ریزش گردن در کودکان خرچنگ شدید در گردن هنگام چرخاندن سر

ناحیه گردن رحم است مجموعه پیچیدهاستخوان ها، مفاصل، رباط ها، اعصاب، ماهیچه ها و رگ های خونی.

بنابراین، ساختارهای زیادی وجود دارند که می توانند در صورت حرکت نادرست گردن یا آسیب به ستون فقرات گردنی، باعث ایجاد درد و خرچنگ شوند.

ریزش گردن می تواند بدون هیچ درمانی ظاهر شود و به سرعت ناپدید شود، زیرا دلایل فیزیولوژیکی دارد. اما گاهی نشانه بیماری های مختلف است.

علل

دو نوع کرانچ در ناحیه دهانه رحم وجود دارد: با درد و بدون آن. در مورد دوم، دلیل ممکن است مربوط به موارد زیر باشد:

• حرکت بیش از حد مفاصل گردن؛
• عملکرد نامناسب عضلات خم کننده-کشنده ناحیه گردنی-بازویی؛
• یا موقعیت نادرست آناتومیک مهره های گردن در نتیجه انحنای ناحیه قفسه سینه.

همه اینها با ماساژ، تمرینات گردن و فیزیوتراپی قابل درمان است.

به کمتر بی ضرر، اما هنوز هم دلایل بدون دردکرانچ در گردن به اختلال متابولیسم کلسیم اشاره دارد که به دلیل آن کلسیم در دستگاه رباط و در سطوح مفصلی رسوب می کند.

حباب های هوا

مفاصل انسان حاوی مایعات و گازهایی مانند نیتروژن و دی اکسید کربن هستند. هنگامی که سیال تحت فشار قرار می گیرد، که زمانی اتفاق می افتد که نیرو به یک مفصل وارد می شود، گاز خروجی صدای "خرد کردن" ایجاد می کند.

رشد

در نتیجه تخریب دیسک‌های بین مهره‌ای، رشد غیرطبیعی به نام استئوفیت روی استخوان‌های گردن ایجاد می‌شود. این توده ها می توانند باعث باریک شدن قسمت داخلی ستون فقرات یا دهانه خروج اعصاب نخاعی شوند. اسپوندیلوز گردنی اغلب باعث درد و خرچنگ در گردن می شود. اگرچه اسپوندیلوز گردن به ندرت پیشرفت می کند، جراحی اصلاحی ممکن است در موارد شدید مفید باشد.

بیماری های ستون فقرات

اگر قوز گردن همراه با بی حسی یا سوزن سوزن شدن همراه با سفتی (سفتی) باشد. عضلات پس سری، این ممکن است به دلیل فتق دیسک باشد. در این بیماری دیسک بین مهره ای به دلیل آسیب دیدگی یا در اثر پوکی استخوان از بین می رود. پزشکان سعی می کنند این عارضه را با فیزیوتراپی، مسکن و گرما درمان کنند، اما گاهی اوقات جراحی لازم است.

اختلالات ستون فقرات مانند تنگی ستون فقرات و آرتروز نیز باعث سفت شدن گردن، ریزش گردن و درد می شود. تنگی تنگی سوراخ بین مهره ای، کانال مرکزی یا فرورفتگی جانبی ستون فقرات است که به اعصاب فشار وارد می کند و با افزایش سن بیشتر دیده می شود. استئوآرتریت آسیب مفاصل به دلیل افزایش سن و ساییدگی غضروف است.

در هنگام چرخاندن سر در گردن خراشیده می شود

رگ به رگ شدن سریع رباط ها چرخش تندسرها می توانند باعث کلیک و خرچنگ در گردن شوند، به خصوص اگر نیروی کافی در جهت مخالف چرخش سر، احتمالاً ناشی از اسپاسم شدید عضلانی باشد.

چسبندگی مفاصل همچنین می تواند باعث ایجاد صدای خش خش و ترکیدن در هنگام چرخاندن سر شود. از نظر فنی، این صدا معمولا بیشتر شبیه صدای ساییدن است.

استئوکندروز به عنوان یکی از دلایل ریزش گردن

اصطلاح "استئوکندروز" به آسیب دژنراتیو دیستروفیک به دیسک های بین مهره ای اشاره دارد. علائم پوکی استخوان گردنی، به دلیل ماهیت خاص این بیماری، با تظاهرات معمولی که زمانی که بیماری فقط به ناحیه ستون فقرات محدود می شود رخ می دهد، متفاوت است.

این بیماری نه تنها منجر به ریزش گردن، بلکه به اختلال نیز می شود جریان خون مغزی, گرسنگی اکسیژن، باعث بی خوابی، افسردگی، سردرد، سرگیجه و حتی حملات پانیک می شود. این بیماری اغلب منجر به ایجاد دیستونی رویشی عروقی می شود.

اسپوندیلولیستزیس

انقباض گردن می تواند نتیجه اسپوندیلولیستزیس، جابجایی یک مهره (یکی از 33 استخوان ستون فقرات) نسبت به مهره دیگر باشد.

اسپوندیلولیستزیس در گردن می تواند نتیجه تروما باشد. اغلب این عارضه ناشی از خارهای استخوانی و فتق دیسک است که کمتر در اثر سرطان (تومور بدخیم) یا پوکی استخوان ایجاد می شود. به لطف پیشرفت‌های آلمانی، پیشگیری از بیماری دوم آسان‌تر شده است: زنانی که در دوران یائسگی از استرامون استفاده می‌کنند، بسیار کمتر دچار مشکلات شکنندگی استخوان می‌شوند.

در فرم بدخیممتخصص پوکی استخوان ممکن است ایموکین را تجویز کند.

اسپوندیلوز

به اسپوندیلوز گردنی، آرتروز گردن نیز گفته می شود. این وضعیتی است که با تغییراتی در استخوان ها، دیسک های ستون فقرات و مفاصل گردن همراه است. به طور معمول این تغییرات ایجاد می شود فرآیند طبیعیسالخورده. با افزایش سن، دیسک های ستون فقرات گردنی به تدریج خراب می شوند، مایعات خود را از دست می دهند و سفت تر می شوند. اسپوندیلوز دهانه رحم معمولا در افراد میانسال و مسن رخ می دهد.

ترک خوردن گردن هنگام چرخاندن سر کودک

در کودکانی که به شدت سر خود را می‌چرخانند و کج می‌کنند، اغلب صدای خرچنگ در گردن شنیده می‌شود. والدین نباید وحشت کنند. به احتمال زیاد، کودک تحرک مفاصل ستون فقرات را افزایش داده است.

همچنین، کرانچ در گردن را می توان با ناهنجاری های مادرزادی در رشد بافت های همبند توضیح داد. در هر دو مورد، پزشکان جلسات ماساژ و فیزیوتراپی را تجویز می کنند. آنها معمولا کمک می کنند و با افزایش سن، درد از بین می رود. وضعیت نامناسب کودکی که هنگام راه رفتن قوز می کند یا برای مدت طولانی در وضعیت "خم شدن روی میز" قرار دارد، منجر به ریزش گردن می شود.

شکست فیزیولوژیکی

در بیشتر موارد، صدای کلیک و خرچنگ در گردن بی ضرر است. بار روی مهره ها ناشی از اسپاسم عضله ذوزنقه ای پشت یا عضله استرنوکلیدوماستوئید گردن است. اسپاسم معمولا یک طرفه است، اما می تواند در هر دو طرف گردن و پشت ایجاد شود. اسپاسم باعث "کوتاه شدن" ماهیچه ها و کشیده شدن استخوان های ستون فقرات (ستون نخاعی) می شود. هنگامی که فردی سعی می کند سر خود را در جهت مخالف اسپاسم حرکت دهد، صدای کلیک یا خس خس شنیده می شود.

گردن درد و ترک: روش های تشخیص و درمان

گردن درد می تواند در هر ناحیه ای از گردن، از پایین سر تا بالای شانه ها رخ دهد. ممکن است گسترش یابد قسمت بالاپشت یا بازوها گردن درد به خصوص در افراد بالای 50 سال شایع است.

با کدام پزشک تماس بگیرم؟

اگر در قسمت جلویی یا پشت گردن دچار خرچنگ، بی حسی و/یا درد شدید، باید با یک درمانگر مشورت کنید. معاینه اولیه را انجام می دهد و در صورت لزوم به سایر متخصصان مانند متخصص مغز و اعصاب، تروماتولوژیست یا روماتولوژیست مراجعه می کند.

تشخیص

برای تشخیص مشکلات گردن، پزشک سوالاتی در مورد علائم شما می پرسد و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد. او بررسی خواهد کرد که بیمار چقدر می تواند گردن خود را بچرخاند. اگر بیمار شکایت داشته باشد که گردن بعد از جراحت درد می‌کند و ترک می‌خورد یا بعد از چند هفته درد از بین نمی‌رود، پزشک تجویز می‌کند. تحقیقات اضافیمانند اشعه ایکس، اسکن MRI یا سی تی اسکن برای مشاهده وضعیت عضلات و بافت های گردن و همچنین استخوان های گردن، ستون فقرات، ریشه ها. اعصاب نخاعیو نخاع

گزینه های درمان

داروها می توانند به طور موقت درد گردن را تسکین دهند و التهاب بافت نرم را کاهش دهند. تسکین درد به بیمار این امکان را می دهد که گردن خود را حرکت دهد تا بتواند شروع به انجام کار کند ژیمناستیک سادهکه از درد جدید جلوگیری می کند. معمولاً زمانی که گردن می‌شکند، درد می‌کند، از مسکن‌ها، شل‌کننده‌های عضلانی و داروهای ضد افسردگی استفاده می‌شود.

مسکن های بدون نسخه شامل موارد زیر است:

• کرم یا ژل مانند Bom-Benge که به گردن مالیده می شود.
• مسکن هایی مانند پاراستامول که درد را کاهش می دهند.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی، از جمله ایبوپروفن یا ناپروکسن، که ممکن است به تسکین درد و کاهش التهاب کمک کند.

داروهای مسکن تجویزی عبارتند از:

• شل کننده های عضلانی برای درمان درد حاد و اسپاسم در گردن.
• مسکن های مخدر برای درمان گردن درد شدید و کوتاه مدت.
• داروهای ضد افسردگی برای درمان دردهای مداوم (مزمن).
• تزریق کورتیکواستروئید آنها به ندرت برای گردن درد استفاده می شوند. اما این داروها ممکن است برای علائمی مانند درد یا بی حسی در بازو مفید باشند که پزشک شما را به این باور برساند که ریشه عصبی گیر کرده یا ملتهب شده است (رادیکولوپاتی).

بعلاوه دارودرمانیهمچنین ممکن است پزشک تحریک الکترونیکی عضلانی، اولتراسوند درمانی و (یا) تحریک الکتریکی را تجویز کند.

یک جلسه ماساژ می تواند به طور قابل توجهی تسکین دهد درد وحشتناکدر گردن اما بسته به اینکه چرا گردن شما درد می‌کند و ترک می‌خورد، ممکن است چندین جلسه لازم باشد.

در درد مزمندر ناحیه گردن، بهبودی نیاز به ماساژ طولانی‌تر (از یک ساعت) و مکرر (سه بار در هفته) دارد.

یک روش عامیانه برای درمان ریزش و درد گردن، کمپرس فلانل با دوغاب عسل و رنده شده است. سیب زمینی خامبه مدت یک ساعت در ناحیه دردناک

تمرینات

در اینجا سه ​​تمرین ساده وجود دارد که می توانید هر روز در خانه انجام دهید:

• نگه داشتن بدن در موقعیت عمودی، به آرامی سر خود را به سمت چپ خم کنید، باعث می شود گوش چپباید به شانه چپ شما نزدیک شود این وضعیت را به مدت 10 تا 20 ثانیه حفظ کنید و به حالت اولیه بازگردید. پنج تکرار را انجام دهید و سپس سر خود را به همان ترتیب به سمت شانه راست خم کنید.
• سر خود را به سمت چپ خم کنید، گوش چپ را به شانه چپ نزدیک کنید. به جای نگه داشتن این حالت، گردن خود را کمی به سمت جلو بچرخانید و به زمین نگاه کنید. قبل از بازگشت به حالت، ۱۰ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید حالت اولیه. پنج تکرار را انجام دهید و سپس سر خود را به همان ترتیب به سمت راست گردن خم کنید.
• سر خود را به سمت چپ خم کنید، گوش چپ خود را به شانه چپ نزدیک کنید، اما به جای نگه داشتن این حالت، گردن خود را کمی به عقب متمایل کنید و به سقف نگاه کنید. قبل از بازگشت به موقعیت شروع، ۱۰ تا ۲۰ ثانیه در این حالت بمانید. پنج تکرار را انجام دهید و سپس سر خود را به همان ترتیب به سمت راست گردن خم کنید.
• صاف بنشینید و مرتب و آهسته شروع کنید (اینها بیشترین هستند شرایط مهم) ابتدا سر خود را به سمت راست و سپس به چپ بچرخانید و سعی کنید چانه خود را تا حد امکان پایین بیاورید. کل تمرین باید حدود 2 دقیقه طول بکشد. باید سر خود را سه بار در روز بچرخانید.

جلوگیری

برای جلوگیری از گردن درد، نباید روی شکم بخوابید. در این حالت، گردن به طرفین برای زمان طولانیزمان برای دادن فرصت نفس کشیدن به فرد. این وضعیت ستون فقرات کوچک را تحریک می کند مفاصل وجهی، رباط ها، تاندون ها و اعصاب گردن. بهترین حالت خوابیدن یا به پشت یا به پهلو است (مشابه وضعیت کلاسیک جنین).

حتی یک گردن سالم می تواند از ماساژ بافت عمیق با کاهش اسپاسم عضلانی، مبارزه با التهاب و ایجاد آرامش بهره مند شود. شما باید دو بار در سال یک دوره پیشگیرانه ماساژ گردن را انجام دهید.

قوز گردن هنگام چرخاندن سر بسیار رایج است. بله، احساس خرچنگ می تواند نتیجه کار زیاد یا اسپاسم عضلانی باشد. با این حال، اغلب این پدیده یک علامت (شاید اولین) تغییرات دژنراتیو در ستون فقرات گردنی است.

ویژگی ستون فقرات گردنی این است که باید تحرک بالایی در سر ایجاد کند. این توانایی با ساختار ویژه این قسمت از ستون فقرات تضمین می شود. با این حال، شکنندگی مهره های گردن و ضعف نسبی ماهیچه ها باعث ایجاد آسیب شناسی می شود.

بنابراین وقتی سر خود را به پهلو خم می کنید، احساس می کنید که گردن شما در حال تردد است، اما فکر می کنید که این پدیده در افراد سالمو احتمالاً در مورد آن از سایر ورزشکاران خود شنیده اید. این اتفاق می افتد. با این حال، تنها پس از مراجعه به کلینیک و دریافت این نتیجه که همه چیز با گردن شما خوب است، می توانید آرام شوید.

ستون فقرات گردنی تنها از 7 مهره تشکیل شده است و دو مهره اول آنقدر غیر معمول هستند که نام خود را دارند. اطلس (اولین مورد) به استخوان اکسیپیتال متصل می شود و سر را پشتیبانی می کند. اپیستروف (یا محور، مهره دوم) محوری است و دارای یک فرآیند (دندان) است که به عنوان محوری برای مهره اول عمل می کند.

به لطف این، فرد می تواند سر خود را به راست و چپ بچرخاند. مهره هفتم نیز ساختار منحصر به فردی دارد: طولانی ترین روند خاردار را دارد که به راحتی با انگشتان دست قابل لمس است.

برای مرجع.مرکز ثقل سر در جلوی ستون فقرات است و طبیعت برای جلوگیری از افتادن سر روی سینه ماهیچه ها و رباط های قوی را فراهم کرده است. رباط‌های مهره‌های گردنی به یکدیگر متصل هستند و به گردن اجازه می‌دهند در محدوده وسیعی حرکت کنند.

اما این اتفاق می‌افتد که هنگام کج کردن یا چرخاندن سر، یک مستمری بگیر، مرد جوان یا کودک از شنیدن صدای خس خس در ستون فقرات گردن تعجب می‌کند. آیا این خطرناک است؟

چرا در گردنت کرجی دارید؟

دلایل اصلی ترد کردن:

• عواقب شکستگی و آسیب رباط؛
• تثبیت اجباری طولانی مدت گردن در یک موقعیت، منجر به میکروتروما هنگامی که عضلات اسپاسم دو مهره مجاور را "سفت" می کنند.
• ناهنجاری های رشدی در کودکان و نوجوانان که باعث بی ثباتی ستون فقرات می شود.
• اختلالات خود ایمنی، زمانی که آنتی بادی های خود در دیسک های بین مهره ای ظاهر می شوند.
• اختلال در تنظیم حرارتی بدن، هنگامی که بدن خود را از طریق گردن خنک می کند ("بدن پیچیده در زمستان، اما گردن لخت است" - بله، بله، یک واقعیت پزشکی پوچ در نگاه اول!).
• اختلال در میکروسیرکولاسیون و در نتیجه تغذیه دیسک به دلیل اختلالات عروقی.

برای مرجع.زمانی که گردن خرد می شود بیماری های مختلف. این فقط یک علامت مشخصه پوکی استخوان است، اسپوندیلوز ، آرتریت روماتوئید و سایر بیماری هایی که باعث می شوند تغییرات مخربدیسک‌ها، مفاصل مهره‌ای و تک تک مهره‌های گردنی.

با استئوکندروز ستون فقرات گردنی، بیمار احساس درد (مزمن یا حاد) - کمر (سروییکالژیا) می کند. مشخصه این حالت دردی است که با حرکت افزایش می یابد، احساس ناراحتی و ریزش گردن هنگام حرکت دادن سر.

مهره های تغییر شکل یافته در نتیجه بیماری، که شکل آن توسط استئوفیت ها تغییر می کند - رشد استخوان، می تواند شریان مهره ای (سندرم شریان مهره ای یا VAS) را فشرده کند. در عین حال، گردن بسیار ترد است. بیمار ممکن است احساس کند:

• درد هنگام چرخش شدید؛
• سرگیجه؛
• بی حسی اندام ها و غیره

صافی انحنای دهانه رحم(لوردوز) به دلیل فتق دیسک، استئوفیت حاشیه ای یا نئوپلاسم نیز می تواند خود را به صورت صدای کرنش نشان دهد.

مهم.اسپوندیلوز - پیری موضعی بخش‌های منفرد ستون فقرات - نیز یک بیماری شایع است که یکی از علائم آن خرچنگ گردن هنگام چرخاندن سر است. رشد استخوان در این بیماری شبیه منقار است؛ رسوب نمک های کلسیم در بافت های اطراف امکان پذیر است.

اسپوندیلوپاتی دیس‌هورمونال یک اختلال شدید است متابولیسم مواد معدنی. هنگامی که سر به پهلو خم می شود، گردن خرد می شود، مهره های روی اشعه ایکس شبیه لنزهای دو محدب با مهر و موم لبه در اطراف مهره بیمار ("سندرم کار") است.

کاملا کودک سالمگردن ممکن است ترک بخورد:

• در نتیجه اسپاسم عضلانی (زمانی که او به طور فعال در ورزش شرکت می کند، به عنوان مثال، برخی از انواع کشتی، که در آن عضلات گردن به طور مداوم کار می کنند).
• در نتیجه آسیب، که نتیجه آن جابجایی مهره های گردنی است.
• برای نقایص مادرزادی؛
• به دلیل ضعف عضلات دهانه رحم؛
• با سابلوکساسیون مفاصل گردنی کوچک ستون فقرات (کودک به مدت طولانی و با پشتکار پشت میز خود می نشیند، خمیده و اخم می کند).

علائم پوکی استخوان گردن رحم

بیماری چند علامتی در سطح گردن به تنهایی دارای 26 بخش است. از آنجایی که تغییر شکل دیسک، سپس مفصل ستون فقرات و مهره‌ها اعصاب و رگ‌های خونی را درگیر می‌کند، درد می‌تواند در سراسر بازو پخش شود. قفسه سینه، ناحیه تیغه های شانه را لمس کنید.

گاهی دردی که در ابتدای بیماری ایجاد می شود به تدریج ثابت می شود. پس از مدتی، بلافاصله پس از خواب ظاهر می شود. اگر سعی کنید سر خود را بچرخانید، ناراحتی فقط تشدید می شود. گردن خرد می شود و سعی می کنید به آرامی فرآیندهای دهانه رحم را با انگشتان خود "فشار دهید" باعث ناراحتی می شود.

علائم دکلاین: اگر سر خود را به قصد رسیدن به مفصل شانه بچرخانید - احساسات دردناکتشدید، سرگیجه و لکه در چشم ممکن است.

توجه!اگر سر شما شناور باشد، احساس تهوع، وزوز گوش، از دست دادن تعادل - منقبض می کنید شریان مهره ایو عصب نخاعی بنابراین بهتر است معاینه به موقع توسط پزشک انجام شود.

تشخیص بیماری

پس از تشخیص، می توانید علت ریزش گردن را درک کنید. باید فهمید که روش های تشخیصیمرحله اول می تواند پاسخ دهد - مشکلی وجود دارد یا این لحظههمه چیز خوب است.

اما اگر مشکل همچنان وجود داشته باشد، در مرحله دوم، روش های تشخیصی روشن مورد نیاز است، زیرا علائم بسیاری از آسیب شناسی ها مشابه است.

تکنیک های تحقیق اشعه ایکس

برای هر بیماری ستون فقرات گردنی، اسپوندیلوگرام (اشعه ایکس از ستون فقرات) در برجستگی های متقابل عمود بر هم و همچنین مایل انجام می شود.

مهم.با این حال نشانه های قابل اعتمادداده های اشعه ایکس برای ارزیابی کافی نیست: از 16 مورد شناخته شده ترین، تنها 5 مورد آموزنده هستند، اما نمی توانند به عنوان معیار کافی برای بیماری عمل کنند.

اگر نشانه هایی برای مداخله جراحی، و همچنین در موارد دشوارروش های تحقیق متضاد مورد استفاده قرار می گیرد:

• میلوگرافی؛
• دیسکوگرافی;
• اپیدوروگرافی و غیره؛

توموگرافی کامپیوتری (CT)

محبوب سی تی اسکنهمچنین دارای معایبی است:

• روش تهاجمی است، بیماران دریافت می کنند دوز بالاتابش؛
• تصویر کاملی از وضعیت مهره ها و تأثیر آنها بر نخاع ارائه نمی دهد.
• خطا در اندازه گیری و غیره

MRI یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی

مزایای این روش تشخیصی عبارتند از:

• بی ضرری؛
• توانایی به دست آوردن توموگرام در هر هواپیما؛
• حساسیت بالا به تغییرات پاتولوژیک؛
• امکان تجسم عروق خونی و غیره

توجهاگر بدن بیمار دارای ضربان ساز، گیره عروقی و غیره باشد عناصر فلزی– ام آر آی به دلیل بالا بودن میدان مغناطیسیو تابش فرکانس رادیویی منع مصرف دارد.

درمان ریزش شدید گردن

اگر تشخیص داده شود استئوکندروز گردن رحم، انجام دادن درمان ارتوپدی. اول از همه، تخلیه ستون فقرات ضروری است. بیمار را روی یک سطح سخت قرار می دهند، یک بالش کوچک زیر سر و یک بالشتک با فرورفتگی مخصوص زیر گردن استفاده می شود.

پزشکان همچنین ماسه گرم را در یک کیسه توصیه می کنند، که علاوه بر این، ناحیه دهانه رحم را گرم می کند، تنش عضلانی را کاهش می دهد و تغذیه بافت را بهبود می بخشد. به اصطلاح "حلقه گلیسون" برای کشش ستون فقرات گردنی، عمدتا در صفحه افقی استفاده می شود.

وقتی سرت را بر می گردانی، وقتی گردنت به هم می ریزد، پیچیده است درمان داروییشامل می شود:

• مسکن (برای تسکین درد)؛
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (ولتارن، ایبوپروفن و غیره)؛
• ضد احتقان (به عنوان مثال، فوروزماید، زیرا التهاب همراه با تورم است).
• آرام بخش (آرام بخش - nozepam)؛
• داروهای شل کننده عضلانی (کاهش اسپاسم عضلانی - sirdalud).

برای مرجع.اگر گرفتگی گردن با درد همراه باشد، فیزیوتراپی (سونوگرافی، الکتروفورز و ...) برای تسکین آن انجام می شود.

درمان دستی نیز به خوبی با سندرم کرانچ مقابله می کند. حرکات اصلی ماساژدرمانگر با هدف کشش گردن و ورز دادن آرام عضلات است. نباید تکان های ناگهانی وجود داشته باشد.

پیشگیری از بیماری های ستون فقرات گردنی

برای مرجع.وظیفه اصلی جلوگیری از کرانچ گردن کاهش بارهای استاتیکی و دینامیکی است.

بنابراین اگر فردی مجبور شود برای مدت طولانیوضعیت ثابت خود را حفظ کنید، به عنوان مثال، هنگام رانندگی با ماشین، توصیه می شود وضعیت بدن را بیشتر تغییر دهید، گرم کنید و سر را خم کنید و کمی بچرخانید.

گرفتگی گردن و اسپاسم عضلانی با کرم ها و پمادهای خارجی به خوبی تسکین می یابد.

• روی یک بالش ارتوپدی بخوابید که به صورت جداگانه با در نظر گرفتن لوردوز گردن انتخاب شده است.
• ماساژ دادن؛
• ورزش منظم بدنی با هدف تقویت عضلات؛
• بازی های فضای باز برای هوای تازه- بدن دریافت می کند بار مورد نیازرفع تنش عضلانی ساکن؛
• روش های آب، اتاق بخار و سونا - به عنوان تمرین عروقی (در صورت تشدید منع مصرف دارد).

چگونه از شر ریزش گردن خلاص شویم - فیزیوتراپی

ژیمناستیک برای تقویت عضلات گردن، خلاص شدن از شر گرفتگی گردن و بهبود تروفیسم بافت توصیه می شود.

نکته ظریف اینجاست: قبل از شروع تمرین، ستون فقرات خود را تا حد امکان صاف کنید و بالای سر خود را به سمت بالا بکشید.

هنگامی که سر "آسمان را هل می دهد"، عضلات گردن کشیده می شود و باعث افزایش فاصله بین مهره ها می شود. این حرکت همچنین جریان خون را در این ناحیه تقویت می کند: تغذیه مفصل ستون فقرات افزایش می یابد، به این معنی که تغذیه دیسک بهبود می یابد. ریزش گردن از بین می رود.

توجهدیسک های ستون فقرات عملا رگ های خونی ندارند و از مایع مفصل تغذیه می کنند. کج و چرخش سر (مطمئن شوید که گردن کشیده شده است)، چرخش ملایم سر، چرخش سر در امتداد قفسه سینه و پشت - هنگام حرکت دادن گردن، خیلی سریع ترد مزاحم را از بین ببرید.

کاملاً با علامت "کنار" می کند حرکت رقص: حرکت سر ثابت به صورت دایره ای. سر، مانند یک ظرف گرانبها، بی حرکت است. فقط گردن کار می کند. این پا معروف شرقی است.

خود ماساژ - لمس شفابخش

اگر هنگام چرخاندن سرتان گردنتان مچاله می شود، می توانید در حالت نشسته یا ایستاده خود را ماساژ دهید. کمی سر بزن
به جلو خم شوید تا عضلات گردن شل شوند. می توانید از پشتیبان سر استفاده کنید:

• غلتک یا پد؛
• پتو نورد شده؛
• "آجر" برای یوگا.

تمام تکنیک ها به طور همزمان با هر دو دست انجام می شود. این نوازش ماهیچه های دو طرف ستون فقرات گردنی، مالش در نقاط اتصال عضلات گردن و پشت است. ورز دادن به صورت ضربدری انجام می شود، بافت را گرفته و با دقت ورز می دهید.

آنها همچنین از تکنیک "خمیر طولی انبر شکل" (نیشگون گرفتن) و نوازش با کف دست استفاده می کنند. تمام تکنیک ها با نوازش متناوب می شوند. ماساژ با همین تکنیک به پایان می رسد. ممکن است چندین جلسه طول بکشد تا ریزش گردن از بین برود.

بسیاری از مردم بیش از یک بار صدای ترد شدید را هنگام چرخش یا کج کردن شدید سر خود شنیده اند. این می تواند نه تنها در بیماران مبتلا به پوکی استخوان، بلکه در افراد کاملاً سالم نیز رخ دهد. برخی از متخصصان بر این باورند که چنین کرجی در گردن زمانی ظاهر می شود که نیروی وارده به مفصل از نیروی متضاد عضلاتی که از حرکات غیر ضروری سطوح مفصلی جلوگیری می کند، بیشتر شود.

به عبارت دیگر، اگر عضلات ستون فقرات گردنی بیش از حد شل یا سفت باشند، ممکن است هنگامی که سر خود را بچرخانید، صدای خرچنگ ایجاد شود. با این حال، کرانچ ممکن است همیشه بی دلیل نباشد؛ گاهی اوقات وقوع آن می تواند به عنوان نوعی سیگنال از بدن در مورد مشکلات خاص باشد.

وجود دارد کل خطدلایلی که می تواند باعث ایجاد کرانچ در ستون فقرات گردن شود. شایع ترین دلایل عبارتند از:

1. تحرک قوی مفاصل بین مهره ای در افراد لاغر. هیچکدام را ندارد پیامدهای منفیبجز ناراحتی روانیاز صدا
2. تنش عضلانی در ورزشکاران کرانچ پس از گرم شدن ماهیچه ها از بین می رود.
3. تجمع نمک های کلسیم در تاندون ها و عضلات به دلیل اختلالات متابولیسم کلسیم. نتیجه این امر اضافه بار در بخش های مختلف ستون فقرات و ایجاد یک بلوک عملکردی است که حذف آن در حین حرکات ناگهانی رخ می دهد که با صدا همراه است.
4. گرفتگی گردن می تواند ناشی از اختلالات وضعیتی مختلف باشد که منجر به تغییراتی در رابطه بین عضلات و ساختارهای استخوانی می شود.
5. علت خرچنگ نیز استئوفیت ها (برآمدگی های استخوانی که در صورت اختلال در تشکیل استخوان رخ می دهد) هستند.
6. ناشی از بی ثباتی ستون فقرات گردنی، سابلوکساسیون مفاصل کوچک. فرآیند تماس می گیرد درد مبهمو ناراحتی دائمی، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی در یک وضعیت بمانید.
7. آرتروز بدون پوشش یک بیماری مفاصل بین مهره ای است. همراه درد شدیددر ناحیه مهره آسیب دیده پس از حرکت.
8. حرکت بیش از حد در مفاصل ستون فقرات در کودکان. زمانی رخ می دهد که انحراف در رشد بافت همبند وجود داشته باشد.
9. اسپوندیلولیستزیس بیماری است که در آن گردن هنگام چرخش یا خم شدن صدا می‌زند. این به دلیل جابجایی مهره به جلو رخ می دهد. ریزش گردن با نقض روابط توضیح داده می شود ساختارهای استخوانیستون فقرات.

رفتار

درمان ریزش گردن باید با شناسایی علت آن آغاز شود. برای افراد سالم، این پدیده خطرناک نیست و نیازی به مداخله پزشکی ندارد، اما برای افراد مبتلا به اختلالات ستون فقرات، طرح های خاصی ایجاد شده است که نشان دهنده روش های سنتی و جراحی است.

ساده ترین و موثرترین روش نظارت بر وضعیت عضله است.آنها باید دائماً با آنها تقویت شوند ژیمناستیک ویژه. توصیه می شود از تنش دردناک خودداری کنید، در صورت بروز، وضعیت خود را تغییر دهید و حرکات کششی انجام دهید. فراموش نکنید زمانی که در حالت خستگی جسمانی هستید نباید با فعالیت های طولانی مدت به ستون فقرات خود فشار بیاورید.

مهم است به یاد داشته باشید که وقتی درد دارید نمی توانید ژیمناستیک انجام دهید؛ نقض این قانون می تواند منجر به تشدید وضعیت شود!

اگر در مورد صحبت کنید مداخله پزشکی، سپس بیشترین وسیله محبوبکه از ریزش گردن جلوگیری می کند، تکنیک های دستی و استئوپاتیک هستند، اثر خوبفیزیوتراپی می کند از داروهای ضد التهابی برای جلوگیری از درد استفاده می شود. با بیش حرکتی ستون فقرات هدف اصلیدستیابی به ثبات روابط تشریحی است. برای ایجاد این ثبات از یقه گردنی استفاده می شود.

اگر رعایت این نکات نتیجه دلخواه را به همراه نداشت و ریزش گردن ادامه داشت، باید با پزشک مشورت کنید. فقط یک متخصص می تواند به شناسایی بیماری کمک کند مرحله اولیهو از توسعه آن جلوگیری کند.

هر فردی هنگام چرخاندن سر خود احساس خش خش در گردن خود را تجربه کرده است. این روند همیشه با درد همراه نیست، گاهی اوقات حتی در افراد سالم نیز خرچنگ ظاهر می شود. به ندرت پیش می آید که با چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید.

در واقع، تحت برخی شرایط، احساسات ناخوشایند به دلیل دلایل فیزیولوژیکیبه دلیل خستگی یا اسپاسم عضلانی. اما بهتر است در صورت بروز مشکل با پزشک مشورت کنید تا علت ترک خوردن گردنتان را بدانید، زیرا گاهی اوقات این ایالتمنجر به تغییرات پاتولوژیک در ستون فقرات می شود.

چرا گردنم می ترکد؟

علل ریزش گردن به طور معمول به دو گروه تقسیم می شود:

• خرچنگ با درد؛
• خرچنگ بدون درد

خرچنگ بدون درد یا سایر علائم ناراحتی خطرناک نیست. این به دلیل تمایل ارثی یا کار بیش از حد عضلات گردن رخ می دهد. هنگامی که سر حرکت می کند، هنگامی که فیبرهای عضلانی مرطوب نمی شوند، صدای خرچنگ ایجاد می شود افزایش بار . این زمانی اتفاق می افتد که عضلات دچار اسپاسم یا شل شدن بیش از حد شوند.

علاوه بر این، با افزایش سن، وضعیت غضروف، رباط ها و تاندون های مهره های گردن بدتر می شود و میزان مایع مفصلی کاهش می یابد. آسیب شناسی ستون فقرات همیشه در این مورد رخ نمی دهد.

یک علامت ترد هنگام چرخش در افراد کاملاً سالم به دلایل زیر ظاهر می شود:

• تحرک زیاد مفاصل گردن که هنگام چرخش در افراد لاغر و کودکان رخ می دهد.
• سطح ناکافی مایع سینوویال;
• اسپاسم عضلانی و تنش قویدر طول کلاس های ورزشی؛
• وضعیت بدنی نادرستدر جدول، افزایش بار در این بخش.

گاهی اوقات وقتی سر خود را به طور ناگهانی و غیرطبیعی می چرخانید، خراش گردن ظاهر می شود. به دلیل ضعف عضلات گردن به دلیل عدم تحرک بدنی رخ می دهد.

استئوکندروز

صدای خش خش مداوم در گردن هنگام چرخش گاهی اوقات نشان دهنده مشکل در ستون فقرات است. خرچنگ در ستون فقرات گردن همراه با درد با پوکی استخوان رخ می دهد. سپس واکنش های دژنراتیو غضروف باعث کاهش ارتفاع دیسک های بین مهره ای می شود. بنابراین، حرکات محدود است، به خصوص در هنگام چرخش و خم شدن.

در موارد شدید استئوکندروز، مهره ها به دلیل اصطکاک بین خود فرو می ریزند و در نتیجه توده هایی ایجاد می شود - استئوفیت های استخوانی که می تواند باعث سوت ترد شود.

هنگامی که دیسک های دهانه رحم از بین می روند، شکل آنها تغییر می کند، صاف می شوند و سپس عملکرد جذب شوک خود را از دست می دهند. اعصاب و رگ‌های خونی فشرده می‌شوند و هنگام چرخش و تابش به بازو باعث ایجاد درد می‌شوند. علاوه بر این، سرگیجه رخ می دهد سردرد، حساسیت اندام فوقانی تغییر می کند. همه این علائم دلیلی برای مشورت با پزشک است.

اسپوندیلوز

اگر بیمار مبتلا به اسپوندیلوز باشد، چرا هنگام کج کردن سر، گردن به هم می‌خورد؟ با این بیماری، ماده استئوکندرال روی مهره‌ها رشد می‌کند، دیسک‌های ستون فقرات تغییر شکل می‌دهند و باعث ایجاد پارگی و ترک می‌شوند. متعاقباً بیرون زدگی هسته دیسک رخ می دهد و فتق بین مهره ای.

رشد استخوان رشد می کند - استئوفیت ها، که دهانه کانال نخاع را باریک می کنند. طناب نخاعی و رشته های عصبی که از آن امتداد یافته اند فشرده شده و باعث درد می شود. احساسات دردناک در آن موضعی است ناحیه گردن رحمو بین تیغه های شانه.

چرخاندن گردن به طرفین و خم شدن با صدای ترش رخ می دهد. در موارد شدید پیشرفت بیماری، علائم زیر ظاهر می شود: سرگیجه، کاهش حدت بینایی، وزوز گوش همراه با سردرد. این بیماری در بیماران بالای 45 تا 50 سال رخ می دهد و مشخصه آن است دوره مزمن.

ویدئو

ویدئو - هنگام چرخاندن گردن کلیک کنید

اسپوندیلولیستزیس

گاهی اوقات با اسپوندیلولیستزیس، یک سیگنال کرانچ در مهره های گردنی هنگام چرخش سر و چرخش اتفاق می افتد. این بیماری زمانی ایجاد می شود که مهره های گردنیبین خودشان حرکت کنند بیشترین جابجایی نسبت به یکدیگر مهره های C4 و C5 (چهارم، پنجم) گردن هستند.

این ناشی از ناهنجاریهای مادرزادی، آسیب یا متاستاز از سایر اندام ها. در این حالت ، تحرک قسمت آسیب دیده هنگام چرخش محدود می شود ، احساسات دردناک ایجاد می شود ، زیرا عروق و اعصاب در کانال نخاعی فشرده می شوند.

همه مریض میشن رده های سنیمردم، گاهی اوقات در هنگام چرخش در حین اسپوندیلولیستزیس، مولدترین جمعیت 25 تا 45 ساله آن را تجربه می کنند.

دلایل دیگر

هنگامی که مهره های گردنی کرنش می کند، ممکن است دلایل دیگری وجود داشته باشد. مثلا:

• سابلوکساسیون مهره ها - اغلب اولین مهره سابلوکس شده است. C1 اطلس نامیده می شود زیرا محور مهره و جمجمه را به هم متصل می کند. اطلس کج شدن سر را فراهم می کند، تمام مهره های گردنی دیگر عملکرد چرخش را انجام می دهند. سابلوکساسیون مهره های باقی مانده بین C4 و C5 و بین C6 و C7 رخ می دهد.
• آرتروز بدون پوشش آسیب شناسی قوس های فرآیندهای مفصلی یا دیسک های مهره ای است. کانال عرضی از نظر ساختاری تغییر می کند، دسته های عروقی و عصبی فشرده می شوند. درد و خمیدگی گردن هنگام چرخش و خم شدن ظاهر می شود، هنگام بالا بردن شانه ها، حساسیت مختل می شود.
• انحنای ستون فقرات در ناحیه گردن - معمولاً سر فرد کمی به سمت جلو متمایل می شود. اگر انحراف وجود داشته باشد، به عقب حرکت می کند، به سمت چپ یا سمت راست، گاهی اوقات بیش از حد به جلو حرکت می کند. در بیشتر موارد این آسیب شناسیغیر قابل دیدن با چشم غیر مسلح، اما اگر بیماری درمان نشود، آسیب شناسی پیشرفت می کند.

علائم مرتبط

اگر هنگام چرخش به دلایل فیزیولوژیکی صدای ترش شنیده شود، این کار خطرناک نیست و مشکلی ایجاد نمی کند. دردسر بزرگ. اما در صورت بروز علائم دیگر، باید فوراً به کلینیک مراجعه کنید.

علائم زیر نشان دهنده بیماری های ستون فقرات است:

• درد در زیر تیغه های شانه، اندام فوقانی، پشت سر؛
• اسپاسم عضلانی که چرخش و کج شدن سر را محدود می کند.
• اگر تحت تاثیر قرار گیرد ریشه های عصبیگزگز، بی حسی رخ می دهد، حساسیت کاهش می یابد، پوست رنگ پریده می شود.
• درد مکررسر، به دلیل اختلال در گردش خون مغزی یا مشکلات مربوط به عصب رخ می دهد.
• گاهی اوقات سرگیجه، حالت تهوع، وزوز گوش وجود دارد.
• حرکات هماهنگ دست ها اغلب مختل می شود.

هنگامی که گردن در هنگام چرخش با چنین علامتی خرد می شود، لازم است برای تجویز درمان مناسب با پزشک مشورت کنید.

سندرم رادیکولار

با این آسیب شناسی، ریزش مهره های گردنی به دلیل رخ می دهد واکنش التهابی، ممکن است هنگام چرخش با درد همراه باشد. هنگامی که این اتفاق می افتد، ضخامت بافت غضروف کاهش می یابد، استئوفیت ها رشد می کنند و فتق ایجاد می شود. همه اینها به ایجاد سندرم رادیکولار کمک می کند.

علائم کاملاً گسترده است:

• بی حسی در پشت سر و تاج؛
• افتادگی چانه؛
• درد در گردن و کرانچ وجود دارد.
• درد کتف، استخوان ترقوه، کمربند شانه؛
• بی حسی و درد در دست، از دست دادن حس، محدودیت حرکت.

هنگامی که سر خود را برمی گردانید، درد تشدید می شود و با صدای خرچنگ همراه است. تصویر علائم بستگی به محل آسیب شناسی و اینکه کدام ریشه تحت تاثیر قرار گرفته است.

آیا ترک خوردن گردن مضر است؟

قبلاً اعتقاد بر این بود که مفاصل فقط در سنین بالا می توانند ترک بخورند. اخیراجوانان شروع به تجربه کردند. اینها هستند که می پرسند: آیا می توان گردنت را شکست؟ مفاصل زمانی شروع به ترک خوردن می کنند که تخریب آهسته آنها اتفاق می افتد، یعنی پدیده های بی ضرر می توانند به بیماری جدی.

آیا شکستن گردن مضر است، از بیمارانی بپرسید که پیشرفت بیماری در نگاه اول قابل توجه نیست. اما بدن آنها از قبل به آنها می فهماند که نابودی دور نیست.

به این گونه افراد باید توضیح داده شود که چرا نباید گردن خود را بشکافند. هر گونه صدا، مانند ترق، کلیک، یا ترش هنگام چرخش، تصادفی نیست، بلکه در نتیجه فرآیندهای پاتولوژیک ایجاد می شود. در نهایت، همه اینها منجر به نقص در ساختار غضروف می شود. بهتر است قبل از احساس درد به صدای خرچنگ توجه کنید تا اینکه منتظر ظاهر شدن باشید علائم دردناکبرای یک مشکل جدی

روش های تشخیصی

هنگامی که هنگام چرخش شروع به تردد می کند، باید با یک متخصص مغز و اعصاب، تروماتولوژیست، ارتوپد یا مهره شناس تماس بگیرید. این متخصصان هستند که قادر به شناسایی هستند دلیل دقیقو تشخیص را مشخص کنید.

در ابتدا معاینه اشعه ایکس در برجستگی جلویی و جانبی تجویز می شود. گاهی اوقات انقباض ستون فقرات گردنی نیاز به مقدار بیشتری دارد معاینه کامل. سپس بیمار برای توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی ستون فقرات گردنی فرستاده می شود و در صورت لزوم تجویز می شود. تشخیص سونوگرافیکشتی ها

گزینه های درمان

وقتی تشخیص فاش نشد آسیب شناسی های جدی، مشخص است که گردن شروع به ترک خوردن به دلیل ضعف عضلانییا استرس بیش از حد نحوه خلاص شدن از شر صدای خرچنگ گردن در صورت بروز آن دلایل طبیعی?

این حس با تقویت سیستم عضلانی نجات پیدا می کند. فعالیت های ورزشی و ماساژ توصیه می شود؛ از قرار گرفتن طولانی مدت در وضعیت ثابت، هیپوترمی و آسیب باید اجتناب شود.

اگر بیماری ستون فقرات تشخیص داده شد و هنگام چرخاندن سر، گردن شما به هم خورد، چه باید کرد؟ سپس برای رهایی از آسیب شناسی، انتخاب می کنند اقدامات درمانی، با در نظر گرفتن دلیل و ویژگی های فردی.

دارودرمانی

اغلب پزشکان تجویز می کنند:

• داروهای ضد التهابی - دیکلوفناک، ولتارن، ایندومتاسین در قرص، تزریقی، داروهای سنتی;
• شل کننده های عضلانی - باکلوفن، مایدوکلم؛
• داروهای تسکین درد - Baralgin، Reopirin.
• گشادکننده عروق - Eufillin، Cavinton، Actovegin.

اگر ستون فقرات بیش از حد متحرک باشد، یک کرست مخصوص به خلاص شدن از شر کرانچ هنگام چرخش کمک می کند. وقتی حذف شد علائم حاد، درمان های دیگر در حال انجام است. تکنیک را اعمال کنید درمان دستیمولتی ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و غضروف ها را برای ترمیم بافت غضروف تجویز کنید.

فیزیوتراپی

درمان ریزش گردن همیشه با روش های فیزیوتراپی تکمیل می شود؛ روش های درمانی برای هر بیمار جداگانه انتخاب می شوند.

• الکتروتراپی - شامل الکتروفورز، یونتوفورز، جریان های دیادینامیک با استفاده از مسکن ها، محرک های زیستی، مایعات ضد التهابی است.
• بشقاب پرنده - کوارتز یا تابش فرابنفشباعث افزایش جریان خون و تشکیل ویتامین D می شود.
• مغناطیس درمانی - میدان فرکانس پایین فرآیندهای بیولوژیکی را تحریک می کند و متابولیسم موضعی را بهبود می بخشد.
• لیزر درمانی - تورم، درد را کاهش می دهد، بافت غضروف را بازسازی می کند.

اگر چرخاندن گردن غیرممکن باشد یا در هنگام چرخش خرد شود، ستون فقرات به طور خاص با استفاده از دستگاه ها و دستگاه های مختلف کشیده می شود. بیمار با کمربندهای مخصوص روی یک سطح شیبدار ثابت می شود. در زیر وزن بدن، ستون فقرات شل شده و کشیده می شود به طور طبیعی. این کار باعث کاهش فشار روی ریشه های عصبی و کاهش درد می شود.

فیزیوتراپی

اگر هنگام چرخاندن یا کج کردن سر در گردن خراش وجود داشته باشد، نشان داده شده است فیزیوتراپی. بعد از حجامت تجویز می شود درد. تمرینات را نباید در حین تشدید شروع کرد.

• با نشستن روی صندلی، سر خود را به آرامی به چپ و راست بچرخانید تا متوقف شود. تمرینات را نباید به طور ناگهانی 10 بار انجام داد.
• در حالت نشسته، چانه خود را به جلو و عقب بکشید، حداقل 10 بار این کار را تکرار کنید.
• سر خود را به پهلو خم کنید، گوش خود را به شانه خود لمس کنید.
• چانه خود را به سمت چپ بچرخانید، آن را بالا بیاورید، چند ثانیه نگه دارید، پایین بیاورید، سر خود را به IP برگردانید.
• با چانه خود حرکات دایره ای با دامنه وسیع انجام دهید.
• دستان خود را به هم ببندید، آنها را زیر چانه خود قرار دهید و در برابر فشار شدید دستان خود به چانه مقاومت کنید.

ژیمناستیک باید روزانه انجام شود، زیرا خون به عضلات گردن جریان می یابد، تغذیه و اکسیژن رسانی بهتر می شود و فرد آرامش، سبکی و آزادی حرکت را به دست می آورد.

قوم شناسی

اگر مشکل جدی وجود داشته باشد، به سختی می توان گرفتگی گردن را در خانه درمان کرد، اما گاهی اوقات دستور العمل های عامیانهدر ترکیب با آن اضافی نخواهد بود داروهای بسیار موثر. برای این منظور از کمپرس، مالش، دم کرده و جوشانده بر پایه گیاهان دارویی استفاده می شود.

هر فردی در زندگی خود حداقل یک بار در هنگام حرکت سر با چنین پدیده هایی مانند گردن مواجه شده است. طرف های مختلف. و این پدیده خیلی ها را می ترساند و آنها را به فکر سلامت فعلی خود می اندازد.

آیا صدای خس خس هنگام چرخاندن سر، منادی بیماری است یا کاملاً بی خطر است؟ در این مقاله سعی خواهیم کرد به این سوال پاسخ دهیم.

ساختار ستون فقرات گردنی

بخش ما شامل بخش‌های جداگانه‌ای است؛ بین هر بخش یک پد خاصی از بافت غضروفی وجود دارد تا جذب شوک ایجاد کند و به کل ساختار انعطاف‌پذیری بدهد.

گردن به نوبه خود نمایانگر پایه ستون فقرات است و از 7 بخش یا مهره اول تشکیل شده است. هر مهره به زبان لاتین با یک حرف و عدد مشخص می شود.

همچنین از گردن عبور می کند رگهای بزرگو شریان هایی که خونرسانی به مغز را تامین می کنند، رباط ها و تاندون ها وجود دارد و حرکات سر در جهات مختلف توسط عضلات گردن انجام می شود. آنها همچنین از ستون فقرات در برابر آسیب محافظت می کنند.

ناحیه گردن رحم

در دهانه هر بخش استخوانی ستون فقرات یک کانال برای وجود دارد نخاع. انعطاف پذیری و تحرک ستون فقرات گردنی توسط دیسک های بین مهره ای، متشکل از بافت خاصی که در آن عروق خونی وجود ندارد، فراهم می شود.

چرا وقتی سر خود را می چرخانید صدای خس خس شنیده می شود؟

همین چند دهه پیش تنها این باور وجود داشت افراد مسن ترممکن است در مفاصل کرجی وجود داشته باشد. اما مطالعات اخیر نشان داده است که افراد زیر 30 سال اغلب چنین پدیده هایی را تجربه می کنند. دلیل این امر از جمله جوانسازی بسیاری از بیماری های مفصلی است.

از نظر آناتومیکی، منشاء کرانچ یا کلیک معمولاً مفاصل است که در گردن نیز یافت می شوند. علاوه بر این، ماهیچه های منقبض اغلب هنگام خم شدن در گردن می توانند منقبض شوند.

مفاصل فاست ستون فقرات

پزشکان در عمل خود علل کرانچ را به فیزیولوژیکی (غیر خطرناک) و پاتولوژیک (خطرناک) تقسیم می کنند. اگر کرانچ با علائم دیگری همراه باشد، باید به این موضوع توجه بیشتری داشته باشید و با پزشک مشورت کنید.

علائم دیگر

به خودی خود، یک صدای نادر خرچنگ یا صدای کلیک (مثل اینکه شن در حال خرد شدن است) هنگام حرکت سر نباید ترسناک باشد، اما اگر علائم زیر وجود داشته باشد، می توانید به یک بیماری جدی مشکوک شوید:

• محدودیت و تنش در ناحیه گردن رحم، حملات فشار خون بالا و شیوع دردناک حاد.
• ممکن است سرگیجه، ضعف و ضعف عمومی، حالت تهوع وجود داشته باشد.
• درد یا اسپاسم در سر، در ناحیه تیغه های شانه، وزوز گوش و ناراحتی در ناحیه قلب؛
• صدای خرچنگ یا صدای کلیک در شانه ها شنیده می شود، اندام ها یا صورت بی حس می شوند.

این علائم نشان دهنده مشکلات و آسیب شناسی در بدن است، بنابراین باید بلافاصله در کلینیک تشخیص داده شود.

علل فیزیولوژیکی یا غیرخطرناک

به اصطلاح ترک فیزیولوژیکی مفاصل زمانی ظاهر می شود دلایل مختلف، به عنوان یک قاعده، بودن هنجار فیزیولوژیکیعملکرد بدن انسان

در در سلامت کاملممکن است یک خراشیدگی در گردن ناشی از فرآیندهای موجود در بافت ها باشد:

• صدای خرچنگ اغلب نشانه وجود حباب های نیتروژن در حفره ها و مایعات مفصلی است.، که در اثر اصطکاک و تماس فرو می ریزند. چنین حباب هایی در بدن نتیجه طبیعی است فرآیندهای متابولیکو در عملکرد اندام ها اختلال ایجاد نمی کند.
• در افرادی که لاغری ژنتیکی دارندبا حرکات فعال یا ناگهانی، ممکن است صدای خرچنگ در مفاصل، اغلب در ناحیه گردن رحم ظاهر شود.
• گاهی اوقات نوزادان تازه متولد شده می توانند صداهای خرچنگ را در ناحیه دهانه رحم بشنوند.، این به دلیل کمبود مایع سینوویال در کودکان است؛ با افزایش سن، این علامت از بین می رود.
• در افراد فعال در ورزشو یا برعکس، مبتدیان اغلب دچار انقباض در گردن می شوند که نشان دهنده گرم کردن ناکافی عضلات قبل از تمرین است. در این صورت کافی است عضلات گردن را به طور کامل کشش دهید.

علل خطرناک ترد کردن برای سلامتی

دلایل خطرناک بسیاری برای صداها و صدای خرچنگ در ستون فقرات گردنی وجود دارد؛ متخصصان بیماری ها و شرایط زیر را تشخیص می دهند:

• دژنراتیو تغییرات ستون فقرات, بافت استخوان و غضروف آن، .
• اگر توسعه یابد یااستئوفیت ها، رشد استخوان لبه های مهره ها رخ می دهد، که با تحرک طبیعی تداخل می کند و باعث کرانچ و کلیک پاتولوژیک می شود.
• بیماری های متابولیکباعث تجمع نمک های کلسیم در بافت ها می شود. رسوب کریستال های کلسیم در مفاصل بسیار خطرناک است.
• اختلال در خمیدگی های فیزیولوژیکیو انحنای ستون فقرات
• حتی دررفتگی جزئی مفصل گردنناگزیر به منبعی برای کرانچ و سایر علائم ناخوشایند تبدیل خواهد شد.
• زمانی که کمبود مایع ضربه گیر در مفصل وجود دارددر بزرگسالان، این نیز باعث صداهای ترش می شود.

علائم پوکی استخوان

استئوکندروز

بیماری مانند پوکی استخوان ناشی از پیری عمومی بدن است که در آن بافت غضروفترک می خورد و به تدریج فرو می ریزد. در عین حال، گردش خون در مفاصل گردن مختل می شود، تغذیه دیسک ها به مرور زمان کاهش می یابد و تغییر شکل استخوان های ستون فقرات رخ می دهد.

اگر ایجاد شود، علاوه بر صداهای ترش، سندرم درد شدید و حاد در اندام ها و کمربند شانه بالایی نیز وجود خواهد داشت. متأسفانه امروزه این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، با این حال، فیزیوتراپی سخت افزاری و دارویی مناسب مدرن می تواند بیمار را به طور کامل از تظاهرات بیماری رهایی بخشد.

توسعه استئوفیت ها در استئوکندروز

فتق بین مهره ای

فتق بین مهره ای، که همراه نزدیک پوکی استخوان است، منبع علائم درد، کرانچ و تظاهرات عصبی است. به دلیل تغییر شکل دیسک بین مهره ای و فشرده شدن آن، تغییر شکل کل ستون فقرات رخ می دهد.

فتق گردن

اسپوندیلوز

یکی از پیامدهای پوکی استخوان مزمن و فتق دیسک، اسپوندیلوز گردنی است که در آن یک رشد استخوانی، یک استئوفیت، در لبه خارجی مهره تشکیل می‌شود. این توده‌ها هنگام حرکت گردن یکدیگر را لمس می‌کنند، که می‌تواند باعث صدای کلیک یا خرچنگ شود.

تشخیص اسپوندیلولیستزیس زمانی انجام می شود که مهره ها نسبت به یکدیگر جابجا شوند. سطح علائم بستگی به شدت جابجایی دارد.

با اسپوندیلولیستزیس در ستون فقرات گردنی، کرانچ بیشتر نیست مشکل بزرگاز آنجایی که این تشخیص علاوه بر کرانچ با افزایش درد و علائم عصبی شدید به صورت شانه، سرگیجه و ضعف همراه است.

رسوب نمک و کلسیم

اگر کلسیم وجود داشته باشد، یک کرانچ قوی دائمی رخ می دهد. برای بیماری های متابولیک در مفاصل و بافت استخوانیبلورهای کلسیم و نمک انباشته می شوند.

با پیشرفت آسیب شناسی، فرد اغلب صداهای خس خس را می شنود، به خصوص زمانی که سر خود را عمیقاً به راست و چپ خم می کند.

آرتروز غیر کوورتبرال مفاصل

ستون فقرات غیرکوورتبرال یک بیماری جدی است که در آن به دلیل نازک شدن دیسک بین مهره ایبه اصطلاح مفاصل بدون پوشش روی مهره رشد می کنند. این بیماری همیشه باعث افزایش علائم درد در ناحیه مهره آسیب دیده، خرچنگ شدید هنگام حرکت گردن در جهات مختلف می شود.

انحنای ستون فقرات

انحنای ستون فقرات در ناحیه گردنی ممکن است در اثر ضربه ایجاد شود، تصویر اشتباهزندگی یا بیماری ژنتیکی. و باعث تغییر شکل و دیستروفی بافت ستون فقرات بیمار می شود، انحنای مهره ها نسبت به یکدیگر باعث ایجاد کرانچ می شود.

انواع اختلالات پوسچر

چرا گردن کودک می ترکد؟

کودکان اغلب والدین خود را با صداهای خاص در گردن و سایر مفاصل می ترسانند. به طور معمول، این کرانچ خطرناک نیست، به دلیل انعطاف بیش از حد مفاصل کودکان رخ می دهد. اغلب، هنگام انجام تمرینات یا تمرینات، کودک می تواند صدای خرچنگ را در مفاصل زانو، لگن و شانه بشنود.

بیشتر اوقات، گردن در نوجوانان هنگام کج کردن سر، از سنین 12 تا 18 سالگی خرد می شود. تغییرات هورمونیدر بدن کودک، مفاصل سریعتر از رباط ها و ماهیچه ها رشد می کنند. بنابراین، مفاصل کودک ممکن است دامنه حرکتی بیشتری داشته باشند.

صداهای خرچنگ در کودک نیز ممکن است به دلیل بیماری های مادرزادی ظاهر شود دستگاه لیگامانیو تاندون ها چنین بیماری هایی را می توان با فیزیوتراپی و ورزش منظم با موفقیت درمان کرد.

هنگام ماساژ گردن کرچ کنید

اغلب بیماران ماساژدرمانگر از صدای ناخوشایند ترش در حین عمل شکایت دارند.

دلایل کرانچ در این مورد ممکن است:

• در برخی موارد، ستون فقرات گردنی در هنگام ماساژ با کرانچ واکنش نشان می دهد رباط های ضعیفو ماهیچه هااین قسمت از ستون فقرات اگر غیر فعال و دور از ورزش هستید.
• بی کفایتی ماساژدرمانگرمتخصص ستون فقرات گردنی را کاملاً قوی توسعه می دهد و اگر مهره ها ناپایدار باشند، ممکن است در حین عمل کلیک کردن رخ دهد. با این حال، مدتی پس از اتمام ماساژ نباید احساس منفی یا دردناکی ایجاد شود.
• اگر روش ماساژ در حین تشدید دورسوپاتی دهانه رحم انجام شود، سپس به ناچار به دلیل نازک شدن دیسک های بین مهره ای خراشیده می شود.

یک متخصص ماساژ واجد شرایط همیشه در نظر می گیرد که ماساژ در چه دوره هایی از بیماری ممکن است و چه زمانی منع مصرف دارد.

تشخیص

کرانچ در ناحیه دهانه رحم همراه با تظاهرات عصبیدلیل درخواست کمک های پزشکی. برای دریافت مشاوره و یک رژیم درمانی برای علائم موجود، باید با یک متخصص مغز و اعصاب یا مهره‌شناس تماس بگیرید.

پس از معاینه دستی و لمس ناحیه گردن رحم، پزشک انجام برخی آزمایشات را برای کمک به تشخیص صحیح توصیه می کند:

• معاینه سونوگرافی داپلر وریدها و شریان های ستون فقرات گردنی و سر الزامی است.
• معاینه اشعه ایکس گردن.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.
• الکترومیوگرافی و انسفالوگرافی در صورت وجود درد در سر.

آزمایش خون برای حضور فاکتور روماتوئیدبرای افتراق تشخیص در مواقعی که مشکوک به آرتریت است و برای تشخیص التهاب در سایر اندام ها مورد نیاز است. همچنین ممکن است بیمار نمونه ای از مایع سینوویال گرفته و سطح اوره را آنالیز کند.

رفتار

در صورت کرانچ بی ضرر، برای جلوگیری از ایجاد بیماری در ستون فقرات گردنی، باید یک روال کار، خواب و تغذیه را دنبال کنید. یکی بیشتر نکته مهمتقویت عضلات گردن، تمرین انعطاف پذیری و استقامت رباط ها است.

برای تجویز درمان کافی کرنش خطرناکمورد نیاز است تنظیم دقیقتشخیص. اگر آسیب شناسی با این وجود شناسایی شود، اولین قدم در درمان حذف خواهد بود علائم دردو التهاب با دارو پس از گذشت دوره حادمی توانید شروع کنید تمرینات درمانی، ماساژ و فیزیوتراپی.

ورزش و ورزش درمانی

درمان پیچیده تقریباً تمام اختلالات سیستم اسکلتی عضلانی شامل فیزیوتراپی است. در موسسات پزشکی در محل سکونت اتاق های ورزش درمانی وجود دارد که در آن پزشک متخصص در تمرینات درمانی به شما در انتخاب کمک می کند. سیستم مناسبکلاس ها.

شرح تقریبی ژیمناستیک برای توسعه انعطاف پذیری و استقامت گردن:

• حرکت سر به جلو و پایین، در حالی که باید پیشانی خود را با دست خود نگه دارید، گویی از کج شدن شما جلوگیری می کند.
• پشت سر خود را با هر دو دست بگیرید، باید سعی کنید سر خود را به عقب پرتاب کنید.
• سر خود را به راست و چپ خم کنید،در همان زمان، دست خود را به طور متناوب روی شقیقه راست و چپ قرار دهید. سعی کنید عضلات گردن را در سمت راست و چپ منقبض کنید.

این ژیمناستیک باید بیشتر و ترجیحاً به صورت روزانه به مدت 10-5 دقیقه انجام شود تا تأثیر و اثربخشی آن احساس شود. با استفاده از ساده ترین تکنیک های ژیمناستیک در ترکیب با سایر روش های درمانی، می توانید از شر خرچنگ و درد خلاص شوید.

روش دوم در رژیم درمانی ستون فقرات گردنی فیزیوتراپی با تجویز فیزیوتراپیست خواهد بود.:

• کاربردهای UHF، گل و اوزوکریت، میوستیمولاسیون و الکتروفورز- انتخاب روش به شدت بیماری بستگی دارد.
• نه تنها به عنوان یک درمان، بلکه به عنوان یک روش پیشگیری مفید است.اگر با یک متخصص مهره‌شناس و متخصص مغز و اعصاب مشورت کنید، خود ماساژ نیز می‌تواند موثر باشد.
• می توانید دوره ماساژ را از یک متخصص کایروپراکتیک بگذرانید.استفاده از کرم ها و ژل های مخصوص ماساژ با روغن ضروریسرو، بابونه یا صنوبر به داشتن یک اثر آرامش بخش کمک می کند.
• اثر خوب برای از بین بردن درد و خرچنگ،رفلکسولوژی، هیرودوتراپی و آب درمانی می توانند تحرک ناحیه گردن رحم را عادی کنند.
• اپلیکاتور با سوزن های کوچکافزایش جریان خون در محل مصرف، که به نوبه خود تأثیر مفیدی بر زایمان دارد مواد مغذیبه بافت استخوان و غضروف.

Lyapko و اپلیکاتورها نظرات خوبی برای درمان بیماری های گردن دارند. استفاده از دستگاه ها باعث کاهش شدت اختلالات عصبی، عادی سازی گردش خون، تسکین سردرد، بی حسی قسمت بالایی پشت و گردن می شود.

داروها

امروزه برای بازگرداندن عملکرد طبیعی مفاصل و ماهیچه ها از آنها استفاده می شود گروه های مختلفداروهای موثر:

روش های غیر متعارف

به چنین روش هایی معمولاً به عنوان درمان دستیناحیه یقه گردن، طب سوزنی و همچنین تکنیک های کایروپراکتیک ها و استئوپات ها.

درمان دستی برای از بین بردن انسداد عضلانی، رفع فشار انتهای عصبی، درمان نقاط ماشه ای، کشش مهره ها و زمانی که ناهماهنگی مهره ها یا آسیب مفصل فاست رخ داده است، استفاده می شود.

طب سوزنی برای تحریک نقاط انرژی در بدن و کمک به کاهش تنش، درد و التهاب استفاده می شود. بسیاری از افراد طب سوزنی را انجام می دهند پزشکان حرفه ایاز جمله برخی از فیزیوتراپیست ها، ماساژدرمانگران و کایروپراکتیک ها.

درمان با داروهای مردمی

متوسل شدن به طب جایگزینباید با احتیاط مصرف شود، بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

دستور العمل های اثبات شده طب سنتیاغلب با درد و علائم التهابی کنار می آیند:

• تنتور زنبورهای مرده با ودکا.پر کنید زنبور مردهنیم لیتر ودکا را بگذارید و بگذارید 20-21 روز در گوشه ای تاریک دم بکشد. تنتور را کاملا صاف کنید. یک قاشق چایخوری از محصول را کمی با آب رقیق کرده و سه بار در روز بنوشید.
• دارویی ساخته شده از تربچه، عسل و نمک.برای تنتور، 200 گرم تربچه سیاه را ریز رنده کنید، 100 گرم عسل مرغوب، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق نمک معمولی ودکا را در حجم 70 میلی لیتر بریزید. این ترکیب به مدت 3 روز باقی می ماند تا دم بکشد. تنتور برای مالیدن گردن درد استفاده می شود.
• مدت طولانی است که به عنوان یک عامل شفابخش و در مفاصل استفاده می شود. ساده ترین گزینه این است که یک نوشیدنی برای نوشیدن قبل از خواب یا صبح با غذا آماده کنید. 3 گرم ژلاتین معمولی آشپزی را بردارید و در 50 میلی لیتر رقیق کنید آب جوشتا زمانی که کاملا حل شود.

برای گرم کردن و شل کردن عضلات گردن در طول روش ماساژاستفاده از کافور برای بر پایه روغن، که می توان آن را با قیمت ارزان در هر داروخانه ای خریداری کرد.

پیشگیری از گرفتگی گردن

حتی در صورت وجود خرچنگ ناشی از فیزیولوژیک، باید اقداماتی برای جلوگیری از آن انجام شود پیری زودرسارگانیسم:

• کلاس های منظم ژیمناستیک سبک برای گردن باعث تقویت قاب عضلانی این بخش می شود و مفاصل و رباط ها را در فرم بدنی خوبی نگه می دارد. در عین حال، باید سعی کنید از آن اجتناب کنید بار های سنگینروی ستون فقرات زیر نظر مربی مجرب ورزش کنید.
• عادت های بد، تعداد زیادی ازچربی و غذای پر کالری تاثیر بدی روی بدن دارند و مصرف ریز عناصر و ویتامین ها سالم است رژیم غذایی متعادلبرعکس، به عنوان پیشگیری و تقویت عروق خونی، استخوان و ساختار غضروف عمل می کند.
• توصیه می شود از قرار گرفتن طولانی مدت سر و گردن خودداری کنیددر طول روز، در غیر این صورت استخوان ها و مفاصل در خطر سایش زودرس هستند.
• از خرچنگ هدفمند هر مفصل باید اجتناب شود، این می تواند تعدادی از بیماری ها را تحریک کند؛ پزشکان این اقدامات را تشویق نمی کنند.