Лечение на автоимунен тиреоидит. Какво можете и какво не можете да ядете с автоимунен тиреоидит Възможни рискови фактори

Санаторно-курортното лечение на автоимунен тиреоидит се извършва при липса на активен процес и в еутироидно състояние в санаториуми на дадена климатична зона.

Курортите разполагат с природни лечебни ресурси и специална инфраструктура. За лечение и профилактика се използват няколко природни фактора: климат, минерална изворна вода, лечебна кал и др. В курортната зона има санаториуми - основният тип лечебни и превантивни институции. Те са фокусирани върху лечението на специфични заболявания, тоест всяко от тях има свой собствен медицински профил, отбелязва лекарят натуропат Светлана Филатова в книгата „Лечение на заболявания на щитовидната жлеза с традиционни и нетрадиционни методи“.

Климатичните условия, географското положение и природните фактори определят спецификата на даден курорт. Има различни видове:
- климатотерапевтични, където използват климата на определени географски зони (пустини, планини, степи, крайбрежни райони);
- калолечение, при което като лечебно средство се използват различни видове кал;
- балнеолечение, при което най-ценният лечебен фактор е минералната вода, използвана за външно и вътрешно приложение.
- смесени курорти с комплекс от природни лечебни фактори.

Поради специалните климатични и природни дадености, в курортите се използват различни лечебни методи: климатолечение, аеротерапия (лечение с чист въздух на курорта), спелеотерапия (лечение с въздуха на пещери и мини), хелиотерапия (лечение със слънчева светлина). радиация), таласотерапия (използване за лечебни цели на морска вода, водорасли, морска тиня и свеж морски въздух) и балнеолечение (лечение с вода от минерални извори).

За лечение и профилактика на заболявания на щитовидната жлеза се препоръчва климатолечение и балнеолечение, а в някои случаи и калолечение. Можете да използвате балнеолечение при хипотиреоидизъм, хипертиреоидизъм и тиреотоксикоза без усложнения.

При намалена функция на щитовидната жлеза е показано лечение в курорти със сероводородни и въглеродни води, при тиреотоксикоза - с йодо-бромни води, при хипертиреоидизъм - с радонови води. За пациенти с тиреотоксикоза престоят в курорти с влажен субтропичен климат и сулфидни (сероводородни) бани са противопоказани, но се препоръчват хидрокарбонатно-йодни минерални води за вътрешна употреба.

По правило нивото на тиреоидните хормони се повишава през лятото и пролетта дори при здрави хора, така че пациентите с ниска или висока функция на щитовидната жлеза е по-добре да избягват да посещават курорта по това време. В допълнение, ендокринолозите казват, че инсолацията (т.е. излагането на слънчева светлина) е противопоказана при заболявания на щитовидната жлеза. За лятна ваканция препоръчват зони с умерен климат. Идеалното време на годината за лечение в южните крайбрежни курорти е така нареченият кадифен сезон. По това време смокините, райската ябълка и фейхоа (основните източници на йод) узряват, а морската риба, морски дарове и водорасли са част от терапевтичната диета.

Балнеолечението е метод на лечение, основан на въздействието на минералните води върху организма. Балнеологичните процедури се провеждат в курорти, където водолечението се съчетава с правилно хранене, почивка и влияние на климатичните условия. Основните компоненти на минералната вода са натрий, калций, магнезий, хлор и сулфати. В допълнение към основните компоненти, тя съдържа (в различни количества) йод, силиций, бром, кислород, азот, водород, въглероден диоксид и др. Само водата от природни източници има лечебно действие. Минерализираната (пречистена с добавени соли) вода няма такива свойства.

Таласотерапията (от гръцки thalassa - "море" и therapeia - "лечение") е метод за лечение на тялото, който използва естествени лечебни фактори, разположени в крайбрежната географска зона. Чистият въздух, морският бриз, калта от естуара, водораслите, водата и южното слънце имат положителен ефект върху целия организъм.

Хората са знаели за лечебните свойства на морската вода много преди нашата ера. Древните гърци са смятали морето за източник на живот и енергия. Плуването в него е полезно за здравето, тъй като морската вода съдържа микроелементи и минерали, които спомагат за подобряване на метаболизма. Доказано е, че съставът на морската вода съответства на химичния състав на човешката кръв. Микроелементите и минералите, съдържащи се в такава вода, бързо проникват в кожата и кръвта и се разпределят в тялото. Морските вълни успокояват нервната система, премахват депресията, подобряват настроението, масажират и тонизират тялото. Под тяхно влияние човек усеща прилив на сила и необикновена лекота. Морската вода е един от основните източници на йод, така че плуването в морето е много полезно при заболявания на щитовидната жлеза.

Йонизираният морски въздух, наситен с йод, кислород и други полезни микроелементи, стимулира образуването на серотонин, под въздействието на който се стесняват кръвоносните съдове, нормализира се кръвообращението и обмяната на веществата, подобрява се работата на дихателните органи.

Морските водорасли, обогатени с йод и бром, отдавна се използват успешно в съвременната ендокринология. Клетъчната активност на морските водорасли и клетките на човешката кожа е сходна, поради което всички биологично активни вещества, съдържащи се в нисшите морски растения, бързо проникват в тялото и предизвикват необходимия ефект.
За лечение на патологии на щитовидната жлеза се препоръчват морски бани или вани с морска сол, както и процедури с водорасли.

Предотвратяване. Първичната профилактика се състои в лечение на интеркурентни заболявания, саниране на огнища на инфекция и контролиране на йодирането на водата. Вторичната профилактика и медицинският преглед са насочени към предотвратяване на прогресирането на заболяването и развитието на усложнения. Всички пациенти подлежат на диспансерна регистрация с преглед от ендокринолог или терапевт веднъж на тримесечие. Веднъж годишно - инструментална диагностика и изследване на тиреоидни хормони, антитела към тиреоглобулин, кръвни липиди, ултразвук на щитовидна жлеза. Заместителната терапия се провежда с индивидуален избор на хормонални средства. По време на хирургично лечение на заболяването клиничното наблюдение се извършва на всеки 2 месеца в продължение на 2 години, след това - на тримесечие или веднъж на всеки шест месеца. Мерките за лечение и рехабилитация включват корекция на функцията на щитовидната жлеза, предотвратяване на усложнения и запазване на работоспособността. Показания за оперативно лечение са значително увеличение на жлезата, водещо до притискане на жизненоважни органи, бърз растеж на гуша и некоригирана с медикаменти гуша.

Социална и трудова рехабилитация. Болните обикновено са трудоспособни, противопоказна е работа във влажни и студени помещения, с химикали и хроничен стрес. При развитие на тежък или умерен тиреоидит трудовата рехабилитация съответства на тази при хипотиреоидизъм. Санаторно-курортното лечение се извършва при липса на активен процес и в еутироидно състояние в санаториуми на дадена климатична зона. Автоимунният тиреоидит включва ювенилен тиреоидит, атрофичен тиреоидит и следродилен тиреоидит.

При диагностицирането (известен още като автоимунен тиреоидит) алопатичната медицина веднага препоръчва да се потърси помощта на лекарства, без да се отчита първопричината, която е отслабена имунна система.

Тази терапия обаче е само поддържаща и не възстановява имунната система. Не отчита причината за автоимунното заболяване, а лекува само следствието. В резултат на това става трудно да се намери изход от този порочен кръг.

Без хормони на щитовидната жлеза качеството на живот е много ограничено, а използването на синтетични хормони не решава проблема. По-голямата част от пациентите, които са използвали Euthyrox или Letrox, показват чувство на пълнота в червата след хранене, постоянно подуване на корема и чести газове, депресия и безсъние - това са съпътстващи явления на поддържащата терапия.

Ролята на храненето и начина на живот при автоимунен тиреоидит

Коварството на автоимунните заболявания е, че те възникват спонтанно, протичат дълго време без никакви симптоми. За някои хора отключващият фактор е стресът, за други е неправилно съставената диета с излишък от храни, съдържащи алергени, като глутен (глутен), казеин и лактоза.

Ето защо при автоимунен тиреоидит диетата и начинът на живот включват отказ от консумация на млечни продукти. Ако веднъж в тялото се появи реакция към даден продукт, тогава в бъдеще имунната система ще има тенденция да реагира постоянно на него. Това прави проблематично съставянето на диета за автоимунен тиреоидит.

Често в списъка на алергените за автоимунен тиреоидит е соята, която съдържа струмогени, които специално „хващат“ хормоните на щитовидната жлеза.

Прекомерна физическа активност или липса на сън, химикали в хранително-вкусовата и козметичната индустрия, невъзможност за спиране и почивка. Този начин на живот, заедно с лошия избор и състав на храната, често не само влошава състоянието на автоимунния тиреоидит, но и става причина за него.

Основи на храненето при автоимунен тиреоидит

Самото автоимунно разстройство може да бъде намалено или напълно потиснато чрез включване на определени храни в диетата. Освен това обмяната на веществата (метаболизмът) влияе и върху дейността на щитовидната жлеза. Чрез облекчаване на състоянието на щитовидната жлеза може да се възстанови и увредената тъкан. Този процес обаче трябва да се приложи в самото начало.

Какви храни могат и трябва да се консумират, ако имате болест на Хашимото? От какво трябва да се състои диетата при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза, насочена към намаляване или потискане на зараждащото се автоимунно възпаление?

На първо място, за превантивни цели и при развит автоимунен тиреоидит е препоръчително да се изключат казеин, лактоза и глутен.

Ако пациентът е сигурен, че проблемът с автоимунния тиреоидит е само лактоза, можете да изключите прясното мляко и да оставите висококачествени ферментирали млечни продукти. В тях лактозата до голяма степен се превръща в млечна киселина.

Що се отнася до глутена, в този случай няма нужда от стриктна консумация на изкуствено формулирани безглутенови храни като царевичен хляб или оризов хляб. Такива продукти нямат нищо общо със здравословното хранене при автоимунен тиреоидит.

Когато подготвяте и регулирате храненето за тиреоидит, трябва постоянно да наблюдавате CRP в кръвта - реактивен протеин, индикатор за възпаление. Ако стойността му спадне значително, пациентът е на прав път. След като тялото се възстанови и състоянието на автоимунния тиреоидит се облекчи, можете постепенно да добавите към диетата други висококачествени продукти като ечемик, лимец и ръж. Минималният срок за спазване на диета при автоимунен тиреоидит обаче е 1 година.

Изключване на глутен при автоимунен тиреоидит

Трябва да се помни, че колкото по-чисти са храните, които съставляват диетата, толкова по-малко ще бъде претоварен метаболизмът. Пшеницата, ръжта и ечемикът е добре да се заменят със следните храни:

• просо;
• елда;
• зърнени храни;
• амарант;
• киноа;
• ориз (натурален - жасмин или басмати).

Хранителните продукти от пшеница, като тестени изделия, могат да бъдат заменени с елда при автоимунен тиреоидит. Освен това е необходимо да се използват бобови растения без глутен, от които най-лесно смилаемите храни са:

• червена леща;
• леща белуга;
• азуки;

Въпреки първите впечатления, безглутеновият начин на живот, както при автоимунен тиреоидит, така и като цяло, не е проблем. Сутрешното печене може успешно да се замени с каша, препоръчително е преди обяд да се консумират плодове и ядки.

За обяд, в допълнение към хранителните продукти, споменати по-горе, можете също да приготвите сладки картофи или картофи. През втората половина на деня можете да ядете здравословен хранителен продукт - хляб от елда. За вечеря можете да измислите и комбинирате ястие, приготвено от естествени продукти без глутен:

• ризото;
• пай от елда;
• салата с киноа, която може да се използва и като гарнитура, например към печена риба.

Трябва да внимавате с модифицираните глутенови храни, които обикновено имат по-висок гликемичен индекс и съдържат съмнителни съставки.

Казеин и лактоза за автоимунен тиреоидит

При млечните храни нещата може да са по-сложни, но и тук при правилен подход не би трябвало да има проблем. Пастьоризираното краве мляко може да се замени с кокосово, бадемово, конопено и маково мляко. Приготвят се много лесно:

• Накисват се 100 г ядки или семена за 24 часа в 500 мл вода, след което се смилат добре и се прецеждат. Полученото мляко може да се използва за приготвяне на различни храни: зърнени храни, десерти и плодови смутита.

Вместо сирене, можете да направите различни конфитюри и пастети, било то от авокадо, елда или варива. Отличен помощник е и кашуто, от което можете да направите здравословна майонеза. Ако животът без млечни продукти не е приемлив за пациента, тогава понякога можете да се поглезите с хранителни продукти, направени от козе мляко, като сирене, кефир или извара.

Трябва да се помни, че колкото повече мазнини има в храната, толкова по-малко лактоза!

Диетата трябва да бъде обогатена с добри източници на калций, които са:

• бадем;
• маково семе;
• сусам.

Здравословна майонеза от кашу

За да приготвите този сос ще ви трябва:

• 100 г кашу;
• 2 скилидки чесън;
• 1 с.л. лимонов сок;
• Хималайска сол.

Накиснете кашуто във вода за 24 часа, след което смелете с чесъна, лимоновия сок и солта. Майонезата от кашу може да се използва по обичайния начин, например за приготвяне (дресинг) на салати.

Омега-3 и 6 полиненаситени мастни киселини при автоимунен тиреоидит

Друга чудесна противовъзпалителна основа, подходяща за хранене при автоимунен тиреоидит. Добър източник на тези незаменими мастни киселини е рибата. Препоръчително е обаче да изберете риба с най-високо качество, като сьомга от чиста вода. Не трябва да включвате в диетата си риба, отглеждана във ферми.

Освен това трябва да свикнете с ленено или конопено масло, семена, ядки и месо от свободни кокошки. Тези храни съдържат доста големи количества омега-3 и 6 мастни киселини.

Витамин D за автоимунен тиреоидит

Не напразно казват, че населението на слънчевите страни е по-малко податливо на автоимунни заболявания. Само 30 минути под слънчевите лъчи са достатъчни, за да може препоръчителната дневна доза от този ценен витамин да проникне и да се абсорбира през откритата кожа.

Витамин D се блокира от всеки слънцезащитен крем!

Подходящото хранене също може да го осигури. Мазната риба е отличен източник - сьомгата е добър избор. В допълнение, този витамин, който включва естествени имуномодулатори, се намира в храни като яйца и гъби, които са отгледани на естествена светлина.

Витамин D помага:

• усвояване на калций, получен от храната;
• предотвратява раковите процеси;
• защитава сърдечно-съдовата система;
• намалява нивата на кръвната захар (при спазване на диета и правилен начин на живот).

През зимата, когато има по-малко слънчева светлина, се препоръчва прием на хранителни добавки.

Ензимите и тяхната животворна сила при автоимунен тиреоидит

В ранните стадии на заболяването се препоръчва да се даде предпочитание на ензимно активни храни, което на практика означава, че колкото по-пресни са храните, толкова по-добре. Спазването на това правило не е трудно в края на пролетта и през горещото лято, когато има възможност да се черпи от лечебната сила на даровете на природата, нагрята от слънцето.

През зимата трябва да се внимава с пресните храни, тъй като имат охлаждащи свойства и могат да отслабят един от центровете на имунната система - далака. Идеален за зимата е половин литър пресен сок от моркови с джинджифил и канела всеки ден.

В тези червени плодове са скрити голям брой съединения, които се характеризират със силно противовъзпалително и противотуморно действие. Черешите например съдържат флавоноида кверцетин, който има силни противовъзпалителни свойства.

Други лечебни вещества са представени, по-специално, от елагова киселина, която в тялото причинява апоптоза - смъртта на раковите клетки при запазване на здрави. Заслужава да се отбележи, че 200 г череши на ден значително намаляват нивото на пикочната киселина в кръвта.

Когато избирате череши за вашата диета в случай на автоимунен тиреоидит, трябва да дадете предпочитание на плодове, които не са отгледани с пестициди. В списъка на храните, които са най-засегнати от химикали, черешите заемат 12-то място!

Спокойствие и успокояващо движение

Заедно с коригирането на вашата диета и избора на правилните храни, трябва да запомните, че ако не забавите темпото, не се успокоите и не подредите приоритетите си, денят ви ще бъде изпълнен с ненужни дейности. Какво се случва с тялото в резултат? Не е изненадващо, че след известно време, бавно и постепенно, тя започва да „губи позиции“.

Трябва да помислите за деня си и да го изпълните с ободряващи моменти. Можете да започнете с нещо като ходене в продължение на 20 минути преди лягане, по време на което да осъзнаете колко благословии и възможности предлага природата с правилното хранене и начин на живот.

Ако човек има автоимунен тиреоидит, трябва да се направят промени в диетата и начина на живот. Те са неразделна част от комплексното лечение на патологията, чиято цел е да се премахнат признаците на заболяването. Те не заместват основната терапия, но могат да стабилизират патологията и да осигурят по-дългосрочна компенсация в сравнение с монотерапията на тиреоидит на Хашимото с лекарства.

Етиология на автоимунен тиреоидит

Следните фактори могат да провокират автоимунен тиреоидит:

• наследствено предразположение;
• постоянен стрес, депресия;
• инфекции;
• хронични патологии на устната кухина;
• излагане на радиация;
• заболяването може да се развие при тези, които обичат да правят слънчеви бани;
• лоша екология.

Диетата за автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза има някои характеристики, които, ако не се спазват, могат да влошат заболяването и да влошат благосъстоянието на пациента.

За да предотвратите развитието на болестта, трябва да спазвате редица правила:

1. Храненето при автоимунен тиреоидит трябва да бъде балансирано. Не можете да намалите дневния прием на калории. В зависимост от начина ви на живот, тя трябва да варира от 1200 до 2000 kcal. Ако е по-малко, тогава ще се наблюдава обостряне на патологията.
2. Тъй като болестта ви прави постоянно гладни, трябва да ядете често, но малко по малко. Препоръчително е да приемате храна на всеки 3 часа.
3. Диетата трябва да включва месо и риба.Те съдържат вещества, които нормализират работата на щитовидната жлеза. В същото време трябва да ядете мазна риба, а бялото месо е за предпочитане.
4. Диета при тиреоидит на Хашимото трябва да включва достатъчно плодове и зеленчуци, тъй като съдържат много витамини, микро- и макроелементи, които имат положителен ефект върху тялото на пациента.
5. Не трябва да изключвате от менюто ястия, съдържащи много въглехидрати, тъй като намаляването на количеството им ще провокира обостряне на заболяването. Факт е, че при техния дефицит синтезът на тиреоидни хормони намалява и се развива хипотиреоидизъм. Ето защо Задължително яжте тестени и хлебни изделия. Препоръчително е да се яде ръжен хляб и за предпочитане пълнозърнест.
6. Често при автоимунен тиреоидит се развива остеопороза поради повишена функция на щитовидната жлеза. За да се предотврати появата му В менюто трябва да има достатъчно калций, има много в яйцата, сиренето и млечните продукти.
7. В диетата трябва да присъстват естествени антиоксиданти, които помагат за премахване на токсините и свободните радикали от тялото. Богати на тях са прясно изцедените сокове: от моркови и цвекло.
8. Полезно е да се пие негазирана минерална вода. Трябва да пиете до 1,5 литра течност на ден.

Забранени и разрешени продукти

В случай на автоимунен тиреоидит, редица храни трябва да бъдат изключени от диетата:

За профилактика и лечение на заболявания на щитовидната жлеза нашите читатели препоръчват монашески чай. Състои се от 16 от най-полезните лечебни билки, които са изключително ефективни за профилактика и лечение на щитовидната жлеза, както и за цялостно пречистване на организма. Ефективността и безопасността на монашеския чай е многократно доказана от клинични изследвания и дългогодишен терапевтичен опит. Мнението на лекарите..."

1. Забранено за използване храни, съдържащи кофеин и захар. Те стимулират синтеза на хидрокортизон и адреналин - основните хормони на стреса, които влияят негативно на функцията на щитовидната жлеза. Освен това кафето и чаят влияят негативно на нервната и сърдечно-съдовата система.
2. Зеленчуците от семейство Brassica, които включват репички, зеле, ряпа и рутабага, могат да се консумират само след термична обработка. Когато са пресни, тези култури провокират растежа на гушата.По същата причина си струва да се намали консумацията на соеви продукти, просо, ленени семена, просо, смлени ядки, хрян, спанак, праскови, круши и ягоди.
3. Струва си да се откажете от пушени, консервирани, кисели, пикантни, пържени храни и силни бульони. И забранени са бързо хранене, рибен хайвер, морски дарове, желирано месо.
4. Ограничете приема на йод, на които са богати водораслите и йодираната сол.
5. Трябва напълно да избягвате продукти, съдържащи глутен.Те включват зърнени култури: овес, ръж, пшеница и ечемик. Факт е, че молекулата на глутена има същата структура като клетките на щитовидната жлеза, поради което имунната система започва да синтезира антитела.

Менюто за пациенти с автоимунен тиреоидит трябва да включва:

• животински протеин, който стимулира производството на хормони на щитовидната жлеза;
• бързи и бавни въглехидрати, които намаляват вероятността от алергии, алопеция - патологична загуба на коса;
• мазнини и ненаситени киселини, открити в рибеното масло, черния дроб, костния мозък и растителните масла;
• селен, дефицит, причинен от непоносимост към големи количества йод, дневната доза селен е 200 mg, има много в аспержи, кафяв ориз, риба, гъби, птиче месо;
• цинк, намира се в телешкото месо, ядките, елдата, чесъна и бобовите растения.

Повечето експерти смятат, че йодът при автоимунен тиреоидит причинява обостряне на патологията. От една страна, е необходимо да се стимулира тиреоидният ензим тиреоидна пероксидаза, който е необходим за синтеза на трийодтиронин и тироксин. Но, от друга страна, йодът е основната цел на автоимунна атака при пациенти, страдащи от автоимунен тиреоидит. Доказано е, че рязкото повишаване на концентрацията му в организма провокира реактивен хипотиреоидизъм. Затова дневната му доза трябва да бъде 50 мкг, като е задължително организмът да получава 200 мкг селен дневно. Тези съотношения трябва да се спазват, особено ако тиреоидитът на Хашимото е причинен от йод.

начин на живот

В допълнение към диетата, пациентите с автоимунен тиреоидит трябва да коригират начина си на живот:

1. Трябва да намалим физическата активност. Поради автоимунен тиреоидит, много пациенти изпитват болка в опорно-двигателния апарат. Те могат да имат сърдечни проблеми и постоянно повишаване на кръвното налягане. В допълнение, поради метаболитни нарушения, вероятността от нараняване се увеличава. Ето защо, преди да се занимавате с какъвто и да е спорт, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, който ще избере оптималната физическа активност. По-добре е да сте повече навън и да се разхождате. Разходките на чист въздух насърчават производството на витамин D, който е необходим за усвояването на калция.
2. Пациентите, страдащи от тиреоидит на Хашимото, не трябва да правят слънчеви бани продължително време, тъй като ултравиолетовите лъчи на слънцето ще повлияят негативно на здравето им.
3. Ако нивото на тиреотропин в морската вода е високо поради високото съдържание на йод, допустимо е да останете в нея най-много 10 минути.
4. Важно е да ограничите броя на стресовите ситуации, опитайте се да бъдете по-малко нервни и тревожни.
5. Ако имате автоимунен тиреоидит, трябва да водите здравословен начин на живот, да спрете да пиете алкохол и да се отървете от никотиновата зависимост.
6. Когато се появят първите симптоми на назофарингеални заболявания, самолечението е забранено, трябва незабавно да потърсите квалифицирана медицинска помощ. Това ще помогне да се избегне развитието на усложнения.

За съжаление автоимунният тиреоидит в момента няма лечение. А каква ще е прогнозата на заболяването до голяма степен зависи от самия човек. Важно е стриктно да се спазват всички препоръки на лекаря относно диетата и начина на живот, тъй като дори еднократната консумация на забранени храни може да провокира обостряне на патологията.

Все още изглежда, че не е лесно да излекувате щитовидната си жлеза?

Като се има предвид, че сега четете тази статия, можем да заключим, че това заболяване все още ви преследва.

Вероятно сте мислили и за операция. Това е ясно, защото щитовидната жлеза е един от най-важните органи, от които зависи вашето благосъстояние и здраве. А задухът, постоянната умора, раздразнителността и други симптоми явно пречат да се наслаждавате на живота...

Но, разбирате ли, по-правилно е да се лекува причината, а не следствието. Препоръчваме да прочетете историята на Ирина Савенкова за това как тя успя да излекува щитовидната си жлеза...

Диетата за автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза е важна част от лечението, което значително ще подобри състоянието.

Цялостният начин на живот, включително правилното хранене, играе голяма роля в превенцията и лечението на заболяването.

Ето защо при първите признаци на заболяването трябва да се свържете с специалист и да следвате неговите препоръки.

Автоимунният тиреоидит е вид заболяване, свързано с.

При това заболяване имунната система не работи правилно, тъй като клетките на щитовидната жлеза са засегнати от антитироидни автоантитела.

Това води до разрушаване на клетките. Защо възниква това заболяване?

Как се проявява това заболяване?

Автоимунният тиреоидит обаче може да бъде и асимптоматичен. Тоест нищо не ви тревожи и само специалист може да идентифицира заболяването. При това заболяване са необходими корекции в начина на живот и храненето.

Това заболяване е доброкачествено. Ако следвате всички предписания на специалиста, автоимунният тиреоидит няма да ви безпокои.

Диета за автоимунен тиреоидит

Диета за тиреоидит не предполага ограничаване на калориите. Напротив, не трябва да намалявате калорийния си прием. Ако е по-малко от 1200 на ден, тогава вашето здраве може да се влоши рязко и симптомите на болестта ще се върнат.

Следователно, трябва да ядете храни на стойност не по-малко от 1200-1300 kcal на ден. Диетата обаче има някои особености.

На първо място, храненето трябва да бъде балансирано. Диетата трябва да включва протеини, въглехидрати, мазнини и други елементи.

Въглехидратите са важни; те са необходими за енергия.

Ако няма достатъчно въглехидрати, хормоните няма да се произвеждат в необходимите количества.

Менюто трябва да съдържа антиоксиданти (лимон, цвекло, зеле).

Те помагат за прочистване на тялото от токсини и свободни радикали.

По време на такава диета трябва да се храните често - пет до шест пъти на ден. Трябва да ядете храна на всеки 2-3 часа (но можете да го правите по-често, най-важното, не по-рядко).

Това са три основни хранения – закуска, обяд и вечеря.

А също и две закуски – между закуска и обяд, между обяд и вечеря. Препоръчително е също да хапнете преди лягане, но късната вечеря трябва да е лека - кефир, ябълка, зеленчуци, кисело мляко.

Разрешени и забранени продукти

Някои храни ще трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Захарта и кофеинът трябва да бъдат премахнати.

Тези продукти насърчават производството. А тези хормони влияят негативно на функционирането на щитовидната жлеза.

Не трябва да ядете зеле, рутабага и репички без обработка. Но когато преминат термична обработка, стават безвредни. Пушените меса, маринати и пикантни ястия трябва да бъдат напълно премахнати от диетата.

Тъй като глутенът насърчава производството на антитела и влошаване на благосъстоянието, продуктите, които го съдържат, трябва да бъдат изключени.

Глутенът се съдържа в пшеницата, ръжта и ечемика. А останалите зърнени култури могат и дори трябва да се консумират. Овесени ядки, ориз, елда - всички те са полезни при това заболяване.

Диетата при автоимунен тиреоидит позволява използването на много продукти. За нормалното функциониране на тялото трябва да ядете храни, богати на калций. Това са млечните продукти и яйцата.

Тези храни помагат за предотвратяване на остеопороза.

В менюто трябва да присъстват и продукти, богати на животински протеини. Това е месо и риба. Трябва да изберете бяло месо и мазна риба. Диета без мазнини е незаменима.

Автоимунният тиреоидит е възпаление на щитовидната жлеза. Причината за заболяването се подразбира в името му, то се причинява от атака на собствените имунни клетки върху клетките на органа.

Болестта има три етапа, които постепенно се сменят един друг. Вторият стадий - тиреотоксикоза и последният - хипотиреоидизъм имат изразени симптоми, за разлика от началния стадий - еутироидизъм.

Автоимунният тиреоидит изисква промени в диетата и начина на живот. Това е част от лечението.

Хормоните, произвеждани от щитовидната жлеза, са отговорни за производството и използването на глюкоза (от всяка клетка и всички тъкани на тялото), за нормалното функциониране на мозъка и нервната система и влияят върху управлението на болката.

Автоимунният тиреоидит постепенно води до факта, че жлезата първо намалява и след това напълно спира производството на хормони на щитовидната жлеза.

Симптомите на заболяването започват да се появяват само на етапа на тиреотоксикоза и хипотиреоидизъм, когато само диетата вече не е достатъчна и се предписва заместителна терапия под формата на прием на левотироксин през целия живот.

Има няколко причини за появата на болестта:

1. Наследственост. Автоимунният тиреоидит понякога се нарича фамилно заболяване. Наред с него в рамките на едно семейство често се проследяват и други автоимунни заболявания - витилиго, инсулинозависим захарен диабет и др.
2. ARVI и инфекциозни заболявания - синузит, тонзилит, морбили, паротит, рубеола.
3. Увреждане на щитовидната жлеза или операция върху нея.
4. Ефектите от радиацията и лъчетерапията.
5. Прекомерно излагане на слънце. Особено вреден е за белокожите и синеоки руси, чието тяло по принцип не понася продължително излагане на слънце.
6. Предозиране на йодсъдържащи лекарства.
7. Алергии. Разрушаването на имунните клетки, което е причината за много алергии, може да провокира допълнителна неизправност, в резултат на което лимфоцитите започват да бъркат клетките на щитовидната жлеза за „вражески агент“.
8. стрес.
9. Следродилен тиреоидит.
10. Неизвестни причини могат да причинят така наречения „тих“ тиреоидит. Това е деструктивна форма, абсолютно подобна на следродилната, но не свързана с бременността.
11. Лоша екология, излишък на йод, флуор и хлор във водата и атмосферата.

Ако някой от семейството ви страда от автоимунно заболяване, направете си изследване.Най-често тиреоидитът или неговите форми се откриват само в резултат на лабораторни и клинични изследвания.

Диета при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза

Диетата не замества лечението на автоимунния тиреоидит, но е неразделна част от него, така че пациентът трябва да контролира диетата си.

При това заболяване диетите без въглехидрати са строго противопоказани.

За поддържане на нормално състояние дневното количество килокалории трябва да бъде от 1300 до 2000.

Храненето при автоимунен тиреоидит на щитовидната жлеза трябва да бъде частично. Най-добрият вариант е да ядете на всеки три часа. Имате нужда от храни, богати на въглехидрати, които се превръщат в глюкоза, която подхранва мозъчните клетки.При неговия дефицит организмът преобразува тиреоидния хормон Т3 в свързана форма, което го прави пасивен и по този начин влошава хипотиреоидизма.

Не можете да преминете към вегетарианска храна, освен ако преди това не е била основата на вашата диета. При автоимунен тиреоидит са необходими месо, млечни продукти и яйца. Те ще помогнат за балансиране на производството на хормони на щитовидната жлеза. В допълнение, тялото се нуждае от калций, който се губи при тиреотоксикоза. Недостигът му често води до остеопороза.

Не забравяйте да включите в диетата си храни, богати на мастни киселини и съдържащи антиоксиданти.

Трябва да пиете много - поне литър и половина на ден - негазирана минерална вода.

Продукти, забранени за консумация

Има храни, които могат да влошат заболяването, като повлияят негативно на производството на хормони. Едни от първите в този списък са продуктите, съдържащи соя.Съдържа изофлавони, които забавят образуването на ензими, които превръщат хормона Т4 в Т3.

В допълнение към соята, следните продукти са противопоказани:

• захар, кафе, какао, силен чай, които насърчават производството на кортизол и адреналин - хормони с отрицателен ефект върху щитовидната жлеза;
• прясно зеле, репички и рутабага - тези продукти допринасят за образуването на гуша, те стават безопасни само след термична обработка;
• фъстъци, хрян, спанак, праскови, круши и ягоди, цитрусови плодове - по същата причина;
• консерви, пушени меса, пикантни ястия и маринати;
• пържени храни, мастни наситени бульони, желирано месо и риба;
• алкохол и енергийни напитки;
• сладкиши в ограничени количества;
• храни, богати на йод (по-специално морски водорасли);
• рибен хайвер, морски дарове;
• всяка бърза храна.

Възможна ли е бременност при автоимунен тиреоидит? Ето всичко за това как протича бременността при това заболяване и какви последствия могат да се очакват за майката и плода.

Продукти, одобрени за консумация

Останалите продукти се разрешават да се консумират в обичайните количества. Ако някой от тях не е бил преди това в диетата, препоръчително е да ги включите. Особено полезни при автоимунен тиреоидит са:

• месни ястия - животинският протеин увеличава производството на хормони;
• хляб (за предпочитане ръжен), тестени изделия, зърнени храни, с една дума, източници на въглехидрати;
• рибата, особено мастните сортове, е източник на мастни киселини;
• зеленчуците и плодовете са източник на витамини и антиоксиданти;
• ядки и семена;
• яйца, мляко, извара, сирене са храни, богати на калций.

Начин на живот с автоимунен тиреоидит

Автоимунните заболявания изискват промяна в начина на живот. Тиреоидитът не е изключение. Ако следвате прости правила, можете да забавите прехода на болестта от една форма в друга, по-тежка.

Какво трябва да се промени:

1. Намалете физическата активност. Постоянни спътници на заболяването са болки в мускулите и ставите, скокове на налягането и метаболитни нарушения. Прекомерната физическа активност, особено спортът, може да влоши състоянието. Вашият лекар ще ви помогне да определите размера на товара.
2. Избягвайте продължително излагане на слънце. Ще трябва да се откажете от слънчевите бани на плажа.
3. Плуването в морето трябва да бъде ограничено до 10 минути за хора с повишен тиреостимулиращ хормон.
4. Защитете се от стресови ситуации, доколкото е възможно.
5. Не се самолекувайте при вирусни респираторни заболявания. Задължително се консултирайте с лекар и стриктно спазвайте предписаното лечение.

Автоимунният тиреоидит е нелечимо заболяване, но не е смъртна присъда.Основното е навременната диагноза, спазването на правилата и диетата. Ако следвате тези препоръки, резултатът определено ще ви зарадва. Бъдете здрави!

Видео по темата

Абонирайте се за нашия канал в Telegram @zdorovievnorme