احساس درد در چیست؟ درد جسمی چیست و آیا ممکن است آن را احساس نکرد؟

درد و درد

در نگاه اول، این اصطلاحات به همین معنی است. با این حال، در واقعیت این کاملاً است مفاهیم مختلف. درد فراتر از درد است، زیرا فراتر از یک پدیده نوروفیزیولوژیکی است.

درد یک فرآیند عصبی فیزیولوژیکی است که شامل تحریک گیرنده ها، انتقال اطلاعات در مورد آسیب خارجی یا داخلی در طول رشته های عصبی و تجزیه و تحلیل این اطلاعات در دو مرکز - در نخاع و مغز است.

درد درد شامل تجربه فرد از درد نیست. علاوه بر این، تکانه های عصبی منتقل شده و احساس تجربه شده می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.

درد مفهوم بسیار پیچیده تری است. این نشان دهنده درک ذهنی از درد، تجربه فرد از درد، شامل تمام طیف مولفه های روانی است. این تجربه نه تنها توسط خود درد، بلکه با ویژگی های شخصیت و وضعیت او در یک لحظه خاص تعیین می شود.

پیش از این، درد احساسی بود که صرفاً در اثر آسیب یا بیماری ایجاد می شد. اما بروز درد همیشه با وجود تکانه های درد همراه نیست. فرد می تواند آن را در غیاب آسیب و تحریک مربوط به گیرنده های درد احساس کند.

انجمن بین المللی برای مطالعه درد (IASP) این مفهوم را اینگونه تعریف می کند: "درد یک تجربه حسی و احساسی ناخوشایند است که با آسیب واقعی یا بالقوه بافت همراه است یا با چنین آسیب توصیف می شود."

یعنی در درجه اول قرار نمی گیرند ویژگی های فیزیولوژیکیتکانه های عصبی درد، اما تجربه ای که تحت تأثیر آنها به وجود آمده است.

درد همیشه یک تجربه ذهنی است، به این معنی که این احساس فقط برای آگاهی، یعنی قشر مغز قابل دسترسی است. در حالی که در حالت ناخودآگاه، مثلاً تحت تأثیر بیهوشی در حین جراحی، فرد دردی را احساس نمی کند. یعنی وقتی هوشیاری "خاموش" است، دردی وجود ندارد.

نه تنها "خاموش کردن" هوشیاری، بلکه جابجایی آن به یک جسم دیگر، احساس درد را کاهش می دهد یا حتی به عدم توجه به آن کمک می کند. قوی هیجان عاطفییا تمرکز شدید توجه بر روی برخی از فعالیت ها بر درد غالب می شود و به سادگی "اجازه نمی دهد" به هوشیاری برسد. بنابراین، یک بازیکن هاکی می تواند آسیب ببیند، اما در گرمای یک "نبرد یخ" او به سادگی احساس درد نمی کند یا آن را به اندازه ای که در یک محیط آرام احساس می کند احساس نمی کند. تا زمانی که مسابقه تمام نشود، او در حالت "خلسه نبرد" خواهد بود و حتی رفقای او نیز مشکوک نیستند که او با مصدومیت شدید بازی می کند.

در نبردهای واقعی قرون گذشته، همین امر مشاهده شد: خشم نبرد و لذت پیروزی، درد را از آگاهی رزمندگان جابجا کرد و زخم‌هایی که پیروزمندان دریافت کردند، سریع‌تر از زخم‌های شکست خورده التیام یافتند.

شما می بینید که درد شکل گیری پیچیده و یکپارچه چیست. افراد زیادی به آن کمک می کنند سیستم های مختلفبدن احساس دردناک شامل مولفه هایی مانند حافظه، انگیزه، آگاهی، احساسات، واکنش های خودمختار و رفتار است.

در پزشکی و روانشناسی، درد به عنوان یک نوع احساس، یک احساس منفی خاص و واکنش بدن تعریف می شود، از جمله:

رنگ آمیزی احساسی این احساس؛

رفلکس های حرکتی بدون قید و شرط؛

رفلکس تغییرات عملکردیاز بیرون اعضای داخلی;

تلاش های ارادی که شخص برای رهایی از درد انجام می دهد.

چندین طبقه بندی درد وجود دارد. همه آنها به معیاری بستگی دارند که بر اساس آن انواع درد گروه بندی می شوند.

بسته به علت درد و محل گیرنده های درد که باعث ایجاد تکانه های درد می شوند، انواع زیر متمایز می شوند:

1. درد پوست. مشخصه آسیب به پوست و بافت های زیر جلدی. آنها حاوی بسیاری از گیرنده های درد هستند، بنابراین چنین درد همیشه بسیار دقیق موضعی است (در یک مکان خاص متمرکز شده است) و کاملاً با محل آسیب مطابقت دارد. به عنوان یک قاعده، کوتاه مدت است و زمانی که اثر مخرب از بین می رود - گاهی اوقات قبل از بهبود کامل بافت های آسیب دیده، از بین می رود.

با اينكه خارش پوستو درد پوست - احساسات کاملاً متفاوت است، مکانیسم وقوع آنها بسیار مشابه است. بسیاری از دانشمندان خارش را یک احساس تغییر یافته از درد می دانند. از آنجایی که بیشتر بیماری های مزمن پوستی به هر طریقی به اثرات استرس بستگی دارند، تعدادی از روانشناسان معتقدند که خارش یک درد تغییر یافته و "سرکوب شده" است که بدن به کمک آن اعتراض خود را نسبت به هر وضعیت آسیب روانی طولانی مدت ابراز می کند.

2. درد جسمی. توسط گیرنده های درد جسمی (بدنی) ویژه واقع در مفاصل، تاندون ها، رباط ها، استخوان ها و همچنین در دیواره رگ های خونی و حتی در رشته های عصبی درک می شود. در این مناطق، غلظت گیرنده‌های درد کم است، بنابراین، در صورت بروز بیماری‌ها و آسیب‌ها، محلی‌سازی دشوار، کسل‌کننده، این یک درد کسل کننده است. ماندگاری بیشتری نسبت به پوست دارد. چنین دردی، برای مثال، در طول دوره بهبودی شکستگی استخوان، دررفتگی مفصل، یا زمانی که رباط یا تاندون رگ به رگ می‌شود، مشاهده می‌شود.

3. درد درونی. از گیرنده های درد واقع در اندام های داخلی و مختلف می آید حفره های داخلیبدن ما. در اینجا گیرنده های درد حتی کمتر از مفاصل و تاندون ها قرار دارند. بنابراین، تحریک آنها باعث درد موضعی ضعیفی می شود که تعیین منبع آن بسیار دشوار است. اغلب بیمار این اشتباه را مرتکب می شود که علت کاذب درد را با علت واقعی اشتباه می گیرد. در این مورد، به نظر می رسد این احساس از ناحیه بدن کاملاً متفاوتی می آید، که در واقع هیچ ارتباطی با محل واقعی آسیب ندارد.

به عنوان مثال، در طول حمله ایسکمی قلبی (بیماری که شامل خون رسانی ضعیف به عضله قلب می شود)، درد می تواند در بالای قفسه سینه احساس شود که به بازو و حتی کف دست می رسد. به این نوع درد، درد نسبت داده می شود. همچنین با این واقعیت توضیح داده می شود که گیرنده های داخلی که تحریک را منتقل می کنند، نورون های نخاع را که هنگام آسیب دیدگی پوست سیگنال ها را منتقل می کنند، با آن "عفونت" می کنند. بنابراین، مغز تکانه های درد را که از پوست یا ماهیچه ها می آیند رمزگشایی می کند و احساس درد به شانه و بازو گسترش می یابد.

این درد سایه های مختلفی دارد، اما اغلب آزاردهنده، دردناک است. مدت آن بیشتر از دردهای جسمی و حتی بیشتر از دردهای پوستی است.

4. درد فانتوم در اندام از دست رفته و درد ناشی از فلج. در هر دو مورد، علت درد به طور رسمی وجود ندارد. هیچ آسیب یا التهابی وجود ندارد و دست یا پا به دلیل فلج یا قطع شده یا غیرحساس است. با این حال، فرد درد واقعی را دقیقاً در این اندام، از دست داده یا محروم از حساسیت، تجربه می کند. او نه تنها حضور تقریباً مشهود او را احساس می کند، بلکه احساس می کند که او چقدر رنج می برد. در این مورد، علت به اصطلاح حافظه درد است که مشخصه درد طولانی مدت و مزمن است. درد فانتوم دردی بدون آسیب همراه با سایر احساسات ذهنی است که با تحریک گیرنده ها یا رشته های عصبی همراه نیست.

5. درد نوروپاتیک (درد نوروژنیک، نورالژی). این نتیجه آسیب یا بیماری فیبرهای عصبی رسانا و ساختارهای خود است. حساسیت اعصاب آسیب دیده تغییر می کند و تکانه های درد از گیرنده ها به شکل مخدوش وارد مغز می شود. مانند مورد قبلی، آسیب بافتی و تحریک گیرنده ممکن است وجود نداشته باشد، اما فرد احساس درد می کند، گاهی اوقات بسیار قوی و طولانی است. آنها می توانند با آسیب به اعصاب خارجی، محیطی و بیماری های سیستم عصبی مرکزی رخ دهند. اغلب، چنین دردی با مداوم مشخص می شود، دوره طولانی، برای بیمار دردناک هستند و به طور قابل توجهی کیفیت تمام جنبه های زندگی او را بدتر می کنند.

6. درد روانی. مشخصه آن فقدان آسیب یا بیماری ارگانیک است که از نظر ماهیت و شدت برابر با درد تجربه شده توسط شخص است. دانشمندان هنوز در مورد اینکه آیا درد فقط می تواند ایجاد شود یا خیر به اتفاق نظر نرسیده اند دلایل ذهنی. اما نمی توان آشکار بودن آن را تشخیص داد ویژگیهای فردیو وضعیت ذهنی فرد به طور جدی بر تمام احساساتی که تجربه می کند، از جمله درد، تأثیر می گذارد. احساس درد در دو فرد متفاوت به روش های کاملا متفاوتی شکل می گیرد. بنابراین، افراد مستعد اضطراب، تنش، افسردگی و ترس همیشه درد را با شدت بیشتری درک می کنند.

در حالت شادی یا اشتیاق برای برخی از فعالیت های هیجان انگیز، فرد می تواند درد بسیار قابل توجهی را متوجه نشود (بازیکن هاکی را در طول مسابقه به خاطر دارید؟). در پس زمینه افسردگی، برعکس اتفاق می افتد: حتی یک ساییدگی کوچک می تواند باعث درد شدید شود. چنین بیمار، همانطور که دیگران اغلب معتقدند، یک بدخلق نیست. درد ناشی از خراش واقعاً برای او غیر قابل تحمل است.

در صورت یک بیماری جدی، احساس درد در چنین افرادی با تجارب شدید روانی-عاطفی، افسردگی و پیش بینی مشکل حتی با دوره مطلوببیماری ها آ احساسات منفیدرد را افزایش می دهد که به نوبه خود بار بیشتری بر بیماران وارد می کند. علاوه بر این، احساسات منفی فعالیت هماهنگ سیستم ضد درد بدن را مختل می کند. کمتر و کمتر مواد مسکن ترشح می شود و فرد در برابر حملات دردناک بی دفاع می شود. بنابراین یک چیز دیگری را تشدید می کند و بیمار خود را در یک دور باطل درد و ترس، در حالت درماندگی، سردرگمی و ناامیدی کامل می بیند.

علاوه بر این، درد همیشه باعث اختلال عملکردی می شود تنظیم عصبی: متابولیسم، سطوح هورمونی، تون عروق، فشار خون، ضربان نبض، عملکرد اندام های داخلی و غیره. همه این تغییرات رویشی در افراد مضطرب بسیار بارزتر است. آنها همچنین باعث افزایش درد می شوند. علاوه بر این، اختلال در تنظیم عصبی حساسیت را به حدی تشدید می کند که فرد ناگهان خود را در معرض احساسات ناآشنا و ترسناک قرار می دهد که معمولاً همیشه خارج از مرزهای هوشیاری هستند، زیرا هیچ ارزش سیگنالی ندارند.

نوع دیگری از دردهای روان زا بیشترین ارتباط را با استرس یا افسردگی طولانی مدت دارد.

استرس بیش از حد یا طولانی مدت اغلب منجر به بیماری و اختلالات عملکردیکه ممکن است با درد همراه باشد. بدن نمی تواند آن را تحمل کند استرس روانی عاطفیو اولین چیزی که "در هم می ریزد" سیستم عصبی است که همه فرآیندها و عملکردها را تنظیم می کند. به اصطلاح وجود دارد بیماری های روان تنی، که در آن نقش علت اصلی را عوامل ذهنی ایفا می کنند.

خلق و خوی افسرده، دردناک، بدبینی، مالیخولیا، تجربه انفعالی از بیهودگی و بی ارزشی خود - اینها و علائم مشابه نشانه های افسردگی هستند. با این حال، مشخصه "یادداشت غمگین" همیشه واضح و واضح به نظر نمی رسد. افسردگی در استتار خود خوب است. در نگاه اول، فرد احساس افسردگی یا غم خاصی نمی کند، بلکه از درد مداوم با منشأ ناشناخته شکایت می کند. علاوه بر این، او ممکن است احساس سوزش، سنگینی، گزگز و سایر احساسات ناخوشایند کند. همه این علائم می تواند نتیجه "کار" آشفته افسردگی، و احساساتی باشد که به طور معمول تشخیص داده نمی شوند، که به دلیل بیش از حد حساسیت بیش از حد"شناور" به سطح آگاهی.

تعامل بین افسردگی و درد پیچیده است. گاهی اوقات به راحتی نمی توان فهمید که علت اصلی چیست و شروع این پشت سر هم بود. به هر حال، افسردگی اغلب با بیماری های مزمن همراه است، به خصوص اگر با آنها همراه باشد درد مداوم. چنین بیمارانی حال و هوای خوبی ندارند و حالت افسردگیبرای آنها غیر معمول نیست. در موارد دیگر، برعکس، مؤلفه ذهنی پیشرو است و درد ثانویه و یکی از علائم افسردگی پنهان است. و درست مانند مورد قبلی، یک دایره باطل بسته می شود: درد حالت افسردگی را افزایش می دهد و افسردگی حساسیت به درد را افزایش می دهد.

روانشناسان و پزشکان می گویند: «اعضای ما با اشک های نریخته گریه می کنند. متأسفانه افراد آسیب های ناشی از عوامل روان زا به سلامت را دست کم می گیرند. اغلب ما مجبور هستیم که عصبانیت خود را پنهان کنیم، نه اینکه نشان دهیم خستگی مفرط، سلامت یا خلق و خوی بد را نشان ندهید. محافظت از اطرافیان، البته، یک هدف بزرگ است، اما استرس عاطفیتمایل به تجمع دارد و سپس ناگهان به شکل سردرد یا سایر علائم درد ظاهر می شود. هر چه منفی گرایی بیشتر بر آگاهی ما تسلط داشته باشد، اختلالات شدیدتری می تواند ایجاد کند.

به هر حال، حسادت باعث تحریک همان قسمت از مغز درد می شود. نتیجه گیری خود را انجام دهید.

7. دل درد. تا حدودی، این مفهوم را می توان تنها به صورت مشروط درد در نظر گرفت. از این گذشته ، هیچ کس نمی داند که آیا یک شخص روح دارد و کجا پنهان شده است. با این حال، روح می تواند آسیب ببیند، و گاهی اوقات بسیار بد.

درد روانی، به دلایلی که دارد، نزدیک به روان زا است. اما مؤلفه روانشناختی نقش بی‌اندازه‌ای در اینجا بازی می‌کند.

با وجود غیبت کاملآسیب بدنی، این نوع درد یک عملکرد سیگنالینگ را نیز انجام می دهد.

هر درد نشان دهنده از دست دادن یا خطر از دست دادن است - یکپارچگی بافت ها، عملکرد اندام ها، سلامت کلی، در نهایت. بنابراین، احساس درد برای ما به طور جدایی ناپذیری با تهدید یک ضرر حیاتی و گاه جبران ناپذیر مرتبط است. فرد نه تنها بیماری ها، آسیب ها و خستگی روانی-عاطفی را به عنوان یک خطر برای خود درک می کند. در مورد درد روانی، چنین خطری می تواند مرگ یا بیماری جدی یکی از بستگان نزدیک، دوست، حیوان خانگی و غیره باشد. تهدیدی برای بقای خودمان ناپدید شدن عزیزان از وجود ما برای ما با از دست دادن بخشی از زندگی همراه است. "من بدون تو چگونه زندگی خواهم کرد؟" - این تو نیستی که جیغ می کشی، این یک موجود زنده یتیم و پر از وحشت فانی است که گریه می کند - روح تو. اگرچه بسیاری آن را خودخواهی می نامند.

یک نفر می تواند ببازد چیز گران قیمت، پول، کار، موقعیت اجتماعی. چنین ضررهایی چندان شدید نیستند (اگرچه برای برخی بستگی دارد). یک هنرمند ممکن است الهام خود را از دست بدهد، به بی اهمیت بودن یک ایده ارزشمند در طول زندگی پی ببرد، یا در اجرای آن احساس ناتوانی خلاقانه کند. زن - برای کشف علائم اجتناب ناپذیر سن در آینه. آیا این ضرر نیست؟

آیا درد روانی منحصر به انسان است یا حیوانات بالاتر نیز می توانند احساسات مشابهی را تجربه کنند؟ ما هنوز این را نمی دانیم.

و ما دلایلی برای آزمایش داریم درد دلزیاد. هر گونه از دست دادن چیزی مهم به معنای کاهش پتانسیل زندگی قبلی است که با درد روانی نشان داده می شود. به همین دلیل است که فرد آن را به صورت فیزیکی و گاهی بسیار حادتر تجربه می کند. و به همین ترتیب، پس از تبدیل شدن به رنج طولانی، به یک عامل مخرب اضافی تبدیل می شود. ارگانیسمی که نتواند به موقع از شر چنین دردی خلاص شود، خود را در معرض خطری کمتر از موجودی کاملاً خالی از حساسیت قرار می دهد. با دردی که عملکرد محافظتی خود را از دست داده است باید مبارزه کرد. اما چگونه؟

"زندگی ادامه دارد" - این فرمول بسیار جدید نیست، اما قدرت ضد درد خود را از دست نداده است. پزشک دوم زمان است (البته اگر علت نگرانی شما چین و چروک های جدید روی صورتتان نباشد). راه حل سوم موثرترین است. این یک سوئیچ آگاهی است، گام‌های جسورانه به سوی ناشناخته‌ها، تغییرات فعال(!) که می‌تواند شعله جدیدی را در ذهن شما شعله‌ور کند، که اگر شعله آن به عنوان بخشی از "من" شما برای شما عزیز نشده باشد به طولانی‌تر شدن درد روانی کمک می‌کند. ". اما ایستادن در مراسم با خاطره ناکامی های شغلی و مالی غیرقابل قبول است. باید از آنها نتیجه بگیریم و جلو برویم و شکست هایمان را در گذشته بگذاریم.

بر اساس مدت زمان درد، درد را می توان به 3 گروه تقسیم کرد:

1. درد گذرا. این به دلیل تحریک گیرنده های درد در پوست یا بافت های بدن ما ایجاد می شود و در صورت خطر آسیب یا زمانی رخ می دهد که آسیب جزئی. به عنوان مثال درد هنگام تزریق - زیر جلدی یا داخل عضلانی، و همچنین با خراشیدگی جزئی، بریدگی و هماتوم (کبودی) است. درد گذرا متفاوت است:

سرعت وقوع. دانشمندان بر این باورند که این نوع درد به منظور محافظت از بدن در برابر خطر آسیب های محیط خارجی به وجود آمده است. همچنین برای به دست آوردن تجربه دردناک ("گرم است"، "گزش می کند"، "شما می توانید آسیب ببینید")، یعنی آموزش رفتار ایمن به بدن کمک می کند.

سرعت و سهولت حذف. به طور معمول، چنین دردی به محض بهبودی آسیب یا توقف ضربه، به سرعت ناپدید می شود خطرناکعامل الف گاهی اوقات درد گذرا حتی قبل از آن از بین می رود بافت آسیب دیدهزمان برای بهبودی کامل داشته باشید.

محلی سازی واضح، منبع کاملاً قابل مشاهده و قطعیت احساسات تجربه شده. چنین دردی را به راحتی می توان با کلمات توصیف کرد. فرد علت آن را می بیند و به راحتی محل آسیب احتمالی یا رخ داده را تعیین می کند. علاوه بر این، محل آسیب به طور کامل با محل درد مطابقت دارد.

2. درد حاد. این حیاتی ترین است سیگنال مهمبدن، زیرا ناشی از یک شروع بسیار واقعی یا آسیب موجود - به پوست، بافت های عمیق تر یا اندام های داخلی است. همچنین، درد حاد می تواند با اختلالات عملکردی (به عنوان مثال، اسپاسم) عضلات صاف اندام های داخلی مختلف یا گرفتگی عضلات همراه باشد. در این مورد، اغلب هیچ آسیب بافتی وجود ندارد.

درد حاد ممکن است یک علت عصبی داشته باشد، زمانی که درد ناشی از آسیب، التهاب، بیماری عفونیقسمت های مختلف سیستم عصبی - پایانه های عصبی واقع در نزدیکی سطح پوست، رسانای رشته های عصبی، و همچنین ادارات مرکزی، مثلا مننژها. همچنین علل درد می تواند کمبود خون و اختلالات متابولیک باشد که بافت عصبی را از هرگونه مواد مورد نیاز محروم می کند.

در سطح بدن ما بسیاری از " نقاط درد"، جایی که اعصاب نزدیک به پوست قرار دارند. به عنوان مثال، اگر به آرنج خود ضربه بزنیم، ممکن است درد شدید و شدیدی را تجربه کنیم. اینگونه است که یک عصب کبود به بی احتیاطی ما واکنش نشان می دهد.

بسته به محل تظاهر و علت آن، درد حاد می تواند سطحی، عمیق، احشایی (مرتبط با اندام های داخلی) و ارجاعی (در صورت انتشار در طول عصب) باشد.

با این حال، اغلب درد حاد در ناحیه خاصی از بدن ما متمرکز است. این می تواند به طرز طاقت فرسایی قوی و سوراخ کننده باشد، اما مدت زیادی دوام نمی آورد و مانند دردهای گذرا، می توان با داروهای مسکن همراه با استراحت و استراحت با موفقیت درمان کرد.

درد حاد یک سیگنال واضح و مشخص از بدن ما است که آسیب یا مشکل دیگری رخ داده است. این عملکرد محافظتی خود را به وضوح، بدون سازش و قاطعانه انجام می دهد. اما انسان را بیهوده عذاب نمی دهد، وقتی خطر از بین رفته و زخم حاصل از آن خوب شود.

این ویژگی درد حاد را از درد مزمن متمایز می کند. مدت زمان درد حاد محدود است. هنگامی که بافت های آسیب دیده به طور کامل ترمیم شدند و عملکرد عضلات صاف به حالت عادی بازگشتند، درد به طور کامل متوقف می شود. شفا یافته یعنی فراموش شده. پس از بهبودی، درد حاد هرگز به محل آسیب قبلی باز نمی گردد.

3. درد مزمن. تفاوت قابل توجهی با انواع دردهای حاد هم در دلایل بروز آن و هم در مکانیسم حفظ آن دارد. مدت زمان طولانیو بر روی بدن تأثیر می گذارد.

اکثر مردم هنگام فکر کردن به درد حاد مانند دندان درد، ترس را تجربه می کنند. اما درد مزمن طولانی مدت، مکرر و بی پایان می تواند فرد را بسیار بیشتر رنج ببرد. از ناله، گریه و درخواست کمک - به هر شکلی، اعم از دارو یا جراحی خطرناک - فرد می تواند به نابودی کاملنه تنها سلامت جسمی و روحی، بلکه به از هم پاشیدگی شخصیت، به طور کامل توسط درد نابود شده است. از این گذشته، مردم درد مزمن را برای یک ماه یا حتی یک سال تجربه نمی کنند. در برخی موارد (در صورت عدم درمان مناسب) می تواند تا آخر عمر باقی بماند.

این نوع درد اغلب به عنوان نشانه ای از بیماری های مزمن رخ می دهد که قابل کنترل نیست. درمان سریع. علاوه بر این، علل آن ممکن است ناشناخته باقی بماند.

پیش از این، پزشکان هنگام تعریف درد مزمن، آن را به عنوان دردی که شش ماه یا بیشتر طول می‌کشد، توصیف می‌کردند. سپس دردی که بیش از 3 ماه طول کشید به عنوان مزمن تعریف شد.

با این حال، این تعاریف ماهیت درد مزمن را که آن را از درد حاد متمایز می کند، منعکس نمی کند. درد مزمن با دقت بیشتری توسط دیگری مشخص می شود تعریف مدرن. ملاک اصلی در آن زمان نیست، بلکه عدم وجود دلایلی برای ادامه درد است.

این تعریف توسط انجمن بین المللی مطالعه درد ارائه شده است. به گفته وی، مزمن "دردی است که فراتر از دوره بهبودی طبیعی ادامه یابد."

بنابراین، درد مزمن به درد مداومی اطلاق می شود که حتی پس از پایان دوره نقاهت که در طی آن باید پایان می یافت، متوقف نمی شود. در این حالت، درد عملکرد محافظتی سیگنالینگ خود و در نتیجه مصلحت بیولوژیکی خود را از دست می دهد. به هر حال، دیگر چیزی برای علامت دادن وجود ندارد، اما فرد همچنان رنج می برد.

درد مزمن یک حالت جدی دارد تاثیر منفیبرای کل بدن منجر به اختلال در واکنش‌های رویشی، متابولیسم، عملکرد سیستم‌ها و اندام‌های داخلی می‌شود. فعالیت عصبی. نامطلوب ترین تغییرات در بدن رخ می دهد. خواب مختل می شود و بیداری غیر قابل تحمل می شود. کیفیت زندگی به یک سطح بحرانی و شدید کاهش می یابد. و برای بیمار، آنچه بسیار خطرناک تر می شود، بیماری نیست که باعث درد مزمن شده است، بلکه خود رنج دردناک است که از یک علامت به یک بیماری مستقل تبدیل می شود.

در کل تاریخ بشر، تنها 20 مورد توصیف شده است که در آن افراد مطلقاً هیچ حساسیتی به درد نداشتند. به این پدیده آنالژی می گویند. افراد مبتلا به این اختلال ژنتیکی دریافت می کنند تعداد زیادی ازجراحات، در اوایل کودکیآنها زخم های متعددی روی زبان و غشاهای مخاطی دهان ایجاد می کنند: هنگام دندان درآوردن، کودک شروع به گاز گرفتن زبان و گونه های خود می کند. بعداً شکستگی و سوختگی ظاهر می شود. زندگی برای چنین افرادی بسیار دشوار است و باید به طور مرتب بدن خود را از نظر آسیب بررسی کنند. یعنی درد در واقع یک پدیده مفید است، به فرد اجازه می دهد بفهمد: فرآیندهای مضر در بدن در حال انجام است، باید بفهمید چه چیزی اشتباه است، یا اگر درد شدید است، باید به سرعت رفتار خود را تغییر دهید ( به عنوان مثال، دست خود را از اتو داغ بردارید).

چه چیزی باعث درد می شود

ماهیت درد همیشه یکسان نیست. در بسیار مورد ساده، اگر حساسیت به درد طبیعی باشد، درد در نتیجه عفونت، اختلال متابولیک یا آسیب رخ می دهد. آسیب بافتی گیرنده های درد را فعال می کند که سیگنالی را به مغز منتقل می کند. چنین دردی - که فیزیولوژیک نیز نامیده می شود - پس از از بین بردن علت آن و درمان با مسکن به راحتی از بین می رود. این اتفاق می افتد که یک عضو بیمار نمی تواند به سرعت و به طور کامل درمان شود و سپس درمان درد به یک کار مستقل تبدیل می شود.

یکی دیگر از علل درد، آسیب به خود سیستم عصبی است. این درد نوروپاتیک نامیده می شود. آسیب می تواند بر اعصاب و نواحی مختلف مغز یا نخاع تأثیر بگذارد. این درد تبخال است و دندان دردو برای تنیس بازان و افرادی که روی کیبورد کار می کنند شناخته شده است، سندرم تونل کارپال. درد نوروپاتیک اغلب با ناهنجاری های حسی همراه است. این اتفاق می افتد که رایج ترین محرک ها (گرما، سرما، لمس) دردناک تلقی می شوند. این پدیده آلودینیا نامیده می شود. پردردی افزایش پاسخ درد به یک محرک دردناک ضعیف است.

درک درد به عوامل زیادی بستگی دارد. به عنوان مثال، جنسیت (به طور متوسط، زنان نسبت به درد حساس تر هستند) و دینداری (مذهبی ها راحت تر از خداناباوران با درد کنار می آیند).

درد فانتوم

در اوایل سال 1552، جراح فرانسوی Ambroise Pare شکایات افراد مجروح را در مورد درد در اندام های قطع شده شرح داد. امروزه به چنین دردهایی، دردهای فانتومی می گویند. مشخص شده است که تمام افرادی که دست یا پا برداشته شده اند و نیمی از زنانی که قطع سینه شده اند از درد فانتوم شکایت دارند. یک سال پس از جراحی، تنها دو سوم بیماران درد را تجربه می کنند.

نمی توان گفت که علل درد فانتوم شناخته شده است. اکنون اعتقاد بر این است که در بخش های مختلفدر سیستم عصبی مرکزی، یک سیستم کانونی تشکیل می شود که تکانه های درد پاتولوژیک ایجاد می کند.
بیش از 40 درمان برای درد فانتوم وجود دارد، اما تنها 15 درصد از بیماران به طور کامل درمان می شوند. از آنجایی که بخش خاصی از سیستم عصبی مسئول بروز درد فانتومی شناسایی نشده است. روش های جراحیدرمان ها بی اثر هستند تجویز موضعی مسکن تنها به چند بیمار کمک می کند. تکنیک تحریک الکتریکی قشر حرکتی مغز کاملاً مؤثر در نظر گرفته می شود. می توان بدون جراحی - روی سطح سر - یا با کاشت الکترود برای تحریک مستقیم مستقیم نواحی قشر مغز انجام داد.

درد خماری

یکی از اقدامات الکل اتیلیک- سرکوب تولید هورمون هیپوفیز که مسئول احتباس مایعات در بدن است. با کمبود این هورمون، ترشح بیش از حد آب توسط کلیه ها شروع شده و کم آبی رخ می دهد. الکل همچنین تولید انسولین را تحریک می کند که به بافت ها در جذب گلوکز کمک می کند. هنگام نوشیدن لیکور و شراب شیرین، سنتز انسولین دو برابر می شود. در نتیجه، سطح قند خون کاهش می یابد که می تواند باعث شود سردرد. همچنین می تواند توسط ناخالصی ها تحریک شود، که به ویژه در نوشیدنی های تیره رنگ فراوان است: شراب قرمز، کنیاک، ویسکی.

سازمان بهداشت جهانی درمان درد سرطان را با توجه به نردبان درد توصیه می کند. اولین پله نردبان درد خفیف است که با داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی درمان می شود. هنگامی که داروهای مرحله اول کمک نمی کنند، در روسیه از مسکن ضعیف تریاک ترامادول استفاده می کنند که یک ماده مخدر نیست. در مرحله سوم برای دردهای شدید غیر قابل تحمل از مسکن های مخدر استفاده می شود.
هنگام استفاده از داروهای مخدر، ممکن است دچار ضعف شوید که معمولاً پس از چند روز از بین می رود. یبوست ممکن است رخ دهد زیرا مواد افیونی تحرک روده را سرکوب می کنند. با گذشت زمان، دوز مسکن تجویز شده توسط پزشک دیگر کمک نمی کند. این به دلیل بدتر شدن درد یا ایجاد مقاومت در برابر دارو اتفاق می افتد. در این صورت پزشک افزایش دوز دارو یا تجویز مسکن دیگری را توصیه می کند. ایجاد مقاومت به معنای وابسته شدن به دارو نیست. مسکن های اپیوئیدی وقتی برای درمان درد تجویز می شوند و به درستی استفاده می شوند، وابستگی روانی ایجاد نمی کنند.

مصرف بیش از حد مواد افیونی می تواند باعث مشکلات تنفسی شود، بنابراین افزایش دوز دارو تنها با نظارت پزشک امکان پذیر است. قطع ناگهانی مواد افیونی نیز خطرناک است، اما با کمک پزشک می توان به تدریج دوز دارو را کاهش داد و از بروز علائم ناخوشایند جلوگیری کرد.

دردی که ناشی از آسیب نیست

مجله آمریکایی قلب و عروق در سال 1989 داده های مربوط به بررسی بیش از هفت هزار بیمار مبتلا به درد در قلب را منتشر کرد که در این بخش بستری شده بودند. مراقبت های اضطراری. بر اساس نتایج نظرسنجی، تنها 4 درصد از بیماران دچار انفارکتوس میوکارد شده اند، در نیمی از افراد ممکن است به حمله قلبی مشکوک شوند و 40 درصد از افرادی که درخواست کرده اند به طور کامل قلب سالم. بسیاری از والدین مجبور شده اند با شرایطی دست و پنجه نرم کنند که در آن کودکی، شاد و فعال در تعطیلات آخر هفته، دوشنبه قبل از مدرسه به زمین می افتد و از معده درد شکایت می کند. و این تظاهر نیست: معده واقعاً درد می کند و با این حال همه چیز با معده و سایر اندام ها مرتب است.

سردرد، درد در قلب، در شکم، در پشت، که بدون آسیب ارگانیک به بافت ها و اعصاب رخ می دهد، روان زا نامیده می شود. علت درد روانی است ضربه روانی، افسردگی و حالات عاطفی شدید: اندوه، خشم، رنجش. افراد مضطرب و مشکوک و همچنین افرادی که مستعد رفتارهای نمایشی هستند، بیشتر مستعد ابتلا به دردهای روان زا هستند.

در این شرایط، عملکرد سیستم عصبی و حساسیت آن تغییر می کند: تکانه هایی که معمولاً دردناک تلقی نمی شوند، شروع به تفسیر می کنند.

علیرغم این واقعیت که درد روانی ناشی از اختلال در عملکرد اندام ها نیست، باید جدی گرفته شود. در مرحله اول، مهم است که مطمئن شوید که این درد روانی است و یک بیماری خطرناک نیست. ثانیاً، دردهای روانی مانند هر درد دیگری، کیفیت زندگی را بدتر می کند. شما باید با کمک روان درمانی با این وضعیت کنار بیایید.

چگونه بفهمیم که یک فرد درد دارد

مواقعی پیش می آید که فرد بیمار نمی تواند به عزیزانش بگوید که درد دارد. اما برای کسانی که از او مراقبت می کنند، تعیین ظاهر و شدت درد مهم است. اغلب چنین مشکلاتی هنگام مراقبت از کودکان کوچک، بیماران ضعیف یا افرادی که به دلیل افسردگی شدید صحبت نمی کنند، ایجاد می شود.

نشانه ای که نشان می دهد فرد درد دارد ممکن است گریه، ناله یا گریه ای از رنج در صورت باشد. اما این علائم همیشه قابل اعتماد نیستند. اگر ما در مورددر مورد درد مزمن طولانی مدت، ممکن است هیچ اشک یا گریم رنجی وجود نداشته باشد. در این مورد، باید به تغییرات رفتار توجه کنید: فرد بیمار یا در موقعیت اجباری یخ می زند، که در آن کمترین درد احساس می شود، یا برعکس، برای یافتن راحت ترین موقعیت به اطراف می شتابد. او از حرکاتی که می تواند باعث درد شود اجتناب می کند. این اتفاق می افتد که یک فرد ناگهان بی تفاوت می شود و علاقه خود را به محیط از دست می دهد. این همچنین یک سیگنال احتمالی است که او درد دارد. پزشکان می توانند از مقیاس های گرافیکی برای ارزیابی درد استفاده کنند: مقایسه متفاوت ویژگی های رفتاری, تظاهرات فیزیولوژیکیو مطابق با استانداردهای پذیرفته شدهشدت درد بیمار را مشخص کنید. برای انجام این کار، به عنوان مثال، انجام آزمایش با مسکن با توجه به تعداد تنفس، نبض، فشار و رفتار کلیشخص

درد به عنوان یک واکنش تطبیقی ​​بدن درک می شود. اگر احساسات ناخوشایند برای مدت طولانی ادامه یابد، می توان آنها را به عنوان یک فرآیند پاتولوژیک توصیف کرد.

عملکرد درد این است که نیروهای بدن را برای مبارزه با هر بیماری بسیج می کند. با ظهور واکنش های گیاهی و تشدید همراه است حالات روانی-عاطفیشخص

تعیین ها

درد تعاریف متعددی دارد. بیایید به آنها نگاه کنیم.

1. درد این است حالت روانییک فرد، که واکنشی به محرک های مرتبط با اختلالات ارگانیک یا عملکردی است.
2. این کلمه همچنین به احساس ناخوشایندی اشاره دارد که فرد هنگام تجربه هر گونه اختلال عملکردی تجربه می کند.
3. درد شکل فیزیکی نیز دارد. به دلیل نقص در بدن خود را نشان می دهد.

از مجموع موارد فوق، می‌توان نتیجه گرفت: درد از یک سو، تحقق است عملکرد حفاظتیو از سوی دیگر پدیده ای هشداردهنده است، یعنی نشان دهنده یک خرابی آینده در سیستم عملکرد بدن انسان است.

درد چیست؟ باید بدانید که این تنها ناراحتی فیزیکی نیست، بلکه تجربیات عاطفی نیز هست. وضعیت روانی ممکن است به دلیل وجود درد در بدن شروع به بدتر شدن کند. در برابر این پس زمینه، مشکلاتی در عملکرد سایر سیستم های بدن ظاهر می شود. به عنوان مثال، اختلالات گوارشی، کاهش ایمنی و از دست دادن توانایی کار. خواب فرد نیز ممکن است بدتر شود و اشتهای او از بین برود.

حالت عاطفی و درد

بعلاوه تظاهرات فیزیکی، درد بر حالت عاطفی تأثیر می گذارد. فرد تحریک پذیر، بی تفاوت، افسرده، پرخاشگر و غیره می شود. ممکن است بیمار به انواع مختلفی مبتلا شود اختلالات روانی، گاهی اوقات در تمایل به مردن بیان می شود. در اینجا قدرت روح از اهمیت بالایی برخوردار است. درد یک آزمایش است. این اتفاق می افتد که فرد نمی تواند وضعیت واقعی خود را ارزیابی کند. او یا تأثیر درد را اغراق می کند، یا برعکس، سعی می کند آن را نادیده بگیرد.

حمایت اخلاقی از بستگان یا سایر افراد نزدیک نقش مهمی در وضعیت بیمار دارد. مهم این است که انسان در جامعه چه احساسی دارد، ارتباط برقرار می کند. اگر به خودش نبندد بهتر است. همچنین اطلاع رسانی به بیمار در مورد منبع اهمیت زیادی دارد درد و ناراحتی.

کارکنان مراقبت های بهداشتی به طور مداوم با این احساسات در بیماران و همچنین آنها مواجه هستند خلق و خوی عاطفی. بنابراین، پزشک با وظیفه تشخیص بیماری و تجویز یک رژیم درمانی مواجه است که اثر مثبتبرای ترمیم بدن پزشک همچنین باید ببیند که فرد ممکن است چه تجربیات روانی و عاطفی را تجربه کند. به بیمار باید توصیه هایی داده شود که به او کمک می کند از نظر عاطفی خود را در مسیر درست قرار دهد.

چه گونه هایی شناخته شده اند؟

درد یک پدیده علمی است. قرن ها مورد مطالعه قرار گرفته است.

مرسوم است که درد را به فیزیولوژیک و پاتولوژیک تقسیم می کنند. هر کدام از آنها به چه معناست؟

1. درد فیزیولوژیکی واکنش بدن است که از طریق گیرنده هایی در محل ظهور هر بیماری انجام می شود.
2. درد پاتولوژیک دو تظاهرات دارد. همچنین می تواند در گیرنده های درد منعکس شود، و همچنین می تواند در رشته های عصبی بیان شود. این دردها نیاز به درمان طولانی تری دارند. از آنجایی که وضعیت روانی یک فرد در اینجا دخیل است. بیمار ممکن است افسردگی، اضطراب، غمگینی و بی تفاوتی را تجربه کند. این شرایط بر ارتباط او با افراد دیگر تأثیر می گذارد. وضعیت با این واقعیت تشدید می شود که بیمار به درون خود کنار می رود. این حالت فرد روند بهبودی را بسیار کند می کند. مهم است که در طول درمان، بیمار نگرش مثبت داشته باشد و حالت افسردگی نداشته باشد، که می تواند منجر به وخامت وضعیت فرد شود.

انواع

دو نوع تعریف شده است. یعنی: درد حاد و مزمن.

1. حاد به آسیب به بافت بدن اشاره دارد. سپس با بهبودی، درد از بین می رود. این گونه به طور ناگهانی ظاهر می شود، به سرعت می گذرد و منبع روشنی دارد. این درد به دلیل هر گونه آسیب، عفونت یا مداخله جراحی. با این نوع درد، قلب فرد به سرعت شروع به تپیدن می کند، رنگ پریدگی ظاهر می شود و خواب مختل می شود. درد حاد به دلیل آسیب بافتی رخ می دهد. پس از درمان و بهبودی به سرعت از بین می رود.
2. زیر درد مزمنبه وضعیتی از بدن اشاره دارد که در آن در نتیجه آسیب بافتی یا ظهور تومور، سندرم دردکه برای مدت طولانی ادامه دارد. در این زمینه حال بیمار تشدید می شود، اما علائمی که فرد از درد حاد رنج می برد در اینجا نیست. این نوع بر وضعیت عاطفی و روانی فرد تأثیر منفی می گذارد. هنگامی که احساس درد برای مدت طولانی در بدن وجود داشته باشد، حساسیت گیرنده ها کاهش می یابد. سپس درد به اندازه ابتدا احساس نمی شود. پزشکان می گویند که چنین احساساتی نتیجه درمان نادرست است. نوع حاددرد

باید بدانید که درد درمان نشده تاثیر منفی بر وضعیت عاطفی فرد در آینده خواهد داشت. در نتیجه، خانواده، روابط با عزیزان و غیره او را سنگین می کند. همچنین بیمار مجبور خواهد شد که تحت درمان مکرر قرار گیرد موسسه پزشکیهدر دادن تلاش و پول در بیمارستان ها، پزشکان نیاز به درمان مجدد چنین بیمار دارند. همچنین درد مزمن به فرد اجازه نمی دهد تا به طور طبیعی کار کند.

طبقه بندی

طبقه بندی خاصی از درد وجود دارد.

1. جسمی.این درد معمولاً به معنای آسیب به قسمت هایی از بدن مانند پوست، ماهیچه ها، مفاصل و استخوان ها است. علل درد جسمانی شامل مداخله جراحی در بدن و متاستازهای استخوانی است. این نوع دارد نشانه های ثابت. به طور معمول، درد به صورت جویدن و ضربان دار توصیف می شود.
2. درد احشایی. این نوع با آسیب به اندام های داخلی مانند التهاب، فشرده سازی و کشش همراه است. درد معمولاً به صورت عمیق و فشرده توصیف می شود. تعیین دقیق منبع آن بسیار دشوار است، اگرچه ثابت است.
3. درد عصبیبه دلیل تحریک عصبی ظاهر می شود. ثابت است و تشخیص محل پیدایش آن برای بیمار دشوار است. معمولاً این نوع درد به صورت تیز، سوزش، بریدگی و غیره توصیف می شود. اعتقاد بر این است که این نوع آسیب شناسی بسیار جدی و دشوارترین درمان است.

طبقه بندی بالینی

همچنین چندین دسته بالینی درد وجود دارد. این بخش‌ها برای درمان اولیه مفید هستند، زیرا علائم آنها مخلوط می‌شوند.

1. درد درد زا.گیرنده های درد پوستی وجود دارد. هنگامی که آنها آسیب می بینند، یک سیگنال به سیستم عصبی منتقل می شود. نتیجه درد است. هنگامی که اندام های داخلی آسیب می بینند، اسپاسم یا کشیدگی عضلانی رخ می دهد. سپس درد ایجاد می شود. ممکن است نواحی خاصی از بدن، مانند شانه راست یا سمت راست گردن را در صورت تاثیر بگذارد كيسه صفرا. اگر ناراحتی در دست چپ ظاهر شود، این نشان دهنده بیماری قلبی است.
2. درد عصبی. این نوع برای آسیب به سیستم عصبی مرکزی معمول است. دارای تعداد زیادی انواع بالینی مانند شاخه بریدگی است شبکه بازویی، آسیب ناقص عصب محیطیو دیگران.
3. بسیاری وجود دارد گونه های مختلطدرد آنها در دیابت، فتق و سایر بیماری ها وجود دارند.
4. درد روانی. این عقیده وجود دارد که بیمار با درد شکل می گیرد. نمایندگان مختلف گروههای قومیآستانه درد متفاوتی دارند برای اروپایی ها کمتر از اسپانیایی هاست. باید بدانید که اگر فردی دردی را تجربه کند، شخصیت او را تغییر می دهد. ممکن است اضطراب ایجاد شود. بنابراین، پزشک معالج باید روحیه مناسبی برای بیمار ایجاد کند. در برخی موارد ممکن است از هیپنوتیزم استفاده شود.

طبقه بندی دیگر

زمانی که درد با محل آسیب منطبق نباشد، انواع مختلفی از درد وجود دارد:

• برنامه ریزی شده، پیش بینی شده. به عنوان مثال، اگر ریشه‌های نخاعی را فشرده کنید، درد به قسمت‌هایی از بدن که توسط آن‌ها عصب می‌شود، پخش می‌شود.
• درد ارجاع شده به نظر می رسد اگر اندام های داخلی آسیب ببینند، سپس در قسمت های دورتر بدن موضعی می شود.

نوزادان چه نوع دردهایی دارند؟

در یک کودک، درد اغلب با گوش، سر و شکم همراه است. دومی اغلب در کودکان کوچک به هنگام رشد دردناک است دستگاه گوارش. قولنج در دوران نوزادی شایع است. سر و گوش دردمعمولا با سرماخوردگیو عفونت ها اگر کودک سالم است، درد در سر ممکن است نشان دهنده گرسنگی او باشد. اگر کودک به طور مکرر سردرد را تجربه می کند و با استفراغ همراه است، لازم است برای معاینه و تشخیص با متخصص اطفال تماس بگیرید. به تعویق انداختن مراجعه به پزشک توصیه نمی شود.

بارداری و درد

درد در دوران بارداری در زنان کاملاً به نظر می رسد اتفاق رایج. در طول دوره زایمان، دختر دائماً ناراحتی را تجربه می کند. او ممکن است دردی را تجربه کند بخش های مختلفبدن. بسیاری از افراد در دوران بارداری درد شکم را تجربه می کنند. در این دوره، یک زن تجربه می کند تغییرات هورمونی. بنابراین، او ممکن است احساس اضطراب و ناراحتی را تجربه کند. اگر معده شما درد می کند، ممکن است مشکلاتی ایجاد شود که ماهیت آن را متخصص زنان می تواند تعیین کند. وجود درد در دوران بارداری ممکن است با حرکت جنین همراه باشد. هنگامی که درد در ناحیه تحتانی شکم رخ می دهد، باید با پزشک مشورت کنید.

همچنین ممکن است به دلیل فرآیند گوارش درد ایجاد شود. جنین می تواند به اندام ها فشار وارد کند. به همین دلیل است که درد ایجاد می شود. در هر صورت بهتر است با پزشک مشورت کنید و تمام علائم را شرح دهید. باید به خاطر داشت که بارداری خطراتی را هم برای زن و هم برای جنین به همراه دارد. بنابراین، مهم است که مشخص شود چه دردی در بدن وجود دارد و معنای آن را برای پزشک معالج توضیح دهید.

احساسات ناخوشایند در پاها

به عنوان یک قاعده، این پدیده با افزایش سن رخ می دهد. در واقع، دلایل زیادی برای درد در پاها می تواند وجود داشته باشد. بهتر است هر چه زودتر آنها را پیدا کنید و درمان را شروع کنید. اندام تحتانیشامل استخوان ها، مفاصل، ماهیچه ها می شود. هر گونه بیماری از این ساختارها می تواند باعث ایجاد درد در فرد شود.

اگر فردی سالم باشد، درد در پاها می تواند ناشی از فعالیت بدنی سنگین باشد. به عنوان یک قاعده، این با ورزش کردن، ایستادن برای مدت طولانی یا راه رفتن برای مدت طولانی همراه است. در مورد جنس منصفانه، درد در پاها می تواند زن را در دوران بارداری همراهی کند. همچنین، احساسات ناخوشایند ممکن است در نتیجه مصرف داروهای ضد بارداری گروه خاصی ایجاد شود. شایع ترین علل درد پا عبارتند از:

1. صدمات مختلف
2. رادیکولیت، نوریت.
3. فرآیندهای التهابی
4. صافی کف پا و آرتروز.
5. تخلف متابولیسم آب و نمکدر ارگانیسم

همچنین دریافتند آسیب شناسی عروقیدر پاها که باعث درد می شود. خود شخص نمی تواند تشخیص دهد که علت ناراحتی چیست. او حتی نمی داند که باید به کدام متخصص مراجعه کند. وظیفه پزشک تشخیص دقیق و تجویز است طرح موثررفتار.

تشخیص بیماری که از درد در پاها شکایت دارد چگونه انجام می شود؟

از آنجایی که دلایل زیادی برای بروز احساسات ناخوشایند در پاها وجود دارد، لازم است در هر مورد خاص، مورد مربوطه شناسایی شود. برای انجام این کار، تعدادی نظرسنجی باید انجام شود.

1. شیمی خون
2. بیمار تجویز می شود تحلیل کلیخون
3. ارزیابی اختلالات آب و الکترولیت انجام می شود.
4. اشعه ایکس.
5. مقدار گلوکز موجود در خون ارزیابی می شود.
6. بررسی میکروبیولوژیکی
7. معاینه بیمار دارای تومور مارکر در صورت مشکوک بودن به سرطان.
8. مطالعه سرولوژیکی
9. بیوپسی استخوان در صورتی که احتمال وجود سل استخوانی در بدن وجود داشته باشد.
10. اسکن سونوگرافی.
11. آنژیوگرافی عروقی برای تایید نارسایی وریدی انجام می شود.
12. توموگرافی.
13. ریوازوگرافی.
14. سینتی گرافی.
15. شاخص فشار مچ پا

باید درک کرد که برای فردی که با شکایت از درد پا به کلینیک مراجعه می کند، تمام انواع معاینات فوق تجویز نمی شود. ابتدا بیمار معاینه می شود. سپس، برای تأیید یا رد این یا آن تشخیص، مطالعات خاصی تجویز می شود.

درد زنان

یک زن ممکن است درد در قسمت پایین شکم داشته باشد. اگر در دوران قاعدگی رخ می دهند و ماهیتی کششی دارند، جای نگرانی نیست. پدیده مشابه- این هنجار است. اما اگر زیر شکم دائماً کشیده می شود و ترشح وجود دارد، باید با پزشک مشورت کنید. علل این علائم ممکن است جدی تر از درد پریود باشد. چه چیزی می تواند باعث درد در ناحیه زیر شکم در زنان شود؟ بیایید آسیب شناسی ها و علل اصلی درد را در نظر بگیریم:

1. بیماری های اندام های زنانه مانند رحم و تخمدان ها.
2. عفونت هایی که از راه جنسی منتقل می شوند.
3. درد ممکن است به دلیل سیم پیچ ایجاد شود.
4. بعد از جراحی در بدن زنممکن است جای زخم ایجاد شود که باعث درد شود.
5. فرآیندهای التهابی مرتبط با بیماری های کلیه و مثانه.
6. فرآیندهای پاتولوژیک که ممکن است در دوران بارداری رخ دهد.
7. برخی از زنان در طول تخمک گذاری درد دارند. این به دلیل فرآیند پارگی فولیکول و خروج تخمک است.
8. درد همچنین می تواند به دلیل خم شدن رحم رخ دهد که در نتیجه خون در طول قاعدگی رکود می شود.

در هر صورت، اگر درد ثابت است، باید به پزشک مراجعه کنید. او یک معاینه انجام می دهد و معاینات لازم را تجویز می کند.

درد پهلو

اغلب افراد از درد در پهلو شکایت دارند. برای تعیین اینکه چرا دقیقاً یک شخص از چنین احساسات ناخوشایندی آزار می یابد ، باید منبع آنها را دقیقاً تعیین کرد. اگر درد در هیپوکندری راست یا چپ وجود داشته باشد، این نشان می دهد که فرد مبتلا به بیماری های معده است. دوازدهه، کبد، پانکراس یا طحال. همچنین درد در قسمت جانبی فوقانی ممکن است نشان دهنده شکستگی دنده یا پوکی استخوان ستون فقرات باشد.

اگر در قسمت میانی نواحی جانبی بدن رخ دهند، این نشان می دهد که روده بزرگ آسیب دیده است.

درد در بخش های پایین تربه عنوان یک قاعده، به دلیل بیماری های بخش نهایی روده کوچک، حالب ها و بیماری های تخمدان در زنان رخ می دهد.

علت گلودرد چیست؟

دلایل مختلفی برای این پدیده وجود دارد. اگر فرد مبتلا به فارنژیت باشد، گلودرد وجود دارد. این چه نوع بیماری است؟ التهاب دیوار پشتیگلوها گلودرد شدید ممکن است به دلیل گلودرد یا التهاب لوزه باشد. این بیماری ها با التهاب لوزه ها که در کناره ها قرار دارند همراه است. این بیماری اغلب در مشاهده می شود دوران کودکی. علاوه بر موارد فوق، علت چنین احساساتی می تواند التهاب حنجره باشد. با این بیماری صدای انسان خشن و خشن می شود.

دندانی

دندان درد ممکن است به طور غیرمنتظره ای رخ دهد و فرد را غافلگیر کند. بیشترین به روشی سادهراه رهایی از آن مصرف مسکن است. اما باید به خاطر داشته باشید که مصرف قرص یک اقدام موقتی است. بنابراین نباید مراجعه به دندانپزشک را به تعویق بیندازید. پزشک دندان را معاینه می کند. سپس عکس تجویز می کند و درمان لازم را انجام می دهد. رفع درد دندان با مسکن هیچ فایده ای ندارد. اگر احساس ناراحتی کردید، باید بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید.

دندان به دلایل مختلف ممکن است شروع به درد کند. به عنوان مثال، پالپیت می تواند به منبع درد تبدیل شود. مهم است که از دندان غافل نشوید، بلکه آن را به موقع درمان کنید، زیرا اگر به موقع آن را درمان نکنید مراقبت پزشکی، سپس وضعیت وی بدتر می شود و احتمال از دست دادن دندان وجود دارد.

احساسات ناخوشایند در پشت

بیشتر اوقات، کمردرد به دلیل مشکلاتی در عضلات یا ستون فقرات رخ می دهد. اگه درد داره قسمت پایین، شاید این به دلیل بیماری های بافت استخوانی ستون فقرات، رباط های دیسک های ستون فقرات، نخاع، عضلات و غیره باشد. قسمت بالاممکن است به دلیل بیماری های آئورت، تومورهای قفسه سینه و فرآیندهای التهابی در ستون فقرات هشدار دهنده باشد.

شایع ترین علت کمردرد، اختلالات عضلات و اسکلت است. به عنوان یک قاعده، این اتفاق پس از قرار گرفتن در معرض بارهای سنگین روی کمر، زمانی که رباط ها دچار رگ به رگ شدن یا اسپاسم می شوند، رخ می دهد. کمتر رایج فتق بین مهره ای. از نظر فراوانی تشخیص در جایگاه سوم قرار دارند فرآیندهای التهابیو تومورهای ستون فقرات همچنین، بیماری های اندام های داخلی می تواند باعث ناراحتی شود. انتخاب روش های درمانی برای کمردرد بستگی به علل بروز آن دارد. داروها پس از معاینه بیمار تجویز می شوند.

قلب

اگر بیمار از درد در قلب شکایت کند، این بدان معنا نیست که آسیب شناسی قلبی در بدن وجود دارد. دلیل ممکن است کاملاً متفاوت باشد. پزشک باید بفهمد که ماهیت درد چیست.

اگر علت ماهیت قلبی باشد، اغلب آنها با بیماری عروق کرونر قلب مرتبط هستند. وقتی یک فرد دارد این بیماری، سپس آنها شگفت زده می شوند عروق کرونر. علاوه بر این، علت درد می تواند فرآیندهای التهابی باشد که در قلب رخ می دهد.

این اندام همچنین می تواند در نتیجه فعالیت بدنی بیش از حد شروع به آسیب دیدگی کند. این معمولاً بعد از تمرین شدید رخ می دهد. واقعیت این است که هرچه بار روی قلب بیشتر باشد، نیاز آن به اکسیژن با سرعت بیشتری افزایش می یابد. اگر فردی فعالانه درگیر ورزش باشد، ممکن است دردی را تجربه کند که پس از استراحت ناپدید می شود. اگر درد قلب برای مدت طولانی از بین نرفت، باید بارهایی را که ورزشکار روی بدن اعمال می کند تجدید نظر کرد. یا ارزش بازسازی طرح فرآیند آموزشی را دارد. نشانه ای که نشان می دهد باید این کار را انجام دهید ضربان قلب سریع، تنگی نفس و بی حسی دست چپ است.

یک نتیجه گیری کوچک

حال می دانید درد چیست، ما انواع و اقسام اصلی آن را بررسی کرده ایم. این مقاله همچنین طبقه بندی هایی از احساسات ناخوشایند را ارائه می دهد. امیدواریم اطلاعات ارائه شده در اینجا برای شما جالب و مفید بوده باشد.

از درد و احساسات دردناک چه می دانید؟ آیا می دانید یک مکانیسم کامل چگونه کار می کند؟

درد چگونه ایجاد می شود؟

درد، برای بسیاری، یک تجربه پیچیده است که شامل یک پاسخ فیزیولوژیکی و روانی به یک محرک مضر است. درد یک مکانیسم هشداردهنده است که با تحت تأثیر قرار دادن بدن برای کناره گیری از محرک های مضر از بدن محافظت می کند. در درجه اول با آسیب یا تهدید همراه است.

درد ذهنی است و کمیت کردن آن دشوار است، زیرا دارای یک جزء احساسی و حسی است. اگرچه اساس عصبی آناتومیکی احساس درد قبل از تولد ایجاد می شود، پاسخ های درد فردی در اوایل کودکی ایجاد می شود و تا حدی تحت تأثیر عوامل اجتماعی، فرهنگی، روانی، شناختی و ژنتیکی قرار می گیرد. این عوامل تفاوت در تحمل درد را توضیح می دهند. به عنوان مثال، ورزشکاران ممکن است در حین انجام ورزش مقاومت کنند یا از درد چشم پوشی کنند، و برخی از اعمال مذهبی ممکن است شرکت کنندگان را مجبور به تحمل دردی کنند که برای اکثر مردم غیرقابل تحمل به نظر می رسد.

احساس درد و عملکرد درد

یکی از وظایف مهم درد این است که بدن را در مورد آسیب احتمالی هشدار دهد. این از طریق درد، پردازش عصبی محرک های مضر به دست می آید. با این حال، احساس دردناک تنها بخشی از پاسخ درد است که ممکن است شامل افزایش فشار خون، افزایش دفعات انقباض و بازتاب ناشی از یک محرک مضر باشد. درد حاد ممکن است از شکستن یا لمس یک سطح داغ ایجاد شود.

در طول درد حاد، یک احساس شدید فوری و کوتاه مدت، که گاهی اوقات به عنوان یک احساس تیز و تکان دهنده توصیف می شود، همراه با یک احساس ضربان دار مبهم است. که اغلب با بیماری هایی مانند سرطان یا آرتریت همراه است، یافتن و درمان آن دشوارتر است. اگر درد قابل کاهش نباشد، عوامل روانی مانند و ممکن است شرایط را تشدید کنند.

مفاهیم اولیه درد

مفهوم درد به این صورت است که درد یک عنصر فیزیولوژیکی و روانی وجود انسان است و از همین رو از قدیم الایام برای بشر شناخته شده است، اما شیوه های پاسخ به درد و درک آن بسیار متفاوت است. به عنوان مثال، در برخی از فرهنگ های باستانی، درد عمداً به عنوان وسیله ای برای خشنود ساختن خدایان خشمگین به مردم تحمیل می شد. درد همچنین نوعی تنبیه بود که خدایان یا شیاطین بر مردم تحمیل می کردند. که در چین باستاندرد به عنوان علت عدم تعادل بین دو نیروی مکمل، یین و یانگ در نظر گرفته شد. بقراط یونان باستان معتقد بود که درد با بیش از حد یا خیلی کم یکی از ارواح چهارگانه (بلغم، صفرای زرد یا صفرای سیاه) مرتبط است. پزشک مسلمان ابن سینا معتقد بود که درد احساسی است که با تغییر در وضعیت جسمانی به وجود می آید.

مکانیسم درد

مکانیسم درد چگونه کار می کند، کجا روشن می شود و چرا از بین می رود؟

افسردگی و اضطراب می توانند هر دو نوع آستانه درد را کاهش دهند. با این حال، عصبانیت یا نگرانی می تواند به طور موقت درد را کاهش دهد یا کاهش دهد. احساس آرامش عاطفی نیز می تواند کاهش یابد احساس دردناک. زمینه درد و معنایی که برای فرد مبتلا دارد نیز نحوه درک درد را تعیین می کند.

مسکن درد

تلاش برای تسکین درد معمولاً به هر دو جنبه فیزیولوژیکی و روانی درد می پردازد. به عنوان مثال، کاهش ممکن است مقدار مورد نیاز برای تسکین درد را کاهش دهد. درد حاد معمولاً ساده ترین حالت برای کنترل است. و استراحت اغلب موثر است. با این حال، برخی از دردها ممکن است درمان را نادیده بگیرند و برای سال‌ها باقی بمانند. چنین دردهای مزمنی می تواند با ناامیدی و اضطراب تشدید شود.

مواد افیونی مسکن های قوی هستند و برای آنها استفاده می شود درد شدید. تریاک، عصاره خشک شده ای است که از خاک اره نارس خشخاش (Papaver somniferum) به دست می آید، یکی از قدیمی ترین مسکن ها است. مورفین، یک ماده افیونی قوی، فوق العاده است وسیله موثر. این آلکالوئیدهای مخدر از اندورفین های تولید شده توسط آن تقلید می کنند به طور طبیعیتوسط بدن، اتصال به گیرنده های آنها و مسدود کردن یا کاهش فعال شدن نورون های درد. با این حال، استفاده از مسکن های اپیوئیدی نه تنها به این دلیل که دارند باید تحت نظر باشد اعتیاد آورمواد، بلکه به این دلیل که بیمار ممکن است نسبت به آنها تحمل کند و ممکن است برای دستیابی به سطح مطلوب تسکین درد، به دوزهای بالاتری نیاز داشته باشد. مصرف بیش از حد ممکن است باعث افسردگی تنفسی بالقوه کشنده شود. قابل توجه دیگر اثرات جانبی، مانند و افسردگی روانیدر صورت خروج، مفید بودن مواد افیونی را نیز محدود کنید.

عصاره پوست درخت بید (جنس سالیکس) حاوی ماده موثره سالیسین است و از زمان های قدیم برای تسکین درد استفاده می شده است. سالیسیلات های ضد درد مدرن غیر آرکوتیک مانند ( اسید استیل سالیسیلیکو سایر داروهای ضد التهابی مانند (NSAIDs، به عنوان مثال، ایبوپروفن) و مهارکننده‌های سیکلواکسیژناز (COX) (مانند سلکوکسیب)، کمتر از مواد افیونی مؤثر هستند، اما افزودنی نیستند. آسپرین، NSAID ها و مهارکننده های COX به طور غیرانتخابی یا انتخابی فعالیت آنزیم های COX را مسدود می کنند. COX مسئول تحول است اسید آراکیدونیک(اسید چرب) به پروستاگلاندین ها تبدیل می شود که حساسیت به درد را افزایش می دهد. استامینوفن همچنین از تشکیل پروستاگلاندین ها جلوگیری می کند، اما به نظر می رسد فعالیت آن در درجه اول به سیستم عصبی مرکزی محدود می شود و ممکن است از طریق مکانیسم های متعددی رخ دهد. که به عنوان آنتاگونیست های گیرنده N-methyl-d-aspartate (NMDAR) شناخته می شود، نمونه هایی از آن شامل دکسترومتورفان و می تواند برای درمان اشکال خاصی از دردهای عصبی مانند . این داروها با مسدود کردن NMDAR ها که فعال شدن آنها در انتقال درد نقش دارد، کار می کنند.

داروهای روان‌گردان، از جمله آرام‌بخش‌ها، ممکن است برای درمان بیماران مبتلا به درد مزمن که از حالات روانی. این داروها به کاهش و گاهی اوقات تغییر درک درد کمک می کنند. به نظر می رسد که درد با هیپنوتیزم، دارونما و روان درمانی تسکین می یابد. اگرچه دلایلی مبهم است که چرا یک فرد ممکن است پس از مصرف دارونما یا پس از روان درمانی، کاهش درد را گزارش کند، محققان گمان می‌کنند که انتظار تسکین با ترشح دوپامین در ناحیه‌ای از مغز به نام مخطط شکمی تحریک می‌شود. فعالیت در اندام تناسلی شکمی با افزایش فعالیت دوپامین همراه است و با اثر دارونما همراه است که در آن کاهش درد پس از درمان با دارونما گزارش می شود.

در مواردی که درد محدود به ناحیه‌ای است که ورودی حسی کمی دارد، ممکن است اعصاب خاصی مسدود شوند. فنل و نورولیتیک هستند که اعصاب را تخریب می کنند. لیدوکائین را می توان برای تسکین موقت درد استفاده کرد. بخش جراحیجراحی عصب به ندرت انجام می شود زیرا می تواند عوارض جانبی جدی مانند از دست دادن حرکت یا تسکین درد ایجاد کند.

برخی از دردها ممکن است از طریق تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) که در آن الکترودها روی پوست در ناحیه دردناک قرار می‌گیرند، درمان شود. تحریک انتهای عصب محیطی اضافی اثر مهاری بر روی دارد رشته های عصبی، ایجاد درد می کند. ، کمپرس ها و عملیات حرارتی می توانند با همان مکانیسم کار کنند.

درد مزمن، که به طور گسترده به عنوان دردی که حداقل برای شش ماه ادامه دارد، تعریف می شود، بزرگترین چالش در مدیریت درد است. ناراحتی ناتوان می تواند باعث عوارض روانی مانند هیپوکندری، افسردگی، از دست دادن و احساس درماندگی شود. بسیاری از کلینیک های بیماران رویکردی چند رشته ای برای مدیریت درد مزمن ارائه می دهند. بیماران مبتلا به درد مزمن ممکن است نیاز داشته باشند استراتژی های منحصر به فردمدیریت درد. به عنوان مثال، برخی از بیماران ممکن است از آن سود ببرند ایمپلنت جراحی. نمونه هایی از ایمپلنت ها شامل زایمان داخل نخاعی است دارو، که در آن یک پمپ کاشته شده در زیر پوست، تسکین درد را مستقیماً به نخاع می رساند و یک ایمپلنت تحریک نخاع، که در آن یک دستگاه الکتریکی قرار داده شده در بدن، تکانه های الکتریکی را به نخاع می فرستد. نخاعبرای مهار سیگنال دهی درد سایر راهبردهای درمانی برای درد مزمن شامل درمان جایگزین، ورزش، فیزیوتراپی، درمان شناختی رفتاری و TENS است.

نکات مفید

بزرگترین ترس انسان مدرن چیست؟ هر کدام از ما از درد می ترسیم.

این امر به ویژه در قرن 21 آشکار شده است. با این حال، بدن ما جهش نمی یابد، و آستانه دردتغییر نمی کند، ما فقط به آن عادت کرده ایم شرایط راحتکه حتی کوچکترین دردی ما را مجبور می کند برای خرید مسکن به داروخانه برویم.

احتمالاً متوجه شده اید که یک نفر به راحتی چای داغ ریخته شده روی دستش را تحمل می کند، در حالی که دیگری شروع به فریاد زدن از یک ترکش معمولی می کند. همه چیز مربوط به آستانه درد است، و هر چه این آستانه بالاتر باشد، فرد راحت تر هر آسیبی را تحمل می کند.

به عنوان مثال، مبارزان حرفه ای عمدا خود را تحت شکنجه قرار می دهند تا آستانه درد خود را افزایش دهند که بدون آن حتی یک مبارزه نمی تواند کامل شود.

سیستم درک درد انسان بسیار پیچیده است، زیرا شامل تعداد زیادی نورون، ساختارهای عصبی و گیرنده ها می شود. بیهوده نیست که چنین تعداد زیادی مسکن ایجاد شده است که قسمت های مختلف سیستم درد را تحت تأثیر قرار می دهد.

قبل از اینکه در مورد راه‌های طبیعی غلبه بر درد به شما بگوییم، اجازه دهید به کشف باورنکردنی دانشمندان بپردازیم - این سه خانواده هستند که در آنها هر یک از اعضا یک ناهنجاری منحصر به فرد را به ارث می‌برند، هیچ‌کدام از آنها درد را احساس نمی‌کنند، اصلاً دردی ندارند.

همه چیز با جستجو برای برخی اطلاعات در ژن ها در مورد علائم درد شروع شد. با این حال، متخصصان امید چندانی نداشتند که بتوانند ژنی را پیدا کنند که با خاموش کردن آن، باعث از بین رفتن کامل حساسیت به درد شود.

افرادی که دردی را احساس نمی کنند

افرادی که توسط دانشمندان پیدا شده اند ناقل هیچ گونه اختلال عصبی نیستند، بلکه کاملاً تمام حواس مشخصه خود را دارند. به یک فرد معمولی. هر سه خانواده در پاکستان زندگی می کنند و از یک طایفه هستند. دانشمندان در سال های مختلف 6 نفر از نمایندگان این خانواده ها (کودکان و نوجوانان) مورد مطالعه قرار گرفتند.

بچه ها اصلا نمی فهمیدند درد چیست. یکی از نوجوانان (پسر 14 ساله ای که به زودی پس از پریدن از روی پشت بام جان خود را از دست داد) با انجام بدلکاری های خطرناک امرار معاش می کرد: دستانش را با خنجر سوراخ می کرد و روی زغال های داغ راه می رفت. تمام کودکانی که مورد مطالعه قرار گرفتند، زبان و لب‌هایشان به شدت آسیب دیده بود، زیرا آنها را گاز می‌گرفتند سن پایین، وقتی هنوز نفهمیده بودند که مضر است. دو نفر از آنها حتی یک سوم زبان خود را گاز گرفتند. همه آن را دارند مقدار زیادیزخم ها، کبودی ها و بریدگی ها، گاهی اوقات بچه ها حتی متوجه نمی شدند که چیزی شکسته اند، شکستگی ها به نحوی بهبود می یابد و بعد از آن پیدا می شوند.

گرم را از سرد به خوبی تشخیص می دهند، اما در صورت سوختگی احساس درد نمی کنند. آنها یک حس لامسه به خوبی توسعه یافته دارند، آنها همه چیز را کاملاً احساس می کنند، به عنوان مثال، چگونه یک سوزن وارد انگشت آنها می شود، اما برای آنها این یک احساس ناخوشایند نیست.

سلامت کودکان و آنها رشد فکریهمچنین عادی و والدین، خواهران و برادران آنها ناقلان حساسیت درد طبیعی هستند.

افرادی که دردی را احساس نمی کنند

در نتیجه تجزیه و تحلیل نشانگرهای ژنتیکیمشخص شد که همه کودکان دارای ژن SCN9A جهش یافته بودند، اما هر خانواده جهش خاص خود را در آن داشت. آنچه در مورد این ژن شناخته شده است این است که دقیقاً در مناطقی از سیستم عصبی محیطی که مسئول درد هستند فعال است.

پس از انجام یک سری آزمایش، دانشمندان به این نتیجه رسیدند که جهش هایی که پیدا کردند، ژن را به طور کامل خاموش می کند. در نتیجه توقف کار یک ژن شرط کافی و ضروری برای از دست دادن حساسیت به درد است.

این کشف به دانشمندان این فرصت را داده است که مسکن‌های مؤثر جدیدی تولید کنند و احتمالاً در آینده نزدیک به پیروزی کامل بر درد دست یابند. از این گذشته، انتخاب یک مهارکننده که بتواند فعالیت یک پروتئین خاص را سرکوب کند، کار معمولی در فارماکولوژی مدرن است.

نویسندگان مطالعه اضافه می کنند که قبلاً یک ناهنجاری ارثی مرتبط با این ژن را کشف کرده بودند. به آن اریترومالژی اولیه می گفتند. اما ویژگی های کاملا متضادی دارد.

در افراد مبتلا به این جهش ژنی، حساسیت به درد به حد ممکن و غیرممکن می رسد. حتی کوچکترین محرک ها (مثلاً نور استرس ورزشیا گرما) می تواند باعث حملات درد شدید شود. این اختلال با جهش های دیگری در ژن SCN9A مرتبط است که آستانه حسی را تغییر می دهد.

جهش با تغییر در حساسیت در این پروتئین ژن قبلا در انسان یافت نشده بود، اما این پدیده به طور فعال در موش مورد مطالعه قرار گرفته است. موش هایی که در آن ژن حساسیت نسبی از دست رفته بود آستانه درد پایینی داشتند، اما اگر ژن کاملاً از کار افتاده بود (که در 6 کودک پاکستانی مورد مطالعه اتفاق افتاد)، موش ها بلافاصله پس از تولد می مردند. به احتمال زیاد، ژن آنها عملکردهای مهم دیگری را انجام می دهد.

حالا بیایید به موضوع مورد نظر برگردیم و در مورد چندین راه به شما بگوییم که به شما در افزایش آستانه درد کمک می کند.

چگونه درد را احساس نکنیم

1. قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار بنوشید

زمانی که یک فرد عادی تصمیم می گیرد تا قبل از شروع فصل ساحل با شروع فصل بهار، چند کیلو اضافه وزن کم کند، به باشگاه می دود تا به سرعت با وزن غیرضروری آزاردهنده خداحافظی کند. او به شدت رکاب می زند، روی تردمیل می میرد و وزنه ها را بلند می کند. بعد از تمرین احساس خوبی دارد، اما فقط تا صبح روز بعد.

بدن چنین بارهایی را نمی شناسد و بنابراین کمر صاف نمی شود، بازوها آویزان می شوند و عضلات کل بدن به هر حرکتی واکنش دردناکی نشان می دهند. با این حال، تمام این عواقب را می توان به طور کامل اجتناب کرد: فقط باید بدن را با کافئین از قبل گرم کنید.

محققان آزمایشی را انجام دادند: اولین گروه از داوطلبان قرص های کافئین دریافت کردند، دوز یک کپسول تقریباً معادل سه فنجان قهوه بود. گروه دومی از شرکت‌کنندگان قرص‌های ضددردی دریافت کردند که در واقع دارونما بودند. پس از این، داوطلبان تقریباً تمام روز را در ورزشگاه گذراندند و سخت تمرین کردند.

در نتیجه، اولین گروه از شرکت کنندگان روز بعد احساس بسیار خوبی داشتند، حتی برخی می خواستند همان روز به باشگاه برگردند.

همانطور که مشخص است، تبلیغات واقعاً دروغ نیست و نوشیدنی های کافئین دار در واقع می توانند ما را به ابرانسان هایی تبدیل کنند که به راحتی می توانند با هر مانعی کنار بیایند. اما یک خبر خوب برای افرادی وجود دارد که جدی ترین فعالیت بدنی آنها حرکت دادن ماوس کامپیوتر است.

در مطالعه دیگری، از داوطلبان خواسته شد که به مدت 90 دقیقه به طور مداوم در رایانه کار کنند. پس از این مدت مچ، گردن و شانه های افراد بی حس شد. اما قبل از شروع این آزمایش، نوشیدن قهوه به آزمودنی ها پیشنهاد شد. آنهایی که موافقت کردند درد بسیار کمتری را در مقایسه با کسانی که نپذیرفتند تجربه کردند.

چگونه درد را کاهش دهیم

2. به جایی که درد دارد نگاه کنید

به آخرین باری که درد را تجربه کردید فکر کنید. اونوقت به چیزی آسیب زدی؟ احتمالاً انگشت خود را بریده یا مچ پا را پیچ خورده است. مطمئناً در آن لحظه با واکنش معمول انسانی غلبه کردید: قسم خوردید و به این فکر کردید که چقدر به شما آسیب زده است. اما بهتر است در چنین شرایطی از منطق استفاده کنید، یعنی به آسیب های خود خوب نگاه کنید و درجه شدت آنها را فرض کنید.

تعجب خواهید کرد که این عمل چقدر درد شما را بی حس می کند. دانشمندان آزمایش جالبی انجام دادند. آنها به داوطلبان آینه های «جادویی» دادند و آنها خودشان را با لیزر مسلح کردند و دست راست مردم را «سوختند». شرکت کنندگان دست چپ خود را در آینه دیدند که تحت "عذاب" قرار نگرفت.

در نتیجه آنها احساس درد کردند، اما به سرعت فروکش کرد، زیرا مردم دیدند که هیچ اتفاقی برای دستان آنها نمی افتد. یک نکته مهم: باید به شدت به آسیب های خود نگاه کنید؛ دیدن آسیب های دیگران از رنج شما نمی کاهد.

دانشمندان هنوز هم تا به امروز بحث می کنند که آیا تماس بصری با آسیب واقعاً آستانه درد را کاهش می دهد، اما مهم نیست به چه نتیجه ای می رسند، منطق همیشه بهتر از هیستری است.

چگونه احساس درد را متوقف کنیم

3. خندیدن را فراموش نکنید

وضعیت را تصور کنید: نیمه شب به دلیل تمایل شدید برای رفتن به توالت از خواب بیدار می شوید. با چشمانی نیمه بسته به سمت توالت می روید و در طول مسیر از آستانه می خورید و می افتید. شما صدمه دیده اید، رنجیده اید و می خواهید گریه کنید. آیا خندیدن به خود در چنین شرایطی برای شما سخت است؟

همانطور که روانشناسان می گویند، خنده است بهترین دارو. البته خنده کمکی به توقف خونریزی نمی کند و باعث نمی شود تومور سرطانیتبخیر کنید، اما حس شوخ طبعی قطعا درد شما را کاهش می دهد. در طول خنده، مغز ما هورمون های شادی، اندورفین ها را تولید می کند که اثر ضد درد دارند. در نتیجه، کمتر رنج خواهید برد؛ تنها کاری که باید انجام دهید این است که خود را مجبور کنید در لحظه مناسب بخندید.

کارشناسان مجموعه ای از مطالعات را انجام دادند که طی آن رفتار شرکت کنندگان را در شرایط آزمایشگاهی و خانگی مورد مطالعه قرار دادند. برخی از داوطلبان برنامه های علمی عامه پسند را تماشا می کردند، در حالی که برخی دیگر فیلم های خنده دار را تماشا می کردند. همانطور که مشخص شد، شرکت کنندگان خندان در این آزمایش درد را بسیار راحت تر از کسانی که به دنبال فیلم های مستند بودند، تحمل کردند.

علاوه بر این، فقط 15 دقیقه خندیدن برای کاهش آستانه درد شما تا 10 درصد کافی است. با این حال، برای اینکه خنده اثر شفابخشی داشته باشد، ارزش آن را دارد که نحوه صحیح خندیدن را یاد بگیرید: خنده باید از قلب باشد و هوا باید استنشاق شود. سینه های پر. نباید به نگاه های جانبی دیگران توجه کرد، زیرا کسی که آخرین بار می خندد بهتر می خندد.

نگرش ذهنی

4. سعی کنید خود را متقاعد کنید که درد خوب است.

با برنامه نویسی عصبی زبانی به گونه ای متفاوت برخورد می شود. برخی از افراد از تجربیات خود مزایای جملات تاکیدی را آموخته اند، در حالی که برخی دیگر معتقدند که این یک مزخرف کامل است. واقعیت این است که درد متفاوت است.

به عنوان مثال، دندان درد- این نشانه مشکلات دندانی است، در حالی که درد عضلانی بعد از ورزش فقط نشان دهنده آتروفی خفیف است، در این صورت مغز فرد درد را به عنوان چیزی خوب درک می کند.

برای اثبات این موضوع، کارشناسان دوباره چندین آزمایش انجام دادند. دو گروه از داوطلبان برای محدود کردن جریان خون روی بازوهای خود تورنیکت قرار دادند. از آنها خواسته شد تا زمانی که ممکن است این احساسات را تحمل کنند. به گروه اول گفته شد که چنین آزمایشی برای سلامتی آنها خطرناک است و به گروه دوم گفته شد که این آزمایش برای عضلاتشان بسیار مفید است و هر چه بیشتر تحمل کنند، احساس بهتری خواهند داشت.

در نتیجه مشخص شد که گروه دوم از افراد آستانه درد بسیار بالاتری نسبت به گروه اول داشتند. آزمایش چندین بار انجام شد، اما نتیجه تغییر نکرد. داوطلبان مرعوب آزمایش را تنها پس از چند دقیقه متوقف کردند، اما شرکت کنندگان از گروه دوم با این باور که مانند شوارتزنگر عضله دوسر بازویی خواهند داشت، ثابت قدم ماندند.

در نتیجه، یک دروغ کوچک برای نجات خود بسیار مفید است. بنابراین دفعه بعد که انگشت خود را روی ناخن می کشید، به درد آن فکر نکنید، بلکه به تجربه ای که با آن دارید فکر کنید.

چگونه می توانید درد را احساس نکنید؟

5. به چیزی وحشتناک یا ترسناک نگاه کنید.

خودتان را در قرار ملاقات دندانپزشک تصور کنید، از ترس می لرزید، با وحشت به ابزار شکنجه نگاه می کنید و غرق در عرق چسبنده هستید. شما می خواهید حواس خود را پرت کنید و به دیوار نگاه کنید، جایی که نقاشی هایی با حیوانات ناز می بینید و طبیعت زیبا. دکتر می خواست از شما مراقبت کند، اما نمی داند که در این صورت، عکس های فیلم های ترسناک خیلی بهتر به نظر می رسند.

دانشمندان آزمایشی را انجام دادند: آنها اسلایدهایی را به داوطلبان نشان دادند که افراد را در موارد مختلف نشان می داد موقعیت های زندگی، از معمولی تا فاجعه بارترین. قبل از این، هر یک از شرکت کنندگان دست خود را در یک سطل فرو برد آب سردو مجبور شد او را تا زمانی که ممکن است در آنجا نگه دارد.

معلوم شد کسانی که به عکس‌های ناخوشایند نگاه می‌کنند، در مقایسه با کسانی که گل‌ها را تحسین می‌کنند، دست‌های خود را بسیار طولانی‌تر در آب نگه داشته‌اند. بنابراین، اگر می خواهید حواس خود را از احساسات دردناک منحرف کنید، یا دیگران را از آنها منحرف کنید، پس نباید کارتون های خوب را روشن کنید؛ ترسناک ترین فیلم ترسناک در این مورد همان چیزی است که شما نیاز دارید.

احساس درد داشتن

6. ماساژ جنگجو

با این تمرین مغز خود را برای مقابله با درد نیز آموزش می دهید. برای انجام آن، باید آرام باشید، تا حد امکان استراحت کنید، نفس خود را حبس نکنید و تنش نکنید. تکنیک صحیحپیاده سازی را می توان به صورت آنلاین یا با مشورت با یک متخصص پیدا کرد.

فرد روی شکم دراز می کشد و در این زمان همسر فشار و درد قابل تحملی در ناحیه عضله ذوزنقه، باسن و جلوی گردن ایجاد می کند. این ماساژ باید حدود 10 دقیقه انجام شود تا درد قابل تحمل شود.

راه های رهایی از درد

7. سعی کنید فریاد بزنید

فریاد زدن به شما کمک می کند تا پتانسیل انعطاف پذیری خود را تا حداکثر پتانسیل خود درک کنید. جیغ زدن در واقع یک تمرین کاملاً جهانی است که باید هر چند وقت یکبار انجام شود تا ریه های شما کشیده شود، به بدن شما نیرو ببخشد و صدای شما را تقویت کند. سعی کنید در ماشین با صدای بلند یا در طبیعت فریاد بزنید.