Какви са ползите от крушите за тялото? Потенциални опасности и противопоказания

Крушата е един от онези продукти, които съчетават прекрасен вкус и значимо хранителна стойност. Крушата съдържа голямо количество фибри и захари, така че е отлично лакомство за деца и възрастни. И съдържанието на витамини P, PP, B1, C, йод и др химически елементиправи крушата много полезна за организма.

Полезни свойства на крушата

На първо място трябва да се отбележи, че максимална ползаКрушата носи ползи, ако се яде на празен стомах или поне половин час след хранене, без да се измива с нищо друго освен с чиста вода.

Крушата съдържа арбутин, който е естествен антибиотик. Следователно зрелите плодове повишават съпротивителните сили на организма различни инфекции, борейки се с възпалителни процеси, укрепване на имунната система. Крушата също помага за елиминирането на токсините и други вредни вещества и прочиства тялото от токсини.

Органични киселини, пектин и други вещества, съдържащи се в крушите, подобряване на храносмилането. Те инхибират жизнената активност на микрофлората в стомашно-чревния тракт, стимулират секрецията стомашен сок, повишаване на апетита. Фибрите подобряват чревната подвижност. Крушата има и диуретичен ефект.

Крушата подобрява производителността на сърдечно-съдовата система . Смята се, че колкото по-силна е миризмата на този плод, толкова повече ползи носи той за сърцето и кръвоносните съдове. Крушата стимулира хемопоетичната функция, укрепва стените на кръвоносните съдове и нормализира ритъма на контракциите на сърдечния мускул. Това се улеснява от калиеви и натриеви йони.

Крушата ускорява процесите на растежи забавя процеса на стареене. Затова се препоръчва както за бременни, така и за деца. Също така си струва да се отбележи, че крушата е хипоалергенен продукт, така че дори децата могат да му се насладят. Естествено, в разумни количества.

Благодарение на голямото количество лесноусвоима фруктоза, крушите могат да се консумират и от хора, склонни към затлъстяване, както и от диабетици.

Отбелязано положително влияниекруши върху нервната система. Този плод улеснява понасянето на стреса, успокоява изтощените нерви и подобрява общото благосъстояние.

Крушата помага за възстановяване на силатаслед тежки психични или физическа работа, ускорява регенерацията на тъканите.

За мъже круша ви позволява да водите пълен полов живот , предпазва простатата от заболявания.

• Влошаване на капилярната пропускливост.
• кашлица
• Нервни разстройства, депресия.
• Наднормено тегло, метаболитни нарушения.
• простатит.
• Бъбречни нарушения.
• Лошо зарастване на рани.
• Хронична умора.
• аритмия.
• Дисбаланс на микрофлората на стомаха и червата.
• Възпалителни процеси.
• Гастрит.
• Холецистит.

Противопоказания за круша

Препоръчително е възрастните хора и децата да ядат само меки, зрели плодове. Незрелите круши съдържат голямо количество твърди фибри, които дразнят стомаха и могат да причинят храносмилателни разстройства.

Употребата на круши трябва да бъде ограничена или премахната, ако::

• Болести на стомаха и червата. Твърдите клетки, които се намират в пулпата, могат да причинят обостряне на заболяването.
• Заболявания нервна система(твърди и кисели плодове).

Крушата е вкусна и здравословен плод, естествена сладост и източник на витамини, ензими и смилаеми захари. Яденето на този плод и диетата помагат за контролиране на теглото и поддържане на младостта. Суровоядното меню обаче не е подходящо за всеки, изисква корекция според индивидуални характеристикитяло. Какви са ползите и вредите от крушите, как да ги използвате правилно за хранене и лечение?

Ползите от крушовите плодове

Пулпът на плода съдържа маса полезни вещества. Крушите са 85% вода. Останалите 15% са съкровищница полезни минерали, витамини, фибри, киселини. Нека изброим най-важните за един човек:

• Витамини от група В, както и С, К, каротин, фолиева киселина.
• Ензимите са вещества, които са необходими за смилането на храната и усвояването на хранителни вещества. Съдържа се само в сурови плодове. Сушените круши също могат да съдържат витамини и ензими, ако се сушат при температура не по-висока от +40°C.
• Микроелементи (йод, калий, калций, магнезий, сяра, фосфор, цинк, кобалт, мед, желязо, натрий). Сред тях рекордьорите са калий (до 150 mg), бор (130 mg), мед (120 mg). Калият повишава еластичността на кръвоносните съдове, подобрява работата на сърдечния мускул и нервната система, намалява холестерола. Медта е част от ензимите и участва в метаболизма. Бор – подобрява усвояването на калций, осигурява здравина на скелета, а също така регулира нивото на половите хормони. Комплексът калций+фосфор+магнезий прави костите и връзките здрави.
• Пектин – контролира холестерола, намалява захарта, осигурява перисталтиката и храносмилането.
• Органичните киселини са необходими за храносмилането и метаболизма. Те предотвратяват стагнацията на хранителната маса в червата, спират гнилостните процеси и потискат патогенните бактерии.
• Арбутин (естествен антибиотик) - съдържанието му в дивите плодове е по-високо от това в градинските круши.
• целулоза ( хранителни фибри) до 3 г на 100 г – необходими за чревна перисталтика. Особено много фибри има в кората, но има достатъчно и в пулпата.
• Танини (танини) – осигуряват стягащ и противовъзпалителен ефект. Техен максимална сумасъдържащи се в кората. Затова хората, склонни към запек, се съветват да белят крушите преди ядене.
• Захар (основно фруктоза и малко глюкоза) - до 10 г на 100 г круши.
• Белтъчини (0,4 g).
• Мазнини (0,3 g).
• Етерични масла – осигуряват аромата на плода. Колкото по-силна е миризмата на зряла круша, толкова повече съдържа полезни витаминии микроелементи.

Максималното количество полезни вещества се съдържа в пресните плодове. Те се използват за храна или за получаване на прясно изцеден сок, от който витамините и микроелементите се усвояват много по-добре, отколкото от пулпата. Следователно, при лечение и като витаминна и минерална подкрепа, плодовият сок е по-ефективен от простото консумиране на пулпата.

Почти изцяло терапевтичен лечебни качестваконсервирани в сушени плодове. Сушените круши се използват за поддържане на здравето през студения сезон. Те се добавят към компоти, чайове, вливат се в продължение на няколко часа студена вода(без топлинна обработка). Липсата на нагряване и кипене ви позволява да запазите витамините и микроелементите и да ги получите в смилаема форма.

Цветовете и листата на растението също се използват за лечение. От тях се вари чай, правят се запарки и отвари.

Полезни свойства

Ползите и вредите от плодовете се определят от съдържанието, което съдържат. биологични вещества. Пулпът, кората и сокът на крушата имат следните ефекти:

• Бактерициден – способността да дезинфекцира, потиска разпространението на патогени и противодейства на инфекцията.
• Диуретично и потогонно – тези свойства се използват за намаляване висока температураза настинка или вирусна инфекция, както и за премахване на отпадъци и токсини.
• Стягащо и фиксиращо - използва се за лечение на стомашно-чревния тракт.
• Антитусивен – спира инфекцията в белите дробове и насърчава отделянето на слуз.

Ползи за храносмилането
Крушата ефективно премахва разстройството на изпражненията. Неговите танини и пектинови вещества „сплитат” чревните маси, неутрализират микробите и създават благоприятни чревна флораи храносмилането.

За хематопоезата и кръвоносните съдове
Фолиевата киселина и желязото осигуряват образуването на нови кръвни клетки, предотвратяване на анемия и сгъстяване на кръвта. Те също така почистват стените на кръвоносните съдове от холестеролови отлагания, като по този начин подобряват тяхната еластичност и понижават кръвното налягане.

За пикочно-половата система
Диуретичните свойства на плода са търсени при лечението на бъбречни заболявания, Пикочен мехур. Плодът съдържа естествен антибиотик, който противодейства на инфекциите и патогенни микроорганизми. И още – заедно с урината от тялото се извеждат и токсините от възпалението. Зоната на инфекцията е намалена болезнени симптомистават по-слаби.

За жени
Прясно изцеденият сок от плода също помага за заздравяването женски болести. Неговите компоненти спират инфекцията и премахват токсините. Сокът и пулпата се консумират през устата, а прясно изцеденият сок се използва и за спринцовки и тампони.

За диабетици
Ползите от крушовите плодове за диабетици се дължат на високото съдържание на фруктоза и ниското съдържание на глюкоза. Човешкото тяло не се нуждае от инсулин, за да метаболизира фруктозата. Поради това тази сладост е разрешена в диетата на пациенти с диабет. различни степени. Крушовият сок с бактерицидни свойства намалява разпространението различни възпалениякоито придружават диабета.

За контрол на теглото
Крушите често се включват в диетична храна. Със сладък вкус, те запазват ниско съдържание на калории, позволяват ви да наситете стомаха и да контролирате теглото. Броят на калориите е само 40 kcal на 100 г. Следователно плодова диетаПомага за отслабване и подобрява състоянието на кожата.

За имунитета
Почистващи свойства на крушите бактерициден ефектосигуряват ефективна подкрепа за имунните сили на организма. За добро храненетъкани и поддържане на защитните сили, съставът на кръвта е важен. Минерали и витамини подпомагат необходимо количествоеритроцити и течливост на кръвта. Благодарение на подобряването на функционирането на организма, почистването и възстановяването на тъканите, яденето на круши подобрява тонуса и настроението, намалява депресията.

При кашлица
кашлица от различен произход V народна медицинаТретира се със суров сок от круши. Плодовият сок засилва производството на слуз и стимулира отхрачването. За лечение на белите дробове не се използват самите плодове, а сокът или отварите.

Противопоказания

Броят на крушите в менюто е ограничен по време на обостряне стомашно-чревни заболявания. Фибрите на плода са жилави и дразнят възпалената чревна или стомашна лигавица. Затова не трябва да използвате пресни плодовепри пептична язваили по време на обостряне на гастрит, колит.

Интересно е да знаете: за лечебния и лечебен ефект на крушите трябва да ги ядете правилно. Не трябва да се консумират след хранене или заедно с животински протеини. В противен случай полезни компонентине се усвояват, плодовата каша ферментира в стомаха и червата, образува газове и причинява подуване.

круши – вкусна хранаи полезно природна медицина. Лечебни свойстваТези плодове помагат при кашлица и инфекции. Ползите за организма се съчетават с удоволствието от хапването на деликатеса. Ето защо можете да ядете круши под всякаква форма - пресни, сушени или варени (на компот).

Крушата е здравословен, питателен плод, който хората са култивирали от древни времена. Първоначално дървото расте в Персия и Армения, след това се вкоренява на гръцка и италианска земя и се разпространява в цяла Европа. Лечебните свойства на плода са многостранни. Пулпът му е богат на естествени сладки - захароза, глюкоза, фруктоза. Крушите съдържат по-малко органични киселини от ябълките.

Ползите от крушата за тялото

Лечебните свойства на крушите позволяват успешна борба с неразположения и общи заболявания. Киселините, които влизат в тялото от крушовата каша, подобряват метаболизма, регулират производството на стомашен сок и подобряват храносмилането. Антимикробните свойства на плода се изразяват в способността да се потискат гнилостните процеси, протичащи в дебелото черво. Плодовите фибри активират органа и го лекуват от смущения и разстройства.

Ползите от крушите са безценни. Преобладаването на фруктозата над глюкозата не създава пречки за пълното усвояване на двете вещества. Обработката на фруктозата от круши става без участието на инсулин, което е важно за дисфункцията на панкреаса.

Растителните фибри, влизащи в тялото с круши, ускоряват отстраняването на холестерола. Плодовете са сред най-добрите профилактични средствасрещу разнообразни сърдечно-съдови заболявания. Калият предотвратява отлагането на соли в бъбречни тъкании черен дроб.

Вреди на тялото

Диетичните фибри и твърдата целулоза на плодовете могат да причинят обостряне на колит и гастрит. Позволено е да ядете круши в ограничени количества, ако имате склонност хроничен запек. Танините са концентрирани в кожата на плода, така че за да се избегнат стомашно-чревни проблеми, лакомството трябва да се почисти.

За по-добро усвояванеПрепоръчително е да ги консумирате печени. Ястието в собствен сок, с подправки или мед не дразни и подхранва организма с полезни вещества. Неузрелите плодове не се препоръчват за консумация.

За да не навредят крушите на организма, трябва да се консумират за десерт узрели и в умерени количества. мека форма. Наслаждавайте се на плодове на празен стомах и хапвайте от тях, когато са тежки месна храназабранени - претоварват стомаха. Не трябва да пиете круши с вода, в противен случай ще възникнат чревни проблеми. Гнилите плодове са опасни за ядене.

Чувал съм този израз - „Вземете ябълка за храна и круша за вкус“. Наистина ли този прекрасен плод е необходим само за вкус, реших да го разгледам. Круша - ползи и вреди за здравето - е темата на нашия разговор.

Една полза знам със сигурност и без да задълбавам в темата. Те казват за този плод: „Крушата е голяма лятна капка“Към този израз бих добавил думата „вкусно“.

Ние, наслаждавайки се на вкусно, сладко, сочен плодПолучаваме само положителни емоции, нали? Но искам да говоря и за другите полезни свойствао, този популярен и обичан от мнозина плод.

Круша - ползи и вреди за здравето

Крушата е роднина на ябълката и дюлята, вече говорих за полезните свойства на тези плодове, можете също да прочетете. Тъй като са роднини, това означава, че крушата определено има полза.

Този плод е познат от най-малко 3000 години; дошъл е в Европа от Азия по търговски пътища до Гърция, след това до Древен Рими вече през 15 век в Русия. Първоначално това бяха диви сортове, не се ядеха сурови. По-късно започват да се отглеждат култивирани сортове, а днес са отгледани повече от 5 хиляди сорта круши.

Има различни разновидности – десертни, трапезни, различават се по вкус, сладост, цвят, форма и всеки може да се похвали със собствен състав – витамини, минерали, етерични масла.

• Плодовете съдържат витамин А, група витамини В, витамини С, К, РР;
• Съдържа микроелементи - калий, фосфор, сяра, цинк, желязо, кобалт, йод и други;
• Има и танини, азот, пектинови вещества, флавоноиди, фитонциди;
• Хранителна стойност на плода: протеини - 0,4 g. на 100 гр. продукт, мазнини - 0,3 g, въглехидрати - 10,3 g, диетични фибри - 2,8 g, калорично съдържание - 47 kcal.

Ползите от крушата за тялото

Имайки такъв витаминен и минерален състав, крушата със сигурност има положителен ефект върху нашето тяло.

• Няколко изядени плода ще ви помогнат да възстановите тонуса на мускулите, тъй като съдържат голямо количество калий, който ускорява регенерацията на клетките. Именно поради тези свойства плодът е полезен за хора с лошо зарастване на рани. Калият е полезен и за сърцето. Казват, че колкото по-ароматна е една круша, толкова повече калий съдържа.
• Яденето на круши е полезно заради витамин К, защото намалява излишния калций в кръвта и предотвратява калцирането атеросклеротични плаки, което от своя страна предотвратява .
• Витамин В9 - фолиева киселина - в крушите има повече, отколкото в касис. Фолиевата киселина участва пряко в образуването на червените кръвни клетки и участва в процеса на хематопоеза.
• Съдържащата се в този плод сяра е важен елементв изграждането на костите, кожната тъкан и косата.
• Яденето на този плод подобрява работата на отделителната система, тъй като има лек диуретичен ефект и се разрешава при. терапевтично храненеза бъбречно заболяване.
• Плодовете съдържат органични киселини, които в комбинация с солна киселинаСтомашният сок подкиселява храната в стомаха и действа като антимикробен агент, създавайки неблагоприятна среда за патогенни бактерии. А съдържащите се в крушата пектини и танини лишават тези бактерии от подвижност. Плодовете съдържат антибиотика арбутин, който също убива различни микроби.
• Фитонцидите и флавоноидите, съдържащи се в крушите, могат да се увеличат защитни силитялото, имат противовъзпалителен ефект и имат тонизиращи свойства. Тези вещества успокояват сърдечния ритъм, подобряват настроението, облекчават напрежението и помагат в борбата с депресията. Не напразно говорих в началото положителни емоции, които този прекрасен плод предизвиква.

Ролята на крушите при отслабване

Ако сравните крушата с роднината й ябълка, изглежда, че е по-сладка, което означава, че има повече калории. Но това не е вярно. По-сладък е поради ниското си съдържание плодови киселинии има доста ниско съдържание на калории - 42 kcal на 100 g. плодове. Поради това може да се включи в диетата на хора, които искат да намалят теглото си, но поради високо съдържаниевъглехидрати, по-добре е да ги изключите от вечерното хранене.

Какви са ползите от крушите за жените?

За бременните жени е полезно да ядат круши. Лекият диуретичен ефект на плода ще помогне за намаляване на подуването, което често се появява през втората половина на бременността и страхотно съдържание фолиева киселинадобре за бебето.

Козметолозите казват, че този плод е много полезен за кожата. От круши се правят ексфолианти, маски, лосиони и кремове. Присъства в козметиката против стареене.

IN домашна козметологиясъщо може да се използва. Сокът може да облекчи възпалението на кожата, да изчисти черните точки и акне, има подмладяващ ефект и е в състояние да предотврати преждевременно стареене, изглаждане на бръчките. Така че на жените над 30 години се препоръчва да правят маски и ексфолианти на базата на плодове.

Ползите от крушата за мъжете

Мъжете също трябва да обърнат внимание на този плод. Неговите полезни свойства са превантивно действиетакова заболяване като простатит, предотвратява ранната плешивост. Специалистите съветват мъжете да консумират круши постоянно, поне 3 броя на месец.

Какви са ползите от крушите за децата?

Този вкусен и здравословен плод е полезен и за деца. Той ще повиши имунна системадете, ще има благоприятен ефект върху функционирането на храносмилателните органи, кръвоносна система. Полезен е за възстановяване на силите след физическа дейност, което е важно за децата, които спортуват.

Този въпрос е особено тревожен за майките на бебета, тъй като вече на 6 на един месецТе започват да запознават бебетата с храни, различни от кърмата.

Освен съдържащите се в него витамини и други полезни вещества, ценността на плода е, че не съдържа алергени. Това позволява да се включва в диетата дори на най-малките деца под формата на пюрета и сокове. Въпреки че тялото на детето усвоява круша по-лесно от ябълка, педиатрите не препоръчват да се дават пюрета и сокове от круши на деца под 7 месеца, тъй като неразвитият стомах няма да може да ги усвои.

Случва се индивидуална непоносимостпри кърмачета свеж продукт, тогава се препоръчва крушата да се даде печена.

Полезна ли е крушата за диабет?

Особеността на плода е, че съдържащите се в него захари, най-голямото числозаема фруктоза, която не изисква инсулин за усвояването си и следователно не натоварва панкреаса. Ето защо хората с панкреатични заболявания могат да ядат круши. Позволено е дори да се консумират малко количество сладки и кисели сортове за болни хора. захарен диабет, но след консултация с Вашия лекар.

Китайска круша и европейска круша - каква е разликата?

Крушата е източник на несмилаеми фибри и в сравнение с нейната сродница ябълката има повече от тях в крушите. Имаме нужда от фибри, така че правилното хранителен болусза да няма човек запек, за да функционира добре храносмилателен тракт, метаболизмът се подобрява.

Влакната в крушите се състоят от каменисти клетки, научно се наричат ​​склереиди - това са дървесни влакна.

Особеността на тези плодове е, че след като вече са събрани, те могат да узреят, ако се отстранят от дървото не зелени, а в състояние на техническа зрялост.

• Има сортове, те са от групата на европейските сортове, които при узряване стават меки.
• Има сортове, казват им се китайски, това са далекоизточния тип култивирани круши, които остават твърди дори когато са узрели. Те ще бъдат сочни, сладки, но жилави.

Разликата между китайските круши и европейските е, че далекоизточните сортове съдържат голям брой каменисти клетки, така че хората с хроничен колитНе се препоръчва да се ядат твърди, хрупкави круши, тъй като те могат да причинят обостряне на заболяването.

Между другото, разделението на европейски и далекоизточни не се случи просто така. Повечето хора в Европа и Америка не харесват твърди круши, така че те практически не се отглеждат. Но китайците и японците не харесват нашите и отглеждат само своите далекоизточни сортове.

Крушата отслабва или укрепва изпражненията

Често възниква въпросът: дали крушата отслабва изпражненията или го укрепва, защото съдържа танини в състава си.

Защото голямо количествофибри, пресните плодове могат да имат слабителен ефект, но той е доста мек. Пресни сортове круши, които имат стипчив вкус, могат да бъдат подсилени. Укрепва крушата под формата на отвари или желе от сушени плодове, тъй като са богати на танини, които имат стягащи свойства.

Между другото, сушените, за разлика от пресните, вече нямат толкова ниско съдържание на калории, значително се увеличават - до 249 kcal, не забравяйте за това, защото в сушена форма този плод също е много вкусен. По-добре е да го използвате за приготвяне на компоти и отвари, които са много полезни.

Какво лекува крушата?

• Източната медицина препоръчва използването на крушите като лекарство, а не само като вкусен десерт. И тъй като плодът не губи полезните си свойства при сушене, лечението с круши може да се извършва почти през цялата година.
• Отвара от сушени плодове помага при кашлица и температура, при заболявания на пикочните пътища;
• Компотът от пресни и сушени круши отдавна е известен в народната медицина като средство за лечение и профилактика на простатит.
• Отвари и желе от сушени плодове често се използват при чревни разстройства. И ако не трябва да ядете пресни плодове, когато сте разстроени, тогава можете не само да ядете круши от отварата, но и трябва да ги ядете.

Обърнете внимание на няколко рецепти за лечение

При диария:

½ чаша сушени круши и 3 с.л. овесена кашаСварява се в 2 чаши вода, престоява 1 час, прецежда се. Вземете ½ - ¼ чаша 4 пъти на ден преди хранене.

Като диуретик и при диария:

1 с.л. Сварете сушени наситнени круши в 0,5 л. вода, оставете за 4 часа, прецедете. Вземете ¼ чаша 4 пъти на ден.

IN ориенталска медицинаЛистата на крушовото дърво се използват активно, прахът от листата помага на хората с повишено изпотяване, те активно лекуват дерматит, гъбични заболявания, чаят от крушови листа помага при лечението на простатит.

Круша: вредно за здравето

Проучване на този въпрос, за някои вредни веществасъдържащи се в крушата, не видях информация. Бих казал, че трябва да се спазват мерките за безопасност при консумацията на този плод.

• Не можете да го ядете на празен стомах, тъй като тялото ни ще бъде трудно да се справи с него груби влакнаИ танини. Можете да ядете не по-рано от половин час до един час след хранене.

Има дори много древна източна поговорка: "Сутрин ябълката е роза за сърцето, сутринта крушата е отрова за сърцето"

• Не трябва да измивате плодовете с вода, тъй като те принадлежат към поредица от тежки храни, а водата ще забави процеса на храносмилане.
• Не можете да ядете месо след круша, тъй като това също е така тежък продуктСледователно натоварването на стомашно-чревния тракт ще се увеличи.
• Възрастните хора и хората, страдащи от стомашно-чревни заболявания, не трябва да ядат китайски сортове, тъй като те могат да причинят стомашни проблеми и обостряне на заболявания.

След като спазвате мерките за безопасност, мисля, че няма да нарушите тези правила и тогава крушата ще ви донесе само удоволствие и полза.

Легенди и поверия

С някои растения се свързват различни легенди и поверия. Това не подмина и крушата. Различните славянски народи са имали различно отношение към този плод.

1. Някои народи почитаха това дърво и се покланяха на Бога не в църквата, а под крушата.
2. В Беларус се вярваше, че Божията майка почива под круша, когато слиза на земята, така че беше невъзможно да се отсече това дърво.
3. Сред другите славянски народи крушата се смяташе за местообитание зли духовеи никой никога не сядаше под крушата, не спеше и не си почиваше.
4. В Китай „круша“ и „раздяла“ звучат еднакво - „ли“, така че в Китай не е обичайно сред влюбени и приятели да режат плодовете и да ги споделят, това е знак за раздяла.

Това е толкова прекрасен плод и сега знаем със сигурност, че ни трябва не само за вкус. Надявам се, че информацията за ползите и вредите от крушите е полезна и интересна.

Елена Касатова. Ще се видим до камината.

В тази статия ще научите за полезните свойства на крушата. Красива, сочна, сладка, ароматна - всички тези определения идеално характеризират крушата. Не е изненада, че много хора се възхищават на този плод.

Крушата има много различни свойства. Но! Може би най-важното може да се нарече общ укрепващ ефект върху тялото. Забележка! Органите работят много по-добре при човек, който яде 1-2 килограма круши на седмица. И човек, който яде този плод от време на време, е по-податлив на болести и инфекции.

Полезни свойства на крушата за сърцето и кръвоносните съдове

Крушата е много полезна за сърдечно-съдовата система. При редовна употреба, благодарение на него:

Крушово дърво в страната. Не е ли? Позната и толкова приятна картина от края на лятото - началото на есента, когато идва времето за прибиране на реколтата от „круши“.

• сърдечният ритъм се нормализира;
• укрепват стените на кръвоносните съдове;
• кръвообращението се ускорява;
• съставът на кръвта се подобрява.

Круша за стомашно-чревния тракт

Крушата също е незаменима за функционирането на стомаха:

• нормализира храносмилателните процеси;
• почиства тялото от токсини;
• подобрява чревната подвижност;
• има антимикробен ефект.

Крушата е полезна и за:

• недостиг на витамини;
• захарен диабет;
• дисфункция на панкреаса;
• някои стомашни заболявания.

Въпреки това, преди да добавите крушата към лечебно менюПрепоръчва се консултация с диетолог.

Какви са ползите от крушата за отслабване?

Крушите са много полезни за хора със затлъстяване. И именно върху тези плодове те са ефективни гладни днии диети. Но! Преди да отслабнете с круши, също е добре да се консултирате с лекар.

Полезни свойства за коремните органи

За много хора крушата е любим и дългоочакван плод от края на лятото!

Благодарение на редовната консумация на круши:

• стимулира работата на пикочния мехур, бъбреците и черния дроб;
• излишната течност се отстранява от тялото;
• минава по-бързо възпалителни заболяванияоргани на пикочно-половата система.

Крушка за облекчаване на стреса

Какви са ползите от крушите за нервната система?

Крушата е страхотна за нервите. Благодарение на нея:

Забележка! Органите работят много по-добре при човек, който яде 1-2 килограма круши на седмица.

• настроението остава приповдигнато за дълго време;
• стресът се понася по-лесно;
• Депресивните състояния се преодоляват по-бързо;
• функционирането на централната нервна система се нормализира.

Какви са ползите от крушите за мъжете?

Круша и различни крушови напитки (чайове, компоти) са ефективно средство за защитаза лечение и профилактика на простатит. И дори ако, за щастие, не страдате от това заболяване, все пак се препоръчва понякога да ядете круши, за да предотвратите заболявания на репродуктивната система.

Полезни свойства на круша за лечение

• кашлицата изчезва по-бързо;
• температурата намалява;
• другите симптоми на настинка се облекчават.

И най-важното е, че крушата помага бързо да се премахне причината настинкивътре в тялото. Трябва да се отбележи, че както пресните, така и сушените круши са еднакво ефективни за лечение.

Салати с круши

Крушата върви добре със сирене (особено със синьо сирене, например Dorblu)

Противопоказания за ядене на круши

Крушите не трябва да се ядат по време на обостряне на заболявания. Не се препоръчва да ядете круша на празен стомах. И е препоръчително да минат 30-40 минути след хранене, преди да консумирате този плод. Между другото, за хората старостмеките круши са по-полезни.

Специална лятна наслада са пайовете и шоколадовите сладки с круша!

Както можете да видите, крушата е не само вкусен, но и много интересен и полезен плод. И не трябва да го забравяте, особено ако в семейството ви има деца или възрастни хора. Единственият недостатък на този прекрасен плод е, че сезонът му на реколта е кратък. Следователно, трябва да имате време не само да се наслаждавате приятен вкус, но и подхранват тялото с необходимия запас от полезни свойства за зимата.

Крушата включва ли се във вашата диета?