Важко зробити повний вдих, про що це може говорити? Регулювання процесу дихання.

Чи добре ви відчуваєте, що відбувається з вашим тілом під час дихання? Чи відчуваєте ви, як розсуваються в сторони ребра під час вдиху? Якщо відчуваєте, то в якій частині грудної клітки це найточніше відчуття. І який це рух: праворуч, ліворуч чи, можливо, грудна клітка на вдиху рухається назад?

А що робить під час вдиху та видиху ваш хребет? Якщо ви відчуваєте, що він рухається, то що це за рухи і в яких його ділянках рух відчувається краще?

А може бути, різні ділянкихребта рухаються по-різному? Чи можете ви визначити напрямки руху під час вдиху та видиху шиї, середньої частини хребта, попереку, куприка?

А може, на вдиху ви відчуваєте рух живота? Навіть якщо це зовсім невеликий рух? А якщо живіт трошки рухається, чи не рухається разом з ним і поперек? Або вам здається, що ваша поперек - жорстка і нерухома?

Чи відчуваєте ви, які частини вашого тіла коливаються разом із диханням? Чи нема хоча б маленького пов'язаного з диханням руху плечей, голови, кистей рук?

Може, навіть, ви відчуваєте під час вдиху легкі поштовхи в стегнах і колінах чи п'яти змінюють свій тиск на підлогу, коли звертаєш увагу на одну з них?

Відчуття себе: розміри та форма тіла.

А чи можете ви порівняти довжину кистей рук та розмір своїх плечей? Що вам здається довшим: кисть лівої руки або ліве плече?

При тому положенні голови, яке є у вас зараз, вам здається великим ліве плече чи праве?

А довжина шиї вам здається більшою, ніж розмір плечей?

Що вам здається більшим: руки від плечей до кінчиків пальців або хребет від потилиці до куприка?

А може, хребет довший за ноги?

Чи коротше?

А чи можете ви уявити, яку форму набув зараз ваш хребет? Яка форма у вашого хребта від потилиці до плечей? А як він згинається нижче, аж до попереку? І від попереку, від того місця, де закінчуються ребра, аж до куприка, що уперся в сидіння стільця?

Чи можете ви в результаті оцінити, яку частину хребта ви відчуваєте краще та точніше?

І на які частини тіла таке відчуття себе вплинуло краще?

Ви проробили велику, дуже важливу та корисну для тіла та розуму роботу. І, можливо, зараз ваше тіло, і, в першу чергу хребет, тому, що ви звернули на них увагу, почуваються краще.

Подумайте, як ви можете використати таке відчуття себе. Подумайте, коли такою увагою до свого тіла ви можете мати найбільшу користь.

Вірш «Це ранок, ця радість..» написано А. Фетом в 1881 році, воно є типовим прикладом пізньої пейзажної лірики поета. Природа поезії Фета невіддільна від переживань людини. Саме природа допомагає відкривати таємниці людського буття.

Фету вдається уявити у віршах підсвідоме, передати туманне, приховане, що можна висловити лише поетичною мовою, де роль грає як семантика слів, а й звуковий, інтонаційний ряд, музичність вірша.

У вірші "Це ранок, ця радість…" поет не просто описує весняну природу, а передає почуття, яке вона народжує; розкривається життя людської душі.

Тому описаний весняний день від світанку до вечірньої зорі. Перша строфа - це ранок, наповнений сонцем. Коли читаєш її, здається, що стоїш на просторому лузі, закинувши голову, і насолоджуєшся світлом, що ллється з небес. Ранок, пробудження приносить почуття радості, світ природи знаходить свій відбиток у світі емоцій. Безліч відчуттів створюють певну картину навколишнього світу. Спочатку з'являються зорові образи: "синє склепіння", "міч дня і світла", потім вони наповнюються звуковим змістом: "цей крик". Спочатку ми лише інтуїтивно здогадуємось, чий це крик. Поступово образ прояснюється: «череди», «зграї» і, нарешті, виникає слово «птахи». Навколишній світнаповнюється рухом. Виникає новий звуковий образ: «гомін вод», який змушує озирнутися довкола. Цими словами закінчується перша строфа, ніби погляд поступово переміщається з неба на грішну землю. Це створює відчуття безперервності та цілісності пейзажу.

У другій строфі безліч конкретних замальовок, візуальних образів. День, що розпалюється, дарує цілий потік відчуттів. Цікаво, що погляду відкриваються то картини далекого плану («верби і берези», «ці гори, ці доли»), то дрібні деталі (краплі, лист, що ледь розпустився, поки що "схожий на пух"). Краплі схожі на сльози, здається, що це сльози розчулення, все навколо так чудово! Ця метафора вкотре доводить невіддільність природи від внутрішнього світу людини. І знову пейзаж заселяється живими істотами: мошки та бджоли, що ледве прокинулися після довгої зими, викликають почуття легкості, польоту, а головне, виникає думка, що життя продовжується! Звукові образи другої строфи також сприяють оптимістичному, життєстверджуючому настрою: «зик та свист». Дуже звучне слово «зик» наповнює простір уривчастими, але бадьорими, гучними та свіжими звуками.

Третя строфа – опис вечора. Це найтаємничіший час доби, саме тому ми майже не знаходимо згадки про конкретні предмети. Навколо лише нагромадження емоцій, розмитих і не завжди усвідомлюваних. «Зітхання нічного селища» - це зітхання ліричного героя, серце якого неспокійно, чекає на щось незнайоме, але, безсумнівно, прекрасне. Можливо, «ніч без сну» проводить закохана людина... Цей здогад підтверджує образ солов'я, що незримо виник. Він невидимий у ночі, чути лише «ці дріб і ці трелі». Двічі виникає заперечення: "без затемнення", "без сну". Це допомагає створити відчуття безперервності картини, постійної течіїчасу. «Могутність» і «світло» до ночі перетворюються на «млу і жар», проте завтра буде новий день, повний фарб і світлих почуттів.

У вірші немає жодного дієслова, однак, це зовсім не позбавляє його руху, навпаки, звичні пропозиції, немов нанизані одна на одну, створюють відчуття бігу весняних вод, подих вітру і, без сумніву, пориву почуттів. Яскраві картини весни швидко змінюють одна одну, вони швидкоплинні, але від цього тільки прекрасніші. Вказівні займенники "цей", "ця", "ці" повторюються 26 разів! Здається, ліричний герой вражений кількістю вражень, подарованих одним весняним днем, кожне з них заслуговує хоча б на скороминущу увагу. Звуки, запахи, зображення – все зливається в єдину картину, яка, як у дзеркалі, відбивається у душі ліричного героя.

Синтаксично вірш є одне складносурядне речення. Коми наприкінці кожної строфи надають музиці вірша легкість, легкість, стрімкість, якусь незакінченість і відчуття постійного руху. Композиційна точка – слово "весна". Воно асоціюється з мажорним акордом після довгого музичного пасажу, виконаного з наростаючим темпом та напруженістю. Поетичний витвір перетворюється на музичний - якийсь віртуозний етюд із яскравим крещендо. Наскільки ж мелодійна поезія А.Фета, якщо до неї застосовні музичні терміни!

Вірш написаний чотиристопним хореєм, який у третьому та останньому рядку кожної строфи змінюється тристопним, причому відсутній останній ненаголошений склад. Здається, що це невелика пауза, взяття дихання перед наступною музичною фразою. Саме ці рядки зарифмовані між собою чоловічою римою, що підкріплює відчуття, що виникло. У третій строфі всі рими жіночі, цим ще раз підкреслюється її кульмінаційна значимість

Вірш А. Фета "Це ранок, радість ця ..." дозволяє зупинити і увічнити прекрасну мить життя. Ідеальний світ поезії відбиває світ реальних відчуттів. Після прочитання вірша виникає почуття гармонії, єднання з природою, це наповнює серце оптимізмом та любов'ю до життя.

Поезія А. Фета – невичерпне джерело, повне як швидкоплинних, стихійних, несвідомих почуттів, і наповнених думок. Всі його вірші про природу – маленькі шедеври, чарівні дзеркальця, зазирнувши у які, можна побачити свій внутрішній світ і насолодитися раніше невідомими відчуттями.

Вегетативні розлади часто є причинами різних порушеньв організмі людини.

Майже 15% дорослих людей скаржаться на наявність у них порушень у диханні, не пов'язаних із патологіями серця, легень, щитовидної залози:

• виникнення відчуття нестачі повітря;
• відчуття перешкод при проходженні кисню;
• поява почуття стиснення в грудях, болю в загрудинній ділянці;
• прояв страху, тривожності через порушення.

Саме так проявляється гіпервентиляційний синдром- одне з яскраво виражених проявів вегетосудинної дистонії.

• Вся інформація на сайті має ознайомлювальний характер і НЕ Є керівництвом до дії!
• Поставити ТОЧНИЙ ДІАГНОЗ Вам може тільки ЛІКАР!
• Переконливо просимо Вас не займатися самолікуванням, а записатися до фахівця!
• Здоров'я Вам та Вашим близьким!

Регулювання процесу дихання

За роботу людського організмувідповідають дві основні системи: соматична та вегетативна. До соматичної системи відносяться кісткова та м'язова основа, а до вегетативної внутрішні складові організму

Вегетативна та соматична частини також умовно виділяються в нервовій системі людини. Соматична частина регулює координацію рухів, чутливість, і ми можемо нею управляти (наприклад, легко наводимо тіло в рух).

Вегетативне регулювання нервової системи відбувається приховано, свідомо змінити умови людина не може (наприклад, змінити обмін речовин або роботу серця).

Процес дихання регулюється одночасно і соматичної та вегетативної частинами нервової системи. Довільно кожен може брати участь у диханні, затримати вдих або видих.

Усвідомлено людина керує диханням при грі на музичні інструменти, мови, надування куль. На несвідомому рівні людське диханнярегулюється автоматично (наприклад, при концентрації людини на абстрактних речах або в сплячому стані).

Дихання легко переходить із свідомого в автоматичний стан, завдяки чому ризик задихнутися при відволіканні думок від дихального процесуне виникає. Таким чином, дихальна система людини дуже чутлива до впливу не тільки об'єктивних процесів в організмі, а й до емоційних потрясінь (стреси, переживання, страхи).

Правильність обмінних процесів в організмі залежить від правильності дихання. При диханні ми поглинаємо з довкіллякисень, а при видиху виділяємо вуглекислий газ.

Невеликі кількості Вуглекислий газзалишаються у крові, впливаючи її кислотність. Якщо вміст вугільної кислоти в крові дуже великий, людина починає дихати частіше. При нестачі вуглекислого газу дихання стає рідкішим.

При гіпервентиляційний синдром хворий дихає неправильно. Збої в диханні викликають негативні зміни в обмінних процесах, тому важко дихати при ВСД.

Симптоми

Причиною патологій вегетативної системи стає руйнівний вплив на неї комплексу шкідливих для психіки ситуацій. Під впливом схема процесу управління диханням піддається порушенням.

Високий рівень стресу має міцний зв'язок із дихальними порушеннями. Вперше такий вплив було виявлено вже в середині ХІХ століття у військових. Тоді цей синдром назвали "Солдатським серцем".

"Гіпервентиляційний синдром" у перекладі означає "посилене дихання". Його клінічними проявамиє задишка, першіння в горлі, стомлюючий безпричинний кашель.

Більшість пацієнтів скаржаться на нестачу повітря при ВСД. Дихальна система гостро реагує на стреси та депресії, що негативно впливають на її роботу.

Іноді ГВП проявляється через здатність окремих осіб імітувати побачені стани інших людей (наприклад, покашлювання, задишку). Така імітація у артистичних та витончених натур залишається в пам'яті на рівні підсвідомості. Навіть побачена поведінка хворих на ВСД в дитячому віціможуть спричинити несвідоме повторення зовнішніх проявів ВСД у зрілих людей.

Неглибокі та нечасті вдихи та видихи не виводять з організму достатня кількістьвуглекислого газу, порушується кальцієвий та магнієвий обмін. Підвищена концентрація даних мінеральних речовинпризводить до появи у страждає ВСД, судом, . Також може з'явитися тремтіння, «мурашки», скутість м'язів.

Збої в диханні протікають хронічно або нападоподібно. Крім того, хворий відчуває кілька неприємних симптомів: напади ознобу, жар, оніміння кінцівок та інші. Всі ці порушення поділяються на емоційні, м'язові та дихальні.

Часто панічні атакивикликають гостре невмотивоване почуття страху, задишку, і навіть напад задухи при вегетосудинній дистонії

До дихальних розладів при ВСД належать:

Відчуття нестачі повітря, неможливість глибоко вдихнути	Хворі скаржаться на неповний вдих (порожнє дихання). Часто неповнота дихання відчувається у громадських та замкнутих місцях, а також при сильних емоційних переживаннях.
Утруднене дихання	Характеризується скутістю у грудній клітці, відчуттям наявності перешкод на шляху проходження повітря до легень.
Відчуття зупинки дихання	З'являється страх кошторису через ядуху.
Сопіння, часта позіхання, сухий кашель	Першіння в горлі та надокучливий кашельзмушують пацієнта проходити численні обстеження стану легень та щитовидної залози. Найчастіше невірні діагнози призводять до тривалого безрезультатного лікування захворювань горла, дихальних шляхів, зоба, стенокардії тощо.

Дихальні розлади часто виникають при тривожних станах, які не викликані реальними серйозними небезпеками. Психологічний стресзапускає розвиток вегетосудинної дистонії із порушеннями дихання.

Спровокувати гіпервентиляційний синдром можуть конфлікти в сім'ї та на роботі, перенесені пацієнтом серйозні хвороби, захворювання родичів, що викликають занепокоєння

Збої у диханні порушують роботу всього організму. Насамперед, починає страждати м'язова система: з'являються судоми, скутість, оніміння.

При виявленні цих симптомів неспокій пацієнта збільшується, вегетосудинна дистонія прогресує. ГВП також часто супроводжує перебіг бронхіальної астмиі хронічного бронхітувимагаючи окремого лікування.

Що робити, коли важко дихати при ВСД

При утрудненому диханні хворі звертаються до фахівців. Поставити подих за такої проблеми досить проблематично.

Для встановлення діагнозу гіпервентиляційного синдрому при вегетосудинній дистонії необхідно виключити наявність у пацієнта низки інших захворювань, здатних призвести до появи цих симптомів.

Після консультації терапевта хворий обстежується у ендокринолога, ЛОР, невропатолога. Обов'язково призначається рентген легень, УЗД внутрішніх органівта щитовидної залози. Діагноз ГВП підтверджується невропатологом, який і призначає певне лікування.

До лікування хвороби необхідно підходити комплексно:

Пацієнту важливо змінити ставлення до своєї хвороби	фахівці повинні заспокоїти хворого, пояснити йому, що ВСД – захворювання, яке піддається лікуванню; воно не є смертельним та не призводить до інвалідності; правильне розуміння тяжкості хвороби призводить до відступу нав'язливих та імітаційних симптомів.
Необхідні вправи	пацієнт повинен навчитися правильно дихати для отримання оптимальної кількості кисню; для профілактики дихальних порушень хворому рекомендується «дихати животом», при цьому вдих у часі займає вдвічі менше часу, ніж видих; кількість вдихів за хвилину – 8-10 разів; дихальні вправи виробляються у заспокоєній обстановці протягом 30 хвилин.
Необхідно коригувати психологічні розладиза допомогою прийому лікарських препаратів	лікується ВСД з ГВП комплексно протягом кількох місяців (зазвичай до року); ефективний прийом антидепресантів та анксіолітиків; поєднується медикаментозне лікування та з психотерапією; фахівці допомагають хворому визначити основну причину захворювання та позбутися її.

Композиція простору, почуття та слова

(Гаспаров М.Л. Вибрані праці. Т. II. Про вірші. - М., 1997. - С. 21-32)

Чудова картина,

Як ти мені рідна:

Біла рівнина,

Повний місяць,

Світло небес високих

І блискучий сніг

І саней далеких

Самотній біг.

Цей вірш Фета – один із найхрестоматійніших: ми зазвичай знайомимося з ним у дитинстві, запам'ятовуємо відразу і потім замислюємося над ним рідко. Здається: над чим замислюватись? воно таке просте! Але можна саме над цим і замислитися: а чому воно таке просте, тобто таке цілісне? І відповідь буде: тому що образи та почуття, що змінюють один одного в цих восьми рядках, змінюються у послідовності впорядкованої та стрункої.

Що ми бачимо? «Біла рівнина» – це ми дивимося перед собою. «Повний місяць» - наш погляд ковзає вгору. "Світло небес високих" - поле зору розширюється, в ньому вже не тільки місяць, а й простір безхмарного неба. "І блискучий сніг" - наш погляд ковзає назад вниз. "І саней далеких самотній біг" - поле зору знову звужується, у білому просторі погляд зупиняється на одній темній точці. Вище – ширше – нижче – вже: ось точний ритм, у якому сприймаємо простір цього вірша. І він не довільний, а заданий автором: слова "... рівнина", "... високих", "... далеких" (все через рядок, все в римах) - це ширина, висота і глибина, всі три виміри простору. І простір від такого розглядання не дробиться, а навпаки, постає все більш єдиним і цілісним: «рівнина» і «місяць» ще, мабуть, протиставляються один одному; «небеса» та «сніг» вже поєднуються у загальній атмосфері – світлі, блиску; і, нарешті, останнє, ключове слово вірша, «біг», зводить і шир, і височінь, і далечінь до одного знаменника: руху. Нерухливий світ стає рухомим: вірш кінець, він привів нас до своєї мети.
Це – послідовність образів; а послідовність почуттів? Починається цей вірш-опис емоційним вигуком (сенс його: не за гарною милою, а за милою гарна ця описувана далі картина!). Потім тон різко змінюється: від суб'єктивного ставлення поет перетворюється на об'єктивного опису. Але ця об'єктивність – і це найчудовіше – на очах у читача тонко і поступово знову набуває суб'єктивного, емоційного забарвлення. У словах: «Біла рівнина, повний місяць» її ще немає: картина перед нами спокійна та мертва. У словах «світло небес... і блискучий сніг» вона вже є: перед нами не колір, а світло, що живе і переливається. Нарешті, в словах «саней далеких самотній біг» – картина не тільки жива, а й відчута: «самотній біг» – це вже відчуття не стороннього глядача, а самого їздця, що вгадується в санях, і це вже не тільки захоплення «чудовим» , але й сум серед безлюддя. Спостережуваний світ стає пережитим світом – із зовнішнього перетворюється на внутрішній, «інтеріоризується»: вірш зробив свою справу.

Ми навіть не відразу помічаємо, що перед нами вісім рядків без єдиного дієслова (тільки вісім іменників та вісім прикметників!), – настільки виразно викликає воно в нас і рух погляду, і почуття. Але, можливо, вся ця чіткість – лише тому, що вірш дуже маленький? Можливо, вісім образів - настільки невелике навантаження для нашого сприйняття, що, в якій послідовності вони не стану, вони складуться в цілісну картину? Візьмемо інший вірш, у якому таких змінних образів – не вісім, а двадцять чотири:

Це ранок, радість ця,

Ця міць і дня і світла,

Це синє склепіння,

Цей крик і низка,

Ці зграї, ці птахи,

Цей гомін вод,

Ці верби та берези,

Ці краплі – ці сльози,

Цей пух – не лист,

Ці гори, ці доли,

Ці мошки, ці бджоли,

Цей гук і свист,

Ці зорі без затемнення,

Це зітхання нічного селища,

Ця ніч без сну,

Ця імла і жар постелі,

Цей дріб і ці трелі,

Це все весна.

Вірш побудований дуже просто – майже як каталог. Постає питання, чим визначається послідовність образів цього каталогу, яка основа їх порядку? Основа – та сама: звуження поля зору та інтеріоризація зображуваного світу.

У вірші три строфи. Як вони співвідносяться, яких підзаголовків, що перегукуються, просять? Можна запропонувати два варіанти. По-перше, це (І) світло – (ІІ) предмети – (ІІІ) стану. По-друге, це (I) відкриття світу – (II) здобуття світом простору – (III) здобуття світом часу. У першій строфі перед нами світ цілий і нерозчленований; у другій він дробиться на предмети, які у просторі; у третій предмети перетворюються на стани, протяжні у часі. Простежимо, як це відбувається.

Перша строфа – це погляд нагору. Перше враження – зорове: ранок; і потім – ряд іменників, що начебто на очах у читача уточнюють це враження, що підбирають слово для побаченого: «день», «світло», «склепіння». Ранок – час перехідний, зі слова «ранок» міг би починатися і вірш про хиткі сутінки; і поет поспішає сказати: головне в ранку - те, що воно відкриває день, головне в дні - це світло, а вид цього світла - небозвід. Слово «склепіння» – перше обрис, перша межа у картині, що відкрилася, перша зупинка погляду. І на цій зупинці включається друге враження - звукове, і знову проходить низка слів, які уточнюють його до точної назви. Звуковий образ «крик» (чий?) перебивається зоровим чином «череди» (чиї?), вони зв'язуються один з одним у слові «зграї» (начебто поет вже зрозумів, чиї це крик і низка, але ще не знайшов потрібного слова) і, нарешті, одержують назву у слові «птиці» (ось чиї!). Слово «птиці» – перший предмет в картині, що окреслилася, друга зупинка погляду, вже не на межі її, а між кордоном і оком. І на цій зупинці включається новий напрямок – вперше не вгору, а в сторони. Збоку - з усіх боків? – доноситься звук («говор...»), і цей звук убік – на всі боки! - ковзає погляд («...вод!»).

Друга строфа - це погляд навколо. Погляд цей кинутий невисоко від землі і тому відразу впирається в «верби і берези» - і від них відкидається все ближче, у все більші плани: ці краплі на листі (вони ще віддалені: їх можна прийняти за сльози), цей ... лист» (він вже зовсім перед очима: видно, який він пуховий). Доводиться кинути погляд вдруге, вже вище над землею; він йде далі, доки не впирається в «гори» і «доли»; і від них знову ковзає назад, все ближче, зустрічаючи на шляху, у повітрі, спочатку далеких дрібних мошок, а потім близьких великих бджіл. І від них, як від птахів у першій строфі, на додаток до зоровим відчуттямвключаються слухові: «зик та свист». Так остаточно окреслюється зовнішній кругозір: спочатку високе коло небосхилу, потім вузьке коло ближніх дерев і, нарешті, сполучне їхнє середнє коло горизонту; і у кожному колі погляд рухається від далекого обода до ближніх предметів.

Третя строфа - це погляд усередину. Він одразу змінює сприйняття і зовнішнього світу: досі всі образи сприймалися як уперше побачені (і навіть важко звані), тут вони сприймаються як уже знайомі внутрішньому досвіду – на тлі очікування. Очікування каже, що вечір змінюється вночі, вночі завмирає життя і царює сон; і лише у контрасті з цим вірш описує «зорі без затемнення», «зітхання... селища» і «ніч без сну». Очікування включає почуття часу: «зорі без затемнення» – це зорі, що тривають, і «ніч без сну» – ніч, що триває; та й сам перехід від картини ранку до картини вечора та ночі неможливий без включення часу. Ретроспективно це дозволяє відчути тимчасове співвідношення і перших двох статичних строф: перша - рання весна, танення снігу; друга – квітуча весна, зелень на деревах; третя – початок літа, «зорі без затемнення» І на цьому фоні знову проходить звуження поля зору: небо («зорі»), земля («селище»), «ніч без сну» (всього селища і моя?), «мла і жар постелі» (звичайно, тільки моєї). І, досягнувши цієї межі, образність знову переключається на звук: «дроб і трелі». (Вони підказують образ солов'я, традиційного супутника кохання, і цього достатньо, щоб «дріб і трелі» відчувалися більш інтеріоризовано, ніж «зик і свист» попередньої строфи.)

Такий образний ряд, що визначає структуру поезії. Йому відповідає і поступова змінаемоційних забарвлень: на початку вірша – це слова «радість», «міць», а наприкінці – «зітхання», «мгла», «жар» (у середині емоційне забарвленнявідсутня - хіба що на неї натякає метафора "сльози": слово, яке однаково перегукується і з почуттям "радості", і з почуттям "зітхання"). Так підкреслені крайні точки вірша: весна з лиця і весна з вивороту, весна ззовні та весна у граничній інтеріоризації. Весь вірш між цими двома точками - шлях від світла до темряви і від радості і мощі до зітхання і спеки: той же шлях від зримого до пережитого, що і в першому нашому вірші.

Як схематично зобразити композицію цього вірша – співвідношення початку, середини і кінця? Усього можливо не так вже й багато варіантів: за наявності або відсутності будь-якої ознаки може бути виділено початок (Ааа), кінець (ААА), середина (ААА)вірші, ознака може посилюватися чи слабшати від початку до кінця поступово (ААА)і, нарешті, може бути витриманий рівно (ааа)тобто є композиційно нейтральним. У нашому вірші образний ряд виділяє кінцівку-інтеріоризацію - отже, схема ааА; а емоційний ряд виділяє згущення емоцій на початку і в кінці навколо ослабленої середини - отже, схема аАа.

Але це лише один рівень будови тексту, а всього в будові будь-якого тексту виділяються три рівні, кожен із двома підрівнями. Перший, верхній, ідейно-подібний,семантичний: по-перше, ідеї та емоції (емоції у нашому вірші ми простежили, а ідей у ​​ньому просто немає, якщо не вважати ідеєю, наприклад, твердження «весна – це чудово!»; вірші без ідей мають таке ж право на існування, як, скажімо, вірші без рим, і лише в окремі епохи «безідейність» стає лайливим словом, – за безідейність, як ми знаємо, сучасна критика дуже лаяла Фета), по-друге, образи та мотиви (потенційно кожне іменник, що позначає обличчя або предмет, – це образ, кожне дієслово – мотив). Другий рівень, середній, – стилістичний: по-перше, лексика, по-друге, синтаксис Третій рівень, нижній – фонічний, звуковий: по-перше, метрика та ритміка, по-друге, власне фоніка, звукопис. Докладніше про це сказано в попередній статті, при розборі пушкінського «Знову хмари наді мною...». Зрозуміло, така систематизація (запропонована у 1920-х роках Б.І. Ярхо) не є єдино можливою, але вона видається нам практично зручною для аналізу віршів.

Якщо так, то припинимося і подивимося, як перегукуються з композицією простеженого нами ідейно-образного рівня, інші рівні фетівського вірша.

Лексико-стилістичний акомпанемент – це три стилістичні фігури, що виразно виділяються, по одній в строфі. У першій – гендіадис («Ці зграї, ці птахи» замість «ці пташині зграї»; «гендіадис» буквально означає «один вираз – через два»). У другій – дві метафори («краплі – сльози», «пух – лист») з хіастичним, хрест-навхрест, розташуванням членів паралелізму (точне слово – метафоричне – метафоричне – точне). У третій – дві антитези («зорі без затемнення», «ніч без сну»); до них можна додати метонімію «зітхання... селища» і, можливо, гіперболу («зірки без затемнення» у червні реальні на широті білих ночей Петербурга, але не на широті орловських маєтків Фета). Перша фігура укладається в одному рядку, друга в двох, третя в трьох. Гендіадис – постать тотожності, метафора – постать подібності, антитеза – постать контрасту: маємо – послідовне наростання стилістичної напруженості. Схема – аАА.

Синтаксичний акомпанемент – це одноманітність безперервних конструкцій «це...» і різноманітність варіацій, що їм надаються. З шести коротких рядків жодна не повторює іншу за синтаксичною будовою. З довгих рядків однакові передостанні у кожній строфі: «Ці зграї, ці птахи», «Ці мошки, ці бджоли», «Ця дріб і ці трелі»; у середній строфі це однаковість захоплює і середину строфи («Ці краплі – ці сльози», «Ці гори, ці доли»), у крайніх воно слабше. Ця перекличка крайніх строф через голову (найпростіший) середньої підкріплюється дуже тонкою аналогією синтаксису рядків "Ця міць - і дня і світла" і "Ця імла і жар - ліжка". Таким чином, у синтаксисі ускладненість зосереджена з обох боків вірша, однаковість – у середині; схема – аАа.

Метричний акомпанемент – це розташування, по-перше, перепусток наголосу і, по-друге, словоділів. Перепусток наголосу у всьому вірші лише три: у рядках «Цей крик і низка», «Ці верби та берези», «Ці зорі без затемнення» – по одному разу в кожній строфі. Це – рівне розташування, композиційно нейтральне: ааа. Словорозділи при такому частому розташуванні наголосів можливі лише жіночі («цей...») і чоловічі («крик...»), причому часте повторення слів «це, ці...» дає перевагу жіночим. Але за віршем ця перевага розподілена нерівномірно: співвідношення жіночих та чоловічих словоділів у першій строфі – 12:3, у другій – 13:2, у третій – 8:7. Таким чином, у першій і другій строфах ритм словоділів дуже одноманітний, майже передбачуваний, а в третій строфі (де відбувається поворот від зовнішнього світу до внутрішнього) стає розпливчатим і непередбачуваним. Цим виділяється кінцівка: схема - ааВ.

Фонічний акомпанемент - це розташування звуків: голосних та приголосних. З голосних зупинимося лише на помітніших – ударних. З п'яти ударних звуків а, о, е, і, у рішуче переважає (знову-таки завдяки «це, ці...») е , Що займає перший наголос всіх рядків. Якщо відкинути ці 18 е , то серед 45 ударних голосних, що залишилися, буде така пропорція а:о:е:і:у : перша строфа – 3:4:3:4:1, друга строфа – 1:6:3:4:1, третя строфа – 4:6:5:0:0. Іншими словами, від строфи до строфи концентрація, монотонність посилюється: у другій строфі два рядки («Ці гори...») побудовані на абсолютно тотожному е-о-е-о , Третя строфа взагалі обходиться лише трьома ударними голосними. Це - поступове наростання, схема - аАА. Зі згодних звуків зупинимося тільки на тих, які повторюються (алітерують) усередині одного рядка. Найчастіші повтори (знову-таки через «це...») – це т і ть . Якщо їх відкинути, то серед тих, що залишилися в першій строфі, буде п'ять повторень – р, сь/с, до, р, в ; у другій строфі – два: ль, з ; у третій строфі – сім: з, н, н, та, л/ль, р/р, сь/с (Зауважимо, як легко вичитується тут анаграма «спека»). Перша та третя строфи рішуче багатші повторами, ніж друга: композиційна схема – аАа.(Це кільцеве розташування підкреслено прямим перекликанням алітерацій першого та останнього напівстрофій: «у тро, рпекло» – « іноб, трїли» та « зі ній звод» – «в зе ве сна».)

Так композиція слів та звуків доповнює композицію образів та емоцій. Це – відповідь на запитання, яке, можливо, виник у когось із читачів: якщо є лише чотири види композиції, крім нейтрального, то звідки ж береться така різноманітність унікальних індивідуальних за будовою віршів? Справді, віршів із композицією образного ряду ааА(як у нас) можна нарахувати безліч; але щоб композиція решти акомпанувала цьому образному ряду точно так, як ми, – ймовірність цього незначна. Елементів, у тому числі складається композиція вірші, мало, але поєднань їх – нескінченно багато; звідси – для читача можливість насолоджуватися нескінченним розмаїттям живої поезії, а вченого можливість педантично її аналізувати.

Але ми надто затрималися на «Цього ранку, радість ця...» – адже це не найвідоміше і, звичайно, не найскладніше з «бездієслівних» віршів Фета. Розглянемо найзнаменитіше: «Шіпіт, несміливе дихання...». Воно складніше: в його основі не один рух «від широкого до вузького», «від зовнішнього до внутрішнього», а чергування кількох таких звужень та розширень, що складається у відчутний, але хиткій ритм. (І сам вірш говорить про речі набагато хиткіші, ніж картина ясної зими або радісної весни.)

Шепіт, несміливе дихання,

Трелі солов'я,

Срібло та коливання

Сонного струмка,

Світло нічне, нічні тіні,

Тіні без кінця,

Ряд чарівних змін

Милі особи,

У димних хмарах пурпур троянди,

Відблиск бурштину,

І лобзання, і сльози,

І зоря, зоря!..

Простежимо насамперед зміну розширень та звужень нашого поля зору. Перша строфа – маємо розширення: спочатку «шепіт» і «дихання», тобто щось чутне зовсім поруч; потім - "соловей" і "ручок", тобто щось чутне і видиме з деякого віддалення. Іншими словами, спершу в нашому полі зору (точніше, у полі слуху) лише герої, потім – ближнє їхнє оточення. Друга строфа – маємо звуження: спочатку «світло», «тіні», «тіні без кінця», тобто щось зовнішнє, світлова атмосфера місячної ночі; потім – «миле обличчя», у якому відбивається ця зміна світла і тіней, тобто погляд перекладається з далекого на ближнє. Інакше кажучи, спершу маємо оточення, потім – лише героїня. І, нарешті, третя строфа – перед нами спершу звуження, потім розширення: «у димних хмаринках пурпур троянди» – це, мабуть, небо, що світає, «відблиск бурштину» – відображення його в струмку (?), у полі зору широкий світ (навіть ширший, чек той, який охоплювався «солов'ям» та «струмком»); «і лобзання, і сльози» – у полі зору знову лише герої; «і зоря, зоря!» - Знову широкий світ, цього разу - найширший, що охоплює разом і світанку в небі, і світанку в струмку (і світанку в душі? - Про це далі). У цьому межі широти вірш закінчується. Можна сказати, що образний його ритм складається з великого руху «розширення – звуження» («шепіт» – «соловей, струмок, світло і тіні» – «миле обличчя») та малого протируху «звуження – розширення» («пурпур, відблиск») - «лобзання та сльози» – «зоря!»). Великий рух займає дві строфи, мале (але набагато ширше) протирух одну: ритм прискорюється до кінця вірша.

Тепер простежимо зміну чуттєвого заповнення цього поля зору, що розширюється і звужується. Ми побачимо, що тут послідовність набагато пряміша: від звуку до світла і потім до кольору. Перша строфа: на початку перед нами звук (спочатку членороздільний «шепіт», потім нечленороздільно-хитке «дихання»), наприкінці – світло (спочатку виразне «срібло», потім невиразно-хитке «коливання»). Друга строфа: на початку перед нами "світло" і "тіні", в кінці - "зміни" (обидва кінці строф підкреслюють рух, хиткість). Третя строфа: «димні хмарки», «пурпур троянди», «відблиск бурштину» – від димчастого кольору до рожевого і потім до бурштинового, колір стає все яскравішим, все насиченішим, все менш хитким: мотиву коливання, мінливості тут немає, навпаки, повторення слова «зоря» підкреслює, мабуть, твердість та впевненість. Так у межах віршованого простору, що ритмічно розширюються і звужуються, змінюють один одного все більш відчутні - невпевнений звук, невпевнене світло і впевнений колір.

Зрештою, простежимо зміну емоційного насичення цього простору: наскільки воно пережите, інтеріоризоване, наскільки у ньому є людина. І ми побачимо, що тут послідовність ще більш пряма: від емоції спостережуваної – до емоції, що пасивно переживається – і до емоції, що активно виявляється. У першій строфі дихання – «несміливе»: це емоція, але емоція героїні, герой її зазначає, але з переживає сам. У другій строфі обличчя – «миле», а зміни його – «чарівні»: це власна емоція героя, що є при погляді героїню. У третій строфі «лобзання і сльози» – це вже не погляд, а дія, і в дії почуття коханців, досі представлені лише порізно, зливаються. (У ранній редакції перший рядок читався «Шіпіт серця, вуст дихання...» – очевидно, «шепіт серця» могло бути сказано швидше про себе, ніж про подругу, так що там ще виразніше перша строфа говорила про героя, друга – про героїня , А третя - про них разом.) Від чутного і зримого до дієвого, від прикметників до іменників - так виявляється у вірші наростаюча повнота пристрасті.

Чим складніше «Шіпіт, несміливе дихання...», ніж «Це ранок, ця радість...»? Тим, що образи зримі і переживані змінювали одне одного хіба що двома чіткими частинами: дві строфи – світ зовнішній, третя – інтеріоризований. Тут ці дві лінії («що ми бачимо» і «що ми відчуваємо») переплітаються, чергуються. Перша строфа закінчується образом зримого світу («срібло струмка»), друга строфа – образом емоційного світу («миле обличчя»), третя строфа – несподіваним та яскравим синтезом: слова «зоря, зоря!» в їх кінцевій позиції осмислюються одночасно і в прямому значенні(«зоря ранку!»), і в метафоричному («зоря кохання!»). Ось це чергування двох образних рядів і знаходить собі відповідність у ритмі розширень та звужень ліричного простору.

Отже, основна композиційна схема нашого вірша – ааА: перші дві строфи - рух, третя - протирух. Як відгукуються інші рівні будови вірша?

Синтаксичний акомпанемент також підкреслює схему ааА: у першій і другій строфі пропозиції постійно подовжуються, у третій строфі – коротшають. Послідовність речень у першій та другій строфі (абсолютно однакова): 0,5 вірша – 0,5 вірша – 1 вірш – 2 вірша. Послідовність речень у третій строфі: 1 вірш (довгий) – 1 вірш (короткий) – 0,5 та 0,5 вірша (довгого) – 0,5 та 0,5 вірша (короткого). Всі пропозиції прості, звичні, тому їхнє положення дозволяє відчувати співвідношення їх довжини дуже чітко. Якщо вважати, що короткі фразивиражають велику напруженість, а довгі – більший спокій, то паралелізм із наростанням емоційної наповненості буде безперечним.

Лексико-стилістичний акомпанемент, навпаки, не наголошує на основній схемі. Щодо лексичних постатей можна побачити: перша строфа немає повторів, друга строфа починається полуторным хіазмом «світло нічний, нічні тіні, тіні без кінця», третя строфа закінчується емфатичним подвоєнням «зоря, зоря!..». Інакше висловлюючись, перша строфа виділена ослабленістю, схема – Ааа. Щодо семантичних фігур можна помітити: у першій строфі перед нами лише бліда метонімія «несміливе дихання» і слабка (захована в епітет) метафора-уособлення «сонного струмка»; у другій строфі – оксюморон, дуже різке – «світло нічне» (замість « місячне сяйво»); у третій строфі - подвійна метафора, досить різка (субстантивована): "троянди", "бурштин" - про колір зорі. (У ранній редакції на місці другого рядка був ще різкіший оксюморон, що своїм аграматизмом шокував критиків: «Мова, не кажучи».) Інакше кажучи, схема – знову-таки з виділенням ослабленого початку, Ааа, а для ранньої редакції – з плавним наростанням напруги від ослабленого початку до посиленого кінця, аАА.

Метричний акомпанемент наголошує на основній схемі ааАвідбиває кінцеву строфу. Довгі рядки (4-стопові) змінюються так: у першій строфі – 3-й 2-ударна, у другій – 4- та 3-ударна, у третій – 4- та 2-ударна; полегшення вірша до кінця строфи у третій строфі виражено різкіше. Короткі рядки змінюються так: від першого до передостаннього вони 2-ударні з пропуском наголосу на середній стопі (причому в кожній строфі перший короткий рядок має жіночий словоділ, «трелі...», а другий - дактилічний, «сонного»), останній же рядок теж 2-ударна, але з пропуском наголосу на початковій стопі («І зоря...»), що дає різкий контраст.

Фонічний акомпанемент наголошує на основній схемі ааАлише однією ознакою – густотою приголосних. У першій строфі на 13 голосних кожної напівстрофи припадає спочатку 17, потім 15 приголосних; у другій строфі відповідно 19 та 18; а в третій строфі 24 і 121 Іншими словами, в першій і другій строфах полегшення консонантної фоніки до кінця строфи дуже слабке, а в третій строфі дуже сильне. Інші ознаки - розподіл ударних голосних і розподіл алітерацій - розташовуються по всіх строфах більш менш рівномірно, вони композиційно нейтральні.

Нарешті, звернемося до четвертого «безмовного» вірша Фета, найпізнішого і найпарадоксальнішого. Парадокс у тому, що на вигляд воно – найпростіше з чотирьох, простіше навіть, ніж «Чудова картина...», а за композицією простору і почуття – найвибагливіше:

Тільки у світі і є, що тінистий

Дрімаючих кленів намет.

Тільки у світі і є, що променистий

Дитячий задумливий погляд.

Тільки у світі і є, що запашний

Милі головки убір.

Тільки у світі і є цей чистий

Ліворуч біжить проділ.

Тут лише 16 неповторних слів, усі вони - лише іменники та прикметники (дві прислівники та одне причастя тісно примикають до прикметників), наскрізний паралелізм, наскрізна рима. Чотири двовірші, з яких складається вірш, можна навіть легко міняти місцями в будь-якому порядку. Фет обрав саме такий порядок. Чому?

Ми вже звикли бачити, що композиційний стрижень вірша - інтеріоризація, рух від зовнішнього світу до його внутрішнього освоєння. У цьому вірші така звичка змушувала б очікувати послідовності: "Кленів намет" (природа) - "головки убір", "чистий проділ" (зовнішність людини) - "променистий погляд" (внутрішній світ людини). Фет йде наперекір цьому очікуванню: він виносить вперед два крайніх членацього ряду, відводить назад два середніх і отримує важке чергування: звуження - розширення - звуження ("намет - погляд", "погляд - убір", "убір - проділ"), інтеріоризація - екстеріоризація ("намет - погляд", "погляд - убір - проділ»). Для чого він так робить? Ймовірно, заради того, щоб винести на найвідповідальніше, найбільш багатозначне, саме виділене місце наприкінці вірша – найбільш зовнішній, найбільш необов'язковий член свого переліку: «проділ, що вліво біжить». (Зауважимо, що це – єдиний у вірші образ протяжності та руху, – особливо на тлі початкових образів«дрімаючий...», «задумливий...».) Громіздкий багаторазовий паралелізм «Тільки у світі і є...» нагнітає очікування чогось дуже важливого; психологізовані, емоційно підкреслені попередні члени – «дрімлі» клени, «дитячому задумливий» погляд, «мила» головка - змушують припускати і посилену інтеріоризацію; і коли на цьому місці з'являється такий несподіваний образ, як проділ, це змушує читача подумати приблизно ось що: Як же велика любов, яка навіть при погляді на проділ волосся наповнює душу таким захопленням! «Це – сильний ефект, але це й ризик: якщо читач так не подумає, то весь вірш для нього загине – здасться невмотивованим, натягнутим та претензійним.

Ми не простежуватимемо, як акомпанують цьому основному композиційному рівню інші композиційні рівні. Спостережень можна було зробити багато. Зауважимо, що тут уперше у нашому матеріалі з'являється нюховий епітет «запашний убір» і що він сприймається як більш інтеріоризований, ніж зоровий «чистий проділ», – можливо, тому, що «нюх» мислиться ближче до об'єкта, ніж «глядач». Зауважимо, як у трьох словах«дрімають кленів намет» містяться відразу дві метафори, «дрімлі клени» і «кленів намет», вони частково покривають один одного, але не збігаються повністю («клени» в першій метафорі одухотворені, у другій не одухотворені). Зауважимо, як у коротких рядках чергуються непарні, що починаються з прикметників і причастя («дрімають», «милою»), і парні, що починаються з прислівників («дитячим», «вліво»). Зауважимо, що в непарних двовіршах семантичні центри коротких рядків («клени», «головка») не збігаються з їхніми синтаксичними центрами («намет», «убір») – перші стоять у непрямих відмінках, а останні в називному. Зауважимо, як опорні приголосні у римах довгих віршів розташовуються через двовірш («променистий - чистий»), а рифмах коротких віршів – поспіль («убір – проділ»). Зауважимо, як у коротких віршахчергуються послідовності ударних голосних еоо – еуо – йоо – еуо , а заразом – повна відсутність широкого ударного а (яке пронизувало всі рими у попередньому вірші, «Шіпіт, несміливе дихання...»). Звести всі ці та подібні спостереження в систему можна, але складно. Хіба що єдиний надсхемний наголос усередині вірша – «цей» у передостанньому рядку – відразу семантизується як сигнал кінцівки, що підкреслює парадоксальну кульмінацію вірша – слово «проділ».

Весь наш невеликий розбір - це не літературознавче дослідження, а лише схема його: спроба дати собі звіт у враженні, яке читає чотири дуже відомі вірші Фета: чим воно викликається? Саме з такої спроби самозвіту починається кожне літературознавче дослідження, але не закінчується нею. Деяким читачам така спроба буває неприємна: їм здається, що естетична насолода можлива лише доти, доки ми не розуміємо, чим вона викликається. При цьому охоче говорять про «чудо» поезію та про «таємницю», яку треба поважати. Ми не посягаємо на таємницю поезії: звичайно, такий розбір нікого не навчить мистецтву писати вірші. Але, можливо, на такому розборі можна навчитися хоча б мистецтву читати вірші - тобто бачити в них більше, ніж бачиш за першого побіжного погляду.

Тому закінчимо наш урок читання вправою, яку начебто пропонує нам сам Фет. Ми вже помітили, що чотири двовірші, з яких складається вірш, можна легко міняти місцями в будь-якому порядку. Тут можливі 24 різних поєднанняі зовсім не можна сказати заздалегідь, що всі вони гірші, ніж те, яке вибрав Фет. Можливо, вони й не гірші – просто інші, і враження від них інше. Нехай кожен цікавий читач спробує на свій страх і ризик зробити кілька таких перестановок і дати собі звіт, чим відрізняються враження від кожної з них. Тоді він відчуває те почуття, яке відчуває кожен літературознавець, починаючи свою роботу. Можливо, такий душевний досвід виявиться іншим недаремний.

Р. S.Коли цей розбір «Це ранок, ця радість...» обговорювався серед колег, то були висловлені ще деякі спостереження та міркування. Так, було припущено, що в трьох строфах присутні не три, а аж п'ять моментів весни: «синє склепіння» - лютий, води - березень, листя – квітень, мошки – травень, зорі – червень. І, можливо, композиція, що відбиває кінцівку, відчувається не лише на рівні строф всього вірша, а й на рівні рядків третьої, кінцевої строфи: після п'яти рядків емоційного переліку очікується такий самий емоційний останній рядок, наприклад: «... Як я їх люблю!», а натомість читачеві пропонується несподівано контрастна логічна: «... Це все – весна». Логіка на тлі емоції може бути не менш поетичною, ніж емоція на тлі логіки. Далі, колірних епітетів у вірші майже немає, але вони відновлюються за пофарбованими предметами: колір першої строфи – синій, другий – зелений, третьої – «зоровий». Інакше кажучи, у двох строфах – колір, у третій – світло, відбитої знову-таки виявляється кінцівка. Можливо, не так, що «краплі – сльози» видно здалеку, а «пух – лист» зблизька? Можливо, вірніше навпаки: «краплі – сльози» перед очима, а пухом здається листя на весняних гілках, видиме здалеку? І, можливо, синтаксичний контраст «Ця міць – і дня і світла» і «Ця імла і жар – ліжка» надуманий, а насправді друга з цих рядків членується так само, як і перша: «Ця імла (маю на увазі: ночі ) – і жар постелі»? Дуже дякую за ці зауваження С.І. Гіндіну, Ж.А. Дозорець, І.І. Ковальової, А.К. Жовковському та Ю.І. Левіну.

Коли важко зробити повний вдих, насамперед виникає підозра на патологію легень. Але такий симптом може вказувати на ускладнений перебіг остеохондрозу. Тому з появою проблем з диханням необхідно звернутися до лікаря.

Причини утрудненого дихання при остеохондрозі

Задишка, неможливість зробити повноцінний вдих - характерні ознакишийного та грудного остеохондрозу. Патологія в хребті виникає за різних причин. Але найчастіше розвиток дегенеративних процесів провокують: малорухливий образжиття, виконання роботи, пов'язаної з підвищеним навантаженнямна спину, порушення постави. Вплив цих факторів протягом багатьох років негативно позначається на стані міжхребцевих дисків: вони стають менш еластичними та міцними (хребці зсуваються у бік навколохребетних структур).

Якщо остеохондроз прогресує, у руйнівні процеси залучаються кісткові тканини(з'являються остеофіти на хребцях), м'язи та зв'язки. Згодом утворюється протрузія чи грижа диска. При локалізації патології в шийному відділіхребта здавлюються нервові коріння, хребетна артерія(через неї надходить кров та кисень до головного мозку): з'являється біль у шиї, відчуття нестачі повітря, тахікардія.

При руйнуванні міжхребцевих дисків та зміщенні хребців у грудному відділі хребта змінюється будова грудної клітки, дратується діафрагмальний нерв, ущемляються коріння, які відповідають за іннервацію органів дихальної та серцево-судинної системи. Зовнішнім проявом таких процесів стає біль, що посилюється при спробі зробити глибокий вдих, порушення роботи легенів та серця.

Затискання кровоносних судин, розташованих у шийному та грудному відділах хребта – одна з причин розвитку справжніх патологій серця та легень, виникнення проблем із пам'яттю, відмирання клітин головного мозку. Тому при появі труднощів з диханням не варто зволікати з візитом до лікаря.

Особливості прояву остеохондрозу

Клінічний прояв шийного та грудного остеохондрозу різний. На перших стадіях розвитку може протікати безсимптомно. Нестача повітря і біль у грудях при глибокому диханні, виникають у міру прогресування захворювання Задишка може турбувати як вдень, так і вночі. Під час сну вона супроводжується хропінням. Сон хворого стає уривчастим, унаслідок чого він прокидається втомленим і розбитим.

Крім дихальних розладів, при остеохондрозі з'являються:

• біль між лопатками;
• прискорене серцебиття;
• скутість рухів рук;
• (найчастіше – у потиличній області);
• оніміння, затікання шиї;
• запаморочення, непритомність;
• тремор верхніх кінцівок;
• посинення кінчиків пальців.

Нерідко такі ознаки остеохондрозу сприймають як патологію легень чи серця. Однак відрізнити справжні порушення у роботі цих систем від захворювання хребта можна за наявності інших симптомів.

Причина утрудненого дихання		Ознаки, не характерні для шийного та грудного остеохондрозу
Захворювання легень	Бронхіт, пневмонія	Відділення мокротиння з домішками крові чи гною, надмірна пітливість, висока температура (не завжди), хрипи, посвистування в легенях
	Туберкульоз	Кровохаркання, легенева кровотеча, зниження ваги, субфебрильна температура, підвищена стомлюваністьв другій половині дня
Патології серцево-судинної системи	Стенокардія	Блідість обличчя, холодний піт. Дихання відновлюється після відпочинку, прийому серцевих препаратів
	Тромбоемболія легеневої артерії	Падіння артеріального тиску, синюшність шкіри частин тіла, розташованих вище за пояс, підвищена температуратіла
Злоякісні утворення в органах грудної клітки	Пухлина легені або бронхів, плеври, мікседема серцевого м'яза	Раптова втрата ваги, висока температура, збільшення пахвових лімфовузлів

Самостійно зрозуміти чому не виходить зробити глибокий вдих складно. Але в домашніх умовах можна зробити таке:

• прийняти положення сидячи, затримати подих на 40 секунд;
• спробувати задуть свічку з відривом 80 див.

Якщо тест не вдалося пройти, це вказує на порушення в роботі дихальної системи. Для постанови точного діагнозунеобхідно звернутися до лікаря.

Утруднене дихання під час сну може спричинити ядуху. Тому при появі задишки, почуття неповноцінного вдиху важливо якнайшвидше виявити причину такого явища і приступити до лікування.

Проблеми з диханням: діагностика, лікування

З'ясувати, чому важко зробити повноцінний вдих може лише лікар після того, як хворий пройде комплексне обстеження. До нього входить:

Дослідження органів грудної клітки. Призначають:

• УЗД серця;
• електроміографію;
• флюорографію легень.

Діагностика хребта. Вона включає:

• рентгенографію;
• контрастну дискографію;
• мієлографію;
• комп'ютерну чи магнітно-резонансну томографію.

Якщо під час обстеження не було виявлено серйозних патологійвнутрішніх органів, але виявлено ознаки остеохондрозу, потрібно лікувати хребет. Терапія повинна бути комплексною та включати медикаментозне та немедикаментозне лікування.

При терапії медикаментозними препаратамипризначають:

Знеболюючі та судинорозширюючі засоби.Принцип їхньої дії:

• прискорюють приплив крові та кисню до головного мозку, тканин ураженого відділу хребта;
• зменшують спазми судин, больовий синдром;
• покращують обмін речовин.

Хондропротектори- приймають для того, щоб:

• відновити еластичність міжхребцевих дисків;
• запобігти подальшому руйнуванню хрящової тканини.

Нестероїдні протизапальні препарати. Ефект від застосування:

• зменшуються болі;
• зникає запалення, набряклість тканин у місці перетискання кровоносних судин та корінців спинного мозку;

Міорелаксанти- Допомагають:

• зняти напругу м'язів;
• відновити рухову функціюхребта.

Додатково призначають прийом вітамінів. У важких ситуаціяхрекомендують носіння коміра Шанца: він підтримує шию, зменшуючи тим самим тиск на коріння та судини (відчуття нестачі повітря виникає не так часто).

Невід'ємна частина комплексного лікуванняхребта є застосування допоміжних лікувальних процедур. Основні цілі такої терапії:

• знизити вираженість больового синдрому;
• зміцнити м'язовий корсет;
• усунути проблеми з диханням;
• стимулювати обмінні процесиу уражених тканинах;
• попередити загострення болю.

Немедикаментозне лікування остеохондрозу включає:

• акупунктура – ​​покращує струм крові, блокує патологічні імпульси периферичної нервової системи;
• електрофорез – розслаблює м'язи, розширює судини, чинить заспокійливу дію;
• магнітотерапію. Вона сприяє покращенню мозкового кровообігу, насичення міокарда киснем (нормалізується діяльність органів грудної клітки, зникає задишка);
• ЛФК та ​​дихальну гімнастику. Ефект від занять: зміцнюється серцево-судинна та дихальна система;
• масаж – прискорює приплив крові та кисню до головного мозку та органів грудної клітки, розслаблює м'язи, нормалізує обмін речовин.

Постійна нестача повітря при остеохондрозі може призвести до розвитку бронхіальної астми, виникнення запалення серцевого м'яза. У тяжких випадках патологія шийного або грудного відділухребта стає причиною повної втрати дихальних функцій, інвалідності та навіть – летального результату. Тому після підтвердження діагнозу потрібно відразу ж розпочати вживання лікувальних заходів.

При дотриманні рекомендацій щодо лікування прогноз на одужання сприятливий. Винятки становлять випадки запізнілого звернення до лікаря: коли тривала нестача повітря призвела до незворотних зміну тканинах головного мозку.

Для профілактики виникнення задишки при остеохондрозі, загострення захворювання рекомендується:

1. Регулярно виконувати заряджання.
2. Якомога частіше бувати на свіжому повітрі: це знизить ймовірність гіпоксії
3. Правильно харчуватися.
4. Відмовитися від куріння, звести до мінімуму вживання алкоголю.
5. Стежити за поставою.
6. Займатися бігом, плаванням, катанням на роликах та лижах.
7. Робити інгаляції з ефірними оліями, цитрусовими (якщо немає алергії на фрукти).
8. Повноцінно відпочивати.
9. Змінити м'яку постіль на ортопедичну.
10. Уникати надмірного навантаженняна хребет.
11. Зміцнювати імунітет народними засобамиабо медикаментозними препаратами (за рекомендацією лікаря).

Нестача повітря, задишка, болі при глибокому вдиху- можуть бути ознаками захворювань серця та органів дихання або проявом ускладненого остеохондрозу. Щоб запобігти виникненню небезпечних для здоров'я та життя наслідків необхідно звернутися до лікаря: він виявить причину порушення роботи дихальної системи та підбере правильне лікування.