درمان واریس وریدهای عمقی اندام تحتانی. رژیم غذایی برای واریس: آنچه می توانید بخورید و نمی توانید بخورید و بنوشید

فلبریسم- این بیماری همراه با نازک شدن دیواره وریدی، افزایش لومن سیاهرگ ها و ایجاد اتساع گره مانند آنوریسم است. معمولاً هنگام صحبت در مورد رگهای واریسیرگها، معنی بیماری مستقل- رگهای واریسی اندام تحتانی. وریدهای واریسی با احساس سنگینی در پاها و خستگی آنها، تورم پا و ساق پا، گرفتگی شبانه در پاها، رگهای زیر جلدی بصری با تشکیل گره های وریدی خود را نشان می دهد. روش اصلی برای تشخیص واریس و عوارض آن سونوگرافی است. درمان ممکن است محافظه کارانه باشد ( دارودرمانیاسکلروتراپی) یا جراحی.

درمان واریس

در درمان بیماران مبتلا به واریس از سه روش اصلی استفاده می شود:

درمان محافظه کارانه برای وریدهای واریسی

جلوگیری

نقش پیشگیرانه مهمی با شکل گیری کلیشه های رفتاری صحیح ایفا می کند (دروغ زدن بهتر از نشستن و راه رفتن بهتر از ایستادن است). اگر مجبور هستید برای مدت طولانی در وضعیت ایستاده یا نشسته بمانید، لازم است به طور دوره ای عضلات پاها را فشار دهید، پاها را بالا یا پایین بدهید. موقعیت افقی. تمرین کردن مفید است انواع خاصیورزش (شنا، دوچرخه سواری). در دوران بارداری و در حین کار سنگین، استفاده از ابزارهای فشرده سازی الاستیک توصیه می شود. هنگامی که اولین علائم واریس ظاهر می شود، باید با یک فلبولوژیست تماس بگیرید.

ادبیات

1. مسائل معاصر بیماری واریساندام تحتانی (اپیدمیولوژی، تشخیص، درمان) و ویژگی های آن در افراد مسن گروه های سنی/ Litynsky A.V. پولیاکوف پی.آی. گورلیک S.G.// اظهارات علمی بلگورودسکی دانشگاه دولتی. سری: پزشکی. داروخانه. - 2012.

2. اپیدمیولوژی بیماری های مزمنرگها / Seliverstvo E.I.، Avakyants I.P.، Nikishkov A.S.، Zolotukhin I.A.// فلبولوژی. - 2016 - شماره 1.

4. وریدهای واریسی اندام تحتانی بدون مزمن نارسایی وریدی: دستورالعمل های بالینی. - 2017.

کد ICD-10

وریدهای واریسی در پاها - مشکل جهانیمخصوصا برای جنس منصف برای مبارزه با این آسیب شناسی، بسیاری از داروهابه صورت قرص، کرم و پماد و همچنین مخصوص جوراب های فشردهو باندهای الاستیک.

با این حال، دانشمندان موفق شدند ثابت کنند که تغذیه مناسب برای وریدهای واریسی در پاها می تواند به طور قابل توجهی رفاه را بهبود بخشد و به حداقل برساند. برای انجام این کار، خودداری کردن کافی است محصولات مضرو رژیم غذایی خود را با یک منوی رژیمی که به خوبی طراحی شده است پر کنید.

رگ های واریسی به دلیل گردش خون ضعیف و فرآیندهای راکد نامیده می شوند. سیاهرگ ها متورم می شوند، بر روی سطح پوست مشخص می شوند، رنگ مایل به آبی پیدا می کنند.

به تدریج گره هایی ظاهر می شوند، فلپ های دریچه از بین می روند یا کاملاً بسته می شوند که جریان طبیعی خون را مختل می کند. اغلب رگهای واریسی با یک غیرجذاب همراه است شبکه عروقیو رگهای برآمده

طبق آمار، هر چهارمین ساکن کره زمین از این آسیب شناسی رنج می برد. علل اصلی واریس عبارتند از:

  • استعداد ژنتیکی؛
  • اختلال در سیستم غدد درون ریز؛
  • استرس منظم، اختلالات عصبی؛
  • اختلالات گردش خون به دلیل تشکیل پاتولوژیک (ترومبوز، تومور).

اغلب، واریس یک بیماری "شغلی" است.کسانی که به طور حرفه ای مجبورند برای مدت طولانیروی پای خود (به عنوان مثال، فروشندگان، مهمانداران، پیشخدمت ها) یا برعکس، کارمندانی که زمان کارکه در وضعیت نشستن(مخصوصاً برای کارمندان اداری).

لیست محصولات مجاز برای واریس

غذاهای مفید برای واریس بسیار متنوع هستند، بنابراین رژیم غذایی صرفاً بر اساس غذاهای مجاز باعث ناراحتی نخواهد شد.

تغذیه مناسبنمایشنامه نقش مهمدر درمان واریس

بنابراین، لیست محصولات مجاز برای واریس روی پاها به شرح زیر است:

  • غذای دریایی؛
  • گوشت بدون چربی؛
  • هر غذای غنی از فیبر؛
  • سبزیجات، میوه ها، میوه های خشک شده (توصیه می شود به گیلاس، تمشک، کیوی، مویز و مرکبات توجه ویژه ای داشته باشید).
  • آجیل؛
  • حبوبات؛
  • گندم؛
  • پیاز و سیر (کمک به بهبود لخته شدن خون، جلوگیری از تشکیل لخته های خون)؛
  • ادویه ها (زنجبیل، آویشن، کاری و زردچوبه، علاوه بر داده های طعم شگفت انگیز، به طور فعال به بهبود جریان خون و شرایط عمومیخون).

به طور جداگانه، لازم است به سطح مصرف مایعات توجه شود. در مورد رگ های واریسی، نوشیدن مقدار زیادی آب توصیه می شود. آب سادهمی توان آن را با چای سبز یا گیاهی، آب میوه های تازه فشرده، گل رز جایگزین کرد.

سالادها را می توان و باید چاشنی کرد روغن زیتون، تأثیر مفیدی بر ترکیب خون دارد.

با واریس چه چیزی نخوریم

وقت آن رسیده است که بفهمیم چه چیزی با واریس غیرممکن است. لازم است به این لیست توجه زیادی داشته باشید و این محصولات را به طور کامل حذف کنید، حتی اگر محصولات مورد علاقه خاصی در بین آنها وجود داشته باشد.

محصولات ممنوعه عبارتند از:

  • گوشت و ماهی چرب؛
  • هر محصول دودی؛
  • تند و شور؛
  • مارینادها؛
  • قند؛
  • نمک؛
  • شیرینی پزی؛
  • مافین;
  • مواد غذایی کنسرو شده.

اطلاعات مهم برای عاشقان قهوه! قهوه و رگهای واریسی مطلقاً با هم سازگار نیستند!

همچنین برای رگ های واریسی مضر است که پخته شود آبگوشت های گوشتو چای سیاه بنوشید

آیا می توانم با واریس الکل مصرف کنم؟

یکی از مسائل بحرانیبرای بسیاری - آیا نوشیدن امکان پذیر است مشروبات الکلیبا رگ های واریسی؟ طرفداران نوشیدنی های قوی متقاعد شده اند که الکل فقط به نفع آن است، زیرا به گسترش رگ های خونی و بهبود جریان خون کمک می کند.

با این حال، باید توجه داشت که گسترش رگ های خونی زمانی که الکل وارد خون می شود، تنها مرحله اول است. پس از مدتی، مرحله دوم رخ می دهد - انقباض عروق!

با رگ های واریسی، رگ های آسیب دیده، ضخیم، گشاد شده و پرپیچ و خم پس از مصرف الکل شروع به گسترش بیشتر خواهند کرد. تاثیر منفیمتحمل خواهد شد رگهای واریسیو دیواره عروقی

در نهایت، حتی یک دوز کوچک الکل می تواند منجر به پارگی رگ های خونی و خونریزی داخلی. اگر به موقع انجام نشود، ممکن است یک نتیجه کشنده باشد.

با این حال، پزشکان موفق شدند دوز الکل قوی را تعیین کنند که برای سلامتی بی خطر است. برای خانم ها 15 گرم و برای آقایان 30 گرم قابل قبول است. آیا ارزش آن را دارد که سلامت خود را به خطر بیندازید و بررسی کنید که آیا چنین دوز کوچک الکل واقعاً بی خطر است؟

در مورد آبجو و واریس روی پاها. با وجود این واقعیت که میزان الکل در آبجو کمتر از ودکا یا کنیاک است، نباید از آن سوء استفاده کنید. با یک نوشیدنی مست کننده، می توانید به طور قابل توجهی از تمام محدودیت های مجاز فراتر رفته و به سلامتی خود آسیب برسانید.

در صورت وجود بیماری مانند وریدهای واریسی، اکیداً توصیه می شود که هرگونه الکل و الکل را کاملاً حذف کنید نوشیدنی های کم الکلبرای دوره درمان!

قوانین رژیم غذایی برای واریس

شایان ذکر است که نه تنها مصرف آن ضروری است غذاهای سالماما این کار درستی هم هست رعایت دقیق قوانین ساده کمک به دستیابی حداکثر سوداز رژیم غذایی:

  1. صبحانه غنی و مغذی بود!
  2. مصرف غذا در وعده های کوچک اما اغلب ضروری است! ارزش این را دارد که سه وعده غذایی در روز را فراموش کنید. از این به بعد باید روزی 5-6 بار غذا بخورید.
  3. هنگام غذا خوردن آب ننوشید! این باعث مایع شدن می شود شیره معده. می توانید 30-40 دقیقه قبل از غذا و یک ساعت بعد از غذا تشنگی خود را رفع کنید.
  4. آخر شب، قبل از خواب غذا نخورید! امتناع از خوردن غذا حداکثر 3 ساعت قبل از خواب توصیه می شود.

گزینه های منوی رژیم غذایی برای رگ های واریسی

رعایت رژیم غذایی برای واریس اندام تحتانی جریان خون را عادی می کند، بدن را از سموم و سمومی که کار را دشوار می کند پاک می کند. سیستم گردش خونو همچنین بار روی رگهای آسیب دیده را کاهش می دهد.

جدول نشان می دهد چندین نوع غذای رژیمی با رگ های واریسی

رژیم غذایی شماره 1صبح را با فرنی و سالاد سبزیجات شروع کنید.

به عنوان یک میان وعده سبک چای سبزو یک مشت کشمش

برای نهار - سوپ سبکبا فیله مرغو خورش سبزی.

در شب می توانید یک میان وعده با سالاد غذاهای دریایی میل کنید.

برای شام - سالاد میوه و ماست کم چرب.

رژیم غذایی شماره 2برای صبحانه - چای گیاهی، یک تکه نان سیاه با یک تکه پنیر سفت و برش های گوجه فرنگی.

در طول روز، کمی گرسنگی را با ماست کم چرب طبیعی با افزودن میوه ها برطرف کنید.

شام - پوره سیب زمینیو ماهی بخار پز

در شب می توانید یک وعده سالاد سبزیجات بخورید.

قبل از رفتن به رختخواب، یک لیوان آب میوه تازه بنوشید.

رژیم غذایی شماره 3روز را با پنیر با افزودن میوه های خشک و کشمش شروع کنید.

از میوه در طول روز لذت ببرید.

برای نهار - فرنی گندمو کوفته های بخارپز.

وقتی کمی احساس گرسنگی کردید، یک لیوان بنوشید آب گوجه، می توانید یکی دو نان بخورید.

برای شام - سینه مرغ(آبپز یا بخارپز)، خورش سبزی.

گزینه های منوی ارائه شده را می توان متناوب کرد. برای حداکثر اثر درمانیقبل از شروع رژیم توصیه می شود با یک فلبولوژیست مشورت کنید! همچنین برای پیشگیری باید با پزشک خود مشورت کنید اثرات نامطلوبرژیم های غذایی

از آنجایی که هر رژیم غذایی به نوعی برای بدن استرس زا است، تغییر اساسی در رژیم غذایی می تواند منجر به بدتر شدن آن شود رفاه عمومی. علاوه بر این، توسط ویژگیهای فردیسلامتی ممکن است موارد منع مصرف داشته باشد.

نتیجه

غذا برای واریس نیازی به حرفه ای بودن بالا در آشپزی یا هزینه های مالی قابل توجهی ندارد. با این حال، ساده و خوشمزه نگه داشتن منوی رژیم غذایینه تنها به کاهش، بازگرداندن جریان خون طبیعی کمک می کند، بلکه تأثیر مفیدی بر کل بدن خواهد داشت.

وریدهای واریسی در اندام تحتانی گسترش وریدهای سطحی در پاها است که با اختلال در جریان خون و عملکرد دریچه همراه است.

در زنان، واریس در پاها بیشتر از مردان است که با آن همراه است تغییرات هورمونیدر دوران بلوغ، بارداری، شیردهی و یائسگی. همچنین تفاوت وریدهای واریسی مردانه و زنانه در محلی سازی که به ویژه در پرینه نمایان می شود.

علل

وریدهای واریسی اندام تحتانی در حدود 15 درصد موارد به دلیل استعداد ابتلا به بیماری ظاهر می شوند.در موارد دیگر، این بیماری ایجاد می شود بار بیش از حدروی رگ ها عوامل مرتبط با توسعه این بیماری را می توان نام برد:

  1. سبک زندگی بی تحرک بدون فعالیت ماهیچه ای طبیعی؛
  2. سن بالای 40 سال؛
  3. در حالت نشسته کار کنید؛
  4. بارداری (همراه با وریدهای واریسی پا، هر دو می توانند ایجاد شوند و غیره)؛
  5. استفاده کنید داروهای هورمونیاز جمله داروهای ضد بارداری؛
  6. کلسترول بالا؛
  7. وزن بالاتر از حد معمول؛
  8. کف پای صاف؛
  9. بیماری های ستون فقرات؛
  10. مصرف سیگار و الکل؛
  11. سوء استفاده از بازدید از سونا و سولاریوم؛
  12. حمام گرم مداوم؛
  13. بلند کردن مداوم اجسام سنگین؛
  14. لباس بیش از حد تنگ؛

همچنین وریدهای واریسی ثانویه وجود دارد که در پس زمینه درمان یا ترومبوفلبیت ظاهر می شود و همچنین به دلیل آسیب شناسی های مادرزادیبه عنوان مثال دیسپلازی یا فیستول شریانی وریدی. خیلی کم دیده می شود انسداد مادرزادیوریدها که منجر به واریس ثانویه می شود و به آن سندرم کلیپل-ترنای می گویند.

ویدئوی زیر حاوی اطلاعات مفیددر مورد علت واریس در زنان:

علائم

واریس حتی در مراحل اولیه ظاهر می شود و با علائم زیر همراه است:

  1. سنگینی در اندام تحتانی؛
  2. رگهای متسع، از گره تا کنگلومراهای بزرگ؛
  3. احساس خستگی در پاها؛
  4. تشنج، تشدید در حالت ایستاده، کاهش در هنگام دراز کشیدن.
  5. درد، درد و ترکیدن طبیعت؛
  6. احساس سوزش؛
  7. تورم، به ویژه در پا، مچ پا و ساق پا مشخص می شود.

قابل ذکر است که علائم در عصر تشدید می شود.

نشانه قابل توجه واریس این است که اگر دراز بکشید یا پاهای خود را بالا بیاورید، به نظر می رسد رگ ها ناپدید می شوند و در حالت ایستاده منبسط می شوند. رگهای عنکبوتی نیز قابل مشاهده است که اغلب به آنها داده نمی شود توجه ویژه. وریدهای عنکبوتی مویرگهای گشاد شده ای هستند که از طریق پوست قابل مشاهده هستند.

تشخیص

تشخیص را می توان حتی در اولین مراجعه به پزشک انجام داد، زیرا وریدهای گشاد شده به وضوح قابل مشاهده هستند. با این حال، برای تایید تشخیص و بررسی عوارض، تحقیقات اضافی:

  • خون An-z عمومی. سطح گلبول های قرمز لخته شدن خون، لکوسیت ها - وجود ترومبوفلبیت و سطح پلاکت ها - وجود بیماری های لخته شدن خون را نشان می دهد.
  • سونوگرافی پا. رگ های واریسی را تایید می کند، محلی سازی آن را نشان می دهد.
  • ریوازوگرافی مرحله بیماری را مشخص می کند.
  • فلبوگرافی. اگر مطالعات قبلی به تایید وریدهای واریسی کمک نکرده باشد، به صورت داخل وریدی تجویز می شود عامل کنتراستبرای ارزیابی وضعیت سیستم وریدی.

ممکن است مطالعات و مشاوره های اضافی با فلبولوژیست نیز تجویز شود. در ادامه در مورد اینکه چه باید کرد و چگونه واریس پا در زنان و مردان را درمان کنیم صحبت خواهیم کرد.

رفتار

درمانی

درمان درمانی همراه با جراحی یا در موارد زیر انجام می شود:

  • بیمار با فرم مزمنآماده سازی برای عملیات؛
  • عملیات به طور نامحدود به تعویق افتاد.
  • توانبخشی پس از درمان جراحی؛

هدف روش های درمانی حداکثر ایمنی از ظرفیت کاری بیمار، از بین بردن علائم بیماری و همچنین جلوگیری از عود آن است. روش ها شامل فشرده سازی و درمان دارویی است.

فشرده سازی شامل پوشیدن باندهای الاستیک، جوراب های فشاری و بانداژ است. بنابراین، فشار ایجاد شده توسط درمان فشرده سازی کمک می کند:

  1. کاهش قطر رگها؛
  2. افزایش تخلیه لنفاوی؛
  3. تسریع جریان خون در رگ ها

پزشکی

درمان دارویی با هدف افزایش تن وریدها، کاهش نفوذپذیری مویرگی، بهبود تخلیه لنفاوی و میکروسیرکولاسیون و همچنین توقف روند التهابی انجام می شود. برای این، بیمار داروهای زیر را تجویز می کند:

  1. آلفا بنزوپروپین ها؛
  2. فلاونوئیدها؛
  3. مشتقات روتین؛
  4. پیکنوژنول ها؛
  5. ساپونین ها؛

جراحی

درمان جراحی موثرترین است. چندین عمل وجود دارد که به شما امکان می دهد از شر رگ های واریسی خلاص شوید. قبلا اعمال شده است عملیات باز، که اکنون کمتر و کمتر انجام می شود ، زیرا اغلب پیچیده و تحمل آن توسط بیماران دشوار است. بیشترین تقاضا در حال حاضر:

  • میکروفلبکتومی من سوراخ هایی روی اندام تحتانی ایجاد می کنم، پس از آن نواحی آسیب دیده برداشته می شوند. در این مورد، عملیات با استفاده از یک دوربین فیلمبرداری انجام می شود که تصویر را به مانیتور منتقل می کند.
  • اسکلروتراپی. این عملیات شامل معرفی دارویی است که دیواره ها را با ناپدید شدن رگ ها می چسباند. این عملیات به ویژه برای رگهای عنکبوتیو وریدهای واریسی مشبک.
  • حذف لیزر محبوب ترین روش درمان، از آنجایی که ارزان است و عوارضی را به دنبال ندارد، می تواند هم رگ های واریسی و هم زخم های تروفیک را درمان کند. دیواره های وریدی با لیزر گرم می شوند و پس از آن حل می شوند.
  • محو فرکانس رادیویی. این روش بی خطر است و با یک روش ساده همراه است دوره توانبخشی. این عملیات شامل گرم کردن یک پروب فلزی با استفاده از تشعشعات مایکروویو است. پروب گرم شده پوشش داخلی ورید را از بین می برد.

این عمل باید با پزشک معالج انتخاب شود تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.

در ادامه بخوانید تا یاد بگیرید چگونه از شر رگ های واریسی در پا خلاص شوید و اینکه آیا این حتی با کمک داروهای مردمی امکان پذیر است یا خیر.

پزشک در مورد اسکلروتراپی به عنوان روشی برای درمان وریدهای واریسی اندام تحتانی در ویدیوی زیر می گوید:

آیا درمان با داروهای مردمی امکان پذیر است؟

درمان کامل رگ های واریسی با داروهای مردمی غیرممکن است. همه داروهای مردمیبا هدف رقیق کردن خون و بهبود میکروسیرکولاسیون، که جلوه ویژهبرای واریس نمی کند.

با این حال، داروهای مردمی می توانند به تسکین علائم بیماری کمک کنند، بنابراین می توان آنها را همراه با وسایل سنتیتوسط پزشک تجویز شده است.

در خانه

درمان واریس پا در خانه با رعایت توصیه های پزشک است. در مراحل اولیهرگهای واریسی واقعاً بدون جراحی و با کمک قابل درمان هستند داروها, ژیمناستیک درمانیو درمان فشرده سازی شرکت در ماساژ و انجام اقدامات پیشگیرانه مفید خواهد بود.

و اکنون وقت آن است که در مورد پیشگیری از واریس در پاها صحبت کنیم.

با جزئیات بیشتر در مورد امکان درمان واریس در پاها در خانه، ویدئوی زیر به شما خواهد گفت:

پیشگیری از بیماری

جلوگیری از ظهور وریدهای واریسی به طور کامل غیرممکن است، با این حال، کاهش احتمال وقوع آن با کمک اقدامات پیشگیرانه واقع بینانه است:

  • ترک عادت های بد؛
  • از الکل سوء استفاده نکنید؛
  • انجام تمرینات درمانی؛
  • در صورت امکان در یک ماساژ شرکت کنید.
  • اجتناب از بارهای سنگین بر روی رگ ها؛

همچنین، با بار سنگین روی رگ ها، پوشیدن جوراب های فشاری، مراجعه به فلبولوژیست و مصرف ونتونیک ضروری است.

عوارض

درمان نادرست وریدهای واریسی منجر به عوارض می شود. بنابراین، در حدود 22٪ موارد، ظاهر زخم های تروفیک مشاهده می شود، و در 25٪ - ترومبوفلبیت. اگر خود وریدهای واریسی خطری برای زندگی بیمار نداشته باشد، عوارض آن نیاز به درمان فوری دارد.

عوارض واریس عبارتند از:

  • ترومبوفلبیت. ممکن است به ترومبوز تبدیل شود.
  • زخم های تروفیک بدون درمان علت، زخم ها بهبود نمی یابند و دائما عود می کنند و درد غیر قابل تحملی را به همراه دارند.
  • ترومبوآمبولی بدون درمان، به قلب یا نارسایی تنفسیو در نیمی از موارد منجر به مرگ می شود.

همچنین ممکن است مشاهده شود علائم فردی، پسندیدن درد شدیدو بدتر شدن سلامت عمومی.

پیش بینی

پیش آگهی برای درمان بسیار مطلوب است. بیش از 80 درصد بیماران به طور کامل ظرفیت کاری خود را با حق و درمان به موقعبیماری. با وریدهای واریسی ثانویه و پیچیده، ظرفیت کاری در حدود نیمی از بیماران کاهش می یابد.

مزایای درمان جراحی: تنها راهدرمان در موارد پیشرفته، تنها راه رادیکال برای اصلاح دریچه های ورید عمقی است.
معایب درمان جراحی: ضربه ای (نقص زیبایی)، نیاز به بیهوشی دارد، لازم است چند روز در بیمارستان زیر نظر جراح بمانید.

لیزر درمانی (میکروترموکوآگولاسیون اندوواسکولار):
موارد مصرف: ترکیب واریس با بیماری های زیر: با بیماری ها سیستم قلبی عروقی(بیماری ایسکمیک قلب، فشار خون بالا)، با بیماری ها عروق محیطی(فلبیت، ترومبوفلبیت)، با بیماری های تنفسی (آسم برونش، برونشیت، پلوریت)، با بیماری ها دستگاه گوارش(کوله سیستیت، زخم معده و اثنی عشر)، با بیماری ها سیستم عصبی(آسیب مغزی تروماتیک، عفونت های عصبی)، با بیماری ها سیستم تناسلی ادراری(پیلونفریت، اندومتریت، سالپنژیت)، با بیماری های پوستی (درماتیت، نورودرماتیت)، پریتونیت، کورک.

موارد منع مصرف: افراد مبتلا بیماری های انکولوژیک، بیماری های کبد، کلیه و قلب در مرحله جبران، اسکلروز مغزی، بارداری.

مزایا: به شما امکان می دهد از شر الگوی عروقی ناخوشایند خلاص شوید، روش سریع (15-20 دقیقه)، نیازی به بستری شدن در بیمارستان نیست، ایمن و بدون درد است، به عروق بافتی و بافت های اطراف آسیب نمی رساند.
معایب: نه همه جا روش موجود، یک روش گران قیمت، هنگام حذف بیش از کشتی های بزرگآسیب احتمالی بافت حرارتی، اسکار احتمالی و رنگ‌زدایی (روشن شدن) پوست در محل‌های مواجهه.

انعقاد فرکانس رادیویی (ابلیشن) وریدهای واریسی:
موارد مصرف: رگهای واریسی با آسیب به تنه بزرگ و کوچک ورید صافن، زخم های تروفیک در نتیجه واریس.

موارد منع مصرف: ترومبوفلبیت حاد ورید صافن، ناتوانی در راه رفتن فعال، بارداری، اختلالات روانی.

مزایا: بدون نقص آرایشیبدون درد، نیازی به بستری شدن ندارد، توانایی کار را مختل نمی کند.

معایب: تنها عیب آن قیمت این روش است.

اسکلروتراپی:
موارد مصرف: وریدهای واریسی کوچک، بزرگ رگهای واریسیاستفاده كردن داپلروگرافی دوبلکس، رگهای واریسی مراحل اولیه(در صورت آسیب فقط به وریدهای سطحی.

موارد منع مصرف: بارداری و شیردهی، آلرژی به اسکلروزانت، ترومبوز ورید عمقی، بیماری های پیو التهابی پاها.

مزایا: هزینه کمتر در مقایسه با جراحی، دوره سریعبهبودی، نیازی به بستری شدن ندارد (شما می توانید بلافاصله به خانه بروید)، بهترین نتیجه زیبایی است.

معایب: نفوذ احتمالی اسکلروزانت به وریدهای عمقی، کاهش کارایی به دلیل اختلاط اسکلروزانت با خون، در موارد پیشرفته بی اثر است.

سوالات متداول

چگونه واریس را در خانه درمان کنیم؟

خانه هایی برای درمان واریس اولیهیا برای پیشگیری از این بیماری از پماد (داروخانه ای و خانگی)، لوسیون، کمپرس، حمام پا، دم کرده و جوشانده گیاهان استفاده می شود. استفاده داخلی. در علائم شدیدبیماری ها، از این روش ها می توان به عنوان کمکی استفاده کرد.
  • تنتور شاه بلوط
او به شاه بلوط رسیده و پوست کنده نیاز دارد - تقریباً 200 گرم. آنها باید با مخلوط کن یا چرخ گوشت خرد شوند. سپس توده را با یک بطری ودکا ریخته و به مدت چند هفته در یک مکان تاریک و خنک تزریق می شود. برای عطر، می توانید اضافه کنید روغن منتول(چند قطره). تنتور باید هر شب استفاده شود - کاملاً سنگینی و خارش پاها را از بین می برد، به تقویت عروق خونی کمک می کند و از شکنندگی آنها جلوگیری می کند. علاوه بر مالیدن تنتور، می توان از آن کمپرس تهیه کرد. به جای شاه بلوط می توانید استفاده کنید جوز هندی(مشابه تنتور شاه بلوط انجام دهید). علاوه بر مالیدن نواحی مشکل دار، تنتور جوز هندی را می توان به صورت خوراکی 20 قطره سه بار در روز مصرف کرد. در پایان اولین بطری، باید دو هفته استراحت کنید و می توانید دوباره درمان را شروع کنید.
  • پماد با کالاندولا
ابتدا دم ​​کرده ای از گل همیشه بهار (1 قاشق غذاخوری در هر لیوان) تهیه می شود آب گرم) بهتر است آن را دم کرده و حدود یک ساعت در قمقمه اصرار کنید. سپس تزریق را صاف کرده و با یک لیوان پایه چرب مخلوط کنید - لانولین، وازلین، چربی گورکن. این پماد را می توان با روغن هایی طعم دار کرد - گل رز، اسطوخودوس، اکالیپتوس، مریم گلی، گریپ فروت، ترنج. توصیه می شود مخلوط را دو بار در روز با حرکات ملایم به سمت بالا مالش دهید تا کاملا جذب شود. همراه با کالاندولا، می توانید آویشن، مخروط هاپ، گزنه را دم کنید.
  • روغن بابونه

این روغن به گل های تازه چیده شده بابونه نیاز دارد. آنها را باید با یک بطری نیم لیتری (ترجیحا سبز یا سبز) پر کنید رنگ قهوه ای، سپس آنها را با 0.5 لیتر هر روغن - زیتون، ذرت، کنف بریزید. به مدت یک ماه اصرار کنید، گاهی اوقات تکان دهید. قبل از استفاده روغن را فیلتر کنید. می توانید روغن منتول را به آن اضافه کنید، درخت چای، اسطوخودوس ، لیمو. مخلوط را صبح و عصر با حرکات ماساژ سبک روی ناحیه مشکل استفاده می شود. با این ترکیب می توانید کمپرس (حداقل برای کل شب) نیز درست کنید.

  • کمپرس با افسنطین
برای کمپرس، به یک کیسه کفیر یا شیر پخته تخمیر شده، 3 قاشق غذاخوری نیاز دارید. افسنطین گیاهی خشک خرد شده. اجزا را با هم مخلوط کنید، بگذارید چمن کمی خیس شود و آن را روی گاز یا پارچه تمیز قرار دهید. کمپرس بالای آن باید با کاغذ مومی (نه سلفون) پوشانده شود و با چند لایه باند ثابت شود. مدت زمان این عمل حدود نیم ساعت است، می توان آن را در صبح و عصر انجام داد، در حالی که پاها باید در وضعیت بالا نگه داشته شوند.
کمپرس مشابه با رازک، بابونه، جانشینی، شبدر، بلوط و برگ توس، مخمر سنت جان، دم اسب، بنفشه سه رنگ، بومادران ساخته می شود. گیاهان را می توان به تنهایی یا در ترکیب با یکدیگر استفاده کرد. پس از انجام عمل، توصیه می شود مدتی با پاهای بالا دراز بکشید تا اثر کمپرس بیشتر شود.
از دم کرده و جوشانده این گیاهان نیز می توان استفاده کرد حمام های پا. مدت زمان آنها نباید بیش از 25 دقیقه باشد، در حالی که آب نباید گرم باشد، بلکه گرم باشد. حمام به از بین بردن درد در پاها، کاهش تورم، احساس سوزش و خارش کمک می کند.
  • وسیله ای برای استفاده داخلی
برای بلع، هزینه های مربوط به گیاهان عالی است:
  • شبدر قرمز
  • جانشینی
  • لینگونبری، ویبرنوم، توت فرنگی وحشی، تمشک
  • کلتفوت
  • کالاندولا
  • سوفورا ژاپنی
  • ملیسا
  • علف لیمو
  • زالزالک
گیاهان را آسیاب کرده و به صورت مخلوط در می آورند. برای تهیه دمنوش به 3 قاشق غذاخوری نیاز دارید. یک لیتر آب جوش روی مخلوط بریزید، یک شب در قمقمه اصرار کنید و قبل از هر وعده غذایی یک سوم لیوان میل کنید.
همچنین، با رگ های واریسی، گرده زنبور عسل و عسل خود را به خوبی ثابت کرده اند. گرده زنبور عسلمعمولاً به صورت خوراکی مصرف می شود و می توان عسل را هم داخل آن مصرف کرد و هم با آن کمپرس (مخلوط با جوشانده های گیاهی) تهیه کرد.

چگونه واریس را در دوران بارداری درمان کنیم؟

بارداری در بسیاری از زنان باعث ایجاد رگ های واریسی می شود. درمان این بیماری با کمک پماد، کرم، ژل انجام می شود.

از بین پمادها باید آنهایی را انتخاب کرد که ورم و سنگینی پاها را برطرف می کند. Asklezan، Venorutin، Lyoton موثرترین هستند. آنها باید اعمال شوند لایه ی نازکو 13 بار در روز با حرکات صعودی به ناحیه آسیب دیده پوست بمالید.

شما همچنین می توانید از ابزار استفاده کنید طب سنتیبه ویژه انجام دهد حمام های پابا جوشانده گیاهان مختلف - بابونه، گل همیشه بهار، رازک، آویشن، کلتفوت، پوست بلوط، برگ توس.
خوب ورم پاها را کمپرس از بین ببرید برگهای کلمیا سیب زمینی رنده شده خام. با این حال، باید به خاطر داشت که کمپرس را نمی توان با سلفون ساخت، کاغذ مومی یا کاغذ پوستی در این مورد بهترین است - ایجاد نمی کند اثر گلخانه ایو پوست زیر آن نفس می کشد. چنین کمپرس هایی را می توان حتی یک شبه باقی گذاشت.

به طور جداگانه، باید در مورد داروهای تجویز خوراکی گفت. داروهای ونتونیک کاملاً بی خطری وجود دارند که می توانند توسط زنان باردار مصرف شوند. اینها عمدتاً شامل محصولات گیاهی هستند:

  • آنتی استاکس
  • ونوروتون
  • تروکسواسین
  • دترالکس
  • واسوکت
  • فلبودیا
  • آسکوسان
همه این داروها به طور قابل توجهی تن وریدها را افزایش می دهند، آنها را کمتر الاستیک می کنند و بنابراین کمتر مستعد کشش می شوند، جریان لنفاوی را بهبود می بخشند، نفوذپذیری دیواره های وریدی را عادی می کنند و تورم را کاهش می دهند.

با این حال، پزشک باید این داروها را برای زنان باردار تجویز کند.

چه پمادهایی در درمان واریس موثر هستند؟

پمادها و ژل ها نقش کمکی، اما با این وجود نقش مهمی در درمان واریس دارند. برای خود درمانیاین داروها برای مراحل اولیهبیماری واریس
دارو عمل روش کاربرد و اثر حاصله
1 ونیتان فورته
پیراهن ورزشی
ضد التهاب؛
ونتونیک؛
جلوگیری از ترومبوز؛
التیام‌بخش.
با حرکات ماساژ سبک (از پایین به بالا) 1 تا 3 بار در روز استفاده شود.
دوره تا 8 هفته طول می کشد.


2 هپاترومبین
قابل استفاده در ترکیب با فشرده سازی
پیراهن ورزشی
تامین خون را بهبود می بخشد؛ خروج راکد را بهبود می بخشد مایع بافت;
دفع محصولات متابولیک مضر را تحریک می کند.
تغذیه پوست را بهبود می بخشد.
یک نوار پماد به طول 5 سانتی متر را 1-3 بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالید. با حرکات ماساژ سبک از پایین به بالا مالش دهید. در صورت التهاب رگ ها، مالش ندهید، بلکه به صورت بانداژ پماد بمالید.

شدت ادم، خستگی، سنگینی، تشنج در عضلات ساق پا;
بهبود زخم های واریسی را تسریع می کند.

3 تروکسواسین پایداری مویرگ ها را افزایش می دهد.
نفوذپذیری دیواره عروق وریدی را کاهش می دهد.
از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند؛
اثر ضد التهابی دارد.
با حرکات مالشی سبک، ژل در صبح و عصر روی نواحی آسیب دیده، اما نه آسیب دیده پوست اعمال می شود.

تورم، درد، گرفتگی پاها را کاهش می دهد.
روند بهبودی با فرآیندهای اولسراتیو تسریع می شود.

4 ژل اساوون
کاهش لخته شدن خون؛
ثبات را افزایش می دهد دیواره عروقی;
تغذیه بافت را بهبود می بخشد.
نواحی آسیب دیده پوست را چندین بار در روز چرب کنید.

شدت ادم، خستگی، احساس سنگینی در پاها، گرفتگی عضلات ساق پا کاهش می یابد.
بهبود زخم های تروفیک تسریع می شود.

5 ژل Lyoton 1000، Lyogel گردش خون را در وریدهای کوچک عادی می کند. از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند؛
ضد ادم را فراهم می کند
اثر ضد التهابی و ضد درد.
3-10 سانتی متر ژل با حرکات مالشی به سمت بالا بر روی ناحیه آسیب دیده پوست 1 3 بار در روز اعمال می شود.

کاهش خستگی، احساس سنگینی در پاها؛ اسپاسم در عضلات ساق پا متوقف می شود. ادم ناپدید می شود

6 Fastum-ژل دارای اثر ضد درد و ضد التهابی واضح است.
کاهش نفوذپذیری مویرگی؛
به کاهش پف کردگی کمک می کند.
3-5 سانتی متر ژل را 1-2 بار در روز به ناحیه آسیب دیده بمالید. مدت دوره 3 هفته می باشد.

درد از بین می رود یا کاهش می یابد، احساس سنگینی در پاها، تورم در اندام ها.

7 پماد هپارین از تشکیل لخته های خون جلوگیری می کند؛ تنظیم نفوذپذیری بافت؛
ویسکوزیته خون را کاهش می دهد.
پماد را در یک لایه نازک (3-5 سانتی متر) روی ناحیه آسیب دیده پوست 2-3 بار در روز مالیده و به آرامی مالش دهید.

کاهش یا ناپدید شدن تورم؛ تمایل به ترومبوز کاهش می یابد.

8 ژل جینکور
مقدار کمی از دارو را 2 تا 4 بار در روز روی پوست مالیده و به آرامی مالش دهید. دوره درمانمی تواند تا 4 هفته دوام بیاورد.

تورم، درد، گرفتگی عضلات، احساس سنگینی و بی حسی در پاها به طور قابل توجهی کاهش می یابد یا به طور کامل ناپدید می شود.

چه کرمی در درمان واریس موثر است؟

استفاده از کرم های واریس فقط در مورد توجیه می شود مراحل اولیهبیماری. کرم های زیر موثرترین هستند:
دارو عمل روش کاربرد و اثر مورد انتظار
1 کرم سیکلو 3 کاهش لخته شدن خون؛
جریان خون را بهبود می بخشد؛
از توسعه التهاب جلوگیری می کند؛
خروج خون و لنف از پاها را عادی می کند.
کرم را ۲ بار در روز روی پاها بمالید و به آرامی از پایین به بالا به مدت ۲ تا ۳ دقیقه بمالید.

احساس سنگینی و بی حسی در پاها کاهش می یابد. متوقف کردن
گرفتگی عضلات ساق پا؛ ادم کاهش می یابد.

2 جیرودون وضعیت دیواره های وریدی را بهبود می بخشد.
نفوذپذیری عروق را عادی می کند.
باعث انحلال لخته های خون می شود.
مقدار کمی از ژل را تا 5 بار در روز روی پوست ساق پا مالیده و بمالید. کرم را می توان برای مدت طولانی استفاده کرد.

کاهش تورم، درد و خستگی در پاها؛
بهتر شدن ظاهرپوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن.

3 کرم ونیتان

می توان در ترکیب با جوراب های فشرده استفاده کرد

ضد التهاب را فراهم می کند
اقدام جدید؛
جذب لخته های خون را تقویت می کند؛
وضعیت دیواره وریدی را بهبود می بخشد.
باعث بهبود زخم ها می شود.
با حرکات مالشی ملایم (از پایین به بالا) 1 تا 3 بار در روز استفاده شود.
در زخم های تروفیکساق پا 1-3 بار در روز بر روی لبه زخم.
دوره درمان تا 8 هفته طول می کشد.

ورم، احساس سنگینی، پری و درد در پاها را کاهش می دهد.

4 ونوروتون

قابل استفاده با جوراب های فشاری

کاهش شکنندگی مویرگ ها؛
نفوذپذیری دیواره عروقی را عادی می کند.
از توسعه التهاب جلوگیری می کند؛
ویسکوزیته خون را کاهش می دهد.
2 بار در روز با یک لایه نازک روی نواحی آسیب دیده پوست پاها استفاده شود. با حرکات ماساژ از بالا به پایین مالش دهید.

کاهش خستگی هنگام راه رفتن، درد و احساس سنگینی در پاها؛ تشنج و تورم از بین می رود.
خطر ترومبوز را کاهش می دهد.

5 کرم مومیایی پا با شاه بلوط اسب شکنندگی رگ های خونی را کاهش می دهد؛
تون دیواره وریدی را افزایش می دهد.
2-3 بار در روز بدون بلند شدن از رختخواب استفاده شود. دوره درمان 6-8 هفته.

تورم، درد، خستگی در پاها را کاهش می دهد.

6 دکتر ون. کرم پا ونتونیک تون دیواره های وریدی را افزایش می دهد.
نفوذپذیری عروق را عادی می کند.
تغذیه بافت های اطراف را بهبود می بخشد.
درخواست به نور پوستحرکات مالشی 2 بار در روز. دوره درمان می تواند تا 8 هفته طول بکشد.

تورم پاها کاهش می یابد، احساس خستگی و سنگینی در پاها از بین می رود، خاصیت ارتجاعی پوست افزایش می یابد.

7 کرم پا با اثر خنک کننده نفوذپذیری دیواره عروقی را عادی می کند و تن آن را افزایش می دهد.
به بهبود تغذیه بافت های اطراف کمک می کند.
با مالش ملایم 1-2 بار در روز به مدت 6-8 هفته روی پوست گوساله ها بمالید.

کاهش درد و احساس سنگینی در پاها؛ احساس خنکی دلپذیر وجود دارد.

روش های عامیانه موثر برای درمان واریس چیست؟

محبوب ترین داروهای مردمی برای درمان رگ های واریسی را می توان به شکل جوشانده، پماد، لوسیون و کمپرس استفاده کرد. برخی از گیاهان نیز در صورت مصرف خوراکی کمک می کنند.
  • تنتور یاس بنفش

روز بخیر، خوانندگان عزیز!

در این مقاله نگاهی خواهیم داشت بیماری ناخوشاینداندام تحتانی به عنوان فلبریسم، و همچنین او علل، علائم و درمان واریس، هم داروهای سنتی و هم داروهای مردمی.

واریس برای چیست آدم عادی? این خستگی در پاها، احتمالاً با مقداری تورم، سیانوز، گاهی اوقات تار عنکبوت سیاهرگ ها است. در نظر بگیرید که با چه نوع بیماری نقطه پزشکیچشم انداز...

وریدهای واریسی (واریس)- انبساط و طولانی شدن رگها (رگها، حمل خونبه قلب) اندام تحتانی با نازک شدن دیواره وریدی و تشکیل گره ها از آنها. ندول ها در نتیجه آسیب شناسی دیواره های وریدی و همچنین نارسایی دریچه های آنها به دلیل نقص ژنتیکی ایجاد می شوند.

واریس زمانی ظاهر می شود که فشار وریدی افزایش یابد.

رگ های واریسی اتفاق می افتد:

- اندام های تحتانی؛
- معده و مری؛
- لگن کوچک؛
- بیضه و طناب اسپرماتیک.

شایع ترین مکان برای تظاهرات بیماری وریدهای واریسی اندام تحتانی است که امروز مورد بحث قرار خواهد گرفت.

امروزه واریس یکی از شایع ترین بیماری هایی است که هر 3 زن و هر 10 مرد را مبتلا می کند. آماردانان خاطرنشان می کنند که اغلب این بیماری در ابتدا شروع می شود سن جوانی- 30-40 ساله.

علل اصلی واریس:

سبک زندگی یا کار مرتبط با سنگین فعالیت بدنی، ماندن طولانی مدت در یک وضعیت (ایستاده یا نشسته) یا به طور مداوم حرارت محیط;
- افزایش قابل توجه وزن بدن؛
استعداد ارثی;
تاثیر هورمونی(بارداری و هورمون درمانی).

علل ثانویه واریس

انسداد در خروج خون از طریق سیاهرگ ها. چنین موانعی می تواند باشد: لخته خون، رحم، تومور.

روش های تشخیص واریس:یا فلبوگرافی

چگونه واریس را درمان کنیم؟این سوال پس از تشخیص توسط پزشک پاسخ داده می شود. پس از همه، تنها تشخیص صحیح افزایش می یابد نتیجه مثبتدرمان واریس

به نوبه خود، پزشک معالج ممکن است گزینه های درمانی زیر را تجویز کند:

درمان داروییرگهای واریسی (کرم، پماد، قرص)؛
- مجموعه ای از روش ها، بسته به علائم و مرحله توسعه بیماری (در زیر در مقاله)؛
عمل جراحي(برداشتن وریدهای آسیب دیده).

راهکارهایی برای درمان واریس

  • پماد و کرم برای واریس

آنها مانند رفتار می کنند پیشگیری کنندهو چطور راه کمکیدرمان بیماری در مراحل اولیه آنها کمک می کنند:

- کاهش درد؛
- کاهش تورم؛
- بهبود فعالیت سیستم شیر؛
- افزایش تن دیواره های عروقی؛
- بازگرداندن جریان خون طبیعی؛
- برای جلوگیری از پیشرفت عوارض.

"تروکسواسین". حاوی ماده شیمیایی فعالتروکسروتین، که عملکرد سیستم گردش خون را عادی می کند. التهاب را برطرف می کند، شکنندگی مویرگ ها را کاهش می دهد، خاصیت ونتونیک دارد، ورم را تسکین می دهد.

"دترالکس". با موفقیت در برابر رکود خون در رگ ها مبارزه می کند، عروق گشاد شده را باریک می کند، جریان لنفاوی و خروج مایع را افزایش می دهد.

"روتین". دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، التهاب را تسکین می دهد، تورم را کاهش می دهد، تشنج را تسکین می دهد، از ظهور زخم های تروفیک جلوگیری می کند.

"آسسین". حاوی دانه شاه بلوط هندی. کاهش نفوذپذیری عروق، کاهش تعداد ستاره ها، بهبود تون، تسکین التهاب، کاهش تورم، کاهش لخته شدن خون و بهبود میکروسیرکولاسیون.

"ونوروتن". حاوی اکسروتین است که عملکرد سیستم گردش خون را بازیابی می کند. فرآیندهای التهابی را از بین می برد. اجازه ظهور لخته های خون را نمی دهد.

  • قرص برای واریس

قرص ها زمانی تجویز می شوند که محلی سازی بیماری اجازه استفاده از داروها به صورت موضعی یا بخشی از آن را نمی دهد. درمان پیچیدهرگهای واریسی. آنها کمک می کنند:

- بهبود تون عروق؛
- در آوردن فرآیند التهابی;
- تسریع جریان خون و جریان لنفاوی؛
- از بین بردن اختلالات گردش خون

وناروس. تون دیواره عروقی را افزایش می دهد، انبساط، نفوذپذیری، شکنندگی آن را کاهش می دهد. شبکه مویرگی، به میزان قابل توجهی کاهش می دهد احتقان وریدی، التهاب را تسکین می دهد، از دیواره رگ های خونی در برابر رادیکال های آزاد تهاجمی محافظت می کند.

"Anavenol". نفوذپذیری دیواره عروقی را کاهش می دهد، میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد، شریان ها را گشاد می کند، تون وریدها را افزایش می دهد، گردش خون محیطی را بهبود می بخشد.

"آسکوسان". دارای خواص ضد التهابی و مقوی است، استحکام دیواره عروقی را افزایش می دهد، از شکنندگی مویرگ ها، تورم و رکود خون جلوگیری می کند، پف را از بین می برد، روند بهبود را تسریع می کند. بدن های مختلفو بافت ها، به رفع خستگی، سنگینی در پاها، تنش، خارش و درد کمک می کند.

"ونوروتن 300". این دارای اثر ضد احتقان، ضد درد، ضد تشنج است و منجر به عادی سازی میکروسیرکولاسیون، از بین بردن اختلالات تغذیه ایو زخم های واریسی

"آنگیستاکس". کشش عروق را افزایش می دهد، نفوذپذیری عروق را عادی می کند، تشکیل ادم را کند می کند و ادم موجود را کاهش می دهد.

روش های درمان واریس

اندوازال انعقاد لیزری . پزشک با لیزر روی رگ بیمار عمل می کند و ستاره ها ناپدید می شوند. زیر برگزار می شود بی حسی موضعی. پس از چند هفته، هیچ یادآوری از این روش روی پوست وجود ندارد. برای درمان واریس در مراحل اولیه استفاده می شود.

اسکلروتراپی. مواد با سرنگ به داخل ورید مشکل تزریق می‌شوند و ورید آسیب‌دیده از داخل به هم می‌چسبد و از کار می‌افتد و خون در رگ‌های سالم جریان پیدا می‌کند. این رویهبرای همه مناسب نیست فقط در صورتی اختصاص داده می شود که گره ها خیلی بزرگ نباشند.

اوزون درمانی. اوزون با یک سوزن کوچک به مجرای رگ تزریق می شود و باعث چسبیدن آن به هم می شود. برای رسیدن به یک اثر قابل مشاهده، فقط چند روش کافی است. برای از بین بردن رگهای عنکبوتی استفاده می شود.

فلبکتومی. مداخله جراحی، که در آن وریدهای آسیب دیده به سادگی برداشته می شوند. روز بعد پس از عمل، می توانید به خانه بروید، اما حداقل تا یک ماه دیگر باید جوراب شلواری مخصوص بپوشید یا پای خود را با باند کشی پانسمان کنید.

در درمان واریس توصیه می شود از آن استفاده شود تمرینات فیزیوتراپیو لباس بافتنی طبی

تمرینات درمانی برای واریس. این به تسکین سنگینی در پاها، عادی سازی گردش خون و از بین بردن استاز خون وریدی کمک می کند.

حرکت زندگی است. اگر شغل کم تحرکی دارید، سعی کنید هر روز پیاده روی کنید. دوچرخه سواری و شنا نیز توصیه می شود. اما دویدن می تواند بر وضعیت رگ ها و سلامت فرد تأثیر منفی بگذارد.

دسته بندی ها

مقالات محبوب

2022 "kingad.ru" - بررسی سونوگرافی اندام های انسان