Арт терапия: видове работа с възрастни, описание и техники. Чертеж в дясно полукълбо: залез в морето

Арт терапия

колекция от упражнения и техники

(методическа разработка)

съставен от:

образователен психолог

Катаева Н.К.

ssh тях. ИИ Досова

2016-2017 учебна година

Сборникът представя практически препоръки за използването на арт терапевтични технологии. Избраните техники са насочени към коригиране на психо-емоционалното състояние, намаляване на напрежението и тревожността, преодоляване на неувереността в себе си, премахване на страхове и др. Всички техники могат да се използват както в групова, така и в индивидуална форма на работа.

Въведение.

Какво е арт терапия? Основната цел на арт терапията.

Набор от проблеми, които могат да бъдат решени с помощта на арт терапевтични техники.

Предимства на метода арт терапия.

Видове арт терапия.

Упражнения.

Обучение, насочено към промяна на колективното настроение чрез арт терапевтични методи.

Арт терапевтично обучение за формиране на съзнателно отношение към процеса на самопознание

Заключение

Източници

Арт терапията е:

опознаване на себе си; формиране на представа за себе си като личност;

създаване на положително себевъзприятие;

да се научите да изразявате своите чувства и емоции;

облекчаване на психо-емоционалния стрес;

развитие на фината моторика, комуникативните умения, въображаемото мислене и способностите за различни видове творческа дейност.

Така че, като създавате и си представяте, можете да разберете своето емоционални преживявания, разберете себе си и своя вътрешен свят или можете да помогнете на детето си да преодолее срамежливостта, да разсее страховете, да стане по-общително и отворено за общуване с хората.

Основната цел на арт терапиятасе състои в хармонизиране на развитието на личността чрез развитие на способността за самоизява и самопознание.

Чрез прости, по-скоро напомнящи на детски шеги упражнения, можете не само да диагностицирате психическото състояние на всеки човек (както възрастни, така и деца), но и успешно да се борите с много нервни разстройства.

Арт терапевтичните упражнения помагат за „пробиване“ на страховете, комплексите и напрежението в съзнанието.

Всяко упражнение, премахвайки маски и скоби, ви връща към същността, към корените, към сърцето, към първопричините.

Арт терапията има най-благотворно въздействие върху вътрешния психологически и емоционален свят на човека.

Диапазонът от проблеми, които могат да бъдат решени с помощта на арт терапевтични техники:

вътрешно- и междуличностни конфликти;

кризисни условия;

екзистенциални и възрастови кризи;

• постстресови разстройства;

  невротични разстройства;

  психосоматични разстройства

  развитие на креативността

  развитие на целостта на личността

  откриване на лични значения чрез творчество;

  осъзнаване и дълбока обработка на емоциите;

  освобождаване на неприятни и смущаващи емоции в приемлива форма;

  облекчаване на болката от миналото;

  откриване на нови ресурси и възможности в личността;

и други проблеми

Предимствата на метода арт терапия са, че той:

дава възможност за изразяване на агресивни чувства по социално приемлив начин: рисуването, рисуването, скулптурата са безопасни начини за облекчаване на напрежението;

ускорява напредъка в терапията: подсъзнателните конфликти и вътрешните преживявания се изразяват по-лесно чрез визуални образи;

позволява ви да работите с мисли и чувства, които изглеждат непреодолими;

помага за укрепване на връзките между участниците;

насърчава чувството вътрешен контроли ред;

развива и засилва вниманието към чувствата;

подобрява усещането за лична стойност и подобрява артистичната компетентност.

Видове арт терапия:

Изотерапия- рисуване с цветен пясък, с пръсти върху огледало и върху хартия, рисуване с пластелин;

Цветотерапия- (хромотерапия) е посока, която използва ефекта на цветовете върху психиката емоционално състояниепредучилищна възраст, върху неговото благосъстояние.;

Приказка терапия- Това е начин за коригиране на психологическите проблеми на децата. Идеята е, че за детето се разказва приказка, чийто герой е самият той. В същото време в разказа на самата приказка се обмислят определени трудности за главния герой, с които той със сигурност трябва да се справи;

Пясъчна терапия.Играта с пясък е естествена и достъпна форма на занимание за всяко дете. Детето често не може да изрази чувствата и страховете си с думи и тогава играта с пясък идва на помощ. Разигравайки ситуациите, които го вълнуват, с помощта на фигури играчки, създавайки картина на своя свят от пясък, детето се освобождава от напрежението. И най-важното, той придобива безценен опит в символичното разрешаване на мнозина житейски ситуации, защото в истинската приказка всичко свършва добре;

Водна терапия.Водата е първият и любим обект за изучаване на всички деца. Първото вещество, с което детето се запознава с удоволствие, е водата. Тя дава детето приятни усещания, развива различни рецептори, предоставя почти неограничени възможности за развитие познавателна дейност. Стойността на технологията се крие във факта, че играта с вода е един от най-приятните начини за учене. Това прави възможно използването на тази технология за образователни, развитие на речта, обогатяване на емоционалния опит на детето при трудности с адаптацията;

Игра терапия– въздействие върху децата, използващи игри. Играта има силно влияние върху развитието на личността на детето, насърчава развитието на общуването, комуникацията, създаването на близки отношения и повишава самочувствието. Играта формира доброволното поведение на детето и неговата социализация;

Музикална терапия- един от методите, които укрепват здравето на децата и доставят удоволствие на децата. Музиката насърчава развитието на креативността и въображението. Мелодията е особено ефективна за хиперактивни деца, повишава интереса към света около тях и допринася за развитието на културата на детето.

Арт терапевтични упражнения:

Създаване на картина на провала

Създайте от наличните материали (пощенски картички, стари флумастери, панделки, опаковки от бонбони и т.н.) пълна картина на минали неуспехи, неща, които отдавна трябваше да бъдат изхвърлени. Благодарете на създадения състав за натрупания опит и го унищожете; по-добре е да го направите като пример, например да го изгорите.

Писане на приказка

Писане на приказка за герой, преодоляване на препятствия, получаване на заслужена награда (подсъзнателно героят на приказката има много общо с автора)

Каляки-маляки
Начертайте напълно абстрактни драсканици, които след това можете да характеризирате, намерете там плашещи и находчиви (помагащи) фигури.

Със затворени очи

Рисуване, моделиране със затворени очи, вкарване на всичко „кипяло“

Рисуване с неработеща ръка.

Рисуването с неработеща ръка или дори крак често изважда нещо ново в чувствата на клиента, или се разкриват минали дълго скрити страхове, или възникват нови образи, които призовават към бъдещето.

Изработка на колажи

Създаване на колажи с пожелания или на друга тема, зададена от психолог.

Упражнение с цветя.

Изберете (от богата цветова палитра) два цвята. Първият е този, който е най-предпочитан за вас в момента. Второто е най-малко за предпочитане. Начертайте два дизайна на един лист хартия, като използвате и двата цвята.

Изберете три цвята от цветовата палитра, които според вас ще образуват красива хармонична композиция и ги използвайте, за да нарисувате абстрактна или много специфична картина.

Изберете цветове, които смятате, че изразяват вашата личност или характер и създайте композиция с тях.

Изберете цветове, които смятате, че „неутрализират“ вашите негативни преживявания и ги използвайте при създаването на всяка рисунка.

Упражнение с драскулки.

Начертайте сложна плетеница от линии, като рисувате безсмислено и свободно по повърхността на листа. Опитайте се да „видите“ определено изображение в тези драсканици и да развиете това изображение смислено - като използвате същите цветове (молив) и пишете разказ(коментар).

Съхранявайте „дневник с драскулки“ в отделен блок за скициране. Съхранявайте го за строго определен период от време. (Един работен ден, седмица) Проследете промените в тези драсканици. След като периодът на „експеримента“ приключи, напишете история въз основа на тези драскулки.

Упражнение за петно ​​с мастило

Тези арт терапевтични упражнения продължават и развиват идеята на известния тест на Роршах, само че вместо да анализирате готов стандартизиран стимулационен материал, вие ще създадете свои собствени абстракции и ще ги анализирате, което е много по-интересно!
Вземете мастило, мастило, тънко разреден гваш и го капете в средата на дебел лист хартия Whatman. След това сгънете хартията наполовина и притиснете сгънатите части една към друга, като внимателно ги изгладите. Разгънете листа хартия. Ще видите много красив, симетричен абстрактен дизайн. Направете поредица от тези „петна на Роршах“, като използвате различни цветове и след това се опитайте да опишете вашите рисунки, като дадете на всяка една име и характеристика.

Упражнения с глина, восък, тесто или пластилин

„Изваяй проблема си“

„Говори“ с нея, кажи й всичко, което искаш,

трансформирайте го (можете много грубо) в каквото искате.
Направете отпечатък на ръка, крак, различни предмети

Пригответе много топки с различни размери от всякакви пластмасови материали

Затворете очи, оформете тези топки в каквото искате.

Направете групова композиция по зададена тема в кратък зададен период от време.

Упражнение „Автопортрет в реален размер“

Това е единственото упражнение по арт терапия, което не може да се направи сам – ще ви трябва партньор и... много голям лист хартия.
Трябва да легнете върху този чаршаф, за да може партньорът ви да ви очертае по контура на тялото ви.
След това създавате „Образ на себе си“. Завършваш рисуването. Оцветявате го така, че да обясните с рисунката си: какво се случва във вас, как „енергийните потоци” протичат през тялото ви, как се чувстват различните части на тялото ви, какъв цвят са...

Упражнение "Маски"

Мишена: Себеизразяване, самосъзнание. Работа с различни чувства и

държави. Развитие на умения, активно слушане, емпатия и способност да се отнасяме един към друг без осъждане.

Върху предварително подготвени шаблони за маска нарисувайте желаните лица

Вие сте лицата, които бихте искали да бъдете. Разкажете история от гледната точка на всяка маска. В края на работата организирайте изложба на маски. Намерете маски, които са подобни една на друга сред всички маски.

Упражнение „Какво е момче? Какво е момиче?

Мишена: разширяване на разбирането на хората, социалното поведение на хората.

Групата е разделена на подгрупи: възрастни и деца. Всяка група получава задачата да направи съвместен колаж на тема: „Какво е момче? Какво

това момиче ли е В края на работата се провежда съвместна дискусия. В края на дискусията двете групи се обединяват и създават единен колаж на една и съща тема. Особено внимание се обръща на това да се гарантира, че възгледите на всяка група са взети предвид при създаването на едно произведение.

Упражнение „Нарисувай себе си“

Мишена: Саморазкриване, работа с образа на “Аз”.

Нарисувайте себе си като растение, животно, схематично. Творбите не са подписани. В края на задачата всички творби се окачват на стойка, а участниците се опитват да познаят коя творба на кого е. Те споделят своите чувства и впечатления от работата.

Упражнение "драскане"

Мишена:

Графична работа върху сапунена подплата. Извършената по този начин работа наподобява гравюра, тъй като се създава от линия с различни посоки по дължина, гладкост и се оказва кадифена поради задълбочаването на надраскването на повърхността.

Материал: лист хартия, подготвен предварително (лист хартия първо се насапунисва, след това се покрива с гваш, мастило или боя), химикалка със звездичка.

Графична работа върху восъчна облицовка. За да завършите тази работа, имате нужда от парче стеаринова свещ, акварелни бои и мастило.

Те правят рисунка с бои или рисуват върху листа с комбинации от различни тонове, в зависимост от това какво имате предвид. След това внимателно избършете с парче свещ, така че цялата повърхност на листа да бъде покрита със стеарин. След което цялата работа (целият лист) се покрива с мастило. Понякога два пъти. Надраскайте след изсъхване.

Упражнение „Рисунки със сол и паста за зъби“

Мишена

Какво ще стане, ако боядисате с лепило и поръсите сол върху тези места? Тогава ще получите невероятни снежни снимки. Те ще изглеждат по-ефектно, ако са направени върху синя, синя, розова цветна хартия. Друг начин за създаване на зимни пейзажи е рисуването с паста за зъби. Начертайте леки контури на дървета, къщи и снежни преспи с молив. Бавно стискане паста за зъби, разходете го по всички очертани контури. Такава работа трябва да се изсуши и е по-добре да не се поставя в папка заедно с други рисунки.

Упражнение „В сурово“

Мишена: развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

След това рисунката се оказва сурова, когато върху още не изсъхналия фон се напръска боя и се разнесе с тампон или широка четка.

Този метод на рисуване помага да се получат великолепни изгреви и залези. Рисуването на животно или по-скоро оцветяването му помага да се постигне сходство с природата. Обектът се оказва пухкав. Този метод на рисуване много често се използва в творбите му от илюстратора Чарушин.

Упражнение "Пръскане"

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Материал: обикновен гребен, четка или четка за зъби, боя.

Използвайки този метод на рисуване в работата си, можете да предадете посоката на вятъра - за да направите това, трябва да се опитате да гарантирате, че спреят пада в една и съща посока през целия чертеж.

Изразете ярко сезонните промени. Така например листата на остата стават жълти и червени по-рано, отколкото на бреза или други широколистни дървета. На нея са жълти, зелени и оранжеви. И методът на пръскане ще помогне да се предаде цялото това разнообразие.

Упражнение „Мозайка от яйца“

Мишена: развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

След като имате черупки от яйца на кухненския си плот, не ги изхвърляйте. Отделете от филмите, измийте, подсушете и смилайте. Разредете боята в няколко чаши и поставете натрошените черупки там. След 15 минути черупката се изстисква с вилица и се оставя да изсъхне. Сега материалът за мозайката е готов. Маркирайте рисунката с контур на молив и, като предварително сте намазали повърхността с лепило, я запълнете с определен цвят на черупката.

Упражнение "Монотипия"

Мишена: Развива креативността и въображението.

Материал: целофан или стъкло (с размер на лист хартия), всякакви бои, чиста вода, хартия.

Боята се напръсква върху стъклото с вода и четка и се напръсква върху стъклото. След това се налага лист чиста хартия и се притиска с пръсти. В зависимост от петната и посоката на търкане се получават различни изображения. Не можете да получите едно и също изображение два пъти.

Този метод може да се използва при тониране на хартия за рисуване на ливади, пейзажи, фонът може да бъде едноцветен или многоцветен.

Упражнение „Невидимост. Рисуване със свещ"

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Материал: хартия, восък, парафинови свещи, акварели или бои. Гвашът не е подходящ за този метод на рисуване, тъй като... няма блясък. Можете да използвате спирала.

Първо децата рисуват със свещ всичко, което искат да изобразят на листа (или според темата).От листа се получава вълшебна рисунка, има я и я няма. След това върху листа се нанася акварел по метода на измиване. В зависимост от това, което рисувате, акварелът може да се комбинира с мастило.

Упражнение „Рисуване по двойки“

Прекарване на време: 10-15 мин.

цели

Необходими материали

Напредък:Групата е разделена на двойки, всяка двойка получава лист хартия, кутия с бои и моливи. Други материали могат да бъдат поставени на отделна маса, така че всяко дете да може да дойде и да вземе това, от което има нужда.

Инструкции

Обсъждат се и негативните преживявания от взаимодействието в процеса на рисуване по двойки.

Упражнение „Разходка в гората“

Мишена: развитие на въображението и познаване на вътрешните кътчета на душата.

Материали: хартия, бои, моливи, четки, музикален плейър, музикални записи.

Процедура: 1. Представете си, че сте в гората. Използвайте кратка словесна история, за да съживите въображението на участниците: „ Имало едно време една зелена гора. Това не беше просто Зелена гора, а Пееща гора. Брезите там пееха нежните песни на брезите, дъбовете пееха древните песни на дъбовете. Реката пееше, фонтанелата пееше, но, разбира се, птиците пееха най-силно от всички. Синигерите пееха сини песни, а червенокосите пееха пурпурни песни. Колко прекрасно е да вървиш по тънка лента от пътека и, забравяйки за всичко, да се разтвориш във величествената красота на гората! Той сякаш отваря ръцете си за вас и вие застивате в мълчалива изненада. Тишината ви радва. Стоиш неподвижно, сякаш чакаш нещо. Но тогава духа вятър и всичко веднага оживява. Дърветата се събуждат, хвърлят слънчевите си листа - писма от Есента и гората. Толкова дълго ги чакахте! Докато преглеждате всяко парче хартия, накрая намирате писмо, адресирано само до вас. Какво си мисли Лес? За какво мечтае? Надниквайки в оранжевите вени на Кленовата буква, можете да разберете за всичко: Гората ви пише за лятото със слънцето, което се смее, и трепките на славея, за пролетта с първите цветя, жерави и цъфнали дървета. За зимната магьосница, която скоро ще дойде, ще покрие гората със снежния си килим и ще блести на слънце. Засега Гората живее в есента и се наслаждава на всеки миг, без да обръща внимание, че дните и месеците отлитат... А есента се променя. Все по-често става тъжна и плаче като есенен дъжд. Колко прекрасно е да седиш в гората под коледно дърво и да гледаш сребристите капки! Дъждът изпълва гората с неповторима свежест. Изобщо не сте тъжни, а напротив, радвате се, когато изведнъж видите малки цветни гъби, които тихо са се появили под дървото. Душата ти лети високо към небесата. И таиш това усещане за полет дълбоко в сърцето си, за да го пренесеш в следващата есен, а може би да го пренесеш през целия си живот...

2. Участниците са поканени да нарисуват запомняща се гора.

3. Обсъждане и интерпретация на чертежи.

Въпроси за обсъждане:

Как се чувстваш?

Как бихте озаглавили вашата рисунка?

Кажете ми какво е показано?

Как ви карат рисунките на другите участници?

Опитайте се да намерите в групата изображение или рисунка, подобни на вашите?

Упражнение „Рисуване на кръгове...“

Мишена

Материали

Напредък на упражнението

Инструкции: Седнете на една от масите. Можете да промените местоположението си, ако желаете. Имате право да се движите свободно около масата и да работите във всяка зона. Начертайте кръг с желания размер в любимия си цвят. След това начертайте върху листа още един или два кръга с произволен размер и цвят. Проследете очертанията на чертежите. Свържете вашите кръгове с линии, които ви харесват най-много. Представете си, че строите пътища. Запълнете пространството на всеки ваш кръг със сюжетни рисунки, икони, символи, т.е. Дайте им своята индивидуалност. След това обиколете листа с картини и внимателно разгледайте рисунките. Ако наистина искате да завършите рисуването на нещо в кръговете на други участници, опитайте се да преговаряте с тях за това. Със съгласието на авторите напишете мили думи и пожелания до рисунките, които сте харесали. Уважавайте пространството и чувствата на другите! Начертайте останалото свободно пространство на листа с шаблони, символи, икони и т.н. Първо, съгласувайте с другите участници съдържанието и методите за създаване на фона за колективната рисунка.

Въпроси за обсъждане:

"Как се чувстваш?"

„Разкажете ми за вашата рисунка?“

„Допълнихте ли работата на други участници?“

„Какви трудности възникнаха по време на работата?“ и т.н.

Упражнение „Приказката за пеперудата на мечтите“

Мишена: актуализиране на емоционалните и когнитивните компоненти на сънуването, изучаване на „нощни страхове“, търсене на вътрешен ресурс.

Материали и оборудване: лист хартия А4, флумастери; материали за създаване на колаж: вестници, списания, пощенски картички, бои, моливи, флумастери, PVA лепило, ножици, изображение на силует на пеперуда, музикален плейър, музикални записи.

Процедура:

1. Психологът демонстрира разнообразие от материали за изработване на колаж. Психолог. За да завършим следващата задача, трябва да нарисуваме пеперуда. (Следващият текст е предназначен за възрастен: символичното значение на пеперудата може да бъде обяснено за по-нататъшна работа).

В много култури пеперудата е символ на душата, безсмъртието, прераждането и възкресението, тъй като това крилато небесно създание се ражда от обикновена гъсеница. За келтите представлява душа и огън, за китайците представлява безсмъртие, изобилие от свободно време и радост. Сънят също се смяташе за подобие на краткотрайна смърт, когато всяка вечер душата напуска телесната си обвивка и тръгва на своеобразно пътешествие. Пеперудите помагат на душата да се "върне" в тялото си. И на крилете си носят спомени от пътуването на душата.

2. Можете да помолите участниците да затворят очи. Психолог разказва приказка под медитативна музика.

В една вълшебна страна пеперуди-мечтани живеят на огромна цветна поляна. През деня те най-често спят, удобно сгушени в цветни пъпки. Но когато падне нощта, пеперудите се събуждат и летят по целия свят. Всяка пеперуда бърза да посети своя човек - дете или възрастен.

Пеперудата мечта има невероятни крила. Едното крило на пеперудата е леко. Ухае на цветя, летен дъжд и сладкиши. Това крило е покрито с цветни петна от добро и щастливи мечти, и ако пеперуда размаха това крило над човек, тогава той ще има добри и приятни сънища през цялата нощ.

Но пеперудата има и друго, тъмно крило. Мирише на блато и е покрито с черния прах на страшни и тъжни сънища. Ако пеперуда размаха тъмното си крило над човек, тогава през нощта той ще има неприятен или тъжен сън.

Пеперудата-мечта дава на всеки човек както добри, така и лоши сънища.

Опитайте се да си спомните най-приятните си сънища (пауза), а сега най-лошите си сънища. Отвори си очите.

3. Изработка на колаж.

Вземете лист хартия с нарисуван силует на пеперуда. Използвайки цветни моливи, бои или всякакви други средства (изрезки от вестници, списания) на едното крило, опитайте се да отразите съдържанието на вашия лош сън, а на другото крило - съдържанието на приятни сънища. Използвайте цвят, за да изразите емоционалното си отношение към мечтите си. Начертайте лицето на пеперудата.

4. След направата на колажа клиентът представя работата си. По-нататъшното взаимодействие между психолога и клиента се осъществява, като се вземат предвид задачите за корекция или консултиране, както и интелектуалните и рефлексивни възможности на клиента.

Въпроси за обсъждане:

Какви са вашите чувства и преживявания по време на упражнението?

Изпитахте ли чувство за принадлежност към групата и сигурност?

Хареса ли ви упражнението, чувствахте ли се комфортно?

Упражнение „Спонтанно рисуване“

Мишена: дават възможност на децата да осъзнаят своите реални преживявания и да реагират на чувствата си към учителя.

Напредък на упражнението: След като прочетат приказка, децата са поканени да нарисуват картина - кой какво иска. Фасилитаторът помага на членовете на групата да осъзнаят реалния си опит и да разкрият своите перспективи в процеса на обсъждане на рисунките. На децата се задават въпроси за разбиране и пояснение. Какво нарисувахте? Какво е това? Какво ви хареса и какво не в приказката? Кое място в приказката беше най-запомнящо се? Беше ли трудно или лесно да рисуваш? Забележка: чертежите не се интерпретират, не се сравняват и резултатите въз основа на чертежите не се сумират.

Упражнение „Моята планета“

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Инструкции:„Затворете очи и си представете планета в космоса. коя планета? Кой обитава тази планета? Лесно ли се стига до него? По какви закони живеят на него? Какво правят жителите? Как се казва твоята планета? Нарисувай тази планета"

Децата правят рисунки, след което се провежда обсъждане на работата.

Игра "Двама с един тебешир"

Мишена: развитие на сътрудничеството, създаване на психологически климат в групата.

Оборудване: лист А4, моливи.

Напредък на играта: Разделете се на двойки и седнете на масата до партньора си. Сега вие сте един отбор, който трябва да нарисува картината. Дават ви само един молив. Трябва да се редувате да рисувате по една картина, подавайки си молив един на друг. В тази игра има правило - не можете да говорите, докато рисувате. Имате 5 минути за теглене.

Какво нарисувахте, докато работехте по двойки?

Беше ли ви трудно да рисувате мълчаливо?

Стигнали ли сте до същото заключение с партньора си?

Беше ли ви трудно, защото образът непрекъснато се променяше?

Упражнение „Рисуване върху смачкана хартия“

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

За основа на рисунката използвайте смачкана хартия. Предварително го намачкайте добре и се пригответе за работа. В този случай можете да рисувате с бои или моливи (креда), можете да откъснете краищата на рисунката, като я оформите под формата на овал, кръг и др.

Упражнение „Мастилени петна и пеперуди“

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Капнете мастило върху тънка хартия и навийте листа на тръба или го сгънете наполовина, разгънете листа и трансформирайте изображението, което виждате. Обсъдете резултатите от работата в групата, намерете изображенията, които ви харесват най-много от другите участници.

Упражнение „Рисуване с тебешир с въглен“

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

За да създадете изображение, използвайте пастели с въглен, като се възползвате от всички възможности на този визуален материал. За работа могат да се използват големи размери хартия. Използвайте въглен заедно с цветни моливи или восъчни пастели. Обсъдете усещанията и чувствата, които възникват по време на работа и нейните резултати.

Техника "драскулка".

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес. Движейки свободно молив върху лист хартия, нарисувайте няколко драскулки без никаква цел или намерение и ги предайте на партньора си, който ще трябва да създаде изображение от тях и да го развие.

Настроики:

след това разменете трансформирани драсканици с партньора си и се опитайте да продължите да рисувате, без да нарушавате това, което е нарисувал, след това обсъдете заедно вашите асоциации, свързани с рисунките на другия;

след като завършите рисунката, съставете история по драсканиците;

изразете с думи вашите чувства и асоциации, възникнали, когато сте възприели драсканиците на партньора си;

Използвайки плъзгащи движения на различни части на тялото, създайте драскулки върху голям лист (хартия ватман, гърба на тапета), можете да затворите очи. След завършване намерете изображението в изображението и го развийте.

Упражнение „Рисуване на настроението“

Мишена: Развиване на емпатия.

Материал: Бои, хартия.

Извършване: Рисуваме различни настроения (тъжни, весели, радостни и др.). Обсъждаме с децата от какво зависи настроението, как изглежда човек, когато има добро настроение, тъжен и др.

Упражнение "Дъга"

Мишена: Развитие на емоционалния свят. Развитие на комуникационни умения.

Материал: ватман, бои, четки.

Извършване: На децата се разказва за последователността на цветовете на дъгата. На голям лист ватман те се редуват да рисуват по една ивица от дъгата. Когато всички деца са нарисували лента, рисунката може да бъде украсена с цветя, дървета, птици и др.

Упражнение „Групово рисуване в кръг“

Мишена: Развитие на емпатия, приятелско отношение един към друг.

Материал: Хартия, моливи.

Извършване: На лист хартия трябва да нарисувате проста картина или просто цветни петна и след това да предадете щафетата на следващия участник, за да продължите рисунката. В резултат на това всяка рисунка се връща при оригиналния си автор. След изпълнение на тази задача се обсъжда оригиналната концепция. Участниците говорят за чувствата си. Колективни рисунки могат да бъдат прикрепени към стената: създава се своеобразна изложба, която за известно време ще напомня на групата за колективна работа в „чуждо пространство“.

Тази техника може да предизвика агресивни чувства и негодувание. Затова психологът трябва да предупреди участниците да бъдат внимателни с работата си.

Упражнение „Рисуване към музика“

Мишена: Облекчаване на емоционалния стрес.

Материал: Акварелни или гваш бои, широки четки, хартия, аудио касета от Вивалди “Годишните времена”.

Извършване: Рисуване по музика на Вивалди „Годишните времена” с големи щрихи.

Лято – червени щрихи (горски плодове)

Есен – жълто и оранжево (листа)

Зима – синьо (сняг)

Пролет – зелено (листа)

Упражнение „Магически цветове“

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Сега вие и аз ще създадем магически цветове. Ето вашата тава с всички необходими неща (брашно в чаши, гваш, сол, Слънчогледово олио, вода, PVA лепило.) Вземете чаша брашно в ръцете си, разбъркайте го с ръце. какво е чувството Дайте й частица от топлината си и тя ще стане по-топла. Сега добавете сол и разбъркайте всичко с пръсти. Сега нека добавим масло. След това добавете вода, за да направите истинска вълшебна боя. За да направим нашите картини издръжливи, добавяме PVA лепило. Почти всичко е готово. Всичко, което трябва да направим, е да дадем цвят на нашата боя. Изберете цвят гваш, който харесвате, и добавете малко към боята. Браво, направихте истинска вълшебна боя. Това са бои за всички, нека ги сложим в центъра на масата. Сега ще опитаме нашите вълшебни цветове и ще нарисуваме приказна страна. На децата се предлага картон различен цвят, пуска се спокойна музика и децата рисуват с ръце. Завършени работиТе са разположени на празни места, организирайки изложба, докато музиката продължава да свири.

Дискусия:

Как се чувствахте, докато вършехте работата? Как се чувстваш в момента?

Упражнение „История от живота на цветята“

Мишена:развитие на сензорни способности; развитие на въображението.
Възраст:предучилищна; начално училище.

Материали:хартия А4; акварелни бои; пискюли; снимки на небе, слънце, море, цветя, дървета.

Описание на упражнението:

„Днес ще ви разкажа една интересна история от живота на цветята. Но първо, нека си спомним какви цветове има. Аз ще назова първия, а ти ще продължиш, става ли? И така, червено..."

След като различните цветове са назовани, започнете да разказвате историята.

„Имало едно време два цвята: жълт и син. Те не се познаваха и всеки смяташе себе си за най-необходимия, най-красивия, най-много най-добър цвят! Но някак случайно се срещнаха... Ох, какво стана тогава! Всеки отчаяно се опитваше да докаже, че е най-добрият!

Жълто каза:

- Погледни ме! Вижте колко светъл и сияен съм! Аз съм цвета на слънцето! Аз съм с цвят на пясък в летен ден! Аз съм цветът, който носи радост и топлина!
Блу отговори:

- И какво от това! И аз съм цвета на небето! Аз съм цвета на морета и океани! Аз съм цветът, който дава мир!

- Не! Все още съм най-добрият! – възрази Жълтия.

- Не, аз съм най-добрият! – не се предаде Блу.
И така те спореха и спореха... Спориха и спореха...

Докато вятърът не ги чу да прелитат! Тогава той го гръмна! Всичко се въртеше и разбъркваше! Тези двама спорещи също се объркаха...Жълти и Сини....

И когато вятърът утихна, Жълтото и Синьото видяха до себе си друг цвят – Зелен! И той ги погледна и се усмихна. - Приятели! – обърна се той към тях. - Виж, благодарение на теб се появих! Цветът на ливадите! Цвят на дърво! Това е истинско чудо!

Жълто и Синьо се замислиха за момент и след това се усмихнаха в отговор.
- Да, прав си! Това наистина е чудо! И повече няма да се караме! В крайна сметка всеки е наистина красив и необходим по свой начин! И има небе и слънце, морета и поляни, радост и мир! Благодарение на всички нас светът става ярък, интересен и цветен!
И тримата се хванаха за ръце и се смееха весело! Значи се чувстваха добре!“

След това поканете детето си да създадете чудо заедно. За да направите това, вземете един пейзажен лист, бои и две четки. Попитайте детето си: какъв цвят бихте искали да нарисувате сега - жълт или син? След като избере цвят, кажете:

"Страхотен! Вие избирате своя цвят и ще рисувате с него. И ще боядисам с цвета, който остане. И заедно с вас ще сътворим чудо! Спомняте ли си как стана чудото в историята, която ви разказах? Да, точно така, има два цвята, смесени един с друг: жълто и синьо. И се оказа зелено! Така че сега вие и аз ще се опитаме да направим това!

За да направите това, започвате да рисувате с вашия цвят от единия край на листа и бавно се придвижвате към средата. И ще рисувам от другия ръб. И когато аз и ти се срещнем, ще се случи чудо!“

Когато "чудото" се случи и цветът стана зелен:

Попитайте детето си колко цвята има на лист хартия сега;

Попитайте: за какво спореха жълтият и синият цвят?

Защо тогава решиха да не се карат повече;

Говорете отново за това, което трябва да направите, за да получите Зелен цвят;

Предложете да експериментирате със смесването на други цветове;

Начертайте обща картина, която включва всички цветове, които сте намерили. Дайте му име. Забележете колко страхотно е наистина, че нашият свят е толкова пъстър и всичко в него е добро по свой начин. Колко е важно да живеем заедно.

Забележка:Особено добре ще бъде, ако докато разказвате история, покажете на детето си и снимки или картинки на съответната тема. Да речем, когато има дебат между жълто и синьо, покажете на детето си снимки на небето, слънцето, пясъка, морето и т.н. Когато се появи зелено, покажете ливади и различни растения. И в края на историята покажете снимка, на която детето може да види как всички тези цветове се комбинират помежду си.

Упражнение „Карта на моя вътрешен свят“

Мишена:формиране на идеи за себе си; осъзнаване и изразяване на чувствата си; емоционално сближаване между дете и родители.
Възраст: деца от предучилищна възраст.

Материали:хартия с различни формати; бои, четки;
комплект моливи/маркери/пастели; различни географски карти.

Описание на упражнението:Покажете на детето си различни географски карти.

„Пред вас има различни географски карти. Както можете да видите, те могат да ни разкажат за това как са разположени континентите, океаните, моретата, планините; за характеристиките на природата; за устройството и развитието на градовете; за различните народи. Картата отразява всичко, което хората са успели да открият и проучат. Въпреки че нашата Земя някога е била напълно непозната, хората са знаели малко за това, което ги заобикаля.
Но всичко това е външният свят. И има и специален свят. Вътрешен свят. Всеки човек има своето - невероятно, уникално и някъде непознато.
Така че нека създадем карти на нашия вътрешен свят. Те ще бъдат подобни на картите, които разгледахме днес, само че всички имена на тях ще бъдат специални. Например „океан от любов“ или „планина от смелост“. Нека първо да посочим това, което вече сме открили в себе си, ние знаем. И нека оставим място за нашите по-нататъшни открития.

Когато картите са готови, организирайте „обиколки“ върху тях един за друг.

При разглеждане обърнете внимание:

Какво преобладава на вашите карти: какви чувства, състояния, цветове;
- какъв „маршрут“ на напредък по картата е избран, от кое място започва пътуването и къде свършва;

Какви области бяха оставени за по-нататъшно откриване; какви открития бихте искали да направите;

Попитайте детето си какво му е било най-трудно да изобрази и споделете вашите трудности, ако има такива.

В края на екскурзията попитайте дали всичко върви по план? Искате ли да промените нещо? Какво ви хареса най-много във вашата картичка и тази на другия? По какво вашите карти си приличат и по какво се различават?

Забележка:Опитайте се да продължите да работите с картите през следващите дни. Нека те останат видими за тази цел, за да може винаги нещо да се добави или промени. Ще бъде добре, ако периодично отново провеждате „обиколки“ един за друг и обръщате внимание на това, което се е променило във възприемането на картата.

Упражнение „Пликове радост И скръб"

Цели:развитие на умения за открито изразяване на чувствата си във връзка с различни житейски ситуации, облекчаване на стреса, емоционално сближаване между детето и родителите.

Възраст:старша предучилищна възраст;

Материали:пощенски пликове, хартия с различни формати; цветен/бял картон; бои, комплект моливи/маркери/пастели; ножици, лепило.

Описание на упражнението:

„В рамките на един ден се случват много различни събития – някои ни забавляват, други ни изненадват, други ни радват, други ни натъжават. Да направим пликове, в които да събираме всичко, което си спомняме през деня. В едната ще съберем радостите си, а в другата ще скрием тъгата си.”

Сега поканете детето си да направи пликове. За да направите това, можете да използвате или обикновени пощенски пликове (които след това можете да рисувате или да направите някаква апликация върху тях), или можете да ги направите сами. За да направите това, можете да измислите своя собствена форма, да изберете самия материал (пейзажни листове, бял/цветен картон, фолио и др.)
Когато пликът на радостта и пликът на скръбта са готови, започнете да ги попълвате.
Вземете малки листчета хартия и помолете детето си да напише върху тях или да нарисува какво го е зарадвало и какво го е натъжило. И го разпределете в подходящите пликове.
След това го поканете да използва ръцете си, за да изобрази везни.

Нека сложи един плик дясната длан, а другата вляво. Колко мисли, че тежи? радост? Страхотно, кажи ми, че утре, когато пак си напълним пликовете, сигурно ще има още повече! Превъзхождат ли се разочарованията? Кажете това, разбира се, това е тъжно. Но ние ги сложихме в плик, те вече не са във вас - а в този плик. Това означава, че те са загубили власт над вас. И утре ще продължим да попълваме отново нашите пликове и ще видим кой ще спечели!

Докато попълвате пликовете, вие и вашето дете можете периодично да преглеждате съдържанието им, да обсъждате нещо, да премахвате или добавяте нещо. Нека детето само реши колко дълго ще „пази“ такива пликове. Когато той иска да спре, направете „пълен одит“ на съдържанието. След това предложете да съхранявате плика с натрупаните радости на сигурно място, за да можете винаги да го прегледате, ако изведнъж се почувствате тъжни. Но предложете да се „справите“ с обвивката на скръбта. Нека детето измисли начин скръбта да изчезне от живота му завинаги (например пликът може да бъде разкъсан и стъпкан; можете да го срежете или да го поставите във вода и да изчакате, докато се намокри и т.н.)

Упражнение „Нашият семеен плакат“

Мишена:емоционално сближаване на членовете на семейството, усвояване на семейните ценности.

Възраст:предучилищна, училищна.

Материали:хартия с различни формати; цветен/бял картон; бои, комплект моливи/маркери/пастели; различни пликове, ножици, лепило.
Описание на упражнението:

Хартия A3 или лист хартия Whatman е най-подходящ за изработка на плакат. Заедно с детето си измислете поздрав, който ще напишете на плаката, помислете за дизайна. Може да искате да украсите плаката с вашите семейни снимки или може би ще нарисувате нещо заедно.

Всяко семейство има свои традиции, свой ритъм, своя атмосфера. Опитайте се да измислите джобове, които ще характеризират конкретно вашето семейство, така че да усетите „жарта“.

Забележка:опитайте се да гарантирате, че тези джобове се пълнят от всички членове на вашето семейство. Благодарение на това детето ще може бързо да разбере и усвои семейните ценности и което е особено важно - да почувства единството на семейството си.

Упражнение „Моята емблема“

Мишена:формиране на идеи за себе си; осъзнаване на своите интереси и стремежи; изграждане на самочувствие; емоционално сближаване между дете и родители.

Възраст: предиучилищна възраст.

Материали:хартия с различни формати; цветен/бял картон; бои;
комплект моливи/маркери/пастели; ножици, лепило, пластилин; изображения на различни емблеми; семейни снимки.

Описание на упражнението:Покажете на детето си различни емблеми и ги разгледайте.

„Както можете да видите, емблемата е отличителен знак, който изобразява нещо, което символизира някаква идея, човек, предмети.
Какво те символизира? Какви предмети най-ясно отразяват вашия начин на живот, интереси, планове?

Опитайте се да създадете свое собствено лого"

След направата на емблемата:

Прегледайте го с детето си;

Нека ви каже защо е изобразил точно тези обекти;

Хареса ли му начина, по който реализира плановете си?

Забележка:Можете също така да поканите детето си да създаде герб за вашето семейство. По-добре е да изпълнявате тази задача заедно с него. Разкажете ни за историята на вашето семейство, ако имате снимки, покажете ги. Попитайте какво би искал да изобрази на герба и споделете вашите идеи. Опитайте се да намерите нещо общо решение, което най-пълно би отразявало Вашето виждане за герба.

Упражнение "Цвете" Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес. Материали:хартия, четки, бои, моливи, флумастери.Затворете очи и си представете красиво цвете. Как изглежда той? На какво мирише? Къде расте? Какво го заобикаля? Сега отворете очи и се опитайте да си представите всичко, което сте си представяли. Какво е настроението на твоето цвете? Нека измислим история за него. Бележки:Важно е да завършите упражнението в положително настроение; ако детето е съставило тъжна история или цветето му е в лошо настроение, тогава можете да предложите да промените рисунката или историята, така че настроението да стане добро. Техника за издухване на боя

Мишена:развиват въображението, фините двигателни умения, облекчават емоционалния стрес.

Нанесете водоразтворима боя върху лист хартия с голяма сумавода, използвайте различни комбинации от цветове, в самия край на работата, издухайте цветни петна през тънка тръба, образувайки капчици, пръски и смеси от цветове в фантастични драсканици и петна; опитайте се да видите образа и да го развиете.

Полученото изображение винаги е различно от показаното на оригиналния формуляр. Може да е по-малко ясен в сравнение с оригинала, по-размазан и границите между различните цветове може да са замъглени. Сложните шарки, появяващи се върху отпечатания материал, са произволни и не могат да бъдат точно възпроизведени от автора. В процеса на извършване на работа се случва спонтанно себеизразяване, актуализиране на чувства и емоции, облекчаване на стреса, развитие на променливостта на мисленето, възприятието и творчеството. Детето е попитано кое от изображенията му харесва най-много, избраният вариант получава името и вниманието на автора, възрастен и други деца.

Техника "Рисуване с топка"

Тази техника може да се използва за повишаване на самочувствието на деца със симптома „Не мога да рисувам“, развиване на креативност и диагностика.

По време на работа психологът трябва да развие кълбо конец и да покаже на децата как да създават модели или картини на пода или масата. След това всяко дете взема топката на свой ред и, развивайки я, създава композиция, след което се провежда дискусия.

Въпроси за обсъждане:

Какви букви виждате тук;

Какви фигури виждате тук?

Можете ли да направите някакви числа тук;

Какво ястие е изобразено тук?

Какво ви напомнят тези редове: хора, пейзажи, някои събития.

В индивидуална обстановка тази техника може да се използва с деца, които са агресивни, хиперактивни, лесно се разсейват и затварят в себе си.

Техника "ницография"

Ако конец (30–50 см) се потопи в боя, след това се постави върху лист по ваша преценка, оставяйки само върха извън листа, след което се покрие с друг лист отгоре и го натиснете с ръка, издърпайте нишката от пространството между листовете, след това върху двете съседни на боядисаните Повърхностните нишки ще оставят необичайни отпечатъци.

Техника „История на рисуването“.

Целите на тази техника са диагностика, коригиране на неподходящи модели на поведение, разрешаване на вътрешни конфликти и облекчаване на емоционалния стрес.

По време на работа детето е помолено да нарисува илюстрация към приказка. След това психологът провежда разговор с детето.

Ако предложеният от детето сюжет е проблемен характер, той е помолен да нарисува картина по тема, например „Ако тази история продължи, как биха се развили събитията?“ или „Какво бихте променили в тази история към по-добро?“ и така нататък.

Следващите рисунки са създадени на принципа на комикса до разрешаване на проблемната ситуация. След всяка рисунка учителят провежда дискусия.

Техника „Рисуване в кръг“

Тази техника се използва в групова работа, насърчава груповото единство, включва дори най-неактивните участници в процеса, развива креативността и повишава самочувствието.

Напредък:Момчетата седят в кръг, всеки държи молив и лист хартия, подготвени предварително. Вертикалният лист се разделя на 3 части, след което 1 и 3 части се увиват навътре, като плик.

Следват инструкциите:„Сега вие и аз ще създадем едно фантастично създание заедно. Първият рисува главата, подава хартията на друг участник и той рисува тялото, без да гледа главата. След това листът се дава на трети човек, който рисува краката. Следващият разгръща листа, измисля име на създанието и малка историяза него".

Техника "драскулка или щрих".

Проблеми, решени по време на прилагането на тази техника: развитие на въображението, фантазията, работа със синдрома „Не мога да рисувам“, групова сплотеност, облекчаване на емоционалния стрес. Щриховките и драскането помагат да се стимулира детето, карат го да усеща натиска на тебешир или молив и може да се използва в началото на урока. Самият процес на изпълнение протича в определен ритъм, който има благоприятен ефект върху емоционална сферадете. Всяко дете има свои собствени, продиктувани от психофизиологичните ритми на тялото. Ритъмът присъства във всички жизнени цикли, включително ежедневието, редуването на напрежение и релаксация, работа и почивка и др. Ритъмът създава настроение за активност и тонизира детето.

Докато работят, децата се насърчават да движат молив или пастели свободно върху лист хартия без цел. Не са използвани бои. Линиите могат да изглеждат нечетливи, невнимателни, неумели или, обратно, ясни и точни. Те могат да бъдат прави, извити, начупени, заоблени, спираловидни, под формата на отметки, пунктирани линии. Резултатът е сложна „плетеница“ от линии, в която можете да видите някакъв вид изображение или абстракция. Полученото изображение може да бъде развито, допълнено, завършено, както и да изразите своите чувства и асоциации във връзка с това изображение, да съставите история за него и др.

Един вид кръстосано щрихиране е методът "frottage", когато повърхността на лист е засенчена, под която е поставен плосък предмет или подготвен силует (със сигурност всеки се е опитвал да "развие" монета по този начин).

Техника „композиция от пластилин“.

Пластилинът може да създаде различни изображения. Това е трудоемка техника, която изисква постоянство и продължителна концентрация от детето. Тази техника е добре да се използва при хиперактивни деца.

Задачи, решени по време на работа:развитие на сензорно-перцептивната сфера, развитие на въображението, оригиналност на мисленето, творческо самоизразяване.

По време на работа на децата се дава парче картон и пластилин. Детето може да вземе парче пластилин от предложения или харесан цвят и да го мачка с ръце, докато омекне. След това пластилинът се нанася с пръсти върху картона, сякаш се разстила. След това на децата може да се предложи набор от зърнени храни, тестени изделия, диня и тиквени семки или всякакви други дребни предмети. Притискайки ги в пластилиновата основа, децата по този начин създават композиция на свободна или зададена тема.

След това можете да измислите име за занаята, приказна история за него и да направите изложба.

Мандала техника

Думата мандала е от санскритски произход и означава "магически кръг". Мандалата е огледало, отпечатък на живота тук и сега. Основава се на рисунка в кръг. Кръгът е символ на планетата Земя, както и символ на защитата на майчината утроба. Така при създаването на кръг се очертава граница, която защитава физическото и психологическото пространство. Всеки може да оцвети такъв кръг. Шаблони за оцветяване могат да бъдат намерени навсякъде в интернет и отпечатани на принтер. Можете сами да създадете основата - за целта трябва да очертаете чиния на хартия, например.

Спонтанната работа с цвят и форма в кръг помага за промяна на състоянието на съзнанието на детето, успокоява и балансира, отваря възможност за духовно израстване и развитие на творческите способности.

Техника „Рисуване на емоции“

Основната цел на тази техника е да се отработят различни емоционални състояния на детето (тъга, гняв, страх, радост, тъга и др.

В началото на работата помолете детето си да избере цвят, който отговаря на настроението му, и да го нарисува на листа (оставете знак). Това може да бъде петно, прави или прекъснати линии, различни щрихи и др. Въпроси за разглеждане: Как може да се нарече това състояние? Как изглежда? тази работамогат да бъдат изпълнени под формата на несвързани линии, щрихи, символи или могат да бъдат комбинирани в цяла картина.

В друга версия е нарисуван силует на човек. Поканете детето си да си спомни всяко събитие в живота си (радостно, щастливо, тъжно, скръбно и т.н.). След това попитайте детето какво е изпитало, какви емоции, в коя част на тялото, в какъв цвят могат да бъдат оцветени тези емоции? След това предложете да нарисувате или засенчите локализацията на емоцията върху силуета на човека с подходящия цвят. Когато работата приключи, поканете детето да погледне своята емоция отвън, как се чувства, какво би искало да направи с изображението на тази емоция: довършете рисуването, преначертайте, разкъсайте, смачкайте, изгорете и т.н. След като изпълните всички желани действия с рисунката, благодарете на детето за работата.

Техника за рисуване с пръсти

Рисуването с пръсти е санкционирана игра с кал, в която деструктивните импулси и действия се изразяват в социално приемлива форма. Едно дете, незабелязано от себе си, може да се осмели да предприеме действия, които обикновено не прави, защото се страхува, не иска или не смята за възможно да наруши правилата. Самият процес на рисуване с пръсти често не е безразличен за детето и всяка следваща рисунка е различна от предишната. Всеки път това се случва по нов начин: избран е различен цвят, съотношението на линиите, темпото, ритъмът и т.н. Следователно резултатът от манипулации с боя може да бъде непредсказуем: не е известно какъв вид изображение ще получите в крайна сметка. Но не всички деца преминават към рисуване с пръсти по собствена инициатива. Някои, след като са опитали този метод, се връщат обратно към четката или гъбата като по-познато средство за изобразяване. На някои деца им е трудно да започнат да рисуват с пръсти. По правило това са деца със строги социални модели на поведение, насочени към ранно когнитивно развитие, както и такива, в които родителите виждат „малки възрастни“, от които очакват зряло поведение, сдържаност, разумност на мненията. Именно за тези деца „играта с кал” служи като превенция и корекция на тревожността, социалните страхове и депресията.

Техника "Рисуване върху вода"

Акваризирането (ебру) е технология за рисуване върху повърхността на водата. В ебру се използват само естествени материали. Рисунката се нанася с бои, които не се разтварят във вода, а остават на повърхността. След това боите се смесват една с друга с помощта на четка (или специална клечка) и образуват причудливи и уникални шарки. След това върху чертежа се поставя хартия или плат, внимателно се отстранява и изсушава. И рисунката е готова. Децата възприемат процеса на рисуване върху вода като истинска магия. Когато тяхното творение е отпечатано на хартия, оставяйки водата кристално чиста, детската наслада е неописуема! Акваризацията помага не само за развитието на въображението и въображението на децата, но също така има невероятно седативен ефект.

Все пак трябва да се има предвид, че за дейности на вода са необходими специални бои, които не винаги могат да бъдат намерени и закупени. Следователно тази техника може да бъде заменена с рисуване върху стъкло.

Техника "Рисуване върху стъкло"

Водата може да абсорбира негативната енергия и да има положителен ефект върху психиката на детето. Играта с вода очарова всяко дете и дава възможност за емоционално освобождаване и придобиване на нови преживявания.

Преди да предложите стъкло на дете, е необходимо да обработите ръба му, за да спазите правилата за безопасност. За разлика от рисуването върху хартия, стъклото дава нови визуални впечатления и тактилни усещания. Децата са запленени от процеса на рисуване: гвашът (свойствата му са най-подходящи за рисуване върху стъкло) се плъзга меко, може да се размазва с четка или пръсти, тъй като не се абсорбира в повърхностния материал и не изсъхва за дълго време.

По-добре да рисувате върху стъкло големи размери, например 25x40cm или 40x70cm - те имат място за обръщане. Точно в процеса на рисуване можете да измиете стъклото с мокра гъба, да нанесете нов дизайн и да го измиете отново. Това правят реактивните и тревожни деца. Често се случва някой да излее много вода върху стъклото, да го движи от една страна на друга, да я събира с гъба, да я смесва с боя и т.н. Този маниер е характерен за деца в предучилищна и начална училищна възраст, които имат проблеми от емоционален и личен характер. Пространството за активност на детето се разширява поради водата, която тече извън стъклото. В допълнение, консистенцията на водата е значително различна от боята. По-ниската плътност и течливост увеличават скоростта на манипулиране, премахват статични и специфични изображения. Поради факта, че боята не се абсорбира, независимо колко многоцветни слоя са нанесени, прозрачната основа винаги ще прозира отдолу. Благодарение на тези свойства изображението върху стъкло се възприема като моментно, временно, лишено от монументалност и постоянство. Само очертания, игра, не можете да носите отговорност за резултата, тъй като резултат няма. Сякаш детето не рисува, а се обучава да рисува и съответно има право на грешки и корекции, без болезнени притеснения за вече направеното, което не може да се промени. Описаната техника се използва за превенция и коригиране на тревожност, социални страхове и страхове, свързани с резултатите от дейността („Страхувам се да направя грешка“). Подходящо за напрегнати деца, тъй като стимулира активността. Разкрива деца, „потискани и тормозени“ от коментари на учители и родители, образователни провали, натоварване и прекомерни изисквания. Съвместното рисуване на едно стъкло като проблемна ситуация провокира децата да установяват и поддържат контакти, развиват способността да действат в конфликт, да отстъпват или защитават позиции и да преговарят.

обучение,

насочени към промяна на колективното настроение чрез арт терапевтични методи

Колективното настроение е емоционалната реакция на група към явления от обективния свят, които се случват в определен период от време. Има голяма заразност, импулсивна сила и динамика. Разглежданият феномен мобилизира или възпира колективното съзнание, определя характера общо мнениеи междуличностни отношения. Следователно настроението на екипа е взаимосвързани емоционални реакции и преживявания, които имат определена окраска и се характеризират с по-голяма или по-малка интензивност и напрежение. От тях зависи степента на готовност на членовете на групата за определени действия.

Цел на обучението: промяна на колективното настроение чрез групово взаимодействие; формират добро психологически климатчрез сътрудничество и взаимопомощ в рамките на групата. Повишаване на тонуса на групата.

Материали: балон, бои, четки, моливи, пастели, хартия, чаши за вода, цветна хартия, списания, ножици, лепило, флумастери, маркери.

1. Упражнение „Топка“ (7-10 мин.)

Мишена: Загрявка, включваща всички участници в работата. Повишаване на тонуса на групата. Материали: балон.

Инструкции: Всички участници стоят в кръг. Психолог: „Днес в клас ще играем с балони. Предлагам да започнем с този балон - водещият държи един балон в ръцете си. – Сега ще я подадем в кръг, но при едно условие: можете да направите това, като използвате само лактите си (стискайки топката с лакти), не можете да помагате с ръцете си. И така, да започваме. Вторият кръг подава топката само с краката (свивайки топката с коленете). Трети кръг: топката се подава с помощта на главата (топката се притиска от главата към рамото).“

2. Упражнение „Асоциации“ (10-15 мин.)

Мишена: Упражнението засилва усещането за група, включването на всички участници в работата, създава положително емоционално настроение.

Необходими материали: бои, четки, моливи, пастели, хартия, чаши за вода, цветна хартия, списания, ножици, лепило, флумастери, маркери.

Напредък: Упражнение „Асоциации“. Групата се разделя на двойки. Всеки участник рисува асоциации на лист хартия за своя партньор (ако той беше цвят, предмет, животно, музикално направление, тогава какво?). За тази работа се отделят 10 минути. Когато асоциациите са готови, можете да ги използвате, за да представите партньора си. За да създадете асоциативна серия, можете да използвате готови изображения, като ги изрежете от списание и ги залепите на хартия.

3. Упражнение „Рисуване по двойки“ (10-15 мин.)

цели: развитие на саморегулация, произвол на поведение, способност за работа по правила, развитие на способността за конструктивно взаимодействие. Техниката се изпълнява по двойки.

Необходими материали: бои, четки, моливи, пастели, хартия, чаши за вода, цветна хартия, списания, ножици, лепило, флумастери, маркери Ход на работата: групата е разделена на двойки, всяка двойка получава лист хартия, кутия с бои, моливи. Други материали могат да бъдат поставени на отделна маса, така че всяко дете да може да дойде и да вземе това, от което има нужда.

Инструкции: „Сега ще рисуваме по двойки. Двама души рисуват една композиция или изображение върху един лист хартия. В същото време има много важно условие: не можете предварително да се споразумеете какъв вид рисунка ще бъде, не можете да говорите по време на работа. В допълнение към боите и моливите е разрешено да допълвате изображението с цветна хартия, да използвате готови изображения от списания, като ги изрязвате и залепвате в допълнение към композицията. Започваме по сигнала."

След като рисунките са готови, се провежда дискусия и изложба на творбите. Можете да изберете най-хармоничната, най-нестандартната или най-конфликтната творба и да задавате въпроси на авторите какво им е помогнало, как са постъпили, как са се разбрали на невербално ниво какво точно ще нарисуват и т.н.

Обсъждат се и негативните преживявания от взаимодействието в процеса на рисуване по двойки.

4. Упражнение „Линия“ (5-10 мин.)

Мишена: тийм-билдинг. Упражнението ви позволява да осъзнаете невербални средстваустановяване на контакт, тестване на тях в безопасна групова среда, тестване на способността ви да установявате контакт в различни ситуации, разберете, че при установяване на контакт няма универсални средстваи правила, и преди всичко трябва да се съсредоточите върху човека, с когото общувате.

Напредък на упражнението: участниците се подреждат по: височина; цвят на косата; азбука на имената; размер на крака; зодия и др.

Инструкции: „Сега трябва да се подредите според цвета на очите, от най-светлите до най-тъмните. Забранено е да се говори по време на формирането. И така, да започваме." Дават се 2 минути за изграждане. След това се предлага да се изгради според цвета на косата, от най-светлия до най-тъмния. Условията са същите. Последната задача е най-трудна: подредете се във височина със затворени очи, без да говорите.

Въпроси за обсъждане:

Как се чувстваш сега?

Какво ти хареса най-много?

Беше ли ви трудно да направите упражнението?

5. Упражнение „Рисуване на кръгове...“ (35-45 мин.)

За тази техника кръгът е избран като митологичен символ на хармонията. Смята се, че кръгът, поради липсата на остри ъгли, е най-„доброжелателният“ от всички геометрични форми, което означава одобрение, приятелско отношение, симпатия, нежност, чувственост. Работата в кръг активира интегративното, емоционалното, интуитивното (дясното полукълбо) мислене, а също така обединява, стабилизира групата и насърчава формирането на благоприятни междуличностни отношения. Дори малките деца, според наблюдението на С. Райс, предпочитат кръговете пред всички други фигури. Това очевидно се дължи на простотата на кръглата форма. Художникът, както отбеляза Е. Бюлов в статията „И ето знак за вас ...“, потопен в процеса на изобразяване на голямо разнообразие от символи, изпълва цялата повърхност на листа до самия ръб, сякаш откривайки ги за себе си. Множество листове, изпъстрени с ту по-големи, ту по-малки кръгове, докосващи се или пресичащи се един с друг, а понякога и включени един в друг, повдигат въпроса за значението на кръга като символ. Обикновено начертаните кръгове далеч не са идеални по отношение на геометрията. Те обаче са самодостатъчни образувания, за които е трудно да се намерят думи. В съзнанието възникват само идеи за определена форма, чиито естетически достойнства задържат вниманието.

Мишена: развитие на спонтанността, рефлексия; ви позволява да изясните личните характеристики, ценности, стремежи, естеството на проблемите на всеки участник, неговата позиция в групата; разкрива междуличностните и групови отношения, тяхната динамика и има потенциала да формира групова сплотеност.

Материали: Две ролки (по една за всяка маса) дебела хартия. Разнообразие от визуални материали и инструменти в достатъчно количество: моливи, флумастери, бои, гваш, четки, буркани с вода, гума, лента.

Напредък на упражнението: Групата сяда около масата, предлага им се ватман, прости моливи, бои, четки, лъскави списания и лепило. Всеки участник рисува кръгла фигура, а също така може да допълни рисунките на други хора и да си напише пожелания. В края на работата участниците споделят своите впечатления от работим заедно, показва свои собствени рисунки, говори за идеята, сюжета, чувствата, чете, ако желае, на глас добрите пожелания, които други участници са му написали.

Инструкции: Седнете на една от масите. Можете да промените местоположението си, ако желаете. Имате право да се движите свободно около масата и да работите във всяка зона. Начертайте кръг с желания размер в любимия си цвят. След това начертайте върху листа още един или два кръга с произволен размер и цвят. Проследете очертанията на чертежите. Свържете вашите кръгове с линии, които ви харесват най-много. Представете си, че строите пътища. Запълнете пространството на всеки ваш кръг със сюжетни рисунки, икони, символи, т.е. Дайте им своята индивидуалност. След това обиколете листа с картини и внимателно разгледайте рисунките. Ако наистина искате да завършите рисуването на нещо в кръговете на други участници, опитайте се да преговаряте с тях за това. Със съгласието на авторите напишете мили думи и пожелания до рисунките, които сте харесали. Уважавайте пространството и чувствата на другите! Начертайте останалото свободно пространство на листа с шарки, символи, икони и т.н. Първо, съгласувайте с другите участници съдържанието и методите за създаване на фона за колективната рисунка

Арт терапевтично обучение за формиране на съзнателно отношение към процеса на самопознание

Самопознанието е изучаване от индивид на собственото му умствено и физически характеристики, разбиране на себе си. Започва в ранна детска възраст и продължава през целия живот. Тя се формира постепенно, като отразява както външния свят, така и самопознанието.

Основните начини за самопознание включват:

анализ на собствените дейности и поведение въз основа на сравнение с други хора;

самонаблюдението може да бъде както външно, с помощта на видео и аудио записващи устройства, така и вътрешно - наблюдение на мислите, чувствата, реакциите на определени събития;

самоотчет (вътрешен отчет пред себе си).

Процесът на самопознание е тясно свързан със саморефлексията на субекта, което допринася за разширяването на самосъзнанието на индивида и развитието на социално-перцептивната интелигентност. Социалната психология, изследвайки проблема с комуникацията и междуличностното възприятие, широко използва понятието „саморефлексия“. Саморефлексията е налице, когато междуличностна комуникацияи възприятия. В социалната психология саморефлексията се разбира като осъзнаване на индивида за това как се възприема от неговия комуникационен партньор. Това вече не е просто знание или разбиране на другия, а знание за това как другият разбира своя партньор, особен процес на огледално взаимно отразяване един на друг, дълбоко последователно отражение, чието съдържание е реконструкцията на вътрешния свят на комуникационния партньор, а в този вътрешен свят от своя страна се показва вътрешният свят на първия

Принципи на групата:

обръщайте се един към друг на „ти“ и по име (без оглед на статуса);

бъдете отговорни за думите и действията си;

"тук и сега";

всичко, което се прави в групата, се извършва на доброволни начала;

приемете себе си и другите такива, каквито са.

В този случай оценката на собствените качества се извършва независимо въз основа на информацията, получена в групата.

Мишена: формиране на съзнателно отношение към процеса на самопознание, мотивация за по-нататъшна саморефлексия.

Задачи:

формиране на съзнателно отношение към процеса на самопознание;

осъзнаване на вашите поведенчески модели;

развитие на спонтанност и неволни модели на поведение;

развитие на саморефлексия.

Етапи на работа:

I. Етап – загряване:

Мишена: изпълнение на невербални и психогимнастически упражнения, които насърчават себепознанието, себеизразяването и обединяването на членовете на групата.

Материали: музикален съпровод.

Упражнение "Пробуждане"

Мишена: анализ и интроспекция на собствените усещания, емоции и чувства.

Материали: музикален съпровод.

време: 5-10 мин.

Процедура: Членовете на групата създават кръг. Те се редуват, изобразявайки чрез пантомима процеса на сутрешното събуждане, отразявайки съпътстващите го чувства. В обратната връзка членовете на кръга изразяват чувствата, представени от главния герой, и анализират собствените си чувства. Главният герой отразява съдържанието, заложено в пантомимата. Всички членове на групата действат като главни герои.

„Какво се опитвахте да изобразите?“

„Как се чувствахте, докато изпълнявахте задачата?“

„Как се почувствахте, след като изпълнихте тази задача?“

„Как изображението, което показахте, се вписа в начина, по който групата го възприе?“

„Имаше ли трудности в това, което искахте да демонстрирате? Беше ли трудна за изпълнение тази задача?“

Упражнение „Пътят на моя живот“

Мишена: анализ и интроспекция на собствените усещания, емоции и чувства. Рефлексия върху житейския опит на всеки член на групата.

Материали: музикален съпровод.

време: 5-10 мин.

Процедура: Членовете на групата създават кръг. Те се редуват да изобразяват пътя на живота си чрез пантомима, отразявайки съпътстващите чувства. В обратната връзка членовете на кръга изразяват чувствата, представени от главния герой, и анализират собствените си чувства. Главният герой отразява съдържанието, заложено в пантомимата. Всички членове на групата действат като главни герои.

Въпроси за обсъждане (обратна връзка):

„До каква степен успяхте да усетите вътрешния свят на човека, който изпълнява упражнението?“

„Успяхте ли да изпълните задачата“

„Някой имал ли е подобни „пътища?““,

„Имаше ли пречки по време на учението?“

Упражнение „Партньорства“

Мишена: анализ на собствените поведенчески модели, развитие на спонтанност и непроизволност в поведенческите модели.

Материали: музикален съпровод.

време: 5–10 мин.

Процедура: След като се разделят на двойки, членовете на групата застават с гръб един към друг. Двойките се насърчават да седят и стоят заедно възможно най-хармонично. Управителят не определя политика за мълчание. Анализират се поведенческите реакции на членовете на групата и техните коментари в контекста на взаимодействие.

Въпроси за обсъждане (обратна връзка):

„Доверихте ли се напълно на партньора си, когато изпълнявахте упражнението?“

„Срещнахте ли трудности при изпълнение на упражнението?“

„Как се чувствахте след изпълнение на упражнението?“

Упражнение „Влезте в кръг“

Мишена: осъзнаване и анализ на собствените поведенчески тенденции и характеристики на личността.

Материали: музикален съпровод.

време: 5–10 мин.

Процедура: Трябва да застанете в кръг, държейки се здраво за ръце. Един от участниците остава зад кръга. Този, който остава извън кръга, първо трябва да влезе вътре и след това да излезе. Другите членове на групата имат право да го пуснат в кръга или да не го пуснат от него, в зависимост от това дали поведението на този участник по време на взаимодействие с тях ще предизвика желание да го види в техния кръг или не.

По този начин, в проста форма на игра, участниците са поканени да осъзнаят и анализират не само агресивните и силови тенденции, присъстващи в тяхното поведение, но и да се доближат до разбирането на собствените си индивидуални психологически характеристики, вътрешните противоречия на индивида и да обсъдят възможните варианти за конструктивно поведение в подобни ситуации.

Въпроси за обсъждане (обратна връзка):

„Какво направи, за да влезеш в кръга и да излезеш от него?“

"Как се почувствахте?"

„Как се почувствахте за тези, които стояха в кръга?“

„Планирахте ли взаимодействието си с участниците предварително или действахте спонтанно?“

„Беше ли реакцията на участниците в кръга на вашите действия, както очаквахте?“

„Успяхте ли да изпълните задачата?“ и т.н.

II. Етап – основна дейност:

Мишена: самоопознаване на собственото „Аз” благодарение на метафоричния материал.

Материали: ватман, бои, моливи, четки, тесто, аудио плеър, спокойна музика.

време: 1,5-2 часа.

Концептуално въведение:

Тестото е най-подходящият и безопасен пластичен материал за работа. Пластичността на материала ви позволява да направите много промени в работата си и съответно да подобрите емоционалното си състояние. Моделирането предоставя невероятна възможност за моделиране на света и вашата представа за него. В резултат на моделиране от тесто се появява продукт (фигура, картина), който предоставя много възможности за избор на по-нататъшни техники на работа. Това включва сценични тестове, реконструкция на изображението и моделиране.

Моделирането може да бъде както индивидуално, така и колективно, може да се използва в диадата „възрастен-дете“, „възрастен-възрастен“ може да се използва с рисунка и с различни допълнителни материали. Тестото насърчава желанието за по-свободно себеизразяване. Особеното при скулптурирането е, че можете да комбинирате функции, да прехвърляте характеристиките на един обект в друг, като по този начин работите с несъзнателно съдържание. Тестото може да се оцветява, могат да се правят триизмерни или плоски форми (мандала), плоски с добавяне на отпадъчен материал (тестова композиция).

За да направите солено тесто:

Смесете 1 чаша брашно и 1 чаша сол, след което налейте 125 мл вода (обемът е приблизителен, тъй като количеството вода може да зависи от вида на брашното, което сте използвали за тестото). Разбъркайте тази маса отново с лъжица и след това омесете с ръце до хомогенна консистенция. Само не прекалявайте! Ако тестото е твърде меко, омесете го с малко допълнително количество брашно и сол. Соленото тесто трябва да е гъсто. Препоръчва се осоленото тесто да се постави в хладилника за 2-3 часа, найлонов плик. Можете просто да го съхранявате там за бъдеща употреба.

Процедура: На участниците се предлага солено тесто. Всеки участник взема необходимото количество тесто, за да извае изникналите в него изображения и да намери място за себе си на общ лист ватман. И така, от охладено парче тесто, фигура, договорена от всички участници (кръг, квадрат или всяка друга), се оформя от водещия или самите участници. Участниците сами дават цвета на тестото. Основни етапи на работа:

Безплатна дейност.

Процесът на творческа работа.

Дистанциране.

Вербализация на чувства и емоции.

Думите, символите оживяват ярки впечатленияи реални усещания, които могат да задействат естествени механизми за саморегулация. Емоционалният компонент със сигурност предизвиква отговор от двигателния компонент, както и промяна в хода и характера на мислите на участниците. Следователно, когато създавате изображение от тесто, можете да изпитате удоволствие, което ще се отрази в резултата и ще настъпят промени в изражението на лицето, жестовете, отношението към себе си и другите. Особено полезно е да се вземат положителни теми в терапията. Работата с експресивен материал и с неосъждаща реакция ви позволява да изразявате широк спектър от емоции, което само по себе си вече е лечебно.

Въпроси за обсъждане (обратна връзка):

"Как се чувстваш?"

"Как се чувстваш сега?"

„Каква фигура получихте?“

„Как бихте я нарекли?“

„Какви са чувствата ви относно тази фигура и фигурите на другите участници?“ и т.н.

III. Етап – завършеност:

Мишена: премахване на емоционална и поведенческа ригидност.

Материали: музикален съпровод.

време: 5-10 мин.

Упражнение „Свещ на увереността“ или „Камбана“

Процедура: всички участници стоят в кръг рамо до рамо, ръце, свити в лактите, изпънати напред. Вдигнати нагоре длани. Един от участниците стои в центъра на кръга. Ръцете са спуснати покрай тялото, очите са затворени. Той се отпуска и почива на ръцете на стоящите. Групата го взима и бавно, внимателно го предава. Всеки участник трябва да посети центъра. След упражнението има дискусия.

Въпроси за обсъждане (обратна връзка):

"Как се чувстваш?",

„Срещнахте ли някакви трудности, докато изпълнявахте това упражнение?“

„Промениха ли се чувствата ви по време на упражнението?“

„Опишете чувствата си. Какво са те?"

„Сравнете и анализирайте вашите усещания и чувства преди и след тренировката. Какво се промени?

Заключение

Доста често след завършване на арт терапевтични сесии хората се интересуват от видовете, техниките и методите на творческа дейност, с които са се запознали в часовете.

Всяка рисунка е уникална. Не може да се възпроизведе точно в следващите класове. Всяка нова работа е естествен начин да говорим за себе си, за чувствата и мислите си в настоящия момент, както и за своите преживявания и преживявания, които не са намерили словесен израз и са се превърнали в емоционална тежест за човек. Всичко, което го тревожи или вълнува, той може да изрази на хартия или на друг специално подбран за целта материал.

Целият процес на творческа дейност е важен елемент от нейното развитие. Класовете разкриват творчески начала, за които децата и тийнейджърите не са и подозирали досега. Момчетата не мислят краен резултат, те се наслаждават на самия процес, учат се да изразяват чувствата си, да се справят с преживяванията, дават възможност да освободят натрупаната си енергия и също така развиват творчески способности. Ето защо арт терапията е толкова ефективна при работа с всички възрастови категории.

Списък на източниците:

1. Арт терапия – нови хоризонти / изд. А.И.Копитина. – М.: Когито-Център, 2006.

2. Венгер А.Л. Психологически тестове за рисуване. – М.: Владос-прес, 2006.

3. Добряков И., Николская И., Ейдемилер Е. Семейна диагностика и семейна психотерапия. – Санкт Петербург: Реч, 2006.

4. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д., Грабенко Т.М. Работилница по творческа терапия. – Санкт Петербург: Реч, 2003.

5. Арт терапията Kelish Abbey: неортодоксален, алтернативен или допълващ подход към психотерапията. Електронна версия // http://www.arttherapy.ru/publication/content/25.htm

6. Киселева М.В. Арт терапия в практическа психологияИ социална работа. – Санкт Петербург: Реч, 2007. 8. Копитин А. И. Арт терапия. Електронна версия // http://webcommunity.ru/941. htm

7. Използване на арт терапевтични методи с деца в предучилищна възраст

http://www.moi-detsad.ru/konsultac/konsultac2714.html

5. Копитин А.И. Работилница по арт терапия. Санкт Петербург, "Петър", 2001 г.

Рисуването с десния мозък (интуитивно) е модерен метод за преподаване на основите на художественото виждане, както и на техниките за рисуване. Но това не е просто начин на създаване невероятна красотакартини, но сложна система от прости техники, която помага за решаването на огромен брой както очевидни, така и скрити проблеми, инструмент, който ви позволява да погледнете проблемите от различен ъгъл, от различна точка.

Интуитивните класове по рисуване ви позволяват да разгърнете изобретателския потенциал на всеки човек. Това нетрадиционна техникапозволява на абсолютно всеки да „превключи“ към режим на творческа дейност и няма значение възраст, националност, пол, религия, индивидуални характеристикиличност.

Психобиологът Роджър Спери беше удостоен с Нобелова награда за изключителните си постижения в изследването на човешкия мозък. Именно неговите изследвания и получените резултати станаха основа за развитието на метода за интуитивно рисуване.

Преподавателят от Калифорнийския държавен университет Бети Едуардс свърши много работа в разработването на този метод на рисуване. Тя е издала няколко книги, които разказват подробно всичко, свързано с активирането на дясната страна на мозъка и създаването на художествени шедьоври с ръцете си. обикновените хора. Благодарение на тези учени и техните последователи техниката на рисуване с дясно полукълбо се разпространи по целия свят и популярността на този метод нараства бързо всяка година.

Същността на техниката за рисуване на дясно полукълбо

Човешкият мозък се състои от две полукълба: лявото е отговорно за аналитичната част, тоест позволява на човек да говори, да овладява умения за писане, да помни символи, числа и т.н. Дясното полукълбо е отговорно за въображаемото възприемане на реалността, т.е. обработва информацията в нейната цялост, позволява ви да си представяте, мечтаете и фантазирате и интуитивно решавате възложени проблеми.

Методът на интуитивното рисуване е временно да изключи работата на лявото полукълбо на мозъка, като същевременно максимизира работните ресурси на дясното. Така художникът ще нарисува своята картина интуитивно, без да разчита на предварително съществуващи оформления, които се съхраняват в лявата страна на мозъка му.

Художникът възприема Светътв противен случай той не разчита на паметта, където се съхранява информация за обекта, а възприема обекта такъв, какъвто изглежда пред него. Човек сравнява размера си с други обекти, определя отношението на отделните му части към цялостното му изображение, вижда цвят, светлинен обхват, сенки и полусянка, местоположението му в пространството. Така художникът създава картина, като комбинира всички параметри в едно цяло.

Резултатът от работата е картина, но резултатът от използването на интуитивния метод на рисуване е не само изображение, но и проявление на вътрешната природа на човека, това е един вид ключ към подсъзнанието, психическо състояние, емоции. Това се случва поради факта, че той не мисли за това, което рисува, не изгражда логически вериги, не анализира.

Картината е проявление на вътрешния свят на човек

Етапи и етапи на развитие на детската рисунка

Една година.Започвайки от около годинка, малкият човек развива жажда за красота, за рисуване. Вашето бебе може да създаде десетки рисунки за минути. Голямо удоволствиедоставя процеса на „драскане и драскане“ с молив или четка с боя върху лист хартия - творческият процес поглъща главата на детето. Но родителите настойчиво молят да кажат какво е изобразено. Обикновените драсканици започват да се превръщат в различни обекти и за броени минути една и съща рисунка може да означава неща, които нямат абсолютно нищо общо помежду си.

2-3 години.След като достигне 2-3 години, детето започва да осъзнава, че изображението трябва да означава нещо, тоест е необходимо да се намерят прилики с обекта в реалния свят. Започва процес на натрупване на символи, например кръг се превръща в лице, две точки стават очи, малка вертикална линия в средата на кръга е изображението на нос. Възрастните също използват същите символи, когато рисуват своите рисунки.

4 години.На около 4 години детето започва да рисува пейзажи, най-често изглежда като ивица кафява пръст, покрита с ивица зелена трева, правоъгълна къща с триъгълен покрив, дърво, кръгло слънце и петна - облаци.

5-6 години.Около 6-годишна възраст децата имат идоли, най-често това са герои от анимационни филми или герои от любимите им книги, на които много искат да подражават. Именно това детето се опитва да нарисува с ярки цветове, за да привлече вниманието на всички към своята работа и супергероя, който е толкова скъп за него.

11-12 години.Достигайки 11-12-годишна възраст, детето се опитва да изобразява различни предмети и природни явления възможно най-реалистично. Има желание да рисувате „живи“ картини, които ще имат максимална прилика с реалността. По правило, ако детето е недоволно от резултата от работата си и рисунката не му дава чувство на гордост, тогава интересът към рисуването постепенно изчезва, желанието да рисува и да развива своите художествени умения изчезва. Тези, които не губят ентусиазъм и продължават да рисуват в зряла възраст, най-често постигат значителен успех в областта на изобразителното изкуство.

Така, ако възрастен бъде помолен да нарисува нещо на обикновен лист хартия, той започва активно да работи ляво полукълбои именно това диктува символите, които се съхраняват тук от детството. Цялата картина е изградена от символи. Наборът от символи е индивидуален за всеки човек, така че някои произведения се получават по-добре, други по-лоши, но не се различават много от произведенията на този човек на възраст 10-13 години. Това се обяснява с факта, че до 3-годишна възраст дясното полукълбо заема водеща роля при децата, но след това лявото полукълбо започва да доминира и всичко, което детето прави, започва да се контролира от логиката.

Това е интуитивното рисуване, което ви позволява временно да изключите активността на лявото полукълбо на мозъка и да активирате творческите способности, за които отговаря дясното полукълбо. Ето защо се препоръчва да се провеждат интуитивни часове по рисуване с деца над 3 години, за да се развият максимално творческите наклонности, надарени от природата от раждането. Рисуването с десния мозък позволява на всеки да се почувства като художник.

В Европа и САЩ бизнесмените се съветват да изучават рисуване с дясно полукълбо, тъй като постоянно се нуждаят от намиране на нови идеи. Този метод на рисуване може да подобри работата на мозъка приблизително 5 пъти, особено по отношение на креативността. Просперитетът и успехът в бизнеса се постигат чрез успех в творчеството.

Ползите от рисуването с дясно полукълбо

Чертеж в дясно полукълбо: залез в морето

Със сигурност много хора са чували термина "арт терапия". Думата изкуство се превежда от английски като изкуство. Следователно тази посока се основава психологическа корекциялежи творчеството и изкуството. Разходи Специално вниманиеизползвайте фракталната техника в арт терапията, която включва фрагментирано рисуване, което има благоприятен ефект върху мозъка и чувствата на пациента.

Същността на арт терапията

Задачите, които арт терапията си поставя, по същество са идентични с другите методи за психологическа корекция. Тоест в световен мащаб това е хармонизирането на емоционалното състояние на човека. Но в арт терапията това състояние се постига чрез себеизразяване в творчеството. Ценността и уникалността на този метод се крие във факта, че с помощта на арт терапия можете да изразите голямо разнообразие от емоционални състояния и чувства:

• страх;
• наслада;
• нарушение;
• гняв;
• любов и т.н.

Една от основните идеи на арт терапията (фрактални техники, драматургия и други) е, че същността на вътрешното „Аз” на човека се изразява в образите, които създава. Например, когато човек рисува картина или създава друг творчески обект. И именно в процеса на себеизразяване на собственото „Аз“ се осъществява процесът на хармонизиране на психологическото състояние на индивида. Основата на арт терапията е сублимацията. Тоест, човек освобождава определено вътрешно напрежение, като пренасочва енергията за постигане на определени цели. В случая с арт терапията това е създаването на творчески обекти.

Що се отнася до самите творчески обекти, това могат да бъдат картини, литературни произведения (библиотерапия), скулптури (глинотерапия) и др. Арт терапията е добър инструмент за психологическа работа върху себе си. Този метод е подходящ за хора на абсолютно всяка възраст. Възможностите на този метод са много широки.

С помощта на арт терапията можете да преодолеете определени комплекси и страхове при деца и възрастни, да хармонизирате психологическото си състояние и да повишите самочувствието. Между другото, това е едно от най-бързо развиващите се направления в психотерапията. В ритъма на съвременния живот, изпълнен със стресови ситуации, все повече хора по света прибягват до техниката на телесно-ориентираната арт терапия като средство за облекчаване на стреса и получаване на положителни емоции.

Freezelight

Freezelight е нетрадиционна арт терапевтична техника, а именно изкуството да се рисува със светлина, което изисква само няколко обикновени фотоапарата и източник на светлина. Един от задължителни условияЗа прилагане на тази техника е пълна тъмнина. Обикновено процесът на снимане се извършва на тъмно. За успешното изпълнение на процеса камерата е фиксирана с максимална скорост на затвора; колкото по-дълго е, толкова повече време ще трябва да работи художникът. Основните методи на freezelight са:

1. Динамичен – при който светлинните източници се движат.
2. Статични - светлинни източници осветяват подготвени обекти за кратък период от време.

Началото на тази посока се счита за експерименти, проведени през 1949 г. През същата година Пабло Пикасо чува история от свой познат. Този човек беше популярният тогава художник и фотограф Гийон Мили. Мили разказал на Пикасо за нова фотографска техника, която използвал наскоро: той прикрепил малки фенери към обувките на един статист. Вдъхновен от Пикасо, той решава сам да изпробва този метод.

Монотипия

Монотипията представлява специална техникачертеж, който е достъпен за използване от всички хора, независимо от техните способности. Смята се, че неговият изобретател е художник от италиански произход Джовани Кастильоне, който е живял през 17 век и е получил широко разпространение едва в края на 19 век. Монотипията се извършва чрез нанасяне на боя върху гладка повърхност. Като материал за нанасяне можете да използвате акварел (за едноцветна картина) и маслена боя (за многоцветна). За да разнообразите рисунката, можете да използвате различни начиниприлагане на удари. Получената рисунка се допълва от различни средства и техники, сред които си струва да се отбележи проследяването на контурите с черна и бяла боя. Тази психиатрична арт терапевтична техника е идеална за работа с деца, тъй като им помага да изразят емоциите си.

Рисуване с пластилин

Живописта е един от най-сложните видове модерно изкуство. Изкуството на рисуване от пластилин се появява в края на миналия век. Първоначално само деца създават тази техника. Но истинските артисти го смятаха за детска игра.

В арт терапията има много видове и техники за рисуване. На първо място, струва си да подчертаете рисуването с пластилин.

Учителите в предучилищните институции се радваха да използват рисуване с пластилин в класове с деца. Този вид творчество развива добре фината моторика и мисленето. Тази картина обаче скоро спечели почитатели сред възрастната публика. Въпреки че професионалистите все още продължават да смятат този вид изкуство за самоугаждане. С течение на времето се появиха различни техники на изобразителното изкуство от пластилин, включително моделиране по контура, създаване на релефни произведения, работа с плитки, полка точки и моделиране с щрихи. Всяка от тези техники ще изисква специфичен материал. Това може да бъде или обикновен пластилин, или восък, втвърдяване, парафин и други.

Фотокопие

Изкуството да рисуваш е интересно и вълнуващо не само за деца, но и за възрастни. Една от съвременните нетрадиционни техники е фотокопирането - рисуване със свещи. Тази техника абсолютно не е сложна. За да го приложите, ще ви трябва всяка свещ. На първо място върху лист хартия се начертава скица на бъдещата картина. След това линиите на скицата се изчертават с помощта на предварително подострена свещ във формата на молив. С помощта на четка листът се навлажнява с вода и отгоре се нанася боя. Четката може да бъде заменена с парче гума от пяна. След това, за да се появи изображението, трябва внимателно да нанесете боя върху цялата повърхност на хартията с четка или дунапренова гъба. И чертежът ще изглежда така, сякаш са проявени снимки. След като рисунката изсъхне, тя може да бъде допълнена с флумастери. Фотокопирането е една от техниките на арт терапията и помага на специалистите да приложат различни психологически корекции.

Музикална терапия

Музикотерапията е лечение чрез използване на музика и музикални инструменти. Музикотерапията може да бъде както част от комплексно психотерапевтично лечение, така и самостоятелен метод на лечение. Основните резултати от приложението са:

• възстановяване;
• образование;
• отглеждане на деца и възрастни, страдащи от психични или физически заболявания.

Музикалната терапия не само влияе върху психологическото здраве на човека, но и допринася активно влияниев процеси като дишане, кръвообращение и др. Може да се използва в комбинация с техниката със затворени очи в арт терапията. Счита се за активно, ако пациентът е необходим активни действия, като например пеене или свирене на музикален инструмент. Терапията се счита за пасивна, ако пациентът действа като слушател. Терапията ще се счита за интегративна, ако в допълнение към музиката се използват други видове творчество:

• рисуване;
• поезия;
• проза;
• драматургия и др.

Библиотерапия

Библиотерапията включва различни техники като психотерапия, психокорекция, психология и библиология. Библиотерапията въздейства върху пациента чрез четене на литература, специално подбрана за него от специалист. Целта на терапията е нормализиране на психичното здраве на пациента. По време на терапията човек записва всичко в читателски дневник. След това специалистът анализира записаните данни. Анализът ще помогне за диагностициране и ще даде обективна оценка на ефективността на корекцията. Този вид терапия се препоръчва за деца и възрастни пациенти, които страдат от лични и емоционални проблеми. Библиотерапията може да се използва в индивидуални и групови сесии. За групови заниманиячленовете на групата се избират според тяхното ниво на четене и литературни интереси. По време на диагностиката клиентите, заедно с психолог, анализират въздействието на прочетените книги, което помага на пациентите да разберат личните проблеми.

Драматерапия

Драматерапията е целенасочен метод за въздействие върху пациента, с помощта на който психотерапевтът постига проява на всякакви емоции, за да нормализира и възстанови емоционалното му състояние. Тази техника се основава на измислени драматични сюжети. Участвайки в разиграната история, без да забелязва за себе си, пациентът свиква с предложената му роля и по този начин се тласка към решаването на възникналия психологически проблем. Драма терапията е намерила своето приложение при лечението на такива разстройства като:

• различни неразрешени психологически проблеми;
• незначителни психологически отклонения;
• вътрешносемейни конфликти;
• психологически разстройства.

Драма терапията включва и ресурсната техника на арт терапията и включва провеждането на няколко сесии, с помощта на които психотерапевтът помага на пациента да установи контакт с външния свят и да разреши личните си проблеми. Когато се използва тази техника, при повечето пациенти резултатът от стабилизирането на психологическото състояние настъпва в най-кратки срокове.

Игра терапия

Игротерапията е лечебен метод, при който основният източник на въздействие е ролева игра. Играта помага за подпомагане на клиента при преодоляване на неговите психологически и социални затруднения. Основната цел е премахване на бариерите пред личностно израстванеи емоционално развитие. Този метод включва всички психотерапевтични интервенции с използване на игри и играчки. Целта на лечението може да бъде човек на всяка възраст и социален статус, но най-често този метод се прилага при деца и юноши. По време на играта играчът се научава да се справя със своите чувства и ситуации, които са моделирани в играта. Едно от най-важните предимства на игровата терапия е, че в процеса на игра можете да идентифицирате източника на проблема и след това внимателно и внимателно да оцените и коригирате състоянието на детето или възрастния. Може да се използва и за обучение на група хора да си взаимодействат колективно при решаването на проблем в играта.

Изотерапия

Изотерапията е техника, използвана в психотерапията и използваща рисуване. Този метод включва антистрес книжки за оцветяване, творчески техникиоцветяване в арт терапията и други методи. Когато използва изотерапията на практика, пациентът създава свои собствени снимки или активно взаимодейства с готови изображения. Тази техникадейства активно не само на деца, но и на възрастни. Същността на техниката на рисуване в арт терапията е, че „художникът“ активира мозъка и излива всички скрити мисли върху хартия. Помощни инструменти за тази техника са хартия, бои и моливи. След определено време, използвайки запазената работа, психотерапевтът определя динамиката на подобрение или влошаване на психологическото състояние на пациента. За да се постигне пълен положителен резултат от техниката на рисуване в арт терапията за пациента, класовете се провеждат систематично и под наблюдението на лекар. Използването на изотерапия на практика е доказана техника, която дава положителни резултати при лечението психологически аномалии.

Колаж

Съставянето на композиция, свързана по смисъл от голям брой картини, различни изображения или рисунки, се нарича колаж (арт терапевтична техника). Семейна работаобединява хората и това е чудесен вариант за тези, които искат да работят в група.

Такава концепция като колаж се появява в края на 20 век и за кратко време прави положително впечатление на любителите на изкуството. За съставянето на тази композиция се използва определена „платформа“ под формата на лист хартия, ватман или някаква плоска повърхност, върху която с лепило са фиксирани различни изображения. как допълнителен изгледЗа украса към колажа могат да се прикрепят различни апликации и малки предмети. Основната характеристика на колажа е възможността за комбиниране на различни изображения, които не са подобни по тема. Събраната история на „платформата“ се отличава със своята оригиналност и уникалност. Отзад напоследъкколажът се превърна в истинско произведение на изкуството, което всеки може да създаде.

Пясъчна терапия

В психологическата практика се използват много методи за работа с хора с психологически проблеми, както и с деца. Една от тях е основната техника на арт терапия с пясък. Методът е популярен поради своята ефективност и лекота на използване. С помощта на пясък пациентът се опитва да хармонизира вътрешното и външното си Аз, както и да преодолее стреса. При провеждане на терапия се използва тава с пясък, вода и малки фигурки. Пациентът, използвайки собственото си въображение, трябва да свърже всичко заедно. Създаването на пясъчни композиции, както и тяхната реконструкция, е специален ритуал. Въз основа на него можете да проследите динамиката психични промени. Това е вид арт терапевтична техника. Човек се потапя в творчеството и се научава да слуша мислите си, което помага за решаването на психологически проблеми, които са съществували преди терапията.

Цветотерапия

Цветотерапията е модерен метод за психокорекция с помощта на цветова палитра. От древни времена се е смятало, че цветът има силата да възстановява спокойствие, и е в състояние да лекува различни заболявания. Смята се, че човек възприема цветовете не само с помощта на зрението, но и несъзнателно ги усвоява чрез кожата, мускули и дори кости. Съвременните специалисти използват цветотерапия за лечение на стрес, главоболие, хронична умора и липса на сън и други психологически проблеми. Също така цветното лечение има добър ефект за възстановяване на състоянието и външен видчовешка кожа, идеално стимулира имунната система. Цветотерапията се използва и при намален апетит, алергии, кожни заболявания, стомашно-чревен тракт и други заболявания. След тежък ден всеки човек инстинктивно мечтае да бъде в подходяща цветова среда, да плува в синьото море, да лежи на зелена морава и други подобни.

Приказка терапия

Приказкотерапията е една от иновациите в арт терапията. В психологията този метод на психокорекция и психопрофилактика започна да се използва от специалисти сравнително наскоро. От древни времена нашите предци са използвали приказките, за да предават информация. Приказките имат много дълбоко въздействие върху подсъзнанието и съзнанието както на децата, така и на възрастните. Този метод развива въображението на децата и ги учи да търсят изходи от различни житейски ситуации. Терапията работи чудесно и при възрастни. Съвременните специалисти доста често започнаха да използват приказкотерапия в своите семинари, обучения или индивидуални сесии, тъй като тя може да се класифицира като ресурсна техника на арт терапията. По време на тази терапия могат да се използват не само съществуващи произведения, но и да се измислят нови. Днес приказкотерапията е сериозно средство за формиране на съзнанието на възрастните и отличен метод за отглеждане на деца.

Фототерапия

IN модерен святФототерапията е метод на психокорекция от една от разновидностите на арт терапията. Този вид терапия бързо набира популярност. Специалистите използват различни фотографии за лечение на депресивни състояния и помагат на пациентите да вникнат в своя вътрешен свят, чувства и страхове. Методът на тази терапия е доста прост. Пациентът разглежда различни снимки, за да се потопи в събитията от миналото си. По време на дълга история специалистът прави различни бележки и след това въз основа на тях прави изводи за проблемите и причините за тях. Фототерапията може да бъде индивидуална, групова или дори семейна. За да го изпълни, човек ще се нуждае от мобилен телефон, цифров фотоапарат или просто стар фотоапарат. Този вид арт терапия може да се използва за лечение на хора от различни възрасти, като същевременно решава голям списък от проблеми.

Терапия с глина

Глинотерапията е метод, който се използва в психологията и е вид арт терапия. Тази техника се използва при лечение на страхове, агресия и неувереност в себе си при възрастни и деца. Успешно се прилага и при лечение на хиперактивност и дефицит на вниманието при деца. Терапията с глина помага на човек да изрази онези чувства, които са скрити в подсъзнанието му и не могат да намерят изход. Освен това, с правилното тълкуване на получените цифри, можете да разберете какви чувства и емоции липсват в живота на човек, за които той дори не осъзнава. Ако в първите уроци човек не получава фигурите, не ги харесва, тогава това също има известен терапевтичен ефект. В следващите класове човекът ще започне да се справя по-добре. Виждайки как уменията му се подобряват, той получава емоционално удовлетворение. Хиперактивните деца и децата с дефицит на вниманието развиват постоянство и подобряват концентрацията.

Използването на арт терапевтични техники и упражнения е метод за въздействие върху човешката психика с помощта на средства, изображения, предмети, дейности и др. Арт терапията може да върне човек с психични разстройства към нормалния живот. Арт терапията въздейства върху подсъзнанието. Поради методологията на неговото прилагане, промяната в чертите на характера и действията се формира в човек на подсъзнателно ниво. Така човек може да се отърве от фобиите, да се влюби в нещо, което преди му е изглеждало чуждо и т.н. Психологията на арт терапията е уникална възможност да разберете какво е неразбираемо, да видите какво не е видимо, да промените това, което е невъзможно, както и да повишите самочувствието, да се развеселите, да промените характера, поведението и много други. Но в същото време техниката на арт терапията може да се прилага само от психиатър, който познава областта. Съдейки по съветите на психиатрите, методите и техниките на арт терапията трябва да се използват само в случаите, когато възникналият проблем е трудно да се реши с друг метод, когато човек се чувства неудобно по време на лечението.

Например липса на желание за живот, депресивно състояние, непреодолима апатия и така нататък има много причини. Това може да бъде психологическа травма, получена в ранна детска възраст, временна криза, развитие на страх и други подобни. За да се справите с това, самото приемане на лекарства не е достатъчно. Тревожността, страхът, апатията, депресията могат лесно да се лекуват по време на игра, чрез изкуство и т.н. Определена техникаарт терапия и упражнения могат да бъдат избрани по ваша преценка. Основното е, че това интересува пациента. Това е единственият начин, по който арт терапията ще донесе положителен резултат. Най-популярната и често използвана техника е експониране чрез изкуство, рисунка, цвят, музика. За децата е по-подходяща приказкотерапията, игровата терапия и други. Основният резултат е промяна в човека, когато той вече не пази мислите си за себе си. Той успя да излее всички негативни неща на хартия, като се отвори. Редовната арт терапия ще промени живота ви към по-добро.

10

Честито дете 21.04.2017

Уважаеми читатели, запознати ли сте с понятието арт терапия? Оказва се, че тази сравнително нова област на съвременната психотерапия се използва активно от специалисти не само с възрастни, но и с деца. Много упражнения могат да бъдат предложени на вашето дете у дома с голям успех, като същевременно се постигат няколко цели наведнъж: забавление и разбиране на това, което притеснява вашето бебе, и му помагате внимателно да разреши възникналата трудност. В края на краищата, в арт терапията за деца не се използват горчиви хапчета и отвари, а това, с което детството вече е богато и щастливо - творческо мислене, въображение, ярки образи и най-любимите занимания на децата. Кажете ми кое от децата ще откаже да рисува, танцува, играе интересна игра?

Днес в блога ще ви запознаем по-отблизо с арт терапията при работа с деца и ще ви предложим селекция от забавни игри с упражнения, които можете да използвате у дома с вашето дете.

Давам думата на водещата на рубриката Анна Кутявина.

Здравейте, скъпи читатели на блога на Ирина! Когато става въпрос за арт терапия, не мога да спра да изброявам многото й предимства. Това вероятно се дължи на факта, че аз самият съм арт терапевт и имам години работа с деца по този метод. Но въпреки това, всеки път, когато наблюдавам новите успехи на децата, техните големи и малки открития, както и необикновени промени, се изумявам отново и отново. Изглежда като просто рисунка, игра в пясъчника, танц, приказка. Но как благодарение на тях светът се променя, както около нас, така и вътре в нас!

Но нека първо да разгледаме по-отблизо арт терапията и да разберем с какво се използва.

Арттерапията в работата с деца и възрастни и нейните задачи

Какво е арт терапия? Това е посока на психотерапията, която включва създаване и анализ на творчески произведения. Буквално думата "арт терапия" се превежда като лечение с изкуство. Но за целите на арт терапията изобщо не е необходимо да си брилянтен художник, музикант или поет с „профилно“ образование. Достатъчно е просто да вземете инструментите, необходими за този или онзи вид творчество, да се отпуснете, да се откажете от външната суета и тревоги и да се потопите в процеса.

Въпреки това, не всяко творчество може да се класифицира като арт терапия. Обикновеният модел, танци, рисуване все още не са лечение. Но правилно насоченото, координирано творчество (да не се бърка със специално обучение по творчество - в сравнение с него арт терапията е по-спонтанна) може да помогне:

• реагирайте на неизживени емоции, стигнете до дъното на истинските чувства и мисли;
• диагностициране на психологически проблеми;
• освобождаване на агресия и други негативни прояви в адекватна форма;
• улесняване на процеса на общуване, установяване на взаимоотношения с други хора;
• повишаване на самочувствието;
• научете се да контролирате собственото си вътрешно състояние;
• справяне със страхове, тревожност и много психосоматични прояви;
• придобиват нови, по-конструктивни модели на поведение в дадена ситуация;
• наслаждавайте се на себеизразяването.

Изглежда „просто“ детски шеги. И какво огромно влияние имат те върху човек!

Арт терапията работи чудесно и при възрастни „пациенти“. Но тя буквално прави чудеса с децата! Може би защото не е толкова лесно за нас, лели и чичовци, да изключим контролера и „надзирателя“ в себе си и да творим без да съдим?

Видове и методи на арт терапия при работа с деца

Има доста отделни видове и направления в арт терапията. Освен това през цялото време се появява нещо ново. Но основните видове творческо лечение включват:

Изотерапия– лечение с помощта на рисуване и изобразително изкуство. Материали за такава терапия са хартия, четки, бои и по-рядко - моливи, химикалки, пастели.

Пясъчна терапия – класове с помощта на специално организиран пясъчник. Освен самата пясъчна кутия, в терапията се използват малки фигурки, естествени материали и др.

Библиотерапия– специална работа с текст. Така можете да прочетете текста, да изберете и запишете думите, които помните, да съставите изречения от тях и т.н.

Музикална терапия– занимания със слушане на музика, създаване на собствени ритми, свирене на музикални инструменти.

Тъканна терапия – чрез работа с тъкани.

Цветотерапия– използване на различни цветови комбинации и изображения за терапия.

Куклотерапия– включва създаването на кукли от различни материали и по-нататъшното взаимодействие с тях: разиграване на истории, композиране на сюжети и др.

Мандалотерапия– дейности с деца чрез създаване на мандали. Те могат да бъдат нарисувани върху хартия или пясък и създадени от различни материали.

Фототерапия– снимане и др терапевтична работас тях;

МАК– класове с използване на метафорични асоциативни карти.

Тестопластика– терапия чрез въздействие върху пластелин, тесто, глина и други пластични материали.

Колажиране– обработка и запълване с ресурси чрез създаване на колажи.

Кино терапия– терапия с използване на филми и видео.

Терапия с танцово движение – лечение чрез танц.

При работа с деца, особено малки, най-често се използват изотерапия, приказкотерапия, пясъчна терапия, тестопластика и терапия с кукли. Да, да, точно това децата обичат най-много на света: рисуване, четене на приказки, скулптуриране, игра в пясъчника и с кукли. Арт терапията Magic Doctor лекува само това, което е приятно и безболезнено!

Упражнения за провеждане на арт терапия с деца

А сега ви предлагам да поиграете малко с децата и в същото време да се почувствате малко като арт терапевт. За да се запознаем с метода, нека вземем най-простите и бързи според мен области, както и тези, които са много популярни сред децата - изотерапия и пясъчна терапия.

Изотерапия

Всъщност всички деца обичат да рисуват. Защо не тренирате с децата? За изотерапия могат да се използват следните материали: хартия, четки и бои, моливи, маркери, химикалки, пастели. Всичко, с което можете да рисувате. Като начало поканете детето си да избере с какво би искало да рисува сега.

Драскане

Много просто и достъпно упражнение. Поканете бебето си да вземе моливи или бои и да нарисува всякакви линии. Можете да рисувате във всякакъв цвят, с всякакъв натиск, всякаква форма и размер. Докато рисувате, опитайте се да намерите някакво изображение в линиите и го довършете с детето си.

Или не е нужно да търсите смисъл в драсканиците, а просто движете молив върху хартията, като по този начин изразявате себе си.

Ръчна рисунка

Прекрасен начин да оставите детето си да изпита невероятна радост! В края на краищата, обикновено не можете да „изцапате ръцете си“, но изведнъж можете! Поканете детето си да рисува с цялата си длан, върховете на пръстите, кокалчетата и ръба на дланта си, като използва гваш или специални бои за пръсти. Няма нужда да давате конкретна задача. Просто оставете вашето мъниче да се отпусне, прилагайки широки, хаотични удари, изпитвайки необичайни тактилни усещания и надхвърляйки позволеното.

С това упражнение можете да коригирате състоянието на страх, депресия и тревожност.

Рисуване на музика

Предложете на детето си бои, четки, хартия и пуснете запис на класическа музика, например Моцарт или Чайковски. И го помолете да нарисува музиката, която чува, като използва всякакви линии и цветове. По начина, по който самият той ще се чувства.

Благодарение на това упражнение детето се научава да изразява своите емоции и чувства на хартия, а също така развива въображението си.

Упражнение "Цвете"

На по-голямо дете може да се даде упражнение "Цвете". Дайте му хартия, четки и бои, моливи. Помолете да затворите очи и си представете прекрасно цвете. Какъв е той? На какво мирише? Къде е израснал? Какво има около него? Сега оставете детето да отвори очи и да се опита да нарисува всичко, което току-що си е представило.

Заедно с детето си измислете история за цвете. Какво му е настроението? Какво харесва? Как минава денят му и т.н. Ако историята е тъжна, предложете да завършите картината или да промените историята в положителна посока.

Това упражнение помага за развитието на въображението и облекчаване на емоционалния стрес.

Сега нека видим как можете да се забавлявате с децата си по време на часовете по моделиране. За какво можем да говорим, какво ще ни кажат детските занаяти.

Пясъчна арт - терапия за деца

Пясъкът е чудесна среда за развитие на уменията на детето и дори за коригиране и лечение на съществуващи проблеми. Самият пясък е приятен на допир, сипещ се, лесно запълва всякакви форми и децата могат да играят с него с часове. Само си спомнете какво се случва по бреговете на морета и реки, както и в близост до големи пясъчни кутии в двора. Не можете да откъснете децата си от пясъка!

„Магическите“ свойства на пясъка не можеха да останат незабелязани от специалистите. Пясъчната кутия се използва активно в психологическия и арт терапевтичния процес. Вярно е, че психологическата пясъчна кутия трябва да има определени размери - 50 * 70 * 8 см, а вътрешността е боядисана в синьо или светло синьо, като символ на небето и водата.

Но у дома можем да използваме и импровизирани средства – малки тавички, чекмеджета, дори пластмасови легенчета, пълни с пясък. Основното условие е пясъкът да е безопасен за детето, тоест чист и дезинфекциран. За да направите това, можете да закупите специален пясък или да вземете обикновен пясък, да го изплакнете и да го изпечете във фурната.

Също така за игри ще ви трябват малки фигури - с височина до 8 см. Това могат да бъдат кукли, животински фигури, дървета, къщи, предмети от интериора, естествени материали. Психолозите обикновено имат цяла колекция от такива играчки. Но у дома е достатъчно да имате поне минимален комплект.

Запознаване с пясъка

В самото начало каним детето да се „запознае“ с пясъчника:

„Кажете здравей“ на пясъка (не забравяйте, че играта в пясъчника вече е създаване на приказка, а в приказката всичко е живо).

Плъзнете дланите си по пясъка в прави линии, в кръгови движения като змии или в зигзагообразен модел. След това направете същото с ръбовете на дланите си.

Загребете пясък в една или две длани наведнъж и ги изсипете на тънка струйка.

Заровете дланите си в пясъка, след това ги „намерете“, казвайки: „Къде са нашите ръце? Къде се скриха?

Поставете отворената си длан в пясъка и затворете очи. След това мама или татко изсипват пясък върху пръста, а бебето трябва да познае на кой пръст е паднал пясъкът.

Оставете отпечатъци в пясъка. Можете да поканите бебето си да скача с пръсти в пясъка като зайче, да ходи като голяма мечка или да пълзи като змия.

Не забравяйте да обсъдите с детето си неговите чувства, разликата във впечатленията и да задавате въпроси. Не трябва да налагате мнението си, изслушвайте детето си и му помагайте, без да го коригирате или критикувате по никакъв начин. Не забравяйте да похвалите за успех.

Създаване на магически свят

За да опознаете по-добре преживяванията и чувствата на вашето дете, можете да му предложите следното упражнение. Имате нужда от пясъчник и набор от малки фигури. Инструкциите за задачата са следните:

„Представете си, че сте истински магьосник. Пред вас е приказна страна. И можете да го напълните с каквото искате. Създайте всякакви природни условия, обитавани от хора, животни или други същества. Подредете ги както искате."

Обикновено децата започват да творят с голяма радост и веднага се потапят в техния свят. Само от това как детето започва да „строи“ и как подхожда към процеса, можете да научите много за него. Изгради ли всичко бързо, използвайки големи щрихи? Или се колебае, дълго обмисля решението си и не може да реши къде да постави фигурката? Или може би през цялото време пренарежда някои герои, не намирайки място за тях?

Когато светът е създаден и бебето каже, че е свършено, обсъдете картината с него. Попитайте кой живее в тази магическа земя, как се нарича, какво правят жителите, какво се случва с тях. Ако дете изрази някакъв проблем с героя - например този тигър е много ядосан и се чувства зле - опитайте се да намерите решение заедно. Може би тигърът просто има нужда от приятел? Или трябва да прави това, което му харесва? „Следвайте“ детето, продължавайки мислите му. И ще се изненадате колко ефективно може да бъде това упражнение.

По същия начин можете да поканите детето си да създаде картина „Моето семейство“, „Моите приятели“ и да разберете как детето вижда своята среда, какво може да се промени в тази система към по-добро.

Има голямо разнообразие от арт терапевтични упражнения и техники при работа с деца. Те помагат за развитието на въображението, двигателните умения и реализирането на творчески способности. Но изобщо не е необходимо да следвате стриктни инструкции у дома, когато работите с вашето бебе.

Арт терапията в много отношения е спонтанност, основана на инстинкта, умението да видиш и приемеш другия, да го разбереш без думи, чрез изкуството. Когато избирате техники, вземете предвид възрастта и психо-емоционалното състояние на детето. В крайна сметка, кой, ако не ние, родителите, можем да почувстваме детето си по-добре от всеки друг?

Не се опитвайте да повлияете на резултата от творчеството. Целта на арт терапията не е създаването на шедьоври, а просто и достъпно себеизразяване, възможност да опознаете вътрешния си свят и да му помогнете да стане по-ярък, по-весел и по-ярък. Въпреки че понякога хората откриват невероятни таланти в себе си...

Желая от сърце здраве и щастие на вас и вашите семейства! Творете за радост!

Анна Кутявина, психолог, разказвач, собственик на уебсайта „Приказен свят“.

Благодаря на Аня за нейните мисли. Работете с децата си и не забравяйте да се развивате. В крайна сметка подобни методи могат да бъдат много интересни и за нас, възрастните. Неотдавна открих фототерапията за себе си. Наистина ми хареса преживяването. Писах за това в статията Да се ​​събудим чрез фототерапия Брезовият сок е истински пролетен еликсир за нашето здраве

Текст:Анастасия Пивоварова

Светът постепенно свиква с факта, че психичните разстройства- това е сериозно и дори в лека форма се нуждаят от корекция. Лечението в този случай може да се състои не само от разговори с психотерапевт или приемане на лекарства. Човешкият мозък също реагира на въздействието на изкуството – на това се основават арттерапията и библиотерапията. Опитахме се да разберем как протича лечението с книги и произведения на изкуството и обсъдихме влиянието на изкуството върху психичното здраве с психотерапевта Зоя Богданова.

Лечение с творчество

Влиянието на изкуството върху емоционалното състояние на човек вероятно е забелязано от пещерняци, които започнаха да изобразяват мамути по стените. Много е писано и казано за това как рисуването или музиката могат да променят живота (и не само на художника или изпълнителя) - и не е изненадващо, че те се опитват специално да използват изкуството, за да получат желан ефект. Арт терапията се използва и от психотерапевтите за различни заболявания, и психолози. Има дори асоциации на арт терапевти.

Арт терапията няма почти никакви научно обосновани доказателства за ефективност, включително поради сложността на нейното изследване: трудно е да се проведе сравнително изследванеметоди на лечение, базирани на индивидуален подход. Въпреки това данните от наблюденията и техният анализ показват: работи. Когато човек се занимава с творчество, той се потапя в процеса и остава сам със себе си, фокусира се върху настоящето, научава се да изразява себе си и се запознава с вътрешния си свят, изпръсква емоциите и ги контролира. Арт терапията обхваща много различни области и е много по-широка и по-интересна от използването на книжки за оцветяване за облекчаване на стреса.

Психотерапевтът Зоя Богданова казва, че арт терапията включва много методи, свързани с творчеството. Изразяването на чувства и емоции чрез рисуване или рисуване е изотерапия, а техниката може да бъде всякаква, от класическа до рисуване с пръсти и пръскане на боя. Този вид арт терапия е единствената, която няма противопоказания и се прилага в центрове за жертви на насилие или болни от рак.

Скрити съобщения

В изотерапията не се рисуват картини като такива, основната цел- изразете състоянието на ума си: емоции, чувства и усещания. Тук не е необходима идеята за платното или таланта на художника; Но важна роляиграе, например, цвета на използваните бои. Важното е посланието, което професионалистът може да дешифрира. Богданова отбелязва, че ако човек не разбира какво да нарисува и как може да помогне, тогава проблемът може да е в специалиста - той трябва да следва метода на терапия и да подготви пациентите. Терапевтът е водач на човек до състояние, в което той е готов да пренесе вътрешния си свят върху лист хартия.

Арт терапията не е толкова безобидна, колкото изглежда, и в някои случаи може да влоши нещата. Например има ограничения за хора, претърпели тежък инсулт, за пациенти с тежка рехабилитационен период, деца с церебрална парализа и хора с биполярно разстройство. За тези групи пациенти фототерапията е доста ефективна - метод, който ви позволява да погледнете себе си отвън. Човек, заедно със специалист, анализира етапите от живота си чрез снимки, анализира детайли, как е изразено емоционалното състояние в определен момент от времето, какви хора го заобикалят, техните пози и взаимоотношения.

Творческите видове арт терапия също включват например терапия с глина. За моделиране, не само обикновени, но и полимерна глинаили пластилин, а полученият „занаят“ отразява емоционалното състояние на човек. Има пясъчна терапия, драматична терапия, куклена терапия, филмова терапия - и този списък продължава да расте.

Книгата е най-добрият терапевт

Библиотерапията също е начин за справяне с вътрешни проблеми, само с помощта на книги. Хората, които обичат да четат, вероятно сами са забелязали особеното влияние на текста върху съзнанието и дори поведението. Някои произведения са толкова силни, че променят живота на човек - и ние не говорим само за религиозни или мотивационни книги, които съдържат директни призиви за действие или инструкции. Просто понякога след прочитане не можем да изкараме нова идея от главите си или очите ни се „отварят“ и гледаме на нещата от неочакван ъгъл.

Библиотерапията не е толкова проучена като другите методи, тя със сигурност няма същата доказателствена база като когнитивно-поведенческата терапия или мощна система и школа като психоанализата. Но ползите от големия текст за психичното здраве са забелязани много отдавна: фараонът Рамзес II нарича библиотеката „храмът на изцелението на душата“, а Зигмунд Фройд, който революционизира идеята за лечение на психични разстройства, включва работа с книги в неговия метод, а самият термин се появява през 1916 година.

Библиотерапията се основава на факта, че след разговор с пациента, терапевтът избира книги, които могат да имат положителен ефект върху състоянието на пациента: те ще покажат как да се справят с проблема, ще го подхранят с необходимите емоции или ще му позволят да откъснете се от настоящите трудности. Обикновено четенето е последвано от анализ и дискусия – понякога в групи. Изборът на книги е ограничен само от характеристиките на личността на пациента и диагнозата. Например „Малък живот в разгара на депресията“ на Янагихара може да се окаже твърде труден избор.

Научен поп
или ви кара да се чувствате зле

Научно-популярната литература не винаги повдига настроението ви и заглушава безпокойството, но може да ви помогне да разберете какво се случва - като публикацията „Побъркай се! Наръчник за психични разстройства за жител на големия град” от Дария Варламова и Антон Зайцев. Но най-често те все още го използват за възстановяване на психиката. измислица. Когато пациентите четат за герои, особено тези в ситуации, подобни на нашата, те гледат на проблемите от различен ъгъл. Съпричастността към героите е начин за освобождаване на емоции, подобен на ефекта от изотерапията. За тези, на които липсват емоции (например хора в състояние на депресия, в които светът изглежда сив), текстът може да се превърне в източник на „изгубени“ чувства.

В Русия и по-рано в СССР библиотерапията се основаваше, разбира се, на класиката, която днес вече не е актуална. Не само много книги от училищна програмасами по себе си могат да доведат до невроза, те не отразяват съвременни реалности. Това може би е причината да знаем малко за библиотерапията, въпреки че тя е добър начин за справяне с тревожността и депресията, работейки като допълнение към основния режим на лечение. Във всеки случай трябва да изберете книги със специалист, който ще вземе предвид състоянието и характеристиките на пациента.

Книга, която ви помага да се справите с вътрешни конфликти и разочарования, не трябва да е особено дълбока, проблематична или дори умна. Популярността на любовните романи с прост сюжет се крие именно в тази умишлена простота с незаменим, въпреки всичко, щастлив край. Дария Донцова, чиито детективски истории не се карат, изглежда, само от мързеливите, не напразно тя нарича книгите „хапчета за депресия“. Писателят, който е преживял тежко заболяване, всъщност говори за терапевтични ефектикреативност (дори и на някой друг). Библиотерапията се използва и при деца, на които четенето и подробният анализ на приказките им помага да разберат емоциите си.

Как да изберем арт терапевт

Лечението с изкуство и литература е едно от най-евтините, но в същото време ефективни начинисправяне с някои прояви на разстройства, особено настроението. Творческата терапия помага да се разберат емоциите, библиотерапията ви учи да гледате на случващото се отвън или да отвличате вниманието от трудни мисли. Основното е, че и двата вида винаги могат да се използват заедно с основното лечение, както фармакологично, така и „говорещо“.

Зоя Богданова съветва да внимавате при избора на психотерапевт, дори ако искате да опитате такъв на пръв поглед лесен метод като арт терапията или четенето на книги. По-добре е да изберете сертифицирани специалисти, които са получили професията си в акредитирани институции - това може да са университетски или държавни курсове за напреднали. Те предоставят основни познания по психологическо консултиранеи в частност арт терапията. Както при другите видове терапия, трябва да разгледате отзивите на клиентите, да анализирате практиката на лекаря и, ако е възможно, да потърсите препоръки. Случва се млад терапевт, въпреки малко опит, има знания и желание за работа със съвременни методи - но със същата фототерапия, според Богданова, психотерапевтите от „старата школа“ не работят.