घर पर शरीर से विषाक्त पदार्थ निकालने के तरीके। शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियाँ

हीलिंग पौधे आंतरिक अंगों को साफ करने का एक सौम्य और प्रभावी तरीका है, जो स्व-उपचार और उपचार की प्रक्रिया शुरू कर सकता है, साथ ही उन्हें उपयोगी पदार्थों से समृद्ध कर सकता है। शरीर को साफ करने वाली जड़ी-बूटियाँ संचित विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाएंगी और अंगों के कामकाज को बहाल करेंगी।

हर्बल औषधि का उपयोग कब करें

जड़ी-बूटियों या औषधीय पौधों के मिश्रण का सेवन करके, आप न केवल व्यक्तिगत अंगों, बल्कि पूरे मूत्र पथ के कामकाज को साफ और सामान्य कर सकते हैं।

घर पर हर्बल क्लींजिंग का अभ्यास अक्सर वे लोग करते हैं जो वैकल्पिक चिकित्सा पसंद करते हैं। हीलिंग हर्बल इन्फ्यूजन:

• अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थ, मल के थक्के, भारी धातु के लवण को सफलतापूर्वक हटा दें;
• रोगी की सामान्य भलाई को सामान्य करें;
• बालों और नाखूनों की स्थिति को सामान्य करें।

आंतरिक प्रणालियों के स्लैगिंग के प्रारंभिक लक्षण हैं:

• शक्ति की हानि, सुस्ती, प्रदर्शन में कमी;
• पाचन प्रक्रिया का बिगड़ना;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की बढ़ी हुई आवृत्ति;
• कब्ज और दस्त की प्रवृत्ति;
• गैस गठन में वृद्धि;
• बार-बार होने वाला माइग्रेन;
• नाराज़गी, उल्टी, मतली;
• चिंता, आक्रामकता.

यदि अन्य सफाई विधियों को वर्जित किया जाता है, उदाहरण के लिए, कीमोथेरेपी से गुजरने के बाद, तो अक्सर हर्बल दवा का उपयोग किया जाता है।

सफाई की तैयारी

जड़ी-बूटियों से सफाई करने से उत्सर्जन और पाचन तंत्र सहित महत्वपूर्ण अंगों को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी।

जड़ी-बूटियों से शरीर की सफाई को सफल बनाने के लिए, आपको प्रक्रिया के लिए अपने शरीर को तैयार करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

• प्रक्रिया से कुछ दिन पहले नमकीन और मसालेदार भोजन को समाप्त करके शरीर पर भार कम करें;
• सब्जियाँ, फल और उबले हुए भोजन को शामिल करके अपने आहार को समायोजित करें;
• प्रतिदिन अनाज दलिया का सेवन करें: एक प्रकार का अनाज, दलिया और सूजी, साथ ही लैक्टिक एसिड उत्पाद;
• शाकाहारी भोजन का पालन करें;
• अपने आहार में खमीर रहित रोटी शामिल करें या इसे पूरी तरह से त्याग दें;
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर उबला हुआ पानी पियें;
• विभिन्न मसालों के साथ व्यंजन तैयार करें: लहसुन, अदरक, दालचीनी और अन्य। मसाले आगामी सफाई के लिए उत्सर्जन अंगों को तैयार करने में मदद करेंगे।

सफाई की तैयारी मांस और मछली के व्यंजन, परिष्कृत खाद्य पदार्थ और डेयरी उत्पादों को छोड़कर स्वस्थ आहार में सहज परिवर्तन के साथ शुरू होती है। इससे शरीर में बलगम के निर्माण से बचने में मदद मिलेगी, जो आंतरिक प्रणालियों से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकलने से रोकता है।

जटिल सफाई

विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों से आंतरिक अंगों की रिहाई हर 6 महीने में एक बार की जाती है और इसका उद्देश्य किसी व्यक्ति के सामान्य सुधार पर केंद्रित है। संयुक्त सफाई के लिए, शरीर को शुद्ध करने के लिए उपचारात्मक हर्बल तैयारियों के साथ-साथ विभिन्न गुणों वाले व्यक्तिगत पौधों का उपयोग किया जाता है।

सेंट जॉन पौधा टिंचर और काढ़े का उपयोग अक्सर मूत्रजननांगी पथ, पेट, यकृत और हृदय प्रणाली के कई रोगों के इलाज के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता है। जड़ी बूटी मूत्र के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करेगी, इसमें एनाल्जेसिक और पुनर्योजी गुण हैं, पित्त को सफलतापूर्वक हटा देती है और सूजन प्रक्रियाओं से राहत देती है।

सेंट जॉन पौधा जलसेक का उपयोग पाचन में सुधार के लिए भी किया जाता है।इसके अलावा, नियमित रूप से काढ़े का सेवन करके, आप व्यक्तिगत अंगों के साथ-साथ पूरे शरीर की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।

उपचारात्मक संरचना में ऐसे पौधे शामिल हैं जो एक साथ मिलकर संचार प्रणाली और इसलिए सभी आंतरिक प्रणालियों को साफ करने में सक्षम हैं।

यह मिश्रण:

• चयापचय को सामान्य करता है;
• मूत्र पथ के कामकाज में सुधार;
• अतिरिक्त वसा जमा, विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल को समाप्त करता है;
• आपको तेज़ दवाओं से उबरने में मदद मिलेगी।

संग्रह में शामिल हैं:

• सेंट जॉन का पौधा;
• कैमोमाइल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• अमर;
• सन्टी के पत्ते और कलियाँ।

सफाई पाठ्यक्रम के लिए आपको 0.5 किलोग्राम संरचना की आवश्यकता होगी। सूखे कच्चे माल को पीसकर समान अनुपात में मिलाया जाता है। 500 ग्राम उबलते पानी में दो बड़े चम्मच पौधे डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें, अर्क को छान लें और तीन भागों में बाँट लें। दो भागों का सेवन सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले किया जाता है, तीसरा भाग सोने से पहले पिया जाता है।

तिब्बती संग्रह का उपभोग 2.5 महीने तक किया जाता है। इस तरह आप पूरे शरीर को साफ कर सकते हैं। यदि लक्ष्य किसी विशिष्ट अंग को शुद्ध करना है, तो आपको आंतों से शुरुआत करनी होगी।

विरेचन

आंतों की प्रणाली को साफ करने के लिए, आपको ऐसे पौधों की आवश्यकता होगी जिनका रेचक प्रभाव हो और जो आंतरिक सूजन प्रक्रियाओं को भी खत्म करें। अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करने के लिए ऐसी जड़ी-बूटियाँ लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को बहाल कर सकती हैं।केवल पौधों का सही संयोजन ही वांछित प्रभाव प्राप्त करने में मदद करेगा।

हमारे पाठकों की कहानियाँ

व्लादिमीर
61 साल की उम्र

मैं हर साल नियमित रूप से अपने बर्तन साफ़ करता हूँ। जब मैं 30 साल का हुआ तो मैंने ऐसा करना शुरू कर दिया, क्योंकि दबाव बहुत कम था। डॉक्टरों ने बस अपने कंधे उचका दिए। मुझे अपने स्वास्थ्य की जिम्मेदारी स्वयं उठानी पड़ी। मैंने अलग-अलग तरीके आज़माए, लेकिन एक ने मुझे विशेष रूप से अच्छी तरह से मदद की...
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संग्रह क्रमांक 1

• यारो, मदरवॉर्ट, डेंडिलियन प्रत्येक 35 ग्राम।
• 5 ग्राम प्रत्येक सौंफ़, हिरन का सींग, टैन्सी।

प्रति 500 ​​ग्राम उबलते पानी में सामग्री के दो बड़े चम्मच। मिश्रण को 30 मिनट के लिए डाला जाता है और भोजन से पहले दिन में तीन बार सेवन किया जाता है।

संग्रह क्रमांक 2

• पुदीना, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, केला - 35 ग्राम प्रत्येक।
• वर्मवुड, नैरो-लीव्ड कैसिया, कलैंडिन, डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।

2 बड़े चम्मच सामग्री में 1000 ग्राम उबलता पानी डाला जाता है। 100 ग्राम का काढ़ा दिन में तीन बार लें।

संग्रह क्रमांक 3

• सौंफ़ और डिल - 5 ग्राम प्रत्येक।
• अमर, सन्टी, हिरन का सींग - 10 ग्राम प्रत्येक।
• गुलाब - 40 ग्राम।

मिश्रण के 2 बड़े चम्मच के लिए - 0.5 लीटर उबलता पानी। दिन में तीन बार खाली पेट पियें।

लीवर की सफाई

जड़ी-बूटियाँ जो जिगर से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं उनमें पित्तशामक गुण होने चाहिए, पित्त के संश्लेषण और उसके उत्सर्जन को बढ़ावा देना चाहिए।

ये क्षमताएं इनके पास हैं:

• रेत tsmin;
• सन्टी कलियाँ;
• सेजब्रश;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• सेंट जॉन का पौधा;
• कैलेंडुला;
• जंगली रोवन.

व्यक्तिगत घटक प्रति 200 ग्राम पानी में 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। मिश्रण को 60 मिनट तक रखा जाता है, छान लिया जाता है और भोजन से 30 मिनट पहले सेवन किया जाता है। सफाई की अवधि 10 दिन है.

इसके अलावा, सफाई करने वाले हर्बल मिश्रण का उपयोग किया जाता है:

संग्रह क्रमांक 1

• डिल, हिरन का सींग, धनिया - 10 ग्राम प्रत्येक।
• मेलिसा, सन, बड़बेरी, सेंट जॉन पौधा - 30 ग्राम प्रत्येक।
• मकई रेशम - 50 ग्राम।

सामग्री को उबलते पानी के साथ डाला जाता है, रखा जाता है और जलसेक का आधा गिलास दिन में दो बार खाली पेट सेवन किया जाता है।

संग्रह क्रमांक 2

• पुदीना, अमरबेल, यारो - 50 ग्राम प्रत्येक।
• कलैंडिन और सौंफ - 10 ग्राम प्रत्येक।

पौधों को उबलते पानी में उबाला जाता है और 30 मिनट तक उबाला जाता है। काढ़ा सुबह-शाम पियें।

गुर्दे की सफाई

जननांग प्रणाली को साफ करने के लिए, आपको रोगाणुरोधी और मूत्रवर्धक गुणों वाले पौधों की आवश्यकता होगी जो सूजन को कम करते हैं और गुर्दे के कार्य को सामान्य करते हैं।

निम्नलिखित जड़ी-बूटियाँ छोटे पत्थरों को घोल सकती हैं और शरीर को शुद्ध करने के लिए रेत निकाल सकती हैं:

• मदरवॉर्ट;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• बिर्च कलियाँ;
• बियरबेरी;
• नॉटवीड;
• घोड़े की पूंछ

हॉर्सटेल आंतरिक अंगों को कीटाणुरहित करता है और कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करता है।

हॉर्सटेल काढ़ा अकेले या अन्य पौधों के साथ मिलाकर लिया जा सकता है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको 1000 ग्राम उबलते पानी में 10 ग्राम हॉर्सटेल डालना होगा, इसे खड़े रहने दें और भोजन से पहले 100 ग्राम का सेवन दिन में कई बार करें।

इसके अलावा, जड़ी-बूटियों के एक सफाई संग्रह का उपयोग अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है, जिसमें शामिल हैं:

• अजमोद और कलैंडिन - 10 ग्राम प्रत्येक;
• भालू का कान, सेंट जॉन पौधा, लिंगोनबेरी - 50 ग्राम प्रत्येक।

सभी घटक मिश्रित हैं। रचना के 10 ग्राम के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को 15 मिनट तक उबाला जाता है, छान लिया जाता है और दिन में कई बार 1/3 गिलास का सेवन किया जाता है।

नागदौना

कीड़े हटाने के प्रसिद्ध साधनों में से एक। वर्मवुड का उपयोग जलसेक के रूप में किया जाता है, और सूखे रूप में भी, इसे ब्रेड क्रम्ब में रखकर किया जाता है।

अमरता

सूखे फूल, जिन्हें इम्मोर्टेल भी कहा जाता है, टेपवर्म को सफलतापूर्वक हटा देते हैं। पौधे के 20 ग्राम को 800 ग्राम पानी के साथ डाला जाता है, रात भर छोड़ दिया जाता है और खाली पेट 100 ग्राम का सेवन किया जाता है।

सैलंडन

3 दिनों तक 50 ग्राम कलैंडिन जलसेक पीने से, आप जिआर्डिया और अन्य प्रोटोजोआ को निकाल सकते हैं। 5 ग्राम कलैंडिन के लिए - 200 ग्राम पानी। मिश्रण को ढक्कन के नीचे 15 मिनट तक उबाला जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।

मतभेद

पौधों के उपयोग से शरीर पर हल्का सफाई प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको यह प्रक्रिया नहीं करनी चाहिए:

• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाएं;
• पुरानी बीमारियों के बढ़ने के साथ;
• सर्दी और वायरल विकृति के लिए।

ध्यान रखा जाना चाहिए:

• जिगर और गुर्दे की विकृति से पीड़ित लोग;
• तपेदिक की तीव्रता के दौरान;
• रेत और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में;
• पित्त अंगों के रोगों के लिए.

सफ़ाई प्रक्रियाएँ दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं:

• आंतरिक अंगों में दर्द;
• चक्कर आना;
• मतली और कमजोरी की उपस्थिति;
• खुजली और चकत्ते के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

औषधीय जड़ी-बूटियाँ मनुष्यों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं, लेकिन प्रत्येक शरीर हर्बल औषधि पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। सफाई के लिए गंभीर दृष्टिकोण और जड़ी-बूटियों के सही अनुपात को बनाए रखने की आवश्यकता होती है।इसके अलावा, सफाई से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपको सही जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक खुराक चुनने में मदद करेगा।

थकी हुई, फूली हुई, सूखी और बेजान त्वचा? ये सभी संकेत हो सकते हैं कि आपका रक्त विषाक्त पदार्थों और अवशेषों से भरा है, और न केवल आपमें विटामिन की कमी है, बल्कि आपकी कोशिकाएं ऐसे पदार्थों से संतृप्त हैं जिन्हें समाप्त करने की आवश्यकता है। हम कुछ औषधीय पौधों का वर्णन करेंगे जो उपयोगी हो सकते हैं।

हमारे रक्त का स्वास्थ्य

हम जानते हैं कि जो अंग रक्त को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जिम्मेदार हैं वे गुर्दे और यकृत हैं। उन्हें अधिक कुशलता से काम करने में मदद करने का एक शानदार तरीका संतुलित आहार खाना है जिसमें चाय शामिल है जो रक्त विषहरण प्रक्रिया में सुधार कर सकती है।

स्वस्थ रक्त का होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल कुछ बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है, बल्कि कोशिकाओं को मजबूत रखकर शुष्क, सुस्त त्वचा और समय से पहले बूढ़ा होने से भी बचा सकता है।

इसलिए, शरीर को अच्छी स्थिति में रखना और सभी आवश्यक पोषक तत्वों का सेवन करना और विटामिन की कमी से बचना और हमारे रक्त को साफ और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन सी औषधीय जड़ी-बूटियां मदद कर सकती हैं।

मैं अपने रक्त से विषाक्त पदार्थों को कैसे निकाल सकता हूँ?

इससे पहले कि हम आपको बताएं कि रक्त विषहरण के लिए कौन सी जड़ी-बूटियाँ और चाय सबसे अधिक फायदेमंद हैं, हमें यह भी विचार करना चाहिए कि कौन से खाद्य पदार्थ मदद कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• स्वस्थ फल: नींबू, अंगूर, संतरा, अंगूर, अनानास, ब्लूबेरी, कीवी, स्ट्रॉबेरी, आदि।
• सब्जियाँ जो रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं: लहसुन, प्याज, गाजर, अजवाइन, अजमोद, अल्फाल्फा स्प्राउट्स, सोयाबीन...

विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए औषधीय जड़ी-बूटियाँ और पौधे

1. बर्डॉक जड़

यह पौधा परिसंचरण और लसीका प्रणालियों को विषहरण करने के लिए बहुत अच्छा है। आप इसे अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर पा सकते हैं। जैसा कि आप जानते हैं, बर्डॉक विषाक्त पदार्थों को हटाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, द्रव प्रतिधारण और सूजन आदि को रोकता है।

त्वचा और/या मूत्र के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को निकालकर, हम यूरिक एसिड के स्तर को भी कम करते हैं। और क्या चाहिए? आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि बर्डॉक रूट और भी बहुत कुछ करता है - यह गठिया, कटिस्नायुशूल, गठिया, त्वचा पर चकत्ते, मुँहासे, नाराज़गी, गुर्दे या पित्त पथरी, यकृत रोग, सिस्टिटिस, दाद, बुखार, मधुमेह के इलाज के लिए एक अद्भुत उपाय है। आप एक दिन में दो चाय तक पी सकते हैं, बस एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच बर्डॉक रूट टिंचर मिलाएं। आप देखेंगे कि आप कितना बेहतर महसूस करेंगे।

2. एल्डरबेरी

क्या आपने इस पौधे के बारे में सुना है? यह एक उत्कृष्ट रेचक है जिसमें सफाई और एंटीसेप्टिक गुण भी हैं। यह सूजन को कम करता है, प्राकृतिक कसैला और जीवाणुरोधी है, रक्त को शुद्ध करता है और गुर्दे और यकृत के लिए अच्छा है।

आप इसे प्राकृतिक खाद्य भंडारों में तरल और टैबलेट दोनों रूपों में भी पा सकते हैं। आदर्श रूप से, प्रत्येक भोजन के बाद एक कप बड़बेरी चाय पियें। इसके कई फायदे हैं.

3. चुभने वाली बिच्छू बूटी

बेशक, आपने बिछुआ के अद्भुत गुणों के बारे में सुना होगा। दोपहर के भोजन के बाद एक कप बिछुआ चाय से बेहतर कुछ भी नहीं है। बिछुआ एक बहुत प्रभावी विषहरण जड़ी बूटी है क्योंकि यह शरीर और रक्त से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से समाप्त कर देता है।

उल्लिखित पौधों की तरह यह मूत्रवर्धक, यकृत और गुर्दे के लिए भी उपयुक्त है। बिना किसी संदेह के, बिछुआ हमेशा एक बढ़िया विकल्प होता है।

4. सिंहपर्णी

दोपहर के भोजन के बाद ली जाने वाली डेंडिलियन चाय विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करती है और रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। बस एक कप उबलते पानी में कुछ फूल डालें और पीने से पहले 5 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें।

5. हाईसोप

क्या आपने कभी रक्त को विषहरण करने और शरीर से हानिकारक वसा को हटाने के लिए हाईसोप के अद्भुत गुणों के बारे में सुना है? आप इस पौधे को प्राकृतिक खाद्य भंडारों में पा सकते हैं, जहां आपको निस्संदेह वजन घटाने को बढ़ावा देने और रक्त की गुणवत्ता में सुधार करने की इसकी अविश्वसनीय क्षमता के बारे में बताया जाएगा। दिन में दो गिलास चाय पिएं, एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच हाईसोप की पत्तियां मिलाएं।

6. एलोवेरा

हर किसी को एलोवेरा पसंद है - एक औषधीय पौधा जो कई बीमारियों के लिए उपयोगी है। इसके लाभ प्रतिरक्षा प्रणाली उत्तेजना और विषहरण से लेकर जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुणों तक हैं।

यह पौधा लीवर और किडनी के लिए भी फायदेमंद है, यह पूरे शरीर को पुनर्जीवित करता है। रोजाना एलो टी पियें। आपको बस पौधे के तने के बीच से एक बड़ा चम्मच पारदर्शी जेल चाहिए।

एक कप उबलते पानी में जेल को सावधानी से निचोड़ें। अच्छी तरह हिलाएँ, आँच से हटाएँ और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। अगर आप अपनी चाय में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिला लें तो यह और भी स्वादिष्ट हो जाएगी। बिल्कुल स्वादिष्ट.

मानव शरीर धीरे-धीरे हानिकारक पदार्थ जमा करता है। कार्सिनोजेन्स, नाइट्रेट्स, दवाओं, धूम्रपान के साथ खाद्य योजक - यह सब नशा, नींद की गड़बड़ी, क्रोनिक थकान सिंड्रोम और विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है। अपने स्वास्थ्य और रूप-रंग को बेहतर बनाने के लिए शरीर से विषाक्त पदार्थ कैसे निकालें? यदि प्रणालियों का संतुलन गड़बड़ा नहीं जाता है, तो एक स्वस्थ शरीर अपने आप ही इसका सामना कर सकता है; अन्य मामलों में, या रोकथाम के उद्देश्य से, विषाक्त पदार्थों से सफाई के कुछ तरीकों का सहारा लेना उपयोगी होता है।

नशा के लक्षण

जब लीवर, किडनी, आंतें और त्वचा एक सुव्यवस्थित तंत्र के रूप में काम करते हैं, तो शरीर स्वतंत्र रूप से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन का काम करता है। लेकिन बार-बार सिरदर्द, उदासीनता, त्वचा पर प्रतिक्रिया, सांसों में दुर्गंध, अधिक पसीना आना और अधिक घबराहट होना नशे के विशिष्ट लक्षण हैं। शरीर संकेत देता है कि उसे मदद की ज़रूरत है क्योंकि वह स्वयं विषाक्त पदार्थों को साफ़ करने के कार्य का सामना नहीं कर पा रहा है, जिससे उसे बुरा महसूस होता है।

शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकालने के उपाय

बार-बार सर्दी लगना, सुस्ती और भावनात्मक असंतुलन प्रत्यक्ष संकेत के रूप में काम करते हैं कि यह एक उपयोगी प्रक्रिया का सहारा लेने और स्वास्थ्य को बहाल करने का समय है। उन लोगों के शरीर से विषाक्त पदार्थ कैसे निकालें जिन्होंने वर्षों से सफाई प्रक्रियाएं नहीं की हैं? विषाक्त पदार्थों को हटाने के सबसे सुखद और सरल तरीके स्नानघर या स्पा उपचार, मालिश और खेल में नियमित दौरे हैं। लक्षित तकनीकें भी हैं, जिनका चुनाव शरीर की स्थिति या प्राथमिकताओं से प्रभावित होता है।

• शरीर को साफ करने के कट्टरपंथी तरीकों में गैस्ट्रिक पानी से धोना और कोलन थेरेपी का उपयोग करके विषाक्त पदार्थों की आंतों को साफ करना शामिल है।
• विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करने वाले मध्यम तरीकों में विशेष हर्बल कॉम्प्लेक्स लेना या उपवास करना शामिल है।
• डिटॉक्स दवाएं फार्मेसियों में बेची जाती हैं और उनके मूत्रवर्धक, रेचक या अवशोषक प्रभावों के कारण उपयोगी होती हैं। जड़ी-बूटियों से बनी दवाएँ अपेक्षाकृत सुरक्षित होती हैं, लेकिन इन्हें लंबे समय तक नहीं लिया जा सकता है, ताकि विषाक्त पदार्थों के साथ-साथ शरीर के लिए फायदेमंद पदार्थ भी न निकलें।
• हालाँकि उपवास विधि को सबसे प्रभावी माना जाता है, लेकिन इसका दुरुपयोग करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। इस तरह से विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने की अवधि एक सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए, और इष्टतम योजना में हर चार महीने में भोजन का सेवन कम से कम तीन दिनों तक सीमित करना शामिल है। इसके बाद, आपको सौम्य आहार का पालन करना चाहिए, बिना हीट ट्रीटमेंट के सब्जियां और फल खाना चाहिए और कुछ दिनों के बाद ही अपने सामान्य आहार पर लौटना चाहिए।

आहार का पालन करना, स्वस्थ भोजन और प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ खाना, लोक उपचार, ध्यान, योग, कंट्रास्ट शावर का उपयोग करना सभी निवारक उपाय हैं जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं। संयोजन में या अलग-अलग कार्य करते हुए, वे महीनों और वर्षों से जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों को दर्द रहित तरीके से हटाने में मदद करते हैं।

शराब के बाद

मजबूत पेय पदार्थों के व्यवस्थित सेवन से लीवर नष्ट हो जाता है। ऑक्सीकृत होने पर, हानिकारक पदार्थ शरीर को इस हद तक नुकसान पहुंचाते हैं कि एक लंबी और जटिल सफाई प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। खुराक से अधिक हो जाने पर शरीर से शराब को जल्दी से कैसे निकालें? विषाक्त पदार्थों को जल्दी से निकालने के कई सरल तरीके हैं: कृत्रिम उल्टी, गर्म स्नान, स्नान और बहुत सारे तरल पदार्थ (शांत पानी, कॉफी, मीठी चाय) पीना। उदाहरण के लिए, सक्रिय कार्बन, शर्बत लेना बिल्कुल अप्रभावी है, क्योंकि ये दवाएं एथिल अल्कोहल अणुओं को अवशोषित नहीं कर सकती हैं।

धूम्रपान करने के बाद

निष्क्रिय धूम्रपान मानव शरीर की श्वसन और हृदय प्रणाली के लिए भी कम खतरनाक नहीं है, इसलिए सफाई प्रक्रिया की आवश्यकता है। शरीर से विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से कैसे निकालें? निकोटीन से मदद मिलती है: ऑक्सीजन थेरेपी, ताज़ी निचोड़ी हुई सब्जियों के रस पर आधारित आहार, मध्यम शारीरिक गतिविधि और पारंपरिक चिकित्सा। गीली सफ़ाई, घर का बार-बार हवादार होना, साँस लेने के व्यायाम या पार्क में टहलना, साँस लेने को सक्रिय करने के लिए स्नानागार में जाना।

शारीरिक गतिविधि का उद्देश्य मांसपेशियों की टोन को बहाल करना, रक्त परिसंचरण को बढ़ाना और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करना है। शरीर के क्रमिक अनुकूलन के साथ कोमल प्रशिक्षण वह है जिसे आपको प्रारंभिक चरण में चुनना चाहिए, और योग, तैराकी, जॉगिंग और पैदल चलना इसके लिए उपयुक्त हैं। साथ ही, शरीर से विषाक्त पदार्थों को तेजी से बाहर निकालने में मदद करने के लिए पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना भी सुनिश्चित करें। निवारक उपायों के रूप में, उपरोक्त को उन लोगों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए जो दवाओं के शरीर को शुद्ध करने की समस्या का समाधान कर रहे हैं।

जहर देने के बाद

हानिकारक पदार्थों के शरीर में प्रवेश करने पर शरीर को साफ करने की एक या दूसरी विधि का चुनाव शरीर के प्रकार, एकाग्रता की डिग्री और शरीर के संपर्क की अवधि पर निर्भर करेगा। तीव्र गंभीर विषाक्तता के मामले में, अस्पताल में दवाओं के अंतःशिरा प्रशासन के साथ एक विषहरण प्रक्रिया की जाएगी। यदि स्थिति इतनी गंभीर नहीं है, तो आप घर पर एंटरोसॉर्बेंट्स (स्मेक्टा, एंटरोसगेल, पोलिसॉर्ब) ले सकते हैं। सक्रिय चारकोल शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए भी अच्छा है। होम्योपैथिक दवाएं और हर्बल चाय विषहरण प्रक्रिया में उत्कृष्ट काम करती हैं।

कौन सी औषधियाँ विषाक्त पदार्थों को दूर करती हैं?

विषाक्त पदार्थों के साथ जहर, यहां तक ​​​​कि छोटी खुराक में भी, स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। लेकिन विषाक्त पदार्थों के शरीर को कैसे साफ़ करें? इस उद्देश्य के लिए, विशेष दवाएं विकसित की गई हैं, जिनके उपयोग से हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद मिलती है। विषाक्तता के तीव्र रूपों में विषहरण एक डॉक्टर की देखरेख में किया जाता है, और यदि विष विषाक्तता के जीर्ण रूप के लक्षण दिखाई देते हैं और सामान्य रक्त परीक्षण के बाद, निम्नलिखित दवाएं उपयोगी हो सकती हैं:

• सक्रिय कार्बन, जिसे भोजन से पहले दिन में तीन बार लेना चाहिए। पाठ्यक्रम की अवधि तीन सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए, जबकि विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए अन्य दवाओं को लेने से बाहर रखा गया है, लेकिन आपको एक साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स भी पीना चाहिए।
• "एंटरोसगेल" एक ऐसी दवा है जिसमें लीवर और किडनी को साफ करने के लाभकारी गुण होते हैं। भोजन से कई घंटे पहले एंटरोसॉर्बेंट लेना आवश्यक है, और विषाक्त पदार्थों को हटाने के उद्देश्य से उपचार का कोर्स दो सप्ताह से अधिक नहीं होना चाहिए।
• "लिम्फोमायोसोट" एक होम्योपैथिक उपचार है जो बूंदों, गोलियों और ampoules के रूप में उपलब्ध है। विषाक्त पदार्थों को हटाने के साथ, दवा लसीका जल निकासी में सुधार करती है और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

खाद्य पदार्थ जो शरीर को शुद्ध करते हैं

यदि आप पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनते हैं तो न केवल उपवास, बल्कि पोषण भी विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है। टमाटर, आलू, अजमोद, केला, खुबानी और खजूर शरीर प्रणालियों के समुचित कार्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। साप्ताहिक मेनू को डिज़ाइन किया जाना चाहिए ताकि इसमें अनाज शामिल हो जो आंतों को साफ करने में मदद करता है, ताजे फल, सब्जियां, जामुन, साग, जिनमें से चुकंदर, सॉकरौट, ब्रोकोली और हरी प्याज विशेष रूप से उपयोगी हैं।

प्रभावी लोक उपचार और जड़ी-बूटियाँ

प्राकृतिक हर्बल उपचार संचित विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेंगे। फार्मास्युटिकल दवाओं के साथ-साथ, लोक व्यंजनों के अनुसार संकलित और तैयार किए गए जलसेक भी कम प्रभावी नहीं हैं। यदि आहार का उपयोग अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए किया जाता है, तो हर्बल उपचार को आसानी से चयनित उत्पादों के साथ जोड़ा जा सकता है। यदि आप घर पर अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करने की योजना बना रहे हैं तो कुछ उत्पाद उपयोगी होंगे, क्योंकि वे फाइबर सामग्री में जई चोकर से बेहतर हैं।

कई लोक व्यंजन शरीर को शुद्ध करने और हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करेंगे:

• केले के बीज का काढ़ा। उत्पाद तैयार करने के लिए आपको 15 ग्राम बीज और आधा लीटर पानी लेना होगा। पानी के स्नान में रखें और शोरबा को लगभग एक चौथाई घंटे तक पकाएं। इसके बाद, ठंडा करें, छने हुए उत्पाद को आधा करके नाश्ते और दोपहर के भोजन से पहले लें।
• विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए हर्बल मिश्रण। मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको सूखे बर्डॉक रूट (120 ग्राम), हॉर्स सॉरेल (80 ग्राम) और स्लिपरी एल्म (20 ग्राम) लेने की जरूरत है। काढ़े के दैनिक हिस्से के लिए आपको 30 ग्राम तैयार मिश्रण और 1.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी, उत्पाद को एक चौथाई घंटे तक उबालें। आपको प्रत्येक भोजन से पहले दो बड़े चम्मच काढ़ा पीना चाहिए।
• गुलाब कूल्हों के साथ युवा पाइन सुइयों का काढ़ा। आधा लीटर पानी के लिए 50 ग्राम पाइन सुई और 3 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हे लें। शोरबा को एक चौथाई घंटे के लिए पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए, हटा दिया जाना चाहिए और अच्छी तरह से लपेटा जाना चाहिए, रात भर खड़े रहना चाहिए। लोक उपचार को भोजन से पहले लेना चाहिए, तैयार काढ़े को तीन खुराक में विभाजित करना चाहिए। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप नींबू का रस निचोड़ सकते हैं।

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शरीर से विषहरण के लिए हर्बल उपचार सभी उम्र के लोगों के लिए विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने का एक विश्वसनीय और किफायती उपकरण है। हीलिंग पौधों में औषधीय गुण होते हैं जो सिंथेटिक दवाओं की प्रभावशीलता के बराबर होते हैं। प्राकृतिक पदार्थों का कोई गंभीर मतभेद या दुष्प्रभाव नहीं होता है। फाइटोथेरेप्यूटिक उपायों के एक सेट का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शरीर का विषहरण प्रभावी पोषण कार्यक्रमों के उपयोग पर आधारित है जिसमें विभिन्न सब्जियां, जूस और फल शामिल होते हैं। औषधीय जड़ी-बूटियाँ एक विशेष स्थान रखती हैं:

• सिंहपर्णी यह फूल फ्लेवोनोइड्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो लिवर को साफ करता है। एक प्राकृतिक "बैरोमीटर" पित्त संश्लेषण उत्पन्न करता है और मूत्राशय की संरचना को पुनर्स्थापित करता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गड़बड़ी दूर हो जाती है और कब्ज से बचाव होता है। सबसे लोकप्रिय उपचार विधि 250 मिलीलीटर उबलते पानी में सिंहपर्णी जड़ों (2 चम्मच) को उबालना है। जलसेक को कंटेनर में 15 मिनट के लिए रखा जाता है। आपको 7 दिनों तक दिन में दो बार अमृत पीना चाहिए;
• बरडॉक जड़। खून साफ ​​करता है. एक मूत्रवर्धक शरीर से खराब पदार्थों को निकालने और पाचन क्रिया को सामान्य करने में मदद करता है। यह पौधा मैग्नीशियम और फोलिक एसिड से भरपूर होता है। मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली मजबूत होती है। 1 चम्मच जड़ को 250 मिलीलीटर पानी में पीसा जाता है, 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है;
• बिच्छू बूटी। पौधा गुर्दे और यकृत के सामान्य कामकाज को प्रभावित करता है, लसीका प्रणाली की सुसंगतता को उत्तेजित करता है। विटामिन सी की उच्च सांद्रता प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। काढ़ा प्राप्त करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल 240 मिलीलीटर बिछुआ में उबलता पानी डालें। पेय को छानने के बाद, आप मई शहद मिला सकते हैं और हर 8 घंटे (7 दिनों तक) तरल पी सकते हैं;
• दुग्ध रोम मुख्य पदार्थ - सिलीमारिन - प्रभावी ढंग से यकृत की रक्षा करता है, पाचन को सामान्य करता है और पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित करने की अनुमति देता है;
• लाल तिपतिया घास। यह पौधा मानव रक्त में मादक पदार्थों के तत्वों को निष्क्रिय कर देता है। फलियां परिवार के एक प्रतिनिधि में बड़ी संख्या में सूक्ष्म तत्व और पॉलीसेकेराइड होते हैं;
• धनिया। सीलेंट्रो मूत्र के माध्यम से ऊतकों से भारी धातुओं को निकालता है। यह पौधा सीसे को ख़त्म करने के लिए उपयोगी है;
• बैंगनी कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने और गुर्दे के कार्य को सामान्य करने में मदद करता है;
• फ़ील्ड हॉर्सटेल. पौधा विषाक्त पदार्थों और विभिन्न जीवाणुओं को हटाता है;
• केला. मैदानी घास के बीज आंतों के सभी भागों से विषैले तत्वों को बाहर निकालते हैं;
• कैमोमाइल + नींबू बाम। सूखे अंकुरों से बनी बहुमुखी चाय रक्त को साफ करने में मदद करती है। एक विकल्प अदरक की चाय होगी;
• सेजब्रश जलसेक शरीर को विषहरण करने के लिए एक प्रभावी उपकरण है;
• लाली. इसमें कृमिनाशक प्रभाव होता है;
• टैन्सी पौधे में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।

हर्बल इन्फ्यूजन तैयार करने के नियम

आवश्यक खुराक से अधिक मात्रा एक साधारण दवा को जहर में बदल सकती है। औषधीय जड़ी बूटियों के उपयोग के बुनियादी नियम:

1. अपने डॉक्टर से सलाह लें. कुछ पौधे रसायनों के प्रभाव को बेअसर कर सकते हैं। डॉक्टर संग्रह के उपयोग की तर्कसंगतता का वर्णन करेंगे।
2. जलसेक को पतला करें। माइक्रोवेव में जलसेक को गर्म करना निषिद्ध है। पेय को गर्म पानी के साथ मिलाना बेहतर है। इस तरह, उपचारात्मक तत्वों के विनाश से बचें।
3. प्रत्येक व्यक्ति के लिए हर्बल मिश्रण को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए।
4. सीज़न में इकट्ठा करें.
5. अनुशंसित खुराक का पालन करें. अधिक मात्रा से विषाक्तता हो जाती है।
6. उचित भंडारण उपचार की सफलता की कुंजी है। अल्कोहल टिंचर को रेफ्रिजरेटर के अंतिम शेल्फ पर रखा गया है। उपयोग से पहले दवा तैयार करना बेहतर है।
7. डिटॉक्स उत्पादों को ज़्यादा नहीं सुखाना चाहिए। अन्यथा, लाभकारी सूक्ष्म तत्व गायब हो जाएंगे।

कौन से खाद्य पदार्थ शरीर को शुद्ध करते हैं?

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए जड़ी-बूटियाँ सफाई का एकमात्र विकल्प नहीं हैं। जिन उत्पादों को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए वे विशेष ध्यान देने योग्य हैं:

जंक फूड खाने से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए दैनिक आहार में अनुमत खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए। सप्ताह में एक बार अनाज मोनो-आहार की सिफारिश की जाती है।

कमज़ोर शरीर को विषमुक्त करने के लिए उत्पादों को ठीक से तैयार किया जाना चाहिए। वसंत ऋतु में शरीर को साफ़ करना बेहतर होता है। डिटॉक्स सूप (औषधीय संस्करण) के लिए सामान्य व्यंजन जिन्हें घर पर तैयार किया जा सकता है:

1. गाजर-अदरक. प्याज के सिर को क्यूब्स में काट दिया जाता है, अदरक को कद्दूकस कर लिया जाता है। सामग्री को एक फ्राइंग पैन में रखा जाता है। धीमी आंच पर 7 मिनट तक तलने का काम किया जाता है. गाजर को हलकों में काटा जाता है और 700 मिलीलीटर चिकन शोरबा में प्याज में मिलाया जाता है। पकवान को आधे घंटे के लिए आग पर पकाया जाता है, और फिर पीसकर प्यूरी बना लिया जाता है।
2. शतावरी (1 गुच्छा)/ब्रोकोली + पालक की पत्ती (500 ग्राम)। कठोर सिरों को उबाल लें (10 मिनट)। एक ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को एक सजातीय प्यूरी में फेंटा जाता है। स्वाद के लिए आप इसमें थाइम और उबला हुआ अनाज मिला सकते हैं। उबलते मिश्रण को 5 मिनट तक हिलाया जाता है।
3. Watercress सूप। 225 ग्राम साग (ताज़ी घास) को पिघले मक्खन में डुबोया जाता है। इसके बाद 700 आलू डालें। मिश्रण को हिलाते हुए 20 मिनट तक धीमी आंच पर रखा जाता है. शोरबा डालें और उबाल लें (15 मिनट)। इसके बाद, भोजन को ब्लेंडर से फेंटा जाता है। डिश को 4 बड़े चम्मच से पतला करने की सलाह दी जाती है। खट्टी मलाई।

थेरेपी से पहले किसी पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें। आहार को घर पर संतुलित करना होगा और निषिद्ध सामग्री को बाहर करना होगा।

नशे के लक्षणों में निम्नलिखित चित्र होते हैं:

• लगातार थकान महसूस होना + ताकत का पूरा नुकसान;
• सो अशांति;
• सिर में व्यवस्थित दर्द की उपस्थिति;
• मांसपेशियों की संरचनाओं का सुस्त स्वर;
• पाचन तंत्र की शिथिलता;
• मुंह में एक अप्रिय गंध और स्वाद की उपस्थिति;
• त्वचा का रंग फीका पड़ जाता है;
• श्लेष्मा झिल्ली शुष्क हो जाती है;
• बालों की स्थिति खराब हो जाती है;
• बढ़ी हुई एलर्जी प्रतिक्रियाएं (चकत्ते, लाली)।

सही नुस्खे के अनुसार तैयार की गई स्वास्थ्यवर्धक जड़ी-बूटियाँ और पौधे विषहरणकारी बन जाते हैं। वे शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ शरीर की स्थिति के कारकों को प्रभावित करते हैं।

मानव शरीर एक जटिल तंत्र है जो अनुकूल परिस्थितियों में सुचारू रूप से कार्य करता है। हालाँकि, खराब गुणवत्ता वाला पोषण, निकोटीन और अल्कोहल और नशीली दवाओं का दुरुपयोग आंतरिक प्रणालियों पर हमला करता है, अंग खराब हो जाते हैं और रुक-रुक कर काम करते हैं। स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और बनाए रखने के लिए "रिबूट" की आवश्यकता है। खेल गतिविधियाँ, सख्त होना और सुविचारित आहार अच्छा प्रभाव देगा। हालाँकि, इन सभी सुधारों से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए तैयारी की आवश्यकता है।

अच्छा स्वास्थ्य आंतों की स्थिति से बहुत प्रभावित होता है। अधिकांश पोषक तत्व इसमें अवशोषित होते हैं, इसलिए इस अंग को स्लैग संरचनाओं और अन्य अनावश्यक पदार्थों के संचय से मुक्त किया जाना चाहिए। जड़ी-बूटियाँ सफाई के लिए अच्छी होती हैं।

शरीर की सफाई के लिए जड़ी-बूटियों की सूची

प्राकृतिक सफाई पद्धति का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि सामान्य घरेलू परिस्थितियों में इसका उपयोग करना आसान और व्यावहारिक है। पौधों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से और संग्रह के भाग के रूप में किया जाता है। प्रत्येक जड़ी-बूटी किसी विशिष्ट स्थिति में फायदेमंद नहीं होती, इसलिए उनका उपयोग सोच-समझकर सावधानी से करने की आवश्यकता होती है।

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आंतरिक अंगों और प्रणालियों की प्रभावी सफाई के लिए, निम्नलिखित उपयुक्त हैं:

1. कैमोमाइल, अपने कीटाणुनाशक और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है।
2. पुदीना, इसकी सुखद सुगंध और शरीर और दिमाग को टोन करने की क्षमता के लिए कई लोगों द्वारा पसंद किया जाता है। उचित रूप से चयनित खुराक में, इस जड़ी बूटी का शांत प्रभाव भी हो सकता है। पुदीना माइग्रेन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों और तंत्रिका संबंधी विकारों में मदद करता है। न केवल औषधीय काढ़े, बल्कि इस पौधे से स्नान और सौंदर्य प्रसाधन भी लाभ प्रदान करेंगे।
3. मेलिसा, नींद की समस्याओं, हृदय रोगों और रक्त वाहिकाओं में विकृति के लिए उपयोगी।
4. यारो, जो अपने कीटाणुनाशक और एनाल्जेसिक गुणों, सूजन-रोधी प्रभाव और सामान्य मजबूती क्षमताओं के लिए मूल्यवान है। रक्तस्राव में अच्छी मदद करता है।
5. नागदौना, विभिन्न सूजन से राहत।
6. सैलंडन. यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाए तो यह जड़ी-बूटी जहरीली हो सकती है, इसलिए खुराक की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
7. अदरक की जड़- एक सिद्ध प्रभावी उपाय जो त्वचा, आंतों और गुर्दे को साफ कर सकता है। रक्त परिसंचरण और ताप विनिमय की तीव्रता को उत्तेजित करता है।
8. हिरन का सींग छाल, जिसका रेचक प्रभाव होता है।
9. सौंफ़, जीरा, सनऔर दिलआंतों की गतिशीलता, जहर सोखने, पतले बलगम के लिए जिम्मेदार होते हैं और एक आवरण प्रभाव डालते हैं।
10. मार्शमैलो रूट, जो चयापचय में सुधार करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन से राहत देता है।
11. सिंहपर्णी जड़- एक लोकप्रिय कोलेरेटिक एजेंट।
12. सेंट जॉन का पौधा- एक सार्वभौमिक हर्बल दवा जो न केवल शरीर को विषहरण करने में मदद करती है, बल्कि तंत्रिका, पाचन, हृदय और जननांग प्रणाली की बीमारियों में भी मदद करती है।

शरीर को शुद्ध करने के लिए जड़ी-बूटियों से बने नुस्खे

बृहदान्त्र सफाई के लिए नुस्खा

संग्रह रचना:

• एक चम्मच अनाज जीराऔर सौंफ ,
• 5 बड़े चम्मच. एल - पत्तियों नींबू बाम, यारो, पिसे हुए गुलाब के कूल्हे ,
• 1 छोटा चम्मच। एल सन्टी कलियाँ, हिरन का सींग छाल और अमर.

एक लीटर उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच हर्बल मिश्रण डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। प्रति 30 मिनट में 100 मिलीलीटर पियें। भोजन शुरू करने से पहले.

लीवर साफ़ करने का नुस्खा

इस अंग को साफ करने के लिए, औषधीय जड़ी-बूटियों को तैयारी के हिस्से के रूप में और अलग-अलग, हर दिन बारी-बारी से पिया जा सकता है। उपयुक्त पौधे: वर्मवुड, कलैंडिन, इम्मोर्टेल, बिछुआ, पुदीना, केला, यारो, मकई रेशम, सिंहपर्णी, गुलाब कूल्हे .

बनाने और उपयोग की विधि:जड़ी-बूटी को 500 मिलीलीटर तरल प्रति 3 बड़े चम्मच हर्बल दवा की दर से उबलते पानी में उबाला जाता है और थर्मस में डाला जाता है। उपयोग से पहले शोरबा को छान लेना बेहतर है। सुबह खाली पेट और रात को आराम करने से पहले एक गिलास पियें। कोर्स - 1 महीना, हर छह महीने में एक बार से ज्यादा नहीं।

बर्तन साफ़ करने का नुस्खा

मिश्रित करने योग्य:

• अमरताऔर टकसाल के पत्ते- 3 बड़े चम्मच। चम्मच,
• डिल बीज - 1 छोटा चम्मच।

मिश्रण का एक बड़ा चमचा ½ लीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 35-45 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। भोजन से 30 मिनट पहले पेय को गर्मागर्म पिया जाता है।

त्वचा साफ़ करने का नुस्खा

इसी उद्देश्य से इसे लिया जाता है सैलंडन, जिसका उपयोग करते समय खुराक का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। एक चम्मच जड़ी बूटी को एक गिलास उबलते पानी में उबाला जाता है।

स्थायी प्रभाव प्राप्त करने के लिए, जलसेक को दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच पियें। भोजन से पहले चम्मच. सफाई की अवधि दो सप्ताह से अधिक नहीं होनी चाहिए।

शरीर की सामान्य सफाई के लिए नुस्खे

अधिकांश जड़ी-बूटियों का उपयोग टिंचर या चाय के रूप में किया जाता है, जिन्हें एक आम व्यक्ति के लिए घर पर तैयार करना आसान होता है।

तिब्बती संग्रह

जो लोग शरीर को शुद्ध करना चाहते हैं उनके बीच सबसे आम नुस्खा तिब्बत के भिक्षुओं या "तिब्बती संग्रह" से युवाओं को लम्बा करने की एक विधि है।

इसकी आवश्यकता होगी:

• सन्टी कलियाँ,
• कैमोमाइल (फूल),
• सेंट जॉन का पौधा,
• अमर,
• स्ट्रॉबेरी के पत्ते.

बनाने और उपयोग की विधि:सभी घटकों को समान भागों में अच्छी तरह मिलाया जाता है। काढ़ा बनाने के लिए 1 छोटा चम्मच। चम्मचसंग्रह से जुड़ता है 1/2 लीटर उबलता पानीऔर लगभग आधे घंटे तक लगा रहता है। मिश्रण को छान लें, इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं।

रात में पेय एक गिलास में लिया जाता है, जिसके बाद भोजन की अनुमति नहीं होती है। अप्रयुक्त भाग को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है और भोजन के बाद सुबह पिया जाता है।

मिश्रित हर्बल तैयारी समाप्त होने तक तिब्बती संग्रह से अर्क तैयार किया जाता है। यह हर्बल मिश्रण जननांग क्षेत्र और गुर्दे की कार्यक्षमता को गुणात्मक रूप से समाप्त करता है और सुधारता है।

काढ़ा वसा को हटाता है, चयापचय को सामान्य करता है और पित्ताशय और गुर्दे में पत्थरों की उपस्थिति को रोकता है। एक अतिरिक्त लाभ तंत्रिका तंत्र की मजबूती है।

वजन घटाने के लिए संग्रह

प्रत्येक 15 ग्राम पुदीना, सिंहपर्णी जड़, सौंफ और अजमोदप्लस 40 ग्राम हिरन का सींग छालअच्छी तरह मिलाओ। 2 टीबीएसपी। परिणामी मिश्रित जड़ी-बूटियों के चम्मच 2 गिलास उबलते पानी में डाले जाते हैं और आधे घंटे के लिए ढक्कन के नीचे रख दिए जाते हैं।

प्राप्त पूरी राशि नाश्ते से पहले खाली पेट ली जाती है।

हर्बल चाय

हर्बल मिश्रण डालने के अलावा, शरीर की पूरी तरह से सफाई के लिए हर्बल चाय तैयार करना उपयोगी है। उदाहरण के लिए, चाय के साथ नींबू का मरहमऔर पुदीनाआपको शांत करेगा और रात को अच्छी नींद देगा, और उसके बाद अच्छा मूड देगा।

प्रत्येक जड़ी-बूटी का एक बड़ा चम्मच चाय के बर्तन में रखें और उबलता पानी (300 मिली) डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

1. विभिन्न प्रकार के औषधीय प्रभावों को प्राप्त करने के लिए व्यवस्थित हर्बल इन्फ्यूजन, फार्मेसियों, विशेष खुदरा दुकानों में पाया जा सकता है, या स्वतंत्र रूप से एकत्र किया जा सकता है। हालाँकि, आपको हर्बल दवाओं को इकट्ठा करने और तैयार करने की तकनीक का पालन करना हमेशा याद रखना चाहिए, अन्यथा शरीर की अवांछित प्रतिक्रियाओं का खतरा अधिक होता है। केवल राजमार्गों और फ़ैक्टरी भवनों से दूर उगाए गए पौधे ही सुरक्षित हैं।
2. आपको पहले से यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको किसी भी घटक से एलर्जी नहीं है।
3. तैयार हर्बल मिश्रण को टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले कांच या चीनी मिट्टी के कंटेनरों में या सूखी, अंधेरी जगहों पर कपड़े की थैलियों में संग्रहित करना बेहतर है। इस तरह, उपयोगी तत्व बेहतर संरक्षित रहते हैं।
4. काढ़े का प्रत्येक भाग सेवन के दिन तैयार किया जाना चाहिए।
5. पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण के लिए हीलिंग ड्रिंक को गर्म करके पीने की सलाह दी जाती है।
6. क्लींजिंग कोर्स शुरू करने से पहले पाचन तंत्र पर भार कम करना जरूरी है। तले हुए, बहुत नमकीन और मसालेदार भोजन, पके हुए सामान और मिठाइयों को बाहर करना आवश्यक है। उपवास के दिन या साप्ताहिक आहार योजना उपयुक्त हैं।
7. हर्बल सफाई के दौरान आहार संतुलित और हल्का होना चाहिए: सब्जियों और फलों का सलाद, फाइबर से भरपूर अनाज (दलिया, एक प्रकार का अनाज, मोती जौ से), किण्वित दूध, मछली और डबल बॉयलर में पका हुआ मुर्गी।

औषधीय पौधों का एक अच्छी तरह से तैयार काढ़ा गतिविधि में सुधार करेगा, चयापचय को सक्रिय करेगा, दृष्टि में सुधार करेगा, रक्त वाहिकाओं को साफ करेगा और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा दिलाएगा। स्थिर सफाई प्रभाव प्राप्त करने के लिए आपको नियमित रूप से पूरे कोर्स में हर्बल इन्फ्यूजन पीना चाहिए।