जब नहीं तो निर्णय कैसे लें. सही निर्णय कैसे लें? अपनी अंतरात्मा की आवाज़ पर भरोसा करना सीखें
हममें से प्रत्येक का जीवन निर्णयों की एक अंतहीन धारा है। आपको लगातार चुनना होता है: क्या खरीदना है, शाम कैसे बितानी है, कौन सा पेशा चुनना है, कौन सा सौदा स्वीकार करना है और कौन सा अस्वीकार करना है, आदि।
सौभाग्य से, ज्यादातर मामलों में, सही निर्णय लेना काफी आसान है। हमारे अवचेतन को विकल्पों में से किसी एक को चुनने में बहुत समय बर्बाद नहीं करना पड़ता है, क्योंकि यह निश्चित रूप से बेहतर है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह स्पष्ट नहीं होता है कि चुने गए विकल्पों में से कौन सा अधिक लाभ और कम नुकसान लाएगा।
प्रसिद्ध फिल्म "द मैट्रिक्स" याद रखें जब मॉर्फियस ने नियो को गोलियों में से एक चुनने की पेशकश की थी। बाहर से ऐसा लग सकता है कि सब कुछ भूलकर एक परी कथा में बने रहने की तुलना में वास्तविकता में स्वतंत्रता और जीवन को चुनना आसान और अधिक सही था। दरअसल, ज्यादातर लोग अपने जीवन में दूसरा पक्ष चुनते हैं।
लेकिन हम विषय से थोड़ा भटकते हैं. इसलिए, ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब सही निर्णय लेना आसान नहीं होता है। प्रत्येक संभावित विकल्प में बहुत सारे फायदे और उससे भी अधिक नुकसान हैं जिन्हें हम प्राप्त नहीं करना चाहेंगे। इसके अलावा, प्रत्येक विकल्प के बहुत सारे परिणाम होंगे जिनकी हम कल्पना भी नहीं कर सकते।
निर्णय लेने के 2 दृष्टिकोण
हमें चुनने में मदद करने के दो तरीके हैं। हमने अपने जीवन में उनमें से प्रत्येक का उपयोग किया है, बस, कोई एक को अधिक बार चुनता है, कोई दूसरे का अधिक बार उपयोग करता है।
1. तर्क को कब सक्षम करें?
संभावित विकल्पों और उनके परिणामों पर सावधानीपूर्वक विचार करना तार्किक निर्णय लेने की विशेषता है। इस दृष्टिकोण का उपयोग करके, हम पेशेवरों और विपक्षों का वजन कर सकते हैं, प्रत्येक संभावित विकल्प के संभावित लाभ और हानि का विश्लेषण कर सकते हैं।
तार्किक दृष्टिकोण का उपयोग उन स्थितियों में सबसे अच्छा किया जाता है जहां कई इनपुट होते हैं और अधिकांश परिणामों का आसानी से अनुमान लगाया जा सकता है। एक नियम के रूप में, यह दृष्टिकोण व्यवसाय और जीवन के किसी भी अन्य व्यावसायिक क्षेत्र में बेहतर रूप से लागू होता है, ऐसे मामलों में जहां संभावित जोखिम बहुत अधिक होते हैं।
2. अंतर्ज्ञान का उपयोग कब करें?
अक्सर हम खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं जहां घटनाओं के आगे के विकास की कल्पना करना लगभग असंभव है। ऐसी स्थितियों के अनुरूप कोई पिछला अनुभव नहीं है, और अन्य स्रोतों से जानकारी निकालने और उसका विश्लेषण करने का कोई तरीका नहीं है। और आपको तुरंत निर्णय लेने की आवश्यकता है, क्योंकि "देरी मृत्यु के समान है।"
इस मामले में, अपने अंतर्ज्ञान को सुनने और त्वरित और स्पष्ट विकल्प न बनाने के अलावा कुछ नहीं बचा है। फिर भी, हम कोई सटीक पूर्वानुमान नहीं लगा पाएंगे।
ऐसे निर्णय लेने की आवश्यकता लगभग हमेशा व्यक्तिगत जीवन और मानवीय भावनाओं और भावनाओं से जुड़ी हर चीज में उत्पन्न होती है।
भले ही आप अक्सर कौन सा दृष्टिकोण अपनाते हों, मैं आपको सही निर्णय लेने में मदद के लिए इन पांच सिद्धांतों का पालन करने की सलाह देता हूं:
सिद्धांत 1. कभी भी "शायद" पर भरोसा न करें। हमेशा अपना निर्णय स्वयं लें.
इस बात का इंतज़ार न करें कि चीज़ें अपने आप ठीक हो जाएंगी या कोई और इसे आपके लिए कर देगा। अनिर्णय भी एक निर्णय है, लेकिन इस मामले में अब स्थिति पर आपका नियंत्रण नहीं है, इसलिए आप अपने जीवन पर नियंत्रण नहीं रखते हैं। अक्सर लोग तब तक निर्णय लेना टाल देते हैं जब तक कि ध्यान देने योग्य कोई विकल्प न हो, और यह अब कोई निर्णय नहीं है।
सचेत रूप से कोई निर्णय लेना, चाहे वह कितना भी अप्रिय क्यों न हो, आपको उसके परिणामों को स्वीकार करने के लिए पहले से तैयार कर देगा और, सबसे अधिक संभावना है, आपके लिए इसके नकारात्मक परिणामों से निपटना आसान हो जाएगा। या हो सकता है कि आपको इससे जुड़ी कुछ समस्याओं से छुटकारा पाने का कोई रास्ता भी मिल जाए।
सिद्धांत 2. शीघ्र निर्णय लें.
निर्णय को बाद के लिए स्थगित करके, हम इस खेल में अपना दांव बढ़ा देते हैं। एक नियम के रूप में, अंतर्ज्ञान हमें सर्वोत्तम तरीके बताता है, लेकिन अंतर्ज्ञान केवल थोड़े समय के लिए काम करता है, फिर आपके सभी पिछले अनुभव, भय, संदेह और अन्य बकवास जो मस्तिष्क से भरे हुए हैं, काम में आते हैं। यह सब केवल हमारी चेतना को अव्यवस्थित करता है और हमें गलतियाँ करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
जितनी जल्दी आप अपना चुनाव कर सकेंगे, आपको इसके नकारात्मक परिणामों के लिए तैयारी करने में उतना ही अधिक समय लगेगा। "पुआल बिछाने" का समय होगा, परिणामस्वरूप, आप अपने चुने हुए रास्ते से और अधिक प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
सिद्धांत 3. एक बार जब आप अपना निर्णय ले लें, तो तुरंत कार्रवाई करें और रुकें नहीं।
टालमटोल जैसी कोई भी चीज़ लक्ष्यों की प्राप्ति में देरी नहीं करती। एक बार जब आप अपने निर्णयों के कार्यान्वयन को स्थगित कर देते हैं, तो आपके लिए उन्हें भविष्य में स्थगित करना मुश्किल नहीं होगा, और यह इस तथ्य से भरा है कि आप कभी भी उन लक्ष्यों को प्राप्त नहीं कर पाएंगे जिनके लिए निर्णय लिया गया था। अक्सर हम जो सोचते हैं और करने का निर्णय लेते हैं वह कुछ दिनों के बाद भूल जाते हैं। लॉन्ग बॉक्स को अभी तक रद्द नहीं किया गया है - इसमें हमारी सभी महानतम उपलब्धियाँ संग्रहीत हैं।
सिद्धांत 4. अपने निर्णय को आधे रास्ते में परिणाम तक न बदलें।
किसी भी परिणाम को प्राप्त करने में समय और प्रयास लगता है। यह उम्मीद करना व्यर्थ है कि परिणाम आसानी से और जल्दी आएगा। और यदि आप लगातार अपने निर्णय बदलते रहेंगे तो यह सब ब्राउनियन गति (किसी पदार्थ के अणुओं की अराजक गति, जिसमें पदार्थ स्वयं कहीं नहीं जाता) जैसा लगेगा और कोई परिणाम निश्चित रूप से नहीं आएगा।
इसे अपने दिमाग में बैठा लें - आप अंत तक पहुंचकर ही परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
यदि आपने अमीर बनने का निर्णय ले लिया है तो अंत तक उस पर अमल करें। अगर आप एक हफ्ते में ही तय कर लें कि स्वस्थ होना मुश्किल है और बेहतर है। पैसे बचाना बंद करें और सही खाना शुरू करें। एक और हफ्ते के बाद आप सब्जियां खाना बंद कर देंगे, क्योंकि. आप बारबेक्यू चाहते हैं, और खेल खेलकर सुंदर बनने का निर्णय लेते हैं। फिर आप अपने आप जारी रख सकते हैं।
सिद्धांत 5. सबसे महत्वपूर्ण। अपने फैसले पर कभी पछतावा न करें.
अक्सर लोग मानते हैं कि उन्होंने गलत निर्णय लिया। अलग ढंग से कार्य करना आवश्यक था। चाल यह है कि आप कभी नहीं जान सकते कि आपने सही काम किया है, क्योंकि। जाँच असंभव है. हमेशा अपनी पसंद को ही एकमात्र सही मानें।
उदाहरण के लिए, आपने एक कार खरीदी और एक सप्ताह बाद उसका इंजन खराब हो गया। पहले ने सोचा - दूसरा खरीदना आवश्यक था, लेकिन, दूसरी ओर, सबसे अनुचित क्षण में, ब्रेक विफल हो सकते थे। क्या बेहतर होगा?
वास्तव में, सही निर्णय लेना कठिन नहीं है, उसके परिणामों की जिम्मेदारी लेना उससे भी अधिक कठिन है! इन नियमों का पालन करें, वे आपकी सहायता करेंगे और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करेंगे।
शुभकामनाएँ, दिमित्री ज़ीलिन
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अपने पूरे जीवन में, प्रत्येक व्यक्ति को अक्सर एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना पड़ता है। उसे पूरे दिन चुनने की ज़रूरत का भी सामना करना पड़ता है: क्या पहनना है, कौन सा साबुन उपयोग करना है, घर पर कौन से उत्पाद खरीदने हैं, कौन सी सीरीज़ देखनी है, इत्यादि। और कभी-कभी ऐसे छोटे-मोटे रोजमर्रा के मुद्दे भी किसी व्यक्ति को विकल्प के सामने खड़ा कर सकते हैं, जिसका परिणाम मूड या भाग्य पर भी निर्भर हो सकता है।
बड़ी और छोटी समस्याएँ
अगर इसे इस तरह समझें तो हमारा पूरा जीवन विकल्पों की कड़ियों से बनी एक शृंखला है। खैर, अगर ये छोटी समस्याएं हैं: चावल दलिया कैसे पकाएं, शर्ट के साथ किस रंग की टाई सबसे अच्छी लगती है ... ऐसी छोटी-छोटी बातें आमतौर पर स्मृति में कोई निशान नहीं छोड़ती हैं। दूसरी बात यह है कि जब किसी व्यक्ति का भावी जीवन एक विकल्प से तय होता है। उदाहरण के लिए, कौन सा पेशा चुनना है, क्या यह आपके पसंदीदा व्यक्ति के साथ भाग्य को जोड़ने या किसी व्यवसाय में निवेश करने लायक है। इन मामलों में, निर्गम मूल्य अन्य उपायों द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि गलत तरीके से दलिया पकाने से कोई व्यक्ति दोपहर के भोजन के बिना रहने का जोखिम उठाता है, तो गलत निर्णय का प्रतिशोध धन की हानि या जीवन के कई वर्षों तक हो सकता है।
इस कारण से, इस प्रकार का सही निर्णय लेना अक्सर तनाव के साथ होता है। और एक व्यक्ति जितनी देर तक सोचता है, यह स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है, जो अंततः उसकी भलाई और स्थिति को हल करने की उसकी क्षमता को प्रभावित करती है।
त्वरित निर्णय लेना क्यों महत्वपूर्ण है?
प्रत्येक व्यक्ति इस जीवन में कुछ और चाहता है: एक घर बनायें, पैसा कमायें, महँगा फर्नीचर खरीदें, सुंदर दिखावट पाएँ, स्मार्ट बच्चों का पालन-पोषण करें। पहली नज़र में, सब कुछ सरल है - इसे लो और करो। लेकिन एक छोटी सी बारीकियां है: संभावनाएं इतनी व्यापक हो गई हैं कि एक व्यक्ति किसी विकल्प के सामने खो जाता है। कुछ सही रास्ते से भटक जाते हैं, जबकि अन्य निर्धारित लक्ष्य की ओर बढ़ते रहते हैं। इसलिए, सही निर्णय लेने से पहले, हर चीज का अच्छी तरह से विश्लेषण और वजन करना आवश्यक है। आज हमारी दुनिया इस तरह से व्यवस्थित है कि "बड़ा छोटे को खाता है" नहीं, बल्कि "चतुर को धीरे-धीरे खाता है"। गति ही सब कुछ है. एक छोटी, लेकिन सक्रिय रूप से विकासशील फर्म अचानक एक अनाड़ी विशाल को अवशोषित कर सकती है।
अपना स्वयं का उत्पादन खोलने और वह करना शुरू करने के लिए जो आपको पसंद है, एक व्यक्ति को न केवल धन और इच्छा की आवश्यकता होती है, बल्कि अपने जीवन को हमेशा के लिए बदलने के निर्णय की भी आवश्यकता होती है। और यह आसान नहीं है, क्योंकि संदेह हमेशा बना रहता है। यह कदम कैसे उठाया जाए, पीछे के सभी बंधनों को तोड़ने और नए अवसरों की दुनिया में उतरने का फैसला कैसे किया जाए? वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जो संदेह को दूर करने और सही निर्णय लेने में मदद करते हैं।
चुनने का समय
यदि आपके पास प्रत्येक प्रश्न के बारे में सोचने का समय है, तो आपको प्रत्येक उत्तर विकल्प पर विचार करना चाहिए, क्योंकि आप पहले से नहीं जानते कि कौन सा समाधान सही है। जितने अधिक संस्करण होंगे, सर्वोत्तम विकल्प खोजने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। आप विभिन्न स्थितियों और उनके संभावित समाधानों को कागज पर भी लिख सकते हैं। स्वाभाविक रूप से, इसमें समय लगेगा, लेकिन हर चीज़ का विश्लेषण और विचार करने का अवसर मिलेगा।
वस्तुतः चयन व्यक्ति की एक अनोखी संपत्ति है जो प्रकृति ने उसे दी है। इसके साथ, वह उस वास्तविकता को नियंत्रित कर सकता है जिसमें वह रहता है, ताकि अप्रत्याशित परिस्थितियों का बंधक न बन जाए। यदि किसी व्यक्ति के पास स्वयं चुनाव करने का समय नहीं है, तो अन्य लोग उसके लिए यह करेंगे - माता-पिता, सामाजिक वातावरण, बॉस, दोस्त। चुनाव ही सब कुछ है! इसलिए, यदि कोई व्यक्ति स्वयं चुनाव करने से डरता है, तो वह अपने भाग्य को नियंत्रित नहीं कर सकता है, जिसका अर्थ है कि वह अपने लक्ष्य को प्राप्त नहीं कर पाएगा। यदि उसे खुद पर, अपनी सफलता पर विश्वास नहीं है, तो उसमें चुनने का साहस नहीं होगा। सही निर्णय लेने में क्या मदद करता है और एक महत्वपूर्ण कदम कैसे उठाया जाता है?
विफलता का भय
निर्णय लेते समय, एक व्यक्ति दूसरों की अस्वीकृति, असफलताओं, जो उसके पास है उसे खोने, जिम्मेदारी, गरीबी से डरता है। कभी-कभी ये डर उचित होते हैं, लेकिन वे एक सच्चाई को समझना संभव बनाते हैं: चाहे जो भी निर्णय लिया जाए - सही या गलत - नुकसान से बचा नहीं जा सकता, यही वह क्षण है जो पीड़ा का कारण बनता है। इसलिए, इससे पहले कि आप तुरंत सही निर्णय लें, आपको अपने अंदर के डर को खत्म करना होगा। इसके कारण, चुनने की आवश्यकता को एक बोझ के रूप में माना जाता है - हर तरह से इसे टालने या इसे कुछ और समय के लिए विलंबित करने का प्रयास।
इसके अलावा, बहुत कुछ व्यक्ति पर निर्भर करता है: समान परिस्थितियों में, कोई निर्णय लेता है, और कोई दूसरे को जिम्मेदारी हस्तांतरित करने का प्रयास करता है। क्योंकि हर कोई दुनिया को अलग तरह से देखता है। एक ही स्थिति को एक साथ जीने वाले दो लोग इसके बारे में अलग-अलग तरीकों से बताएंगे।
विश्वासों के चश्मे से दुनिया
हम अपनी दुनिया को अपनी मान्यताओं और ज्ञान के चश्मे से देखते हैं। वे, फ़िल्टर की तरह, केवल वही जानकारी पारित करने में सक्षम हैं जो आवश्यक है। इसके आधार पर महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकाले जाते हैं। सही निर्णय लेने से पहले हार नहीं माननी चाहिए, हार नहीं माननी चाहिए, अन्यथा व्यक्ति को स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता नहीं दिखेगा। “मैं कुछ नहीं कर सकता. मैं एक छोटा इंसान हूं. मेरे पास काम के अलावा कुछ नहीं है. मुझे हमेशा गरीबी में रहना होगा,'' ऐसी मान्यताएं मुझे स्वतंत्र, निर्णायक, उद्देश्यपूर्ण, निरंतर, खुद पर विश्वास करने से रोकती हैं, मुझे विकल्प से वंचित करती हैं। ऐसी रुकावटों के कारण महत्वपूर्ण जानकारी हमारी चेतना तक नहीं पहुंच पाती है, हम उसे अस्वीकार कर देते हैं।
क्या कोई विकल्प है?
बेशक, परिस्थितियाँ अलग-अलग होती हैं, लेकिन परिस्थितियाँ चाहे जो भी हों, निर्णय व्यक्ति स्वयं करता है। लेकिन यह कैसे होगा, होश में या नहीं, यह सवाल है। एक सचेत निर्णय भविष्य के परिणाम की स्पष्ट दृष्टि है। अचेतन को एक आवेगपूर्ण, भावुक इच्छा के प्रभाव में स्वचालित कार्रवाई में व्यक्त किया जाता है: "ऐसा ही हुआ", "मैं खुद को रोक नहीं सका"। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति स्वयं यह नहीं समझ पाता कि उसने यह या वह कार्य कैसे किया, और परिणामस्वरूप उसे परिणामों का एहसास नहीं हो पाता।
वास्तव में, हम सब कुछ नहीं जान सकते हैं, और कभी-कभी हम सभी मामलों में सक्षम कार्य करने में सक्षम नहीं होते हैं, लेकिन हमें न केवल खुद को, बल्कि अपने आस-पास की दुनिया को भी जानते हुए, सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। किसी समस्या का सही समाधान कैसे खोजा जाए इसकी स्पष्ट और सटीक समझ एक प्रभावी विकल्प का आधार है।
सही मानदंड
आज मुख्य प्रश्न, जो कई लोग स्वयं से पूछते हैं: "इस या उस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए?" विशेषज्ञों को यकीन है कि यदि हम सही मानदंड निर्धारित करते हैं, जो हम अपने लिए निर्धारित करते हैं तो हमेशा एक रास्ता होता है।
उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहती है और अपने लिए एक एथलेटिक, सांवले, धनी और बुद्धिमान पुरुष से मिलने का कार्य निर्धारित करती है, तो यह पर्याप्त नहीं होगा। चूँकि ऐसी चाहत ही लक्ष्य के बाहरी स्वरूप को ही निर्धारित करती है। कार्य को सामग्री से भरना आवश्यक है। आख़िरकार, आप स्थापित मानदंडों के अनुसार कई पुरुषों से मिल सकते हैं, लेकिन यह कैसे समझें कि उनमें से "एक" है या नहीं? यहीं पर आप भ्रमित हो सकते हैं और गलती कर सकते हैं।
सही विकल्प के लिए मुख्य मानदंड
सही विकल्प के लिए, कार्य कई उप-मदों से भरा होना चाहिए: आप किस प्रकार का रिश्ता चाहते हैं, चुने गए व्यक्ति का चरित्र किस प्रकार का होना चाहिए। और इस लक्ष्य को अपने दिल में रखना चाहिए और समझना चाहिए कि यह आप ही हैं जो इसके योग्य हैं। किसी भी तरह से कोई संदेह नहीं हो सकता. आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आपके रास्ते में एक योग्य व्यक्ति अवश्य मिलेगा। आंतरिक गुणों को देखना महत्वपूर्ण है: क्या यह इस आदमी के साथ सहज होगा, क्या आप खुशी और शांति महसूस करते हैं, क्या आप उस पर भरोसा करते हैं? केवल इन प्रश्नों का उत्तर देकर ही आप एक सूचित विकल्प चुन सकते हैं।
जाल में
सही निर्णय चुनने से पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि स्थिति किसी भी दिशा में बदल सकती है, इसलिए हमारा भावी जीवन हमारी पसंद पर ही निर्भर करता है। वैश्विक परिवर्तनों के लिए संतुलित निर्णयों की आवश्यकता होती है, जिसके लिए आपको तैयार रहना होगा। और यह आपके जीवन को प्रबंधित करने की इच्छा और आपके कार्यों के लिए ज़िम्मेदार होने की क्षमता पर निर्भर करता है। लोगों द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलती भावनाओं का विस्फोट है जो जल्दबाजी में कार्रवाई की ओर ले जाती है। किसी भी गतिरोध के लिए चिंतन की आवश्यकता होती है, जिसमें समय लगता है। जल्दबाजी के नकारात्मक परिणाम होते हैं और व्यक्ति खुद को जाल में फंसा लेता है। जल्दबाज़ी करने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा आपको सब कुछ फिर से शुरू करना होगा। लेकिन जैसा कि वे कहते हैं, आप अपनी गलतियों से सीखते हैं। और यह उस प्रकार का अनुभव है जो ज्ञान लाता है।
बिना लॉट के चुनाव
कम से कम समय खर्च करके और स्वास्थ्य को जोखिम में डाले बिना सही निर्णय कैसे लें? एक नियम के रूप में, चुनाव करते समय, एक व्यक्ति सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करता है। मनोवैज्ञानिक तर्कों को एक तालिका के रूप में लिखने की सलाह भी देते हैं। लेकिन क्या होगा यदि परिणाम 50x50 का अनुपात हो? बहुत से लोगों की सेवाओं का सहारा लिए बिना समस्या का सही समाधान कैसे खोजें? इस समस्या से निपटने में मदद के लिए यहां कुछ मानक सुझाव दिए गए हैं:
चुनाव करते समय, आपको कुछ कदम आगे देखना चाहिए: यह या वह परिणाम क्या परिणाम देगा। सभी संभावित परिणामों पर सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद, एकमात्र सही निर्णय सचेत रूप से आना चाहिए।
निराशाजनक स्थितियाँ
निश्चित रूप से हममें से प्रत्येक को अप्रत्याशित परिस्थितियों का सामना करना पड़ा जिसके लिए तत्काल निर्णय की आवश्यकता थी: कोई उन्हें स्वीकार करने में कामयाब रहा, और कोई नहीं कर पाया। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कुछ अप्रत्याशित स्थितियाँ संदेह और गलत कदमों को माफ नहीं करती हैं, इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि खुद को और प्रियजनों को अप्रिय स्थितियों से बचाने के लिए जल्दी से सही निर्णय कैसे लिया जाए। कई लोगों की मुख्य गलती किसी आपात स्थिति में अनजाने में की गई हरकतें या ज़िम्मेदारी के डर के कारण छोड़ने का प्रयास करना है। इसलिए, पहले से तैयार रहना बेहतर है ताकि बाद में आपको अज्ञानता और अज्ञानता की कीमत न चुकानी पड़े।
सही निर्णय कैसे लें
ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब किसी समस्या को यहीं और अभी हल करने की आवश्यकता होती है, लेकिन एक व्यक्ति कुछ नहीं कर पाता क्योंकि वह नहीं जानता कि सही काम कैसे किया जाए। ऐसे में सही निर्णय लेने से पहले शांत रहना जरूरी है। आख़िरकार, यह इस पर निर्भर करता है कि समस्या का समाधान कैसे किया जाता है। अपने विचारों को एकत्रित करें, अवचेतन में देखें, अपने अंतर्ज्ञान से इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता सुझाने के लिए कहें। और सबसे पहले कौन सा समाधान दिमाग में आता है, यही आपके अनुरोध का उत्तर है। भले ही आपने कभी अपना अवचेतन मन विकसित नहीं किया हो, यह आपके अंतर्ज्ञान का उपयोग करने लायक है। यह महत्वपूर्ण है कि आलोचना और दबाव में निर्णय न लें, क्योंकि असंतुलित स्थिति में होने के कारण आप जल्दबाजी में चुनाव कर सकते हैं।
तो क्या चीज़ आपको सही निर्णय लेने में मदद करती है? ये हैं जीवन का अनुभव, भय की कमी, अंतर्ज्ञान, अवचेतनता, स्थिति विश्लेषण और तार्किक सोच।
किसी व्यक्ति का पूरा जीवन निर्णयों की एक श्रृंखला से बना होता है - बड़े और छोटे। उनमें से कुछ आपके शेष जीवन को प्रभावित करते हैं। चुनाव करने की आवश्यकता का सामना करने पर कई लोगों को कठिनाई होती है। आइए जानें कि निर्णय लेने की प्रक्रिया को सबसे प्रभावी कैसे बनाया जाए और ऐसा करने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
हर दिन जिंदगी हमें एक विकल्प के सामने खड़ा करती है, कई तरह के काम हमारे सामने लाती है। नाश्ते में क्या बनायें? काम पर कौन सा सूट पहनना चाहिए? कौन सा फोन खरीदें? छुट्टियों के दौरान आराम करने के लिए कहाँ जाएँ? क्या मुझे विवाह प्रस्ताव से सहमत होना चाहिए या इंतजार करना चाहिए? अपनी नौकरी छोड़ें या रहें? ऐसे निर्णय होते हैं जो वास्तव में किसी भी चीज़ को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन ऐसे निर्णय भी होते हैं जो जीवन को मौलिक रूप से बदल देते हैं।
निर्णय लेते समय सभी लोग अलग-अलग व्यवहार करते हैं। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जिन्हें "पोफिगिस्ट" कहा जाता है। वे कभी भी किसी विकल्प को लेकर परेशान नहीं होते, क्योंकि वे पहले उपलब्ध या सबसे सरल विकल्प को पसंद करते हैं। वे पहले वही कपड़े पहनते हैं जो वे अलमारी से निकालते हैं, जो उन्हें पहले आमंत्रित करता है उसके साथ डेट पर जाते हैं, वह नौकरी पाते हैं जो पाना सबसे आसान हो, आदि। इन लोगों का मानना है कि जीवन खुद ही सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा, इसलिए वे प्रयास के लायक नहीं हैं।
महत्वपूर्ण निर्णय लेते समय लोगों की एक अन्य श्रेणी अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित होती है। ये व्यक्ति हमेशा अपनी अंतरात्मा की आवाज सुनते हैं और लिए गए निर्णयों की शुद्धता पर संदेह नहीं करते हैं। हालाँकि, ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं।
अधिकांश लोग ऐसे व्यक्ति होते हैं जिन्हें चुनाव के दौरान कठिनाइयों का अनुभव होता है। वे पीड़ित होते हैं, संदेह करते हैं, प्रत्येक विकल्प पर विचार करते हैं, लेकिन फिर भी अंतिम निर्णय नहीं ले पाते। और जब निर्णय हो जाता है, तो वे उसके सही होने पर संदेह करते रहते हैं। यदि आप उन लोगों में से एक हैं और यह नहीं जानते कि निर्णय कैसे लिया जाए, यदि संदेह है, तो आपके लिए कुछ तरीकों को सीखना उपयोगी होगा जो चयन प्रक्रिया को आसान बनाते हैं।
विधि 1. डेसकार्टेस स्क्वायर
विधि का सार यह है कि आप जिस समस्या का सामना कर रहे हैं उस पर चार अलग-अलग कोणों से विचार करें। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आप से 4 प्रश्न पूछने होंगे। कागज की एक शीट लें और इसे एक वर्ग के रूप में चार भागों में विभाजित करें। प्रत्येक अनुभाग के लिए, निम्नलिखित में से एक प्रश्न लिखें:
- यदि मैं अपनी योजना पूरी करूँ तो मुझे क्या लाभ मिलेगा?
- यदि मैं अपनी योजना पूरी करने से इंकार कर दूं तो मुझे क्या लाभ मिलेगा?
- यदि मैं अपनी योजना पूरी करूँ तो मुझे क्या हानि होगी?
- यदि मैं अपनी योजना को पूरा करने से इंकार कर दूं तो मुझे क्या नुकसान होगा?
सोचो और प्रत्येक वर्ग में प्रश्न का उत्तर लिखो। अपनी योजना को लागू करने और न लागू करने के सभी फायदे और नुकसान की सूची बनाकर, आप समझ सकते हैं कि आपको क्या निर्णय लेना चाहिए।
यदि आप नहीं जानते कि इस या उस स्थिति में कैसे कार्य करें और संदेह करना बंद करें, तो दो निकटतम लोगों को समस्या के बारे में बताएं और उनसे सलाह लें। लोक ज्ञान कहता है कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना अभिभावक देवदूत होता है जो उसकी रक्षा करता है और सही रास्ते पर मार्गदर्शन करता है। अभिभावक देवदूत अंतर्ज्ञान के माध्यम से सुराग देते हैं। यदि किसी व्यक्ति का अंतर्ज्ञान खराब रूप से विकसित हुआ है, तो एक देवदूत किसी प्रियजन के माध्यम से संकेत दे सकता है। इसलिए दो निकटतम लोगों से सलाह मांगने की सिफारिश की जाती है।
विधि 3. "दायरे का विस्तार"
अधिकांश लोगों के साथ समस्या यह है कि वे खुद को सीमित कर लेते हैं और कोई विकल्प नहीं देखते हैं। वे "हां" और "नहीं" विकल्पों पर ध्यान देते हैं, उन्हें इस बात का एहसास नहीं होता कि अन्य विकल्प भी हैं। मान लीजिए आप एक कार उधार लेना चाहते हैं। आपको केवल दो विकल्प दिखाई देते हैं - क्रेडिट पर कार लें या सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करना जारी रखें।
चयन बॉक्स का विस्तार करने पर आपको वैकल्पिक विकल्प दिखाई देंगे। उदाहरण के लिए: आप एक सस्ती कार ढूंढ सकते हैं और इसे अब क्रेडिट पर नहीं खरीद सकते हैं; आप ऋण लेने से इंकार कर सकते हैं और कार खरीदने के लिए पैसे बचाना शुरू कर सकते हैं; आप काम के करीब एक घर किराए पर ले सकते हैं और सार्वजनिक परिवहन का उपयोग नहीं कर सकते हैं; आप आम तौर पर अपने घर के नजदीक स्थित किसी अन्य कंपनी में नौकरी पाकर नौकरी बदल सकते हैं; आप अपने किसी सहकर्मी के साथ एक निश्चित शुल्क पर आपको अपनी कार में काम पर ले जाने की व्यवस्था कर सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, कई विकल्प हो सकते हैं, मुख्य बात उन्हें देखना है।
विधि 4. "विकल्पों का गायब होना"
कल्पना कीजिए कि जो विकल्प आपको सबसे अच्छा लगता है वह उपलब्ध नहीं है। उदाहरण के लिए, जिस कंपनी में आप काम करना चाहते हैं उसका अस्तित्व समाप्त हो गया है। इस मामले में क्या करना है इसके बारे में सोचें। इस तरह से सोचने पर, आप नई नौकरी के लिए अन्य, समान रूप से दिलचस्प विकल्प खोजेंगे जो आपने पहले नहीं देखे हैं क्योंकि आप एक पर केंद्रित हैं।
विधि 5. "पानी का गिलास"
इस तकनीक के लेखक अमेरिकी परामनोवैज्ञानिक जोस सिल्वा, सिल्वा पद्धति के संस्थापक, गैर-पारंपरिक मनोविज्ञान पर पुस्तकों के लेखक हैं। वह निम्नलिखित सुझाव देते हैं: शाम को बिस्तर पर जाने से पहले, एक गिलास साफ, बिना उबाला हुआ पानी डालें। गिलास को दोनों हाथों से पकड़ें, अपनी आँखें बंद करें, उस समस्या पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको चिंतित करती है और उस मुद्दे को स्पष्ट रूप से बताएं जिसे हल करने की आवश्यकता है। फिर, धीरे-धीरे, आधा गिलास पिएं, मानसिक रूप से कुछ इस तरह दोहराएं: "सही निर्णय लेने के लिए मुझे बस इतना ही चाहिए।"
अपने बिस्तर के बगल में एक गिलास पानी रखें और सो जाएँ। सुबह उठने के बाद सबसे पहले पानी पिएं और अपने अवचेतन मन को सही निर्णय के लिए धन्यवाद दें। समाधान जागने के तुरंत बाद या दिन के दौरान आ सकता है। जिन लोगों ने इस तकनीक को आज़माया है उनका दावा है कि यह काम करती है।
विधि 6. "विलंब"
यदि आप चुनाव नहीं कर सकते और निर्णय नहीं ले सकते, तो अपने आप को थोड़ा विराम दें। जब आप उत्साहित होते हैं और आपका मस्तिष्क सूचनाओं से भरा होता है, तो सही चुनाव करना बहुत मुश्किल होता है। याद रखें कि कितनी बार जल्दबाजी में आपने गलत निर्णय लिया और फिर पछतावा हुआ? ऐसा होने से रोकने के लिए, एक ब्रेक लें, शांत हो जाएं, एक बार फिर अपनी पसंद की ताकत और कमजोरियों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें। जीवन में ऐसी बहुत सी परिस्थितियाँ नहीं होती हैं जिनमें तुरंत निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे कुछ समय के लिए टालने से न डरें।
विधि 7. "जानकारी जानें"
चुनाव करने से पहले, आप जिस विकल्प को प्राथमिकता देने जा रहे हैं, उसके बारे में यथासंभव अधिक जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें। जब कोई उत्पाद खरीदने की बात आती है, तो उसके बारे में ऑनलाइन समीक्षाएँ पढ़ें। नौकरी बदलने का निर्णय लेते समय, आप जिस पद पर होंगे और आपसे पहले वहां काम कर चुके लोगों के बारे में सब कुछ पता कर लें। यदि संभव हो, तो प्रत्यक्ष जानकारी के लिए इन लोगों से संपर्क करें। आप समझते हैं कि नियोक्ता आपको उन सभी कठिनाइयों के बारे में नहीं बता सकता है जो आपकी प्रतीक्षा कर रही हैं, और एक व्यक्ति जो पहले भी इस कंपनी में काम कर चुका है, ऐसी जानकारी को छिपाने की संभावना नहीं है।
आप जितना महत्वपूर्ण निर्णय लेंगे, सही जानकारी प्राप्त करने के लिए आपका दृष्टिकोण उतना ही अधिक जिम्मेदार होना चाहिए। तो आप खुद को धोखे से बचाएंगे और संभावित कठिनाइयों के लिए तैयार रहेंगे।
विधि 8. "भावनाओं को अस्वीकार करें"
भावनाएँ सही निर्णय लेना बहुत कठिन बना देती हैं, क्योंकि वे स्थिति की दृष्टि को विकृत कर देती हैं। भावनात्मक रूप से उत्तेजित व्यक्ति समझदारी से सोचने में सक्षम नहीं होता है। इसलिए, इसे अपने लिए एक नियम बना लें: भावनाओं के चरम पर कभी भी निर्णय न लें। क्रोध, भय, क्रोध, साथ ही तूफानी खुशी, उत्साह निर्णय लेने में बुरे सलाहकार हैं।
यदि आप भावनाओं में बह जाएं तो कोई चुनाव न करें। अपने आप को शांत होने का समय दें और फिर स्थिति पर गंभीरता से विचार करें। इस प्रकार आप अपने आप को जल्दबाज़ी में किए गए कार्यों और उनके परिणामों से बचाएंगे।
भावनाओं से कैसे छुटकारा पाएं?
यहां तक कि जब आप समझते हैं कि भावनाएं आपको सही चुनाव करने से रोक रही हैं, तब भी आप हमेशा उनसे छुटकारा नहीं पा सकते हैं। इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए सरल तरीकों का उपयोग करें।
10/10/10
यह विधि आपको क्षणिक आवेगों को त्यागने और दीर्घकालिक स्थिति को देखने की अनुमति देती है। विधि का सार निर्णय लेने से पहले अपने आप से तीन प्रश्न पूछना है:
- 10 मिनट में मुझे अपनी पसंद के बारे में कैसा महसूस होगा?
- 10 महीनों में मैं अपनी पसंद के बारे में कैसा महसूस करूंगा?
- 10 वर्षों में मैं अपनी पसंद के बारे में कैसा महसूस करूँगा?
मान लीजिए आप एक महंगी कार उधार लेना चाहते हैं। आप ऋण के लिए आवेदन करते हैं और एक बिल्कुल नई कार चलाने लगते हैं। खरीदारी के 10 मिनट बाद आप क्या सोचेंगे? निःसंदेह आप अपनी प्राप्ति से प्रसन्न और प्रसन्न होंगे। लेकिन 10 महीनों के बाद, खुशी कम हो जाएगी, और आप क्रेडिट बोझ का पूरा भार महसूस करेंगे, आपको कई चीजों में खुद को सीमित करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ेगा। और 10 वर्षों में, जब आप अंततः अपना कर्ज चुका देंगे, तो आप देखेंगे कि आपकी कार पुरानी हो गई है और मरम्मत की आवश्यकता है, या शायद आप पहले से ही इससे इतने थक चुके हैं कि आप इसे बेचना चाहते हैं।
10/10/10 विधि का उपयोग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। यह भावनाओं को शांत करने और आपकी पसंद के दीर्घकालिक परिणामों को देखने में पूरी तरह से मदद करता है, ताकि बाद में आपने जो किया है उस पर पछतावा न हो।
अंधेरे में रहो
भावनाओं को वश में करने का एक अच्छा तरीका केवल अंधेरे में रहना है। मनोवैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है कि गोधूलि या पूर्ण अंधकार व्यक्ति को शांत करता है, विचारों को क्रम में रखने में मदद करता है। कृपया ध्यान दें कि आभूषणों की दुकानें हमेशा चमकदार रोशनी में रहती हैं। क्या आपको लगता है कि ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि सोना और कीमती पत्थर बेहतर तरीके से चमकें और प्रकाश की किरणों में चमकें? सिर्फ इसी के लिए नहीं. विपणक जानते हैं कि चमकदार रोशनी के कारण किसी व्यक्ति द्वारा आवेगपूर्ण खरीदारी करने की संभावना अधिक होती है।
यदि आपको सही निर्णय लेने के लिए अपनी भावनाओं को शांत करने की आवश्यकता है, तो थोड़ी देर के लिए अर्ध-अंधेरे या अंधेरे कमरे में बैठें, अपनी पसंद के परिणामों के बारे में फिर से सोचें।
गहरी साँस
भावनाओं से लड़ने में मदद करने के लिए एक और सरल लेकिन प्रभावी तरीका गहरी साँस लेना है। 10 धीमी और गहरी साँसें अंदर-बाहर लें और फिर अपने आप से दोबारा पूछें: "क्या मैं सही काम कर रहा हूँ?"
इस बारे में सोचें कि आप किसी मित्र को क्या सलाह देंगे।
भावनाओं को कम करने और जोश को शांत करने के लिए स्थिति को बाहर से देखना उपयोगी है। कल्पना कीजिए कि निर्णय लेने की आवश्यकता का सामना आप नहीं, बल्कि आपका मित्र कर रहे हैं। इस स्थिति में आप उसे क्या करने की सलाह देंगे?
बहुत से लोग अपने आप में ऐसी विशेषता देखते हैं: वे अपने परिचितों को व्यावहारिक और तर्कसंगत सलाह देते हैं, लेकिन वे स्वयं ऐसी ही परिस्थितियों में पड़कर बेहद मूर्खतापूर्ण व्यवहार करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि समस्या को बाहर से देखने पर हम केवल सबसे जरूरी चीज ही देखते हैं। और जब हम खुद को समस्या के अंदर पाते हैं, तो कई तरह की छोटी-छोटी चीजें सामने आ जाती हैं, जिन्हें हम बहुत अधिक महत्व देते हैं।
जब सही विकल्प चुनने की बात आती है तो स्थिति को खुले दिमाग से समझने और देखने की क्षमता एक महत्वपूर्ण लाभ देती है।
विधि 9. "जीवन की प्राथमिकताओं का पालन"
प्रत्येक व्यक्ति के अपने जीवन मूल्य, नियम और प्राथमिकताएँ होती हैं जो उसकी पसंद को प्रभावित करते हैं। हमेशा इन मूल्यों पर कायम रहें और आप गलत नहीं हो सकते। उदाहरण के लिए, आपको दो पदों के विकल्प की पेशकश की जाती है: उनमें से एक प्रतिष्ठित और अत्यधिक भुगतान वाला है, लेकिन इसके लिए आपसे बहुत अधिक रिटर्न की आवश्यकता होती है; दूसरा कम प्रतिष्ठित है और इतना अधिक वेतन नहीं है, लेकिन आपको ओवरटाइम काम करने की ज़रूरत नहीं है और आपके पास बहुत सारा खाली समय है। किसे चुनना है?
संदेह और तनाव के बिना निर्णय लेने के लिए, अपनी जीवन प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित रहें। यदि आपका परिवार पहले स्थान पर है, तो ऐसी स्थिति चुनें जो इतनी प्रतिष्ठित और भुगतान वाली न हो, लेकिन आपका निजी समय नहीं चुराएगी, जिसे आप प्रियजनों को समर्पित कर सकते हैं। यदि आप करियर बनाने का सपना देखते हैं, तो एक प्रतिष्ठित और उच्च भुगतान वाली स्थिति को प्राथमिकता दें जो आपको करियर की सीढ़ी पर आगे बढ़ने में मदद करेगी।
विधि 10. "अंतर्ज्ञान"
अंतर्ज्ञान एक अद्भुत उपकरण है जिसका उपयोग करना हर कोई नहीं जानता। जब तर्कसंगत तरीके वांछित परिणाम नहीं लाते हैं तो यह आपको एक रास्ता बता सकता है। और यह अक्सर इस तरह होता है: आप तर्क और तर्कसंगतता के आधार पर चुनाव करते हैं, और यह विकल्प आपको सबसे सही लगता है, और आंतरिक आवाज इसका हठपूर्वक विरोध करती है। शायद आपको उसकी बात सुननी चाहिए?
अंतर्ज्ञान विकसित करें, और यह विभिन्न स्थितियों में एक महान सहायक बन जाएगा, लेकिन इसकी भूमिका को अधिक महत्व न दें और कारण और तर्क के बारे में न भूलें।
एक बार पसंद की स्थिति में आने पर, सूचीबद्ध तरीकों में से किसी एक का उपयोग करें, या यूं कहें कि एक साथ कई तरीकों को लागू करें। समय के साथ, आप समझ जाएंगे कि कौन सी विधि आपके लिए सबसे उपयुक्त है, और आप विभिन्न जीवन स्थितियों में इसका उपयोग करने में सक्षम होंगे। निर्णय लेना सीखकर, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में उल्लेखनीय सुधार करेंगे।
हर किसी के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब उसे कोई कठिन निर्णय लेना पड़ता है। संदेह होने पर सही निर्णय कैसे लें? अध्ययन की कौन सी दिशा चुनें? अभी मैं जिस पार्टनर के साथ हूं वह मुझे भविष्य में निराश नहीं करेगा, क्या उससे मुझे जिंदगी भर प्यार है? क्या मुझे प्रस्ताव स्वीकार करना चाहिए या क्या मुझे कोई अधिक दिलचस्प नौकरी मिल सकती है? ये कुछ ऐसी दुविधाएं हैं जिनका सामना हममें से अधिकांश लोग करते हैं।
क्या खरीदना है - सेब या नाशपाती, का चुनाव उन निर्णयों की तुलना में महत्वहीन लगता है जिनके परिणाम जीवन भर प्रभावित हो सकते हैं। आप कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप सही निर्णय ले रहे हैं? आंतरिक असंगति से कैसे बचें, यह धारणा कि आपने जो विकल्प छोड़ा वह आपके द्वारा चुने गए विकल्प से बेहतर हो सकता है? कठिन निर्णय कैसे लें?
निर्णय लेने के तरीके
निर्णय लेने की दो रणनीतियों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है - अनुमान और एल्गोरिदम। एल्गोरिथम के अनुसार सोचते हुए, एक व्यक्ति सावधानीपूर्वक अध्ययन और विश्लेषण करता है, किसी विशेष विकल्प के पेशेवरों और विपक्षों की तुलना करता है। अनुमान हमारा समय बचाता है क्योंकि यह "गणना" के बिना भावनाओं, अंतर्ज्ञान, प्राथमिकताओं, आंतरिक विश्वासों को आकर्षित करता है।
ऐसा लगता है कि किसी कठिन विकल्प के मामले में, अंतिम निर्णय लेने से पहले चीजों पर कई बार सावधानीपूर्वक विचार करना बुद्धिमानी है। इस बीच, लोग अक्सर अपने दिमाग के बजाय अपने दिल से निर्देशित होते हैं - यहां तक कि ऐसे निर्णय लेने के मामले में भी जो उनके पूरे जीवन को प्रभावित करते हैं (उदाहरण के लिए, जीवन साथी चुनते समय)। कैसे समझें कि इस स्थिति में हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है?
समस्या की श्रेणी के आधार पर, एक व्यक्ति आमतौर पर 1 से 3 निर्णय लेने की रणनीतियों का उपयोग करता है। जीवन का चुनाव करने में किन विधियों का उपयोग किया जाता है?
1. दूसरों से जानकारी प्राप्त करना
जब आप नहीं जानते कि क्या निर्णय लेना है, तो आप अक्सर प्रियजनों, दोस्तों, परिवार के समर्थन का उपयोग करते हैं। आप अतिरिक्त जानकारी की तलाश में परामर्श लें। यदि आपको कोई कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता है, तो आपको दूसरों से परामर्श करना चाहिए, पूछना चाहिए कि वे ऐसी ही स्थिति में क्या करेंगे। विचार-मंथन, दूसरों के साथ विचारों का आदान-प्रदान समस्या को नए दृष्टिकोण से देखने में मदद करता है।
2. किसी निर्णय को समय पर टालना
अगर कोई और कुछ भी मदद नहीं करता है, तो चुनाव में अपना समय लें, खुद को समय दें। आप अस्थायी रूप से ऐसे निर्णय लेने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत महसूस नहीं कर सकते हैं जो आपके पूरे जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। किसी निर्णय को बाद के लिए टालना एक अच्छा विचार हो सकता है, क्योंकि इस दौरान नए तथ्य सामने आ सकते हैं जो चुनाव करने में मदद करेंगे। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे अनिश्चित काल के लिए न टालें, अंत में आपको निर्णय लेना होगा।
3. सबसे खराब विकल्पों को हटा दें
जब आपके पास कई अलग-अलग विकल्प हों और आप नहीं जानते हों कि किसे पसंद करना है, तो जो सबसे खराब और सबसे कम दिलचस्प लगता है उसे हटाकर एक विकल्प चुनें। ऐसी स्क्रीनिंग के अंत में, एक बेहतर विकल्प होगा।
4. कम बुराई को चुनना
चुनाव हमेशा अच्छे-बेहतर या अच्छे-बुरे के बीच नहीं होता है: आपको दो सबसे आकर्षक विकल्पों के बीच चयन करना होगा। आप दो समान रूप से अप्रिय विकल्पों के बीच चयन कैसे करते हैं?
आपको कुछ ऐसा चुनने की ज़रूरत है जिसके संभावित नकारात्मक परिणाम कम हों, और निर्णय के अनुरूप हों। ऐसी चीजें हैं जिन पर हम प्रभाव नहीं डाल सकते। इसलिए, कभी-कभी ऐसा विकल्प चुनने की तुलना में बुरे परिणामों वाले निर्णय लेने की आवश्यकता को स्वीकार करना आसान होता है।
5. चुनने से पहले विश्लेषण करें
यह एल्गोरिथम सोच से संबंधित एक रणनीति है। प्रत्येक विकल्प के फायदे और नुकसान की सूची बनाएं और वह विकल्प चुनें जिसके अधिक सकारात्मक परिणाम हों। दूसरे शब्दों में, एक विकल्प को चुनने और दूसरे को अस्वीकार करने से जुड़े लाभ और हानि का एक संतुलन तैयार किया जाता है। हालाँकि, इतनी ठंडी गणना हमेशा संभव नहीं होती है, क्योंकि कभी-कभी भावनाएँ तर्क पर हावी हो जाती हैं।
6. तुरंत कार्य करें
कभी-कभी लंबे समय तक प्राप्त प्रस्तावों पर विचार करने का न तो समय होता है और न ही अवसर। फिर आपको सहजता से, तुरंत, गर्मजोशी से निर्णय लेने की आवश्यकता है। इस मामले में, अपनी अंतरात्मा, आंतरिक आवाज पर भरोसा करना बेहतर है। हम हमेशा भावनाओं से प्रेरित होकर लापरवाही से काम नहीं करते। पीछे मुड़कर देखने पर यह सही निर्णय साबित होता है, इसलिए खुद पर और अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें।
7. डेसकार्टेस स्क्वायर
कठिन निर्णय लेने के सबसे प्रभावी और सरल तरीकों में से एक। आपको विभिन्न दृष्टिकोणों से किसी भी स्थिति या समस्या का विश्लेषण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। सही निर्णय लेने के लिए, नीचे दिए गए चित्र को देखकर चार प्रश्नों के उत्तर दें।
चौथे प्रश्न का उत्तर देते समय सावधान रहें, क्योंकि आपका मस्तिष्क दोहरी नकारात्मकता को नज़रअंदाज़ करने का प्रयास करेगा और पहले प्रश्न की तरह उत्तर देने का प्रयास करेगा। ऐसा न होने दें!
यह तरीका इतना प्रभावी क्यों है? जब आप ऐसी स्थिति में होते हैं जिसके लिए आपको कठिन निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, तो आप अक्सर पहले बिंदु पर अटक जाते हैं - यदि ऐसा होता है तो क्या होगा? हालाँकि, डेसकार्टेस का वर्ग हमें समस्या को कई तरीकों से देखने और सावधानीपूर्वक विचार और सूचित विकल्प बनाने की अनुमति देता है।
8. पीएमआई विधि
कठिन निर्णय प्रभावी ढंग से कैसे लें? आप एडवर्ड डी बोनो विधि - पीएमआई विधि का उपयोग कर सकते हैं। यह संक्षिप्त नाम अंग्रेजी शब्दों (प्लस, माइनस, दिलचस्प) का व्युत्पन्न है। विधि बहुत सरल है. यह इस तथ्य पर आधारित है कि कोई भी निर्णय लेने से पहले उसका व्यापक मूल्यांकन किया जाता है। कागज की एक शीट पर तीन कॉलम (प्लस, माइनस, दिलचस्प) के साथ एक तालिका बनाई गई है, और प्रत्येक कॉलम में पक्ष और विपक्ष में तर्क दिए गए हैं। "दिलचस्प" कॉलम में वह सब कुछ लिखा है जो अच्छा या बुरा नहीं है, लेकिन साथ ही निर्णय से जुड़ा हुआ है।
नीचे एक उदाहरण है. निर्णय: क्या किसी दोस्त के साथ बाहरी इलाके में एक अपार्टमेंट किराए पर लेना है?
जब यह तालिका तैयार की जाती है, तो प्रत्येक तर्क के लिए दिशा के अनुसार एक स्कोरिंग बनाई जाती है (तर्कों को प्लस द्वारा, विपक्ष को माइनस द्वारा दर्शाया जाता है)। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों के लिए, सुखद संगति की तुलना में अधिक स्थान अधिक महत्वपूर्ण है। अंत में, सभी तर्कों के मूल्य को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है और यह निर्धारित किया जाता है कि संतुलन सकारात्मक होगा या नकारात्मक।
पीएमआई पद्धति को नवोन्मेषी नहीं कहा जा सकता, यह मौलिक रूप से हमारे रोजमर्रा के जीवन में निर्णय लेने के तरीके से भिन्न नहीं है। वह किसी दिए गए विकल्प की ताकत और कमजोरियों का मूल्यांकन करता प्रतीत होता है। सच्चाई से बढ़कर कुछ और नहीं है। हममें से अधिकांश, कोई निर्णय लेते समय, वास्तव में शुरुआत से ही इसे अपने लिए लेते हैं और फिर उन तर्कों का चयन करते हैं जो हमारी पसंद को उचित ठहराते हैं। भले ही यह पता चले कि हमने जो निर्णय लिया है उसमें 3 और कमियां हैं, फिर भी हम इसे चुनेंगे। लोग वास्तव में बहुत तर्कसंगत नहीं होते हैं, व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, स्वाद आदि से अधिक निर्देशित होते हैं। कागज की एक शीट पर पक्ष और विपक्ष सटीक विश्लेषण की अनुमति देंगे, कम से कम भावनाओं के आंशिक वियोग के साथ।
लोग अक्सर अपनी पसंद के परिणामों से डरते हैं और निर्णय लेना पसंद नहीं करते। वे स्वेच्छा से अपने जीवन की ज़िम्मेदारी दूसरे लोगों पर डाल देंगे। दुर्भाग्य से, यदि हम खुश रहना चाहते हैं, तो हमें अपनी समस्याओं को स्वयं हल करना सीखना होगा और जीवन के विकल्पों का बोझ उठाना सीखना होगा। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि दूसरे हमारे लिए इसे बेहतर करेंगे। हम कभी नहीं जान पाएंगे कि जिन विकल्पों को हमने नजरअंदाज किया, वे हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों से बेहतर हैं या नहीं, इसलिए गिरे हुए दूध पर न रोएं और अस्वीकार किए गए विकल्पों की सकारात्मकता पर लगातार अफसोस न करें। लगातार बनी रहने वाली असंगति हमें नैतिक रूप से मार देती है।
यदि आप एक नेता हैं और आपके सामने कोई कठिन विकल्प हो तो क्या करें? याद रखें, एक परी कथा की तरह: किसी को माफ़ नहीं किया जा सकता है, किसी को नौकरी से नहीं निकाला जा सकता है, और यह स्पष्ट नहीं है कि अल्पविराम कहाँ लगाया जाए। इस लेख में, हम सही निर्णय लेने के कई तरीके साझा करेंगे। इससे न केवल व्यवसायियों को बल्कि आम लोगों को भी मदद मिलेगी जो खुद को मुश्किल स्थिति में पाते हैं।
अगर आप फंस गए हैं
आमतौर पर कठिन जीवन परिस्थिति में कठिन निर्णय लेना आवश्यक होता है। तनाव एक व्यक्ति को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करता है: कोई अपने आप में सिमट जाता है, कोई चिंतित होता है और रात को सो नहीं पाता है, कोई हिस्टीरिकल होता है और प्रियजनों पर टूट पड़ता है। एक बात अपरिवर्तित रहती है: एक व्यक्ति अपने ही मानस के जाल में फंसता हुआ प्रतीत होता है, अक्सर वह स्वयं चुनाव करने में सक्षम नहीं होता है और भावनाओं या अपने आंतरिक चक्र के प्रभाव में कार्य करता है। समय दिखाता है कि आवेगपूर्ण और गलत सोच वाले निर्णय अप्रभावी होते हैं और अंततः आपके व्यवसाय, करियर, आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकते हैं। याद रखें: सभी गंभीर निर्णय ठंडे दिमाग से लिए जाते हैं। इसलिए, अभ्यास में नीचे वर्णित विधियों का उपयोग करने से पहले, यह करें: अपने दिल को बंद करें और अपने सिर को चालू करें। हम आपको दिखाएंगे कैसे.
भावनाओं को शांत करने के कई तरीके हैं:
- अल्पकालिक - ठीक से सांस लें। 10 गहरी, धीमी साँसें लें - इससे आपको शांत होने में मदद मिलेगी;
- मध्यम अवधि - कल्पना करें कि आपका मित्र ऐसी स्थिति में है और आपसे सलाह मांग रहा है। क्या कहोगे उसे? निश्चित रूप से सभी भावनाओं को त्यागें और स्थिति को दूर से, निष्पक्ष रूप से देखने का प्रयास करें। तो इसे आज़माएं;
- दीर्घकालिक - एक टाइमआउट लें। बस थोड़ी देर के लिए स्थिति को छोड़ दें, अन्य काम करें और एक सप्ताह या एक महीने के बाद वापस उसी स्थिति में आ जाएँ। तो आप एक पत्थर से दो पक्षियों को मार डालेंगे: सबसे पहले, आप आवेगपूर्ण निर्णयों को काट देंगे और कंधे को नहीं काटेंगे। और दूसरी बात, सही निर्णय आपके दिमाग में पके फल की तरह अपने आप पक जाएगा - आपको बस इसे समय देने की जरूरत है।
अब जबकि भावनाएँ आपकी पसंद को प्रभावित नहीं करतीं, आइए आठ विश्वसनीय निर्णय लेने के तरीकों के बारे में बात करें।
1. प्लस और माइनस की विधि
अच्छे पुराने तरीके का उपयोग करें: कागज की एक शीट और एक पेन लें, शीट को दो भागों में खींचें। बाएं कॉलम में, चुने गए समाधान के सभी फायदे लिखें, दाएं कॉलम में, क्रमशः, विपक्ष। अपने आप को कुछ पदों तक सीमित न रखें: सूची में 15-20 आइटम होने चाहिए। फिर गणना करें कि कौन सा अधिक होगा। लाभ!
विधि का सारउत्तर: भले ही आप अपने दिमाग में पेशेवरों और विपक्षों को अंतहीन रूप से स्क्रॉल करते रहें, फिर भी आपको पूरी तस्वीर देखने की संभावना नहीं है। मनोवैज्ञानिक लिखित सूचियाँ बनाने की सलाह देते हैं: इससे संचित जानकारी को व्यवस्थित करने, प्लस और माइनस के अनुपात को देखने और शुद्ध गणित के आधार पर निष्कर्ष निकालने में मदद मिलती है। क्यों नहीं?
2. आदतें बनाओ
यदि आपको रोजमर्रा के मामलों में चुनाव करना मुश्किल लगता है तो यह विधि उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, किसी नए कर्मचारी का वेतन बढ़ाना है या अभी इसके लायक नहीं है, इसे साइट पर डालें या कोई अन्य कंपनी. रात के खाने में क्या खाएं, अंत में, फ्रेंच फ्राइज़ या मछली और सब्जियाँ। बेशक एक कठिन निर्णय, लेकिन फिर भी यह जीवन और मृत्यु का मामला नहीं है। इस मामले में, सचेत रूप से अपने लिए आदतें बनाना और उनका पालन करना उपयोगी है। उदाहरण के लिए, एक लौह नियम दर्ज करें: अपनी कंपनी में छह महीने के काम के बाद ही कर्मचारियों का वेतन बढ़ाएं। स्क्रेपका कंपनी से विशेष रूप से स्टेशनरी उत्पाद खरीदना सस्ता है। रात्रिभोज के लिए हल्के और स्वस्थ व्यंजन हैं - आप स्वयं जल्द ही धन्यवाद कहेंगे। खैर, कॉलबैक के साथ, आपको यह विचार मिल गया, हाँ।
विधि का सार: आदतों का पालन करने से, आप स्वचालित रूप से सरल निर्णय लेंगे, अनावश्यक विचारों से बचेंगे, बिना बकवास पर कीमती समय बर्बाद किए। लेकिन तब, जब आपको वास्तव में जिम्मेदार और महत्वपूर्ण विकल्प चुनने की आवश्यकता होगी, तो आप पूरी तरह से सुसज्जित होंगे।
3. विधि "यदि - तो"
यह विधि व्यवसाय, टीम, व्यक्तिगत जीवन में वर्तमान समस्याओं के समाधान के लिए उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, आपका कर्मचारी ग्राहकों से अभद्रता से बात करता है और टिप्पणियों का जवाब नहीं देता है। प्रश्न: तुरंत उसे बर्खास्त कर दें या उसे फिर से शिक्षित करने का प्रयास करें? "यदि-तब" तकनीक का उपयोग करने का प्रयास करें। अपने आप से कहें: यदि वह एक बार फिर ग्राहक के साथ दुर्व्यवहार करने की अनुमति देता है, तो आप उसे बोनस से वंचित कर देंगे। यदि घटना की पुनरावृत्ति हो तो गोली चलायें।
विधि का सार:जैसा कि पहले मामले में, यह सशर्त सीमाओं का निर्माण है जिसके भीतर आप कार्य करेंगे। बोझ तुरंत आत्मा से उतर जाएगा, और जीवन बहुत आसान हो जाएगा। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको किसी लापरवाह कर्मचारी के भाग्य के बारे में सोचने-विचारने में समय बर्बाद नहीं करना पड़ेगा।
इसका आविष्कार प्रसिद्ध अमेरिकी पत्रकार सूसी वेल्च ने किया था। नियम यह है: कोई कठिन निर्णय लेने से पहले, रुकें और तीन प्रश्नों के उत्तर दें:
- 10 मिनट बाद आप इसके बारे में क्या सोचेंगे;
- 10 महीनों में आप अपनी पसंद के बारे में कैसा महसूस करेंगे?
- 10 साल में आप क्या कहेंगे?
चलिए एक उदाहरण लेते हैं. आइए एक ऐसे युवक को लें जो प्रबंधक के रूप में काम करता है, उसे काम पसंद नहीं है, लेकिन वह इसे सहन करता है, क्योंकि पैसे की जरूरत है। वह नौकरी छोड़ने, ऋण लेने और अपना खुद का व्यवसाय खोलने का सपना देखता है - एक छोटा सा पब, लेकिन साथ ही उसे अपने सब कुछ बर्बाद होने और खोने का सख्त डर है। सामान्य तौर पर, यह एक क्लासिक मामला है जब आकाश में क्रेन की तुलना में हाथों में चूची को प्राथमिकता दी जाती है।
हमारे नायक के लिए पहला कदम उठाना कठिन है - अपनी घृणित नौकरी छोड़ना। मान लीजिए कि वह ऐसा करता है। दस मिनट में, उसके पास अपने फैसले पर पछतावा करने का समय होने की संभावना नहीं है। 10 महीनों में, उसके पास एक कमरा किराए पर लेने, एक पब तैयार करने और ग्राहकों को प्राप्त करने का समय होगा। और अगर यह काम नहीं करता है, तो वह किसी भी तरह प्रबंधक की नौकरी ढूंढ लेगा, तो पछतावा क्यों? खैर, 10 वर्षों में, इस विकल्प का कोई मतलब होने की संभावना नहीं है: या तो व्यवसाय जारी रहेगा, या हमारा नायक दूसरी जगह काम करेगा - दोनों में से एक। यह पता चला है कि यदि आप 10/10/10 नियम का पालन करते हैं, तो निर्णय लेना अब इतना कठिन काम नहीं रह जाता है, क्योंकि एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से समझता है कि भविष्य में उसका क्या इंतजार है।
विधि का सार: कोई कठिन निर्णय लेते समय, हम आम तौर पर भावनाओं से अभिभूत होते हैं: भय, चिंता, या इसके विपरीत, खुशी और उत्साह। एक व्यक्ति इसे यहीं और अभी महसूस करता है, भावनाएँ उसके सामने भविष्य की संभावनाओं को अस्पष्ट कर देती हैं। याद रखें, जैसा कि यसिनिन में है: "आप आमने-सामने नहीं देख सकते, दूरी पर एक बड़ा दिखाई देता है।" जब तक भविष्य धुंधला और धुंधला दिखता रहेगा, निर्णय में बार-बार देरी होती रहेगी। ठोस योजनाएँ बनाते हुए, अपनी भावनाओं को विस्तार से प्रस्तुत करते हुए, एक व्यक्ति समस्या को तर्कसंगत बनाता है और अज्ञात से डरना बंद कर देता है - क्योंकि यह सरल और समझने योग्य हो जाता है।
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5. 15 मिनट के अंदर निर्णय लें
यह भले ही विरोधाभासी लगे, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण, रणनीतिक निर्णय 15 मिनट में किए जाने चाहिए। एक परिचित स्थिति: कंपनी के पास एक गंभीर समस्या है जिसके लिए तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है, लेकिन लब्बोलुआब यह है कि कोई भी सही समाधान नहीं जानता है। उदाहरण के लिए, प्रतिस्पर्धियों ने घिनौने काम किए हैं, और यह स्पष्ट नहीं है कि क्या किया जाए: तरह-तरह से जवाब देना या गरिमा के साथ स्थिति से बाहर निकलना। या संकट ने आपकी कंपनी को प्रभावित किया है, और आप भ्रमित हैं: कम प्रतिष्ठित जगह पर जाएं या एक दर्जन कर्मचारियों को निकाल दें। यहां सही चुनाव कैसे करें, और क्या कोई है? और आप निर्णय लेने में असमर्थ होने के कारण, इस आशा में कि सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा, खींचना शुरू कर देते हैं।
यदि आप नहीं जानते कि कौन सा समाधान सही है, तो बस कल्पना करें कि इस जीवन समस्या में कोई सही उत्तर नहीं है। अपने आप को 15 मिनट दें और कोई भी, बिल्कुल कोई भी निर्णय लें। हाँ, पहली नज़र में यह बकवास लग सकता है। लेकिन योजना के बारे में क्या, लेकिन समाधानों के परीक्षण और सत्यापन के बारे में क्या? ठीक है, यदि आप जल्दी और न्यूनतम निवेश के साथ समाधान की शुद्धता की जांच कर सकते हैं - तो इसकी जांच करें। यदि इसके लिए महीनों का समय और लाखों रूबल की आवश्यकता होती है, तो इस विचार को त्याग देना और तुरंत समय नोट करना बेहतर है।
विधि का सार: कहने की जरूरत नहीं है, यदि आप समय के लिए खेलते हैं, तो कुछ भी हल नहीं होता है: संकट दूर नहीं होते हैं, किराये की कीमतें कम नहीं होती हैं, और प्रतिस्पर्धी और भी अधिक दांतेदार हो जाते हैं। एक अस्वीकार्य निर्णय दूसरों को अपने साथ ले जाता है, व्यवसाय धीमा पड़ जाता है और अकुशल हो जाता है। जैसा कि कहा जाता है, पछताने से करना बेहतर है, न करने और पछताने से बेहतर है।
6. संकीर्ण सीमाओं से परे जाएं
वैसा ही जैसा हमने शुरुआत में लिखा था। निष्पादित करें या क्षमा करें, कार खरीदें या न खरीदें, विस्तार करें या बेहतर समय की प्रतीक्षा करें। दोनों में से एक, हिट या मिस, ओह, नहीं था! लेकिन किसने कहा कि समस्या के केवल दो ही समाधान हैं? संकीर्ण ढांचे से बाहर निकलें, स्थिति को व्यापक रूप से देखने का प्रयास करें। उत्पादन के बड़े पैमाने पर विस्तार को व्यवस्थित करना आवश्यक नहीं है - यह कुछ नए पदों को लॉन्च करने के लिए पर्याप्त है। एक महंगी कार के बजाय, आप पहली बार अपमानजनक कर्मचारी पर अनुशासनात्मक उपाय लागू करने के लिए एक अधिक मामूली विकल्प खरीद सकते हैं।
विधि का सार: जब केवल दो समाधान होते हैं, तो सही समाधान चुनने की अधिक संभावना होती है, और कई लोग जानबूझकर स्थिति को हां और नहीं, काले और सफेद में विभाजित करके अपने जीवन को सरल बनाते हैं। लेकिन जीवन कहीं अधिक विविधतापूर्ण है: उसकी आँखों में देखने से न डरें और सभी संभावित विकल्पों को स्वीकार करें। समाधान एक समझौता हो सकता है, किसी तीसरे के पक्ष में दोनों चरम सीमाओं की अस्वीकृति, पूरी तरह से अप्रत्याशित समाधान, या दो विकल्पों का एक सफल संयोजन। ऐसा अक्सर तब होता है जब एक छोटे व्यवसाय का मालिक यह तय नहीं कर पाता कि क्या करना है: फोन पर बैठे रहना, ऑर्डर वितरित करना, या केवल प्रबंधन गतिविधियों में संलग्न रहना। संयोजन शुरू करें - और फिर आप देखेंगे कि सबसे अच्छा क्या काम करता है। यही समस्या का सर्वोत्तम समाधान होगा.
