Galaganda – заболяване на щитовидната жлеза

Bene diagnostitur – добро лечение.

Това, което е добре разпознато, е добре третирано (лат.).

Гушата, или увеличението на щитовидната жлеза, е основно от два вида: проста и токсична. Простата гуша е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете, често в млада възраст, и се лекува добре с диета и билки, богати на йод. При заболявания на щитовидната жлеза възниква съответно хипотиреоидизъм (намалена функция) или хипертиреоидизъм, придружен от повишаване на нейната функция. В Аюрведа терминът "галаганда" се отнася главно до хипотиреоидизъм с гуша, а не до хипертиреоидизъм. При хипотиреоидизъм в по-голяма степен се наблюдава дисбаланс на типовете Вата и Кафа; при хипертиреоидизъм влиза в сила дисбаланс на дошите Пита и Вата. Аюрведа разделя видовете гуша на ватаджа-галаганда, капхаджа-галаганда и медаджа-галаганда. Колкото по-дълбоко се променя метаболизмът в тъканите, толкова по-трудно е лечението на галаганда, така че заболяванията на щитовидната жлеза трябва да се лекуват възможно най-скоро, а аюрведичният подход към храненето и начина на живот може да помогне вече начални етапизаболявания.

Всички видове гуша се лекуват със сведана - изпотяване в парен варел или локално парно лечение. В същото време помним, че това трябва да се прави внимателно, ако гушата е злокачествена, дългосрочните термични процедури не са показани. При вида гуша Ватаджа в класиката се използват пиявици и апликации със сусамово масло в областта на гушата. При други видове гуша са показани приложения на маслени извлеци от билки и пасти. При всички видове гуша се прилагат Вамана, Виречана и други очистителни процедури по показания.

За всички видове гуша се препоръчват “Kanchnar gugglu”, “Jalakumbhi basma” (пистия, или водна салата). Вместо тропическа пистия, нашата водна леща също ще направи. Водната леща се събира през лятото. Съхранявайте в стъклени съдове. Добре изсушената водна леща има тъмнозелен цвят, много лека и свободно течаща. Може да се използва като спиртна тинктура, така водна инфузия: 1 супена лъжица водна леща се залива с чаша вряла вода, престоява една нощ на тъмно място, прецежда се, изцежда се и се приема по супена лъжица 3 пъти на ден. Съхранявайте на топло място в хладилник. Но най-добрият начин е да направите топчета от водна леща с мед. Изсушената водна леща се стрива добре на прах, смесва се с мед и се прави на топчета с размер на грахово зърно (може да се овалят в същата леща). Приемайте по 1-2 грахови зърна 3 пъти на ден (продължително време).

Използват се апликации в областта на щитовидната жлеза и нежен масаж с масла – “Амритади тайла”, “Шахотака тайла”, “Тайла-те”.

За nasya използваните масла са “Bimbadi taila”, “Percussion taila”, “Nirgundi taila”.

Лекарства за вътрешна употреба: "Shilajit", "Kaishore gugglu", "Varanadi" или "Varuna".

Йога и медитация могат да бъдат много ефективни. Йогата стимулира и нормализира функциите на щитовидната жлеза, хипофизата, епифизата и надбъбречните жлези.

Много преди медицината да разбере за съществуването на щитовидната жлеза и нейните функции, йогите разработиха практика, която не само поддържа нормално функциониранещитовидната жлеза, но подобрява и емоционалната сфера. Използваните асани са сарвангасана, матясана (поза риба), халасана и разбира се суря намаскара (поздрав към слънцето). Обсъдихме последния бърз, но много ефективен йогийски комплекс във втората книга от поредицата „Аюрведа - инструкции за използване на живота“.

Хипотиреоидизъм

Препоръчително е да се храните повече термично непреработени зеленчуции билки: магданоз, копър, босилек, маруля, цвекло, репички, краставици. Също така бобови растения, водорасли, млечни продукти. Храната е лека и топла, с акцент върху лютиви, горчиви вкусове (за стимулиране отделянето на храносмилателни секрети). В диетата се намаляват захарта и сладкишите, а количеството сол се намалява. За подобряване на храносмилането се препоръчват люти подправки: карамфил, джинджифил, канела, черен пипер, триката с мед. Гладуването може да се извършва периодично, ако пациентът не е отслабен.

В случаи на тежък хипотиреоидизъм не може да се избегне хормонална терапия. Тежкият хипотиреоидизъм трябва незабавно да се елиминира, което може да се постигне само с лекарства за хормони на щитовидната жлеза. Продължителното пренебрегване на фармакологичната заместителна терапия ще доведе до катастрофални резултати.

Билколечението най-често се използва като допълнително лечение за тежък хипотиреоидизъм, което ви позволява постепенно да подобрите благосъстоянието си, да стабилизирате нивата на хормоните и постепенно да намалите или премахнете хормоналната терапия. При лека степенХипотиреоидизмът може да се лекува само с билколечение и правилно хранене.

В Индия се използват Kushta (Saussurea), Pushkar (elecampane), Ashavagandha и Brahmi. Използват се и билки, които насърчават отслабването: катука, берберис, тинтява, смирна, гугул, колеус форсколи, фитосорбенти от цвекло, ябълки, овес, чага.

Имуномодулатори:кукумявка, медицински гъби (“Universum”).

Адаптогени: Eleutherococcus senticosus, Aralia Manchurian, женшен, Rhodiola rosea.

Билки, съдържащи дийодтирозин:дървесина, кресон, захарна ламинария, мехур; лишеи: исландска цетрария (мъх мъх, исландски мъх), разпространена пармелия, алпийска кладония. Освен това лишеи високо съдържаниедийодтирозин, имат изразено тонизиращо и възстановително свойство поради горчивината и въглехидратите в талуса, а също така нормализират изпражненията.

Леки лаксативи:трифала (“Чистол”), сок от алое, джостер, коприва, плетива, обикновена жаба. Не са показани силни лаксативи.

Диуретици:живовляк, царевична коприна, хвощ, цвят от бъз, билки и лекарства, които подобряват бъбречната функция, например „Гокшура“, „Шиладжит“, „Здрави бъбреци“.

Билки, които понижават холестерола и намаляват вискозитета на кръвта:дюля, висока аралия, бряст, калина, сладка детелина, липов цвят, ливада, бяла върба, божур, репей, обикновена малина, подбел, морски зърнастец, овес, глухарче, трибулус пълзящ („Гокшура“).

Мозъчни тоници:аир, градински чай, синя цианоза или ашваганда.

Билки, които подобряват назално дишане: жълт кантарион, лайка, бял равнец, коприва, хвощ.

Източник на бионалична сяра за растежа на косата и ноктите (често срещан проблем при хипотиреоидизъм) е MSM Plus.

Добре е да използвате симхасана (поза лъв).

Тъй като това упражнение подобрява кръвоснабдяването на шията и гърлото, то се счита за много ефективно при лечението на заболявания на щитовидната жлеза със симптоми на хипотиреоидизъм и горната респираторен тракт, особено инфекциозни. Освен това укрепва връзките на гърлото и тонизира мускулите на лицето и шията. Силно се препоръчва за хора, чиято професия е свързана с необходимостта да се говори много и продължително: лектори, оратори, певци и др.

Сядаме със задници на петите. Поставете дланите си върху коленете си, докато напрягате и разтваряте пръстите си настрани. С широко отворени очи, максимално отворена уста, изплезете езика си, като го спуснете възможно най-ниско до брадичката. Стегнете тялото си, особено областта на врата. Погледът трябва да бъде насочен към центъра, към върха на носа. Можете да дишате свободно през устата си. Препоръчително е да повторите асаната около 6 пъти в 3-4 подхода.

Хипертиреоидизъм

Това е състояние, напълно противоположно на хипотиреоидизма, т.е. ако с намаляване на нивата на хормоните всички процеси в човешкото тялозабавя значително, след това с увеличаване на количеството хормони, метаболизмът значително се ускорява и това води до факта, че всички органи започват да функционират с повишено натоварване. Процесите Вата и Питта започват да преобладават в тялото, а Кафа доша намалява. Храната се усвоява твърде бързо поради високия огън на храносмилането, човек буквално изсъхва, губи тегло и „изгаря“. Следователно гладуването е противопоказано при хиперфункция на щитовидната жлеза. И това е така, защото гладуването възбужда Вата, причинявайки нервност, безпокойство, сърцебиене, безпокойство, загуба на тегло и т.н. Затова се препоръчва да се яде храна тип Вата с добавяне на храни тип Питта, особено в горещите дни. Тоест, необходимо е да се намалят дошите Вата и Питта на фона на увеличаване на дошата Кафа. Млечните продукти са задължителни, но без фанатизъм, тъй като млечните продукти могат да засилят симптомите на хипертиреоидизъм. Храната трябва да е тежка, стипчива, питателна и хладна. Например не горещо оризова кашана мляко. По-добре е да замените растителните масла с масло, доколкото е възможно, препоръчително е дрямка. Препоръчително е да дадете приоритет на готвената храна в диетата си.

Можете да добавите подправки и билки, препоръчани за успокояване на Вата: това са асафетида, джинджифил, кимион, копър, кориандър, кардамон, канела, аджаван, харитаки, джатаманси, индийско орехче, шатавари, мусали. Подправки с люто и кисел вкус- много внимателно. Добри са млечните отвари от билки с добавена захар и гхи. Ако сте склонни към диария, яжте задушено и кисело зеле, както и райска ябълка, арония, дюля.

При запек използвайте рициново масло и ленено семе. Вземат се 100 мл добре затоплено мляко и 1 ч.л рициново масло, разбийте тази смес старателно до гладкост и изпийте 30–40 минути преди лягане. Ако човек не понася добре млякото, тогава за същата цел може да се използва ленено семе. Счукайте леко ленените семена (1 супена лъжица), залейте с 1 чаша вряла вода, оставете за 1 час, разбийте, но не прецеждайте. Пийте 40-50 минути преди лягане. Добре е да приемате “Авипатика чурна” с топло млякоза нощта.

За нормализиране емоционална сфера: “Ашваганда” по 2 капсули 2 пъти на ден след хранене, “Рилексан” по 27 капки 3 пъти на ден с вода, “Формула на спокойствието” по 2 капсули 2 пъти на ден преди хранене на дълги курсове, препарати с вейка (шанхапушпи).

Хепатопротекторите са задължителни, плюс Лецитин и Дашмула.

от ключови растенияот нашите географски ширини, с тази патология, бих искал да отбележа белия корен на тинтява, корена на оман и тревата на тревата. Заедно тези растения успешно нормализират нивото на хормоните на щитовидната жлеза. Използват се и “Универсум” (малки дози, до седем капки на доза), “Кордицепс-сила” или “Неостат”.

Не са показани активни асани с напрежение на мускулите на врата, по-подходяща е спокойна пранаяма ( дихателни упражнения).

Пример за билково лекарство за хипертиреоидизъм

Корени: бяла тинтява, черен оман по 3 части, женско биле, аир, валериана по 1 част.

Билки: шипка, цвят и плодове от глог по 3 части, шипка, невен, царевична свила, майчинка, бял трън, сладка детелина, жълт кантарион по 1 част, имел, индийско орехче, брезови пъпки, кукумявка по 2 части. Приложение – стандартно.

Автоимунен тиреоидит

Автоимунният тиреоидит (AIT) е хронично заболяване на щитовидната жлеза, характеризиращо се с автоимунно възпаление, което често води до хипотиреоидизъм. Това се случва, когато имунната система „полудява“ и започва бавно да разрушава собствената си щитовидна жлеза, което води до намаляване на нейната функция.

AIT е едно от най-честите заболявания на щитовидната жлеза в наше време. Около 50% от всички жени от 30 до 50 години имат в една или друга степен този проблем.

За лечение на автоимунен тиреоидит с явен хипотиреоидизъм се използват тиреоидни хормони като заместителна терапия. Тежкият хипотиреоидизъм трябва да бъде елиминиран уверено и недвусмислено, което може да се постигне само с препарати от тиреоидни хормони (L-тироксин, еутирокс, тиреоидом, тиреокомб и др.). Лечението с билки при тежък хипотиреоидизъм се предписва като опит да се повлияе на механизма на развитие на заболяването: да се намали нивото на автоимунна агресия.

Хранене от тип Kapha-Pitta, тъй като въпреки Kapha природата на AIT, Pitta се извършва възпалителен процес.

В случай на AIT с хипотиреоидизъм без особено изразени проявибилколечение и терапия медицински гъбиможе да се превърне в единствения метод на лечение, който засяга причината за заболяването!

Какви растения и гъби се използват за създаване на схема за лечение на автоимунен тиреоидит?

На първо място, това са имуномодулатори, които съдържат йод (куклука, водна леща, норичник) и разбира се медицински гъби! Това са любимите ми пет гъбени тоника за имунитет: шийтаке, рейши, майтаке, кордицепс, бразилска агарика.

От йодсъдържащите растения, за лечение на автоимунен тиреоидит с нормална или намалена функция на жлезата, изберете билки, съдържащи дийод-тирозин - дървесина, кресон. Laminaria saccharide и fucus vesicularis също съдържат дийодтирозин, но са по-малко подходящи за лечение на автоимунен тиреоидит поради високото съдържание на йодид. Има гледна точка, че калиеви и натриеви йодиди, когато се предписват на пациент с автоимунен тиреоидит, могат да влошат ситуацията и да причинят прогресия на заболяването. Ето защо, преди да решите да приемате такива широко рекламирани продукти като йодомарин, йодид-100 (или 200), кламин - всички те съдържат йодиди - задължително се консултирайте с вашия лекар!!!

Полезно е в колекциите да се включат представители на лишеи - исландска цетрария (мъх мъх, исландски мъх), разпространена пармелия, алпийска кладония. Исландската цетрария е фармакопейно растение и се продава в аптеките. Тези растения в студена инфузия произвеждат обилна слуз, която нормализира изпражненията и като цяло възстановява здравето на червата. Лишеите са богати на естествен антибиотик - уснинат (уснинова киселина), който убива само патогенна флорачервата, без да докосвате нормалната. Той е изключително добър за лечение на дисбиоза.

Окончанието „то“ в думата тиреоидит показва, че това е възпалителен процес и във всеки случай са необходими противовъзпалителни билки: ливадна сладка, върба, малина, божур.

от симптоматични средствапри склонност към запек, леки слабителни билки (лен, лен), билки, подобряващи реологията на кръвта (детелина), растения, които понижават нивата на холестерола в кръвта (семена от дюля, цветове от арника, плодове и листа от малина, корени от репей, глухарче и др.), витамин-съдържащи билки (спирулина, коприва, овесени ядки, копър, ягоди), съдови билки за подобряване мозъчно кръвообращениев препаратите "Брахмивати", "Паметта е по-добра", хепатопротектори и адаптогени, които включват същите лечебни гъби. Да не забравяме и прекрасното ведическо лекарство „Дашмула“, което има комплексен ефект върху цялата невроендокринна система.

Как да контролирате ситуацията?

В допълнение към факта, че можете да оцените промяната в благосъстоянието, трябва да направите тестове. Обичайният комплект в такива случаи: ултразвук на щитовидната жлеза и кръвен тест за TSH хормони, FT4 и антитела (Ab към TPO). Тези изследвания се извършват поне веднъж годишно. За динамичен контрол те обикновено се ограничават до определяне на TSH. Ако TSH „пълзи“ нагоре, това означава, че хипотиреоидизмът, въпреки всички терапевтични усилия на билкаря, прогресира.

Кои готови натуропатични лекарства се използват при АИТ?

Добър вариант за AIT терапия е комплекс от три лекарства: тинктури “Universum”, смес от медицински гъби “Neostat” и лекарство за отстраняване на тумори на горната част на тялото “Kanchnar guggulu”.

1. Universum съдържа алкохолни екстракти от кукумявка, гъба шийтаке и други билки. Съдържа бионаличен йод, ксантострумарин, лентиниан. Cocklebur, който е популярно наричан "гуша" заради способността си да лекува гуша, и гъбата шийтаке имат антитуморна, имуномодулираща и интерфероногенна активност. Именно тези два компонента „коригират мозъка“ на имунната система и тя спира да разрушава собствената си щитовидна жлеза.

Тинктурата се приема по 27 капки 3 пъти на ден в 50 ml вода 30-40 минути преди хранене. Непрекъснат курс - 2 месеца. Почивка 14 дни. След това повторете курса.

2. “Неостат” е балансирана смес от пет лечебни гъби, два растителни екстракта и естествен антиоксидант, който повишава естествените защитни сили на организма. Повишава издръжливостта и силата, включително сексуалната мощ при мъжете, противодейства на образуването на свободни радикали и има изразено противотуморно действие. "Неостат" помага при всеки автоимунен процес, а също така е показан за пациенти с рак, които са преминали химиотерапия и лъчетерапия.

Съединение: Екстракт от кордицегоа, шийтаке, рейши, гъба майтаке на прах, екстракт от бразилска агарика, екстракт от котешки нокът, екстракт от зелен чай, коензим Q10. Приемайте с тинктурата по 1-2 капсули 3 пъти на ден преди хранене с интервал от 10 минути. Непрекъснат курс - 2 месеца. Ако е необходимо, курсът може да се повтори.

3. “Kanchnar guggulu” е най-доброто аюрведично лекарство за различни нарушенияфункциониране на лимфната система, използвана за наблюдение кистозни образуванияяйчници, фиброкистозна мастопатия, заболявания на щитовидната жлеза, лимфаденит, пневмония, доброкачествени тумори, различни видовехерния и профилактика онкологични заболявания. Също така „Kanchnar guggulu” ефективно помага при разширени вени и тромбофлебит, при тонзилит, фурункулоза и др. кожни заболявания, насърчава загуба на тегло.

Съединение: канчнар (Garcinia Morelia), трифала, трикату, варуналек (Crataeva Kuruvala), кардамон, камфоров кардамон, черен кардамон, гугул. Приемайте по 1-2 капсули 2-3 пъти дневно 10-15 минути преди хранене.

Пример за билкова смес за AIT

Корени: глухарче, женско биле, репей по 1 част.

Билки: зъбец, ливадна сладка, цетрария, сладка детелина, водна леща 3 части, хвойнови иглички, жълт кантарион, ехинацея, жаба, лист орех, низ, бял равнец, мента, жълтурчета, полски хвощ, плодове от глог, копър по 1 част, пелин по 3 части.

Така че проблемите с щитовидната жлеза са много чести. Особено за жените. Те често провокират наддаване на тегло при хипотиреоидизъм и безплодие при AIT. Ако една бременна жена страда от хипотиреоидизъм, тогава детето също се ражда с хипотиреоидизъм и има множество аномалии в развитието под формата на сърдечни дефекти и ненормално развитие на вътрешните органи. Нелекуваният дългосрочен хипотиреоидизъм при възрастен води до сериозни нарушенияпроцеси на мислене, памет, намалена инициатива и работоспособност до критични състояния. Развива се апатия депресивно състояние. Човекът се влива в Памас.

Не съществува в конвенционалната медицина специфична терапия AIT. Присвояване стероидни хормонии заместителна терапия със синтетични заместители на хормоните на щитовидната жлеза. И двете групи лекарства имат доста сериозни странични ефекти. Особено стероидите: те не могат да се използват дълго време. Лечението с билки и лекарствени гъби повлиява причината за заболяването и е подходящо за продължителна употребаи дава реални резултати без странични ефекти!

Препоръчвам на всеки, дори и да няма съществени оплаквания, от време на време да проверява своя вътрешен „проводник“, какъвто е щитовидната жлеза. И ако между ириса и ръба на клепача можете да видите протеин с диаметър на кибритена клечка, тогава трябва незабавно да отидете на ендокринолог или билкар. Аюрведа предлага лечение на галаганда с акцент върху лечението на човека като цяло, а не само върху конкретна патология на щитовидната жлеза.

Психични проблеми

Предполагам, че в момента се чувстваш като Алиса, падаща в заешката дупка...

Морфей, филм "Матрицата"

Нарушенията на нервната система на санскрит се наричат ​​"vatavyadhi", тоест разстройство на Вата. Те могат да бъдат причинени и от дисбаланс в другите две доши. Високо нивоПитта може да бъде придружена от "изгаряне" на нервната система и нарушаване на движението нервни импулси. А при висока Кафа движението на нервните импулси през каналите се предотвратява от тяхното „блокиране“. Болестите на нервната система също се свързват в Аюрведа с психични разстройства, тъй като се смята, че умът и нервите са пряко свързани чрез система от специални канали.

За подобряване на нервно-психическата сфера Аюрведа използва методи на билколечение, йогическа и духовна терапия: медитация, пранаяма (дихателни упражнения), визуализация и духовни практики. За лечение психични разстройствав Аюрведа, освен психически, се използват и методи за лечение на тялото, тъй като нарушенията във физическия баланс предизвикват нарушения в психическия баланс.

При укрепване на психиката голямо значениеима начин на живот, като се вземат предвид индивидуалните конституционни характеристики. Препоръчително е да ставате рано (5-7 сутринта) и да практикувате йога, асани, пранаяма, да повтаряте мантри и да медитирате. Дори ако отделите само половин час за медитация, но го правите редовно, състоянието ви може да се подобри значително. Има прост метод на терапевтична пранаяма, който се състои в запушване на една ноздра за няколко дни (или седмици) с парче памучна вата. Първоначално това може да причини чувство на дискомфорт, което обаче скоро преминава. При състояния, причинени от настинка, е полезно да затворите лявата ноздра (това се прави, когато нервни разстройствасъс силна скованост или липса на подвижност, например при болестта на Паркинсон), и при състояния, причинени от треска или хиперактивност, по-специално с безсъние или халюцинации, дясно. По правило въздушният поток е по-силен точно през ноздрата, която трябва да бъде затворена.

Намазването на главата с масла успокоява и подхранва ума. Тлъстото сусамово масло е особено добро като успокоително и е подходящо за подобряване на съня. За да подобрите възприятието, намажете челото с топло масло, за да увеличите умствени способности- горната част на главата, за успокояване на подсъзнанието - основата на шията, а с цел директно въздействие върху мозъка - носните пътища. Повишаване на умствената яснота може да се постигне чрез използване на масло с аир и градински чай за насия (назален метод за прилагане на маслени капки).

Цветотерапията е от голямо значение. Така, бял цвятдава мир и чистота, синьо - мир и откъсване. Златният цвят придава способността за разграничаване, докато зеленият е източник на хармония, баланс и лечебна енергия. от скъпоценни камъниперлите и лунният камък са добри (помагат за хармонизирането емоционално състояние), изумрудът дава баланс и самоконтрол, помага за изразяване на емоциите, жълтият сапфир и топазът дават мъдрост.

Носете естествени материи. Ленените тъкани разсейват енергията. Това е плат със страхотно качество, ако сте във вашата градина или общувате с любимите си хора. Въпреки това, с клиент или в противоречива ситуация, носенето на бельо върху вас създава проблеми с невъзможността за концентрация. Ленът е аксесоар към живота независими хораи е добър в общуването със съмишленици. Памукът е неутрален. Коприната помага на човек да поддържа вътрешен енергиен баланс и затова винаги е била облекло за тези, които се справят с хора и стресови ситуации. В древността това са били владетели и лечители, а в съвременния свят – бизнесмени. Опитайте се да перете естествените тъкани веднага след конфликти и стресови ситуации и не ги поставяйте в коша с мръсно пране до следващото пране.

Може да има нужда от билки, които подхранват сърцето и предизвикват положителни емоции (шатавари, арджуна, шафран, роза, лотос и женско биле). Те са особено ефективни под формата на млечни отвари. От готовите форми се използва съставът „Формула на спокойствието“ за лек успокояващ ефект, за премахване на мозъчната хипоксия - „Брахми“, за подобряване на концентрацията - препарати с многостъблена връв (шанха пуши) или „Женско здраве“ за свързани проблемис щитовидната жлеза. За успокояване на ума можете да използвате и билки с по-силно изразени седативен ефект: валериана (jatamansi), индийско орехче, синя цианоза, motherwort, шикша, сънна трева (ливадно лумбаго), хармала, хмел, риган, маточина, люляк, пирен, огнище, лайка.

При безсъние на Пит е по-добре да използвате брахми и майчин лист; при безсъние на Ват - масло за крака, ашваганда и джатаманси (валериан). Капхите обикновено спят добре така или иначе ☺. Passionflower (Формула на спокойствието) подхожда на всички. Леглото трябва да е обърнато на изток или югоизток.

При неврастения са добри пелинът (тинктура от Рилексан) и коренът от левзея, които придават спокойна бодрост. Като естествен антидепресант използвам цветовете на жълтия кантарион и неговите препарати: жълтият кантарион подобрява настроението, когато е „по-ниско от перваза“. Но внимавайте със слънцето, жълтият кантарион предизвиква фоточувствителност.

Психичните проблеми също изискват:

Бъдете в планината или близо до планината;

На топли места се обличайте топло;

Избягвайте ветровити и открити места;

Избягвайте места, където има твърде много слънце, но не гледайте луната и звездите твърде дълго;

Общуване със спокойни, приятни хора;

Лягайте си рано, спете добре и много;

Яжте често сочни, питателни, тежки храни (зърнени храни, месо, топено масло), термично обработени, със сол;

Алкохолът, пикантните и кисели храни са изключени.

Психотерапията за всички неврози може да се формулира, както следва:

1. Задълбочено и цялостно изследване на личността, характеристиките на емоционалната реакция (Вата - страх, тревожност, Питта - гняв, Кафа - депресия).

2. Идентифициране и изследване на причините за невротично състояние.

3. Постигане на осъзнаване и разбиране на причинно-следствената връзка между психичните характеристики (доша дисбаланс) и заболяването.

4. Помощ по разумен начин за излизане от травматична ситуация и промяна на отношението към другите.

5. Коригиране на неадекватни реакции и поведения.

| Ще разгледаме трите най-често срещани патологии сред жените сред психологическите проблеми. Това са депресия, тревожност и истерия.

депресия

От сутринта вали, ще бъде, беше и е,

И джобът ми е празен, шест часа е.

Виктор Цой

Най-често наричаме депресия лошо настроение, пристъп на скука, раздразнение от нелюбима работа, есенно-зимен мрак, когато няма слънце. Тези състояния нямат нищо общо със сериозно заболяване. Но ако апатията ви преследва всеки ден, постоянно се чувствате безнадеждни и безпомощни, сънят е нарушен за дълго време, няма апетит за храна и живот, тогава вече можете да мислите за този проблем.

От гледна точка на Аюрведа, депресията почти винаги е признак на дисбаланс на Кафа.Това се дължи главно на привързаности, към които хората от този тип са много склонни. Те се привързват към други хора, предмети, ситуации. С течение на живота такива привързаности стават все по-многобройни и всяка привързаност е енергиен канал, през който жизнената енергия напуска човека завинаги... Особено други доши нямат време да бъдат депресирани, Вата – т.к. силен вятъртялото, което ги движи през живота, Питта – заради огъня на тялото, амбицията и гнева. Но при депресия и трите доши все още са включени в дисбаланс. Маниакално-депресивните психози почти винаги следват сценария Вата - периоди на висока енергия, свръхактивност, свръхреакция на случващото се се сменят от пълна апатия. Вата депресията обикновено е придружена от пристъпи на паника и безсъние. Между другото, безсънието (първоначално) също може да бъде причина за депресия.

Депресията на Питта обикновено възниква, когато нещо в живота й не се получи по план. Ако не успее, Питта лесно се разстройва и депресира. За щастие тази депресия е плитка и краткотрайна. Питта също има кратки сезонни разстройства (съвсем мека формадепресия), особено през зимата.

В този случай антидепресантите притъпяват душевната болка и притъпяват съзнанието, но не решават фундаментално проблема. В тези случаи може да е полезно да преразгледате връзката си. Именно в неуспешните връзки, които често са завършвали преди десетилетия, в някакви „кукички от детството” се крие причината за днешния енергиен дефицит. Всички взаимоотношения (с родители, партньори, приятели от училище, детска градина) трябва да бъдат изровени, „виновниците“ трябва да бъдат простени и освободени. Това е много важна работа, без която често не е възможно не само да се отървем от депресията, но и да постигнем нещо изобщо. Това важи особено за Кафа. И Питс трябва най-накрая да се успокои за своя перфекционизъм и желание да постигнат всичко наведнъж. Те просто имат нужда от почивка. Вата трябва да се хранят добре, да избягват стимуланти, да си лягат рано и да мажат кожата си с масло.

От билките за сезонна депресия успешно използвам жълт кантарион и корен от левзея, както и препарати, които ги съдържат. Добър начин за лечение на депресия, свързана с нарушения на съня и бодърстването, е така нареченият метод на „люлеене“. През нощта на пациента се дават отвари, прахове или билкови тинктури, които имат успокояващ и хипнотичен ефект. Тези ефекти често се комбинират в едно и също растение. Например, това може да бъде байкалски шлемник или валериана. Сутрин болният се събужда рано, призори, и му се дава тонизиращо растение: левзея, шизандра китайска, аралия манджурска, елеутерокок и др. И това се прави ден след ден, докато се възстанови правилният циркаден (дневен) ритъм: човек си ляга рано, спи през нощта, работи през деня.

Фроули съветва да пеете мантри: хъм, шрим, рам, шам. Добре е да пеете ram и тананикане за Vata, Shrim и Scar за Pittam, Kapham за Hum. Всяка заместваща терапия, всякакви игри на ума са добри, за да го успокоят и да го насочат в радостна, щастлива посока. Ако една мисъл ви кара да се депресирате, тогава най-доброто нещо, което трябва да направите, е просто да я замените с друга.

Например мисълта „Защо съм толкова самотен?“ заменете с мисълта „Защо кравите не летят?“ ☺.

Когато настъпи сивотата, запитайте се: кога спрях да танцувам и да пея? Кога историите в книгите или филмите спряха да ме пленяват? Кога приятната тишина престана да ми е удобна? Тези четири неща: танц, пеене, разказване и мълчание са четири универсални лечебни балсама за душата и тялото. Аз лично пея революционни песни сутрин под душа. Помага 100% при всяка сутрешна тъга. Което препоръчвам и на вас. Когато върша механична работа, не пускам телевизора, освен може би канала FashionTV, където винаги има добра музика, които можете да слушате във фонов режим. Но най-често предпочитам тишината. В тишината шумът от мисли намалява и процесът на удобно мислене или немислене е наистина приятен. Всяка година ходя във Форос, за да водя кръгли танци, на семинари „Танцуващи магьосници“, с Татко и Брадата, създателите на „Симорон“. Използвам всякакви поводи да танцувам на фолклорни празници като сватби и други рождени дни. Исторически ходим на кино с цялото семейство и винаги чета красиви и ярки истории за книги, въпреки обилното четене на специализирана литература. Такива прости и истински неща винаги гарантирано повдигат настроението ми и съответно на близките ми.

И, разбира се, прегръдки. През 70-те години на миналия век изследователите започват да изучават химикали, наречени ендорфини, които се намират в човешката кръвоносна и нервна система. Ендорфините са морфиноподобни вещества, които намаляват болката и предизвикват чувство на еуфория. Изследванията показват, че количеството на тези естествени лекарства, произведени от мозъка и нервна система, се увеличава, когато се прегръщаме. Психолозите често казват това на съвременния човекЛипсва физическа близост с друго живо същество, независимо дали е любим човек, непознат или просто котка. Липсата на такъв невинен, асексуален контакт лишава човек от радостта от съществуването, води до факта, че човек се оттегля в клетката на своята личност, губи чувството за близост с цялото човечество и контакт с реалността.

Не ви съветвам да гушкате всички на улицата, може да не ви разберат, но определено трябва да прегръщате близките си или да гушкате котката или кучето си. И още деца. Прегръдките в ранна детска възраст ни правят способни да обичаме. Децата, които растат до 7-годишна възраст без прегръдки, може да се окажат неспособни да обичат другите. Като правило те израстват като социопати, които са в противоречие с обществото и не са адаптирани към живота. Обичам и да прегръщам дървета, във втората книга от поредицата „Аюрведа - инструкции за използване на живота“ има цяла глава за това.

И най-важното. Депресията много често е страх от неизвестното. Когато всичко напред изглежда сиво и несигурно. Но трябва да разберете, че следващата стъпка в живота ви ще бъде само радостна и ще ви донесе само щастие. Това, което не ни убива, само ни прави по-силни и ни позволява да усетим неотложността на момента, позволява ни да направим крачка нагоре, а не надолу. Само с такова настроение трябва да тръгвате в „атака” всеки ден!!! ☺

От гледна точка на Аюрведа, депресията почти винаги е признак на дисбаланс на Кафа. Това се дължи главно на привързаности, към които хората от този тип са много склонни. Но депресията може да възникне и при други сценарии. Дошли сме в този живот за щастие, така че защо да изберем страдание, депресия, хленчене? Изберете щастието!!!

Синдром на тревожност - manodvega

Той знае: трябва да се смееш на това, което те измъчва, иначе няма да поддържаш баланс, иначе светът ще те подлуди.

Кен Кеси. летят над Кукувиче гнездо

Около 5% от световното население е податливо на този синдром, синдром на генерализирана тревожност. Нарушенията на Вата доша, престой в гуните на Раджас и Тамас водят до този патологичен процес. Безпочвени страхове, депресия, изпотяване, треперене и дори диария съпътстват това състояние.

Кога трябва да посетите лекар? Всеки изпитва безпокойство или безпокойство от време на време. Но ако състоянието на тежка тревожност продължава дълго време, става непреодолимо, пречи на работата и общуването с хората, тогава е необходимо здравеопазване. Особено когато се появят три симптома:

Недостиг на въздух и болка в гърдите;

Необясними пристъпи на паника;

Опитвайки се да избягвате хора, определени места и ситуации.

Ачария Чарака предлага три вида терапия за тези състояния: духовна терапия, фармакотерапия и психотерапия. Последното включва техники за релаксация, йога, пранаяма и медитация. У дома можете просто да легнете в шавасана. Легнете по гръб, дланите нагоре под 45 градуса, затворете очи, опитайте се да се отпуснете и да се освободите от напрежението. По това време можете да практикувате йоганидра или йога за сън, прочетете подробностите в интернет. Дихателните практики (пранаяма) работят чудесно, особено разделното дишане на Анулома Вилома.

В Аюрведичния център за психични и нервни заболявания в Бангалор (NIMHANS) са проведени проучвания за лечението с Manodweg в различни клиники.

Бяха приети следните комплексни препаратикурс 45 дни.

1. Брахми, женско биле, джатаманси (аналог на валериана) 120 mg веднъж дневно.

2. Brahmi, calamus 500 mg три пъти на ден.

3. Ashwagandha churna 500 mg три пъти на ден.

4. Брахми, аир, сарпаганда (рауволфия), сосурея, валериана, джатаманси 500 mg три пъти на ден.

Много добри резултати са получени от комбинираното използване на психотерапия и лечение с билки, което прави възможно използването на този подход при лечението на тревожен синдром.

За борба с безсънието у дома е добре да си вземете релаксираща вана. За да направите това, добавете една трета от чаша сода за хляб и една трета от чаша джинджифил на прах към топла вана. Потопете се във ваната за 10-15 минути.

При безпокойство, съпроводено със силно сърцебиене, е добре да се пие прясно изцеден портокалов сокс щипка индийско орехче на прах и чаена лъжичка мед. Преди сутрешния душ можете да втриете маслото в тялото си. Pittam - кокос или слънчоглед, Vatam - сусам, Kapham - царевица. Загрейте маслото в ръцете си или на водна баня. Можете да правите този масаж преди лягане. Съкратен вариант е за намазване на ръцете, краката и ушите.

На дланта има такава точка, чрез натискане върху която можете да намалите тревожността. За да направите това, стиснете ръката си в юмрук, където лежи среден пръст- това ще бъде специална точка. Натиснете тази точка силно с палеца си за минута.

Билки от нашите географски ширини, които трябва да се влагат в препарати или да се използват в тинктури при тревожност и безсъние: астрагал, белосир, глог, валериана, пирен, бъзик, детелина, риган, къпина, мацка, хинап, калина, ливада, лавандула, липа , ловека, маточина, бадем, имел, оченце, пасифлора, иглика, божур, обикновен пелин, лумбаго, маточина, рауволфия, лайка, синя цианоза, блатен тръстик, обикновен хмел, горчивина.

Безпокойството се страхува от смеха. Да се ​​смееш на страховете си е това, което понякога ми помага с моите „тревожни“ пациенти. Безпокойството умира и се разтваря в смях. След известен стрес, предполагаемо ужасно събитие, което почти ви е убило, вие избухвате в „истеричен“ смях. Особено ако се окаже, че степента на злото е преувеличена („страхът има големи очи“).

Тревожните състояния са причинени от вълнението на Вата доша, следователно, за да се отървете от тях, първо трябва да успокоите Вата с „кофа валериан“ и маслени процедури с тежести.

- Влюбих се в една истерична жена.

- Аз съм истерична? Не съм истерична!!

– Казах, че те обичам, а ти чу само думата „истеричен“!

Филмът "Голата истина"

Жените също са по-податливи на това на пръв поглед леко заболяване. Но това на пръв поглед незначително заболяване може да бъде придружено от загуба на зрението, истерична парализа, инфаркт, непрекъснато хълцане или повръщане и дори конвулсивни атаки, подобно на епилептичното. Вярно, с големи епилептични припадъцичовек просто пада и се гърчи, докато може да се нарани, докато с истерични конвулсии пациентът много внимателно ще седне на стол или внимателно ще падне на пода, без да причини никаква вреда на себе си. Аюрведа обаче смята хистерията за вид епилепсия и я нарича йошапасмара.

Истерията възниква най-лесно при хора от типа Вата или при хора, склонни към мечтателство, фантазии, театралност, измама и желание да привлекат вниманието на другите. Емоционалният живот на тези хора е капризен и нестабилен, чувствата са повърхностни, привързаностите са повърхностни. Често тези индивиди не достигат духовна зрялост; Въпреки възрастта си, преценките им са противоречиви, фантазиите им са необуздани. Отрицателните им черти и най-вече неестествеността и фалшивостта се разкриват постепенно. Всяко тяхно действие, всеки жест, движение е предназначено за ефект, за зрителя.

След като се идентифицират истеричните причини за определено заболяване, лечението трябва да започне незабавно, така че болестта да не се вкорени в човешката психика. Истерията, подобно на епилепсията, се лекува с брахми, вача (корен от аир) с мед през устата или под формата на масло под формата на капки за нос. Използва се дрогата “Брихат-вата-кулантака раса” със златна басма. Абхянга се насърчава, особено краката и главата. Добре е да подушите асафетида преди атака. Shankha-pushpi (многостъблен вейник), ashwagandha, валериана, jatamansi, mukta pishti (перлен прах), sarpagandha (rauwolfia) също се използват вътрешно. Добре е да се прибегне до рефлексотерапия (марматерапия).

Много е важно да обясните на човека, че нищо лошо не му се случва, че всичко това са просто игри на неспокоен ум. Въпреки неприязънта ми към нападение, бях спасен няколко пъти, като удрях пациенти по лицето по време на пристъп на истерични конвулсии. Понякога добри резултати се постигат чрез прехвърляне на вниманието на пациента към незначително, неистерично заболяване и упорито игнориране на истеричния симптом. Пациентът превключва вниманието си към друго заболяване и лечението може да бъде по-успешно.

От първите дни на заболяването трябва да укрепвате по всякакъв възможен начин соматично състояние, осигуряват спокойствие, почивка, възстановително лечение. Необходимо е възможно най-рано да се открие психотравматичният фактор и да се опита, ако не да го премахне, то поне да помогне на пациента да намери рационален изход от настоящата ситуация. Да се ​​опитвате да убедите пациента при първата среща, че състоянието му е причинено от „бягство в болестта“ е загуба на време; той ще ви сметне за лош специалист и ще спре да ви вярва. Ще се опита да смени лекарите.

Но ако предположите, че това е временно поражение и че под въздействието на „нови, много добри“ лекарства той ще се подобри, тогава положителният ефект няма да закъснее.

Ранната, активно проведена терапия и психотерапия на пациенти с истерия прави възможно отстраняването истерични симптомипреди да имат време да се фиксират, което е важно за предотвратяване на хронифицирането на процеса.