Какви са ползите от крушите за тялото. Възможна опасност и противопоказания

Крушата е един от онези продукти, които съчетават прекрасен вкус и значимост хранителна стойност. Крушата съдържа голямо количество фибри и захари, така че е отлично лакомство за деца и възрастни. И съдържанието на витамини P, PP, B1, C, йод и др химически елементиправи крушата много полезна за организма.

Полезни свойства на крушите

На първо място трябва да се отбележи, че максимална ползаедна круша носи в случай, че се яде на празен стомах или поне половин час след хранене, без да се пие нищо друго освен обикновена вода.

Крушата съдържа арбутин, който е естествен антибиотик. Следователно зрелите плодове повишават съпротивителните сили на организма. различни инфекции, борейки се с възпалителни процеси, укрепване на имунната система. Крушата също помага за елиминирането на токсините и други вредни вещества, почиства тялото от токсини.

Органични киселини, пектин и други вещества, съдържащи се в крушата, подобряване на храносмилането. Те потискат активността на микрофлората в стомашно-чревния тракт, стимулират освобождаването стомашен сок, повишаване на апетита. Фибрите подобряват чревната подвижност. Крушата има и диуретичен ефект.

Крушата подобрява производителността на сърдечно-съдовата система . Смята се, че колкото по-силно мирише този плод, толкова повече ползи носи на сърцето и кръвоносните съдове. Крушата стимулира хемопоетичната функция, укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира ритъма на контракциите на сърдечния мускул. Това се улеснява от калиеви и натриеви йони.

Крушата ускорява процесите на растежи забавя процеса на стареене. Затова се препоръчва както за бременни, така и за деца. Също така си струва да се отбележи, че крушата е хипоалергенен продукт, така че дори децата могат да му се насладят. Естествено, в разумни количества.

Поради голямото количество лесноусвоима фруктоза, крушата може да се консумира и от хора, склонни към затлъстяване, както и от диабетици.

Отбелязано положително влияниекруши върху нервната система. Този плод улеснява понасянето на стреса, успокоява "разбитите" нерви и подобрява цялостното благосъстояние.

Крушата насърчава възстановяванетослед тежки психични или физическа работа, ускорява регенерацията на тъканите.

мъже круша ви позволява да провеждате пълен полов живот , предпазва простатата от заболявания.

• Влошаване на капилярната пропускливост.
• кашлица
• Нервни разстройства, депресия.
• Наднормено тегло, метаболитни нарушения.
• простатит.
• Бъбречни нарушения.
• Лошо зарастване на рани.
• Хронична умора.
• аритмии.
• Дисбаланс на микрофлората на стомаха и червата.
• Възпалителни процеси.
• Гастрит.
• холецистит.

Противопоказания за круша

Препоръчително е възрастните хора и децата да ядат само меки зрели плодове. Незрелите круши са с високо съдържание на твърди фибри, които дразнят стомаха и могат да причинят лошо храносмилане.

Трябва да се ограничи или премахне употребата на круши:

• Болести на стомаха и червата. Твърдите клетки, които са в пулпата, могат да причинят обостряне на заболяването.
• Заболявания нервна система(твърди и кисели плодове).

Круша - вкусна и полезни плодове, естествена сладост и източник на витамини, ензими, усвоими захари. Яденето на този плод и диета помага за контролиране на теглото, поддържане на младостта. Суровоядното меню обаче не е подходящо за всеки, изисква корекция под индивидуални характеристикиорганизъм. Какви са ползите и вредите от крушата, как правилно да я използвате за хранене, лечение?

Ползите от крушовите плодове

Плодовият пулп съдържа полезни вещества. Крушите са 85% вода. Останалите 15% са съкровищница полезни минерали, витамини, фибри, киселини. Ние изброяваме най-важните за човек:

• Витамини от група В, както и С, К, каротин, фолиева киселина.
• Ензимите са вещества, които са необходими за смилането на храната, усвояването на хранителните вещества. Съдържа се само в сурови плодове. Сушените круши също могат да съдържат витамини и ензими, ако се сушат при температура не по-висока от +40°C.
• Микроелементи (йод, калий, калций, магнезий, сяра, фосфор, цинк, кобалт, мед, желязо, натрий). Сред тях шампионите са калий (до 150 mg), бор (130 mg), мед (120 mg). Калият повишава еластичността на кръвоносните съдове, подобрява работата на сърдечния мускул и нервната система, понижава холестерола. Мед - е част от ензимите, участва в метаболизма. Бор - подобрява усвояването на калций, осигурява здравина на скелета, а също така регулира нивото на половите хормони. Комплексът калций + фосфор + магнезий прави костите и връзките здрави.
• Пектин - контролира холестерола, понижава захарта, осигурява перисталтиката, храносмилането.
• Органичните киселини са от съществено значение за храносмилането и метаболизма. Те предотвратяват стагнацията на хранителната маса в червата, спират гнилостните процеси и потискат патогенните бактерии.
• Арбутин (естествен антибиотик) - съдържанието му в дивите плодове е по-високо от това в градинските круши.
• целулоза ( хранителни фибри) до 3 g на 100 g - необходими за чревна перисталтика. Особено много фибри има в кората, но има достатъчно и в пулпата.
• Танини (танини) - осигуряват стягащ и противовъзпалителен ефект. Техен максимална сумасъдържащи се в кората. Затова хората, склонни към запек, се съветват да обелят крушите преди ядене.
• Захар (основно фруктоза и малко глюкоза) - до 10 г на 100 г круши.
• Белтъчини (0,4 g).
• Мазнини (0,3 g).
• Етерични масла - осигуряват аромата на плода. Колкото по-силна е миризмата на зряла круша, толкова повече полезни витаминии микроелементи.

Максималното количество хранителни вещества се съдържа в пресните плодове. Използват се за храна или за получаване на прясно изцеден сок, от който витамините и микроелементите се усвояват много по-добре, отколкото от пулпата. Следователно, при лечението и като витаминна и минерална подкрепа, плодовият сок е по-ефективен от простото ядене на пулпата.

Почти напълно терапевтичен лечебни качестваконсервирани в сушени плодове. Сушените круши се използват за поддържане на здравето през студения сезон. Те се добавят към компоти, чайове, настояват за няколко часа студена вода(без топлинна обработка). Липсата на нагряване и кипене ви позволява да запазите витамини, микроелементи, да ги получите в смилаема форма.

При лечението се използват и цветовете и листата на растението. Правят чай, правят запарки, отвари.

Полезни свойства

Ползите и вредите от плодовете се определят от биологични вещества. Пулпът, кората и сокът от круша имат следния ефект:

• Бактерициден - способността за дезинфекция, потискане на възпроизводството на патогени, противодействие на инфекциите.
• Диуретично и потогонно – тези свойства се използват за намаляване висока температурас настинка или вирусна инфекция, както и за премахване на токсини и токсини.
• Стягащо и фиксиращо - използва се за лечение на стомашно-чревния тракт.
• Антитусивен - спира инфекцията в белите дробове и насърчава изкашлянето на слуз.

Ползи за храносмилането
Крушата ефективно премахва разстройството на изпражненията. Неговите танини и пектинови вещества "сплитат" чревните маси, неутрализират микробите и създават полезен чревна флораи храносмилането.

За хематопоезата и кръвоносните съдове
Фолиевата киселина и желязото осигуряват образуването на нови кръвни клетки, предотвратяване на анемия и сгъстяване на кръвта. Те също така почистват стените на кръвоносните съдове от холестеролови отлагания и по този начин подобряват тяхната еластичност, понижават кръвното налягане.

За пикочно-половата система
Диуретичните свойства на плодовете са търсени при лечението на бъбречни заболявания, Пикочен мехур. В състава на плодовете влиза естествен антибиотик, който противодейства на инфекциите и патогенни микроорганизми. И все пак – заедно с урината от тялото се изхвърлят и токсините от възпалението. Зоната на инфекцията се свива болезнени симптомистават все по-слаби.

За жени
Прясно изцеден плодов сок също помага за оздравяването женски болести. Компонентите му спират инфекцията и премахват токсините. Сокът и пулпата се приемат през устата, както и душ с прясно изцеден сок, поставяне на тампони.

За диабетици
Ползите от крушовите плодове за диабетици се дължат на високото съдържание на фруктоза и ниското съдържание на глюкоза. Човешкото тяло не се нуждае от инсулин, за да абсорбира фруктозата. Поради това тази сладост е разрешена в диетата на диабетици. различни степени. Крушовият сок с бактерицидни свойства намалява разпространението различни възпалениякоито придружават диабета.

За контрол на теглото
Крушите често се включват в диетична храна. Със сладък вкус, те запазват ниско съдържание на калории, позволяват ви да наситете стомаха и да контролирате теглото. Броят на калориите е само 40 kcal на 100 г. Следователно плодова диетапомага за отслабване, подобрява състоянието на кожата.

За имунитета
Пречистващи свойства на крушите бактерицидно действиеосигуряват ефективна подкрепа за имунните сили на организма. За добро храненетъкани и поддържане на защитните сили, съставът на кръвта е важен. Минерали и витамини подпомагат необходимо количествоеритроцитите и кръвния поток. Поради установяването на тялото, почистването и възстановяването на тъканите, когато се използват круши, те повишават тонуса, настроението, депресията намалява.

При кашлица
кашлица различен произход V народна медицинаобработен със суров сок от круши. Плодовият сок подобрява отделянето на храчки, стимулира отхрачването. За лечение на белите дробове не се използват самите плодове, а сок или отвари.

Противопоказания

Броят на крушите в менюто е ограничен по време на обостряне стомашно-чревни заболявания. Фибрите на плода са твърди, дразнят възпалената чревна или стомашна лигавица. Следователно, не трябва да използвате пресни плодовепри пептична язваили с обостряне на гастрит, колит.

Интересно е да знаете: за лечебен и лечебен ефект крушите трябва да се ядат правилно. Не трябва да се консумират след хранене или с животински протеини. В противен случай полезни компонентине се усвояват, плодовата каша се скита в стомаха и червата, образува газове, причинява подуване на корема.

круши - вкусна хранаи полезно природна медицина. Лечебни свойстваТези плодове помагат при кашлица и инфекции. Ползите за тялото се съчетават с удоволствието от хапването на деликатес. Ето защо можете да ядете круши във всякаква форма - пресни, сушени или варени (в компот).

Крушата е здравословен и питателен плод, който хората отглеждат от древни времена. Първоначално дървото расте в Персия и Армения, след това се вкоренява в гръцка и италианска земя и се разпространява в цяла Европа. Лечебните свойства на плода са многостранни. Пулпът му е богат на естествени сладки - захароза, глюкоза, фруктоза. Крушата съдържа по-малко органични киселини от ябълката.

Ползите от крушите за тялото

Лечебните свойства на крушите позволяват успешно справяне с неразположение и общи заболявания. Киселините, които влизат в тялото от крушовата каша, подобряват метаболизма, регулират производството на стомашен сок и подобряват храносмилането. Антимикробните свойства на плода се изразяват в способността да се потискат гнилостните процеси, протичащи в дебелото черво. Плодовите фибри активират организма и го лекуват от разстройства и разстройства.

Ползите от крушите са безценни. Преобладаването на фруктозата над глюкозата не създава пречки за пълното усвояване на двете вещества. Обработката на фруктозата от круши става без участието на инсулин, което е важно за дисфункцията на панкреаса.

Растителните фибри, които влизат в тялото с круши, ускоряват отстраняването на холестерола. Плодовете са сред най-добрите профилактичносрещу разнообразни сърдечно-съдови заболявания. Калият предотвратява отлагането на соли в бъбречни тъкании черен дроб.

Вредата на крушите за тялото

Диетичните фибри и твърдата целулоза на плодовете могат да причинят обостряне на колит, гастрит. В ограничени количества е позволено да се ядат круши със склонност към хроничен запек. Танините са концентрирани в кожата на плода, следователно, за да се избегнат стомашно-чревни проблеми, лакомствата трябва да бъдат почистени.

За по-добра асимилацияе желателно да се използват крушите им в печена форма. Ястие в собствен сок, с подправки или мед не дразни и подхранва организма с полезни вещества. Неузрелите плодове не се препоръчват за консумация.

Така че крушите не навредят на тялото, те трябва да се ядат за десерт в зрели и умерени количества мека форма. Яжте плодове на празен стомах и ги яжте тежко месна храназабранени - претоварват стомаха. Пиенето на круши с вода не си струва, в противен случай ще има проблеми с червата. Гнилите плодове са опасни за ядене.

Чух този израз "Вземете ябълка за храна и круша за вкус". Дали този прекрасен плод наистина е необходим само за вкус, реших да разбера. Круша - ползи и вреди за здравето - темата на нашия разговор.

Една полза знам със сигурност, без дори да задълбавам в темата. За този плод казват: "крушата е голяма лятна капка"Към този израз бих добавил думата „вкусно“.

Ние, наслаждавайки се на вкусно, сладко, сочен плодПолучаваме само положителни емоции, нали? Но искам да говоря за други полезни свойствао, този популярен и обичан от мнозина плод.

Круша - ползи и вреди за здравето

Крушата е роднина на ябълка и дюля, вече говорих за полезните свойства на тези плодове, можете да прочетете и. Тъй като те са роднини, тогава крушата определено има ползи.

Този плод е познат от най-малко 3000 години, дошъл е в Европа от Азия по търговски пътища до Гърция, след това до Древен Рими вече през 15 век в Русия. Отначало бяха диви сортове, не се ядяха сурови. По-късно започват да се отглеждат сортове и към днешна дата са отгледани повече от 5 хиляди сорта круши.

Сортовете са различни – десертни, трапезни, различават се по вкус, сладост, цвят, форма и всеки има свой състав – витамини, минерали, етерични масла.

• Плодовете съдържат витамин А, група витамини В, витамини С, К, РР;
• Съдържат микроелементи - калий, фосфор, сяра, цинк, желязо, кобалт, йод и други;
• Има и танини, азот, пектин, флавоноиди, фитонциди;
• Хранителна стойност на плода: протеини - 0,4 гр. на 100 гр. продукт, мазнини - 0,3 гр., въглехидрати - 10,3 гр., диетични фибри - 2,8 гр., калорично съдържание - 47 kcal.

Ползите от крушите за тялото

Имайки такъв витаминно-минерален състав, крушата със сигурност има положителен ефект върху нашето тяло.

• Няколко изядени плода ще ви помогнат да възстановите тонуса на мускулите, тъй като съдържат голямо количество калий, който ускорява регенерацията на клетките. Именно поради тези свойства плодът е полезен за хора със слабо заздравяване на рани. Калият е полезен и за сърцето. Казват, че колкото по-ароматна е крушата, толкова повече калий съдържа.
• Яденето на круши е полезно заради витамин К, защото намалява излишния калций в кръвта, предотвратява калцирането атеросклеротични плаки, което от своя страна предотвратява .
• Витамин B9 - фолиева киселина - има повече от нея в крушата, отколкото в касис. Фолиевата киселина участва пряко в образуването на червени кръвни клетки, участва в процеса на хематопоеза.
• Сярата, която се съдържа в този плод е важен елементв изграждането на костите, кожните тъкани и косата.
• Употребата на този плод подобрява функционирането на отделителната система, тъй като има лек диуретичен ефект и е разрешен при клинично храненес бъбречно заболяване.
• Плодовете съдържат органични киселини, които в комбинация с солна киселинастомашният сок подкислява храната в стомаха и действа като антимикробен агент, създавайки неблагоприятна среда за патогенни бактерии. А съдържащите се в крушата пектини и танини лишават тези бактерии от подвижност. Плодовете съдържат антибиотика арбутин, който също убива различни микроби.
• Фитонцидите и флавоноидите, съдържащи се в крушата, могат да се увеличат отбранителни силитяло, имат противовъзпалителен ефект, имат тонизиращи свойства. Тези вещества успокояват сърдечния ритъм, подобряват настроението, облекчават напрежението и помагат в борбата с депресията. Нищо чудно, че говорих в началото за положителни емоцииче този прекрасен плод предизвиква.

Ролята на крушите при отслабване

Ако сравните круша с роднина, ябълка, изглежда, че тя е по-сладка, което означава по-висококалорична. Но не е. По-сладка е заради малкото съдържание плодови киселинии има сравнително ниско съдържание на калории - 42 kcal на 100 gr. плодове. Поради това може да се включи в диетата на хора, които искат да намалят теглото си, но поради високо съдържаниевъглехидрати, по-добре е да изключите от вечерното хранене.

С какво е полезна крушата за жените

Полезно е да се ядат круши за бременни жени. Лекият диуретичен ефект на плода ще помогне за намаляване на подуването, което често се появява през втората половина на бременността и страхотно съдържание фолиева киселинаполезни за бебето.

Козметолозите казват, че този плод е много полезен за кожата. От круши се правят ексфолианти, маски, лосиони, кремове. Присъства в състава на козметиката против стареене.

IN домашна козметологияможе да се използва също. Сокът е в състояние да облекчи възпалението на кожата, да изчисти черните точки и акне, има подмладяващ ефект и е в състояние да предотврати преждевременно стареене, изглаждане на бръчките. Така че на жените след 30 години се препоръчва да правят маски, ексфолианти на базата на плодове.

Ползите от крушите за мъжете

Мъжете също трябва да обърнат внимание на този плод. Неговите полезни свойства са превантивно действиетакова заболяване като простатит, предотвратява ранната плешивост. Експертите съветват мъжете да използват круша през цялото време, поне 3 броя на месец.

С какво е полезна крушата за деца

Този вкусен и здравословен плод е полезен и за деца. Той ще повиши имунна системадете, ще има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателната система, кръвоносна система. Полезно за възстановяване след физическа дейносткоето е важно за децата, които спортуват.

Този въпрос е особено тревожен за майките на бебета, тъй като вече на 6 на един месецзапочнете да запознавате бебетата с други храни освен кърмата.

В допълнение към съдържащите се витамини и други полезни вещества, стойността на плода е, че той няма алергени. Това ви позволява да го включите в диетата дори на най-малките деца под формата на пюрета и сокове. Въпреки че крушата се усвоява по-лесно от детското тяло, отколкото ябълката, педиатрите не съветват да давате пюре и сок от круши на деца под 7 месеца, тъй като неоформеният стомах няма да може да ги смила.

Случва се индивидуална непоносимостпри кърмачета свеж продукт, тогава се препоръчва да се даде печена круша.

Полезна ли е крушата за диабет?

Особеността на плода е, че захарите, които съдържа, най-голямото числоприема фруктоза, която не изисква инсулин за усвояването си и следователно не натоварва панкреаса. Следователно крушата може да се яде от хора със заболявания на панкреаса. Позволено е дори да се използва малко количество сладки и кисели сортове за болни хора диабетно след консултация с Вашия лекар.

Китайска круша и европейска - каква е разликата

Крушата е източник на несмилаеми фибри и, в сравнение с роднина, ябълка, има повече от тях в крушите. Имаме нужда от фибри, за да формираме правилното хранителен болусза да няма човек запек, за да функционира добре храносмилателен трактподобрен метаболизъм.

Влакната в крушите са каменисти клетки, научно се наричат ​​склереиди - това е твърдо влакно.

Особеността на тези плодове е, че вече откъснати, те могат да узреят, ако се отстранят от дървото не зелени, а в състояние на техническа зрялост.

• Има сортове, те са от групата на европейските сортове, които при узряване стават меки.
• Има сортове, казват им се китайски, това е далекоизточният тип култивирани круши, които остават жилави дори когато са узрели. Те ще бъдат сочни, сладки, но жилави.

Разликата между китайските круши и европейските е, че в далекоизточните сортове има голям брой каменисти клетки, така че хората с хроничен колитне се препоръчва да се ядат твърди, хрупкави круши, тъй като те могат да обострят заболяването.

Между другото, разделянето на европейски и далекоизточни не се случи просто така. Повечето хора в Европа и Америка не харесват твърди круши, така че те практически не се отглеждат. А китайците и японците не харесват нашите и отглеждат само техните далекоизточни сортове.

Крушата отслабва или укрепва изпражненията

Често възниква въпросът - крушата отслабва стола или укрепва, защото съдържа танини в състава си.

Защото Голям бройфибри пресни плодове могат да имат слабителен ефект, но доста лек. Могат да се закрепят пресни сортове круши, които имат стипчив вкус. Крушата укрепва под формата на отвари или желе от сушени плодове, тъй като са богати на танини, които имат стягащи свойства.

Между другото, сушените, за разлика от пресните, вече нямат толкова ниско съдържание на калории, значително нарастват - до 249 kcal, не забравяйте за това, защото този плод също е много вкусен в сушена форма. По-добре е да го използвате за приготвяне на компоти, отвари, които са много полезни.

Какво лекува крушата

• Източната медицина препоръчва използването на круши като лекарство, а не само като вкусен десерт. И тъй като плодът не губи полезните си свойства при сушене, лечението с круша може да се извършва почти през цялата година.
• Отвара от сушени плодове помага при кашлица и треска, при заболявания на пикочните пътища;
• Компотът от пресни и сушени круши отдавна е известен в народната медицина като средство за лечение и профилактика на простатит.
• Отвари и целувки от сушени плодове често се използват при чревни разстройства. И ако не трябва да ядете пресни плодове с разстройство, тогава крушите от отвара могат не само да се ядат, но и необходими.

Обърнете внимание на няколко рецепти за лечение

При диария:

½ чаша сушени круши и 3 с.л. овесена кашасе вари в 2 чаши вода, престоява 1 час, прецежда се. Вземете ½ - ¼ чаша 4 пъти на ден преди хранене.

Като диуретик и при диария:

1 ст. сварете сушени наситнени круши в 0,5 л. вода, оставете за 4 часа, прецедете. Вземете ¼ чаша 4 пъти на ден.

IN ориенталска медицинаактивно се използват листа от крушово дърво, прахът от листата помага на хората с повишено изпотяване, те се лекуват активно за дерматит, гъбични заболявания, чаят от крушови листа помага при лечение на простатит.

Круша: вреда за здравето

Проучване на този въпрос, за някои вредни веществасъдържащи се в крушата, не видях информацията. Бих казал, че при използването на този плод трябва да се спазват мерките за безопасност.

• Не можете да го ядете на празен стомах, тъй като ще бъде трудно за тялото ни да се справи груби влакнаИ танини. Можете да ядете не по-рано от половин час - час след хранене.

Има дори много древна източна поговорка: "Сутрин ябълката е роза за сърцето, сутринта крушата е отрова за сърцето"

• Не можете да пиете плодове с вода, тъй като принадлежи към поредица от тежки храни, а водата ще забави процеса на храносмилане.
• Не можете да ядете месо след круша, тъй като това също е така тежък продукт, следователно натоварването на храносмилателния тракт ще се увеличи.
• Не можете да ядете китайски сортове за възрастни хора и хора, страдащи от стомашно-чревни заболявания, тъй като те могат да причинят стомашни проблеми и да обострят заболяванията.

След като преминахте мерките за безопасност, мисля, че няма да нарушите тези правила и тогава крушата ще ви донесе само удоволствие и полза.

Легенди и поверия

Някои растения са свързани с различни легенди и вярвания. Не подмина и крушата. Различните славянски народи са имали различно отношение към този плод.

1. Някои националности почитаха това дърво и се покланяха на Бога не в църквата, а под круша.
2. В Беларус се смяташе, че Божията майка почива под круша, когато слиза на земята, така че е невъзможно да се отсече това дърво.
3. Сред другите славянски народи крушата се смяташе за местообитание зли духовеи никой никога не е седял под круша, не е спал, не е организирал спирки.
4. В Китай "круша" и "раздяла" звучат еднакво - "ли", следователно в Китай сред влюбени и приятели не е обичайно да режете плодовете и да ги споделяте, това е до раздяла.

Това е толкова прекрасен плод и сега знаем със сигурност, че се нуждаем от него не само за вкус. Надявам се, че информацията за ползите и вредите от крушите е полезна и интересна.

Елена Касатова. Ще се видим до камината.

В тази статия ще научите за полезните свойства на крушите. Красива, сочна, сладка, ароматна - всички тези определения перфектно характеризират крушата. Нищо чудно, че толкова много хора са влюбени в този плод.

Крушата има много различни свойства. Но! Може би най-важното може безопасно да се нарече общ укрепващ ефект върху тялото. Забележка! Органите работят много по-добре при човек, който яде 1-2 килограма круши седмично. И човек, който яде този плод от време на време, е по-податлив на болести и инфекции.

Полезни свойства на крушите за сърцето и кръвоносните съдове

Крушата е много полезна за сърдечно-съдовата система. При редовна употреба, благодарение на нея:

Крушово дърво в страната. Не е ли? Позната и толкова приятна за окото картина от края на лятото - началото на есента, когато идва часът за събиране на реколтата от "круша".

• сърдечният ритъм се нормализира;
• укрепват стените на кръвоносните съдове;
• кръвообращението се ускорява;
• подобрява състава на кръвта.

Круша за стомашно-чревния тракт

Крушата също е незаменима за работата на стомаха:

• нормализира процесите на храносмилане;
• почиства тялото от токсини;
• подобрява чревната подвижност;
• има антимикробна активност.

Също така крушата е полезна за:

• авитаминоза;
• захарен диабет;
• дисфункция на панкреаса;
• някои заболявания на стомаха.

Въпреки това, преди да добавите крушата към медицинско менюПрепоръчително е да се консултирате с диетолог.

С какво е полезна крушата за отслабване

Крушите са много полезни за хора със затлъстяване. И именно върху тези плодове те са ефективни. гладни днии диети. Но! Преди да отслабнете с круши, също не е излишно да се консултирате с лекар.

Полезни свойства за коремните органи

За много хора крушата е любим и дългоочакван плод от края на лятото!

Благодарение на редовната употреба на круши:

• стимулира се работата на пикочния мехур, бъбреците и черния дроб;
• излишната течност се отстранява от тялото;
• минава по-бързо възпалителни заболяванияоргани на пикочно-половата система.

Круша за облекчаване на стреса

Какви са ползите от крушите за нервната система

Крушата има страхотен ефект върху нервите. Благодарение на нея:

Забележка! Органите работят много по-добре при човек, който яде 1-2 килограма круши седмично.

• настроението остава оптимистично за дълго време;
• по-лесно понасят стреса;
• депресивните състояния се преодоляват по-бързо;
• работата на централната нервна система се нормализира.

С какво са полезни круши за мъжете

Круша и различни крушови напитки (чайове, компоти) са ефективно средство за защитаза лечение и профилактика на простатит. И дори ако, за щастие, не страдате от това заболяване, все още се препоръчва понякога да използвате круша за предотвратяване на заболявания на репродуктивната система.

Полезни свойства на крушите за лечение

• кашлицата преминава по-бързо;
• температурата намалява;
• другите симптоми на настинка се облекчават.

И най-важното - крушата помага за бързо отстраняване на причината. настинкивътре в тялото. Трябва да се отбележи, че както прясната, така и сушената круша са еднакво ефективни за лечение.

Салати с круши

Крушата върви добре със сирене (особено с плесен, например Dorblu)

Противопоказания за употребата на круши

Крушата не може да се яде при обостряне на заболявания. Не се препоръчва да ядете круша на празен стомах. И е желателно да минат 30-40 минути след хранене, преди да ядете този плод. Между другото, за хората старостмеките круши са по-полезни.

Специална лятна наслада са пайовете с круши и шоколадовите торти!

Както можете да видите, крушата е не само вкусен, но и много интересен и полезен плод. И не трябва да го забравяте, особено ако семейството ви има деца или възрастни хора. Единственият недостатък на този красив плод е, че сезонът му на реколта е кратък. Следователно, трябва да имате време не само да се наслаждавате приятен вкус, но и да подхрани организма с необходимия запас от полезни свойства за зимата.

Включени ли са крушите във вашата диета?