नहीं है, तब तरल का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि मसूड़ों से खून आ रहा है, तो आप ओक छाल के अर्क वाला तरल ले सकते हैं, और यदि इनेमल की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, तो आप फ्लोराइड और कैल्शियम वाला उत्पाद ले सकते हैं।

क्या मैं इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रेसिज़ से साफ़ कर सकता हूँ?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश आज बहुत लोकप्रिय हैं। इसके अलावा, यह उत्तम विकल्पब्रेसिज़ पहनते समय दांतों की सफाई के लिए। परिपत्र और कंपन आंदोलनों के साथ-साथ सिर के छोटे आकार के लिए धन्यवाद, यह ब्रश आसानी से दुर्गम स्थानों में प्रवेश करता है और जल्दी से पट्टिका को साफ करता है। अलावा, इलेक्ट्रिक ब्रशयह काफी नाजुक होता है और इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाता है। हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि ऐसा चमत्कारी ब्रश अन्य सभी उपकरणों की जगह ले लेगा।

ब्रेसिज़ पहनते समय स्वच्छता नियमों का अनुपालन दाँत तामचीनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मुख्य शर्त है। न केवल अपने दांतों को ब्रश करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, बल्कि डेंटल फ्लॉस या इरिगेटर के रूप में अतिरिक्त उपकरणों का सक्रिय रूप से उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

ब्रेसिज़ से दांत कैसे साफ करें. वीडियो

मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल तब शुरू करना आवश्यक है जब कोई व्यक्ति पहले ही किसी गंभीर समस्या का सामना कर चुका हो दंत रोग, - आपको बचपन से स्वच्छता सीखने की जरूरत है। दांतों की रोजाना सफाई - अनिवार्य घटना, लेकिन देखभाल की प्रक्रिया यहीं समाप्त नहीं होती है।

मसूड़ों की सुरक्षा के लिए और दाँत तामचीनीरोगजनक माइक्रोफ्लोरा के प्रसार से, आपको समय-समय पर एक विशेष धागे का उपयोग करना चाहिए। हालाँकि, आप इसे बेतरतीब ढंग से नहीं कर सकते हैं, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि आपके स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

फ्लॉस अनुप्रयोग की विशेषताएं और चरण

तो, डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग कैसे करें ताकि गलती से आपके मसूड़ों या इनेमल को नुकसान न पहुंचे? परेशानियों से बचने के लिए प्रक्रिया को चरण दर चरण पूरा करें। क्रियाओं के निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुपालन में फ्लॉस का उपयोग करना आवश्यक है:

1. 45-50 सेमी धागा लें, इसे मध्य उंगलियों के चारों ओर कई परतों में लपेटें।
2. फ्लॉस को दोनों हाथों के अंगूठों और तर्जनी से पकड़ें ताकि इलाज किए जा रहे दांतों के बीच इसकी लंबाई लगभग 2.5 (अधिकतम 5) सेमी हो। इसे कसकर खींचें ताकि यह आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना दो दांतों के बीच की जगह में आसानी से फिट हो जाए।
3. कोमल गति से, धीरे-धीरे, फ्लॉस को दाँत के इनेमल की सतह पर ऊपर और नीचे ले जाएँ, और फिर दाँत के नीचे मसूड़े की रेखा का सावधानीपूर्वक उपचार करें (रोगज़नक़ों की सबसे बड़ी संख्या वहाँ केंद्रित होती है)।
4. अपने मसूड़ों को चोट पहुंचाने से बचने के लिए, फ्लॉसिंग करते समय अपनी उंगलियों का उपयोग गोलाकार गति में करें।
5. प्रत्येक दांत के लिए इन सभी जोड़तोड़ों को दोहराएं।

यदि आप पहली बार इस तरह के स्वच्छता उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तीन सरल लेकिन महत्वपूर्ण नियम याद रखने होंगे:

• प्रत्येक दांत के लिए एक साफ धागे को खोलना आवश्यक है - आप पूरे मौखिक गुहा में संक्रमण के प्रसार से बचने के लिए एक ही टुकड़े का उपयोग नहीं कर सकते हैं;
• सुनिश्चित करें कि सभी दांतों का इलाज किया गया है; यदि आवश्यक हो, तो आप एक निश्चित क्रम के साथ अपनी स्वयं की सफाई व्यवस्था विकसित कर सकते हैं;
• दाँत के पिछले हिस्से में ब्रश करने की उपेक्षा न करें।

यदि आपको फ्लॉसिंग में कठिनाई होती है या आप इसे ठीक से नहीं पकड़ पाते हैं, तो इसका उपयोग करें विशेष उपकरण- फ़्लॉसर। इसे किसी फार्मेसी या स्टोर पर खरीदा जा सकता है। लेकिन अगर इससे भी मदद नहीं मिलती है, तो अपने दंत चिकित्सक से बात करें, जो आपके दांतों को प्लाक और रोगाणुओं से पूरी तरह साफ करने के लिए अन्य साधन सुझा सकता है (उदाहरण के लिए, एक इंटरडेंटल ब्रश)।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार

निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार फ्लॉस का अपना वर्गीकरण होता है:

• उस सामग्री का प्रकार जिससे धागा बनाया जाता है;
• क्रॉस सेक्शन।

तो, सामग्री के अनुसार, डेंटल फ्लॉस हो सकता है:

• रेशम;
• एसीटेट;
• नायलॉन;
• नायलॉन.

फ्लॉस को भी इसमें विभाजित किया गया है:

• लच्छेदार;
• बिना वैक्स किया हुआ.

मोमयुक्त धागों को मोम से संसेचित किया जाता है, जिसके कारण वे दांतों के बीच के सबसे दुर्गम क्षेत्रों में भी प्रवेश कर जाते हैं। बिना मोम वाले फ्लॉस का उपयोग करते समय, आप बैक्टीरिया से मसूड़ों और दांतों की अधिक प्रभावी सफाई प्राप्त कर सकते हैं।

क्रॉस सेक्शन द्वारा वर्गीकरण के अनुसार, डेंटल फ्लॉस है:

• गोल;
• समतल;
• बड़ा, जो लार के संपर्क में आने पर सूज जाता है;
• टेप, व्यापक इंटरडेंटल स्पेस वाले लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया (जैसे राउंड फ्लॉस)।

फ्लॉस को संसेचित किया जा सकता है विभिन्न पदार्थ: मेन्थॉल, अर्क औषधीय पौधेआदि। क्षय के लिए, फ्लोराइड युक्त स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो टार्टर के साथ भी अच्छी तरह से मुकाबला करते हैं।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार का चुनाव अक्सर दंत चिकित्सक द्वारा किया जाता है। वह फ्लोराइड के साथ फ्लॉस का उपयोग करने का निर्णय भी लेता है। अगर आप दांतों की सफाई के साथ-साथ अपनी सांसों को भी तरोताजा रखना चाहते हैं तो मेन्थॉल वाला फ्लॉस सबसे अच्छा विकल्प रहेगा।

बच्चों के दांत साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करना

छोटे बच्चों के दांतों से प्लाक हटाने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें? सबसे पहले आपको सही फ्लॉस का चुनाव करना होगा, नहीं तो इसके इस्तेमाल से कोई फायदा नहीं होगा।

इसलिए, यदि किसी बच्चे के दांत विरल हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से साफ करने के लिए राउंड डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि दांत एक-दूसरे से कसकर दबे हुए हैं, तो सपाट उपकरणों का उपयोग करें। दांतों और वयस्कों के लिए फ्लॉस चुनने के लिए समान मानदंड का उपयोग किया जाता है।

किसी बच्चे के लिए ऐसा उत्पाद चुनते समय आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि इसका उद्देश्य क्या होना चाहिए। उदाहरण के लिए, सोडियम फ्लोराइड से संसेचित चिकित्सीय और रोगनिरोधी फ्लॉस हैं, जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना या तामचीनी को नुकसान के जोखिम के बिना सावधानीपूर्वक पट्टिका को हटा देते हैं।

एक बच्चा किस उम्र में डेंटल फ्लॉस का उपयोग कर सकता है?

जिन शिशुओं के अभी-अभी सारे दाँत निकले हों, उन्हें इसका उपयोग नहीं करना चाहिए यह उपायस्वच्छता। उन्हें बस यह नहीं पता होगा कि फ्लॉस का उपयोग कैसे किया जाता है, और माता-पिता के लिए, बच्चे की मौखिक गुहा में हस्तक्षेप बेहद अवांछनीय है भारी जोखिममसूड़ों की क्षति.

अध्ययनों से पता चला है कि 7-8 वर्ष की आयु के स्कूली बच्चे भी अभी तक विशेष फ्लॉस से अपने दाँत ब्रश नहीं कर पाते हैं, लेकिन इसके बजाय माता-पिता को ऐसा करने की अनुमति है। अगर हम बात कर रहे हैं स्वतंत्र उपयोगफ्लॉस, फिर हेरफेर 8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों पर किया जा सकता है।

धागे का उपयोग करके की जाने वाली पहली स्वच्छता प्रक्रियाओं के दौरान, माता-पिता में से एक को उपस्थित होना चाहिए। आपको सामने के दो दांतों से शुरुआत करनी होगी, धीरे-धीरे आगे बढ़ना होगा। इससे बच्चे को नई चीजों की आदत डालने में आसानी होगी स्वच्छता प्रक्रिया. पहले कुछ समय में, माता-पिता को उदाहरण के तौर पर यह दिखाना चाहिए कि उपकरण का उपयोग कैसे करें ताकि बच्चा गलती से अपने मसूड़ों को न काटे।

आपको अपने बच्चे को केवल इसलिए अपने दाँत साफ़ करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए क्योंकि "यह आवश्यक है।" तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह स्वयं इसके लिए तैयार न हो जाए, और उसके बाद ही प्रक्रियाएं शुरू करें।

हेरफेर करने की तकनीक बच्चों और वयस्कों के लिए समान है। केवल उपयोग किए गए धागे की लंबाई अलग-अलग हो सकती है। तो, बच्चों के लिए 35-40 सेमी फ्लॉस काटना पर्याप्त होगा। मुख्य बात यह है कि इसे चलाना बच्चे के लिए सुविधाजनक हो।

आप कितनी बार फ्लॉस कर सकते हैं?

इसका उपयोग कब किया जाना चाहिए, इस पर कोई सहमति नहीं है। स्वच्छता उत्पाद, - अपने दाँत ब्रश करने से पहले या बाद में - नहीं। दंत चिकित्सक भी इस बात पर सहमत नहीं हैं कि कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए।

कुछ का मानना ​​​​है कि इसका उपयोग प्रत्येक भोजन के बाद किया जाना चाहिए, दूसरों का मानना ​​​​है कि पेस्ट के साथ प्रारंभिक ब्रश करने के बाद ही सोने से पहले अपने दांतों का इलाज करना पर्याप्त है।

इसलिए, यदि धागा फ्लोरीन से संतृप्त है, तो इसका दुरुपयोग न करना बेहतर है। इसे दिन में एक बार लगाना ही काफी है। नियमित फ्लॉस का उपयोग प्रत्येक भोजन के बाद वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है।

हर दिन इस स्वच्छता उत्पाद से दांतों के इनेमल को साफ करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - यह हर 2-3 दिनों में एक बार किया जा सकता है, खासकर अगर किसी व्यक्ति के मसूड़ों से बार-बार रक्तस्राव होने की संभावना हो। मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया उपरोक्त एल्गोरिथम के अनुसार की जाती है। तब आप लंबे समय तक दंत स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में भूल सकते हैं।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग कैसे करें पर उपयोगी वीडियो

डेंटल फ्लॉस (जिसे फ्लॉस भी कहा जाता है) दांतों के बीच की जगहों को साफ करने में मदद करता है, जिन तक टूथब्रश से पहुंचना मुश्किल होता है। ये दांतों की संपर्क सतहें हैं जो एक ही जबड़े पर स्थित आसन्न दांतों का सामना करती हैं (वे पूरे दांत की सतह के लगभग 40% हिस्से पर कब्जा कर लेते हैं)। यानी धागा है अतिरिक्त तरीकादांतों के उन हिस्सों की सफाई करना जिन्हें टूथब्रश साफ नहीं कर सकता। दांतों के बीच सफाई के लिए आप अपने दांतों को ब्रश करने से पहले और बाद में डेंटल फ्लॉस का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन ब्रश करने से पहले फ्लॉस का उपयोग करना अभी भी अधिक तर्कसंगत और सही है, तब से साफ किए गए स्थानों को टूथपेस्ट से भी साफ किया जाएगा। आपको दिन में कम से कम 2 बार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता है (जब आप सुबह और शाम अपने दाँत ब्रश करते हैं), और यह भी सलाह दी जाती है कि अपने दांतों के बीच फंसे भोजन के टुकड़ों को हटाने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद इसका उपयोग करें। अगर आपके मसूड़े बहुत संवेदनशील हैं तो आपको इसका इस्तेमाल हर बार खाने के बाद नहीं करना चाहिए, रात के समय सिर्फ एक बार ही इसका इस्तेमाल करना काफी होगा। यदि आपको पेरियोडोंटल रोग है तो फ्लॉस न करना भी सबसे अच्छा है।

अक्सर, दांतों के बीच की जगह में दांतों की सड़न सहित सभी प्रकार की दंत बीमारियाँ विकसित होने लगती हैं। और यहां कारण केवल यह नहीं है कि टूथब्रश व्यावहारिक रूप से इन स्थानों तक नहीं पहुंच सकता है, बल्कि यह भी है प्रारम्भिक चरणमुश्किल कब दृश्य निरीक्षणइन स्थानों में कुछ विचलन देखने को मिलते हैं।

डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को ब्रश करना काफी सरल है। लेकिन पहले आपको इस मामले में थोड़ा सहज होने की जरूरत है. लेकिन भविष्य में इससे कोई परेशानी नहीं होगी. हमारा लेख आपको डेंटल फ्लॉस से अपने दाँत ब्रश करने का तरीका सीखने में मदद करेगा। इसके अलावा, इसका उपयोग करना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। आप इसे लंबे समय तक रखना चाहते हैं स्वस्थ दांत? यदि हां, तो डेंटल फ्लॉस को निश्चित रूप से आपके बाथरूम शेल्फ पर और आपके बैग में (इसे अपने साथ ले जाने के लिए) जगह मिलनी चाहिए।

डेंटल फ़्लॉस कैसे चुनें?

आप किसी भी फार्मेसी से डेंटल फ्लॉस खरीद सकते हैं। चूंकि विभिन्न प्रकार के फ्लॉस हैं, इसलिए आपको यह जानना होगा कि कौन सा आपके दांतों के लिए उपयुक्त होगा। क्रॉस-सेक्शनल आकार के अनुसार, डेंटल फ्लॉस को निम्न में विभाजित किया गया है: 1) फ्लैट (एक दूसरे के खिलाफ कसकर दबाए गए दांतों के लिए डिज़ाइन किया गया) और 2) गोल (क्रॉसवाइज काटने पर एक सर्कल बनता है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास काफी बड़े इंटरडेंटल स्पेस हैं) .

चपटे और गोल डेंटल फ्लॉस दोनों को मोम से संसेचित किया जा सकता है - इन्हें मोम से संसेचित किया जाता है (मोम से संसेचित किया जाता है ताकि अलग-अलग न हों और अलग-अलग रेशों में विभाजित न हो जाएं) और बिना मोम के (मोम से ढके न हों और इसलिए तंतुओं में विखंडित हो जाएं, जो उन्हें देता है) बड़ा क्षेत्रदांत की सतह से संपर्क करें, जिससे आप भोजन के टुकड़े और प्लाक हटा सकते हैं)।

फ्लॉस को भी दो प्रकारों में विभाजित किया जाता है: टेफ्लॉन (यह फाइबर के बिना एक ठोस मोनो-फिलामेंट है) और नायलॉन (इसकी संरचना में कई फाइबर होते हैं और इसे वैक्स या अनवैक्स किया जा सकता है - इसके बारे में पहले ही ऊपर लिखा जा चुका है)। टेफ्लॉन डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि नायलॉन के विपरीत, यह दांतों से नहीं फटता है और झबरा नहीं होता है। ये दो प्रकार के फ्लॉस दांतों के बीच भोजन के मलबे को पूरी तरह से हटा देते हैं, इसलिए इन दो प्रकारों के बीच चयन करना आपके लिए सुविधा और स्वाद का मामला है।

कभी-कभी सौंदर्य, चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए फ्लॉस को एक निश्चित संसेचन के साथ इलाज किया जाता है, जो क्षय के विकास को रोकने, तामचीनी को मजबूत करने और मुंह में एक सुखद स्वाद छोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। निम्नलिखित संसेचन का उपयोग अक्सर इस प्रकार किया जाता है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, क्लोरहेक्सिडिन का एक घोल (इसमें कीटाणुनाशक गुण होते हैं) और सोडियम फ्लोराइड का एक घोल (दांतों के इनेमल को मजबूत करता है) का उपयोग किया जाता है। सौंदर्य प्रयोजनों के लिए, मेन्थॉल या फलों के स्वाद वाले घोल का उपयोग किया जाता है (वे मुंह में एक सुखद स्वाद छोड़ते हैं)।

डेंटल फ्लॉस का उपयोग ब्रेसिज़, ऑर्थोडॉन्टिक प्लेट और डेन्चर को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। इस मामले में, एक विशेष डेंटल फ्लॉस का उपयोग किया जाता है जो विशेषताओं को जोड़ता है अलग - अलग प्रकारडेंटल फ्लॉस: एक सिरा संकीर्ण और गैर-रेशेदार होता है (जो दांतों के स्थानों के बीच फ्लॉस की प्रभावी पैठ सुनिश्चित करता है), और दूसरा सिरा काफी चौड़ा और रेशेदार होता है (यह आपको ब्रेसिज़, प्लेट और डेन्चर को साफ करने की अनुमति देता है)।

डेंटल फ्लॉस की उपस्थिति में भी अंतर देखा जा सकता है। प्रत्येक बॉक्स में अक्सर एक स्पूल पर 50 मीटर तक धागा होता है। बॉक्स एक ढक्कन के साथ-साथ एक कटर से सुसज्जित है जो धागे की आवश्यक लंबाई को काटने में मदद करता है। वर्तमान में, फ़्लॉस बिक्री के लिए उपलब्ध हैं, जिन्हें अलग-अलग प्लास्टिक धारकों पर रखा जाता है उपस्थितिगुलेल जैसा। वे बहुत कॉम्पैक्ट हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें सड़क पर अपने साथ ले जाना या हैंडबैग में रखना आसान है।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग कैसे करें?

1. आपको डेंटल फ्लॉस के साथ एक कैसेट उठाना होगा और लगभग 40-50 सेमी धागा निकालना होगा। पहली बार इस लंबाई को मापने के लिए आपको रूलर की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन भविष्य में आपको इसकी आदत हो जाएगी और आप "आँख से" निर्धारित करना शुरू कर देंगे। आवश्यक राशिडेंटल फ़्लॉस।

2. धागे के एक किनारे को मध्यमा उंगली के चारों ओर लपेटना होगा दांया हाथ, और दूसरा किनारा - मध्य उंगली पर भी, लेकिन केवल बाएं हाथ पर। यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि डेंटल फ्लॉस केवल एक उंगली पर लगा हो, और इसका मुख्य आयतन दूसरी उंगली पर घाव हो। अपने दांतों को ब्रश करना सुविधाजनक बनाने के लिए, अपनी उंगलियों के बीच लगभग 10 सेमी लंबा धागा छोड़ना पर्याप्त है। तर्जनीबायां हाथ और अँगूठासही।

3. डेंटल फ्लॉस को कसकर खींचा जाना चाहिए और दांतों के बीच सावधानी से डाला जाना चाहिए। मसूड़ों को चोट न पहुँचाने के लिए, इसे अनावश्यक प्रयास के बिना, आसानी से, सावधानी से किया जाना चाहिए। फ्लॉस को दांत की पार्श्व सतह पर दबाएं और इसे कई बार ऊपर-नीचे घुमाएं (6-7 समान गतिविधियां पर्याप्त हैं)। मसूड़ों के किनारे के नीचे धागे को हल्के से घुमाएँ, ध्यान रखें कि मसूड़ों के पैपिला को नुकसान न पहुँचे। हम धागा वापस लाते हैं।

4. हम प्रत्येक दांत के साथ समान हेरफेर दोहराते हैं, नए दांत के लिए हमेशा फ्लॉस के एक साफ हिस्से का उपयोग करते हैं।

1. अपने दांतों को साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करते समय बहुत सावधान और सतर्क रहें, उस पर जोर न लगाएं या उसे तेजी से झटका न दें। अन्यथा, आपके मसूड़े कट सकते हैं।