महीन रूसी से कैसे छुटकारा पाएं. सिर पर रूसी से क्या मदद मिलती है - ट्राइकोलॉजिस्ट से सर्वोत्तम उपचार और सलाह

सेबोरहिया(डेंड्रफ के लिए एक अधिक सामान्य अवधारणा, जिसका उपयोग चिकित्सा जगत में सबसे अधिक बार किया जाता है) एक बीमारी है जो सीबम उत्पादन के विकार पर आधारित है खराबीचमड़े के नीचे की ग्रंथियाँ: वसामय स्राव की मात्रा या तो बढ़ जाती है या घट जाती है, इसकी रासायनिक संरचना बदल जाती है।

परिणामस्वरूप, त्वचा की पपड़ियां तीव्रता से छिलने लगती हैं। बाहरी रूप से सफेद पारदर्शी गुच्छे के समान, वे बालों में उलझ जाते हैं, कपड़ों और सीटों पर जम जाते हैं, जिससे नुकसान होता है। उपस्थिति. यह घटना अक्सर खुजली और बेचैनी के साथ होती है।

यह बीमारी पुरुषों और महिलाओं दोनों में आम है,और इस स्थिति में हर किसी को यह जानने की जरूरत है कि इसे कैसे ठीक किया जाए, कम से कम समय में रूसी से कैसे छुटकारा पाया जाए।

रूसी के कारण

अपने कपड़ों और बालों पर "बर्फ के टुकड़े" से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले कारण की पहचान करनी होगी इस बीमारी का. समस्या कहां से आई, इसकी समझ की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि सेबोरहिया लंबे समय तक किसी व्यक्ति के लिए अवांछित और अप्रिय साथी बन सकता है। केवल उत्तेजक कारक को पहचानने और समाप्त करने से ही आप ठीक हो सकते हैं। रूसी के कारण ये हो सकते हैं:

• जीर्ण चयापचय विकार;
• गंभीर रोग आंतरिक अंग: यह पेट और थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली की जांच के लायक है;
• अविटामिनोसिस;
• हार्मोनल असंतुलन, जो किशोरों में यौवन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था या सेवन के कारण हो सकता है हार्मोनल दवाएंमहिलाओं के बीच;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी;
• तंत्रिका तंत्र से सम्बंधित समस्याएँ - सामान्य कारणरूसी: यह अवसाद और के कारण होता है तनावपूर्ण स्थितियाँ, घबराहट, सिंड्रोम अत्यंत थकावट, भावनात्मक जलन;
• वंशानुगत प्रवृत्ति जो निर्धारित करती है व्यक्तिगत विशेषताएंत्वचा की संरचना;
• खराब पोषण: फास्ट फूड, वसायुक्त आदि के प्रति जुनून मसालेदार भोजन, कार्बोनेटेड पेय और कॉफी भी "सफेद गुच्छे" की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं;
• हाइपोथर्मिया: रूसी उन लोगों को प्रभावित करती है जो ठंड के मौसम में बिना टोपी पहने या नहाए चलते हैं ठंडा पानीबिना किसी विशेष टोपी के;
• ज़्यादा गरम होना: खोपड़ी पर प्रभाव उच्च तापमानइसके तराजू के पृथक्करण की ओर जाता है, इसलिए सेबोरहिया उन सुंदरियों का हिस्सा है जो कर्लिंग आयरन, कर्लिंग आयरन, हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनिंग आयरन और थर्मल कर्लर का दुरुपयोग करते हैं;
• एलर्जी: अक्सर त्वचा हेडगियर की सामग्री के जवाब में रूसी के साथ प्रतिक्रिया करती है, खासकर अगर यह सिंथेटिक है;
• ग़लत ढंग से चयनित सौंदर्य प्रसाधन उपकरण: उनका बार-बार परिवर्तन, त्वचा और बालों के प्रकार के साथ असंगति, विभिन्न रेखाएं और निर्माता, अत्यधिक उपयोग - यह सब वसामय ग्रंथियों के कामकाज को बाधित करता है और खोपड़ी की स्थिति को खराब करता है।

एक बार कारण स्पष्ट हो जाने पर सब कुछ किया जाना चाहिए संभावित उपायउन्हें ख़त्म करने के लिए. कुछ लोगों के लिए, इस संकट को भूलने के लिए मेन्थॉल वाला सस्ता शैम्पू खरीदना ही काफी है। पोषण में सुधार से लेकर उन्हें बहाल करने तक, किसी को अपनी जीवनशैली का ध्यान रखना होगा मन की शांति. यदि कारण बहुत गंभीर हैं या उन्हें पहचानने में कठिनाई हो रही है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी। दुर्भाग्य से, अक्सर लोगों को इसके लिए समय (या पैसा) नहीं मिलता है और वे जीवन भर सेबोरहिया से पीड़ित रहते हैं।

डैंड्रफ का इलाज

जब डैंड्रफ सबसे ज्यादा दिखाई देता है सही निर्णयकिसी ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करेंगे. रोग की आवश्यकता है चिकित्सा परीक्षणऔर माइक्रोवीडियो डायग्नोस्टिक्स - यह आवर्धन के तहत बालों और खोपड़ी की एक परीक्षा है। परिणामस्वरूप, डॉक्टर त्वचा और बालों के प्रकार, रूसी की प्रकृति, संक्रमण या सूजन की उपस्थिति का निर्धारण करेगा।

बातचीत के दौरान, सेबोरहिया के संभावित कारणों की पहचान की जाती है, इसके बाहरी उपचार के लिए उपायों का एक सेट चुना जाता है: डॉक्टर नैदानिक ​​प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है और अधिकतम सलाह देता है उपयुक्त साधनदुखती खोपड़ी की देखभाल के लिए। बाहरी उपचार केवल शैंपू तक ही सीमित नहीं है।

में चिकित्सा परिसरइसमें सभी प्रकार के छीलने वाले मास्क, टॉनिक, बाम, लोशन शामिल हैं। आमतौर पर, रूसी के इलाज के लिए बेलोसालिक, केटो प्लस, मेट्रोगिल, पोल्कोर्टोलोन, स्किन-कैप, फ्रीडर्म, ज़िनोकैप और अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं। लेकिन फिर भी आधार सफल इलाजपूरा करना उपचार प्रक्रियाएं, खोपड़ी में सीबम गठन की प्रक्रिया को सामान्य करने में सक्षम:

• विभिन्न प्रकार चिकित्सीय मालिश खोपड़ी: वैक्यूम, मैनुअल, क्रायोमैसेज (उपयोग)। तरल नाइट्रोजन) - वे सभी त्वचा के पोषण में सुधार करते हैं, लसीका जल निकासी और रक्त आपूर्ति को सामान्य करते हैं;
• पेशेवर का उपयोग हीलिंग मास्क विभिन्न रसायनों पर आधारित, जल्दी और शक्तिशाली औषधियाँसफाई, मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को विटामिनाइज़ करने और साथ ही नष्ट करने के लिए रोगजनक सूक्ष्मजीव- इस प्रकार एक प्रक्रिया एक साथ कई को समाप्त कर देती है संभावित कारणरूसी;
• डार्सोनवलाइज़ेशन(स्पंदित, तेजी से क्षय होने वाले करंट का उपयोग करके हार्डवेयर प्रक्रिया) खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करती है, सूजन का प्रभावी ढंग से इलाज करती है;
• माइक्रोआयनटोफोरेसिस- जिसमें औषधीय सीरम और कॉकटेल के संपर्क में त्वचा शामिल है;
• इंजेक्शन मेसोथेरेपी- सीधे त्वचा के नीचे इंजेक्शन सही दवा: प्रक्रिया दर्दनाक है, लेकिन बहुत प्रभावी है;
• गैल्वेनिक छीलनेखोपड़ी को गहराई से साफ़ करता है;
• क्वांटम थेरेपीरूसी के उपचार में विद्युत चुम्बकीय तरंगों के उपयोग की अनुमति देता है;
• ट्रांसक्रानियल विद्युत उत्तेजना- एक फिजियोथेरेप्यूटिक विधि जो कुछ ही सत्रों में सेबोरहिया को सफलतापूर्वक समाप्त कर देती है।

सैलून में डैंड्रफ के इलाज के इन तरीकों का इस्तेमाल लंबे समय से किया जाता रहा है। वे प्रभावी हैं क्योंकि वे केवल "कॉस्मेटिक मरम्मत" नहीं करते, केवल उन्मूलन करते हैं बाहरी संकेतबीमारी, लेकिन इसका इलाज अंदर से किया जाता है।

हालाँकि, वे भी जीवन भर 100% ठीक होने की गारंटी नहीं देते हैं। खोपड़ी की अनुचित देखभाल के साथ और अस्वस्थ छविजीवन, रोग बहुत जल्द लौट सकता है।

इसलिए, उपचार के एक कोर्स के बाद, रूसी से इस तरह छुटकारा पाने के लिए विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करने की सलाह दी जाती है कि यह फिर कभी वापस न आए। यह सिर की त्वचा की देखभाल का आधार है...

खोपड़ी की विशेष देखभाल

उपचार और रोकथाम का कोर्सयह अप्रिय रोगइसमें विशेषज्ञों - ट्राइकोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा तैयार किए गए कई नियमों का अनुपालन शामिल है। इनका न केवल उपचार के दौरान पालन किया जाना चाहिए: यदि रूसी की उपस्थिति की संभावना है, तो ये नियम जीवन का एक तरीका बन जाना चाहिए, अपरिवर्तनीय कानून जिनका आपके अपने बालों के स्वास्थ्य के लाभ के लिए पालन किया जाना चाहिए।

कभी-कभी यह बहुत मुश्किल लगता है: सामान्य चीजों को छोड़ना, अपने जीवन की दिनचर्या पर पुनर्विचार करना। हालाँकि, कुछ समय बाद, जब सेबोरहिया के लक्षण गायब हो जाते हैं, तो आप परिवर्तनों की सुंदरता महसूस कर सकते हैं: आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा, आपके बाल मजबूत और स्वस्थ हो जाएंगे। इन निर्देशों को ध्यान में रखना उचित है।

1. आरंभ करने के लिए, एक विशेष खरीदारी करें औषधीय शैम्पू फार्मेसी में. यह किसी डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, या आप उससे सलाह ले सकते हैं फार्मेसी कर्मचारी. ऐसे उत्पाद स्टोर से मिलने वाले सामान्य कॉस्मेटिक शैंपू की तुलना में अधिक शक्तिशाली होते हैं। उनकी रचना में आप विभिन्न पा सकते हैं औषधीय अनुपूरक, रूसी को खत्म करने में मदद करता है (एंटीप्रुरिटिक, एंटीफंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, त्वचा कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए साइटोस्टैटिक्स, मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए केराटोलिटिक्स, विटामिन, एंटीबायोटिक्स और कई अन्य)। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सबसे प्रभावी उत्पाद चुनने के लिए खरीदने से पहले किसी विशेष शैम्पू की समीक्षाओं की समीक्षा करें जो पहले से ही उपभोक्ताओं का विश्वास और प्यार जीत चुका है।
2. आपको निश्चित रूप से इनमें से किसी से मदद लेनी चाहिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स , जो अब फार्मेसी में प्रचुर मात्रा में हैं। साल में दो बार फोर्टिफिकेशन का कोर्स करना बेहतर होता है: वसंत और शरद ऋतु में।
3. जैसे ही रूसी के पहले लक्षण दिखाई दें, आपको तुरंत इसकी देखभाल करनी चाहिए अपनी टोपी और कंघी बदलें. इससे पहले से ही दूषित सतह के साथ संपर्क खत्म करने में मदद मिलेगी।
4. सप्ताह में दो बार अपनी कंघी को उबलते पानी से धोने की सलाह दी जाती है। टोपियों को यथासंभव बार-बार धोना चाहिए।
5. आप पर पुनर्विचार करने की तत्काल आवश्यकता है आहार: इसमें वसायुक्त, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित करें, फास्ट फूड, कॉफी, कार्बोनेटेड पेय और शराब का सेवन बंद करें।
6. आपको समय निकालने, सभी डर पर काबू पाने और आगे बढ़ने की जरूरत है चिकित्सा परीक्षण प्रकट करने के लिए आंतरिक रोग, जो सेबोरिया का कारण बन सकता है। भुगतान करने की अनुशंसा की जाती है विशेष ध्यानकाम करने के लिए जठरांत्र पथऔर शर्त तंत्रिका तंत्र. यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो तत्काल उपचार शुरू करने की आवश्यकता होगी।
7. इस तथ्य के बावजूद कि सेबोरिया गंभीर खुजली के साथ होता है, आपको त्वचा को खरोंचने से बचने की कोशिश करनी चाहिए ताकि घाव दिखाई न दें जिसके माध्यम से संक्रमण घुस सकता है और बीमारी के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकता है।
8. प्रारंभिक शुद्धिकरण के बिना नल का पानी सेबोरहिया के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं है। आपको फ़िल्टर्ड, खनिजयुक्त, शीतल जल की आवश्यकता है। इसका तापमान कम या ज़्यादा नहीं होना चाहिए: गर्म तापमान सबसे अच्छा विकल्प है।
9. अपने बालों को सप्ताह में दो बार से अधिक न धोने की सलाह दी जाती है।
10. मुझे हार माननी होगी नियमित उपयोगहेयर ड्रायर, चिमटा, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनर: यदि आपको रूसी है, तो आप केवल सबसे चरम मामलों में ही इनका सहारा ले सकते हैं।
11. इसे सप्ताह में कम से कम दो बार करना अच्छा रहेगा आत्म मालिशखोपड़ी, जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है।

यह उम्मीद करना मूर्खता है कि रूसी अपने आप गायब हो जाएगी: यह बीमारी शरीर से एक संकेत है कि उसके साथ सब कुछ ठीक नहीं है, ऐसी समस्याएं हैं जिनमें आपकी प्रत्यक्ष भागीदारी की आवश्यकता होती है। इसलिए सेबोर्रहिया के कारण को पहचानकर और उसे खत्म करके ही आप इससे छुटकारा पा सकते हैं।

अगर समय रहते इलाज न कराया जाए तो परिणाम न सिर्फ अप्रिय, बल्कि खतरनाक भी हो सकते हैं। इन सिफारिशों का पालन करने के साथ-साथ, आप घर पर ही सभी प्रकार के मास्क और रिन्स की मदद से अपने स्कैल्प की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। ट्राइकोलॉजिस्ट से इलाज करते समय, उनका उपयोग करने से पहले, ऐसी घरेलू प्रक्रियाओं के लिए उसकी अनुमति लेना बेहतर होता है।

रूसी के खिलाफ लोक उपचार: नुस्खे

डैंड्रफ के खिलाफ घरेलू हेयर मास्क हर बार अपने बाल धोने से पहले, यानी सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

आपको एलर्जी के लिए प्रत्येक उत्पाद की जांच अवश्य करनी चाहिए, भले ही आप इसकी अनुपस्थिति के बारे में पूरी तरह आश्वस्त हों।

ऐसा करने के लिए, तैयार मिश्रण को या तो कलाई की त्वचा पर या सिर के पीछे के क्षेत्र पर लगाएं। कर्ण-शष्कुल्ली. आपको प्रतिक्रिया के लिए कम से कम एक दिन इंतजार करना होगा, क्योंकि अक्सर प्रभाव पड़ता है सक्रिय पदार्थधीरे-धीरे आगे बढ़ सकते हैं. यदि कोई खुजली या लालिमा नहीं है, तो मास्क को खोपड़ी पर लगाया जा सकता है। उनकी कार्रवाई की अवधि आधे घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। शॉवर कैप और तौलिया पगड़ी के रूप में इन्सुलेशन की आवश्यकता होती है।

• केफिर कुल्ला

प्रत्येक धोने से पहले, अपने बालों को केफिर से कई बार धोएं। तुरंत नहीं, बल्कि आधे घंटे बाद धो लें।

• डैंड्रफ के खिलाफ जैतून का तेल

जैतून का तेल (आधा गिलास) ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (दो बड़े चम्मच) के साथ अच्छी तरह मिलाया जाता है।

• हर्बल कुल्ला

एक चम्मच की मात्रा में जड़ी-बूटियाँ (टैन्सी, बर्डॉक रूट, कैलेंडुला, आदि) उबलते पानी (एक गिलास) में डाली जाती हैं और ठंडा होने के बाद फ़िल्टर की जाती हैं। इस जलसेक को एक लीटर फ़िल्टर किए गए पानी में डाला जाता है और बालों को धोया जाता है।

• रूसी के लिए आवश्यक तेल

घर पर रूसी से निपटने के लिए, आप सक्रिय रूप से चाय के पेड़, लैवेंडर, मेंहदी, देवदार और नीलगिरी के आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें पानी के स्नान में पहले से थोड़ा गर्म किया जाता है, फिर बालों की जड़ों और खोपड़ी में रगड़ा जाता है।

• एंटीसेबोरेरिक मास्क शहद + मुसब्बर

पानी के स्नान में शहद गर्म करें (एक बड़ा चम्मच)। इसे मेयोनेज़, एलो जूस, जैतून के तेल के साथ समान मात्रा में मिलाएं।

सुंदर बाल न केवल यह दर्शाते हैं कि उनकी सावधानीपूर्वक देखभाल की गई है, बल्कि यह स्वस्थ त्वचा का भी संकेत देते हैं। दुर्भाग्य से, अक्सर स्थिति सिर पर रूसी से घिर जाती है - एक ऐसी समस्या जिससे आज हर तीसरा व्यक्ति पीड़ित है।

कुछ लोग परिश्रमपूर्वक हर दिन बीमारी से लड़ते हैं, अन्य लोग रूसी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए और अधिक क्रांतिकारी तरीकों की तलाश में हैं। लेकिन उन दोनों को एक ही सवाल सताता है: अगर आपके सिर पर बहुत अधिक रूसी हो जाए तो क्या करें, ऐसा क्यों हुआ और इससे कैसे छुटकारा पाया जाए?

कारण एवं लक्षण

उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर हमेशा पहले निदान करता है। रूसी के खिलाफ लड़ाई में भी यही सच है: पहले आपको इसकी उपस्थिति के कारणों का पता लगाना होगा, और फिर "बर्फ के टुकड़े" से छुटकारा पाना होगा।

रूसी की घटना के लिए पूर्वापेक्षा एक सूक्ष्मजीव है पिटिरोस्पोरम अंडाकारइजो लगभग हर व्यक्ति की त्वचा पर रहता है और आम तौर पर कोई परेशानी पैदा नहीं करता है। लेकिन कभी-कभी इसकी गतिविधि तेजी से बढ़ जाती है, और यह वह प्रक्रिया है जो सिर पर रूसी के जाने-माने लक्षणों - सफेद गुच्छे - की उपस्थिति की ओर ले जाती है।

तो कवक की गतिविधि को क्या प्रभावित करता है, कारण बनता है वसामय ग्रंथियांउन्नत मोड में काम करें?

• ख़राब व्यक्तिगत स्वच्छता

यदि आप अपने बालों को बहुत कम धोते हैं और साथ ही हेयरस्प्रे, मूस और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों का दुरुपयोग करते हैं, तो रूसी का दिखना काफी स्वाभाविक है।

• शैंपू का गलत इस्तेमाल

सही शैम्पू और कंडीशनर का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपको बाद में एंटी-डैंड्रफ उत्पादों का चयन न करना पड़े। याद रखें: शैम्पू को खोपड़ी (शुष्क, तैलीय, आदि) के लिए चुना जाता है, और बाम को बालों के प्रकार के लिए चुना जाता है। यदि आपके पास है तैलीय बाल, यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि स्कैल्प एक जैसी ही होगी। एक और महत्वपूर्ण बिंदु: शैम्पू चाहे किसी भी प्रकार का हो, हमेशा अच्छी तरह से धोएं।

रूसी हर किसी को होती है: लिंग, उम्र, धर्म और स्थिति कोई मायने नहीं रखती। इस अप्रिय दुर्भाग्य के कारणों को शायद ही किसी मानक में शामिल किया जा सकता है नोटबुक शीट, क्योंकि उनमें से केवल बहुत सारे नहीं हैं, बल्कि बहुत सारे हैं। इनमें मुख्य हैं दीर्घकालिक तनाव, ख़राब आहार और नींद का पैटर्न और बालों की देखभाल के लिए ग़लत उत्पादों का उपयोग। हालाँकि, यदि रूसी प्रकट होती है, तो कारणों का पता लगाने में बहुत देर हो चुकी है; आपको तुरंत अपने सिर पर "बर्फ के बहाव" को रोकने की आवश्यकता है। हम आज के लेख में घर पर रूसी से जल्दी और प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने के बारे में बात करेंगे।

पहलाजब महिलाएं "सफेद गुच्छे" का पता लगाती हैं तो क्या करती हैं - खरीदे जाते हैंएंटी-डैंड्रफ शैंपू और स्प्रे का विज्ञापन किया। यह समझ में आता है अगर सेबोरहिया का कारण अनुचित देखभाल या स्वास्थ्य में अल्पकालिक गिरावट है। शैंपू का प्रभावइसका उद्देश्य खोपड़ी से रूसी के गुच्छे को तेजी से निकालना है, जो स्वयं कारण को समाप्त नहीं कर सकता है। इसीलिए, यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि रूसी कहाँ से आई है तनाव या ख़राब बाम, यह एक ऐसे उपाय का उपयोग करने लायक है जो पहले उपयोग के बाद चमत्कारिक रूप से ठीक होने का वादा करता है। यदि रूसी अधिक गंभीर कारणों से होती है, तो आप अधिकतम प्राप्त कर सकते हैं उद्धारकुछ घंटों या दिनों के लिए "बर्फ" से।

अपने बालों को एंटी-डैंड्रफ शैम्पू से ठीक से कैसे धोएं

डैंड्रफ दूर करने के लिए शैम्पू खरीदना ही काफी नहीं, सही ढंग से उपयोग करना महत्वपूर्ण हैउसका। पर ध्यान दें सिफारिशोंऔर अपने बाल धोते समय उनका उपयोग करें:

नमक से रूसी से छुटकारा पाने की प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, इन चरणों का पालन करें: निर्देश:

1. धोनाअपने बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त शैम्पू से सिर धोएं।
2. सूखाएक तौलिये में, फिर कंघी करें।
3. अपनी हथेली में बिना रंग या गंध वाले किसी भी नमक की एक छोटी मुट्ठी लें और इसे अपने सिर में रगड़ना शुरू करें। इसे धीरे-धीरे करें, समय-समय पर गति की दिशा बदलते रहें। प्रक्रिया का समय– 12 मिनट.
4. इसे धो लेंगुनगुने पानी में बालों से नमक।

नमक उपचार असीमित बार किया जा सकता है, लेकिन हर दूसरे दिन। रूसी पूरी तरह ख़त्म होने तक दोहराएँ गायब नहीं होगा.

नींबू को सबसे ज्यादा में से एक माना जाता है प्रभावी साधनके लिए लड़ाई में स्वस्थ त्वचासिर. को पकानावांछित काढ़ा इस प्रकार बनाएं:

1. लेना तीन बड़े नींबूऔर उनकी खाल उतार दो।
2. 1 लीटर के साथ एक सॉस पैन में नींबू रखें गर्म पानी, मध्यम आंच पर रखें। उबाल आने तक प्रतीक्षा करें, फिर, आंच को कम करके, और 15-17 मिनट तक पकाएं। शोरबा को ठंडा होने दें और थोड़ा पकने दें।

इसके बाद काढ़े का उपयोग किया जा सकता है तीन घंटे. ऐसा करने के लिए, अपने सिर को स्नान के ऊपर झुकाएं और अपने सिर के पीछे से नींबू का मिश्रण डालना शुरू करें। आप डैंड्रफ के खिलाफ नींबू का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं कर सकते।

डैंड्रफ के इलाज में आप घरेलू और का इस्तेमाल कर सकते हैं टार साबुन. कृपया ध्यान दें:यह क्षारीय खाद्य पदार्थजो बालों को काफी नुकसान पहुंचाते हैं। इस तरह के उपचार के बाद वे सूख जाते हैं और भंगुर हो जाते हैं। का सहारा लेने का प्रयास करें यह विधिबहुत आवश्यकता होने पर.

टार साबुन

साबुन है एक अच्छा सहायकरूसी के खिलाफ लड़ाई में. ऐसा माना जाता है कि इससे एलर्जी नहीं होती, सिर पर फोड़े-फुंसी और सूजन से लड़ता है जीवाणुरोधी एजेंटऔर ताजा घावों को कीटाणुरहित करता है। इसमें कई शामिल हैं प्राकृतिक घटक , जो शल्कों के छूटने की प्रक्रिया को तेज़ कर सकता है। निर्देशों के अनुसार साबुन का प्रयोग करें:

1. अच्छा गीलाबाल।
2. साबुन को सिर के पीछे के जड़ क्षेत्र में लाएँ और ललाट भाग और कनपटी की ओर बढ़ते हुए धीरे-धीरे झाग बनाना शुरू करें।
3. फोम फैलाएंपूरी लंबाई के साथ बालों को अपनी उंगलियों से कुछ देर तक फेंटें।
4. गर्म पानी से धोएं, पौष्टिक या पुनर्स्थापनात्मक बाम लगाएं।

कपड़े धोने का साबुन

साबुन मशहूर है संघटन: संतृप्त वसा अम्लवे बालों के साथ पूरी तरह से मेल खाते हैं, प्रत्येक बाल को ढकते हैं और उस पर एक घनी सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। आवेदन का तरीकाटार से भिन्न:

1. "दाढ़ी" कपड़े धोने का साबुनएक कटोरे में चाकू या रेज़र डालें। एक शैम्पू के लिए 5-7 ग्राम पर्याप्त है। छीलन, यदि बाल लंबे हैं - 10-15 ग्राम।
2. छीलन को 200 मिलीलीटर गर्म पानी में डालें, झाग बनने तक अच्छी तरह हिलाएं।
3. कुल्लाजड़ क्षेत्र और लंबाई को साबुन के घोल से अलग-अलग करें। अपने बाल धो लें.
4. मॉइस्चराइजिंग मास्क या बाम लगाएं।

आवेदन की आवृत्तिप्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं होता.

अगर डैंड्रफ की समस्या आप पर लगातार प्याज की दुर्गंध की समस्या से ज्यादा हावी है, तो इलाज करेंगेखोपड़ी का उपयोग करना प्याज का शोरबा.इसे इस प्रकार बनाया गया है:

1. साफ कर देना भूसी 5-7 बल्बों के साथ।
2. इसे पानी में रखें और उबाल आने तक तेज आंच पर पकाएं। उबलना 3 मिनट, जिसके बाद आप शोरबा को ठंडा होने दें और पकने दें। 30 मिनिट बाद प्याज का मिश्रण तैयार है.

प्याज का कुल्लारूसी पूरी तरह से गायब होने तक हर दूसरे दिन लगाएं।

यदि काढ़ा तैयार करना आपके लिए बहुत कठिन है, एक मुखौटा बनाओ. आपको छिले हुए 1 बड़े प्याज की आवश्यकता होगी। इसे एक ब्लेंडर में पीस लें और जड़ क्षेत्र पर प्याज के द्रव्यमान की एक परत लगाएं। अपने सिर को प्लास्टिक और तौलिये में लपेटें। कार्रवाई का समय प्याज का मुखौटा 40 मिनट से एक घंटे तक.

लेना 3 गोलियाँएस्पिरिन, काटें, हेयर बाम में जोड़ें। परिणामी मिश्रण को मास्क के रूप में लगाएं और 7 मिनट के लिए छोड़ दें। इसे ज़्यादा मत करो- रचना द्वारा सिर पर अत्यधिक समय व्यतीत करने से बाल जल जाते हैं और उनकी संरचना नष्ट हो जाती है। मास्क का उपयोग करने का परिणाम पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देता है।

महत्वपूर्ण: एस्पिरिन का उपयोग केवल इसके लिए किया जा सकता है तेलीय त्वचासिर. साथ ही प्रयोग न करें एसिटाइलसैलीसिलिक अम्लपतले और कमजोर बालों को नुकसान से बचाने के लिए।

- उत्कृष्ट उपायघर पर रूसी से छुटकारा पाने के लिए। काढ़ा तैयार करने के लिए 200 ग्राम लें. सूखी या ताजी जड़ी बूटी, इसमें 1 लीटर पानी भरें और उबालें। टिंचर का समय- पांच बजे। इसके बाद, "बिछुआ डॉक्टर" उपयोग के लिए तैयार है।

जानकर अच्छा लगा: बिछुआ का काढ़ा न केवल रूसी का इलाज करता है, बल्कि बालों को मजबूत बनाता है, उन्हें मॉइस्चराइज़ करता है और स्वस्थ चमक बहाल करता है। हर बार जब आप अपना चेहरा धोएं तो इसे लगाएं और एक सप्ताह के भीतर आपको पहला परिणाम दिखाई देगा।

अब इसकी आदत डालने का समय आ गया है: एलो एक सार्वभौमिक उपचारक है।के लिए प्रभावी निपटानरूसी के लिए, आपको फूल की मुलायम, मांसल पत्तियों के रस को दिन में दो बार खोपड़ी में लगाना होगा। आमतौर पर, रूसी दो सप्ताह के भीतर दूर हो जाती है।

पूरी तरह से पुनर्स्थापित करता है एसिड बेस संतुलनबाल। यह हर बाल को ढक लेता है, एक मजबूत फिल्म बनाता है।

3 बड़े चम्मच पतला करें। प्रति 250 ग्राम गर्म पानी में एक चम्मच सिरका डालें और अपने बालों को धो लें। रचना को न धोएंअगले 8 घंटों में. उपचार 3 सप्ताह तक सप्ताह में 3 बार किया जा सकता है। इस समय के बाद, रूसी आमतौर पर कम हो जाती है।

पाठकों से व्यंजन विधि

हमारे पाठकवे उदासीन नहीं रह सके और उन्होंने रूसी के लिए सैकड़ों नुस्खे भेजे जिससे उन्हें घर पर ही इस समस्या से निपटने में मदद मिली। हम सबसे ज्यादा प्रकाशित करेंगे लोकप्रिय रचनाएँ, जो निस्संदेह एक नाजुक कॉस्मेटिक समस्या से निपटने में मदद करेगा:

• मिश्रण 1 अंडे सा सफेद हिस्सा, 1 छोटा चम्मच। चम्मच सरसों का तेलऔर 1 बड़ा चम्मच. चम्मच सरसों का चूरा. मिश्रण को बालों की जड़ों पर लगाएं और बिना ढके 40 मिनट के लिए छोड़ दें। शैम्पू का उपयोग किए बिना मिश्रण को धो लें। रात के समय मास्क लगाना बेहतर होता है, क्योंकि सूखे बालों में तेल की वजह से चिपचिपाहट बनी रहती है, जिसे सुबह बाल धोने से हटाया जा सकता है।
• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं. एक चम्मच सरसों और 1 बड़ा चम्मच। नींबू का रस का चम्मच. बालों की जड़ों में 20 मिनट के लिए लगाएं, ढक दें। मास्क की विशेषता हल्की जलन है।
• पानी के स्नान में 2 बड़े चम्मच तरल शहद गर्म करें। 50 ग्राम हरा प्याज, 1 जर्दी और 20 ग्राम मिलाएं नारियल का तेल. 1 घंटे के लिए रचना को लंबाई में वितरित करें। के लिए लंबे बालअनुपात दोगुना करें.
• ठंडा घर का बना केफिर लें और इसे अपने बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं। 50 ग्राम केफिर में 6 बूंद नींबू का रस मिलाएं और जड़ों में लगाएं। मिश्रण को अपने सिर पर 40 मिनट के लिए छोड़ दें, ध्यान से अपने सिर को एक इंसुलेटिंग कैप में लपेट लें।
• 50 मिलीलीटर पानी में 2 चम्मच कुचले हुए हॉप कोन मिलाएं और पेस्ट को 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। इसे धो लें.
• 2 चम्मच अल्कोहल, उतनी ही मात्रा में अरंडी का तेल और 3 बूंदें संतरे की मिलाएं आवश्यक तेल. मास्क को 15 मिनट तक लगा रहने दें, शैम्पू से धो लें।
• सूरजमुखी और मिलाएं समुद्री हिरन का सींग का तेल 1:6 के अनुपात में. 1.5 घंटे तक अपने सिर पर रखें। धोने से पहले तीन मिनट के लिए हेयर बाम लगाएं: इसके बाद तेल बिना किसी समस्या के धुल जाएगा।
• जड़ों पर लगाएं ताज़ा रसचुकंदर. इसे बिना इंसुलेशन के एक घंटे तक रखें। ठंडे पानी और नियमित शैम्पू से धो लें।

ध्यान दें: मास्क के प्रत्येक घटक के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया पूरी तरह से व्यक्तिगत होती है। प्रारंभिक एलर्जी परीक्षण करें।

डैंड्रफ के इलाज के लिए बहुत सारे उपाय हैं: यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह कॉस्मेटिक बीमारी किसके कारण होती है अनुचित देखभालया शरीर में अल्पकालिक व्यवधान, यह आसानी से अपने आप ठीक हो जाता है। डैंड्रफ के कारण गंभीर रोग, मूल कारण दूर होने के बाद समाप्त हो जाएगा। हमें उम्मीद है कि घर पर डैंड्रफ से जल्दी और प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने का यह लेख आपको उपयोगी लगा होगा।

डैंड्रफ (सेबोर्रहिया) केवल रूखे बालों की समस्या नहीं है, यह खोपड़ी से सामान्य और बढ़े हुए सीबम स्राव के साथ भी हो सकता है। मूलतः, ये त्वचा की सतह परत की केराटाइनाइज्ड कोशिकाओं के आसानी से छूटने वाले कण हैं, और मोटाई, प्रकार और रंग के आधार पर, ये हो सकते हैं:

• पत्ती के आकार का,
• स्तरित,
• अशिष्ट,
• पितृदोष,
• त्वचा पर मजबूती से चिपका हुआ,
• स्पष्ट छीलने के साथ,
• सफ़ेद,
• पीला,
• चाँदी जैसा भूरा।

सेबोरहिया का कारण शिथिलता है वसामय ग्रंथियां, जिसे कहा जा सकता है:

• अनुचित चयापचय,
• विटामिन की कमी,
• अग्न्याशय और थायरॉयड ग्रंथियों का विघटन,
• जठरांत्र संबंधी समस्याएं,
• फफूंद का संक्रमण,
• गलत तरीके से चयनित बाल धोने का उत्पाद,
• वंशानुगत प्रवृत्ति,
• उपरोक्त सभी एक ही समय में।

वसामय स्राव के स्राव का उल्लंघन, एक नियम के रूप में, महिला और पुरुष सेक्स हार्मोन के बीच असंतुलन के परिणामस्वरूप होता है (ज्यादातर यह 14-25 वर्ष की आयु में देखा जाता है - यौवन के दौरान)। यही कारण है कि चेहरे, छाती और पीठ की त्वचा में तैलीयपन बढ़ जाता है।

सेबोरहिया कई प्रकार के होते हैं:

• तैलीय (गाढ़ा और तरल),
• सूखा,
• मिश्रित,
• सेबोरिक डर्मटाइटिस।

डैंड्रफ से कैसे छुटकारा पाएं?

डैंड्रफ का इलाज किसी विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में ही करना चाहिए। यदि आपको यह समस्या है, तो आपको एक डिमेटोलॉजिस्ट, या इससे भी बेहतर, एक ट्राइकोलॉजिस्ट (खोपड़ी का विशेषज्ञ) से परामर्श लेना चाहिए - वह कारण, बीमारी की गंभीरता का निर्धारण करने और आपके मामले के लिए उपयुक्त पर्याप्त उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। .

डॉक्टर लिख सकता है:

• एक विशेष शैम्पू जो वसामय स्राव को धोता है;
• वसामय ग्रंथियों के कामकाज को विनियमित करने के लिए मास्क या लोशन, जिन्हें 20-30 मिनट तक सिर पर रखा जाता है,
• विटामिन कॉम्प्लेक्स,
• उपचार के लिए विशेष साधन और तैयारी गंभीर रूपसेबोर्रहिया

रूसी रोधी दवाओं का स्वतंत्र चयन

अगर किसी कारण से आप डॉक्टर के पास नहीं जा सकते या अपनी पसंद पर निर्भर रहने के आदी हैं, तो आप खरीद सकते हैं विशेष औषधियाँस्वतंत्र रूप से, लेकिन साथ ही उनके उपयोग के निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें, और आपको संरचना को भी ध्यान में रखना चाहिए (यह सलाह दी जाती है कि इसमें निम्नलिखित में से 2-3 घटक शामिल हों):

1. ketoconazole- हालाँकि, डैंड्रफ का कारण बनने वाले फंगस से निपटने में प्रभावी है दीर्घकालिक उपयोगकवक पदार्थ के प्रति प्रतिरोध विकसित कर सकता है और इसलिए, इसकी प्रभावशीलता काफी कम हो जाती है। यह पदार्थ डर्माज़ोल और निज़ोरल शैंपू में मौजूद होता है।
2. बिफ़ानोज़ोल- केटोकोनाज़ोल की क्रिया के समान, लेकिन यह खोपड़ी में लंबे समय तक रहता है, और यह रूसी का कारण बनने वाले कवक के प्रति कमी या प्रतिरोध विकसित नहीं करता है। यह घटक बिफॉन लोशन में मौजूद होता है।
3. चिरायता का तेजाब, सेलेनियम डाइसल्फ़ाइड, ऑक्टोपाइरोड- त्वचा के फंगस का सामना नहीं करेगा, लेकिन रूसी को हटाता है और नए "फ्लेक्स" के गठन को रोकता है। सल्सेना दवा में सैलिसिलिक एसिड मौजूद होता है।
4. टार और सल्फर- ये दोनों पदार्थ सक्रिय रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट और हटाते हैं। रूसी के खिलाफ लड़ाई के पहले चरण में, ये घटक बहुत उपयोगी होंगे। फ्रीडर्म शैम्पू में टार मौजूद होता है।

ध्यान देने योग्य!

के लिए धन का चयन करने के अलावा बाहरी प्रभावडैंड्रफ के लिए आपको संतुलित आहार पर भी ध्यान देना चाहिए, जैसे:

• वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए और मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें,
• भोजन को आहार में शामिल करें विटामिन से भरपूरऔर फाइबर,
• किण्वित दूध उत्पादों का सेवन अवश्य करें।

और बालों की देखभाल के संबंध में कुछ और महत्वपूर्ण बारीकियाँ:

• अपने बालों को धोते समय, 5-10 मिनट की मालिश (अपनी उंगलियों से जोरदार हरकत) करना महत्वपूर्ण है - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होगा और बालों की जड़ों और खोपड़ी में बेहतर प्रवेश को बढ़ावा मिलेगा। औषधीय पदार्थआपके द्वारा चुने गए उत्पादों में निहित है।
• अपने बालों को हर 5 दिनों में कम से कम एक बार (त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित) धोएं, लेकिन यदि आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो आप इसे हर दिन धो सकते हैं, लेकिन शैंपू और दैनिक देखभाल उत्पादों का उपयोग करें - वे नियमित की तुलना में अधिक कोमल होते हैं।
• हर दिन आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी कंघों और ब्रशों को अच्छी तरह से धोएं।
• यदि आपको सेबोरहिया है, तो अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, रोकने के लिए पुनः संक्रमणकवक:

• प्रत्येक बाल धोने और उपयोग के बाद औषधीय उत्पादतकिये का खोल बदलें और तकिये को इस्त्री करें;
• यदि आप ठंड के मौसम में रूसी का इलाज कर रहे हैं, तो उस टोपी का इलाज करें जिसका आप उपयोग करते हैं (बुना हुआ या)। बुना हुआ टोपीएक स्प्रे बोतल का उपयोग करके फर - उसके आंतरिक भाग - को धोएं और उपचारित करें सोडा समाधानया नौका).

पारंपरिक चिकित्सा इस तरह रूसी से लड़ती है...

हमारे दादा-दादी को भी रूसी की समस्या का सामना करना पड़ा है, और इसलिए, सदियों से लोकविज्ञानबहुत कुछ जमा किया विभिन्न व्यंजनसेबोरहिया के खिलाफ लड़ो. यहां कुछ सबसे लोकप्रिय व्यंजन हैं:

1. अपने स्कैल्प को हल्का सा एक्सफोलिएशन दें: इसे अपनी हथेली पर लगाएं। समुद्री नमक(आप नियमित खाना पकाने का तेल ले सकते हैं), आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें जोड़ें (इसे लेना बेहतर है)। चाय का पौधाया लैवेंडर), मिलाएं, नम बालों पर लगाएं, खोपड़ी में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें। जब नमक से जलन तेज और अप्रिय हो जाए, तो इसे बहते पानी से धो लें। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराते रहें जब तक रूसी पूरी तरह से गायब न हो जाए।
2. सोडा घोल: एक गिलास में गर्म पानी 3 बड़े चम्मच घोलें। मीठा सोडा, घोल को खोपड़ी और फेफड़ों पर लगाएं मालिश आंदोलनों 2-5 मिनट तक रगड़ें, धो लें गर्म पानी. बेकिंग सोडा एक क्षारीय वातावरण बनाता है, जबकि रूसी का कारण बनने वाला कवक अम्लीय वातावरण में रहता है। यदि केवल त्वचा पर किसी घोल को रगड़ना असामान्य है, तो बेकिंग सोडा (1/2 चम्मच) को उस शैम्पू के एक हिस्से के साथ मिलाएं जिसे आप आमतौर पर अपने बाल धोने के लिए उपयोग करते हैं। बेकिंग सोडा का उपयोग करने के बाद आपके बाल रूखे लग सकते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करने के बाद अपने बालों को पानी और एप्पल साइडर विनेगर (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 लीटर पानी) से धोएं। यह कुल्ला बालों का झड़ना भी रोकेगा।
3. चमत्कारी मुखौटा: लो अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। अरंडी का तेल, 1 चम्मच। शहद, ½ छोटा चम्मच। नींबू का रस - सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें. अपने धुले बालों पर मास्क लगाएं, मिश्रण को अपनी त्वचा पर फैलाएं, शॉवर कैप लगाएं (या प्लास्टिक बैग), टेरी तौलिये से इंसुलेट करें (या बुना हुआ टोपी लगाएं) और 1-2 घंटे के लिए छोड़ दें। मास्क को शैम्पू से धो लें। 3 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं। ड्राई डैंड्रफ के लिए मास्क की जगह स्कैल्प को केवल चिकनाई दी जा सकती है अरंडी का तेल, साथ ही इसे 1-2 घंटे के लिए गर्मी में छोड़ दें और शैम्पू से धो लें। मास्क या तेल का उपयोग करने के 2-3 सप्ताह के बाद परिणाम की उम्मीद की जा सकती है।
4. एक और मुखौटा: 1 जर्दी, 1 चम्मच। बोझ तेल, 1 चम्मच। शहद। पिछले मास्क की तरह ही उपयोग करें।
5. मुकाबला करने के लिए तैलीय रूसीनिम्नलिखित मास्क उपयुक्त है: सूरजमुखी और समुद्री हिरन का सींग तेल को 1:9 के अनुपात में मिलाएं और परिणामी मिश्रण को हल्के मालिश आंदोलनों के साथ सिर की जड़ों में रगड़ें। शॉवर कैप लगाएं और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। समय बीत जाने के बाद मिश्रण को शैम्पू से धो लें। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं - कुल मिलाकर 10 बार।
6. सभी प्रकार के बालों के लिए मास्क: 4-6 बिछुआ पत्तियों से रस निचोड़ें, एक सिरेमिक या कांच के कप में डालें, 2 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम, 1 पीटा जर्दी - मिश्रण। परिणामी मिश्रण में 2 चम्मच डालें। सरसों का तेल, 2 चम्मच. दलिया का आटा (आटा मिश्रण को गाढ़ा कर देगा) - अच्छी तरह मिलाएं और मास्क को बालों की जड़ों में लगाएं। एक प्लास्टिक बैग या शॉवर कैप लगाएं, अपने सिर को तौलिये में लपेटें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को शैम्पू से धोएं और हल्के अम्लीय पानी से धोएं (उपयोग करें)। नींबू का रसया सिरका)।
7. बालों को धोने के लिए आसव: सूखे संतरे या नींबू के छिलकों को उबलते पानी में डालें, इसे 30 मिनट तक पकने दें। धोने के बाद इस अर्क से अपने बाल धोएं।
8. रूसी के खिलाफ एस्पिरिन: दवा की 1 गोली को पीसकर पाउडर बना लें गीले हाथों सेखोपड़ी में और उन क्षेत्रों में जहां विशेष रूप से खुजली होती है। अपने बालों को शैम्पू से धोएं, बालों को कंडीशनर से धोएं। इसमें लगभग 5 प्रक्रियाएं लगेंगी। यदि आप सूखी एस्पिरिन नहीं रगड़ सकते हैं, तो आप इसे शैम्पू के एक हिस्से के साथ मिला सकते हैं और परिणामी मिश्रण से अपने बाल धो सकते हैं। धोने के बाद कंडीशनर या हेयर बाम लगाएं।

यदि कई अनुप्रयोगों के बाद लोक उपचाररूसी गायब नहीं हुई है या कम नहीं हुई है, तो किसी विशेषज्ञ (त्वचा विशेषज्ञ या ट्राइकोलॉजिस्ट) से मदद लें। कभी-कभी बालों और कपड़ों पर सफेद गुच्छे बिल्कुल भी रूसी नहीं हो सकते हैं, लेकिन एक अन्य बीमारी का प्रकटीकरण - सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, एस्बेस्टस-जैसे लाइकेन या सोरायसिस (रूसी के साथ, एक नियम के रूप में, त्वचा सूजन नहीं होती है, लाल नहीं होती है, और तराजू होती है) सिर पर घना खोल न बनाएं)। अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें!

आज मैं रूसी को ठीक करने के तरीके के बारे में बात करूंगा। सिर की त्वचा की खुजली और पपड़ी से छुटकारा पाने के लिए आपको कौन से उत्पादों और शैंपू का उपयोग करना चाहिए? इस संकट से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए इससे कैसे निपटें? इन सवालों का जवाब देने के लिए, आपको घटना की प्रकृति को जानना होगा।

नमस्कार मेरे प्रिय! स्वेतलाना मोरोज़ोवा आपके साथ हैं। "रूसी का इलाज कैसे करें" सवाल कई लोगों द्वारा पूछा जाता है। कपड़ों पर जमा "बर्फ" से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू और अन्य उत्पादों की प्रचुरता के बावजूद, समस्या बनी हुई है। और ऐसा सिर्फ बाहरी ही नहीं, बल्कि इसलिए भी होता है आंतरिक फ़ैक्टर्स. "रूसी का इलाज कैसे करें" प्रश्न का उत्तर सीधे आंतरिक रोगों और निरंतर तनाव की समस्या से संबंधित है।

दोस्त! मैं, स्वेतलाना मोरोज़ोवा, आपको मेगा उपयोगी और दिलचस्प वेबिनार में आमंत्रित करती हूँ! प्रस्तुतकर्ता: एंड्री एरोश्किन. स्वास्थ्य बहाली विशेषज्ञ, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ।

आगामी वेबिनार के विषय:

• इच्छाशक्ति के बिना वजन कैसे कम करें और वजन को वापस आने से कैसे रोकें?
• प्राकृतिक तरीके से बिना गोलियों के फिर से स्वस्थ कैसे बनें?

आइए पूछे गए प्रश्नों पर करीब से नज़र डालें।

हमारी ताकत ज्ञान में है

मैं आपको यह सबसे ज्यादा याद दिला दूं सुरक्षित तरीकाचेहरे और सिर में रक्त संचार को सुधारना ही जिम्नास्टिक है। इसकी मदद से आप छोटी झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, उन्हें चिकना कर सकते हैं, रंग सुधार सकते हैं और आंखों के नीचे की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

यह सभी आज के लिए है।