Холистично здраве. Области на холистичната медицина, практикувани в нашия медицински център

Холистична медицина - алтернативна посока в рамките на традиционната практика, която стана широко разпространена в началото на 90-те години на миналия век в САЩ, а след това и в Европа.

Срок "холистичен" идва от гръцката дума "холон", което означава "цялост", "интегритет". Концепцията на това движение е, че човек е неделим и представлява едно цяло в пространствено-времевия континуум. Според тази теория всеки индивид е част от Вселената и напълно отразява нейната структура. Холистичен подходказва, че най ефективен методлечение на заболявания - повишаване на здравния потенциал на болен човек. Основава се на факта, че всички живи същества са изпълнени жизненост, чието разстройство води до заболяване, а активирането води до оздравяване. Един практикуващ холистична медицина помага на пациента да определи кои аспекти от живота му укрепват, подкрепят естествени процеси, а кои им пречат и противодействат. Задачата е холистична медицинска практикае хармонизирането на научни и ненаучни методи на терапия за различни формии варианти на хода на хроничните заболявания.

Някои от най-разпространените лечения с холистична медицина включват:

Акупунктура- въздействие върху органите и системите на човека чрез специални игли през акупунктурни точки. Включва традиционни китайски метод(при лечение, освен игли, които се забождат в определени точки на тялото, се използват и билки, физически упражненияи диета) и научен метод, използвани в конвенционалната медицина.

Хиропрактика и остеопатия- възстановяване на подвижността на гръбначния стълб и ставите, релаксация на околната мускулна тъкан.

Фитотерапия- използване в лечебни цели различни частирастения под формата на отвари, таблетки и мехлеми. Смята се, че билките имат способността да поддържат жизнеността на организма, като го активират защитни функции. Както при някои други видове холистична медицина, лечението с билки използва резултатите специални прегледиириса на окото. Така лекарите получават Допълнителна информацияза състоянието на болните органи.

Иридологията има голямо значениеза профилактика различни заболявания.

Хомеопатия- за първи път като система е разработена от немския лекар Самуел Ханеман (1755-1843) - метод за лечение на заболяване, който се състои в използването на малки дози от тези лекарства, които са в големи дозипричина здрав човекпризнаци на това заболяване. В момента методите на комбинираната хомеопатия и хомотоксикология са много популярни.

Ароматерапия- помощен клон на медицината. Лечението се провежда с масла, извлечени от различни растения. Маслото се втрива в кожата или се вдишва (под формата на инхалация).

Точно както не можете да започнете да лекувате окото, без да мислите за главата, или да лекувате главата, без да мислите за цялото тяло, така не можете да лекувате тялото, без да лекувате душата.

съкр.при

Единство и цялост на личността – тези понятия са в основата на холистичния подход в медицината. Терминът „холистичен“ идва от гръцката дума holos – един, цял.

Холистичната медицина е коренно различна от съвременната (официална, ортодоксална, западна – синоними) медицина. За да разберем разликата, нека направим сравнение основни принципии методи на тези две направления.

Официална медицина.

Фундаментална база западна медицинаограничено до познания по анатомия и физиология на ниво физическо тяло.

✔ Заболяванее грешка, която няма „положително“ значение, а само „отрицателно“. По своята същност заболяването е симптом или съвкупност от симптоми, с които то се проявява.

✔ ДиагностикаПреди всичко се разчита на постиженията на научно-техническия прогрес – лабораторни и апаратни методи. Комплект диагностични изследваниястандартизирани, а индивидуалните човешки потребности не се вземат предвид. ВярноПричината за заболяването обикновено не е установена. Много често следствието се прехвърля като причина.

✔ Лечениене е насочена към причината за заболяването, тъй като най-често тя не е установена. Лечението не отчита целостта на тялото и още повече многоизмерността на човешкото същество (физическо, умствено, емоционално, духовно и други нива). Тя е насочена към симптома, с който се проявява болестта. Симптом– това е пречка, враг. И те се бият с врагове (лечение = потискане). Тази ситуация насърчава човек да заеме пасивна позиция в процеса на лечение и го насърчава да повери възстановяването си на някой друг (лекаря).

✔ Методи на лечение- Това е преди всичко потискане на симптомите с помощта на фармакотерапия. Използване на стандартизирани схеми, одобрени от министерствотоздравеопазване, не отчита индивидуални характеристикии нуждите на конкретен човек.

Като цяло този подход само „вкарва“ болестта дълбоко в себе си и тялото е принудено отново да търси начини за компенсация (лекуваме едно и осакатяваме друго).

В допълнение, черният дроб, бъбреците и другите системи имат допълнителна задача - премахване на токсичното натоварване, причинено от прилагането на симптоматична и заместителна фармакотерапия. Между другото, според статистиката в САЩ сред факторите, водещи до смъртта на пациентите, е лечението използване на медицински методикласическата медицина заема едно от първите места.

Западната медицина има несъмнен успех в областта на терапията извънредни условия, хирургия и др. Използването на същите хирургични интервенции обаче много често не е оправдано и е отражение на неуспеха на терапията консервативни методи. А безконтролното и необмислено използване на лекарства доведе до развитие на нови заболявания и общо отслабване на здравето на хората.

Холистична медицина.

Холистична медицина – това е лекарство холистичен. Той разглежда човека като многоизмерна система, като единство от тяло, ум, психика, енергия, душа и дух, а също така отчита природните и екологични особености на мястото на пребиваване и социалния му статус.

Холистичната медицина също е интегративен(от интеграция - обединяване на някои части в едно цяло). Това е квинтесенцията на световния опит и се основава на синтеза на всички знания, които съвременното човечество притежава по отношение на живите организми и структурата на Вселената.

Холистичният подход се основава на ефективна комбинациянай-богатият опит на традиционната медицина с нов научно познаниев областта на квантовата физика, молекулярната биология, биохимията, генетиката, с всички възможности на съвременната медицина.

✔ Здраве- това е състояние пъленфизическо, психическо и социално благополучие, а не само липсата на болести и физически дефекти.

✔ Заболяване– това е липса на хармония, нарушаване на предварително установен, добре балансиран ред, както и опит за възстановяване на нарушеното равновесие.

Освен това целта на болестта е да ни изпрати тревожен сигнал, че правим нещо нередно и че нещо трябва да се промени, ако искаме да сме здрави.

✔ Диагностикапредполага цялостен индивидуален подход – както методи на традиционните, така и алтернативна медицина(например диагностика чрез пулс, език, кожа, кинезиологично изследване и др.) и съвременни възможностилабораторни и хардуерни изследвания. Основната задача е да се намери истинската причинаболест на каквото и ниво да е - физическо, умствено, емоционално или духовно.

✔ Лечениенасочени към премахване на причината за заболяването. Симптом- това е приятел, помощник. Това е същата контролна светлина, благодарение на която тялото комуникира с нас.

Целта на холистичната медицина е ИЗЦЕЛЕНИЕ!Това означава поддържане и възстановяване на здравето, помагане на човек да намери себе си и да постигне състояние на вътрешна хармония, съгласие със себе си и външния свят.

Изцелениеработи на всички нива – физическо, ментално, емоционално и духовно.

Изцелениепредполага активенучастие на самия човек и не приветства делегирането на тази задача на други. Често се изисква смелост, решителност, воля и искрено желание за оздравяване.

✔ Методилеченията са разнообразни, но всички те включват възстановяване и поддържане на здравето в неговия холистичен смисъл. Важно е да се отбележи, че холистичната медицина не отхвърля използването на фармацевтични продукти или хирургична интервенция, ако наистина е необходимо и оправдано.

Самите традиционни медицински системи (китайска, тибетска, аюрведическа и др.) са сложни и самодостатъчни, използват огромен арсенал от методи и средства за поддържане на здравето.

Има много методи на холистичната медицина, които в зависимост от ситуацията се използват както като монотерапия, така и в комбинация. различни комбинации. Ето само кратък списък от тях:

Акупунктура, рефлексотерапия, су-джок

Хомеопатия, хомотоксикология

Хиропрактика, остеопатия, приложна кинезиология

Билколечение, ароматерапия

Хирудотерапия, апитерапия

Чигун, йога

Терапевтични масажи

Флоротерапия - лечение с настойки от цветя на Бах

Арт, танци и цветотерапия

Телесно-ориентирана психотерапия и много други. и т.н.

P.S. Навсякъде в литературата и интернет има терминологично объркване. Помня: традиционенмедицина (от думата традиция) е медицина с хилядолетна история, например Традиционна Китайска медицина. Няма нищо общо със съвременната ортодоксална (класическа) медицина! Срок нетрадиционенИзобщо не смятам, че лекарството е правилно и не го използвам.

Подобно на Хипократ на Запад, образът на Хуа Туо е медицинска легенда на Изток. Наричат ​​го още „удивителния лечител“.

Всеки човек е уникален и всеки случай на заболяване е уникален. IN стари временалекарите разглеждат тялото като цялата система, като отдава голямо значение на психическите качества, средата и вътрешни силичовек. много известни лекаристанаха известни с оригиналния си подход, както се вижда от притчи, оцелели до наши дни.

Съвременна медицинаизглежда е избрал пътя на изчезване. Масовото прилагане на стандарти, както и комерсиалният подход кара индивидуалността на пациента да избледнява. Следователно постигнете добър ефектлечението става все по-трудно.

Например, на терапевт в клиника се дават само 12 минути, за да прегледа всеки пациент, от които пациентът трябва да отдели 6 минути за събличане и обличане. Възможно ли е да се добие някаква представа за проблемите на пациента в тези моменти? Вероятно, ако древните ескулапи видят съвременен, изтощен лекар, ще се почувстват неспокойни. Но нека не хвърляме вината за всичко на лекарите, които също са жертви на системата и тенденциите в развитието на обществото.

Великите лекари от миналото имаха проницателен ум и разглеждаха всеки случай на заболяване, като отчитаха конкретните обстоятелства. Техните методи може да изглеждат странни, но те наистина работеха. Ето две забавни притчи за това.

Тази крава е твърде кльощава!

Според легендата тези думи принадлежат на известния лекар, философ и мъдрец от Централна Азия Абу Али Ибн Сина, известен още като Авицена. Един ден Авицена бил поканен да види висш служител, който очевидно страдал от обладаване от нечист дух. Без нотка на смущение длъжностното лице обяви, че е крава, която трябва да бъде заклана за месо. Той отказа да яде и тялото му стана много слабо. Беше на прага на смъртта.

След като научи същността на проблема от пратениците, Авицена не използва лекарствени продукти, но го помоли да каже на благородника, че не трябва да се тревожи, тъй като месарят скоро ще дойде при него. След като научи радостната новина, пациентът просто подскочи от радост. Авицена пристигна в уречения ден. В ръката си той носеше огромен нож. Приближавайки се до стаите на пациента, той извика с всичка сила: „Къде е тази крава? Сега ще я използвам за месо!“

Чиновникът радостно затананика и се втурна към него. Авицена наредил „животното“ да бъде вързано, за да не потрепва. Той вдигна ножа с голям размах, но изведнъж се смути. Опипайки страните на благородника, той каза пренебрежително: „О, не. Този добитък няма да се използва за месо. Кльощава е като изсъхнал храст. Първо, трябва да я нахраните добре. Когато набере нужните килограми, тогава ми се обади!“

Служителят нямаше друг избор, освен да започне да яде. Той бързо напълня. След известно време той успя да се възстанови благодарение на по-нататъшните грижи на Авицена.

Сълзи от щастие

Лъвският дял от болестите има дълбоки причиникоито се крият в умствени характеристикичовек. За да се постигне радикално излекуване, самият човек трябва да се промени. Следователно древните лекари не винаги са използвали лекарства.

Например Хуа Туо. Подобно на Хипократ на Запад, образът на лекаря Хуа Туо е легендарен на Изток. Наричат ​​го още „удивителния лечител“. Когато един лекар постигне изключителен успех в лечението, той се нарича „вторият Хуа Туо“.

Има легенда за това как по времето на „Трите кралства“ един беден учен на име Джан Куан неочаквано получил наследство огромна къща. Той беше толкова щастлив, че започна да се смее неудържимо през цялото време. За дълго временикой не успял да му помогне, докато един прекрасен ден той и баща му не дошли в Хуа Туо.

Хуа Туо, след като научи същността на въпроса, изслуша пулса на пациента. С мрачно лице той поклати глава: „Този ​​случай е твърде тежък. Малко вероятно е да мога да ви помогна с нещо. Думите на Хуа Туо бяха като удар с чук за баща и син. Те паднаха на колене и започнаха да молят за помощ.

Тогава Хуа Туо каза: „Можете да опитате да се свържете с моя ученик У Пу. Най-вероятно той има лекарство. Вярно, няма много време и той живее в Xuzhou. Ако можете да стигнете до там за 10 дни, ще имате шанс да оцелеете." Той написал писмо на ученика, но строго му наредил да не го отваря, докато Сюджоу не пристигне. Джан Куан беше толкова уплашен, че осем дни по-късно той и баща му посетиха У Пу.

След като отвори писмото, У Пу започна да се смее силно. В писмото Хуа Туо казва: „Пациентът страда от неконтролируем смях, не може да понесе новината за огромното богатство. Лекарствата няма да помогнат. Изрично му казах, че болестта му е фатална, за да го накара да се страхува. Най-вероятно денят, в който пристигне в Xuzhou, ще бъде денят, в който ще се възстанови. В този момент Джан Куан осъзна, че се е възстановил.

Постоянният адрес на статията: http://www.epochtimes.ru/content/view/59781/7/

Квантово лечение Михаил Светлов

Холистична медицина - енергийна медицинабъдеще

Холистичната медицина като комплекс медицински системи- това е комбинация различни възгледиза това как да се отнасяме към човек, с техните различни подходи, различни концептуални апарати, различна терминология, в различна степендълбочина на познанието; комплекс, който елиминира съществуващите противоречия между тези системи и въвежда холистичен подход, който синтезира подходите на отделните системи.

Трудно е да се противопостави нещо на холизма като основа научен мироглед. Неговите сили са очевидни и неговата истина е извън съмнение - все пак космосът е един и вътрешно взаимосвързан, всяко общество е едно и вътрешно взаимосвързано, всеки човек е един и вътрешно взаимосвързан и т.н. - холистичният подход обаче досега не намери почти никакво приложение в науката... като начин за гледане на света. Струва ми се, че холистичният начин на мислене и разбиране е напълно естествен, естествен до степен на автоматизм за здравите, себеактуализирани хора и, напротив, изключително труден за по-слабо развитите, по-зрелите, по-малко здравите представители на човечеството раса.

Ейбрахам Харолд Маслоу

Изкуството на медицината е едно, защото се основава на вечните закони на природата; но има много медицински системи. Иначе не може да бъде. Системите зависят от преобладаващите концепции и от състоянието на знанието, върху което тези концепции се утвърждават.

Хуфеланд

IN модерен святНевъзможно е да си представим съществуването на твърд, непоклатим, универсален, изключващ промени възглед за единствения правилен метод за лечение на болести. В съвременната медицина винаги има постоянно въвеждане на иновации и в резултат на това подобряване на резултатите, постигнати чрез това. Някои от промените, настъпващи в медицинския свят, са глобални и географски по обхват. Какви полезни неща можем да отбележим за настъпващите промени? Най-важното тук може би е отклонението от твърдите насоки и стандарти на класическата медицина, от нейните ясни алгоритми за лечение в случай на конкретно заболяване на всички пациенти, използващи едни и същи методи към повече индивидуален подход. Ако преминем от строги инструкции, предписани веднъж завинаги правила и установени лекарствакъм индивидуално ориентиран процес на лечение - резултатът няма да закъснее.

Разбира се, документирани методи на лечение, признати класическа медицина, позволяват правилен контрол и повишават защитата на пациентите от възможни лекарски грешки, но защо толкова много хора все още вярват повече народни средства, да се обърнат към врачки и лечители? Да, защото те подхождат към процеса на изцеление на човек по-, да кажем, творчески, като вземат предвид състоянието на ума на човека, стресовете, които го сполетяват, трудностите на живота, които е принуден да понесе, неговата среда и т.н. всички компоненти на концепцията холистична медицина,разглеждане на човек в най-широк контекст, без пренебрегване на вродените характеристики на метаболизма на човека, характеристиките на неговия характер и много повече в комплекс.Този комбиниран подход към лечението позволява да се идентифицират първопричините за заболяването и въз основа на това знание да се лекуват привидно безнадеждни заболявания.

Със сигурност всеки от нас би предпочел да се съгласи да бъде лекуван не от лекар, който работи „в движение“, ръководейки се само от традиционните насоки, а от специалист, който разчита не само на схеми. Такъв лекар не би бил безразличен към това какъв човек е пациентът, той творчески търси какъв човек уникален начинможе да помогне на този конкретен пациент. Както казват представителите на холистичната медицина, трябва да „лекуваме пациента, а не болестта“. Така че философията на холистичната медицина не е философия за работа с пациенти на принципа на поточната линия, а творчески процес. И това е естествено, защото за никого не е тайна, че всички аспекти на живота ни са взаимосвързани и здравето ни се влияе както от душевното ни състояние, така и от околната среда, така че търсим подходяща помощ.

На този етап от развитието бъдещето се вижда именно в този подход, разглеждайки пациента като личност холистично. Остава само да се въведе възможността за такъв холистичен подход към лечението на нивото на официално признатата медицина, още повече че вече има напълно изградена научна основа за това.

От книгата Енергията на сътворението автор Сергей Коновалов

МЕДИЦИНА И МЕДИЦИНА Моля, кажете ми, колко от вас не знаят какви лекари в клиниката отговарят на въпросите на пенсионерите за причините за техните заболявания? Мисля, че всеки знае. "Какво искаш? Възраст!" И тези, които днес са в разцвета на силите си, и нашите майки и бащи, и нашите любими баби и дядовци вярват

От книгата Как бързо да се лекува грип, настинка, хрема автор Иля Мелников

Йоги медицина Препоръки за лечение Йога е името на древната индийска система за практикуване, според която чрез дълбока концентрация и концентрация на мислите и различни умствени упражнения се придобиват и постигат свръхестествени способности

От книгата Хомеопатично лечение на котки и кучета от Дон Хамилтън

От книгата Фармацевтична и хранителна мафия от Луис Брауер

От книгата Щедра топлина. Есета за руската баня и нейните близки и далечни роднини (2-ро издание) автор Алексей Василиевич Галицки

Медицина на близкото бъдеще Да, закаляването е една от основите на физическото възпитание. Крилатите думи на древните римляни са достигнали до нашето време: „Младият човек трябва да издържи много - да се поти и да замръзне.“ Закаляването се нарича лекарството на близкото бъдеще преди стотици хиляди години

От книгата Съвети за здрав сън автор Роман Вячеславович Бузунов

МЕДИЦИНА ЗА СЪНЯ Ако сте създали идеална среда в спалнята и сте следвали основни препоръки за хигиена на съня, но качеството на съня ви оставя много да се желае, тогава може да страдате от сериозно разстройствосън. Съвременната медицина изброява повече от 80 заболявания на съня, мн

От книгата Поддържане на активното мъжко тяло автор Татяна Батенева

Медицина от разстояние Дългите разстояния и скъпият транспорт правят столичната медицина достъпна не за всички жители на нашата страна. И в населените места нивото на медицината не съответства навсякъде съвременни изисквания. Изглежда, че ситуацията е безнадеждна, но всъщност

От книгата Анатомията на Грей от Аркадий Ейзлер

Медицината и ние Здравите хора са болни хора, които все още не знаят за това. Jules Romain Ние всички наистина искаме и очакваме любов от нашата среда. Любовта не на думи, а на дела, която трябва да се изрази в безграничната грижа на обществото за нас, изразяваща се в това да ни осигури всичко

От книгата Официален и етносука. Най-подробната енциклопедия автор Генрих Николаевич Ужегов

Държавата и медицината Има хиляди болести, но едно е здравето, което трябва да се даде на цялото общество. А. Шопенхауер Почти половин век след публикуването на инструкциите, подписани от Берия, Британското психологическо дружество (BPS), играещо ключова роля в контрола

От книгата Най-новата книга с факти. Том 1. Астрономия и астрофизика. География и други науки за земята. Биология и медицина автор Анатолий Павлович Кондрашов

Традиционна медицина Направете смес от восък, зехтини вода, намазва се върху парче плат и се увива около краката за 2-3 часа всеки ден (рецепта на Ванга). Смелете две торбички тамян на прах и смесете с 50 мл обикновен оцет. Втривайте върху засегнатия крайник всеки ден

От книгата История на медицината автор Павел Ефимович Заблудовски

От книгата Четене между редовете на ДНК от Питър Спорк

Теоретична медицина Проблеми на нормалната анатомия. Морфологията в СССР се развива в творческо сътрудничество и широк научен контакт с много сродни науки и преди всичко с физиологията, топографска анатомияи хистология. Съветските анатоми стояха на

От книгата Квантово лечение автор Михаил Светлов

От книгата Вашият живот е във вашите ръце. Как да разберем, победим и предотвратим рака на гърдата и яйчниците от Джейн Плант

Холистична медицина: Лечение на пациента, а не на болестта Принципите на холистичната медицина не съществуват отделно от всички други аспекти на живота, изолирани и отделени от всичко останало. По-скоро това са общите принципи на развитие на болестта ( патологичен процес) В

От книгата на автора

Холистична медицина: диагностика За лекарите и изследователите, работещи в традицията на холистичната медицина, е важно да не почиват на лаврите си и постоянно да разработват нови методи за лечение и диагностика началото на XXIвек като продължение на теорията за вегетативното

От книгата на автора

Технологична медицина Един лекар, когото познавам, нарича Националната здравна система на Обединеното кралство " Национална системаболести." И е прав. В моята собствена сфера на работа - химия заобикаляща среда– нейният подход би се нарекъл остарял. Сега вместо него

Към какви терапии се обръщаме в ерата на квантовата физика, интелигентните домове и космическия туризъм?

Точно така, на холистичните! :) Тоест на тези, които възприемат тялото ни не като набор от вечно болни органи, независими един от друг, а като единен, интегрален (холистичен) организъм и това е всичко лечебни силиима за цел да оптимизира функциите на целия организъм!

Виждам ги като превантивни, преди всичко. Има много доказателства, които потвърждават, че методите на холистичната медицина помагат най-много екстремни случаи, но е силно препоръчително да не им го носите! Чрез правилно хранене и установяване на енергиен поток, баланс хормонална системаИ правилна работалимфен, винаги можем да поддържаме оптимално здраве на тялото си!

Кои методи се считат за холистични или интегрални?

• ортомолекулярна медицина
• хомеопатия
• хиропрактика и остеопатия
• акупунктура (включително като лифтинг на лицето)
• фитотерапия
• Аюрведа
• ароматерапия
• чигун су-джок, апитерапия, йога, терапевтични масажи, лечение на камъни, дишане по Стрелникова и Бутейко, аеройонотерапия, лечение цветни есенцииспоред Бах.

Има много методи. Но как да не сбъркате и да изберете този, който ще помогне на „мен и точно сега“ :))

Акупунктура.

Нанасяне на игли енергийни меридианитялото е древно китайско медицинска практика, което помага за облекчаване и предотвратяване на много здравословни проблеми. Всъщност акупунктурата е на първо място сред алтернативни методилечение. Помага и при двата незначителни проблема (скорошно проучване, публикувано в американски Журнал на Ринология & Алергия, показа, че акупунктурата облекчава проблеми със синусите, дължащи се на алергии) и по-сериозни (изследователи от университета в Питсбърг и университета Темпъл наскоро установиха, че акупунктурата облекчава болката при рак). Има стотици проучвания, публикувани в реномирани медицински списания, които показват, че акупунктурата помага при лечението хронична болка- при болки във врата и болки нервна почвапреди предменструални спазми.

Съвет: Първо намерете лекар, който ви харесва. Най-вероятно ще ви подхожда, интуицията рядко се проваля, просто трябва да я слушате. Възползвайте се от отзиви от приятели и чуйте какво казват те за специалиста. Един добър специалист наистина може да ви изправи на крака.

Това е един от методите, който според мен е задължителен за всички. Във всеки случай трябва да опитате. Наистина работи. Между другото, има дори стягане с помощта на акупунктура, наречено бебешко лице. Много подходящ за по-големи момичета. Издържа до една година.

Рефлексология.

Това лечение включва прилагане на натиск върху определени точки на краката, ръцете и главата, които съответстват на различни телаоргани и системи. Идеята е, че щракването върху тези области ще благотворно влияниевърху съответните органи, както и върху общото здравословно състояние. „Рефлексологията е зонова терапия“, казва Робърт Тусди, рефлексолог, масажист и редактор Йога Журнал Подаръци Вашият Ръководство да се Рефлексология. „Точно както анестезията може да изтръпне определени области на тялото, стимулирането на специфични точки може да засегне много специфични органи, нерви и области на тялото, за да намали болката и да увеличи функцията.“ Например, ако страдате от запек, рефлексологът може да работи върху точки на натиск, които могат да помогнат за излекуването храносмилателен тракти реши проблема.

Многобройни проучвания, финансирани от Националния институт по рака и Националния здравен институт на САЩ, показват, че рефлексологията е ефективна за намаляване на болката и заздравяване психологически симптоми, като тревожност и депресия, както и при повишаване на релаксацията и съня. Едно проучване установи, че хората чувстват 40% по-малко болка и могат да понасят 45% повече болка, когато използват рефлексология като метод за облекчаване на болката. Друго проучване на пациенти с рак на гърдата в 13 общински здравни центъра онкологични клиникипоказаха, че пациентите, които са получили рефлексология, са подобрили качеството на живот и физическото си функциониране.

Съвет: Това е като с масажа: ако обичате различни манипулации с тялото си, трябва да ги опитате и ако ви харесва, тогава ги правете редовно. Правилният поток на енергия е ключът към здрава и силна енергия (да се чете, „сбъднати мечти“, постигане на цели и тълпи от фенове :)). Смята се, че познаването на „правилните“ точки върху мъжко тялоза миг превърна наложниците на китайския император в императрици, а впоследствие и в кралицата майка :).

Масажна терапия.

Чрез натиск, триене и оказване на натиск върху мускулите и меки тъканиМасажистите облекчават напрежението в мускулите чрез увеличаване на кръвообращението, а нарастващите изследвания подкрепят лечебните ползи масажна терапия. Скорошни проучвания показват, че множество 60-минутни масажи на седмица са по-ефективни за хора с хронична болка във врата, отколкото по-кратки сесии; Друго проучване сравнява краткосрочните и дългосрочните ефекти на структурния масаж, релаксиращия масаж и обичайните грижи (напр. лекарства, лед и топлина) върху страдащите от хронична болка в кръста. Резултати? За разлика от обичайно лечение, двата масажа значително подобриха състоянието и симптомите след 10 седмици, пациентите бяха по-активни, изразходвани по-малко днив леглото и използва по-малко противовъзпалителни лекарства.

Съвет: Не всеки обича масажите или докосването, така че този метод, въпреки че е съвършен и се счита за много важна практика за жените, която е препоръчително да се прави веднъж седмично, не е подходящ за всеки. И обърнете внимание на господаря, дали се чувствате комфортно в неговия кабинет и от ръцете му. В крайна сметка масажът в известен смисъл е енергийна практика!

Хидротерапия.

Това е външна или вътрешна употреба на вода под всякаква форма (т.е. лед, пара или вода), когато различни температури, под различно наляганеи продължителност за лечение на различни части на тялото. Хидротерапията е един от най-старите начинилечение. Има много научни доказателстваче хидротерапията може да подобри здравето по няколко начина. Различни хидротерапевтични лечения могат да помогнат за съдовата и дихателната ефективност, да подобрят сковаността на мускулите и болката и дори да намалят нивата на кръвната захар при пациенти с захарен диабет 2 вида, според преглед, публикуван в север американски Журнал на медицински науки.

Гасер. Но по някаква причина изнервя някои хора :). За тези, които искат да опитат, съветвам да се засилят светлинен ефектмедитация Благодарност към водата (виж)!

Краниосакрална (краниосакрална) терапия.

Лекарите по краниосакрална терапия вярват, че минималната манипулация на черепа и сакрума увеличава кръвообращението гръбначно-мозъчна течност, подобряване на функционирането на централната нервна система. Въпреки че няма доказателства в подкрепа на неговата ефективност (дори списанието Допълващи се Терапии 
 в Лекарствопубликува преглед на наличните изследвания и „не намери достатъчно доказателства в подкрепа на нито едно терапевтичен ефекткраниосакрална терапия), привържениците на терапията вярват, че тя е дълбоко релаксираща и полезно допълнение към други лечения за болка, травма, хронична умораи т.н.

Честно казано, не знам от къде да го пробвам, но от Даоистки практикиЗнам, че отварянето на сакрума е изключително важно за нашата женска (както и за мъжката) сила. Ако го намерите, непременно го опитайте. Всички напрежения, които водят до проблеми със ставите, със половата чакра, дори до слаб имунитет, можем да лекуваме чрез отваряне на сакрума!

Балансиране на чакрите.

Балансирането на чакрите се фокусира върху 7-те основни енергийни центъра или чакри, за да лекува както физически, така и нефизически. физическо ниво. „Древното ведическо (най-старата известна санскритска литература) знание ни казва, че имаме Жизнена енергиянаречена прана, която се движи по енергийните канали в средната линия на тялото, като всяка чакра или енергиен център определя основните човешка нужда“, казва Кандис Ковингтън, сертифициран ароматерапевт, масажист и сътрудник в The Chopra Center в Карлсбад, Калифорния. „Когато центърът е отворен, протичащата енергия позволява нуждите да бъдат посрещнати; когато е блокиран, енергията е в застой и намеренията са по-трудни за постигане.” Така че, ако например сърдечната ви чакра е запушена, може да се почувствате срамежливи или самотни. „Деблокирането на енергийния канал може да бъде полезно начало за преразглеждане на потиснатите емоции, за да се намерят начини за излизане от старите модели и преодоляване на препятствията“, казва Ковингтън.

Съвет: Тази техника се препоръчва за тези, които усещат енергии или се занимават с различни практики. Често, ако човек се подложи на балансиране на чакрите и не усеща нищо, значи не усеща резултата! Въпреки че практиката е страхотна и след нея става много лесно в тялото, а в главата цари пълна яснота! Предстоят отговори на важни въпроси.

Рейки.

Японски метод, базиран на принципа, че практикуващият може да канализира енергия в клиента чрез нежно докосване, за да активира вродените, естествени лечебни процеси на тялото на пациента, Рейки често се използва за намаляване на стреса и релаксация. „Базира се на идеята, че има невидима, универсална енергия на жизнената сила, която тече през нас“, казва Андреа Хокансон, лицензиран масажист и рейки майстор в Тонтън, Масачузетс. „В йога го наричаме прана; Японците го наричат ​​ки. Ако тази енергия се намали, ние по-вероятноще боледуваме и ще изпитваме стрес, но ако е повишен, ще сме щастливи и здрави.” Така практикуващият Рейки насочва енергия в своя клиент, за да подобри или балансира това жизненост. Резултат? Релаксация, повече енергия и подобрение общо състояниездраве. Всъщност много болници започват да включват Рейки и подобни методилечения (напр. „лечебно докосване“) в лечението, за да помогнат на пациентите да се успокоят и да ги подготвят за операция и химиотерапия.

Съвет: Според мен историята тук е същата като при балансирането на чакрите: усещаш енергиите, намираш майстор и пробваш. Ефектът е удивителен. Тревожността намалява, появява се заземяване, възникват прозрения и започвате да гледате на света много положително.

Нулево балансиране.

Разработен от остеопат, превърнал се в акупунктурист, този метод работи върху връзката между енергийната система и физическата структура на човека. Практикуващите използват натиск с пръсти и нежно издърпване върху зони на напрежение в костите, ставите и меките тъкани – области, които са внимателно насочени въз основа на това къде е „заседнала“ вашата енергия. Смята се, че тази терапия помага за премахване на блокажи в енергийния поток на тялото, повишава жизнеността и подобрява стойката.

Съвет: Вижте рефлексология и масаж.

Биологичен Обратна връзка(BOS).

Представете си, че вашият лекар свързва няколко безболезнени електрически сензора различни меставърху тялото си, за да можете да виждате обратна връзка в реално време през екрана на вашия компютър за това, което се случва вътре. След това, използвайки тази обратна връзка, терапевтът ще ви помогне да направите фини промени, като забавяне на дишането или визуализиране на отпускането на чревния мускул, за да разкриете физиологични промени, което можете да видите на монитора, което в крайна сметка ще ви помогне да научите как да използвате тези методи у дома. Тази биологична обратна връзка помага за лечение на различни състояния, включително уринарна инконтиненция, хронична болка, тревожност, високо кръвно налягане, синдром на раздразнените черва и много други.

Съвет: Тук има много шарлатани, отивайте само при проверени и само с положителни отзиви!

Арт терапия и музикална терапия.

Последните изследвания показват, че изкуството и музиката могат да решат широк обхватфизически и емоционални проблеми. Преглед на 12 проучвания, публикувани в списанието Психо— Онкология, показаха, че пациентите с рак, които изразяват себе си чрез изкуство, се справят добре със симптомите, свързани с лечението. Музикална терапияможе да подобри състоянието и симптомите при пациенти с диагноза болест на Паркинсон.

Съвет: Звуковата терапия е известна още от египетските времена и със сигурност играе жизненоважна роля за възстановяването и лечението на тялото. Звукът е вибрация и като се има предвид, че всичко има свои собствени честоти и вибрации, възстановяването на тялото или болен орган с помощта на звук е съвсем реална ситуация. Особено ако имате развит слухов канал! Не забравяйте, че за някои хора е по-лесно да възприемат света чрез чувства, усещания и миризми, за други чрез изображения, цветове и яркост, докато трети учат и се адаптират чрез звуци?

Ароматерапия.

Етеричните масла са използвани в терапевтични целив продължение на хиляди години за подобряване на физическото, емоционалното и духовното благосъстояние. Въпреки че експертите не са напълно наясно как работи ароматерапията, мнозина вярват, че нашето обоняние комуникира с части от мозъка, които съхраняват емоции и спомени, които влияят на здравето. „Например, има някои доказателства, че лавандулата стимулира активността на мозъчните клетки по начин, подобен на някои успокоителни“, казва Ковингтън. Вашият ароматерапевт ще кандидатства етерични маслана определени места или да ви помоля да ги вдишвате през парче плат, парна машина, изпарител или пулверизатор. Ароматерапията помага за облекчаване на болка, депресия и др.

Съвет: Трябва да вземете предвид вашия водещ канал (слухов, визуален, кинестетичен, описан по-горе). Ако сте кинестетик и обичате аромати, миризми, усещания, то това е вашият тип терапия. Въпреки че ароматерапията все още е по-универсална. Все пак ефектът е върху лимбичната система на мозъка, така че ще помогне на всички. Въпросът е дали ще ви хареса? :)

Красота и блясък на всички!