Cómo evitar contagiarse de una persona enferma. Medidas de precaución a nivel del hogar: prevención básica de ARVI en niños

La forma más fácil de contraer la gripe es en el interior. donde hace calor y humedad. Te contamos cómo no contraer la enfermedad si alguien en la casa está enfermo.

¿Cómo se puede contraer la gripe y los resfriados?

Es más fácil contraer un resfriado o una gripe en el interior. Los virus se transmiten por gotitas en el aire de persona a persona. implementado a través de Vías aéreas en las células de la mucosa, provocando la destrucción de la capa superficial de células, lo que conduce a la inflamación. Células epiteliales órganos respiratorios se desprenden y son rechazados al respirar. Estas células contienen muchas partículas virales, flotan en el aire y pueden infectar fácilmente a otros.

EN adentro Los virus de la gripe y el resfriado pueden propagarse entre 7 y 8 metros alrededor de una persona enferma. Los virus patógenos pueden vivir de 2 a 9 horas circulando en el aire de una habitación.

El segundo mecanismo de transmisión de la infección es a través del contacto doméstico. Por lo tanto, puede infectarse a través de objetos: manijas de puertas, platos, toallas. Atención especial debe ser entregado a tus manos. El virus de la influenza vive en las manos durante 5 a 7 minutos, y si durante este tiempo una persona logra tocarse la cara o llevarse la mano a la nariz o cavidad oral, entonces el riesgo de infección aumenta significativamente. Según los expertos, son los virus en las manos los que suponen un gran peligro, ya que la infección se produce con mayor frecuencia de esta forma.

Los científicos británicos han descubierto que un niño se toca la nariz, los ojos o la boca más de 300 veces al día. Los virus de la influenza viven en metal o plástico hasta 48 horas y en superficies de vidrio hasta 10 días.

Qué hacer

Si alguien de la familia se enferma, entonces hay aumento del riesgo infección de otros miembros de la familia. ¿Qué es lo correcto para minimizar los riesgos? Los médicos recomiendan las siguientes actividades:

1. Aislar al paciente. Idealmente, debería ser una habitación separada. Si esto no es posible, se debe advertir al paciente que no camine por el apartamento (casa) y no propague la infección. Se debe llevar comida y bebida al paciente. Es aconsejable limitar los movimientos por el apartamento únicamente a visitar el baño y el baño, y todo debe hacerse con prontitud, sin demorarse en otras habitaciones.
2. Proporcionar al paciente artículos individuales usar. Debe tener su propia toalla, ropa interior y ropa de cama, pañuelos y platos. Las toallas, ropa interior y ropa de cama se deben desinfectar hirviéndolas durante 15 minutos. El termómetro debe limpiarse después de cada uso. alcohol etílico o vodka.
3. Realizar limpieza húmeda.. Se recomienda limpiar la habitación donde se encuentra el paciente 2-3 veces al día. Es recomendable realizar la limpieza con desinfectantes o con una solución jabonosa.
4. Ventilar la habitación. Esto es necesario para reducir la concentración de virus circulantes en la habitación. Es necesario ventilar la habitación 3-4 veces al día. Al ventilar, puede rociar agua con aceites aromáticos, que ayudará a desinfectar el aire.
5. Humedecer el aire. Para que te mejores pronto y para minimizar el contagio de gripe y resfriados por parte de otros miembros de la familia, es necesario humedecer adicionalmente la habitación.
6. Usar una máscara. Es recomendable que el paciente utilice mascarilla cuando se comunique con otros miembros de la familia (especialmente niños). Para reducir el riesgo de infección, las personas sanas deben gotear soluciones salinas en la nariz 1 o 2 veces por hora.

¡Importante!

Después de cada visita a un paciente, debe lavarse bien las manos y la cara. ¡De esta forma reducirás en un 50% la probabilidad de contraer gripe y resfriados! La higiene personal es extremadamente factor importante protección contra infecciones virales, que nunca debe descuidarse.

Cómo proteger a un niño si la madre está enferma

Ahora hablemos de un caso más específico. Cómo proteger a tu bebé de la gripe si su madre está enferma. Sabemos que los niños suelen enfermarse y contraer virus fácilmente, por eso en este caso es sumamente importante hacer todo bien para que el bebé no se enferme. Así que esto es lo que debe hacer:

1. Papá en lugar de mamá. Si es posible, cuando la madre está enferma, otro miembro de la familia (papá, abuela u otra persona) debe hacerse cargo de todo el cuidado del niño. Según la ley, si la madre está enferma, el padre puede recibir baja por enfermedad para cuidar del niño.
2. ¿Cómo puede bebé más largo debe estar al aire libre. Si no puedes salir, sal al balcón.
3. Como en el caso anterior, realizar limpieza húmeda, ventilar, lavar y hervir la ropa.
4. Si una madre quiere hablar con su hijo debe hacerlo con mascarilla y con las manos bien lavadas.
5. El tiempo debe ser limitado. Si es posible, cambie a alimentación artificial durante la enfermedad.
6. Antes y después de la alimentación, se deben colocar gotas en la nariz del bebé. solución salina(solución salina).

Esperar recuperación completa, y solo entonces contacta a tu bebé de la forma habitual.

Helada y sol, un día maravilloso.. ¿o no? La temporada de frío puede estar llena de momentos mágicos, pero un resfriado o una gripe pueden arruinar fácilmente tanto tu vida laboral como unas tan esperadas vacaciones con tu familia. ¿Cómo protegerse a usted y a sus seres queridos de la influenza y ARVI? Ahora te lo contamos todo.

Los resfriados cobran fuerza al inicio del invierno y pueden estropear y vacaciones de año nuevo, y todos los días festivos. Para mantener la salud, la fuerza y buen humor para los seres queridos, vale la pena prevenir la influenza y ARVI. Las enfermedades virales y los resfriados comunes se pueden prevenir tomando Medidas necesarias prevención. De acuerdo, prevenir una enfermedad es mejor que tratarla.

Si vas a vencer la enfermedad, debes estudiar bien a tu oponente. Estacional enfermedades virales bastantes, pero muchas veces a todos, sin entenderlos, se les llama con una palabra “frío”. ¿Cuál es la diferencia entre influenza y ARVI? La respuesta más sencilla sería “todos”, pero no buscamos caminos fáciles.

Empecemos con la terminología.- "gripe" se traduce del francés como "agarrar, rascar", y si alguna vez ha experimentado esta enfermedad, comprenderá por qué recibió ese nombre. En general, la gripe, las infecciones respiratorias agudas y las infecciones virales respiratorias agudas son enfermedades que inicialmente son causadas por diferentes virus y difieren tanto en los síntomas como en el curso de la enfermedad.

Hay más de doscientos virus que provocan resfriados.
Responderemos más Preguntas más frecuentes sobre las diferencias entre estas enfermedades.

¿En qué se diferencia la gripe de un resfriado?

Frío- nombre común que hace referencia a cualquier dolencia provocada por virus o hipotermia ordinaria. Todas estas dolencias son similares a la gripe. síntomas comunes Sin embargo, el curso de la enfermedad en sí no permitirá confundir la gripe con un resfriado. Incluso persona saludable con una inmunidad fuerte, la gripe se presenta con síntomas de intoxicación: dolor en las articulaciones, dolor en globos oculares, puede ir acompañada de náuseas y escalofríos; esta enfermedad también se caracteriza por fluctuaciones de temperatura, que permanecen por encima de lo normal durante 2 días a una semana, y graves dolor de cabeza.

Si el cuerpo está debilitado o el sistema inmunológico es inestable, como ocurre en los niños, los ancianos y las mujeres embarazadas, la gripe es más grave, puede provocar convulsiones y provocar neumonía (neumonía) u otras enfermedades respiratorias, por lo que son más vulnerables durante epidemias.

Al comienzo de la enfermedad, la influenza se caracteriza por tos seca, pero si ocurren complicaciones, puede aparecer esputo, como ocurre con la bronquitis. Los resfriados desaparecen más rápido y no requieren una recuperación a largo plazo, mientras que la gripe requiere una recuperación prolongada. período de recuperación con mareos y cambios en la presión arterial.

¿Cuál es la diferencia entre infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas?

infecciones respiratorias agudas e infecciones virales respiratorias agudas- abreviaturas que a menudo se confunden, lo cual no es sorprendente: estos grupos de enfermedades son casi idénticos. infecciones respiratorias agudas significa agudo enfermedad respiratoria y ARVI es una infección viral respiratoria aguda. Por tanto, la principal diferencia entre ellos es la naturaleza viral, las infecciones respiratorias agudas pueden limitarse a un solo paciente y ARVI tiene la capacidad de transmitirse.

Así, los virus de la influenza se incluyen en el concepto de ARVI, y antes de instalarse diagnóstico preciso- determinación de una infección específica que ha aparecido en el cuerpo humano - el primer diagnóstico para los pacientes son precisamente estas cuatro letras.

Los resfriados generalmente ocurren fuera de temporada y a menudo nos preguntamos cómo evitar resfriarse en el otoño, pero la mayoría epidemias peligrosas influenza: en el período invierno-primavera, los brotes de la enfermedad ocurren especialmente en febrero y marzo. Si te preocupas por tu salud, entonces debes prevenir los resfriados Etapa temprana o protéjase de él por completo con la ayuda de medidas preventivas.

En primer lugar, relevante eventos generales para mantener la inmunidad - comida de calidad, multivitaminas, ejercicio. Para evitar que un resfriado aparezca en una etapa temprana, basta con seguir unas precauciones básicas:

• evitar la hipotermia, especialmente pies y nariz helados, ya que un cuerpo debilitado puede infectarse más rápidamente;
• trata de no contactar a personas enfermas;
• lavar todas las cosas regularmente quien termina contigo en lugares públicos, especialmente durante las epidemias, incluida la ropa exterior, ya que los virus pueden permanecer en ella durante bastante tiempo;
• Si tienes secreción nasal, utiliza pañuelos desechables. para que no se convierta en una “casa móvil” de una colonia bacteriana;
• Durante las epidemias o si usted mismo ha contraído el virus y se ve obligado a estar en la calle o en un lugar público, necesita usar esterilizado mascara medica y cambiarse la mascarilla al menos una vez cada 4 horas.

Además, al responder a la pregunta de cómo prevenir enfermedades, es necesario recordar las normas de higiene al visitar lugares públicos, algo imprescindible. Lávese las manos y la cara después de visitar el transporte público y lugares públicos.

Si la enfermedad ya ha afectado a su hogar, debe pensar en cómo no infectarse con ARVI de un paciente, ya que a menudo la enfermedad puede infectar a todos los que viven en la casa en un círculo. Si hay una persona en la casa que está enferma de ARVI o influenza, después del contacto con ella se debe tener especial cuidado con la higiene. La habitación con la persona enferma debe ventilarse periódicamente, lo que beneficiará tanto a la persona enferma como a los miembros sanos de la casa.

La ventilación directa es más efectiva, pero puede afectar negativamente la condición del paciente. Para renovar el aire en una habitación sin él, es mejor usarlo: lo suministrará de manera oportuna. Aire fresco en un ambiente libre del frío exterior, así como de suciedad, polvo y alérgenos gracias a varias etapas de filtración.

Durante las epidemias medidas habituales la precaución puede no ser suficiente, y vale la pena activar la "artillería pesada" en la forma remedios caseros y suministros médicos.

Antes de resaltar los remedios caseros para la gripe y los resfriados, recordamos que el tratamiento de las enfermedades debe realizarse bajo la supervisión de un médico calificado, y estos métodos solo pueden usarse como prevención, la automedicación puede ser peligrosa para la salud.

Los remedios caseros más comunes incluyen:

Ajo

Si por alguna razón es imposible comer ajo, puedes inhalarlo: rallar unos dientes de ajo y media cebolla pequeña y respirar sobre la mezcla.

vitaminas

El invierno y el comienzo de la primavera suelen ir acompañados de un estrés masivo: si el cuerpo tiene deficiencia de vitaminas, le resulta más difícil resistir las enfermedades. Por lo tanto, la mayoría de los métodos populares de prevención contra la influenza están ocupados por vitaminas: se reponen consumiendo miel, las bebidas de frutos rojos, los arándanos y los arándanos rojos son especialmente efectivos. infusiones de hierbas, escaramujo, aloe y otras plantas. Además, se recomienda consumir limones y ácido ascórbico- al menos 500 mg al día - y beber más líquidos.

Inhalaciones

En las primeras etapas de un resfriado, el primer "trago" es la secreción nasal. Las inhalaciones se pueden realizar utilizando aceites esenciales. Para hacer esto, caliente 500 ml de agua en una cacerola pequeña hasta que hierva, luego agregue aceite al agua (generalmente eucalipto o menta) y respire el vapor fragante debajo de una toalla durante 10 a 15 minutos. También puede utilizar decocciones de salvia, orégano, lavanda u otras hierbas para inhalar, así como vapor de patatas recién hervidas. Esta "respiración" reduce ligeramente el riesgo de contraer una infección, pero ayuda a restaurar la mucosa nasal y a eliminar la secreción nasal.

Los remedios caseros tienen sus pros y sus contras. Sus ventajas incluyen:

• disponibilidad: tanto recetas como ingredientes son fáciles de encontrar en cualquier tienda a precios económicos;
• cantidad minima efectos secundarios: incluso si el remedio elegido no ayuda a prevenir la enfermedad, tampoco causará ningún daño;
• sin contraindicaciones se pueden utilizar durante el embarazo y la lactancia;
• son universales, ya que apoyan el sistema inmunológico en su conjunto y no están dirigidos a un virus específico.

Las desventajas de los remedios caseros incluyen la baja eficacia.- Para que surtan efecto, es necesario practicarlos constantemente. Esta prevención es más una forma de vida que un conjunto de medidas.

La prevención de la influenza y ARVI, los medicamentos que se encuentran en la farmacia, son más efectivos que métodos tradicionales. Los medicamentos funcionan eficazmente si se usan según las instrucciones. Hoy en día existen muchos medicamentos para prevenir enfermedades y, en primer lugar, apoyan nuestra inmunidad. El hecho es que, debido a la diversidad de virus, es imposible inventar pastillas contra la gripe: lo que derrotará a una cepa del virus no será adecuado para combatir otra. Respectivamente, Los medicamentos se dividen según las modificaciones conocidas de la influenza y los tipos de medicamentos.

• Existir drogas individuales contra la gripe A, Se utilizan según lo prescrito por un médico, acortan el curso de la enfermedad y los síntomas se vuelven menos pronunciados.
• Los medicamentos antivirales se utilizan para tratar y prevenir la influenza A y B. Estos medicamentos se utilizan durante las epidemias tras el contacto con una persona infectada según las instrucciones.
• Remedios antigripales para base homeopática, la mayoría de las veces se pueden utilizar jarabes para prevenir la gripe y los resfriados en los niños.
• Polvos solubles complejos con paracetamol, que se utilizan con mayor frecuencia como respuesta a la pregunta "¿Qué debo tomar para prevenir los resfriados?" diferir de alta velocidad funcionan y alivian casi de inmediato los síntomas de la enfermedad, pero tienen un fuerte efecto en tracto gastrointestinal e hígado, por lo que no se recomienda su uso como profilaxis.
• Gotas nasales Se usa con mayor frecuencia cuando se entra en contacto con alguien que está enfermo con ARVI, para no contraer el virus. Entre ellos hay tanto preventivos como más. drogas fuertes. Por ejemplo, las gotas nasales para la gripe y los resfriados se utilizan en cualquier etapa de la enfermedad y algunas de ellas también ayudan a combatir la destrucción de la mucosa nasal. Un médico le ayudará a seleccionar las gotas adecuadas, según las características del cuerpo y la etapa de la enfermedad.
• A menudo se utiliza para prevenir la gripe. ungüento en la nariz. La localidad de su efecto permite el uso de ungüentos incluso durante el embarazo y la lactancia.

¿Debería vacunarme contra la gripe?

La vacuna contra la gripe es una de las formas de protección contra la enfermedad de las que más se habla. Se considera más eficaz si la vacuna se selecciona correctamente y coincide con la cepa actual. El objetivo de la vacunación es fortalecer el sistema inmunológico, desencadenar la producción de anticuerpos y prevenir infecciones. Existen varias vacunas, lo mejor es elegir la adecuada junto con su médico. Al responder a la pregunta de si es posible vacunarse contra la gripe, el médico tiene en cuenta la historia general y el estado del cuerpo.

En primer lugar, cabe señalar que existen muchos mitos sobre cómo se puede resfriar, la mayoría de los cuales son erróneos. Al seguir algunas reglas ridículas y descabelladas, las personas mismas no se dan cuenta de cómo se están metiendo en la trampa de la enfermedad.

Mitos y realidad

1. Mito: Te enfermarás si estás sentado en una corriente de aire. Sentarse cerca de una ventana abierta puede provocar resfriados en los músculos; la mayoría de las veces esto ocurre en los músculos de la espalda. Pero es imposible que contraiga una infección viral respiratoria aguda o gripe. No todas las enfermedades "invernales" son causa de hipotermia como tal. Estas dolencias son causadas por virus que no tienen la capacidad de entrar en una ventana abierta.

Los médicos, refutando la teoría de una enfermedad causada por una corriente de aire, afirman que entonces es más fácil que la enfermedad se adhiera al organismo debilitado por la hipotermia. Esto sucede especialmente con la nariz helada, que generalmente se cubre con una bufanda en el exterior cuando hace frío o viento.

El frío no es la causa de la enfermedad, sino sólo un factor contribuyente.

1. Mito: los gérmenes ayudan Sentirse mal. En cualquier caso, los microorganismos que entran en el cuerpo de un huésped humano encuentran su inmunidad. Ni siquiera sentiremos la invasión de una infección débil gracias al “escudo”. Si la enfermedad es más grave, el sistema inmune Comenzará un enfrentamiento, que ya afectará el bienestar de la persona.

Los leucocitos (glóbulos blancos) producirán sustancias especiales que suprimen la infección. Mientras el cuerpo se deshace de los patógenos de esta forma, la persona siente:

• debilidad;
• somnolencia;
• dolor de cabeza;
• a veces incluso náuseas.

La membrana mucosa también sufre mucho: el virus, con su influencia, irrita sus células, lo que provoca la producción de secreciones de manera más activa para eliminar la infección del cuerpo. Por eso los médicos dicen que la temperatura más desagradable de 37 a 38 no se puede bajar con medicamentos, porque esto es un signo de que el sistema inmunológico está luchando contra la enfermedad.

Si la temperatura no baja, sino que sube, significa que los recursos de la persona están agotados o débiles frente a la enfermedad invasora. En este caso, se necesitan estimulantes de terceros en forma de fármacos antipiréticos y antivirales.

1. Mito: El color del esputo refleja el estado de la patología. De hecho, el color del esputo dirá mucho, pero a un médico que pueda entenderlo. Pero, en general, no indica una exacerbación de la enfermedad, sino más bien la “regularidad” del régimen de la enfermedad.

2-3 días después de la infección, el cuerpo comenzará a rechazar las enzimas que participaron en la lucha contra el virus: las procesadas. Se trata principalmente de elementos que contienen hierro y que afectan el color de la mucosidad, volviéndola amarilla o incluso verde.

1. Mito: Tener un resfriado es una fuente de infección. Esto es en parte cierto. Pero esto no significa que si te proteges de todos, definitivamente no te enfermarás.

El entorno ideal para la vida y reproducción de los microbios es la mucosa humana. Por lo tanto, al toser o estornudar, se expulsa una cierta dosis de microbios que se depositan en los objetos circundantes. Pero no mueren en objetos secos y fríos, porque están en los restos de moco, donde se sienten bastante cómodos. Así, sujetando el pasamanos en transporte público, usted puede convertirse en otro portador de la infección.

1. Mito: El estrés ayuda a que se desarrollen los resfriados. Definitivamente cierto. Estado estresante tiene un efecto perjudicial en el cuerpo humano y no importa si la persona está sana o enferma. Los shocks nerviosos debilitan significativamente las defensas, lo que permite que las enfermedades entren rápidamente en el cuerpo y se arraiguen allí.

La prevención de ARVI es familiar para todos los que alguna vez han experimentado un resfriado. Su principal regla es evitar el contacto directo con una persona infectada. Pero, ¿cómo puedes evitar resfriarte si ya hay personas infectadas en tu familia? no puedes aislar ser amado, especialmente si es un niño.

Cómo protegerte

No todo el mundo tiene condiciones de vida que le permitan aislar a un familiar enfermo, incluso proporcionándole un baño personal. ¿Qué hacer en este caso? El paciente debe llevar una mascarilla médica especial para proteger a sus seres queridos de su enfermedad.

El baño debe desinfectarse con frecuencia, aproximadamente 2 veces por semana. Porque la higiene personal en este caso adquiere una relevancia sin precedentes. Cuando entras en contacto con un paciente, aunque sea de forma remota, continúas interactuando con los objetos que lo rodean. Y pueden contener gérmenes que pueden infectarlo.

Hablando en serio, incluso las personas sanas deberían tener artículos individuales para su higiene personal; no son cosas que puedan compartirse ni siquiera con las personas más cercanas a usted. Éstas incluyen Cepillo de dientes, una esponja para lavar el cuerpo, toallas para el cuerpo y la cara, etc. Pero en el caso de una persona resfriada, no se recomienda lavarse las manos ni siquiera con jabón y utilizar una sola pasta de dientes. Una persona infecciosa debe comer exclusivamente de los platos que se le han asignado para no propagar gérmenes en esta zona. En tales situaciones, es incluso más fácil para un niño separarse en términos de objetos individuales que para un adulto.

Tomar medicamentos antivirales drogas profilácticas no será superfluo. De esta manera, podrá fortalecer su inmunidad y evitar que la infección insidiosa ingrese al cuerpo incluso después del contacto con gérmenes.

Hay personas que son más susceptibles a los resfriados.

Los grupos de riesgo incluyen:

• niños;
• mujeres embarazadas;
• anciano.

Por lo tanto, estas personas primero deben ser alejadas del paciente y protegidas de todas las formas posibles contra la infección. Para una mujer embarazada, especialmente durante el primer trimestre, cualquier enfermedad es muy peligrosa, incluso un pequeño resfriado puede tener un impacto negativo en el feto.

Si es posible, el paciente debe ser atendido por la misma persona que recibe la atención. medidas preventivas y tiene un sistema inmunológico fuerte. Al cuidar a un ser querido infectado, debe usar una mascarilla médica protectora y luego lavarse bien las manos con jabón y lavarse.

Las madres suelen cuidar a sus hijos enfermos para proteger a sus maridos. Si dos miembros de una familia están enfermos, pero uno de ellos es un niño, un adulto sólo puede cuidar al bebé en como último recurso. Idealmente, si la enfermedad progresa significativamente, debería pensar en la hospitalización o asistencia médica adicional.

En resfriados En primer lugar, nos esforzamos por deshacernos de los síntomas desafortunados lo más rápido posible. Bebemos té caliente, estornudamos en cualquier lugar y en todas partes, chupamos pastillas para el dolor de garganta. Por tanto, cuidar la salud de los miembros del hogar muchas veces nos preocupa de forma indirecta. Esto puede tener consecuencias desastrosas. Piénselo, después de todo, tratar a toda la familia contra las bacterias será mucho más difícil que seguir simples precauciones. ¿Cómo prevenir el desarrollo de resfriados en tu hogar? ¿Qué debes hacer para evitar contagiar accidentalmente a tu familia de un resfriado? Las respuestas a estas preguntas están contenidas en este artículo.

Muy a menudo, los adultos se convierten en una fuente de bacterias y virus infecciosos. Son ellos quienes visitan constantemente lugares concurridos. Los adultos van al trabajo, a lugares públicos, utilizan autobuses y tranvías y viajan en metro. Como resultado de estrechos contactos con por diferentes personas, los padres traen a casa diversas bacterias patógenas que luego pueden dañar a sus hijos. Los niños aún no han desarrollado un sistema inmunológico bien desarrollado, por lo que tendrán que recuperarse de una enfermedad durante mucho más tiempo. Y si el niño está enfermo, definitivamente debe llamar a un médico y obtener un certificado 095 de Moscú o de cualquier otra ciudad.

De todo lo anterior podemos concluir que los adultos deben observar cuidadosamente todas las reglas de higiene, incluso si no sienten ninguna enfermedad. Los expertos han descubierto que una persona resfriada puede infectar a otros una semana después de que aparecen los primeros síntomas. Incluso si una persona ya está infectada y aún no ha desarrollado síntomas, puede ser contagiosa. Por tanto, si no se siente bien o tiene un poco de fiebre, esfuércese por seguir todas las normas de higiene personal. Además, trate de evitar el contacto directo con las personas.

Pero, ¿qué hacer si no puedes evitar el contacto con tu hogar? Hay varias reglas.
? Lavado minucioso de manos.
Incluso si cree que se lava las manos con frecuencia, una vez que aparece la enfermedad, hágalo varias veces más a menudo. Cada vez que estornudas, te suenas la nariz o te tocas la cara, dejas partículas del virus en tus manos. Luego, al entrar en contacto con elementos del interior, permanecen en el sofá, las mesitas de noche y el mando a distancia del televisor. Ahí es donde los microbios esperan a los miembros de tu familia.
? Suministros desechables. Por supuesto, no es habitual utilizar platos, tenedores y cucharas desechables en la propia cocina. Sin embargo, si no quiere lavar los platos tres veces y tiene miedo de contagiar a otros, es mejor utilizar platos de plástico al menos durante la enfermedad, a veces incluso un poco más.
? Desinfección. Los científicos han demostrado que las bacterias ARVI pueden sobrevivir en el exterior cuerpo humano alrededor de las siete. Este tiempo es suficiente para que todos los miembros de su hogar se infecten. Hay muchos tipos de virus y bacterias del resfriado, pero no menos especies desinfección. El alcohol y los refrescos son los más accesibles. Mayoría tipos efectivos vendido en farmacias.
? Vendaje de gasa. Puedes comprar este "salvavidas" en cualquier farmacia. Este dispositivo evita que los gérmenes se propaguen por el apartamento al toser o estornudar. Además, su familia puede usar una mascarilla o vendaje para prevenir infecciones.
? Fortalecer la inmunidad de los miembros de la familia. Conjunto de vitaminas, ducha fria y caliente, los cítricos y el ácido ascórbico te ayudarán.
? Desinfección del aire. El tratamiento con cuarzo ayudará a eliminar los gérmenes de su apartamento. Aceites esenciales ayudarán a desinfectar el aire y ayudarán a todos los que los respiren.

La estación fría, de octubre a marzo, es la más peligrosa en cuanto a infecciones respiratorias. infecciones virales, en particular la gripe. Este patógeno, en comparación con otros tipos de virus, tiene algunas características que determinan un conjunto de medidas para prevenir la infección, especialmente si en la familia ya hay un paciente con síntomas gripales.

Características epidemiológicas del virus de la influenza.

Todo el mundo sabe que este virus es capaz de cambiar constantemente. Se presenta en dos tipos, A y B, que mutan casi todos los años, por lo que una persona que ya ha tenido gripe puede volver a enfermarse el próximo otoño o invierno. El virus tipo A es el más móvil en términos de mutaciones; su propagación en forma de epidemias se registra cada 1 o 2 años. Además, la enfermedad siempre comienza de forma aguda, avanza violentamente y a menudo conduce a complicaciones graves. El virus de la influenza tipo B, por el contrario, es más resistente a las mutaciones, su propagación se repite después de 3 a 6 años y cuadro clinico La infección es más homogénea y el proceso se desarrolla de forma paulatina.

Todas las personas corren el riesgo de contraer gripe, ya que nadie tiene la nueva cepa del virus. inmunidad natural(si no consideramos la creación inmunidad artificial mediante vacunación). Pero los niños, los ancianos y los pacientes de cualquier edad que padecen enfermedades crónicas concomitantes son los más susceptibles a la infección.

El virus de la influenza tiene un tropismo muy pronunciado por la membrana mucosa del tracto respiratorio, es decir, puede adherirse instantáneamente a las células epiteliales e inmediatamente comenzar su actividad destructiva. Por eso la gripe tiene la duración más corta. período de incubación(desde la infección hasta la aparición de los síntomas de la enfermedad) – desde varias horas hasta un día. Los síntomas se manifiestan de forma aguda y se desarrollan rápidamente, la temperatura corporal aumenta inmediatamente a cifras significativas (39 a 40 grados), el paciente sufre fuertes dolores de cabeza y dolores en las articulaciones y desarrolla severa debilidad. Luego, estos síntomas van acompañados de secreción nasal y tos, luego la infección puede propagarse a través del tracto respiratorio y afectar otros órganos internos.

Cuando usted respira, tose o estornuda, el virus de la influenza, junto con pequeñas partículas de saliva y moco, ingresa al ambiente externo(Este aerotransportado distribución). Si hay una persona sana cerca, en ausencia fondos individuales protección, la posibilidad de contraer influenza se acerca al 100%. El hacinamiento, la alta humedad y baja temperatura aire, que el virus ama mucho, así como la mala epidemia y condiciones higiénicas en interiores: todos estos factores contribuyen a la propagación extremadamente rápida de esta peligrosa infección.

Desde el aire, especialmente en el interior, los virus pueden depositarse en muebles y ropa, juguetes y platos. Luego pueden pasar de las manos a la boca, por ejemplo, junto con la comida. En términos epidemiológicos, esta vía de infección (oral) no juega un papel tan importante como la transmitida por el aire, pero a escala de un apartamento individual y una familia, cuando alguien ya está enfermo de gripe, no se puede descartar.

¿Cuáles son las medidas inmediatas para prevenir la influenza?

Todas las características anteriores del virus de la influenza y los métodos de infección deben tenerse en cuenta si un niño o un adulto de la familia enferma. En primer lugar, por supuesto, debe llamar a su médico local, quien, después de haberle diagnosticado gripe, le recetará un régimen de tratamiento: medicamentos, estricto reposo en cama, abundante bebida caliente, verdura ligera, fruta o platos con carne según el apetito del paciente.

Habiendo brindado al paciente todas las condiciones para su recuperación, es necesario pensar en otros miembros de la familia que también corren riesgo de contraer la gripe. Para hacer esto, es importante tomar medidas cuyo objetivo es minimizar la concentración del virus de la influenza en el aire del apartamento, lo que reducirá su invasividad (la capacidad de infectar a una persona) y protegerá significativamente a las personas sanas. Estas medidas son las siguientes:

• Intente aislar al familiar enfermo en una habitación separada, lo que además creará buenas condiciones y para él (no habrá ruidos innecesarios ni otros factores irritantes).
• Ventile la habitación del paciente, así como todo el apartamento, con la mayor frecuencia posible. El virus de la influenza es muy volátil y con buena ventilación y ventanas abiertas sale rápidamente de la habitación. lo mas tiempo optimo Ventilación: por la mañana y por la noche; si es posible, puede hacerlo con más frecuencia.
• Limpieza obligatoria en húmedo de la habitación, no solo del piso, sino también de todas las superficies en las que el virus de la influenza puede asentarse desde el aire: encimeras, alféizares de ventanas, vidrios, objetos de diseño. Por eso, tan pronto como una persona se enferma, es mejor retirar de su habitación todos los objetos innecesarios que crearán mejores condiciones para limpiar el local y, por tanto, proteger de la gripe a otros miembros de la familia. Si es posible, la limpieza se debe realizar 2 veces al día, utilizando desinfectantes suaves.
• Utilizar únicamente un juego de utensilios individual para el paciente (taza, plato, cuchara y tenedor), y lavarlos con soluciones desinfectantes tras su uso. Esta medida preventiva, dada la propagación predominantemente aérea de la gripe, no tiene tales importante, como, por ejemplo, cuando infecciones intestinales. Pero teniendo en cuenta la posibilidad vía oral infección por influenza en un espacio confinado (apartamento), se debe observar.
• El uso de una mascarilla de gasa por parte del propio paciente, que reduce drásticamente la liberación de patógenos de la influenza al medio ambiente.
• El uso de combatientes naturales contra los virus de la influenza que liberan potentes fitoncidas: ajo y cebolla. Estas verduras pueden colgarse en sus habitaciones y, a menudo, comerse frescas.

Otras medidas de prevención urgentes tienen como objetivo crear condiciones en las que el virus no pueda ingresar al tracto respiratorio de una persona sana, incluso con alta concentración en el aire. De estos, se pueden señalar dos puntos más importantes:

• Uso obligatorio de equipos de protección personal. En primer lugar, se trata de una venda de gasa o mascarilla que, cuando usando constantemente en un apartamento reduce el riesgo de contraer la gripe varias veces. Es necesario disponer de este tipo de mascarillas, preferiblemente desechables, para todos los miembros de la familia y cambiarlas todos los días. Si esto no es posible, entonces el usado vendas de gasa Se puede lavar y luego planchar con plancha muy caliente.

También se pueden recomendar guantes de goma, con los que es necesario limpiar en húmedo la habitación donde yace el paciente con gripe, así como lavar los platos que utilizó.

• Tratamiento de la mucosa nasal con medicamentos especiales:
  • ungüento oxolínico al 0,25 por ciento (lubrique la cavidad nasal 2-3 veces al día);
  • Ungüento Viferon, que también tiene un efecto inmunoestimulante (3-4 veces al día);
  • El ungüento de Fleming, este es uno de remedios homeopáticos, que se utiliza tanto para la prevención como para el tratamiento de la influenza (2-3 veces al día);
  • Ungüento "Zvezdochka", que no trata la membrana mucosa, sino la piel debajo de la nariz y alrededor de las fosas nasales (1-2 veces al día).

Todas estas medidas para la prevención urgente de la gripe si ya hay alguien en la familia que está enfermo de esta infección peligrosa persona, usted necesita saberlo y asegurarse de seguirlo. Entonces el resto de la familia tendrá la oportunidad de no enfermarse y mantener su salud.

Qué puede hacer antes de un brote o epidemia de gripe previsto

Cada año, los brotes de gripe provocan una incapacidad temporal para muchas personas; Desafortunadamente, a menudo se desarrollan y complicaciones graves. Los niños, las mujeres embarazadas, los trabajadores de instituciones médicas y de atención infantil y los ancianos corren mayor riesgo. Por eso el Estado acepta medidas especiales, que están diseñados para reducir la incidencia de la influenza.

En primer lugar, se trata de prevenir la infección mediante una vacuna. Los especialistas en virología estudian constantemente el comportamiento del virus de la influenza, la naturaleza de sus mutaciones y su propagación. Hacen predicciones sobre qué cepa amenazará a la población en un futuro próximo. A partir de estos datos, los inmunólogos están desarrollando una vacuna especial que será eficaz únicamente contra esta cepa viral. Esta vacuna luego ingresa a la red de instituciones de tratamiento y prevención.

Contiene partículas de virus muertos o debilitados que, cuando ingresan al cuerpo humano, provocan una producción masiva de anticuerpos que posteriormente pueden hacer frente a los microorganismos activos. Pero para formar cantidad suficiente anticuerpos, se requiere un cierto período de tiempo. Esto suele ocurrir entre 1 y 2 meses antes del inicio previsto de un brote o epidemia de gripe, por lo que las vacunaciones comienzan en octubre-diciembre.

La vacunación contra la influenza es completamente gratuita para la población, todos pueden acudir a la clínica y vacunarse. Es prácticamente indoloro y no causa efectos secundarios. Como lo han demostrado los años de uso de la profilaxis con vacunas, esta medida es la más efectiva para prevenir la incidencia de la influenza, fortaleciendo significativamente el sistema inmunológico y ayudándolo a enfrentar la infección incluso con el mayor grado de invasividad del virus.

Además del método de prevención de las vacunas, puedes utilizarlas para todos. por métodos conocidos, Cómo:

• ungüentos antivirales aplicados a la mucosa nasal (oxolínico, Viferon);
• medicamentos antivirales en forma de tabletas ("Remantadine", "Arbidol");
• interferones e inductores de interferón (“Grippferon”, “Amiksin”, “Kagocel”).

Deben utilizarse cuando ya hay personas infectadas con influenza en el entorno inmediato, así como al comienzo de la enfermedad. Además, los medicamentos se toman no solo una vez, sino según un régimen especial desarrollado por el médico.

No debemos olvidarnos de la prevención de cualquier infección, incluida la gripe, durante todo el año. Es muy importante fortalecer constantemente el sistema inmunológico mediante el endurecimiento, la educación física, buena nutricion, abandonando los malos hábitos.